通過讀后感的寫作，我們可以更好地表達(dá)自己的觀點和看法。5.精選適當(dāng)?shù)囊幕蚱危约訌娮x后感的可信度和說服力。如果你對如何寫一篇好的讀后感感到困惑，不妨看看以下是小編為大家整理的讀后感范文，或許能夠給你一些啟示。
重遇未知的自己讀后感篇一
“越長大越孤單，越長大越不安，也不得不看夢想的翅膀被折斷，也不得不收回曾經(jīng)的話問自己，你純真的眼睛哪去了，越長大越孤單，越長大越不安，也不得不打開背后你的降落傘，也突然間明白未來的路不平坦，難道說這改變是必然……”這首歌讓我感觸很深，有些很無奈的挫敗感。在看張德芬老師的《重遇未知的自己》時，耳邊一直縈繞著這首歌。
華語首席身心靈暢銷書作家，銷量過百萬的《遇見未知的自己》作者張德芬，集多年潛心研究身心靈成長經(jīng)驗的精華，告訴現(xiàn)代都市人如何找回迷失的自己，找到不快樂的根源，重獲最初的快樂。在這本書中，張德芬與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質(zhì)，學(xué)習(xí)如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負(fù)起全責(zé)，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福！
重遇未知的自己讀后感篇二
朋友送我一本《重遇未知的自己——愛上生命中的不完美》，這本書是張德芬繼《遇見未知的自己》后，又一部成長感悟之作。假期里臨睡前讀幾頁，真是一種溫暖。它不同于心靈雞湯勵志類的書籍，它直抵內(nèi)心，卻又溫暖常在。
首先，我覺得這是一本很有靈性的書。書中有德芬老師的心在。其次這是一本精美的書，精美的插畫溫暖、純靜，使我們在閱讀這本關(guān)于靈性的作品時，視覺上感官上也得到了極豐富的享受。
其次，這本書的內(nèi)容層次分明，環(huán)環(huán)緊扣。我看到每個章節(jié)的最后，都有一段德芬老師的一段總結(jié)性的提示語。從這些話中領(lǐng)悟到其中的精髓。遇見自己是幸運，重遇自己是幸福。
其三、這本書與自己來說是很好的書，似乎是在寫自己：有時生活、工作中遇到問題，變得焦躁不安。因此就會有消極的情緒產(chǎn)生，感受不到生活的快樂與幸福。
《重遇未知的自己》打開了一扇心靈之窗。讓我們看到了內(nèi)心中那個未知的自己，那個不完美的自己。讓我們明白了該如何去面對生活、接受生活并且感受生活。面對生活我們要做的就是欣然接受生活。正如德芬老師所說生活應(yīng)該都是美好的，只是生活當(dāng)中個一些情景讓我們失望、痛苦。所以我們要向生活鞠個躬，接納它，快樂的生活。而要想快樂那就要用喜悅的情緒來消融負(fù)面情緒的光。她說，快樂是表面的，而喜悅是發(fā)自內(nèi)心的，我很贊同。
生活其實很簡單，就是看你怎樣去對待。所以，“如果你每一個當(dāng)下都活的平安、喜悅，你就會熱愛你所做的每件事。如果你熱愛你所做的事，那么你一定會成功。成功就會為你帶來你想要的那些外在東西，但是，這是由內(nèi)而外產(chǎn)生的，所以它帶來的喜悅就能持久不衰。而你周圍的人也會被你的正向能量感染，從而不知不覺的給你帶來各式各樣的助緣和善意，你想不快樂都不行！”這段話引起了我的共鳴。
書讀完了，書內(nèi)的那些清新純凈的插圖還在腦海呈現(xiàn)，靜靜地給自己一個釋放的心情。
重遇未知的自己讀后感篇三
為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠(yuǎn)了！
生活中有太多的不如意。我們看起來好像無助，是受害者，是生活情境的受害者?？墒俏覀儧]有意識到，受害者是沒有謙卑的心的。他們不愿意承擔(dān)生活以及生活中各種情況給他們帶來的麻煩、痛苦、羞辱和不堪，不能以柔軟的心來接納生活的安排。所以我們不快樂，以為把“不快樂”當(dāng)成抗拒的工具，就可以改變我們的生活情境，結(jié)局是生活情境不但沒有改變，反而變得更糟糕了。因為我們把焦點聚集在讓我們不快樂的事物上，不斷去放大、增強它們的影響力。
勇敢的面對你的脆弱，這是從受害者牢籠中走出來的唯一途徑。脆弱會讓你感覺受傷、痛苦、恐懼…..所以你會想要逃避它。記住，這是你唯一的出路。深呼吸，把呼吸帶到你感覺痛苦的地方。呼求光，呼求愛。想象有一道光從你的頭頂投射進(jìn)來，隨著你的呼吸進(jìn)來，進(jìn)入你脆弱而痛苦的核心所在，讓這個高振東頻率的能量來整合你低頻率的能量。這樣，你就能整合自己內(nèi)在的脆弱和痛苦。
這是一本很好的靈修書，花一個下午的時間靜下心來慢慢看慢慢體會慢慢尋找自己學(xué)會和自己交談?？催^這本書之后，很多困擾了很久的東西都瞬間豁然開朗。。在本書中，張德芬將與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質(zhì)，學(xué)習(xí)如何愛自己，如何為自己的快樂和人生負(fù)起全責(zé)，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福！
靈修是一個漫長的，也是艱難的過程，即使作者本人，也承認(rèn)自己經(jīng)歷了這么久，還是常常會被現(xiàn)實所刺傷，所以這個尋找自己的過程是沒有盡頭的，你永遠(yuǎn)都沒有終點，你需要一直向著前方，不斷地認(rèn)識自己，去學(xué)習(xí)去修行。
重遇未知的自己讀后感篇四
這個月讀書開始記錄書中對自己有用的話，看書的時候開始使用檢視閱讀，希望更好的提高自己閱讀的有效性。
首先，我想說的是這是一本很有靈性的書。書中有德芬老師的'心在。其次這是一本精美的書，精美的插畫溫暖、純靜，使我們在閱讀這本關(guān)于靈性的作品時，視覺上感官上也得到了極豐富的享受。
遇見自己是幸運，重遇自己是幸福。
其三、這本書與自己來說是很好的書，似乎是在寫自己：這個月自己事業(yè)和身體有不同的表現(xiàn)，事業(yè)上學(xué)校課改老師們都很用心，幼兒園雖然不是很順，村里不是很支持，但是畢竟是為他們好，也沒有過度的干預(yù)，個人上區(qū)政協(xié)委員會開了，我準(zhǔn)備了關(guān)于列子文化的提案，自己的政治生涯有了一個新天地;身體有點搗亂，對自己提醒了，這是不完美的一點吧，另外父親的生病住院，對我是個觸動，身體是本錢，沒有好的身體再好的想法也沒有用。身體走的遠(yuǎn)等一等心靈，心靈走的遠(yuǎn)了等一等身體，永遠(yuǎn)是一對辯證物，但是，這都來自我自己，正視不完美的自己愛上不完美的的自己，使我無法抗拒的選擇!死黨給我發(fā)來短信，說愛自己，我也是這么想的，如果自己都不愛自己何來愛別人?自己的身體發(fā)出信號了，讓自己等一等，矯枉過正!
重遇未知的自己讀后感篇五
點點滴滴，零零碎碎的時間，把《重遇未知的自己》看完了。心靈的書籍，可以放在枕邊反復(fù)觀看，一步一步走來，每個階段重讀一次，體驗會完全不同。有些心靈成長的書籍，有許多概念性的東西，生活當(dāng)中你很難被運用。而張老師寫的書，則可以讓你融入生活當(dāng)中。
《重遇未知的自己》加了一個副標(biāo)題，“愛上中的不完美”。當(dāng)朋友把書送給我的時候說，就沖這，也應(yīng)該好好讀一讀此書?？磥恚F(xiàn)代人的許多糾結(jié)就在于追求完美的人生。
為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠(yuǎn)了！生活中，一直時時處處都想把每一件事做得很完美，把人和人之間的關(guān)系處得讓人無可挑剔，而這樣的事情卻很難在每個人身上發(fā)生。經(jīng)常在大街上看到眾多帥男美女，會時常感嘆自己的平庸與渺小。工作中遇到問題，也時常會心生埋怨，生活中也會因家人的不理解或是孩子的原因讓自己不安或發(fā)怒。因此就會有消極的情緒產(chǎn)生，感嘆命運的不公。
《重遇未知的自己》打開了一扇心靈之窗。讓我看到了那個不完美的自己，讓我明白了該如何去面對生活、接受生活并且感受生活。
首先面對生活要做的就是欣然接受。正如她所說生活應(yīng)該都是美好的，只是生活當(dāng)中的一些小情景讓我們失望、痛苦。所以必須分清生活和生活情境。那就負(fù)責(zé)任的從當(dāng)下開始，向生活鞠個躬，接納它，快樂的生活。而要想快樂那就要用喜悅的情緒來消融負(fù)面情緒。她說，快樂是表面的，而喜悅是發(fā)自內(nèi)心的。我很贊同。要想從內(nèi)而外的喜悅。就要修煉我們的內(nèi)在。哎，這真不是件容易的事。
所以，我只有順其自然的接納，不要總問“為什么”，不要總感覺不公平。為自己的快樂負(fù)責(zé)任，從當(dāng)下開始，選擇快樂，讓喜悅從內(nèi)而外的蕩漾在臉上，快樂的、順其自然的、幸福的享受生活。
努力使自己改變吧，只有自己改變了，自己的世界才能改變！
重遇未知的自己讀后感篇六
人活在世上就是在修行，每個階段都有不同的體驗，一本書在不同的階段看，感觸也不同，帶著欣賞美的心去過生活，活出自己即可。曾經(jīng)在學(xué)校期間，我很喜歡讀靈修這類是書籍，因為那時候存在迷茫，對于未來有很多困惑，需要找這種書籍其慰藉自己，隨著年齡的增大，成家立業(yè)，閱讀的東西也多，自己的責(zé)任心加重，內(nèi)心變強大，人也夠自信了，再來看靈修的'書籍時，給到的啟發(fā)不如迷茫時的作用大。
重遇未知的自己讀后感篇七
用了兩個晚上，把《遇見未知的自己》看完了。一本講述都市人如何進(jìn)行身心靈修煉的充滿哲理的故事書。書中有一句話說得好，“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行時刻，只有抱持觀照內(nèi)心并感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原，水落石出。
我們每個人的內(nèi)心都有一個小我（虛假面具的自己）和一個真我同時存在。真我，是我們在媽媽的子宮里時最快樂的自己。無憂無慮，隨意享受子宮提供的溫暖和養(yǎng)分，而不必管什么別人的評價、論斷或者苛求。直到我們出生和長大，我們開始接受這個世界無情冷漠法則的約束和規(guī)矩教導(dǎo)。從此，真我開始掩藏，而我們的小我開始膨脹。因為失去單純快樂的真我，我們用外在的東西來填充自己的不快樂，試圖通過抓取身邊的一切東西來滿足自己與真我失去聯(lián)系后的空虛與恐懼。我們追求金錢、權(quán)力、榮譽、光環(huán)、贊美、健康甚至愛。但所有這些東西都是我們的身外之物，面對危機甚至死亡時，他們都會隨風(fēng)而逝。而那時候剩下的我們其實只有沮喪的情緒、紛亂的思想和受傷的身心。我們有多久沒有傾聽我們身體的自白了？我們有多久不帶任何情緒的生活了？我們有多久不受他人的思維影響而真正活自己了？親愛的，外面沒有別人，只有你自己。當(dāng)我們抱怨的時候，一個手指頭指向別人，而其他幾根指向的其實就是自己！親愛的，外面沒有別人，只有你自己。每個人其實都是有自己的能量場的。你會發(fā)現(xiàn)，我們帶著什么樣的一貫態(tài)度和情緒去對待別人，別人就會怎么對待你。我們帶著內(nèi)心的平靜和愛去看待事物，而事物會因為你的改變而發(fā)生改變。
重遇未知的自己讀后感篇八
《遇見未知的自己》是一部關(guān)于身心成長的小說，作者張德芬以其簡簡單單的寫作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡簡單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書中解釋了我們?nèi)祟悓ι畹淖非?，也是五個字可以表達(dá)的，那就是愛、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠(yuǎn)離真實的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我想是的。
所有的人和事都是你內(nèi)心的反映，就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。當(dāng)外界的任何東西接觸到你時，記得看看自己的內(nèi)心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內(nèi)心層面達(dá)成和解，然后專注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來自不知道自己是誰，盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西?？鞓芬蕾囉谕庠诘氖挛?，一旦讓你快樂的環(huán)境或事物不復(fù)存在，你的快樂就會消失。另一方面，快樂來自內(nèi)心。所以一旦你擁有了它，這個世界無法將其奪走。
因此，如果一個人充滿了快樂、積極的想法，那么好人好事就會與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個人有悲觀和憤世嫉俗的傾向，壞事就會發(fā)生在他身上。這可能是書中提到的意氣相投，物以類聚。
重遇未知的自己讀后感篇九
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內(nèi)在蘊含著的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
重遇未知的自己讀后感篇十
我一直都是一個自卑的人。
最近看了本書，卻讓我心態(tài)放平了許多，也許不只是這本書的功勞，只是從這本書開始，我有了真正的變化。所幸，真有了質(zhì)變，我希望這質(zhì)變能持續(xù)進(jìn)行下去，讓我變成自己想成為的人。
現(xiàn)在，這些我都放下了，雖然不知道是不是真正的放下了，但我現(xiàn)在確實心里很輕松，因為，不管我答得好與壞，完美與否，我都切實的學(xué)到了知識，得到了鍛煉，我希望我能真正的自己肯定自己，不依賴別人的評價，雖然我不聰明，但我在盡力做到勤奮！我想慢慢的，等那些基本知識我都掌握牢固了，我會越來越熟練的運用聯(lián)系的。
我看見我在尋求被打擊的痛苦感受，我全心的接納這種感受，并且放下對它的需要。
重遇未知的自己讀后感篇十一
一直說想要找本書看看的，因為現(xiàn)在很多人的業(yè)余時間大多都浪費再手機上了，感覺自己也是其中之一，就找了一個畢業(yè)后就認(rèn)識的好友，因為看到她這些年的變化和朋友圈經(jīng)常發(fā)表的一些學(xué)習(xí)感悟，給朋友們推薦的很多自己已經(jīng)看過不錯的書籍，所以找她借來一兩本我自己適合學(xué)習(xí)的書，她直接推薦了這本身心靈暢銷書作家張德芬的《遇見未知的自己》。自己對于身心靈修行課也不是很了解，但是她推薦的肯定也是值得我學(xué)習(xí)的。
先看了作者寄語：在身體和心理層面，先從自己能夠切實做到的一個好的小習(xí)慣開始，身體層面，比如飲食或運動；心理層面，每天檢視今天是誰或什么事讓你產(chǎn)生了負(fù)面情緒，然后向內(nèi)探索原因。現(xiàn)在自己也是給自己每月每天定一個小目標(biāo)，今天必須完成什么，必須達(dá)到什么結(jié)果。每個好的習(xí)慣一定要有意識地持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意識中的習(xí)慣（自動化）。四月份開始堅持每周跑步，每天抽空把書讀幾章節(jié)，要求自己就從生活中的每一件小事開始。
本書是以主人公若菱與老者每次的見面談話及尋找問題答案追溯來展開。從主人公生活工作中的迷茫，失落到發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，再到解決問題、認(rèn)同結(jié)果，回歸真我的自然狀態(tài)。其實我們每個人也都是書中的主人公，每天也都會遇到生活工作中的不如意，書中有講到能量作用及影響，比如壞脾氣的壞心情的傳播，觀察者影響被觀察者的小實驗測試，引用書中的日本小學(xué)生的米飯實驗，教室放三碗米飯，每天上學(xué)同學(xué)們對第一碗米飯說我愛你，你好好吃哦，第二碗完全沒有任何關(guān)注，第三碗米飯得到的話語是：你丑死了，沒人要理你。一個月后，第一碗米飯變黃色，發(fā)出酒香味兒，第二碗米飯黑色發(fā)臭，還長了霉菌，這就是無人理睬的悲哀，第三碗變黑發(fā)臭，稍好一點，因為至少有人理睬。這跟平常我們自己工作生活中遇到的事情是一樣的，比如每天有人夸你今天看起來好精神，今天的妝容很漂亮，你會一天的心情都是超好的，看到什么也都感覺是美好的，但是每天被人說丑，笨，心情是沮喪的，看到什么也都是灰暗的陰天一樣，長此以后，自然整個人都會被情緒影響，工作生活也會有不一樣的結(jié)果。
所有的人、事、物都式你自己內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外鏡有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變、不可抗拒的東西上，先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中，卻渾然不覺，想要走出自己的觀念，你首先要看到自己的觀念，而且你的觀念是阻擋你進(jìn)入自己內(nèi)在和平、喜悅的唯一障礙。
重遇未知的自己讀后感篇十二
1，萬物都是空，是能量的集合，情緒也是，你的所有正面負(fù)面的情緒都能被感覺，被共鳴，并接收到相應(yīng)的回應(yīng)。
比如，你以真誠熱情的笑臉迎人，他人會感覺到你的正面能量，你們會容易有較好的溝通;如果你臉上帶笑心里卻不以為然，這種情緒的負(fù)面能量對方完全接受得到，不用假設(shè)對方是傻子。
2，當(dāng)你是一個有佛性的人(即你是一個時刻準(zhǔn)備感化別人，拯救別人，愿意幫助他人更積極面對事物的人)，請務(wù)必是真心關(guān)心對方，而不是害怕承擔(dān)不好的結(jié)果帶來的責(zé)任，(比如你提醒戀人要積極進(jìn)取，請考慮是不是真心希望對方進(jìn)步，或是怕對方落后了會給你丟臉)，如果你的關(guān)心、叮囑或者幫助摻雜了半點害怕的成份，對方會感受到你的情緒你的能量。更加不能在提供幫助時設(shè)一個期望值，你的出發(fā)點只是關(guān)心幫助，對方愿不愿接受能不能接受又是另一回事了，不可強求，你不是救世主。你不是，你真的真的不是。
3對你愛的人要表達(dá)出支持和理解，理解對方的情緒，而不是指責(zé)或者修正，如果你告訴他他的情緒很可笑很無厘頭，他會感覺被拋棄，這一點在男女關(guān)系中，尤為如此，女生抱怨哭訴的時候，請不要告訴她她的情緒莫名其妙，請不要告訴她怎么辦怎么解決，你只要理解她的情緒就好了，你只需傾聽，這種時候她要的就只是你的同情你的理解，如此而已。
如果你有話要說，請在表達(dá)出你的理解之后再說，你理解對方的情緒了，對方才有被認(rèn)同的感覺，才有可能信任你并聽你說下去的耐心。
4我們活在這世界上都在扮演各種角色，找各種身份認(rèn)同，其實你的身份不是你，你的思想不是你你的情緒你的身體都不是真正的你。你是什么呢?不知道，我們都在忙著弄明白自己是什么，或者有人相信自己是什么了，他會努力證明自己真的是什么給別人看，證明的好累，好賣力......最近看過一些我信任的人推薦的書單里頭的幾本書，挺不錯啦!都是些關(guān)注內(nèi)心變化關(guān)注成長并研究這些變化與外界環(huán)境的關(guān)系的書，我還是比較感興趣的，這些書，真是智慧的結(jié)晶啊，可是我還有很多沒看哪，怎么辦，時間不夠確實是借口，可是借口往往也勉強成立，要不，我列一些書，信任我品位的朋友或者此刻正有需要的朋友不妨看一看，看完歡迎找我分享讀后感，我最好這口了@......
如果你正戀愛ing，又總是感到力不從心，不知如何把握，可以看看《女人的成熟比成功重要》，如果你戀愛好多年，感情穩(wěn)定，但小摩小擦經(jīng)常弄得不知所措，可以看看《男人來自金星女人來自火星》，如果你覺得自己的性格有缺陷想改卻總發(fā)現(xiàn)改不了，并且暗自下決心以后自己教育的孩子不要有這樣限制人生發(fā)展的缺陷，可以看看《把家變哈佛》，你會看到是幼時哪些經(jīng)歷導(dǎo)致了今日的你這般的性格，如果你大學(xué)上的很迷茫不知前方路怎么走，或者對自己認(rèn)識不是很清楚，或許看看古典老師的《拆掉思維里的墻》能對你有所幫助，就只記得這些了，對了，如果你對神神秘秘的催眠解夢之類的東東感冒，可以參看巫昂的新浪博客，她會為你打開一個全新的世界滴......
再拜個年吧!祝好運!
重遇未知的自己讀后感篇十三
假期伊始，把自己的心靈降低一些欲望，來尋找自己的一片自由天地。讀起張德芬的《遇見未知的自己》，電子版的書讓我迫不及待讀完后，眼很累，心很靜，身很輕。
人們在生活中，都會遇到許多煩惱，比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等，都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?那是因為我們失落了真實的自己。學(xué)會用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的，別人是無法強壓給我們的，因為我們可以不接受?？偸钦J(rèn)為自己的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內(nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的快樂和喜悅的區(qū)別，快樂是取決于外在的東西，一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過程會帶來快樂，但一旦實現(xiàn)了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了，那就達(dá)到了喜悅的境界。
外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸嵉淖晕?認(rèn)識真我，從自身做起。因為外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學(xué)會放下，當(dāng)我們真正放開的時候，你就會覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做到情緒。
重遇未知的自己讀后感篇十四
我最早是在王仁義老師推薦下讀的張德芬的《遇見未知的自己》，那是在20xx年剛?cè)肼殻矣昧藘蓚€月讀完這本書。說實話，當(dāng)時我對這本書沒有什么特別的、有形的、可以說得清的感受，只是覺得自己在生活中比以前平和了，遇事不再像從前一樣急了。我再次讀了《遇見未知的自己》這本書，這次對于這本書我有了更深的感受。
每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅、和平的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態(tài)。這就是我們最初的模樣，是我們最真實的自我。沒有吃過冰激凌的孩子不會留戀冰激凌的甜蜜，正是因為我們曾經(jīng)喜悅滿足，長大后就不停的抓取外在的事物，擺到自己面前，試圖讓自己快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓，我們的真我是最中間的那個圓，而身份、情緒等等，是外面的同心圓，將我們與真我的喜悅平和層層隔離。我們太執(zhí)著于外物，反而遠(yuǎn)離了真正的快樂。
其實我覺得錯不在于我們追求外物，而是不要過于追求。太執(zhí)著于外物，對事物就會起分別心,對于那些我們認(rèn)為極好的就有了強烈的欲望，將自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悅、和平，也看不到生命的豐滿充盈。
我們應(yīng)該學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，感受生命的重心，有強烈的方向感，因為真正的幸福，來源于對生命深刻的認(rèn)識和理解。從這個意義上說，是不是思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執(zhí)著就是獲得人生幸福的必由之路?只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當(dāng)?shù)臅r候，陷入沉思，感受孤獨;又可以在恰當(dāng)?shù)臅r候，打開心懷，投入生活，變得真正的喜悅、和平。
這篇讀后感，我只是摘取了書中使我感觸最深的三句話談了一些我自己的淺顯感受?！队鲆娢粗淖约骸犯嬖V我，我應(yīng)該時不時地給自己一個機會，讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里。我覺得這本書會成為我的工具書，因為書里講的東西我現(xiàn)在只是領(lǐng)略了一丁點皮毛而已，而生活還會繼續(xù)下去，在生活中我還會遇到各種各樣的情況，我會隨時翻開這本書，在書中去尋求應(yīng)對的方法，解決的途徑，關(guān)鍵是我應(yīng)該抱有的人生態(tài)度。我要學(xué)著去擁抱世界，接納外界的不完美，也接納自己的不完美。我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我！
重遇未知的自己讀后感篇十五
親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的感覺。
今天我發(fā)現(xiàn)我可以看見它，試著接納它還是非常吃力，所以要慢慢練習(xí)。
另外一本是《人生的十四堂創(chuàng)意課》
話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有沖動去買了。
這里都借不太到中文書的
晚安
重遇未知的自己讀后感篇十六
睇完哩兩本書，然后根據(jù)自己既情況，我諗左好多。我忽然覺得好迷茫，我好似入左一個迷宮一樣，我唔知道自己想點，唔知道點行出黎。我有時候好似好開心，無煩惱一般，有時候睇到一d電視劇或者電影既時候，卻會變得好低落，好容易流眼淚。一時好堅強，一時好脆弱；一時好清晰知道諗咩，一時模糊不清；一時清醒，一時沉迷。
我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車度聽住拒響電話同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無意思啦！"幾簡單既一句說話，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車，行過人民橋，行過江邊，望住條珠江，我忽然覺得條珠江好深好深，d風(fēng)吹落我身度，我覺得好重好重，壓到我個心完全透唔到氣。直到今日我寫哩篇讀后感，我諗翻起我都系流眼淚。
睇曬哩兩本書，我知道寬恕系一種解脫，有時候當(dāng)身邊既人問起拒，拒就好似我心里面既一個缺口，我經(jīng)常同自己講，無打開果道門，等拒做我永遠(yuǎn)既秘密，仲記得拒離開我果陣，我有幾次上班既時候，我過馬路果陣，d車經(jīng)過我身邊，我有一瞬間我真系好想等部車撞過黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。
以前我以為自己好堅強，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無諗過拒離開我，我會咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無任何籌碼去同我老豆抗?fàn)?，我只可以等時間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來都無覺得我有幾愛拒，可能拒從來都無真心鐘意過我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時間重新振作，重新生活，忘記過去。"。
最后我要同拒講："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我既磨練，等我渡過左，或者我可以更加成熟，更加識珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當(dāng)然，系需要去經(jīng)營，去關(guān)心。我亦已經(jīng)盡曬我既一切能力愛過你，雖則唔可以講做得好好，只求無愧于心。"。
重遇未知的自己讀后感篇十七
遇見未知的自己——一本都市身心靈修行課，知道這本是在看李娜自傳的那本書中提到的。覺得名人推薦的，應(yīng)該算是不錯的。索性買了一本來讀讀。
現(xiàn)在馬馬虎虎讀了一遍，就想上次博客寫的一樣，沒怎么懂，里面有好多專業(yè)術(shù)語，一時很難理解，開始讀的時候，很難讀進(jìn)去，也很難理解，到了后來，漸漸的有點明朗，但是，已經(jīng)結(jié)束了。這本書唯一能叫我讀下去的原因之一是因為它是以一個故事講述的方式來說的。這樣聽過故事主人公的一些遭遇映射出一些職場生活中的道理。
印象很深刻的一句話就是：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。起初，看這句話的時候，一點都不理解。是不是講的是在某個特定的環(huán)境里面，不要在意別人的看法。但是，讀完了才知道，所有外在的事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。原來如此。
遇見未知的自己，讓你剖析自己本身，挖掘自己的潛意識，今天才發(fā)現(xiàn)，原來挖掘自己是件很痛苦的事情，有的時候覺得自己的一些想法都是多么的幼稚?？赐赀@本書，覺得以后遇到事情都先要冷靜，因為每個發(fā)生在你身上的事件都是一種禮物，只不過，這個禮物有的包裝難看，有的包裝好看而已。
書中的老人真的是一個智者。叫主人公怎樣一步步的認(rèn)識自己。介紹好多人給主人公認(rèn)識，并讓他們分享各自的故事幫助主人公成長。心想，我要是能遇到這樣一位老人就好了。其實，遇到也好，沒遇到也罷。明白其中的道理，也算是一種收獲了。
最后，老人留給主人公一封信，現(xiàn)在我把它搬到這里來，與大家一同分享：親愛的孩子，該是你展翅高飛的時候了，我看到你的茁壯成長，心中無比喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又該我云游四方的時候了，臨走前，我送你一句話：記住———親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。記得，每個發(fā)生在你身上的時間都是一個禮物，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你回享受到它乃在蘊含著豐富美好、而且是精心為你量身打造的禮物。祝福你孩子。
與大家分享，希望大家有機會的話可以讀一下。我還得再讀一遍，覺得修煉的還不夠。
重遇未知的自己讀后感篇十八
《遇見未知的自己》是朋友推薦的，建議我買來看看，看了書本簡介了解到，其實就是一本心靈雞湯，我一向?qū)τ谶@類書不是很感冒，但是朋友一再推薦，我也就買了，剛收到書的時候，只覺得封面挺好看的，僅此而已，后來的日子也是偶爾無聊才會翻來看上幾頁，但是后來的情況就是，一次比一次看得多，時至今日算是完結(jié)，感受頗深，順便將感情寄于字句，寫了這篇讀后感。
全書以愛，和平，喜悅為主題，闡述了在錯綜復(fù)雜的各種關(guān)系底下，其實是一個很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達(dá)了生命成長的藍(lán)圖，縮短了茫茫摸索的階段。
現(xiàn)代人面對快速變遷的社會，修養(yǎng)和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書中的老人其實就是一面子，映照出現(xiàn)代人心態(tài)的不合適。作者借助我的親身經(jīng)歷與感受，展現(xiàn)了現(xiàn)代都市人的復(fù)雜與痛苦，并通過邂逅年老智者的引導(dǎo)，逐步自覺踐行身心靈修，最終從日益異化的現(xiàn)實困境中走出，尋到最初的自我，實現(xiàn)自我心靈的拯救，求得內(nèi)心的歸宿。
現(xiàn)代社會人中大部分碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。
所以我們可以從很多角度來看待自己。就像書中若菱一樣，她可以把自己認(rèn)同為一個不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都?xì)w咎給別人。她也可以把自己認(rèn)同為一個優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我經(jīng)常會覺得自己弱小，無力，沒有自信心，但是想想也有許多可取之處啊。誠實，善良，在一所一般學(xué)校讀書，衣食無憂，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛我，和許多人比起來我也已經(jīng)是很好的了。在生活中發(fā)生過很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實實在在的行動，那樣才是行之有效的解決辦法。
在這本書中我看到很多熟悉的觀點，也看到很多耳目一新的觀點，我從來不喜歡心靈雞湯類的勵志書籍，因為感覺讀起來太累，沒有什么實踐做基礎(chǔ)，過于虛幻。但是試著看完這本書后，其實也不然，試著去接受某些事物，從不同的角度去看待它，也許會有不錯的收獲，以后的我，也要學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我!
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