智者總結經(jīng)驗，愚者重復錯誤，我們應該如何總結自己的經(jīng)歷？在總結中，我們可以體現(xiàn)自己的觀點和態(tài)度，但也要保持客觀和中立。小編精選了一些優(yōu)秀的總結范文供大家參考，希望對大家的寫作能有所啟發(fā)。
健身房策劃基本參考文案篇一
各社區(qū)黨支部：
為進一步貫徹落實縣禁毒辦《關于組織全縣開展禁毒“流動課堂”活動方案的通知》永禁毒辦〔20**〕2號文件精神，街道以“綜治宣傳月”為契機，在轄區(qū)范圍內(nèi)開展禁毒“流動課堂”活動，進一步提高廣大居民群眾抵制毒品侵害的能力，營造濃厚的全民抵制毒品,參與禁毒的社會氛圍,最大限度地減少毒品需求和危害，特制定本實施方案。
一、指導思想。
以鄧小平理論,“三個代表”重要思想和黨的十八大精神為指導,全面落實科學發(fā)展觀，圍繞“抵制毒品誘惑,構建和諧社區(qū)”這一主題，以外來流動人口、社會閑散青少年、刑釋解教人員、房屋出租戶、社區(qū)康復(戒毒)人員等特殊人群為宣傳教育重點對象，大力開展禁毒宣傳教育活動。
二、組織保障。
各社區(qū)要高度重視禁毒宣傳工作，切實加強禁毒“流動課堂”宣傳工作的組織領導，早部署，早安排。主要領導要積極關注、督促各項活動措施的落實，確?；顒禹樌_展，取得實效。
三、活動內(nèi)容。
1、各社區(qū)通過在小區(qū)設置宣傳欄、張貼“溫馨提示”、辦板報、設立咨詢臺、發(fā)放宣傳材料等形式，大力宣傳禁毒知識，使更多的居民群眾認識毒品的危害，提高了廣大群眾特別是青少年防毒、拒毒意識，為禁毒“流動課堂”活動營造一個良好的社會氛圍。
2、結合春節(jié)后流動人員返回的特點，有針對性地開展禁毒宣傳工作。協(xié)同社區(qū)片警對轄區(qū)經(jīng)營網(wǎng)點及小區(qū)流動人口、房屋出租戶進行排查整治，在排查過程中通過發(fā)放宣傳冊、宣傳彩頁，引導流動人員、房屋出租戶關注毒品問題，加強自我防范，共同抵御涉毒風險。
3、結合“智慧社區(qū)”人口信息采集，向居民宣傳《禁毒法》、宣傳毒品的危害，教育居民遠離毒品。同時，動員每一個家庭，從自我做起，從家庭做起，從所在社區(qū)做起，為攜手共建祥和美好的家園貢獻自已的一份力量。
4、各社區(qū)要通過綠色網(wǎng)吧、觀看遠程教育電教片，引導青少年及轄區(qū)退休老干部、老黨員知毒、拒毒，共同參與到抵制毒品的活動中來。
5、對社區(qū)戒毒(康復)人員，要嚴格落實家庭、社區(qū)、派出所“三位一體”的幫教原則。采取及時跟蹤走訪，掌握其動態(tài)，幫助吸毒人員從心理上擺脫對毒品的依賴，幫助他們解決工作生活中的實際問題，杜絕新生吸毒人員和減少復吸現(xiàn)象發(fā)生。
四、工作要求。
1、高度重視。開展禁毒“流動課堂”活動是第一季度禁毒宣傳教育工作的主要任務，各社區(qū)居委會要高度重視,認真部署,做好此次的宣傳工作。
2、抓好落實。要充分利用節(jié)后外來務工人員返回的特點,深入居民家庭認真排查、廣泛宣傳，開展有針對性的禁毒宣傳活動，提高本轄區(qū)居民的法律意識。要發(fā)動社區(qū)居民參與禁毒宣傳活動,要確保活動取得實效。。
3、加強信息報送。各居委會要對開展活動情況進行總結，并于3月12日前報街道綜治辦。
健身房策劃基本參考文案篇二
（1）題目。
（2）策劃者單位或個人名稱。
（3）策劃文案完成日期
（4）編號。
（5）簡潔說明文字或內(nèi)容提要。
（6）寫清屬性（草稿、草案、送審稿、討論稿等）。
2．序文簡短明確，一般不超過500字。
3．目錄。
4．正文。
（1）項目背景分析。
（2）項目主題。
（3）項目宗旨及目標。
（4）實施程序（內(nèi)容形式、時間安排、地點分布及人員組織等）。
（7）效果預測。
5．附件。
（1）籌備工作推進表。
（2）有關人員職責分配表。
（3）經(jīng)費開支明細預算式。
（4）相關資料。
（5）注意事項。
策劃書要分內(nèi)外兩份。
內(nèi)部策劃書的'七個對策詳細說明。
（1）策劃實施上的人際關系對策。
（2）策劃實施上的相關組織和團體的對策。
（3）策劃實施上的資金對策。
（4）策劃實施與大眾傳播媒介關系的對策。
（5）策劃實施上的障礙因素及消除對策。
（6）策劃實施有關的政府機構對策。
（7）與策劃實施有關的法律問題。
健身房策劃基本參考文案篇三
活動內(nèi)容：
1、老君山金頂，年輕情侶參加老人金婚集體慶典。
2、情侶攜手老子像下盟誓。
3、山盟海誓，伏牛主峰喊出你的愛(集體參與每人手持心形太陽傘馬鬃嶺玻璃觀景臺前組成心形圖案)。
4、情定老君山認育愛情樹。
5、鐘愛一生玫瑰相約漫步峰林。
6、情定老君山七夕派對狂歡夜。
(二)最愛重渡溝：接吻免門票。
活動內(nèi)容。
七夕當天，凡是情侶在重渡溝景區(qū)門前廣場參與活動向?qū)Ψ奖戆?，大聲表達出愛意并甜蜜接吻的情侶均可免費進入景區(qū)。在當晚的七夕派對上，甜蜜的愛情歌曲將唱響竹林山巒;百對情侶共同放飛氣球許下心愿;愛情告白真情互動贏大獎!更有創(chuàng)意十足考驗默契度的“穿針引線”比賽、仙女拋繡球比賽等精彩活動。
浪漫熱線：0379―***********0379―***********。
(三)約“惠”雞冠洞：與愛人見證“一吻千年”
活動內(nèi)容。
2、1984年至20xx年7月7日出生單身游客免門票;。
3、征集金婚夫婦(50年)2對、銀婚夫婦(25年)3對、木婚夫婦5對，舉辦特色活動“醉愛七夕”，送驚爆大獎!
健身房策劃基本參考文案篇四
主題：“中秋夜?露營賞月會”
活動時間：9.22。
主題：“景區(qū)大尋寶”
活動介紹：大尋寶活動是景區(qū)的又一特色活動，以往一般只在五一、十一期間舉辦，今年的中秋節(jié)排在了國慶之前且靠得很近，景區(qū)將尋寶活動跨度拉長，讓更多的市民游客可以參與其中，獲得更多的樂趣和幸運。
參與群體：中秋國慶來景區(qū)的所有游客。
健身房策劃基本參考文案篇五
一個完全的健身方案應當包含吃(飲食)，練(訓練)，睡(睡眠)三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。
力量訓練主要有：
1)背部：引體向上(頸前下拉);。
2)胸部：平板臥推(坐姿推胸);。
3)腿部：杠鈴深蹲(史密斯蹲);。
4)肩部：杠鈴推舉(啞鈴推舉);。
5)臂部：杠鈴彎舉(啞鈴彎舉);。
6)腹部：仰臥起坐(仰臥舉腿)。
訓練備注：訓練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括號里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放松時吸氣，動作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大，從而對訓練產(chǎn)生反應。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力。
飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓練者蛋白質(zhì)的攝人應以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鐘。對了，訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。
健身房策劃基本參考文案篇六
1、把握520促銷網(wǎng)店策劃商機，讓顧客有新鮮感，刺激其消費欲望。
2、提升網(wǎng)店瀏覽量，吸納新客源。
3、打造網(wǎng)店的信譽度，提升顧客忠誠度。
二、活動時間。
三、活動主題。
我愛你，絲絲心動。
四、活動對象。
針對20到三十歲的女性客戶。
五、活動內(nèi)容。
“我愛你，絲絲心動”特惠活動。
買家真人秀，分享美麗贏好禮!
1分享即有獎：上傳寶貝試穿的真人圖，寫下內(nèi)心的感受，秀出你的美腿來。
(人人有獎)。
2幸運降臨獎(每月1名)。
3忠誠客戶獎(年終1名)。
六、活動宣傳。
1、宣傳重點時間：活動前2天;520后1天;。
2、宣傳手段：目標對象確定了，再用通過合適的途徑傳播，比如淘寶旺旺消息，簽名檔，寶貝題目，公告，qq，博客，微博，貼吧，幫派，論壇，微信等等。
七、促銷前工作。
1、貨源問題：確定促銷的'商品、并備好充足的貨。不同的商品要采取不同的促銷方式，再者就是關于打折的物品要選擇例如大的商品作為促銷品。促銷期間，貨品銷售會比平時快，因此，充足的備貨就是保障。
2、做好售后服務工作：訂單量的上升，隨之帶來的就是大量的售后服務方面的問題，充分與顧客溝通協(xié)調(diào)，力保每一為客戶的滿意。
3、顧客人群的確定：找對消費人群。
情人節(jié)的策劃2。
活動時間：
一年一度的七夕情人節(jié)就要來啦，無論是戀愛中的你還是單身的你是不是都對愛情充滿幻想呢，大商影城乘風店今年七夕準備豐富多彩的活動等著你們來參加，就讓我們一起共渡浪漫七夕吧!
活動內(nèi)容：
活動一：大聲喊出你的愛。
情人節(jié)活動期間，電影等候大廳將舉行分貝測試活動，愛就要大聲喊出來，向?qū)Ψ酱舐暫俺觯骸拔覑勰恪眳⑴c即有禮品相送，分貝超過200的觀眾將獲得情侶套票一對，愉快的帶上你的她(他)來大商影城吧!(每人一次機會)。
活動二：拍照留住你的愛。
大商影城乘風店為情人節(jié)設置創(chuàng)意照片板，讓小情侶們看浪漫電影之余留下你們甜蜜的回憶，發(fā)送照片到影城微信公眾平臺更有機會獲得小禮品一份哦，(禮品為電影衍生品)。
活動三：套餐吃出幸福感。
情侶套餐包括：
a、1桶130oz爆米花+1瓶康師傅經(jīng)典奶茶+1瓶水溶c=39元。
b、1桶85oz爆米花+1瓶尖叫+1瓶水溶c=30元。
c、1桶85oz爆米花+2瓶農(nóng)夫礦泉水+2根烤腸=29元。
活動四：視頻傳遞愛的告白。
情侶們，秀恩愛的的時候到啦!8月1日起錄制告白小視頻送到大商影城乘風店，我們將抽取5名幸運觀眾的小視頻情人節(jié)當天在led大屏上進行播放，視頻傳遞愛，大膽對他(她)告白吧!注：每段視頻不得超過2分鐘。
情人節(jié)的策劃3。
一、活動時間：
8月14日-8月16日。
二、活動主題。
會說情話的玫瑰--珠寶傳遞你的愛。
三、活動背景：
每逢佳節(jié)倍思親，208月16日(七夕節(jié))好節(jié)相連，情人節(jié)是表達愛情的機會，人們這個時候最多想到的就是自己的愛人或情人，人們會想到送鮮花給愛人或情人，同時還會買禮物(如珠寶、化妝品等等)，所以我們就迎合了這種心理，特意推出新穎別致的禮品--會說情話的玫瑰，讓人們在送禮物的同時用會說情話的玫瑰表達對愛人或情人的愛和感謝等情話，使珠寶附著上情感的含義，以情感訴求打動廣大消費者的心，以情感營銷取勝。
四、活動目的：
1.通過此次活動增加情人節(jié)期間賣場人氣;。
2.提高珠寶品牌在當?shù)刂?，搶占市場份額;。
3.進一步提高珠寶的品牌美譽度，以利于長期推廣銷售。
五、活動內(nèi)容：
1.造勢活動：
(2)各地加盟商在各地電視臺做活動宣傳廣告，還可在黃金時間以字幕的形式在電視臺上做活動意義、參與細則、各地專店/柜地址及電話的詳細廣告。
2.柜臺促銷：
凡在珠寶專店/柜買滿1000元即送“會說情話玫瑰花”一朵，此活動是為了使人們在情人節(jié)來表達對愛人的愛戀和感謝等，主要是用“會說情話玫瑰花”錄制人們在平時不好意思對愛人或情人說出口的情話和感謝的甜言蜜語，之后連同珠寶一起送出，使愛人或情人獲得尊貴的鉆石的同時又得到一份情感的精神饋贈。
3.新款上市：
總部將有一系列的打動人們深層情感的新款鉆飾(主要是“信守”、“善美”系列)同時發(fā)售，與本次活動一起在情感上打動顧客，與活動一起相得益彰的使本次“情感營銷”取得全面的成功。
六、活動宣傳與推廣。
(3)各加盟伙伴注意與當?shù)貓蠹埫襟w記者聯(lián)系，注意做好活動報道工作，以達到長期宣傳品牌和長期促進銷售的目的。
七、活動經(jīng)費預算。
情人節(jié)的策劃4。
【活動時間】8月15——20日。
【活動一】浪漫七夕相約鵲橋會。
8月15日—20日，商城正門設立大型鵲橋，鵲橋氣勢宏偉，如銀河一樣橫貫南北，并現(xiàn)場為顧客準備漢服，讓您盛裝親登鵲橋，去體驗牛郎織女那忠貞不渝的愛情!
活動期間，顧客在商城購物滿100元均可憑購物小票參與如下活動：
1、在鵲橋上著漢服扮牛郎、織女，免費合影留念。
2、在鵲橋上牽手走過，愛情長長久久，幸福一生。
3、不購物的顧客也可花費10元在鵲橋上照相留念.
4、活動期間，二樓工藝品店為顧客免費提供千紙鶴原料，顧客可將寫有心愿的自折紙鶴，懸掛于鵲橋上，祈求愛情、幸福兩美滿。(每人限2只)。
【活動二】浪漫七夕乞巧大賽乞巧：七夕節(jié)，原名為乞巧節(jié)?！捌颉笔瞧蚯?，“巧”則是心靈手巧，“乞巧”是向神靈討要智慧、乞求幸福的意思。乞巧的方式很多，有：穿針引線驗巧，做小物品賽巧，做巧食賽巧，擺上瓜果乞巧......等。為傳承經(jīng)典，演繹浪漫，8月20日七夕情人節(jié)當晚7：07，商城北門舞臺七夕情人節(jié)之乞巧大賽將濃情登場!帶您走進古老而又唯美的浪漫世界!
比賽項目：對月穿針、巧手剪紙、做巧食、背媳婦大賽、七夕唱情歌、默契大考驗。
比賽要求：情侶配合，共同完成以上比賽項目，按得分多少依次評出：默契一、二、三等獎，各獎價值不等的神秘情人大獎一份!
現(xiàn)各項比賽火熱報名!
報名方式一：電話報名，咨詢熱線：88888888。
報名方式二：短信報名，編輯短信“浪漫七夕乞巧大賽”+情侶姓名至88888888。
報名方式三：現(xiàn)場報名，地點：興隆商城一樓總服務臺。
【活動三】七夕情人節(jié)，濃情黃金大秀場——情人節(jié)系列全新上市。
黃金屋七夕情侶專柜送情人禮。
夢幻珍藏禮----情侶吊墜。
祈福愛人禮-----黃金項鏈、手鏈。
【活動四】浪漫七夕愛在金秋百對情侶服飾搭配大賽。
從18—19日，顧客可以在服裝、鞋帽、針紡商場隨意挑選興隆服飾進行搭配，搭配出一對“郎財女貌”，商場進行拍照展示，同時進行評選。20日七夕情人節(jié)當晚，在北門舞臺對入選的搭配服飾選手給予獎勵。
獎項設置：
一等獎鉆石情人1對獎面值299元獎品一份;二等獎黃金情人6對每對獎面值99元獎品一份。
情人節(jié)的策劃5。
一、促銷目的。
通過“浪漫七夕夜”這一主題，緊緊抓住圍繞“有情人”這一心理，展開商品促銷和活動促銷，以吸引客流，提高知名度，達到銷售的目的。大力推出“降價風暴”的降價促銷活動，讓消費者感到真正的降價優(yōu)惠。
二、促銷時間。
年8月16日——8月20日。
三、宣傳檔期。
2020年8月15日——8月20日。
四、促銷主題。
1.示愛有道降價有理。
2.備足禮物讓愛情公告全世界。
五、商品促銷。
“七夕情人節(jié)”是一個特殊的節(jié)日，是有情人贈送禮品的節(jié)日，因此商品促銷應以“情物禮品”為主題，飾物禮品、定情信物、鮮花、精品系列等。
各商場應做好商品的創(chuàng)意陳列和突出重點陳列，以保證節(jié)日商品達到銷售。
1、商品特價。
情人節(jié)期間，對于店內(nèi)積壓商品整理歸類，設立特價區(qū)，此部分產(chǎn)品可借此次活動之勢，保本銷售，讓銷費者感到真正實惠。
2、主題陳列：8月16日——8月20日。
各店于正門口顯眼位置做七夕情人節(jié)系列商品主題陳列，可以充分利用廚窗擺放，如沒有廚窗的店面可陳列醒目位置。
要求：
a、七夕情人節(jié)主題陳列，以店內(nèi)精美飾品為主要陳列對象。
b、各店必須包裝至少11份以上的“飾品套系”用于主題陳列。
六、“濃情頭飾花束”
1、以頭飾為主，現(xiàn)價按原有價位6-7折出售，美術筆手寫醒目價簽，凡購買飾品80元以上的顧客均贈鮮花一支。
2、制作“濃情頭飾花束”售價表。
提前準備包裝盒，包裝紙，做好包裝工作。
3、免費送貨服務，要求飾品超過100元，送貨范圍不超過2公里。
七、活動促銷：
1、情人氣球?qū)ε觥?/p>
費用0.155元/套。
2、會員卡贈送。
凡購買情人節(jié)系列商品(不限金額)，即可贈送會員卡一張。(時間：8月16—20日)。
注意做好會員卡資料登記工作。
八、宣傳。
為加強活動的影響力，要做好相關宣傳，以吸引更多的顧客積極的參與到節(jié)日促銷當中來。各商場可在當?shù)刈杂蛇x擇媒體。例：晚報、電視臺字幕、dm投遞等等。
健身房策劃基本參考文案篇七
為了迎接年第五屆校園文化藝術節(jié)的到來，為進一步推進我們學校文藝活動的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，活躍學習氛圍，給同學們一個真正展示自我風采和勇氣的舞臺，我系學生分會決定組織舉辦，第五屆校園文化藝術節(jié)“校園情景劇表演大賽”?；顒硬邉澣缦拢?/p>
活動時間：四月--五月中旬活動主辦方：西京學院經(jīng)濟系學生分會活動承辦方：西京學院經(jīng)濟系學生分會文藝部活動主題：“我的藝術，我的風采”活動目的：豐富我院學生的業(yè)余生活，發(fā)揮每一個人的特長,反映同學們的真實水平，體現(xiàn)當代大學生的精神風貌。
2、具有表演天賦，語言表達能力強，性格開朗活潑，普通話標準;。
3、我校內(nèi)全體學生均可報名參加，男女不限。
二：賽制安排策劃1、前期宣傳工作。
b.通知各院系學生分會我系的`活動內(nèi)容和主題，請其積極配合選拔演員。
c.制作宣傳畫板和橫幅對此次大賽進行有力充分的宣傳。
2、選拔演員(預選賽)。
時間：4月1日---7日。
地點：經(jīng)濟系學生分會。
對我校各系推薦演員和我系演員根據(jù)角色安排進行篩選。
要求：a.將選拔出來的演員根據(jù)劇本進行分組。
b.讓演員了解劇本所涉及的角色和人物并組織其排練。
3、復賽。
時間：4月15日。
地點：小禮堂。
對各組演員進行再次篩選。
要求：a.演員基本掌握角色內(nèi)容，表情較豐富，
b.團隊配合默契度高，表演較和諧，
c.確定四支參賽隊伍最后在大禮堂進行決賽,我部人員分配到各劇組，配合演員排練。
三：決賽時間：4月25日。
地點：大禮堂。
復賽產(chǎn)生的四支參賽隊伍進行最后角逐，我部人員積極參與到活動中，組織好賽事。
要求：a.演員熟練掌握角色內(nèi)容，表情豐富，表演貼切。
b.團隊表演和諧團結，舞臺效果好。
四：評選本次比賽最終決出三個獎項，分別為最佳男主角獎、最佳女主角獎、最佳劇團獎。
要求：a.最佳男女主角：表演豐富，符合劇情要求，表演貼切;。
b.最佳劇團：團隊團結和諧，表演效果優(yōu)秀。
健身房策劃基本參考文案篇八
一、時間：
xxxx年10月28日星期五pm19：30。
二、地點：
維尼健身大操房。
三、內(nèi)容：
將參加活動的全體人員分為3組，分別由該店人氣教練帶隊(教練分為三個組，每個組三個教練。三個教練一人負責組長，一人負責啤酒)。整場晚會主要分為互動游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎評選、化妝舞會以及喝啤酒、品糕點等。體測室作為化妝間和自助化妝間。
四、活動流程。
1、教練部開場舞――杰克遜ghost。
2、xxxx年10月28日晚19：30分。
主持人登場宣布晚會開始，介紹晚會內(nèi)容及流程。
3、制作木乃伊(3組，每組3人)。
所需道具：大卷衛(wèi)生紙10卷。
游戲規(guī)則：由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊，最先纏完的組獲勝。
(獎品：獲獎者每人獎雙周卡1張、其團隊成員每人獎次卡1張)。
4、水盆撈人頭(3組，每組5人)。
所需道具：水盆3個、托盤3個、黑布3個、踏板若干、蘋果20。
游戲規(guī)則：第一個選手用黑布將眼睛蒙上，在隊友幫助指引下穿過障礙物直至目的地(在目的地擺有一個盛滿水的水盆，并且其中漂浮著若干蘋果)，選手需用嘴叼起一個蘋果，之后即可解下眼罩跑回起點，并擊手傳遞到第二名選手。以此類推，至5名選手都跑完，最后一名選手先抵達起點的組為勝!
(獎品：獲獎者每人獎雙周卡1張、其團隊成員每人獎次卡1張)。
5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)。
6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳，分成3組)。
所需道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果(可以分的)。
游戲規(guī)則：主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)。
將游戲規(guī)則告知大家。
每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起。
主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。
聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。
(獎品：獲獎者每人獎雙周卡1張、其團隊成員每人獎次卡1張)。
7、鐵人三項。
所需道具：啤酒、面包若干、裝有中獎紙條的氣球。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個面包，最后自己挑選一個氣球吹爆即為獲勝，參加者不僅可以得到豐厚獎品，還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
(獎品：獲獎者每人獎雙周卡1張、其團隊成員每人獎次卡1張)。
8、優(yōu)美尖叫比賽。
所需道具：無。
游戲規(guī)則：每組選出兩名代表參加，參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時會有的尖叫，尖叫之后有兩名參賽者同時發(fā)出尖叫，人氣最高的一組將成為勝利者。
(獎品：獲獎者每人獎雙周卡1張、其團隊成員每人獎次卡1張)。
9、集體兔子舞。
主持人鼓動、教練帶隊。
10、進行服裝化妝的評選：最佳創(chuàng)意獎3名。
(獎品：獲獎者每人獎半年卡一張)。
參與方式：自愿參加評選，參加者必須化妝及做才藝展示。
評選規(guī)則：
(1)化妝效果符合模擬對象。
以上就是健身房萬圣節(jié)的策劃方案，祝大家萬圣節(jié)快樂!
健身房策劃基本參考文案篇九
二、活動背景。
從中國20年第一次正式參加奧運會以來，我們一直在為奧運作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運會將在我們中國舉辦。這一年我們終于盼來了，20我們在我們的北京成功舉辦。隨著奧運，中國已進入了全民運動的時代，從去年開始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動在全國各地競相舉辦，中國各地迎來了一陣“奧運熱”?？梢哉f，奧運在帶來了經(jīng)濟熱、政治熱的同時也帶來了巨大的文化熱!3月24日，北京奧運會圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風雨無阻，徐徐的向終點北京挺進。5月18日，奧運圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來到人間天堂——杭州，我們生活的大都市!奧運賽場上吳靜鈺完勝對手在跆拳道小級別中國首奪奧運金牌!為此，我們都激動不已!跆拳道，作為奧運運動項目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團更是為延承08奧運精神奧運積極奔波著。
三、活動目的。
1：延承奧運精神，延承奧運文化。
2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運動，普及同學們對跆拳道的認識。
3：動員同學們積極投入奧運熱潮，為我們財院更添一份后全民奧運的氛圍。
4：為建設活力型財院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動員作用。
四、活動特色。
通過前三屆大眾跆拳道比賽成功總結的經(jīng)驗，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時將有其他兄弟院校的跆拳道社團參與比賽期間的穿插演;浙江省跆拳道協(xié)會代表，浙江省高校跆拳道活動發(fā)起人作為比賽頒獎嘉賓;省跆拳道一級裁判員，省跆拳道品勢教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開展省高校內(nèi)最為完美的一次業(yè)余跆拳道活動。
五、活動地點。
浙江財經(jīng)學院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門口。
浙江財經(jīng)學院體育館門口(晴天)。
浙江財經(jīng)學院教學區(qū)e210(雨天)。
六、活動時間。
七、活動準備。
(一)聯(lián)系安排活動贊助商。
(二)報名表制作。
(三)文字材料收集。
查找和整理一些關于的奧運問題、一些關于北京奧運的問題和一些基礎性的有關跆拳道的問題及其答案。
(四)宣傳卡片制作。
制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識晚些時候比賽的時間地點和宣傳語。
(五)獎品準備。
1、觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。
方案2：采購一些關于奧運的小東西作為獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。
2.參賽人員：獎杯，證書，獎狀，紀念禮品。
(六)海報準備。
1.比賽報名海報(貼于文華餐廳門口)。
----宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式。
2.比賽活動海報(貼于文華餐廳門口)。
----宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其時間地點。
(七)橫幅準備。
比賽橫幅(于文華餐廳門口)。
(八)桌椅。
(九)道具:。
腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及兩套護具。
(十)參賽人員的保護措施。
1.飲用水2.云南白藥。
(十一)比賽期間穿插節(jié)目:。
1.品勢類節(jié)目由品勢隊與其他各校負責人負責準備。
2.道操類節(jié)目由道操隊與其他各校負責人負責準備。
3.特技類節(jié)目由特訓隊與其他各校負責人負責準備。
(十二)音樂：
1.比賽音樂由各節(jié)目負責人選定。
2.穿插音樂到時由所有的節(jié)目負責人商討后決定。
(十三)串詞：由社刊部和社長秘書負責編寫。
(十四)錄像照相：由網(wǎng)絡部和社刊部負責。
(十五)比賽會場布置：
1.鐵架子、地毯、桌椅。
2.海報架、海報(包括跆拳道知識介紹以及)、
3.大型噴繪布景。
4.音響(接線板)。
八、活動流程。
一.賽前流程。
1.在文華餐廳門口進行比賽前報名工作準備。
2.由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負責報名記錄，另外兩人負責傳單。
3.報名工作結束，整理場地。
4.比賽場地準備。
二.比賽流程：
1.開場：
品勢表演(太極三章)。
道操表演。
特技表演。
2.擊破比賽。
裁判員點評(同時道操比賽成績統(tǒng)計)互動環(huán)節(jié)(簡單的擒拿演示、并請觀眾上來參與實踐、并贈送參與觀眾紀念品)。
3.道操比賽。
道操比賽裁判員點評(同時道操比賽成績統(tǒng)計)主持人將話題轉向北京奧運互動環(huán)節(jié)(向觀眾提問關于奧運的問題，回答對者有紀念品)。
4.到場來賓表演。
5.特技比賽。
6.實戰(zhàn)比賽。
八人淘汰賽裁判員點評(同時實戰(zhàn)比賽成績統(tǒng)計)。
7.比賽結果和成績公布。
8.主持人請心跆社長總結，浙江省跆拳道協(xié)會代表講話，主持人感謝現(xiàn)場觀眾和來賓并且宣布活動結束。
三.賽后流程：
1.集體合影留念。
2.工作人員合影留念。
3.場地整理。
4.照片，視頻后期處理。
九、財務預算。
文印費：50。
獎品購買費：100。
比賽用品：350。
場地布置：350。
其他：150。
總計：1000。
策劃者:心武跆拳道社李宏博。
20年10月6日。
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健身房策劃基本參考文案篇十
1、女兒是桃花，帶來燦爛。三八節(jié)，愿你更鮮艷。
2、祝群里的美女們?nèi)斯?jié)快樂!
3、今天不怨我不陪你逛街，實在是幸福的婦女同志放假回家而我還須堅守崗位，分身乏術哇。你買東西我報銷吧!
4、最美的婦女節(jié)祝福全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老。
5、最靈的祈愿送給你，愿你心情如花，人見人夸，幸福一生樂哈哈!
6、婦女節(jié)到了，天啊!半邊天都走了，什么時候能給我們過過“婦男節(jié)”呀。等著吧!
7、相夫教子你擔當，鍋碗瓢盆你敲響，嘮嘮叨叨你歌唱，辛苦了，老婆大人，婦女節(jié)請給我的耳朵放假一天。
8、愿你好好休息，開心的度過這個屬于自己的節(jié)日。
9、婦女節(jié)到了，愿你好運連綿，快樂不斷!
10、是您指引我走出第一步，幫助我找到以后的路，謝謝您，媽媽!祝您婦女節(jié)快樂，身體健康，永遠開心。
11、女同胞們，讓我們一起擺脫煩惱，走出家門，盡情地瀟灑一回吧!
12、愿你節(jié)日快樂，心情輕松!
13、三八婦女節(jié)，向女同胞道一聲節(jié)日快樂，愿你青春永駐，笑口常開!
14、在你的節(jié)日里，愿美麗的你天天快樂心情妙!
15、明天就是3.8婦女節(jié)了，在這里提前祝所有的女性朋友，青春美麗永常在，萬事順心笑開懷，婦女節(jié)快樂!
16、婦女節(jié)，我給您倒上一杯溫暖的茶，表達我的心意，并祝你萬事順意，永遠年輕!
17、自信的生命最美麗。一年一度的三月八日婦女節(jié)到了，祝福美女：自信瀟灑，漂亮美麗，愛情幸福，生活快樂。
18、祝你身材好，亭亭玉立立似花。
19、三八婦女節(jié)，最早最美的祝福，送給天下所有女人。
20、祝你美麗如花人人羨，可愛笑臉樂無邊，愛人天天來相伴，喜氣洋洋像過年，婦女節(jié)開心快樂!
21、三八節(jié)，愿你快樂美麗更勝從前!
22、老公，在你呵護下我長胖了三斤，那條項鏈有些緊。婦女節(jié)快到了，你再給我買條新的長點的重三斤的項鏈吧!
23、婦女節(jié)快樂，媽媽!沒有太陽，花朵不會開放;沒有愛，就沒有幸福;沒有媽媽，就沒有我的人生和今天。
24、也許我肩膀不夠?qū)?，但足以為你遮擋風雨;也許我胳膊不夠用力，但還能為你撐起一片藍天，婦女節(jié)快樂!
25、老婆，你今天好好休息吧，你要我做什么都可以啦，只是明天要記得早點起來給我做早飯，嘻嘻。
26、親愛的，謝謝你讓我天天在過男人節(jié)，今天你過女人節(jié)吧。
27、祝天下所有婦女節(jié)日開心，永遠開心!
28、畫一枚太陽，照亮生活的陰霾，天天好心情。祝你婦女節(jié)快樂，一生幸福!
29、最美的婦女節(jié)祝福，送給全天下女同胞們，祝愿青春永駐，容顏不老，收下這幾朵花吧!
30、三八婦女節(jié)，愿你是天下數(shù)一的好老婆!
31、良辰美景三八節(jié)，金枝玉葉半邊天。淑氣芝蘭爭繁茂，春風桃李灑芬芳。
32、愿您心情美如花，青春永葆樂哈哈，健康平安總不差，祝您節(jié)日快樂!
33、在婦女節(jié)，我忠心地祝你一切都好!節(jié)日快樂!
34、今天女神節(jié)!把一聲問候送給你，祝你節(jié)日幸?？鞓?
35、三八婦女節(jié)，祝你和快樂相伴，與幸福相牽!
36、親愛的朋友，三八婦女節(jié)快到了，感謝我的微信能有你!
37、有才華的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓勵男人，美麗的女人可以迷惑男人，有心機的女人可以累死男人。
38、女神節(jié)里送祝愿，青春美麗常相伴，幸?？鞓酚老嚯S，女神節(jié)快樂!
39、女人應把身心培養(yǎng)得像月光一樣，慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，讓相處的人如沐浴在清涼月光中。
40、祝你魅力無限，快樂無邊，迷倒帥哥，傾倒美男!
健身房策劃基本參考文案篇十一
一、店名：《****鮮花店》(字體用pop廣告字)。
二、選址：在學校、醫(yī)院、酒吧附近最好。
三、環(huán)境分析及利用資源：
成都城市人口1100萬人，成都各大學在校學生人數(shù)在10萬人左右，成都各大醫(yī)院上百家，酒吧數(shù)量是數(shù)不勝數(shù)等等他們中的任何一部分都有可能成為我們的客戶，要善于利用資源，抓住客戶，及時了解客戶的需求，從而改變自己的營銷方式以迎合廣大客戶的胃口和愛好。
四、裝修風格(由meng兒定奪)。
五、進貨渠道(成都市三圣鄉(xiāng)鮮花批發(fā)市場)六、花架的樣式和擺放及插花效果(由meng兒負責)。
七、經(jīng)營范圍(鮮花、干花的零售、批發(fā)，鮮花寄養(yǎng)、寄售等多種全方位銷售)。
八、其他(辦公用品一套等...)。
九、預計費用及費用規(guī)劃(9-10萬元整)。
1、盡可能控制固定費用，減少固定的投資。
2、建立完備的會計制度，作好詳細經(jīng)營記錄。
3、理智對待經(jīng)營狀況不佳的情況，全面分析、解決問題。
十、口號：
(在成都鮮花批發(fā)零售行業(yè)占一席之地、做強、做大、做連鎖、加強特色化、個性化服務)。
十一、預計開業(yè)時間2011年4-5月(有待最后確定)。
十二、宣傳方式：
派發(fā)本店宣傳資料、在成都各大報紙上刊登消息、網(wǎng)絡宣傳等。
健身房策劃基本參考文案篇十二
一、活動主題：
今天只有11，沒有光棍。
微信、微店。
xxxx。
掃二維碼。
五、活動內(nèi)容：
1、背景音樂。
11月11日當天，微店背景音樂設置為司文的《光棍快樂》。
2、微會員福利。
但凡是11月11日之前(包括11月11日)關注并開通微會員的用戶，都可享受以下優(yōu)惠：
驚喜一;11.11日當天買東西出示會員微信者，本人自助餐價立減11元折扣。
驚喜二;凡11.11日當天新會員即刻享受立減11元折扣。
驚喜三;所有微信會員均贈送神秘禮物一份。
3、“大聲說出愛，我不再是光棍”微投票活動。
活動內(nèi)容：編輯并發(fā)送你想對ta說的話至公眾平臺，參與“大聲說出愛，我不再是光棍”微投票活動。
11月11日，投票選出最打動人心的表白，獲獎者可享受免單優(yōu)惠。
4、幸運大轉盤，驚喜送不停。
活動時間：11月11日11點11分。
用戶發(fā)送“1111”即可參與活動。
獎品設置：
一等獎：免單。
二等獎：消費1.1折。
三等獎：價值120元產(chǎn)品只需1.1元。
四等獎：價值100元產(chǎn)品僅需11.11元。
五等獎：消費滿600元立減111.1。
注：活動兌獎時間截止11月13日，過期作廢。
健身房策劃基本參考文案篇十三
一、活動主題：
遇見最美“伽”人·煙臺芝罘萬達廣場戶外瑜伽秀。
二、活動時間：
三、活動地點：
煙臺芝罘萬達廣場1號廳室外。
四、參與人數(shù)：
100人。
五、合作機構：
煙臺健美健身協(xié)會、煙臺市馬拉松協(xié)會、紀明麗健身俱樂部。
六、活動內(nèi)容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽。
七、活動介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結合，對環(huán)節(jié)壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網(wǎng)站聯(lián)合煙臺芝罘萬達廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀明麗老師帶領瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時代，享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學會關愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。
八、活動流程：
百人瑜伽秀：在老師帶領下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導師團老師的引領下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續(xù)1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來的片刻安寧。
解鎖高難度瑜伽：活動現(xiàn)場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，并且由專業(yè)老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚嘆的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便于后期傳播使用。
健身房策劃基本參考文案篇十四
前言：“一張紙獻愛心”工程是中華慈善總會為了響應黨中央提出的“構建社會主義和諧社會”的號召，通過捐獻廢舊紙張的形式，易“廢”為財，建立專項儲備基金，援助突發(fā)性災難事件，而在全國范圍內(nèi)發(fā)起的大型公益活動。我校積極響應黨的號召，協(xié)助中華慈善總會開展本次“一張紙獻愛心”公益活動。
一、活動時間。
年4月1日至4月8日。
二、活動目的。
堅持不懈地開展“捐出一張廢紙，奉獻一片愛心”慈善公益活動，增強同學們的慈善意識、環(huán)保意識、節(jié)約意識并付諸實際行動。
1、“節(jié)約用紙·愛心環(huán)?！毙麄骰顒?。
活動時間：4月1日。
活動地點：蒙牛廣場。
活動內(nèi)容：廣泛宣傳節(jié)約理念，提倡同學們節(jié)約紙張、兩面用紙等，并開展條幅簽名活動。志愿者可在各院教學樓、宿舍樓等地張貼宣傳海報等。
2、紙張收集活動。
活動時間：4月1日-4月4日。
活動地點：教室、辦公樓及宿舍樓等。
活動內(nèi)容：各院志愿者協(xié)會負責人通知各班班長做好宣傳工作，動員班級同學回收廢舊紙張，并派出負責人于周五中午12點至下午6點期間捐至蒙牛廣場。
(3)現(xiàn)場捐贈活動。
活動時間：4月4日。
活動地點：蒙牛廣場。
活動內(nèi)容：在蒙牛廣場舉辦現(xiàn)場捐贈活動。鼓勵同學們將廢紙捐出，蒙牛廣場設立專門的捐贈處及相關負責人。
(4)善款捐贈。
活動時間：4月8日。
活動地點：無。
活動內(nèi)容：將所得廢紙統(tǒng)一整理賣出，將善款匯至中華慈善總會指定賬戶，開具相關證明并公示。
四、聯(lián)系方式。
聯(lián)系人：李怡霏。
校青年志愿者總會。
二〇__年三月二十八日。
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