閱讀是提高語文水平的有效途徑之一。一個(gè)好的總結(jié)需要有明確的目標(biāo)和準(zhǔn)確的思路。在這里，我們?yōu)榇蠹揖臏?zhǔn)備了一些總結(jié)的樣例，希望能夠給大家提供一些寫作的思路。
挑戰(zhàn)極限高中篇一
這個(gè)暑假，我終于鼓足勇氣，想讓我爸帶我去挑戰(zhàn)歡樂世界里的驚險(xiǎn)項(xiàng)目，爸爸雖然躊躇了一會(huì)兒，但最終答應(yīng)陪我挑戰(zhàn)最驚險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目。爸爸說：“我長這么大，也是第一次坐過山車，我們一起挑戰(zhàn)極限吧！”
剛進(jìn)游樂場(chǎng)，爸爸就拉我去坐象戲游龍過山車。原以為敢坐的人很少，結(jié)果進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)人滿為患。在排隊(duì)的過程中，我看著過山車不停地在軌道中穿梭，越看越害怕，聽著車上的驚叫聲，越來越心慌，就連想放棄的念頭都有了。老爸拉著我的手給我安慰和鼓勵(lì)說：“沒事，過山車很安全，你只要想著不怕就不緊張了?！庇欣习衷谏磉呂乙膊荒敲春ε铝?。終于到我們了，爸爸幫我系好安全帶，趕忙鼓勵(lì)我。
“?！边^山車啟動(dòng)了，它轉(zhuǎn)了一個(gè)彎，突然停下了。忽然趁人不備之時(shí)，即刻沖出去。我的心臟怦怦地跳，仿佛都快要從過山車上掉了下來。路程中有很多的繞圈以及把整個(gè)車給扭成一個(gè)麻花，看著就令人膽戰(zhàn)心驚。我全程都閉著眼睛拼命尖叫，偶爾眨了一下眼睛，都感到自己猛的往下沖，就像用火箭的速度從太空中掉落到月球上，失重感劇增。終于，經(jīng)過一連串的翻轉(zhuǎn)穿梭，過山車在大家的尖叫聲中緩緩地停了下來。
并且瘋狂旋轉(zhuǎn)著，前面的隊(duì)伍陸續(xù)有人退出。我也想拉著老爸退出，可爸爸像個(gè)石頭人一樣拉也拉不動(dòng)，“怕啥，連過山車都坐了，還怕這個(gè)嗎？”“可過山車……”我有點(diǎn)結(jié)巴?！凹佑?，我陪著你，你一定行！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我倆一起坐上了石錘。在玩的過程中，我發(fā)現(xiàn)它一點(diǎn)也不可怕，反而有些悠閑，我全程在欣賞歡樂世界的景色。又一次挑戰(zhàn)成功，我成功超越了自己。
挑戰(zhàn)極限高中篇二
1、能自由玩報(bào)紙，探索報(bào)紙的各種玩法并體驗(yàn)集體活動(dòng)與創(chuàng)造的快樂。
2、通過游戲活動(dòng)，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡能力。
3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
報(bào)紙若干、椅子若干。
一、根據(jù)幼兒生活經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入。
二、幼兒自由玩報(bào)紙。
幼兒每人一張報(bào)紙自己嘗試探索不同的玩法。
教師個(gè)別指導(dǎo)。
教師總結(jié)。
休息游戲。
三、重點(diǎn)練習(xí)報(bào)紙的平衡玩法。
教師總結(jié)。
游戲反復(fù)進(jìn)行，由慢到快，圈數(shù)也可以根據(jù)本班幼兒的情況逐漸增加！
結(jié)束活動(dòng)：放松下自己的手和腳。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》健康領(lǐng)域目標(biāo)中之一：喜歡體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活。其內(nèi)容要求：開展豐富多彩的戶外游戲及體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的.興趣和習(xí)慣……用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作。
活動(dòng)中每個(gè)幼兒都很樂于去參與，興趣都很高昂，也很配合我，因?yàn)樗械幕顒?dòng)都是本著幼兒為主體的思想，所以幼兒的積極性調(diào)動(dòng)起來這也是很重要的，幼兒有興趣，我們就有將活動(dòng)繼續(xù)開展下去的意圖，如果只由老師講述那就顯得有些單板。
活動(dòng)中我充分利用“報(bào)紙”這一個(gè)常見的物品作為活動(dòng)器材，分層次引導(dǎo)幼兒探索報(bào)紙的各種玩法，再引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)同伴有創(chuàng)意的玩法。拓展幼兒思維，幼兒非常喜歡，始終以熱情、飽滿、愉快的情緒參加這一體育活動(dòng)，在玩的過程中積極思考，既體驗(yàn)到了體育活動(dòng)的樂趣，又促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展。
本次的活動(dòng)來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，大大地促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性。最后，活動(dòng)充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們想自己所想，做自己所做，氣氛輕松活躍，玩得盡興盡情，童真童趣盡顯其中，真正體現(xiàn)了老師的快樂教學(xué)與幼兒的快樂學(xué)習(xí)。
挑戰(zhàn)極限高中篇三
下午，我一路小跑來到媽媽的辦公室。
“走！跑步去！”我一邊脫鞋子，一邊對(duì)媽媽說。自從三好學(xué)生體育測(cè)試的跑步比賽輸給女生后我就下定決心堅(jiān)持每天光腳跑步。這不，我又來跑步了。“預(yù)備跑！”我躍躍欲試地慢跑起來?！澳_抬高點(diǎn)，沒錯(cuò)！不要太高！”媽媽一邊說，一邊跑。在媽媽的督促下，我輕松地跑完了四圈?！伴_開，要不要去走鵝卵石？”“好！”我堅(jiān)定地說。“塑膠跑道我都敢跑，還怕踩鵝卵石？”“當(dāng)真？踩鵝卵石可比踩塑膠跑道疼多了！”媽媽給我打“預(yù)防針”。我愣了一下，想：“嚇唬我嗎？踩上去能有多痛？”“當(dāng)然，男子漢一言既出，駟馬難追！”我信心十足地說。
我們來到體育館邊的.一條鵝卵石小徑上，這些鵝卵石都是人工鑲嵌上去的，它們直挺挺地立在那兒，猶如把把利劍。我畏縮了一下，說：“媽媽，踩上去腳會(huì)不會(huì)流血呀？”“不會(huì)”“可是?！蔽覄傄f什么，一句話就從我的腦袋里閃過：想想那些烈士吧，他們?yōu)榱巳嗣癜踩词故堑渡交鸷６几谊J！而現(xiàn)在呢？只是些小小的鵝卵石而已，難道這點(diǎn)疼痛我都承受不了嗎？“好，我走！”我昂首挺胸地說。當(dāng)我把腳踩上鵝卵石時(shí)，一陣疼痛直鉆神經(jīng)，疼得我跪在了地上。媽媽把我扶起來，語重心長地說：“走鵝卵石，眼睛要緊盯著地板，看清鵝卵石的分布狀況，盡量不去睬很尖的鵝卵石，先抬起一只腳，踩上鵝卵石，等這只腳適應(yīng)后再把另外一只腳也踩上去，這樣心中有數(shù)，就不會(huì)那么疼?！蔽以僭嚵艘淮危瑒e說，這一招還真靈，它抑制了一些疼痛，但是，我仍感覺痛苦。“算了，還是放棄吧?！蔽蚁耄恍?，我必須堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！有了這樣一個(gè)信念，我忍著疼痛，走到了終點(diǎn)。
今天這件事，使我挑戰(zhàn)了極限。我明白了：挑戰(zhàn)極限，唯一的捷徑就是堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)持方能百戰(zhàn)百勝。
挑戰(zhàn)極限高中篇四
不是你不努力，而是努力了還覺得勉力維持、舉步維艱，工作中總會(huì)遇到瓶頸狀態(tài)，這就是“極限”，。
狀態(tài)之一：停不下來。
（小琪，女，25歲，某公司企劃）。
小琪自信、從容、甜美。從工作到生活，小琪都非常講究質(zhì)量。
最近，小琪的新上司阿維上任了。他非常欣賞小琪的聰明才智，很慎重地找小琪談話。小琪很是得意，自然對(duì)他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。
小琪的表現(xiàn)讓阿維看到了她的潛力，他對(duì)她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來了，時(shí)間也限制在小琪最好工作狀態(tài)所需的時(shí)間之內(nèi)。小琪喜歡自己的潛能被激發(fā)出來的狀況，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓小琪看到了另一個(gè)自己。
但是，當(dāng)壓力不斷地逼來，使她像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺時(shí)，她感到工作與生活失去了樂趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個(gè)工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外倒水，甚至沒有機(jī)會(huì)吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺也不踏實(shí)了。
可現(xiàn)在，小琪時(shí)時(shí)都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒有喘息的機(jī)會(huì)。早上疲憊不堪地醒過來，馬馬虎虎地擦點(diǎn)面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來……原先那個(gè)光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國去了。男朋友也不無擔(dān)憂地問：“小琪，你最近怎么啦？”小琪感覺很沮喪，生活中除了工作還是工作。
這天，阿維很不滿意地把小琪叫了進(jìn)去，“這份報(bào)告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”小琪憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺得這段時(shí)間太不開心了，一點(diǎn)靈感也沒有！她悶悶不樂地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！
審視這段時(shí)間的生活，自己完全被阿維的期待、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時(shí)時(shí)感到焦慮，擔(dān)心因?yàn)闆]有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出阿維滿意的方案。
“我快樂嗎？”小琪問自己。“我想要的是什么？”
幫你分析：
小琪是一個(gè)很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作?？墒牵律纤镜募?lì)，讓她猛地加快了步伐，一開始也許還可以適應(yīng)，但時(shí)間一長便心力不逮，她自覺像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒有了工作的樂趣。
了解了自己的個(gè)性之后，接下來小琪就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時(shí)間我做得太多了，我感覺壓力太大了，沒有時(shí)間思考和積累，我需要有一段時(shí)間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司阿維是會(huì)考慮她的合理要求的。
一切包攬。
（大偉，男，26歲，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）。
到新單位才三個(gè)月，大偉就因?yàn)槌錾臉I(yè)績和認(rèn)真的工作態(tài)度得到了重視，老板讓他擔(dān)任小組項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。從頭到尾跟蹤一個(gè)項(xiàng)目是非常瑣碎操心的事，更何況常常是在一個(gè)項(xiàng)目還沒有收尾，新的項(xiàng)目就要開始之際。通常情況下是兩個(gè)小組負(fù)責(zé)人輪番操作，可公司開拓新的業(yè)務(wù)，原來的兩個(gè)老搭檔同時(shí)被調(diào)走了，大偉這個(gè)新手能勝任嗎？也許這正是老板對(duì)大偉的考驗(yàn)？從不服輸?shù)拇髠フ瓮羞@種挑戰(zhàn)自己能力的機(jī)會(huì)，于是樂滋滋地承擔(dān)了下來。
大偉還真是好樣的，制定方案，分解目標(biāo)，安排工作，還有自己的一份同樣不比別人小的任務(wù)量……一切都有條不紊地開展起來了。
然而，好景不長，大偉很快就感到自己陷入到了瑣事之中。大偉剛想靜下心來做自己的'那份工作，“叮嚀嚀”電話響了，“組長，電話dd”麗麗嬌聲叫道，大偉趕緊過去接電話；電話還沒打完，老范就開始叫了：“大偉，你看這個(gè)該怎么處理？”大偉正指示著，管財(cái)務(wù)的小米抱著一堆報(bào)表進(jìn)來了，“大偉，報(bào)表做好了，你審核一下，我先擱在你桌子上啦?！崩习逵诌^來催了，“大偉，這個(gè)項(xiàng)目要抓緊一點(diǎn)，客戶過來催了?！碧欤?/p>
好個(gè)大偉，八爪魚一般，四面出擊，各個(gè)擊破，真是好身手。怎奈大偉畢竟不是神仙，當(dāng)頭緒越來越多，尤其是三個(gè)項(xiàng)目同時(shí)交叉運(yùn)作的時(shí)候，就難保不出差錯(cuò)了，大偉腦子里的弦繃得緊緊的，生怕一時(shí)粗心釀成大錯(cuò)。桌子上堆滿了一疊疊的資料尚待處理，電話鈴聲不絕于耳，人人都“大偉、大偉”地叫著，似乎少了他地球都不轉(zhuǎn)了。大偉很有一點(diǎn)少年得志的成就感。
代價(jià)也是明顯的，他開始鬧失眠了，以前倒頭便睡的他這會(huì)兒常常躺在床上數(shù)綿羊，數(shù)到3000還是一點(diǎn)睡意沒有，干脆起來醞釀明天的方案吧，可頭疼得快要裂了，他狠狠地捶擊著自己的頭。想到明天還有千頭萬緒的工作，他感到十分恐怖。
第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，連喝兩杯咖啡都不管用。突然想起來要看看老范的進(jìn)度，這才發(fā)現(xiàn)老范今天沒來，正準(zhǔn)備過問，電話響了，是老范的老婆打來的，她泣不成聲地說，早上因?yàn)檎`了車又擔(dān)心遲到，老范過馬路時(shí)搶紅綠燈被車掛倒了，這會(huì)兒正在醫(yī)院里呢！大偉一邊安慰老范的老婆，一邊腦子里飛快地轉(zhuǎn)著該找誰接下老范手頭的工作。三下兩下，大偉把老范的工作安排妥當(dāng)之后，長長地吐了一口氣。
心里也陡然一驚：可憐的老范為了趕5分鐘的上班時(shí)間，差點(diǎn)沒了性命，這會(huì)他躺在醫(yī)院里來不了，公司也沒有因?yàn)樗麃聿涣司驼`事。嗨！這世界少了誰不轉(zhuǎn)呀？上至風(fēng)云人物，下至黎民百姓，沒有了誰這世界都差不多。而對(duì)于生命個(gè)體，他應(yīng)該怎樣關(guān)注自己的需要和感受？看著案頭堆積如小山一樣的文件，再看看周圍，麗麗還在因?yàn)楣ぷ髁坎伙柡驮谀莾和恐讣子湍兀?/p>
幫你分析：
總結(jié)這段時(shí)間的工作，大偉實(shí)是太事必躬親了，其實(shí)有很多事情是可以分解安排給別人分擔(dān)的，有相當(dāng)多的職員是屬于等待型的，你不給他安排工作，他永遠(yuǎn)都不知道自己該做什么。作為負(fù)責(zé)人的大偉完全可以把一些瑣事分解成許多小塊，每個(gè)人手頭都分一些。這樣，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手頭的工作，完全可以一項(xiàng)項(xiàng)來做，再也不用顧此失彼了！
做領(lǐng)導(dǎo)的人要懂得彈鋼琴，只有讓所有的音符都跳起來，才能組成和諧的音律。學(xué)會(huì)讓別人來分擔(dān)，這樣既解放了自己，也激發(fā)了他人，豈不是兩全！
狀態(tài)之三：為了工作，忘了一切。
（張晶，女，27歲，在一家跨國公司工作6年，至今單身）。
張晶是從辦公室文秘開始干起的，接電話、守傳真、傳達(dá)文件、端茶倒水……這些讓她懷疑公司當(dāng)初招聘的時(shí)候過五關(guān)斬六將的招聘方式是不是多余，可是仍然一點(diǎn)也不敢有所懈怠，樣樣都要干得無可挑剔。
如今張晶主管業(yè)務(wù)了，更是忙得腳不著地，沒完沒了地出差、應(yīng)酬。結(jié)婚、生孩子？哼！下輩子吧。這個(gè)世界一天一個(gè)樣，做個(gè)有責(zé)任心的父母，不得不在家呆個(gè)一、兩年的，像這樣的公司是不會(huì)把位置給你留那么久的。等過一、兩年再出來，知識(shí)陳舊了，業(yè)務(wù)也生疏了，人也成了昨日黃花，再想重新從低層開始，自己不甘心，去應(yīng)聘高職位，別人也不敢聘你！
有一天在麥當(dāng)勞餐廳，張晶遇到了自己大學(xué)同學(xué)菲菲，她帶著個(gè)可愛的孩子在吃兒童套餐，菲菲還是那么年輕漂亮，臉上泛著動(dòng)人的微笑。剎那間，張晶呆了，想到自己還孑然一身，不禁黯然神傷。
幫你分析：
職業(yè)女性大多有相似的經(jīng)歷：23歲左右大學(xué)畢業(yè)，27歲左右結(jié)婚，30歲上下開始考慮關(guān)于孩子的問題了。對(duì)于一般女性來說，這一切都是順理成章的事。但外企特有的工作壓力已使張晶每一步都不敢隨便。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，現(xiàn)在知識(shí)更新快，公司業(yè)務(wù)尤其如此。而結(jié)婚生子至少也得耽擱個(gè)一年半載的，等到你忙完回來，你的位置早有人頂上了。所以，想要結(jié)婚生子但不敢已成了大多數(shù)職業(yè)女性的“通病”。
怎樣工作、生活兩不誤呢？
聽聽菲菲的高見：張晶的問題是出在她太沒有安全感上，難道一定要犧牲掉愛情、婚姻，就可以保住現(xiàn)在的工作與職位嗎？否！戀愛、結(jié)婚雖然也會(huì)消耗很多的時(shí)間和精力，但是，這也是一個(gè)人成熟必然要經(jīng)歷的過程。菲菲自己是打了個(gè)時(shí)間差，有了孩子后，她辭職做起全職太太。就在這段時(shí)間里，讀了一個(gè)mba，等孩子進(jìn)了幼兒園，她的學(xué)位也拿到了，復(fù)出時(shí)毫不費(fèi)力就找到了工作，職業(yè)、收入都比原來好了很多。
其實(shí)，該干嘛干嘛！為什么要一條道走到黑呢？只要不斷地學(xué)習(xí)，什么時(shí)候開始都不晚。
挑戰(zhàn)極限高中篇五
由于8月23日，我們要舉行游泳比賽，我被教練選中，這幾天，我一直跟著幾個(gè)參賽選手訓(xùn)練。
教練說：“這次比賽只有50米的項(xiàng)目，現(xiàn)在，蛙泳的蛙泳，自由泳的自由泳，游5個(gè)來回!”我簡直崩潰了，50米，我游過了n次，但是沒有一次成功，最多的`一次也就游了30米左右，而且自由泳這么耗體力，5個(gè)來回，恐怕?lián)尾蛔“?簡直是挑戰(zhàn)自己的極限!難道教練要把我們當(dāng)孫楊來練?算了，盡力就行，不管能不能到頭!
我首先出發(fā)了，但是，我忘了這是50米，要保存一點(diǎn)體力，我使勁游，還不到30米，我就吃不消了。我渾身都開始發(fā)麻，四肢酸痛難忍，在換氣的時(shí)候，我看見自己離那邊只有20米了，我看到他們都抄到我的前面了。呀!李晟，堅(jiān)持住，還有20米，放輕松，消除一切雜念，再慢也要拼到底，愛拼才會(huì)贏!
我先靠著慣性，在水面上飄了一段距離，恢復(fù)了30%的體力，哈哈，對(duì)面的兄弟們!我來了!我又重新回到了剛開始的狀態(tài)，全速向?qū)γ嬗稳?。可是，畢竟我的體重偏重，本身游起來就比他們吃力，而且速度還不行，又快要掉下來了，我向前看去，距離墻壁只剩3米了，哈哈，快了，堅(jiān)持!我用出了全身最后的一點(diǎn)力氣向前一劃，終于碰到對(duì)面了!耶!我成功了!我游通了50米!破紀(jì)錄了!
后來，我又游了好幾次，都成功了，我發(fā)現(xiàn)，只要戰(zhàn)勝了心魔，什么都有可能!
挑戰(zhàn)極限高中篇六
“媽媽！我想下來！”什么聲音？請(qǐng)聽我娓娓道來：今天我和媽媽來到南通樂奇運(yùn)動(dòng)館，也有了對(duì)于我來說的極限挑戰(zhàn)。
首先，我來到極限滑梯，那個(gè)滑梯簡直就是垂直的，一眼望下去看的我兩眼發(fā)暈，雙腿直抖，小心臟砰砰直跳。不過只要眼睛一閉，就輕而易舉地下去了，談不上刺激，也說不上不好玩。
接著，我體驗(yàn)了攀爬，這也算不上極限，手抓一個(gè)腳踩一個(gè)，簡直就是小菜一碟。可是，好景不長，到了中途我就力不從心了，一不留神就掉了下來。最讓我膽戰(zhàn)心驚的要數(shù)“節(jié)節(jié)高”了，“節(jié)節(jié)高”是柱子一根高過一根向上延伸，而且柱子搖搖晃晃，像喝醉了酒大漢似的，壓根兒就踩不穩(wěn)。爸媽媽先給我做了示范，只見她毫不費(fèi)力爬到了頂，又毫不費(fèi)力下來，再毫不費(fèi)力解開繩索。整個(gè)過程如行云流水般，讓我看得目瞪口呆。媽媽下來后告訴我經(jīng)驗(yàn)：“上行時(shí)踩著柱子中間位置，不要往四周看，注意力集中，腳下生風(fēng)似的，就上來?！蔽野凑諎寢尩闹甘荆赖降箶?shù)第三個(gè)根，卻再也不敢往上爬了，腳下這根柱子搖搖晃晃。低頭一看，感覺距離地上有三千尺，頓時(shí)頭暈?zāi)垦＃吢書Q。此時(shí)。我腦中有兩個(gè)小人在對(duì)抗，一個(gè)說：“不爬了，現(xiàn)在就已經(jīng)魂不附體，更別說最高?！绷硪粋€(gè)說：“不行，這是極限挑戰(zhàn)，就得克服自身困難，接著爬！”我不知如何是好，心一慌，腿一抖，腳一亂，就選擇了第一個(gè)小人的話，順著繩索爬了下來。
接著我們又體驗(yàn)了蹦床、極限滑翔……玩得不亦樂乎。
是的，這次我沒有克服自身困難，沒有達(dá)到頂端，意味著這次我沒有達(dá)到成功的巔峰，如果還有下次，我一定努力克服恐懼，因?yàn)槭∧顺晒χ福?/p>
挑戰(zhàn)極限高中篇七
昨天，我和辣椒來了場(chǎng)戰(zhàn)斗。
放學(xué)后，我回到家，看見媽媽已經(jīng)把菜端上來了，今天的酸菜魚可真誘人，湯上面浮著紅紅的辣油、綠油油的香菜和黑黑的小芝麻。我看著那白得透亮的魚肉，聞著空氣中彌漫的撲鼻的香氣，真想把它一口吃了。
終于開始吃飯了，媽媽怕我卡住，就給我骨頭最少的魚肉，我狼吞虎咽了起來。剛開始不覺得一點(diǎn)兒辣，只感到魚肉又香又滑，美味可口。但后來，跑馬慢慢地辣了起來，開始像著了火似的。我感覺口里很想噴火，可是又噴不出來，直喘氣。爸爸見了，讓我多吃幾口飯減輕辣味。我趕緊吃了口，但我覺得我嘴里更辣了。那時(shí)，我有說不出來的辣，那種難受，是連嘴都合不上的。
后來，我足足喝完了一瓶的桑果汁，才消去了一點(diǎn)辣味。我不停地問媽媽：“今天的辣椒怎么那么辣？”再看我們的“辣椒王”老媽，她曾在我們家創(chuàng)下一口氣吃5個(gè)泡椒的家庭吉尼斯紀(jì)錄，現(xiàn)在她正在幫我“消滅”辣椒，一邊吃一邊說：“今天的辣椒真爽，真好吃，下次還買。”我嚇得直翻白眼。
吃了半個(gè)小時(shí)，一大鍋酸菜魚被我們“報(bào)銷”了，可惜我戰(zhàn)敗了，因?yàn)槲业謸醪蛔±苯返墓?，被辣壞了，都說不出話來了，后來又拼命地喝水。
我真想向媽媽學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吃辣椒的訣竅。
挑戰(zhàn)極限高中篇八
你看，橫幅上寫著“小桔燈戶外拓展活動(dòng)”，原來小桔燈全體學(xué)員把。
作文。
課課堂搬到了濱江公園。今天拓展活動(dòng)的主題是“挑戰(zhàn)無極限系列之珠行萬里”。什么是“珠行萬里”呢？是指將一個(gè)班上的小朋友分成兩組，每個(gè)小朋友手持一張折成凹槽形狀的報(bào)紙，然后將報(bào)紙首尾相連，讓輕巧的乒乓球在凹槽內(nèi)滾動(dòng)；當(dāng)乒乓球滾過一個(gè)同學(xué)后，該同學(xué)要迅速向凹槽的末端跑去，持續(xù)接力；比賽設(shè)終點(diǎn)，乒乓球先滾到者為勝。
瞧，游戲開始了。我們把報(bào)紙一張一張地連起來，沒想到，小小的報(bào)紙被我們一連，變成了一條可以移動(dòng)的長龍。我們都在等待乒乓球的到來，過了一會(huì)，仍然沒有動(dòng)靜，對(duì)于我來說，仿佛過了十個(gè)世紀(jì)那么長。乒乓球終于來了，我心里也比以前更緊張了，手開始顫抖起來，乒乓球到我這不動(dòng)了，原來，由于我過于緊張，手把報(bào)紙握得太緊了，把球卡住了，我用手輕輕推動(dòng)乒乓球，生怕他掉了，乒乓球終于走動(dòng)了，如小鳥一般輕盈地掠過凹槽，劃出一道優(yōu)美的銀色弧線。
我并沒有休息，而是趕緊向隊(duì)伍的末端跑去接上報(bào)紙，過了一會(huì)乒乓球終于又來了，眼看就到我這了，我突然聽到一陣歡呼聲，原來對(duì)方的乒乓球已經(jīng)運(yùn)過了終點(diǎn)線。
雖然這次比賽我們輸了，但是我們沒有垂頭喪氣?？粗瑢W(xué)們手持“挑戰(zhàn)無極限”的橫幅從我身邊健步走過，也看著同學(xué)們打出“v”字形手勢(shì)歡慶勝利的樣子，我不由得陷入了沉思，想起了比賽前媽媽對(duì)我說的話：一是挑戰(zhàn)無時(shí)不在、挑戰(zhàn)無處不在，挑戰(zhàn)真的是無極限，需要我們從容應(yīng)對(duì)；二是過程重于結(jié)果，只要你將智力、體力發(fā)揮到了極致，演繹出了精彩，這就夠了。
你有沒有想過你的極限到什么時(shí)候會(huì)崩潰？今天我就去“冒險(xiǎn)島”測(cè)試我的極限。
至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面說，先講我玩真正的高空挑戰(zhàn)。穿好裝備的我早已迫不及待，因?yàn)橛泻芏嗫梢蕴魬?zhàn)的東西我就先挑一些我最害怕的東西給你們介紹：第一個(gè)是獨(dú)木橋，獨(dú)木橋不但很細(xì)而且很長，雖然有抓的東西但是我未免有一股冷氣在身后；第二個(gè)是彩虹木樁，它搖搖晃晃的，好可怕，走過每一個(gè)木樁我的心就會(huì)跳得很高，然后又“啪”的一聲掉下來。第三個(gè)是兩根繩子，兩根繩子分別放在左右，頭頂上有一根鋼絲，可幫我們過到另一邊，雖然不長但每走一步就像走在懸崖上一樣；最后一個(gè)是和蹺蹺板一樣的鐵板，每走一步就會(huì)壓過來，我不敢走，因?yàn)槲遗妈F板壓過來的時(shí)候壓到我的腳。差不多只有這四個(gè)是我害怕的。
攀巖也比較好玩，但是爬了很多次，每次都到凹進(jìn)去的地方就爬不上去了，因?yàn)閹r石和巖石之間的空太大了，手和腳都沒力氣將身體拖上去所以我放棄了。之后屢戰(zhàn)屢敗，我再也不嘗試了。
格子蹦蹦床我要提醒一下各位讀者；格子蹦蹦床主要靠身體的力氣往上蹦，這樣才能到第三層，第四層……（頭小一點(diǎn)容易上去）。最狼狽的是我從一個(gè)空格中掉了下去，腳和腿在第三層屁股在第二層身體在第一層，頭是懸掛著的。不知為什么我重重的摔在海綿上。
還有一個(gè)是網(wǎng)格。網(wǎng)格是小的是痛的，我最終只能想到這兩個(gè)字來形容網(wǎng)格。而網(wǎng)格小的只有人縮成一個(gè)團(tuán)才能勉強(qiáng)過去，痛的每一步像是走在刀刃上一樣。
我在這玩了五個(gè)小時(shí)，流了一次鼻血，玩這些東西不但鍛煉了我的膽量和學(xué)會(huì)忍受還讓我懂得了：不要輕易說簡單，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道它有多殘酷。
挑戰(zhàn)極限高中篇九
一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過雞蛋沒碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就沒有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過一個(gè)諸葛亮？笑話!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。
下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過大都千篇一律的選擇降落傘式?？磥斫德鋫愕?人氣指數(shù)還蠻高的!
時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見那似導(dǎo)彈一般的裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來，李永健居然用手抱，大家都說犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來時(shí)，又被男生扔來扔去，雞蛋面目全非......
比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來還有更多大浪等待迎接我的。
挑戰(zhàn)極限高中篇十
媽媽帶我來到了操場(chǎng)上，我看到有個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，，我不禁犯了嘀咕，趕緊上前打探詳情。跑了10多個(gè)小時(shí)，由于膝蓋嚴(yán)重受傷停止了跑步。令人感動(dòng)的是，很多人自發(fā)地參與這個(gè)活動(dòng)，他們輪流跑步半小時(shí)到一小時(shí)，將這項(xiàng)極限24小時(shí)活動(dòng)堅(jiān)持到底，的捐款行動(dòng)。
我毅然加入了這個(gè)行動(dòng)小組，也在操場(chǎng)上跑了起來?？墒牵也排芰税肴?，汗就滴滴嗒嗒地流下來，不一會(huì)兒，就沒有力氣了。我一邊喘著氣，一邊想：要堅(jiān)持跑24小時(shí)，我這么停下來怎么行！突然，似乎有股力量爆發(fā)出來，雖然放慢了跑的速度，但借著這股力量堅(jiān)持跑了12圈。
這股力量來自于愛心。讓我懂得：當(dāng)每人都試著去幫助他人，自己也會(huì)收獲一份快樂。愛的力量是無限的，每個(gè)人都有愛，只要愛迸發(fā)出來，一切都有可能。
挑戰(zhàn)極限高中篇十一
第一段：引言（200字）。
在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅能夠考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣和毅力，還能夠激發(fā)潛藏在內(nèi)心深處的潛能。今天，我要談?wù)摰闹黝}是“挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)”。通過我的親身經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了挑戰(zhàn)極限的重要性及帶來的積極影響。
第二段：挑戰(zhàn)的力量（250字）。
挑戰(zhàn)極限的過程是充滿艱辛和困難的，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我感受到了無限的力量。一次登山活動(dòng)，讓我體驗(yàn)到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經(jīng)想要放棄，但是那種無比壯觀的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在挑戰(zhàn)中才能夠釋放出潛能，感受到內(nèi)心深處的無窮力量。
第三段：成長的獎(jiǎng)賞（250字）。
通過挑戰(zhàn)極限，我收獲了許多寶貴的獎(jiǎng)賞。首先，挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)毅。當(dāng)我不斷面對(duì)困難并戰(zhàn)勝它們時(shí)，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰(zhàn)極限讓我學(xué)會(huì)了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰(zhàn)還讓我更加能夠適應(yīng)和處理生活中的各種變化和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)了我的適應(yīng)能力。
第四段：勇氣與信心（250字）。
挑戰(zhàn)極限需要勇氣和信心。勇氣是面對(duì)困難和恐懼時(shí)堅(jiān)持下去的動(dòng)力，信心則是對(duì)自己能力和未來的堅(jiān)定信念。在我挑戰(zhàn)極限的過程中，我不斷地鼓勵(lì)自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發(fā)了我內(nèi)心的信心，并幫助我克服了挑戰(zhàn)中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)突破和成長。
第五段：總結(jié)（250字）。
通過挑戰(zhàn)極限，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。挑戰(zhàn)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心深處的勇敢、堅(jiān)韌及堅(jiān)持不懈的精神。無論遇到任何困難和挑戰(zhàn)，只要我們敢于面對(duì)，相信自己，堅(jiān)持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進(jìn)步。挑戰(zhàn)極限的過程雖然困難，但同時(shí)也是充滿孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰(zhàn)，用頑強(qiáng)的毅力和積極向上的心態(tài)去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。
挑戰(zhàn)極限高中篇十二
第一段：引言（介紹挑戰(zhàn)極限的背景和意義）。
近年來，挑戰(zhàn)極限已經(jīng)成為一種時(shí)尚。越來越多的人愿意通過挑戰(zhàn)自身的極限來追求更高的成就和更廣闊的人生視野。挑戰(zhàn)極限不僅可以鍛煉身體和意志力，還能磨煉性格和培養(yǎng)解決問題的能力。在我過去的一次挑戰(zhàn)極限的經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地體會(huì)到了自己的能力邊界和突破自我的奇妙之處。
第二段：挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備階段（明確目標(biāo)和計(jì)劃）。
挑戰(zhàn)極限需要充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。在我挑戰(zhàn)馬拉松長跑的時(shí)候，我首先設(shè)定了自己的目標(biāo)，即完成全程馬拉松比賽。然后，我制定了具體的訓(xùn)練計(jì)劃，每天早上都堅(jiān)持去跑步，并逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和距離。除了訓(xùn)練，我還深入研究了長跑技巧和先前參加過馬拉松的成功經(jīng)驗(yàn)。通過這些準(zhǔn)備，我對(duì)自己的挑戰(zhàn)有了更清晰的認(rèn)知，并且提前預(yù)測(cè)到可能面臨的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：挑戰(zhàn)的過程（遭遇困難和挑戰(zhàn)，尋找突破）。
在馬拉松比賽中，我經(jīng)歷了從未有過的痛苦和壓力。長時(shí)間的奔跑使我的身體逐漸疲憊，腿部開始酸痛，呼吸變得困難。這時(shí)，我意識(shí)到自己所面臨的是一場(chǎng)極限的挑戰(zhàn)，我必須要找到突破的方法。我開始調(diào)整姿勢(shì)和呼吸，讓自己保持平穩(wěn)的節(jié)奏。同時(shí)，我還不斷告訴自己要堅(jiān)持下去，不要放棄。這種以積極的心態(tài)面對(duì)困難并尋找突破的心理狀態(tài)，讓我找到了繼續(xù)前進(jìn)的勇氣和動(dòng)力。
第四段：突破的時(shí)刻（挑戰(zhàn)的成果和收獲）。
當(dāng)我終于沖過終點(diǎn)線時(shí)，我感受到了一種前所未有的喜悅和成就感。完成這場(chǎng)馬拉松比賽，并不僅僅是一項(xiàng)身體上的勝利，更是一次心理上的突破。在此次挑戰(zhàn)過程中，我不僅僅鍛煉了身體的耐力和抗壓能力，也增強(qiáng)了自己的毅力和堅(jiān)持的能力。我學(xué)會(huì)了在困難和失敗面前不放棄，并找到了突破的方法，這種積極的心態(tài)和勇氣將對(duì)我的將來產(chǎn)生重大的影響。
第五段：挑戰(zhàn)后的反思（總結(jié)體會(huì)和啟示）。
挑戰(zhàn)極限并不僅僅是一種個(gè)人經(jīng)歷和探索，更是對(duì)自身潛力的一場(chǎng)探尋和實(shí)踐。我們每個(gè)人都有無限的潛能，只有在挑戰(zhàn)極限的過程中，才能激發(fā)并釋放出這些潛能。挑戰(zhàn)極限不僅可以幫助我們突破自身的能力邊界，還能讓我們以更廣闊的視野去看待世界和生活。在未來，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)極限，不斷超越自身，追求更高的成就和更豐富的人生經(jīng)歷。
總結(jié)：
挑戰(zhàn)極限是一種挑戰(zhàn)和鍛煉自身潛能的方式。通過設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃、面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并尋找突破的方法，我們能夠不斷突破自身的極限，獲取更高的成就和體驗(yàn)。挑戰(zhàn)極限并非一次旅程的終點(diǎn)，而是一個(gè)持續(xù)征程的開始，它將成為我們不斷進(jìn)步和成長的動(dòng)力。在今后的人生道路上，讓我們勇攀高峰，挑戰(zhàn)自我，不斷超越極限，探索更精彩的人生。
挑戰(zhàn)極限高中篇十三
今年寒假，我和媽媽一起去大光明影院看了驚心動(dòng)魄的《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》讓我受益匪淺。
《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》主要講的是一部由smg尚視影業(yè)、東方衛(wèi)視聯(lián)合出品，任靜、嚴(yán)敏執(zhí)導(dǎo)，黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興和趙麗穎等主演的電影，以穿越為故事主線展開，于20xx年1月15日全國上映。該影片是真人秀節(jié)目《極限挑戰(zhàn)》的電影版。
但是他們發(fā)現(xiàn)如果“圣火令”一旦消失，那么就必死無疑其中先被奪去“圣火令”的是從“小綿羊”變成“小狐貍”的張藝興他由于在第一回合中因?yàn)椴恍⌒呐e(cuò)了規(guī)則而失蹤，只留下了自己的衣服然后是有著大門牙的王迅他在給“龍王”送“神石”的時(shí)候因?yàn)槭^是被孫紅雷隨手撿起來的而被陷害，最后失蹤只留下了兩顆門牙接著是“老謀深算”，“詭計(jì)多端”，有著“老狐貍”稱號(hào)的王磊他為了拯救黃渤小豬和孫紅雷黃磊沒有按蝙蝠王說的那樣做，而是讓黃渤帶著隊(duì)伍走，可是自己卻永遠(yuǎn)的留在了洞穴里這讓大家十分感動(dòng)然后是“舞王”小豬，他在被“白眉鷹王”的強(qiáng)迫下甘愿被黃渤陷害，最后死在了手槍下最后只剩下黃渤和孫紅雷孫紅雷為了讓黃渤離開自愿喝下毒酒自盡黃渤在最后為了大家，不受美女和財(cái)寶用生命換來讓兄弟們復(fù)蘇跳入火海但是后果是他被兄弟們永遠(yuǎn)遺忘。
里面黃渤為了兄弟，赴湯蹈火，但是最終被兄弟們遺忘，令我感動(dòng)。
挑戰(zhàn)極限高中篇十四
挑戰(zhàn)極限是一種追求夢(mèng)想、戰(zhàn)勝自我的勇氣和決心。它不僅是對(duì)自己能力的考驗(yàn)，更是一個(gè)突破自身限制的機(jī)會(huì)。不論是在學(xué)業(yè)、運(yùn)動(dòng)還是職業(yè)發(fā)展中都需要我們不斷挑戰(zhàn)自己的極限，爭取更好的成長。
第二段：積極面對(duì)困難。
在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們會(huì)遇到許多困難和挫折。然而，正是這些挑戰(zhàn)，讓我們變得更加強(qiáng)大和成熟。我們不應(yīng)該退縮，而應(yīng)該學(xué)會(huì)積極面對(duì)困難，勇往直前。通過克服困難，我們會(huì)不斷提高自己的技能和能力，進(jìn)一步發(fā)展?jié)摿Α?/p>
第三段：鍛煉意志力。
挑戰(zhàn)極限的過程需要我們堅(jiān)韌不拔的意志力。毫無疑問，我們會(huì)面臨失敗和痛苦的可能。然而，這正是我們鍛煉意志力的機(jī)會(huì)。只有堅(jiān)持下去，我們才能在面對(duì)艱難時(shí)保持冷靜和樂觀。通過挑戰(zhàn)極限，我們逐漸培養(yǎng)了不畏困難、敢于追求自己夢(mèng)想的意志品質(zhì)。
第四段：突破人生局限。
挑戰(zhàn)極限是打破自我局限的重要途徑。許多時(shí)候，我們會(huì)被固有的思維模式和舒適區(qū)所束縛。只有大膽冒險(xiǎn)，嘗試新的事物，我們才能突破原有的局限，實(shí)現(xiàn)自我超越。挑戰(zhàn)極限讓我們擁有更廣闊的視野和更深遠(yuǎn)的思考，讓我們敢于嘗試未知，并在未知中不斷探索自己的潛能。
第五段：尋找成就感與新的機(jī)遇。
當(dāng)我們成功地挑戰(zhàn)極限并達(dá)到目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)獲得巨大的成就感。這種成就感不僅源于完成任務(wù)本身，更重要的是我們戰(zhàn)勝了自己，并證明了自己的能力和潛力。挑戰(zhàn)極限不僅讓我們成長，還提供了新的機(jī)遇。通過挑戰(zhàn)，我們可以接觸到新的人際關(guān)系，擴(kuò)展人脈，帶來更多的機(jī)會(huì)和可能性。我們可以通過這些新的機(jī)遇進(jìn)一步發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)更大的突破和成功。
總結(jié)：
挑戰(zhàn)極限是一種追求夢(mèng)想和擁抱變化的態(tài)度。在挑戰(zhàn)的過程中，我們面臨了許多困難和挫折，但正是這些挑戰(zhàn)讓我們變得更強(qiáng)大和成熟。通過挑戰(zhàn)極限，我們鍛煉了自己的意志力，突破了固有的思維模式。我們獲得了成就感，也開啟了新的機(jī)遇。挑戰(zhàn)極限不僅是一種經(jīng)歷和追求，更是一種生活態(tài)度，它將幫助我們成為更好的自己。
挑戰(zhàn)極限高中篇十五
我們?cè)诮鹚优腺I了一袋櫻桃，回到家，就立馬洗了。
我將櫻桃放進(jìn)水里，真漂亮啊！她們給自己的姐妹打了打招呼，將自己的紅臉蛋鼓起來，對(duì)著我賣萌。不一會(huì)兒，她們都互相認(rèn)識(shí)了，在水里玩起來，不停轉(zhuǎn)圈。
我迫不及待地嘗了一個(gè)，啊！好酸。又吃了一個(gè)，挺甜的。我突然有個(gè)想法，不如來個(gè)“挑櫻桃大賽”我把我的想法告訴了爸爸媽媽?！疤魴烟掖筚悺闭介_始！首先挑櫻桃的是一號(hào)選手是媽媽。媽媽自信滿滿地挑了5個(gè)。我心里暗暗竊喜：媽媽挑了兩個(gè)大的，但顏色很淺，肯定不甜。二號(hào)選手爸爸，則是隨便挑了5個(gè)，緊緊地攥著，似乎很神秘。最后一位選手，就是我了，我仔細(xì)看了看，挑了5個(gè)又大又紅的.櫻桃。
大賽進(jìn)行最后一項(xiàng)――品嘗櫻桃。首先是一號(hào)選手的櫻桃，我咬了一小口，眉頭瞬間擰成一團(tuán)。爸爸也不例外，吃進(jìn)去就吐了出來。媽媽有些不相信，也嘗了一個(gè)，結(jié)果不出意料。一號(hào)選手淘汰。二號(hào)選手神奇的櫻桃又是什么味道呢？正當(dāng)我要吃的時(shí)候，爸爸突然奪走了櫻桃，給櫻桃施法，又還給了我。我嘗了一口，說：“果不其然，味道的確變了，變，酸了?！苯K于輪到我了，我自信的說：“嘗吧，保準(zhǔn)甜?！卑謰寚L過后，說：“還真甜，你怎么挑的？”我得瑟地說：“又紅又大唄！”
這次的“挑櫻桃大賽”圓滿結(jié)束了，這次大賽，讓我們一家人都學(xué)會(huì)了挑櫻桃呢！
挑戰(zhàn)極限高中篇十六
提綱：
2.歷經(jīng)磨礪的團(tuán)隊(duì)合作。
3.挑戰(zhàn)極限的精神價(jià)值。
4.從節(jié)目中感悟到的生活哲理。
5.收獲與不足的個(gè)人體會(huì)。
作為熱門綜藝節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》憑借其獨(dú)特的節(jié)目形式和娛樂性受到了觀眾的一致喜愛。在這檔節(jié)目中，常駐團(tuán)隊(duì)的七個(gè)成員不斷地進(jìn)行各種困難、危險(xiǎn)和刺激的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)的過程中，他們鍛煉了自己的體能、意志力和勇氣，同時(shí)也給人們帶來了很多激動(dòng)人心的瞬間。觀看這檔節(jié)目不僅能讓人感到愉悅，還能從中領(lǐng)悟到許多有益的道理和人生經(jīng)驗(yàn)。
《極限挑戰(zhàn)》中最值得稱道的一點(diǎn)就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)之間形成了緊密的合作關(guān)系。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間密切配合，只有相互信任、相互支持才能完成艱巨的任務(wù)。有些挑戰(zhàn)需要他們一起聯(lián)手才能突破極限，而有些挑戰(zhàn)則需要每個(gè)人都發(fā)揮出自己的特長來協(xié)同作戰(zhàn)。在這樣的團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人的能力得到了最大化發(fā)揮，同時(shí)也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中相互成長、相互進(jìn)步。因此，團(tuán)隊(duì)合作精神是《極限挑戰(zhàn)》最核心的精神之一。
挑戰(zhàn)極限的過程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的心理和身體都要承受巨大的壓力。他們必須要有足夠的勇氣和毅力來面對(duì)挑戰(zhàn)，只有不斷地克服困難才能逐漸走向成功。這種精神價(jià)值不僅體現(xiàn)在節(jié)目中表現(xiàn)出的敢于挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)成員身上，也是一個(gè)普遍適用于生活的重要素質(zhì)。人們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果能悉心修持這種敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和毅力，相信就能在生活中越走越遠(yuǎn)。
《極限挑戰(zhàn)》中還展現(xiàn)了許多貼近人心的生活妙道和哲理，例如如何在危機(jī)面前保持冷靜，如何在找尋人生方向時(shí)不失信念等。團(tuán)隊(duì)成員們?cè)诠?jié)目中不僅僅是單純的進(jìn)行挑戰(zhàn)，更是在探尋并表達(dá)生活中獨(dú)有的價(jià)值觀念和思考方式。這些小而美的生活哲理在觀眾身上也往往能夠得到廣泛的認(rèn)同和傳遞。
在觀看《極限挑戰(zhàn)》的過程中，我從中受益匪淺。作為一個(gè)人，每個(gè)人都需要取得自己的發(fā)展，在挑戰(zhàn)面前，我們需要更加勇敢和果敢，因?yàn)樘魬?zhàn)帶給我們的是成長、收獲和提高。同時(shí)，在我們的成長道路上，也不可避免會(huì)遭遇挫折和失敗。然而，《極限挑戰(zhàn)》告訴我們，天下無難事，只要肯努力，就能向著自己的目標(biāo)行進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，如果存在著危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)，那就應(yīng)該多加注意自身安全問題，不能僅保持樂觀，更要時(shí)時(shí)刻刻把安全防護(hù)做到才是王道。
總而言之，《極限挑戰(zhàn)》是一檔值得一看的綜藝節(jié)目。它不僅僅代表了人們?cè)谖镔|(zhì)生活上的追求，更代表了精神上的富足和向上向善的進(jìn)步之路。每個(gè)人在自己的人生道路上都會(huì)遇到彷徨、迷茫、失敗和挫折，而《極限挑戰(zhàn)》給我們的啟示則是：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己，不斷錘煉自我，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)也要注意身體和安全問題，切勿心急貪快，有安全意識(shí)才是最重要的。
挑戰(zhàn)極限高中篇十七
當(dāng)格林走上百米起點(diǎn)，人們期待著神話中的記錄再被打破；當(dāng)39歲喬丹宣布復(fù)出時(shí)，人們帶著擔(dān)心期待著喬丹再次一飛沖天；當(dāng)蜘蛛人在大風(fēng)中徒手攀爬金茂大廈光滑如鏡的外立面，仰頭靜觀的人們心跳加速；當(dāng)蹦極的人們從空中躍下再彈起，一陣暈眩無限刺激油然而生。體育運(yùn)動(dòng)不斷沖刺極限，“更高、更快、更強(qiáng)”體現(xiàn)了人類挑戰(zhàn)極限，不斷突破的精神。
當(dāng)我們目睹拳王阿里顫抖的雙手，當(dāng)我們心碎于桑蘭那牽動(dòng)億萬人心的一跳，當(dāng)全世界車速驚心于塞納輝煌短暫的一生，當(dāng)我們憂心于羅納爾多那脆弱的膝蓋，靜心反思，挑戰(zhàn)極限，難道意味著必須失去健康、生命？也許正像彈簧，拉力超過了彈簧的承受極限，彈簧也許就要斷裂。
很多時(shí)候，我們需要不斷突破極限，而在另外很多的場(chǎng)合，我們也許又要學(xué)會(huì)適可而止，保持生命的彈性。
――獻(xiàn)給2006年挑戰(zhàn)高考的學(xué)子。
“超越夢(mèng)想一起飛，你我需要真心面對(duì)??”每當(dāng)耳畔響起這首歌，心中總會(huì)掀起無限的遐想，人類就是懷者這樣的夢(mèng)想在闊步向前的。挑戰(zhàn)極限，其實(shí)就是把人類最大潛能盡情展現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)極限就是把心中的夢(mèng)想在現(xiàn)實(shí)中濃墨重彩的描繪，挑戰(zhàn)極限，我們的人生價(jià)值將會(huì)一覽無余地體現(xiàn)。
在人類發(fā)展的漫漫旅途中，夢(mèng)想始終在召喚著我們，哥倫布、麥哲倫揚(yáng)起了駛向大洋的風(fēng)帆，開辟了歷史的新航線；火車由隆隆前行進(jìn)而變得風(fēng)馳電掣；神五神六上了天，多年的飛天之夢(mèng)一朝實(shí)現(xiàn)；無線通訊讓天各一方的兩顆心變得不再遙遠(yuǎn)；人類登上了月球，不停的腳步繼續(xù)向宇宙攀緣??一切的一切，都像夢(mèng)幻般實(shí)現(xiàn)。挑戰(zhàn)極限，人類進(jìn)步的車輪滾滾向前。
“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》??司馬遷，慘受宮刑，發(fā)憤著書，《史記》得以問世；曹雪琴，耐住饑寒，一部《紅樓夢(mèng)》“字字看來皆是血，十年辛苦不尋常”；徐悲鴻，面對(duì)洋學(xué)生的挑釁、侮辱，用第一的成績證明：中國人不是好惹的；史鐵生，兩腿殘缺，痛心回眸，為回報(bào)母愛，憧憬生活，毅然拿起筆，寫下不屈的人生；海倫·凱勒，雙目失明，用雙手、用一顆心成就了自己寫作的人生，她的精神激勵(lì)了全世界千千萬萬殘疾人，成為人類一筆寶貴的財(cái)富。挑戰(zhàn)極限，貝多芬、保爾·柯察金、張海迪、舟舟??一系列敢于扼住命運(yùn)咽喉的人在我們頭腦中一一閃現(xiàn)。這些在逆境中受盡磨練的人們，真正讀懂了人世間的真善美、假丑惡，更懂得什么是真正的生活，逆境中的經(jīng)歷，更有助于他們創(chuàng)造出許多順境中不能創(chuàng)造的成就。
挑戰(zhàn)極限，正是人們熱愛生命，珍惜生命的體現(xiàn)。人活一世，草木一秋，與其庸碌無為地活著，不如壯壯烈烈將生命綻放。流星劃過天際，轉(zhuǎn)瞬即逝，卻將美麗銘刻人間；夕陽雖短，然而那紅彤彤的燦爛卻是一天中最耀眼的光華。挑戰(zhàn)極限，證實(shí)了自身的價(jià)值與實(shí)力，展現(xiàn)了生命的活力。作為一個(gè)莘莘學(xué)子的我們，面對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)，面對(duì)著科技的日新月異，唯有踏實(shí)邁步，點(diǎn)滴積累，靜心讀書，勤思好問，把高考當(dāng)做當(dāng)前的極限，把上大學(xué)當(dāng)做人生的又一起點(diǎn)，不斷攀升，不斷超越，我們的人生才會(huì)格外奪目耀眼！
人生無極限，挑戰(zhàn)無極限，“越飛越高越精彩”將是我們不變的誓言！
挑戰(zhàn)極限高中篇十八
作為一檔全民真人秀節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》自播出以來，廣受觀眾喜愛。它的熱度之所以能夠一直持續(xù)下去，與節(jié)目的風(fēng)格和成員的互動(dòng)密不可分。無論是劉濤的幽默搞笑，還是黃渤的灑脫豁達(dá)，都讓我們?cè)诠?jié)目中不僅看到了他們的真實(shí)一面，也看到了自己的一些影子。因此，看過這么多期《極限挑戰(zhàn)》后，我深刻體會(huì)到其中的精神內(nèi)涵和成長意義。
第二段：挑戰(zhàn)自我。
《極限挑戰(zhàn)》中的成員們，通過各種不同形式的挑戰(zhàn)，讓我們直接感受到了他們對(duì)于精神和肉體極限的突破。比如，王迅在演戲之前的表演，黃磊在山頂舞蹈的表演，這些都是極限挑戰(zhàn)的經(jīng)典時(shí)刻。如此高難度的挑戰(zhàn)，只有充分挖掘自己的潛能，才能完成。正如黃渤所說：“覺得自己很菜，并不代表自己的天花板就是這樣的，我們可以不停地摸索和嘗試。”
第三段：環(huán)保意識(shí)。
在《極限挑戰(zhàn)》的節(jié)目中，不僅僅是挑戰(zhàn)自我的瘋狂表演和超越極限的實(shí)現(xiàn)，還包括對(duì)環(huán)保意識(shí)的宣傳和踐行。他們不僅挑戰(zhàn)極限，也深刻理解了挑戰(zhàn)自然，挑戰(zhàn)環(huán)境，強(qiáng)化對(duì)環(huán)境保護(hù)意識(shí)。這就像是在挑戰(zhàn)自己的同時(shí)，也在提升自己的人格，關(guān)愛環(huán)境。
第四段：友情互助。
在《極限挑戰(zhàn)》的節(jié)目中，每個(gè)人都有自己的表現(xiàn)，不同的性格和角色在節(jié)目中的互動(dòng)交流，讓我們更加了解他們的內(nèi)心。即使是挑戰(zhàn)失敗，也會(huì)得到其他成員的鼓勵(lì)和支持。正如陳赫所說：“在這里，我們即使沒有獲得成功，至少我們得到了友情?！?/p>
第五段：對(duì)未來的啟發(fā)。
《極限挑戰(zhàn)》的成功，靠的不只是成員本身的努力，亦是對(duì)觀眾對(duì)未來生活之期望和向往，它在向著成熟電視節(jié)目的方向前進(jìn)，也在引導(dǎo)著大眾對(duì)于生活品質(zhì)和生命意義的深深思考?！稑O限挑戰(zhàn)》不僅僅只是一檔節(jié)目，更是對(duì)于未來生活的啟發(fā)和激勵(lì)。
結(jié)語：總之，《極限挑戰(zhàn)》這劇目給大眾帶來的不僅僅是節(jié)目的娛樂性，還潛藏有著底層的高層和深層語言，讓我們對(duì)于生命、環(huán)保、友情、成長等方面可以有更深刻的理解和體會(huì)。在生活的過程中，我們也要積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限并且從中成長。
挑戰(zhàn)極限高中篇十九
今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動(dòng)，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因?yàn)槲覀兟N首以待的秋游活動(dòng)日終來臨了。一清早，我們就發(fā)車前往“傳說”中的“中國迪斯尼”——蘇州樂園了。
前幾日連連下了幾場(chǎng)蒙蒙細(xì)雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實(shí)在是太給我們面子了，沒有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個(gè)大禮——一個(gè)明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！
僅用了一個(gè)多小時(shí)，我們到達(dá)了蘇州樂園。走進(jìn)大門，穿過“水簾洞”，在洞外大理石臺(tái)階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂園的吉祥物呢。這時(shí)我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時(shí)我仿佛覺得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！
山清水秀，令人陶醉。
我們小隊(duì)首先乘坐小火車環(huán)繞著蘇州樂園兜了一圈。
此時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂園不僅有各類驚險(xiǎn)的翻斗樂，而且有那一個(gè)個(gè)平靜入面，清澈見底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來，松濤陣陣、遠(yuǎn)處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂園可稱得上是攝影家和旅游家的樂園啊！
下了小火車，我們來到一個(gè)小湖邊，此時(shí)的我們感到有。
1/5。
突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進(jìn)水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。
我們一步一步往上爬，路旁的綠樹也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對(duì)我們說：“朋友，山頂馬上就要到了，加油啊！”此時(shí)，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來。再也不感到累了，邁著大步往上爬。
“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂園成為了一幅巨大的水彩畫。銀光閃閃的湖畔四周圍繞著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時(shí)而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。
2/5。
麗山水的畫卷中。
挑戰(zhàn)極限，令人回味。
我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂園中的那些驚險(xiǎn)刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。
不必說可以讓人環(huán)顧四周的飛來島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說裝來撞去撞不傷的碰碰車。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！
我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見一條條鐵鏈連著一個(gè)個(gè)懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。
等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠?，我們坐上“飛椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開始運(yùn)轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動(dòng)了起來，此時(shí)的我們好像被一股力量推動(dòng)著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。
這時(shí)，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺到——此時(shí)的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。
3/5。
虛驚一場(chǎng)??！
就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來，我感到頭昏沉沉。通過我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗(yàn)，我可以這么說：“這里實(shí)在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無窮的地方。”
但誰知可怕的還在后面呢！
這時(shí)，小組長又帶著我們來到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時(shí)那邊人還很少，我們沒過多久就坐上了這個(gè)儀器，真沒想到這個(gè)全自動(dòng)的機(jī)器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂。“啪”一聲，安全帶上的鎖就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。
一切準(zhǔn)備就緒，可以開始玩了。
首先，我們被“吊”了起來，在空中翻來覆去。忽然在這時(shí)——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時(shí)，機(jī)器一下子停了，這時(shí)我們被懸掛在了空中。
這些“翻斗樂”實(shí)在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時(shí)會(huì)很害怕，但是事后卻讓我們回味無窮！
4/5。
家的樂園”??！此時(shí)的我們坐上旅游車依依不舍地離去??。
5/5。
挑戰(zhàn)極限高中篇二十
近年來，綜藝節(jié)目逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分，其中的《極限挑戰(zhàn)》更是承載了無數(shù)人的關(guān)注和喜愛，其深刻的主題和搞笑的表演吸引了眾多觀眾的眼球。在觀看這檔節(jié)目的同時(shí)，我也深刻感悟到了其中所蘊(yùn)含的一些道理和思想，下面將從幾個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一，肯定自己的付出勝過過程和結(jié)果。在節(jié)目中，每個(gè)成員都很努力地完成各種任務(wù)，即便在失敗的時(shí)候，他們也樂觀面對(duì)著，不斷鼓勵(lì)自己，為了看臺(tái)上觀眾的歡笑而不斷挑戰(zhàn)自我。這種精神和態(tài)度，深深地印在了我心里。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和困難，但不論遭遇到多少的阻礙和失敗，都要保持一顆堅(jiān)定的心，用身體所能承受的最大極限去完成每一個(gè)任務(wù)。
第二，相互幫助，合作共贏。在獲得任務(wù)后，成員們總是以一個(gè)整體的方式去面對(duì)它，不存在個(gè)人利益的爭奪。他們相互鼓勵(lì)、相互支持，共同完成任務(wù)并享受勝利的榮譽(yù)感。這一點(diǎn)深深地感動(dòng)了我，生活中，“合作”二字往往被忽視了，我們過多的關(guān)注個(gè)人利益，忘記了身邊的友情和互助精神。相互幫助和合作才是實(shí)現(xiàn)共贏的重要條件，也才能為更高的目標(biāo)奮斗而不被個(gè)人的小利益所累。
第三，保持好奇心和求知欲。節(jié)目中的任務(wù)多種多樣，充滿了變數(shù)和不確定性，對(duì)于每個(gè)成員來說都是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。在我們的日常生活中，也應(yīng)該保持好奇心，對(duì)于不同的事物和新的領(lǐng)域要持有探索和學(xué)習(xí)的態(tài)度，這才是一個(gè)有追求和拓展自我的人所必須具備的品質(zhì)。
第四，勇于嘗試和突破自我。在節(jié)目中，成員們總是要嘗試著完成各種看似不可能完成的任務(wù)，他們會(huì)克服恐高、徒手攀巖、跨過滾燙的巨大的火圈、在浩瀚的海面上劃皮艇等等。這些挑戰(zhàn)都不是普通人可以輕易完成的，而是需要勇氣和毅力的抗?fàn)?。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也需要勇氣和毅力，要大膽面對(duì)自己的缺陷和挑戰(zhàn)，敢于試錯(cuò)、敢于追求、敢于挑戰(zhàn)，不能讓自己局限于安逸的舒適區(qū)內(nèi)。
第五，享受恒久的快樂。人們都渴望快樂,極限挑戰(zhàn)就是給人帶來快樂的源泉。節(jié)目中展現(xiàn)的那種歡聲笑語、大家都沉浸在快樂的氛圍中。不論最終的結(jié)果如何，他們都不會(huì)被失去美好的心情所影響，他們享受這個(gè)前行的過程。而這正是我們所應(yīng)該追求的，不要太過于在意終極的結(jié)果。然而，我們卻忘卻了過程，過度在意終結(jié)果而失去快樂和美好的心情。同樣地，在日常生活中，我們也應(yīng)該始終保持一顆平和的心態(tài)，簡單地享受生活以及生命中的一切美好的時(shí)刻，讓快樂伴隨自己的內(nèi)心，共享天賜的恒久之樂。
綜上，極限挑戰(zhàn)節(jié)目充滿了感動(dòng)、動(dòng)人的瞬間，每個(gè)成員都在引領(lǐng)著觀眾們?nèi)ブ厥皩?duì)生活的熱愛。我們需要“努力成為更好的自己”，在生活經(jīng)歷中保持對(duì)美好事物的好奇和熱愛，學(xué)會(huì)彼此幫助，勇于追夢(mèng)和突破，用歡笑和快樂填滿我們?cè)?jīng)缺失的那一個(gè)美好。
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