總結(jié)是對(duì)生活的總結(jié)，通過(guò)總結(jié)可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和體會(huì)生活的樂(lè)趣和意義。通過(guò)回顧和思考，找出學(xué)習(xí)和工作中的亮點(diǎn)和不足，提升自我認(rèn)知。總結(jié)范文中的案例和觀點(diǎn)可以啟發(fā)我們的思考和創(chuàng)新能力。
稀缺讀書(shū)心得篇一
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時(shí)間、精力、金錢等各種資源都是有限的，在教育過(guò)程中也是如此。學(xué)生要在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)并掌握大量的知識(shí)，同時(shí)還要做好其他方面的事情，例如學(xué)校活動(dòng)、家庭作業(yè)、社交活動(dòng)等等。如何在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更好的教育成果是學(xué)習(xí)稀缺的一個(gè)重要問(wèn)題，本文將從我的角度出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)。
第二段：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
針對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。在學(xué)期初，我會(huì)根據(jù)教學(xué)大綱和個(gè)人情況，制定出每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中包括課程學(xué)習(xí)進(jìn)度、每天要完成的任務(wù)和復(fù)習(xí)內(nèi)容等等。同時(shí)，我也會(huì)考慮到意外情況的出現(xiàn)，比如生病或者家里有事，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這樣對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)變得井井有條，每個(gè)階段的任務(wù)更加清晰，也提高了學(xué)習(xí)效率。
第三段：注意時(shí)間管理和技巧。
對(duì)于學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我認(rèn)為時(shí)間管理和學(xué)習(xí)技巧也是非常重要的。我會(huì)充分利用碎片時(shí)間，比如上課前、午休時(shí)間、甚至是等車的時(shí)間，背單詞或者看教材等。同時(shí)，我也會(huì)注意學(xué)習(xí)技巧，比如做題時(shí)可以先看清題目，預(yù)判答案；聽(tīng)講時(shí)可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時(shí)間內(nèi)，更加高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在學(xué)習(xí)稀缺的情況下，我認(rèn)為學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會(huì)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于遇到的問(wèn)題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會(huì)嘗試不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過(guò)交流、分享等方式獲取更多的信息和經(jīng)驗(yàn)。這樣，我可以更加全面地學(xué)習(xí)，也能夠快速掌握學(xué)習(xí)技巧或者知識(shí)點(diǎn)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，學(xué)習(xí)稀缺是我們面臨的一個(gè)普遍問(wèn)題，如何有效地解決它也是我們每個(gè)人必須面對(duì)的。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、注意時(shí)間管理和技巧、注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，以上只是我個(gè)人的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
稀缺讀書(shū)心得篇二
稀缺是指在某一領(lǐng)域、時(shí)間或物品數(shù)量上限制了我們的選擇或行動(dòng)。在經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)中，研究人員一直在研究稀缺性對(duì)人類的影響。稀缺不僅是一種物質(zhì)狀態(tài)，更是人的內(nèi)心狀態(tài)。在生活中，我們可以經(jīng)?？吹绞チ擞H朋好友的人因?yàn)閮?nèi)心的稀缺而產(chǎn)生失落、孤獨(dú)等情緒。因此，探討稀缺心理，能夠幫助我們更好地了解自己，提高自我意識(shí)和情商。
第二段：稀缺心理帶來(lái)的影響。
稀缺心理帶來(lái)的影響是全方位的，不僅從心理上產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)我們的行為產(chǎn)生重大的影響。稀缺會(huì)侵蝕我們的思想，使我們難以判斷和決策，增加焦慮和緊張感。長(zhǎng)期處于稀缺狀態(tài)中，大腦會(huì)不自覺(jué)地使我們的行為越來(lái)越依賴于當(dāng)前需求的排解，而忽略了長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。此外，稀缺還會(huì)導(dǎo)致我們難以控制自己，采取了激進(jìn)、沖動(dòng)、不負(fù)責(zé)任和短視的行為。因此，稀缺心理一旦形成，就會(huì)深刻影響我們的生活。
第三段：如何控制稀缺心理。
控制稀缺心理需要我們從心理、行為和思想三個(gè)方面進(jìn)行改變。首先，我們應(yīng)該采取積極的心態(tài)去處理問(wèn)題，接受現(xiàn)實(shí)，在情感上做到自我調(diào)節(jié)。其次，我們應(yīng)該改變行為，采取行動(dòng)。制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，把握機(jī)會(huì)，積極應(yīng)對(duì)，排除無(wú)效的選擇和計(jì)劃，選擇最適合自己的方案。最后，重塑思維方式。我們應(yīng)該以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，拋棄消極的思維方式，采取更加靈活的思路，找到事物中的積極價(jià)值，創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)和可能性。
稀缺心理對(duì)個(gè)人的啟示非常深刻。首先，稀缺心理提醒我們維持狀態(tài)的重要性。只有在平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們才能進(jìn)行更好的思考和判斷，做出理性的決策。同時(shí)，稀缺心理還提醒我們注意自己感官的饑渴程度，適時(shí)地給自己安排時(shí)間和資源。最后，稀缺心理還提醒我們保持清晰的思維，不要讓局限在環(huán)境和物質(zhì)上。當(dāng)我們能夠通過(guò)清晰的思維，更好地看到自己和周圍環(huán)境時(shí)，我們將更加自信、羽翼漸豐。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，稀缺心理是非常重要的問(wèn)題，影響著我們的生活。習(xí)慣性的稀缺狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致我們的智力、行為和情感產(chǎn)生消極的影響，而針對(duì)稀缺狀態(tài)及時(shí)采取行動(dòng)，調(diào)整自己的思維方式，控制自己的行為方式，都是有效方法。最后，我們需要認(rèn)識(shí)到，正如我們的人生經(jīng)歷一般，稀缺并不是一種永久狀態(tài)，只有通過(guò)切實(shí)的行動(dòng)讓自己擺脫這種稀缺心理狀態(tài)，才能讓自己在未來(lái)走得更快更遠(yuǎn)。
稀缺讀書(shū)心得篇三
稀缺不僅僅是物質(zhì)上的匱乏，也可以是時(shí)間、精力等方面的短缺。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種因素的影響，人們不斷面對(duì)著稀缺現(xiàn)象，因此對(duì)于如何處理稀缺資源，人們需要形成正確的心態(tài)和方法。本文將從如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象、如何處理稀缺資源、稀缺對(duì)人們生活的影響、稀缺心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法幾個(gè)方面對(duì)稀缺心得進(jìn)行體會(huì)總結(jié)。
一、如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象。
對(duì)于稀缺現(xiàn)象，我們首先需要做出正確的識(shí)別。一般來(lái)說(shuō)，稀缺現(xiàn)象表現(xiàn)為供給不足或需求過(guò)高的情形。我們可以從生活中的種種方面識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，例如在購(gòu)物中遇到的熱門商品缺貨、在交通中遇到的車輛擁堵、在時(shí)間上遇到的工作緊急、在精力上遇到的過(guò)度使用等等。通過(guò)識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，我們才能深入理解它對(duì)我們的生活造成的影響，從而采取正確應(yīng)對(duì)方法。
二、如何處理稀缺資源。
當(dāng)我們面對(duì)稀缺資源時(shí)，如何正確處理成為了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，我們可以采取更有效率的方式來(lái)利用稀缺資源。例如在購(gòu)物中發(fā)現(xiàn)所需商品缺貨，我們可以在其他渠道上尋找同等或類似的商品；在交通中遇到車輛擁堵，我們可以選擇其他路線或采用公共交通工具；在時(shí)間上遇到工作緊急，我們可以通過(guò)時(shí)間管理的方式，合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作效率?？傊?，對(duì)于稀缺資源的處理，我們需要采取更具創(chuàng)造性和更高效的方式。
三、稀缺對(duì)人們生活的影響。
稀缺現(xiàn)象對(duì)人們生活的影響是不可忽視的。一方面，稀缺資源會(huì)造成不利于人們的心理健康，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問(wèn)題；另一方面，稀缺資源也會(huì)影響人們的行為模式，導(dǎo)致人們衍生出一些不良的行為。例如在購(gòu)物中遇到商品缺貨，有的人會(huì)心生不滿，選擇類似的替代品，而有的人則會(huì)趕到其他地方去購(gòu)買相同的商品，增加了額外的花費(fèi)。因此，必須要認(rèn)真對(duì)待稀缺現(xiàn)象，采取正確的心態(tài)和方法來(lái)處理它。
四、稀缺心態(tài)與應(yīng)對(duì)方法。
面對(duì)稀缺資源，在心態(tài)上需要采取理智、冷靜的態(tài)度，不能過(guò)于急躁，導(dǎo)致不良后果。在應(yīng)對(duì)方法上，我們需要以合理、創(chuàng)造性的方式來(lái)處理稀缺資源，例如尋找替代品、更改行為模式、合理規(guī)劃時(shí)間等。同時(shí)，也需要積極面對(duì)稀缺問(wèn)題，從中尋求機(jī)遇和突破，做到稀缺為挑戰(zhàn)，稀缺為動(dòng)力。
五、總結(jié)。
稀缺現(xiàn)象是我們生活中不可避免的問(wèn)題，我們需要懂得識(shí)別稀缺現(xiàn)象，正確處理稀缺資源，掌握正確的心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法，以實(shí)現(xiàn)對(duì)稀缺問(wèn)題的有效應(yīng)對(duì)和突破。同時(shí)，我們還需要關(guān)注稀缺現(xiàn)象對(duì)我們的心理健康和行為模式的影響，以避免不切實(shí)際的行為模式和不合理的應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我們可以更好地適應(yīng)稀缺現(xiàn)象，提高生活質(zhì)量和效率。
稀缺讀書(shū)心得篇四
隨著科技的不斷發(fā)展，我們的生活逐漸被電子設(shè)備所充斥，種種社交媒體也將我們的時(shí)間撕裂得支離破碎，我們的專注力越來(lái)越難以集中在一件事情上面。2013年，美國(guó)心理學(xué)家赫伯特·西蒙發(fā)表了一篇名為《稀缺：如何經(jīng)營(yíng)我們的時(shí)間與注意力》的書(shū)籍，他在書(shū)中向我們?cè)V說(shuō)了勤儉時(shí)間和專注力的重要性。我讀了這本書(shū)，并在生活中嘗試了一些改變，獲得了一些心得體會(huì)。
首先，稀缺閱讀能夠幫助我更好地管理我的時(shí)間。在長(zhǎng)期以來(lái)，我習(xí)慣了刷微博、看視頻，把大部分的時(shí)間消磨在這些虛幻的娛樂(lè)上，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)和工作效率大大降低。閱讀這本書(shū)給我上了一堂關(guān)于自我管理的課程。書(shū)中提到了時(shí)間管理的重要性，我開(kāi)始學(xué)會(huì)給每天設(shè)定明確的任務(wù)，并且提前將時(shí)間表安排好。通過(guò)閱讀，我明確了自己的大致目標(biāo)，并制定了相應(yīng)的計(jì)劃。通過(guò)這種方式，我可以更好地利用時(shí)間，使得生活更加充實(shí)。
其次，稀缺閱讀也教會(huì)了我如何專注于一件事情上。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，我們往往容易陷入碎片化學(xué)習(xí)的泥潭。經(jīng)常會(huì)有很多任務(wù)一起進(jìn)行，導(dǎo)致心神不寧，效率低下。稀缺閱讀的精髓在于盡可能地專注于一件事情上，不被干擾所困擾?；谶@一點(diǎn)，我開(kāi)始練習(xí)將任務(wù)分解，集中精力完成其中一項(xiàng)任務(wù)，避免了在同一時(shí)間內(nèi)做多件事情的情況。通過(guò)專注的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力得到了提高，工作效率也大大提升了。
此外，稀缺閱讀也教會(huì)了我如何處理選擇。在書(shū)中，作者提到了稀缺性會(huì)影響我們做出決策的能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們時(shí)常面臨各種各樣的選擇，有時(shí)甚至選擇性困難癥會(huì)讓我們失去信心。通過(guò)閱讀，我懂得了如何合理地評(píng)估自己的情況和需求，并且作出正確的決策。閱讀讓我明白了人生有限，時(shí)間有限，我們需要學(xué)會(huì)取舍，選擇對(duì)自己最重要的事情進(jìn)行關(guān)注和努力。
最后，稀缺閱讀讓我認(rèn)識(shí)到了對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，重要的是時(shí)間質(zhì)量。過(guò)去，我關(guān)注的主要是時(shí)間的數(shù)量，總是試圖在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情。然而，稀缺閱讀讓我意識(shí)到時(shí)間質(zhì)量才是關(guān)鍵。即使我們擁有很多時(shí)間，如果我們無(wú)法專注于一件事情并且不能深入思考，那么這段時(shí)間將是浪費(fèi)的。稀缺閱讀讓我懂得了如何盡可能地充實(shí)每一刻，挖掘時(shí)間的價(jià)值。我開(kāi)始更多地選擇高質(zhì)量的書(shū)籍和優(yōu)質(zhì)的資訊，將時(shí)間投入到只有真正價(jià)值的事情上。
通過(guò)稀缺閱讀，我不僅對(duì)時(shí)間和注意力有了更深入的理解，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的生活和做出明智的選擇。值得一提的是，稀缺閱讀不僅適用于個(gè)人，也適用于社會(huì)、組織和國(guó)家等復(fù)雜系統(tǒng)。當(dāng)我們明白了稀缺性的重要性，學(xué)會(huì)了改變自己的行為和態(tài)度，我們將能夠更好地利用有限的資源，創(chuàng)造出更加美好的未來(lái)。
稀缺讀書(shū)心得篇五
隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無(wú)數(shù)的需求所包圍。在這樣一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中，時(shí)間和精力往往會(huì)被分散到多個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)致每個(gè)領(lǐng)域都只能得到很少的關(guān)注和投入。這種情況下，學(xué)習(xí)稀缺就成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)稀缺既包括時(shí)間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和重要性的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)稀缺的解決方案主要包括兩個(gè)方面：時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略。時(shí)間管理是指把時(shí)間合理地分配給每一個(gè)學(xué)科和任務(wù)，以保證每個(gè)學(xué)科和任務(wù)都能得到充分的關(guān)注和學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)習(xí)策略是指采用不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果。這些方法和技巧包括課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、積極應(yīng)用知識(shí)等等。借助這些方法和技巧，學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，并取得滿意的學(xué)習(xí)成果。
第三段：時(shí)間管理的重要性。
時(shí)間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時(shí)的時(shí)間去完成各種任務(wù)。因此，合理地管理時(shí)間是學(xué)生們應(yīng)該具備的關(guān)鍵能力之一。時(shí)間管理的核心在于合理分配和利用時(shí)間，盡可能地?cái)D出時(shí)間去學(xué)習(xí)，提高效率。合理的時(shí)間管理不僅能讓學(xué)生更好地完成作業(yè)，還能提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)記憶力，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
第四段：學(xué)習(xí)策略的實(shí)際應(yīng)用。
學(xué)習(xí)策略的具體實(shí)踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學(xué)會(huì)分析學(xué)科的內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)的目的和計(jì)劃，掌握相關(guān)知識(shí)技巧，不斷地鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。例如，課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生提前了解新學(xué)科，掌握基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；積極參與課堂討論可以幫助學(xué)生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學(xué)生的思維能力；在復(fù)習(xí)時(shí)要善于運(yùn)用歸納總結(jié)等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識(shí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺不僅是現(xiàn)代學(xué)生們面臨的問(wèn)題，也是一種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。盡管人們所面臨的需求確實(shí)很多，但是，學(xué)生可以通過(guò)合理的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略的實(shí)踐，克服學(xué)習(xí)稀缺的困難，取得更好的學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的體驗(yàn)，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)更加有韌性、富有競(jìng)爭(zhēng)力的人。
稀缺讀書(shū)心得篇六
稀缺是人們生活中經(jīng)常遇到的難題。無(wú)論是時(shí)間、金錢還是其他資源，每個(gè)人都會(huì)遇到不夠用的時(shí)候。稀缺心理會(huì)激發(fā)我們的危機(jī)感，急迫地希望找到更多的資源。但同時(shí)，稀缺也會(huì)帶來(lái)焦慮和緊迫感，并且在應(yīng)對(duì)稀缺時(shí)產(chǎn)生的決策也會(huì)受到一定的影響。在我多年的生活中，我總結(jié)出了一些稀缺心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
第一段：稀缺心理的危害。
稀缺心理會(huì)對(duì)我們的決策和行動(dòng)產(chǎn)生影響。當(dāng)我們面對(duì)經(jīng)濟(jì)或者時(shí)間上的稀缺時(shí)，往往會(huì)陷入焦慮和慌亂的狀態(tài)，這就導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤決策和不明智的行為。比如說(shuō)如果我們知道自己的賬戶里只有很少的錢，可能會(huì)放棄本來(lái)有價(jià)值的活動(dòng)，以節(jié)省錢。這個(gè)行為看起來(lái)好像是對(duì)的，但實(shí)際上為自己錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。稀缺心理的危害是非常大的，我們一定要注意這一點(diǎn)。
第二段：有效應(yīng)對(duì)稀缺的方法。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不可能總是有無(wú)窮無(wú)盡的資源。但我們可以有效應(yīng)對(duì)稀缺：一是制訂計(jì)劃。我們可以制定經(jīng)濟(jì)和時(shí)間上的計(jì)劃，讓自己更好的利用資源。二是提高效率。在時(shí)間不足的情況下，我們應(yīng)該加強(qiáng)自己的時(shí)間管理，提高效率。對(duì)于其他資源，同樣需要我們充分利用，以減少一些稀缺的出現(xiàn)。三是科學(xué)決策。在我們面對(duì)重要的抉擇時(shí)，我們應(yīng)該冷靜思考，制訂科學(xué)決策方案，不要被稀缺心理所影響。
稀缺心理也會(huì)影響我們的工作。在工作中，我們會(huì)因?yàn)槿狈δ承┵Y源而感到無(wú)能為力。這時(shí)候我們往往會(huì)采取符合常規(guī)的做法，但由于我們的選擇目光短淺，就有可能因?yàn)橐粫r(shí)的“便捷”而背離企業(yè)本身的核心價(jià)值觀，偏離correct的路線，這是很危險(xiǎn)的。所以在解決工作中資源稀缺問(wèn)題時(shí)，要時(shí)刻認(rèn)識(shí)到自己所在組織的核心價(jià)值絕不可以犧牲，這是最根本的。
第四段：重塑思考方式。
如果我們希望有效地應(yīng)對(duì)稀缺問(wèn)題，那么我們需要重塑我們的思考方式。我們需要更加注意資源的分配和使用，而不是讓自己處在一個(gè)無(wú)休止的需求和欲望中。我們需要相信，我們可以通過(guò)有計(jì)劃地使用現(xiàn)有資源，以獲得更好的效益，獲得更多的資源。同時(shí)，我們還需要警惕自己的嫉妒和不滿，不要將自己的困境歸咎于別人，這樣只會(huì)讓我們的心態(tài)變壞越來(lái)越沮喪。
第五段：總結(jié)。
總之，稀缺心理是很多人所共有的一種心態(tài)積累，它會(huì)對(duì)我們的行動(dòng)和決策造成不良的影響。對(duì)此，我們要時(shí)刻提醒自己，看到一個(gè)資源空缺時(shí)，首先不要驚慌，要在冷靜中分配可用的資源，制定合理的計(jì)劃；其次，我們讓自己建立更加獨(dú)立的自主心態(tài)，以便在短缺時(shí)從容應(yīng)對(duì)；最后，我們還要堅(jiān)定核心價(jià)值觀，不被不好的因素影響心態(tài)，理智做出正確的決策，以贏得成功。
稀缺讀書(shū)心得篇七
稀缺是一個(gè)普遍存在于大眾生活中的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會(huì)，人們幾乎都要經(jīng)歷著不夠時(shí)間、不夠精力、不夠金錢等不足的問(wèn)題。但是，我們也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)，去改善我們的現(xiàn)狀。在下面的文章中，我將從五個(gè)方面談?wù)勎业膫€(gè)人體會(huì)，以幫助更多的人走出稀缺的困境。
第一，利用時(shí)間。我們所有人都只有24小時(shí)一天，所以時(shí)間的利用顯得尤為重要。為了更好地利用每一分每一秒，我們需要制定出一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。在計(jì)劃中，我們需要設(shè)置合理的時(shí)間參數(shù)，同時(shí)不斷去反思、優(yōu)化自己的方案。還可以嘗試一些時(shí)間管理工具，如番茄工作法等，去更有效利用我們的時(shí)間資源。
第二，調(diào)整心態(tài)。稀缺心態(tài)會(huì)讓我們更應(yīng)為那些顯得更為緊急的事件而放棄了那些長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。為了改變這種情況，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)?？梢詤⒖肌缎牧鳌芬粫?shū)中所述的心流狀態(tài)，嘗試去將自己所需要完成的事情看成是一件樂(lè)事，讓自己的注意力始終保持在工作上。
第三，換位思考。很多時(shí)候，我們處于稀缺狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、怨恨等不利的情緒。然而，這種情緒只會(huì)讓我們變得更加消極。不如換個(gè)角度思考，即換位思考。我們可以設(shè)想自己是其他人，在此情況下應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)，如何更高效地處理問(wèn)題。這樣可以讓我們思路更加開(kāi)闊，為我們的稀缺狀況找到更適合的解決方案。
第四，建立正確的價(jià)值觀。我們的生活中常常出現(xiàn)非常多不必要的情況。而正確的價(jià)值觀可以幫助我們更好地分辨這些無(wú)關(guān)緊要的事，讓我們的注意力始終保持在重點(diǎn)上。例如，我們可以從根本上去思考，什么真正是自己所需要追求的，是追求名利財(cái)富還是內(nèi)心真正的平靜。這樣的思考有助于我們更好地過(guò)濾掉那些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)。
第五，合適的信念系統(tǒng)。人的信念系統(tǒng)可以幫助我們更好地適應(yīng)不同的環(huán)境。在面對(duì)稀缺狀態(tài)時(shí)，我們可以嘗試擴(kuò)寬我們的信念系統(tǒng)。例如，我們可以去接受自己無(wú)法徹底掌控時(shí)局的現(xiàn)實(shí)，這樣可以讓我們更好地去調(diào)整自己的心態(tài)。
在總體來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺心得可以讓我們變得更加高效、更加有條理。我們可以在不斷的嘗試中找到適合自己的解決方案，克服戰(zhàn)勝自己的稀缺局面。
稀缺讀書(shū)心得篇八
前面有些人的評(píng)論認(rèn)為是老生常談，只有概念和理念，而沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的內(nèi)容。
關(guān)于各種恐慌和拖延，早就有過(guò)大量的其它的書(shū)來(lái)闡述，包括最后面提到的關(guān)于理論在如何從稀缺走向富足時(shí)，里面提到的計(jì)劃性、效率、減少帶寬負(fù)擔(dān)三方面，其實(shí)也都是老生常談。
但是這本書(shū)最可取而實(shí)踐的一點(diǎn)，是在最后提到的，對(duì)于窄帶寬的人，想要幫助他們的話，需要提供的是減少帶寬的負(fù)荷，這一點(diǎn)我深有體會(huì)。
在工作中的時(shí)候，總會(huì)覺(jué)得看到別人有些很簡(jiǎn)單的事情，做來(lái)做去就是上不了手，讓自已看著干著急，于是想辦法給他們講各種方法，推薦他們看各種書(shū)，那些方法書(shū)里面都提到了。但是隔了一段時(shí)間問(wèn)，壓根就沒(méi)有看，上班時(shí)間太忙，因?yàn)橼s著寫報(bào)告太忙而沒(méi)有時(shí)間去聽(tīng)如何提高寫報(bào)告效率的培訓(xùn)，下班時(shí)間太忙著照顧家里面，要休息沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)。對(duì)于這些人，好像也無(wú)可奈何了，但是按照書(shū)里面提到的方法，其實(shí)他們需要的就最簡(jiǎn)單、最直接的，就告訴我這么做就行了，多了我也做不到，我也就掙這些工資就行了。
各得其所，才能夠和諧吧。從窮困當(dāng)中，不想脫身，其實(shí)也是一種方法。
稀缺讀書(shū)心得篇九
第一段：引言（200字）。
讀書(shū)是人類文明進(jìn)步的源泉，它不僅能夠豐富我們的知識(shí)和視野，還能夠提升我們的修養(yǎng)和智慧。在我參加大學(xué)期間，我深深體會(huì)到閱讀對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)與各類書(shū)籍的親密接觸，我漸漸明白了讀書(shū)的真諦，也積累了一些讀書(shū)心得和體會(huì)。
第二段：閱讀的力量（200字）。
閱讀的力量是巨大的，它可以給人以啟迪和力量，構(gòu)筑一個(gè)更加完善的自我。在閱讀的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了讀書(shū)對(duì)我的影響。正如法國(guó)作家伏爾泰所說(shuō)：“我每天讀書(shū)三小時(shí)，其余時(shí)間則勞動(dòng)?！弊x書(shū)不僅可以滿足個(gè)人的求知欲望，還可以提高個(gè)人的思辨能力和批判思維。通過(guò)不同領(lǐng)域的書(shū)籍，我學(xué)到了很多關(guān)于人類歷史、哲學(xué)、科學(xué)和文化的知識(shí)。這些知識(shí)不僅豐富了我的視野，也培養(yǎng)了我虛心和善于思考的品質(zhì)。
第三段：閱讀的價(jià)值（200字）。
閱讀有著深遠(yuǎn)的價(jià)值，它可以改變?nèi)说拿\(yùn)和價(jià)值觀。通過(guò)閱讀，我認(rèn)識(shí)到了追求真理、美善和完美的重要性，也明白了自身的困境和不足。讀書(shū)讓我更加理解了自己的夢(mèng)想和追求，也啟發(fā)了我的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在閱讀經(jīng)典名著時(shí)，我往往能感受到偉大思想家的智慧和見(jiàn)解，這激發(fā)了我追尋真理和追求卓越的精神。
第四段：讀書(shū)的技巧（200字）。
閱讀是一門技巧，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以提高自己的閱讀效率和閱讀質(zhì)量。首先，我們應(yīng)該有明確的目標(biāo)，并選擇適合自己的書(shū)籍。讀書(shū)要有興趣，在興趣的驅(qū)動(dòng)下，我們才能更好地投入其中。其次，我們需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，例如定期閱讀、記筆記和與他人分享所讀之書(shū)。最后，我們要善于總結(jié)思考，將所讀之書(shū)的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際生活中。通過(guò)這些技巧的運(yùn)用，我發(fā)現(xiàn)我的閱讀速度和理解能力都得到了顯著提高。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望（200字）。
讀書(shū)給我?guī)?lái)了無(wú)限的想象和對(duì)未來(lái)的展望。讀過(guò)的書(shū)籍留下了許多寶貴的思想和感悟，我希望自己能夠用所學(xué)去創(chuàng)造更加美好和有意義的生活。我想繼續(xù)堅(jiān)持閱讀，不斷擴(kuò)大自己的閱讀領(lǐng)域，并將所得到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。我希望能夠通過(guò)讀書(shū)獲得更多的啟示和靈感，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用、對(duì)他人有益的人。
總結(jié)：
通過(guò)讀書(shū)，我明白了讀書(shū)的力量和價(jià)值，也掌握了一些閱讀技巧。閱讀給我啟發(fā)和希望，給我提供了改變自己和世界的機(jī)會(huì)。希望我能夠積極投身于讀書(shū)之中，不斷完善自我，追求真理和卓越。我相信，通過(guò)閱讀，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo)，并為這個(gè)社會(huì)和這個(gè)世界做出自己的貢獻(xiàn)。
稀缺讀書(shū)心得篇十
近年來(lái)，稀缺心態(tài)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)備受關(guān)注的話題。稀缺心態(tài)是指對(duì)于某一資源或機(jī)會(huì)的渴望與需求超過(guò)了其供給的實(shí)際情況，從而導(dǎo)致個(gè)體焦慮、緊張甚至恐慌。本文將就稀缺心態(tài)的原因、后果以及如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)等方面展開(kāi)論述，以期給予讀者更多的啟發(fā)與反思。
首先，稀缺心態(tài)的原因多種多樣，其中最主要的原因是社會(huì)中資源的不平均分配。在社會(huì)中，一些優(yōu)質(zhì)資源往往只限于少數(shù)人享有，而大眾卻只能通過(guò)爭(zhēng)搶或者搶占他人的資源來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的利益。這種情況下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生對(duì)于資源緊缺的擔(dān)憂和焦慮，進(jìn)而形成稀缺心態(tài)。另外，信息時(shí)代的到來(lái)也加劇了稀缺心態(tài)的程度。互聯(lián)網(wǎng)的普及使得我們可以隨時(shí)隨地獲取各種信息，然而信息的泛濫也同時(shí)帶來(lái)了一種信息貧乏的錯(cuò)覺(jué)。人們往往會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)某個(gè)重要的信息或者機(jī)會(huì)，從而進(jìn)一步加劇了自身的稀缺心態(tài)。
其次，稀缺心態(tài)會(huì)給個(gè)體造成極大的壓力和負(fù)面影響。一方面，稀缺心態(tài)使得人們過(guò)分追求資源的獲取和積累，從而失去了對(duì)于生活的享受和感悟的能力，進(jìn)而導(dǎo)致身心健康問(wèn)題的出現(xiàn)。另一方面，稀缺心態(tài)使人們陷入一種狹隘的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)中，無(wú)法真正與他人合作與分享，從而形成相互之間的疏離感和社會(huì)關(guān)系的緊張。此外，稀缺心態(tài)還會(huì)影響人們的判斷力和決策能力，使得其在面對(duì)各種選擇和抉擇時(shí)顯得遲疑不決、患得患失，進(jìn)而限制了個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展。
然而，如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)是個(gè)體需要思考和努力解決的問(wèn)題。首先，我們要調(diào)整自己的需求和期望，明確自己真正需要和追求的是什么。只有把握住真正的追求，才能避免被各種無(wú)謂的需求所困擾。其次，我們要學(xué)會(huì)自我管理，建立起一套自己的時(shí)間和資源管理體系。合理規(guī)劃自己的時(shí)間和資源，避免過(guò)度將精力放在無(wú)關(guān)緊要的事情上，才能更好地釋放自己的潛力和能量。此外，我們還要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從不同的角度看待問(wèn)題和困難，以及善于發(fā)現(xiàn)其中的機(jī)遇和潛力。只有在積極樂(lè)觀的心態(tài)下，人們才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后，政府和社會(huì)也需要將稀缺心態(tài)放在重要位置，通過(guò)完善相關(guān)的政策和制度，為社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)公平、和諧的環(huán)境。政府應(yīng)加大資源的公平分配力度，避免社會(huì)資源過(guò)度集中，以減少人們的稀缺心態(tài)。同時(shí)，社會(huì)也需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，加強(qiáng)公共教育，增強(qiáng)人們合作與分享的意識(shí)，從而減少稀缺心態(tài)給社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的負(fù)面影響。
總而言之，稀缺心態(tài)是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，與此同時(shí)，也給個(gè)體和社會(huì)帶來(lái)了一系列的壓力和負(fù)面影響。因此，我們要深入思考什么是真正需要的，學(xué)會(huì)管理和調(diào)整自己的心態(tài)和需求，以及政府和社會(huì)應(yīng)共同努力營(yíng)造一個(gè)更加和諧、公平的社會(huì)環(huán)境。只有這樣，人們才能遠(yuǎn)離稀缺心態(tài)的困擾，過(guò)上真正的幸福生活。
稀缺讀書(shū)心得篇十一
持續(xù)的加班，沒(méi)有晝夜，沒(méi)有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時(shí)，人人都笑逐顏開(kāi)。一月，兩月；一年，兩年；大家開(kāi)始吐槽加班太多了。忙的都沒(méi)有時(shí)間去消費(fèi)，掙太多錢有什么樂(lè)趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務(wù)正常開(kāi)展意外，一個(gè)現(xiàn)實(shí)而深刻的問(wèn)題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調(diào)和的矛盾。當(dāng)你沒(méi)有足夠的`財(cái)力與時(shí)間時(shí)，詩(shī)與遠(yuǎn)方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個(gè)尷尬的年歲，上有老下有小。問(wèn)我啥稀缺，時(shí)間不夠用，錢也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺(jué)稀缺的東西，在現(xiàn)實(shí)生活中就是明晃晃的負(fù)擔(dān)呀。男人累不累，看看自己身后的隊(duì)伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱?？粗€未學(xué)語(yǔ)的二寶翻來(lái)覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛(ài)理不理。
怎么辦？此時(shí)大腦里想這想哪，恨不得一下子有個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。這時(shí)，誰(shuí)與我說(shuō)話，都聽(tīng)不見(jiàn)。急呀，愛(ài)子心切，一切的一切都沒(méi)有讓二寶好起來(lái)更讓我專注，讓我焦急。
當(dāng)還在上班的孩子?jì)尨騺?lái)電話問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短時(shí)，我的心情更加煩躁，感覺(jué)那時(shí)所有的外來(lái)信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽(tīng)不進(jìn)去她說(shuō)的話。
現(xiàn)實(shí)的千頭萬(wàn)緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團(tuán)。正如書(shū)中所說(shuō)，當(dāng)我們高度集中在某件事上時(shí)，對(duì)于其他事，你會(huì)表現(xiàn)出愚鈍、還會(huì)有智商降低的跡象，還失去對(duì)自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來(lái)的負(fù)擔(dān)面前，我們會(huì)一下子變了一個(gè)人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識(shí)地去訓(xùn)練自己，適當(dāng)?shù)刂圃煲恍毫?，給自己不定時(shí)的考驗(yàn)。
知道了現(xiàn)實(shí)的骨感，訓(xùn)練窮則思變的能力，從而去實(shí)現(xiàn)更加豐滿的理想。你所經(jīng)歷的苦與痛，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看就是財(cái)富積累的基礎(chǔ)，堅(jiān)定走下去。
稀缺讀書(shū)心得篇十二
上次我在書(shū)店，我買了一本《青年近衛(wèi)軍》，讓我回味無(wú)窮。
《青年近衛(wèi)軍》的主要內(nèi)容是：1942年7月，德軍進(jìn)攻伏多希洛夫格勒，那里的居民開(kāi)始撤退，包括青年。在這時(shí)，一個(gè)叫謝遼薩。邱列寧的青年一把火燒了德軍司令部。這時(shí)一個(gè)叫劉勃卡的女孩想把青年們組織起來(lái)，成立一個(gè)叫青年近衛(wèi)軍的組織。在組織下，他們一次又一次出色地完成任務(wù)，但最終全部英勇就義。
看了這本書(shū)，你一定能感受到蘇聯(lián)青年的英勇。劉勃卡臨時(shí)前都不肯跪下;奧列格被打斷右手叫都不叫一聲;謝遼薩被用通條戳進(jìn)傷口叫都不叫。
同時(shí)，我又感受到了德軍的殘忍。他們將青年近衛(wèi)軍的隊(duì)員扔進(jìn)水井里，又推下2輛煤車，將其活埋;將隊(duì)員和黨員，綁在燒得火紅的凳子上。為了不讓他們逃跑，打斷他們的雙手。用通條插進(jìn)傷口。真是殘忍至極。
但是，青年近衛(wèi)軍又那么多次出色地完成任務(wù)。謝遼薩單人竟敢火燒德軍的司令部。他們夜里襲擊監(jiān)獄。完美的襲擊了驅(qū)趕牛群的德軍。
哎，戰(zhàn)爭(zhēng)，希望快點(diǎn)消失。
稀缺讀書(shū)心得篇十三
雖然本書(shū)讀起來(lái)有點(diǎn)辛苦，因?yàn)橛泻芏嘈碌拿~，稀缺，管窺，借用等。但是本書(shū)一大好處在于讓人們意識(shí)到自己的某些行為，并不是自己的能力引起的，而是稀缺的心理造成的。而一旦意識(shí)到這一點(diǎn)，就可以讓人從自責(zé)中走出來(lái)，結(jié)合書(shū)中的建議去尋找解決方案。而不是說(shuō)類似“我就是一個(gè)沒(méi)有意志力的人”這種話，自暴自棄。
比如，裸辭中的金錢焦慮。即使你在裸辭前根據(jù)理財(cái)書(shū)中的建議準(zhǔn)備了六個(gè)月的準(zhǔn)備金，但可能從第二個(gè)月開(kāi)始，你就會(huì)下意識(shí)的覺(jué)得自己缺錢，買生活必需品時(shí)也會(huì)花很多之間去比價(jià)，糾結(jié)買不買?？吹揭恍翱爝f賺錢”的文章，也會(huì)不自覺(jué)的想要點(diǎn)進(jìn)去看一看，甚至還會(huì)去實(shí)踐，想去碰運(yùn)氣似的賺一點(diǎn)點(diǎn)錢。大量的時(shí)間資源被浪費(fèi)。
作者提出應(yīng)對(duì)稀缺最有效的.方式是有空閑。我認(rèn)為六個(gè)月的準(zhǔn)備金根本不足以讓你去認(rèn)真思考自己喜歡什么，或者下一份工作要找什么，至少要準(zhǔn)備一年的生活準(zhǔn)備金。兩年當(dāng)然更好。
你有了余閑之后，可以花時(shí)間去嘗試，比如找一份短期實(shí)習(xí)等看看到底是不是自己喜歡的。一年時(shí)間，與六個(gè)月時(shí)間相比，你可以嘗試（犯錯(cuò)）的次數(shù)都多了很多，你更可能找到自己喜歡的事情。
稀缺讀書(shū)心得篇十四
我們是如何陷入忙忙忙的狀態(tài)的?!
小編的話：在推出公眾號(hào)之前3年左右，小編及所在團(tuán)隊(duì)就開(kāi)始以集體筆名“渝州南山枰”筆名發(fā)表一些時(shí)評(píng)類原創(chuàng)稿，從今天開(kāi)始，本號(hào)逐步推送本號(hào)原創(chuàng)，歡迎各位親點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā);如果有吐槽或拍磚也歡迎，畢竟，有你的批評(píng)、愛(ài)護(hù)、幫助，我們會(huì)成長(zhǎng)得更好。
本號(hào)原創(chuàng)文章，目前暫定每周推送一次以上，如有引用或請(qǐng)注明來(lái)源，謝謝!在長(zhǎng)期研究窮人和扶貧的過(guò)程中，塞德希爾·穆來(lái)納森發(fā)現(xiàn)他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時(shí)間。在這一現(xiàn)象基礎(chǔ)上，他與普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授埃爾德·沙菲爾進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)室研究和現(xiàn)實(shí)調(diào)查，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)存在于世人中間的驚人真相：窮困之人會(huì)永遠(yuǎn)缺錢，而忙碌之人會(huì)永遠(yuǎn)缺時(shí)間。但是，進(jìn)一步的研究證實(shí)：這些都是表面現(xiàn)象。因?yàn)榧幢闶墙o窮人一筆錢，給拖延癥患者一些時(shí)間，他們也無(wú)法變得富足和高效。實(shí)際上，在長(zhǎng)期性的資源(錢、時(shí)間)稀缺中，人們已經(jīng)形成了“管窺”之見(jiàn)，只能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來(lái)“專注紅利”(短期的富?；蛐?，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種“專心致志”反而會(huì)讓我們產(chǎn)生“權(quán)衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負(fù)擔(dān)——當(dāng)1元錢的價(jià)值在窮人與富人之間產(chǎn)生了巨大差異時(shí)，當(dāng)印度金奈的街頭小販們陷入了無(wú)止境的借貸壓力時(shí)，當(dāng)每個(gè)人都處在多任務(wù)處理的“雜?！睜顟B(tài)中時(shí)……最理性的經(jīng)濟(jì)模型和行為方式都會(huì)變得不再符合自身的內(nèi)在邏輯。最終，稀缺會(huì)俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力，變得更加愚笨和沖動(dòng)?！断∪薄肥恰端伎?，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼最推崇的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)新作，它包含了太多值得我們深入探討的東西，當(dāng)然它也指出了大部分社會(huì)人普遍存在的一個(gè)問(wèn)題：我們常常被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“帶寬”，而忽視了重要但不急迫的事情。
稀缺會(huì)俘獲人的大腦，使他過(guò)于關(guān)注缺少的對(duì)象從而失去正常的判斷力，這往往會(huì)導(dǎo)致稀缺狀態(tài)進(jìn)一步惡化而不是使它得到改善。因此，真正可怕的不是資源的稀缺，而是俘獲我們大腦的稀缺心態(tài)。經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來(lái)納森和心理學(xué)家沙菲爾用心理學(xué)上的實(shí)證研究重新解讀了經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念“資源稀缺”，發(fā)現(xiàn)陷入貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X和時(shí)間，而是因?yàn)橐环N相關(guān)心態(tài)和能力的匱乏。物由心轉(zhuǎn)，境由心生，有容乃大，命由己造。資源稀缺其實(shí)并不可怕，怕的是懷有稀缺心態(tài)。稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源。在這本書(shū)當(dāng)中，作者做了大量的心理實(shí)驗(yàn)、舉了很多的例子，用來(lái)說(shuō)明稀缺是如何俘獲我們的大腦。比如收件箱里擠滿了等待處理的郵件;很久沒(méi)有打電話問(wèn)候父親了，你甚至能想象出他老人家傷心失落的樣子;車子也早就過(guò)了檢查期限……而且，這些事還越拖越嚴(yán)重，可能會(huì)由于遲發(fā)了一封郵件，就導(dǎo)致了整個(gè)項(xiàng)目的前進(jìn)方向發(fā)生了錯(cuò)誤。日常生活中的事情正漸漸堆積如山，隨時(shí)都有崩塌的危險(xiǎn)。這種好像就是現(xiàn)代社會(huì)所謂的拖延癥吧，湊巧的是我也是拖延癥患者當(dāng)中的一員。當(dāng)稀缺占據(jù)大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)關(guān)注在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。這種專注會(huì)讓人們從稀缺中獲益——專注紅利。但由于“目標(biāo)抑制”的作用，人們?cè)趯Ｗ⒛稠?xiàng)重要事物的同時(shí)，就不容易想到其他的事物。因此，專注也會(huì)導(dǎo)致管窺，讓人們的視野變窄，因此而付出沉重的代價(jià)，此謂專注的“得”與管窺的“失”。
比如一位廚師在參加一項(xiàng)比賽時(shí)，比賽的要求就是要對(duì)菜品進(jìn)行創(chuàng)新，在限制的時(shí)間內(nèi)要?jiǎng)?chuàng)造出一道美味且獨(dú)特的菜品實(shí)屬不易，但這位廚師還是成功地創(chuàng)造出了這道令她名聲大振的菜式。如果我們可以將這種現(xiàn)場(chǎng)靈感稱為“幸運(yùn)”，那么這種幸運(yùn)就顯得更加卓爾不凡。一位大師級(jí)人物花費(fèi)了多年時(shí)間潛心積累了精湛的廚藝，而其最優(yōu)秀的作品，卻是在緊迫的時(shí)間與高度的壓力創(chuàng)造出來(lái)的。緊迫的時(shí)間要求會(huì)讓人大腦集中，促使我們將之前積累的努力濃縮成即時(shí)產(chǎn)出的果實(shí)。規(guī)劃和管理好“帶寬”，稀缺問(wèn)題才會(huì)迎刃而解?！皫挕本褪切闹堑娜萘浚▋煞N能力，分別是認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。而稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶?，還會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制力。這本書(shū)不僅僅提出了存在于大部分人身上的這些問(wèn)題，還提出了解決辦法。如何解決時(shí)間稀缺這一問(wèn)題呢?時(shí)間表排得最滿的計(jì)劃，其實(shí)并不是一個(gè)好計(jì)劃。如果沒(méi)有建造起余閑，我們會(huì)專注于當(dāng)下必須完成的工作，而預(yù)測(cè)不到未來(lái)可能發(fā)生的事情。當(dāng)然，余閑不能有太多也不能擁有太少：余閑太多是浪費(fèi)，余閑太少又不能應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。只有存在一定的余閑，人們才不會(huì)全神貫注在迫切的日期上，也會(huì)去關(guān)注那些重要但并不緊急的事務(wù)。約翰·惠勒說(shuō)過(guò)：“隨著知識(shí)之島的開(kāi)拓，無(wú)知的海岸線也將蔓延?！睆囊粋€(gè)新角度去審視熟悉的事物，能讓我們于不經(jīng)意間獲得意想不到的新發(fā)現(xiàn)。讀完這本書(shū)之后，能改變我對(duì)許多事情的看法——從偶爾感覺(jué)學(xué)業(yè)枯燥，到孤獨(dú)、貧窮等持續(xù)無(wú)法解決的問(wèn)題，其實(shí)背后都潛藏著深刻的原因。
稀缺讀書(shū)心得篇十五
讀書(shū)是一種美妙的享受，它不僅能帶給我們知識(shí)，還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們對(duì)于文字的理解和思考逐漸加深，從而使我們的見(jiàn)識(shí)得到了拓展。通過(guò)不斷地閱讀，我有了許多對(duì)于讀書(shū)的心得和體會(huì)。
首先，讀書(shū)讓我獲得了知識(shí)的縱深。當(dāng)我打開(kāi)一本書(shū)的時(shí)候，就像是進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。書(shū)里面蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和智慧，讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書(shū)中的知識(shí)可以說(shuō)是無(wú)涯的海洋，無(wú)論是文學(xué)作品、歷史故事還是科學(xué)理論，都會(huì)讓我有所收獲。讀書(shū)不僅能夠提高我的專業(yè)知識(shí)，還能夠拓寬我的視野，讓我對(duì)世界有更深入的了解。
其次，讀書(shū)讓我受到了許多啟發(fā)和鼓舞。尤其是那些優(yōu)秀的作品，常常會(huì)讓我深思和反思。例如，看到許多偉人的傳記時(shí)，他們的堅(jiān)持、努力和智慧都會(huì)讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我，只有付出真正的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí)，在讀書(shū)的過(guò)程中，我也常常會(huì)遇到一些思維的碰撞和啟發(fā)。不同領(lǐng)域的作者們總是能夠以獨(dú)特的角度和見(jiàn)解，為我的思考提供新的觀點(diǎn)。
另外，讀書(shū)也培養(yǎng)了我很多的品格和習(xí)慣。經(jīng)典的作品教會(huì)了我如何行善、如何擁有正確的價(jià)值觀，比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”，強(qiáng)調(diào)了品德的重要性。讀書(shū)還讓我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，堅(jiān)持每天讀書(shū)一小時(shí)，使我不斷地進(jìn)步。同時(shí)，讀書(shū)也讓我的思維更加清晰，用詞更準(zhǔn)確，對(duì)于復(fù)雜的問(wèn)題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書(shū)的過(guò)程中自然而然地形成的。
最后，讀書(shū)不僅是傳遞知識(shí)的工具，更是一種享受。在閱讀的過(guò)程中，我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里，感受著作者的思想和情感。有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的人物感到悲傷，有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的故事感動(dòng)不已。讀書(shū)讓我找到了一個(gè)能夠釋放自我的方式，讓我感受到了生命的美好和豐富。
綜上所述，讀書(shū)是一種對(duì)心靈的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)閱讀，我從中收獲了知識(shí)的縱深、思想的啟發(fā)、品格的培養(yǎng)以及享受的樂(lè)趣。我深深地體會(huì)到，讀書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)的手段，更是一種生活的態(tài)度。讀書(shū)使我變得更加智慧、思考和堅(jiān)毅，也使我更加善良、寬容和樂(lè)觀。因此，我希望在以后的日子里，能夠繼續(xù)保持讀書(shū)的習(xí)慣，不斷地充實(shí)自己，從書(shū)籍中尋找答案，從文字中汲取力量。
稀缺讀書(shū)心得篇十六
最早聽(tīng)到有關(guān)時(shí)間管理的概念還是在李開(kāi)復(fù)的新浪博客上面，那個(gè)四象限盡管到現(xiàn)在都不能很好的執(zhí)行，但是從學(xué)校到工作這么多年應(yīng)該是反反復(fù)復(fù)的聽(tīng)到耳朵磨繭。對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，處理事情第一優(yōu)先級(jí)絕對(duì)是“重要而緊急”，然后是“不重要緊急”，接著是“重要但不緊急”。
《稀缺》是我在讀《反脆弱》讀不下去的時(shí)候，拿起來(lái)看的書(shū)，《反脆弱》不好讀，是因?yàn)榉g不夠流暢，還有很多學(xué)術(shù)術(shù)語(yǔ)，而《稀缺》的問(wèn)題，就在于淺薄和牽強(qiáng)附會(huì)了，這算是我讀書(shū)生涯中少有的負(fù)面評(píng)價(jià)，雖然有一大堆大牛寫了讀書(shū)推薦，但我還是不得不實(shí)話實(shí)說(shuō)。這本書(shū)的確暢銷書(shū)排行榜上也盤桓了一段時(shí)間，大概是因?yàn)樗母睒?biāo)題——我們是如何陷入貧窮和忙碌的。
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