讀后感的寫(xiě)作可以和他人交流和分享，通過(guò)對(duì)話和討論，進(jìn)一步開(kāi)拓思路和豐富認(rèn)識(shí)。那么，如何寫(xiě)一篇具有個(gè)人特色和觀點(diǎn)的讀后感呢？首先，要認(rèn)真把握讀后感的寫(xiě)作要求，包括內(nèi)容的選擇、分析和表達(dá)。其次，要對(duì)所讀書(shū)籍進(jìn)行充分的思考和理解，通過(guò)思考書(shū)中的人物形象、情節(jié)發(fā)展、主題思想等，展開(kāi)深入的闡述。另外，要注意讀后感的觀點(diǎn)獨(dú)立性和創(chuàng)新性，可以結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)、思考和感受，對(duì)書(shū)中的內(nèi)容進(jìn)行自由發(fā)揮和拓展，展示個(gè)人的獨(dú)特思維和感悟。要寫(xiě)一篇有觀點(diǎn)和深度的讀后感并不容易，以下是一些經(jīng)典范文，供大家參考和借鑒。
讀健康的書(shū)的讀后感篇一
我看了《心理健康》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。
但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。
在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：
1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。
2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。
還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。
其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
讀健康的書(shū)的讀后感篇二
近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后,讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書(shū)中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中結(jié)合自己的。
教學(xué)。
實(shí)踐有了以下一點(diǎn)感想。
教師作為知識(shí)和道德的化身,常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中,總是希望自己在各方面都做到盡善盡美,并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī),現(xiàn)實(shí)中,個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同,而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái),而要從學(xué)生方面間接地反映。所以,成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以,把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái),就會(huì)帶來(lái)心理上的不良反應(yīng),出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn),近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高,黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上,這些都極大地改善了我們的生活狀況,提高了工作熱情。但是,在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面,當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn),無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)。部分教師在心理上不平衡,自己的工作并不比公務(wù)員輕松,但工資待遇卻相差較大。另一方面,由地方財(cái)政不足,教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位,教師住房不能得到解決,而且醫(yī)療條件極差,這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑,很多青年教師總是會(huì)搖擺不定,對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論,不斷充實(shí)自己,適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇三
我在假期讀了《小心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。
從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
讀健康的書(shū)的讀后感篇四
年輕的時(shí)候，健康從來(lái)不是自己考慮的問(wèn)題，也沒(méi)有想過(guò)是不是需要減肥，即使是運(yùn)動(dòng)，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時(shí)吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒(méi)有節(jié)制，因?yàn)閺膩?lái)不需要考慮后果。
父親總是對(duì)我說(shuō)，不要這樣，當(dāng)你以后老的時(shí)候，你就會(huì)后悔的。這些，都是耳邊風(fēng)而已。
現(xiàn)在，還沒(méi)有老，但是已經(jīng)開(kāi)始體會(huì)到，任何事情，總是會(huì)有后果的。
前一段時(shí)間，到歐洲出差，一走一個(gè)月，每天的睡眠時(shí)間不超過(guò)五小時(shí)，還有很多次的通宵。于是在回來(lái)的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里，一口水也沒(méi)有喝。回到家，又是十多個(gè)小時(shí)，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門(mén)口的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一常幾個(gè)月過(guò)去了，疲勞感都沒(méi)有徹底的消失。
記者是一份對(duì)體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時(shí)的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒(méi)有足夠的體力和心理承受能力的話，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒(méi)有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L(zhǎng)期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會(huì)造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開(kāi)了電視這個(gè)行業(yè)。
記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時(shí)候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過(guò)了十個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪突發(fā)事件新聞的時(shí)候，沒(méi)有固定的采訪模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線索就被遺漏了。
唐山是海外游子的故鄉(xiāng)。看到家鄉(xiāng)《泉州晚報(bào)·海外版》連載，泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》，喜悅之心難以言表。我與林主任在學(xué)術(shù)上交往已有十余年，他的大作我當(dāng)然要詳讀。我也收到他給我的書(shū)，在診病之余我愛(ài)不釋手，確實(shí)是一本很值得參閱的好書(shū)。該書(shū)內(nèi)容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是一本保健養(yǎng)生的好書(shū)。
中醫(yī)養(yǎng)生是瑰寶，幾千年來(lái)為中華民族的繁榮昌盛和人類(lèi)的健康長(zhǎng)壽做出了巨大的貢獻(xiàn)。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因，該書(shū)從謹(jǐn)防七情過(guò)度作為首論，展開(kāi)論述，引經(jīng)據(jù)典，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，明白說(shuō)理，深入淺出，讀者一閱就會(huì)被吸引住，就會(huì)明白在生活中謹(jǐn)防七情過(guò)度是養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽、防止疾病發(fā)生或加重的一個(gè)最重要方面。緊接著又從“學(xué)會(huì)取樂(lè)、節(jié)制、用腦”三個(gè)方面來(lái)鞏固心理平衡，防止七情過(guò)度，寫(xiě)得生動(dòng)明了。
他為了突出中醫(yī)養(yǎng)生的特色，書(shū)上著重挖掘和介紹傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)辟和行之有效的健身運(yùn)動(dòng)。又突出順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，和關(guān)護(hù)老年人的性生活，讀了十分親切，現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據(jù)中國(guó)奔小康，人們物質(zhì)生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。其“四宜”、“四少”，切實(shí)可行。書(shū)中介紹19個(gè)中老年人常見(jiàn)并多發(fā)病的康復(fù)方法，從精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)及飲食注意事項(xiàng)，告訴患者如何協(xié)助與配合醫(yī)生治療疾病，促進(jìn)康復(fù)。
食療是中醫(yī)藥治療一大優(yōu)勢(shì)，既值得提倡發(fā)揚(yáng)，又受民眾喜歡。書(shū)中食療方法簡(jiǎn)練實(shí)用，有療效又可口，還注意到適應(yīng)各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學(xué)性。但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽(yáng)虛”，選擇使用有困難，就應(yīng)遵醫(yī)囑。例如老年人癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用;反之不但無(wú)效反而有副作用。所以，該書(shū)要求要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，謀篇是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>
《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長(zhǎng)壽》目前為簡(jiǎn)體字版。我相信如能改成繁體字版，會(huì)得到東南亞各國(guó)，直至世界各國(guó)華人、華僑的歡迎。讓中醫(yī)走向世界，其功定不可沒(méi)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇五
我閱讀的是《健康成長(zhǎng)》中的第四章珍愛(ài)生命，我感受到了生命的可貴。
生命是美麗的，要學(xué)會(huì)欣賞；生命是善良的，要學(xué)會(huì)感恩；生命是和諧的，要學(xué)會(huì)相處。生命只有一次，我們要善待生命、珍愛(ài)生命。
奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次?！?/p>
現(xiàn)在讓我來(lái)給大家講幾個(gè)小故事吧！我曾經(jīng)讀過(guò)一個(gè)故事：在20xx年某天，有三名學(xué)生在蒸米谷廠旁邊溜冰，其中有一名男同學(xué)穿著溜冰鞋靠在一輛違規(guī)停在一旁的大卡車(chē)上，這是車(chē)子正好開(kāi)動(dòng)，男孩一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，一不小心滑到了車(chē)底，不幸當(dāng)場(chǎng)軋死。八月份某個(gè)下午，天津市文化廣場(chǎng)發(fā)生了一場(chǎng)慘案：一名騎著電動(dòng)車(chē)的男子，因超車(chē)被一輛大卡車(chē)壓的腦漿四濺，當(dāng)場(chǎng)死亡。
生命僅僅屬于你，卻又不僅僅屬于你，也是屬于親友、家人的。所以讓我們珍愛(ài)生命，珍愛(ài)自己和他人的生命，那么在我們精神的上空，就會(huì)永遠(yuǎn)燦爛。
生命是神秘的，說(shuō)它脆弱，它像薄冰那樣不堪一擊；說(shuō)它堅(jiān)強(qiáng)，它就像大山那樣堅(jiān)韌不拔。讓我們珍愛(ài)生命——讓生命創(chuàng)造出奇跡吧！
讀健康的書(shū)的讀后感篇六
今年大學(xué)生心理健康周終于結(jié)束了！忙碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動(dòng)有心理電影、心理健康知識(shí)問(wèn)答、心理測(cè)試、心理劇、成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)。活動(dòng)周之前一個(gè)月，很多準(zhǔn)備活動(dòng)就已經(jīng)開(kāi)始。我作為負(fù)責(zé)老師，各方面要統(tǒng)籌安排，費(fèi)了很多心力。
現(xiàn)在，反思這段時(shí)間的工作，我真的有不少體會(huì)呢。
首先，各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。比如健康知識(shí)的搜集工作、宣傳海報(bào)的繪制、心理劇的安排等。雖說(shuō)有幾個(gè)職能部門(mén)，但由于大家都是新骨干，以前也沒(méi)有舉行類(lèi)似活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，所以任務(wù)布置下去很久，卻遲遲不見(jiàn)效果，究其原因，是各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。每個(gè)部門(mén)只負(fù)責(zé)自己份內(nèi)的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡(luò)。這事在協(xié)會(huì)里是個(gè)很大的癥結(jié)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。今后有必要加強(qiáng)各部門(mén)之間的聯(lián)絡(luò)，定期召開(kāi)部門(mén)負(fù)責(zé)人會(huì)議。
其次，協(xié)會(huì)成員沒(méi)有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂(lè)乎，有時(shí)連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會(huì)成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，好像協(xié)會(huì)的事情跟她們沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)想找人還聯(lián)絡(luò)不到。事后分析原因得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒(méi)人安排他們。對(duì)這種狀況，我不知道是我對(duì)他們的培訓(xùn)沒(méi)有到位，還是他們本身的問(wèn)題，但是我知道協(xié)會(huì)里也有些人他們不是骨干，但他們卻積極投入，干一些原本不是他們部門(mén)干的工作。通過(guò)這次活動(dòng)周，他們的能力得到了鍛煉，他們的素質(zhì)得到了展現(xiàn)。所以換屆時(shí)我提拔了他們。干任何工作都要有責(zé)任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。
再有，各部門(mén)負(fù)責(zé)人職責(zé)不明。任務(wù)布置給各部門(mén)，需要各負(fù)責(zé)人獨(dú)立處理，仔細(xì)安排。必要時(shí)要聯(lián)絡(luò)其他各部的人員協(xié)助。但在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)有些負(fù)責(zé)人對(duì)于自己應(yīng)當(dāng)干的工作沒(méi)有負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，有些事情該負(fù)責(zé)的沒(méi)有人，有些事情很多人都在插手，導(dǎo)致窩工。
最后，要多給骨干鍛煉的機(jī)會(huì)。關(guān)于成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，很多主持人經(jīng)驗(yàn)不足，雖然給他們講授過(guò)相應(yīng)的知識(shí)，但是臨場(chǎng)發(fā)揮不行，沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的效果。為了更好的管理協(xié)會(huì)，突出朋輩與協(xié)會(huì)成員的不同待遇，我有必要對(duì)他們實(shí)施分批培訓(xùn)，強(qiáng)化朋輩的紀(jì)律性、安排更深層次的學(xué)習(xí)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇七
今天，老師給我們看來(lái)一本具有教育意義的書(shū)《心理健康》.這本書(shū)不僅可以幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好,在各種活動(dòng)中悅納自己;還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),正確對(duì)待成績(jī),體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣.與此同時(shí),也告訴了我們開(kāi)展初步的青春期教育,引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴(kuò)大人際交往范圍.
讀完這本書(shū)后,我的感觸也很深,我知道了興趣愛(ài)好是最好的老師,也是同學(xué)們獲得知識(shí)的巨大推動(dòng)力,也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時(shí),我們的煩惱就會(huì)更多,但是,只要肯開(kāi)動(dòng)腦筋,更進(jìn)一步的了解自己,那么煩惱就會(huì)離開(kāi)很多.
一桶水能救活一棵樹(shù),一句話能安慰一顆心,一份力能幫助一個(gè)人.當(dāng)我們每個(gè)人都對(duì)需要幫助的人熱情地伸出援助之手時(shí),相信我們的世界將會(huì)變得更加美好.;這是我從書(shū)中看到的一句話,也是令我印象最深的一句話.;贈(zèng)人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定會(huì)收獲奉獻(xiàn)的快樂(lè).
讀健康的書(shū)的讀后感篇八
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ?，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心啊！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、自然和諧相處，共享生命華章的人吧！
讀健康的書(shū)的讀后感篇九
今天我們?cè)趯W(xué)校的多功能廳看了關(guān)于心理健康的教育片，這個(gè)教育片給我留下深刻印象。
這個(gè)教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢(qián)，可誰(shuí)知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢(qián)，小黃帽的媽媽說(shuō)他不誠(chéng)實(shí)，說(shuō)小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學(xué)校的同學(xué)玩了，天天無(wú)精打采、心事重重的，小黃帽認(rèn)為同學(xué)們也以為認(rèn)為他是壞孩子。但是這一切都逃不過(guò)老師的眼睛，放學(xué)時(shí)，老師主動(dòng)找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問(wèn)老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實(shí)告訴媽媽。果然，小黃帽的心結(jié)解開(kāi)了，又回到以前那個(gè)天真快樂(lè)的小黃帽了。
這樣我們才能真正的解開(kāi)自己心中的心結(jié)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、、親友的關(guān)，陪伴你成長(zhǎng)。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過(guò)早的凋零，過(guò)早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛(ài)。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識(shí)和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時(shí)，當(dāng)有陌生人跟你說(shuō)話、接近你，當(dāng)你去銀行取錢(qián)時(shí)，都有可能面對(duì)險(xiǎn)境，只要有危險(xiǎn)就要保持沉著、警惕。在里，不要玩一些危險(xiǎn)游戲，不要做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會(huì)見(jiàn)義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對(duì)落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無(wú)論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對(duì)方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心啊！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛(ài)生命，做一個(gè)與他人、社會(huì)、和諧相處,共享生命華章的人吧!
讀健康的書(shū)的讀后感篇十一
盼望已久的“六一”兒童節(jié)就要到了，我叫爸爸媽媽帶我去麥當(dāng)勞飽餐一頓的計(jì)劃就要實(shí)現(xiàn)。可是當(dāng)我看完《心系祖國(guó)，健康成長(zhǎng)》這本書(shū)后，我的心久久不能平靜，我徹底地放棄了這個(gè)計(jì)劃。
書(shū)中的故事讓我心潮起伏：中國(guó)杰出的男高音歌唱家戴玉強(qiáng)叔叔為了練歌，他一邊打短工，一邊學(xué)習(xí)，沒(méi)有錢(qián)，就一天吃?xún)深D飯，有時(shí)連兩頓也吃不上，餓得頭昏眼花。再說(shuō)說(shuō)考上北京大學(xué)的窮孩子金鵬哥哥吧！他把小伙伴扔在地上用短了的鉛筆頭悄悄地?fù)炱饋?lái)，回到家把鉛筆頭擦干凈，用線捆在一根小棍上，第二天他就用這支鉛筆寫(xiě)作業(yè)。練習(xí)本用完了，他知道媽媽沒(méi)錢(qián)買(mǎi)，就用橡皮把寫(xiě)過(guò)的字輕輕擦掉繼續(xù)用。
你瞧，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，無(wú)論多么艱苦，都堅(jiān)持不懈地努力。可我呢，跟他們相比，我實(shí)在是慚愧。記得有一次，我在吃飯時(shí)口渴了，我習(xí)慣性地隨口一叫：“媽媽?zhuān)?qǐng)幫我倒一杯水好嗎？”爸爸嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)道：“自己的事情自己做，我小時(shí)候在你這個(gè)年紀(jì)，都要負(fù)責(zé)放三頭牛了，你喝水還想別人？”我笑著打趣地說(shuō)：“爸爸，我看你不是放牛，而是在吹牛吧！”，我根本不想信爸爸說(shuō)的。前些日子，爸爸去鄉(xiāng)下，用dv機(jī)拍了許多反映農(nóng)村和我同齡的孩子的片子回來(lái)，其中有個(gè)片段：一個(gè)九歲的小女孩，吃力地挑著一擔(dān)沉甸甸的柴火，從山里砍柴歸來(lái)……，爸爸笑著對(duì)我說(shuō)：“這回不能再說(shuō)是吹牛吧？”我的臉頓時(shí)火辣辣的，真不知說(shuō)什么好。
晚上，我躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，我想：我應(yīng)該向戴玉強(qiáng)叔叔和金鵬哥哥學(xué)習(xí)，從身邊的小事做起，從小養(yǎng)成勤儉樸素，勤奮學(xué)習(xí)的好孩子。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十二
健康對(duì)于我們而言到底有多重要?相信每個(gè)人都曉得，都清楚，都明白。但真正的珍視自己的健康，未雨綢繆的保護(hù)它們的卻寥寥無(wú)幾。所謂健康也罷，疾病也罷，有時(shí)并不全是由醫(yī)生主宰著的，更多時(shí)候，自己承擔(dān)著更大的作用。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，只要一處遭到損壞，就可能影響到整體生命機(jī)能的運(yùn)作。既然這樣，我們是不是應(yīng)該把身體和健康的管理權(quán)從醫(yī)生的手中要回來(lái)?高莉敏和張世琨所著的這本書(shū)就給了我們一個(gè)肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，過(guò)好自己的生活呢?通讀《做自己的健康天使》這本書(shū)，兩位專(zhuān)家從合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、健康穿著打扮、科學(xué)美容瘦身、心理健康及中醫(yī)養(yǎng)生保健七方面出發(fā)，為讀者設(shè)計(jì)出了一套全面的健康管理方法。其中既有各類(lèi)飲食及養(yǎng)護(hù)知識(shí)，又有多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，使讀者看到既貼近生活，又簡(jiǎn)便宜行，具有很好的指導(dǎo)價(jià)值。
從基本層面來(lái)講，合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠便是健康生活的三個(gè)鼎足。飲食習(xí)慣上，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，合理分配三餐，科學(xué)飲水，攝取健康、高質(zhì)量的食物;運(yùn)動(dòng)方式上，做到循序漸進(jìn)，持之以恒，同時(shí)注重勞逸適度，協(xié)調(diào)統(tǒng)一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。而從更深層面上來(lái)講，則是從自我自覺(jué)的積極行動(dòng)中享受到健康生活的快樂(lè)，從點(diǎn)滴中改變不良生活方式。只有做到用心，細(xì)心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康知識(shí)才能轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的生命力量。而所有這些，只能依靠自己長(zhǎng)期的自覺(jué)堅(jiān)持，旁人是無(wú)法代勞的。當(dāng)這種堅(jiān)持轉(zhuǎn)變?yōu)樽匀欢坏男袆?dòng)時(shí)，我們便會(huì)感受到從中的樂(lè)趣，享受到健康生活習(xí)慣的好處。
現(xiàn)在的問(wèn)題是，在現(xiàn)代生活和工作的雙重壓力下，許多人被各種責(zé)任壓得喘不過(guò)氣來(lái)，卻無(wú)暇顧及自己的身體。如果把我們的身體當(dāng)做一臺(tái)機(jī)器的話，不加以精心養(yǎng)護(hù)，這種日積月累的磨損必將產(chǎn)生難以想象的傷害。所以，在壓力和勞累纏身之時(shí)，也要學(xué)會(huì)管理自己的健康。比如調(diào)整自己的飲食，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似跑步、跳繩、游泳等，不僅鍛煉身心，而且協(xié)調(diào)全身肌肉，保持體形。最重要的一點(diǎn)是要保持樂(lè)觀的心態(tài)。我們應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作，不心存抱怨，不消極悲觀，用積極的情緒支配生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在享受生活。
魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！蹦敲淳蛷默F(xiàn)在開(kāi)始，擠出點(diǎn)時(shí)間為自己的健康做一名守護(hù)者吧。
幸福的首要條件在于健康
忽略健康的人，就等于與自己生命開(kāi)玩笑
關(guān)注健康、關(guān)注女性健康在我國(guó)至全世界都引起高度重視。在我國(guó)，女人占人口的幾乎一半，是女人孕育了后代，是女人把我們帶到這個(gè)世界，是女人養(yǎng)育了所有人。她們的健康關(guān)乎著子孫后代的健康，關(guān)乎著家庭的健康水平，可以說(shuō)一個(gè)健康的女人就是一個(gè)健康的家庭。
當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏這么快，競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，工作壓力又是這么大，女人在生活中、工作中扮演著不同的角色。小痛、小傷甚至生理期的不舒服都自己扛過(guò)去，把一個(gè)個(gè)軟女人逼成一個(gè)個(gè)“女強(qiáng)人”，“女漢子”，小病拖成大病，甚至發(fā)展成這種癌，那種癌，躺在病床上才領(lǐng)悟到女人要珍惜的'身體，珍惜的健康，但為時(shí)已晚。
我們所看到所聽(tīng)到的這種事少嗎?鄰家女人35歲發(fā)現(xiàn)患乳腺癌，切掉左側(cè)，5年后右側(cè)被感染的不得又切掉，造成心里壓力、抑郁。女同事38歲患子宮癌去世，留下沒(méi)成家的孩子和老人。如果在平時(shí)多留意，早發(fā)現(xiàn)，早治療，也許就少了一份痛心，歌星梅艷芳、姚貝娜，影星陳曉旭、李媛媛……太多太多的女性飽受病魔侵襲失去生命，讓人觸目驚心。
要想健康，就得靠自己，任誰(shuí)都靠不住。而健康包括心里健康和身體健康。二者缺一不可。一個(gè)人只有心理和身體都健康了才能稱(chēng)為真正的健康。
女性朋友要時(shí)常為自己的心理健康增加“營(yíng)養(yǎng)”，要以快樂(lè)為“土壤”，以寬容為“種子”，以善良為“陽(yáng)光”，以淡泊為“雨露”，在自己寬廣的心靈土地上種下快樂(lè)之樹(shù)，讓它生出悟的根須，長(zhǎng)出真的翠葉，開(kāi)出美的香花，結(jié)出善的碩果，從而保持心理健康，讓快樂(lè)相伴，幸福相隨。
女人，要懂得愛(ài)自己。
多微笑，做一個(gè)熱忱開(kāi)朗的女人。
多打扮，做一個(gè)優(yōu)雅美麗的女人。
多看書(shū)，做一個(gè)淡定內(nèi)涵的女人。
多傾聽(tīng)，做一個(gè)溫柔善良的女人。
多思考，做一個(gè)聰慧冷靜的女人。
做一個(gè)懂營(yíng)養(yǎng)，有修養(yǎng)，會(huì)保養(yǎng)，自尊、自愛(ài)、自立能跟上時(shí)代的健康女性。
這一生一定要花一筆錢(qián)在保養(yǎng)上，否則只能花在后期的治療上。有錢(qián)沒(méi)錢(qián)都要保養(yǎng)好自己。一件衣服值1000元，小票可以證明;一輛小車(chē)30萬(wàn)，發(fā)票能證明;一棟房子值500萬(wàn)，房產(chǎn)證能證明。一個(gè)人值多少錢(qián)呢，只有健康能證明。有了健康那叫資本，沒(méi)了健康那叫遺產(chǎn)。
魯迅先生曾說(shuō)：“時(shí)間就象海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！彼裕瑸榱俗约旱慕】担敲淳蛷默F(xiàn)在開(kāi)始擠出點(diǎn)時(shí)間，為自己的健康做一名守護(hù)者吧。
女人，善待自己，定期體檢，享受生命
女人，均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食，樣成良好飲食習(xí)慣，吃出好身體。
多聽(tīng)音樂(lè)，做健身操、爬山、慢跑、跳繩、跳舞等，做到我運(yùn)動(dòng)，我健康。
我相信，合理的營(yíng)養(yǎng)，足夠的休息，適度的運(yùn)動(dòng)，足可使我們的身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，努力改掉不良習(xí)慣，淡定淡然為自己和身邊的人健康生活充滿(mǎn)自信，做最好的自己。
女性需要更多的呵護(hù)和寵愛(ài)，她們沒(méi)有太多奢求，只要在她們脆弱是給以足夠的理解和鼓勵(lì)，她們便渾身充滿(mǎn)力量，利于身心健康，愛(ài)你、更愛(ài)家人。
希望女性朋友能夠認(rèn)識(shí)自身，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體若出現(xiàn)種種不適，千萬(wàn)不可忽視，一定要細(xì)心觀察，提前預(yù)防，避免發(fā)生不必要的狀況，呵護(hù)好自己的身體。遇到事情要多往好處想，保持心情愉快，對(duì)于健康是至關(guān)重要的!女人一定要記住自己是母親、妻子、女兒，是家庭的核心，沒(méi)有女人就沒(méi)家;沒(méi)有女人，就談不上家庭幸福;沒(méi)有女人，這個(gè)世界最終將走向滅亡。所以，女人們，你們很重要!好好愛(ài)自己，只有健康才是最重要的。
愿女性朋友健康一生，快樂(lè)一生!
愿天下人都健康，家庭幸福!
讀健康的書(shū)的讀后感篇十三
這幾天，我讀了《心系奧運(yùn)健康成長(zhǎng)》一書(shū)，讓我增長(zhǎng)了許多知識(shí)，感觸很多。
從這本書(shū)的第一單元“走進(jìn)奧運(yùn)，了解歷史”使我了解到奧運(yùn)會(huì)起源于古代希臘，那時(shí)的奧運(yùn)會(huì)是獻(xiàn)給宙斯的最隆重的聚會(huì)。因起源于美麗的神話王國(guó)古希臘的奧林匹克而聞名，擁有悠久的歷史。而現(xiàn)代真正意義上的奧運(yùn)會(huì)是在顧拜旦先生的倡議下開(kāi)始的，歷經(jīng)多年逐漸發(fā)揚(yáng)光大，成為現(xiàn)在世界上最具有影響力的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。在他身上承載了人類(lèi)對(duì)和平和團(tuán)結(jié)的理想，顧拜旦先生也因此被人們尊稱(chēng)為現(xiàn)代奧運(yùn)之父。自從1896年首屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在希臘首都雅典舉行，到如今的第29屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，整整經(jīng)歷了112年。這一百多年以來(lái)，奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有在我們中國(guó)舉行過(guò)。在舊中國(guó)，奧運(yùn)會(huì)與中國(guó)無(wú)緣，在西方人眼里，“東亞病夫”就是中國(guó)人的代名詞。
從這本書(shū)的“奧運(yùn)夢(mèng)想，終成現(xiàn)實(shí)”的“華夏健兒，揚(yáng)成奧運(yùn)”。使我了解到中國(guó)能在北京舉辦第29屆奧運(yùn)的不易。2001年7月13日，國(guó)際奧委員會(huì)主席薩馬蘭奇宣布：“2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦城市是中國(guó)北京。”在這一刻全球的目光聚集在北京，整個(gè)中國(guó)沉浸在歡樂(lè)的海洋中。這證實(shí)我們中國(guó)人站起來(lái)了，不僅參加了奧運(yùn)會(huì)，而且還得了很多金牌。中國(guó)從“東亞病夫”慢慢的變成奧運(yùn)榜上有名，是多么的不容易呀，它需要全體中國(guó)人的共同努力，尤其是運(yùn)動(dòng)健兒的刻苦訓(xùn)練。中國(guó)射擊運(yùn)動(dòng)員零的突破，一槍打破各國(guó)選手的記錄，吳雪娟帶病奪金，“跳水皇后”高敏、“跨欄冠軍”劉翔、“體操王子”李寧、“鏗鏘玫瑰”孫雯……這是黃皮膚的中國(guó)人在奧運(yùn)賽場(chǎng)上取得的巨大勝利，給我們中華人民共和國(guó)增添了光彩。
光陰似箭，日月如梭。2008年8月8日，全世界的目光將再次聚集北京，奧運(yùn)會(huì)的圣火將在神秘的東方燃起，這是人類(lèi)歷史上的又一次飛躍。奧運(yùn)精神在我們每個(gè)人的心里落地生根，不知從何時(shí)起“更快、更高、更強(qiáng)”已成為我心中座右銘，在我的心中這也將是一個(gè)屬于自己的奧運(yùn)盛會(huì)。為了2008奧運(yùn)會(huì)能在北京順利完美的進(jìn)行，全國(guó)人民都做出了巨大的付出和積極的貢獻(xiàn)，決心把這一屆奧運(yùn)會(huì)辦好，讓全世界看到中國(guó)人的風(fēng)采和炎皇子孫勤勞、勇敢、善良的中國(guó)龍的精神。這些精神都是我在這本書(shū)的“奧運(yùn)精神，光耀中華”單元中所體會(huì)到的。
通過(guò)對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，我想，作為我們小學(xué)生，我們一定要努力學(xué)習(xí)、好好鍛煉身體，積極為2008年奧運(yùn)會(huì)的順利召開(kāi)做好準(zhǔn)備。為“同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”的實(shí)現(xiàn)，讓我們歡呼吧：“2008年奧運(yùn)會(huì)，我們期待您的到來(lái)！”
讀健康的書(shū)的讀后感篇十四
生活中難免會(huì)遇到困難，但是只要把困難當(dāng)成暫時(shí)的考驗(yàn)，那就根本不值一提。
但，如果沒(méi)有經(jīng)歷生來(lái)的痛苦，就直接生存，那么，自然就會(huì)缺少些東西。
《擁抱文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)中有一個(gè)故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身上似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦不堪的樣子十分心疼。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須的痛苦，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。真的讓我痛惜。
我在生活中，也會(huì)遇到類(lèi)似的困難。但我努力地克服了它。
在書(shū)法課中，由于我剛學(xué)，基礎(chǔ)掌握不牢，每次寫(xiě)字都是最差的，因此，我很自卑，多次背地妒忌那些寫(xiě)的好的人。但后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。每天用2小時(shí)練書(shū)法，這樣我的字突飛猛進(jìn)。終于，我便成了書(shū)法班進(jìn)步最快的學(xué)生。
由此可見(jiàn)：要想得到歡樂(lè)就必須能承受困難。遇到困能不能怨天尤人，唉聲嘆氣，感嘆命運(yùn)對(duì)自己不公，更不能自暴自棄。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：困難是對(duì)一個(gè)人的意志進(jìn)行磨煉，困難更是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程！
讀健康的書(shū)的讀后感篇十五
最近，我讀了《傳承文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)。這本書(shū)分為“祖國(guó)在我心中”、“探索樂(lè)無(wú)窮”、“誠(chéng)信是一生的財(cái)富”、“守法自律光榮”、“心中有他人”等八個(gè)篇章。
其中，“祖國(guó)在我心中”的一個(gè)故事使我非常感動(dòng)。里面講了我國(guó)享譽(yù)世界的著名水稻專(zhuān)家——袁隆平的事跡。在他童年的時(shí)候正是我們的祖國(guó)飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無(wú)數(shù)悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的殘酷現(xiàn)實(shí)使他或多或少懂得了舊中國(guó)苦難的原因，激發(fā)了他努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)的志向。他畢業(yè)以后當(dāng)上了一名農(nóng)校教師?？吹搅宿r(nóng)民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農(nóng)學(xué)系畢業(yè)的學(xué)生，感到有責(zé)任用自己學(xué)到的知識(shí)解決這個(gè)問(wèn)題。他決定，搞水稻雜交研究。經(jīng)過(guò)他不懈的努力，終于在他43歲的時(shí)候在世界上首次育成三系雜交水稻。產(chǎn)量從三百公斤提高到五百公斤。
當(dāng)我讀到這里的時(shí)候，我的心情非常激動(dòng)、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產(chǎn)夢(mèng)，還解決了我國(guó)人民的吃飯問(wèn)題。而且也為下世紀(jì)可能出現(xiàn)的世界性饑餓問(wèn)題提供了解決的法寶。特別是袁隆平出名后，國(guó)際上很多機(jī)構(gòu)都想高薪聘請(qǐng)他，但都被他婉言謝絕了，他說(shuō)：“我的根在中國(guó)?！彼嵌嗝吹膼?ài)他的祖國(guó)呀！讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國(guó)是大家，為了人民的安康，祖國(guó)的強(qiáng)盛，我們要從小立志成才，報(bào)效祖國(guó)。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十六
在這學(xué)期里，我通過(guò)學(xué)習(xí)《健康成長(zhǎng)》這本書(shū)，使我受益匪淺。尤其是《熱愛(ài)學(xué)習(xí)》這一篇文章使我印象深刻，至今使我難以忘懷。
俗話說(shuō)，學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，知識(shí)成就未來(lái)。我想大家也知道，學(xué)習(xí)很重要，那么作為小學(xué)三年級(jí)的我們應(yīng)當(dāng)如何學(xué)習(xí)呢？學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容呢？我想，學(xué)習(xí)不只是要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)上的內(nèi)容，還要注意閱讀大量課外讀物，比如：唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書(shū)五經(jīng)等課外書(shū)籍，豐富我們的知識(shí)積累，開(kāi)闊我們的眼界。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜看的東西，這就需要我們?nèi)ト∑渚A，合理的吸收。這樣才能保持文化上的健康，使我們成為一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人。要想成為一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人，還要有持之以恒的精神，俗話說(shuō)，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。只有從小養(yǎng)成熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)讀書(shū)的良好習(xí)慣，我們才能在學(xué)習(xí)上有所成就，才能為明天的美好生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
同時(shí)，作為成長(zhǎng)中的我們，還應(yīng)該在搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力和動(dòng)手能力，利用一切可利用的機(jī)會(huì)鍛煉自己，培養(yǎng)陽(yáng)光向上的性格，始終以積極的心態(tài)面對(duì)我們學(xué)習(xí)、生活中的困難。
常言說(shuō)“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽蚁露Q心，一定聽(tīng)從父母和老師的教導(dǎo)，努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，不辜負(fù)父母、老師對(duì)我們的殷切希望，努力使自己成為一個(gè)有用的人。
讀健康的書(shū)的讀后感篇十七
問(wèn)起世上最寶貴的東西是什么？不是時(shí)間，不是金錢(qián)，而是生命。生命無(wú)價(jià)！
生命是什么？生命是一條涓涓遠(yuǎn)行的小溪；是一粒隨風(fēng)飄落的種子，是一顆璀璨耀眼的明星……世間萬(wàn)物都有生命：一朵花、一株草、一棵樹(shù)……然而，花兒謝了，來(lái)年還會(huì)露出美麗的笑容；草兒黃了，春風(fēng)拂過(guò)，又會(huì)是一片綠色的海洋；大樹(shù)倒了，仍能頑強(qiáng)不屈地生長(zhǎng)……唯有人死了不能復(fù)生，生命是不能用金錢(qián)買(mǎi)到的，所以我說(shuō)：生命無(wú)價(jià)！
生命無(wú)價(jià)！我們能做的，便是關(guān)愛(ài)生命。關(guān)愛(ài)生命要從小做起，從我做起。馬上就是五月十二日了，去年的那一天，相信令所有中國(guó)人都感到悲傷與感動(dòng)。那場(chǎng)突如其來(lái)的大地震，使得一刻間房倒人翻，帶走了多少條無(wú)辜的生命！然而，天災(zāi)無(wú)情人有情，就在五月十二日后的那幾天，又有多少人冒著余震的危險(xiǎn)，奔赴災(zāi)區(qū)，心系災(zāi)區(qū)。生命無(wú)價(jià)，永遠(yuǎn)不放棄生的希望，災(zāi)區(qū)人民用他們那堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。我一次又一次留下了感動(dòng)的眼淚，在生與死面前，無(wú)數(shù)人選擇了把生的希望留給別人，把死的痛苦留給自己。望著廢墟下一張張渴望生存的面孔，我更深刻地體會(huì)到了生活的美好和生命的崇高，讓我們記住：生命無(wú)價(jià)！
聽(tīng)了《關(guān)愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》后，我對(duì)生命有了更深的了解。每個(gè)人在這世上都很重要，正所謂“天生我材必有用”。我們回報(bào)生命的最佳方式，就是要更好地珍愛(ài)自己的生命，珍愛(ài)他人的生命。生命無(wú)價(jià)。
《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》主題班會(huì)教案。
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