自由是每個人的追求,但在現(xiàn)實中我們會面臨各種限制,如何在限制中保持自由度是一個值得思考的問題。在總結(jié)中,我們可以用統(tǒng)計數(shù)據(jù)來支持和證明自己的觀點。請大家根據(jù)自己的需求選擇適合的總結(jié)范文進(jìn)行參考。
這一次我變得自信篇一
生活中必將充滿著阻撓,但只要充滿自信,生活就會變得更美好。
——題記。
自信能收獲友誼。內(nèi)向的我不會主動與人打交道,總是一個人獨來獨往,沒有朋友,不是我不愿意與別人交朋友,而是缺少與別人講話的勇氣,也害怕遭人拒絕。俗話說,做任何事都要有個開頭,不是是怎么知道行不行呢?于是我主動的與別人打招呼,并成為了好朋友。
自信能收獲贊許。當(dāng)老師叫到第三遍是扔沒人回答這個問題,老師??!快公布答案吧,可老師好像很有耐心,遲遲不傾答案,我看著草稿紙上的演算過程覺得是正確地卻又不敢回答。我的臉在發(fā)燒,手心冒著汗,終于,一股自信的源泉涌上來,我突然站起來。在全班人的目光下走上講臺,寫出了答案,直到老師說很對,我懸著的心才平穩(wěn)下。感覺挺不錯的。
自行能收獲分?jǐn)?shù)。每次大考,我都格外緊張,心里特別慌。走進(jìn)考場時,我做一個‘v’的手勢給自己加油。自信讓我取得了好的成績。
在生活中與自信相伴,能收獲多多,讓我們的生活變得如此美好。
這一次我變得自信篇二
“叮鈴鈴”又是一節(jié)數(shù)學(xué)課,又是一個口算測試的時間。我早已做好充分的準(zhǔn)備!
“心怡,你把答案念出來!”媽呀!這下完了。我看了看老師,她也注視著我,仿佛在說:“試試吧?!卑パ?,無能為力,只好站起來?!?·9+0·724=1·624、”我小聲的讀著?!皩Γ 焙芏嗤瑢W(xué)張開嘴巴叫道。聽到這聲音,我變了,不像前面的我了,而是越來越大聲?!皩Α边@個字一直展現(xiàn)在我的腦海里。我心花怒放,得意極了,瞧,我全答對了。雖然我臉上很平靜,但心里卻一直再跳,宛如來到了“成功堂”。鐘越向我投來羨慕的眼光,我更是興奮。
口算全答對真好,這樣不會聽到大家對我失信的聲音,也不會聽到諷刺聲,只聽到大家祝賀我的聲音。
這一次我變得自信篇三
自信是走向成功之路的第一步,如果一個人沒有了自信,就像一只斷了翅膀的雄鷹,迷失了方向,不能在藍(lán)天下自由翱翔。沒有自信,綻放光芒的七彩人生,變得毫無光彩,自信是主宰著你的未來和你的人生。
本來我是一個很不自信的女孩。每次課堂上老師叫我起來回答問題時,我心里很想大聲地說出來,可是嗓子就像被人掐著似的,只能發(fā)出蚊子般的聲音。自己聽了都覺得難為情!
在上三年級的時候,我學(xué)畫畫的興趣班要選一個人去參加北京市的一個兒童畫比賽,老師在選人時,我安靜的坐在教室的角落,心里卻一刻也安靜不下來,我很想去參加比賽,可是又怕我畫的不好看怎么辦?那樣的話我不是就給老師丟臉嗎?心里就像有一桿秤似的,又想去,又怕畫不好看,就在我猶豫不決的`時候,老師點名讓我去參加了比賽,可我有點害怕,老師似乎看出了我的心聲,于是走過來對我說:“熠寧,你是不是擔(dān)心自己畫不好看呀?你要對自己有信心啊!我可是看了你的每一幅畫,都很好看,你就代表我們興趣班去參加比賽,肯定沒問題的。老師看好你!加油!”聽了老師鼓勵的話,我信心滿滿的開始畫了。畫完后,老師就把我的畫寄到了北京。周末去興趣班上課時,老師激動的對我說“熠寧,你畫的畫得了金獎!這是你的獎狀”我拿著獎狀興奮地跳了起來!
下課后連蹦帶跳地跑回家告訴爸爸媽媽,我得金獎的好消息,他們也很高興,還夸我總算敢邁出自信的腳步呢。
也就是從那個時候開始,我變得自信起來,回答問題的聲音也不再那么小聲了,自信是成功的第一步,漸漸的我看見了,自信已經(jīng)向我招手了!我對未來充滿了信心和期待!
這一次我變得自信篇四
成長,使內(nèi)心變得成熟,他們就像一顆顆小小的珍珠,點綴著記憶的長。
我上二年級時,弟弟就出生了,當(dāng)時,我變得非常有責(zé)任感,我和弟弟發(fā)生了很多無法忘懷的事,但讓我無法忘懷的事,還是慶滿月節(jié)那一天。
第二天,我穿上西服,整整齊齊,來到了酒店,我一看,呵,好多人啊,有奶奶、爺爺、姥姥、姥爺,媽媽工作的同事及他們的孩子們,就連園長阿姨園長叔叔都來了。
大家都去看老弟了,我把臺詞跟媽媽說了一遍,因為當(dāng)時只有媽媽一個人,所以我背的很流利。
可當(dāng)我看到弟弟,揮舞小手鼓勵我,心中油然升起一種光芒,那是自信。我不再畏懼,勇敢的背的出來,很流利,大家一直鼓勵我,不停為我鼓掌,讓我更加自信。
活動結(jié)束了,看了看熟睡的弟弟,我想親她一口,來謝謝他。那一刻,我長大了,變得自信了!
這一次我變得自信篇五
自信就像是一根柱子,能撐起青春的天空;自信就像是一片陽光,能為我們照亮了前進(jìn)的路;自信就像是一片大海,乘著它駛向勝利的彼岸。以下是小編整理的我變得自信了。
作文。
三篇,歡迎閱讀!
十一月的花想要開放,卻失去了最后一絲微笑的勇氣。——題記。
不知何時,我喜歡靠在窗前,欣賞著一棵棵挺拔的白楊樹和一簇簇姹紫嫣紅的鮮花,這是屬于我自己的空間,我知道,這會使我變得更加孤獨,我就像這十一月的花,消失在寒冷的風(fēng)雪中。
我知道,我是一個差生,我懷疑任何人和任何事物。
第三次月考,如期而至,我以特有的安靜迎接著班主任的到來。
我們的班主任長得年輕漂亮,每次講課都會帶給我們一個圣潔的微笑。
老師念到我的名字了,她卻連頭也懶得抬,我鉤起一個自嘲的笑,我知道,這會使我更加敏感,就像這十一月的花一樣,默默地消逝。
課下,前排的同學(xué)微笑、大笑、放聲笑。窗外的寒風(fēng)吹進(jìn)來,像尖刀般割著我的臉,而我卻依然低著頭,繼續(xù)我那無助的敏感。
突然,一雙手幫我關(guān)上了窗戶,我抬頭一看,是她,我們的班主任,她對我說:
“這么冷的天,就不要開窗了,你凍感冒了怎么辦?”
說完,她對我鉤起一個笑,這笑就像是一觸即合攏的含羞草一樣,潔凈而簡單。
她對我說:
“這次成績有所上升,要保持住,我相信你會成功的,加油!”
說完,她又對我鉤起一個笑,這笑容盛滿陽光,使人感到溫暖和自信。
瑣碎的陽光從窗外射了進(jìn)來,照在我身上,這束“陽光”溫暖了我敏感的心,即使天寒地凍,但只要有信念,十一月的花一樣可以開放。
通過那一天,我找到了自信,我依然喜歡靠在窗前,不過,我更愿意欣賞那枝凌寒獨自開的梅。
“叮鈴鈴”又是一節(jié)數(shù)學(xué)課,又是一個口算測試的時間。我早已做好充分的準(zhǔn)備!
“心怡,你把答案念出來!”媽呀!這下完了。我看了看老師,她也注視著我,仿佛在說:“試試吧?!卑パ剑瑹o能為力,只好站起來。“0·9+0·724=1·624、”我小聲的讀著?!皩?!”很多同學(xué)張開嘴巴叫道。聽到這聲音,我變了,不像前面的我了,而是越來越大聲?!皩Α边@個字一直展現(xiàn)在我的腦海里。我心花怒放,得意極了,瞧,我全答對了。雖然我臉上很平靜,但心里卻一直再跳,宛如來到了“成功堂”。鐘越向我投來羨慕的眼光,我更是興奮。
口算全答對真好,這樣不會聽到大家對我失信的聲音,也不會聽到諷刺聲,只聽到大家祝賀我的聲音。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好,今天我演講的題目是:《演講讓我變得自信》。
本來我不喜歡演講,自從我校開展了課前演講活動,我們班的同學(xué)以飽滿的熱情,積極的心態(tài)參與到演講活動中。演講順序?qū)嵭幸詫W(xué)號順序循環(huán)制,讓每位同學(xué)都有演講的機(jī)會,演講活動為每位同學(xué)提供了展示自我的機(jī)會。在演講中,同學(xué)們培養(yǎng)了自信,開闊了視野,增長了見識,體驗到了成功的快樂!我也變得越來越喜歡演講了。
剛開始演講的時候,我們班同學(xué)的聲音有的大,有的小。聲音大的的人,吵的我的耳膜鼓鼓作響;聲音小的人,我一點也聽不見他說的是什么。
當(dāng)我第一次上臺演講時,只覺得身邊的空氣都似乎凝固了,呼吸也很困難,身子也在瑟瑟發(fā)抖,我有點不自在,而且聲音很小。第一次參加這種活動的我,顯得很不自然,但我還是盡量的控制自己的緊張,在六十幾雙眼睛的期盼中,我的信心漸漸大了起來。經(jīng)過幾次的鍛煉,我的聲音大了起來,不緊張了,增加了我的信心。以前我上課回答問題時,聲音很小。經(jīng)過演講的鍛煉,我上課回答問題的聲音也變大了,但是老師說我的聲音還有一點小。
經(jīng)過幾次演講的鍛煉,我變得更積極,更自信了!自信是需要積累了,這次演講活動讓我懂得了什么是自信,怎樣做到自信,怎樣體會信心,怎樣收獲自信。自信讓我對生活充滿信心,讓我對困難不在恐懼,這次演講讓我自信,我永遠(yuǎn)也不會忘記,因為這是我人生自信臺階中的第一級。
這一次我變得自信篇六
每一個人的自信不是憑空來的,得有一定的覺悟和之前的付出的多少,只要有了這些就一定會成功,自信可以是一個微笑,可以是一件事情,還可以是父母對你的一段話,自信還可以是很多很多,想起小學(xué)的一件事,如果沒有自信就沒有成功。
在我小學(xué)時,每一次下午廣播時我就特別羨慕去廣播站做廣播的人。老師仿佛看出我的心思似的,給我一個機(jī)會讓我上去做廣播,我當(dāng)時興奮極了,可珍惜這個機(jī)會了,連周末我都拿出大部分時間拿來練稿子。當(dāng)我稿子練的差不多了時,老師讓我上講臺更好的試練。我自信的走上臺,但上臺的一瞬間我因為緊張忘詞了,把我之前的成果忘的一干二凈。老師見狀立馬叫我先下去休息,可能是太緊張了,我還有點頭暈,這時我心想:我自己行不行,自己上臺時會不會像今天這樣的表現(xiàn)?我一瞬間沒了信心。下課后老師把我叫到辦公室,和我談?wù)?,老師問我是不是很緊張,一緊張是不是把稿子全忘了,老師對我說:不怕,不管任何事都有第一次,要有自信心,加油,我相信你,你會成功的,還有兩天時間,好好準(zhǔn)備。聽了老師的話,我的心已經(jīng)穩(wěn)定了下來,又經(jīng)過了兩天的準(zhǔn)備時間,我有對自己充滿信心,可上一次的陰影還在我腦海中徘徊,到了廣播時間了,老師在我旁邊說了一句:加油,我相信你,你一定會成功,我忐忑不安的心又安穩(wěn)了許多。我緩緩的走上臺去,走的時候我想通了,老師相信我的能力,相信我這個人,所以我不能辜負(fù)老師對我的期望,我相信我自己,在我剛開始演講時還有點緊張,但是說著說著就不緊張了,當(dāng)我把最后的字說出來后,鞠躬,走下臺時我就知道我成功了,我也沒有辜負(fù)老師對我的期望,老師也在臺下為我點贊。
在我小學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)之后,也遇到很多的機(jī)會和困難,但我永遠(yuǎn)記著老師對我說的話:不管遇到什么事情,都要有自信心,這就是我的自信。
這一次我變得自信篇七
在我四歲時,我的媽媽為我生了一個可愛的小弟弟,他胖乎乎的.小臉蛋,一雙水汪汪的大眼睛,一張粉嫩的小嘴巴,可愛極了。一開始,我還非常開心,可到了后來,我發(fā)現(xiàn),自從有了這個小弟弟,爸爸媽媽都不愛我了,從那時以后,我變得十分暴躁。
記得有一次,弟弟和我去公園玩,媽媽對我說:“你一定要照顧好弟弟,不能讓他受到一點兒傷害?!边€沒等我開口,媽媽就又說:“如果他出了事情,我就沒收你的零花錢?!拔衣犃?,急忙點了點頭,生怕被媽媽沒收零花錢。
我們來到公園,弟弟對我說:”姐姐,你看!”“怎么了?”我隨著弟弟的手望去。哦,原來是一個人在那里賣糖葫蘆呀,這時,弟弟對我說:“姐姐,我想吃。”弟弟對我眨著他那雙充滿懇求大眼睛,以為我會給他買,可我說:“不行,我沒帶錢?!暗艿軐ξ艺f:“姐姐,如果你不給我買,我就去找媽媽,就說你欺負(fù)我?!蔽衣犃耍话淹频沟艿?,弟弟摔倒在地,疼得哭了起來,我見了,便說:“哼,活該。“弟弟哭的更兇了。
這時,媽媽循聲趕了過來,看到弟弟摔倒在地,便問我:“這是怎么回事?”我便說:“他不小心絆倒了?!暗艿芤粫r說不出話來,只是在哭,可不一會兒,他又說:“媽媽,我想吃糖葫蘆?!薄翱墒菋寢寷]帶錢呀?!钡艿苡终f:“姐姐帶錢了,給姐姐要唄?!拔衣犃思泵φf:“我也沒帶呀?!薄昂f,你明明帶了。“這時我只好拿出了錢給了弟弟,讓他買了糖葫蘆。
一回到家里,我便一把把弟弟推倒,對他說:“你為什么說我?guī)уX了?”弟弟不說話,我氣透了,就又打了他一下……自打那以后,我便一直向他出氣。
因為有了你,我變得更暴躁。
這一次我變得自信篇八
五年級之前,我一直是個不自信的女孩。這真是人如其名:我就是一個默默無聞的人??墒?,五年級的那次“圖書漂流”,徹底改變了我。
每年五月是我們興化市實驗小學(xué)的讀書月,而“圖書漂流”就是讀書月的活動之一。學(xué)校號召大家把家中的書定好價格,貼上標(biāo)簽帶到學(xué)校里,讓同學(xué)們來選購。每個班級還要選出八位售書員,負(fù)責(zé)收銀、登記與推銷。老師選擇售書員的時候,我經(jīng)過了激烈的思想斗爭,才怯怯地、低低地舉起了手,沒想到老師居然注意到了我,讓我來當(dāng)售書員。我一驚,慌張地想:當(dāng)別人執(zhí)意還價時,該怎么辦?我會不會算錯賬呀?……直到活動開始前的幾分鐘,我仍十分緊張。
星期四的下午,我?guī)椭蠋煱岩N售的書搬到操場上后,就在心里反復(fù)練習(xí)著售書時可能要運用到的一些話,以免在別人面前露怯或說錯。
活動終于開始了!不久,我就迎來了我的第一位“顧客”。我一開始不知所措,臉“唰”一下子紅了,最終鼓足勇氣,問道:“請問您需要買哪本書?”她剛抽出一本《少年文藝》,我就立即殷勤地說:“這本只要三元!”她從包中拿出五元,我就迅速找出兩元硬幣放入她手中,并拿走了五元錢。我沉浸在做完第一筆“生意”的喜悅與對自己發(fā)揮的滿意中,過了許久才想起對她說:“謝謝惠顧!”
到了活動的高潮,人聲鼎沸,同學(xué)們蜂擁而至,把書攤圍得密不透風(fēng)。我前面排了好長一條隊伍呢!我立即調(diào)整狀態(tài),一邊詢問同學(xué)們要買什么書,一邊忙著收錢、找錢,應(yīng)接不暇。每賣出一本書,我就會多一份成就感,多一份自信。面前的“長龍”漸漸縮短了,我也早已口干舌燥、精疲力竭了。但我不再像剛開始那樣害羞、拘謹(jǐn),而是大大方方、非常自信。
活動不知不覺到了尾聲,我見還有一些書沒賣出去,便清了清嗓子,毫不猶豫大聲叫賣起來。周圍的同學(xué)們竟被吸引了過來,紛紛前來挑選。我頓時信心倍增,再次忙得熱火朝天。不一會兒,面前的'書便所剩無幾了。
變得自信其實并沒有那么難,只要你大膽地表達(dá)出自己的想法,用實際行動證明自己,自信就在你心里。這一次的“圖書漂流”讓我看到了自己內(nèi)心的“小宇宙”強(qiáng)大力量。從此,我的自信讓我廣泛結(jié)交朋友,積極參加活動,經(jīng)常舉手發(fā)言,生活也更加多姿多彩,妙趣橫生。
自信,真好!
這一次我變得自信篇九
正是因為自信,讓一個柔弱而內(nèi)向的女孩,變得敢于面對挑戰(zhàn),一只柔弱的小鳥能夠敢于面對天空的挑戰(zhàn)。我雖是內(nèi)向的,但是內(nèi)向的我有一份信心,相信來自天空的召喚會使我一點一點歷練成一只翱翔的雛鷹。
初一,一個告別母校,來到新學(xué)堂的我,趕到新學(xué)校是那么的陌生,被同學(xué)們熱情的面孔有點產(chǎn)生一絲害怕的感覺。來到了新的班級體,我被同學(xué)們信任的目光帶到了競爭班委的講臺。自己心中的自信,讓我鼓足勇氣,相信別人能做到的,自己也一定能夠做到。就這樣,在一個不熟悉的環(huán)境中,我當(dāng)上了初中的`第一個重要的職務(wù),班長。以前沒有做過班長的我心中還是有一絲絲膽怯,剛開始做事扭扭捏捏,絲毫沒有方向去做一件事,但漸漸地,我感到自己的這種表現(xiàn)只會給班級帶來壞處,而不會帶來好處。然后,我加強(qiáng)了自己的自信心,開始在各方面變得潑辣起來。在班主任的悉心指導(dǎo)下,我變成了一個做事果斷的人,是我做一件事更有了信心。我真真體會到了自信給自己帶來的成就感,是多么得強(qiáng)。
初二,我更加自信。又當(dāng)上班委的我沒有初一那是的稚嫩,沒有以前的膽怯。反而,我感覺自己有一點變得果斷一點。不過,又來到一個新的班,還是有一點陌生感。一遇到一些調(diào)皮的同學(xué)不敢管。但慢慢地,我的自信使我有步入正軌,覺得自信,可以自信一切。我每一次對那些調(diào)皮的同學(xué),都會毫不客氣當(dāng)機(jī)立斷的去管教他們。我相信,班主任不在,我就是班中的小班主任。班中的事物,我一定會管理好?,F(xiàn)在,有同學(xué)見我閉而不喧,有的還見我瞪他,馬上低下頭。每當(dāng)這時,我還偷偷樂呵呢!
我承認(rèn),自己是一個內(nèi)向的女孩,但我的內(nèi)向中還有著一股自信。一只小鳥能面對一片大海去翱翔。一滴水能拼著微博的力量滴穿堅硬的石頭。我堅信信心會把我?guī)弦黄鹑ュ塾?,自信的人生不一般,不一般的人生有自信?/p>
這一次我變得自信篇十
這顆心閱歷了許多,所以也清楚了很多,自畫像。然而始終剛學(xué)會翱翔的小麻雀,卻不經(jīng)意間讓這顆心學(xué)會了愛。
雨來的突然,“呼啦”一聲,一個輕小的身影閃過,開學(xué)第一天,我定睛一看,竟是只小麻雀。雨水打濕了他的翅膀,看來它是飛不起來了。于是我伸手捉住了它。
我捧著小麻雀,讓它在我的掌心穩(wěn)穩(wěn)的伏著。它的頭微微低著,有鷂子的日子,帶著一種無可奈何的失蹤,翅膀濕淋淋地耷拉著,你的淚光,仿佛極不甘心被人逮住。我撫摩著小麻雀的小腦袋,鷂子,突然覺得它好可憐,最富麗的綻開。被風(fēng)雨踐踏,友情,又落入它們一貫以為很殘暴的人的手里。小麻雀的眼睛一只睜著,一只閉著,時刻都在警戒的看四周的所有意外。
看見這小麻雀如此可愛,我發(fā)生了想把它養(yǎng)在家里的主意。可是忽然間,我想到了它的可憐的鳥媽媽。小麻雀,你必定在想家吧,它屬于天空而不是我。
養(yǎng)在天空豈不是比養(yǎng)在我家里更好?
第二天一早,天晴了,我走到了一塊空闊的草坪上,手里警惕的捧著小麻雀,閉上眼,讓它回到藍(lán)天,回到樹梢,回到媽媽的身邊。睜開眼,我才發(fā)明此時的天空清澈透明,多少朵白白的云怡然自得的飄著,我在心里默默禱告:"小麻雀,飛吧!飛回你本來的家?!?/p>
當(dāng)白日匆匆染亮黑夜,太陽照亮了大地,而那顆心卻在此時由渾濁變得如秋季的天空,纖塵不染,在那山凈水秀的處所。
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
這一次我變得自信篇十一
以前,我是一個有自卑心理的女孩子,我的成績總是在八十分上下,每當(dāng)考試時,我的腦海中就會浮出各種各樣的挖苦、諷刺和嘲笑,可現(xiàn)在,我變得自信。
那已經(jīng)是兩年前的事了,可我怎么也忘不了,一天,我因為只考了八十三分在教室的角落邊哭,哭著哭著,我突然隱隱約約地看見一個影子朝我走過來,啊!是諸可容,我立即不哭了,靜靜地等到她走過來,諸諸跪下來問道:“又怎么了?”我?guī)е耷换卮穑骸罢Z文考八十三!”“考不好沒事啊,”諸諸悄悄地說:“明天不是數(shù)學(xué)考試嗎?我們家今天正好沒人,要不今天放學(xué)你到我家里來,我?guī)湍阊a(bǔ)數(shù)學(xué),以后考什么科目我就你補(bǔ)什么科目,免費的哦,幫你補(bǔ)一個星期,保證你的成績在九十分以上?!蔽颐奸_眼笑地說:“好,我一定去。”諸可容果然幫我補(bǔ)了一個星期的課。我努力著,努力著,從不放棄,成績終于有了質(zhì)的飛躍。
從那時起我終于變得自信了,你們說,我是該好好感謝諸可容呢?
本文作者:韋漪(微信公眾號:程老師教作文)。
這一次我變得自信篇十二
不知何時,我喜歡靠在窗前,欣賞著一棵棵挺拔的白楊樹和一簇簇姹紫嫣紅的鮮花,這是屬于我自己的空間,我知道,這會使我變得更加孤獨,我就像這十一月的花,消失在寒冷的風(fēng)雪中。
我知道,我是一個差生,我懷疑任何人和任何事物。
第三次月考,如期而至,我以特有的安靜迎接著班主任的到來。
我們的班主任長得年輕漂亮,每次講課都會帶給我們一個圣潔的微笑。
老師念到我的名字了,她卻連頭也懶得抬,我鉤起一個自嘲的笑,我知道,這會使我更加敏感,就像這十一月的花一樣,默默地消逝。
課下,前排的同學(xué)微笑、大笑、放聲笑。窗外的寒風(fēng)吹進(jìn)來,像尖刀般割著我的臉,而我卻依然低著頭,繼續(xù)我那無助的敏感。
突然,一雙手幫我關(guān)上了窗戶,我抬頭一看,是她,我們的班主任,她對我說:
“這么冷的天,就不要開窗了,你凍感冒了怎么辦?”
說完,她對我鉤起一個笑,這笑就像是一觸即合攏的含羞草一樣,潔凈而簡單。
她對我說:
“這次成績有所上升,要保持住,我相信你會成功的,加油!”
說完,她又對我鉤起一個笑,這笑容盛滿陽光,使人感到溫暖和自信。
瑣碎的陽光從窗外射了進(jìn)來,照在我身上,這束“陽光”溫暖了我敏感的心,即使天寒地凍,但只要有信念,十一月的花一樣可以開放。
通過那一天,我找到了自信,我依然喜歡靠在窗前,不過,我更愿意欣賞那枝凌寒獨自開的梅。
這一次我變得自信篇十三
回答一:
文/光頭奶爸。
1、制定健身計劃。
優(yōu)秀的靈魂需要健康的體魄去承載,肥胖、臃腫、多病、無精打采的人,思維也會受限。
2、制定讀書計劃。
好書才是人類精神的階梯,網(wǎng)絡(luò)上的文字快餐,所謂暢銷書的速食文字,看多了只能留下空洞的頭腦??从兄腔鄣臅?,有一定深度和高度的書,才能吸收到營養(yǎng)。
3、制定寫作計劃。
至少每周寫一篇文章,不是微博150字,不是知乎抖機(jī)靈,而是有起承轉(zhuǎn)合,有邏輯推理,有文字斟酌的文章,可以是日記,也可以是博客,這是自己思考能力的鍛煉,是事物分析、觀念形成的過程。前幾天收拾書柜發(fā)現(xiàn)我上大學(xué)的日記本,才發(fā)現(xiàn)我的寫作能力,特別是英文寫作能力,不知不覺提高了不少。
4、多和朋友聊天。
包括不同年齡,不同職業(yè),不同階層,不同國家,不同民族的人。不是聊八卦,不是談美女,而是通過聽別人說來增長自己的見識,了解不同的思維方式,掌握不同看問題的角度。說則是鍛煉自己快速反應(yīng),快速提煉要點,組織語言,準(zhǔn)確表達(dá)。
5、聽音樂,看電影,看美術(shù)展,逛博物館,關(guān)掉電視。
別追所謂當(dāng)紅明星,看說謂好萊塢大片,提高自己的音樂鑒賞能力,看些大導(dǎo)演的電影,要學(xué)會思考電影語言背后導(dǎo)演想表達(dá)的思想,學(xué)會欣賞美術(shù)作品,多逛美術(shù)館,博物館,我現(xiàn)在出差有空就會去當(dāng)?shù)夭┪镳^,美術(shù)館看看,現(xiàn)在國內(nèi)這方面發(fā)展很快,很值得去。少看電視和電視劇,特別是韓劇。
6、學(xué)會做飯,干家務(wù)。
人只有自立才談得上自強(qiáng)。
回答二:
(文/向小往)。
結(jié)合自己身邊同齡優(yōu)秀的人和大牛們,睡前碼幾個小建議。
tip1:如果惰性太強(qiáng),就去找刺激。
看看朋友中優(yōu)秀的人,自己距離他們有多遠(yuǎn)。
看看心儀的姑娘,你怎么才能配的上她。
看看世界有多大,你有多渺小。
tip2:跟優(yōu)秀的人在一起。
找到自己的生活或工作上的導(dǎo)師,分析他們的動作,言談舉止,時間管理,關(guān)注的東西,努力記住他們的言語,看過的書。最重要的是他們的想法和那股勁兒,魂兒。
tip3:學(xué)會獨立思考,但不固執(zhí)。
從不吃別人嚼碎的東西,不管是誰。
一旦你開始獨立思考,你會發(fā)現(xiàn),你習(xí)慣了慢慢總結(jié)自己的思路和自己面臨的問題,沒有比解決自己的問題更酸爽的事情了。
tip4:enjoy,最高境界。
你努力變得更加優(yōu)質(zhì),并不是因為自己想變得優(yōu)質(zhì),而是你已經(jīng)習(xí)慣去做一個優(yōu)質(zhì)的人,一個無法忍受不高效利用時間的完美主義者,一個不甘愿接受權(quán)威,能理性的享受自己思維激蕩的靈魂自由者,一個骨子里看到好的設(shè)計或完美體驗就感到舒服的偏執(zhí)狂,到了這一步,你已經(jīng)無所謂優(yōu)質(zhì)或更優(yōu)秀,因為你已經(jīng)沉醉在優(yōu)質(zhì)的世界里,你已經(jīng)習(xí)慣了優(yōu)秀。
回答三:
文/向小往。
再次看自己的答案,可能會聞到到雞湯味兒,今天來完善下自己的答案。列一些方法供大家參考。
時間管理。
這個好多人都說了,我說下自己感受。準(zhǔn)確把握自己干每件事情消耗的時間沒錯,但是我覺得還應(yīng)該讓時間過得更有質(zhì)量。該玩就玩得痛快,該工作就高效率工作。要把時間從量化提升到質(zhì)化。
心智解放。
推薦一本書《把時間當(dāng)做朋友》,其中詳細(xì)說明了心智力量的重要性及如何培養(yǎng)。人的行為和是受大腦支配的,你想的透徹,想的深遠(yuǎn),自然行為就跟上了。好處不多說,就是豁然開朗,不會累。
堅持運動。
這個就不多說了,就講個故事。從前有個人失戀了,他是怎么走出來的呢?錯,他是堅持每晚跑步,跑出來的。3個月后,他重啟了。從此以后,遇到死機(jī)就不再叫網(wǎng)管了。
跑步分節(jié)奏,第一周每天5分鐘,第二周每天7分鐘,第三周每天10分鐘,第四周不想跑了?好,給自己配首適合自己跑步節(jié)拍的歌,本人是雷打不動em的stan循環(huán),略微抑郁質(zhì),請謹(jǐn)慎選擇,不過跑開了,感受會不一樣。
這一次我變得自信篇十四
家庭是社會的細(xì)胞,良好的家風(fēng)會影響人的一生,每個家庭都有自己的家風(fēng),我家的家風(fēng)是:勤儉節(jié)約、誠實守信。
在一個夏天的中午,我熱的大汗淋漓,突然,我想到了一個好主意:自來水那么清涼,我可以玩水呀,這樣就不會覺得熱了。于是,我立刻跑到水池邊,把水龍頭打開,水龍頭瞬間涌出了清澈的水流,水流打在水池沿上,發(fā)出嘩嘩的聲音,就像一首美妙的樂曲。我把水撩到空中,水落下來的時候,落到我的臉上和衣服上,我感到無比清爽,夏天的炎熱仿佛一下子遠(yuǎn)離了我。正當(dāng)我玩的高興的時候,奶奶突然走了過來,把水龍頭關(guān)上,并嚴(yán)厲地對我說:“你這樣做是不對的,那些水浪費掉多可惜呀,我們國家還有很多貧困地區(qū)沒有自來水,他們要到很遠(yuǎn)的地方挑水吃,所以我們應(yīng)該養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。”我羞愧的說:“奶奶,對不起,我知道錯了,以后我再也不浪費水了。”
記得還有一次數(shù)學(xué)考試,同學(xué)們都在認(rèn)真的答卷,教室里一片沙沙的寫字聲,很快,有些同學(xué)答完了,已交了卷。突然,有聲音從我身后傳來,我清楚地聽到有兩個已交卷的同學(xué)正在議論答案,按照他們說的答案,我仔細(xì)地檢查著我的試卷,哎呀!有一道題錯了。改,我腦子里立刻閃出這一念頭。這道題8分呢,不改太可惜了。我剛拿起筆,手卻抖動起來,“改,還是不改”,正在我猶豫時,下課鈴響了,我放下手中的筆,走上了講臺,把試卷交給了老師。這次考試我雖然只得了92分,但是我很高興,也問心無愧,因為它是我真實的成績。通過這次考試,我懂得了一個道理:做人要誠實守信,不能自欺欺人。
家風(fēng)教會了我怎樣做人,讓我明白了許多道理,我一定不辜負(fù)長輩的期望,做一個勤儉節(jié)約,誠實守信的好少年。這就是我的家風(fēng),大家也一起來曬曬你的家風(fēng)吧!
這一次我變得自信篇十五
很多男生都會不自信,特別是在感情中,總是會覺得自己低妹子一等,覺得妹子那么好或者覺得妹子那么漂亮又或者妹子比你高等等原因讓你在妹子面前變得沒有任何自信。其實這個是可以改變的,就像我就是在擺渡里面去看了實戰(zhàn)泡妹術(shù)這本書才變得現(xiàn)在這么有自信,但是為什么總是那么多人去找各種理由去拒絕改變呢?因為他們害怕失敗和拒絕,害怕失敗和被拒絕以后的窘迫、尷尬和難堪,其實就是因為從小到大的經(jīng)歷造成的,用最簡單的話語來說就是經(jīng)驗主義害死人。
曾經(jīng)的我們產(chǎn)生了某一個行為,然后得到負(fù)面回饋,得到了嘲諷和辱罵,但是我們并不知道是自己做的事情有問題,而是會覺得自己產(chǎn)生的行為和想法有問題。就如同一個孩子和小伙伴玩耍,然后不小心把玻璃碰碎了。其實,他并不是故意想要把玻璃弄碎的,都是無心的,可是小伙伴、老師甚至父母并不會在意這些,反正他就是會得到嘲諷和辱罵,然后覺得無助又尷尬一、無心孩子不會覺得我是無心的,就應(yīng)該得到原諒。孩子能接受到的信息是:我不應(yīng)該和小伙伴玩鬧,我之所以犯錯是因為我和小伙伴玩鬧。而且很多大人,老師也會傳遞這樣的信息,于是這個小孩子就會開始變得不那么活潑了,而且年紀(jì)越小,影響越大。
他其實說不出答案。而這樣的人,他們的命運都是一樣的,就是會不停的經(jīng)歷苦難。要么在苦難中重生,開始去思考為什么我這么痛苦?為什么表白失敗做不了朋友?為什么我會害怕表白,我到底在怕什么?要么,就是在苦難中滅亡,完全失去思考和理智,靠著過往的經(jīng)驗浮躁又麻木的過一生,每一天內(nèi)心都難受痛苦,焦慮不堪,但是還是覺得自己幸福的要死,覺得生活很滿足,其實他內(nèi)心苦極了,如果不這樣麻痹自己,或許他早就沒有勇氣活下去了。經(jīng)驗主義是用過往的經(jīng)歷去判斷未來將要發(fā)生的事情,規(guī)避風(fēng)險,讓自己不要再經(jīng)歷那些難堪和痛苦,因為他們害怕那種難堪和痛苦。想要解決這個問題,其實非常簡單,就是打破這樣的經(jīng)驗的連接就好了。過去的事情,并不代表現(xiàn)在的事情。你過去和小朋友玩鬧的時候,碰壞了玻璃,會被嘲笑和辱罵,但是你現(xiàn)在如果和朋友玩鬧,碰壞了玻璃,估計就不會有人嘲笑和辱罵你了,甚至還有人第一時間問人有沒有傷到。一個從小從來不會表達(dá)喜歡,表達(dá)喜歡都被拒絕的人,他就是認(rèn)為自己表達(dá)了喜歡,就會得到失敗和負(fù)面回饋,那么如果他有一天發(fā)現(xiàn),自己表達(dá)了喜歡和好感以后,對方并沒有拒絕他呢?三、表達(dá)喜歡或許他的人生就改變了,因為他的經(jīng)驗鏈條被打斷了,他突然發(fā)現(xiàn),我做了以前一樣的事情,但是得到的回饋不一樣,這樣的正面回饋越多,他就會越來越自信,而過往的事情,漸漸就不會再影響到他了。
很多人問我:一個人如何才能自信起來?其實對于我個人而言,只是單純地思考,是很難自信的。自信一定得建立在一定的外界認(rèn)可上,如果一個人得不到外界的認(rèn)可,那么這個人真的很難自信起來,所以想要自信起來,那么就需要得到很多外界的認(rèn)可。那么在兩性關(guān)系中,我們可以清晰看到,那些從小就經(jīng)常被追求、被喜歡的男生或者是女生,他們很自信,很從容,很善于表達(dá)自己的喜歡、想法,甚至?xí)鰦桑傺b生氣等等,其實這些東西,人人都會,只是很多人不敢去表達(dá)。因為他們從來就沒有表達(dá)的機(jī)會,也基本上沒有表達(dá)過,畢竟他們可能從來都沒有被喜歡過,沒有成功的經(jīng)驗,沒有得到正面的回饋又怎么能自信起來呢?想要解決自己內(nèi)心自卑,在情感方面的自卑,其實最簡單的方式就是得到很多人的喜歡,那么想要得到很多人的喜歡,就需要滿足我說的兩性吸引的原則:外在形象,社會地位,匹配價值,主觀喜歡這些東西。四、兩性吸引當(dāng)一個人具備這些,特別是外在形象以后,喜歡他的人自然就變多,他的經(jīng)驗鏈條很容易就會被打斷,因為他能接受到這個世界的很多善意;而且從丑到美,從胖到瘦,堅持做好一件事會讓人產(chǎn)生自我認(rèn)同和欣賞,也是會讓自己變得自信起來。我經(jīng)常說一個堅持健身跑步的人,絕對會比那種從來不運動的`人自信,眼光更挑剔,只有長時間堅持某一件事的人,才會體會到那種自我成長的快感和喜悅;而變帥變美也是一樣的,那些為了讓自己更美更好看的人,他們?yōu)榱嗣篮蛶浰冻龅呐?,是普通人難以想象的。而就是這樣的堅持,讓他們自己認(rèn)可了自己,同時更得到了很多外界的認(rèn)可,可能有的人逆襲的第一天還是很自卑,但是時間一長,得到的正面回饋多了,形式就會發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
所以,很多人問我要怎么解決表白失敗就做不了朋友的尷尬處境?其實說真的,喜歡你的人多了,你真的就不會出現(xiàn)這樣的情況,因為喜歡你的人多了,你也就能坦誠接受別人不喜歡你了。大多數(shù)要在一棵樹上吊死的人,無非就是因為沒有其他選擇。而且在沒達(dá)到表白的條件時,我是建議兄弟們就不要去表白,當(dāng)然如果你不知道要達(dá)到什么樣的條件才能表白,我推茬一本書給你《實戰(zhàn)泡妹術(shù)》,我是為什么能成為把妹達(dá)人,想必兄弟們都已經(jīng)知道了。ok!其它的問題就不多說了,今天的分享就到這里,感謝大家的閱讀!
這一次我變得自信篇十六
外表。
就算你還不自信,你也得看起來自信,慢慢地你就會自我認(rèn)可了。你應(yīng)該穿得讓自己感覺最舒服,而不是為了顯得自信而刻意穿成你不習(xí)慣的樣子。試試這些:
每天花點時間打理個人衛(wèi)生,這樣才能提升形象。每天洗澡,刷牙、使用牙線,洗臉,洗頭。
自信的穿著。不必買一衣櫥新衣裳。只要保持干凈、舒適,自我感覺良好,那就是自信。畢竟你不可能穿著超正式的西裝去送披薩。只要你感覺好,那么你看起來一定也不差。
注意儀態(tài)。
你的儀態(tài)會向他人傳達(dá)很多信息,所以你要有自信的姿態(tài)。挺直肩背,抬起下巴。坐的時候坐直,走的時候也抬頭挺胸,不要腳拖地走。只要你看起來自信,別人都會這么認(rèn)為。
微笑。
小小的微笑有很大能量,增加你的親和力,能緩解局面,讓別人感覺舒心。誰都不會愿意接近愁眉苦臉的人。
要是你擔(dān)心自己笑起來假,你可以保持小弧度的微笑。假笑很容易被看穿。不過,當(dāng)你真正開心的時候,或者你覺得鍛煉自信的技能本身就很開心,那就露齒而笑吧!
眼神交流。
眼睛是心靈的窗戶,能表達(dá)注意力和感情。通過眼神交流,不僅能增加你和別人的互動,也能讓你顯得更自信。和你交談的人會更欣賞你,覺得你值得信賴。就算你不為了自己著想,也為別人著想一下吧!
動作要有親和力。
如果你看到有個人在角落里假裝玩手機(jī)游戲,你肯定不會走過去和他交流。如果你想別人接近你,那就要表現(xiàn)得可以接近。
放松身體。收緊手臂和腿表示你不歡迎別人。臉部表情和手的動作的很重要,如果你忙著做別的事(想心事或者玩手機(jī)),別人也不會接近你。
保持目光。
上面說了要注意眼神交流,你應(yīng)該多練習(xí)。有些人和你一樣害羞,也不習(xí)慣眼神交流。試試望向別人的眼睛,看誰先轉(zhuǎn)移目光。如果對方先轉(zhuǎn)移目光,你能看出他也有點害羞。
這里不是指盯著某人。在別人沒有看你時盯著別人,直到他發(fā)現(xiàn)你然后很尷尬,這不是我們的目的。目的是讓你了解別人也會緊張。如果對方發(fā)現(xiàn)你的目的,你就用微笑脫身。
這一次我變得自信篇十七
我有很多優(yōu)點,如開朗、機(jī)智、勇敢……它們讓我變得自信。其中堅持是我自信的主要原因之一。我的堅持第一次體現(xiàn)在爬山上上。
那次,我和爸爸一起去洛陽龍?zhí)秿{去爬山。我們坐上汽車,汽車行駛了幾個鐘頭后到達(dá)了目的地。我們走進(jìn)了龍?zhí)秿{,抬起頭一看,呀!這么高!我想:我的天,這么高的環(huán)形山。如果爬到了半山腰時累了的話有沒有地方休息?渴的時候有沒有賣水的?如果熱了有沒有地方乘涼?如果……一個個不安從我的腦海中出現(xiàn)。唉,要是早知道就不該在途中吹牛,說自己二十分鐘就能爬上山頂了。算了,硬著頭皮去爬吧,還不知道累不累就泄氣,或許還是很輕松呢。我站在平地上,一面自我安慰,一面在給自己打氣。
開始爬山了。剛開始時,我邊走邊觀看山上的風(fēng)景,并且走得輕松自如??墒呛镁安婚L,因為體力上的問題,在我又走了一段路之后就覺得有些累了。我拖著疲憊不堪的的身子,邁著沉重的步伐,強(qiáng)打起精神繼續(xù)向前走。但是強(qiáng)撐的結(jié)果并不好:只見我大口大口的喘著粗氣兒,腳走的已經(jīng)酥軟了,腿也麻木了。只得慢慢的,一步一步的走。又走了二三里地,我的嘴越張開越大,呼吸也越來越急促,在我?guī)酌淄獾娜斯烙嫸寄苈牭囊?。腿像注了鉛似的,邁也邁不動了。整個人像是剛從桑拿間里出來的一樣,臉紅彤彤的。這時,我只能用一個字來形容:累!我又堅持走了一小會兒?,F(xiàn)在,仿佛有一座大山壓在我的身上,便對爸爸說:“太累了,休息一會兒吧!”我見爸爸也很累,本以為他會答應(yīng)。誰知爸爸鼓勵我說:“看!離山頂不遠(yuǎn)的地方有個亭子,等我們爬到那里再休息吧!”
我聽了只好隨爸爸一起爬,爬到一半路程時,我正要抱怨,但我看過了爸爸的“裝備”之后,我的心中有了些慚愧。只見爸爸背著一個旅行包,手拿一個保溫瓶,肩上有我的衣服。我手里呢?什么東西都沒拿,還一個勁兒的抱怨,與爸爸比起來……我的心中涌起一股無形的力量,讓我伴隨著爸爸一起向山頂前進(jìn),前進(jìn)……終于爬上山頂了,山下的美景盡收眼底,碧綠的潭水,青翠的樹木……微風(fēng)吹在臉上,格外的涼爽。這時,我真想站在山頂上大喊:“我終于爬上山頂了!”
是堅持,讓我看到了只有從山頂瞰視山下時才能看到的景色;是堅持,讓我與爸爸一起前進(jìn)。堅持讓我變得更自信!
這一次我變得自信篇十八
有些父母工作忙,時間十分寶貴,但再忙也要抽出一定的時間與孩子單獨在一起,這非常重要。要做到這一點的最好辦法,是把與孩子在一起的安排列入計劃,小到一起散步,大到外出郊游,這對父母與孩子之間的感情聯(lián)絡(luò)是十分重要的。與孩子一起玩耍時,要遵守他的規(guī)則,不要超出他的水平。對于重組家庭,父母應(yīng)該考慮孩子的特殊情感需求,對于感到孤獨的繼子女,家長應(yīng)抽出專門時間和他在一起。
二、允許孩子做自己的事情。
許多父母認(rèn)為,替孩子做他感到困難的事是幫助孩子。事實上,這等于告訴孩子他不行,不利于培養(yǎng)孩子的自尊。孩子需要鼓勵和挑戰(zhàn),要給他解決問題和發(fā)現(xiàn)自己能力的`機(jī)會。當(dāng)他需要幫助時,指導(dǎo)并協(xié)助他去想辦法,尋求答案,而不是代替他做。
三、珍視孩子的物品。
不少父母經(jīng)??刂扑徒o孩子的玩具和書,有時認(rèn)為某件物品不適合孩子了,但事實上他可能仍然需要它,甚至這種喜歡會持續(xù)幾年。因此,在處理某件孩子的物品時,父母不要擅自作主,要由孩子自己決定何時放棄某件物品。
四、在日常生活中尋找可贊賞的事情。
在全家一起吃飯時,每個人都分享其他家庭成員的成功和快樂,使這一時刻成為愉快的聚會而不是約束;孩子遇到困難時給予幫助;每個人都是家人注意的對象,受到別人的關(guān)懷和愛;可以經(jīng)常將卡片或畫片貼到門上或放在桌子上,以表示相互的愛;可以在孩子的床頭上掛上兩張照片,一張是他正在做父母贊賞的某件事,另一張是全家人愉快地在一起,以此提醒孩子的可愛和能力。
五、幫助孩子正確處理身體方面的問題。
孩子在成長過程中,出現(xiàn)粉刺、肥胖和雀斑時,父母要幫助他解決精神上的負(fù)擔(dān),并讓他不要太在意自己的外表,意識到這些問題可能是暫時的,也是可以解決的。
這一次我變得自信篇十九
一百二十年前,中國,東海。
“嘭!”一聲沉重的炮響,一顆炮彈像火龍一樣飛了出去,劃出一條曲線。又是一聲“嘭”,一條軍艦全身火光。
幾條鋼鐵大船圍著那一艘軍艦,好似餓狼正虎視眈眈著羊羔,那中間的,竟然是大清海軍!周圍的一圈軍艦,都掛著刺眼的太陽旗。一顆顆炮彈從天而降,黑色的球體在空中好似劃開了一道裂口,又好似一只魔爪壓住船員們的心。黑色的炮彈在軍艦上砸出了一個個巨大的口子,隨即爆炸。
日軍一次次地攻擊,一次次地收縮包圍圈,又一次次地狂妄地笑著。而大清海軍,一次次地反擊,但無能為力;一次次地頑強(qiáng)沖鋒,卻不斷被敵軍命中。海上已滿是火藥味,火光沖天。最后一條軍艦還在與日軍頑強(qiáng)作戰(zhàn),但是船上的火好似一條條火龍,無情地吞噬著一切。最后,那條軍艦開足馬力,向日軍沖去,可又是幾十顆炮彈接踵而來,那條中國軍艦慢慢沉下,船舷上的士兵向著天空大聲喊:“中國,何時改變??!”
一百二十年后,中國,東海。
“遼寧號”出海了,那白色、藍(lán)色和銀色的噴漆,那么奪目,在陽光下散著燦爛的光芒;那整齊劃一的飛機(jī),好似一個個風(fēng)華正茂的少年,準(zhǔn)備飛上藍(lán)天,為祖國而戰(zhàn);那流線型的身子,好似有破冰遠(yuǎn)洋,突破一切的雄心壯志;那世界先進(jìn)的科技和裝備,讓全世界見了都要肅然起敬。
天空中,一架架戰(zhàn)鷹在飛翔,在風(fēng)中注視著“遼寧號”,注視著蔚藍(lán)的大海;數(shù)十般軍艦銅墻鐵壁一般圍在“遼寧號”四周,成為一面堅實的護(hù)盾。在那看不見底的大洋深處,潛艇沉默著,冷冷地聆聽著水下所有的聲音。太空中,無數(shù)衛(wèi)星一直注視著小小的地球,不時地向地面發(fā)來衛(wèi)星圖,保證任何敵人無法偷偷靠近。
蛟龍出海,排開大浪,好似是一位頂天立地的巨人,與大?;ゲ幌嘧?。藍(lán)藍(lán)的海水,燦燦的陽光,意氣風(fēng)發(fā)的海軍,整齊有力的口號,自由的白云,高歌的海鷗,那不正是我們祖國美好和諧的象征嗎?祖國繁榮強(qiáng)大,中國和平和諧,人民安居樂業(yè)。這“遼寧號”,不正是祖國復(fù)興的象征嗎?看看今天的敘利亞吧,世界還是那個世界,中國卻不再是那個中國!
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/17842285.html】