通過總結(jié)心得，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而提高自己。寫心得體會時，要盡量用簡潔明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，避免冗長和啰嗦。心得體會是一種重要的學(xué)習(xí)方法，以下是小編精選的一些心得體會范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
大一心理課心得體會篇一
一個想達(dá)到人生成功彼岸的人，要學(xué)會聽話，多聽別人說的話，就少了說出的話會闖的禍，多了一份思考的時間，減少犯錯的機(jī)率;當(dāng)做錯事的時候，能聽進(jìn)別人的勸告，哪怕是很難聽的話，學(xué)會在失敗之中吸取經(jīng)驗(yàn)，然后不改初衷的繼續(xù)向目標(biāo)努力。
每個人都可能辦錯事，說錯話，但這并不可怕。可悲的是我們有許多人因害怕丟面子，不敢承認(rèn)自己的錯誤，面對別人的忠告，仍舊護(hù)短遮丑，羞羞答答，吞吞吐吐，結(jié)果錯上加錯。
有句俗話叫：聽人勸，得一半。剩下的一半就靠自己分析這個信息值不值用，要怎么用，凡事要多換幾個角度思考，會得到不一樣的結(jié)果。
現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒。
它包含了這樣一個過程：生活中發(fā)生了一些事件;自己對事件有一個基本的認(rèn)識和評價;評價的結(jié)果對自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認(rèn)識和評價結(jié)果，從而使情緒發(fā)生了變化。所以，是否聽人勸的根本之處在于情緒管理。
人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個人幾乎都會有這樣那樣的不合理信念，因此勸解的過程，實(shí)際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念，以代替其不合理的思維方式和信念，從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響，達(dá)到減少或消除不良情緒的目的。
敢于揭短亮丑，是誠實(shí)可靠的表現(xiàn)，不但不會失去面子、失去威信和信任，反而會提高威信，增加影響力。
沒有人會同情一個由于固執(zhí)己見而失敗的人，相反，除了朋友在傷心之余的痛惜外，還會招來對手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以，這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的。因此，要善于接受別人的意見。
還要注意的就是不要偏聽偏信。偏聽偏信往往會使你由這個錯誤走向那個錯誤。“兼聽則明，偏聽則暗”，要有比較、有選擇。
當(dāng)事者要學(xué)會“評價一個人的行為而不是去評價一個人”，因?yàn)槭澜缟?，沒有一個人可以達(dá)到完美無缺的境地，每一個人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯誤的人類一員。
大一心理課心得體會篇二
進(jìn)入大學(xué)后，我們需要接受各種課程的學(xué)習(xí)，除了專業(yè)課程，心理課程成為了我們必須學(xué)習(xí)的一門課程，它讓我們深入了解自己，理解他人的情感和行為。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲得了很多啟示和體會，這也是我想要和大家分享的。
第二段：心理學(xué)的歷史和概念。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的歷史和概念，了解了它從誕生到今天的發(fā)展歷程，知道了心理學(xué)的定義和研究對象。通過學(xué)習(xí)，我深刻意識到，當(dāng)代心理學(xué)不僅局限于研究個體心理現(xiàn)象，還涉及到廣泛的社會和文化背景下的心理現(xiàn)象，這也讓我對心理學(xué)更加感興趣。
第三段：個體心理的影響因素。
在那節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了個體心理的影響因素，探討了人格、情緒、智力、注意力等方面的研究。通過對這些因素的了解，我們能夠更好地理解他人的心理狀況，從而更好地與他們溝通和交流。在我的體驗(yàn)中，此次課程對我個人的影響尤其深刻。我更加了解了自己，了解到自己的性格特點(diǎn)，也更清楚自己的需求，這讓我更加自信和有自覺性。
第四段：人際交往的技巧。
在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我們還學(xué)習(xí)了人際交往的技巧。在這方面，我認(rèn)為最為重要的是通過主動傾聽他人，了解他們的需求和想法。此外，學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒也是非常重要的。掌握這些技巧，我們能夠更好地交往和溝通，解決社交問題和個人情感問題。
第五段：結(jié)語。
總的來說，在這門課程中，我獲取了很多關(guān)于人類心理學(xué)的知識，也獲得了更廣泛的人性化視野，學(xué)會了更好地與人溝通和交往的技巧。這些知識和技巧對于我們的學(xué)術(shù)、個人和職業(yè)生涯都非常有幫助。我深信這些知識和技巧將伴隨我們一生，成為我們在求學(xué)、工作、生活中的寶貴財富。
大一心理課心得體會篇三
大學(xué)心理課是一種非常重要的課程，它不僅影響著我們的學(xué)術(shù)表現(xiàn)，還能夠幫助我們更好地理解自己，幫助我們在未來的職業(yè)生涯中遇到困難時更好地應(yīng)對。本文將分享我在大一開學(xué)時學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的體會和感受，以及我從課程中學(xué)到的一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，希望能夠?qū)磳㈤_始學(xué)習(xí)這門課程的同學(xué)有所啟示和幫助。
第二段：理解自己。
學(xué)習(xí)心理學(xué)，帶給我最大的啟示是對自己的理解。通過學(xué)習(xí)關(guān)于個性、行為和人際交往的理論，我開始重新審視自己，了解我自己是如何運(yùn)作的，從而更好地管理自己的情緒和行為。學(xué)習(xí)自我認(rèn)知和覺察技巧使我能夠更全面地認(rèn)識自己，并且更好地與他人相處，這大大改善了我的人際關(guān)系。
第三段：應(yīng)對壓力。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)時，我們學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和焦慮。我們學(xué)會了一些應(yīng)急技能，比如深呼吸、冥想等等。這些技能已經(jīng)幫助我在繁忙的生活中保持冷靜頭腦，使我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。同事，掌握了應(yīng)對壓力的技能不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量還可以提升我們的職業(yè)競爭力。
第四段：提升自信。
另外，心理學(xué)也能夠幫助我們提升自信。我們能夠從認(rèn)識心理學(xué)中學(xué)到如何樹立積極的自我形象。心理學(xué)告訴我們，如果我們認(rèn)為自己能夠完成任務(wù)，那么我們的行為就會趨向于達(dá)成這個目標(biāo)。因此，我學(xué)會了如何積極地與自我對話，從而積極地對待生活。
第五段：結(jié)尾。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程是能夠幫助我們理解自己，并且更好地與他人相處的重要途徑，同時，它也為我們提供了一些實(shí)用技巧，幫助我們更好地應(yīng)對壓力和提高自信。我相信，通過學(xué)習(xí)大一的心理學(xué)，我正在成為一個更成熟，更自信，更有活力的人。我希望未來的學(xué)習(xí)者們也能夠通過學(xué)習(xí)心理學(xué)更好地理解自己，并且在未來的職業(yè)和生活中能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，取得更多的成功。
大一心理課心得體會篇四
進(jìn)入大學(xué)，我們面臨新的環(huán)境和學(xué)習(xí)生活，除了課程外，團(tuán)體課程也成為大一新生必修的一部分。這學(xué)期我參加了心理課團(tuán)訓(xùn)，感受頗深，獲得了很多收獲和體悟。本文將從課程的內(nèi)容、師生的溝通、個人的變化、學(xué)習(xí)成果以及對未來發(fā)展的影響等方面展開個人的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容的收獲。
心理課團(tuán)訓(xùn)主要包括心理學(xué)基本概念、溝通技巧、自我認(rèn)識、情緒管理、人際關(guān)系以及處理壓力等方面的內(nèi)容。課程涵蓋了生活中許多問題，經(jīng)過老師的講解和討論，我逐漸認(rèn)識到自己的行為和想法，尤其是情緒管理和自我認(rèn)識方面，幫助我更好地處理情緒和解決問題。
第三段：師生溝通的體驗(yàn)。
在團(tuán)體課程中，老師是領(lǐng)導(dǎo)，同時也是引導(dǎo)者、傾聽者和幫助者，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)、思考和分享，通過互動與合作，我感受到了老師的關(guān)心和支持。團(tuán)隊(duì)中的其他成員也是我的同學(xué)，我們一起探討問題，幫助彼此成長，培養(yǎng)了彼此之間的信任和合作精神。
第四段：個人的變化。
通過團(tuán)體課程，我學(xué)會了更好地了解自己，更好地識別和處理情緒，更好地與他人交流和合作。我感覺自己對自己的掌控更加容易，感覺在團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)更加自信和自然，積極地與身邊的人進(jìn)行溝通和交流。在課程后期的實(shí)驗(yàn)和小組活動中，我能夠主動參與和積極貢獻(xiàn)，建立和他人合作的良好關(guān)系。
第五段：對未來的影響。
通過心理課團(tuán)訓(xùn)，我對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。我感到更加自信和積極，認(rèn)為可以在未來的學(xué)習(xí)生涯中更快地適應(yīng)環(huán)境和建立人脈關(guān)系，也能夠更好地處理自己的情緒，成為更好的自己。我認(rèn)為這些優(yōu)秀的素質(zhì)和理念，將對我的未來有著積極的影響，成為我未來學(xué)習(xí)、工作中的助力和優(yōu)勢。
總之，通過心理課團(tuán)訓(xùn)，我不僅在溝通、協(xié)作、情緒管理等方面收獲了許多，也增長了自信和拓展了視野，對自己的未來也變得更加明確和自信。我相信，這種優(yōu)秀的課程將持續(xù)發(fā)揮著它的作用，幫助更多的年輕人成長、突破和超越。
大一心理課心得體會篇五
教育心理學(xué)作為一門與教育緊密相關(guān)的學(xué)科，是為了幫助教師更好地了解學(xué)生的心理發(fā)展及行為特點(diǎn)，以便更好地進(jìn)行教學(xué)。在大一的學(xué)習(xí)中，我對教育心理學(xué)有了更深入的了解，結(jié)合學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我從多個方面得出了以下心得體會。
首先，教育心理學(xué)讓我認(rèn)識到學(xué)習(xí)方式與學(xué)生個體差異的重要性。每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)方式和個體差異，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取不同的教育方法來滿足學(xué)生的需求。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡圖像表達(dá)，他們對于圖表和圖片的理解要比純文字更加深入，所以我在學(xué)習(xí)中加強(qiáng)了圖像學(xué)習(xí)的能力，通過自己制作圖表和圖片，提高了自己的學(xué)習(xí)效果。而有些同學(xué)則喜歡口頭表達(dá)，他們通過口述表達(dá)的方式更容易理解和記憶，因此我在與這些同學(xué)的學(xué)習(xí)交流中更加注重口頭交流，以提高他們的學(xué)習(xí)效果。
其次，教育心理學(xué)使我認(rèn)識到情緒對學(xué)習(xí)的干擾和影響。在學(xué)習(xí)過程中，情緒的波動會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極或消極的影響。例如，在一次考試前，我感到緊張和焦慮，導(dǎo)致我無法集中注意力和高效學(xué)習(xí)。因此，我通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)中的情緒管理技巧，如積極的自我暗示和放松訓(xùn)練，來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。通過這些方法，我能夠更好地控制我的情緒，保持平靜和專注的心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效果。
再者，教育心理學(xué)讓我認(rèn)識到獎勵和懲罰對學(xué)生行為的影響。在教育中，獎勵和懲罰是常用的教育手段。然而，我通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)過度依賴獎勵和懲罰可能會導(dǎo)致學(xué)生對于學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生依賴，而忽略了內(nèi)在動機(jī)。因此，我在實(shí)踐中通過激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動機(jī)，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，也讓他們在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成就感，從而更好地推動了學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。
最后，教育心理學(xué)讓我意識到教育是一個長期而復(fù)雜的過程。教師不能只停留在對學(xué)生知識的傳授，還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)。在我實(shí)踐過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的成功不僅取決于學(xué)習(xí)的結(jié)果，更取決于他們的情感態(tài)度、人際關(guān)系以及自我管理能力。因此，我在與學(xué)生的交流中注重與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，關(guān)注和引導(dǎo)學(xué)生的情感發(fā)展，同時通過幫助學(xué)生提高自我管理能力，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自信心。
總之，大一的學(xué)習(xí)和實(shí)踐讓我對教育心理學(xué)有了更深入的了解和認(rèn)識。通過體會和總結(jié)，我認(rèn)識到學(xué)生的個體差異、情緒管理、獎勵與懲罰的使用和教育的長期性是教育心理學(xué)中重要的方面。這些認(rèn)識不僅對我的個人學(xué)習(xí)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響，也讓我更好地理解和關(guān)注學(xué)生的需求，以便更好地成為一名優(yōu)秀的教育者。
大一心理課心得體會篇六
當(dāng)你最愛的人心情低落，一個大大的擁抱賽過言語。經(jīng)常對你身邊的人擁抱吧，表達(dá)你的愛，讓愛你的人感受到你的愛。
雖然是身體上的接觸，但也是心靈親近的表現(xiàn)，不管是安慰，欣喜等等情緒。肢體語言的出現(xiàn)的意義應(yīng)該就是彌補(bǔ)語言表達(dá)的不足。將人與人之間的距離拉近到極限，從而把感情升華到極高。
發(fā)展心理學(xué)家亨利·哈羅是最早研究依戀關(guān)系的學(xué)者之一。在他的一項(xiàng)著名實(shí)驗(yàn)中，他設(shè)計(jì)了兩只假母猴，一個是“金屬母猴”，它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的，頭部畫有兩個眼睛，胸前安置了橡皮奶頭，幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。另一個是只“布母猴”。它的身體是一個圓筒，外面包有一層柔軟的絨布，且畫有比較精致的面部表情。兩只母猴都能提供熱量，而金屬母猴有食物供幼猴吃，而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力。
幼猴可以在籠子里自由活動，自己選擇接近哪一個“母親”。研究發(fā)現(xiàn)幼猴大部分時間是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饑餓的時候才跑到“金屬母猴”那里去進(jìn)食。這個實(shí)驗(yàn)的結(jié)果被稱為“愛的發(fā)現(xiàn)”，幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”并沒有表現(xiàn)出依戀，而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”。
研究發(fā)現(xiàn)，每天一兩個擁抱產(chǎn)生的保健作用比每天吃一個蘋果還要好，經(jīng)常擁抱可減低心臟病風(fēng)險，戰(zhàn)勝壓力和疲勞，提升免疫力，抗擊炎癥，以及緩解抑郁。你可能想不到，僅僅10秒鐘的擁抱就能減低血壓。擁抱之后體內(nèi)催產(chǎn)素等讓人感覺良好的激素水平會上升，而皮質(zhì)醇等壓力激素水平則會下降。
擁抱還會給我們帶來更多的好處。
1.拉近人際關(guān)系。擁抱時，人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”)，讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會增強(qiáng)人與人之間的社會聯(lián)系。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強(qiáng)配偶間的忠誠度和信任度。
2.降血壓。擁抱時身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康。擁抱時，皮膚的感覺會激活壓力受體“帕西尼氏小體”，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓。
3.減少恐懼。《心理科學(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項(xiàng)有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn)，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁抱(包括擁抱玩具熊)有助于緩解生存恐懼。
4.有益心臟。美國北卡羅來納州立大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。
5.成人擁抱受益最多。據(jù)《今日美國》報道，俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，擁抱和身體接觸也會變得越來越重要。多項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)(尤其是老年孤獨(dú))會導(dǎo)致壓力倍增，不利健康，擁抱會減少孤獨(dú)感。
6.擁抱是一種天然減壓器。擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，向大腦發(fā)送“平靜”信息。
7.兒時多擁抱，成年壓力小。美國埃默里大學(xué)一項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，特別是在生命的早期，人類也是如此。兒時多擁抱可以使孩子進(jìn)入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力。
擁抱可以有效的幫助我們緩解一些壓力，減少內(nèi)心的恐懼，也是心理保健的方法。
擁抱是無聲的語言，擁抱是最簡單的接受與認(rèn)可。擁抱的時候彼此都是被需要的，被別人需要的時候才會覺得自己最有價值。擁抱的時候內(nèi)心會溢滿一種叫甜蜜的情感，那種感覺是真實(shí)安全的，它是有溫度和聲音的。趕緊抱抱你身邊最愛的人吧!
大一心理課心得體會篇七
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一心理課心得體會篇八
屌絲生活本來就不易，還總有人寫這些段子忽悠我們，毒害我們。你信了，就變成了一個笑話。我們雖然沒多少錢，也沒什么地位，但我們還懂得分辨，讓這些毒雞湯就終止在這里吧。
01、愛說自己很慘的人，就會越來越慘。
02、在網(wǎng)上撒氣是最白癡的，因?yàn)閯e人只會覺得那是因?yàn)槟闾焐繁惧X。
03、不能理解時，就嘗試體諒。
04、燙頭發(fā)是下策，熟練使用吹風(fēng)機(jī)夾直板卷發(fā)棒才是王道。
05、你必須很努力，才能看上去豪不費(fèi)力。
06、做了錯事，不要狡辯，直接認(rèn)錯。
07、再忙也要讀書。
08、錢沒到手，說什么都是虛的。
09、盡量把你每一次的決定當(dāng)成是一次投資。
10、別用秘密交換一個朋友。
11、千萬不要在晚上做任何決定。
12、不必迎合他人的口味。
13、控制語速可以控制底氣。
14、沒人刻意數(shù)你失敗過幾回……放輕松些吧!
15、別人罵你你別聽，別人夸你你別信。
16、記住父母永遠(yuǎn)比戀人重要。
17、高考是最后一次，不看臉的競爭。
18、有條件的話一定要早戀，晚了就學(xué)不會了。
19、不跟仰視自己的人談戀愛;也別和自己仰視的人談戀愛。
20、現(xiàn)在不努力，以后的婚紗都是租的。
21、別把沒教養(yǎng)當(dāng)做有氣場。
22、別睡的太晚，別愛的太滿。
23、談戀愛可以窮，結(jié)婚不可以。
24、在事情沒有成功之前，不要在人前談及任何有關(guān)的計(jì)劃和想法。
25、談判永遠(yuǎn)讓對方先說價格。
26、要警惕那些從不反省的人。
27、不要輕易為別人貼標(biāo)簽、下定義，尤其是那些你不了解的。
29、不要讓別人百分之百了解你，永遠(yuǎn)記得留住30%的神秘。
30、人活一輩子，開心最重要。
31、和人爭論的最好辦法，就是做出來比它們牛逼的事情而后狠狠抽它們大嘴巴。
32、不行就分，喜歡就買;關(guān)我屁事，關(guān)你屁事;多喝點(diǎn)水，重啟試試;愛去不去，想去就去。
33、別和前任和好，會重蹈覆轍。
34、后悔的那天，沒有時光機(jī)。
35、多管閑事多吃屁，少管閑事少拉稀。
36、三十歲以前要認(rèn)真學(xué)習(xí)，三十歲以后真的力不從心。
37、鍛煉或者學(xué)習(xí)，身體和精神得有一個在路上。
38、話不要說的太滿，做事不要太絕。
39、對生活的抱怨毫無意義。
40、記住，到現(xiàn)在為止你收到的最好的生日禮物，是你出生時你媽送你的一條命，到現(xiàn)在你還用著。
41、愛情是奢侈品，如果不合適，“將就”最殺時間。
42、如果你必須去洗手間，停止你在做的一切去吧，不要總嘗試“在挺一會”。
43、不要說任何女生長的胖，一個都不要。
44、男/女友對ta的家人是什么樣的，結(jié)婚以后很可能就是對你什么樣的。
45、只有你放棄的那一刻，才算是真的輸了。
46、不要以為別人靠得住，杜絕依賴他人。
47、漂亮和帥氣有時候一點(diǎn)用處都沒有，所以請努力。
48、不要太糾結(jié)于“公平”，這只會導(dǎo)致你的停滯不前。
49、不要為了省錢買16g的手機(jī)。
50、別迷戀性價比，那是窮人干的事。該奢侈的不能少，沒錢就去賺，否則人是會被窮改變的。越窮的時候，越要活得像貴族，提醒自己現(xiàn)在這樣不是我的生活。
大一心理課心得體會篇九
第一段：引言（150字）。
大一心理學(xué)教育是我大學(xué)生涯中的一門必修課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)悟到心理學(xué)對于個人發(fā)展的重要性，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。以下將從課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容、實(shí)踐活動、個人成長等方面，總結(jié)我對大一心理學(xué)教育的感悟。
第二段：課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容（250字）。
在大一心理學(xué)教育中，我最受益匪淺的是課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師通過生動的講解、案例分析和小組討論，幫助我們深入理解心理學(xué)的基本概念和理論，如知覺、注意、記憶、思維等。我逐漸認(rèn)識到心理過程對我們的行為和態(tài)度產(chǎn)生的巨大影響。同時，在課程中還學(xué)習(xí)了心理健康的重要性和維護(hù)方法，這讓我深刻認(rèn)識到心理健康是個人幸福和成功的基礎(chǔ)。
第三段：實(shí)踐活動（300字）。
除了課堂學(xué)習(xí)，大一心理學(xué)教育還注重實(shí)踐活動的開展。其中，最讓我印象深刻的是心理輔導(dǎo)實(shí)踐。在實(shí)踐活動中，我有機(jī)會與心理咨詢專家交流，了解咨詢的基本原則和技巧。更重要的是，我親身體驗(yàn)了一次心理輔導(dǎo)過程。這份親身的實(shí)踐讓我明白，一個好的心理輔導(dǎo)師不僅需要專業(yè)知識，還需要善于傾聽、理解和設(shè)身處地地關(guān)心他人。此外，實(shí)踐活動還包括心理測量和實(shí)驗(yàn)等，這些活動培養(yǎng)了我們的實(shí)踐能力，提高了我們的獨(dú)立思考和問題解決的能力。
第四段：個人成長（300字）。
大一心理學(xué)教育對于我個人的成長有著深遠(yuǎn)的影響。首先，它讓我對自己的心理狀態(tài)有了更全面、準(zhǔn)確的認(rèn)識。我學(xué)會了傾聽內(nèi)心的聲音，了解自己的情感需求，并學(xué)會了正確地表達(dá)自己。其次，通過課堂討論和實(shí)踐活動，我不斷鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在小組中，我學(xué)會了傾聽他人觀點(diǎn)，尊重他人差異，并且在合作中發(fā)揮自己的特長。最重要的是，大一心理學(xué)教育激發(fā)了我對于心理學(xué)的興趣和熱情，我決定在大學(xué)中繼續(xù)深耕心理學(xué)，并將來可能選擇心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)道路。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過大一心理學(xué)教育，我不僅加深了對心理學(xué)的理解，還獲得了一系列實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和個人成長。我相信這對我未來的發(fā)展具有重要意義。心理學(xué)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用將幫助我更好地理解和管理自己的情緒，增強(qiáng)自我意識和情商。同時，這些知識和技能也將對我的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有著積極的影響。我希望能將所學(xué)心理學(xué)知識運(yùn)用到自己的生活中，并將其分享給身邊的人，以推動社會心理健康的發(fā)展。
大一心理課心得體會篇十
大一心理學(xué)教育是每個大學(xué)新生所必須經(jīng)歷的一門課程，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識和理論，我們可以更好地理解自己和他人。在這個過程中，我積極參與，并從中獲益良多。以下將從課堂學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動、與同學(xué)的互動、心理發(fā)展和個人成長五個方面，總結(jié)我在大一心理學(xué)教育中的心得體會。
第二段：課堂學(xué)習(xí)。
在大一心理學(xué)教育中，課堂學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)和核心。老師們通過生動的講解和案例分析，使我們更加深入地了解了心理學(xué)的基本概念、原理和理論。我記得有一次，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一次情緒管理的小組討論，通過分享個人的情緒問題，并共同尋找解決辦法，我們學(xué)習(xí)到了如何更好地管理自己的情緒，并且小組之間的合作也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在課堂學(xué)習(xí)中，我也學(xué)習(xí)到了很多實(shí)用的技巧，如有效溝通、解決沖突等，這些對我來說十分有益，在日常生活和人際關(guān)系中發(fā)揮了積極的作用。
第三段：實(shí)踐活動。
大一心理學(xué)教育注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過實(shí)踐活動讓我們將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。我們參觀了心理咨詢中心，了解了心理咨詢的過程和意義。在其中，我觀察了心理咨詢師在與學(xué)生交流的過程中的技巧和方法，這讓我對未來可能的心理咨詢工作有了更深的了解。此外，我們還參與了一些小組項(xiàng)目，通過團(tuán)隊(duì)合作來解決實(shí)際問題。這些實(shí)踐活動使我更加深入地理解了心理學(xué)的應(yīng)用價值，并提高了我的實(shí)際操作能力。
第四段：與同學(xué)的互動。
在大一心理學(xué)教育中，我們有很多機(jī)會與同學(xué)們一起進(jìn)行思想交流和討論。在小組討論中，我們提出自己的觀點(diǎn)，也傾聽和接受別人的觀點(diǎn)。這種互動不僅加深了我們對心理學(xué)的理解，還培養(yǎng)了我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。在這個過程中，我學(xué)會了尊重他人的觀點(diǎn)，提高了自己的表達(dá)能力，并結(jié)交了一些志同道合的朋友。這種同學(xué)互動對我個人的心理發(fā)展和成長起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：心理發(fā)展和個人成長。
通過大一心理學(xué)教育，我認(rèn)識到心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一個長期的過程。我學(xué)會了更好地理解自己的情感和思維過程，并且學(xué)會了通過積極的心態(tài)應(yīng)對困難和挫折。我發(fā)現(xiàn)，掌握心理學(xué)的知識有助于我更好地理解他人，并與他人建立良好的關(guān)系。同時，我也更加關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會了一些保持身心健康的方法。在心理發(fā)展和個人成長的過程中，我逐漸認(rèn)識到了自己的長處和不足，并有意識地進(jìn)行自我改進(jìn)。
結(jié)論：
總的來說，在大一心理學(xué)教育中，我通過課堂學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動、與同學(xué)的互動、心理發(fā)展和個人成長等多個方面的體驗(yàn)，獲得了豐富的心得體會。這不僅提高了我的心理素質(zhì)，也對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響。通過大一心理學(xué)教育，我相信自己會更好地理解自己和他人，并且在未來的生活中更加自信和積極地面對各種挑戰(zhàn)。
大一心理課心得體會篇十一
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子教師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)受吧，每一次動身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的狀況下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：
對于孩子向教師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)問了，才有力量去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，肯定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些狀況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
許多時候，來訪者來詢問，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且盼望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理安康教育的必要性，在國家日益富強(qiáng)進(jìn)展的今日，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素養(yǎng)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內(nèi)心和諧安定。
大一心理課心得體會篇十二
心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟(jì)的過程。
在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實(shí)施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活潑課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活潑的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓舞學(xué)生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的時機(jī)和場所。
這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學(xué)們的親切交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有完畢，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大一心理課心得體會篇十三
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的`認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會勸慰自己：歡樂其實(shí)很簡潔，只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇;勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一心理課心得體會篇十四
安康的心理是一個人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。
心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。
心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。
心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的.大學(xué)生活。
心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。
心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參加意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。
我認(rèn)為，心理安康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參與業(yè)余活動，進(jìn)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動時機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!
大一心理課心得體會篇十五
隨著社會的不斷進(jìn)步，人們對心理學(xué)的關(guān)注度越來越高。而心理學(xué)作為一門應(yīng)用性非常廣泛的學(xué)科，對于每個人都有著很大的指導(dǎo)意義。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，選修心理學(xué)的課程對于我們的成長和發(fā)展會起到重要的幫助作用。下面，我將分享一下我作為一名大學(xué)新生在大一開學(xué)心理課上的一些心得和體會。
第二段：認(rèn)識自我。
在心理學(xué)的課程中，第一章的內(nèi)容是關(guān)于認(rèn)識自我。對于我來說，這是一段非常有意義的經(jīng)歷。在課堂上，老師通過講解和案例分析，讓我深入了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，意識到了自己的定位和方向。我希望能夠通過這門課程，更好地了解自己，找到自己在未來的工作生涯中的定位，為以后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
第三段：人際關(guān)系。
在大學(xué)中，學(xué)習(xí)不僅僅是課堂上的知識，還包括人際交流、人際關(guān)系的處理等方面。在心理學(xué)的課堂上，我們學(xué)習(xí)了一些有效的交往技巧和人際溝通方法，這對我們今后的人際關(guān)系的處理非常重要。同時，我也意識到一個人的言行舉止對于人際關(guān)系的發(fā)展有著非常重要的影響。
第四段：應(yīng)對壓力。
大學(xué)生活是一個充滿壓力的過程，在學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系等方面都會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。在學(xué)習(xí)的過程中，我學(xué)習(xí)了一些有效的應(yīng)對壓力的方法，例如放松、調(diào)整心態(tài)等。這不僅僅幫助我緩解了壓力，也提升了我的學(xué)習(xí)效率。
第五段：總結(jié)。
心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)不僅僅幫助我們認(rèn)識到自己的性格特點(diǎn)，還有助于我們建立良好的人際關(guān)系，有效地管理個人內(nèi)部的情緒和應(yīng)對外部的壓力。這些技能和知識對于我們以后的學(xué)習(xí)生活和工作生涯都有著非常重要的指導(dǎo)意義。希望我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)這門課程，把這些知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，成為更加優(yōu)秀的人。
大一心理課心得體會篇十六
第一段：介紹心理課講座的背景和目的（150字）。
大一心理課講座是大學(xué)教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，旨在幫助大一新生了解和認(rèn)識自己的心理狀況，提高他們的心理適應(yīng)能力，并培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。在講座中，我們學(xué)到了許多心理學(xué)的基本概念和理論，也了解了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧。通過這次心理課講座，我對自己的心理狀況有了更深入的認(rèn)識，也更加了解了如何提高我自己的心理素質(zhì)。
在心理課講座中，我們學(xué)到了許多關(guān)于人的發(fā)展、人格、情緒和應(yīng)對方式等方面的知識。這些知識讓我更加了解了自己和他人的行為與思維方式。通過分析自己與他人的互動，我發(fā)現(xiàn)了自己的性格特點(diǎn)和行為模式，并認(rèn)識到這些因素在生活和學(xué)習(xí)中的影響。例如，我意識到自己是一個內(nèi)向的人，喜歡一個人獨(dú)處，容易焦慮和緊張。這種了解讓我更加深入地思考自己的行為和思維方式，并能夠采取相應(yīng)的措施改進(jìn)自己的心理狀態(tài)。
我的一個重要收獲是，關(guān)于情緒的學(xué)習(xí)。在心理課講座中，我了解到情緒是一種復(fù)雜的心理狀態(tài)，對人的思維和行為產(chǎn)生重要影響。我學(xué)會了如何識別和管理自己的情緒，如何應(yīng)對挫折和壓力。這些方法真的幫助了我，在遇到困難時能夠更好地調(diào)整自己的情緒，有效地解決問題。
第三段：心理課講座啟發(fā)了我對他人的理解和尊重（250字）。
心理課講座不僅幫助我了解自己，還讓我更加關(guān)注他人的心理狀況和需求。我認(rèn)識到每個人的內(nèi)心都有各種各樣的情緒和思想，每個人都是獨(dú)特的個體。因此，我開始更加主動地傾聽和理解他人的感受和難處，尊重和包容他人的不同。同時，我也能夠更加理性地處理與他人的沖突和矛盾，盡力營造良好的人際關(guān)系。
在日常生活中，我還應(yīng)用了講座中教授的一些通用的心理學(xué)原理，例如“情緒傳染”的概念。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我積極向他人傳遞積極的情緒時，他們也會被我的積極影響所感染，使氛圍更加愉快輕松。這種意識讓我更加注重自己的情緒表達(dá)，以及在與他人交流時，給予他們積極的回應(yīng)和支持。
第四段：我如何將心理課講座的知識運(yùn)用到實(shí)際生活（250字）。
為了更好地應(yīng)用心理課講座的知識，我制定了一些實(shí)踐計(jì)劃，例如每天進(jìn)行情緒記錄，反思自己的情緒和反應(yīng)，并尋找合理的解決方案。我還開始注意自己的身體狀況，積極鍛煉身體，以提高自己的心理素質(zhì)。此外，我也經(jīng)常主動與他人進(jìn)行心理交流，分享彼此的感受和經(jīng)歷，互相學(xué)習(xí)和支持。
對于我的學(xué)習(xí)和生活，心理課講座的知識也給了我很大的幫助。我意識到自己在學(xué)習(xí)中常常陷入焦慮和壓力之中，影響效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。因此，我學(xué)會了一些應(yīng)對焦慮和壓力的方法，例如適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整心態(tài)，以及合理規(guī)劃時間和任務(wù)。這些方法幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，提高學(xué)習(xí)效果和自我管理能力。
第五段：總結(jié)回顧心理課講座的收獲和啟示（300字）。
通過這次心理課講座，我對自己的認(rèn)識更加深入，也更加關(guān)注他人的內(nèi)心世界。我學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧，這些方法可以幫助我更好地處理和應(yīng)對生活中的各種情緒和困難。我也意識到心理健康是一個長期的、持續(xù)的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。
除了對自身的啟發(fā)和提升，我還深刻地感受到了心理健康對整個社會和人際關(guān)系的重要性。一個共同關(guān)心和尊重他人心理需求的社會，將更加和諧、穩(wěn)定和幸福。因此，我愿意與他人分享心理學(xué)的知識和經(jīng)驗(yàn)，幫助他們認(rèn)識自己，提高心理素質(zhì)。
通過這次心理課講座，我認(rèn)識到心理健康是人們幸福和成功的重要基礎(chǔ)之一。因此，我將積極運(yùn)用講座中學(xué)到的知識和方法，持續(xù)關(guān)注自己和他人的心理狀況，努力提高自己的心理素質(zhì)。而且，我也會把這些知識和方法傳遞給更多的人，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)，邁向更好的未來。
大一心理課心得體會篇十七
這次我很榮幸成為中文系第一期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。經(jīng)過了上團(tuán)員課，學(xué)習(xí)了共青團(tuán)與共產(chǎn)黨的章程，我對“共青團(tuán)”有了真正意義上的理解和認(rèn)識，了解了團(tuán)的性質(zhì)，奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2.在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識到，中國共青團(tuán)是以工人階級為基礎(chǔ)的，由工人階級的先進(jìn)分子組成。中國共青團(tuán)同時是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時，必須不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。團(tuán)章“團(tuán)員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進(jìn)分子，承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，可以申請加入中國共青團(tuán)。
大一心理課心得體會篇十八
大一心理課是大學(xué)生活中必修的一門課程，旨在幫助大學(xué)新生了解和認(rèn)識自己的心理健康狀況，以及提供一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在這學(xué)期的課程中，我參加了一場關(guān)于心理健康的講座，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我從這次講座中獲得的體會和心得。
第二段：認(rèn)識心理健康。
在講座中，我了解到心理健康是一個人身心和諧發(fā)展的狀態(tài)。保持良好的心理健康可以增強(qiáng)個人自信心和適應(yīng)能力，豐富個人的生活經(jīng)驗(yàn)。同時，我也了解到心理健康與日常生活中的思維方式、情緒管理、行為習(xí)慣等有著密切的關(guān)系。這個認(rèn)識讓我更加重視自己的思維和行為，并意識到積極的心理狀態(tài)對于自身的發(fā)展和成就起著重要的作用。
第三段：學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧。
在講座中，講解人員分享了一些心理調(diào)適的技巧，這些技巧可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。其中，最讓我印象深刻的是情緒調(diào)節(jié)技巧。我們經(jīng)常會面臨各種情緒，有時候我們會受到消極情緒的困擾，甚至沉浸其中難以自拔。而講座提到的調(diào)節(jié)方法包括深呼吸、積極思考、與他人交流等，這些方法可以幫助我們有效地處理負(fù)面情緒，提高生活質(zhì)量。
第四段：理解心理健康問題。
此外，講座還介紹了一些常見的心理健康問題，并提供了一些建議。我了解到，焦慮、抑郁、壓力和自卑等問題是很多大學(xué)生常常面對的心理健康問題。講座提到，及早發(fā)現(xiàn)并處理這些問題是非常重要的，可以尋求學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的幫助，或者與親朋好友進(jìn)行交流，尋找解決問題的方法。通過這次講座，我對于常見的心理問題有了更加清晰的認(rèn)知，也知道了可以找到幫助和支持的機(jī)構(gòu)和渠道。
第五段：總結(jié)與展望。
通過參加這次心理健康講座，我受益匪淺。我不僅學(xué)到了心理健康的重要性，還了解到了一些心理調(diào)適技巧和處理常見問題的方法。這些知識和技能將對我的大學(xué)生活產(chǎn)生積極的影響。同時，我還計(jì)劃將這些經(jīng)驗(yàn)和知識分享給身邊的同學(xué)和朋友，讓更多人意識到心理健康的重要性，并努力實(shí)現(xiàn)自身的心理平衡。希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我能把所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際中，不斷提高自己的心理素質(zhì)，迎接更多的挑戰(zhàn)。
總之，大一心理課的這次講座讓我收獲頗多，既讓我明白了心理健康的重要性，也讓我學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適技巧。我相信這些知識將在我未來的學(xué)業(yè)和生活中發(fā)揮積極的作用，幫助我更好地適應(yīng)自身的需求和成長。
大一心理課心得體會篇十九
大一是我們步入大學(xué)的第一步，也是人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這個階段，我經(jīng)歷了很多事情，學(xué)到了很多知識，也遇到了不少困惑和挑戰(zhàn)。通過深入思考以及與他人的交流，我逐漸形成了一些心理心得體會。在大一的心理歷程中，我認(rèn)識到了重視適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性。
首先，適應(yīng)能力是大一生活中非常重要的一項(xiàng)能力。剛開始進(jìn)入大學(xué)，我對新的環(huán)境感到陌生和不適應(yīng)。宿舍的同學(xué)、周圍的同學(xué)，幾乎都是陌生人。但是，我意識到只有適應(yīng)這個新的環(huán)境，才能順利融入大學(xué)生活。因此，我努力主動與他人交流，積極參加各種活動，主動地去了解周圍的人和事。通過這樣的努力，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，并與更多的人建立了聯(lián)系。
第二，積極面對壓力是大一生活中的一大挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力以及自我管理的壓力給我?guī)砹瞬恍〉睦_。剛開始的時候，我很容易陷入憂慮和焦慮之中，甚至有時感覺無法承受這種壓力。但是，我意識到這種消極情緒只會讓事情變得更糟。于是，我開始積極尋找解決壓力的方法，比如參加運(yùn)動、找朋友傾訴、尋求輔導(dǎo)師的幫助等等。通過這樣的努力，我漸漸地學(xué)會了積極面對壓力，并且學(xué)會了正確地應(yīng)對和處理各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一生活是極其重要的。大學(xué)生活充滿了各種高興和煩惱，而心理狀態(tài)的好壞將直接影響到我們的表現(xiàn)和體驗(yàn)。在大一的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理狀態(tài)的積極或者消極直接影響到我的學(xué)業(yè)和生活。當(dāng)我處于消極的狀態(tài)時，學(xué)習(xí)興趣會降低，精力無法集中，效率也會大大降低。但是，當(dāng)我保持一個積極的心理狀態(tài)時，我能夠更好地應(yīng)對困難，更好地享受大學(xué)生活，同時也能更好地發(fā)展自己。因此，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)對于大一的生活至關(guān)重要。
第四，建立良好的人際關(guān)系能夠給大一的生活帶來更多的幫助和支持。大學(xué)是一個廣泛的社交平臺，我們能夠結(jié)識很多不同背景的人。與不同的人交流和合作，我加深了對他人的理解和容納能力。通過交流，我學(xué)會了更好地處理人際關(guān)系，能夠妥善解決沖突和問題。與此同時，良好的人際關(guān)系也能夠?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)提供幫助和支持。當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)問題或者困惑時，有朋友和同學(xué)可以共同解決問題，互相支持和鼓勵。
最后，尋求幫助是在大一中至關(guān)重要的行為。大學(xué)生活中我們會遇到各種各樣的問題和困難，但我們并不是無助的，我們可以尋求幫助。在大一的過程中，我學(xué)會了向輔導(dǎo)員、老師以及同學(xué)尋求幫助。他們不僅能給我提供有益的建議和支持，而且在我遇到困難時還會給予我鼓勵和安慰。通過這樣的行為，我不僅解決了許多問題，而且我也學(xué)會了勇敢面對困難和試錯。尋求幫助是一個對自己負(fù)責(zé)、尊重自己的行為，它能幫助我們更好地成長和發(fā)展。
在大一的心理歷程中，我對適應(yīng)能力、積極面對壓力、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及尋求幫助的重要性有了更加深刻的體會。這些心理心得讓我在大一的生活中更加自信和積極，也讓我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。我相信，這些心理心得將為我未來的大學(xué)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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