總結(jié)是我們理清思緒，反思過去，為未來做好準(zhǔn)備的重要一環(huán)。利用圖表和數(shù)據(jù)等形式做數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析，增加可視化效果。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
假期綜合癥英語篇一
暑假我在政軍停車預(yù)制場進(jìn)行社會實(shí)踐，在那里短短一個多月的工作讓我有了一定的了解認(rèn)識和深刻體會。每天都在進(jìn)行著檢查，報(bào)告等等工作，雖然是三點(diǎn)一線的機(jī)械工作，可是我卻學(xué)會了很多，至少是在學(xué)校里學(xué)不到的實(shí)實(shí)在在的“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”。
其實(shí)，不管在哪個行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗；耐心又讓我們細(xì)致的對待工作，力求做好每個細(xì)節(jié)，精益求精。激情與耐心互補(bǔ)促進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。當(dāng)你可以選擇的時候，把主動權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進(jìn)實(shí)習(xí)單位的時候，都做過類似復(fù)印打字的“雜活”?；蛟S同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因?yàn)樗麄冃闹袥]底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運(yùn)。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得的機(jī)會。只要勤問、勤學(xué)、勤做，就會有意想不到的收獲。同樣地開始時我每天都做著給師傅拿拿工具打打開關(guān)，時間過去了我和師傅們產(chǎn)生了朋友般的友情。在與師傅們深入交談中發(fā)現(xiàn)他們文化水平不高，但他們對學(xué)習(xí)的熱情卻很高。在與萬師傅聊天時他曾說過：“假如給我再回到十年前，我一定會好認(rèn)真去地讀書。你們現(xiàn)在讀書真的好幸福?！边@個時候我不感再正面望向萬師傅，我為我以前浪費(fèi)的時間后悔。同時我受到了啟發(fā)，我應(yīng)在以后每天都要認(rèn)真去學(xué)習(xí)認(rèn)真去做實(shí)事。
漏油、漏氣、漏電等“四漏”現(xiàn)象。檢查拖掛裝置工作是否可靠。經(jīng)常看到師傅在交車前還趴到車下再次檢查機(jī)濾，油底殼螺栓時，那一絲不茍的背影，仿佛一尊雕像，凝固在我的腦海。師傅常跟我說只是一方面，要想贏得別人的尊重，更重要的是做人，技術(shù)只是一個方面，必須從小事做起，認(rèn)認(rèn)真真的做完每個項(xiàng)目，然后檢查完畢交車，那才是最有成就感的事情。
在這次短暫的暑期社會實(shí)踐活動中我學(xué)到了書本上看不到的知識，學(xué)校里體現(xiàn)不到的教育。我從實(shí)踐中明白到“三人行必有我?guī)煛钡墓庞?xùn)；啟發(fā)了我小事成就大事，細(xì)節(jié)成就完美；更深刻地給我展示了什么叫做“誠信價(jià)更高”的實(shí)例。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實(shí)踐使同學(xué)們找到了。
理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)社會實(shí)踐報(bào)告，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實(shí)踐所學(xué)的不同專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身素質(zhì)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識和水平。通過實(shí)踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對基本原理的理解和消化。
小結(jié)。
通過本次社會實(shí)踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
短期的社會實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實(shí)踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成才之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。
以下是我明白的東西：
1、團(tuán)隊(duì)精神，共同合作在工作中的重要性。每個人對每件事的看法。
不會是完全相同的，所以處理事情有分歧是很正常的，但隨著大家相互的逐漸了解，分歧會慢慢減少，工作開展也會越來越勝利。只有大家的思想統(tǒng)一了，心往一處想，勁往一處使，工作才能順利出色的完成。那我們應(yīng)該在讀書時，更要養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)結(jié)集體。
2、時時準(zhǔn)備在整個工作中的重要性?！傲己玫拈_始是成功的一半”這句話都被人說爛了，可只有經(jīng)歷后才能體會到他真正的含義。你要展開一項(xiàng)活動，如果宣傳工作做的不到位，沒有人來參加，活動怎么能開展下去呢？即使你準(zhǔn)備再充分也白搭，給誰看呢？如果你前期準(zhǔn)備的不充分社會實(shí)踐報(bào)告，觀眾或者說參與者一多，你準(zhǔn)備的不夠充分，你肯定會手忙腳亂，更別提發(fā)揮水平了。從這次活動中，我們充分認(rèn)識到，準(zhǔn)備工作是一切工作的前提社會實(shí)踐報(bào)告，只有做好充分的準(zhǔn)備才有可能出色的完成任務(wù)。
3、做一件事情只要你努力了，用心去做了，不管結(jié)果怎樣都是成功的！這次的社會實(shí)踐我的收獲很大，感受也很多社會實(shí)踐報(bào)告，以上只是一部分，相信通過以后的學(xué)生工作實(shí)踐，我們一定會取得更大的進(jìn)步，我們藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生工作也一定會取得長足進(jìn)步的。
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假期綜合癥英語篇二
第一天喂雞時，我興趣頗濃。我手中捧著飼料，小雞門爭先恐后的撲過來，生怕?lián)尣簧鲜澄?，它們用力地啄著飼料，又是還會啄到我的手，又疼又癢。我輕輕撫摸著它們的絨毛，他們高興地叫幾聲便跑開了，我望著消極屁顛屁顛的身影不禁啞然失笑。
一天，我想為小雞加一些營養(yǎng)，就逮了幾只螞蚱喂小雞。誰知有一只霸王雞，它一口叼起螞蚱便跑了。跑到一邊，它才開始一口一口吃美餐。吃完后，用爪子刨刨脖子，很滿足的樣子?？墒瞧渌‰u不愿意了，嘰嘰嘰嘰叫個不停，表示抗議。霸王雞用兇狠的眼神盯著它們，猛地沖過去，其他小雞嚇得跑開了。這只雞的個頭明顯比其他小雞的大。他毛色光澤，一副雄赳赳氣昂昂的樣子。顯然像一個黑xx老大。
下雨，因此非常的恐懼，渾身哆嗦著不停，這些傻雞呀！自己不知避雨，在外面一直淋著雨。我急忙把它們抱到一個避雨的地方，才安心回去睡了。第二天我起床一看，小雞死了一只，我心疼極了，覺得自己對不起小雞，應(yīng)該更加仔細(xì)的照顧小雞。我懷著歉意的心情，把小雞埋在了土里。
我當(dāng)雞媽媽的日子就要結(jié)束了。我每天都要替它們著想，自己還沒吃上飯小雞就先吃上了。我感到非常的辛苦。轉(zhuǎn)念又想，我照顧幾天小雞就這么累，那母親把我們撫養(yǎng)成人的辛苦可想而知。我心中對母親產(chǎn)生了由衷的敬意。
假期綜合癥英語篇三
1、真是不敢相信，今天真的已經(jīng)上班了！
2、年后第一天上班，這個心情啊，真是沉重。
3、假期綜合癥，不知道要多長時間才能調(diào)節(jié)回來……。
4、從假期中返回到工作崗位上一下子還有點(diǎn)兒適應(yīng)不過來。
5、我節(jié)后上班第一感受：累懶，啥事兒都不愛干，不愛動彈。
6、新年后第一天上班，感覺還沒有調(diào)整到節(jié)奏中來，腫么辦？
7、這雪飄飄灑灑了24小時，明天是節(jié)后第一天上班，能準(zhǔn)時到嗎？
8、節(jié)后第一天上，小雨下不停！這天氣，明顯就是適合賴床天氣嘛！
9、明天初八，是節(jié)后第一天上班的日子。祝大家八萬發(fā)財(cái)，萬事如意！
10、新年后！第一天上班！這心情怎么跟上墳一樣呢！無比沉痛！痛不欲生痛！抓心撓肺的！
11、親，新年后第一天上班，感覺如何？有收獲驚喜不？帶著新一年的欣喜與希望入睡，晚安！
13、新年即將結(jié)束，明天將是節(jié)后上班的第一天。從愉快的假期回歸工作當(dāng)中，假期綜合癥也相伴而來。
14、好朋友是快樂時忘掉的人，苦時去找的人，是你敗走麥城不對你另眼看的人，是你高升對你稱呼仍不變的人！
15、日給你溫暖，月給你溫馨，星給你浪漫，風(fēng)給你清爽，雨給你滋潤，雪給你完美，霜給你晶瑩，我給你祝福！
16、弄不清思緒萬千，望不穿心湖微瀾，看不透咫尺牽絆，數(shù)不盡月夜更換，舍不去情深緣淺，放不下無盡掛牽。
17、好朋友總是心連心，知心好朋友值千金，燈光之下思賢友，小小短信傳佳音，望友見訊如見人，時刻勿忘好朋友心。
18、千山萬水難送禮，發(fā)條短信祝福你，健康美麗常伴你，財(cái)神老爺看上你，金錢上億跟著你，好朋友時刻祝福你。
19、沒有你的日子里，我會更加去珍惜；沒有錢的日子里，你要保重你自己；沒有愛的日子里，請你和我在一起！
20、帶著新年的喜慶，踏上工作的快車，打開幸福的心扉，投入快樂的工作。?；貚徔鞓?，工作順利，事業(yè)如意！
21、如果可以，請不要對我的祝福感到厭煩；如果可能，請時時想起關(guān)心你的我；如果愿意，請讓我分享你的喜怒哀樂！
22、祝你馬年財(cái)源滾滾，艷福多多，妻妾成群，兒孫滿堂。東摸西吻淺呻吟，左擁右抱美人笑，羨煞韋小寶妒壞西門慶！
23、聽風(fēng)聲述說暢快，看白云遠(yuǎn)處開懷，隨車輛一起搖擺，讓心情放松下來，我的短信要快人一拍，祝你的旅途開心愉快！
24、今天新年后第一天上班，困得我，無法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡覺！希望明天一切恢復(fù)往常！
25、節(jié)后第一天上班，有木有覺得連吃飯時刻都還在發(fā)困？有木有發(fā)覺長假其實(shí)也不長？速度振作，快速調(diào)整，20xx要加油喲！
26、假期歸來，美夢醒來，吹起龍笛，整好行囊，駕起龍船，唱響快樂，一路奮進(jìn)，執(zhí)著開拓，xx，幸福好運(yùn)，吉祥如意，祝你成功！
27、游山玩水好心情，觀花賞月養(yǎng)心性；觀海弄潮心澎湃，自由自在樂開懷；盡情地投入到大自然的懷抱去放松放松吧，祝你旅途開心！
28、眾虎同心許多虎一條心做事，比喻眾多有本事的人團(tuán)結(jié)一致，力量會更大，金色的太陽啊，您來溫暖受到短信的人吧，讓他快快樂樂的。
29、用吉祥的云守護(hù)你的旅途，以賜福的雨揮灑你的行程，拿真誠的'心祝愿你一路平安：祝您告別新年假期，返回工作崗位的路上平安順暢！
30、我讓長江給你送去掛念，讓黃河給你送去祝愿，讓泰山給你送去快樂，讓長城給你送去平安，親愛的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。
31、把健康當(dāng)工作，勤奮去做。把幸福當(dāng)生活，認(rèn)真去過。把快樂當(dāng)夢想，堅(jiān)持執(zhí)著。把平安當(dāng)祝福，隨時帶著。美好盡在掌握，愿大家微笑開拓！
32、假期結(jié)束回崗位，咱們還得努努力。新年要有新目標(biāo)，咱的業(yè)績創(chuàng)新高；新年要有好心態(tài)，咱的事業(yè)攀新高。祝愿好朋友新年新狀態(tài)，新年創(chuàng)新高！
33、年后上班第一天，閑散心收回正點(diǎn)，輕輕松松上班去，平平安安干工作。勤勞儉樸謀大業(yè)，歡悅須知莫過了。名利強(qiáng)求難得到，平常心態(tài)樂逍遙。
34、輕輕撥動你的號碼，讓你知道我的到來；慢慢放飛我的祝福，讓你感到我的存在。讓風(fēng)兒送去我的心聲，讓星星傳遞我的問候，希望你天天快樂。
35、工作累了送你一瓶營養(yǎng)快線，愿你精精神神輕輕松松；工作悶了送你杯甜橙，甜甜你心寬寬你情，愿你永遠(yuǎn)有個好心情。祝你天天開心日日高薪。
36、快樂降了點(diǎn)溫度，平靜提高了姿態(tài)；狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕；氣氛消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望繼續(xù)了輝煌！
37、在家順，在外順，心順意順，事業(yè)順，前程順，一順百順，天地順，人情順，風(fēng)調(diào)雨順，現(xiàn)在順，將來順，一帆風(fēng)順！恭祝未來的日子一切順利。
38、工作壓力聊一聊能夠放松，設(shè)法聊一聊能夠成真，苦惱聊一聊能夠釋懷，幸福聊一聊能夠加倍！好朋友，記得常聯(lián)絡(luò)哦，談?wù)勌煺f說地能讓心情變美麗！
39、人生沒有失敗，哪里跌倒，就從哪里爬起，重整衣裝，抖擻精神，邁開腳步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中飽滿，陽光燦爛！祝你工作順利！
40、勝利在招手，勇敢往前走；勝利一瞬間，靠的是信念；勝利在敲門，大無謂精神；勝利在眼前，為夢想諾言；勝利已實(shí)現(xiàn)，心似飛藍(lán)天！祝你工作順利！
41、有了信念，生命旅途中的寂寞也會鋪成一片藍(lán)天；有了信念，生活海洋上的煩惱也會化作一段旋律，背上信念的錦囊，尋找夢想的顏色。愿你旅途快樂！
42、把窗戶開啟，讓室內(nèi)空氣清新；把文件打開，羅列工作的清單；把心情放松，追逐平淡和安寧；把關(guān)懷傳遞，送上溫馨祝福。好友送祝福，愿你上班開心！
43、復(fù)工第一天，假期已過完；切莫再賴床，早起去上班；記得吃早飯，路上重安全；調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)賺大錢；職場任馳騁，工作不犯難，愿你步步得升遷！
44、節(jié)后上班第一天，生物鐘要做好調(diào)整，保證有個好睡眠，消除上班恐懼癥，高高興興來上班，一心一意把工作鉆，同事領(lǐng)導(dǎo)拍手贊。祝你工作順，賺大錢！
45、年未過完假期了（liao），娛樂活動須收起，全力投入工作中，龍年事業(yè)蒸蒸上，欣欣向榮工作順，蓬勃發(fā)展邁大步，祝福新春皆得意，前程似錦吉星照。
46、明天是節(jié)后第一天上班，各位好朋友們準(zhǔn)備好了嗎？明天倒沒有什么溫差，氣溫在5-7℃，不過北風(fēng)來勢洶洶，加上下雨，雨傘和圍巾羽絨服都是出門必備品。
47、甩掉灰心，丟掉煩惱，放下包袱，開動腦筋，啟動智慧，鼓足勇氣，填滿力量，面向未來，迎接挑戰(zhàn)，銳意進(jìn)取，攻艱克難，xx，圓你夢想！祝你工作順利！
48、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維c增抵抗，蜂蜜讓你皮膚滑，全面攝取有營養(yǎng)，健健康康身體棒，出門安全記心上，快樂伴身旁。
49、順境逆境都值得珍惜，沒有什么值得刻意改變自己，放下一些沉重，丟一份憂郁，未來才會多一片翱翔的天宇，別再糾纏那些苦澀，未來會很美！祝你工作順利！
50、用喜悅添加激情，用喜慶增添勇氣，用喜樂調(diào)動堅(jiān)持，用喜氣復(fù)制毅力，用喜歡追求夢想，用喜笑保持激情；祝你假期歸來，工作順利更美好，萬事順心持續(xù)繞！
51、新年過后，心情出現(xiàn)酒精肝，思想出現(xiàn)腦血栓，行為出現(xiàn)高位癱，口語出現(xiàn)狂癡癲，今日返崗上班，忽見領(lǐng)導(dǎo)辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂！
假期綜合癥英語篇四
作為xx中學(xué)初三xx班的一名學(xué)生，在假期間由于不參加假期輔導(dǎo)，我自愿承諾在其他同學(xué)參加假期輔導(dǎo)時不到校園周邊騷擾同學(xué)，不做違反學(xué)校紀(jì)律的事，如有違反將接受學(xué)校給予的處分，如發(fā)生安全事故，責(zé)任自負(fù)。并承諾遵守以下假期注意事項(xiàng)，如有違反并發(fā)生安全事故，一切安全責(zé)任自負(fù)。
1、自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全，控制自己的'外出時間，保證不出交通意外。
2、不到水庫、池塘、機(jī)井、河流等危險(xiǎn)地方游玩，如滑冰、玩水等。
3、注意用電安全，不私自拆家用電器設(shè)備，不在變壓器、高壓線下玩耍。
4、遵守安全規(guī)則，沒有家長陪伴，不得私自結(jié)伙乘車、乘船外出。
5、注意防水、防火、防觸電，不隨便玩火，正確使用燃?xì)庠睢?/p>
6、遵紀(jì)守法。不與社會不良人員交往，不參與任何違規(guī)違法活動，不參加及封建迷信活動等。
7、注意飲食衛(wèi)生，不吃不清潔、變質(zhì)的食物，不亂買零食，防止食物中毒。
8、假期內(nèi)禁止燃放煙花爆竹，以免發(fā)生事故和造成不應(yīng)有的損害、損失等。
9、外出必須經(jīng)家長同意或由家長陪伴。
10、在家長的監(jiān)督指導(dǎo)下，參加一些有教育意義的活動。
11、不看內(nèi)容不健康的報(bào)刊、雜志、讀物、影視等，以確保學(xué)生的心理衛(wèi)生、健康。
以上內(nèi)容條款清晰，責(zé)任明確，學(xué)生必須遵守保證書的有關(guān)內(nèi)容，在假期內(nèi)不發(fā)生任何不安全事情，并按時安全返校上課。
學(xué)生簽字：xxx。
20xx年xx月xx日。
假期綜合癥英語篇五
長假期又過去了，您是不是一想到明天要上班的時候，就感到疲倦不適、無所適從?這是因?yàn)槔p上了“長假期綜合癥”，它是一種“生活方式病”。除此以外，也越來越多人患上“星期一綜合癥”?，F(xiàn)代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會在雙休日全身心地放松，結(jié)果玩得過度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來。
“黑色星期一”的癥狀表現(xiàn)，看看你是否也被纏上了。
1、軀體不適感：眼窩深陷、睡眼惺忪，頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。
2、精神不適感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足無措。
3、思維活動：注意力不集中、思維短路、工作效率很低。
4、情緒：情緒低落、急躁緊張、畏難情緒。
5、行為：遲到、生病增多。
6、“周而復(fù)始”的惡性循環(huán)dd致使許多人星期天就開始預(yù)期性地焦慮、擔(dān)心，無所適從。
那么，導(dǎo)致“黑色星期一”的原因是什么呢?
1、“黑色星期一”是一種“生活方式病”?，F(xiàn)代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會在雙休日全身心地放松，結(jié)果玩得過度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來。
2、很多單位的工作都是星期一做一周的安排，所以就會感到比平時的壓力大，精神緊張。
3、人們對單調(diào)工作的厭倦和對美妙的假日生活的留戀，到了星期一自然會引發(fā)這些現(xiàn)象。4.從人的生理上來看，也有一個適應(yīng)過程，尤其是腦力勞動者，大腦松弛后，緊張起來也需有個適應(yīng)過程。
下面有十招讓你輕松擺脫“黑色星期一”：
1、要有心理準(zhǔn)備：接受自己在星期一可能遇到的困難，相信自己，可以對著鏡子告訴自己，一定能戰(zhàn)勝“黑色星期一”。
2、注意調(diào)適好工作與休息間的關(guān)系：平時不要熬夜加班，周末也不要整天補(bǔ)覺或過度娛樂。要張馳有度，娛樂有節(jié)制。
3、周末不做“清潔狂”。
4、時間管理：雙休日活動盡量安排在周五及周六進(jìn)行，即使要到周日才回家，也要盡量在中午前到達(dá)，不要再安排太讓人興奮的活動。
5、自我調(diào)整：星期天下午可以靜靜地休息調(diào)整，為下周的工作學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，可有意識地做些相關(guān)的工作。
6、保證睡眠：找到適合自己入睡的方法，如洗熱水澡、喝牛奶、聽輕音樂、泡腳等助眠方式。
7、自我放松：舒適地坐在沙發(fā)或躺在床上，全身放松，調(diào)整呼吸至均勻緩慢，心中可以想像自己躺在一個最美麗、寧靜的地方，感到從未有過的舒適和悠閑。
8、早點(diǎn)起床：避開周一堵車高峰。
9、想點(diǎn)高興的事：如同學(xué)聚會、發(fā)工資，下周又可以外出游玩啦……。
10、給自己減壓：不要把星期一的工作安排得太多，告訴自己：“今天完成幾件就可以了，其它的可以留給后面幾天再做?！?/p>
2.你有工作狂綜合癥嗎？
3.如何讓你的下屬充滿積極性呢。
4.職場白領(lǐng)如何用眼才能預(yù)防“電腦眼”呢？
5.雙十一晚會門票如何獲取呢？
6.職場工作狂綜合癥你有么？
8.高校興起假期“就業(yè)大預(yù)演”
9.職場白領(lǐng)心?。杭倨诩影喑砂a。
10.在假期找工作是個黃金點(diǎn)。
假期綜合癥英語篇六
1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和。
2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過的課本知識，
3、如果我考試考得好，作為獎勵，爸爸媽媽帶我去。
這就是我的暑假計(jì)劃。
由精品學(xué)習(xí)網(wǎng)為您提供的一年級暑假打算150字作文，愿您能取得優(yōu)異的成績。
精品學(xué)習(xí)網(wǎng)一年級暑假。
假期綜合癥英語篇七
即將到來的炎炎夏日對于20xx年的考研考生來說是一個非常重要的陣地——如若失守，則很容易陷入被動。新東方的老師們根據(jù)豐富的經(jīng)驗(yàn)，給20xx年的考生擬了一份詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，供大家參考。
一、詞匯和語法。
詞匯量和語法基礎(chǔ)是考研英語閱讀能力和寫作能力提高的根本，沒有一定詞匯量和語法正確性的保證，考研英語的復(fù)習(xí)進(jìn)度很難展開。尤其是對于基礎(chǔ)相對較薄弱的同學(xué)來說，在考研英語復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)階段，重要任務(wù)之一便是解決詞匯和語法問題。
《劉一男考研詞匯5500》。
在本課程中，劉一男老師將運(yùn)用詞根、詞綴、詞源學(xué)的方法，教授大家如何在理解詞義的基礎(chǔ)上記憶考研單詞。
《考研英語語法10天速成》。
在本課程中，印建坤老師將詳細(xì)為大家講授考研英語語法中最為重要的定語從句、名詞從句和狀語從句等內(nèi)容，使大家在短期內(nèi)快速掌握考研英語語法基礎(chǔ)。
·學(xué)習(xí)要求：
詞匯：
1、按時聽課;。
3、利用好每天的零碎時間，如飯后休息、等車時間等等，通過聽《老俞》背單詞mp3抓緊詞匯的復(fù)習(xí)。
語法：認(rèn)真聽課，根據(jù)老師的講解總結(jié)復(fù)習(xí)即可。時間跨度不宜太大，爭取一個星期內(nèi)過一遍語法知識，后期如在閱讀中再次遇到語法知識盲點(diǎn)，可不斷反復(fù)復(fù)習(xí)。
測評：詞匯和語法在經(jīng)過基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)后，可通過后期閱讀加以檢測。
二、閱讀。
”得閱讀者得天下"，閱讀在考研英語中是最最重要的得分點(diǎn)，但其又是最容易失分的部分，因此同學(xué)們應(yīng)該加大功夫訓(xùn)練自己的閱讀能力，爭取在閱讀部分得高分。
·學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、掌握考研閱讀的出題思路，初步學(xué)會分析篇章結(jié)構(gòu)、段落結(jié)構(gòu)和句子結(jié)構(gòu);。
假期綜合癥英語篇八
周六我們多蘭水岸小組開展了超市購物大比拼活動，活動的規(guī)則是我們用50元錢，購買4樣物品，時間規(guī)定在一個小時之內(nèi)完成。我們小組成員剛好8位同學(xué)，我們兩兩結(jié)伴的去超市購物，我和沈昊天同學(xué)一組，我們都挑選了自己喜歡的商品，并且拿著紙和筆認(rèn)真的計(jì)算，我挑選了4樣物品剛好湊成了50元錢就高興的結(jié)賬了。
我覺得這個活動很有意義，即可以把上課中的知識運(yùn)用在實(shí)際生活當(dāng)中，又可以培養(yǎng)自己購物的能力，下次我就可以自己承擔(dān)購物的責(zé)任了。
假期綜合癥英語篇九
留學(xué)生回國后前景黯淡，許多學(xué)生可能會患上“節(jié)后綜合癥”，這是指放假前由于生活方式不規(guī)律而導(dǎo)致重返校園生活的一種普遍的抑郁情緒。
癥狀包括疲勞、缺乏食欲和注意力集中、易怒和無助感。各種原因可以解釋這一點(diǎn)。但最重要的是，大量的學(xué)生傾向于放縱自己的飲食，在假期歡樂玩耍，這使得它很難適應(yīng)日常的學(xué)習(xí)進(jìn)度和生活節(jié)奏在校園。
我對這個綜合癥的建議如下。首先，在假期里鍛煉和堅(jiān)持一個正常的.作息時間表會產(chǎn)生不同的效果，并將假日后綜合癥扼殺在萌芽狀態(tài)。此外，在學(xué)期開始前還得提前幾天回來。早些時候的回歸似乎使假日情緒低落。
假期綜合癥英語篇十
常常去淘寶逛，看到想買的東西，卻不能買，因?yàn)橹Ц秾氂囝~不足?，F(xiàn)在，假期余額不足，僅剩......唉!時間真是過得太快了。
現(xiàn)在想想剛放假的時候，我在房間里大喊；“放假了！”那時的激動。在最后一天的.教室里，同學(xué)大喊；"終于不用上課了！”真好?，F(xiàn)在呢，同學(xué)們天天在群里說，要上學(xué)了。一直在議論，把我氣得，越不開越提哪壺，我最后連qq都不上了。相信有很多同學(xué)和我的感觸一樣，沒辦法呀。
此刻，這一天，我只希望時間過得慢一些。一開學(xué)，我將會陷入緊張的學(xué)習(xí)中，有做不完的卷子，海量的作業(yè)。我真的希望不要這樣。我不能讓時間倒流，只能想想，回憶回憶那些快樂的日子。讓我休息休息吧。把想做的，都做完。
剩下的假期。所剩的不多。好好感受假期的樂趣！
假期綜合癥英語篇十一
昨天下午，諾諾的爸爸火急火燎的給我打電話，很是生氣的質(zhì)疑：孩子是否課堂上不聽課？這兩天發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的知識一點(diǎn)也不會，第一天是抄別人的答案，第二天的小卷，連一道基本的豎式計(jì)算都不會，真是氣死人了！云云。
這兩天和幾個家長交流也聽到：孩子看題就喊“難死了”“不想做”等等，確實(shí)，就在開學(xué)的這幾天中，是許多老師最為難的過渡期，不信請您看看孩子們的表現(xiàn)：
【現(xiàn)狀掃描】。
現(xiàn)狀一：端端正正的坐著，眼睛瞪得大大的看著老師，似是正在聽講，可是一提問，張口結(jié)舌。
現(xiàn)狀二：聽的好像很是認(rèn)真，該說的也說的很是動聽，讓寫時也裝模作樣的拿著筆好像在寫，可是到跟前一看，老先生一字沒寫，只不過做了個寫字的樣子而已。
現(xiàn)狀三：一個小玩具，一個皮筋，一個小紙條都可以摸摸索索玩半天，要么和旁邊的同學(xué)擠眉弄眼的相約下課后的游戲，反正動腦思考問題的事，能不做就不做了。
現(xiàn)狀四：迫于課堂大家的壓力，真要是叫到講臺上去板書，還真能寫出來，可要是讓自己獨(dú)立完成一份作業(yè)，對不起，我不會，真真是氣死你不償命，反正我不寫。
孩子們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這樣那樣的現(xiàn)狀呢？據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
三是好不容易熬個假期，放任孩子看電視、打游戲，甚至開學(xué)了，還每天中午放學(xué)看一個小時的.電視，晚上就更不用說了，試想每天沉浸在電視游戲節(jié)目的情境里，老師再怎么努力也不可能馬上把孩子拽回課堂呀！出現(xiàn)一些現(xiàn)狀也就不足為奇了。
四是數(shù)學(xué)本身的學(xué)科性使然，數(shù)學(xué)是屬于比較理性的科學(xué)，即便老師講解的再清楚到位，落實(shí)到每個孩子身上，還是需要自己的腦子靈活運(yùn)用，這也是為什么隨著年級的增高，孩子們會出現(xiàn)“恐?jǐn)?shù)心里”的原因。
五是優(yōu)越的生活環(huán)境，孩子們出門坐車，腿腳手嘴不用動，一切皆有家長操心，偏偏是數(shù)學(xué)這個科目，一點(diǎn)也不能省事模仿，都得自己親自動腦動手才行，簡直是無法容忍。比如除法豎式，雖然學(xué)生都明白除法和加減乘法的區(qū)別是從高位算起，且每一步都是試商、相乘、相減，但是落實(shí)到做題，又得用到口訣，又得去減，太麻煩了，關(guān)鍵是前邊學(xué)習(xí)的內(nèi)容又忘的差不多了（有的口訣都不會了），這和生活現(xiàn)實(shí)相差甚遠(yuǎn)，生理上的懶惰帶動思維上的懶惰也就很普遍了。
那么如何打開孩子們的“假期綜合癥”這塊冰層呢？我認(rèn)為：
一是做到控制電視電腦游戲的娛樂時間，尤其是上課期間不能再看玩。且一定不能上癮，否則我們一切的努力都會白費(fèi)。
二是馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。由假期的自由散漫到開學(xué)的按時按點(diǎn)上學(xué)，對每個孩子來說都是一個艱巨的過程，這時家長的“督促職能”就額外重要。也許假期八九點(diǎn)孩子還在賴床，那么孩子早晨中午起床就會艱難，你就要咬咬牙硬性規(guī)定孩子晚上再睡早晨早起；孩子懶惰成性，那就在開學(xué)初，盯著孩子按時保質(zhì)的完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，并加上適度的獎懲機(jī)制，以最快的時間讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
三是在孩子的學(xué)習(xí)問題上，不要抱任何僥幸心理，不要認(rèn)為：才開學(xué)，別搞得太緊張。記住你后退一步，孩子就會放松十步，小孩子就是“逼一逼柳暗花明”，一旦孩子形成了習(xí)慣，那么學(xué)習(xí)一定會突飛猛進(jìn)的。
四是不要人云亦云。也許有的孩子不用費(fèi)多大勁就能把學(xué)習(xí)搞得風(fēng)風(fēng)光光，而有的孩子花費(fèi)很多的時間也不見成效。這是由多方面原因造成的，但是如果你想明天讓您的孩子不費(fèi)更多的勁，那么今天趕緊付出些努力是很必要的，所以不要比，教育孩子沒有現(xiàn)成的模式，適合你自己孩子的才最重要。
現(xiàn)在教育上又在大喊特喊減負(fù)問題，可是面對著像我們這種大班額的現(xiàn)狀，再加上高考的指揮棒，我們實(shí)在不敢拿孩子的明天做*注，我能做到的就是在盡力減輕負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上，給孩子打下一個依然更穩(wěn)固的知識基礎(chǔ)。
確實(shí)，在教育教學(xué)問題上，我真的做不到最好，我只能盡我所能做到一天比一天更好！讓我的孩子們真的能享受到學(xué)習(xí)知識的樂趣，那么吾愿亦足矣。
假期綜合癥英語篇十二
春節(jié)后如何調(diào)理假期綜合癥，“假期綜合征”，都是由過度疲勞、過度放松、暴飲暴食等引起的。那么春節(jié)后如何調(diào)理假期綜合癥?下面是小編為大家精心推薦調(diào)理假期綜合癥的方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
“假期綜合征”，實(shí)際上并不是指某種具體的疾病，而是指在長假前后過程中由于生活規(guī)律、生活節(jié)奏、社會角色的變化和調(diào)整，所引發(fā)的一系列身心不適應(yīng)。包括各種軀體癥狀、心理問題和社會適應(yīng)問題，還可以理解為某些疾病狀態(tài)和亞健康狀態(tài)。
“假期綜合征”主要的生理表現(xiàn)為，渾身乏力、嗜睡、精力不集中、厭食、恐懼、孤獨(dú)和出現(xiàn)頭暈、口干舌燥、煩躁、腹痛腹瀉等癥狀。最容易出現(xiàn)的癥狀有疲憊、神經(jīng)性厭食、工作恐慌——不想上班。
1、調(diào)整心態(tài)面對上班。
積極地調(diào)整生活內(nèi)容和作息時間，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個小時進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想像好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，改善情緒，消除恐懼?？煽紤]將工作環(huán)境布置得更為溫馨一些，使自己有一個較為愉悅的心情。
2、調(diào)整飲食清理腸胃。
假期結(jié)束以后，適當(dāng)?shù)爻砸恍┙∥赶称蛏介M量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，如新鮮水果蔬菜、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。還有一個好辦法是參加一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動，如輕快地步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調(diào)整到正常狀態(tài)上來。
3、調(diào)整生物鐘告別疲勞。
對于上班一族，最重要的是要把自己的作息時間調(diào)整過來，要讓生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)與平時一致，與正常的工作需要相適應(yīng)，否則不僅自己不舒服，還會耽誤工作，影響效率。長假結(jié)束前應(yīng)該注意休息，不要再安排過多的活動，做一些適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，最好晚上早一點(diǎn)睡覺，以保證充足的睡眠。
1、睡眠紊亂綜合征。
春節(jié)長假，許多人都選擇走親訪友，或外出旅游?；貋砗?，有些人卻是夜里精神抖擻，熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹，提不起精神來。眼看已經(jīng)正常工作了，可是睡眠卻不正常。
2、消化不良綜合征。
在春節(jié)長假里，串親戚、拜年、朋友聚會樣樣都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉等美味佳肴，頓頓吃得是滿嘴流油。再加上各種美味的零食，一天到晚嘴閑不著。過不了幾天，有些人便覺得毫無胃口，吃不下東西了，肚子脹滿不適，胃部隱隱作痛，再好的飯菜也不想吃，甚至看見就惡心。
3、沉溺網(wǎng)絡(luò)綜合征。
平時沒有時間上網(wǎng)玩，這下可有大把的時間了。春節(jié)長假期間，不少人是足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，不是下棋就是聊天或者玩網(wǎng)絡(luò)游戲。幾天下來，只覺得頭重腳輕，眼睛發(fā)干，澀痛不適，看東西發(fā)花，還成了雙影。這便是因整天上網(wǎng)用眼不當(dāng)?shù)昧司W(wǎng)絡(luò)綜合征。
4、麻將綜合征。
春節(jié)長假，有些人為了過足麻將癮，夜以繼日地壘“長城”。然而，有的人過完節(jié)上班后病便來了，低頭時間稍微長些，頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛，頭也好像有個緊箍咒，那脖頸也是酸痛不適，不能伸展。
5、上班恐懼癥。
春節(jié)長假過后，總有一些人心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀，全然沒有上班時的朝氣。醫(yī)學(xué)上把這叫作節(jié)后“上班恐懼癥”。
假期綜合癥英語篇十三
假期是我最期待的時光之一，不僅可以休息放松，還可以充電學(xué)習(xí)。最近的一個假期，我決定把時間花在英語學(xué)習(xí)上。通過閱讀、聽力、口語和寫作等多種方式，我在這個假期中有了一些寶貴的收獲和體會。
首先，在英語閱讀方面，我選擇了一些具有趣味性和挑戰(zhàn)性的文章作為閱讀材料。通過閱讀不同主題和難度的文章，我豐富了自己的詞匯量，學(xué)到了一些新的表達(dá)方式，并提高了自己的閱讀理解能力。通過不斷地讀英語原版的書籍，《哈利·波特》系列，JayAsher的《十三個原因》等，我不僅能夠更好地理解作者的意圖和文化背景，還能夠提高自己對語言的感知和運(yùn)用能力。
其次，在英語聽力方面，我經(jīng)常聽一些英語新聞和英語課程。通過這些聽力材料，我不僅能夠鍛煉自己聽取關(guān)鍵信息的能力，還能夠了解世界上正在發(fā)生的事情和英語國家的文化背景。除此之外，我還經(jīng)常聽一些英文歌曲，這不僅讓我開闊了視野，還能提高我的節(jié)奏感和英語發(fā)音。
第三，在口語方面，我參加了一些英語角和英語輔導(dǎo)班，積極和其他人交流。我發(fā)現(xiàn)，只有勇于開口，才能提高自己的口語表達(dá)能力。通過和不同的人用英語交流，我不僅能夠提高自己的說話流利度和邏輯思維能力，還能夠鍛煉自己的溝通能力和自信心。
最后，在英語寫作方面，我堅(jiān)持每天寫一篇短文或日記。這樣的習(xí)慣不僅提高了我的寫作能力，還能夠讓我及時記錄下來一天中的重要事情和自己的感受。通過不斷的寫作，我漸漸提高了自己的文筆和組織能力，也明白了寫作是一個不斷學(xué)習(xí)和探索的過程。
綜上所述，通過這個假期的英語學(xué)習(xí)，我在閱讀、聽力、口語和寫作等方面都有了很大的提高。這個過程不僅豐富了我的知識，還培養(yǎng)了我解決問題和溝通交流的能力。與此同時，我也更加意識到學(xué)習(xí)英語需要的是堅(jiān)持和勇于嘗試的心態(tài)。盡管假期即將結(jié)束，但我相信，只要持續(xù)努力和堅(jiān)持不懈，我的英語水平一定會越來越好。
假期綜合癥英語篇十四
1.家長和孩子一起“收心”
家長要想幫孩子早收心，首先，要與孩子站在統(tǒng)一的起跑線上，一起制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并給予充分的玩耍時間，但是也要有所控制。與孩子溝通時，最好多采取商量的辦法，讓孩子理解并自覺地回歸學(xué)習(xí)。如果孩子不是很自覺，家長也不要一味指責(zé)孩子，要以一種平等、尊重、傾聽的態(tài)度和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實(shí)的感受和想法。
2.調(diào)動孩子上學(xué)積極性。
俗話說“好孩子是夸出來的”，對于孩子學(xué)習(xí)的積極性、主動性也是如此。每個孩子都有積極上進(jìn)的欲求，家長應(yīng)以多鼓勵、肯定的方式教育孩子，好的方面給與肯定，不足的方面及時勉勵，盡量給孩子營造一種輕松的學(xué)習(xí)氛圍。家長也可以與孩子一起探討，總結(jié)上學(xué)期的收獲，樹立新學(xué)期的目標(biāo)。多嘗試一些能激起孩子興趣的新鮮事物或活動，拓展孩子的學(xué)習(xí)能力。
3.家長切忌過度擔(dān)心。
由于現(xiàn)代社會對孩子的教育都非常重視，導(dǎo)致了家長過分關(guān)注孩子的一舉一動，有些家長甚至在開學(xué)之初也會產(chǎn)生焦慮情緒。這種情緒如果傳遞給孩子，會造成負(fù)面影響。學(xué)生出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象，就像成人長假過后不愿上班一樣，因此，家長切忌過度擔(dān)心，要以理解的心態(tài)幫助孩子盡早進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
假期綜合癥英語篇十五
“要考試了，要考試了!”同學(xué)們千篇一律地大呼小叫。只見老師邁著緩慢的步伐走進(jìn)教室，還抱著一大捆考卷。我們立即鴉雀無聲，一雙雙發(fā)出貪婪之光的眼睛緊盯著卷子，想從白紙環(huán)繞的考卷上看出破綻，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，結(jié)果還是那么令人失望。我感到五雷轟頂，焦急地如同海嘯了一般，心臟上躥下跳。大難臨頭，誰也擋不住哇!環(huán)顧四周，同學(xué)們都緊閉嘴唇頭上冒出豆大的汗水。我剛想翻書再復(fù)習(xí)一遍，卻看見了一些同學(xué)胸有成竹的樣子，背挺得直直的，我想，他們會，可我不會呀!不行，再復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)吧……正想著，老師已經(jīng)在發(fā)考卷了。
啊，天啊，地啊，人啊，鬼啊，神啊，杜甫李白啊，救救我，可憐可憐我吧!我的牙齒拼命打架，像在寒風(fēng)中一樣，臉上露出無助的'表情?？磥砦业钠砬筮€是有用的，卷子異常簡單!我興高采烈，剛才那些胸有成竹的同學(xué)卻面如土色，發(fā)青甚至發(fā)紫的臉上顯出“死”的寧靜……“要考試了，要考試了!”同學(xué)們千篇一律地大呼小叫。只見老師邁著緩慢的步伐走進(jìn)教室，還抱著一大捆考卷。我們立即鴉雀無聲，一雙雙發(fā)出貪婪之光的眼睛緊盯著卷子，想從白紙環(huán)繞的考卷上看出破綻，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，結(jié)果還是那么令人失望。我感到五雷轟頂，焦急地如同海嘯了一般，心臟上躥下跳。大難臨頭，誰也擋不住哇!環(huán)顧四周，同學(xué)們都緊閉嘴唇頭上冒出豆大的汗水。我剛想翻書再復(fù)習(xí)一遍，卻看見了一些同學(xué)胸有成竹的樣子，背挺得直直的，我想，他們會，可我不會呀!不行，再復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)吧……正想著，老師已經(jīng)在發(fā)考卷了。
假期綜合癥英語篇十六
轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假即將結(jié)束，不少的孩子因?yàn)榧倨谕娴锰玥igh，沒有完成寒假作業(yè)，學(xué)習(xí)提不起勁，不愿意上學(xué)。直到開學(xué)，也沒辦法適應(yīng)早睡早醒的生活規(guī)律。
如何幫助孩子收心，盡快投入到學(xué)習(xí)中去呢？相信家長們都比較苦惱，今天，小編就來給家長們支招，幫助孩子們提前“熱熱身”，調(diào)整好狀態(tài)！
這是一個循序漸進(jìn)的過程，家長們不能操之過急，要知道孩子越小抵制力越差，假期綜合征狀越明顯。家長可以這樣做：
檢查孩子作業(yè)完成情況。
假期中，孩子一般都比較放松，家長們在孩子開學(xué)前一周左右，提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，有哪些尚未完成。
和孩子一起規(guī)劃好開學(xué)前的這段時間，及時查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。比如：幫孩子制定時間表，要求孩子在規(guī)定的時限內(nèi)完成各項(xiàng)作業(yè)。切勿在開學(xué)前一晚才挑燈夜戰(zhàn)，草草應(yīng)付。
在開學(xué)前一晚，陪孩子檢查各項(xiàng)作業(yè)、文具是否準(zhǔn)備齊全，讓新學(xué)期有個好的開始。
引導(dǎo)孩子調(diào)整作息規(guī)律。
孩子在假期很容易養(yǎng)成晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果沒有及時調(diào)整好生物鐘，開學(xué)后會出現(xiàn)精神不佳，注意力不集中等狀況，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果大打折扣。
所以，家長們可以在開學(xué)前一周，和孩子制訂一個與學(xué)校生活接近的作息時間表，慢慢調(diào)整孩子的起床、睡覺、學(xué)習(xí)時間。保證能夠執(zhí)行，讓孩子慢慢適應(yīng)學(xué)校的作息方式。
注意飲食健康。
寒假期間又是新春佳節(jié)，所以孩子們可能會大魚大肉，各種零食陪伴，攝取很多高熱量的食物，加上在家運(yùn)動少，所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”，很多人放假回校都變胖了，體能狀況明顯變差。
所以家長在開學(xué)前，可以讓孩子多吃清淡的食物，比如蔬菜、水果等高纖食品，并且鼓勵孩子多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)！
開學(xué)暖身，制定計(jì)劃。
新學(xué)期、新氣象。在回歸學(xué)校生活前，家長們可以帶孩子挑選合用的文具用品，鼓勵孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”。
同時，可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，讓孩子重新找回文字閱讀的習(xí)慣。
與孩子一起總結(jié)上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，提前做做規(guī)劃和打算。比如，新學(xué)期要提高哪些學(xué)科的成績，有什么樣的目標(biāo)。指出存在的不足，幫助孩子明確好學(xué)習(xí)的方向。
讀懂孩子的情緒。
在度過假期后，很多孩子會出現(xiàn)不良狀態(tài)，比如身體上的頭暈、惡心、疲倦、食欲不振等；在心理上厭學(xué)、焦慮、情緒不穩(wěn)定等。這些假期綜合癥，不僅僅是大人才有，孩子也存在。
因此，家長們要正確引導(dǎo)，并做好溝通工作，分析孩子產(chǎn)生這些情緒的原因，有針對性的`鼓勵。給孩子提供正面的心理能量，讓他們以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。
當(dāng)然，剛開學(xué)孩子表現(xiàn)可能會不盡理想，沒辦法及時調(diào)整過來，家長不要過于心急，給孩子一兩周的適應(yīng)時間，聽聽孩子的困擾，以積極、樂觀的心情影響孩子，不要給孩子施加過多的壓力。
假期綜合癥英語篇十七
時間過得多快!當(dāng)我們迎來了緊張的學(xué)習(xí)生活，回首現(xiàn)在，有很多，很多快樂的寒假生活，所以，今天我要講一個小故事，說聽你說!
那是個陽光明媚的早晨，奶奶說:“林林，今天天氣很好，很晴朗。我的爺爺和我?guī)闳コ抢锏纳竦钤趺礃?“好吧，好吧，這是個好主意!””我高興地說。我們很快地吃完早餐，9點(diǎn)鐘就出發(fā)了。我們乘公共汽車去城隍廟,那里人山人海,交通,新年的味道,將最有趣,罐的老虎,老虎里面有雪碧,芬達(dá)和可樂這些三罐合成,真的很可愛,最力量將山上的動物,百獸之王老虎可以看到站在頂端,是如此的可怕,其它小動物表現(xiàn)國王。我還和他們拍了張照片!曲折的橋在這里，大家都在看著燈，燈光很漂亮，有海寶形狀的燈，海寶浦，我想:“這些燈在晚上，一定要更漂亮!”
這是我快樂的一天。如果我想聽更多的話，到我家來。
假期綜合癥英語篇十八
專家認(rèn)為，學(xué)生如果對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，就容易導(dǎo)致焦慮、恐懼情緒。這主要是因?yàn)?，假期無憂無慮的生活，與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)將形成鮮明的反差，從而造成對開學(xué)存在心理陰影。對此，家長要以積極、樂觀的態(tài)度，激勵、引導(dǎo)孩子，談?wù)剬W(xué)校、同伴和新學(xué)期，多說欣賞和鼓勵的話，從正面的角度給孩子以信心，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。
首先，家長不妨先降低心理目標(biāo)，這樣的孩子應(yīng)以多鼓勵為主，平時不能只看孩子的學(xué)習(xí)成績，要讓孩子多方面發(fā)展，同時，老師與家長也不能抱有“破罐子破摔”的心態(tài)，還是要多進(jìn)行輔導(dǎo)，但不要給孩子太大壓力。有些家長會因?yàn)楹⒆优涯?，學(xué)習(xí)成績下降互相指責(zé)，甚至跟孩子吵架，這樣不僅對孩子沒有幫助，還會導(dǎo)致孩子的心理問題被“拖”得更長。
其次，家長對孩子的要求要有分寸，可根據(jù)孩子的情況進(jìn)行階梯性的要求，把目標(biāo)分解，逐步完成，進(jìn)而緩解孩子的心理壓力。從小注意培養(yǎng)孩子的社交能力和樂群性，不要給孩子過大的精神壓力，基于興趣的學(xué)習(xí)，可以使孩子健康地成長、成才。孩子要躲的時候，家長應(yīng)該做的是想辦法讓孩子學(xué)會面對，或幫助孩子克服他想要逃避的困難，情緒宜疏不宜堵，有時候找到解決問題的方法，的確需要家長用心良苦。
緩解“開學(xué)綜合癥”的關(guān)鍵在家長。家長應(yīng)該幫助孩子正確理解學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，抱樂觀的態(tài)度，多說一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心，讓其從正面的角度去迎接新的學(xué)期;其次，要針對放假期間孩子生活秩序被打亂的事實(shí)，及時地加以糾正和改變，讓孩子的心理盡快從“放假”中掙脫出來，以便及早適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。如果孩子一時無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘和適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。
當(dāng)然最具決定性的因素就是學(xué)生自身。作為學(xué)生，每到新學(xué)期開學(xué)之初都應(yīng)主動配合學(xué)校的作息時間自主調(diào)整，以積極的心態(tài)去適應(yīng)和調(diào)節(jié)假期生活與學(xué)校生活的落差，靜心思考上學(xué)后應(yīng)該做的事情。
假期綜合癥英語篇十九
還有半個月就要開學(xué)了，有的孩子假期功課沒做完，擔(dān)心老師批評;有的孩子假期太舒服，睡眠、飲食都沒規(guī)律，一想到開學(xué)馬上要早起早睡就難受、談到開學(xué)就發(fā)脾氣，情緒易波動，同時還伴有腹痛、頭痛、頭暈等渾身不舒服;有些孩子甚至?xí)恢X、沒胃口;對于這些擔(dān)心不能適應(yīng)新學(xué)期而出現(xiàn)的種種狀況，專家統(tǒng)稱為“開學(xué)焦慮癥”。
而如何克服“開學(xué)綜合癥”，成為很多家長和孩子擔(dān)心的問題。其實(shí)，在開學(xué)之前，只要家長和孩子一起發(fā)力，那么趕走開學(xué)綜合癥便不是問題。
適當(dāng)加壓調(diào)動積極性。
學(xué)生可適當(dāng)給自己些壓力，反思一下上學(xué)期的不足，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，看看哪里需要改進(jìn);同時制訂新學(xué)期的計(jì)劃，并付諸行動。這些壓力能夠把學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性更快調(diào)動起來，起到“潤滑劑”的作用。
積極暗示自我減壓。
自我暗示是靠思想、語詞，對自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復(fù)告誡自己要沉著。
按時作息調(diào)整生物鐘。
狀態(tài)的調(diào)整首先要從作息起居上入手。很多學(xué)生都把假期當(dāng)成睡懶覺、瘋玩的“大好時機(jī)”，經(jīng)常很晚才睡，白天睡不夠，晚上睡不著，人體生物鐘被完全打亂了。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡可能地遵照學(xué)校日常作息安排，這樣就不存在過渡期的問題，一開學(xué)就能完全進(jìn)入狀態(tài)。
葷素搭配飲食合理。
合理飲食也是有助于學(xué)生“收心”的一項(xiàng)法寶。假期進(jìn)餐不規(guī)律、零食無節(jié)制、飲料隨意喝，極易導(dǎo)致身體免疫機(jī)能下降。開學(xué)后高強(qiáng)度、快節(jié)奏的校園生活會使腸胃出現(xiàn)問題，產(chǎn)生不適。因此，在開學(xué)初期在保證攝足營養(yǎng)的前提下，最好多吃一些粗纖維食物，多吃粗糧、蔬菜、水果，注意多喝水補(bǔ)充水分，進(jìn)行體內(nèi)垃圾的排毒，增強(qiáng)抵抗力，清清爽爽地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
適當(dāng)運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉。
在調(diào)整作息時間和飲食的基礎(chǔ)上，開學(xué)前每天進(jìn)行一到兩小時的戶外體育活動對于收心也能起到很好的輔助作用。不僅能夠消耗體力、鍛煉身體，而且有助于改善學(xué)生頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高學(xué)生的精氣神，對調(diào)整自己的身體和精神面貌起到很好的作用?！吨芤住飞现v究“身心合一”，為了更好地達(dá)到“收心”的目的，最好能夠加強(qiáng)身體的輔助鍛煉。關(guān)鍵要持之以恒，長期堅(jiān)持下去。其實(shí)對學(xué)生來說，開學(xué)初最難“收”的不是學(xué)習(xí)，而是身心狀態(tài)。但“收心”不等于要把自己關(guān)在家里，不出去玩耍，這樣做只會更加厭煩開學(xué)生活，效果反而適得其反。
另外，和同學(xué)好友一起學(xué)習(xí)、購買學(xué)習(xí)用品等都有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動學(xué)習(xí)興趣。來來來，我們齊發(fā)力，一起趕走開學(xué)綜合癥!
假期綜合癥英語篇二十
今年的春節(jié)假期出現(xiàn)了一個傳染性極強(qiáng)的病毒，新型冠狀病毒，并且已經(jīng)證實(shí)病毒是人傳人。隨之，我的假期生活也產(chǎn)生了很大的變化。
本來，我準(zhǔn)備在春節(jié)期間串門、收壓歲錢，沒想到門還沒串幾個，壓歲錢也沒收多少，病毒就來了。我每天宅在家里，終于到了宅在家里就可以為社會做貢獻(xiàn)的時候了。以前放假宅在家里，總會被父母說，現(xiàn)在放假宅在家里，就是，我驕傲，我自豪，我為國家省口罩。
幸好，我媽媽從宿舍開始就有屯糧食的好習(xí)慣，以至于我們家一直斷不了糧，以前我媽屯糧我爸就說她，攢這么多還沒吃就過保質(zhì)期了。
我的媽媽也是一名戰(zhàn)斗在前線的醫(yī)生，我還記得她告訴我，在醫(yī)院填志愿表時，她是第一個報(bào)名的，她對自己的所作所為感到驕傲，但她現(xiàn)在都不怎么回家了，我希望她能照顧好自己。
這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)斗在前線的正是那些穿著厚重的防護(hù)服，在醫(yī)院病房之間賽跑，從病毒手里搶奪生命的白衣天使們?！搬t(yī)者仁心，義不容辭，不計(jì)報(bào)酬，不論生死，責(zé)任所在，我們請求出戰(zhàn)。”當(dāng)你披上白色的戰(zhàn)袍時，你已經(jīng)背上了與“死神”搶人的使命，你們屹立在病床前鼓勵著患者，而自己的眼眶早已濕潤。揮手告別，無所畏懼，你選擇了當(dāng)一名“逆行者”，為了爭分奪秒，你們穿上了紙尿褲，剪去了縷縷青絲，只求能夠在鬼門關(guān)上再拉回一名同胞?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé)”。你們的同僚在一線感染了，你們卻逆行馳援最危險(xiǎn)的戰(zhàn)場，奮戰(zhàn)一線，沖鋒陷陣，只為踐行入黨誓詞。鐘南山院士、董宗祈教授、張定宇院長……你們接續(xù)奮斗的身影“真美”，請你們保護(hù)好自己，我們都在等待著你們的凱旋歸來。
武漢加油，中國加油!
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假期綜合癥英語篇二十一
1、一聲問候與祝福，節(jié)后開工好運(yùn)相伴，祝你：工作順利，生活如意。
2、該工作啦，大懶蟲，辛苦的工作是為了更好的生活，為了讓以后的.假期多多。為了更多的假期，上班去吧。
3、年過完了，收收心，努力工作、好好生活，未來才能更美好。
4、長假休身不休心，努力奮斗步步高升。
5、祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜！
6、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同學(xué)們總是心不在焉，開著小差數(shù)著時間，期待著暑假的來臨，我也不例外，因?yàn)槭罴偈强鞓返?，自由的?/p>
7、祝愿返崗路上順順利利，一路平安，事業(yè)平安，如意吉祥！
8、長假過了，收收心，帶上我的祝福，努力拼搏在事業(yè)的道路上，愿你好運(yùn)相伴，創(chuàng)造未來的輝煌！
9、送給清明假期歸來的你，祝你工作順利美意，生活溫馨甜蜜，日子紅火愜意！
10、恍然一夢，假期結(jié)束。玩沒玩夠，睡沒睡夠，吃沒吃好，錢倒花了。整理心情，投入工作。買車買房，升職加薪，奮發(fā)努力！加油！
11、默默奉獻(xiàn)，開心賺錢。不因工作，鬧騰心煩。把胃放寬，好好吃飯。節(jié)后上班，快樂賺錢。祝你快樂，恭喜發(fā)財(cái)！
12、時間過得真快，我們得回家了，我戀戀不舍的隨著旅游大巴回來了。一路上，我還沉浸在那快樂的時光中。
13、收心收心，收心努力工作，是為了下一次更好的旅行。
14、晚安，假期最后一晚。新年假期已結(jié)束，又要開始努力工作。
15、國慶休假結(jié)束，緊張的生活打響，放松的心態(tài)收緊，娛樂聚會暫放一邊，收拾心情來上班，祝節(jié)后一切順利，精神飽滿！
16、年一度的假期圓滿結(jié)束，開啟工作新編章，做一個努力工作的追夢人。
17、假期結(jié)束，舒適區(qū)總是停留的如此短暫，畢竟為了更好的生活還是得不斷努力工作啊，加油吧。
18、調(diào)整心態(tài)去工作，堅(jiān)持不懈努力干。愿你神采飛揚(yáng)把碩果摘，事業(yè)順利理想早實(shí)現(xiàn)！
19、知了也睡了，安靜地睡了。忙碌之余，享受這寧靜的夏天，那迷人的夏夜，享受快樂的每一天。連老天都為我驕傲，陪我度過一個完美的暑假，快樂的暑假。
20、朋友祝福，錦上添花：祝你得勢，步步高升；工作輕松，月月加薪；事業(yè)有成，天天精彩！
21、假期結(jié)束，恭喜您喜提上班。
22、假期的娛樂是節(jié)后工作的發(fā)動機(jī)，能源充足，加足馬力，干出一番新天地！加油！
23、拔幾根平安，挑幾朵健康，攬幾點(diǎn)舒心，全都給你愿你事業(yè)蒸蒸日上。假日歸來，愿你工作順利，心情愉悅！
24、收心上班啦，新的一年努力工作、努力學(xué)習(xí)，暴瘦！暴美！暴富！
25、上班第一天，我的祝福如飛燕，整點(diǎn)準(zhǔn)時落到你面前，祝福你心情快樂如飛燕，事業(yè)愛情雙飛燕！
26、調(diào)整心態(tài)去工作，精神振作莫頹廢。愿你開心工作每一天，事業(yè)有成心里樂！
27、如今假期快結(jié)束，調(diào)整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實(shí)實(shí)去工作。祝你事業(yè)有成！
28、轉(zhuǎn)眼假期快結(jié)束，沒精打彩心慌張，先打精神后健身，心情開朗好開工！祝節(jié)后好心情，財(cái)源滾滾進(jìn)！
29、歡樂的假期過得太快，縱有不舍也需忍耐。告別吃喝玩樂的逍遙，離開親朋好友的聚會。帶著親人的殷殷期盼，努力工作把佳績再創(chuàng)。愿你在休息之后有好的狀態(tài)，事業(yè)更上一層樓！
30、今日返崗上班，忽見領(lǐng)導(dǎo)辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂！
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