讀后感是開展閱讀活動后的重要環(huán)節(jié)，可以讓我們更好地消化吸收所讀的內容。在寫讀后感時，我們可以對自己與故事中的人物或情節(jié)產生共鳴的原因進行分析。請欣賞以下這些讀后感范文，它們或讓你對書籍有新的認識和體會，或讓你與書中的情節(jié)和人物產生共鳴。
千年智慧書讀后感篇一
翻開《思維與智慧》的第一頁，就把我深深吸引了?！墩J可他人》中有一句話是：認可別人是一種美德，是一種睿智，是一種超越。不吝嗇包含鼓舞的片言只語，不小氣滿含贊許的笑靨眼神，不計較富含肯定的擁抱相挽。對他人，力量無限；對自己，快樂無邊。認可他人，亦是肯定自己。是呀，只有看到別人的優(yōu)點，長處，才能取長補短，不斷進?。恢挥泄膭顒e人，來認識別人的長處，優(yōu)點，悅納別人，這樣別人會更加有信心，而自己也會快樂。所以，認可，贊許，悅納他人，就是在悅納自己。
還有一句話，我特別喜歡：要贏得好聲譽需要20年，要毀掉它，5分鐘就夠了。如果明白里這一點，就會不同了。——巴菲特。每一位德高望重的人不都是經歷多年的坎坷，才一步步走向成功的'？同樣，學習亦是如此，要想在最后考試中得到優(yōu)異的成績，那就要每天辛辛苦苦的學習，其過程十分辛苦，可最終所得到的是好成績，同時，也得到了快樂，如果不堅持勤學苦練，那么，成績也會輕而易舉的一落千丈了。所以，我以后每天都要上課認真聽講，課前預習，學后及時復習的好習慣，每天，刻苦學習，今天的任務今天完成，決不拖到明天，不應付作業(yè)，只有這樣，我的成績才能提高。
《思維與智慧》讓我學到很多。
千年智慧書讀后感篇二
假期，我看了《兵家智慧與軍事謀略故事》一書，書中許多戰(zhàn)列驗證了兵家的智慧和思想。讓我接觸了謀略，啟迪了智慧。
書中記載了軍事智慧和謀略的一般規(guī)律、方法和品格的基本理論，主要講具體的“謀法”，包括審時、料敵、造勢、攻心、柔勝、權衡、標本等篇章，有宋太祖雪夜定江山、韓信背水一戰(zhàn)計、越國和吳國爭霸…..古今用兵是多種詭計之道，需要用種種欺騙敵人的.方法，自己本來力量很強，卻要偽裝出似乎沒有什么力量;本來準備用兵，卻要偽裝懦弱不敢用兵;本來已經要接近敵方，卻要偽裝距離敵人還很遠；有時用小的利餌引誘敵人，乘敵方混亂之時進行攻取……我明白了：謀算周密，在戰(zhàn)爭中取勝的機會就多一些;相反，取勝的可能性夠行則很小。由此，我也明白了在生活學習中我們要做有準備有計劃之人，這樣離理想才會越來越近，最終取得成功!
上至帝王將相的你爭我奪，下至普通百姓的日常生活，可以說都有深深的兵家智謀的烙印。作為生長在新世紀的少年，更應該多多接觸這些謀略，開闊思路，收獲智慧，蓄積力量，贏得勝利！
千年智慧書讀后感篇三
今天，我讀了一篇課文——《智慧之花》。這篇文章講了瑪麗亞和江雪，運用學過的知識保護自己，救護同伴的故事。
瑪麗亞是一個五年級的小學生。一天下午，她看見五個男生觸電了，她明白如果貿然沖上去，她也會觸電。所謂急中生智，瑪麗亞想起老師說過：橡膠、尼龍、木頭等物體是絕緣體，可以避免觸電。她穿的正是尼龍裙子，毫不猶豫的沖過去，用盡全身力氣把電線拽開了。剎那間她也許也會觸電，但她舍己救人的精神讓我非常感動。
江雪是一個六年級的小學生。一天中午，在學校附近，江雪和幾個女生每人買了一支冰棍兒吃，誰想當天晚上就鬧肚子了。江雪第二天放學后，直奔冰棍車，說冰棍變質了，賣冰棍的阿姨執(zhí)意不承認。第三天下午，江雪請同學幫她買了支冰棍，她拿著冰棍立即向工商管理所走去。最后檢測證明非法自制冰棍兒，在證據(jù)下，那個阿姨低下了頭。一個小學生，就有著么強的自我保護意識，很是讓我敬佩。
作者利用兩個小故事告訴我們要學會自我保護，學會生存的道理，這就是我從文中讀到的。
千年智慧書讀后感篇四
“智慧背囊在肩，人生收益無限；智慧背囊在手，創(chuàng)新作文不愁！”這段話出自于我最喜歡的好書《智慧背囊》。是啊，智慧是生活道路上不可缺少的行李，也是唯一通向成功大門的鑰匙，而帶給我們智慧的，便是書。
《智慧背囊》是類似于講述一個個小故事，大道理的書，是各種各樣講述生活中的哲理故事組成的，它在一個個故事中告訴了讀者們做人的道理、成功的“秘訣”，與當今社會上缺少的東西……仿佛讀了它，就閱歷了智慧的寶庫，正猶如它的書名一樣，打開它，便收獲滿滿。
擁有了生活中的智慧，發(fā)現(xiàn)了生活是那么輕松，其實在生活的旅程中，沉重的行李并不重要，只要帶上智慧就行了。
老師的話：《智慧背囊》，一聽書名，就覺得與眾不同，相必其中一定富含滿滿的智慧。聽著你聊書、聊生活，“讀書明理”體現(xiàn)得淋漓盡致，讓我們背上“智慧“輕裝上陣。
千年智慧書讀后感篇五
最近我用周末的時間，讀完了《智慧背囊》第一輯，讀完以后令我深有感觸?！吨腔郾衬摇防锏男」适吕锿诰虻拇蟮览?，呈現(xiàn)的是小細節(jié)中的大智慧。里面的每一個故事都講述著大道理。
讀書，這個我們習以為常的平凡過程，實際是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結和的過程，這是名人高爾基所說的?！吨腔郾衬摇肪拖褚豢|清風，撫過心靈的時候為我們留下一絲清涼;《智慧背囊》就像一場春雨，灑落心間的時候為眼前帶來點點清新;《智慧背囊》就像清晨的陽光，透過云層的瞬間為我們帶來了對未來的無限希望;《智慧背囊》就像一曲仙樂，總是響起在人生柳暗花明之時。
其中《讓路》這篇故事讓我記憶猶新，它講的是：
其實在人生漫長的旅途中，在我們的身邊是不是有過類似的經歷呢?人與人難免有唱對臺戲的時候，如果你用豁達，寬容的處事態(tài)度來對待他人，給別人讓出一條路來，這樣別人會為你豁達的處事態(tài)度而寬容和理解，從而為自己開辟一條同往成功的道路，給別人讓路，就等于是在給自己讓路。這是做人應有的本質，也是一種高尚人格的詮釋。當你與別人唱對臺戲的時候，請記住，給他人讓出一條路來。這樣會使我們離成功越來越近，人格越來越高尚。
千年智慧書讀后感篇六
《又見小綠人》是《追蹤小綠人》的第二部，這兩本書都是金波爺爺寫的。
你們知道我為什么要寫這本書嗎?那是因為我要告訴你們，千萬別和小叔一樣壞。
就在這一天，小叔突然找到小葉子問：“我想讓更多人來了解小綠人。
小葉子說：“你去問問爺爺，聽聽他的意見”小葉子沒去找爺爺，就先找到小曉。
把小叔的計劃告訴了她。
她說：“要小綠人同意啊!我反正不同意。
他們去找了爺爺，爺爺說：”他剛才來了，只說回家，兩天后回來。
他已經走了。
“他走了?怎么辦?
第二天，小葉子看見了小叔來了，他手上還舉著一把綠旗，小綠人全消失了。
這時，一陣大風襲來，飛沙走石，遮天蔽日。
游客害怕極了。
突然，小曉得聲音在我耳旁響起：”你抓住我的手，別害怕，過了一會兒，霧散了，小綠人也變了出來。
而小叔卻掛在高高的樹枝上，游客全不見了。
他們高興極了。
你們喜歡小綠人嗎?走進《小綠人》這本書，你可以了解到更多人對動物植物是怎么樣觀察的。
在觀察小綠人的舉動中，有兩個奇人。
一個是沈雪，一個是大肚子司馬博士。
就連三個表兄妹也對這課題很感興趣。
司馬博士遂邀請了三個小朋友利用暑假的時間和他一起去西南大森林里考察小綠人。
其實，他們身邊就有幾位擅自離開森林來到城市的綠人孩子和來找小綠人的綠人長老。
為幫助小綠人重返森林，小綠人主動現(xiàn)身并做出各種各樣，千姿百態(tài)的表演。
而我呢，前幾天在下雨，突然看見陽臺上爬著一只小蝸牛和它媽媽。
我見了就喜歡，急忙把它們拿來玩。
我先把它們放在一張白紙上讓它們爬，可小蝸牛們卻東張西望。
我一氣之下，把小蝸牛們摔死了。
如今，我看了《小綠人》這本書受到了很大啟發(fā)。
如果你們想觀察小動物的話，請你們不要傷害它們，要給它們一個美麗可愛的家園。
無論變得怎么樣，只要你伸出就援治手，它就還有生命的希望。
如果你對它無動于衷它將面臨死亡的命運。
今天，我讀完了《又見小綠人》，我對這本書有很深的感受。
這本書講述了在地球生活著跟人類不同的.一種生物，但它能跟人類很好的溝通交往。
下面我就給大家講講吧。
這本書的主人公是：小葉子，小曉，宮爺爺。
小葉子和爺爺非常喜歡小曉，他們常常會去宮爺爺那去看望小曉，小曉是一個熱愛大自然，喜歡小綠人的聰明小姑娘。
宮爺爺去世的那一天，就變成了小綠人在小綠人的世界里生活
有一回小葉子和爺爺去看望小曉的宮爺爺。
他們走過七座五彩橋，走到一片樹林旁，突然，大樹打開了一扇門。
宮爺爺和小曉就因為小曉太小了，所以小葉子有點不認識她了。
慢慢地，大家都熟悉了，就在那里開了學校，非?？鞓返纳钪?/p>
這本書很好看，希望大家都來認識一下小綠人。
千年智慧書讀后感篇七
我依舊仔細地閱讀著那本《智慧書》（巴爾塔沙·葛拉西安著），用言語寫著讀書的心情。
有人說：“知識是實現(xiàn)理想的翅膀”。
也有人說：“讀書可以改變人的氣質”。
《智慧書》婉約的傾訴著半透明般晶瑩的人生哲理。從我步入社會之后，這本書就指引我的成長道路。向涉世之初的我揮灑過陽光雨露，向我恩賜風霜冰雪，使我?guī)е矏偟男那樵谒膸椭麦w驗人生。品嘗人生經驗、社會經驗和感情經驗的色彩，關注著綠翡翠般的希望。
寧靜平和地對待生活的給予。對生活渴望的我，塞滿所有的思緒，背著橙色的理想，尋找過冬的食糧，很幸運的有了份教育工作。我如淡藍色的云朵帶著顆顆希望播灑快樂的種子，從帶著粉筆灰的指尖流淌出快樂的音符，感受著“教而無類”的苦與樂。我平靜的接受著一切地變化，努力地用強力膠粘合生活那張紙做的'碎片，默默分享努力后的欣慰。聽著“嘰嘰喳喳”的讀書聲，感到如此的天真、輕快、快樂、幸福，就此寬容一切頑皮的孩子。
感受清淡醇美的工作，過濾外在的浮躁，提升內在的涵養(yǎng)，珍惜著樸素平實的人生，不要等夏蟬停止吟誦，不要等落葉吹進泥土，不要等蒼老時刻回憶遺忘的往事，不要在生命即將終止時才開始人生。
千年智慧書讀后感篇八
最近我讀了《智慧背囊》，這本書中有許多感人的小故事，令我印象最深的故事是《天使的翅膀》。
一個男孩由于小時候的疾病，在后背上留下了兩條深深的疤痕，在一次游泳課上，當他脫下外套是，身后的疤痕被同學們看見了。同學們很驚訝，這時老師走過來對同學們說：“傳說每個小孩剛出生時都是天使，出生時有些小天使因為動作慢沒將他們的翅膀脫下來，所以留下了疤痕?！?/p>
同學們聽后都說：“我們想摸摸天使的翅膀！”男孩同意了，在此以后那個小男孩為此擺脫了心理的.陰影。在高中，他成為了游泳比賽的冠軍，因為他堅信他擁有了“天使的翅膀”。我讀過之后有許多感悟，那位老師很聰明，她通過一個小故事使那位男生重新找回了自信。
在生活中這樣的例子有很多。以前有一個小女孩唱歌唱得十分動聽，可她卻有一口暴牙，這使她一直不敢張開嘴巴。后來她在別人的指點下解開了自己的心結，她在后來的演唱中獲得了巨大的成功，從而成了一位大名鼎鼎的歌星?？梢娮叱龊翢o意義的自卑，擁有自信是多么重要。
我的牙齒也長得不太好，而且有些牙齒旁還多長了幾顆，但我仍能堅持上課多發(fā)言，而同學們也沒有嘲笑我的牙齒。我臉上長了9顆痣，雖然同學們有時會提起，但是我并沒有自卑，臉天生長成這個樣子有什么辦法長就長吧！因此我一直生活得很快樂，同學們也很喜歡我。
千年智慧書讀后感篇九
干澀的心靈等待年輕鮮活的血液，就像孩子等待快樂的晚霞。而當人們開始崇拜財富的英雄，羨慕it精英；當人們抱怨生活的苦澀和無奈的時候；我依舊仔細地閱讀著那本《智慧書》（巴爾塔沙?葛拉西安著），用言語寫著讀書的心情。
有人說：“知識是實現(xiàn)理想的翅膀”。也有人說：“讀書可以改變人的氣質”?！吨腔蹠穮s說：“讀我吧，我將給你幸福的人生”。
《智慧書》婉約的傾訴著半透明般晶瑩的人生哲理。從我步入社會之后，這本書就指引我走過了四年的成長道路。向涉世之初的我揮灑過陽光雨露，向我恩賜風霜冰雪，使我?guī)е矏偟男那樵谒膸椭麦w驗人生。品嘗人生經驗、社會經驗和感情經驗的色彩，關注著綠翡翠般的希望。
寧靜平和地對待生活的給予。對生活渴望的我，塞滿所有的思緒，背著橙色的理想，尋找過冬的食糧，很幸運的有了份教育工作。我如淡藍色的云朵帶著顆顆希望播灑快樂的種子，從帶著粉筆灰的指尖流淌出快樂的音符，感受著“教而無類”的苦與樂。我平靜的接受著一切地變化，努力地用強力膠粘合生活那張紙做的碎片，默默分享努力后的欣慰。聽著“嘰嘰喳喳”的讀書聲，感到如此的天真、輕快、快樂、幸福，就此寬容一切頑皮的孩子。
感受清淡醇美的工作，過濾外在的浮躁，提升內在的涵養(yǎng)。胡須點綴我稚嫩的臉，書本充實我內斂的心；于是五指滑過白沙般地柔云，雕刻純凈的陽光，陶醉于唯美的境地，唱著“意氣風發(fā)”的歌走進集體生活之中。
用陽光般的酒窩對待人生。面對同樣嚴肅的人生問題，《智慧書》詮釋著人生的博大深沉，卻告訴我去微笑面對。時常在想：難道讓歲月把我放進醬油瓶泡制我的青春。“不！”，不聲未完，一不小心，戴著眼鏡似有浩然書卷氣的臉碰到了手中的茶杯，茶杯的水抖落在智慧的年代，汲取墨跡的甘甜。粉紅的桌布落下微藍淺白的夢，嗅著圖書的悠悠書香。知識的種子留下了生根發(fā)芽的痕跡，為冬天添上厚實的幾筆，用智慧來裝飾人生。不要讓生活缺少微笑，就在口袋里裝上一張張信念，仿佛享受著垂釣的樂趣；走進塘邊的果園，采摘紅蘋果的清香，深刻地體會到爛漫的人生更須樸素平實。
珍惜著樸素平實的人生，不要等夏蟬停止吟誦，不要等落葉吹進泥土，()不要等蒼老時刻回憶遺忘的往事，不要在生命即將終止時才開始人生。曾記得有這么一個故事：一個經營得非常好的商場，經理看到電梯無法承載大量增多的顧客。這位經理想改建電梯，應邀的許多工程師、設計師的.想法都要使商場停業(yè)半個月，但他認為損失太大。他們在大廳議論著，一位年老的清潔工說道：“我想把電梯建在外面好！”在場的人都很驚訝且事后商場采納了這個決好的方案?？梢娚朴诼犎e人的見解，學會多角度的思考是多么重要，逐漸讓我成為思考快說話慢的人。
理解溫煦謙卑的情感。情感的謙卑是母親粗糙的手撫慰受傷的孩子。謙卑可以做到與人為善，謙卑可以讓你免受情感世界的紛爭，漾溢出純情美，爭取他人的善意。滿懷真摯的祝福和冷靜的思慮將會給你帶來無限的喜悅和溫馨，永遠保持鎮(zhèn)靜，會讓你卓越不凡。溫煦的呼喚可以慰籍情感的傷痛，只有這樣陽光才會慷慨地投入我的懷抱。
讓我們徜徉在《智慧書》的人生經驗中，追求超然曠達的心境，熟悉社會，熟悉每一個人。在城市灰白建筑快速構建的今天，打開歡快的心田，感悟沁人心脾的人情味，不斷學會與人交流的方式。每次和許多同事一起在食堂吃午餐，就會讓人沉浸在融洽的氣氛中；端詳可口的油抹茄子，分享工作之余愉悅的生活節(jié)奏；咀嚼人生幸福的時光，言猶未盡的人生哲理。不覺地一抬頭，露出打磨過的藍天。
千年智慧書讀后感篇十
吃飯也是有講究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么時候吃，這都有說頭。吃對了，身體舒服，百病不生;吃不對，各種毛病都會找上門來。有沒有簡單的方法，可以讓我們一勞永逸地學會搭配、烹調食物呢?有，我把《回家吃飯的智慧》這本書推薦給大家，那就是給食物分陰陽，利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡，這其實就是真正的健康飲食之道。希望可以讓更多人通過吃家常便飯，在不經意間避免疾病的困擾。這個書告訴我們：回家吃飯不僅僅是一種姿態(tài)，更是一種孝禮，回家吃飯不僅僅是一種恩養(yǎng)，更有一種療效，回家吃飯不僅僅是一種潮流，更有一種身體的幸福膳食之道。
本書詳細介紹了60多種家庭常見食材的功效及用法，其中包括運用薺菜、馬齒莧、魚腥草、艾蒿、橘絡、陳皮、子姜、黃芪、西瓜、荷葉、銀耳等食材的烹調養(yǎng)生術，可專門調理身體虛弱以及常見癥狀，如發(fā)燒、感冒、月后寒、咳嗽、胃并燙傷等，更有獨家祖?zhèn)魇朝煼剑约岸喾N家庭自制小食品。讓您在不知不覺中學會做既有食補功效，又有濃濃愛意的家庭美味。
有些人說家常便飯很普通，但其實不是，對于會吃的人來說，那是養(yǎng)生大餐。如今我們生活方式變了，與家人團聚的.時間，掐指一算真的少的可憐，為什么我們不暫時停下匆忙的腳步，回家吃頓飯呢?我們都很忙，忙的很累，其實快樂的日子也很簡單，不過就是帶著好心情和家人一起吃點家常便飯。
千年智慧書讀后感篇十一
今天，我學到了一篇課文——智慧之花。讀了這篇課文后，我深有感受。
這篇課文主要講：瑪利亞依靠自己的智慧和勇氣，將身在死亡在線的同學救了回來；而江雪則是把法律作為武器，保護了消費者的權益。
讀完這篇文章后，我想：這兩個女孩真聰明??！如果這些事發(fā)生在別人身上，別人也許就會不知如何是好。瑪利亞面對險情毫不慌亂，用學到的知識成功地救出了同伴。江雪勇敢地和不法商販作斗爭，最后借助法律武器，使壞蛋低下了頭。而在社會中，許多人見到朋友有危險了，不會先想到怎么救朋友，而先想到自己會不會有危險。
雖然瑪利亞、江雪和我年齡差不多，但我和她們簡直是天差地別。所以，我們應該向瑪利亞和江雪學習，學習她們的勇敢、聰明。在面對危險時，要運用老師教過的知識，要將愛心，勇氣和智慧融于一身，戰(zhàn)勝困難，擺脫危險。
在今后的生活中一定還會有許多困難、危險在等著我。我以后也一定要用愛心、勇氣和智慧來度過這些難關。
千年智慧書讀后感篇十二
讀書，這個我們習以為常的平凡過程，實際是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結和的過程，這是名人高爾基所說的?！粗腔郾衬摇稻拖褚豢|清風，撫過心靈的時候為我們留下一絲清涼;《智慧背囊》就像一場春雨，灑落心間的時候為眼前帶來點點清新;〈智慧背囊〉就像清晨的陽光，透過云層的瞬間為我們帶來了對未來的無限希望;智慧背囊〉就像一曲仙樂，總是響起在人生柳暗花明之時。
其中我最喜歡的故事是：《母愛如佛》這是斯君寫的，從前有個人想要成仙，什么事都不做，他的母親苦勸過幾天，可是年輕人卻對母親不理不睬，甚至把母親當成他成仙的障礙，有時候還對母親惡語相向。有一天，這個年輕人聽別人說高山上有個高僧，便想去高僧討教成佛之道。年輕人經歷了多種困終于找到了高僧，他立刻自述一番，高僧指點他：“你即刻下山，一路回家，但凡是遇到赤腳為你開門的人，這人就是你所謂的佛。你只要悉心待奉，拜他不師，成佛又有何難?”年輕人聽了心中大喜，立刻下山。他一路下山，投宿無數(shù)，一直沒有遇到高僧所說的赤腳開門人，他開始對高僧的話產生了懷疑?？斓阶约杭視r他切底失望了。日暮時，他沒有再投宿，而是連夜趕回家。到家時已經是午夜時分，疲憊至極的他費力地叩動了門環(huán)。屋內傳來母親蒼老驚悸的聲音：“誰呀?”“我，你兒子?！眱鹤訙I喪地答道。很快，開門了，一臉憔悴的母親大聲叫著兒子的名字把他位進屋里，借著燈光，母親流著淚端詳著他。這時，年輕人一低頭，發(fā)現(xiàn)母親竟赤腳站在冰涼的地上。
這個故事告訴我們：母親就是夜晚一盞溫暖的燈，永遠等候著遠方的兒女，無論兒女多晚歸來，她都一定是第一時間為其開門的人。因此，對兒女不說，萬事應以“孝”為先。
千年智慧書讀后感篇十三
伯特蘭·羅素(bertrandrussell，1872-1970)，英國著名的哲學家、數(shù)學家、文學家和社會活動家，先后執(zhí)教于劍橋大學、哈佛大學、芝加哥大學、加州大學等世界知名學府，在哲學、數(shù)學等方面的精深造詣和突出成就使他成為20世紀最重要、也是最具影響的思想大師，并于1950年獲得諾貝爾文學獎，《羅素快樂智慧書》讀后感。羅素一生著述極多，其中最著名的著作有《哲學問題》、《哲學原理》、《西方哲學史》、《西方的智慧》、《心的教育》等。作為一個哲學家，羅素的著作博大精深，充滿了睿智與溫馨。愛因斯坦曾說過：“閱讀羅素的作品，是我一生中最快樂的時光之一，讀后感《《羅素快樂智慧書》讀后感》?！边@是非常好的一本書，特別是對生存在現(xiàn)在社會身心俱累到很難再感受到快樂的人們，我們或許擁有前人無與倫比優(yōu)越的物質條件，心靈卻失去生機，而且羅素是最喜歡的.哲學家,因為他是數(shù)學家;因為數(shù)學即哲學。第一次讀的時候是很喜歡的,覺得有一個人在講你心里的話。然后,你會發(fā)現(xiàn),那些概念的、機械的、形而上學的、邏輯的...東西都解決不了現(xiàn)實的東西。最后,只剩下直覺和下意識,和一句“我的世界觀不因任何人而坍塌”。念念不忘快樂的智慧,只有智慧才有快樂,只有智者才會有快樂的權利,雖然外國的歷史不像中國那樣的源遠流長,不過,他們也從另一個角度來闡釋自己的觀點和看法,海納百川,有容乃大。打開另一扇窗看世界!
千年智慧書讀后感篇十四
讀了《不生病的智慧》深深的感悟到，健康的鑰匙是掌握在自己的手中，當我們明白了身體各種性能，需求以及危害健康的各種內外因素，并懂得食物，經絡和神奇就能對生命的全方位的保護，才能保障健康。健康是從補血開始，補血從食療激活經絡開始，血的重要性是食療理論的中的重要核心，只要食物營養(yǎng)豐富，搭配合理，就能保證人體內血的質量和濃度，保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足，要記住，食療的重要性是貫穿人的一生，也是要落實在每天的每一頓飯上。
上天給我們安排好的四季更替規(guī)律，對身體是非常有好處的，一定要尊重自然，不要長年躲在封閉的房間里享受空調與暖氣“四季如春”的感覺，那是已經違背了大自然的本意。人還要有充足的睡眠，養(yǎng)足精血不要隨意消耗生命的寶貴年華和生活質量。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，與大自然相抗衡，其結果只能是自取滅亡，只有融入大自然才能煥發(fā)生機。
疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平。藥補不如食補，食補不如心補。有好的心態(tài)，就會心胸開闊，樂觀積極的心態(tài)所產生的力量，超過了我們的想象。我們要不斷的.健康方面的知識，提高精神文明，通過食補和心補，使我們更加健康美麗。
健康是人生的第一財富，是幸福的第一法寶。智者知道不生病的根本在養(yǎng)生，健康對于生活是那么的重要，可以使我們有更充足的時間，精力去追逐自己的夢想，去實現(xiàn)自己的人生價值。
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