“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇一
x月x日。
x山。
業(yè)務部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的.情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束.
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時地隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”地效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久地記憶
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責。
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組地秩序和紀律。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇二
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
(一)、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
(二)、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。
(一)、團體活動內容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組pk賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行pk，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、fightingtime(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)
游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目pk，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關制)
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的.同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(airbag區(qū)域)
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前(拓展區(qū))
項目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。
5、障礙闖關(拓展區(qū))
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇三
為深入學習貫徹共青團十六大精神，全面落實團省委關于非公企業(yè)團建工作的總體部署和有關要求，全面加強和推進我區(qū)非公有制企業(yè)中團的基層基礎建設，團區(qū)委研究制定了《裕華區(qū)非公企業(yè)團建工作實施方案》，具體安排如下：
“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，在鞏固原有非公有制企業(yè)團建的基礎上，繼續(xù)深入推動非公有制企業(yè)的團建工作，加強非公有制企業(yè)團的組織形式、運行機制、動員方式、聯(lián)系途徑、工作保障等團建要素的創(chuàng)新與整合，充分發(fā)揮團員青年的主體作用，推動非公企業(yè)團組織實現(xiàn)整體活躍。
今年年底，符合獨立建團，建團比例要達到70％；不具備獨立建團條件的非公企業(yè)，通過多種建團方式，建團比例要達到20％；符合建團條件且已建立黨組織的非公企業(yè)建團率達到要100%；已經建團的非公企業(yè)“五有”（有一個好班子，特別是一個好的帶頭人；有一支能夠發(fā)揮模范帶頭作用的團員隊伍；有圍繞黨的中心工作并適合團員青年特點的活動；有一套行之有效的工作制度；有保證工作正常開展的必要經費和陣地。）的比例要達到50%以上。
（一）認真調查摸底，加強基礎工作。
1、一是要摸清底數(shù)（10月9－17日）。
制定本轄區(qū)非公有制企業(yè)團建工作方案。各街道（鎮(zhèn)）團委要積極與組織、經管等相關部門聯(lián)系，爭取街道（鎮(zhèn)）黨（工）委的配合與支持，對本轄區(qū)規(guī)模以上企業(yè)的相關情況進行摸底統(tǒng)計，準確把握企業(yè)發(fā)展和團員青年群體分布的實際情況，做到“四個摸清”，即摸清企業(yè)數(shù)量和具體單位名稱；摸清企業(yè)中團員青年的人數(shù)；摸清企業(yè)管理者對建團的態(tài)度；摸清建團后工作開展情況，沒有建立團組織的非公企業(yè)要確定一名團建工作負責人，做好摸底工作。
二要建立信息庫（10月20日－31日）。
認真填寫團區(qū)委下發(fā)的非公有制企業(yè)團建情況調查表，根據(jù)調查摸底的情況，建立相應上建立本轄區(qū)規(guī)模以上非公有制企業(yè)信息數(shù)據(jù)庫（包括：非公有制企業(yè)名稱、類別、經營范圍、企業(yè)規(guī)模、職工隊伍、團組織機構、團員青年人數(shù)、團干部配備、推優(yōu)入黨數(shù)、活動開展等基本情況的數(shù)據(jù)統(tǒng)計工作），實施動態(tài)管理，確保情況明、底數(shù)清。
三要按戶建立臺帳，制定工作計劃（10月20日－31日）。對于未建立團青組織的規(guī)模以上非公有制企業(yè)，要按戶建立臺帳，逐戶進行分析，根據(jù)組建難易程度制定工作計劃，抓好落實。
2、加大組建力度（10月9日－11月底）。要進一步理清思路，突出重點，有計劃、有步驟地推進非公企業(yè)團建工作，采取單獨、聯(lián)合、掛靠等形式，因地制宜、靈活多樣地設置團的組織。對規(guī)模較大、團員青年數(shù)量較多的企業(yè)，一般要獨立建團；對規(guī)模較小、團員青年數(shù)量較少、暫不具備獨立建團條件的企業(yè)，可以按照地域相鄰、行業(yè)相近的原則建立聯(lián)合團組織，也可以掛靠其它團組織或依托協(xié)會建團；對暫不具備建團條件的非公企業(yè)，可以先行建立青年社團或青年聯(lián)誼會等組織，待條件成熟后，再建立團的組織。
（二）要因地制宜開展活動，充分發(fā)揮共青團的作用。
指導非公企業(yè)團組織要立足企業(yè)實際，緊密結合黨的工作和企業(yè)生產、發(fā)展的.需要，積極開展青年文明號、青年崗位能手、青年創(chuàng)新創(chuàng)效活動。組織青年員工為企業(yè)發(fā)展提合理化建議，參與技術革新，承擔急、難、險、重任務；要圍繞企業(yè)文化建設和青年實際需求，大力開展各類團員青年喜聞樂見的讀書求知、文體娛樂和交友聯(lián)誼活動，豐富團員青年的業(yè)余文化生活，進一步增強企業(yè)凝聚力；要圍繞企業(yè)形象提升，積極組織青年員工開展志愿者行動、維權幫困等活動，塑造企業(yè)良好的社會形象。
在活動方式上，堅持“集中、統(tǒng)一”與“小型、分散”相結合，以業(yè)余為主；在活動內容上，堅持團組織開展活動與企業(yè)生產經營相結合，與企業(yè)管理相結合，與維護青年利益相結合；在工作方法上，堅持規(guī)范性與靈活性相結合，活動突出青年色彩，把團活動與工會活動、婦聯(lián)活動以及青年自己組成興趣小組有機的融合在一起，使之富有朝氣、富有活力、富有實效。
要積極做好“雙推”工作，充分發(fā)揮好共青團作為黨組織的助手和后備軍作用。團區(qū)委決定今年11月份為全區(qū)非公企業(yè)團建活動月，在基層開展活動的基礎上，統(tǒng)一組織舉辦全區(qū)非公企業(yè)團員青年文化藝術節(jié)活動，上下聯(lián)動，營造氛圍。
（一）成立裕華區(qū)非公企業(yè)建團工作領導小組，建立團干部聯(lián)系點制度。全區(qū)各街道（鎮(zhèn)）團委書記為領導小組成員，負責本轄區(qū)非公企業(yè)團建具體工作。
（二）建立信息反饋上報制度。建立街道（鎮(zhèn)）至下而上定期反饋上報制度，各街道（鎮(zhèn)）團委從20xx年10月起，于每月底將當月非公團建工作進展情況和下月工作推進計劃上報團區(qū)委辦公室，沒有按要求達到工作目標的，要說明原因，團區(qū)委每月進行專題分析并通報各鎮(zhèn)（辦）工作開展情況。
（三）選樹典型，廣泛宣傳（12月底）。在評選五四紅旗團委、先進團委、五四紅旗團（總）支部、先進團（總）支部、青年文明號、青年崗位能手、優(yōu)秀團員、優(yōu)秀團干部等榮譽時，增加企業(yè)的分配比例和表彰名額。積極發(fā)掘本轄區(qū)企業(yè)建團工作的先進典型，及時總結建團經驗。對非公有制企業(yè)團建工作成績突出的集體和個人，團區(qū)委將予以表彰。
（一）高度重視 迅速行動
企業(yè)建團工作是團區(qū)委的重點工作之一，意義重大。各街道（鎮(zhèn)）團委要高度重視，精心組織，集中時間做好每階段重點工作，抓好落實，特別是做細做實基礎性工作，如期完成本轄區(qū)企業(yè)建團工作任務。
（二）講究方法 注重實效
各街道（鎮(zhèn)）團委要因地制宜，采取不同的方式建團，擴大全區(qū)團組織對非公有制企業(yè)的有效覆蓋。在建團過程中要動作迅速，講求效率。在深入調研的基礎上，幫助和指導企業(yè)搞好團建，并總結好工作中好的經驗和做法，及時推廣，做到整體推進。
（三）組織領導，加強監(jiān)督（11月下旬－12月上旬）。團區(qū)委將對規(guī)模以上非公有制企業(yè)建團工作情況進行
經常性督察，不定期深入有關企業(yè)掌握工作動態(tài)，了解詳細情況，并在12月上旬對全區(qū)非公企業(yè)團建情況進行檢查驗收，并將把檢查結果作為年終評先的重要依據(jù)之一。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇四
為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進各部門同事間的相互溝通，增強集體凝結力和團隊精神，營造健康積極向上的`企業(yè)文化氛圍，公司擬于方案如下：
20xx年11月31日
x公園燒烤場
預計18人(9月10月過生日員工及相關領導代表)
1集合時間：9：00
至燒烤場后，自由組合分兩組進行燒烤。
3戶外拓展游戲時間：13：00-14：00(游戲內容及規(guī)則詳見附件一)
4自由活動時間：14：00-16：00
這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……
5組織一起返回酒店時間：16：00
16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。
(1)需采購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下采購單，由采購組前往統(tǒng)一購買。
(2)燒烤爐，鐵絲網(wǎng)，桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場內租用。
1燒烤場地桌椅等租賃費：100元
2交通費：100元
3燒烤物資采購費：900元
4戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用為：1200元
1此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。
3全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4期間呈現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
5自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機錢包及其他貴重物品。
6秋高氣爽，注重防火;注重燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇五
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
為進一步推進素質教育的實施，提高廣大學生體質，真正落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個性特點，創(chuàng)設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時代小學生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次趣味運動會。
時間：
地點：運動場
組長：朱小平
副組長：李繼紅李鋒
成員：各班班主任
總裁判：唐友春
裁判員：
一二年級組：跳繩30秒夾玻璃球30m迎面接力立定跳遠摸石頭過河打保齡球。
三年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬。
四年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30m托乒乓球接力兩人三足障礙跑。
五六年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30m托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚跑運球跑兩人背對背夾球跑自行車慢行。
各年級第一名為優(yōu)勝獎。第二名為拼搏獎。
參賽人數(shù)：各班男女生各四人
各班主任要和本班學生一起參與活動。
比賽方法：
1、跑：
三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽;如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩自備)。
托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的，退回到起點重新開始，先到終點者為勝。
運球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運球出界，即為失敗。
兩人背對背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長度為50米。
釣魚跑：比賽者用手執(zhí)長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點者為勝。
2、抬花轎：3名同學為一參賽組(男女不限)，一名同學手持雨傘坐在兩名同學搭的轎子上起點準備;比賽開始，兩名同學抬著另一名前往終點，繞過終點的標志桿回到起點，要繞過標志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。
3、趕豬：一名同學在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個玻璃球;掉在地上的玻璃球必須重新夾進碗里，否則退出比賽;誰在三分鐘內夾得多就算誰贏。
摸石頭過河：比賽規(guī)則：每隊3人，1、3號隊員站在起點，離起點15米終點處站2號隊員，1、3號和2號迎面而站(男子順序自行安排)。開賽前，參賽隊員在賽道的起點線后準備，1號隊員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊員先將手中木塊放置在前方適當位置，依次反復前進直到完成(三塊“石頭”全都過線)，與2號隊員擊掌，2號隊員以同樣的方式返回，依次反復，至第3號隊員完成沖過終點即為該隊成功。
5、立定跳遠：立定跳遠方法：，每名運動員最多可跳3次，以成績作為決定成績。如果3次跳都犯規(guī)，沒有成績，按“0”分計算。
跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。
比賽時間1分鐘。(一、二年級30秒)
6、仰臥起坐規(guī)則:
①比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。
②比賽者仰臥時,肩部不著墊不計數(shù):兩手沒交叉抱在頭后不計數(shù);肘關節(jié)沒碰到膝關節(jié)不計數(shù)(頭碰到可以)。
7、趣味保齡球比賽
(1)參賽者先到登記處報名，領取編號，方可參加比賽。
(2)參賽者必須站在犯規(guī)線內，否則發(fā)球無效。
(3)全中
參賽者一次擊球擊中全部十個瓶，稱為全中。計分為10分。
(4)失球
參賽者一次擊球，沒有全中，為失球。分數(shù)為擊倒的瓶數(shù)。
失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取的成績。
(5)參賽者一共進行三輪比賽，以三輪總分評定勝負。
(6)若出現(xiàn)成績相同的參賽者，加賽一次。
8、自行車慢騎比賽規(guī)則：
(1)運動員騎車位于起始線前(前輪壓線)，聽到發(fā)令后開始向前騎出，計時開始，以前輪壓終點線為比賽結束，計時結束。
(2)比賽過程中允許腳點地，但必須迅速抬起，點地時長每次在二秒內比賽成績減去二秒;超過二秒退出比賽;點地超過三次(含三次)退出比賽。
(3)比賽過程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。
9、接力賽：
4人為一組，長度為50米，第一人自起點出發(fā)，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人。最先完成任務的為優(yōu)勝。
10、障礙賽：
距離為50米，中途劃4個圓，設一個跨欄(高度為0.5米)，比賽者曲折繞行，至終點返身回跑(直行)，先回到起點者為勝。
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵方式合理。
2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。
3、請注意比賽過程中運動員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇六
百因必有果，團隊得有你和我。
公司全體人員
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，
2、提升個人素質，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
20xx年xx月xx日（周六）
xx
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準備n張凳子，圍成圈，選出n+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的`。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
1、即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇七
此次團隊建設活動是由：道具類設施游戲及團隊協(xié)作類游戲組成。
該活動是展現(xiàn)員工團隊協(xié)作力的平臺。通過員工團隊協(xié)作，各隊進行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團隊意識及協(xié)作能力。
本次團建活動的宗旨是：愛崗、敬業(yè)、進取、團結。
公司80名職工。分為四隊。
1. “旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業(yè)心。
2. “團隊美食大比拼”————————負責認真，工作情。
3. “蛟龍出海”———————————努力上進，有所志。
4. “八十人超大規(guī)模挑戰(zhàn)蛟龍出?！薄獔F結一心，萬披靡。
時間：20xx年 月 日，12：30—16：30
地點：max體育公園
(一)活動流程
9:00—10:00 所有人員集合，大巴發(fā)車開往max體育公園，由團 建老師在車上進行抽簽分組，將所有人員，平均分 為4隊
10:00—10:15 大巴車到達max體育公園，所有人員按照分組整隊
10:15—10:30 由團建帶隊老師宣讀活動內容簡介及各項注意事項
10:30—11:30 “旱龍舟”團建活動培訓指導及展開
(在本輪活動中決出的排名，將在下一輪“團隊美 食大比拼”活動中獲得不同程度的團建游戲支持)
11:30—14:30 “團隊美食大比拼”團建活動培訓指導及展開
14:30—16:00 “蛟龍出海”團建活動培訓指導及展開
16:00—16:15 所有隊員留影紀念，并頒發(fā)“ 80人超大規(guī)模蛟龍 出海”挑戰(zhàn)成功獎杯
16:15 大巴出發(fā)，將所有人員安全送回公司
(二)活動詳解
“旱龍舟”
每隊分成2組，接力折返。比賽距離為30米，每支隊伍由“起跑線”出發(fā)，以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程，站在“接力線”后待命的接力隊伍接過并穿戴好同隊的旱龍舟出發(fā)，以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時最少獲勝。(隊伍排名，在下一輪“團隊美食大比拼”活動中將獲得不同程度的`團建游戲支持。)
“團隊美食大比拼”
依照方才“旱龍舟”決出的名次，分別在本來已有的裝備基礎上 附加獲得如下裝備。
第一名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1，秘制烤肉醬x1
第二名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1
第三名：扇子x1，手搖鼓風機x1
第三名：扇子x1
第一環(huán)節(jié)：各隊隊員使用原有裝備+附加裝備進行生火速度比拼。 將炭火完全生起后，各隊依照生火速度可以來裁判區(qū)領取附加食 材。依次分別是：海鮮x1，紅肉類x1，白肉類x1，蔬菜x1。
第二環(huán)節(jié)：12:30時，裁判將給每隊發(fā)放閉合完整扇貝一個，最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊伍，將獲得神秘食材一份。
第三環(huán)節(jié)：13:40結束燒烤，所有隊員共同努力，十分鐘之內可以將各自區(qū)域整理清掃，并且通過裁判審核的，便可獲得團隊精美水果x1
(活動期間，會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎勵)
“蛟龍出?！?/p>
每位隊員的左腳與旁邊隊員的右腳綁在一起，僅最旁邊兩位隊員綁一只腳，其余隊員兩腳都與旁邊隊員綁在一起，賽道長度30米，四隊先分別挑戰(zhàn)，能夠在40秒內完成挑戰(zhàn)的視為成功，方可參加80人集體“蛟龍出?！?。
“八十人超大規(guī)模蛟龍出海”挑戰(zhàn)
需全員參與，80人共進退，從起點行至終點，若中途出現(xiàn)摔倒或者綁腿繩松開的情況，需從起點重新開始挑戰(zhàn)，最終能在90秒內完成，方視為挑戰(zhàn)成功。(總練習加挑戰(zhàn)時間不得超過60分鐘)
團建活動預算
序項目名稱數(shù)量單價(元)小計總計
1場地(max體育公園)
1.01活動所用場地費----8000
合計
8000
2餐飲
2.01美食大比拼——燒烤(人份)801008000
2.02礦泉水1602320
合計
8320
3策劃管理、布置
3.01活動策劃費----4000
3.02活動執(zhí)行費----8000
3.0312米長橫幅4120480
合計
12480
4道具
4.01旱龍舟(副)2400800
4.02綁腿繩8010800
4.03八十人綁腿跑挑戰(zhàn)成功獎杯1100100
合計
1700
5后勤
5.01大巴28001600
5.02保潔--400400
合計
20xx
總計32500
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇八
水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎，是一家公司的基石。此次，x戶外大本營特殊為x單位職工策劃了一場戶外拓展練習活動方案，達到增強團隊凝結力，增強團隊協(xié)作的能力。
活動主題：凝結你我，打造“贏”團隊
活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業(yè)的凝結力。
參與人員：各部門成員
活動地點：x田園農莊x島x農莊x農莊x果蔬x農莊
活動流程：
8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍
9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪?？简灲M織成員的主動性，建立集體節(jié)奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。
10：40-12：00拓展項目：畢業(yè)墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協(xié)作
12：00-13：30在農莊用餐及午后歇息
13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區(qū)。增強自信，挑戰(zhàn)自我，堅毅的韌性和毅力是要害
14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs射箭劃船新奇車
16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇九
20xx年12月26日(星期三)晚上18點20分至21點。
公司辦公樓大廳
慶圣誕、同歡樂!
為增加公司全體行管人員間的認識和了解，提高大家的團隊合作精神和凝聚力，增加彼此間的互動交流，打造一個具有較強團結力和凝聚力的團隊。
公司全體行政管理人員
活動內容主要以游戲，聊天，個人才藝(唱歌、跳舞、演講、小品等)表演為主。每個部門至少準備一個節(jié)目，需于12月22日前將節(jié)目名單報至行政人事部x處。
活動場地物品布置費用：2500元
活動食品和小禮品：1000元(所有行管人員必須都參加，如有特殊事情的可申請請假，凡參加活動的人員最好自己準備一份食品，如：水果、小吃等。)
總費用：3500元
1、負責人：
2、組織人：
3、音樂dj：
4、攝影：
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇十
公司工會擬定于20xx年度年度x月x日(周x)下午在公司會議室組織一場結合設計知識的趣味競賽，為了使比賽能夠順利開展，特制作活動方案如下：
1主持人：(待定)
2競賽仲裁委員會成員：黃院長辦公室主任一二三四所長設計工作室組長
3參賽崗位：設計院全員及一所全員
4競賽形式及辦法：
(一)組隊模式：抽簽決定
分為5隊抽簽，組合一共5種顏色(紅黃藍綠紫)
(二)比賽方式：題目類型有以下三種
第一輪競答
1選擇題：5隊依次作答每隊有2分鐘答題時間，兩分鐘內答題最多且正確率則本環(huán)節(jié)計一分，題目由抽簽決定。
2終極30杪：分數(shù)相同的隊伍在終極30杪環(huán)節(jié)搶答并答對題目來爭取計分，獲勝隊伍計一分。
第二輪大家來找茬
1團隊協(xié)作題：5張問題圖紙，在規(guī)定時間內哪隊發(fā)明的錯誤較多且準確即為勝出，勝出隊計一分。
2分數(shù)相同隊伍進入你畫我猜環(huán)節(jié)得分最多隊獲勝。
第三輪添磚加瓦
1填空題：每隊有5分鐘時間答題，抽簽決定題目，答題最多且得分最多隊賦予計一分獎勵。
2分數(shù)相同隊伍進入找線索環(huán)節(jié)(具體細則待定)二獎項設置
設一等獎1隊，二等獎1隊，三等獎1隊，紀念獎2隊三經費預算
備品：隊旗，桌牌費用另計
企業(yè)團建方案策劃 企業(yè)團建方案篇十一
為了豐富協(xié)會會員們的課余生活，為了加強會員之間的溝通與交流，促進友誼，也為了給會員們提供一個展現(xiàn)自我的平臺，在本學期結束前滿足廣大吃貨們對吃的.愿望，使大家在參與活動的過程中深刻體會到“自己動手，豐衣足食”的精神，生環(huán)學院食尚食品協(xié)會特策劃舉辦此次“吃貨樂”活動。
x年12月8日(星期六)下午3：00
xx大學生命與環(huán)境科學學院食尚食品協(xié)會成員
溫醫(yī)旁小吃街云平農家樂
參加活動的成員分組自己動手做菜
協(xié)會成員按班級分組，選出小組長→由小組長帶領組員購買做菜材料→手持做菜材料拍集體照→小組成員利用自己所買的材料做菜→品嘗自己小組的成果，并且各個小組進行交流
各組員分工合作，完成一桌菜，開心的分享
場地費：4元/人x60人=240元
每組材料費用：100元/組x7組=700元
做菜調料：200元
合計：1140元
期中考試已經過去，期末考試還有一段時間，所以對大多數(shù)同學來說周末應該是有時間的，而且可以讓會做菜的同學在所有人面前展示自己，讓不會做菜的同學學習做菜，以小組的形式開展，有利于大家交流感情增進友誼。
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