上司是我們工作中的引領者，他們的激勵和指導使我們不斷成長。怎樣處理人際關系，讓自己在工作和生活中更加融洽？以下是一些關于總結寫作的范文，希望能夠給大家寫作提供一些思路和參考資料。
籃球場上的少年篇一
“加油!加油!六()班加油!加油!”操場上傳來一陣陣既緊張又興奮的喊聲驚天動地，那是我們班的女籃甲隊和六()班的女籃甲隊正在進行激烈的籃球比賽呢!
你瞧!我們班的劉凌云同學首先對對手來了一個下馬威：她搶到了球，以飛快的速度把球帶到了籃下。突然，一個高大的身影擋在了她的面前。我心里想：這回可糟了，劉凌云肯定是投不了籃了!這時，操場上一片寂靜，大家都緊張的看著劉凌云，連大氣都不敢出?？晌胰f萬沒有想到，劉凌云巧妙的一轉身，靈活的把球傳給了后面的莫清琴，莫清琴接過球，一個跨步，在三分線外把球投向了籃筐球在籃筐上滾了幾圈，就穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)倪M了籃筐。好一個漂亮的三分球!頓時，球場上爆發(fā)出一陣陣歡呼聲和掌聲，我們?yōu)閯⒘柙坪湍迩俚呐浜夏鹾图夹g嫻熟喝彩!
我們班以：0暫時領先。
接著是六()班的同學帶球。她們班的拉拉隊也在操場旁邊給她們加油、鼓勁。()班的隊員把球帶到了籃筐下，快投籃時，我們班的黃嵐一個箭步?jīng)_了過去，把球從對方的手里拍了下來，莫清琴急忙跑過去配合黃嵐，想接過球。可是，莫清琴還是慢了一步，球讓對方的一個隊員先搶到了球，又把球傳了出來，情急中，對方也投下了一個漂亮的三分球。
不知不覺間，比賽已經(jīng)到了下半場，賽場上更緊張更激烈了，兩個班的拉拉隊也象是在比賽一樣，“加油”的聲音一撥比一撥大聲，生怕落后了。這時，()班的隊員又一個三步上籃，可惜球打在籃板上就落了下來，沒有投進去。說時遲、那時快，我們班的黎欣一跳，搶下了籃板球。盧老師在操場邊指揮說：“欣，快傳給黃嵐!”欣把球傳給了黃嵐，黃嵐帶了一會兒球，尋了個機會又把球傳給了在藍底的羅國琴，羅國琴一個轉身上籃，又投進了兩分?！耙?”我們?nèi)嘤峙d奮地叫了起來。
同學們看了看分數(shù)，哈哈!我們班以9：領先。心想，這回我們班比()班的勝數(shù)大些吧!于是，拉拉隊就開始有點心不在焉了，賽場上的隊員們似乎也受到了影響，連連失誤，讓對手搶到了幾個球投進了四分。()班的隊員越打越勇，拉拉隊越喊越大聲，那陣勢，把我們給嚇著了。盧老師急忙讓同學們暫停休息，稍稍做了調(diào)整。同學們把手握在一起，把心凝在一起：“加油!”同學們回到了賽場上，一個個精神抖擻、信心十足，一副要和對手誓比高低的樣子。
“嗶!”比賽時間到了，我們班以：的比分贏了六()班。我們?nèi)嗤瑢W高興得跳了起來，邊跳邊喊：“我們贏了，我們贏了!”
雖然我們贏了，但是我通過這場比賽，讓我真正體會到了運動員們勇于拼搏的精神和不屈的精神，讓我懂得了友誼第一，比賽第二，友誼比比賽結果更重要。
關于籃球的精彩的例文2。
一個星期二，既不刮風，也不下雨，是一個標準的大晴天。真是太好了，因為我可以打籃球了。
第三節(jié)課下課鈴剛響，我和“鐵哥們”好似出籠的小鳥，迫不及待地“飛奔”向操常上課鈴響了，我又馬上到體育器材室借來一個籃球，按下課分好的隊伍打比賽。
對方好厲害，開始就進攻。只見大?！獎懹钜粋€三步上籃，但經(jīng)驗不足，偏了一點，沒進，太好了!我一躍而起，搶到了籃板。朱昊和陳明昊兩位“護衛(wèi)大師”護送著我，來到籃下，雙手投籃，只見那球在籃框上不停地旋轉著，終于“跳”進籃框，輕而易舉獲得兩分。對方大鯊魚——陳星宇一個右轉，傳給了劉銘宇，但被朱昊搶下，又是一個外線兩分打板球。
對方惱羞成怒，由蔡倚天帶球，一個假動作迷惑了朱昊，又巧妙地轉了一圈繞過我，一個上籃，九雙眼睛齊刷刷地盯著球看，球進了。對方突然士氣高昂，劉銘宇搶斷球，雖然同時被兩人圍防，但是傳給了沉著冷靜的帕帆，帕帆一個三分球，只見球在空中劃了一道美麗的弧線直奔籃框，球進了。
對手前鋒曹浩然一個三分，沒進，我們暗暗慶幸。球像流星似地飛向我，我一下急得不知所措。朱昊突然大喊：“別愣著，快接球啊!”可是已經(jīng)來不及了，球離我很近了，我急中生智，一只手把球一打，這一打弄巧成拙了，打到對方手上。蔡倚天看準時機，一個兩分。我頓時喪失了信心。這時，陳明昊輕輕地拍著我的肩膀說：“別灰心，還有機會?！蔽尹c點頭。這時朱昊一球失手，劉銘宇正拍著球來了。我看準時機，與劉銘宇相遇時巧妙地奪下球。一個兩分球，我閉上眼睛，祈求道：“神靈啊，救救我的球吧!”那球居然進了，我欣喜若狂地跳了起來。
在我的帶領下，大家精神振奮，銳不可當。一個接著一個的投，又一個接著一個地進。最后以19：10戰(zhàn)勝了對方。
這次比賽，我知道了：這種集體運動，一定要打好配合，團結一致，才能勝利。搞個人英雄主義，最終只能以失敗告終!
籃球場上的少年篇二
一日，初到籃球場，我看著打球風格不同的大家，想起了三國中性格迥異的人物。回家，又粗略地溫習了一下三國，發(fā)現(xiàn)，三國無處不在。于是準備起次日的球賽。
“話說天下大勢，分久必合，合久必分＂，我們五六年級4個班展開了籃球場上的“三國演義”。我們班的隊員們個個生龍活虎。大中鋒吳嘉軒是一個不折不扣的張飛，他在內(nèi)線英勇作戰(zhàn)，無人可擋；鄭卓越是一個類似于馬超的角色，長得挺帥，搶起球來簡直是不要命；我則是能突能投，內(nèi)外結合，但都很平衡，還是隊長，類似于劉備的角色；胡彬彬貌似趙云，突入內(nèi)線，給對方來個猝不及防的“回馬槍”，上演好戲；王智凱則是黃忠，有些不如意，不愉快，但遠射挺準。
我們的第一個對手是魚龍混雜的601班，雙方一交戰(zhàn)，我們就立馬露出殺手的本性，“趙子龍”手起槍落，挑死許多士兵。對方的弱小原形畢露，被我們殺得大敗，節(jié)節(jié)敗退，無奈，班師回朝。最后抵擋不住吳國的猛擊，提前走向失敗的終點。
然而，剛剛痛擊了吳國的魏國勢不可當，氣勢洶洶地向我們逼近。我們嚴陣以待。對方殺上來時，“張飛”“馬超”突進他們陣中一陣砍殺，死傷不計其數(shù)。“典韋”――蒲海峰展現(xiàn)“惡來”本性，但僅僅得到可憐的2分?！皬堬w”突入內(nèi)線，單打成功，頗有些當年張翼德大鬧長坂坡之勇；“趙云”三步上籃后一個勾手，讓我憶起當時趙子龍單騎救主，如此蕩氣回腸；“黃忠”連扔帶投，我眼前浮現(xiàn)出定軍山斬淵時黃漢升的銳不可當；“劉玄德”突破分球，我想起“三英戰(zhàn)呂布”時劉備的`英勇；“馬超”搶斷成功，我的腦子里浮現(xiàn)出葭萌關挑燈夜戰(zhàn)時馬孟起的無所畏懼……“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”。
志在冠軍的曹魏軍團成功地被我蜀漢擊退，面臨他們的是“國破家亡”，連英勇無比的“典韋”也只好向曹操吼了一聲“主公，快走！”擁有不錯戰(zhàn)績的吳國，像我們發(fā)起了挑戰(zhàn)。太史慈數(shù)箭齊發(fā)，使場上局勢變成一邊倒。十一比零的開場，使我們瞠目結舌。
籃球場上的少年篇三
“嗨！好球！”“哈哈！球進啦！”這段時間，我們學校的籃球風暴“瘋狂來襲”。如果這時候你走進籃球場，你就會看到一個個敏捷的身影。
我們班個個都是運動能手，可不，我們也被卷入了風暴中。這個星期的星期三，我們班的男籃球隊與四（4）班的男籃球隊來上了一場較量。
上課鈴剛響，同學們不約而同地排著整齊的隊伍，下了樓，來到了籃球場上。李老師剛宣布比賽開始，兩方便馬上搶起了球。只見周宇川搶到了球后迅速傳給了何宇恒，何宇恒又迅速傳給了周憶寧。周憶寧把球運到籃框旁，跑幾步，縱身一躍，“哐當！”哎呀！只差一點兒就進了！周憶寧馬上把球接住，再投，再投，“哈哈！”終于進了一球！我們隊愈戰(zhàn)愈勇，接著投進了好幾個球。在一旁的.拉拉隊員，不停地為球場上的隊員加油、喝彩。特別是在進球時，我們班的女生更是尖叫一片。后來，看到分數(shù)的差距不是很大，我和吳俊良、陳宇軒等同學就聯(lián)合起來使用“巫術”，當球到了四（4）班隊員手上時，就連聲說“斷、斷！”“出界、出界！”如果是我們班拿球時，就大聲喊：“進！進！進得越多越好！”同時在心中不停地禱告……最終，隊員不負眾望，我們班足足進了八球，而四（4）卻還是個鴨蛋！
“一閃一閃亮晶晶……”下課鈴響了，籃球賽也到此結束了。不過，籃球風暴還沒有停息，期待下個星期的女生籃球賽！
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籃球場上的少年篇四
從幼年起，我就很羨慕那些馳騁在籃球場上的`健將。隨著年齡的增長，我想捧著籃球投藍的愿望與日俱增。
五年級時有一天，班上一名同學帶到學校一個籃球，班里的男同學一下課就都不自覺地聚到一起，大家都想投籃，想拍拍球。沒辦法，我們只能訂下規(guī)矩，其他人圍著籃球架站成半圓形，投上去的球落下來時誰搶到誰就可以投籃。這樣玩了幾個課間，大家就不滿足于搶藍板球了，而想帶球、搶球。這樣玩了一段時間，我們就又開始分隊比賽?；@球在我們手里的機會越來越多，我們掌控球的技巧越來越好，投球的準確性也越來越高。我們這幫同學之間的感情也越來越好。
我們在籃球場上奔跑，起跳、投球，那里留下了許多汗水，許多雙球鞋底、許多呼喊、許多碰撞，卻使我們的個兒長高了一截兒。老師利用我們玩球的熱情(做完題就可以出去玩球)，媽媽抱怨我的鞋壞得太快。這些都沒有影響我們玩球的狂熱。
我們的體育老師也被感染了。在體育課上，也或在課余時，都參加到我們小小的籃球隊中，一起沖鋒陷陣。他還教我們?nèi)绾芜\球、避人，如何投球、如何搶籃板球、如何布陣進攻，我們從中受益匪淺。
老師們拍著我們的肩說我們長大了，他們老了。但今天，我感到我們的孩子長大了，我們老了，可我們卻很欣慰!
籃球場上的少年篇五
又是一個金秋送爽的九月，又是一個充滿期待的季節(jié)。又是一個新的開始。一片片樹葉，穿上了大樹媽媽送給他們的金衣，一起開始了他們的飄落之旅，也開始了他們一生中最絢爛的舞蹈。一陣風吹過，他告訴我們運動會來了。
經(jīng)過前一天各個班精彩絕倫的表演，已經(jīng)把氣氛點燃了起來。在運動會當天，同學們的心情都很高漲，是因為今天不用上學嗎？不是，是因為今天他們可以看到一場場激烈的比賽。
第一場，我們班由我和郝海博參加，郝海博跑的非?？?，猶如離弦之箭般沖了出去，那速度真的是無人能擋。把后面的人甩開老遠。果不其然，最后冠軍還是他的.，而我因為跑錯了道，沒有成績，現(xiàn)在想想真的是后悔莫及呀！
我們班在好多比賽中都得了獎，尤其是跳大繩比賽，雖然跳的不多，但是還是能體現(xiàn)出他們的堅持不懈，團結的精神。
最后我們?nèi)缭敢詢數(shù)牡昧说谝?，這讓我們無比開心，在開心之余，讓我想起了之前的一個個挫折和一次次的失敗。當時不知從哪里冒出了，做不好就不想去做，我明白了，我要堅定自己的信念，做不好的才更要去做，因為世上無難事，只怕有心人。運動場上的少年，他們代表了堅強不屈，勇敢和努力，這值得我們學習。
籃球場上的少年篇六
今天我打了一場籃球賽，雖不像火箭隊和湖人隊那樣激烈，但是他也是我用盡全力打出來的呢！
先由我們隊發(fā)球，我用盡全力一投，搜，大家異口同聲的一聲，??？疑問中帶著幾分憤怒，可把我嚇壞啦，原來是我的球傳到啦對方的手上了，幸虧我的一個隊友反應及時，立刻把球從那人的手上掏掉了，一個三分遠投，哈哈，3比0。然后我們開始發(fā)揮失常，被人截了3個球，可是我急中生智，扭轉乾坤，用了一個假動作，又一個3分遠投，6比5，險勝。太險啦！
籃球場上的少年篇七
浙省桐鄉(xiāng)市桐鄉(xiāng)市烏鎮(zhèn)植材小學五（1）班張繼偉一個星期天的`早晨，我和我的朋友一起去打籃球。
過了一會兒，我們倆打累了，就到觀眾席上去休息。突然間，我想到了一個問題，我就禁不住說出來：“小明一分鐘投8個球，小紅一分鐘投6個球，他們一起投了8分鐘之后，小紅提高命中率一分鐘投8個球，小明由于體力不支減少投球只數(shù)一分鐘投6個球，問多少分鐘后小紅和小明投進的只數(shù)相同？”
大概是我朋友太累的緣故，這么簡單的問題他都答不上來，他想了一會兒沒做出來，過了好長時間他還是沒想出來。時間一分一秒的過去了，他實在想不出來，只得不好意思地說：“沒了草稿本，我做不出來?！蔽抑?，就算他有草稿也未必做得出來。
我自豪地說：“原來小明一分比小紅多投進2個，一共投了8分鐘，也就是8×2=16（個），后來小紅反過來每分比小明多投4個，那么16個球要多投幾分鐘呢？16÷4=4（分），要4分鐘才能追上?！彼f：“你真厲害！”“我是天才嘛！”我開玩笑說。我倆都笑了。
通過這件事，我發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學是無處不在，生活中、學習中、還有工作中到處都有。從此，我就更加喜歡數(shù)學了。
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指導教師：沈麗萍。
籃球場上的少年篇八
浙省桐鄉(xiāng)市桐鄉(xiāng)市烏鎮(zhèn)植材小學五（1）班張繼偉一個星期天的早晨，我和我的朋友一起去打籃球。
過了一會兒，我們倆打累了，就到觀眾席上去休息。突然間，我想到了一個問題，我就禁不住說出來：“小明一分鐘投8個球，小紅一分鐘投6個球，他們一起投了8分鐘之后，小紅提高命中率一分鐘投8個球，小明由于體力不支減少投球只數(shù)一分鐘投6個球，問多少分鐘后小紅和小明投進的只數(shù)相同？”
大概是我朋友太累的.緣故，這么簡單的問題他都答不上來，他想了一會兒沒做出來，過了好長時間他還是沒想出來。時間一分一秒的過去了，他實在想不出來，只得不好意思地說：“沒了草稿本，我做不出來?！蔽抑?，就算他有草稿也未必做得出來。
我自豪地說：“原來小明一分比小紅多投進2個，一共投了8分鐘，也就是8×2=16（個），后來小紅反過來每分比小明多投4個，那么16個球要多投幾分鐘呢？16÷4=4（分），要4分鐘才能追上?！彼f：“你真厲害！”“我是天才嘛！”我開玩笑說。我倆都笑了。
通過這件事，我發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學是無處不在，生活中、學習中、還有工作中到處都有。從此，我就更加喜歡數(shù)學了。
籃球場上的少年篇九
當你遇到困難或者挫折時，要相信自己，要對自己說：“我能行！”我經(jīng)常這樣對自己說。
我很喜歡打籃球，課余時我經(jīng)常和同學們到籃球場比賽。我夢想著以后自己能像nba的明星科比那樣，在賽場上縱橫馳騁。
一開始，面對高我一頭的初中生，我搶球、投籃處處受阻，讓對手領先了好幾個球，同隊的人對我失望了。我沒有氣餒，相信自己有反擊的.時機。果然，因為是全員上陣，沒有替補，經(jīng)過前半場的沖刺，對手已經(jīng)氣喘吁吁，沒有進攻的力量了。我利用精力充沛的優(yōu)勢，搶球、運球得心應手，很快就把比分拉平了。經(jīng)過一番激烈對戰(zhàn)，我們隊贏了，我沒有拖后腿。
通過這次比賽，我更加相信自己了，我自豪地對自己說：”我能行！“。
（指導老師白思維）。
籃球場上的少年篇十
外貌：水汪汪的眼睛，一個塌塌的鼻子，一張小巧的瓜子臉。
出廠日期：20xxx年2月21日。
姓名：中國姓氏里的吳，跟國慶的慶有關，與森林的森有源。
愛好：打籃球，羽毛球和乒乓球等。
我的成績像一位調(diào)皮好動的小孩，一會兒上，一會兒下，一會兒又不動了。雖然我的成績不穩(wěn)定，但我對籃球的熱愛卻是一如既往的深沉。只要有籃球可以玩，無論是酷暑炎熱還是天寒地凍，我都會風雨無阻。如果可以學籃球技術的話，我就會不顧一切地想盡辦法向你學，你有一個我就學一個，學到你沒有為止。因為這個，大家都說我是一個不折不扣的籃球迷。
有一天，爸爸媽媽出去了，我自己一個人呆在家里很無聊。于是，我叫上朋友一起到樓下的籃球場上打籃球。分好隊后就開始了激烈的比賽，我?guī)е貌蝗菀讚尩降那蜃鬀_右突，想越過對方的重重防線，來一個漂亮的投籃。結果，一不小心，我用手碰著球了，呃，犯規(guī)了。第二次，我背后運球的時候又一不小心把球運跑了，又犯規(guī)。唉，連連失利給了我很大打擊。好不容易等來第三次機會，我?guī)е蛐⌒囊硪淼嘏艿交@球框下的三分投籃線外，孤注一擲地投籃，“耶！球進了！”同伴們歡呼起來。
打完籃球賽以后，我的肚子開始咕咕地響，唱起了“空城計”，一看時間都已經(jīng)下午了，這時我才想起，我還沒吃早飯呢！
這就是我，一個不折不扣的籃球迷。
籃球場上的少年篇十一
籃球場上簡單過人的技巧有哪些呢？一起來看看吧。
歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續(xù)的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德等。
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。相對于穿花蝴蝶步1，2更加實用性。
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的`技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。
6.背后運球過人，根據(jù)自己的現(xiàn)況把球在背后運轉，利用腳步從右邊手在背后運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調(diào)整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。
1、防守球員貼身時：可以選擇中軸腳不動，轉身180度，用背靠住防守球員，靠開一點距離，迅速轉身利用腳步速度從他的左側或者右側突破進去，需要時也可以先轉身再做個投籃假動作把防守人騙起之后再突破進去。
2、防守球員放你一步：這時可以選擇變向，晃開防守人然后突破或者跳投；也可以靠過去背身單打，利用身體，然后轉身跳投或者轉身突破；當然如果對自己的投籃夠自信也可以直接干拔跳投。
3、快攻時，當前方有防守球員，可以嘗試用歐洲步迷惑他，然后輕松上籃。
籃球場上的少年篇十二
學校邊有一個籃球場，我們在那兒上體育課、玩籃球、抓人，那里就是我的樂園。
球場里面有兩個大籃球場，四個籃球框和各種各樣、五花八門的體育器材,包括籃球、足球、跳繩……每當徐老師一喊解散，我們就和兔子一樣沖進器材室，拿走籃球。
在籃球場上，我們力大如牛，一丟球就飛好遠，速度如獵豹，一秒好似就能跑好遠。在賽場上，籃球可以激發(fā)我所有的潛能，跑得又快又有腦。
如果徐老師說馬上就要回去啦，就要拿出我們的殺手锏啦——投籃比賽。大家輪流站在罰球線上投籃。不知為何，球在對方手里時好似導彈一樣，一投就中，可到我手里就偏偏投不進。唉，我怎么這么倒霉。每當我們隊勝利一次，我就會高興的一蹦三尺高。別的同學也在玩著不同的游戲，操場上充滿了歡聲笑語。
你可不要認為籃球場上只能打籃球，其實在我們班還沒有流行籃球之前，我們是在玩抓人的，我感覺抓人的時候比玩籃球還刺激。大家?guī)е煌募寄茉诨@球場上跑來跑去，好不暢快。雖然如此，我也希望學校操場快點修好。
在學校邊的籃球場上，我們可以興奮的打籃球，大汗淋漓的玩抓人，也可以期待等著老師宣布自由活動。只要解散操場就不缺歡聲笑語，就不缺快樂的笑容。當然，許多快樂的事都在這片土地上發(fā)生，它是我們最喜歡的樂園，它就是學校邊的籃球場。
籃球場上的少年篇十三
春暖花開，貓冬的人們紛紛走到室外，積極進行體育鍛煉。如今運動健身已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中必不可少的內(nèi)容，但隨之而來的運動損傷也是一個不可忽視的問題。專家提醒：運動前一定要做好準備活動，穿戴好各種防護器具，有效地減少運動損傷的發(fā)生。一旦發(fā)生了運動損傷，應該及時地接受診斷和治療。受傷初期的正確處理，對后續(xù)的治療有很大的影響。
經(jīng)常接觸嚴重的運動損傷如韌帶、半月板損傷等的醫(yī)生說，門診中經(jīng)常碰到這樣的病人。有個25歲的男性患者，踢球時扭傷了膝蓋，醫(yī)生在詢問病情的時候，這個患者說：“昨天踢球時膝蓋扭傷了，當時疼得挺厲害，可還是堅持打完了比賽，回家后發(fā)現(xiàn)膝蓋腫了，于是趕緊用熱毛巾敷，還找朋友給揉了揉，結果，晚上腫得更厲害了，疼得一晚上沒睡著覺，這才趕緊來看醫(yī)生?！?/p>
醫(yī)生說，對于現(xiàn)代急性運動損傷的處理有四大原則，即休息、冰敷、壓迫和抬高。休息可以避免傷勢的加重，減少由于繼續(xù)運動所引起的疼痛、出血或腫脹。冰敷可以使局部血管收縮，能有效地減少出血和水腫，同時，還有局部麻醉和止痛的作用。壓迫有局部止血的作用。抬高肢體的作用就如同水往低處流，可以減輕受傷部位的水腫。
這就可以看出，前面提到的那位患者犯了幾個錯誤：首先，明知受傷了，而且有明顯的疼痛，就不應該繼續(xù)運動，因為這樣會導致?lián)p傷的進一步加重，并會給治療增加難度；其次，受傷的部位如果腫脹了，就不要做熱敷，因為這會使腫脹更加厲害，這一點是在門、急診中最常遇見的錯誤；再次，在沒有搞清楚具體傷情前進行按摩也會加重損傷?？傊?，發(fā)生了運動損傷，千萬不要進行太過“積極、熱情”的自行處理。
1、擦傷：即皮膚的'表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。
2、肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動健身過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應立即停止運動健身，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。
3、挫傷：由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。
4、扭傷：由于關節(jié)部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。
急性腰扭傷：可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。
關節(jié)扭傷：踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷二三天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。
5、脫臼：即關節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼，應囑病人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過腦部，在對側腦作結。如脫臼部位在髖部，則應立即讓病人躺在軟臥上送往醫(yī)院。
6、骨折：對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布對傷口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送醫(yī)院處理。骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節(jié)固定起來。如一時找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關節(jié)固定于軀干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對側的肢體上。
7、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。）。
處理：
讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。
8、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維等腦組織受到過度震動而導致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：
對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫(yī)院治療。
籃球場上的少年篇十四
11、我……我想打籃球--三井壽
12、我從不懼怕任何對手，只怕對手不夠強大-喬丹！
13、我們這支球隊就是為了要奪取總冠軍而存在的--韋德
14、不要輕言放棄，一旦放棄了，比賽就結束了--安西教練
15、世界拋棄了我，可還有籃球陪著我--科比
17、一周有七天，一天有二十四個小時，我隨時可以搞定卡爾.馬龍---羅德曼
20、我過你就像過清晨的馬路，等下我要在這里絕殺你，認住了，是這里--拉里伯德
22、我把每一場比賽都當作我最后的一場比賽來打--艾弗森
24、現(xiàn)在他們確實比我強，但我相信在不久的將來會打敗他們----姚明
籃球場上的少年篇十五
也許是受電視劇的影響，印象中皇宮是一個有錢有權人的是非之地，說到皇宮不得不提其后宮，后宮似乎就是女人的戰(zhàn)場，為了一個男人的戰(zhàn)爭。
李碧華說：“美貌是一個女人的人生大獎，其他諸如才華都只是安慰獎?！辈粫缘眠@是真理還是謬誤，只知道自古紅顏多薄命。這些女子選擇進皇宮的理由或許不相同但她們目的卻不盡相似，博得皇上的寵愛。而男人的本性又決定了女子的悲哀，喜新厭舊和不再年輕是她們必須面對的現(xiàn)實。
歷史上被專寵的女子不多，張麗華就是其中之一。她是幸運的，因為她中了所謂的人生大獎和安慰獎雙彩頭，擁有了美艷的臉蛋和婀娜的身材，外加敏銳的'才思和過人的記憶力。然后，命中注定的被花花公子陳叔寶看上。于是，陳叔寶當上皇上后張麗華順其自然的就成了集三千寵愛于一身的紅人。
誠然，張麗華是當時后宮的女子瘋狂羨慕嫉妒恨的對象，當然，此番成就也是非一般后宮女子所能企及的。而像張麗華這樣自始自終都受到皇上寵愛的更是鳳毛麟角。絕大多數(shù)的佳麗，在步入深宮的那一刻開始，便注定了其悲慘的人生：要么如王昭君般長久的被人遺忘于深宮之中，要么如班婕妤般忍受被冷落的幽凄，苦悶化為一條嗜血的小蟲，深入他們每個人的骨髓，成為他們?nèi)松ㄒ坏淖⒔狻?/p>
無論是專寵于陳叔寶的張麗華，還是眾多無名無姓的宮廷女子，她們是一朵一朵艷麗的鮮花，所能做的就只有盡情的綻放，此后便是無盡的等待，等待君王的采摘，在歲月的打磨中等待生命的奇跡。但在宮廷之中，奇跡出現(xiàn)的幾率，就像從胭脂井中出來的張麗華能在隋軍的刀下免于一死般渺茫。
所以，愁苦的等待無疑是后宮佳麗們無法更變的宿命。
籃球場上的少年篇十六
逝者如斯夫，不舍晝夜?！浊?。
青春去時不告別，老年來時不招手?！砹_斯諺語。
絲染無復白，鬢白無重黑，努力愛青春，一失不再得?！龂隆?/p>
所慮時光疾，常懷緊迫情，蹣跚行步慢，落后最宜鞭?！匚?。
志氣和貧困是患難兄弟，世人常見他們伴在一起?！小じ焕?。
一年之計在于春，一日之計在于晨?！捊{。
時間不能增添一個人的生命，然而珍惜光陰卻可使生命變得更有價值?！R瑟·伯班克。
時間，你不開拓它，它就悄悄長出青苔，爬上你生命的庭院，把你一生掩埋?！裱?。
青少年是一個美好而又是一去不可再得的時期，是將來一切光明和幸福的開端?！永飳?。
人的志向通常和他們的能力成正比例?！s翰遜。
時間抓起來說是金子，抓不住就是流水。——諺語。
夫學須志也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學?！T葛亮。
三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！浊?。
有志者事竟成也!——劉秀。
志不立，天下無可成之事?！鮵明。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！K軾。
燕雀安知鴻鵠之志?！抉R遷。
人無善志，雖勇必傷?！痘茨献印贰?/p>
堅志者，功名之主也。不惰者，眾善之師也?！侗阕印?。
人患志之不立，亦何憂令名不彰邪?——劉義慶。
大丈夫處世，當掃除天下，安事一室乎!——《后漢書》。
大丈夫當雄飛，安能雌伏?——《后漢書》。
志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！璧?。
不登高山，不知天之大;不臨深谷，不知地之厚也?！鳑r。
會當凌絕頂，一覽眾山小?！鸥?。
雄心壯志是茫茫黑夜中的北斗星?！蕦帯?/p>
真正的才智是剛毅的志向?！闷苼?。
貧而懶惰乃真窮，賤而無志乃真賤?！_丹。
如果一個人不知道他要駛向哪頭，那么任何風都不是順風?！?。
人若有志，萬事可為。——斯邁爾斯。
讓自己的內(nèi)心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣?！旯?。
目標越接近，困難越增加?！璧?。
立志是讀書人最要緊的一件事?！獙O中山。
志不可一日墜，心不可一日放?！踉?。
騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功以不舍。——荀況。
鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！鳑r。
志不真則心不熱，心不熱則功不緊?！佋?。
立志在堅不欲說，成功在久不在速?！獜埿⑾椤?/p>
沒有堅定不移的信心，任何行動都會失敗?！A·歐文。
只要朝著一個方向努力，一切都會變得得心應手?！蕦?。
偉大的人物都走過了荒沙大漠，才登上光榮的高峰?！蜖栐?。
誰有進取的意志，誰就干得成?！_曼·羅蘭。
一個從不懷疑生活方向和目標的人，絕對不會絕望?！飦喛?。
人品學問，俱成于志氣，無志氣人，一事做不得?！昃余y。
咬定青山不放松，立根原在破巖中，知磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風?！嵃鍢?。
籃球場上的少年篇十七
在跑步、騰空跳的過程中，我們的腳本身就有內(nèi)翻的傾向，如果落地重心不穩(wěn)，踩在他人腳上或陷入坑內(nèi)等，就會以足的前外側著地、內(nèi)翻，扭傷足部韌帶損傷，俗稱“崴腳。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨科主任黃楓說，踝關節(jié)的結構很特殊，外踝比內(nèi)踝長，踝內(nèi)側韌帶面積大，且更強韌，所以10個崴腳的就有九個是內(nèi)翻的。
現(xiàn)場處理：發(fā)生韌帶扭傷時，在第一個24小時內(nèi)，冰敷可消腫，之后可加彈性繃帶固定關節(jié)。到醫(yī)院之后可用石膏固定，保護踝關節(jié)。輕微的韌帶撕裂傷，需休息3周，一周之后可消腫。
膝關節(jié)結構復雜，是容易發(fā)生運動損傷的關節(jié)。膝關節(jié)主要是屈伸運動，只能做稍微的扭轉。黃主任稱，膝關節(jié)處于半屈曲位時，突然扭轉及內(nèi)收和外展的動作最容易傷到關節(jié)韌帶。比如在踢足球的.時候，“二人對腳，從高處往下跳時，兩腿沒有并攏，單側小腿于外展外旋，身體重心失去平衡或者關節(jié)外側受到暴力沖擊等，均可造成損傷。
另外，膝關節(jié)常常還會因為劇烈的研磨、捻轉而發(fā)生半月板的撕裂，當然，這主要是“舊傷加新傷，慢慢積累而成。
現(xiàn)場處理：即使膝關節(jié)疼痛較輕，也應停止活動2-3天，以止血、止痛和保護受傷韌帶不致進一步加重損傷。而重傷則立即加壓包扎和固定制動，送去醫(yī)院進行治療。
游泳、打羽毛球、網(wǎng)球等運動時，肩部關節(jié)反復完成超常范圍的運動，肩袖肌腱與骨、韌帶不斷摩擦，或者肌肉的反復牽拉使肌腱、滑囊發(fā)生損傷。
“肩關節(jié)是球面關節(jié)，也可以說是懸吊關節(jié)，其肌肉、韌帶可以有外旋360°活動范圍，所以其穩(wěn)定性很重要。黃楓說，“但是，很多人以為肩部夠靈活，不會受傷，其實在打羽毛球和網(wǎng)球時，尤其是在大力扣球的時候，肩部突然過度后伸，就會引起肩袖部肌肉損傷。
現(xiàn)場處理：立即停止活動，早期要用三角巾懸吊，至少有2周時間的制動休養(yǎng)，第三周才能做輕微的活動。
籃球場上的少年篇十八
在打籃球時若發(fā)生急性的撞傷、關節(jié)韌帶扭傷或肌肉肌腱的拉傷，應該立刻停止打球，同時對受傷的部位進行冰敷，使用彈性繃帶施行壓迫性的包扎，并設法抬高患部。休息、冰敷、壓迫、和抬高是處理急性運動傷害的四大原則。
停止籃球運動的目的是為了減少由於繼續(xù)活動所引起的疼痛、出血或腫脹現(xiàn)象，并預防傷勢惡化;壓迫和抬高患部的目的也是為了止血和消腫;而冰敷除了上述預防傷勢惡化、止血、止腫的作用外，還有止痛和放松肌肉的效果。
為什麼要冰敷呢?讓我們來看看冰(冷)的生理作用，冰的生理作用有：
1.強化膠原纖維，
2.使局部血管收縮，
3.放松肌肉，
4.局部麻醉、止痛，
5.消炎、降低局部的新陳代謝速率，抵消發(fā)炎所引起的紅、腫、熱、痛，并改變組織的反應過程。
所使用的方法系將冰塊、冰水袋或含有特殊化學物品的冰敷袋直接覆蓋在皮膚表面，每次約冰敷15至20分鐘，等20至30分鐘後再冰敷一次，必要時每隔2至4小時再冰敷一次，則可將腫痛瘀血減至最低的程度。剛開始冰敷時會感覺局部冰冷，最後局部皮膚的知覺會暫時消失，等局部的疼痛消失時，就可以停止冷療。
籃球運動中在皮膚方面的傷害多為擦傷、水泡等。在打籃球時發(fā)生碰撞摩擦，其癥狀為破皮、出血、滲出組織液等，可以在清洗過傷口之後對患處加以消毒，必要時施以冰敷以求止血消腫。當運動時發(fā)生擦傷或是撞傷，都應注意有無骨折的發(fā)生，以避免傷勢更加惡化。如果因為鞋襪不合適或是運動前貼扎導致皮膚表面發(fā)紅的現(xiàn)象發(fā)生，再加上皮膚受到突然而有力的外物多次摩擦之後導致組織液滲出，貯積於皮下而形成水皰，應立即停止運動，并冰敷患處，待其自動消去。
如果在運動中發(fā)生腦震蕩、脊椎傷害(尤其是頸椎)，患者會有明顯的頭痛、嘔吐、疼痛、身體麻痹等情形發(fā)生，應該僅量避免搬動患者，并且作好完善的固定與初步評估工作之後盡快送醫(yī)急救。這種情形常發(fā)生在橄欖球以及角力等沖撞性較大的.運動項目，必須要中止或暫停比賽時間，待患者已經(jīng)作完初步評估及處理送往醫(yī)院之後才可繼續(xù)進行比賽，以維護選手的生命安全。絕不可為了比賽之進行，而馬虎處理頭部與頸椎的傷害。
肌肉肌健的傷害多為撞傷及拉傷、抽筋等。處理原則應為立即停止運動并施以以上所說的步驟，以期能將所造成的傷害及腫脹降到最低的程度。而關節(jié)、韌帶和骨頭的傷害中，以骨折、脫臼、韌帶扭傷為多。在發(fā)生骨折後要立刻固定傷處使之保持在當時的姿勢後并迅速送醫(yī)處理，千萬不要試圖將之復位，以避免傷及其他肌肉與神經(jīng)，造成更嚴重的傷害。至於關節(jié)因不正當?shù)氖芰Χl(fā)生脫臼或是半脫位的情形，也應該送至骨科醫(yī)師處作進一步的檢查與處理，最好也能盡量避免自行將之復位。
相信大多數(shù)的籃球運動員都有經(jīng)歷過關節(jié)韌帶的扭傷。不管是膝關節(jié)或是踝關節(jié)都有很大的發(fā)生機率，踝關節(jié)所受的傷中有85%是韌帶扭傷，其中又以外側韌帶扭傷占絕大多數(shù)。扭傷后如不加以妥當?shù)奶幚沓鹛弁磁c腫脹。當發(fā)現(xiàn)關節(jié)扭傷時應該立即停止運動，并且加以冰敷及適當?shù)膲浩?，期能將疼痛及腫脹的情形減至最小，必要時再加上貼扎直到腫脹消除、疼痛褪去為止。如果是輕微的扭傷在不痛不腫之后就可以繼續(xù)參加運動，但如果是較為嚴重的扭傷則需要延醫(yī)診治，以確保日后的恢復情形。
籃球運動傷害發(fā)生之后會形成腫脹，這與受傷程度、受傷後血管之滲透性及化學介質(zhì)有關。腫脹會使組織局部缺氧并釋放有害化學介質(zhì)，而對細胞產(chǎn)生傷害。又因為受傷后關節(jié)活動度減少，肌力和肌耐力都會下降，肌肉也會有萎縮的現(xiàn)象發(fā)生。進而因為關節(jié)僵硬，肢體缺乏活動而使肌肉萎縮、心肺功能下降，而影響到籃球運動員的運動生涯。因此運動傷害發(fā)生后的緊急評估處理，避免更嚴重的二度傷害發(fā)生，是我們在籃球運動場上所要達到的第一目的。接著再依狀況予以送醫(yī)急救或是現(xiàn)場處理及傷害復健。
籃球是對抗性很強的運動，也正是這種激烈的對抗所表現(xiàn)出來的技術和戰(zhàn)術，賦予了籃球運動旺盛的生命力，從而吸引了球迷的目光。但身體的碰撞自然少不了意外傷害。以上就是關于籃球場上傷害處理方面的知識。希望可以給你帶來幫助。
籃球場上的少年篇十九
打自己的球，讓別人羨慕去吧。
即使全世界都背叛我還有籃球陪著我。
籃球和足球不可兼得，舍足球而取籃球者也。
沒有人會給你一切，你要達到目的，就得必須付出，淚、血、汗這三樣東西。
你永遠不要低估一顆冠軍的心。
讓我們倒在敵人的尸體上。
人在球在，在場凌威八方，控制一切。
他們不可能打倒我，除非殺了我，而任何不能殺了我的就只會令我更堅強！
天空，不是籃球愛好者的極限。
我把每一場球賽都當作我的'最后一場。
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