總結(jié)是記錄個人或團隊經(jīng)驗教訓(xùn)的有效途徑。總結(jié)寫作要注重提煉和歸納，做到簡練明了，突出主題和要點。以下是健身教練總結(jié)的保持健康的的方法和技巧，請大家按部就班。
美國之旅小學(xué)篇一
我期盼已久的假日之旅終于開始了，目的地是——瑞士。
爸爸、媽媽和我來到了上海浦東機場，這是為我準(zhǔn)備的十周歲生日禮物。可是我坐了十二個小時的飛機真是很累，飛機座位又小又窄。一下飛機，就看見湛藍的天空，清新的空氣，不過陽光太刺眼了。我們到七點鐘太陽下山了，可是，在瑞士太陽竟然到十點才下山。
第三天，我們來到了因特拉肯，前往瑞士唯一列入世界自然遺產(chǎn)的少女峰!海拔4158米，我們坐著火車開到了山頂，沿途風(fēng)景迷人，不過到了山頂真是凍死了，氣溫下降到零下2度，我一眼望去雪白雪白的。我連忙拿著雪拍照，雪不但冰而且硬，手拿著雪都凍僵了，我在有瑞士國旗下留下了我的身影子。之后來到了少女峰上的冰雕城，真是太像了，我就擺出了各種各樣的pose，讓爸爸給我記錄下這一刻。
時間過得真快，七天時間到了，我們就要返程了，我依依不舍的來到了機場，我真得還想呆幾天，讓我感受這令人難忘的瑞士旅游。
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美國之旅小學(xué)篇二
暑假的一天，我和家人一起去太原的五臺山玩，為什么被稱為五臺山呢?聽導(dǎo)游姐姐講，五臺山，有五個臺頂，分為東南西北中臺。每座臺頂都塑有文殊菩薩。五臺山是文殊菩薩的道場。
汽車從大同出發(fā)，行駛了幾個小時才到了五臺山腳下，我遠遠的看見山特別的高，那兒的山很奇怪，南邊全是樹，而北邊只有些花花草草，山上的天氣很怪，山下風(fēng)和日麗，半山卻下著大雨，氣溫也怪，山下熱，山上冷。
五臺山是佛文化的起源地，山上共有124座大小不同的廟宇，這兒香火不斷，因為在這兒許愿者上鉤是很靈的，所以來朝拜的觀光客很多。這兒的廟宇都是歷史優(yōu)久，始建于東漢，曾作為乾隆皇帝的行宮，五臺山風(fēng)景秀麗，寺廟外形宏偉，菩薩栩栩如生，別具匠心。
五臺山有很多美麗的傳說，令我記憶最深的是關(guān)于觀音廟的傳說：傳說有一個日本人在五臺山請觀音菩薩東渡日本，他一路護送觀音至福建海邊，正欲上船，本來風(fēng)平浪靜的大海突然波濤翻滾，日本人覺得這是觀音的意旨，于是對著觀音象說：如果你不愿意去日本，我愿在此地為您延修一座觀音廟，并終生侍奉您。這時海面平靜了，并且出現(xiàn)了蓮花的水紋。
五臺山是祖國的名山，在這兒我學(xué)到了不少的知識。
美國之旅小學(xué)篇三
今天是我在美國的第一天，吃過早飯，我和媽媽先去超市買了一點菜，我聽不懂超市里的人說的話。我發(fā)現(xiàn)美國的房子只有幾層，我和媽媽暫時住的房子只有三層，不像我們西安的房子很高，有很多層。
新澤西州很冷，地上有雪，風(fēng)很大。
今天晚上我和丁丁姐姐和小龍姐姐去超市，媽媽給我買了一雙小靴子，這個靴子可以踩雪，媽媽還給我買了一個綠色的小帽子，因為這里太冷了。
美國之旅小學(xué)篇四
時間過的真快，暑假快要結(jié)束了，我們也快要離開美國了。
這次我在美國整整住了五十天。在這些日子里，我游玩了許多世界著名的景點，比如：金門大橋，九曲花街，州立紅木公園，太浩湖……我還看到了許多我從沒有見過動植物和科學(xué)現(xiàn)象，比如：黑猩猩金剛，非洲企鵝，小樹熊考拉，食蟲植物豬籠草，紅外線攝像頭……另外我還學(xué)了以前從沒有參加過的運動，比如：打高爾夫球。這些都使我開闊了眼界，增長了知識。
我還覺得加州硅谷真是個氣候非常好的地方，不冷不熱，天高云淡，空氣清新，到處都是綠油油的草坪，五彩賓紛的鮮花和枝茂葉盛的樹木，整個城市清潔明亮，感覺舒服極了。
美國之旅小學(xué)篇五
今天是我來到美國硅谷圣荷塞(sanjose)的第二天，爸爸就帶我們?nèi)ヅf金山看世界著名的第一座跨海大橋--金門大橋。
這座大橋跨越連接舊金山灣荷太平洋的金門海峽。金門大橋是世界上第一座跨距千米以上的懸索橋，寬27.5米，雙向六車道，橋身呈褐紅色，全橋總長2737.4米，它是一座有將近80年歷史的雄偉大橋。
我站在大橋上，看見藍藍的天空，寬闊的大海荷海面上吹來的陣陣海風(fēng)。我感覺有幾分涼意，連忙穿上外套荷大橋合影留念。我聽爸爸說：“每當(dāng)海上起霧的時候，霧氣籠罩著大橋，遠遠望去整座大橋好像飛在云里一樣，景色更加壯觀。”
美國之旅小學(xué)篇六
今天我和爸爸、媽媽、弟弟一起去美國的環(huán)球影城玩。
剛一進門，我就看到了大猩猩金剛、變形金剛擎天柱、大黃蜂，還有小丑，又看到了許多攝影棚，我問爸爸：“為什么會有那么多的攝影棚呀?”我先去坐了巡游車，巡游車讓我知道怎么樣拍電影的。然后，我就去玩了變形金剛過山車，在坐車的時候我學(xué)得身臨其境。等全部東西都玩完了，我就跟爸爸和媽媽一起回家了。這是我暑假美國之行中最難忘的一天。
美國之旅小學(xué)篇七
今天，我就要和爸爸媽媽去美國旅行了。
一大早，我們從浦東機場出發(fā)，經(jīng)過13個小時的飛行，來到美國的汽車城——底特律。我很興奮。我?guī)椭职謰寢屇眯欣?，過海關(guān)，忙碌了一個多小時，我們轉(zhuǎn)機到了美國的首都——華盛頓。這個時候，我實在太困了，飛機飛過了白宮和國會山，爸爸使勁叫我，我還是睡得唏哩呼嚕。
這真是開心又辛苦的一天啊!
美國之旅小學(xué)篇八
今天，我們來到了美國北部一個重要城市——波士頓。全世界最有名的.大學(xué)——哈佛大學(xué)。我走進哈佛，去了圖書館，摸了哈佛的金靴子，坐在平整的草坪上。我還去了哈佛的書店翻了翻小人書，看到了我喜歡的《木偶奇遇記》。
我很向往在這里讀書!
美國之旅小學(xué)篇九
今年十一國慶節(jié)，我和爸爸媽媽以及外公一起到美國游玩了12天。我們共去了5個城市，分別是洛杉磯、拉斯維加斯、華盛頓、紐約、哈特福德。其中我們一共坐了3次飛機，首先從上海飛洛杉磯，飛行距離約12523公里，飛行時間11個半小時;然后我們從拉斯維加斯飛到華盛頓，距離約3405公里，飛了大概6小時;最后我們從紐約飛回上海，大概飛行14500公里，時間約為15個小時。這次旅行我空中飛行距離總計約為30428公里，空中飛行時間總計約為32個半小時，這是我乘飛機時間最長的一次了，我玩得真開心!
美國之旅小學(xué)篇十
這個暑假，我參加了學(xué)校的“美國夏令營”。7月14日下午4點多，帶隊老師班老師和我們11個同學(xué)一起登上了飛往洛杉磯的飛機。經(jīng)過10多個小時的飛機，我們終于到達了美國。
走出機場，我們隨著老師上了車來到了一所學(xué)校。大家被分到了不同的家庭。我和同班同學(xué)吳貴業(yè)一起住。之后我們到了一家麥當(dāng)勞和主人的兒子見面了，我們很快成了朋友。我們的新朋友一個叫raymond，今年11歲，一個叫samand，只有6歲。在他們家我們住了兩個星期。
時間過得很快，兩個星期一眨眼就過去了。在這里我學(xué)到了許多東西，感受到了美國人的.生活習(xí)慣。離開他們之前，我非常地舍不得他們。但是天下沒有不散的宴席，我們只能合影留念，依依不舍地告別。
離開洛杉磯，我們便開始到美國的其他城市游覽。我們先到了波士頓參觀了哈佛大學(xué)和西點軍校，那里非常大，不過還是不夠之后去的斯坦福大學(xué)大。第二天，我們前往紐約，途中經(jīng)過費城，看了“自由鐘”。在紐約我們到了自由女神、第五大道、時代廣場等幾個地方游覽。幾天后，我們到了華盛頓，參觀了白宮、國會山莊、林肯紀(jì)念館。之后，我們到了最后一站——舊金山。在那里，我們游覽了金門大橋、監(jiān)獄島和斯坦福大學(xué)等著名景點。
經(jīng)過這次的美國之旅，我決定，以后我要再來美國學(xué)習(xí)。
美國之旅小學(xué)篇十一
今年暑假，爸爸媽媽帶我去了趟美國，給我印象最深的是全世界最大的迪斯尼游樂場和巴爾迪摩的螃蟹了。
在迪斯尼樂園，有四個主題公園和兩個水上公園。那里的煙火是最漂亮的了。首先你會看到兩顆光珠劃過天空。接著，《彼得潘》電影里的仙女便會叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)仫w過來，灑下一片光明。緊接著，各式各樣的煙花出現(xiàn)了，有的黃，有的綠，還有的是火紅的心雖然煙花不多，但都是隨著音樂有節(jié)奏地出現(xiàn)。最后所有的煙花一起噴向天空，照亮了整片天空。
巴爾迪摩的螃蟹巨大無比，當(dāng)?shù)厝顺泽π返姆椒ㄒ矘O為特別。我們?nèi)チ水?dāng)?shù)匾患掖蠹叶己苷J可的螃蟹店，準(zhǔn)備一飽口福。之間服務(wù)員首先在我們的桌上鋪上報紙，然后又發(fā)給我們每人一把錘子，我正疑惑吃螃蟹要錘子干什么的時候，服務(wù)員端了螃蟹上來，大家便開始動錘子砸起來。哦！原來錘子是用來砸著巨大無比的螃蟹的。爸爸媽媽跟我講，砸螃蟹是有技巧的，砸重了螃蟹會被砸爛；砸輕了，會連螃蟹殼也打不開，真不容易。我每砸一下，手都會被震得很痛，后來只好包些紙來減輕疼痛。這里的螃蟹肉質(zhì)的確很鮮美，我們一行人都對此贊不絕口。大家都吃得非常飽，以至于連晚飯都不想再吃了。
這一次美國之行的確讓我獲得了很多快樂！
太原第5中學(xué)初中宋浩。
美國之旅小學(xué)篇十二
大家誰都知道當(dāng)今天世界科技最發(fā)達，各方面實力極強的國家是美利堅合眾國（美國），那里發(fā)展了300多年。每個人都想目睹一下那里的繁榮。而我，不知撞到了什么好運氣，竟成功參加了冬令營，（雖說是冬令營，但也主要以游覽為主）來到了這個大國：美國。
來到美國，聽導(dǎo)游講了美國的文化，叫人大跌眼鏡：全美只有3.1億人，大家都喜歡住在郊區(qū)，只有上班時才前往市中心那幾幢寥寥無幾的高樓。在全美似乎只有紐約才是像中國那樣高樓林立。
來到美國給我留下印象最深的地方有兩個：一個是迪士尼樂園，第二個要算紐約市中心了。
來到迪士尼，一下子就被那里的氣氛所感染：那里播放著古音樂，兩邊的洋式別墅映入眼簾。再向前走一些便是游樂區(qū)了，那里又換了一種風(fēng)格，讓人耳目一新：四周種滿了植物，雖說是冬天，但還是郁郁蔥蔥的。那些游樂項目都散布在這“密林深處”，讓游客在這種清新的環(huán)境下盡情游樂。
而我們團有當(dāng)園的工作人員帶領(lǐng)算是“vip”有綠色通道，所以不必擔(dān)心排隊問題。于是我們團10個人中有5個較膽大的往迪士尼冒險樂園的招牌項目：加州尖叫過山車走去。
在上車之前我的心猶豫不決：看這過山車這么長，又有陡坡，還有360度大轉(zhuǎn)圈，怎么辦？玩不玩？轉(zhuǎn)念一想，好好不容易來到這里，錯過了不是沒有機會了嗎？懷著為種心情我忐忑不安地坐在了過山車上。工作人員剛播完安全注意事項，只聽轟一聲，大家都還沒反應(yīng)過來，過山車就直接從靜止不動達到了一百多公里每小時的高速，讓我們不由自主地向后仰去。這時前方是個大坡，速度終于慢了一下。剛剛直起腰喘口氣，過山車又以極速沖下超過70度的陡坡，讓我不得不緊緊抓住把手。
走了一會兒后，我漸漸適應(yīng)了那風(fēng)馳電掣的速度，又看到了一個更為可怕的地域：有一個和摩天輪差不多大的圈，需要繞過去。這時，過山車已以極快的速度沖了上去，慣性使我抬不起頭來，終于穿過了大圈，接下來的路便不可怕了。
迪士尼樂園怪不得這么多的人喜歡，真有趣、刺激呀！
美國之旅小學(xué)篇十三
寒假時，我同父母和外婆一起去了美國，在四天的“迪士尼狂歡日”后，我們來到了奧蘭多濕地公園“草上飛”，賞景兼賞短吻鱷。
那是一個烈日炎炎的上午，在碧空如洗、白云悠悠的天空中火紅的太陽顯得更加耀眼，無情地烘烤著我們的身軀。在熱風(fēng)中，我邁出了車，漫步到濕地邊，感受著清風(fēng)的愛撫。向左望去，是一個龐大的落地籠，里面有許多只短吻鱷寶寶纏在一起，不怎么動，好像睡著了一般。而右邊的木棚里橫躺著一只帶黑斑的豬，打著輕輕的呼嚕?？梢姡粌H僅只有我在為這酷暑而苦惱。
過了一會兒，一個高大的男人朝我們走來，他就是我們此次“濕地之旅”的導(dǎo)游兼船長。他帶領(lǐng)著我們同其他客人一起上船。這是一艘游艇，有兩排座位，我們坐在最前面，視野足以飽覽一望無際的濕地。船上還放著耳機，我立刻將耳機扣在了耳朵上。
船開始前進了，我們在迎著風(fēng)奔跑。船速度越來越快，我們經(jīng)過了一處又一處濕地，穿越一簇又一簇蘆葦叢，望見一棵又一棵高聳的大樹在濕灘中屹立不倒。風(fēng)呼呼地拍在臉上，將發(fā)絲刮得肆意飛揚，眼睛也在這強有力的風(fēng)中不自覺地瞇起來。此刻我才明白這莫名其妙的耳機是何用意——為了讓我們在呼嘯的風(fēng)中依舊能聽清導(dǎo)游詳細的講解。
我們穿過一大片蘆葦林，船身與蘆葦?shù)哪Σ潦挂恍┘毿〉牟葑崖湓诹舜稀＿^了這處“雜草叢生”的地方，終于來到了此次旅程的終點，一片水中的“天堂”。
是啊，這次美國之旅我不僅見證了難能可貴的美景，體驗了新奇的經(jīng)歷，還親近了自然，向我所喜愛的自然又邁進了一步！
美國之旅小學(xué)篇十四
今天我們和昨天剛剛匯集在一起的大哥哥大姐姐們一起去看世界三大瀑布之一的尼亞加拉大瀑布。昨天，我們趕了一夜的車，回到賓館，都像一堆泥一樣趴在床上，和我們一個團隊的的鄭奶奶對大家說：“這些大哥哥大姐姐都很有素質(zhì)，家里有錢，上的也是非常好的學(xué)校。我們也不能把我們不好的一面展示出來......”鄭奶奶的情緒非常激動，一會走到這說說，一會走到那說說。我們把鄭奶奶的每一句話都牢記在心。
我們出發(fā)了！美國，美國這個國家還真是美的無法比喻。街道上，一輛輛汽車，穿越人群，街道旁，有這無數(shù)棵參天大樹，為人們遮擋焦陽。天空中，太陽公公見大樹那么辛苦的為人們遮擋陽光，便紅著臉悄悄的躲到白云姑娘的身后。讓人們涼快一下。白云姑娘也會七十二變，一會變小羊，一會變小貓......
就在外面欣賞美國的美景時，卻不知不覺的到了大瀑布的附近。我們下了車，呼吸著新鮮的空氣。拿上票，外面就趕緊換雨衣，坐上霧中少女號。雖然船還沒有開，但已經(jīng)能看過大瀑布的水霧了，水面上有小鴨子，天空中有海鷗，在配上水霧，一切都顯得那么和諧，我們趕快拿出相機，一會給海鷗照個背影，一會又給鴨子拍個特寫。我驚嘆！世上會有如此美好的畫面。當(dāng)我正享受著快樂時。也不知道誰喊了一聲，船開了，我晃了晃腦袋。隨之張大的嘴巴，水鳥們因受到輪船的驚嚇，一下子全部展翅高飛，盤旋在輪船上空。
不一會船就開到了大瀑布的前方。我們趕緊跑到船的另一頭去，哇！大瀑布直通云霄。水流狂瀉而下。落地撞開萬多蓮花，濺起的水霧跟雨點一樣落在我們身上。我們瘋了一樣對著大瀑布照相，跟大瀑布合影，畢竟這是世界名景，非常珍惜這次機會。
上了岸，我們還見到了彩虹，爸爸媽媽看不到這里的景色，那我們就只好讓他們看壯觀的照片了。
今天我過的依然很開心，希望爸爸媽媽在那邊放心，我們會照顧好自己的。
美國之旅小學(xué)篇十五
經(jīng)過了13小時的長途飛行，我們乘飛機來到了美國第二大城市——洛杉磯（losangeles）。車子從機場開往城里，一路上洛杉磯給我的第一印象就是整個城市幾乎看不到高樓大廈，所有的房子都是矮平房或兩三層的，不愧是傳說中的“趴下來的城市”。
為了倒時差，午飯后，我們直接開始游玩。第一站來到好萊塢最著名的制片廠之一的“環(huán)球影城”?！碍h(huán)球影城”是以大量出產(chǎn)恐怖片和科幻片著稱的。4d電影《史萊克3》第一個吸引我們。“啊——嚏！”突然史萊克打個一個打噴嚏，雖然戴了立體眼鏡，還是搞得我臉上全是他的“口水”“鼻涕”，所有人笑了；突然，一群蜘蛛從樹上掉下來，爬到我的腳邊身后，讓我亂起雞皮疙瘩——原來都是利用噴氣和噴水制造的效果！之后我們徒步穿越一個真人+聲光效果制造恐怖的鬼屋，真的把我嚇得半死！最后排隊參加觀光車環(huán)城的電影奇幻旅行?？吹皆S多逼真的恐怖和科幻場景，以小見大和真槍實彈的電影特效，比如：噴著火燃燒的翻車，從水中突然躍起攻擊我們的“大白鯊”，被洪水沖垮淹沒的'地鐵站等等。我還了解到了突然閃電下雨導(dǎo)致山洪暴發(fā)，以及飛機失事等災(zāi)難的電影特效是怎樣制造出來的，真的是大開眼界??！這是我在其他地方都從來沒有看到體驗到過的。
美國之旅小學(xué)篇十六
我們還去了變形金剛3d過山車，我們跟霸天虎斗智斗勇，在我們危急時刻擎天柱挺身而出，把霸天虎撲倒一旁，跟他打斗，最后終于把霸天虎打敗了。我們還去了水世界，看了一個精彩絕倫的表演，好真實啊，我一開始還以為是真的呢，直到海盜發(fā)射大炮的是時候，他對著觀眾，觀眾卻沒受傷，他們被“槍”打中時倒下去掉到水里的時候跳水的也很精彩呢！
美國之旅小學(xué)篇十七
在十天的美國之旅中，最令我難忘的還是美國的迪斯尼樂園。
早上8點左右，我們坐著大巴，來到了夢寐以求的迪斯尼樂園，一進大門，兩邊的金碧輝煌的建筑引入眼簾，帶隊周老師提議愛我們先去最恐怖的印第安森林中的云霄飛車。走進茂密的樹林，穿過陰森而又狹長的小道，我們終于來到了等候區(qū)。很快，我們上了車，只聽“咯噔”一聲，車子開動了，車速緩緩加速，一陣陣涼風(fēng)席卷在我們身上。正當(dāng)我們緊張的時候，車子忽然停了，旁邊墻壁上雕刻的`印第安人士兵突然對我們這些“不速之客”發(fā)起了猛烈地“襲擊”，一股股氣流“打”在我們的身上、臉上，我們感到了無比的涼快。在這一片片的“槍林彈雨”中車子慢慢的開動了。在一聲聲“啊”的尖叫聲中，車子飛速前進，在道路上“橫沖直撞”。這時，車子突然“拋錨”了，在我們頭頂上，一個身上纏繞著蛇的人在頂上來回蠕動。隨著一聲“快看”，大家的目光隨著手指的指尖看去。一只巨大的石球從天而降，我們都閉上了眼。車子在最危急的時刻瘋狂加速，大家情不自禁的閉上了眼睛。只見前面亮光一閃，我們又回到了起點。一下車，我們喘著粗氣，邁著沉重的步伐，走出了森林。
玩好驚險的于小飛車我們穿好雨衣，坐上小船，開始了今天的激流勇進。小床慢悠悠的駛?cè)氲揭粋€山洞。哇！里面真像一個童話世界。一只只玩偶兔唱著歡快的歌，似乎在迎接我們的到來。只聽“嘩嘩”的流水聲，“嘩”的一下，我們的船從高處往下落去，一陣陣水花灑在我們身上。在一陣玩偶交響樂中，我們又來到了起點。在今天的迪斯尼樂園的游玩中，我們還坐了潛水艇和星際飛船……讓我們興高采烈，流連忘返。
光陰似箭，隨著樂園中降旗儀式的結(jié)束，我們戀戀不舍的離開了浪漫的迪斯尼樂園。
美國之旅小學(xué)篇十八
一大早烏龜就坐上了飛機，他在昨天晚上就想好了要去哪，于是他一大早就登上了通往華盛頓的航班，沒錯，他今天就要去世界上最先進的國家——美國。
烏龜又來了白宮，這是美國的總統(tǒng)府，物如其名，白宮全身雪白建筑十分宏偉，給人一種威風(fēng)，霸氣的感覺。而且，這個白宮特別大。主樓里還有圖書室、地圖室、金、銀、瓷器陳列室，里面藏品頗豐。主樓底層有外交接待大廳，廳外是南草坪，來訪國賓的歡迎儀式一般在這里舉行。
烏龜又來到了華盛頓國家動物園，它建于1890年，動物有800多種，鎮(zhèn)園之寶有中國送來的熊貓興興和珍珍，還有白虎，里面空氣清鮮，風(fēng)景宜人！
晚上，烏龜吃著火雞，喝著香檳，享受美好生活……。
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