總結(jié)是一種思考的方式，通過總結(jié)我們可以更深刻地理解問題的本質(zhì)。深入分析自己在任務(wù)中的優(yōu)勢和不足，進行全面反思是寫一篇完美總結(jié)的必要環(huán)節(jié)?？偨Y(jié)范文的集合是為了展示總結(jié)的多樣性和靈活性，以便大家在寫作時能夠有更多思路和創(chuàng)意。
我和爸爸一起鍛煉篇一
爸爸是一個書癡，幾乎什么書都看，所涉及的方面極廣。不過在這眾多類型的書中，爸爸最喜歡看的書還是歷史。
爸爸周一到周五都得上班，晚上回來的時候，也幾乎沒有了時間看書。于是一到周末，爸爸就將自己全泡在書海里，在書的世界中暢游。我的爸爸一旦看起書來那簡直就是如癡如醉。正好，周末我也在家里，所以很多時候，我都會和爸爸一起看書。
爸爸看書的習慣深深的影響了我，從我有記憶起，我的爸爸就一直堅持著看書。所以爸爸的身上有著一種知識之氣，再配上一幅眼鏡，很多人說爸爸像極一個知識文藝人。爸爸看書的時候，不喜歡有聲音干擾，也不喜歡有人打擾。所以一到爸爸看書的時候，他都會將自己反鎖在屋子里，不希望任何人來打擾他。
不過，在一次我提過我要和爸爸一起看書后，爸爸也就再沒有將書房的門反鎖了。小時候，我和爸爸看書的時候，因為我有著太多的好奇，所以一本書看下來，我有著很多的疑問。每當我遇到疑問的時候，我都會不管不顧的朝著爸爸詢問。但是爸爸對我的打擾極其的寬容，每一次我的詢問，爸爸都會放下他手中的書，細心的為我解答。這時候的爸爸在我的眼里就是最閃耀了，我的爸爸也就是我的偶像。之前我還沒有絕對我問爸爸問題這件事有什么不對的，還是媽媽與我說，爸爸看書的時候極其不希望被人打擾，就連媽媽都不行。
如今，我每一次和爸爸看書，都會打擾爸爸至少十次以上，但是爸爸卻從來都沒有脾氣。我心里竊喜著，我的爸爸也是很愛我的。
不說了，現(xiàn)在爸爸正沉浸在一本歷史故事中，我也要繼續(xù)去書的世界里探索了。
我和爸爸一起鍛煉篇二
有一次，我在小百科》書上讀到一篇小文章，講到動物冬天取暖的最好方式是運動，我把文章讀給了全家人聽，媽媽說：“從現(xiàn)在開始，我們都要積極參加鍛煉?！贝蠹移咦彀松嗟厣塘恐?，最后決定早晚快走回家，大家一致同意！
我們在奶奶家吃好晚飯，做完每的'必修課----彈鋼琴，爸爸一聲令下“準備出發(fā)”，媽媽脫下高跟鞋換上球鞋，爸爸拎著最重的包，我一溜煙就跑了，不一會兒把媽媽甩在了后面，回到了家我累得氣喘吁吁，我真想放棄，是爸爸媽媽鼓勵了我。瞧，我已經(jīng)堅持了一個星期了。我心想：“做任何事情都要堅持不懈作文作文人網(wǎng)你也可以投稿，不能半途而廢?！?/p>
我和爸爸一起鍛煉篇三
昨天晚上我和爺爺去散步，我們先在校門口走了一圈，然后我們到體育中心去玩。體育中心是設(shè)在一個草坪上，那里有許多體育器材，比如翹翹板、按摩器、單杠、走步機等等。每天晚上都有許多人在那里鍛煉身體，有大人、小孩，有男的、有女的，大家都來玩各種各樣的器材，玩得很開心。我每天一到這里，我都要玩很長時間，玩得我滿頭大汗，我也很開心。鍛煉作文150字。
小學生作文（中國大學網(wǎng)）。
我和爸爸一起鍛煉篇四
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧！人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛！我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長劍時而“蛟龍戲水“，他們的動作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動的時候，我身后來了一個年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。??！公園的早晨真美??！呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動人景象。
我和爸爸一起鍛煉篇五
記得有一次星期六，我和爸爸一起去釣魚。來到河岸邊，我看見爸爸先從口袋里拿出釣魚桿，再從口袋里拿出一個盒子，里面裝的是蚯蚓。他先把釣魚桿伸長，把線捆在釣魚桿上，從盒子里拿出一只蚯蚓鉤在鉤子上，就扔到了河里。
我也學著爸爸的樣子，先伸長釣魚桿，再把蚯蚓鉤在鉤子上，然后把釣魚桿也扔在河中。
沒過幾分鐘，爸爸的釣魚桿動了，只見他連忙把釣魚桿一拉，就釣到了一條大魚。我看著看著，我的釣魚桿也在動了，一拉，原來是條小魚。于是爸爸向我發(fā)起了挑戰(zhàn)，他對我說：“兒子，要不要和我來場釣魚比賽呢？”我說：“好的，不過這場比賽由我來定。”爸爸笑著說：“好的`?！?/p>
比賽開始了，比賽的標準是看誰先釣到了五只以上誰就獲勝。爸爸不一會兒就釣了三只，我才釣了兩只。到了下午，我一看爸爸釣了七只，而我居然超過了爸爸釣到了八只。我心里美滋滋的，樂開了花——這場比賽我獲勝了。
這場釣魚比賽培養(yǎng)了我的耐心，我真開心啊!
我和爸爸一起鍛煉篇六
草坪上的我們開心的不得了，跟著爸爸跑啊跑，跑累了就坐在草坪上休。啊！沒想到，一只小小的風箏竟然給我們帶來如此的歡樂！天空馬上就成了風箏的世界了，風箏有的是蜻蜓、有的是飛機、有的是小狗……遠處，三三兩兩的小朋友正興致勃勃、全神貫注地放著自己喜愛的風箏，他們拉著風箏線，風箏飛得一會兒高，一會兒低，像是在翩翩起舞。只見一個小男孩東一拉，西一扯，鷂鷹風箏時而飛得低，時而飛得高。不多時，風箏就飛到了半空中。它好像驕傲地說：“瞧，我飛得最高！”旁邊，有兩個小朋友似乎跑得太累了，風箏沒飛起來，干脆一屁股坐在地上，無可奈何的望著天空，風箏自由自在的飛翔。
我喜歡風箏，我更喜歡放風箏！它使我的心情得到了釋放，身體得到了鍛煉。我喜歡它的美，更喜歡風箏的比翼精神！
我和爸爸一起鍛煉篇七
每天放學爸爸都在學校門口靜靜的等著我，冬天來了，寒風呼嘯，每當爸爸見到我時他那凍得通紅的臉上頓時露出了燦爛的笑容，這一刻在我腦海里久久不能忘記。
和爸爸在一起讓我學到了好多知識，他在我的心里就是一個無所不能的超人，因為我沒有什么能難住他的。
節(jié)假日爸爸帶我去新華書店，那里的人非常多，好多大姐姐大哥哥在那里靜靜的看著書，沒有半點喧嘩，我們來到新華書店的三樓，那里是兒童書籍專場，爸爸讓我找我喜歡看的書，我迫不及待的在書架間尋找起來，有英語對話，有童話故事，有校園趣事。我覺得我在寫作和數(shù)學還得多下功夫，所以我決定選《作文閱讀》和《數(shù)學練習》爸爸樂呵呵的為我付了錢。
到了家，爸爸耐心的為我輔導，看到我對一些試題不熟悉，一遍又一遍的跟我講，直到我理解為止。
爸爸不但在學習上輔導我，在日常生活上也嚴格要求我，讓我做一個文明的小朋友。記得有一次我和爸爸走在大街上，我喝完的水瓶就扔到垃圾桶的外面，爸爸很嚴肅的叫我撿起來并讓我扔到垃圾桶內(nèi)，我覺得很慚愧，自那以后我再也沒有隨便扔垃圾。
爸爸平時對我很嚴厲，但是爸爸對我也有慈愛的一面。前幾天，天氣突然很冷，當我放學到家我驚訝的發(fā)現(xiàn)我的衣柜里多了一件嶄新的外套。爸爸說天氣冷了要注意保暖了，聽到爸爸的話我忽然長大了許多，原來爸爸不僅要為我的學習操心還默默的關(guān)心著我的生活，讓我無憂無慮的快樂長大，爸爸是多么不容易啊，我非常感動。
我和爸爸一起鍛煉篇八
今天我和爸爸去了超市，原因是要完成數(shù)學作業(yè)。有兩項目的'，第一項是看導購圖。
到我們要購買商品的地方，那的商品很多。我找了半天也沒找到，只能用第二項詢問導購員了。問阿姨找到了我們要賣的商品。今天這件事告訴了我們一個道理不會的事情要勤學勤問！
我和爸爸一起鍛煉篇九
沂蒙山為革命老區(qū)，曾為中國革命做出過巨大貢獻，保留了大量革命遺址，成為今天進行革命傳統(tǒng)教育的重要基地。今年，恰逢建黨__周年，我跟隨縣委領(lǐng)導赴沂蒙革命老區(qū)“追尋紅色足跡，感悟革命精神”親身體驗式現(xiàn)場教學活動。老區(qū)一行，雖只有短短兩天時間，但同行的許多同志都表示，心靈受到震撼，思想得到蕩滌，精神得到升華，是一次名副其實的紅色之旅、感動之旅、收獲之旅。
一、紀念館里再現(xiàn)驚心動魄的孟良崮戰(zhàn)役。
早上7點鐘，我們的車踏上了奔赴革命老區(qū)的征程。近段時間來，同事們都非常忙碌，能有這次機會相互交流，都感到十分興奮。
經(jīng)過2個多小時的行程，9點四十分左右我們才到達了地處蒙陰縣的孟良崮戰(zhàn)役紀念館。該館于20__年紀念孟良崮戰(zhàn)役勝利60周年新落成，整個外形是兩個紅色的三角形戰(zhàn)旗，兩個戰(zhàn)旗形成孟良崮大崮頂山形，共二層，高度為19.47米，象征著孟良戰(zhàn)役發(fā)生在1947年。走進紀念館，才看到粗糙的紅色外墻上，嵌滿了成千上萬顆子彈，這粒粒子彈，似乎在訴說著63年前那場戰(zhàn)爭的慘烈。
小說《紅日》的歷史題材。此次戰(zhàn)役扭轉(zhuǎn)了當時的華東戰(zhàn)局，拉開了解放戰(zhàn)爭大反攻的序幕，對推進解放戰(zhàn)爭的進程起到了極為重要的作用，極大地鼓舞了全國人民的勝利信心。
解說員把我們帶到了紀念館后面的山坡上，只見山坡上密密地排滿了一座座黑色大理石底座、上雕銀色五星的墳塋。解說員介紹到，在那場戰(zhàn)役中有五千余名英烈長眠于這塊英雄的土地上，他們犧牲時的平均年齡只有20歲。20歲!多么鮮活的生命!回想我們20歲時，風華正茂，生活在幸福安定的環(huán)境中。按常理，他們的生命似乎沒來得及展開，但他們卻用自己最短促的一生，用一腔熱血在這個國家這個民族的歷史上綻放出朵朵耀眼的火花。
在參觀過程中，有座陳若克烈士墓吸引了同事們的目光，因為與他一起埋葬的，還有我們最小的一位烈士，陳若克烈士的剛出生的女兒。墓碑的撰文詳細介紹了她們犧牲的經(jīng)過，我聽得眼圈發(fā)紅，既為他們的犧牲趕到深深地悲痛，也更加激起對敵人的憤恨，燃起了要好好工作，報答祖國，建設(shè)強國抵御外敵的堅強決心。
二、小山村里重溫感人肺腑的軍民魚水情。
午飯后，我們又驅(qū)車趕往沂南的“紅嫂革命紀念館”。在途中，放眼望去，山嶺連綿，梯田盤繞。山上的職務(wù)正恣意綻放著自己的青翠，耳邊不覺回響起“一座座青山緊相連，一朵朵白云繞山間。一片片梯田一層層浪，一陣陣歌聲隨風傳”的經(jīng)典旋律。
經(jīng)過近一個小時的車程，我們來到“紅嫂革命紀念館”所在地——沂南縣馬牧池鄉(xiāng)常山莊沂蒙紅色影視基地。這里的教學老師向我們介紹說：馬牧池鄉(xiāng)在抗日戰(zhàn)爭時期曾是山東沂蒙抗日根據(jù)地的中心，數(shù)十萬軍民在此浴血奮戰(zhàn)抗擊日寇侵略;解放戰(zhàn)爭時期更是為中國革命做出了巨大奉獻和犧牲。而紀念館所在的常山莊村，不僅有著光榮的革命傳統(tǒng)，而且至今仍保持著戰(zhàn)爭年代歷史風貌。尤其隨著電影《沂蒙六姐妹》、電視劇《沂蒙》等多部影視劇的播出，讓這個“養(yǎng)在深閨人未識”的偏僻小山村搖身變?yōu)橐拭缮降摹昂萌R塢”。自20__年，沂南縣又以整個常山村為展示場地，以沂蒙紅嫂這一群體為展示主題，整合沂蒙紅色資源，開辟出具有鮮明地方特色的紅色革命基地，現(xiàn)已成為我省黨員干部進行黨性鍛煉的重要現(xiàn)場教學基地之一。
我們在現(xiàn)場教學老師的帶領(lǐng)下，順著一條石板巷走進了這座曾經(jīng)歷過炮火紛飛，見證過沂蒙人民英勇支前，譜寫過沂蒙軍民魚水情的小山村。沿著曲折小巷，兩旁幢幢石頭砌成、茅草披頂?shù)睦衔?，訴說著百年古村的歷史滄桑。
當我們走進一座農(nóng)家小院，一尊年輕婦女一手攙著傷員，一手掀開衣角用乳汁救護的銅像，深深地震撼著每一位來訪者。這就是“紅嫂”明德英乳汁救傷員的真實故事的在現(xiàn)。明德英一名普普通通的沂蒙女性，1941年冬，大批日偽軍包圍了駐沂南馬牧池村的八路軍山東縱隊司令部，一名小戰(zhàn)士在突圍中身負重傷，被明德英機智救下，當搜捕的敵軍走后，小傷員因失血過多，已處于缺水休克狀態(tài)，在周圍沒有水源的情況下，正在哺乳期的明德英毅然用乳汁救活了傷員。隨后，她和丈夫精心照料十數(shù)天，最終使其康復(fù)歸隊。
1961年山東著名作家劉知俠，根據(jù)明德英用乳汁救傷員的真實故事，創(chuàng)作了短篇小說《紅嫂》，后被改編成現(xiàn)代京劇《紅嫂》搬上了首都舞臺，此后“沂蒙紅嫂”作為一個具有地理標志性特征的名稱便聞名天下。明德英作為“沂蒙紅嫂”的生活原型，贏得了人們的敬重和愛戴。國防部原部長遲浩田上將在探望她時，題詞“蒙山高，沂水長，好紅嫂，永難忘。”
現(xiàn)場教學老師帶著我們走進另一家小院的茅屋內(nèi)，一幅“火線橋”的油畫吸引了大家的目光，油畫的主人公是以李桂芳為首的32名婦女。1947年孟良崮戰(zhàn)役打響后，有一支部隊需要迅速渡過汶河，當時河上沒有橋梁，青壯勞力又都上了戰(zhàn)場，家里只有婦女。“沒有橋腿用人腿，沒有橋板用門板”，時任艾山鄉(xiāng)婦救會長的李桂芳組織村里的32名婦女拆掉自家門板，在冰冷的河水中用身體當橋墩架起了一座“火線橋”。當主力部隊通過后，這些在河水中挺立近一個小時姐妹們累倒在河灘上。她們當中有的已經(jīng)懷有了身孕，有的因此落下終身殘疾。講至此，老師哽咽了，我們好多同志也兩眼含淚。
曲折的石板小巷連著一個個農(nóng)家小院，每一座茅屋內(nèi)的塊塊展板、幅幅圖片，都記錄著那個年代的沂蒙女兒對黨、對人民軍隊那種驚天地、泣鬼神的大愛：有用自己六歲女兒為戰(zhàn)士們換口糧的大嫂，有為照顧公婆讓未婚夫在前線安心作戰(zhàn)而抱著大公雞拜天地的新娘，一位永遠的新娘，因為她從未把新郎盼進家門……一個動人的故事感染著、打動著所有的參觀者，淚水和著雨水在人們的臉上肆意流淌。
最后，我們沐浴著細雨來到村中大戲臺，偉大的沂蒙母親王換于的孫女于愛梅老師，用極樸實的語言追憶著奶奶王換于和母親張淑貞勇于撫養(yǎng)革命后代的英雄事跡。
于老師介紹說，奶奶王換于出生于一貧苦農(nóng)民家里，因為是女孩子，直到出嫁也沒有自己的名字。19歲嫁到馬牧池鄉(xiāng)東辛莊于家，兩姓合在一起，被稱為于王氏。
抗戰(zhàn)爆發(fā)后，奶奶性格直爽、辦事干練，思想也比較先進，逐步被當?shù)攸h組織培養(yǎng)成了抗日積極分子。入黨時，需要有名字才行，當時一位干部就說，既然你是余家用兩斗谷子換來的，就叫王換于吧。年過半百的奶奶光榮地加入了中國共產(chǎn)黨，還有了自己的名字。不久，她被選舉為村婦救會長和艾山鄉(xiāng)副鄉(xiāng)長。
當時，面對日寇的瘋狂掃蕩，中共山東分局和八路軍第一縱隊機關(guān)首長徐向前到了東辛莊。由于戰(zhàn)亂磨難，部隊干部的孩子都很消瘦，奶奶就向徐向前建議說：“這樣下去不行，得給孩子找奶娘。這樣既能很好地照料孩子，打起仗來也好掩護?！?/p>
于是，在當?shù)攸h組織的協(xié)助下，奶奶帶著俺娘和俺嬸子辦起了戰(zhàn)時部隊機關(guān)托兒所。第一批轉(zhuǎn)來了27個孩子，最大的七八歲，最小的生下來沒多少天。那時候，大人們都吃不飽，也沒有多少奶水喂孩子，許多孩子體質(zhì)很差。奶奶和俺娘就挨村挨戶地打聽，誰家的孩子夭亡了，就動員她們不要把奶退回去，把需要哺乳的孩子送去撫養(yǎng)。當時，俺娘和俺嬸子也正在哺乳期，在撫養(yǎng)自己孩子的同時還要照顧這些孩子，奶水已不夠吃。奶奶對她們說：“這些孩子是革命的后代，咱的孩子吃粗的，把奶留給這些孩子喝吧?！睆?939年秋到1942年年底，戰(zhàn)時托兒所的孩子們在奶奶及其家人的精心呵護下，得到了健康成長，而奶奶則有4個孫子先后夭折了。其中俺大哥當時都7歲了，已成為大人一個小幫手了，一次為躲避敵人“掃蕩”，淋了雨，又受了驚嚇，開始發(fā)高燒，由于大人都忙，沒人顧得上他，結(jié)果轉(zhuǎn)成肺炎，過早地離開了人世。
無私的愛換來訴不盡的情。建國后，一位位當年喝過沂蒙母親奶的“孩子”，來到她的面前都是長跪不起，一聲聲母親的呼喚，一行行相思的淚水，灑在了當年曾經(jīng)養(yǎng)育過他們的故土上。
于老師的講述質(zhì)樸得如同漫山遍野的沂蒙山山石，但里面蘊含的那種無私大愛感動了現(xiàn)場的每一位聽眾。自己要不是因為與同事在一起，定會失聲痛哭。
這就是沂蒙紅嫂，這就是沂蒙母親。在這些平凡偉大的女性身上，彰顯著沂蒙人民深厚的愛黨愛軍情懷和人性之大善大美!
三、返程途中談見聞?wù)f體會話感悟。
帶著感動，披著雨絲，我們登上返程車。一天的參觀學習雖然短暫，但心靈所受的震撼卻讓每一位同志感慨頗多，收獲頗多，大家不無感嘆地說：這次黨性教育活動確實深受啟發(fā)、備受教育，不虛此行。
這是一片英雄輩出的大地，這是一塊壯懷激烈的熱土。憶往昔，巍巍沂蒙山高聳起沂蒙人民無私奉獻的豐碑，滔滔沂河水訴說著沂蒙兒女對黨的無限忠誠?？唇袢?，那段戰(zhàn)火紛紛、艱難困苦的歲月已漸行漸遠，但千千萬萬沂蒙兒女在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下創(chuàng)造出的“愛黨愛軍、開拓奮進、艱苦創(chuàng)業(yè)、無私奉獻”的沂蒙精神卻永駐人間。這種精神，是對歷史的總結(jié)，也是對未來的展望，更是老一代向新一代人傳遞的精神火把，是一個民族永生的精神財富!
大家紛紛表示，要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，弘揚革命精神，牢記歷史使命，增強黨性修養(yǎng)，永葆艱苦奮斗的作風，加強學習、全面提升自身素質(zhì)，以實實在在的行動，為黨的干部教育事業(yè)貢獻自己的力量。
我和爸爸一起鍛煉篇十
今天早上爸爸帶我去運動中心鍛煉，我們先在跑到上跑了會步，之后去了羽毛球館，爸爸陪我先打了會羽毛球，之后我就坐在凳子上觀看大人們打球。
他們打的可激烈了，有單打、有雙打，我的眼睛、脖子隨著羽毛球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我挺喜歡這項運動，只要有機會我會常參加。
我和爸爸一起鍛煉篇十一
空竹是我國傳統(tǒng)的玩具，深受老北京人的喜愛。
我們學校里有幾個人會抖空竹，一到課間，同學們都圍著他們。我看空竹在我說李像個風火輪，上下翻飛，覺得挺容易。便又哭又鬧地讓我媽媽買回來了一個空竹。剛開學時，我使勁地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起來。忽然要往上一扔，可是沒有接著，空竹掉在了地上。我有些垂頭喪氣，媽媽卻鼓勵我說：“別著急，只要掌握了技術(shù)，學起來就快了。”在媽媽的耐心指導下，我逐漸發(fā)現(xiàn)：抖空竹時右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起來了。
不久，我已經(jīng)能抖起來了，可抖空竹就要玩出花樣。媽媽決定教我最簡單的神龍擺尾。要求你右交叉往左一擺，就變成了左交叉；左交叉朝左一擺，就變成了右交叉。這么簡單的動作，我卻怎么也學不會。原因是我沒有仔細觀察。結(jié)果該朝左擺時朝右擺，該朝右擺時朝左擺。媽媽不厭其地一邊一次次地做示范一邊對我說：“凡事要好好觀察，還要仔細琢磨，我又認真地觀察好了幾次，然后邊練邊研究，終于成功了。在媽媽的指導下，我又學會了拋接、金蟬脫殼等花樣。在學習的過程中，我明白了：凡事都要https:///動腦筋，才能發(fā)現(xiàn)其中的奧秘，就像人們常說的：“世上無難事，只怕有心人！”我真要好好謝謝我的媽媽。
我和爸爸一起鍛煉篇十二
一天晚上，我們?nèi)矣秩敉忮憻?。媽媽心血來潮，提出我們?nèi)遗e行一次長跑比賽——圍著小區(qū)跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠啊。但看著媽媽一臉的嚴肅，我和爸爸也暗暗想著不能認輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅持到最后。比賽前，我們定下了兩條規(guī)則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預(yù)備！開始！”
比賽開始了，我一馬當先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實力如何，當時爸爸和媽媽并列第二。到第一個拐彎處的時候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又與老媽拉開了距離，我的心總算放下了。當我跑到全程的一半時，驚喜地發(fā)現(xiàn)老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔心被老媽追上了。老爸看來是怎么也追不上了，因為他太胖了。說實話，我當時也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點跑。當我跑到終點后，發(fā)現(xiàn)老爸也到了，而老媽卻棄權(quán)了，原因是她實在堅持不下去了，只好違規(guī)地走到終點。事后我才知道這場比賽是老媽有意訓練我的毅力的。
在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質(zhì)越來越棒了，個子長得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強了，我喜歡鍛煉！
我和爸爸一起鍛煉篇十三
今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！
我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上煉了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最后爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領(lǐng)，我想要是每個星期日都下去鍛煉一次那該多好??！因為能呼吸外面的新鮮空氣心情也變得好多了。
我和爸爸一起鍛煉篇十四
暑假來了，幾乎每個暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因為，我要開始體育鍛煉了！
在體育項目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計時器，然后一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個，兩個地上去。可是，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當做到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了！
我鼓足了氣，準備100個仰臥起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當呢。話雖這么說，可卻一點都不輕松。當做到40個的時候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會，我又堅持做了10個。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個。（其實，我在里面有30多個不合格的，要么是沒碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實也知道了，但——，反正是做到了。）。
雖然沒有做到100個，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的一天。
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