議論文是通過對某個主題或問題的觀點進行論述和辯駁的一種文章類型?？偨Y(jié)需要簡明扼要，避免冗長的敘述。這些總結(jié)范文是經(jīng)過精心篩選和整理的，具有一定的可借鑒性。
心理廣播稿篇一
1、(齊)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播!
親愛的老師、同學們，大家好!
以下是我們今天首播的內(nèi)容。
2、《小學生心理健康的標準》
(a)：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關(guān)小學生的心理健康問題。請聽《小學生心理健康的標準》。
(b)：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結(jié)合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
(c)(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
(a)(3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。
(4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
(b)(5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
(6)行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
(c)：請同學們在聽了之后結(jié)合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持!希望大家都能有一個健康快樂的心情!
心理廣播稿篇二
強迫傾向和強迫癥的認知。
開場：hello，各位親愛的小伙伴們大家好，今天我們荷葉小隊帶來關(guān)于強迫癥與強迫傾向的廣播。
a：現(xiàn)在很多人說自己有強迫癥，但是你真的了解強迫癥嗎？
b:嗯。。。。。。我知道，強迫癥就是做事追求十全十美的人。比如書柜里的書一定要整整齊齊的，一樣高一樣寬的書放滿一個柜子。a：哦~？是嗎，強迫癥，這個“癥”字真的有那么簡單嗎？！告訴你吧。強迫的癥狀主要可以歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念，強迫情緒及強迫意志總而言之，強迫癥的內(nèi)容也是多種多樣的。
b：舉幾個例子吧，說了那么多名詞，還是沒有理解。
a：就拿強迫行為舉例吧。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動患者明知是不合理的，但不得不做，比如洗手時，一定要從指尖開始洗，按照順序洗到手腕，一旦順序反了或被打斷了，就要重新開始。為此總消耗大量時間。
b：聽了這些后，我覺得之前我舉得例子根本不算什么，就好似介于正常人和強迫癥之間的強迫傾向。
a：沒錯，我們生活中些許類似的強迫的事只能算作強迫傾向。
強迫傾向?qū)ι钪械挠绊憽?/p>
b：現(xiàn)在大多數(shù)的人口中的強迫癥是對人的生活習慣有好處的呢！
a：是的。整齊的書桌，排版整潔的筆記。一看就知道是好學生的作風。
b：平時我們口中的強迫癥促使著我們把書包理的整整齊齊的，讓我們的生活更加有條理。
a：那這樣說來，強迫癥對我們是利大于弊嘍？！
b：這可不一定！有些時候?qū)ξ覀儊碚f也許是壞處。你仔細想想，在整潔房間的背后都是耗費的時間。
a：強迫傾向?qū)τ谖覀儊碚f有利有弊，但是，我們要學會合理運用這種強迫心理。
b：是的，總結(jié)一下，我現(xiàn)在知道所謂的“強迫癥”和我們口中一直所說的強迫癥不同，我們要學會利用它。
結(jié)尾：好的，我們的廣播到此結(jié)束，謝謝！
心理廣播稿篇三
乙：我還真沒有注意過。
甲：你再仔細看看。
乙：今天頭一次注意到你的耳朵，你別說還真是蠻大的。為什么突然對耳朵感興趣啦？
甲：呵呵！我周圍的親戚和朋友都說我的耳朵大，因為耳朵大聰明、有福。
乙：哦？那可不一定，別看我的耳朵沒有你大，可是我不一定比你差哦！
甲：你不信？自從我相信耳朵大的人聰明之后，上課學習對于我來說就像玩兒一樣輕松，有時候連老師都拿我沒有辦法。
乙：連老師都拿你沒有辦法？這你也好意思炫耀??？聽我一句勸告?。∧氵@樣再發(fā)展下去可就變的自負啦！
甲：自負？自負怎么啦？自負說明我自信百倍，不對不對是千倍萬倍萬萬倍。
乙：哎！你還來勁了！自信和自負可不一樣，美國作家愛默生說過：自信是成功的第一秘訣。但是自負的人由于不會傾聽，往往特例獨行，絲毫不采納他人的建議，導致最終唯有失敗一條路可以走。
甲：聽你說的還確實有那么點道理，可是我耳朵大，“聽”對于我來說小菜一碟兒。
乙：錯啦！是傾聽！好啦！我也不給你解釋那么多了，讓我們一起從故事當中去體會傾聽對于一個人價值體現(xiàn)的意義吧！
乙旁白：很久很久以前，有一個蒙古的部落使者到中國來，進貢了三個一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了?？墒沁@部落大使不厚道，同時出一道題目給皇帝：這三個金人哪個最有價值？皇帝想了許多的辦法，請來全國最好的珠寶匠檢查那個金色小人，稱重量，看做工，所有測量辦法的結(jié)果都是一模一樣的。
乙旁白：最后，有一位退位的老大臣說他有辦法。
乙（扮老大臣）：陛下！臣有辦法找出那個最有價值的金人。
甲（扮皇帝）：你可當真？此事雖小，但關(guān)乎我國聲譽?。?/p>
乙（扮老大臣）：請陛下放心，臣自有想法。
甲（扮皇帝）：快將使者請到大殿，我國有辦法解決這個小問題！
乙旁白：只見老大臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個金人的耳朵眼……。
乙（扮老大臣）：其實第三個金人最有價值。
乙旁白：使者非常佩服地對皇帝說：大國不愧是大國，答案正確。我這就回去匯報。
甲：我明白了，自信是必要的，但是不能驕傲自滿。要學會傾聽別人的建議，只有這樣我們才能去粗取精，成為一個不斷進步的好學生。
心理廣播稿篇四
高中的半期考已經(jīng)結(jié)束了，考后特別要注意心理調(diào)適，尤其不要因為考得不理想而灰心失望、焦慮失常。心理咨詢師建議，同學們不妨在成績出來前，稍微地放松一下。放松的方式有：可以出去小樹林中散散步，可以與同學聚會聊聊天，可以聽一些你喜歡的音樂、可以讀一些你喜歡的書，還可以與老師或者父母談談心，這些都是有利于“積極休息”的方式去放松身心。讓愉快、輕松的氛圍沖淡煩惱，使身心得到放松。
一是使自己有好的心態(tài):。以成功者過去的經(jīng)驗看，對于同一檔次的同學來說，誰能保持好的心態(tài)，誰就能考出好成績。那么什么是好心態(tài)呢？那就是——平常心。在平時學習中以平常心對待，不急不躁，平平靜靜地學習。不要有急功近利的思想。
二是不要沉迷幻想。在學習中不要老是有很多的想法，諸如：我學習成績不能進步怎么辦，將來怎么參加高考，怎么能考好等等，打一個不太恰當?shù)谋扔?，這樣在擔心中學習，就如帶著鎖鏈跳舞。集中精力學習，相信，一份付出，就有一份收獲。
三是在緊湊的學習當中，堅持每天散步或適當?shù)妮p微運動，盡量少一些過于劇烈的運動。如足球、籃球等都屬于劇烈運動。因為劇烈的運動，會使你很長時間才能平靜下來，同時，劇烈運動容易使身體疲勞，從而影響了學習。
祝同學們學習進步。
心理廣播稿篇五
知"足"與"不足"。
知足，好理解，容易會意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。
中國科學院院士，中國外科醫(yī)學奠基人裘法祖有一個"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個"座右銘"。他對"知足"與"不足"的理解太好了。
"做人要知足"，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質(zhì)享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫(yī)科大學校長，又是中國科學院院士，卻一直住著50平米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經(jīng)很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。
"做事要知不足"，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創(chuàng)新，提高。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學的開拓者，先行人和技術(shù)權(quán)威。上世紀50年代就名滿天下，但他"知不足"，不滿足，不斷開拓進取，勇于創(chuàng)新，先后改進了20多種普通外科手術(shù)。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。
"做學問要不知足"，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫(yī)學博士，是著名的我國外科醫(yī)學專家，外科醫(yī)學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫(yī)療，教學，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學論文200余篇，主持編寫醫(yī)學教材40余本。
人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結(jié)起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。
做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知"天外有天，山外有山"，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。
也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術(shù)，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景文章做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。
應該說，現(xiàn)實生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標準"要求自已的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現(xiàn)在就要刻苦學習，不斷創(chuàng)新進步。長大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。
心理廣播稿篇六
(鋼琴曲。)
l:又到了每周三廣播的時刻了。
今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
y:一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。
生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。
若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。
如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。
精神病是嚴重的心理疾玻
學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。
l:小學生們怎樣保持心理健康呢?
y:首先增強自信克服自卑。
接下來我們來聽一個實例:
有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關(guān)心家里的人。
但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。
為此，常常受到老師的批評。
這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。
當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。
這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。
l:看了這么多，那自卑心理到底是什么呢?
y:自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。
自 卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn):
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現(xiàn)如下:
1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。
了解了這么多讓我們放松一下
接下來讓我們聽一首來自(林宥嘉)的(你是我的眼)
l:剛剛我們和大家一起聊了關(guān)于自卑的心理，其實克服自卑心理還有很重要的一點，就是要有意志堅強克服困難。
(鋼琴曲)
現(xiàn)在我們很多孝學生都是處在父母親無微不至的.關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。
這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。
任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學習和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。
y:那么我們應該怎么辦呢?
l:害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點:
1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
y:意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。
在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。
也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。
l:哦，我知道了，歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:
1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓， 最終達到目的。
y:沒錯，不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。
當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風光了!
那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:
1.從短時間開始，向長期過渡。
2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。
我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的。
此外我們學生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。
學會用微笑和快樂去面對人生。
歌曲(笑忘歌)
袁:好了，同學們讓我們在音樂聲中結(jié)束我們今天的節(jié)目吧，
路:好好學習天天向上，同學們，下周見。
心理廣播稿篇七
同學們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學們開始越來越多地談論畢業(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學目標明確外，大多數(shù)同學對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學們開始漸漸逃避談論這些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風暴的`影響，很多學校的就業(yè)部門、老師、大四學生或多或少都在談論這些影響，再加上網(wǎng)絡上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學弟學妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應該出現(xiàn)在這個階段。這應該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決。現(xiàn)在有很多這樣的大三在校學生。其中有一個學生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學、網(wǎng)絡進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學習專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學校組織的針對學長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導。大學生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風險，確立競爭意識，不怕風險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學習的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學生活動中心315。
郵箱：接受全院學生有關(guān)心理面的來稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見！
（音樂）。
心理廣播稿篇八
男：敬愛的老師們！
女：親愛的同學們！
合：大家中午好！
女：第二期心理廣播站又和大家見面了，希望大家能喜歡。我是今天的主持人xxx，來自xxx中隊。
男：大家好，我是今天的主持人xxx，同樣來自xxx中隊。
男：今天我們的主題是“如何保持良好的情緒”
女：是呀，在學校里被老師批評了或者考差了總是很郁悶，你可是出了名的小書蟲，你平時一定在雜志上看到過心理測試的題目吧！
男：是呀，這種形式的選擇題，是有心理學依據(jù)的哦！
女：那好，今天我們就來做個心理小測驗，看看你是否容易保持良好的情緒。
男：好的呀！
a很生氣，不再理小博。
b逢人就說小博的壞話。
c大方地握住小博的手，真誠地祝賀他。
d虛心向他學習。
女：同學們你們會選哪個呢，ab這兩種做法不行取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選cd，這兩種做法都很好，說明你心胸開闊，善于保持良好的情緒，這樣你的人際關(guān)系就不是問題了。其實，學會與人和諧相處也能幫你擁有良好情緒。
男：是嗎？那我們該如何與人和諧相處呢？
女：首先要尊重他人，學會傾聽。
其次要學會說話。要善于表達自己的情感與想法。注意在不同場合講話的分寸。在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。
再次，是慎交友，交益友。生活中，并非人人都能成為你的朋友。所以要有選擇性的交友，在人際交往中，有一個好朋友，可以完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
最后，是不要吝嗇贊美對方。每個人都希望獲得別人肯定，以此確認自己的重要性。因此，內(nèi)心都非常渴望他人有贊賞。贊美對方的行為，往往會收到意想不到的效果，因此在交往中必須善加運用。
掌握了與人交往的技巧，你會聆聽到更美妙的聲音，你可以看到更燦爛的陽光，心情也會隨之燦爛，而且快樂是可以傳遞的，你的快樂會不知不覺地傳遞給你周圍更多人，這樣，快樂發(fā)酵效應會發(fā)揮作用，好心情、歡笑聲將常伴左右。
男：那還有更多保持好心情的妙招嗎？
女：當然，今天我們就來給大家支招：
（1）不對自己過分苛求。不要給自己預定過高的抱負，做事不能期待十全十美，因為小小瑕疵而自責的同學又怎么會快樂呢。所以如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
合：我們還給大家?guī)砹诵睦碚{(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
男：早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。
女：經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
男：經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。
女：看一些有趣的書。
男：心情不好的時候，我們可以：聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打掃自己的房間或書桌。找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他。將一個笑話給別人聽。把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？有興趣的同學可以把它們記在你的小本子上哦，我們比比誰的金點子多。
男：關(guān)鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。要學會對自己進行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進步了，哪些方面比以前退步了，時刻反省，及時改進。如果只盯著過高目標，或在自己不擅長的領(lǐng)域也想短時間內(nèi)超過別人，就不可避免地會受挫，自尋煩惱。在競爭中，沒有常勝將軍，因此要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐子破摔，或者怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當別人超過自己時，要及時找出不足，補缺補漏，迎頭趕上才是良策。須知‘沒有對手的英雄也是可憐的‘。
男：還要認識到這個世界上除了競爭外，還要有朋友式的合作。唯有競爭沒有合作只能造成孤立，帶來同學關(guān)系的緊張，給自己平添很多煩惱。同時我們作為子女有什么事也要主動和父母坦誠交流。經(jīng)常談心，會使自己和爸爸媽媽得感情更融洽。在學校，有什么困難也要主動尋求老師的幫助，使自己每天的校園生活都快樂、健康！
男：微笑，便是一個人情緒良好的重要表現(xiàn)。稱贊別人，加上微笑，會使稱贊更加賞心悅目；求人幫忙，附上一個微笑，對方更樂于答應你的請求。
女：微笑是一種心境，是得意時的淡然，失意時的坦然；是寵辱不驚，看庭前花開花落的豁達與沉穩(wěn)。微笑是一筆財富，擁有它的人，在艱難困苦的日子里依然會怡然自得；而鄙棄它的人，在春風得意的時候也是郁郁寡歡。不要忘記微笑，你就能領(lǐng)悟友愛和尊重，你的周圍必將充滿溫情和快樂！那么，還猶豫什么呢？每天都向自己和他人展露你燦爛的笑臉吧！
親愛的同學們，請揚起你的嘴角，自由的微笑吧。
男：我們衷心地祝愿：心理廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂。
女：同學們，伴著優(yōu)美的旋律，我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。也該是我們和大家說再見的時候了。每一次的相約，都傾注了我們切切的期待。
男：每一次的離別，意味著下一次更清新的回來。
合：感謝大家的收聽。讓我們下次再會。
心理廣播稿篇九
男：于是，你很自卑。
女:其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。
合:和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴......
男:做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
女:做不了大樹，就做小草， ——以自己的綠色裝點希望；
男:做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
女:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：
合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!
女：大家好,我是六（3）班的陳金鳳
男：我是六（3）班的謝榮松
女：同學們,你們知道什么是健康嗎？
男：世界衛(wèi)生組織（who）關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
女：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。
男：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
女：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。
女：心理健康有八大特征：
男：1.具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識；
女：2.能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；
男：3.能承受挫折；
女：4.能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境；
男：5.人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；
女：6.具有健康的生活方式與生活習慣；
男：7.思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
女：8.有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
（1） 很生氣，不再理小博。
（2） 逢人就說小博的壞話。
（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
（4） 虛心向他學習。
（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
男：（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。 選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
女： 有了好心情生活才會快樂，學習才會有（大學生運動會新聞稿）進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
女：（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
男：（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
女：（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
男：（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
女：（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
男：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
早上起來第一件事，告訴自己："今天我很快樂。"然后，對著鏡子笑一笑。
2.經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3.經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。
4.看一些有趣的笑話。
女：心情不好的時候，我們可以：
聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2.去跑步、爬山，或者打球。
3.打掃自己的房間或書桌。
4.找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5.將一個笑話給別人聽。
6.把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：讓我們相會在電波中；
女：傾訴我們的煩惱與歡樂，
男：描繪我們的未來與成長，
合：愿"紅領(lǐng)巾廣播"伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！
心理廣播稿篇十
微笑是人類共同的語言，人類需要微笑，每個人的生活需要微笑。若每個人都懂得微笑，學會微笑，經(jīng)常真正的微笑，我們的生活會更美好，我們的世界會更美好。
在學校，學生需要微笑的老師，教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露；教師的微笑是滋潤學生心田的春風；教師的微笑是開啟學生智慧的鑰匙；教師的微笑是溫暖師生關(guān)系的陽光。教師的微笑，帶給學生的是無比溫暖的關(guān)愛，是無比溫馨的愜意。
同學們之間也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同學們可以通過微笑傳遞友善，熱愛，情誼；同學們可以讓微笑表達親切，豁達，包容。同學之間的微笑，先是將美好撒滿校園；同學們再將微笑帶出校園，送給每個人，讓普天下民眾，讓地球村的村民們都能感受茁壯成長的花朵的美麗。
古希臘哲學家蘇格拉底說過一句著名的話，深入淺出地說明了微笑的作用及重要。他說：在世界上，除了陽光，空氣，水和微笑，我們還需要什么呢是啊，人可以不要豪華的生活，奢侈的物質(zhì)享受；可是人不能離開陽光，空氣和水，而微笑就象陽光，空氣和水一樣，對人不可缺少。
奇賓·當斯是美國底特律最受歡迎的電臺節(jié)目主持人之一。他的節(jié)目收聽率極高，他的知音不僅遍布底特律地區(qū)，而且遍及全美國。當問到人們?yōu)楹蜗矚g收聽他的節(jié)目時，有的聽眾說，他的聲音帶著微笑；也有聽眾說，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當斯，想目睹他微笑的風采。結(jié)果，這位聽眾如愿以償了。他興奮地說：當斯，你的微笑和我們聽到你的廣播時所想象的一模一樣。當斯則說，這份發(fā)自內(nèi)心的，穿透聲音的微笑，讓他收獲了意想不到的快樂。
珍妮是個普通的美國女孩。當美國聯(lián)合航空公司招聘員工時，珍妮積極應聘了。面試時，珍妮看到主考是背對著她的，珍妮不解其意，但還是微笑著自信而又愉快地回答了所有提問。主考官很滿意地說，珍妮，你的工作是通過電話與航空旅客打交道，主考也就背對著你，來感覺，體會你的聲音是否加進了微笑，結(jié)果，我聽到了微笑。這以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。
微笑是最美麗的語言，是最明朗的表白。微笑是心底發(fā)出的，美麗的心語傳遞著友誼，友情；表達著友好，友善。此時，真可謂無聲勝有聲。
微笑是溫馨的太陽，是柔和的燈光。微笑發(fā)自友善的心靈，美麗的心語，表達著溫和，溫暖；遞送著溫情，溫馨。此時，才會真切感受到溫煦在心田。
微笑是親切的問候，是高雅的交往。微笑因由心靈發(fā)出而美麗，美麗的心語，遞送著親情，親密；傳播著親熱，親和。此時，就能體會到心里比蜜甜的滋味。
微笑是友善的關(guān)心，是由衷的信任。微笑從心懷釋放而顯珍貴，美麗的心語，透出的是愛撫，愛憐；顯露的是熱愛，熱情。此時，真是此情在人間，更是此情只有人間有。
微笑不是藝術(shù)，不是作秀，是發(fā)自美好心靈的直情表白，天然反映。
心理廣播稿篇十一
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a：親愛的同學們，大家中午好！我是主持人xx，
b：我是主持人xx。
a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。
b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。
a：10月17日，xx縣小學心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。
b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學記憶方法好》，課堂上王老師立足于學習心理板塊的科學記憶，指導學生通過探究掌握科學記憶的方法，其中重點指導了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓練中結(jié)合了心理繪畫這個主題，讓學生在繪畫中探索科學記憶的奧秘。
a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個?。ㄊ小^(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川xx市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。
b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學們向那位同學學習。
a：同學們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學們要努力培養(yǎng)學生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習作和終身學習打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學生的閱讀興趣，更側(cè)重的就是使學生學會運用多種閱讀方法。方法的指導是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習慣。
b：學生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習慣。語言文字的學習，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力。”因此，學生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。
a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的。”
b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”
a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。
心理廣播稿篇十二
首先，要客觀地分析產(chǎn)生浮躁的原因。
浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)社會心理，它與勤奮學習、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必須予以糾正。
如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學習中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當前中學生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性，尤其是當許多個體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會危及到班級的風氣。本文擬就中學生浮躁心理的表現(xiàn)、危害、成因及防治等作粗淺探討與分析。
一、要清楚浮躁心理的表現(xiàn)與危害
“浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進”“管不牢”“忙不?！薄皩懖煌辍薄伴L不了”?！跋氩坏健保涸谧约褐涞臅r間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳（案例一）；“聽不進”：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么；“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山；“忙不?！保号d頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“寫不完”：跟老同學或筆友交往過密，整天沉迷在信件往來中，樂此不疲；“長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇 尾，不了了之。
二、浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點有：
1． 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。
2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。
3． 盲動冒險。由于集中不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，為圖一時之快，將可能有的惡果置于腦后。
“非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。”浮躁心理的存在必然對同學的生活和學習產(chǎn)生一系列不良影響。心氣浮躁會影響人的生理健康，使人生理功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、神經(jīng)紊亂；急功近利會導致心理緊張、煩惱、易怒，減低注意能力、思維能力；浮而不實使學習無法深入，僅局限于表面，直接影響學習成績。
第三，浮躁心理的成因探索
1．內(nèi)部原因
（1）神經(jīng)類型。心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。
（2）人格特征。有些學生意志品質(zhì)薄弱，缺乏自我克制能力，學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心。有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)。
（3）認知不當。部分同學把成績作為衡量自己是否成功的唯一標準，急于取得優(yōu)異成績，而又不從踏實學習入手，希望通過一些“終南捷徑”，快速“成功”。
2．外部因素
（1）社會環(huán)境。我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會利益和結(jié)構(gòu)正進行著大調(diào)整，社會氛圍充塞著“喧囂”“浮躁”之氣。中學生作為社會的一員，不可避免地受到社會大環(huán)境的影響。社會輿論、時尚、風氣、文化氛圍都會對中學生的世界觀、價值觀、抱負水平、態(tài)度發(fā)生作用，從而影響其學習心理。不少家長的急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。網(wǎng)絡誘惑。
（2）家庭教育。在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。
（3）學校教育。學生的浮躁心理是在學校環(huán)境的直接影響下產(chǎn)生的。雖然實施素質(zhì)教育已成為必然趨勢，但仍有許多學校把眼光一味地放在學生的考試成績上，對學生的評價也完全以成績來衡量。在這種情況下，部分學生只重視面上的高分，卻不注重踏實地學習。
第四、如何改變
1．教育學生在攀比時要知己知彼
“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結(jié)論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2． 教育學生要有務實精神
務實就是“實事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎(chǔ)。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。
3． 教育學生遇事善于思考
考慮問題應從現(xiàn)實出發(fā)，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。
4．教育學生立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活?！苯處煈斨挥袔椭鷮W生樹立遠大的理想，才能使學生明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止學生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。教師在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的學生立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。教師應該告誡學生，根據(jù)自己的特點來確立目標(最好和學生一起分析學生的特點)，才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。
俗話說：“無志者常立志，有志者立長志?！苯處熞嬖V學生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止學生“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
5．重視學生的行為習慣。一是要求學生做事情要先思考，后行動；。二是要求學生做事情要執(zhí)著堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。
6．有針對性地“磨練”。教師可以采取一些措施，有針對性地“磨練”學生的浮躁心理，有助于培養(yǎng)他們的耐心和韌性。此外，還要指導學生學會調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時，學生可用語言進行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。只要學生堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。
7．用榜樣教育學生。身教重于言教。首先教師要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學生樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。
心理廣播稿篇十三
壓力是生活的一個事實，但是它不必成為一種生活方式。壓力在生活中廣泛存在，人類的身體生來就具有克服危機與短期壓力的功能，這就是我們大多數(shù)人所聽說過的，對于“戰(zhàn)斗還是逃跑”的反應。當某件事情讓我們從身體上感到緊張，我們就會本能地釋放出腎上腺素和其他由于緊張產(chǎn)生的化學物質(zhì)。
但是，長期的壓力會破壞我們的免疫系統(tǒng)，而且會對我們體內(nèi)的大多數(shù)系統(tǒng)造成嚴重破壞，特別是腸、肺、腎上腺和心臟;會損害我們的血細胞，并且導致中風;會影響我們的記憶力和情緒;還會引發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎。
所以在我們感到有壓力的時候，我們可以采取一些方法來減輕自己的壓力。下面就為大家介紹一些巧妙的減壓方法，你可以有選擇地實踐一下。這些看起來簡單容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改變你的生理結(jié)構(gòu)上是很有幫助的。它們還可以抵消由于壓力而產(chǎn)生的不良反應，不失為一些很好的方法。
第一種方法是針對那些一聽見電話鈴聲就緊張的朋友。建議你每次看到電話，或者在你接電話之前，做兩次深呼吸，要記住的是呼吸必須充滿肺的底部，不要僅僅只是抬高你的肩膀哦。
第二種方法，要全神貫注地關(guān)注手邊的工作，而且要避免自言自語。
第三種方法，每隔兩個小時停下來一次，花兩分鐘的時間看看窗外，而且什么都不想。
第四種方法，每隔一個小時，閉上雙眼，用手掌捂住它們呆一分鐘。這是非常管用的休息方法。
第五種方法，每隔一個小時，站起來舒展一下身體的每個關(guān)節(jié)。
第六種方法，當你內(nèi)心要做出“噢，天哪”的反應的時候，記住去把握住自己，并且改口說“噢，這很有意思!”這聽起來很愚蠢，但確實有效!
第七種方法，確保有一段午餐休息時間，哪怕只有10分鐘，也最好走到戶外放松一下。
第八種方法，重新回味一段有趣或愉快的經(jīng)歷，或者看看快樂時期的照片。
第九種方法，找一首自己特別喜歡的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“經(jīng)?？吹缴钪锌鞓返囊幻妗保扛魩讉€小時就給自己唱一遍。
這些只是你可以使用的上百萬個減壓方法中的一小部分——它們可以消除壓力、增強活力，阻止壓力對身體的侵害。這些方法雖然簡單，但是卻十分有效，大家不妨試試，讓自己的生活變得更加輕松愉快。
心理廣播稿篇十四
研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質(zhì)量。
代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子?！焙悺P勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成!
積極樂觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養(yǎng)、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運動、均衡營養(yǎng)或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。
生活態(tài)度是一種選擇，由你決定如何度過每一個精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點選擇吧：
第一，花時間做個計劃。不要讓你自己周旋在接踵而至、忙亂無序的事情中。
第二，積極進取。不要總在后視鏡里觀望你的未來，而遲遲不去行動。
第三，熱情是生活的源泉。加倍你的熱情，它是你登向成功階梯必需的推動力，讓你永遠充滿豪情。
第四，迎接挑戰(zhàn)。生活充滿變化與挑戰(zhàn)。沉著應對挑戰(zhàn)的積極途徑就是維持健康的精神態(tài)度。
第五，心存感激。懷著一顆感激之心，你才能與天下同樂。
第六，沒有永遠的失敗。犯錯誤不是失敗。原諒自己，勇敢地走出陰影，其他人也會和你一樣從錯誤中吸取教訓。
第七，用愛包圍你自己。寬容和關(guān)愛的氛圍是建立和維持積極的精神態(tài)度的關(guān)鍵。你絕不是孤立的。你會發(fā)現(xiàn)在困難無助的時候永遠有眾多的朋友和親人給你以忠實支持。
第八，享受生活。駐足片刻，嗅一嗅花的芳香會使你神清氣爽、心情愉快。
心理廣播稿篇十五
甲：敬愛的老師!
乙：親愛的同學們!
合：大家好!
甲：雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
乙：先請黃靜同學為我們介紹心理病態(tài)的等級。
甲：現(xiàn)在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。
乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。
甲：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請張小娜同學為大家講講小學生們怎樣保持心理健康?
甲：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
乙：遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。
甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。
乙：好書就給大家介紹到這里,時間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了。
甲：今天的雛鷹廣播就到這里，
合：我們下周再見。
結(jié)尾曲
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