每個(gè)人都應(yīng)該有總結(jié)的習(xí)慣，因?yàn)樗梢宰屛覀兏逦乜吹阶约旱牟蛔愫托韪倪M(jìn)之處。如何用恰當(dāng)?shù)拇朕o寫一封道歉信？總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
高考過(guò)后心得篇一
1.假期結(jié)束了開(kāi)始上班了黑與白惜與棄是相對(duì)的但也是緊緊在一起的。去了寺廟去了客廳生活本是多彩豐富的永遠(yuǎn)不要走得那么狹隘靠譜的生活學(xué)習(xí)沉淀!
3.轉(zhuǎn)眼十一假期結(jié)束了，其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)只是產(chǎn)假中的七天而已，腦袋里面不斷充斥著各種如果，但是不自己去實(shí)踐和改變，所有的如果都沒(méi)有意義。從媽媽回丹東后，自己和婆婆照顧兩個(gè)孩子的生活也算過(guò)的有條不紊。
4.今天的風(fēng)吹的好蕩漾，假期結(jié)束了，然而和日常并沒(méi)有什么區(qū)別[哈欠]。
5.十一假期估計(jì)大家玩得都挺嗨!假期結(jié)束了，一些負(fù)面消息也躍然紙上!各種堵，各種不文明，各種欺客瞞客…tmd，國(guó)人就不能爭(zhēng)爭(zhēng)氣嘛?別糟蹋自己，別欺負(fù)同胞!共勉!!
6.假期結(jié)束了，喜歡這樣的天氣，終于到了不冷不熱的季節(jié)…你喜歡么。
7.國(guó)慶假期結(jié)束了，快樂(lè)休閑的時(shí)光總是過(guò)的特別快[哆啦a夢(mèng)微笑]。
8.不知道為什么，今天莫名的傷感。假期結(jié)束了，也該收拾下自己凌亂的心情，投入緊張而又無(wú)聊的工作中。就像過(guò)山車一樣，頂端的巔峰是短暫的，最終還是需要回到起點(diǎn)。好想伏在他的肩膀上痛哭一回。。。看著滿地的落葉就像我的心情，秋天來(lái)了，天冷了，心更冷!
9.國(guó)慶假期結(jié)束了，好日子也到頭了。坐等過(guò)年了。
10.國(guó)慶假期結(jié)束了，是因?yàn)闆](méi)有出去旅游的緣故嗎，感覺(jué)七天好久的感覺(jué)!就和微同學(xué)小聚了下，其它時(shí)間好像斷片了......
12.來(lái)回長(zhǎng)途汽車也坐到吐。假期結(jié)束了，感覺(jué)很困。每次離家后都要困幾天。。。
13.不開(kāi)心明天要上學(xué)了假期結(jié)束了要回老城了。
高考過(guò)后心得篇二
1、在不久的將來(lái)，你會(huì)感謝如此賣力的自己，相信我，現(xiàn)在你用了多少力氣，將來(lái)回想起來(lái)就有多感動(dòng)！高考加油！
2、練習(xí)就是高考，高考就是練習(xí)。
3、努力定有回報(bào)，自信相當(dāng)重要；煩惱多多少少，放松必不可少；給自己一個(gè)微笑，迎來(lái)的將是一片美好。加油！
4、三年汗水勤耕耘，今朝專心播良種。思如泉涌好答題，筆墨飛揚(yáng)最書情。此時(shí)如同臨戰(zhàn)場(chǎng)，束裝待發(fā)試鋒芒。一朝金榜落款時(shí)，三年心花終怒放。全國(guó)高考日，愿你勇奪桂冠。高考加油！
5、天道酬勤，曾經(jīng)的每一分付出，必將收到百倍回報(bào)。不管揭曉的答案是什么，只要努力過(guò)、奮斗過(guò)，就不會(huì)后悔。
6、祝你高考成功，成功之路始于腳下。加油！
7、天再熱，熱不過(guò)心；有信心，一切皆有可能。祝高考順利，前程似錦。
8、遇到會(huì)做的題：仔細(xì)；遇到不會(huì)做的題：冷靜。
9、與其擔(dān)心即將來(lái)的'考試，不如就在這一次，為了自己，為了明天，為了憧憬中的未來(lái)好好地瘋狂一次，就這一次，為自己打開(kāi)，走向另外一個(gè)命運(yùn)的起點(diǎn)。
10、一場(chǎng)考試，根本不能決定你將來(lái)的人生，但做好這件事情，你會(huì)很受益！高考加油！
11、揚(yáng)理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。加油！
12、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會(huì)有收獲，一定！
13、勝利就是在堅(jiān)持一下下之后，高考加油！
14、告訴自己盡人事，聽(tīng)天命，但旅程中總有遺憾的花朵，它弄傷我的手但弄不傷我的心，我的明天，我會(huì)堅(jiān)強(qiáng)走下去，走下去。高考加油！
15、成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
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高考過(guò)后心得篇三
我們這代人，作為應(yīng)試教育的受害者，巨大的升學(xué)壓力和就業(yè)壓力上一代人永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)。我們都是80后，上一代人說(shuō)我們這代人總有些稀奇古怪的想法。也難怪，他們上完中學(xué)很少有會(huì)選擇上大學(xué)的，因?yàn)樗麄儼峙涔ぷ鳎切┥洗髮W(xué)的不過(guò)是少數(shù)“高才生”。一位老師說(shuō)過(guò)：“你們現(xiàn)在大專生相當(dāng)于我們那時(shí)的初中生；本科生相當(dāng)于高中生……”當(dāng)然他是就學(xué)歷而言，他不想刺激我們本就脆弱的神經(jīng)，高等教育的普及讓身邊太多的人太自卑、玩世不恭、破罐子破摔，也許他們一生就在碌碌無(wú)為中度過(guò)吧！
說(shuō)實(shí)話，很少有人了解我，連死黨舍友評(píng)價(jià)我都眾口一詞——詭異。我常想，九年的義務(wù)教育我們究竟學(xué)到了什么？書本的知識(shí)？做人的道理？有時(shí)覺(jué)得我在高中3年不及在大學(xué)1年學(xué)到的東西多……高中時(shí)我自認(rèn)為最重要的一科就是語(yǔ)文了，正如初中我覺(jué)得最有用的數(shù)學(xué)一樣。那時(shí)，我每天都寫文粹集，覺(jué)得自己每天都在積累，每天都在成長(zhǎng)?！昂穹e才能薄發(fā)”，是這樣吧，也正是因?yàn)檫@樣我才從一個(gè)初中語(yǔ)文不及格成長(zhǎng)為高中年部第一！
高考過(guò)后心得篇四
時(shí)間飛逝，軍訓(xùn)時(shí)光匆匆地如沙漏般飛速流逝。在炎日下，在涼風(fēng)中，一聲聲：“教官好！”響徹操場(chǎng)，一聲聲教官辛苦了的真摯祝福發(fā)于學(xué)生，作為一名合格的軍人，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不注意著自己的儀容儀表與一舉一動(dòng)，努力有一個(gè)軍人的樣子。
留了一天的汗水，筆直的身體，此刻縈繞在眼前，稍息，立正，跨步，踏步走，一個(gè)個(gè)動(dòng)作時(shí)不時(shí)浮現(xiàn)，我久久難以忘卻。總想完美地做好一切，讓我們?nèi)隣I(yíng)九排能夠在最終得到表彰，為我們的指導(dǎo)員，為我們自己爭(zhēng)光。
軍訓(xùn)時(shí)光充實(shí)有短暫，辛苦的日子里卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不洋溢著微笑。有丟手絹，唱歌，跳舞，才藝表演，詼諧幽默的教官著實(shí)讓我們艱苦的軍訓(xùn)生活多了幾分快樂(lè)。
汗水的留下總是值得，現(xiàn)在的努力無(wú)疑是今后美好生活的鋪墊。軍訓(xùn)讓我們對(duì)自身要求更高，更讓我們懂得吃得苦中苦，方為人上人。這一從古至今的道理。我相信今后無(wú)論是學(xué)習(xí)上，抑或是以后的生活中，我們能勇敢的，坦然的去面對(duì)，去接受一切。能讓我們往后的日子里，生活中熠熠生輝。更讓我有勇氣去面對(duì)陌生的一切。嚴(yán)于律己，知行合一。也只有這樣才能不愧于教官對(duì)我們的刻苦要求。
這是我的第一次軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)使我非常難忘。
記得在軍訓(xùn)之前，我認(rèn)為軍訓(xùn)是一件不僅苦而且乏味的事。可沒(méi)想到的是，軍訓(xùn)其實(shí)是一件非常有意義的事。它教會(huì)了我們?cè)S多書本上沒(méi)有的知識(shí)，使我在軍訓(xùn)后一下子成長(zhǎng)了好多。
在10月8日的早晨，我們懷著激動(dòng)的心情以及對(duì)軍訓(xùn)的好奇與憧憬來(lái)到了紅杉軍訓(xùn)基地。在這里，我們認(rèn)識(shí)了要與我們共同軍訓(xùn)3天的李教管。
在這3天里，我們知道了什么是服從命令、聽(tīng)從指揮、刻苦訓(xùn)練等等。
軍訓(xùn)的第一天我們學(xué)習(xí)了站軍姿，在這之前，對(duì)于沒(méi)軍訓(xùn)過(guò)的我來(lái)說(shuō)，認(rèn)為站軍姿是一件很簡(jiǎn)單的事，我想：“不就是立正么，肯定很簡(jiǎn)單的！”可是，當(dāng)我真正體驗(yàn)到了站軍姿的威力后，我不禁心頭一震。
站軍姿首先要立正，抬頭挺胸，兩眼目視前方，然后大拇指要貼于食指第二節(jié)，兩手必須緊緊地扣在褲子上，中指要緊貼褲縫線，不能駝背。其實(shí)，光是這些還不算什么，重要的是要保持這樣的姿勢(shì)站立很長(zhǎng)時(shí)間，即使身體上的哪些部位癢癢或是有蟲(chóng)子之類的生物在身邊飛也不能動(dòng)彈。站軍姿真的很鍛煉人，它教會(huì)了我們什么叫毅力，什么叫堅(jiān)持，更告訴了我們部隊(duì)有鐵的.紀(jì)律，不能因?yàn)樽约旱男?dòng)作而影響了整體。
學(xué)完站軍姿，我們又學(xué)習(xí)了齊步走和踏步走。其中，給我印象最深的是齊步走。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)齊步走時(shí)，我們走的別提有多差了，沒(méi)走幾步，本來(lái)對(duì)的直直的一排隊(duì)伍，瞬間變的歪歪扭扭的，但為了在匯操時(shí)有更好的表現(xiàn)，我們不畏艱苦，認(rèn)真訓(xùn)練，大家團(tuán)結(jié)一致，終于能把隊(duì)伍走齊了，在匯操時(shí)，我們邁著整齊的步伐，聽(tīng)著腳落地的整齊的“啪啪”的聲音時(shí)，我感受到了集體的團(tuán)結(jié)。
軍訓(xùn)生活除了訓(xùn)練，還有吃飯和睡覺(jué)等等，沒(méi)有軍訓(xùn)過(guò)的人可能會(huì)笑：“吃飯和睡覺(jué)有什么好說(shuō)的？”可是我要說(shuō)，在這里的日常生活和家里的完全不一樣。每天早上聽(tīng)命令起床，絕不能晚，而且如果醒早了，那你也不能起床，必須在床上躺倒吹哨聲響起，才可以起。只有半個(gè)小時(shí)洗漱時(shí)間，在這半小時(shí)內(nèi)，一定要將被子折好，穿好軍裝，將內(nèi)物整理整齊，一會(huì)就會(huì)有人來(lái)檢查。晚上睡覺(jué)，一吹哨就必須熄燈睡覺(jué)，不許有一點(diǎn)聲音，更不能干別的事。
吃飯了，在那里不向在家坐下就能吃，在那里到了位子上就必須站著，不允許講一句話，等到所有人都到齊了，聽(tīng)到教管一聲“坐”，我們才能坐下，但還不能吃，必須聽(tīng)到教管說(shuō)“吃”，我們才能吃，吃的時(shí)候不能說(shuō)話，只要有一點(diǎn)聲音，我們就要全體停止吃飯，等到教管第二次說(shuō)“吃”才能吃，別提有多嚴(yán)厲了。
在這里，一切的一切都要軍事化管理，不能有絲毫的馬虎。
這里的條件雖然艱苦，但也教會(huì)了我們?cè)S多：吃苦耐勞才會(huì)有所成就，做事要干凈利落，不能有絲毫怠慢。
雖然軍訓(xùn)只有這短短3天，但是這3天足以使我們懂得了生活的真諦。我永遠(yuǎn)不會(huì)我忘記我的第一次軍訓(xùn)。我相信，在今后的日子里，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，加倍努力，做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
高考過(guò)后心得篇五
6月7日至9日，940萬(wàn)大軍奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)，經(jīng)過(guò)三天三夜的血腥廝殺，最終尸橫遍野，塵埃落定。
有的人欣喜若狂，有的人捶胸頓足。
一九九七年六月，一個(gè)悶熱的午后，在教室里填完高考志愿，同學(xué)們便散了。
我有些傷感，一個(gè)人在校園里閑逛。
風(fēng)吹起走廊上張貼得花花綠綠的各校招生海報(bào)，嘩嘩作響。
看到一個(gè)背影，靜靜地站在北大與清華的招生簡(jiǎn)章前，一動(dòng)不動(dòng)。
我看著有些熟悉，走上去拍了他一下。
果然是他，l君，我的舍友，也是我們班的一號(hào)，只是臉色蒼白得有些嚇人。
我們高二文理分班時(shí)，學(xué)號(hào)是按成績(jī)排的，他的成績(jī)一直是第一。
他的性格十分好強(qiáng)，從不允許自己考第二。譬如解數(shù)學(xué)題，只要有一個(gè)同學(xué)解答出來(lái)，而他未能做出來(lái)，就會(huì)徹夜不眠，一定要做出來(lái)才能睡得著。
我戲謔道：“你在看招生簡(jiǎn)章啊，打算去哪里?清華，還是北大?”
“呵呵”他笑了笑，有些勉強(qiáng)：“我這次考差了，哪也去不了。”
“你這人就是太謙虛，每次都說(shuō)考差了，成績(jī)出來(lái)又是全班第一?！?/p>
“呵呵”他道：“這次真的考差了。”
我對(duì)他的謙虛再次表達(dá)了鄙視，就跟他揮手作別了。
臨出校門的那一刻，我回頭望去，他還呆呆地站在原地，夕陽(yáng)的余暉靜靜地撒在他的身上，在一片凌亂的招生海報(bào)映襯下，空曠寧?kù)o的校園中，他那微駝的背影顯得那般蕭索落寞。
我第一個(gè)沒(méi)有暑假作業(yè)的暑假開(kāi)始了。
而我不知道的是，這是我這輩子見(jiàn)到他的最后一眼。
當(dāng)高考成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，令全班同學(xué)大跌眼鏡的是，經(jīng)?？既h第一的他，這一次竟然考了個(gè)全班倒數(shù)的分?jǐn)?shù)，再加上志愿沒(méi)填好，最終只能上專科。
聽(tīng)說(shuō)他高考前幾天壓力太大，整宿整宿地失眠，上了考場(chǎng)，根本看不進(jìn)試題，腦中一片空白。
所有人都覺(jué)得他應(yīng)該復(fù)讀再考，但是家境困難的他最終還是選擇了去那個(gè)大專報(bào)到。
轉(zhuǎn)眼已是九月一號(hào)，來(lái)不及唏噓感慨，同學(xué)們都踏上了各自的人生征程，各奔東西。
新的城市、新的學(xué)校、新的環(huán)境、新的朋友……高中的生活慢慢地離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。
大學(xué)四年，漫長(zhǎng)而短暫，稀里糊涂就畢業(yè)了。
高考過(guò)后心得篇六
高考是每個(gè)學(xué)子都要經(jīng)歷的重要考試，它代表著他們長(zhǎng)達(dá)三年的高中生活的付出和努力。高考結(jié)束后，學(xué)生們迎來(lái)了期待已久的暑假，這是他們放松心情、擺脫壓力、擁抱新生活的黃金時(shí)光。許多學(xué)生選擇利用這段時(shí)間進(jìn)行旅游，放松心情，增長(zhǎng)見(jiàn)聞。本人也有幸參與了一次暑假旅游，在這個(gè)過(guò)程中，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：描述旅游的地點(diǎn)和景點(diǎn)。
我選擇了去云南旅行，這個(gè)充滿神秘和異域風(fēng)情的地方充滿了各種令人驚嘆的自然景觀。其中，麗江古城、大理洱海、石林等景點(diǎn)是我們的主要目的地。麗江古城保留著許多古老的建筑和傳統(tǒng)的納西民族文化，令人陶醉其中。在大理洱海，我們乘船游覽湖中的小島，欣賞到了壯麗的日出和湖畔的美景。而石林則是一片奇特的石群，形態(tài)各異，有些石頭看起來(lái)像樹(shù)，有些又像雕塑，給人一種身臨其境的感覺(jué)。
第三段：談?wù)撀糜沃械氖斋@和感受。
在旅游過(guò)程中，我得以領(lǐng)略到了云南的壯麗自然風(fēng)光，同時(shí)也體驗(yàn)到了不同的民俗文化。與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r(shí)，我發(fā)現(xiàn)他們雖然生活在這樣一個(gè)相對(duì)貧困的地區(qū)，但卻特別熱情友好，樂(lè)觀向上。他們的生活方式和思維方式迥異于我所生活的城市，這給予了我對(duì)世界多樣性的更深入的思考。此外，我還學(xué)到了如何照料自己，在旅途中，我不僅要自己打理行李，還需要關(guān)注自己的體力和安全，這為我今后獨(dú)立生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：談?wù)撀糜沃械奶魬?zhàn)和解決方法。
在旅途中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是語(yǔ)言障礙，因?yàn)樵S多當(dāng)?shù)厝瞬欢胀ㄔ?，我們必須通過(guò)手勢(shì)和簡(jiǎn)單的英語(yǔ)來(lái)與他們交流。然后是適應(yīng)當(dāng)?shù)氐奶鞖夂铜h(huán)境，由于海拔高度較高，我們很容易感到氣促和頭痛。為了解決這些問(wèn)題，我們積極與當(dāng)?shù)厝私涣鳎蛩麄儗で髱椭徒ㄗh。同時(shí)，我們還要注意自己的身體狀況，多喝水，并逐漸適應(yīng)高原環(huán)境。
第五段：總結(jié)旅游的體驗(yàn)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)作用。
通過(guò)這次旅游，我不僅得到了身心上的放松，也開(kāi)拓了視野，學(xué)到了許多無(wú)法在書本上學(xué)到的知識(shí)和技能。我學(xué)會(huì)了在陌生的環(huán)境下適應(yīng)和解決問(wèn)題，也更深刻地理解了世界的多樣性。此外，旅程中的團(tuán)隊(duì)合作和人際交往也給我留下了深刻的印象。我相信這次旅游經(jīng)歷對(duì)于我的人生成長(zhǎng)起到了積極的促進(jìn)作用，也讓我更加堅(jiān)定了自己積極面對(duì)生活、勇敢追求夢(mèng)想的信念。
通過(guò)這次高考過(guò)后的暑假旅游，我收獲了更多關(guān)于自己和世界的認(rèn)識(shí)。旅行不僅是一種放松和享受的方式，更是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我希望將來(lái)能繼續(xù)利用暑假旅游的機(jī)會(huì)，去更多的地方，體驗(yàn)更多的文化，豐富自己的生活體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)與提高。
高考過(guò)后心得篇七
1、節(jié)后第一句：工作要繼續(xù);節(jié)后第二句：飲食要仔細(xì);節(jié)后第三句：早起早睡記;節(jié)后第四句：事業(yè)爭(zhēng)口氣;節(jié)后第五句：快樂(lè)多歡喜!句句真心，字字真情。愿你幸福到永遠(yuǎn)!
2、經(jīng)理：今天是歸假第一天上班，大家說(shuō)說(shuō)自己的工作計(jì)劃吧。高明：今年爬了長(zhǎng)城，明年要爬泰山;林麗：今年看了桂林山水，明年要去秦皇島看海;李杰：那算什么啊，我明年要去法國(guó)了;…，經(jīng)理：這就是你們的工作計(jì)劃?大家：…。有追求的生活才有意義，愿你：工作輕松，跟同事相處愉快。
3、拆毀一臺(tái)機(jī)器，半天足夠;摧毀你的工作熱情，國(guó)慶長(zhǎng)假七天沒(méi)問(wèn)題。悲劇吧。還傻看，趕緊點(diǎn)擊祝福，找到祝福中的修復(fù)功能點(diǎn)擊，只要一分鐘，你的工作熱情指數(shù)到達(dá)100。祝你節(jié)后歸崗回到工廠和諧大家庭，事事順心開(kāi)心舒心。
4、babyfollowme放下假期的一切。babyfollowme工作后的money大大的有。別再一臉的苦相，生活并沒(méi)有你想的那么糟。祝你假期后生活愉快工作順利，鈔票源源不斷。
5、朋友!國(guó)慶節(jié)過(guò)得怎么樣?錢花光了吧?也玩夠了吧?人跑煩了吧?肉吃膩了吧?那就快快回到工作崗位，繼續(xù)努力賺錢吧!祝你節(jié)后快樂(lè)依舊!
6、國(guó)慶剛?cè)?，信息?lái)鼓勵(lì)：精神抖索奔赴新的戰(zhàn)役，飽滿的情緒渲染工作志趣，不畏壓力皆化奮斗動(dòng)力，心情美好工作再接再礪，祝：上崗事事如意!
7、國(guó)慶長(zhǎng)假的狂歡后，又該將重心放到工作生活的建設(shè)上了，希望你以天天好心情為中心，輕松工作為基點(diǎn)，堅(jiān)持笑口常開(kāi)不動(dòng)搖，為自己向往的美好生活而奮斗!
8、國(guó)慶長(zhǎng)假已過(guò)去，無(wú)邊工作要繼續(xù)，工作煩惱莫恐懼。祝你工作順順利利，快樂(lè)持續(xù)。用持續(xù)的快樂(lè)克服無(wú)邊的工作!
9、國(guó)慶長(zhǎng)假后，上班時(shí)，老鼠遇見(jiàn)小狗：看你挺精神的嗎。小狗：你怎么象生病了?老鼠：你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)假期綜合癥?小狗：不管遇到什么事我都是旺旺旺的叫，已經(jīng)百毒不侵，百病沒(méi)有了。祝你節(jié)后歸崗身體旺，精神旺，工作干勁旺旺旺。
10、國(guó)慶長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束，你還沒(méi)有玩夠吧?何不把每天都當(dāng)做國(guó)慶，輕松地工作，愉快地生活，豈不美哉，豈不樂(lè)哉?國(guó)慶雖有七天，快樂(lè)卻可永遠(yuǎn)，祝你天天快樂(lè)!
11、養(yǎng)精蓄銳一份神，放松舒懷一份心，得瑟瀟灑一回真，收得斗志在己身，長(zhǎng)假結(jié)束，開(kāi)心工作，努力拼搏，借休整后的好狀態(tài)，拼搏全新的成功。
12、停下了混亂的生物鐘，休止了瘋狂的輕松，結(jié)束了百無(wú)聊賴的懈怠，放開(kāi)了長(zhǎng)假的縱情，國(guó)慶歸來(lái)，收心工作，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，再創(chuàng)輝煌。
13、國(guó)慶節(jié)，你愿不愿意它也走了;工作，你愿不愿意它也來(lái)了;錢，你愿不愿意它也花了;既來(lái)之則安之，我們要一步一步往上爬，一步一步一驚心。愿你節(jié)后繼續(xù)愉快。
14、陽(yáng)光依舊好，今日不能隨意跑;天氣依舊晴，今日沒(méi)有好心情。為什么呢?假期結(jié)束了，重回工作崗位!有些失落，有些懶散。朋友拋開(kāi)一切，好好工作吧，現(xiàn)在的付出，為了下個(gè)假期玩的更爽!
15、國(guó)慶長(zhǎng)假，已經(jīng)過(guò)完，今天工作，祝福依然。調(diào)整心態(tài)，從假期的氛圍中跳出來(lái)，抓緊時(shí)間不懈怠，去迎接新的一天，無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，都祝你快樂(lè)依然!
16、暖暖日光照九州，絲絲流水會(huì)朋友，悠悠美景映眼簾，裊裊炊煙表思念，殷殷不舍這假期，片片歡樂(lè)寄心底，漫漫長(zhǎng)假終有期，美美夢(mèng)想需努力。加油工作嘍!
17、沒(méi)有渡不完的假期，只有干不完的工作，沒(méi)有可停留的時(shí)間，只有用不完的精力，長(zhǎng)假歸心，奮斗伊始，成功道路上我愿與你并肩起跑，互遞祝福!永遠(yuǎn)幸福!
19、節(jié)后送你份大禮，讓你有吃有喝有朋友。節(jié)后讓你三個(gè)無(wú)，無(wú)病無(wú)痛無(wú)煩惱。節(jié)后送你三個(gè)情，友情親情和愛(ài)情。節(jié)后送你三個(gè)好，你好我好大家好!上班了，祝你精神百倍，賺錢萬(wàn)歲。
20、愉快的假期過(guò)后，該上班了，送你一道生活中加減乘除的公式，愿你用加法愛(ài)身邊的人，減法消滅工作怨氣，乘法暴漲工資，除法解除憂愁!祝你上班愉快，工作順利!
21、假期結(jié)束，工作開(kāi)始，你是否會(huì)像假期里一樣愉快的工作?哈哈，你一定是愁眉苦臉的表情，一定會(huì)覺(jué)得痛苦又要開(kāi)始了，資料又是擺滿了桌子。親愛(ài)的不管開(kāi)心不開(kāi)心，祝你工作輕松愉快，祝你事業(yè)有成，加油!
22、重要通知：通過(guò)本辦事處的調(diào)查和民意反映，鑒于該同志在國(guó)慶假期中表現(xiàn)優(yōu)異，獲得：假期最會(huì)享受“獎(jiǎng)，特此通知，以此鼓勵(lì)。祝你節(jié)后生活美好，工作順心!
23、一二三四五六七，國(guó)慶長(zhǎng)假已過(guò)去，收收心情來(lái)鼓勵(lì)，事業(yè)順心工資漲，生活快樂(lè)身體棒，好運(yùn)連連人氣旺!節(jié)后短信不可少，調(diào)整心態(tài)最重要，掛念朋友最實(shí)在，一聲問(wèn)候：祝愿你及你的家人：節(jié)后一切順利順心!
24、節(jié)后第一天，別在當(dāng)神仙，幸福時(shí)光過(guò)，努力從今始，假期綜合癥，統(tǒng)統(tǒng)都是病，個(gè)個(gè)要消除，日日需上進(jìn)，成功在招手，奮斗手拉手!
25、早上發(fā)覺(jué)沒(méi)能早起，趕車結(jié)果發(fā)現(xiàn)也失敗，唯一成功的是上班遲到。假若你我遭遇相同，愿你不要為遲到被罵而悶悶不樂(lè);假若你我遭遇不同，那么在恭喜你之余，祝你健康工作，適時(shí)放松快樂(lè)!
26、國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束了，新的生活開(kāi)始了。丟掉精神萎靡的狀態(tài)，調(diào)整健康的生活規(guī)律，回到自己的工作崗位，擺脫“長(zhǎng)假綜合癥”。祝你工作順心，薪水上漲!
27、眼看文件資料一大堆，全然無(wú)心去翻閱，若使我為老板時(shí)，定然多讓你玩一日!朋友，好好工作，祝你假日后工作更愉快!
28、國(guó)慶節(jié)過(guò)了，是不是還在留戀假期快樂(lè)的旅行?是不是對(duì)工作沒(méi)了心情?收到我的短信希望你依然能保持快樂(lè)的心情。祝假后天天快樂(lè)!
29、雖然我不在你身邊，不能給你最親切的關(guān)懷;雖然我不是老板，不能給你的假日多延遲幾天。但是我不忘給你在此刻發(fā)這條短信，送上祝福，祝你工作愉快，收心快樂(lè)!
30、“親愛(ài)的朋友,國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束已經(jīng)將近24小時(shí)，你是否還沒(méi)適應(yīng)緊張繁忙的生活呢?請(qǐng)適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋侠戆才殴ぷ鲿r(shí)間，愿你節(jié)后的日子神采飛揚(yáng)，事事順心!”
31、某某員工，為了防止你因假日貪玩丟失，特派專車奔馳去接，特置鬧鐘于你床頭，如有需要，可加派專人為你洗漱。受到如此特別待遇的你，還能不好好工作嗎?祝你工作愉快!
32、快樂(lè)是一天，不快樂(lè)也是一天，還不如好好快樂(lè)一天;好好工作是一天，不好好工作消磨也是一天，還不如好好工作一天，升職也就更有望點(diǎn)!祝你好好工作，日日進(jìn)步快樂(lè)!
33、國(guó)慶長(zhǎng)假即將結(jié)束，吃好、沒(méi)吃好的，喝好、沒(méi)喝好的，玩夠、沒(méi)玩夠的，睡夠、沒(méi)睡夠的，開(kāi)心、不開(kāi)心的，愿意、不愿意的，統(tǒng)統(tǒng)打起精神，準(zhǔn)備迎接“有節(jié)奏”的生活!
34、大假大假，永不打假;團(tuán)聚的興奮，絕不打假;快樂(lè)的時(shí)光，不會(huì)打假;歸崗后的心情，永不摻假;努力的追求，絲毫不假;祝你耍完大假，上班不會(huì)打假，心情大好不假，順利是真不假!
35、每一年，都有一個(gè)國(guó)慶節(jié);每個(gè)人，都有不同的假期時(shí)光;每個(gè)假期，總會(huì)有些難忘的事;每一天，我總會(huì)有一個(gè)愿望。我今天的愿望很簡(jiǎn)單：愿看到短信的人工作輕松愉快。
36、長(zhǎng)假來(lái)了，上班歸崗還遠(yuǎn)嗎;工作來(lái)了，事業(yè)成功還遠(yuǎn)嗎;高升來(lái)了，幸?？鞓?lè)還遠(yuǎn)嗎。所以，甩掉節(jié)后綜合癥，好好上班，天天向上，愿你工作愉快。
37、國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，知道你還沉浸在假期的歡樂(lè)中。累了，想想海螺溝泡溫泉的舒適;困了，想想歡樂(lè)谷的驚心;渴了，想想桂林山水的清涼;想我了，看看我的問(wèn)候短信：別太累了，朋友!
38、將大假的余興，揉練成煙，拋在風(fēng)里;拾起，放下的毅力，丟開(kāi)的追求，拋下的理想;在長(zhǎng)假歸崗的時(shí)候，大叫一聲：加油!祝你大假歸崗后快樂(lè)鼓勁，努力上班，為了美好的未來(lái)勤奮不休!
39、長(zhǎng)假結(jié)束，又是新的工作日。愿七天的假期帶走了你生活的勞累和煩惱，用充沛的精力迎接之后的工作。勞逸要結(jié)合，上班也快樂(lè)!
40、哈欠連連，腿腳發(fā)酸，瀟灑的長(zhǎng)假過(guò)得非凡，電腦圖標(biāo)，苦辣辛酸，繁重的工作又來(lái)召喚，亢奮底氣，揚(yáng)起心情，對(duì)生活說(shuō)出你的目標(biāo)，祝你努力工作，開(kāi)心向上。
41、薪水本就少，總還有拖欠。假日本不多，結(jié)束沒(méi)得拖!如此心情若不好，工作又恐不好，工作若不好，只怕工作也難保!還是快樂(lè)工作吧，朋友，祝你假日后歸來(lái)仍然有好心情!
42、希望在你離崗的那天，將憂愁和煩惱都一并帶走;希望你在歸崗的今天，將快樂(lè)和歡愉都一同帶來(lái)。祝你好好工作，開(kāi)心工作!
43、匆匆地，我走了，要是薪水永遠(yuǎn)照發(fā)，那么我放假去了。輕輕地，我還是來(lái)了，為了你美麗的薪水，我忍不住結(jié)束假日來(lái)了!祝你工作快樂(lè)，早日加薪!
44、假日前開(kāi)啟電腦就趕工作，現(xiàn)在開(kāi)啟電腦就開(kāi)啟游戲;假日前看見(jiàn)資料堆如山趕緊處理，現(xiàn)在看見(jiàn)資料一堆就想找漫畫。祝你游戲快樂(lè)，看漫畫開(kāi)心，也祝你早日恢復(fù)往初，木要被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)你的貪玩!
45、工作迷迷糊糊想睡，雖知如此貪睡不對(duì)，可嘆領(lǐng)導(dǎo)偏偏不在，倘使此刻我不睡一睡，領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了可怎辦!假如一睡不醒，就當(dāng)是多放一天假!祝朋友你開(kāi)心工作，愉快復(fù)崗，我且得閑趕緊睡一睡!
46、國(guó)慶長(zhǎng)假過(guò)了，請(qǐng)收回在外旅行的心情，保持快樂(lè)的心情，加上工作的熱情，投入工作的激情。祝假后快樂(lè)，工作順利!
47、黃金假期，轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，拋開(kāi)假期里的一切，回歸崗位，盡力的工作。祝上班族工作愉快月月拿獎(jiǎng)金，祝各個(gè)大小老板生意興隆財(cái)源滾滾不斷。
48、國(guó)慶過(guò)了，好心情不要過(guò);旅游沒(méi)了，好朋友都還在;休息夠了，好生活得繼續(xù);不要憂愁，不要苦悶，朋友我們要共同擁有生活的好動(dòng)力。愿你節(jié)后有個(gè)好心情。
49、把大假的瘋狂，舒爽的心情，快樂(lè)的團(tuán)聚，喜樂(lè)的氣氛，化成歸崗上班的動(dòng)力;祝你長(zhǎng)假歸崗后，精神抖擻;面對(duì)困難，應(yīng)付順手;加職加薪，快樂(lè)不休!
50、回味著開(kāi)心，收緊了胸懷，把奮斗抓起，放開(kāi)了輕松，迎回了挑戰(zhàn)，把努力重拾，重思希望，重尋夢(mèng)想，為工作和生活瘋狂，長(zhǎng)假歸來(lái)，調(diào)整自己，開(kāi)心工作。
51、國(guó)慶假期已結(jié)束，游玩的你在歸途。雖然萬(wàn)分不舍，但班還是要上，錢還是要賺。無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，都要祝愿，祝你，上班下班，快樂(lè)無(wú)極限!
52、度假回來(lái)的灰太狼，懶懶散散的不去抓羊。忘記了老婆的平底鍋，忘記了美麗的小綿羊?？炜煺褡骰姨?，小心怒視的紅太狼。朋友振作精神，投入工作吧!不為了綿羊，也要小心平底鍋啊!
53、多少歡樂(lè)多少愁，多少開(kāi)心多少憂，多少放松多少緊，多少舒懷多少悶，國(guó)慶長(zhǎng)假歸來(lái)，收心迎接挑戰(zhàn)，愿你工作順利，盡情揚(yáng)才。
高考過(guò)后心得篇八
6月8號(hào)最后一門英語(yǔ)考完后，他們象徹底變成另外一個(gè)人一樣，晚上在大酒店集中，每人必須要喝酒，而且必須要盡自己的最大量去喝。吃完飯后不許回家，先到歌舞廳去唱歌跳舞，然后再到網(wǎng)吧去上通宵。
我并不是不贊同學(xué)生這樣去做，他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣瘋狂，不正說(shuō)明他們長(zhǎng)期處于一種被壓抑的狀態(tài)中，而一旦被解放，他們會(huì)爆發(fā)。
但這時(shí)候如果我們不加以正確的引導(dǎo)，他們會(huì)很快步入歧途：迷戀上網(wǎng)、打游戲等惡習(xí)。這個(gè)時(shí)候我不知道家長(zhǎng)到哪去了，我想他們也應(yīng)該是去放松了吧。
上大學(xué)后，陡然的輕松讓孩子們不知所措，于是迅速談戀愛(ài)、同居，于是悲劇開(kāi)始接二連三。
放松不是放縱，聚會(huì)娛樂(lè)的同時(shí)應(yīng)該注意安全。要有意識(shí)地選擇一些安全的地方娛樂(lè)，盡量不要單獨(dú)深夜回家。此外，考生也不妨計(jì)劃一下即將來(lái)臨的大學(xué)生活，趁假期給自己充充電，或者重新抓起電腦、書法、音樂(lè)等高三時(shí)期不得不放棄的愛(ài)好，也可提前準(zhǔn)備一下大學(xué)英語(yǔ)，因?yàn)楹芏啻髮W(xué)會(huì)對(duì)考生進(jìn)行入學(xué)測(cè)試。在整個(gè)“高考大戰(zhàn)”期間，家長(zhǎng)既是考生的“后勤部長(zhǎng)”，又是堅(jiān)強(qiáng)的后盾，為考生操盡了心，考生應(yīng)多幫父母做做家務(wù)，減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可借此來(lái)分散或轉(zhuǎn)移高考?jí)毫Α?/p>
高考很重要，但是一條可以改變?nèi)藗兠\(yùn)的途徑，為什么有時(shí)反而成了一些人失魂落魄的開(kāi)始？原因很復(fù)雜，如果把這個(gè)責(zé)任全推給學(xué)校和家庭，自然是不公平的?，F(xiàn)在許多地方比高考狀元、比升學(xué)率，學(xué)校的升級(jí)和教師的待遇都與此緊密掛鉤，校長(zhǎng)和老師們能不豁出去嗎？到社會(huì)上應(yīng)聘，用人單位先得看應(yīng)聘者畢業(yè)于哪個(gè)名校，家長(zhǎng)和孩子們能不“玩兒命”嗎？“學(xué)而優(yōu)則仕”的觀念扎根在許多人的腦子里，社會(huì)能營(yíng)造出“落榜不落志”的環(huán)境嗎？長(zhǎng)期以來(lái)，由于我們的教育一直被功利所包圍，為升學(xué)所左右，“生命教育”、“素質(zhì)教育”有時(shí)反而成為教育盲點(diǎn)，這是值得警醒的。
俗話說(shuō)，條條道路通羅馬。榜上無(wú)名，腳下有路。對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，高考只是人生中一個(gè)重要程序和階段，應(yīng)當(dāng)予以重視，但更要以一種平常心對(duì)待。這種平常心，不是與世無(wú)爭(zhēng)的麻木，而是處變不驚的從容，是遇事不慌的理智，是面對(duì)挑戰(zhàn)的堅(jiān)定。高考并不是人生中的“獨(dú)木橋”，考不上大學(xué)，只要選準(zhǔn)方向，肯下苦功，照樣能建功立業(yè)。
高考過(guò)后心得篇九
護(hù)士過(guò)后心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的護(hù)士過(guò)后心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【護(hù)士過(guò)后心得通用5篇】，供你選擇借鑒。
春花秋實(shí)，寒暑往來(lái)，咱們將又送走了一年的完美光陰。20__年的工作圓滿完成任務(wù)，全體護(hù)理人員為提高護(hù)理工作水平而拼搏奮斗，其經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)會(huì)指導(dǎo)咱們今后的思路。
一、堅(jiān)持以法律為準(zhǔn)繩，依法執(zhí)業(yè)，提升信任工作。
在當(dāng)今醫(yī)療糾紛增多的這天，護(hù)理人員心理、社會(huì)壓力也在逐漸加大，但做為管理者有職責(zé)把好依法執(zhí)業(yè)這道關(guān)，對(duì)沒(méi)有取得執(zhí)業(yè)資格的護(hù)士進(jìn)行嚴(yán)格考核考評(píng)，跟班工作，不允許自行倒班，不僅僅僅使護(hù)理質(zhì)量得到保證，也使病人的權(quán)益得到了保障，保證了護(hù)理隊(duì)伍中人員素質(zhì)和質(zhì)量，今年新招聘的兩名護(hù)士都是已取得執(zhí)業(yè)證的人員，確保了在為患者治療的過(guò)程中得到高技術(shù)護(hù)理人員的呵護(hù)和治療。
二、堅(jiān)持以等級(jí)醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)指南，提升管理工作。
借等級(jí)醫(yī)院評(píng)審的東風(fēng)，以等級(jí)醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)做為工作的指南，制定了護(hù)理部及及護(hù)士長(zhǎng)考核標(biāo)準(zhǔn)，完善了護(hù)理缺陷上報(bào)制度等，使護(hù)理工作做到有章可尋，有據(jù)可依。各種會(huì)議都如期按時(shí)進(jìn)行了召開(kāi)，確實(shí)透過(guò)規(guī)范的管理，使科室護(hù)士長(zhǎng)心里明白了該干什么，如何干，例會(huì)每月開(kāi)x次;護(hù)理工作會(huì)議業(yè)務(wù)院長(zhǎng)每季參加一次;每月進(jìn)行檢查工作匯報(bào)總結(jié)一次;質(zhì)控會(huì)議每季進(jìn)行一次;每季召開(kāi)教學(xué)例會(huì)一次;護(hù)理部每季對(duì)中重度缺陷進(jìn)行分析一次;滿意度調(diào)查科室每月一次，護(hù)理部每季一次，護(hù)士長(zhǎng)夜間查房每月反饋一次，護(hù)理查房大查房一次，各科定自查二次，質(zhì)量分析會(huì)及缺陷分析會(huì)各科室每月一次，都到達(dá)了規(guī)范所要求的標(biāo)準(zhǔn)。也真正地透過(guò)這些活動(dòng)使護(hù)理問(wèn)題得到了及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)整改，使各項(xiàng)護(hù)理工作逐步規(guī)范化，標(biāo)準(zhǔn)化，護(hù)理質(zhì)量有了較大的提升，確保了全年護(hù)理安全無(wú)事故，重度缺陷為零。
三、堅(jiān)持以人為本，以病人為中心的人性化護(hù)理，提升服務(wù)工作。
人性化護(hù)理工作在我院將進(jìn)兩年，其間全體護(hù)理人員逐步發(fā)奮的去用心為患者帶給更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，讓患者從心底感到滿意。一年中各科室都推出了自我新的服務(wù)舉措。如：只要有人走進(jìn)辦公室就有一名護(hù)士起立去問(wèn)候;從患者入院到出院健康教育個(gè)貫穿始終，對(duì)出院病人進(jìn)行家訪，婦產(chǎn)科送產(chǎn)婦出院等，使病人滿意度始終持續(xù)在89%以上，護(hù)理糾紛為零。護(hù)理投訴為零，提升了護(hù)理人員的意識(shí)和溝通技巧，并且在護(hù)理查房中也貫穿了以人性化的理念去護(hù)理病員，服務(wù)病員，從而提升了護(hù)理服務(wù)工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)及患者的好評(píng)。
四、堅(jiān)持人才培訓(xùn)力度加大，提升人員素質(zhì)。
醫(yī)院的發(fā)展關(guān)鍵是否有人才，有了人才容易創(chuàng)新，容易出成績(jī)，在一年中全院業(yè)務(wù)領(lǐng)悟十次，各科每月堅(jiān)持領(lǐng)悟x次;護(hù)理查房每科二次，全院大查房一次;每月護(hù)理技術(shù)考核一次，全部合格率100%;三基理論全院培訓(xùn)一次，考核一次;用心開(kāi)展科研活動(dòng)，內(nèi)科的科研論文已報(bào)送廠里參加創(chuàng)新項(xiàng)目評(píng)選，其它項(xiàng)目也初見(jiàn)成效;繼續(xù)再教育考核每季一次，從而提高了全體護(hù)理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，今年有三名護(hù)士長(zhǎng)到__省衛(wèi)生廳參加培訓(xùn)，全體護(hù)士長(zhǎng)參加了護(hù)理部組織的院感和護(hù)理新知識(shí)、新理論的培訓(xùn)。從而提高了她們的管理意識(shí)和管理水平，使我院的管理水平有了大的提升。
五、堅(jiān)持以護(hù)理質(zhì)量為主線，提升護(hù)理工作質(zhì)量。
以質(zhì)量求發(fā)展這是大家都明白的道理，認(rèn)真實(shí)施兩級(jí)網(wǎng)絡(luò)管理，職責(zé)明確，分工明確，每周、每月堅(jiān)持自查，抽查考核，及時(shí)反饋，及時(shí)整改。臨床科室告知程序隨時(shí)進(jìn)行抽查，晨會(huì)還進(jìn)行了三基理論提問(wèn)，個(gè)性是護(hù)理病歷進(jìn)行及時(shí)檢查，不規(guī)范者及時(shí)反饋，使護(hù)理病歷的質(zhì)量逐月提高。從十月份起執(zhí)行了規(guī)范性護(hù)理查房，透過(guò)制定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各科每月護(hù)理查房進(jìn)行考評(píng)，提高大家的用心性，對(duì)業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，規(guī)避醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)起了用心的作用，院內(nèi)感染工作在護(hù)理檢查中也重點(diǎn)之一，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出，及時(shí)改正，杜絕了問(wèn)題的再次發(fā)生。
最初選取護(hù)士，并非為了救死扶傷，也都與病痛死亡無(wú)關(guān)，只是憧憬于燕尾帽的輕盈和一襲白衣的美麗，這只是一個(gè)年輕單純的夢(mèng)。甚至于走上崗位那一刻，依然是滿頭滿腦的幻想。然而，在神經(jīng)外科一年多的工作學(xué)習(xí)后，我開(kāi)始真正體會(huì)到“護(hù)士”兩個(gè)字所蘊(yùn)含的好處。
入科后，為使我們能更快進(jìn)入主角，科里組織了多次入科教育，介紹了神經(jīng)外科的發(fā)展史，及眾多優(yōu)秀的老前輩帶領(lǐng)神經(jīng)外科取得的輝煌成就，我為能來(lái)到有這么多優(yōu)秀人才的科室而感到慶幸和自豪，循著老前輩的足跡和他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，神經(jīng)外科定會(huì)取得更加輝煌的成就，我相信我也能成為一名合格的神經(jīng)外科護(hù)士。
真正進(jìn)入到臨床工作后，護(hù)士長(zhǎng)帶我們熟悉工作環(huán)境，并親自講解一些基礎(chǔ)操作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，讓我們從開(kāi)始就構(gòu)成規(guī)范操作、嚴(yán)謹(jǐn)工作的良好習(xí)慣。由于神經(jīng)外科需要對(duì)病人的神志、瞳孔、呼吸等密切觀察，而且還要做好各種引流管、氣管導(dǎo)管、靜脈通道等的護(hù)理以及頻繁面臨緊張的搶救，而我們又都是剛畢業(yè)，沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)和處理緊急狀況的潛力，護(hù)士長(zhǎng)安排了各個(gè)崗位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師給我們帶教，老師們把自我工作多年的寶貴經(jīng)驗(yàn)和一些規(guī)則教給我們，并告訴我們一些能讓工作變得簡(jiǎn)便的小竅門，而且她們總會(huì)有巧思妙招來(lái)解決一些條件不足帶來(lái)的難題，這些讓繁瑣枯燥的工作有了色彩、有了情趣，讓我受益匪淺。老師們帶教時(shí)的寬容和認(rèn)真，也讓我深深感動(dòng)，我做事毛手毛腳而且很慢，有時(shí)候同一件事情我會(huì)多次犯錯(cuò)，但老師們從來(lái)不會(huì)嫌棄，而是每錯(cuò)一次都給我重新糾正一次，而且告訴我做事前先思考一下這樣做對(duì)不對(duì)，會(huì)不會(huì)給他人帶來(lái)麻煩，有時(shí)候事情是做對(duì)了，但卻不方便他人工作。我會(huì)盡快地熟悉并融入這樣一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體，向老師們學(xué)習(xí)優(yōu)秀品格和做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)，做一名合格的神經(jīng)外科護(hù)士。
每年的5月12日，是國(guó)際護(hù)士節(jié)。這是為了紀(jì)念近代護(hù)理學(xué)科創(chuàng)始人南丁格爾(1820——1910)而設(shè)立的。在1852年到1856年間，沙皇與土耳其之間發(fā)生在克里米亞的戰(zhàn)爭(zhēng)十分殘酷，雙方傷亡慘重，大量的傷病員無(wú)人照顧。當(dāng)時(shí)。英國(guó)有一位具有醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)的女士名叫南丁格爾，她自愿組織戰(zhàn)地救護(hù)隊(duì)，率領(lǐng)38名女救護(hù)隊(duì)員負(fù)責(zé)傷病員的護(hù)理，在她的領(lǐng)導(dǎo)下，建立了醫(yī)院管理制度，提高了護(hù)理質(zhì)量，使傷病員死亡率迅速下降。1860年，她又在英國(guó)的圣多馬醫(yī)院辦起世界上第一所護(hù)士學(xué)校，為推動(dòng)世界各國(guó)護(hù)理工作和發(fā)展護(hù)士教育，作出了巨大的貢獻(xiàn)護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)。為了紀(jì)念這位近代護(hù)理學(xué)家護(hù)士教育的創(chuàng)始人，弘揚(yáng)南丁格爾對(duì)病患如同"老人的兒女，同志的手足，孩子的媽媽"的獻(xiàn)身精神，國(guó)際上把她的生日--5月12日定為國(guó)際護(hù)士節(jié)。
今年的5月12號(hào)是我們上大學(xué)以來(lái)的第一次護(hù)士節(jié)，所以我們心情都十分愉悅。為了讓我們有個(gè)難忘的第一次，每個(gè)班都要舉行一個(gè)活動(dòng)來(lái)為自己過(guò)回節(jié)，所以決定舉行一個(gè)晚會(huì)讓即將成為護(hù)士的我們都高興一下。
由于5月12號(hào)是國(guó)際護(hù)士節(jié)同時(shí)也是汶川的災(zāi)難之日，玩會(huì)由12號(hào)改為了11號(hào)的晚上七點(diǎn)。就這樣開(kāi)始了這次以“歡樂(lè)護(hù)士節(jié)之我們是天使”為主題的以班級(jí)為單位的活動(dòng)，本次活動(dòng)由以下幾個(gè)環(huán)節(jié)，首先劉曉娜同學(xué)為大家演唱了一首《勇氣》。美麗的旋律拉開(kāi)了活動(dòng)的帷幕主持人登場(chǎng)將每個(gè)人都帶到了活動(dòng)中接下來(lái)是全班同學(xué)共同完成的游戲環(huán)節(jié)，猜表情，準(zhǔn)備了三杯一樣顏色的液體，分別為紅糖水，可樂(lè)，陳醋，然后找三個(gè)同學(xué)來(lái)喝，之后做出痛苦的表情，讓其他同學(xué)來(lái)猜水喝的是醋。
這個(gè)游戲一共玩了三輪，三輪后這個(gè)游戲結(jié)束同學(xué)們有懲有罰，但是玩的都挺開(kāi)心，每個(gè)人臉都露出了開(kāi)心的笑容護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)方案。
接下來(lái)是由__為全班演唱了一首《見(jiàn)習(xí)愛(ài)神》，希望可以將每個(gè)同學(xué)的熱情帶動(dòng)起來(lái)。
隨后又進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)，接下來(lái)的游戲只有懲罰，游戲規(guī)則就是給出名詞的類別，從第一個(gè)人開(kāi)始無(wú)重復(fù)的說(shuō)出同一類別的名詞，例如說(shuō)水果，說(shuō)不出或說(shuō)重復(fù)了就要受到相應(yīng)的懲罰。
接下來(lái)是本班邱竹親情獻(xiàn)歌環(huán)節(jié)，為大家?guī)?lái)了《陽(yáng)光中在風(fēng)雨后》希望全班同學(xué)都能夠?qū)W會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
實(shí)習(xí)的日子對(duì)于每一名護(hù)士都會(huì)是難以忘懷的，因?yàn)樵趯?shí)習(xí)的日子里我們會(huì)盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去感悟作為一個(gè)合格護(hù)士的責(zé)任與義務(wù)。
在醫(yī)院實(shí)習(xí)期間我的第一個(gè)科是外科，在外科這個(gè)月里，我首先學(xué)會(huì)了靜脈穿刺，在帶教老師的熱誠(chéng)，細(xì)心教導(dǎo)下，我學(xué)到了許多知識(shí)，比如：在門診時(shí)我學(xué)會(huì)了清創(chuàng)傷口的處理(縫合、拆線、換藥等)。我的第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是手術(shù)室，剛進(jìn)手術(shù)室時(shí)我什么都不懂，就連最常規(guī)的器械名稱及用途都不知道，還有那些無(wú)菌原則更是如此，好在帶教老師對(duì)我們很好，什么事情都為我們仔細(xì)的講解，有很多事都讓我們自己動(dòng)手，慢慢的我們也熟悉了這里的程序。在這短短的二十多天里，我很認(rèn)真的學(xué)習(xí)關(guān)于手術(shù)室方面的知識(shí)，了解手術(shù)室的工作性，熟悉每臺(tái)手術(shù)所需要準(zhǔn)備的物品以及特殊器械，掌握其基本的操作方法。無(wú)菌操作技術(shù)，如戴無(wú)菌手套，穿脫手術(shù)衣以及正確的洗手方法等都能夠熟練準(zhǔn)確的操作。但是由于時(shí)間短暫對(duì)于有些手術(shù)器械的名稱及用途仍不是很了解，真是有些遺憾。
我的第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是內(nèi)科，在該科內(nèi)我了解了很多內(nèi)科病的各種治療常識(shí)，如糖尿病、高血壓等飲食治部的重要性，及堅(jiān)持用藥的原則，注意事項(xiàng)，某些藥物副作用的處理。春節(jié)回來(lái)我們就進(jìn)入了專科實(shí)習(xí)，我選擇的科室是手術(shù)室，由于以前的實(shí)習(xí)認(rèn)識(shí)，所以這次再次進(jìn)入手術(shù)室時(shí)，我不再感到陌生，老師對(duì)我們也是特別的歡迎，對(duì)我們也沒(méi)有像輪轉(zhuǎn)實(shí)習(xí)時(shí)那樣嚴(yán)格，我在老師帶領(lǐng)幾天后，就獨(dú)自上臺(tái)配合醫(yī)生完成手術(shù)，半個(gè)月以后就幾乎能獨(dú)立完成各種中、小手術(shù)的配合，于至得到各位老師的認(rèn)可及好評(píng)，在這三個(gè)月里，我參與了很多手術(shù)，見(jiàn)過(guò)好多外面請(qǐng)來(lái)專家的大手術(shù)，讓我有了更寬闊的視野，總之，在該科我學(xué)到了很多知識(shí)，為我今后從事臨床工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在這10個(gè)月里，我也慢慢地進(jìn)行著從一個(gè)護(hù)生到一個(gè)護(hù)士的蛻變，十月的修行，十月的磨練，我努力去做一名好護(hù)士，努力每天以微笑的面容去面對(duì)我的病人，努力做到耐心細(xì)致而不急躁，努力做到工作扎實(shí)而不出錯(cuò)。在各個(gè)“老師”前面，我是一個(gè)勤快認(rèn)真的晚輩，在病人前面我是一個(gè)溫柔、和善、平易見(jiàn)人的年輕護(hù)士。實(shí)習(xí)的日子里，我懂得了如何去贏得別人的尊重，面對(duì)誤解我不去爭(zhēng)辯，面對(duì)批評(píng)學(xué)會(huì)了擺正心態(tài)。因?yàn)槟贻p，我就要比別人做得更多;因?yàn)槟贻p，我就應(yīng)該勇于受挑戰(zhàn)。下面我就談?wù)効梢栽忈尀槲业囊恍└形颉?/p>
一、要樹(shù)立：“以人為本”的人性化服務(wù)理念，護(hù)理的全部工作都是圍繞病人入院到出院展開(kāi)的。人是一個(gè)生物體時(shí)時(shí)刻刻有著他各種生理需求和社會(huì)需求，病人則在此基礎(chǔ)上還有疾病治療護(hù)理需求。因此，如何滿足病人的各種正常需求，就囊括了我們所有的護(hù)理工作，急病人之所急，想病人之所想，解病人之所難，都是我們的職責(zé)所在，其中營(yíng)造一個(gè)舒適安靜的病房環(huán)境，耐心的細(xì)致的入院宣教、溫馨和藹的語(yǔ)言溝通、體貼入微的生活護(hù)理、高度負(fù)責(zé)的人文關(guān)懷等等。都是護(hù)理工作的具體體現(xiàn)，護(hù)理質(zhì)量的高低均會(huì)在這日常的點(diǎn)點(diǎn)滴中反映出來(lái)。總之，一切以病人為中心，病人滿意了，說(shuō)明我們的工作就做好了。
二、要嚴(yán)守各項(xiàng)規(guī)章制度和操作規(guī)程在護(hù)理的上作制度中，有“查對(duì)制度”、“值班、交接班制度”、“執(zhí)行醫(yī)吃制度”、“搶救工作制度”、“消毒隔離制度”、“分級(jí)護(hù)理制度”等等。各項(xiàng)操作規(guī)程是我們的教科書上都明確規(guī)定了的。
我叫__，今年32歲，現(xiàn)是__縣人民醫(yī)院產(chǎn)科的一名護(hù)士，大專學(xué)歷，護(hù)師職稱，10年來(lái)，一直從事護(hù)理工作，具備了護(hù)理管理人員的專業(yè)技能。
通過(guò)這次的試崗，我覺(jué)得護(hù)士長(zhǎng)作為醫(yī)院最基層的管理者，職務(wù)雖不高，卻發(fā)揮著重要作用“三分治療，七分護(hù)理”，可見(jiàn)護(hù)理工作的重要性，而護(hù)士長(zhǎng)在中間起著舉足輕重的作用，而科室護(hù)理工作的好壞很大程度取決于護(hù)士長(zhǎng)的管理水平高低。
一、現(xiàn)代化護(hù)理隊(duì)伍的管理，好的護(hù)士長(zhǎng)能帶出高素質(zhì)的護(hù)理群體，形成一個(gè)“群雁高飛，頭雁領(lǐng)”的局面，我決心在工作實(shí)踐中，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，鍥而不舍的磨練，鞠躬盡瘁地服務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)護(hù)理管理科學(xué)化、系統(tǒng)化，從而更有效提高護(hù)理質(zhì)量。
二、建章立制，切實(shí)抓好護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控和質(zhì)量管理。
為了保證科室護(hù)理質(zhì)量穩(wěn)步提高，避免各種事故糾紛的發(fā)生，健全科室護(hù)理管理制度至關(guān)重要，任何護(hù)理工作需做到有章可循，有據(jù)可依，在醫(yī)院原有制度的基礎(chǔ)上，還需針對(duì)科室自身的特點(diǎn)，及工作中不斷出現(xiàn)的新問(wèn)題，制訂相應(yīng)措施，制度同時(shí)狠抓“三基”訓(xùn)練，修煉內(nèi)功，使各級(jí)人員都能勝任本質(zhì)崗位，并使科室護(hù)理工作流程順暢起來(lái)，盡可能避免一切不安全制度的發(fā)生。
現(xiàn)代化質(zhì)量要求數(shù)據(jù)說(shuō)話，我將把護(hù)理程序思維方式，貫穿在實(shí)施基礎(chǔ)護(hù)理和護(hù)理技術(shù)操作中，每周進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，結(jié)合病人全面檢查護(hù)士對(duì)其實(shí)施基礎(chǔ)護(hù)理情況，作出評(píng)價(jià)，找出存在問(wèn)題，并每月召開(kāi)質(zhì)量講評(píng)分析會(huì)。
三、量化考核，真正做到獎(jiǎng)勤罰懶，獎(jiǎng)優(yōu)懲劣。
加強(qiáng)質(zhì)量監(jiān)控量化管理，就是為績(jī)效工資、獎(jiǎng)金的發(fā)放用數(shù)據(jù)說(shuō)話提供考核依據(jù)，再結(jié)合護(hù)理部制度的各項(xiàng)護(hù)理質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)考核，做到公平、公正、公開(kāi)。以經(jīng)濟(jì)為杠桿，提高護(hù)理質(zhì)量，充分調(diào)動(dòng)每一位護(hù)士的積極性和主動(dòng)性。
四、護(hù)士長(zhǎng)在醫(yī)院處于多層次、多角度、多方位、多類型的人際關(guān)系中，扮演著舉足輕重的角色。因此，我將利用自己特殊地位做好各方面、各層次的溝通和協(xié)調(diào)工作，盡力化解科室，醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)、及護(hù)患間的矛盾，以謙虛、謹(jǐn)慎和積極完成工作態(tài)度對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)，以和睦相處，取長(zhǎng)補(bǔ)短的態(tài)度處理與兄弟科室之間的關(guān)系，以高度的同情心和責(zé)任感對(duì)待病人及家屬，以博愛(ài)之心和心理感悟力來(lái)體察，理解科室的每位護(hù)士和同事。
五、營(yíng)造科室文化，樹(shù)團(tuán)隊(duì)精神。
如今是一個(gè)合作共贏的時(shí)代，誰(shuí)擁有高效能的團(tuán)隊(duì)，誰(shuí)就能有知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)力與戰(zhàn)斗力，一個(gè)科室要想把閱歷、經(jīng)歷、學(xué)歷、特長(zhǎng)、個(gè)性不同的人凝聚在一起，需要一種“思想”來(lái)引導(dǎo)與融合，這種思想即團(tuán)隊(duì)理念，鼓勵(lì)護(hù)士在工作中，業(yè)務(wù)上超越自己，善于發(fā)現(xiàn)人才，做到“人盡其才、才盡其用”，注重培養(yǎng)抓住骨干，有計(jì)劃的培養(yǎng)一支強(qiáng)有力的護(hù)理隊(duì)伍，“創(chuàng)高標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理服務(wù)，營(yíng)造溫馨科室”。
六、厲行節(jié)約，勤儉持家，做好科室核算。
護(hù)士長(zhǎng)是科室的理財(cái)人，應(yīng)發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，我將帶領(lǐng)全科人員從節(jié)約每一度電，每滴水，每張紙等小事做起，杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象的發(fā)生，在制度上做好獎(jiǎng)罰分明，控制科室支出，降低醫(yī)療成本，都是護(hù)士長(zhǎng)必須做到的。
七、加強(qiáng)護(hù)士的法律知識(shí)教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，以法服務(wù)病人，以法保護(hù)自己，隨著普法知識(shí)的不斷深入，患方的法律意識(shí)不斷增強(qiáng)，加強(qiáng)護(hù)士的法律意識(shí)教育，是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，我將運(yùn)用自己的法律和護(hù)理專業(yè)知識(shí)有計(jì)劃有目的定期地組織護(hù)士學(xué)習(xí)法律知識(shí)，并結(jié)合具體案例進(jìn)行座談，做到警鐘長(zhǎng)鳴。
八、抓好護(hù)士業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)增強(qiáng)科研意識(shí)，不斷探索進(jìn)取。
我將及時(shí)了解國(guó)內(nèi)外護(hù)理學(xué)科發(fā)展方向，定期組織護(hù)士學(xué)習(xí)，新業(yè)務(wù)，新知識(shí)，新技術(shù)，努力提高每位護(hù)士的業(yè)務(wù)水平，從而提高護(hù)理質(zhì)量，適應(yīng)現(xiàn)代化發(fā)展的需要。
以上是我的思路，有諸多的不成熟、不完善。希望能得到各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的幫助、指導(dǎo)和完善。無(wú)論這次競(jìng)聘的結(jié)果如何，我都從容面對(duì)，因?yàn)槲腋吲d，我的人生又有精彩一頁(yè)，又有很大收獲，為我一生的指明航向。我決心，為創(chuàng)建三甲醫(yī)院，為醫(yī)院的神圣職責(zé)而奉獻(xiàn)一生，我無(wú)怨無(wú)悔。
高考過(guò)后心得篇十
1、希望在濯中揚(yáng)帆，夢(mèng)想在濯中起航。
2、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
3、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐，三天后就是一片艷陽(yáng)天，你們懂的。
4、天下無(wú)d，人人有a。贏在起點(diǎn)，決戰(zhàn)高考。
5、在人生的舞臺(tái)上沒(méi)有“預(yù)賽”，每天都是“現(xiàn)場(chǎng)直播”。
6、忘時(shí)，忘物，忘我。誠(chéng)實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。
7、吃得苦中苦，方為人上人。
8、只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。
9、為了實(shí)現(xiàn)自己既定的目標(biāo)，必須能耐得住寂寞單干。
10、時(shí)間抓起來(lái)就是黃金，抓不起來(lái)就是流水。
11、拼搏高考，今生無(wú)悔；爬過(guò)高三，追求卓越！
12、不苦不累，高三無(wú)味；不拼不博，高三白活。
13、拼一分高一分，一分成就終生。
14、樂(lè)學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考；勤勉向上，成就自我。
15、站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績(jī)。
16、不做地下蟲(chóng)，我是天上龍。
17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。
18、生活的悲劇性，不在于一個(gè)人輸了，而在于他差一點(diǎn)贏了。
19、其實(shí)試卷都一個(gè)樣，我也有可能復(fù)旦北大清華。
20、你想是怎樣的人，你就是怎樣的人；你想成為怎樣的人，你就會(huì)離這個(gè)目標(biāo)不會(huì)太遠(yuǎn)。
21、太陽(yáng)每天都是新的，你是否每天都在努力。
22、寧吃百日苦，不留終生憾。
23、我流的汗水——會(huì)折射出我的光芒！
24、今朝我以校為榮，明日校以我為耀。
25、人好學(xué)，雖死猶存；不學(xué)者，雖存猶滅。
26、僅僅努力是不夠的，因?yàn)閯e人也都在努力。
27、天賜我夢(mèng)想翅膀，我定要展翅翱翔！
28、考過(guò)高富帥，戰(zhàn)勝官二代！
29、意志能使生命繼續(xù)，奮斗能使人生輝煌。
30、這一年決定著你的人生，影響著你的命運(yùn)，再苦再累你也得拼。
31、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣。
32、學(xué)習(xí)中每一個(gè)問(wèn)題的解決都是自己進(jìn)步的標(biāo)志。
33、成功與借口，永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下。選擇成功，就不能有借口。選擇借口的人肯定不會(huì)成功。
34、為了進(jìn)天堂，我他不就怕過(guò)地獄。
35、春風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂，今年高考誰(shuí)怕誰(shuí)！
36、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。
37、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)持之以恒是勝利的保證。
38、在人生的舞臺(tái)上沒(méi)有“預(yù)賽”，每天都是“現(xiàn)場(chǎng)直播”
39、不苦不累，高三無(wú)味；不拼不搏，高三白活。
40、眉毛上的汗水和眉毛下的淚水你只能選擇一樣。
41、把汗水變成珍珠，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)！
42、忍耐一分期待，就可能握住十分的收獲。
43、對(duì)于世界，我微不足道，但對(duì)于我自己，我就是全部。
44、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)”、“攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)”
45、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。
46、高考的路上，我注定要做王者。
47、對(duì)命運(yùn)承諾，對(duì)承諾負(fù)責(zé)。
48、人生剛剛開(kāi)始，這段苦你都吃不了，以后你還能干什么。
49、每天都是一個(gè)起點(diǎn)，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，每天都有一點(diǎn)收獲！
50、做一題會(huì)一題，一題決定命運(yùn)。
高考過(guò)后心得篇十一
每年高考過(guò)后,都流傳著一句話:前腳出考場(chǎng),后腳進(jìn)醫(yī)院。因?yàn)榭己髮W(xué)生們就瘋狂地吃著散伙飯,喝酒吃肉,由此不少人因患腸胃炎被送往醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生提醒家長(zhǎng)和考生,高考雖然結(jié)束了,但不能放松對(duì)飲食的關(guān)注。
為了讓孩子有充足的體力備戰(zhàn)高考,很多家長(zhǎng)都會(huì)在考前給孩子“進(jìn)補(bǔ)”,而在考后,又會(huì)以各種精美飲食犒勞孩子,與此同時(shí),孩子們也會(huì)以同學(xué)聚餐等形式來(lái)放松心情,這樣一來(lái)勢(shì)必會(huì)造成能量攝入大大超出孩子自身需求,在體內(nèi)蓄積多余的油脂,對(duì)健康百害無(wú)一利。所以,高考后的飲食更應(yīng)清淡合理,酸堿平衡。
忌暴飲暴食。
全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是考生腦力和體力得以恢復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體來(lái)講是很重要的,但也不能燕窩什么的亂補(bǔ)一通,更不能親朋好友聚在一塊兒暴飲暴食。這不僅會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)急性腸胃炎,還有可能會(huì)使孩子在假期迅速增肥,導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降。
科學(xué)的方法應(yīng)該是:有規(guī)律、有節(jié)制的`飲食,千萬(wàn)不能喜歡吃什么就吃什么,恨不得把平時(shí)吃不到的東西一口氣全吃遍了。
忌喝酒逞能。
不論是被別人起哄還是為了自我宣泄,一個(gè)人喝兩、三瓶啤酒都是平常事。所以每年高考之后,因飲酒過(guò)量而被送往醫(yī)院治療的考生也不在少數(shù)。
對(duì)于高考生來(lái)說(shuō),他們以往原本就沒(méi)有喝酒的經(jīng)驗(yàn),而畢業(yè)之后初次接觸就沒(méi)有節(jié)制,這自然更易傷身。雖然讓他們不喝酒幾乎難以實(shí)現(xiàn),但考生們應(yīng)盡量注意盡己所能,別逞強(qiáng)。
忌生冷。
夏季暑熱,易耗氣傷津,而濕氣重對(duì)脾胃有損傷。過(guò)量食用生冷食品,如冷飲、冰啤酒、冰西瓜、冰淇淋等,吃著雖過(guò)癮,卻對(duì)消化道黏膜具有很強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道疾病。
宜飲食清淡。
所謂飲食清淡主要指的是夏季在烹調(diào)時(shí)應(yīng)盡量少鹽少油少雞精、胡椒等作料,不煎不炸不燒,以蒸、燉方式為最佳。比如瘦肉、魚(yú)、蛋,它們本是清淡之物,但是若通過(guò)一番紅燒、煎炸,結(jié)果必然變得不清淡；面條本也不厚不膩,但是放上大量芝麻醬外加各種調(diào)料也變得厚膩。
宜多吃蔬菜、水果。
蔬菜、水果及豆類富含營(yíng)養(yǎng)豐富,夏季的餐桌同樣不可缺少。一方面夏季氣溫高,人體丟失的水分也多,多吃蔬菜、水果既能彌補(bǔ)身體失去的水分,豆、蛋類及海帶等含鉀高的食物也能進(jìn)一步補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,維持體內(nèi)環(huán)境平衡。
蔬菜和水果中富含鈣、鉀、鎂等微量元素,屬于堿性食物,適當(dāng)增加有利于人體酸堿平衡,消除酸性食物對(duì)人體的危害,保證腦力和體力的快速恢復(fù)。
高考過(guò)后心得篇十二
老師們、同學(xué)們：
大家好！
盡管三年前從你們跨入一中的那天起，我們就知道今天的存在。但是，當(dāng)告別的日子終于成為現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的時(shí)候，我們還是覺(jué)得有些突然，覺(jué)得它來(lái)得快了些，覺(jué)得不知道用怎樣的句式來(lái)表達(dá)這種別離。往事如歌，老師不會(huì)忘記，在窗明幾凈的教室里你因苦思冥想某個(gè)問(wèn)題而后豁然開(kāi)朗的那份喜悅，在流光溢彩的舞臺(tái)上你盡抒情懷的那份灑脫，在美麗寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中你不甘落后、奮起直追的那份執(zhí)著；忘不了校園內(nèi)溫馨舒心的的那句“老師好”；老師同樣不會(huì)忘記，你考試中失利的那份懊惱，你一番好意被人誤解后的那份感慨，還有你因基礎(chǔ)不好上課勉強(qiáng)聽(tīng)講的那份吃力。但是我知道，因?yàn)椤昂掼F不成鋼”的心理起作用，我們老師有些言行仍然可能傷及你。其中被老師感覺(jué)到的，我們?cè)诒M力彌補(bǔ)，沒(méi)有被老師發(fā)現(xiàn)的，還請(qǐng)同學(xué)們諒解。
同學(xué)們，我們生存的社會(huì)有它嚴(yán)格的游戲規(guī)則：法律、規(guī)制、章程，社會(huì)要求你遵守規(guī)則，社會(huì)不能原諒甚至要制裁違背系統(tǒng)游戲規(guī)則的個(gè)人。同學(xué)們必須明白，老師欣賞你的天真清純是關(guān)心你，老師不遷就你的任性和自以為是，同樣是關(guān)心你。我想，同學(xué)們不會(huì)因?yàn)樽约旱哪承┭孕性?jīng)受到批評(píng)而一直埋怨老師、埋怨學(xué)校吧？因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是一致的，都是為了你將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)，更好地生存。其實(shí)，你守法，法制的社會(huì)會(huì)給你以安全。你道德，道德的社會(huì)會(huì)給你以尊重。你文明，文明的社會(huì)會(huì)給你以享樂(lè)。
今天是屆高三畢業(yè)典禮！鐵打的學(xué)校、流水的學(xué)生。又到了我們師生即將分離的時(shí)刻。此時(shí)此刻，我們都有點(diǎn)依依不舍的難過(guò)，畢竟我們一起走過(guò)了三年的風(fēng)風(fēng)雨雨。但是我們老師還是發(fā)自內(nèi)心高興，因?yàn)槟銈兘K于完成了十二年的寒窗苦讀，你們長(zhǎng)大了，你們成熟了，你們當(dāng)中的很多已經(jīng)才華橫溢，光芒四射。你們讓老師看到了一中更美好的未來(lái)，我們感到欣慰。
同學(xué)們，老師們都認(rèn)為：我們這一屆是好樣的，是幸運(yùn)的一屆，也是充滿著朝氣與希望的一屆！三年來(lái)，我們朝夕相處，每天都進(jìn)行著思想的碰撞，心靈的交流，生命的對(duì)話。你們進(jìn)步了，我們開(kāi)心；你們退步了，我們憂慮。我們每天都心事重重，因?yàn)榉判牟幌履銈儯覀兠刻於加锌鞓?lè)，因?yàn)槟銈兠刻於荚谶M(jìn)步。三年來(lái)，因?yàn)槟銈?，我們每天都進(jìn)行著一項(xiàng)激動(dòng)人心的教育事業(yè)，因?yàn)槟銈?，我們?shí)現(xiàn)著自己的理想，激發(fā)著智慧，實(shí)現(xiàn)著一個(gè)做老師的生命價(jià)值。怪不得，很多其他學(xué)校的老師都羨慕我們一中的老師：你們擁有這樣的學(xué)生，真幸福！同學(xué)們，是的，我們常常為你們而驕傲。因?yàn)槟銈?，我們?cè)絹?lái)越年輕。因?yàn)槟銈?，我們的生命充滿了激情。為此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體老師向同學(xué)們道一聲：謝謝同學(xué)們！
高考過(guò)后心得篇十三
1.畢業(yè)了，懂得了什么是友誼，懂得了什么是師生情。
2.有一種心情叫“高考結(jié)束了”
3.放假啦但是只有這次真的不用回學(xué)校了。
4.愿此去前程似錦再相逢依舊如故。
5.留不下的青春，回不去的時(shí)光，就這么畢業(yè)了。
6.書上說(shuō)天下沒(méi)有不散的宴席，但書上也說(shuō)了人生何處不相逢。
7.希望你繼續(xù)興致盎然地與世界交手，一直走在開(kāi)滿鮮花的路上吧。
8.那熟悉的教室與課堂是你再也回不去的地方。
10.如果早知道高考結(jié)束是結(jié)束了人生中最單純最美好的階段，我一定更加珍惜高中三年的一物一人，一喜一悲。
11.幾個(gè)人用同樣鑰匙是打開(kāi)同一扇門，幾個(gè)人用同樣的目光，跟空蕩的寢室說(shuō)再見(jiàn)。
12.這個(gè)夏天，我們畢業(yè)了，愿心有所愿。前程似錦。
13.人生路漫漫，你我相遇又分離。
14.一次次揮汗如雨、通宵達(dá)旦，那些不安都得以釋然。
15.小賣部買不到帶氣的汽泡水了，學(xué)校也沒(méi)我們的名字了。
16.考試最后一科，停筆看了眼時(shí)間，合上試卷和答題卡，微靠左墻，余光看向操場(chǎng)，一切都結(jié)束了。
17.原來(lái)都是偷偷溜出學(xué)校以后要偷偷溜進(jìn)學(xué)校了。
18.夏天明明剛剛開(kāi)始卻像終于結(jié)束了。
19.考完了待在家里，天氣熱乎乎，空氣黏糊糊，心情有點(diǎn)解脫后的高興但是又有點(diǎn)焦慮和煩躁。
20.青春本就是馬不停蹄的相遇和錯(cuò)過(guò)。
21.分離是人間常態(tài)，我們也不例外。
22.留不下的青春，回不去的時(shí)光，就這么畢業(yè)了。
23.畢業(yè)那天，我以為我離開(kāi)了地獄，其實(shí)我是離開(kāi)了天堂。
24.人生最艱難的時(shí)候就是離勝利最近的時(shí)候。
25.模糊的第一反應(yīng)：”考完了還要回教室嗎?”
26.畢業(yè)不是結(jié)束，畢業(yè)意味著開(kāi)始。
27.高考結(jié)束了，來(lái)一場(chǎng)放松心情的靈魂之旅。
28.高考結(jié)束，感覺(jué)再也回不去的學(xué)生時(shí)代也跟著結(jié)束了。
29.三年付出、苦盡甘來(lái)、終有所得，加油!
30.要各奔東西，珍重，朋友。
31.這個(gè)夏天，我們畢業(yè)了，愿心有所愿，前程似錦。
32.高考結(jié)束了，無(wú)論結(jié)果怎樣，謝謝那個(gè)時(shí)候奮斗的你，那時(shí)的你真美，但未來(lái)愿你能活得精彩，不負(fù)青春。
33、高考!去年我是觀眾，今年我是演員。加油!
34、帶著感恩的心啟程，學(xué)會(huì)愛(ài)，愛(ài)父母，愛(ài)自己，愛(ài)朋友，愛(ài)他人。高考，加油!
35、人生，總有許多溝坎需要跨越;歲月，總有許多遺憾需要彌補(bǔ);生命，總有許多迷茫需要領(lǐng)悟。痛并快樂(lè)著，思索并追尋著，彩虹總在風(fēng)雨后。高考，加油!
高考過(guò)后心得篇十四
用高考成績(jī)申請(qǐng)新西蘭留學(xué)，學(xué)生可以直接進(jìn)入本科課程，而在新西蘭，有三所學(xué)校認(rèn)可中國(guó)的高考成績(jī)。
其一是梅西大學(xué)接受國(guó)內(nèi)高考成績(jī)一本線的學(xué)生申請(qǐng)本科。新西蘭梅西大學(xué)也是一所實(shí)力非常強(qiáng)的大學(xué)，梅西大學(xué)成立于1927年，是新西蘭最大的一所教育和研究學(xué)府，也是新西蘭唯一一所真正的全國(guó)性大學(xué)。梅西大學(xué)在商學(xué)、獸醫(yī)、農(nóng)業(yè)科學(xué)、工程、航空和藝術(shù)等學(xué)術(shù)研究方面極為出色，梅西大學(xué)以綜合學(xué)術(shù)研究水平位居亞太地區(qū)百?gòu)?qiáng)名校之列。
其二是坎特伯雷大學(xué)是新西蘭八大學(xué)校之一，也接受學(xué)生用一本線的成績(jī)申請(qǐng)?jiān)摯髮W(xué)的本科課程。坎特伯雷大學(xué)1873年由牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)的學(xué)者創(chuàng)立，是新西蘭歷史第二悠久的大學(xué)?？蔡夭状髮W(xué)的教學(xué)和研究密切相關(guān)，同時(shí)見(jiàn)長(zhǎng)。其研究項(xiàng)目在全國(guó)研究基金中占有很重要的比重。該校的藝術(shù)、貿(mào)易、工程設(shè)計(jì)、法學(xué)、音樂(lè)和美術(shù)，林業(yè)和科學(xué)專業(yè)非常好，在新西蘭有著很大的就業(yè)空間。
其三是新西蘭unitec理工學(xué)院接受國(guó)內(nèi)高考成績(jī)二本線的學(xué)生申請(qǐng)本科。它也是新西蘭非常好的學(xué)校，新西蘭unitec理工學(xué)院創(chuàng)建于1976年，坐落于新西蘭最大城市奧克蘭市，在全國(guó)30余所理工學(xué)院中，以教育水平高著稱。
高考成績(jī)單(中英文件或者中英文公證書)。
雅思6分以上，特殊專業(yè)具體看學(xué)校要求。
護(hù)照或者出生公正：二者可同時(shí)具備或者取其一。
高考過(guò)后心得篇十五
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。
夏天就要來(lái)了。三年前的夏天，xx在我們心中還是一個(gè)模糊的輪廓。是一扇門，開(kāi)啟未知。手握緊張與期待，眼神淡褪懵懂，走過(guò)這條路是另一扇門。而回頭望望，曾經(jīng)叫囂著的“逃離xx倒計(jì)時(shí)”因懷念而不舍，因不舍而溫情。當(dāng)年我們?cè)谙﹃?yáng)下的奔跑，那是逝去的青春，也因曾經(jīng)的年少輕狂，令人無(wú)比動(dòng)容。
想起微博上那個(gè)每年一出的段子。大意是，每年的六月總會(huì)有那么些人歡天喜地，以為離開(kāi)了煉獄，殊不知他們離開(kāi)的就是天堂?；蛟S此生中，不會(huì)再有這么一段時(shí)光，所有人，全心全力，只為一件事。即使這件事最終帶領(lǐng)我們走向不同的路，即使它意味著離別，走到這里，我們終于能說(shuō)一句，總算不虛此行。
而如今我們終于老得可以談?wù)務(wù)湎c感恩。
因?yàn)樵谶@里，有一些人，傾注他們所有心力，只為絢爛我們的明天。他們陪著我們熬過(guò)最深的夜，陪我們迎接最美的黎明。還有一些人因?yàn)檫@一段時(shí)光，在我們的人生中不再輕描淡寫，一路走過(guò)的笑與淚，也永遠(yuǎn)不會(huì)隨風(fēng)而散。想想安哥劍眉上挑時(shí)外露的嬌羞，霸氣中的溫柔，一句“我宣你們”讓人心潮澎湃；想想阿鮑高三一年飚長(zhǎng)的肉，小數(shù)點(diǎn)無(wú)數(shù)個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的不眠夜；想想那些在你失落時(shí)曾給予你支持和溫暖的朋友們，他們亮起熒熒的火，構(gòu)筑高三的信念。將一個(gè)深深的擁抱，送給每一個(gè)值得的人。我們見(jiàn)證了彼此的成長(zhǎng)，即使明日或別天涯，也永遠(yuǎn)是心頭的牽掛。
而如今我們也終于老得可以談?wù)劯咧?，或是高三?/p>
是在那跑過(guò)的大圈，喊過(guò)的口號(hào)中嗎？我們感受到它的脈搏和心跳。是在大考后的集鄉(xiāng)客中嗎？我們品嘗了它的酸甜苦辣。而高三，是高二暑假里暗暗定下的決心，是攻克一道題后豁然開(kāi)朗的歡悅；是小心隱藏心中不為人知的一座城市；是漫天飛的講義和習(xí)題；是每一個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的深夜；是落滿灰塵的鍵盤和小說(shuō)；是腰間不知不覺(jué)崛起的肚腩；是打脫牙齒和血吞的毅力和苦楚……它是一次修行，也是一次升華。奮斗因疼痛而美麗，成功因犧牲而值得。它是我們的完美收官。
在這樣一個(gè)交界點(diǎn)，孩子與成人，已知與未知，現(xiàn)在與未來(lái)，我們身上烙有xx人的印記，穿過(guò)這扇門，奔向比遠(yuǎn)方更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。在xx磨煉出的心志，傳承的精神，將在我們的人生之路上，一路相隨。套用蔣方舟描寫她和中國(guó)的話來(lái)說(shuō)：我們和xx一路相望，不曾相忘。
完美的收官，我愿將其理解為，讓這一段最熱血最珍貴永遠(yuǎn)住進(jìn)眼睛，然后開(kāi)啟一段新的旅程。門鑰匙就在手里，勇氣就在心里，艱難險(xiǎn)阻，一路前行，永不畏懼。
走過(guò)這扇門，我們將走向一扇又一扇的門，而所有門的光芒最終都將收束于母校！
祝愿每位同學(xué)青春無(wú)悔不留遺憾！祝愿大xx的明天更加輝煌無(wú)比絢爛！
高考過(guò)后心得篇十六
1.在高考里，愿盡的可能，在遠(yuǎn)方傾訴我的祝福，相信自己的夢(mèng)想與汗水，成功與好運(yùn)相伴!
2.風(fēng)兒靜靜的吹動(dòng)，鳳凰花吐露著嫣紅，親愛(ài)的朋友請(qǐng)握一握手，明天就要各奔西東!但不要忘記彼此的約定：高考成功!
3.努力的苦讀，就為這一刻啰!把你的實(shí)力全部發(fā)揮，所有關(guān)愛(ài)著你的人，都會(huì)為你祝福、祈禱，相信你會(huì)考出滿意的成績(jī)，榜上有名喔!
4.高考是比知識(shí)、比能力、比心理、比信心、比體力的一場(chǎng)綜合考試。
6.我知道，高考的日子里，雖然清苦，卻很充實(shí)。只希望你在記住課本的同時(shí)不要忘了我，我會(huì)在你背后默默的為你祝福，默默的等待你的佳音!
7.高考過(guò)后好好玩一把吧，用放縱的快樂(lè)把高考復(fù)習(xí)的那些功課統(tǒng)統(tǒng)忘掉!
8.我一直相信，你是最棒的!展開(kāi)你隱形的翅膀高飛吧!
9.高考的意義是在于你真正投入的過(guò)程。請(qǐng)務(wù)必堅(jiān)持信念，守得云開(kāi)見(jiàn)月明!祝你們成功!
10.明天高考啦，以后不用點(diǎn)起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的開(kāi)始，一定不能愁眉苦臉，今晚做個(gè)好夢(mèng)!
11.衷心地祝福你在今年的高考中定能一舉奪魁,榜上有名,考入心中理想的大學(xué)。
12.想說(shuō)愛(ài)你，感覺(jué)太沉;想說(shuō)喜歡，感覺(jué)太輕;一天天地眷戀，一夜夜的無(wú)眠，我只有數(shù)著相思的綠瑩簾珠，托星月寄到你窗前。祝高考順意!
13.用那些彩貝去編織你是詩(shī)吧，用那簇星座去譜寫你的歌吧——生活，需要幻想的音符。
14.明天高考啦，以后不用6點(diǎn)起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的開(kāi)始，一定不能愁眉苦臉，今晚做個(gè)好夢(mèng)!
15.就要考試了，放開(kāi)往日的學(xué)習(xí)中的緊張，用一顆平常心去輕松面對(duì)，相信你會(huì)考出自己理想的成績(jī)的。愿好運(yùn)一直陪伴著你。
16.就要考試了，希望我的問(wèn)候短信會(huì)為你送去一份輕松清爽的心情，不要太緊張哦!不然可會(huì)把答案忘掉的!我在這里支持著你，鼓勵(lì)著你，為你祝福!
17.自信，是無(wú)盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。
18.你還好吧,你遠(yuǎn)方的老同學(xué)真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一舉奪魁,考入心中理想的大學(xué),進(jìn)而步入人生的象牙塔!
19.自信是成功的先決條件。
20.第一行歪斜的腳印，已被歲月的風(fēng)塵抹平;而生活的道路呀，還在你的腳下延伸。我祝愿你：大步邁上新的征程，并留下一串串閃光的腳印!
21、校園里寂靜無(wú)聲，教室里聚精會(huì)神。老師的腳步輕輕，學(xué)生的筆兒不停。十年辛苦此時(shí)博，只愿金榜題名慰雙親。全國(guó)高考日到了，愿你超常發(fā)揮創(chuàng)佳績(jī)，成績(jī)傲人開(kāi)心笑!
22、全國(guó)高考日到了，愿你執(zhí)才高八斗生輝筆，飲才思萬(wàn)千智慧水，帶氣定神閑滿面笑，擁胸中成竹滿懷志，書錦繡嫣然好答卷，定折取桂冠來(lái)題名。
23、豪情滿懷進(jìn)考場(chǎng)，壯志凌云壓群芳，雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖。十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜，祝君高考獲頭彩，前程似錦宏圖長(zhǎng)!
24、此時(shí)此刻，有千言萬(wàn)語(yǔ)想對(duì)你說(shuō)，你是最棒的，理想學(xué)府在等著你，向前沖吧!我會(huì)永遠(yuǎn)支持你!
25、應(yīng)試教育這輩子生了兩個(gè)孫子，一個(gè)叫做中考，一個(gè)叫做高考。
26、加油吧!我的同窗們!高中三年，我們一起走過(guò)!明天，讓我們一起高呼;我是一中的學(xué)生，我怕誰(shuí)!
27、少壯須努力，用功要趁早。十年磨一劍，備戰(zhàn)為高考。天道自古酬勤，付出才有回報(bào)。壓力釋放心情好，考前放松最重要。預(yù)祝高考順利，金榜題名!
28、決戰(zhàn)高考巔峰時(shí)，信心百倍增能量。真才實(shí)學(xué)渾不怕，文思雋永倍瀟灑。十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳。縱橫考場(chǎng)斬關(guān)將，馬到成功幸福嘗!祝高考順利!
29、高考，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，只有堅(jiān)持到最后的人才能笑到最后;高考，是一場(chǎng)心理戰(zhàn)的拼搏，誰(shuí)心態(tài)好誰(shuí)就是黑馬;高考，是一場(chǎng)大師級(jí)的博弈，時(shí)刻保持清醒的頭腦才能取得最后的勝利!
30、積極“備戰(zhàn)”;樂(lè)觀“應(yīng)戰(zhàn)”;努力“奮戰(zhàn)”;爭(zhēng)取“勝戰(zhàn)”!我親愛(ài)的“戰(zhàn)友”，堅(jiān)持到底，就是勝利!祝福你：旗開(kāi)得勝，“高考高中”!
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