總結(jié)可以讓我們更加明確目標(biāo)和方向。一個好的總結(jié)應(yīng)當(dāng)有清晰的邏輯結(jié)構(gòu)和連貫的思路。閱讀這些總結(jié)范文，我們可以從中尋找靈感，以提升自己的表達能力和寫作水平。
mc生存日記篇一
“生存”這個詞許多人一看，這很容易做到。在父母、親戚的關(guān)愛下無憂無慮地生活著，沒有什么可擔(dān)憂的。但許多人沒有想到過，假如父母不在的時分，應(yīng)該怎樣生存?我們必需要學(xué)會生存。
“家是我們永遠的避風(fēng)港”這句話，我覺得并不正確，我們不應(yīng)該在有風(fēng)險的時分躲在家里，我們應(yīng)該進來克制。在香港的演出和玩耍就給了我一個慘痛的經(jīng)驗。
20xx年暑假，我們的少年宮管樂團要去香港演出，家長不能陪同。動身前，我覺得一個人在外，不會有什么風(fēng)險，沒有什么大不了的。等到了香港，我才發(fā)現(xiàn)理想并沒有想象中的那么簡單：由于天氣太熱了，每天都要換洗衣服，關(guān)于一向不洗衣服的我，洗衣服是一件“極痛苦的事情”;由于在外演出，飯總是吃不飽，回到賓館又不敢做飯，只好餓著肚子;每天晚上。同寢室的教師每天白晝不在，晚上兩三點才回來，我跟室友天天等，瞌睡了嚼一塊冰塊。在迪士尼樂園的時分。教師讓我們發(fā)散玩耍。走的走的，我跟室友走散了，我焦急的像熱鍋上的螞蟻，多有些手足無措了。我只好原地不動傻傻地等著。非常鐘左右，室友找到了我，我懸著的心終于落了下來。
獨立生存并不簡單，只要我們?nèi)缃窬蛯W(xué)會獨立了生存，那么，在人生道路上才不會閱歷更多的磨練，才不會被人生道路上的“暴風(fēng)雨”所打倒，所擊垮。
mc生存日記篇二
生存日記，顧名思義，是指在特殊環(huán)境下，以記錄生存經(jīng)驗和思考為主要目的的一種日記形式。據(jù)說它源于戰(zhàn)爭年代的士兵，為了更好地適應(yīng)戰(zhàn)爭環(huán)境，將自己的經(jīng)驗和心得記錄下來，以備將來參戰(zhàn)者的借鑒。如今，生存日記已經(jīng)成為了一種獨特的文體，讓人們在生活中也能夠體會到那種堅韌和勇敢。在近期的一次戶外體驗中，我親身經(jīng)歷了生存日記的擬真體驗，不禁讓我也有了一些深刻的體會和感悟。
首先，在這次生存日記的過程中，我發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備工作非常重要。早在出發(fā)前，我就做了充分的準(zhǔn)備，包括學(xué)習(xí)了一些基本的野外求生知識，并收集了一些必要的裝備。事實證明，這些準(zhǔn)備工作并非多余。在我們到達目的地后，我們遇到了很多困難和意外，但是憑借我們的準(zhǔn)備，我們能夠迅速地應(yīng)對并妥善解決。這讓我深刻體會到，無論是在生存日記中，還是在現(xiàn)實生活中，準(zhǔn)備工作都是非常重要的。只有在準(zhǔn)備充分的情況下，我們才能更好地應(yīng)對突發(fā)事件，做出明智的決策。
其次，在這次生存日記的過程中，我也發(fā)現(xiàn)團隊合作的重要性。在生存日記中，每個人都有自己的任務(wù)和責(zé)任，但是這并不意味著我們可以孤立行動。相反，只有團結(jié)合作，才能在有限的資源和時間內(nèi)達到最大的生存效果。正是因為有了團隊的支持和協(xié)作，我們才能克服了許多困難，獲得了更多的成功。這讓我深刻體會到，在現(xiàn)實生活中，團隊合作也是非常重要的。無論是在學(xué)校、工作還是家庭，團隊合作都能夠帶來更多的成就和快樂。
再次，在這次生存日記的過程中，我也學(xué)到了堅持的重要性。要在野外環(huán)境中生存下來，并不是一件輕松的事情。面對各種困難和挑戰(zhàn)，只有堅持下去才能成功。在這次生存日記中，我們經(jīng)歷了艱苦的旅程，但是我們始終保持著樂觀和堅持。正是因為有了堅持，我們才能夠克服種種困難，最終成功地完成了任務(wù)。這讓我深刻體會到在現(xiàn)實生活中，也要有堅持的品質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，只有堅持不懈，才能夠取得更多的成就。
最后，在這次生存日記的過程中，我也體會到了感恩的重要性。在野外生存的時候，我們所擁有的資源是非常有限的，生活也非常艱苦。這讓我深刻體會到了現(xiàn)實生活中的幸福和富足。我們應(yīng)該感恩我們所擁有的一切，感激這個美好的世界。同時，我們也應(yīng)該感謝團隊中的每一個人，感謝他們的幫助和支持。正是因為團隊的力量，我們才能夠安全地生存下來。這讓我深刻體會到了感恩的力量，它能夠讓我們更加美好地生活。
總之，通過這次生存日記的體驗，我學(xué)到了很多。準(zhǔn)備工作的重要性、團隊合作的重要性、堅持的重要性以及感恩的重要性，這些都是我在生存日記中的心得體會。相信這些體會和感悟，不僅能夠讓我在生活中更加堅韌和勇敢，也能夠讓我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。希望在未來的日子里，我能夠不斷地完善自己，成為一個更好的人。
mc生存日記篇三
可是有一天的周末，當(dāng)小主人公睡到太陽照到屁股才起床，起床一看，讓他驚惶失措，原來爸爸、媽媽還有外婆都外出了，要到晚上才回來，給他留了30元錢還有一張紙條，讓他獨自在家，希望他能度過開心快樂的一天。
小主人公只好自己上街買東西吃，可是“屋漏偏遇連夜雨”，連面包也賣完了。他只好垂頭喪氣地回家，想煎雞蛋吃，可是因為沒有撐握好油溫，雞蛋也和他過不去，都煎糊了，讓他過了一個又餓又不快樂的周末。
讀到這兒，我想到了自己，我也和小主人公一樣，只會吃不會做，每天都是爸爸媽媽幫我把一切都準(zhǔn)備好了。
看來離開了爸爸媽媽我們是活不下去的，我們可不能這樣長大，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)知識的同時，也要學(xué)會做一些力所能及的事情，比如做一頓簡單的飯菜，做一點力所能及的家務(wù)，在爸爸媽媽不在家的時候，我們也能過得好好的。
同學(xué)們，讓我們一起努力吧！終有一天，會讓我們的爸爸媽媽對我們刮目相看。
mc生存日記篇四
今天，我讀了一篇題目是《溫室寶寶的生存日記》的文章，文中的小主人公是一位和我們一樣幸福的獨生子女，過著飯來張口，衣來伸手的愜意的生活?？墒怯幸惶斓闹苣?，當(dāng)小主人公睡到太陽照到屁股才起床，起床一看，讓他驚惶失措，原來爸爸、媽媽還有外婆都外出了，要到晚上才回來，給他留了30元錢還有一張紙條，讓他獨自在家，希望他能度過開心快樂的一天。小主人公只好自己上街買東西吃，可是“屋漏偏遇連夜雨”，連面包也賣完了。他只好垂頭喪氣地回家，想煎雞蛋吃，可是因為沒有撐握好油溫，雞蛋也和他過不去，都煎糊了，讓他過了一個又餓又不快樂的周末。
讀到這兒，我想到了自己，我也和小主人公一樣，只會吃不會做，每天都是爸爸媽媽幫我把一切都準(zhǔn)備好了。
看來離開了爸爸媽媽我們是活不下去的，我們可不能這樣長大，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)知識的同時，也要學(xué)會做一些力所能及的事情，比如做一頓簡單的飯菜，做一點力所能及的家務(wù)，在爸爸媽媽不在家的時候，我們也能過得好好的.。同學(xué)們，讓我們一起努力吧！終有一天，會讓我們的爸爸媽媽對我們刮目相看。
mc生存日記篇五
遇到危險或災(zāi)難我們應(yīng)該學(xué)會面對，也就是說要學(xué)會生存，下面這個真實的故事反映了一個小女孩面對壞人用她的機智勇敢脫險的事。
某個星期四的下午，放學(xué)后肖某順一條小路回家。走著走著，忽然聽見一個聲音：“小妹妹，你放學(xué)了？”她抬頭一看，一位陌生男子出現(xiàn)在她的眼前，“嗯，放學(xué)了?！彼f?！拔沂悄惆职值耐?，你不認(rèn)識我了？”陌生人說。她心里想：這個人我沒見過呀？他是認(rèn)錯人了還是······她靈機一動，問道：你也是開大車的？我爸爸去哪了？”“對，你爸爸出去了，叫我來接你?！彼f?！笆菈娜恕Ｎ野职植皇情_大車的?！彼幌伦泳o張起來：怎么辦？我有辦法了。她說：“我去買盒煙給爸爸，我們?nèi)グ??！闭f完。他們?nèi)ベI了。這時，她指著一位男子說道：“爸爸，你怎么來了？”陌生人趕緊說：“我有事，先走了?！币徽Ｑ劬筒灰娏恕?/p>
現(xiàn)實中如果我們遇到這些事，要保持冷靜，正確運用自己的智慧與壞人周旋，以起到自我保護的目的。
mc生存日記篇六
6月4號這天，我們乘著大巴車，在老師的帶領(lǐng)下來到了娃哈哈小學(xué)，學(xué)習(xí)游泳和上安全訓(xùn)練課。
我們到安全教育基地上課，這次上的是逃生篇。當(dāng)?shù)卣饋硪u時，我們首先要保持冷靜，然后判斷并選擇逃離方式，最后實施。我們可以躲在衛(wèi)生間，桌子下，但是當(dāng)?shù)卣鹜Ｏ聲r，我們應(yīng)該迅速離開現(xiàn)場。因為生命三角是可遇不可求，而伏地遮天手抓牢則不能承擔(dān)過重的物體。這兩種方法多少都有美中不足的地方，所以大家盡可能地逃出去。另外，如果遇到歹徒要么原地躲避，要么及時撤離。當(dāng)歹徒離你很近時，你不要就呆呆地站著，而要迅速打開門，尋找掩體。如果歹徒離你比較遠，那么你應(yīng)該有序地逃離到空曠的地方。在逃跑的時候，不要帶一些沒有用的東西，要不然歹徒會認(rèn)為你身上有值錢的物品，就把你當(dāng)作目標(biāo)之一。撤離之后，要及時阻止他人進入，最后才是打報警電話，在電話里要和警察說清楚地點、簡明說明事情經(jīng)過。
同學(xué)們，我們的生命是很脆弱的，我們要保護好自己的生命！
mc生存日記篇七
人活著，回面對兩種必然的情況;成功與失敗。失敗的打擊固然很大，它可將你擊倒在地，讓你不能一時站起來，它也可能在你的記憶中刻下深深的`印痕，讓你記住失敗的教訓(xùn)，讓你不能再和它“相遇”。失敗也要繼續(xù)生存，如果受到的打擊真的特別大，那你真是個大傻瓜，在失敗時，你可以坦然地對它說;“謝了，正是因為遇到你，我才可以在下一次遇到成功?！边@樣，一切的苦惱都會煙消云散，一切又是美好如初，陽光依舊燦爛，因為你學(xué)會了坦然。
成功的鼓勵特別大，他可以給你巨大的動力，它可以讓你加倍的信心去挑戰(zhàn)下一次，成功一次就是成功旅途的開端。不過你不要被成功的喜悅沖昏了頭腦，那種后果可是不堪設(shè)想。成功，仿佛就是一次新的生命，你會格外的珍惜。擁有成功，你仿佛就擁有一把雙刃劍，如果你利用好這成功，你就會獲得更多，如果你沒有利用好，只會適得其反，種瓜得到的豆，種豆得到的是瓜，成功不是那么輕易得到的，要付出代價，如果我們獲得了成功，就記住它，為下一次的拼搏努力吧!
因為在冰冷的淚水也不會將一顆燃燒的心冷凍!永遠的站起來，做人生的強者。
奮斗向上，進取，是證明這個觀點的結(jié)論，平凡而不要平庸，做給你自己看，你會駕馭成功與失敗。
mc生存日記篇八
今天下午，我們期待已久的生存訓(xùn)練營開始了！
中午，我們吃完飯，就登上了公交車。15分鐘后，我們來到了哇哈哈小學(xué)的游泳館。
首先，訓(xùn)練營的老師跟我們說，國家要求游泳池水質(zhì)為1立方細(xì)菌小于或等于1000，而他們這已經(jīng)連續(xù)三年達到小于或者等于1，這個已經(jīng)達到飲用水的標(biāo)準(zhǔn)了。聽到這里，我們大吃一驚。有同學(xué)開玩笑說：“呆會兒如果嗆了水就喝下去吧！”我卻暗暗地對自己說：“就算再干凈，我可不想喝這兒的水！”
這個游泳館的水深是從1。0到1。4米不等。剛下水時，我們有點冷。等到手腳都活動開后，我們慢慢地適應(yīng)了。同學(xué)們來來回回游了好幾趟。
沒有端正的坐在教室里聽講，而是自由自由地在泳池里游泳。這就是我們第一天的生存訓(xùn)練！
mc生存日記篇九
那天晚上，爸爸媽媽都有事出去了，我一個人在家里玩。忽然聽到門外有人敲門，心想：爸爸媽媽剛出門，怎么就回來了呢?一定是別人在敲門，我就繼續(xù)玩。過了一會兒，敲門聲越來越大，我想門縫一看，啊!頓時嚇了一跳，原來是個小偷呀。
他長著一雙小小的眼睛，好像非常緊張似的，左看看，右看看，賊眼骨碌碌轉(zhuǎn)，染著一頭五顏六色的頭發(fā)，一雙大大的耳朵，穿著一身黑衣服，戴著一副墨鏡。他正在用鉗子開我們家的門。我想：完了，爸爸媽媽又不在家，我怎么辦呢?是開門把錢給他，還是……還是開門吧。當(dāng)我把手伸出去時，突然想起爸爸媽媽出門前對我說的一句話：“不管有誰來敲門，都不要給他開門。如果他用鉗子開，你一定要鎮(zhèn)定，想辦法把他嚇跑?！蔽姨稍诖采蠂樀冒l(fā)抖，怎么也想不出來。
過了一會兒，我眼睛一亮，終于想出了一個把他嚇跑的好辦法。我站在門前大聲說：“爸爸，有人在外面敲門，你去看一看是不是媽媽。”小偷聽見了，嚇得轉(zhuǎn)身就跑。我看見了大笑起來。
小偷，我真想對你說：“你不應(yīng)該隨便偷別人的東西，如果你繼續(xù)偷下去，警察叔叔一定不會放過你。我希望你能改過自新做一個對社會有用的人?！?/p>
mc生存日記篇十
生存日記是一種記錄自己在特殊環(huán)境中生存挑戰(zhàn)的方式。我在近期參加了一次野外生存訓(xùn)練，通過記錄自己的經(jīng)歷和感悟，我意識到生存日記不僅是一種記錄方式，更是一種反思和總結(jié)的工具。在這篇文章中，我將分享我在生存日記中的心得體會，包括自我覺察、團隊合作、適應(yīng)環(huán)境、求生技巧和心理承受能力等方面的內(nèi)容。
第二段：自我覺察。
在生存日記中，我學(xué)會了更深入地觀察自己。生存訓(xùn)練中，我需要根據(jù)環(huán)境和資源的情況，做出合理的決策。通過記錄自己的思考過程和決策結(jié)果，我能夠更清楚地看到自己的優(yōu)點和不足，進而改進自己的決策能力。同時，記錄自己的情緒和身體狀態(tài)，有助于我更好地管理自己的情緒和保持健康的身體狀態(tài)。
第三段：團隊合作。
在生存日記中，我也體會到了團隊合作的重要性。只有與團隊成員緊密協(xié)作，共同面對挑戰(zhàn)，才能更好地生存下來。通過記錄團隊成員的互動和合作情況，我發(fā)現(xiàn)團隊的凝聚力和信任度對生存的影響非常大。同時，在團隊合作中，我也學(xué)會了與他人溝通和相互支持的重要性。這些觀察和反思不僅有助于我在將來的生活和工作中更好地與他人合作，還讓我明白了團隊的力量是不可忽視的。
第四段：適應(yīng)環(huán)境。
生存日記中，我也學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境。在野外生存訓(xùn)練中，環(huán)境是不斷變化的，我需要根據(jù)環(huán)境的變化做出相應(yīng)的改變。通過記錄自己適應(yīng)環(huán)境的方式和策略，我能夠更好地了解自己的適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。同時，通過觀察自然環(huán)境的變化，我也更加明白了環(huán)境與個體的相互影響，進而可以更好地調(diào)整自己的生活和工作。
第五段：求生技巧和心理承受能力。
生存日記也教會了我一些求生的技巧和提高心理承受能力的方法。在生存訓(xùn)練中，我不僅需要解決物質(zhì)生存的問題，還需要應(yīng)對心理上的壓力和困境。通過記錄自己的困惑和不安，我能夠更好地理解自己的內(nèi)心，并尋找解決困境的方法。同時，記錄一些求生技巧和策略也有助于我在面臨危險情況時能夠更快地做出正確的反應(yīng)。
結(jié)尾段：總結(jié)與展望。
生存日記是一個非常有價值的反思和總結(jié)工具。通過記錄自己的經(jīng)歷和感悟，我學(xué)會了更深入地觀察自己、與他人合作、適應(yīng)環(huán)境、提高求生能力和心理承受能力。這些體會和經(jīng)驗不僅對我個人的成長和發(fā)展有著重要的意義，更對我在將來的生活和工作中形成積極的影響。通過生存日記的記錄，我相信我會成為一個更加自信、適應(yīng)力強且具有團隊精神的人。
mc生存日記篇十一
生存，看似兩個普通的字眼，僅僅僅有十一畫，卻蘊含了無數(shù)深刻的哲理，他是我們每個人必須學(xué)會的，是每個人一輩子都應(yīng)當(dāng)擁有的，然而想要生存很重要的一點就是擁有自救意識。
香港著名演員張艾嘉的兒子王令塵以往在上學(xué)的路上遭遇綁架，在被綁架期間三名綁匪頻繁地對他大聲怒斥。應(yīng)對綁匪的無情冷酷，王令塵沉著冷靜，利用學(xué)到的自救知識與綁匪周旋著，還多次懇求綁匪說：“叔叔，你們要錢，我媽媽能夠給你們，你們把我放了吧！”就這樣，王令塵煎熬了十天后成功被警方救出。警方在審問綁匪時，綁匪說：“他們以往想要殺害王令塵，連祭拜他的香燭冥紙都已經(jīng)準(zhǔn)備齊全?！?/p>
大家想一想“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，天災(zāi)人禍?zhǔn)遣豢杀苊獾?，遇上了就無法逃避。假如王令塵在被綁架的時候驚慌失措，大聲求救，沒有自救意識，或許就會喪命在綁匪的手中。如今我們身為“獨生”一代，都在父母的呵護下成長，就像溫室里的花朵。然而，如果遇上陌生人怎樣辦？如果家中著火了怎樣辦？如果發(fā)生地震怎樣辦？這些種種的如果我們想過嗎？沒有，因為我們總以為有父母幫我們扛。可是，如果有一天父母不在怎樣辦呢？所以，我們不要再做天上的風(fēng)箏，盲目地被線牽著走，我們要學(xué)會生存，學(xué)會遇險自救。在遇到險情的時候堅持冷靜，運用自我的智慧進行自救，以到達自我保護的目的，不要在災(zāi)難中迷失了自我。
有一句話叫：北風(fēng)啊，你盡情的刮吧！冬天來了，春天還會遠嗎？在漫漫人生路中，只要我們學(xué)會了遇險自救，就能迎接五彩斑斕的春天。
mc生存日記篇十二
今天是生存訓(xùn)練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大pk。
由于人數(shù)的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復(fù)思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當(dāng)成“賣國賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應(yīng)付一下。輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉......幸好女生沒有發(fā)現(xiàn)，否則，小命難保！第二輪時，我終于回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰(zhàn)女生天下無敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學(xué)們評價，這次我與宣辰打了個平手。在生存課上，我學(xué)會了打活結(jié)、半結(jié)等。
mc生存日記篇十三
今天，是我們生存訓(xùn)練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！
首先是三個班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！
50米的同學(xué)游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優(yōu)”，只能得“良”?？墒?，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學(xué)就只能抱“不合格”了！
除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結(jié)·八字結(jié)·漁人結(jié)·雙平結(jié)以及卷結(jié)。同學(xué)們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復(fù)蘇術(shù)和掙脫術(shù)，大家都很認(rèn)真的在做，嚴(yán)肅極了！
最后一天結(jié)束了！
mc生存日記篇十四
“恭喜黃致遠，成為世界第一魔術(shù)冠軍……主持人正在宣布我獲得了魔術(shù)冠軍，他突然大叫一聲：‘快起來！’”原來這是夢啊！我睜開朦朧的睡眼，只見何躍然正在用“獅喉功”叫醒我和徐輝。我們連忙起來，來到帳篷外?？吹酱蠹叶紘谂鷰づ袂?。我過去一看：湯曉的臉紅得和蘋果一樣，身體緊緊裹著衣服，還不時地顫抖著，好像是發(fā)燒了。趙樂正在給湯曉量體溫。過了一會，趙樂拔出體溫計，大叫一聲“38度5?！彼s緊拿出發(fā)燒藥，給湯曉吃下。我說：“湯曉，今天你就在這好好休息。趙樂，你來照顧她，我們出去找食物，有什么事用對講機叫我們?！壁w樂點了點頭。
我們在帳篷前商量著怎么去找食物。徐格建議說：“我們應(yīng)該給湯曉找點有營養(yǎng)的東西?！贝蠹乙布娂娰澩７稌蠼又f：“水果很有營養(yǎng)，我們?nèi)フ倚┧桑 贝蠹乙恢峦ㄟ^了這個決定。
于是，我們來到森林中，尋找水果。
在森林中，到處都是果樹，但究竟哪些水果可以吃呢？徐格是這方面的“專家”，他說：“我們得先找到果樹旁有沒有什么動物留下的`痕跡。”于是大家便開始細(xì)細(xì)尋找。何躍然有展示了她的“獅吼功”，看來，她有了新發(fā)現(xiàn)。我們來到一棵果樹前，看到了一個猴子留下的腳印和糞便，當(dāng)然還有果核。徐格查看了附近，說：“猴子顯然是吃了這果子，而且附近找不到有猴子的尸體，這果子應(yīng)該沒問題?！狈稌笃炔患按卣似饋怼Ｓ辛私?jīng)驗，我們找起無毒的果子就快多了。經(jīng)過兩個小時的奮戰(zhàn)，許許多多的果子堆在了帳篷前。我們數(shù)了數(shù)，有10多個品種。我們先美美地吃了一頓，又把果子遞進了帳篷給湯曉吃。
晚上，湯曉的燒退了，但睡了一天的她怎么也睡不著了。
mc生存日記篇十五
今天是生存訓(xùn)練的開幕式，我們四年級組懷著激動的心情來到娃哈哈小學(xué)。杜書記在開幕式上發(fā)表了簡短的講話，接著馬上開始了生存訓(xùn)練的活動。
我們先去了多媒體教室，了解了一些關(guān)于地震的知識，并學(xué)習(xí)了救生和自救的知識，同學(xué)們聽得津津有味。
接下來就到了大家期待已久的游泳課程時間。老師將大家分為初學(xué)組、入門組和無敵組。我學(xué)游泳已有2年了，理所當(dāng)然地進入無敵組。在無敵組里，我們男生和女生進行了游泳接力比賽。同學(xué)們各自亮出自己的高招，有的用蛙泳，有的用自由泳，有的用蝶泳，還有的用狗刨式。我作為第一棒選手，站在泳池起點，心情非常激動緊張。只聽得一聲哨響，我和對手如離弦之箭，以光一般的速度向前出發(fā)。我開足馬力，迅速揮動雙臂，兩腿用力拍打水面?？纱笫虏缓茫野l(fā)現(xiàn)無論自己怎么也追不上對手，等游回來停下后，我才知道，剛才自己的腳抽筋了，怪不得腳那么疼。
臧政煒出發(fā)了，他的小宇宙爆發(fā)了，短短幾秒鐘，就把對手拉得很遠了，他的兩腿比我有力多了，掀起了巨大的浪花。
同學(xué)們在游泳池爭先恐后，個個像浪里白條，不相上下，最后打成平手。
第一天的生存訓(xùn)練很快就結(jié)束了，我們真的不愿意離開游泳池。明天見，游泳池！
mc生存日記篇十六
今天是生存訓(xùn)練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大pk。
由于人數(shù)的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復(fù)思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當(dāng)成“賣國賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應(yīng)付一下。
輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發(fā)現(xiàn)，否則，小命難保！
第二輪時，我終于回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰(zhàn)女生天下無敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學(xué)們評價，這次我與宣辰打了個平手。
在生存課上，我學(xué)會了打活結(jié)、半結(jié)等。
又是一次生動快樂的生存訓(xùn)練！
mc生存日記篇十七
在我們的日常生活中，會有許許多多的災(zāi)難發(fā)生，當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時，我們首先應(yīng)該保持陳著、冷靜，還要會利用所掌握的自救常識進行自救。讓我們看一看下面兩個小朋友在危急時刻的表現(xiàn)吧！
一天，小明和小紅正在家中玩耍，突然聞到一股燒焦的味道，原來是電視線著火了，于是，一個人急忙去關(guān)閉空氣開關(guān)，另一個人去拿盆打水潑火，由于火勢兇猛，潑水不見效果。情急之下，他們就披著被子向衛(wèi)生間沖去。到了衛(wèi)生間，小明把所有的水龍頭都打開了，把濕過水的被子貼在門上，然后又在紙上寫上“sos”,并把它搭在衛(wèi)生間窗戶外面，接著拿著鏡子對著樓下面的行人進行照射，以便引起過路人的注意，還不斷把一些物品向樓下拋。
不一會兒，他們的非常反應(yīng)引起了很多人的注意，消防隊員趕到了，把小紅和小明成功救了出來。當(dāng)二人的父母知道后，流下了激動的淚水，也為他們樹起了大拇指。以后，我們也要多學(xué)一些自救常識，學(xué)會生存，保護自己。
mc生存日記篇十八
又是一個快樂的日子，雖然天空陰沉沉的，但絲毫沒有影響我們的快樂心情。
在生存課上，我們又學(xué)習(xí)了打結(jié)。這次我還學(xué)了雙繩的打結(jié)法，有平結(jié)、雙8節(jié)、漁人結(jié)、雙人節(jié)，十分好玩。
游泳課上，我們男女生進行了蛙泳接力賽。我再次上場做前鋒，并再戰(zhàn)宣辰。雖說宣辰的自由泳超快，但蛙泳并不見得好。一聲哨響，我迅速揮動雙臂，雙腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地，我已超過宣辰。正在這時，我的腿又抽筋了，可惡的宣辰又超過我了。
最后，教練總結(jié)了比賽，選出幾名游得比較快的同學(xué)再比賽一次，為了周五的年級大比拼選出選手。最后，我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級出力。
周五，讓年級看到四（3）班的8顆泳池明星！
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mc生存日記篇十九
為期五天的生存訓(xùn)練今天結(jié)束了，在這次生存訓(xùn)練中我感受頗多。第一天的游泳訓(xùn)練對我來說有很大的挑戰(zhàn)，看見同學(xué)們像一條條歡快的魚兒在水中暢游，我四肢不聽使喚地游起狗刨式泳姿，頂著同學(xué)對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢，終于在今天的游泳測試中獲得了優(yōu)秀。看著紅色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心里喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。
今天的綜合測試我們同學(xué)們同心協(xié)力在各個項目上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。
這次的生存訓(xùn)練課既讓我掌握了應(yīng)急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰(zhàn)自我的道理，受益匪淺??！
mc生存日記篇二十
“大家排成縱隊做熱身運動！”教練邊吹口哨邊給我們示范動作：壓腿、擴胸、頭部運動。我們也跟著教練認(rèn)真地做起來，同學(xué)們穿著泳裝，帶著泳帽，像一個個游泳健將。
熱身完畢后，我們排著隊，小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池里的水溫溫的舒服極了，我們很快適應(yīng)了水的環(huán)境，便開始在教練的指揮下進行接力賽，同學(xué)們興奮地叫起來，個個摩拳擦掌等待接力。規(guī)則是：在游的人必須要碰到浮標(biāo)才可以返回。我打沖鋒，“撲通”一聲鉆進水里，心想：我要快點，快點，糟糕！我使勁用雙臂劃水，卻怎么也快不起來，四肢仿佛不聽使喚，糊里糊涂沒有碰到浮標(biāo)就返回了。哎，太慢了！在組員的強烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。對于我這種沒有接受過正規(guī)游泳訓(xùn)練的人，我無語了，心想：在接下來的幾天，我一定要認(rèn)真練習(xí)，不能讓同學(xué)小瞧我！
2014年11月3日。
經(jīng)過三天的訓(xùn)練，我的游泳姿勢規(guī)范了，從第一天的“狗刨式”到現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳，我的信心也隨之增大，沒有同學(xué)再嘲笑我了?？粗境乩锏耐瑢W(xué)們有的在蛙泳，有的在仰泳，還有的在自由泳，像一條條歡快的魚兒在水中暢游，不時地濺起層層水花，你追我趕好不快活。雖然在速度上我比不過他們，但是現(xiàn)在兩百米游下來已經(jīng)不成問題了。學(xué)到了標(biāo)準(zhǔn)的泳姿，我游起來也感覺非常輕松。
希望通過明天的練習(xí)，我的速度能更上一層樓。
2004年11月5日。
“現(xiàn)在，我們要找一位同學(xué)來演示心肺復(fù)蘇術(shù)！”教室里立刻雅雀無聲，錢老師用銳利的目光掃視著整個教室。忽然他把目光鎖定在我身上，我心里像揣著幾只小兔子上躥下跳。“請這一排最后一位同學(xué)來做我助手，一起演示心肺復(fù)蘇術(shù)和人工呼吸！”這一排的最后一個，不正是指著我嗎？沒辦法，我只好硬著頭皮走上去，心里七上八下的。只見錢老師一邊放幻燈片，一邊跟大家講解。我站在臺上緊張地冒汗，不知道老師會把我怎么樣，心中忐忑不安。這時，只見錢老師走到我的左側(cè)，用食指和中指沿著我的肋骨向上劃一直到胸口，邊劃邊說：“沿著傷者的肋骨向上劃到軟硬交界的地方，左側(cè)就是心窩了??????”哇！原來老師是拿我當(dāng)假人道具了。我長舒了一口氣，接著我的神經(jīng)又再次繃緊，書上說人工呼吸是要嘴對嘴的，老師不會來真的吧？錢老師把一只手橫在了我的額頭上，打斷了我胡思亂想的思緒，接著他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整個頭抬了起來，用手捏住我的鼻子，示范給大家看??????我如釋負(fù)重地舒了一口氣，幸好他沒對著我的嘴吹氣，再看座位上的同學(xué)們都在笑呢，似乎在慶幸自己沒被請到。
今天的安全教育課雖然我上得有些緊張，但是讓我對緊急施救方法有了更深入的了解和認(rèn)識。
2014年11月6日。
為期五天的生存訓(xùn)練今天結(jié)束了，在這次生存訓(xùn)練中我感受頗多。第一天的游泳訓(xùn)練對我來說有很大的挑戰(zhàn)，看見同學(xué)們像一條條歡快的魚兒在水中暢游，我四肢不聽使喚地游起狗刨式泳姿，頂著同學(xué)對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢，終于在今天的游泳測試中獲得了優(yōu)秀?？粗t色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心里喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。
安全教育課上，我學(xué)到了許多知識和本領(lǐng)。了解了各種災(zāi)難，有海嘯、地震、雷電?????在緊急情況下如何逃生與求救。當(dāng)別人遇到危險的時候要怎樣進行正確的施救。我聽得津津有味。老師還請我做家假人道具，這讓我對緊急施救方法有了更深入的理解。技能課上我還學(xué)會了使用滅火器、拋繩、打救命繩結(jié)??????。
今天的綜合測試我們同學(xué)們同心協(xié)力在各個項目上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。
這次的生存訓(xùn)練課既讓我掌握了應(yīng)急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰(zhàn)自我的道理，受益匪淺??！
mc生存日記篇二十一
又是一個快樂的日子，雖然天空陰沉沉的，但絲毫沒有影響我們的快樂心情。
在生存課上，我們又學(xué)習(xí)了打結(jié)。這次我還學(xué)了雙繩的打結(jié)法，有平結(jié)、雙8節(jié)、漁人結(jié)、雙人節(jié)，十分好玩。
游泳課上，我們男女生進行了蛙泳接力賽。我再次上場做前鋒，并再戰(zhàn)宣辰。雖說宣辰的自由泳超快，但蛙泳并不見得好。一聲哨響，我迅速揮動雙臂，雙腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地，我已超過宣辰。正在這時，我的腿又抽筋了，可惡的宣辰又超過我了。
最后，教練總結(jié)了比賽，選出幾名游得比較快的同學(xué)再比賽一次，為了周五的年級大比拼選出選手。最后，我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級出力。
周五，讓年級看到四（3）班的8顆泳池明星！
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