拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)(優(yōu)秀18篇)

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拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)(優(yōu)秀18篇)
時間:2023-12-05 09:10:14     小編:書香墨

寫總結(jié)可以幫助我們回顧過去的成就,發(fā)現(xiàn)問題并提出改進的措施。總結(jié)應(yīng)該從整體上把握,注重突出重點和亮點。以下是小編為大家收集的幾篇總結(jié)范文,希望能對大家寫作有所啟發(fā)。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇一

定鼎中原.舍我其誰。2018河南-河北核心團隊渠道拓展圓滿的我結(jié)束了,經(jīng)過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動再一次印證了我們__團隊是走心的團隊,是充滿戰(zhàn)斗力的團隊!從團隊建設(shè)到拓展訓(xùn)練項目高空斷橋的自我挑戰(zhàn)再到反觀內(nèi)心的拓展訓(xùn)練項目“坎坷人生路”,我們經(jīng)歷了身體的鍛造、心理的重塑及直指靈魂深處的觸動,相信未來的市場挑戰(zhàn)中我們定能無堅不摧,定鼎中原,展我__風(fēng)采!

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇二

7月,公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練,總共分三批,我為最后一批,這次拓展回來,感悟頗多。首先,感謝公司提供這個平臺,給予我這次學(xué)習(xí)的機會,讓我從體驗式的游戲中更多地認識和體會到團隊精神,明白在企業(yè)里,團隊精神的重要性。團隊并非團伙。團隊一定是向著好的目標方向發(fā)展的,個人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團隊必須有嚴格的紀律,有服從意識,有責(zé)任心,有執(zhí)行力、有凝聚力,任何事情必須有計劃,有安排,尋求最佳的方式方法處理解決。當然,好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要,可以正確引導(dǎo)整個團隊的方向。

午餐喂飯總結(jié):

雖然我沒能有機會給我的隊友親手喂到飯,但我能從感受到,吃飯的人就像小時候不能獨立吃飯的我們,喂飯的人多么像極父母,他們?yōu)榱俗屛覀兂院?、吃飽,他們總是忍受著饑餓,先照顧好我們,他們無私的默默付出著,卻沒有任何怨言,以后父母老了,我也要這樣加倍努力回報他們,同時,也要關(guān)愛著我們的后代。

接力球賽總結(jié):

在這次游戲中,我主動擔當了監(jiān)督員,我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個隊的一切動作,不能讓他們有任何的犯規(guī),也包括不能說話。在監(jiān)督過程中,我必須嚴格的做好自己,監(jiān)督好他們,為自己的職責(zé)負責(zé),更不能濫用職權(quán),必須做到公平、公正,無愧于心。

盲人于啞巴游戲體會:

在此次游戲中,全部隊友分別扮演盲人與啞巴,而我則是扮演了盲人。我是一個什么也看不見,對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人,我只能想著要用心、大膽的與我的隊友配合著,把自己完全的交給她。在教官的一聲令下,容不得我多想,立即出發(fā)!經(jīng)過臺階障礙,啞巴隊友牽著我的手,走過每一階梯,還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾,此時的心里是有些懼怕的,怕會不小心嚇出聲來,但我又得心里自我堅強著,不能讓關(guān)心著我的啞巴隊友更擔心,我只有克服自己,更堅強。(因為在游戲中,盲人和啞巴都是不能說話的。)我只能抓緊啞巴隊友的手,就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊友那并不健強的后背,原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊友總是走在最前面,還要用手扒開荊刺從林,為我開辟道路,把最好的道路留給我,路過狹窄的地方,我都是走在安全的里面靠坡壁地方,懸空危險的總是她留給自己,讓我安全走過。我們早已把對方當作自己的親人,相互信任,一起前行。當經(jīng)歷千辛萬苦終于到達目的地時,我有一種成功的喜悅,更多的是對啞巴隊友的感激之心。

當我們再次坐在熄燈的課室里,我們的眼罩并沒有馬上摘下來,所以我都不知道是其中哪個啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實的感受。大家都說著感謝的話語,感謝父母,感謝同事,感謝公司…當聽到那些啞巴隊友說,一路照顧好我們是他們的責(zé)任,一切的真切話語,我哽咽了,流淚了,是激動,是感動,感動于他們無私的幫助與關(guān)心,感動于每個隊員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團隊就是一家人,以后,我要用我的行動來幫助,關(guān)注,關(guān)心,包容和珍惜身邊的每一個人,因為,我感受到了幫助別人其實是一件很快樂的事,還要時刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人,感謝父母,養(yǎng)育我成人。感謝公司,提供給我這樣一個平臺。感謝我的同事,對工作的配合與支持,感謝同事中的前輩,指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練,是我人生中重要的一堂課,在今后的工作中,我會更加努力的努力工作,盡心盡職,勤與溝通,相互配合,團結(jié)一致,為把達勝打造成一支優(yōu)秀的團隊而努力奮斗!

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拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇三

此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動--拓展訓(xùn)練,現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時,我們興奮不已,真人cs、攀巖、自助燒烤,只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待,在到達目的地之前我們的心情都是輕松的,我們沒有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進行了訓(xùn)練的第一項任務(wù),我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。

此次訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs,記得我最開始還是在電視上了解它的,一直都很想嘗試,這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn),但我似乎小瞧了它,想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單,它考驗的是大家團結(jié)、合作、互補的精神,但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣,佯攻、沖鋒、后補,每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù),不能坐以待斃,適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作,在一個班之內(nèi),三個老師要有明顯的站位,但每一個人又不是獨立的,她依附于這個集體,三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時,大家都應(yīng)有一顆積極上進的心,止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

一下午的緊張刺激過后,傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃,小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的,洗菜、穿串、燒烤,如果沒有合理的分工,燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了,因為明天還有更艱巨的任務(wù)。

訓(xùn)練的最后一天安排的很滿,一項接著一項的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇,忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組后,我們的第一項任務(wù)就是設(shè)計隊旗、隊歌還有口號,雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體,三人組成,但想要把工作進行的順利并非盲目的去做,也要有明確合理的分工,依據(jù)自身的特長承擔不同的任務(wù),但這也不意味著搞分裂,三個人要擰成一股繩,朝著一個方向積極的前進。

今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋,因為這不是和別人比賽,而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達到頂端,下來后也聽到隊友在說不行了上不去了,也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力,起初我也是這么想的,但教練的一句話點破了我們,做事不要找客觀理由,要從自身找不足,這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了,遇到了困難我們沒有克服而是退縮了,這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕,那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實現(xiàn)在想想也后悔,為什么沒有嘗試,哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論,但現(xiàn)在想什么也無濟于事了,因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此,當機會來臨要好好把握,哪怕它是艱難的也不要放棄,不要在困難面前低頭,因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔,但世界上沒有賣后悔藥的,錯過了就是錯過了,現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了,因為機會已經(jīng)與我擦肩而過,就算以后還會有機會,那不知道會是什么時候,就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。

通過這次的拓展訓(xùn)練,我受益非淺。我想:在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試,沒有做不到的,只有用心努力過了,才能知道答案,不管結(jié)果如何,至少我收獲了。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇四

鼓動人心拓展項目的規(guī)則是十幾個人圍成一個圓圈,一起拉住一面鼓,鼓的一圈有很多繩子,每個人只允許拉住繩子的末端,然后將一個網(wǎng)球放在鼓的中央,大家一起擺動繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動,以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝,敗的一方男隊員要做十個俯臥撐,女隊員要做十個深蹲。

剛開始的時候,由于沒有掌握到訣竅,大家亂成一團,一看球往左邊,就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,結(jié)果搞得筋疲力盡,而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平,這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大,更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點,我們一一想辦法克服,將高矮大致相等的分作一隊,同隊中高的稍稍放低繩子,而矮個子的則稍稍拉高繩子,使鼓面盡量保持水平,同時,在跑動過程中盡量用小碎步,而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作,其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊。

體會與分享:

1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題,思考方法,付諸實施和解決問題的過程。當問題出現(xiàn)時我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象,并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì),進而思考合理的解決思路,并通過不斷的嘗試確定思路正確與否,一旦能達到收益就應(yīng)該堅定地不折不扣的執(zhí)行。

2.工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至是自行其是。然而,個人的魯莽和造次,都有可能會給整個行動帶來不可彌補的損失。因此,時刻要記住,我是團隊的一員,我的任何舉動,都會給公司帶來正面或負面的影響。

3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程,每個人都有自己的想法和判斷,有正確的和錯誤的,但如果缺乏溝通,行動中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。

4.鼓勵團隊中進行知識、技能或經(jīng)驗的分享,如果對工作方法、理念或管理制度有好的建議,可以及時提出來,供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考,這樣才能推動組織的創(chuàng)新和改進。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇五

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多,我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內(nèi)部溝通,提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

在拓展的真人cs中,對于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓(xùn)練場地中,我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結(jié)束,xx號,戰(zhàn)績x戰(zhàn)損x。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下,我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

在拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項目中,有xx%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力,我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間,我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持,同時,為了解決某一問題,甚至完成一個合作項目,我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里,每個人的性格優(yōu)勢,能力優(yōu)勢,都得到極大的發(fā)揮;同時,拓展項目中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作,以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目。在體驗的過程中,團隊成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中,也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項都有過洗牌的過程??墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中,任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊,那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇六

此次公司組織我們進行拓展的訓(xùn)練,讓我們更加的熟悉了彼此,同時也是意識到團隊的一個重要性,在拓展的訓(xùn)練里,我也是感受到自己是收獲蠻多的,而也是有一些感觸和一些小小的心得。

拓展里團結(jié)是特別的重要,很多的項目,如果沒有一個團結(jié),根本就完成不了,而且大家分組之后,其實有時候?qū)τ谝粋€事情該怎么樣去做,也是每個人都是有自己的一個意見一個想法的,如果沒有統(tǒng)一,最后也是沒有可能去完成事情的。而這也是需要大家為了一個團體,去做一些妥協(xié),做一些自己的讓步,然后最后達成步調(diào)的一致,最終才能是去完成一個任務(wù)的,其實這在工作之中也是同樣如此,我們做好工作并不是完成自己的事情就夠了,而是需要我們?nèi)ザ嘁恍┡浜?,很多的事情都是要先探討,商量好了之后才能真的有一個方案去做的,而并不是自己做自己那一份就是夠了,以前我的工作其實也是有這些交集,但是我更注重于自我了,通過這次拓展,其實也是讓我更加的明白,以后不能只顧著自己,而是要多想想怎么做,才能大家都是受益并且能做得更好的。

訓(xùn)練的時候,也是讓我更明白,要去突破自己的舒適區(qū)才行,一些拓展的活動自己根本就沒有嘗試過,也是害怕去做的,但是如果不做,就完不成,而且同事們的鼓勵也是給予了我勇氣,讓我去做了,而做完之后卻是發(fā)現(xiàn)原本自己害怕的,或者沒做過的,其實并不是自己想的那么難,只要自己愿意去做,只要自己是有嘗試過的,其實真的還是可以做好這個事情的,并不是說自己完全做不了的。而如果自己不勇于邁出那一步,那么也是完全不會知道自己是不是能做好的,而這同樣也是工作里頭,如果有機會,就要去嘗試,即使自己沒做過,或者覺得做不好,其實敢去做,敢于去表現(xiàn),或者能有自己想不到的潛力是可以挖掘出來的,最后的結(jié)果也是會讓自己收獲的更多的。

通過這次的拓展訓(xùn)練,我也是很感謝公司能有這么一個好的機會,真的收獲蠻多,而且和同事們的配合,也是交到了朋友,對于他們更加的熟悉,以后在工作之中也是能配合的更加默契,來把事情做得更好,以后遇到機會,我也是會去抓住,會做好的。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇七

8月13公司組織到重渡溝進行拓展訓(xùn)練,這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,這次訓(xùn)練大家在三天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的工作方法。首先,一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié);再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的一個活動是七巧板,我們的表現(xiàn)有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務(wù)事倍功半。

令我最難忘的是畢業(yè)墻,一個體現(xiàn)團隊精神的項目。面對4.2米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,我們49人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

通過訓(xùn)練,我的體會如下:

1、要加強企業(yè)文化建設(shè),增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移,團結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,就沒有明確的方向,不僅會浪費時間,更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻,要沉著冷靜,要用積極的態(tài)度去面對工作,面對人生,不斷征服它。

4、要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通,使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài),以做出正確的判斷和決策,否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,性格決定行動,行動決定習(xí)慣,習(xí)慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己,我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇八

我校在實施有效以來,創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實踐有效教學(xué)的過程中,我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么,在地理拓展提升課中,怎樣才能增強教師講評的針對性,從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認真思考的問題。要回答上述問題,有必要從兩個方面進行思考:首先,從學(xué)生解題的思維過程來看,成功解題應(yīng)具備4個最基本的環(huán)節(jié),即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果;其次,從教師教學(xué)的角度來看,必須運用恰當?shù)姆绞竭M行點評,才能使學(xué)生從教師的點評中更高效地習(xí)得方法,發(fā)展能力。

一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力。

目前考試的形式,側(cè)重對考生思維能力的考核,突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式,學(xué)生在運用所掌握的方法解決問題的思維過程中,嚴密科學(xué)的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。

【例1】目前人類對水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在:

a、人工降雨,促成大氣中水汽輸送。

b、改造沙漠,增加蒸發(fā)量,加速水循環(huán)。

c、抽取地下水,加速地下水循環(huán)。

d、修建水庫,跨流域調(diào)水,改變局部地面徑流。

清晰,學(xué)生容易理解;二是通過比照推理簡圖,學(xué)生可以迅速、準確地發(fā)現(xiàn)自己的錯因或解題時在哪里走了彎路,及時修正自己的知識和能力缺陷,完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對學(xué)生解題有很好的示范作用,讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣,學(xué)生堅持運用這種方法來思考問題,能有效提高解決問題的理性分析能力。

二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力。

解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵,因為它涉及解題的思考方向和切入點的問題。一般來說,解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形:一是某些難題解題推理鏈條較長,思維跨度大,需要學(xué)生選擇適當?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法,需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑),以便節(jié)省解題時間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會命題人的意圖,選擇與命題思路相吻合的解題路徑,以便得出正確答案。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇九

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下頭是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一齊,感動著那里的每一個人。經(jīng)過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,可是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發(fā)現(xiàn),原先難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅持到最終,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊長,最終必須會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正,午時訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),可是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自我的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自我能克服心理困難,最終都能安全經(jīng)過,充分體現(xiàn)了團隊力量。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高,僅有當自我做好了,才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與,以及各店面經(jīng)紀人進取配合,當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任,首先就要自我尊重自我,自我信任自我;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱?!比绻胧棺晕业娜松泳?,更加歡樂,那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”??吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,可是當我看到同事們一個個都勝利經(jīng)過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大,僅有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十

車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨,我支撐著略顯疲憊的身體,伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光,一個人乘火車行駛在回家的路上。

車上的人很多,但此時已是深夜,許多乘客已經(jīng)進入夢鄉(xiāng),因此車廂內(nèi)顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京,雖然如此,但我卻無法入睡,因為這幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多,成長了許多,它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶,更是我人生中彌足珍貴的精神財富。

我們來自祖國的四面八方,但我們在中外建相識相知,結(jié)成親密的姐妹弟兄,這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情,永遠銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中,在我們共同的努力下,克服了一個又一個困難,闖過了一關(guān)又一關(guān)。

好,人生都要我們用心去經(jīng)營它善待它,用我們平時學(xué)到的經(jīng)驗和方法來完善我們的一生,讓我們平凡的一生有著不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分,為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。

列車依然在行駛,北京離我們漸漸遠去,但我的心卻和你們靠的更緊了。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十一

今年暑假我參與了為期2周的拓展訓(xùn)練培訓(xùn),雖然艱辛,但能堅持并且盡自身最大的努力去完成還是很欣慰的,自身為自身高興。通過這次的培訓(xùn),我感受最深的是:

一,無論做什么事態(tài)度很重要。人的潛能是無限的。想著平時工作中,無論是自身還是周邊的同事,很多時候不愿去嘗試就把自身否定啦。其實人要敢于挑戰(zhàn)自身。在人前我給人的印象是柔弱的,很多時候我也不敢挑戰(zhàn)自身,尤其是跟體力有關(guān)的,因為我自身清楚自身的身體狀況。今天暑假的培訓(xùn),雖然在很多時候有些勉強,但自身還是可以堅持的。我的堅持動力來自于自身的毅力,還有就有團隊的支持。

二,團隊的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。這次培訓(xùn)我們總共是4個人,我們戲稱我們是最佳搭檔。每個人都把自身的角色定位的很好,因此工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話筒,他的`幽默和智慧很受學(xué)生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔,事半功倍。一些活動的組織他都是得心應(yīng)手。我和教授都是第一年參加,兩個人都能擺正自身的心態(tài),謙虛好學(xué)是必須的,他們唱主角,我們唱配角。

三,從不打無準備之戰(zhàn)。每次上課之前,我們4個人聚在一起商量上課的教案。真所謂仁者見仁,智者見智。每次大家都是集思廣益認真準備,忙到深夜是常事,但大家沒有抱怨。

四,在總結(jié)中提升自身。面對不同的學(xué)生,我們的培訓(xùn)心得都不一樣。學(xué)生的成長進步也是我們自身的成長進步。雖然每個班都只有5天的培訓(xùn),但學(xué)生從中學(xué)到的知識讓我們感到很欣慰,師生間的互相影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了,但我們都會抽出時間總結(jié)課堂,分享心得。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十二

3月26日,在源動力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下,我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中,每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起,給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練,不僅加深了學(xué)員們之間的感情,而且每個學(xué)員的潛能得到了進一步的激發(fā),心理素質(zhì)得到了進一步提升,大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。

翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深:其一,我深刻地體會到集體潛能的巨大,集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的,只有大家齊心協(xié)力才能形成合力,共渡難關(guān)。其二,任何一個團隊,都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力,大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,有個詳細的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練,讓我們真正認識到:沒有完美的個人,但有完美的團隊。因此,學(xué)校要取得更好的成績,需要每位教師共同努力,才能實現(xiàn)既定目標,正所謂“上下同心,其利斷金”。

在孤島求生項目中我們失敗了,追其原因重要仍然是溝通不足,盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中,教練反復(fù)強調(diào)最多是溝通,但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組,正是由于溝通的不足,最終導(dǎo)致項目的失敗。固在日常工作中,我們要通過溝通,在工作中找準自己的位置,再有目的、有計劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實,才能從容自如做好每一件事情?;叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁l(fā)現(xiàn),我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通,甚至不屑于溝通,由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點,還有關(guān)鍵是及時一點互相溝通,那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者,必須要善于交流,耐心聽取別人的建議或意見,保證通過溝通集思廣益,群策群力,充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,快速形成有效決策并加以實施。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學(xué)校實際工作中去,就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十三

我是南陽永正公司商務(wù)一部的一名成員,代號黑狼,隸屬于亮劍隊。

我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過進行一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目,使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性,提升了團隊合作的精神,學(xué)員們在鍛煉中學(xué)習(xí),在體驗中改變,受益匪淺。更加深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任,只有相信隊友你才能突破層層困難。魅力團隊,傳遞正能量。

我們的第一個項目:高空斷橋。規(guī)則:系上安全帶,帶上頭盔,從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空,然后上斷橋(僅有20厘米寬),向前走兩米左右,到達高空斷橋處,然后在10米的高空,跨越1.5米的斷橋,跳過之后,單腿跨過,身體下蹲,慢慢從斷橋上滑下,由教官放下繩索快速落下,為成功跨越。

還有一項是在九米多的高度,一點二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮,爬到一半想放棄,大家鼓勵下,教練刺激下爬到了頂端,真能嚇哭的,結(jié)過完成了,挑戰(zhàn)自己。當我爬上一根細細的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱,站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠,竟然成功了。這個拓展項目最主要的收獲就是要勇敢,相信自己,另外一個就是要跟搭檔配合好,一個人的能力有限,我們必須互相幫助,團隊的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊友配合得挺好的,不愧是隊友一條心,謝謝隊友一路的鼓勵與幫助。

兩天的培訓(xùn),感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的,但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個不可能完成的任務(wù),如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手,也將沒有這樣驚人的結(jié)果??粗晃覀儾戎?同伴們,我們確實是心有不忍,有心疼有感動,他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù),送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母,我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上,我們現(xiàn)在又何嘗不是呢,我們的所有一切都是父母在幫著我們,拖著我們,他們沒有想過我們能走的多遠,跳的多高,他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來,我想說我們還能踩著父母多久,我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人,我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧,所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩子,不需要你多么的優(yōu)秀,只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn),讓我感受到公司大家庭的溫暖,同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸,我感受到了來自集體的強大力量。兩天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了,感覺收獲很多。在體驗中收獲,在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中,我一定會記住本次培訓(xùn)所得,努力為大家服務(wù),提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向,相信今后的工作也會更有針對性,目標更明確。

拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,我相信今后不管我們在何種崗位上,只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時,我們每個人都懷著激動、期盼的心情,教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號,這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組,每個隊分別起了隊名,制了隊微,編了隊歌,擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目,當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了,當我站在7米多的高空中,我突然有點膽怯了,有點想放棄了,看著對友們對我鼓勵的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒有辦不到的事情,在這項活動中,我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上,教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說:“我們準備好了,請相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個單位我們要建立信任,真誠,加強我們各個部門的配合,提高我們的工作效率。

我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來這是一個簡單的任務(wù),而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動,而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十四

六月二十日這天我們一行20多人來到了風(fēng)景秀麗的笑翻天樂園,參加了為期一天的拓展訓(xùn)練,讓我感受頗深。

其中印象最深刻的有個訓(xùn)練科目,當我站在橋邊時我的心都快要從心口跳了出來,這可是在8米的高空,萬一跳不過去,那可是粉身碎骨。這就是自己對自己施壓,自己的不自信給自己勇敢的跳過去設(shè)置了最大的障礙。我們把自己擺在面前的困難擴大化了,我們的思想進入了不自信的死角,最后聽著下邊老師和同學(xué)們的鼓勵我鼓起勇氣邁出了跨過去的第一步,我的心里一下子輕松了許多,原來困難并沒有我想象的那么大。當我回頭再跳的時候,我已經(jīng)一點畏懼的心理也沒有了!今天我終于也能勇敢地面對斷橋,面對困難,面對擺在面前的挑戰(zhàn),我也超越了一次自我,我感到是多么地自豪。雖然這只是在訓(xùn)練,但我想我今天從這體驗式的訓(xùn)練中得到的一切將使我受益一生!

在接下來的訓(xùn)練科目中,我還體會到了很多很多,比如團隊精神,比如關(guān)愛他人,比如集體的智慧,這些我們以前只是聽別人說,或是從書上看到,在我的心里這些只是一種概念,但是在這天的訓(xùn)練中我真正地體驗到了什么是團隊精神……,這些對我們每個現(xiàn)代社會中的人都是很重要的,這天的五個訓(xùn)練科目都是我們生活的濃縮,是我們社會的縮影,我們從中明白如何在現(xiàn)代社會中立足,如何在現(xiàn)代社會中更好的生活,適應(yīng)社會的發(fā)展!

在成功的道路上,我們每個人最大的敵人在某種程度上就是我們自己,不自信是我們?nèi)〉贸晒ψ畲蟮恼系K,但是通過這短短一天的訓(xùn)練,我們每個人都勇敢面對了困難,超越了自我。讓我們在生活中,在現(xiàn)代社會中勇敢面對一切挑戰(zhàn),超越自我,去揚帆遠航!

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十五

公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團隊合作的企業(yè)文化,前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓(xùn)練,這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團隊集體游戲的形式,磨煉意志,陶冶情操,激發(fā)潛能,超越了自我,打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地后,進行了開營儀式,將隊員分成四個競隊,然后由隊長組織隊員們,確定響亮的隊名,提出對訓(xùn),編寫隊歌。在隊長的帶領(lǐng)下,以各具特色的方式進入賽場,拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈,氣氛活躍,各隊隊員精誠合作,相互支持,順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

整個活動既有個人項目,又有團隊項目,既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破,釋放了工作壓力,克服了心理障礙,增強了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,進一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過團隊協(xié)助、分組競賽等形式,培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動生動活潑、寓教于樂,發(fā)人深省,我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團隊配合等方面有了很大提升,而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略,獲得了許多難得的人生感悟,成為有益終生的精神財富。無論從團結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力,我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價值有了新的理解,對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識,對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破,每個參與活動的人都進一步發(fā)掘了自己潛在的天賦,感悟到了自己在自我認識上存在的偏差,從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力,團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗,很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了,大家紛紛喊著各自隊伍的。

口號。

以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目,高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量,對于這樣一個項目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵之下,每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當教練問起大家:今天最大的感受是什么時,大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團隊!

晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊,他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍,更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了,此次培訓(xùn),我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識,感覺自己受益匪淺,主要有以下幾點體會。

在學(xué)習(xí)中,我深深體會到人與人之間的溝通,同事之間的相互支持,以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中,無論在哪一個工作崗位,都離不開整個團隊的協(xié)作,一滴水,只有融入到大海中才不會干涸。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題,努力提高自己各方面的能力,從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位,充分發(fā)揮自己的主動性,在做好自己本職工作的同時,促進公司的快速發(fā)展。

作為一名電力工作者,掌握電力方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強對專業(yè)知識的掌握,才能更好的做好工作。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富,形式多樣,效果明顯。通過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述,使我們開闊了視野,提高了思想認識,同時也增強了我們做好工作的信心和力量。

電力事業(yè)是充滿陽光的朝陽事業(yè),電力企業(yè)是不畏艱苦,團結(jié)協(xié)作,無私奉獻,敢于創(chuàng)新的企業(yè),我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取,為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十六

拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,我相信今后不管我們在何種崗位上,只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時,我們每個人都懷著激動、期盼的心情,教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號,這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組,每個隊分別起了隊名,制了隊微,編了隊歌,擬了。

口號。

我們進行的第一個項目是高空抓杠這是個個人項目,當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了,當我站在7米多的高空中,我突然有點膽怯了,有點想放棄了,看著對友們對我鼓勵的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒有辦不到的事情,在這項活動中,我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上,教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說:“我們準備好了,請相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個單位我們要建立信任,真誠,加強我們各個部門的配合,提高我們的工作效率。

我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來這是一個簡單的任務(wù),而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動,而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十七

日前,公司的新老員工前往風(fēng)云際拓展基地開展戶外拓展活動,錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間,學(xué)員們的團隊意識提升了,隊員們之間更有默契,為以后開展工作提高綜合能力?;顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神,增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng),回歸大自然,收獲了主題為“凝心聚力,至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里,每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔ΑT工精誠團結(jié),同甘共苦,充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁,增進了友誼,提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中,每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。

今天的八米高空斷橋,給我印象很深,原來我覺得我自己很膽大,但是,今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了,我為自己勇敢了一把,但是,我卻……覺得自己拖累了隊友,但是,我會努力的,相信自己,一定會成為最好的,成為最棒的!極限很刺激,總是在最驚心動魄地時刻,猶豫到底要不要跳,要不要在高空斷橋上邁出那一步,這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候,遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢,當初我到底在害怕什么,在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步,在學(xué)員們的鼓勵下,我最后還是跳了過去,真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力,我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我,學(xué)到了很多!

今天做信任背摔的游戲,站在那么高的地方,雖然身后有那么多人接著我,可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的!當閉上眼睛,要倒下去的那一刻,腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白,父母才最愛我的人,是我生命中最重要的人。摔下去的是信任,接住的是責(zé)任。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦,當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了,心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目,能力與信任的融合,體力與智慧的結(jié)晶,更重要的是每一個同學(xué)的全情付出,才成就了最后的成功,團結(jié)就是力量!感悟最深的是,不要把別人對你的好幫助你當成理所當然,要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人,懷著一顆美好感恩的心生活,生活是很美好。

整個八月都獻給了公司,在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動,都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子,讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容,這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的,不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目,能力與信任的融合,體力與智慧的結(jié)晶,更重要的是每一個同學(xué)的全情付出,才成就了最后的成功,團結(jié)就是力量!2013戶外拓展圓滿結(jié)束,只要堅持,我們一直在一起!

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拓展訓(xùn)練個人總結(jié)簡潔拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十八

“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與xx的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

當我們邁進訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:。

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡,而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了”石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責(zé)任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

公司擴展訓(xùn)練個人總結(jié)的書寫是根據(jù)此次擴展活動對自己的感悟和對活動的意見做一個系統(tǒng)的總結(jié),它可以讓我們的自身的能力得到一個清晰的認識和提高,可以提高公司團隊的凝聚力,加大各部門的交流,有利于日后工作的開展。

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