演講稿的目的是向觀眾傳達(dá)信息、表達(dá)情感、影響思維和觸動心靈。1.如何寫一篇吸引人的演講稿，是每個演講者都需要思考的問題。探索演講的無限可能，這些范文為我們提供了廣闊的思維空間和創(chuàng)造力的啟示。
開講啦魏鏡演講稿篇一
演講時(shí)間：4月2日。
——北京協(xié)和醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任魏鏡在《開講啦》第228期的勵志演講稿。
各位觀眾好，我在接到這樣一個任務(wù)，要來到《開講啦》講的時(shí)候，我其實(shí)內(nèi)心非常激動。因?yàn)樵谖耶?dāng)年入職的時(shí)候，那是三十二年前，那時(shí)候從醫(yī)學(xué)院校剛剛畢業(yè)，我只有二十歲，可能跟大家的年齡差不多。當(dāng)時(shí)我畢業(yè)的時(shí)候，我的第一選擇是外科，第二選擇是心血管科，我是被調(diào)劑到了神經(jīng)精神科。那個時(shí)候還是有點(diǎn)不愿意的，因?yàn)橛X得那是個冷門，很多人甚至覺得那是一個無所事事的，是不務(wù)正業(yè)的，甚至我的家人，或者是周圍比較熟悉的同學(xué)，說你成績這么優(yōu)秀，去的竟是這個專業(yè)。在那個時(shí)候，我是沒有辦法預(yù)測到今天，原來我從事的這樣一個領(lǐng)域，一個專業(yè)，能夠這樣為人服務(wù)，能夠得到這么多人的重視，甚至能夠在這樣一個公開的講堂上去講我的專業(yè)。我是受了當(dāng)時(shí)招生的那個老師跟我說了這么一句話，說你要去的這個領(lǐng)域呢，是一個更加未知的領(lǐng)域，如果你能夠接受，能夠駕馭，也許你能夠獲得更高的成就感。所以這兩個形容詞吸引了我，但當(dāng)時(shí)我并不會思考，這是到了若干年之后，當(dāng)我會思考了，我才發(fā)現(xiàn)原來在我的內(nèi)心深處，探索未知和獲得成就感是我看中的東西。
到了今天，咱們國家甚至已經(jīng)有了《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》，現(xiàn)在“健康中國”，心理健康又作為一個國家戰(zhàn)略，來關(guān)注心理健康，這真的是一個時(shí)代的變化，是公眾的需要。為什么這么說呢？在座各位認(rèn)為自己有過心理困擾的，請舉手，有很多的小手舉起來了，那大家覺得，曾經(jīng)自己有過某種心理疾病的，甚至可能需要治療的，舉手我看看呢？沒幾只小手，那么在座有誰認(rèn)為自己曾經(jīng)得過精神疾病呢？只有我一只手，說明我們對這些問題的看法，真的是有偏見的。
我告訴大家，我就曾經(jīng)得過，在我們醫(yī)學(xué)框架當(dāng)中一種可以被診斷的，甚至需要治療的一種精神疾病。那是在sars時(shí)期，因?yàn)槲揖妥≡趨f(xié)和醫(yī)院的旁邊，我的窗戶下面，看到的就是東單北大街，那個大馬路，平時(shí)那么車水馬龍的馬路，熙熙攘攘的，特別鬧的那樣的馬路，沒有人，沒有車，偶爾呼嘯而來的就是救護(hù)車，然后拐到醫(yī)院里，看到的是全副武裝下來的，那種穿隔離服的人。我站在陽臺上，那個時(shí)候我們已經(jīng)在臨床上沒有多少事干了，只是常規(guī)地去值班，即使我們在值班，看的是精神心理，并不看傳染病的病人，但是我們是全副武裝。那個時(shí)候我站在陽臺上，看到樓下有救護(hù)車呼嘯而過來的時(shí)候，我眼淚會不由自主地掉下來，心跳加快，動不動就一身汗，然后腦子里邊各種雜亂的念頭，開始懷疑，懷疑一切。我意識到，好在我是做這個專業(yè)的，我就意識到，這是焦慮，所以那個時(shí)候，我給自己做了這個診斷，請同事給我開了藥，同時(shí)我采取了一個非藥物的治療，就是要行為療法。
那個時(shí)候我知道，作為一個專業(yè)人士，在sars這樣肆虐的時(shí)候，這么恐慌，那么公眾會怎么樣，我猜他們也會恐慌，甚至可能有的時(shí)候，會比我還要恐慌。所以我立刻行動起來，我那個時(shí)候就跟院長打電話，我說我們需要做點(diǎn)什么，院長非常支持，給了我八部電話，后來增加到十六部，開始了叫作sars心理熱線。當(dāng)我能夠把我的注意力、精力，把我的關(guān)注點(diǎn)投入到這件事情當(dāng)中的時(shí)候，再加上藥物治療，很快我那段時(shí)間的焦慮就緩解了。在那個時(shí)候的那個階段，我是符合焦慮癥這樣一種精神疾病的，所以這是一個普遍存在的問題，那我們?yōu)槭裁磿X得這個是不能接受，不能承認(rèn)的事兒呢？我覺得還是因?yàn)槲覀儗π睦砝_和心理問題不了解，其實(shí)心理困擾或者心理疾病，它是有這幾大屬性的。
首先它有一個叫變化性，它一定是當(dāng)一個人偏離了它平時(shí)的基調(diào)和常態(tài)，如果我們一直是這樣保持穩(wěn)定的`，都在自己的基調(diào)上稍微有一點(diǎn)變化，不會被歸為是心理困擾的。第二個呢，就是它有一個無選擇性，我們可能會覺得，好像心理困擾或者心理疾病會去選擇某些比較弱的人，不是這樣的，無論你是男、女、老、少，無論你是什么職業(yè)，無論你是外向的、內(nèi)向的性格，無論你是咋咋呼呼的，還是安安靜靜的，心理的困擾，比如抑郁癥都有可能會找到你。當(dāng)然了，如果在某一些特殊的階段，比如懷孕或者是產(chǎn)后，關(guān)注度要高一些，因?yàn)檫@些我們把它叫作高危因素。還有一個屬性也很重要，它是可復(fù)性，所以我們對于心理困擾，追求它的治療目標(biāo)是什么呢？是恢復(fù)到病前狀態(tài)，以前什么樣，還要恢復(fù)到什么樣，這才算你的心理困擾和問題解決了。
比如我們的恐懼，大家覺得是哪感受到的，難道真的是我們看到了什么，我們聽到了什么，我們就會感受到恐懼嗎？不是，是我們的大腦感受到的，我給大家截了兩張示意圖，我們一起學(xué)學(xué)看一看。這是我們大腦的剖面，外面比較灰的那一層，叫大腦皮層，那里面有一些是運(yùn)動腦，就是主管我們的胳膊、腿，運(yùn)動的；有些部分是感覺腦，就是剛才我說的疼痛傳達(dá)到哪去，還得要明確地知道，是身體的哪個部位，都是大腦感知的。那中間這些有顏色的，綠的，藍(lán)的，我們把它叫作邊緣系統(tǒng)，這些是情緒腦。好，這有一個綠色的，這樣一個不太規(guī)則的球，那個是恐懼的中樞，叫杏仁核，我們的恐懼是當(dāng)我們看到了有一些影像，或者聽到了有一些聲音之后，這個杏仁核被激活了，人就產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼。遺憾的是，這個杏仁核被激活了之后，這個恐懼感生成了之后，它會向大腦的其它部位傳遞，這個時(shí)候大腦的認(rèn)知就改變了，就開始判斷這是一個可怕的事情，所以當(dāng)它不斷地，有異常的激活的時(shí)候，人就會變得非常地恐懼。
同樣的，我們的情緒大腦，周圍的這一部分，還有很多部位是跟抑郁相關(guān)的，并不是外界真正的一件事情，使得我得病了，或者使得我怎么樣，而是我的大腦，與情緒相關(guān)的情緒中樞，或者叫情緒腦，它發(fā)生了異常，人就感覺到不開心，高興不起來，沒有了興趣，人感覺到自己不像以前那樣還那么有活力，遇到高興的事情還很有興致，還能哈哈大笑。他會覺得這一切索然無味，他感受不到了那些激活、開心、高興的部分，他的負(fù)面體驗(yàn)很多，這是我們的抑郁情緒腦，感受到抑郁的時(shí)候會出現(xiàn)的，遺憾的是它還會把這些神經(jīng)，它的這種激活傳導(dǎo)到大腦的各處，傳導(dǎo)到我們的思想部分，我們的運(yùn)動部分，我們的身體的部分。所以在抑郁的時(shí)候，我們的很多想法就被顛覆了，我以前看待的事情，當(dāng)我有抑郁的時(shí)候，現(xiàn)在的看法不一樣了，我以前對我很自信，接受我自己，現(xiàn)在我看自己哪兒都不對，所以它是帶有醫(yī)學(xué)性。
觀眾：如果一個人心里產(chǎn)生了他所謂的不正常，他知道這個心事癥結(jié)在哪，要把他自己這個心結(jié)打開，還得靠他自己。
魏鏡：那我想問問你，你認(rèn)為何為“心藥”？
觀眾：他這個心結(jié)就是這個“心藥”。
魏鏡：你指的是找到他困惑的那個根源。
觀眾：對，困惑的那個點(diǎn)，那個根源。
魏鏡：誰可能能夠處方出這個“心藥”來？
觀眾：最了解他的，可能就是他身邊的人。
魏鏡：請坐，所以我們這位帥哥呢，他非常自然地就說出來了剛才我說的這個誤區(qū)?！靶牟∫啃乃庒t(yī)”，這句話本身，我個人認(rèn)為沒有錯，關(guān)鍵的問題是我們?nèi)绾味x“心藥”？如果像剛才這位觀眾您分享的，“心藥”就是他的某一個癥結(jié)，那就錯了。
“心藥”首先是一種藥物，當(dāng)出現(xiàn)抑郁的時(shí)候，剛才我們給大家看到的，那個大腦的那個情緒腦，它的功能是異常的，這個時(shí)候如果我們?nèi)袼?，去幫助他尋找生活?dāng)中的癥結(jié)，對他是沒有說服力的，因?yàn)樵谶@個時(shí)候，他的思維跟平常相比，是完全被顛覆的，你說的他會告訴你，你說的我都懂。如果我們平時(shí)講，累了，我們休息休息就恢復(fù)力量了，對吧，但是如果我們癱瘓了，你能休息得好嗎？不能，你要癱瘓了必須得去治療，那是病了。那抑郁也是這樣，如果我們只是平時(shí)情緒不好，那我們休息休息，排解排解就過了，但是如果要是抑郁，焦慮，像這些有了心理困擾，甚至心理疾病的，你就想不抑郁都做不到。他干明白這些道理沒有用，所以“心藥”是指的藥物加非藥物，那么需要誰來給藥呢？不是他身邊家里的人，這個一定要找的是專業(yè)人士。
另外一個屬性就是，它有可知性，大家手里面已經(jīng)拿到了一個叫作phq9，大家可以看一看，里面有九個條目，這是我們平時(shí)經(jīng)常用的一個叫作抑郁的一個評價(jià)量表，就直接回答一分還是兩分，三分還是四分。我們各位同學(xué)拿到了以后，發(fā)現(xiàn)自己一分都沒有的，有多少人？幾乎拿不到零分，大家在十分以下的有多少人？如果非常固定地發(fā)現(xiàn)自己在十五，甚至二十分，別猶豫，去找找醫(yī)生，需要去聊聊，因?yàn)檫@個量表，它非常直接地詢問你的心境，你的情緒感受，所以它是可知的。就像我們軀體疾病，其他的醫(yī)生可能關(guān)注的是一個人的癥狀，你腿疼，疼在哪，怎么個疼法，而如果要是心理的，就會非常關(guān)注的是這個人，和他的感受。我舉一個例子，比方說大家可能平時(shí)特別難以啟齒，或者去交談的就是關(guān)于自殺，對吧，因?yàn)檎劦揭钟舭Y，我們不能回避這個詞兒。但我們平時(shí)在臨床上如果詢問一個人，你最近情緒如果不好，剛才你說了，甚至有的時(shí)候悲觀，有的時(shí)候會想生死的問題嗎？如果他告訴我說，大夫會的，我會比平常更容易想到生和死的問題，但我只是想想而已，另外一個人如果他回答的是，我覺得我一無是處，我現(xiàn)在活著是家庭和社會的累贅，如果他的回答是另外一番，好，大夫你跟我說這些是在浪費(fèi)你寶貴的時(shí)間，這樣的話意味著我要高度地關(guān)注這個人的安全性。所以同樣是一個話題，但是我們需要對他說的不同的話，保持極度地敏感，隨時(shí)處在一個評估的狀態(tài)，這就是它的可知性。就怕的是我們對這個心理困擾不能拿出來聊，我們不敢于去打開天窗說亮話，會使得我們的心理困擾和心理問題進(jìn)一步地加重，這個是非常遺憾的一件事情。
所以今年的這個“世界衛(wèi)生日”的主題定下了這樣的一個“一起聊聊抑郁癥”。我覺得這個對于我們來說又是一個新的契機(jī)，我們要去面對這樣心理的困擾和問題，我們要能夠把這些問題聊出來，我們其實(shí)希望大家的這些困惑能夠更早地得到解決，而不是一直拖到最后。當(dāng)然我更希望現(xiàn)在在咱們國家目前，前所未有的重視心理問題，心理健康這樣一個時(shí)期，我們能夠更有作為，如果我們的心理健康尚未建立，那么我們能夠獲得的物質(zhì)小康，也是得不到我們大家深刻地認(rèn)可的，所以心理健康真的決定著我們太多太多的東西，我的演講就到這，謝謝大家！
1、為什么我們會覺得抑郁癥是不能接受，不能承認(rèn)的事兒呢？
2、對于心理困擾，追求的治療目標(biāo)是什么呢？
3、在抑郁的時(shí)候，我們的很多想法就被顛覆了，我以前看待的事情，當(dāng)我有抑郁的時(shí)候，現(xiàn)在的看法不一樣了。
4、“心病要靠心藥醫(yī)”，何為“心藥”？
5、打開天窗說亮話，這點(diǎn)至關(guān)重要！
開講啦魏鏡演講稿篇二
大家好，首先不好意思，因?yàn)槲沂窍愀鄢錾?，所以我的普通話說得不好，然后希望你們聽得懂就包容一下，好吧?謝謝。
首先我想說的就是，真的很感謝中國的觀眾，因?yàn)槲覀冏觥蹲窖洝返臅r(shí)候，真的沒有想過反應(yīng)會這么好，然后現(xiàn)在我代表整個團(tuán)隊(duì)所有對《捉妖記》努力過的同事跟大家說一聲謝謝。
20xx年的2月，我就來北京。那個時(shí)候，我們就開始進(jìn)組了，那個時(shí)候我很興奮，做了二十幾年的動畫，終于頭一次拍真人電影，就變成像一個小學(xué)生一樣，因?yàn)楹芏鄸|西我都不懂。副導(dǎo)演會問我：“導(dǎo)演這場戲，就一頁紙的這場戲，你看要拍多久?”然后那個時(shí)候我在想，要是這是動畫片的話，這場戲我們要動畫大概要做一個月，然后拍真人的話打個折，我就跟他說三天吧，然后他就說：“導(dǎo)演，這場戲也要拍三天啊?我們怎么辦?“我說：“三天不是很短嗎?”他說：“三天一點(diǎn)都不短?！比缓蟋F(xiàn)在我有經(jīng)驗(yàn)了，我現(xiàn)在就知道，這一場戲應(yīng)該四個小時(shí)就應(yīng)該拍完了，就不應(yīng)該三天的，但那個時(shí)候我沒有經(jīng)驗(yàn)。所以，那時(shí)我真的在一邊做一邊學(xué)。開頭的時(shí)候他們覺得，很多東西不知道怎么拍，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是一個演員，然后那些妖現(xiàn)場是沒有的，或者是現(xiàn)場就找一個乒乓球、找一個小東西在那邊，但慢慢就整個劇組(就熟練了)，好像我們的攝影師，他們開頭的時(shí)候就像我們現(xiàn)在這里的攝影師就正常地在拍，但后來他們拍《捉妖記》是這樣拍的——他們會幫這些妖怪配音，雖然他們看不到妖怪，但是他們可以想象“這個雪妖在這里跑過來跳下來……”。所以后來是整個劇組對這些妖都很有感情的。
20xx年的年底的時(shí)候，我們殺青了。殺青之后，我們開始做特效，做特效做到大概百分之七十左右的時(shí)候，《捉妖記》就因?yàn)槲覀兤渲幸粋€演員的問題，那個時(shí)候就不知道電影的方向，什么時(shí)候可以上映?我們聽到的就是電影是沒有影響的，電影是可以繼續(xù)上的，所以后來我就把這些東西、特效繼續(xù)做。到十月的時(shí)候，我們本來有一個發(fā)布會在上海，但我們突然接到通告說我們的電影不可以上，我就不知道應(yīng)該怎么辦，感覺快要上了的時(shí)候，突然說這個電影不可以上。在三里屯，我經(jīng)過就看到一個海報(bào)的地方，就換了一個新的電影海報(bào)，那時(shí)候我就(心想)，這個電影可以上了，但我的電影不知道什么時(shí)候可以上，最重要就是我覺得因?yàn)楹芏嗳烁冻鎏嗔耍顡?dān)心就是大家努力做出來的東西沒有機(jī)會給所有人看。
隨后，江老板做了一個決定——重拍《捉妖記》。我第一個反應(yīng)就是，我們之前搭的景都沒了、都燒了，然后之前的道具也沒了，衣服也不知道放到哪里了，這些東西都要重新再做，但是我覺得很幸運(yùn)，因?yàn)楹髞砦覀儙缀跏前俜种攀诺娜硕蓟貋碇嘏摹蹲窖洝罚装俸我才牧藘杀?，她沒有怨言，我問她：“百何，你為什么可以比第一次演得更好?”她就說：“導(dǎo)演，我是專業(yè)演員啊，過了一年我會進(jìn)步的?！暗鋵?shí)真的就是因?yàn)樗苡眯模吹秸麄€團(tuán)隊(duì)很同心地去做這個事情的時(shí)候。你們知道哪一部分是重拍的嗎?你們看到井柏然就是重拍的了。他頭一天來的時(shí)候沒有演員跟他對戲，就是他自己一個人在跟空氣演。那個時(shí)候井寶就問：“導(dǎo)演，這是什么電影啊?為什么也沒有場景，也沒有演員，就我自己一個人坐在這邊，對著空氣?！北热缯f你一個鏡頭看到井柏然，然后另外一個鏡頭是沒有井柏然，另外這一邊的白百何可能是一年前的。我覺得我也對不起他的，因?yàn)槟莻€時(shí)候我們時(shí)間很緊張，就每一天要拍很多東西，有的鏡頭拍了四十幾遍我才過，但井寶也很努力地跟我們配合，他也沒有怨言。大概一個多星期之后他慢慢就進(jìn)入狀態(tài)了，就突然那一天早上他演戲的時(shí)候，我在屏幕上看他的表演，就覺得他完全變成戲里面的那個人了。那天我跟他說：“井寶，你是宋天蔭了?！?/p>
雖然拍第二遍的時(shí)候很辛苦，時(shí)間也很緊張，但真的就是大家都很努力，也很開心。我拍電影，我拍實(shí)拍電影真的是頭一次，所以很多東西都是跟他們?nèi)W(xué)的，我覺得你有心的話，是可以學(xué)到老的，我覺得，一邊學(xué)的時(shí)候，你會變得越來越覺得年輕，所以我也可以看起來也年輕，所以有機(jī)會多學(xué)，好嗎。
其實(shí)做動畫是這樣的，比如我喜歡做動畫，因?yàn)閯赢嬍呛苌衿娴模惝嬃艘恍〇|西，你把它同時(shí)間給人家看的時(shí)候，這些東西就動起來，就感覺有生命了。大概在念大學(xué)的時(shí)候，頭一次碰到動畫，但沒有想過這個可以賺錢的。所以畢業(yè)之后，我也是跟很多人一樣，去廣告公司做設(shè)計(jì)。后來有一個機(jī)會，老師的一個朋友來了香港，開一個小小的動畫公司，去到這個公司之后，我看到人家在畫動畫就覺得，這個是應(yīng)該我來的地方。那是1985年，三十年前，所以我做動畫做了三十年了。
畢業(yè)之后，其實(shí)我的老師是很想我做包裝設(shè)計(jì)，介紹我去一個公司去應(yīng)聘，那我就很興奮地就把我所有的作品帶過去給人家看，過了兩天我問我老師：“怎么樣?我應(yīng)聘這個公司他們會請我嗎?”因?yàn)槲夷莻€時(shí)候覺得，我的東西做得不錯，然后老師就跟我說：“那個公司打電話過來問，你為什么介紹一個小朋友來來我們公司。”所以那個公司就沒有聘我。你看我現(xiàn)在年紀(jì)都一把了，還是這個樣子，我二十歲的時(shí)候，就真的像一個十幾歲的小孩。
后來美國的這個公司，他們說對我有興趣因?yàn)樗麄兛催^我的作品，要我飛過去美國跟他們聊。當(dāng)然我就緊張，因?yàn)槭紫任矣⑽恼f得不好，還有另外就是我覺得，你喜歡我的作品，但你看到我真人的時(shí)候，可能就覺得，你這個人為什么這樣?但去到那邊跟他們聊完之后，他覺得這個人真的就對動畫有熱忱，然后他們后來就給我機(jī)會，就去美國工作。
到美國工作也不容易，因?yàn)槲矣⑽恼f得不好，開頭的時(shí)候我在公司里面不敢走來走去，都坐在自己的位子上。因?yàn)橐怀鋈プ呗返臅r(shí)候，碰到同事就要聊天，然后聊天一說英文我就很怕，然后他們說到一些東西，很好笑的時(shí)候，他們笑，我通常都是比他們慢兩秒，因?yàn)槲衣牪欢?，但聽不懂我也希望就是自己在那個環(huán)境里面，跟他們?nèi)谠谝黄穑运麄冃?，我也會裝著懂地笑。我記得有一次，在做電影《小蟻雄兵》，我畫了故事板，把很多情節(jié)的東西都畫出來，給老板看的時(shí)候，就要說英文嘛，就是解釋每一張圖它們在做什么。我說到幾張圖之后，老板就跟我說：“停!”當(dāng)時(shí)我記得有大概四十個同事坐在那邊，在聽我說，然后老板說停，然后我就停下來就問老板：“怎么了?”老板就說：“raman(拉曼)，剛剛你說的東西，我一句都聽不懂。”然后那個時(shí)候，我就重復(fù)再說一遍了，但他還是說：“不好意思，我真的聽不懂?！本湍莻€時(shí)候，我就整張臉都紅了，因?yàn)槟莻€時(shí)候就不知道怎么辦，四十多個同事在看我的東西，但老板聽不懂。后來當(dāng)時(shí)《小蟻雄兵》的導(dǎo)演他就過來幫我，把我沒有說完的東西說完了，我就站在旁邊聽，但那個時(shí)候心里面就想：哎呀，完蛋了，就是我做的東西可以，我可以畫，我可以把動畫做好，但是我不懂得把這些東西講好。后來公司就跟我說：“raman(拉曼)，其實(shí)你做的東西很好，只是你的英文不夠好，你介不介意，就是我們找一個老師把你的英文學(xué)習(xí)好?”我說：“當(dāng)然不介意了，誰付錢啊?”“當(dāng)然公司付錢啊。”“那更不介意了。”學(xué)習(xí)了之后，過了大概兩三年吧，同一個老板有一天突然就跟我說：“raman(拉曼)，你的英文為什么說得這么好了，《怪物史萊克》在好萊塢有一個發(fā)布會，就hollywoodforeignpres，那天想你去演講?！蔽艺f：“可以嗎?”“可以啊，你的英文可以了?！?/p>
對，其實(shí)剛剛我說的東西，跟動畫都很有關(guān)系，因?yàn)樽鰟赢嬕彩且粯?，就是你不可以說一步就登天的，你真的要慢慢把東西做出來，觀眾也看得出你是不是用心去把這些東西，很細(xì)的東西放進(jìn)里面，這個是很重要的。好像最近因?yàn)殡娪耙呀?jīng)做完了，我也不需要再看動畫鏡頭了，有的時(shí)候也會想胡巴，之前忙得要命的動畫師也會問我：“導(dǎo)演，有沒有新的胡巴的動畫可以做?”因?yàn)樗麄円蚕牒?。所以對于我們來說，胡巴是活的，就真的就是有生命的，但可能你會說我們傻，但就是因?yàn)槲覀兩邓圆趴梢宰龅胶孟瘛蹲窖洝愤@樣的電影。做每一樣?xùn)|西都是，你要真的對它有感情才可以做得好。我也希望你們在將來工作的時(shí)候，找一些你們有感情、你們有熱情去做的東西，我覺得會做得越來越好的。所以其實(shí)最重要就是，要有情。
開講啦魏鏡演講稿篇三
我想講的題目是——漢字是什么？書法是什么？每一個話題的提出必須具有問題意識。第一個問題，就說我們的漢字是不是用筆寫出來的？我想大家應(yīng)該覺得這個是沒有問題，我們的漢字當(dāng)然是用筆寫的?？墒钱?dāng)我把這個問題倒過來問一下，如果你認(rèn)為漢字是寫出來的，那么你今天在打電腦，在用手機(jī)的時(shí)候，你的漢字是寫的還是鍵盤打的？好，寫是一個什么樣的特征，小學(xué)一年級的時(shí)候，老師教學(xué)生寫字的時(shí)候，先橫后豎，先撇后捺有沒有？筆順對我們來說很重要，那就證明漢字的構(gòu)字，書寫的過程它是有規(guī)則的，可是我現(xiàn)在想問一問各位，在鍵盤里邊打拼音你是在書寫還是在拼寫？拼寫，在座的同學(xué)有多少是用書寫在手機(jī)上發(fā)短信的，發(fā)微信的？百分之九十以上是沒舉手，那就應(yīng)該是拼寫占了我們今天對于漢字的認(rèn)知的第一步，它其實(shí)已經(jīng)起到了一個決定性的影響作用。
五十年代的漢語拼音對于中國的漢字的普及、文化的普及做出了巨大的貢獻(xiàn)，有了拼音大家讀音統(tǒng)一，然后開始認(rèn)字，開始識字，開始寫字，到現(xiàn)在這樣的貢獻(xiàn)有沒有負(fù)面的問題？我們今天看到的所有的孩子學(xué)完漢語拼音以后，他就用漢語拼音認(rèn)識了漢字。漢字最早的第一個進(jìn)入到你記憶里邊的一個要素是abcd的字母，而不是點(diǎn)橫撇捺的筆順。大家覺得漢字遺傳幾千年，幾百代傳下來的遺傳密碼會不會在幾代人里面消失掉？有沒有可能？你現(xiàn)在認(rèn)識漢字只是結(jié)果是漢字而已，你所有的構(gòu)成的過程，你對它的逐漸推進(jìn)的認(rèn)知過程全部都是拼音，全部都是英文字母。
我們可以用幾個字來舉一個例子，來向大家解釋一下漢字之美。
好，這個是一個古代的“臺”字，大家看這個臺字像不像一個寶塔？一個漢字，上面是一個土，然后中間這個部分有房梁，有屋檐，下面有柱子，有下面的地基，這樣的字它僅僅是一個符號嗎？不是，你從這個字里面你就能看到我們中國古代人在造字的時(shí)候他的那種意匠，這個是漢代，寫的。好，再走第二個，這個是唐代歐陽詢的九成宮的臺字，四方。大家有沒有發(fā)現(xiàn)用毛筆在寫的時(shí)候，中間這個口字是左邊虛右邊實(shí)，右邊那個轉(zhuǎn)折筆畫會非常粗，讓它變成一個非?！爸鴮?shí)”的這么一個印象，然后這個橫筆它會比較細(xì)，因?yàn)槭痰男Ч?，然后把左右兩邊的“門窗”給關(guān)嚴(yán)，有沒有這個感覺，中間的中軸線非常地挺拔，你在這里邊能看到健康、挺拔、穩(wěn)重，你都能找到這樣的感覺。再看第三個，這是一個鋼筆字，這已經(jīng)是隨便手寫的，它給我們的傳遞的審美信息已經(jīng)開始弱化。再看第四個，因?yàn)橐啽?，我們就慢慢地開始把它原有的豐富的遺傳基因給流失掉了。
大家想一想，古埃及文化是怎么消滅的？就是因?yàn)榉奖?。中國的傳統(tǒng)文化之所以到今天為止還是燦爛輝煌，其中有個很重要的要素就是漢字不滅，書寫筆順、筆劃的不滅。對你們來說，其實(shí)拼音代表的就是一個西方文化，我們不是說拒絕西方文化，你可以選擇拼音，但是你有沒有一個對漢字筆劃構(gòu)成的一個認(rèn)真地關(guān)注，甚至對它表示敬畏？這是老祖宗多少代人傳下來的。當(dāng)寫字成為我們大家的慢慢地再重新恢復(fù)這個傳統(tǒng)以后，我們就要開始研究漢字作為一個文化的承傳，它非常重要，但是同時(shí)，漢字里面還天然地?cái)y帶美的基因。那么這個美的基因里面它還有很多的國學(xué)的倫理方面的一些要素。
第二組例子，我們就找了這個“信”，人言為信，人無信不立，孔夫子說的。所以這個字背后是有強(qiáng)大的中國儒家文化的國學(xué)的一個意義在里面。
第一個信字，睡虎地秦簡的這個信字，這個信字下面的口很大，所有的字都擠到一起，因?yàn)檫@個竹簡的簡的幅寬可能很窄，所以它就全擠在一起，武威漢簡是在西北，這個時(shí)候的毛筆一看它的靈敏度就很高，所以它寫的是比較疏朗，它是松開了。還有第三個是馬王堆的帛書，它是在絹帛上，織物它比較粗，所以它那個筆畫老是在上面有斑斑駁駁，但是這個字的寫法是一個帛書的寫法。第四個信字，在這里邊最好看，你看第二筆的橫筆，簡直像一個舞蹈，像一個袖子的一個飄動，上下三橫和一個口縮得很緊，形成一個疏和密之間的交叉，疏和密，寬和窄的交叉。而第五個信字，就是一個非常淳樸的一個規(guī)范。所以在這里面你能看到人，你能說這個人很莊重，那個人很厚重，某一個人非常地飄逸，你能在這里面追加進(jìn)去各種各樣你的想法，因?yàn)樗膱D像給你這樣的一個意識，但是到了印刷體就沒有了，到了這樣更是連字都沒有。
通過這些范字我們要講的是什么？你要知道書法的魅力和寫字還不一樣，它們互相之間血肉相連。沒有漢字，沒有毛筆字，就沒有書法，這是可以肯定的，但是書法又不僅僅是寫毛筆字，書法是一個表達(dá)，一個傾訴，一個傳遞我們審美的感覺。我們經(jīng)常跟學(xué)生說，某一筆，你看看這一筆是不是？它挑出去的時(shí)候那個感覺，是吧？有沒有看過京劇演員是怎么揮手的，怎么在舞馬鞭的，他是怎么在表達(dá)的。每一個人的表達(dá)不一樣，你的表達(dá)為什么一樣？很多情況下，我們在寫書法的時(shí)候，看書法的時(shí)候，是看字不是字，我們把它當(dāng)作一個很美的造型，很漂亮的一段舞蹈，很好的一段樂章，每一筆線條都是我們欣賞的一個非常重要的切入口。
所以我們今天講到最后，漢字和它的書法，當(dāng)然它有實(shí)用和藝術(shù)之分，對我們來說，漢字是堅(jiān)定的，不可動搖的，中華民族的精髓，五千年的中國的文化就是靠漢字承載下來的。漢字是我的根基，是我的傳統(tǒng)的最核心的部分，這個漢字是我必須要遵守的，要守護(hù)的東西！我說為什么幾千年的傳統(tǒng)文化要去適應(yīng)這個科技，能不能有一批科學(xué)家，他能夠讓機(jī)器、電腦、互聯(lián)網(wǎng)來適應(yīng)我們的漢字。到底是它為我們用，還是我們?yōu)樗?？所以我覺得這個時(shí)候我們特別需要的是堅(jiān)守。而我們這個傳統(tǒng)文化的根基只要守護(hù)，它是千古不滅！謝謝各位！
開講啦魏鏡演講稿篇四
大家好!我可能是“唱得”比“說得“好聽，但是今天要說我就盡量地說。
對于做明星這件事情，我覺得我是完全不可能做明星的，當(dāng)然有很多的事件也告訴我――“你不適合，你不可能?！氨热缯f進(jìn)到這個行業(yè)的過程，我是被踢了一腳進(jìn)來的。當(dāng)李宗盛大哥有一天突然真的約我了，就說想跟你聊聊。這個時(shí)候我也是完全空白，”你對于這個音樂圈有多少了解?“我說：“我沒有?！薄澳阌惺裁雌谕?”我說：“我沒有期望。”“你有什么追求?”我說：“我也沒有追求?！薄澳悄銥槭裁匆獊沓?”我說：“因?yàn)槲蚁矚g音樂啊?！本褪沁@樣子幾個問題，我就直接被說拜拜了。
其實(shí)一開始，所有的狀態(tài)都不是在我想象和預(yù)料當(dāng)中，也不是在我的期望當(dāng)中。我一到唱片公司其實(shí)第一個想法就是反正我也不可能發(fā)片，你們既然簽了我，我就找到一個打工的機(jī)會，也許真的如果我努力的話，我可以有一天升格變成一個制作人。因?yàn)槟莻€時(shí)期他們不流行這樣子的聲音，舉個例子:我前期，滾石做的所有的歌手，比如說像趙傳、周華健、李宗盛、羅大佑這樣子的聲音，所以我的聲音對于他們來說是一個異類。我唯一初試提升的機(jī)會當(dāng)然就是跟潘越云唱的這首《你是唯一》，可是那時(shí)候其實(shí)會找到我有幾個原因：第一個就是這張專輯是《阿潘與十個男人》，所以唱片公司已經(jīng)把所有可以用的男歌手全部推上去了，但是怎么湊都湊不齊十個，所以就給我一個機(jī)會來湊第十個。
發(fā)了這張單曲之后，那就借著這樣的反應(yīng)，我們來錄音。錄了新專輯之后唱片公司的企劃人員就來了。跟我聊，他發(fā)現(xiàn)我是一個跟我講十句話，我只會回一句的這樣子的人。他們直接跟老板抱怨說：“長得這樣不知道怎么做啦。”我記得我應(yīng)該是我們公司唯一被攝影師罵的一個藝人，他是直接摔東西，說他不拍了。所以我第一張專輯的封面其實(shí)是什么呢?是當(dāng)他在無奈、氣憤，然后不知道怎么拍的時(shí)候，跟宣傳人員在發(fā)牢騷的時(shí)候，我坐在那邊發(fā)呆，他抓拍了一個照片，那張照片就當(dāng)了封面。更夸張的是他們最后決定：算了，不要拍臉，不要!所以這張專輯的背面就是一張我趴在桌子上，什么都看不到的一張專輯。所以唱片公司真的沒有辦法推我，然后上不了任何的媒體，他們就用唯一的一個下下策：全部買電臺的廣告跟播歌。所以我的歌就是這樣子，在電臺里面開始播，開始讓大家先聽到我的聲音，沒想到這個歌就紅了!
紅了之后，我的時(shí)間就不是我的了，我的生命也不是我的了。這張專輯是在3月的時(shí)候發(fā)的，那我11月要去當(dāng)兵，所以我等于有半年多一點(diǎn)的時(shí)間，唱片公司基本上就把我當(dāng)“奴隸”使用。我在這幾個月的時(shí)間里面，發(fā)了三張唱片，拍了兩部電影，拍了兩部電視劇。我記得有一次我實(shí)在是撐不下去了，我跟我的老板說：“我真的沒有辦法啦，你可不可以讓我休息一天?”他就把我偷偷地抓到一個很小的酒店，讓我在酒店里睡一覺，睡了一整天24小時(shí)。
在那段時(shí)間其實(shí)我覺得對我來說是個很大的考驗(yàn)，思考“你到底要做什么?你到底是在干嗎?”我覺得那段時(shí)間我已經(jīng)是個小丑，說實(shí)在的除了唱歌以外我做的東西都不是我懂的東西。我記得最好笑的是我去拍了一個片子叫《成功嶺上》，我那個時(shí)候正好腳受傷，所以我根本就是拐著走路的，說“沒關(guān)系可以，可以拍”他們就讓我去演一個腳受傷的士兵。我說這樣也可以，但是我沒有剃頭?！皼]關(guān)系，讓你當(dāng)班長，班長可以不用剃頭?！彼麄冞@樣說。
尤其是有一件事情讓我很想馬上退出演藝圈的，就是當(dāng)我站在舞臺上面，大家給我很多熱情，像剛剛這個樣子。但是當(dāng)我去當(dāng)兵的時(shí)候我就是一個乙等兵，我是軍肩最低的一個阿兵哥，那我從報(bào)到的那一天開始就讓我非常地不舒服。因?yàn)槲乙粓?bào)到就有一部長官的車子來接我了，說有某某長官要找你。長官要找我，是不是有什么大事(要)發(fā)生了?我就非常忐忑地去了，結(jié)果他找我去干嘛?沒干嘛!他們只是看看張信哲長什么樣子。當(dāng)我花了這么多的精神，在這么長的時(shí)間錄了這么多的唱片，然后做了這么多的事情，結(jié)果只是讓大家來看熱鬧。我覺得這個好像不是我當(dāng)初進(jìn)到這個圈子想要做的事情，所以我那個時(shí)候一直在想，我退伍以后我把合約履行完以后我就不要唱了。
開講啦魏鏡演講稿篇五
同學(xué)們：
大家好！
特別高興今天來到《開講啦》現(xiàn)場，咱們有句俗話，叫君子動口不動手，但我這個君子平時(shí)都是動手的。在舞臺上呢，當(dāng)然我們都是用音樂跟大家溝通。音樂，對一個人來說，它會讓你的心靈有很多的感知、感受，它可以讓你在看世界的時(shí)候，有更多的視角，可以感受到世界給你更多豐富的情感。我其實(shí)特別想說，沒有音樂的人生是遺憾的。我真的是特別感恩我父親，他能夠讓我在很小很小的時(shí)候，就接觸到了音樂。我還記得在我們家里，小時(shí)候，我父親收集了很多黑膠的唱片，七十八轉(zhuǎn)的。不知道你們見過沒有？唱機(jī)，你們太年輕了。那時(shí)候家里能有一個唱機(jī)，是很奢侈的事情。那個七十八轉(zhuǎn)的黑膠唱片，它一面基本上只能放幾分鐘，不像現(xiàn)在的這個cd呀，或者是usb儲存，可以儲存很多很多東西。那時(shí)候一面只是幾分鐘，所以你想一個，比如說貝多芬的《d小調(diào)第九交響曲》，我記得是要這么厚一摞。我就記得我特別癡迷于去放這個唱機(jī)，我就看著這些唱片啊，柏林愛樂樂團(tuán)的貝多芬，又是維也納愛樂樂團(tuán)，我就特別興奮，聽著這些音樂的時(shí)候呢，我就覺得特別開心。這些唱片直到現(xiàn)在，還在我們青島的家里放著，是我們一個非常珍貴的回憶。
我現(xiàn)在真的是特別幸運(yùn)，能夠在全世界各地，給來自于不同文化背景的，不同國家的人們來演奏，非常地開心。但是我更開心的是，我能夠去把我們自己的中國的作品，能夠帶給全世界的觀眾。我覺得作為一個中國的音樂家，我們還是要有使命感，要有責(zé)任感。我經(jīng)常說，如果中國的音樂家，你不去推廣自己的作品的話，誰去幫你推廣。
我演奏的最多的一個曲子就是《梁祝》小提琴協(xié)奏曲，它其實(shí)完成于1958年，是探索小提琴演奏民族化的這么一個課題，然后也想西洋音樂民族化，交響音樂民族化，這么一個課題。我們在演奏它的時(shí)候，剛開始的時(shí)候會碰到很多問題，因?yàn)樗歉鶕?jù)中國的這個五聲音階來的，越劇的唱調(diào)來的。我們這個小提琴是根據(jù)七聲音階的這個結(jié)構(gòu)來設(shè)計(jì)的，所以拉外國曲子很容易，那個把位啊，各方面都是很準(zhǔn)確的，都是很規(guī)范的。但是拉到中國曲子以后，像音準(zhǔn)啊，跳躍的東西啊，就變得比較麻煩。而且就是說跟外國樂團(tuán)演奏它，也是一個很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)橥鈬倪@些音樂家，他是很職業(yè)的，他拿到一個曲子，他就是看音符，所以他并不理解這個《梁?！匪磉_(dá)的意思。
我一開始去國外，演這個《梁?！返臅r(shí)候挺費(fèi)勁的，因?yàn)槲颐看味家o他講這個故事。而且那時(shí)候吧，這個故事還不太好講，因?yàn)樗€挺復(fù)雜的嘛，那時(shí)候我這個英文也不夠好，所以給他們講很長時(shí)間，總算他們就弄懂了，懂了以后呢，他們就會表現(xiàn)得比較好。后來我就找到了一個竅門，我就跟他們說啊，這是一個愛情的悲劇，這是中國版的《羅密歐與朱莉葉》，這個行，他們一下就懂了。我也不用說兩年同窗什么的，又要抗婚等，這個就太復(fù)雜了。但是我說有一個地方，我必須要說一下，就是化蝶。因?yàn)榛恰读鹤！芬粋€重要的思想表達(dá)，對于愛情，對于自由的一種向往。那《羅密歐與朱莉葉》沒化蝶啊，我說我們中國人還是比較浪漫的，但是你還得給他們稍微講一下，是什么呢？就說中國人對于情感的一種表達(dá)的方式，我們是比較含蓄的。祝英臺喜歡梁山伯，她最多就是暗示他，對吧，也沒說出來，但《羅密歐與朱莉葉》不是的，他是在陽臺底下喊的，對不對。西方的這種情感的表達(dá)，是比較直接的，所以在它的音樂當(dāng)中，其實(shí)也是的，而且它是比較曲折，比較豐富的。所以你在演奏的時(shí)候呢，也相對是要比較含蓄一些，把東方人的這種唯美的情感，要把它表達(dá)得好一點(diǎn)。
對學(xué)習(xí)西洋音樂的人來說，這個滑音就是變得非常麻煩，這樣吧，我來給你們展示一下。我問一下，你們知道滑音是什么嗎？就是這么一滑，這是滑音，這就是個滑音。西方音樂，它就直接滑，但是這個《梁祝》里，它有很多種。像剛才這個，它是個小三度的滑音，跨了一個三度，有的時(shí)候它是抹音，沒有三度，它只是回了一點(diǎn)。然后有的是從中間滑，有的是從底下滑，所以就是這個滑音啊，對于國外的音樂家，就是個很大的難題了。所以為什么很多人說，聽國外這個提琴家演奏《梁?！罚X得不中不外的，就是覺得不地道，其實(shí)最關(guān)鍵的問題是這個滑音。滑音他沒掌握，因?yàn)樗蜎]聽過越劇，也沒聽過中國的音樂，他怎么知道這個滑音怎么滑，所以這個滑音，還是要教他們的。包括有兩段，小提琴和大提琴的這個對話嘛，每一次排練，我都要單獨(dú)跟這個大提琴家要練好多遍。他光聽吧，也不能夠完全掌握，也需要我告訴他，就是這些滑音啊，應(yīng)該怎么去做，所以這個還是非常具有戲劇效果的，一種情感的表達(dá)。
我記得陳剛老師（《梁?！纷髑抑唬┰?jīng)跟我說過，有太陽升起的地方就有華人，有華人的地方就有《梁?！?。我記得在1997年，香港回歸的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我們組織了一場很大的音樂會，是在洛杉磯好萊塢碗型劇場，那是個很漂亮的劇場，依山而建，觀眾其實(shí)是往山坡上去的。當(dāng)時(shí)這個演出，現(xiàn)場有差不多兩萬多觀眾，這個《梁祝》，我這個主旋律一起來，那個掌聲就從半山坡，嘩就滾到臺前了，那在一般的音樂會上是沒有的。一般音樂會，我們拉著是不能鼓掌的，但是那時(shí)候，我覺得大家都是很自豪，聽到了自己民族的非常著名的曲子，也為自己是中國人而感到驕傲。
其實(shí)現(xiàn)在，我們的這個社會發(fā)展得很快，我們都在求快、求變、求新，對不對。所以我們的生活方式，我們的思維方式，現(xiàn)在都是變得非?？欤抖汲恫蛔?。我覺得在這個時(shí)候，音樂就可以給我們一些心靈上的撫慰，讓我們沉淀下來，讓我們能夠去更好地感受生活當(dāng)中的這種美好。很多人覺得音樂，尤其是這個古典音樂，太深奧了，太高高在上了。其實(shí)古典音樂沒那么高高在上，從了解它，到真正地理解它，其實(shí)你就是少了一個從陌生到接觸，然后再到熟悉這么的一個過程。我們音樂家其實(shí)就應(yīng)該給你們創(chuàng)造這個過程，希望音樂能夠永遠(yuǎn)伴隨著你們，也希望在今后，我能給你們帶來更多美的音樂，謝謝大家。
開講啦魏鏡演講稿篇六
剛才講到這兩個香料——“030”和“719”，一般來講，我們在座的各位朋友，大家都不太清楚?，F(xiàn)在有一種食品，大家一定吃過，這種食品叫辣條，我不知道我們在座的各位，特別是年輕的朋友，吃沒吃過辣條？吃過。那種感受好不好？好。實(shí)質(zhì)上它是一種調(diào)味的面制品，那里邊加了調(diào)味品或者說調(diào)味料，再具體一點(diǎn)，加了調(diào)味香精，當(dāng)中就有剛才提到的“030”、“719”，那個量是非常非常少的，能少到什么程度呢？一噸里面可能一克都不到，“030”跟“719”應(yīng)該說都是合成的。
我們產(chǎn)業(yè)化以后，就尋求把這個香料出口。在推廣的過程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)一個問題，就是以前國外的這肉味香精，它不是用肉做的，用的是水解植物蛋白，一般是大豆蛋白，還有酵母抽提物，然后加上一些糖類的，再把它燉煮一下。當(dāng)時(shí)我就覺得這個肉香味的話，應(yīng)該用肉做出來最地道，用牛肉為原料做牛肉香精，用豬肉為原料做豬肉香精，用海鮮為原料做海鮮香精，并且我們凝練了一個理念叫“味料同源”。“味料同源”，中國特色肉味香精制造理念，應(yīng)該說目前我們國家肉味香精生產(chǎn)的技術(shù)，都是用肉為原料做的，國外沒有，到現(xiàn)在全世界也只有美國國際香料公司，跟我們國家兩家的能做，并且現(xiàn)在世界各國主要用我們的。
這個香料，當(dāng)時(shí)美國人賣給我們“719”，一公斤賣十六萬，“030”一公斤賣十四萬，我們做出來以后，我們賣多少？當(dāng)時(shí)我們國內(nèi)的廠家就跟日本談，我們可以賣給你，多少錢呢？兩萬人民幣，日本人很快地把這合同簽了。簽完合同以后告訴我們：知道美國人賣給我們多少錢嗎？兩萬美金都不止?！?30”在1988年我做出來的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的成本一公斤不超過多少？一千，一公斤不超過一千。我一個最深刻的體會是什么呢？不是落后就要挨打，是落后就要挨宰，并且宰得很厲害，不到一千塊錢的成本，140倍以上的價(jià)格賣給我們?！?19”的倍數(shù)就超過200倍了，所以說明一個什么問題呢？我們大家都知道，核心的技術(shù)是買不來的，一旦我們掌握了，那么我們就會不被人欺負(fù)。
在我們國家22類食品添加劑當(dāng)中，從品種來講，應(yīng)該兩千三百多種，這當(dāng)中食品香料有多少種呢？有一千八百七十多種。食品添加劑當(dāng)中最主要的就是食品香料跟食品香精?？赡艽蠹以诰W(wǎng)上聽到我們有的專家，給大家，給我們消費(fèi)者出主意，說你不要到超市里去買食品，你不要到飯店里去吃飯，你在家自己做飯，這樣的話你就能躲開食品添加劑了，能躲開嗎？其實(shí)是躲不開。
我們大家都知道，中國老百姓講說我們開門有幾件事，有油鹽醬醋茶。我們在座的年輕朋友，可能沒這個感覺。現(xiàn)在的油一般是不哈的，我小時(shí)候的油，過一個月、兩個月以后就有哈喇味的?，F(xiàn)在為什么呢？加了抗氧劑了，抗氧化劑。鹽里面有抗結(jié)塊的，叫抗結(jié)劑。我們現(xiàn)在的鹽，就是夏天再潮的話，也不結(jié)塊。醬，醬油也好，醋也好，這些調(diào)味的要加防腐劑。我們要加點(diǎn)味精，谷氨酸鈉也是食品添加劑。我曾經(jīng)就遇到幾個朋友問我：到底是味精好還是雞精好？我跟大家講，就說味精、雞精都好，他覺得我在這里?；ㄕ?，他問說你們家用什么？我說我們家雞精、味精都用，一般情況下，我們家還是用雞精的。雞精是怎么做出來的？主要用雞肉、雞骨頭，也是通過酶解，也是通過我們燉煮做出的雞湯為主要原料，當(dāng)然這當(dāng)中也要加上味精。還有的人說我現(xiàn)在在家里，我喜歡烤面包，我現(xiàn)在用點(diǎn)泡打粉，泡打粉是什么？泡打粉就是膨松劑，也是食品添加劑，所以我們在家里做飯，根本就躲不開食品添加劑。我們年輕的同志時(shí)間長了，大家要嚼點(diǎn)口香糖，我個人覺得口香糖就等于復(fù)合食品添加劑，吐出來的是什么呢？專門有一類，22類當(dāng)中的一類叫膠姆糖基礎(chǔ)劑，所以這食品添加劑躲不開。
食品添加劑我們也沒有必要躲。中國老百姓為什么這么害怕呢？因?yàn)槲覀冎袊芏嗳?，其?shí)不知道到底什么是食品添加劑。談到食品添加劑，很多人可能講，出了那么多的食品安全事件，都跟食品添加劑有關(guān)。舉一個例子，當(dāng)年上海的染色饅頭，很多人記憶猶新，說是玉米面饅頭里面沒有加玉米面，加了檸檬黃、著色劑。我們國家對食品添加劑有三個規(guī)定：第一個規(guī)定，這個品種必須是我們國家允許使用的；第二個，必須在規(guī)定的使用范圍之內(nèi)使用，不能超范圍，染色饅頭這就超范圍了；第三個，不能超過最大允許的使用量，或者有的不能超過它的最高殘留量。
我在這里想問在座一個問題：食品添加劑有沒有毒？“沒有”。很好，大家都是很好的同志，都是好人啊，給我面子，對吧？但是非常遺憾地告訴大家，答錯了。很多食品添加劑都是有毒的，有的還是劇毒。豆腐，大家都吃過吧？鹵水豆腐，很多人覺得很好吃，石膏豆腐也不錯，內(nèi)酯豆腐有另外的口感。豆腐是誰發(fā)明的？傳說是淮南王劉安發(fā)明的，到現(xiàn)在2100多年了。中國人吃豆腐，有吃豆腐中毒的嗎？聽說過嗎？沒有。但是鹵水有毒，鹵水有劇毒！有個電影叫《白毛女》，《白毛女》當(dāng)中有個主人公叫楊白勞，楊白勞是怎么死的？喝鹵水死的。
我再舉一個大家比較熟悉的例子——可樂，估計(jì)在座的朋友沒有沒喝過可樂的?？蓸酚兴嵛叮嵛秳┦鞘裁茨?？磷酸，食用磷酸，磷酸能喝嗎？磷酸不能喝，喝磷酸跟喝硫酸是一個效果。從毒理學(xué)角度上來講，很多是有毒的，但是在食品當(dāng)中不超過最大使用量，對人體就沒有危害，不但沒有危害，有的對人體還是有益的。
就說這個鹵水，鹵水的主要成分是什么呢？氯化鎂。還有一種食品當(dāng)中有氯化鎂，我相信在座的我們年輕的朋友，在你還不懂人事的時(shí)候，你就享受過了。我相信你們很多喝過嬰幼兒配方奶粉，很多配料表當(dāng)中有氯化鎂，因?yàn)殒V是人體必須的一種微量元素，就是說很多食品添加劑，它除了食品添加劑的功能，有的也有改善人體機(jī)能、抗氧化這方面的功能。
食品添加劑怎么樣才能既提高食品的質(zhì)量跟安全性，又不對人體的健康造成危害呢？只有一條，按照我們國家標(biāo)準(zhǔn)的要求來使用，不能超范圍，不能超量。迄今為止，我們國家對人體健康造成傷害的食品安全事件，沒有一件是合理、合法使用食品添加劑造成的，這個是客觀事實(shí)。所以說講到現(xiàn)在，我就想大家應(yīng)該基本上可以得出這么一個結(jié)論：食品添加劑，它應(yīng)該是提高食品質(zhì)量，維護(hù)食品安全，提供的應(yīng)該是一個正能量。
那么我們現(xiàn)在對食品添加劑有些誤解，整個輿論環(huán)境對食品添加劑這個產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，可能還有一些壓力，怎么緩解這個壓力？這是我們大家都要做的。如果我們每個人都能夠客觀公正地，以一個平常心來對待食品添加劑，我相信最終的結(jié)果就是：中國的食品質(zhì)量比國外的食品質(zhì)量要好，我們舌尖上的享受得到了，我們對人體的健康也維護(hù)到了。謝謝。
開講啦魏鏡演講稿篇七
有點(diǎn)緊張啊，確實(shí)有點(diǎn)緊張，不知道講什么，很少參加這樣的活動，而且面對這么多年輕人。雖然我經(jīng)歷了很多，可是我不知道應(yīng)該怎么講。我父母是老師，但是我從來沒給人講過課，所以真的很緊張地答應(yīng)了這個邀請。
今天進(jìn)來看到這么多年輕人，也讓我感覺回到了年輕的時(shí)代。我從八歲開始，像這小朋友這么小就開始練體操，希望能有機(jī)會到世界賽場上為國爭光，能夠去爭奪冠軍，這是我的夢想。練了十年之后，十八歲我終于到了國家隊(duì)。那時(shí)候我們出國比賽很少，1981年，我被選到國家隊(duì)，作為主力去參加在莫斯科舉行的世界錦標(biāo)賽。我滿懷信心地跟著隊(duì)伍到了莫斯科，可是很不巧的是，在我賽前訓(xùn)練的時(shí)候，一個跳馬動作落地踩到墊子邊上把腳崴了。整個腳都是淤血，從腳腕黑到快接近膝蓋了。那個時(shí)候距離比賽還有三天，教練員和代表團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)看到這樣一個狀況，就準(zhǔn)備讓候補(bǔ)上了，那李寧就“歇菜”了。當(dāng)時(shí)我心都涼了，晚上睡不著覺。
第一天晚上真的很難受也很想不通，我到底是就這么放棄算了還是去爭取？那個晚上，一直到快五點(diǎn)多、六點(diǎn)都沒睡著。其實(shí)我是個很爛睡的人，但那是我人生中唯一一次這樣睡不著覺。后來早上我就自己爬起來，我想我不能放棄。因?yàn)槲乙环艞墸揖透杏X我的教練就站在我的面前，從小帶著我，我就想起過去曾經(jīng)為這個奮斗，所付出的努力可能就不知道去哪兒了。我就跟那個大夫說，“只要讓我有感覺，我就能上場，你讓我有感覺，我就一定能翻跟斗?！本o接著我就開始進(jìn)行肌肉感覺訓(xùn)練，站立不起來的時(shí)候，我就躺在床上用腳頂那個床板，再試著往下站。一天以后我就可以站著，這樣慢慢拖著走，兩天以后我就可以兩只腳站著這樣跳。因?yàn)橐崆岸男r(shí)報(bào)名，那個時(shí)候中國隊(duì)是第一次去爭取團(tuán)體前三名，所以壓力也非常大，教練團(tuán)要決定是否讓我上場，我跟他們說只要給我二十四小時(shí)，我一定能夠跟原來一樣生猛。其實(shí)是有點(diǎn)吹牛吧，但是當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，就是這樣不想放棄，就是堅(jiān)持要上，只要讓我上，我一定不負(fù)眾望。所以當(dāng)時(shí)的代表團(tuán)就開了一個會，決定要我上。
那個時(shí)候我就拿了一個大概是塑料做的一個護(hù)腳的型具，把整個腳都綁住。這個對我的幫助太大了，因?yàn)槿绻课易约喝ビ昧?，肌肉畢竟受傷了用不出力，但是這一綁住，就可以帶著走。這腳既不能夠伸直，也不能彎太多，就這樣我完成了六個項(xiàng)目所有的比賽，而且基本沒減難度。也就是說，因?yàn)槲业膮⒓?，我們最終贏了東德0。15分，我們中國團(tuán)體第一次升起了國旗，在這個世界比賽中。經(jīng)過這件事，我認(rèn)為很多事情是要貴在堅(jiān)持的，重要的在于你自己是否認(rèn)定了這個目標(biāo)，認(rèn)定自己要去追求，只要你堅(jiān)持追求你的夢想，一切皆有可能。這就是我十八歲的一個如何戰(zhàn)勝自身困難的經(jīng)歷。
也許大家有興趣想聽聽2008年奧運(yùn)會點(diǎn)火這件事。2008年奧運(yùn)會對整個國家來講是非常重要的，點(diǎn)火是一個象征性的儀式，要表現(xiàn)這個國家、這個群體的精神。我第一天接到這個任務(wù)的時(shí)候，進(jìn)到鳥巢一看，哇，這么高，大概四五十米，一根繩子把一個人這樣吊起來，很恐怖。雖然我是練體操的，但其實(shí)我有恐高癥，站高一點(diǎn)我的手馬上就出汗、發(fā)涼。結(jié)果吊到了七八米的時(shí)候，我說下來下來我緊張。回去我就想這個問題，我到底要不要去接受這個挑戰(zhàn)，如果做不好做不成功，那就辜負(fù)了這一個機(jī)會。
我考慮之后還是決定接受這個任務(wù)，我要去做的其實(shí)是在追求中國人的一個夢，一個崛起的夢。所以我自己下定決心，去想辦法解決自己的問題。我們每天差不多十二點(diǎn)以后開始訓(xùn)練，我就從最基本的，從地面開始，怎么樣控制身體，想站起來站直，想彎下去得斜彎下去，整個身體控制我要去訓(xùn)練。我記得我第一次上去走一圈的時(shí)候，什么也沒抓著，我下來的時(shí)候，全身的衣服都濕了，給嚇出了一身汗。之后加上了一個火炬，我第一次什么都做好了，結(jié)果一拿到火炬，我人倒過來了?；鹁嬉簿褪且还锒嘀?，人就倒下去了。因?yàn)槠胶恻c(diǎn)非常細(xì)，要兩根細(xì)繩子。最后在四百多米這樣一個漫步過程中，這手怎么樣拿得動火炬？怎么樣固定支撐它？為此我要去跟假肢廠聯(lián)系，怎么樣讓我的手支撐住火炬。整個假肢做好后，只用了這一塊，這一節(jié)用不到，這一節(jié)又怎么辦？所以每一天，都在這一個過程中去完成。從地面到半空、到高空再到跑全，一直到最后確定能把火點(diǎn)著，整個小組包括特技的導(dǎo)演，在一起工作整整一個月。所以這個過程，還是非常非常有難度的，每一點(diǎn)都不能出差錯。差不多一個月下來，我瘦了十斤，而且整個任務(wù)完成之后，我的腰傷因此復(fù)發(fā)了，腰椎間盤突出也被引發(fā)出來了，所以我2009年就動了個手術(shù)。
當(dāng)然不管怎么樣，這個過程我一直堅(jiān)持下來了，在最后這個畫面出來的時(shí)候，還是非常震撼的，證明張藝謀導(dǎo)演也是非常成功的。當(dāng)時(shí)結(jié)束之后下來，火炬團(tuán)隊(duì)的很多人都哭了，終于完成了，這一個完美的表現(xiàn)，大家付出了很多。
其實(shí)體育本身來講，能帶給大家的不僅僅是一個冠軍，成功或者失敗，重要的是這樣一種訓(xùn)練，你的勇氣、膽魄、堅(jiān)定、堅(jiān)持的精神，這種動力、不放棄的想法，全部都在這個過程當(dāng)中。我十幾年的體校訓(xùn)練，即便是我不再做體育專業(yè)的工作，在今天這個生意場上，這些素質(zhì)給我?guī)砗艽蟮膸椭?，讓我知道面對困難應(yīng)該是怎么樣的，這個問題應(yīng)該怎么解決，要尋找下一個目標(biāo)是什么。其實(shí)我最初在做“李寧”牌的時(shí)候，也是希望體育的基因能夠注入到我未來的事業(yè)當(dāng)中。我記得我第一次訂貨會的時(shí)候，跟他們講我的理念，講我的產(chǎn)品，結(jié)果很多人都對我很贊賞，好好加油小伙子，不錯，好想法。結(jié)果大家吃完飯也就拜拜了，沒有什么人訂貨，打擊非常大。那這時(shí)候怎么辦呢？我就決定我們自己來做，我們在北京開了第一家李寧的店，之后我們就開始有第二家店、第三家店，之后我們有了幾千家店。
最初的一步是很難邁出的，最初做的那件事，很多人是不認(rèn)可的，但只要你自己認(rèn)可，你一定要堅(jiān)持，不要輕易放棄，因?yàn)槟悴恢篮竺嬗惺裁?。有時(shí)候放棄，一輩子都沒有了，如果沒放棄繼續(xù)往前，很多很多好事后面都跟著你來了。所以每個年輕人，只要你堅(jiān)持追求你的夢想，一切皆有可能。
開講啦魏鏡演講稿篇八
飛機(jī)是人類最重要的發(fā)明之一，所以我們自古以來就向往著飛行。我們詩句中間就有“我欲乘風(fēng)歸去”、“關(guān)山度若飛”等等，描繪當(dāng)時(shí)人們希望飛行的欲望。但是交通工具中，車跟船都有幾千年的歷史，而飛機(jī)的歷史只有114年。1903年，萊特兄弟飛起了第一架飛機(jī)，飛機(jī)發(fā)明以后，克服了地面的阻力，它的運(yùn)輸速度，運(yùn)輸?shù)男实玫娇涨疤岣?，這使人類進(jìn)入到一個飛行的世界，一個嶄新的世界。這個發(fā)展過程中間，我們發(fā)現(xiàn)它是兩只腳，輪流著在前進(jìn)，一只腳是軍用的航空，一只腳是民用的航空。
本來在第一架飛機(jī)發(fā)明的時(shí)候，萊特兄弟曾經(jīng)設(shè)想，可以運(yùn)送郵件，這相當(dāng)于我們今天的送快遞，但是他這個設(shè)想還沒有實(shí)現(xiàn)，第一個向他訂飛機(jī)的是美國的軍方，而且不久就爆發(fā)了第一次世界大戰(zhàn)。但是飛機(jī)還是在襁褓中的嬰兒一樣，很不成熟，就投入了戰(zhàn)爭。第二次世界大戰(zhàn)，我們就發(fā)現(xiàn)二次世界大戰(zhàn)是由飛機(jī)開始，也是由飛機(jī)結(jié)束。當(dāng)希特勒在歐洲發(fā)動閃電戰(zhàn)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)歐洲的國家都很安心，說不要緊，德國不會打，因?yàn)樗呐谶€沒有上來，但是沒有想到希特勒不用炮，他用俯沖轟炸機(jī)代替炮，在波蘭打響第一戰(zhàn)，啟動了歐洲的戰(zhàn)爭。但是二次世界大戰(zhàn)還沒有結(jié)束，有些國家的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)在開會了，比如說英國，說這個仗眼看要打完了，打完以后這個航空工業(yè)怎么辦，怎么維持下去。
那么在二次世界大戰(zhàn)以后，非常強(qiáng)大的這些國家，迅速地轉(zhuǎn)入了民用運(yùn)輸機(jī)的研制。比如說波音，是美國的一個轟炸機(jī)制造商，在戰(zhàn)后，它是公司本身自動的風(fēng)險(xiǎn)投資，就是它出錢，國家沒有出錢，我來研制第一種噴氣式，就是波音707，沒想到這樣子一來，取得很大的效果。波音707成為人類進(jìn)入噴氣運(yùn)輸機(jī)時(shí)代的第一代成功的飛機(jī)，它在民用上銷售了800架，軍用也定了800架，因?yàn)樗鳛榧佑蜋C(jī)，就這一下子救活了美國的波音公司，也救活了美國戰(zhàn)后的經(jīng)濟(jì)。所以我們可以看到，這個航空，沒有戰(zhàn)爭的時(shí)候，它還要發(fā)展，而且這個發(fā)展帶來的效果，變成了一個在經(jīng)濟(jì)上，在社會上，在社會史上，都是一個重大的改變。
我們國家發(fā)展民用航空，一直到60年代，周總理出國到歐洲，一看世界，那運(yùn)輸?shù)那闆r完全不一樣了，我們沒有飛機(jī)，供我們政府代表團(tuán)出國，去作為這個出國專機(jī)，沒有。我們是蘇聯(lián)租的舊的螺旋槳飛機(jī)，被人家稱為，中國還沒有進(jìn)入噴氣時(shí)代。所以國外的記者，有的就諷刺說，中國是一只沒有翅膀的鷹。所以在這種情況下，我們感到我們在噴氣運(yùn)輸方面，要急速地趕上去。所以在1970年的8月份，國家下達(dá)了研制運(yùn)-10的計(jì)劃，當(dāng)時(shí)都是把國家的重大計(jì)劃，按照命令下達(dá)的年跟月來編號，所以1970年8月份，就稱為“708工程”。
我們來的時(shí)候甚至沒有辦公室，我們是借用的這個民航在龍橋機(jī)場的一個廢棄的候機(jī)樓。我們在候機(jī)樓里頭，用夾板把它隔開，就作為我們的設(shè)計(jì)室，我們借用了20年，我們20年沒有辦公室。還不夠怎么辦？我們發(fā)現(xiàn)我們旁邊一個飛機(jī)工廠，飛機(jī)要裝箱的，那個包裝箱很大，就相當(dāng)于今天的集裝箱。我們就找著這樣的集裝箱，把它開一個門，搬幾張桌子進(jìn)去，我們一個專業(yè)組，就在這個集裝箱里面辦公，所以我們當(dāng)時(shí)是先生產(chǎn)后生活，生活問題都放到后面去，先把這個生產(chǎn)問題搞出來。
造了民機(jī)以后，我一看這個運(yùn)-10，它必須保證的條件是要達(dá)到適航標(biāo)準(zhǔn)。所謂適航標(biāo)準(zhǔn)，是民用飛機(jī)的安全標(biāo)準(zhǔn)，它跟軍用飛機(jī)不一樣，軍用飛機(jī)是向軍方負(fù)責(zé)，而這個適航標(biāo)準(zhǔn)，它是個國際上承認(rèn)的，這個標(biāo)準(zhǔn)有360多條吧。這是完全換了一個系統(tǒng)，大家想象這個地球上現(xiàn)在已經(jīng)被航線包圍了，像個絨線團(tuán)一樣的，它是按照固定的時(shí)刻表每天幾點(diǎn)幾十分起飛到那里，在那里幾點(diǎn)幾十分起飛，又到下一個目的地，這上面的飛機(jī)只要晚點(diǎn)十五分鐘就要記錄在案的，所以你必須要按照這個鐘點(diǎn)，所以這個標(biāo)準(zhǔn)就要建立。另外講一個特點(diǎn)，因?yàn)槊裼脵C(jī)是一種很特殊的飛機(jī)，任何飛機(jī)常常是出去飛行執(zhí)行任務(wù)，執(zhí)行完任務(wù)以后回到原地，這個叫本場飛行。民用飛機(jī)，是從一個地方飛出去，飛到北京，北京飛過去飛到烏魯木齊，烏魯木齊飛到歐洲去了，歐洲飛到美國去了，這么轉(zhuǎn)一圈回來。所以它不是一群維護(hù)隊(duì)伍跟著你，要適應(yīng)全世界各個不同的地方，要按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來保證這個飛機(jī)的安全。所以我們運(yùn)-10革新就革新在，我要用適航標(biāo)準(zhǔn)。我們中國第一架完全按照適航標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收的飛機(jī)，是派我去驗(yàn)收的，所以我從制定這個標(biāo)準(zhǔn)，到執(zhí)行這個標(biāo)準(zhǔn)，這也是開創(chuàng)了一個新的革新吧。
但是當(dāng)時(shí)航空界里頭，有一種論調(diào)，就是山寨論調(diào)。認(rèn)為任何飛機(jī)都是一個“大抄”，你要設(shè)計(jì)什么飛機(jī)，你就要山寨一種飛機(jī)，所以找你的“干爸爸”是誰，你設(shè)計(jì)這個飛機(jī)，那我才認(rèn)賬，你中國自己設(shè)計(jì)的，這個你怎么能保證它能飛呢？而運(yùn)-10沒有采用這樣的辦法，但是又有一個偶合，就是“708工程”，1970年8月份，跟“707+1”混在一起了。所以很長時(shí)間，在很多人里頭流傳的，“708工程”就是山寨707飛機(jī)，這不能不引起美國政府的警惕，他就派美國駐華大使館的空軍武官跟海軍武官，專門到上海來看，這個“708工程”是個什么飛機(jī)。結(jié)果當(dāng)我?guī)麄冏呱巷w機(jī)，那個美國空軍武官向我說，我本人就是波音駕駛員，我有兩千小時(shí)的飛行記錄，凡是了解波音飛機(jī)的人，站在這里只要看一眼，就可以知道，這個不是波音飛機(jī)。然后波音公司的總裁也跑來看，看完以后他回去以后，他也感到壓力很大，人家都告訴他，中國克隆了一架美國飛機(jī)。他馬上寫一篇文章，在世界的刊物上刊登，說運(yùn)-10不是波音任何型號的復(fù)制品，它是這個國家用了十年自行研制的一個產(chǎn)品。
另外講一個特點(diǎn)，大飛機(jī)不是小東西的放大。我過去設(shè)計(jì)的飛機(jī)，起飛重量十噸左右，但是運(yùn)-10的起飛重量是一百一十噸，它是我原來設(shè)計(jì)飛機(jī)的十倍、十一倍。在科學(xué)技術(shù)里面，凡是超過十倍的東西，就是到了一個新的量級。我常常在講一個例子，大象的形態(tài)，就不是耗子的形象的放大，這個耗子放大到大象那樣子，它腿根本就站不住了，要斷掉的。因?yàn)樗闹亓?，是按照它尺寸的立方增加，而它的受力面積，是按照平方增加，這叫尺度效應(yīng)，scaleeffect。就是尺寸變了以后，概念也不一樣了，原理也不一樣了，處理問題的方法也不一樣了。比如說我們是采用柔性結(jié)構(gòu)，飛到空中，大家就看那個翼尖，有的時(shí)候還飄動的，不能把它設(shè)計(jì)硬的，設(shè)計(jì)硬的，太多的這個材料都堆在上面去了，反而容易斷。就此還遭到了很多誤解，有人說我們的飛機(jī)飛了西藏以后，這個機(jī)翼會飄起來的，飄起來差不多有一米。網(wǎng)上面就有人提出來了，你這運(yùn)-10飛了一趟西藏，怎么機(jī)身長出一米來？這怎么回事？機(jī)身又不是蘿卜，我們不是種蘿卜的農(nóng)民，怎么種著種著，蘿卜就長了一米，這不可能的事。
所以經(jīng)過十年奮戰(zhàn)，運(yùn)-10終于在1980年安全地起飛，這也是中國歷史上第一次的大型噴氣式旅客機(jī)。它曾經(jīng)往北飛到哈爾濱，試一試這個低溫對飛機(jī)的影響；往西北方向飛到烏魯木齊，這是國內(nèi)最長的一條航線，3260公里；然后順長江而上飛到成都。在西藏，在我們?nèi)ヒ郧埃€沒有中國飛機(jī)飛到過，所以運(yùn)-10七次進(jìn)藏，進(jìn)藏的這個解放軍戰(zhàn)士還很奇怪，來了個什么飛機(jī)，那么大的飛機(jī)。然后人們告訴他，這是我們中國自行研制的大型旅客機(jī)，這個解放軍聽了以后，馬上舉槍敬禮。然后飛到了昆明，飛到了廣東廣州，北京，我們試航過的這些航向，遍布我們中國陸上的東南西北，很像一個手掌，用五個手指印，覆蓋了我們整個的版圖。
有的人看了c919起飛的狀態(tài)那個錄像，他們問我，你當(dāng)時(shí)為什么這么激動？確實(shí)我感到是難以形容，在我們上海的飛機(jī)制造廠，現(xiàn)在還擺了一架運(yùn)-10在那里，旁邊有一塊巨石，一塊石頭，石頭上銘刻了四個大字，叫永不放棄。我體會這個永不放棄，不是永不放棄這架飛機(jī)，而是永不放棄中國要沖擊科學(xué)技術(shù)的高峰、高端。
我是1930年出生的，1937年盧溝橋事變爆發(fā)，抗日戰(zhàn)爭開始，所以在戰(zhàn)爭期間，我是在逃難中間度過的，我親眼看到日本飛機(jī)，對中國的轟炸，對人民的屠殺。所以我在初中三年級的時(shí)候，我就下定了決心，我將來長大了，要為中國設(shè)計(jì)飛機(jī)，所以我就報(bào)考了清華大學(xué)的航空工程系。到了1949年，我們參加了天安門前面的開國大典，接下來晚上有提燈游行，各個單位就做了很多大小燈籠。我們當(dāng)時(shí)就商量，我們做一個什么燈呢，大家商量的結(jié)果，我們學(xué)航空的，我們做個飛機(jī)燈，做一個很大的紙飛機(jī)，用個車子推著，用電瓶車點(diǎn)亮上面的燈泡。我們這個車子推出去，經(jīng)過天安門的時(shí)候，天安門上面齊聲鼓掌，我當(dāng)時(shí)感覺到，中國要發(fā)展航空，不完全是我個人的一個夢。
后來我們這輛車，走過了北京的大街小巷，觀眾們有的就大聲呼喊，希望你們將來真的為中國設(shè)計(jì)出飛機(jī)。我聽到這樣的呼喊，我當(dāng)時(shí)心情很激動，所以到后來呢，雖然始終有很多次挫折，但是總的堅(jiān)持下來了，不改初心吧。我對我們的年輕人，也寄予很大的希望。確實(shí)是這個一代一代的人，始終推著我們的民族前進(jìn)，希望新一代的人，能發(fā)出更大的動力，我希望不要只是單純地繼承，你們要開拓，你們要創(chuàng)造，要開出新天地，要有一點(diǎn)雄心。這是我最大的希望，我今天就說到這里。謝謝大家。
開講啦魏鏡演講稿篇九
大家好，我叫常石磊，我是做音樂的。從小就學(xué)音樂所以我非常慶幸能夠站在這，以一個音樂人的一個狀態(tài)跟大家認(rèn)識。我覺得自己其實(shí)承受不起演講者這個角色，很感謝節(jié)目組能打電話讓我來，給我機(jī)會讓我跟大家聊天吧。我不覺得自己算是演講，就是分享一個宅男的生活是怎么樣子，我還是按時(shí)間軸來說吧。這樣我可以稍微理智一點(diǎn)，不然我會不知道我自己在說什么。
我小時(shí)候身體不是特別好，只能在家里面待著，我大部分時(shí)間就是在彈琴。那個時(shí)候我們沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有那么多的娛樂節(jié)目，唯一的一點(diǎn)點(diǎn)娛樂就是電臺還有磁帶。我記得我聽的：“讓我一次”這首歌是在一盤相聲帶里。因?yàn)槟莻€時(shí)候是磁帶的時(shí)代，b面有一大堆，相聲講完了，磁帶空間還剩。所以公司就放了兩首流行歌曲，當(dāng)時(shí)覺得太好聽了就每天跟著唱。到了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的時(shí)候，我的生活就改變了，我想我從小那么愛聽的那么多歌手的音樂伴奏帶網(wǎng)上全部都有，我可以把我自己唱昏過去，因?yàn)橐郧皼]有這些伴奏帶，我沒法唱。從那天開始我就瘋狂地愛上了唱歌。就是一天我最多可以唱二十個小時(shí)，其實(shí)是很不科學(xué)的，但是沒辦法就像中了癮一樣，就每天就在唱唱唱，不停唱。而且我還發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上有跟我有一樣興趣愛好的人，他們會在一起唱歌一起分享唱歌的快樂，一起去唱歌的聊天室然后一起在聊天室里面排隊(duì)等著唱歌，所以我進(jìn)入了聊天室以后我就發(fā)現(xiàn)，（網(wǎng)絡(luò)）對面唱歌非常好聽的姑娘，她很有可能是一個有成就的人（也）可能是一個環(huán)衛(wèi)工人，她很喜歡到網(wǎng)絡(luò)上交流，然后喜歡唱歌。當(dāng)時(shí)我就發(fā)現(xiàn)，除了音樂、唱歌之外，還有這么多有趣的生活。
20xx年陳其鋼老師發(fā)現(xiàn)我跟方瓊老師唱的一首歌，陳其鋼是非常著名的作曲家也是改變我的生活道路的一個非常重要的人，他發(fā)現(xiàn)我的唱歌方式挺有趣的，然后從那天開始我的生活就變了。陳老師把我?guī)У搅吮本┤缓笞屛疫M(jìn)入了奧運(yùn)會開幕式的音樂的團(tuán)隊(duì)。那段時(shí)間就經(jīng)常去做別人要求的音樂，不是自己要求的音樂，這件事情對我來說非常困難。尤其是我從小到大就是搞音樂，本來就已經(jīng)挺自我的了，我在大學(xué)是那種滿嘴臟話的人，你可能不太相信，現(xiàn)在已經(jīng)說了大概三五千字吧，沒有說臟話了，以前絕對做不到。因?yàn)槲彝耆钤谧约旱氖澜缋?，這個地方我不想用這個和弦，行不行？不行，因?yàn)槟阌昧藙e的和弦老百姓聽不懂啊，你這是做奧運(yùn)音樂，你要讓別人聽懂你的音樂，那我就要做一些調(diào)整。，想唱這個調(diào)，你能不能高一點(diǎn)讓我嗓子覺得舒服？不行，這個調(diào)你跟女生配在一起不行。我就覺得很不舒服，到處都要有棱有坎兒的。你知道嗎？特別不爽，在那個階段的時(shí)候，我特別痛苦，非常極度了已經(jīng)，簡直是受不了了！我想回家了。但是還好我有音樂，還好我熱愛音樂，還好音樂總能在我最不爽的時(shí)候可以安撫我，它總能聽懂我在說什么，它永遠(yuǎn)沒有能力放棄我，所以有的時(shí)候，我要跟別人去工作的時(shí)候，我要去唱一些我被指定唱的歌的時(shí)候，我要去做一些我被指定做的編曲的時(shí)候，我就在想我可以去娛樂一下別人，我可以讓別人高興我也挺好的，從這種一點(diǎn)點(diǎn)的事情開始我就會有變化，我還記得當(dāng)時(shí)，我剛到公司的時(shí)候我跟我們公司說，我要創(chuàng)作一首歌叫做作《中國年》，編得特別有個性然后唱得很r＆b（節(jié)奏布魯斯），然后人家說，這個我們聽不懂，這個有點(diǎn)過呀，我說什么聽不懂的，我自己還覺得唱得賊牛的。你知道嗎？各種炫技，反正你們也做不到，反正我一個人唱就好了，他說不行這個，再改一改吧，石頭，很不爽，再改，去掉一些花兒，最后改了七遍都不行。我現(xiàn)在回想到那件事情，我非常要感謝我身邊的朋友，就是因?yàn)樗麄儾粩嗟馗嬖V我要改，告訴我要變化，告訴我你既要遵循自己也不能放棄你工作的這件事情，不是只唱給自己聽的，你要讓大家聽。我非常感謝《中國年》改了那么多次，讓我覺得音樂它只要存在它就是有道理的，要尊重音樂。唱歌嗎？唱，唱個什么呢？《山楂樹》？《相隨永遠(yuǎn)》？《相隨永遠(yuǎn)》這有歌迷，謝謝。《哥哥》？《high歌》？你知道嗎？在這種時(shí)候吧，我想跟你講一個我心里的想法，就是大家都在期望你的時(shí)候，有的時(shí)候可能你內(nèi)心一定是那么想的，尤其是很多的藝人可能是他出去的樣子形象，他可能是那樣子，但是可能內(nèi)心他并不一定是那個樣子，當(dāng)時(shí)我就在想我應(yīng)該怎么辦呢？我應(yīng)該做哪一個我呢？我是要做我自己喜歡的我呢？還是要做大家認(rèn)為喜歡的我呢？后來我就想到了一件事情，我無論如何還有音樂在。我想到這個的時(shí)候，我就在想我應(yīng)該接受大家，我應(yīng)該去唱，大家想聽我唱的歌，因?yàn)闆]有大家就沒有我了。所以，你們說吧，我要唱什么歌？《山楂樹》？《山楂樹》?。亢?，唱《山楂樹》吧。
歌聲輕輕蕩漾。
在黃昏的水面上。
暮色中的工廠。
已發(fā)出閃光。
列車飛快奔馳。
車窗的燈火輝煌。
山楂樹下倆青年在把我盼望。
啊茂密的山楂樹。
白花滿樹開放。
我們的山楂樹呀。
它為何悲傷。
謝謝，我覺得我也說夠多的了，然后非常開心能夠認(rèn)識大家，雖然不知道你們叫什么，但是我們剛才在空氣中有交流。謝謝你們的那個笑聲給我更多的鼓勵，讓我們這些人有的時(shí)候在臺上的時(shí)候，想到你們的時(shí)候，覺得自己還挺幸運(yùn)的。謝謝大家。
開講啦魏鏡演講稿篇十
我是從1973年開始走上醫(yī)學(xué)道路的，到現(xiàn)在已經(jīng)四十三年了，我一直在臨床一線。我們現(xiàn)在都在說不忘初心，我的初心是什么呢？我的初心就是要做一個好醫(yī)生，怎么樣才是一個好醫(yī)生呢？我想給大家說一說我的體會。首先呢，作為一個好醫(yī)生，我覺得他必須是病人第一的。病人第一是一個什么概念呢？就是要知道病情就是命令，爭分奪秒，這對我們這個職業(yè)太重要了。
我有一個病人，她是一個江西的農(nóng)民，來看病的時(shí)候七十五歲，她之所以來看病是因?yàn)檠獕禾吡?，一百八到二百。她去了很多地方看過，從江西的縣城到省城，這個病人我看了以后呢，分析了一下，她可能是一個不典型的原醛，后來就給她按照這個實(shí)驗(yàn)性治療就好了，所以她非常感激。那么一直在我這兒看有五年的時(shí)間，每年春節(jié)她都要回去，都要到我這兒查一查。她就說李主任，只要你說的我都聽。過了好幾年，她有一次來看病跟我說，主任，我孫子考上大學(xué)了，你看看他的通知書吧。因?yàn)槟阒牢姨貏e忙，病人都在旁邊圍著，我就是低著頭在寫，我說我不看不看，真的沒時(shí)間。完了她女兒就推了我一下說，主任你看看吧。她說我們走到地鐵站了，我媽非要回去拿的。我這才抬眼看到顧阿姨的表情，一下僵在那兒的一個表情，手都伸進(jìn)了書包又停在那兒，我一下有點(diǎn)過意不去。我說我看看，她馬上就笑了，拿出來一個復(fù)印件，她當(dāng)時(shí)是非常幸福的。
后來她八十歲了，有一次她女兒推著她來的，來了她女兒發(fā)了一個短信：肝癌晚期，保密。她來了就跟我說，李主任，我血壓最近又不好了，我在那社區(qū)醫(yī)院他們沒調(diào)好，說光給我吃止疼藥，因?yàn)槲易罱亲犹?。我說他們的藥是對的，她說那好，你說對就對，我就這么吃。然后又過了幾個禮拜，她女兒給我打了個電話，那個時(shí)候我正好特別忙，她說主任，我媽要見你，我說她見我干嗎呢？她說她有話要跟你說，我說這樣子吧，下午四點(diǎn)以后，結(jié)果那天我就忘了。到了晚上睡覺的時(shí)候，我一看手機(jī)，她女兒有一條短信說，李主任，你一直沒來，我媽說你肯定有大事，我們就走了。
然后再過了一段時(shí)間，她女兒來的時(shí)候戴著黑紗，我看門診，她特意來的，她說李主任，我是想告訴你我媽走了。我說啊，我說她走了，她走的時(shí)候痛苦嗎？她說不痛苦，她知道自己得了這個病了，她就等于下了決心，平靜地對待死亡，不吃別的藥，除了止疼藥，她不想給家里增加負(fù)擔(dān)。后來我說，那她臨走有什么話嗎？女兒說她只說了一句話，就是沒能見到李主任，這句話她說了兩遍。我當(dāng)時(shí)心真的是揪起來了，而且半天沒說出話來，因?yàn)槲乙恢痹谙肽翘欤阒滥翘焓窍轮甑囊惶?，如果我們的傳達(dá)室很擠的話，她只能在外面打著傘等著我，坐在輪椅上，八十歲的肝癌晚期的老人，等了兩個半小時(shí)，所以我非常不過意，而且顧阿姨她想跟我說什么呢？我在想，她可能想告訴我，他們都瞞著我，其實(shí)我知道了，但是也可能她什么都不想說，她只是想臨走以前看看我。
這件事我在腦海里，以后回想顧阿姨，她是那么樂觀，她的孫子考上大學(xué)，她是那么信賴我，希望跟我去分享?？墒俏以趺磳Υ?，我忽略了這一切，我在自責(zé)，我在想我自己，我很對不起顧阿姨。如果她能夠聽到我說話，我一定要告訴她，顧阿姨我知道你想說什么，我知道，我非常欽佩你的決心，不是每個人都能做到的，你是一個大寫的人，我非常敬重。我希望她能聽到這些話。
實(shí)際上不能總是拿忙來推卸責(zé)任，有的時(shí)候是可以做到的，可是我們沒有做到。實(shí)際上牟老牟善初說了一句話，他說醫(yī)生最高的獎賞就是病人的信任。牟老呢，他是我們老年醫(yī)學(xué)的奠基人之一，我經(jīng)常跟我的學(xué)生講牟老的故事。那是1992年的一個冬天，下著大雪，一個深夜，我在搶救一個病人，這個病人病情很復(fù)雜，我們搶救到兩點(diǎn)鐘的時(shí)候，病情還沒有好轉(zhuǎn)。這個時(shí)候，因?yàn)槟采瞥跄怖?，他是醫(yī)療組的組長，我就給他打了個電話。然后牟老說，你趕快去看我桌上那個書里面夾了一張酸堿失衡的檢查表，他說你先看一看那個。完了我就趕快去把那個表拿出來，我剛拿出來我就想到，牟老可別出來了，我趕快打電話，結(jié)果接電話的是他的老伴兒，她說他已經(jīng)走了，您知道我為什么擔(dān)心嗎？他曾經(jīng)摔倒過的。因?yàn)閺乃麄兗页鰜碛袀€拐彎，有個小路，他曾經(jīng)摔倒過，他有青光眼，所以我就早早地在電梯等著。因?yàn)槲覀儾》吭谑粚樱铱粗娞菀粚右粚右粚由蟻?，到了十一層，電梯一打開，牟老穿著一個羽絨服，上面全是雪，厚厚的，我再看他的鞋呢，他穿了一雙單鞋都已經(jīng)濕透了，他都沒有來得及穿雙棉鞋。他把衣服脫下來就說，快點(diǎn)把病人情況說一下，然后就到病人身旁聽，然后分析，帶著我們一起搶救。兩個小時(shí)以后，這個病人慢慢地就轉(zhuǎn)危為安了，一直到天亮，大雪也停了。四點(diǎn)多鐘的時(shí)候，我們送牟老走，其實(shí)電梯已經(jīng)開了，牟老又把電梯關(guān)上了。他回過身來跟我說話，他說小鷹，你要記住，在搶救中學(xué)習(xí)，搶救是最好的學(xué)習(xí)。
像這樣的事情在我們醫(yī)院是很多的。蘇鴻熙蘇老，他是我們國家胸心外科的創(chuàng)始人，他也有我們大家都知道的一個故事。有一天夜里，一個病人急救，打電話說蘇老，病情非常危重要急救，蘇老立刻就沖到病房，要知道他連襪子都沒穿，蹬上鞋就往外跑。經(jīng)過那么黑的樓道的時(shí)候，一只鞋就掉了，他連鞋都沒撿，就光著一只腳跑到了醫(yī)院，跑到了手術(shù)室。等上手術(shù)的時(shí)候，大家穿手術(shù)衣，才發(fā)現(xiàn)他其實(shí)只穿了一只鞋，后來病人救過來了，大家說你是“赤腳醫(yī)生”。蘇老說我是半赤腳，因?yàn)槲夷侵荒_還穿著鞋呢。
蘇老，他是我們胸心血管外科的奠基人。蘇老當(dāng)時(shí)在美國學(xué)習(xí)以后要回來，他買了兩臺心肺機(jī)。當(dāng)時(shí)呢，美國是不想讓他走的，而且他當(dāng)時(shí)已經(jīng)跟一個美國姑娘結(jié)婚了，當(dāng)時(shí)怎么回國呢？他用了這樣的辦法，他們先到加拿大去，然后他們把心肺機(jī)寄到倫敦，讓他的妻子先到倫敦去接收這個心肺機(jī)，然后蘇老到倫敦去會合。他們到倫敦會合的時(shí)候，非常興奮，但是他們手里已經(jīng)沒有錢了，他們就到了中國駐英國的大使館，當(dāng)時(shí)大使館給他們辦了機(jī)票?；氐絿鴥?nèi)，蘇老帶著一腔報(bào)國的熱情回來，就開創(chuàng)了我們的心肺外科。1953年美國做了第一例心房缺損的手術(shù)，蘇老在那學(xué)習(xí)以后，他學(xué)成回國。1957年的7月，他進(jìn)行了第一次的動物實(shí)驗(yàn)。1958年6月26號，做了第一個病人，是心室間隔缺損，六歲的，那是我們國家的第一例。在世界上是一個什么狀況呢？當(dāng)時(shí)只有美國和德國做過，我們是第三，我們只比美國晚了五年，現(xiàn)在這種手術(shù)在我們的國家里，已經(jīng)有六百多家醫(yī)院是可以做的了。
其實(shí)二十五年來，牟老在那個大雪的夜里對我說的話，我天天都記在心里的。因?yàn)樗陌駱拥淖饔茫氖嗄陙?，我作為醫(yī)生，從臨床醫(yī)生到主治，我遇到無數(shù)次的電話，我們都做到了隨叫隨到，其實(shí)不是很容易的事情。其實(shí)當(dāng)醫(yī)生是很累的，也許在座的醫(yī)生會知道，不是一般的累，有的時(shí)候是精疲力竭的。有一次我記得那個星期是很忙的，連續(xù)四個夜里都半夜叫起來，白天也不能休息。兩天、三天到第四天呢，就醒不來了，電話響了兩次，就是睜不開眼，然后使勁睜開眼坐在那兒，就不知道這是哪兒了，有這樣的。但是我很快就沖出家門了，為什么？我覺得有兩個動力，第一是責(zé)任在肩；第二是榜樣在前。我會一下子就想起來這些老師們，他們的'榜樣的作用，我們覺得我們真是沒有任何理由不向他們學(xué)習(xí)。我覺得人是這樣，你在艱難的時(shí)候，你一定要比較一下，常常通過比較，你就會心情開朗了?？傆斜茸约焊y的人，總有比自己更難的景況，所以只要有榜樣，有責(zé)任，你就會一下開朗起來。
我剛才說到了爭分奪秒有多么重要，我們的這些老專家們，他們就是把病人的生命看得比自己的一切都重要，病人一發(fā)生問題立刻就沖出去。那么我們一代一代把這種作風(fēng)已經(jīng)都傳下來，也是有二十年時(shí)間了。有一天都六點(diǎn)多鐘了，因?yàn)槲夜懿》?，交接班是不太安全的時(shí)候，所以我每次晚下班。那天是六點(diǎn)半，正在要脫白大褂的時(shí)候，就聽到走廊一聲喊聲，聲嘶力竭地喊，我立刻把這個白大褂穿上就沖出來了。一個病人猝死在廁所里，我沖進(jìn)去的時(shí)候，心跳、呼吸都沒有了，就立刻做人工呼吸，心臟按壓，一邊大聲呼叫。很快人就都到了，連上了心電圖一看，是個室顫，當(dāng)時(shí)就搶救過來了，那么病人就復(fù)蘇成功了，我們把他抬到床上。后來繼續(xù)在搶救，病人醒了，因?yàn)闀r(shí)間短，他的第一句話說，我怎么了？他的老伴在旁邊早就泣不成聲了，而我們大家都笑起來了，要知道這個病人當(dāng)時(shí)七十五歲，他后來又幸福地活了五年。這是我覺得非常成功的一個病例。生死，生死就在一瞬間，一個好醫(yī)生必須有這樣的一個意識，這是我們不同于其它職業(yè)的。
一個好醫(yī)生，還有一點(diǎn)是非常非常重要的，就是對病人的愛心，對病人的大愛，這是我從這些老師們身上真正體會到的，而且始終是覺得有差距的事情。
開講啦魏鏡演講稿篇十一
尊敬的各位年輕人：
大家好！
我很高興能有這個機(jī)會，跟大家一起討論健康問題。咱們十八屆五中全會也已經(jīng)確定了建設(shè)“健康中國”這樣一個宏偉目標(biāo)。我們國家今年第一次召開了衛(wèi)生和健康大會，將健康融入所有政策，也就是說現(xiàn)在要維護(hù)國民健康，僅靠衛(wèi)生系統(tǒng)是不行的，我們有許許多多各方面的問題需要去解決。
我去年到云南一個市去做義診，看的第一個病人，是一個五十一歲的男性。這個病人因?yàn)橹酗L(fēng)已經(jīng)昏迷兩個星期了，旁邊看護(hù)他的是他的女兒，還是一個護(hù)士。她告訴我，她父親有高血壓，平常控制不太好，家里人也不讓他喝酒。那天家里沒有人，他在家里自己悄悄地喝了點(diǎn)酒，突然血管破裂中風(fēng)，這種植物人狀態(tài)應(yīng)該說很難恢復(fù)了。去年我們還連續(xù)碰到幾個三十多歲的人中風(fēng)，有一個年輕人三十一歲，也是多年的高血壓，突然中風(fēng)，中風(fēng)了以后就昏迷了。我們在北京搶救他三個多月，沒搶救過來，他走了。但是他留下了一個十個月的孩子，您說這個孩子怎么辦？交給爺爺奶奶？爺爺奶奶本身就是失獨(dú)家庭了，那么大歲數(shù)也帶不了了，母親還年輕，母親要另組家庭，這個孩子十個月就是后父親了。您想想這對孩子一生的打擊將會多么嚴(yán)重。這個年輕人，如果他在天之靈還有意識的話，他一定會后悔。我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個月就沒了父親。所以我們每一個人的身體，不僅僅是我們自己的，我們對家庭有責(zé)任，對子女有責(zé)任，對父母有責(zé)任，對社會有責(zé)任。所以我們一定要及早地來關(guān)注我們自己的身體健康，以便能夠承擔(dān)起我們應(yīng)該能承擔(dān)的責(zé)任！
疾病這樣流行，什么原因？我們現(xiàn)在存在什么樣的主要風(fēng)險(xiǎn)？很重要一個就是，我們現(xiàn)在身體超重、肥胖的人越來越多。我們現(xiàn)在基本上，國民已經(jīng)是30％的超重，10%的肥胖。還有孩子的問題，孩子基本上也已經(jīng)達(dá)到這樣一個水平。像北京的話，超重肥胖的6到17歲的兒童已經(jīng)占21%，而且孩子一旦胖起來，減下來很困難了，基本上他一輩子就帶著殘疾了。美國現(xiàn)在已經(jīng)注意到這個嚴(yán)重的問題，因?yàn)樗暮⒆映睾头逝忠呀?jīng)超過30%了。奧巴馬總統(tǒng)親自成立了一個應(yīng)對兒童肥胖問題辦公室，一些主要的國家部委都參與。他們要用一代人的時(shí)間解決兒童肥胖問題，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識到這是對他們民族將來最大的威脅！
世界衛(wèi)生組織總結(jié)了全球的研究。它認(rèn)為對于健康和壽命來講，影響最大的是生活方式和行為，占60%。怎么吃飯？我們以往專家給大家講說，這個東西吃200克，那個東西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？它不好實(shí)際操作。我們要指導(dǎo)大家來做運(yùn)動、吃飯，你就得讓大家能夠直觀地去把握。最近幾年，我就一直在推廣什么呢？十個網(wǎng)球的原則。網(wǎng)球大小，比我這拳頭小一點(diǎn)，和你們那中等身材的女同志的拳頭差不多。
一、二、三、四加起來十個網(wǎng)球，分一天四大類食物：每天不超過一個網(wǎng)球的肉；兩個網(wǎng)球的主食，那就大概一天五兩主食；保證三個網(wǎng)球的水果，中國人吃水果太少太少，我們?nèi)珖{(diào)查人均四十五克，不到一兩，國際上大量的研究，特別是大人群的研究，表明了經(jīng)常吃水果的人，冠心病、中風(fēng)、腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，所以要把水果作為我們每頓飯的必備食物；不少于四個網(wǎng)球的蔬菜，蔬菜您可以使勁吃，它里邊很多纖維素，對健康很有好處。好了，一、二、三、四加起來十個網(wǎng)球，簡單吧！只要你吃好了，食物多樣化做到了，你不需要任何補(bǔ)充，不需要許多我們現(xiàn)在所謂的營養(yǎng)品，沒有任何證據(jù)的營養(yǎng)品來補(bǔ)充。
患慢性病風(fēng)險(xiǎn)的另一個方面是什么呢？很重要的方面，缺乏運(yùn)動鍛煉。缺乏運(yùn)動鍛煉是世界衛(wèi)生組織總結(jié)的全球第四大死因，前三大死因是血壓、吸煙、高血糖，第四大死因就是缺乏鍛煉。每年全球有三百多萬人因?yàn)槿狈﹀憻挾劳?，而我們現(xiàn)在國民的鍛煉率，符合要求的鍛煉率非常低，幾次全國調(diào)查基本上就是百分之十幾。而且經(jīng)常鍛煉的是什么人呢？您看公園里跳操的都是退了休的老頭、老太太，而我們中年人是人群里邊鍛煉率最低的人群。我想問問在座的同志們，鍛煉每周超過三次，每次不少于半個小時(shí)，鍛煉強(qiáng)度相當(dāng)于快走，符合這三個條件的同志請舉舉手。有的同志說遺傳，我這個遺傳就是讓我發(fā)胖的原因，而遺傳占多大比例呢？只有15%。我們說一個簡單的道理，如果您把一個具有肥胖基因的人放到非洲那個戰(zhàn)亂環(huán)境里，讓他成天吃不上喝不上，他能胖得起來嗎？胖不起來，他沒那個基礎(chǔ)??！
通過生活方式和行為的調(diào)整，得出什么樣的效應(yīng)呢？可以預(yù)防80%的心腦血管病和2型糖尿病，可以預(yù)防55%的高血壓，這55%的高血壓指的是原發(fā)性高血壓，因?yàn)橛幸徊糠指哐獕菏瞧渌K器的疾病引發(fā)的，那不包括在內(nèi)。
另外還可以預(yù)防什么呢？40%的腫瘤，這是全球水平。對我們國家來講，中國的腫瘤60%是可以預(yù)防的，因?yàn)橹袊哪[瘤大部分是生活習(xí)慣和感染性因素。大家知道人為什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人顫顫巍巍，他肌肉拿不住了，肌纖維是人生下來是多少條，每個人就是多少條，固定了，然后從三十歲左右開始，如果您不刻意鍛煉肌肉的話，逐年丟失，逐年丟失，丟的速度還很快，到75歲，您的肌肉剩多少？50%，一半沒了。所以運(yùn)動鍛煉，特別是負(fù)重鍛煉，是保住肌肉最好的辦法。美國心臟學(xué)會和世界衛(wèi)生組織都第一次在它的保健指南里提出，六十五歲以上的老人每周也應(yīng)該做兩到三次，八到十種的力量鍛煉。
觀眾：好！
好，前束做了，我們再來做側(cè)束，太密集打架。
再來做后束，如果腰比較好的同志，后束可以彎腰做，是吧！
后束可以彎腰做。那么三角肌做了，下面咱們做什么呢？做肩關(guān)節(jié)。放到肩上，舉起來，抬頭看，解決頸椎問題，曲肘，拉直了，曲肘拉直，這是鍛煉哪塊肌肉呢？這是鍛煉我們胳膊后面這塊三頭肌。美國好多婦女羨慕奧巴馬夫人這塊肌肉，說你看人家的肌肉多有勁！我這像蝴蝶翅膀一樣，都是肥肉。這個動作就是鍛煉三頭肌。
好，咱們現(xiàn)在放下來，再鍛煉二頭肌，前面這塊肌肉，這塊肌肉，二頭肌，對！二頭肌。
好，咱們再來鍛煉前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放穩(wěn)當(dāng)了，只做腕部，翻過來，曲，一個動作連續(xù)拿起來八次，個人的體質(zhì)不同，所以不能固定公斤數(shù)，但是你連續(xù)拿起來八次，就是符合你的身體重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的時(shí)候，坐下來，這樣就可以鍛煉腕肌，謝謝！好，那么咱們上臂的肌肉每一部分都鍛煉到了，全臂的肌肉怎么鍛煉？很多同志會打太極拳吧。
好，做云手，右側(cè)到左側(cè)來，翻掌，眼睛盯著看，做云手，好，上臂就鍛煉完了。
好了，咱們怎么做呢？躺著，謝謝，躺下來，我來側(cè)著做，躺下來，把它放到胸前，舉起來，拉開，合上，拉開，合上，收回來，舉起來，收回來，舉起來。
好，側(cè)拉，側(cè)拉，側(cè)拉，這三個動作是鍛煉胸大肌的。好，咱們上肢做到這里，那么下邊咱們做什么呢？做仰臥起坐，你躺下來，然后膝蓋略為彎曲，手放在耳后，但是不要掰頭，掰頭會損傷頸部，那么收起來，肩胛骨的下角離地就可以。
肩胛骨的下角離地是你真正在鍛煉腹肌，如果你全起來是股四頭肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角離地就可以。那么直起是鍛煉腹直肌，腹斜肌是躺著，腿側(cè)過來，這樣收，明白嗎？這樣收你腰就細(xì)了！大家請坐，謝謝！
那么總的來講，國際上提了十六個字，健康的生活方式和行為，合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。很多同志說，這需要毅力，我這人沒毅力。是不是？實(shí)際上，行為學(xué)的研究表明，堅(jiān)持三個星期，初步成為習(xí)慣，三個月，穩(wěn)定的習(xí)慣，半年，牢固的習(xí)慣。大家都行動起來，把自己的健康保護(hù)好，同時(shí)，還有一個意義，您在您的工作崗位上，您能為國民健康做點(diǎn)什么？健康入萬策，所有部門的人，都對健康有責(zé)任。比方說，教育部門能不能把這些健康的必備知識教給孩子，讓孩子從小形成一個健康的生活習(xí)慣和行為。所以我們每個人對國民健康應(yīng)該說都有責(zé)任，沒有全民健康，就沒有小康。只有我們?nèi)巳硕夹袆悠饋?，我們“健康中國”的目?biāo)才能實(shí)現(xiàn)。我祝大家身體健康，全家幸福！謝謝！
開講啦魏鏡演講稿篇十二
親愛的朋友們，今天我很高興。因?yàn)榻裉焓且粋€好日子，今年就是一個好日子。為什么？因?yàn)槭窃蹅冎袊谷諔?zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭，勝利70周年的這個月份。1945年，就是8月，我小學(xué)畢業(yè)宣布的日本無條件投降?，F(xiàn)在我恰恰趕上這個月，來跟大伙見面。能說說我的事，所以我特別高興。
1931年九一八，我還沒出生。1937年七七事變，我三歲半。就在7月，我就跟隨全家，開始投入抗戰(zhàn)的洪流。當(dāng)時(shí)叫逃難，就等于是把一個孩子，在溫室里的一朵花，一下子扔到野外去生長。我就記得我跟我媽媽他們，坐上一個大卡車，跟很多很多人在一塊，直奔第一個地方叫南陽，也是河南。當(dāng)時(shí)根本沒有吃的，我就記得大片大片金黃的麥子，已經(jīng)沒人收割了?？墒俏姨I了，其他人也餓了。我們把車停下來，我們家大人跳下去，擼一把很飽滿的麥穗，點(diǎn)上火，燒一燒，搓一搓，吹一吹，吃吧，這就是飯。我就吃著這個麥粒，就這樣一直到了南陽。
我們在南陽，大人就每天講戰(zhàn)況怎么樣怎么樣。之后從南陽到了武漢。在南陽的時(shí)候，我就問我的爸爸，我說：爸爸，我們?yōu)槭裁匆与y？日本人為什么要打到我們中國來？一個三歲半的孩子，她不明白。我爸爸說了兩句話：日本人說我們是東亞病夫，日本人說中國人是一盤散沙。這是我最初記住的兩句話。等到了武漢，我發(fā)現(xiàn)我看見的，完全不是一盤散沙和東亞病夫。整個的武漢，就是一個掀起了抗日狂潮的大群體，滿街都是人。那么多的集會，大家在演講、在喊口號、在唱歌。就是這樣一種氛圍，包圍著一個這么小的孩子。
有一天我的爸爸媽媽就帶著我，到了一個很大很大，比這個舞臺還要大得多的一個獻(xiàn)金臺。當(dāng)時(shí)就是用木板搭的一個比較高的臺子。你去獻(xiàn)你的錢和你的金子。很多婦女就當(dāng)場把自個的金項(xiàng)鏈、金手鐲、金耳環(huán)摘下來，獻(xiàn)在一個箱子里，錢就獻(xiàn)在另一個箱子里。而后有一個厚厚的本子，打開用毛筆寫上你的名字。我一看見這樣的情況，我特別著急。我說：爸爸，我們獻(xiàn)不獻(xiàn)？我們獻(xiàn)嗎？爸爸說：獻(xiàn)！好不容易輪到我了，爸爸把我抱上去。因?yàn)槲姨×?，他就把我擱在他的肩膀上。上了獻(xiàn)金臺以后，爸爸把我放下來。我媽媽就用一個毛巾，包了一包銀圓遞給我。我爸爸就和我一塊，把銀元倒在那個獻(xiàn)金箱子里邊，而后抓著我的手，在獻(xiàn)金簿上了寫了三個字王小棠。大小的小，海棠的棠，我以前叫這個名字。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)知道，錢和這些東西，是要去造槍炮打日本鬼子的。所以寫完了我的名字之后，我就張手讓爸爸再把我抱起來，然后我就伸出拳頭喊了一句：打倒日本鬼子！有一個年輕的姑娘，在臺上說：同胞們，你們看三歲的小妹妹，都要打倒日本鬼子。我們一定會勝利！
可是等來等去，卻聽說日本鬼子已經(jīng)快接近了，要在武漢會戰(zhàn)。10月24號國軍撤出來，25號成為真空，26號就進(jìn)來人，27號真正被日本人占領(lǐng)。日本人占領(lǐng)了武漢以后，就成為他們整個的飛機(jī)的基地。所有的飛機(jī)從武漢起飛，到重慶去轟炸我們。5年半的戰(zhàn)略轟炸。我們就跟著我的媽媽，從宜昌到萬縣，從萬縣到涪陵，從涪陵再到重慶。為什么走得這么復(fù)雜？因?yàn)檫@個時(shí)候，我母親生了我的弟弟。我的弟弟40天以后，我們從涪陵到了重慶。
1939年的4月下旬，日本飛機(jī)進(jìn)行5年半的戰(zhàn)略轟炸。什么時(shí)候不炸呢？冬天霧大了，看不見了，我上學(xué)的時(shí)候，伸手不見五指，它就不炸了。那么晴朗的天它就會開始轟炸。4月底肯定沒有霧了，我們到了重慶不到10天，就趕上了當(dāng)時(shí)的舉世聞名的五三五四大轟炸。
那時(shí)的我不懂，不知道什么叫大轟炸，又沒有聽過。到5月3號大晴天，一大早就有人在制高點(diǎn)上，掛上了一個紅球，一個很大很大的紅球。意思是告訴你叫有消息，就是今天飛機(jī)要來。而后很快再升一個紅球，兩個，意思是空襲警報(bào)，就在一個鐘頭之內(nèi)，敵機(jī)要到重慶，這個時(shí)候你要躲到防空洞里。重慶是個山城，挖了很多防空洞。那時(shí)我們剛到重慶也不太熟。全家就進(jìn)到了一個防空洞里面，緊急警報(bào)的時(shí)候一拉。那就是，飛機(jī)到了萬縣拉空襲警報(bào)，到了涪陵拉緊急警報(bào)。等兩個紅球落下來，就聽得見那個飛機(jī)很沉重，因?yàn)閹Я撕芏嗾◤?，轟隆隆就來了。我們?nèi)叶荚诜揽斩蠢?。這一天它就輪番地炸，輪番地炸。我們一直就沒有吃飯。中飯不能吃，晚飯也沒有吃。我們家，當(dāng)時(shí)跟著我們一起來了一個叫萬歷堂的廚子，河南封丘人。他說我回家去拿點(diǎn)吃的吧，他就回去了?；厝チ酥?，正好趕上一個飛機(jī)的空檔，沒有炸。過一會兒他回來了。這個人我特別喜歡，平?？偸切呛堑模墒沁@次他回來的時(shí)候，臉色特別難看。他把他的饃，就是饅頭，遞給我們吃，他卻不吃，就在那兒這么待著。我媽說：你怎么了？他也不說話。我媽媽又問：你怎么了萬歷堂？他說：我回去拿饃的時(shí)候，那個女房東叫我。我一看她在大門口，躺在那個門邊。她那肚子里的腸子已經(jīng)流出來了。她叫我把腸子，給她放到肚子里邊去。我給她放進(jìn)去之后，就進(jìn)去拿饃。等我出來的時(shí)候，她已經(jīng)死了。就這樣，我們大家聽了全傻了。一個三歲多，不到四歲的孩子，對死的概念不是很清楚。我媽就說：這么好的天明天還得來。這是5月3號，到了5月4號，我媽就有主意了。她找了一個挑夫弄兩個筐，這頭擱著我一個多月的弟弟，另一頭擱我們家里，他們喜歡的什么瓶子，什么畫畫用的，他們認(rèn)為好的東西，讓挑夫挑著。果然空襲警報(bào)來得特別厲害，人流就整個向防空洞里涌。我們走到防空洞門口，我媽一回頭發(fā)現(xiàn)挑夫沒有了，她說：怎么啦？怎么啦？在哪兒？但是根本容不得她想，人流就把她涌進(jìn)去了。我好不容易有一個弟弟了，我有兩個妹妹一個弟弟。弟弟特別寶貝，但偏偏他沒了，才一個多月。我媽就不斷地說：到哪兒去了？他們會到哪兒??？我爸爸說：沒關(guān)系，沒關(guān)系，他們會找另外一個防空洞的，沒關(guān)系。一直挨到晚上，結(jié)束警報(bào)出去。外頭一片火海，地下全是死尸。沒有辦法，我媽媽急得要命，找不著孩子，找不著兒子了。我們說：回家吧，回家吧。我父親說：回家，可能他們已經(jīng)先到家了。等一到家里，沒有了，沒有家了，已經(jīng)被炸成瓦礫了，我們無家可歸了。我當(dāng)時(shí)急得不得了，那個時(shí)候我已經(jīng)覺得我很大了。我媽媽急得直哭，我說：媽媽你不要哭，我去找弟弟。媽媽說：你不許去，（等會）連你也丟了。我認(rèn)為我已經(jīng)很大了，但是我只能做找弟弟的事，別的事我做不了。過了兩天到第三天，在一個難民收容所，我們把我弟弟找到了。還行，他還活著，還好好的。
開講啦魏鏡演講稿篇十三
很激動!很激動!我從來沒有當(dāng)著這么多人的面講話，很緊張。我先梳理一下自己的情緒。
簡單地介紹一下：我是文章，我是一個土生土長的西安人，是一個典型的八零后。我沒上過高中，然后呢我們家鄰居有一個孩子，七歲，想學(xué)芭蕾舞，有一天他們家里人沒時(shí)間，讓我陪著這七歲的小孩去學(xué)芭蕾舞，我就去了，去了以后那個老師就一直盯著我看，一直盯著我看。我也不知道，他看我什么，她說你這形象長得跟洋娃娃似的，應(yīng)該去搞文藝啊，他們回來就跟我爸媽說了，我就在我爸媽的威逼利誘之下就去試了，我去了之后老師就把我留下來，就說這孩子不錯留下吧。我就上了(陜西省)藝校了，上藝校呢什么都不懂，老師一上來說讓我做個小品，我說做什么小品呢?老師就說你在家干什么就干什么唄，我說那就坐著。所以在藝校其實(shí)并沒有什么,除了長相出眾以外。
我也是自認(rèn)為就沒有什么特別的能讓我驕傲的地方，因?yàn)槲覐男∈且粋€特別特別驕傲的人，但到了那就沒什么驕傲的。我想可能是因?yàn)槲覀冞@一代八零后都有一種通病，就是說得通俗一點(diǎn)，說得不那么好聽呢，叫自私。但是我覺得這種通病不是我們的錯，因?yàn)槲覀儼肆愫筮@一代人呢，是中國剛開始實(shí)行計(jì)劃生育的第一代，那我們基本上每個人家里都是一個孩子，所以在家里至少有六個大人在疼著你，我不知道你們在坐的有沒有，就是比如說我們小的時(shí)候走在路上摔了一跤，我們的家長會沖上去打地板摔椅子，說地不好說椅子不好，說它把我們家寶寶給摔著了，做任何事情我們小的時(shí)候，他們都告訴我是地板不好，是天不好，那我們就養(yǎng)成了一種習(xí)慣，就是都是別人不對，我們?nèi)菍Φ模覀兊募依锶藦男【徒o我們培養(yǎng)了一個很主觀的意識，我們是最大的，那么當(dāng)我們逐漸地走到了一個學(xué)校一個集體，每個人都獨(dú)大，那不行，你要為心里的這個依據(jù)，要付出很慘痛的代價(jià)。我的驕傲，我的獨(dú)大意識一次一次地被我身邊的人去打壓，后來我慢慢地覺得說自己必須要強(qiáng)大起來。
后來我很幸運(yùn)的，在藝校里頭拍了我人生中的第一部電視劇，是一個中學(xué)生的戲叫《青春正點(diǎn)》。然后我們組里有兩位演員當(dāng)時(shí)是演我們的老師，一位演員叫果靜林，一位演員叫劉威葳，但是他們兩個人呢，就覺得說文章你一定是干演員的，你干不了別的，然后那個時(shí)候，拍戲的過程中，我知道了中央戲劇學(xué)院、上海戲劇學(xué)院、解放軍藝術(shù)學(xué)院，還有北京電影學(xué)院。他們說你一定要去干這件事，考大學(xué)，要上這幾所學(xué)校，你才能出來成為一個大家認(rèn)可的演員，后來我也是聽了他們倆的話，然后回去了之后就決定說那就試試。
來北京之前沒覺得說參加藝考是一件特別特別難的事兒。走進(jìn)中央戲劇學(xué)院校園的時(shí)候，我傻了，操場上幾乎沒空地兒，看著每一個姑娘都漂亮，看著每一個男的都一米八幾的大個兒，又帥，就覺得自己就倍受打擊。然后就得考試，就有一個人出來指手畫腳說你是多少考號，我說我是2237(號)，他說好，37同學(xué)，跟他你們兩個人是兩口子吵架，在這吵架，然后一上來，那個女孩就打我罵我，什么這樣那樣，就很瘋狂地打我罵我，我當(dāng)時(shí)其實(shí)在考場上，我是傻了。可能就是因?yàn)樵诳紙錾纤粋€女孩對我這樣，強(qiáng)有力地這樣打我，可能養(yǎng)成了我一直怕老婆的習(xí)慣。結(jié)果那個考場留下復(fù)試的只有我一個人。可能老師覺得說這個太可憐了，然后我也很順利地通過了三試。當(dāng)時(shí)我是電影學(xué)院和中央戲劇學(xué)院兩個學(xué)校過了，因?yàn)槲抑粓?bào)了這兩個學(xué)校，都過了三試。我呢就很有信心回去準(zhǔn)備文化課了，經(jīng)過了三個月的努力就準(zhǔn)備要高考了。
到了考場外呢，人山人海，家長考生，然后我特別特別地覺得自己跟踩了棉花似的，就看什么也不對焦，就覺得這特別不屬于自己一地兒，就覺得走哪兒都特別不自在，然后我爸就說緊張嗎?我說緊張。他說那有什么辦法能排解你的緊張，當(dāng)時(shí)我十七歲，給我根煙吧!我爸看著我說：再過二十多天你就成人了。你就十八歲了。好!本來想說等你成人了之后慢慢地接受，但是現(xiàn)在鑒于這個特殊的事件我給你一根煙抽。從我爸手里接過來的第一根煙，我覺得那根煙是我這輩子抽得最香的一根煙。然后我抽完那顆煙，走進(jìn)考場，三天考完了，愛誰誰。就不知道該怎么辦了，那得報(bào)志愿啊。
當(dāng)時(shí)是電影學(xué)院和中戲兩個我都過了三試了，但就這兩個學(xué)校而言呢，中戲是我想去的地方，然后我做了一個很沖動的事情就是志愿卡上我們有八個志愿，所以呢我就八個志愿全部填了中戲。我媽就拿著那張志愿表看著我就哭，你怎么可以這樣!她說：兒子，你只要填上人家那學(xué)校，人家那兩個學(xué)校不要你，你還有地兒去，如果你要不填呢，你就今年就走不了，你就得在家再待一年。我說我寧愿再待一年我也要去中央戲劇學(xué)院。
然后在西安考區(qū)我有一個同學(xué)，他也考了中戲，他在七月的十八號還是二十號，他就拿到了錄取通知書。然后啪一個電話打過來，文章你拿到了嗎?我說拿到什么?我被錄取了，文章!再見!特別損。然后我當(dāng)時(shí)心就涼了，然后我爸就說要么你出去散散心吧，給你一千塊錢。我說一千塊錢，好。他說你想去哪?我說北京。來北京呢，下了火車我就自己打了一輛夏利，我記得很清楚夏利，當(dāng)時(shí)是一塊二，一塊二的夏利。到了東棉花胡同，我就站在那學(xué)校門口看著，我就覺得：哎呀!你怎么不要我啊?你要了我吧!當(dāng)時(shí)我是在那學(xué)校里面看著進(jìn)進(jìn)出出的一些，不知道是早來了還是怎么樣的一些學(xué)生在里頭，也有打籃球的，也有踢足球的，一看有人踢足球，我就在學(xué)校的長椅上，把短褲就換上了，跟他們踢，然后呢有一些師哥就哎同學(xué)!哎同學(xué)!都是這么稱呼的是吧在大學(xué)。我就覺得能融入他們當(dāng)中真的特別有那種集體榮譽(yù)感。我說他們這么叫我，我心里反正在中戲我就自己滿足一下自己唄。后來我就在北京也就瞎混，混了一星期。
在我回西安的前一天，晚上的十點(diǎn)半，我媽給我打一電話，我一看，我說喂!怎么了?我那邊正吃烤串喝啤酒呢，我媽半天沒說話，我說喂怎么了，怎么了?我媽說考上了!那一刻我是哭了，我在一個烤串?dāng)偽揖涂蘖?。電話那頭我媽也哭了，我覺得太好了!太好了!然后我就回到西安，回到西安我打了個電話給我那同學(xué)，我說：我考上了!咱們一起吧!考上了，考上大學(xué)了。
拿著我這個錄取通知書，然后就得走親訪友，炫耀一番。一個沒有上過高中的，一個在家里屬于怪胎的。就是大家一起聚餐，可能親戚朋友聚餐，聚餐完了之后可能我都是反面教材，說千萬不能跟他學(xué)習(xí)，你看這都是這樣了，已經(jīng)這樣了，你要好好學(xué)習(xí)怎樣怎樣，我可能是這樣的一個人。當(dāng)我拿著那個錄取通知書的時(shí)候，我爸也開始展露了他多年沒有的笑臉，走在院子里也昂首挺胸了，走在親戚朋友面前也覺得自己特有面兒，腰也挺直了，我也當(dāng)時(shí)覺得特有面兒，反正當(dāng)時(shí)我就拿著我的錄取通知書，走到了我爺爺奶奶家，我一直以為他們得說點(diǎn)什么，或者很激動或者怎么樣，他們說：喲!你怎么跑去唱戲了?當(dāng)時(shí)我就覺得挺失落的。我說你看他叫中央戲劇學(xué)院，中央的!那也是唱戲的!很失落!覺得沒有人來去認(rèn)可一些我的一些努力和成績，就覺得無所謂了。反正要出去了嘛，就自己走了。
來到北京覺得，戲劇學(xué)院嘛，都像我們這樣的人，就學(xué)唄。我的第一堂臺詞課，老師一進(jìn)學(xué)校先教我們說，臺詞呢要用氣，從你的丹田出來，要讓最后一排的觀眾都能聽見，光靠你的嗓子是不行的，教你們呼吸，好，我們班的所有人躺在我們一個大教室里面，每個人都躺著，人挨人人挨人人挨人，老師說好，現(xiàn)在呼~吸~，來我們大家尋找睡覺的感覺，這個感覺呢要很自然地要去讓你的氣息要通暢。我就睡著了。
然后我們的老師很嚴(yán)厲告訴我說：文章，第一年是咱們學(xué)校的甄別期，四門主課只要有一門不及格就要被甄別。我現(xiàn)在告訴你，我會給你不及格，第一堂表演課我就收到了這樣的一個噩耗，就預(yù)示著我第一年上完就得回家，接下來的臺詞課，我就非常非常地努力，想博得老師對我的改變印象分，結(jié)果我還是沒有能改變了他，他還是給了我一個不及格，在第一年回到家之后我很忐忑，因?yàn)榧依镆盏綄W(xué)校的成績單，我們學(xué)校當(dāng)時(shí)是那種電匯的學(xué)費(fèi)，我說媽該去匯學(xué)費(fèi)了，我媽說好我去匯學(xué)費(fèi)了。我在等學(xué)校會不會把單子退回來，就是要等那個回執(zhí)單的時(shí)候我就在想，學(xué)校會不會把學(xué)費(fèi)退回來?如果退回來我就瞎了。然后我就很忐忑。到了學(xué)校會不會就是報(bào)名的時(shí)候再被老師退回來?也沒有。我也順利地在學(xué)生證上蓋了戳。我說這怎么回事呢?然后我就在想是不是真的要等開學(xué)典禮完了之后才來處理我們這些學(xué)生呢?因?yàn)槲乙豢从辛鶄€不及格的，后來我們才知道因?yàn)閼騽W(xué)院是一個非常非常有人情味兒的地方，在這一年里面老師會對每一個學(xué)生都有一個比較全面的了解，覺得大家適不適合吃這碗飯，所有老師就說文章普通話挺好，就是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。結(jié)果我們這六個人就被學(xué)校給留下了，然后就開始認(rèn)真地去學(xué)臺詞，認(rèn)真地去上聲樂課，認(rèn)真地去交表演作業(yè)，然后第三學(xué)年的上學(xué)期，我就很榮幸地我的臺詞拿到了全年級的第一名。我的表演給了一個很高的一個分?jǐn)?shù)。
謝謝!謝謝各位。
我在藝校什么都不懂，什么都不會，除了長相出眾以外。文章。
談戀愛是需要勇氣的一件事兒，但是分手更需要勇氣，畢業(yè)了，不要害怕，對自己好一點(diǎn)，那個人如果不是很對的人，為什么要牽強(qiáng)的妥協(xié)自己跟他在一起。分了就分了，你只有分手了，你的爸爸媽媽才會開心，因?yàn)樗幌Ｍ吹侥忝刻於疾婚_心。
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開講啦魏鏡演講稿篇十四
大家好：
我是這個世界上面獨(dú)一無二的鄧紫棋，我昨天晚上寫這個我要講的東西，我寫到早上六點(diǎn)半，我不要我每次出來講話都一樣，我覺得獨(dú)一無二是我們每一個人都擁有的一個自身的價(jià)值。
我小時(shí)候是非常的正面、積極、健康、可是呢這個只是小時(shí)候的我。初中的時(shí)候吧，有了一個錯誤的價(jià)值觀，我覺得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成長了，代表有主見。那時(shí)候我們非常流行寫博客，有一些人關(guān)注了，然后你就覺得在上面寫東西很多人看，可是他們又不太知道我，所以我在網(wǎng)絡(luò)上講什么話都不用負(fù)責(zé)任。所以呢經(jīng)常在上面聊八卦啊，罵明星啊，你們知道我罵過誰嗎？（胡杏兒）。對！胡杏兒，真是不好意思，可是你們看到只是冰山一角，因?yàn)槲以谖易约旱牟┛蜕厦妫伊R過的人多不勝數(shù)，我罵過我不認(rèn)識的明星，我罵過我認(rèn)識的老師，我還罵過我最親的家人?？墒俏矣X得你沒有迷失過，你就不會有覺醒，我反而很慶幸就是我自己有叛逆過，所以我現(xiàn)在更珍惜當(dāng)我找到我自己一條健康正確的路的時(shí)候的這份感動。
其實(shí)，小時(shí)候我為什么會叛逆呢？就是因?yàn)槲曳穸宋易约旱膬r(jià)值，我忘記了自己的獨(dú)一無二，我忘記了自己是一個珍貴的被愛的人。我是開始在工作之后，我忙到一個連想要回家讓家人嘮叨我的機(jī)會都沒有的時(shí)候，我才開始想念以前常常跟家人吵架的那些時(shí)光，我跟我爸爸唯一一個擁抱是在我13歲的時(shí)候。我為什么會有那個擁抱呢？不是我給爸爸的一個擁抱，是爸爸給我一個擁抱。發(fā)生什么事情呢？是13歲第一次來月經(jīng)，不敢告訴人家來月經(jīng)。然后第一次來月經(jīng)，早上起來看到那個床單全都是紅的，嚇?biāo)牢伊?，然后剛好那時(shí)候有個嬸嬸在我家，她就幫我換床單，然后我爸爸就問嬸嬸說，她怎么要換床單，搞什么？我就說，噢，我打翻了那個番茄汁，他說，神經(jīng)病啊你，誰叫你拿番茄汁到床上喝。結(jié)果我就哭，因?yàn)槟菚r(shí)候我覺得來月經(jīng)很羞愧，然后我覺得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那邊罵我什么的。然后就這樣子，我就哭，結(jié)果嬸嬸告訴爸爸怎么一回事，然后爸爸跑來，抱了我一下，然后就說，對不起，錯怪了你。那是我跟我爸爸我二十三年人生以來唯一一次跟我爸爸的擁抱。
今年的父親節(jié)我寫了一封信給爸爸，我跟他說我很抱歉，我覺得我進(jìn)步了一點(diǎn)是，雖然我還是不敢面對面跟爸爸說我愛你，可是我們現(xiàn)在至少手機(jī)里面我可以講這句話。我在微博上面我可以講這句話，我可以寫信跟他說這句話，我期待著我什么一天我能夠站在爸爸媽媽面前告訴他們，我愛你們，我覺得。我現(xiàn)在還在成長過程當(dāng)中，所以我期待著我有一天可以成長到我真的敢去跟父母表達(dá)我的愛。
談戀愛到現(xiàn)在呢，我覺得我一直都誤會了愛是一件什么樣的東西，我是到我20歲生日的時(shí)候，我分過一次手，那次是我二十年以來那時(shí)候最沉痛的經(jīng)歷，因?yàn)槟菚r(shí)候我居然在我生日前兩天分手，我覺得那個男生是不是神經(jīng)病，你可以不可以過完這個生日再分手。我覺得作為一個朋友，你也不應(yīng)該讓一個，就算已經(jīng)不是男女朋友，你讓你朋友好好過一個生日，生完，你才分手。不是生孩子，是生完日，不好意思，就是過完生日你才分手嘛，對不對。可是，是因?yàn)槟且淮文敲创蟮囊粋€破碎，我才重新思考了很久。第一件事情是我沒有愛自己，如果我夠愛自己，我就不會在每一次我表現(xiàn)愛的時(shí)候，我需要聽到回應(yīng)，因?yàn)槲易鲞@件事情，不是要取悅你，所以我原來我當(dāng)時(shí)覺得人家不懂愛我，我現(xiàn)在看回去，我也沒有懂很得愛人家。當(dāng)時(shí)是我寫《泡沫》這首歌的時(shí)候，我一個人跑去紐約，然后在紐約街頭上面我看到很多泡沫，我覺得人生很灰暗，因?yàn)槟敲蠢寺囊粋€情景，看在我眼里，我卻覺得是很脆弱，很灰暗的一個感覺。可是我當(dāng)時(shí)寫了一些歌詞，我說，美麗的泡沫只是一剎花火，你所有承諾，全部都很脆弱，愛像泡沫?，F(xiàn)在看回去，我覺得愛不是泡沫，是我誤會了什么是愛。
小時(shí)候看那種言情小說看得太多了，我覺得日后我當(dāng)母親，我覺得少讓子女看這種小說，因?yàn)檠郧樾≌f里面，只講了愛情浪漫的一部分，或者是受傷的一部分，大部分的平常的，平淡如水的時(shí)間它沒有給你講，所以你以為愛情就是很轟烈或者是一定有什么事情發(fā)生，你才能夠感覺是被愛，所以我以前看這種小說之后，我談戀愛的模式就是我必須要讓對方讓我感覺到我被愛。如果我送他一個禮物，他沒有回應(yīng)，我就會覺得，你不珍惜我。所以如果是這個樣子的話，就代表我的愛是期待著得到回報(bào)的。而為什么我的愛期待得到回報(bào)，因?yàn)槲倚枰獎e人來告訴我我自己的價(jià)值是什么。我需要一個男生來告訴我我是珍貴的，我需要我身邊的朋友來告訴我我是珍貴的，因?yàn)槲彝浟宋倚r(shí)候我感覺過的我獨(dú)一無二的那種感覺。
我覺得人一定要抓住自己的價(jià)值，你的價(jià)值不能由別人來告訴你，雖然我覺得講來講去，你是獨(dú)一無二的，你是很有價(jià)值的一個人，你是很珍貴的，這種東西好像很土，可是真正把它活出來是一件很難的事情，因?yàn)橛泻芏嗳嗽谶@個世界上面他們想要尋找成功，不同方面上面的成功來告訴自己，自己是有價(jià)值的人，厲害的人，他們可能想要去賺很多的錢，可能會想在社會上有很多的地位，或者她們想要交很多的男朋友。有太多的女生，一天到晚跟不同的人去交往，就是因?yàn)樗狈?，缺乏自身價(jià)值的意識，所以她需要一些東西，一些人去告訴她，她是珍貴的。這樣子，你看，工作變成了賺錢的工具，不是你的熱情，在社會上面盡你公民的責(zé)任，變成不是你自己對社會的愛，而是一個你追求權(quán)力的工具。然后你好好去談個戀愛，愛這件事情，一個美麗的事情，并不是出于愛，是出于你想要被愛。你想要人家來告訴你，你有多珍貴，全部的美麗的事情都變得不美麗，變得不純粹。
人生最搞笑的是什么呢？你永遠(yuǎn)不可能，就是你永遠(yuǎn)不可能，就像打游戲一樣，你打到一個級別，然后打爆機(jī)了，你永遠(yuǎn)到達(dá)不了那一步，除非你死了。因?yàn)闊o論你怎么去解決你面前的難關(guān)，你跨過之后，會有更大的難關(guān)來找你，再跨過會有更大的難關(guān)來找你。
我也許讓你們看到我不是一個很好的演講者，可是我覺得這都無所謂，因?yàn)槲矣X得我就是獨(dú)一無二的鄧紫棋，這個世界沒有另外一個我了。上天把我變成一個只有五尺二寸的人，可是我五尺二寸的時(shí)候我就很靈活啊。我覺得這個世界上面沒有誰比誰更強(qiáng)更厲害，這個世界只有誰比誰更了解自己，更愛自己，更珍惜自己。接受自己，擁抱自己每一個優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，因?yàn)槟闶仟?dú)一無二的，所以有些影響，只有你自己能帶給這個世界，我講完了。
開講啦魏鏡演講稿篇十五
演講者：蔡依林。
——蔡依林在《開講啦》第58期少年的世界的勵志演講稿。
各位同學(xué)：
大家好！你們有考試的壓力嗎？其實(shí)我跟你們小時(shí)候還蠻像的，我拼命要得到爸媽的認(rèn)同，所以我就是會一直念書，一直念書，念到眼鏡片也很厚，跟大家一樣。
在課業(yè)的壓力之下，我小時(shí)候會在陽臺上面唱歌，那些植物都是我的觀眾。因?yàn)槟菚r(shí)候我很害羞，完全不是很外放的人，跟大家一樣，對于自己的夢想不敢去講出來。因?yàn)槲蚁嘈拍氵@個年紀(jì)是非常不確定，或是對很多事情不太敢表達(dá)自己的意見。
我在高中的時(shí)候就選擇了唱歌，唱歌是因?yàn)槲覅⒓恿藰穲F(tuán)。從那時(shí)候開始，我才知道，我很喜歡站在舞臺上的感覺。但那時(shí)候從來也沒有想過，想過了很多職業(yè)，就沒有想過說自己會成為歌手。當(dāng)了歌手之后，我踏進(jìn)了大學(xué)，大學(xué)是我其實(shí)回想起來還蠻壓抑的一段期間。
因?yàn)槲业膶W(xué)業(yè)大家都會在報(bào)紙上面看到，我的成績怎么樣，比如說我有一年，大一的時(shí)候，我的國文掛了科，不是因?yàn)槲覜]有上課，而是可能成績沒有很好，然后就上了頭條。然后開始大家就會說，學(xué)生歌手一定撐不過大學(xué)畢業(yè)，然后我那時(shí)候才告訴我自己說，我一定要畢業(yè)，所以那時(shí)候我沒有完全很投入地做歌手，我很投入地在做學(xué)生這個角色。但是別人卻用歌手的眼光來看我，他們就是那一種評判你的角度。所以我走在學(xué)校的時(shí)候，我都是低頭走，就是不太敢看同學(xué)，因?yàn)槲矣X得他們都在討厭我。但我現(xiàn)在回頭看那時(shí)候的自己會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那時(shí)候自己是因?yàn)橥耆珱]有自信，所以我那時(shí)候會認(rèn)為別人的批評跟指教都是對的。所以當(dāng)他們覺得說，你應(yīng)該這邊的時(shí)候，我就往那邊去，應(yīng)該往這邊的時(shí)候，哦，好，那我也做這邊，就變成非常的四不像。我不像我自己，而且我也不開心。
所以畢業(yè)之后，開始專心做歌手的時(shí)候，我又給自己一個很大的挑戰(zhàn)，就是我開始很專注地在做跳舞這件事情。跳舞對我來講，在畢業(yè)了前三年的時(shí)候，我是一直是在摸索的階段。我是在模仿老師的樣子，就像我以前在念書一樣，老師寫什么，我就是在模仿。當(dāng)然在模仿老師的學(xué)習(xí)當(dāng)中，你也會覺得說，為什么拍起來的時(shí)候自己覺得還是很僵硬，覺得好像還是少了一些什么，然后一直到開始意識到說跳舞就像人生一樣，不是只是你去照著別人怎么做，你就會變成那個人，而是你要怎么樣，讓你自己在跳舞當(dāng)中或是在學(xué)習(xí)當(dāng)中，把它變成是由你內(nèi)心發(fā)出來的東西。
后來在學(xué)了體操之后，那個是我學(xué)東西的另外的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，比如大家有看到我在演唱會做鞍馬啊，吊環(huán)啊，那些大家認(rèn)為說我怎么就不好好唱歌，還要做這么多事情。但是其實(shí)對我來講，那個是我一直在挑戰(zhàn)我自己還可以做到什么東西，我在那個階段意識到自己就是很喜歡給自己打分?jǐn)?shù)。也是我從小到現(xiàn)在常常會有個習(xí)慣，有一個尺在自己心中，就是今天我跳錯了多少東西，別人期望給你打多少分?jǐn)?shù)，我自己就是要再更高。就是比如說人家要希望你可以一百分，但是我可能自己給自己設(shè)定了很高的目標(biāo)，我要到一百三十分。所以如果今天有什么失誤的時(shí)候，我就會非常的自責(zé)，我覺得我沒有到我自己心里的預(yù)期。所以我在演唱會結(jié)束，我不會有很開心的感覺，我會一直在檢討自己到底哪里有什么疏忽的，我也希望，當(dāng)你遇到不開心的事情的時(shí)候，你一定要說出來，一定要分享，因?yàn)楹芏嗳藭o你很棒的回應(yīng)。
今天要講的在超越中發(fā)光，超越，就是超越你自己，超越你自己心中那個很害怕的，心中住著一個怪獸的你，你要如何擊倒它。你不要害怕犯錯，因?yàn)橛泻芏嗳烁銈円粯?，也是從跌倒?dāng)中起來的，沒有跌倒過的人也許沒有你們這么幸福。因?yàn)楫?dāng)你知道怎么站起來的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)你自己很厲害。感謝我可以分享這么多給大家，然后希望對你們有幫助，這的確比演唱會還好玩，謝謝你們，我的演講結(jié)束了。謝謝！
開講啦魏鏡演講稿篇十六
20xx年，我們劇院在為去美國演出《茶館》做一些準(zhǔn)備的時(shí)候，我們在北京要先演幾場《茶館》。那個時(shí)候也是我，最難度過的一段時(shí)間，是因?yàn)槲业母赣H一直病重在醫(yī)院里頭，已經(jīng)報(bào)了幾次病危。當(dāng)那天我在開車的路上的時(shí)候，很快就要到我的劇院的時(shí)候，突然我哥哥給我打電話說：“你趕緊來醫(yī)院一趟，說報(bào)病危了?！碑?dāng)時(shí)實(shí)際上我右拐是去劇院，左拐就能看見去醫(yī)院的那個口，然后我說不行，我要去演出。我哥跟我說：“你就先來一趟，你看一眼，然后你再走。你演出幾點(diǎn)？”我說：“七點(diǎn)半?！彼f：“現(xiàn)在才四點(diǎn)多鐘，你為什么不能來？”我說：“不行，我說我要演出?！壁ぺぶ芯臀視腋绺缯f，我說：“大哥，十點(diǎn)半之前，你不要給我打電話，如果有意外的話?！币?yàn)槭c(diǎn)半，是我們這個戲演出結(jié)束。當(dāng)我第二幕松二爺演完以后，我坐下來，我就等著謝幕的時(shí)候，我心里還是惦記著這件事。我就拿起手機(jī)，我就看，我說我給家里撥一個電話，如果我愛人不接這個電話，那我父親還在搶救，或者已經(jīng)沒事了。我就撥到家里的電話，兩聲之后，我愛人拿起電話來了。我意識到可能要有問題了。我說：“你怎么回家了？”她說：“沒事?！币?yàn)槲覑廴瞬粫f謊，所以她表現(xiàn)得語無倫次。然后我就問：“我嫂子呢？我哥哥他們呢？”“他們也都回家了?！彼f：“我一會兒去接你?！蔽艺f：“不用，你就告訴我是不是（爸爸）已經(jīng)走了？”然后她說：“你別著急，我去接你?！蔽艺f：“沒關(guān)系，你放心吧，我能開車回家。”電話放下以后，我的眼淚就流下來了。我在鏡子里，看著自己。我身后坐的是吳剛，我的同學(xué)，正好我們的鏡子都有反射，他無意中一抬頭，看見我在鏡子里。他說：“你怎么了？”我說：“我父親走了?！彼鞍 钡靡宦?，他說：“你趕緊走，什么時(shí)候的事？”我說：“剛剛。”他說：“你趕緊走。”“我還要謝幕呢?！薄澳氵€謝什么幕呀，你趕緊走。”那是我在北京人藝，有史以來，第一次沒有謝幕。到醫(yī)院的時(shí)候，告訴我人已經(jīng)送進(jìn)了太平間，他們拉開了抽屜，打開的時(shí)候，我看到我的父親非常安詳，他就像睡著了。然后我俯下身，我去摸了摸他的臉，我心里在跟他說：“爸爸，對不起。我要面對一千個觀眾，我說希望你原諒我。”那是我有生以來，記憶當(dāng)中以來，第一次親了我爸爸的額頭。我跟他說：“爸爸再見?！焙髞?，我就眼看著那個抽屜關(guān)上。當(dāng)?shù)诙煳以俚胶笈_的時(shí)候，大家好像似乎是知道我來了，所有人在門口等著說：“遠(yuǎn)征節(jié)哀，遠(yuǎn)征節(jié)哀?！蔽艺f好。那天我盡量放松地去演松二爺，但當(dāng)我第二幕上場，變成老人的時(shí)候，濮存昕也變成老人的時(shí)候，我們倆見面的時(shí)候，盡管他不是我父親，但是我淚流滿面。當(dāng)然之后，可能有人也在說，說：“馮遠(yuǎn)征，你值得嗎？你不孝??！你可以不演這場話劇呀！你可以告訴他們說，你父親走了，你要去送他！”但這并不是作為一個演員，可以能夠面對一千個觀眾，去解釋的理由。因?yàn)槟愕穆殬I(yè)，不允許你去這樣做。我一直在想，有得必有失，走到今天能有那么多觀眾喜愛你，是因?yàn)槟阏J(rèn)真地對待了你的觀眾。
我記得在20xx年在美國，我們在演出的時(shí)候，我們會經(jīng)常坐飛機(jī)，我經(jīng)常突然會驚醒。我就往窗外看，我一直覺得我父親在跟著我。所以那個時(shí)候，我就默默地去跟窗外的云層去說，我說爸爸謝謝你陪著我，我說我一定用最好的演出，報(bào)答每一個觀眾。我一定不會讓你失望，我一定會讓你在天堂，跟所有的人說，我的兒子是好樣的。所以走到今天，我從來沒有在攝制組遲到過。因?yàn)閷W(xué)會尊重，你才會被別人尊重；學(xué)會照顧別人，你才能夠被別人照顧；學(xué)會尊重你的觀眾，你才能夠讓觀眾尊重你。你們還年輕，你們的父母還很年輕，但是學(xué)會珍惜他們，因?yàn)樗麄兩B(yǎng)你們不容易。所以多愛你的父母，想到他們就給他們打個電話，不像我們這一代，對待自己的父母，不敢說出那三個字：我愛你。多跟自己的父母說“我愛你”；多跟自己的父母說“我想你”；多跟自己的父母說“保重身體”。他們需要的不是錢，他們可能就需要，短短的這么三句話。所以珍惜你們的今天，珍惜你們的父母，珍惜你們的家庭，你們才是幸福的人。
所以我想，我們現(xiàn)在的年輕人，在我們未來，事業(yè)也好、家庭也好，我們有多少個夢想？今天在來的路上我突然想，我說我10歲的時(shí)候，有理想有夢想嗎？我突然發(fā)現(xiàn)，我最大的理想夢想，就是我媽媽給我買糖，給我買好吃的。我不知道我未來要干什么，但是到了十幾歲的時(shí)候，我愛上了跳傘。我希望將來自己，成為一個跳傘運(yùn)動員。所以堅(jiān)持，就堅(jiān)持了5年。專業(yè)隊(duì)和考大學(xué)，需要你選擇的時(shí)候，我選擇了去專業(yè)隊(duì)。當(dāng)參加完全國的跳傘比賽之后，我的教練告訴我說，專業(yè)隊(duì)已經(jīng)不要你了，那是我第一次茫然。我沒有那么痛苦，說痛哭流涕，或者是特別難過。茫然地走出跳傘塔，茫然地走路回家的時(shí)候，就覺得為什么？這本來是很有希望的一件事。我突然沒了，失去了，它不給我這個機(jī)會。那好吧，我就接受這個現(xiàn)實(shí)回家了?；丶乙院?，我也失去了高考的機(jī)會，那我只能成為了一個，當(dāng)時(shí)的名詞叫“待業(yè)青年”。因?yàn)槲腋赣H是軍人，所以他呢，就是對于我們這些孩子來說，就是屬于上級和下級的關(guān)系。
在家待了兩個月以后，我說那爸爸你干脆，給我走關(guān)系找一個工作吧?！拔也还苣?，你的路要自己走！”好吧，后來是我哥哥的一個朋友，通過關(guān)系給我介紹了一個，去拉鎖廠做拉鎖。我當(dāng)時(shí)特別興奮，因?yàn)樵谛〉臅r(shí)候，我們受到的教育是，“工人階級領(lǐng)導(dǎo)一切”。所以我覺得我要戴上那個鴨舌帽，穿上背帶褲，脖子上扎著白毛巾，是吧。手拿鋼釬，或者手拿一個什么東西，太好了，太偉大，太漂亮了！所以我一宿沒睡著，很興奮，我要當(dāng)工人了！可是當(dāng)我走到那個街道工廠的時(shí)候，撩開那厚厚的門簾進(jìn)去的時(shí)候，我耳邊充斥的全都是：當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，干嘛呢！我突然發(fā)現(xiàn)所有的工人，一人拿一個小錘子，在砸那個拉鏈。就這樣，我開始了我的臨時(shí)工生涯?？墒裁磿r(shí)候是個頭？因?yàn)椴皇俏依硐氘?dāng)中的那個事情。我每天是拿一個錘子，要敲多少條，就是你敲一條大概幾分，一兩分錢，你敲足夠了以后，你一天可以掙到一塊錢。所以那個時(shí)候我月工資是，加上一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)助，恐怕也就30塊錢。但是我滿足這個收入，我并不滿足我想干的這個事。很巧，我們那個工廠有一個文藝青年，最后他說：“馮遠(yuǎn)征，走，我要去一個朗誦聲樂班，跟我去吧。”反正閑著也是閑著，我就跟他去了。當(dāng)我第一次到了這個朗誦聲樂班的時(shí)候，我突然發(fā)現(xiàn)在我面前，打開了另一扇門，很新鮮，沒見過。然后一群人說話都是：“你好，我是誰誰誰，你今天的朗誦怎么樣了？”全是這個，哎呀，太新鮮了！我也開始跟他們一起去上課，上了幾節(jié)課以后，我突然發(fā)現(xiàn)我很喜歡，我希望做這樣一個事情，我希望將來能夠成為一名演員。那時(shí)候沒有明星這個詞，只有演員。我跑遍了北京所有的，能學(xué)到表演的地方，比方說海淀、東城、西城、朝陽、崇文、宣武，就是所有的文化館，或者少年宮。只要辦這種班，我一定都去，我去學(xué)習(xí)，我去追求我所謂的夢想，或者是理想。所以當(dāng)有一天，我去考電影學(xué)院的時(shí)候，那是1984年，被當(dāng)時(shí)一位文藝片導(dǎo)演，叫張暖忻的女導(dǎo)演，在復(fù)試考場把我挑中了，讓我去演她的電影的男一號，叫《青春祭》的電影，突然覺得我的夢想實(shí)現(xiàn)了。太好了，我是一個演員了！我那7個月沉浸在幸福之中，我沉浸在實(shí)現(xiàn)夢想的過程當(dāng)中。最后一天拍完的時(shí)候，我印象特別深，最后一天是拍我的鏡頭，拍我的一個特寫。那個特寫拍完了以后，導(dǎo)演宣布停機(jī)了。突然自己特別特別地失落，我不知道未來是什么。因?yàn)槲业母赣H，不太同意我做演員，所以我悄悄地，就回到自己住的那個屋子，我就給我父親寫了一封信。因?yàn)楹苌俳o我爸爸寫信，幾乎沒寫過。我說爸爸，我們的電影終于拍完了，我說這也意味著，我又該回去待業(yè)了。我說作為我，沒有想別的，我就是喜歡這個，我想做這個。我給自己設(shè)定一個日期吧，那時(shí)候我22歲，我說如果30歲之前，我還沒有做演員的話，那我就隨便去找一個職業(yè)，去做就可以了。中國有句古話，叫“不撞南墻不回頭”，我說30歲是我的南墻，那個時(shí)候我撞到南墻以后，我盡管撞得頭破血流，我回過頭來看，我自己走的路的時(shí)候，我不會哭，我會欣慰地笑，因?yàn)槟鞘俏易约鹤叩摹?/p>
從1984年到現(xiàn)在是31年，我在20xx年，拿到了我在電影當(dāng)中的，人生當(dāng)中的第一個大獎，就是金雞獎最佳男配角獎。謝謝你們的鼓勵，沒有想到我能夠得那個獎，我磕磕絆絆地走上舞臺的時(shí)候，我在想我應(yīng)該說什么，我突然想——哦，1984年到現(xiàn)在整整20年。所以我當(dāng)時(shí)上臺說了一段話，我說，我剛進(jìn)入這行的時(shí)候，我認(rèn)為我只要努力了，我只要認(rèn)真工作了，我只要不輸于別人的時(shí)候，這些獎項(xiàng)對我來說是伸手可得的?？墒菦]有想到，這手一伸就伸了20年。而在今年，在這第30個年頭，我拿到了白玉蘭獎。入行30年，我拿到了。但是仔細(xì)想想，很感慨。我走到今天，算是實(shí)現(xiàn)了我的演員夢。我的父親知道我做演員以后，也沒有表現(xiàn)得很高興，在他生前幾乎沒有表揚(yáng)過我，他從來不會說你演得很好，他只能說還可以吧，這可能是對我最大的一個鼓勵。后來過了若干年，我突然有一天，就是幫我父親收拾東西的時(shí)候，那封信是壓在他的抽屜的最底層的，我以為那封信早就沒有了，但是實(shí)際上我父親，生前一直留著那封信。
我選擇的這個行業(yè)對于我來說，可能是我最合適，是我最想做的。我們在座的很多同學(xué)不一定是這樣，我們有的時(shí)候是處于無奈，因?yàn)槲覀兊目挤謮蛄?，我必須先上一個大學(xué)，然后我再去想別的?；蛘呤怯械臅r(shí)候畢業(yè)了以后，你無奈，無奈于自己的職業(yè)選擇，也選擇了一個自己不喜歡的。怎么辦？我想說，想干什么就干什么，為什么？因?yàn)槟銈兡贻p，因?yàn)槟銈兛梢运さ沽嗽倥榔饋?，是可以去探索一切想探索的未來，青春是可以盡情地燃燒的。但是記住一點(diǎn)，不要盲目，腳踏實(shí)地。未來對于你來說，是無限的。
開講啦魏鏡演講稿篇十七
這次“長征七號”火箭首飛的成功對我們國家未來空間實(shí)驗(yàn)室和空間站的建設(shè)意義非常重大。我們知道我們國家未來要建設(shè)空間實(shí)驗(yàn)室，再進(jìn)一步發(fā)展要建設(shè)有人長期駐留的空間站，人在上面必須要有地面定期給他發(fā)射貨用飛船來補(bǔ)給，解決吃喝的問題，還包括上面做科學(xué)實(shí)驗(yàn)需要的儀器設(shè)備等等。補(bǔ)給的話，要求火箭的運(yùn)載能力必須大于十三噸。可是我們國家以前的運(yùn)載火箭低軌的運(yùn)載能力最大也就八噸多，要達(dá)到十三噸以上的運(yùn)載能力需要新研制一些運(yùn)載火箭?！伴L征七號”火箭就是在這樣的要求下，我們從八年前開始研制的新一代運(yùn)載火箭，所以這個任務(wù)是非常光榮而艱巨的。
新型運(yùn)載火箭的研制，可以說是挑戰(zhàn)極限，把工作做到極致。我們“長征七號”運(yùn)載火箭捆綁了四個助推器，助推器直徑是2.25米。其中助推器的上面有一個液態(tài)氧的儲箱，這個液態(tài)氧的儲箱壁厚最薄的地方是1.8毫米，鋁合金制造的1.8毫米，比一般厚一點(diǎn)的紙也厚不了多少?；鸺麄€研制就“斤斤計(jì)較”到這個程度，既要滿足火箭在加注發(fā)射過程中的載荷，同時(shí)又要把它的重量做到最輕。大家知道它里面裝了多少推進(jìn)劑嗎？液態(tài)氧50噸！五萬公斤的液態(tài)氧，就裝在這么一個薄薄的1.8毫米厚的儲箱里。我們火箭研制一直在挑戰(zhàn)極限，一直在追求極致，這就是火箭研制人員的使命。
對于“長征七號”火箭，我們研制起步是從20xx年開始的，全面研制工作是從20xx年開始的，經(jīng)歷了8到10年的過程?；鸺痫w以后，從飛行表演到最后入軌就10分鐘，600秒，但底下是數(shù)以千計(jì)的研制人員花費(fèi)10年的時(shí)間。這10年的功夫造就了這10分鐘、600秒的成功。臺上十分鐘，臺下十年功。
這個火箭我們給上級機(jī)關(guān)承諾，20xx年12月15日從天津港出發(fā)。為了做到這一點(diǎn)，我們天津公司總裝車間的一百多號人員，在那三四個月每天晚上干到兩三點(diǎn)鐘以后。他們提出口號“12點(diǎn)之前不叫加班”——晚上12點(diǎn)之前不叫加班。每周工作七天，每天實(shí)際上也就是休息幾個小時(shí)，第二天早上八點(diǎn)上班繼續(xù)干。我們一天都沒有拖，12月15日那天準(zhǔn)時(shí)把產(chǎn)品送到了天津港，這也是相當(dāng)不容易的。
我們都在天津，那天晚上做到了十二點(diǎn)以后。當(dāng)加載人員一級一級加載，最后說加到了合格載荷時(shí)，現(xiàn)場一片歡聲。我們中有兩位，一位設(shè)計(jì)人員，一位試驗(yàn)人員，兩個大小伙子，就在我眼前，緊張地?fù)肀г谝黄?，長時(shí)間地?fù)肀г谝黄?。非常的不容易。我也在現(xiàn)場，在沒有到合格載荷之前，我的心也是提到了嗓子眼。確實(shí)是那樣，大家心里知道，一旦不成功，意味著后邊整個型號的研制進(jìn)度會推遲多少。我們靜載試驗(yàn)的設(shè)計(jì)負(fù)責(zé)人是一個小女孩，很年輕，姓張，叫張薇。在到合格載荷之前大家都非常緊張，到了合格載荷以后大家都非常高興。這個小女孩當(dāng)時(shí)一下就哭了，眼淚汪汪的。那種自己身上沉甸甸的責(zé)任，千斤重?fù)?dān)實(shí)際上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止，是千噸的重?fù)?dān)，就是這種感受。
發(fā)射成功以后，我們走出了發(fā)射場，到文昌海邊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。正好有個小店，我們研制團(tuán)隊(duì)的同志就在那個小店吃了頓飯。那個店老板姓梅，梅花的梅。梅老板一聽說我們是“長征七號”火箭研制團(tuán)隊(duì)人員，非常地高興。他跟我們說，這個火箭很神奇啊，我說怎么神奇了，他說原來說的25號晚上八點(diǎn)發(fā)射，你們真是做到按時(shí)發(fā)射，我說這就是我們應(yīng)該做的。他說這個火箭有多重啊，我說六百噸。他說很神奇啊，把六百噸的東西一下就托起來，準(zhǔn)確地入軌，太了不得了。他說那天發(fā)射的時(shí)候，他的小店邊上坐滿了人，周圍有好多人進(jìn)到他的小店里要從海邊看火箭起飛的整個過程。他的店邊上有兩棵椰子樹，可能擋了視線，最后老板說我下決心，把兩棵椰子樹砍掉，讓大家能夠看見火箭起飛的那個時(shí)刻?；鸺它c(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)火起飛以后，他說周圍好多老百姓都在看火箭發(fā)射，大家都情不自禁地?zé)崃夜恼?，好多人都在喊“中國萬歲”。我一聽梅老板這些話，也是非常感動。我們研制團(tuán)隊(duì)并不孤獨(dú)，因?yàn)楸澈笥幸粋€強(qiáng)大的祖國，有人民在關(guān)心我們，在支持我們。所以回想起來，盡管大家這過去八年的付出很辛苦，但是看到火箭飛行成功了，還是覺得非常值得。
當(dāng)然這一次，大家也非常關(guān)注我們火箭在研制過程中的技術(shù)進(jìn)步，比如這次火箭研制全流程采用了數(shù)字化技術(shù)，設(shè)計(jì)、生產(chǎn)制造、試驗(yàn)，整個生產(chǎn)過程中沒有一張圖紙，都是從計(jì)算機(jī)中間的三維模型進(jìn)行生產(chǎn)制造，進(jìn)行試驗(yàn)驗(yàn)證。這使我們國家中大型火箭的研制技術(shù)水平上了一個大的臺階，和國際的水平應(yīng)該是接軌了。這將來就是作為我們新一代中型火箭的基本型，以這個基本型為構(gòu)型，通過模塊的組合可以形成一個新一代中型火箭的系列，滿足我們國家未來一二十年甚至更遠(yuǎn)的需求，可以發(fā)射更大更重的衛(wèi)星。
通過“長征七號”火箭的研制，我們又帶領(lǐng)出了一支年輕的隊(duì)伍。在發(fā)射場的時(shí)候，我看了一下我們研制團(tuán)隊(duì)的花名冊，我們整個研制團(tuán)隊(duì)一線的人員絕大部分年齡在30到35歲之間。他們非常幸運(yùn)，趕上了一個好時(shí)代，有這個非常榮幸的機(jī)會從頭到尾經(jīng)歷了火箭研()制的全流程。我是在上世紀(jì)九十年代加入航天隊(duì)伍的，當(dāng)時(shí)我們也非常幸運(yùn)，參加了載人航天長征二號f火箭的研制。新一代的航天隊(duì)伍是我們培養(yǎng)出來的，這是我們最為寶貴的一筆財(cái)富。我相信這批人員將來可以再帶領(lǐng)新的同志把我們國家的航天技術(shù)提高到一個更高更新的水平。
開講啦魏鏡演講稿篇十八
我們北京有一個建筑叫鼓樓，過新年的時(shí)候就會找人來敲鐘，在零點(diǎn)的時(shí)候。
20xx年12月31號的時(shí)候，有人就找我說：鄭淵潔，你可不可以去參加敲這個鐘？我就去了，在那等著，后邊兒有個人拍了我一下，說你真是鄭淵潔嗎？我說是啊。我就回頭一看，他說我從小看你的書，就也挺激動的就跟我握手，我說：拜托，你比我還老啊看上去。
他看上去非常老，他是一個演員，他是陳建斌，他演皇上把自己演老了。我說你這么老的人，小時(shí)候怎么會看我的書呢，他說他是在烏魯木齊長大的，然后上到初一的時(shí)候第一次接觸我的《童話大王》雜志，從那一刻我就一個感覺，我實(shí)在寫作寫得時(shí)間很長了。
我是1977年開始寫作的，1978年開始寫童話。
在1983年的時(shí)候，我生了鄭亞旗，到1984年他就會走路了，那個時(shí)候我當(dāng)工人，住在一個工廠的筒子樓里邊，所有人做飯都要在樓道里面在自己的門口，架著那個煤氣灶，都是用煤氣罐，那鄭亞旗第一次走路，蹣跚前行的時(shí)候，然后我就站在他的后面很擔(dān)心。
我以前住筒子樓沒有覺得不適應(yīng)，因?yàn)槲耶?dāng)工人就是這么住過來的。但是當(dāng)看到自己的孩子在走路的時(shí)候，兩邊都是那種高壓鍋，滋滋滋冒著氣，跟炸彈似的，還有油鍋，我就覺得自己好像不是一個好爸爸，我就想改變，我想我的孩子不可以在這樣的環(huán)境下長大。
1984年的時(shí)候我在不同的16個報(bào)刊上寫《皮皮*和*西西》的連載，所以后來回家我就想，什么情況下這個雜志的發(fā)行量上去，就是我一個人的功勞。
那我想只有一件事，就是這個雜志上只登我一個人的作品。如果這個發(fā)行量上去了那就全是我的功勞，我就可以跟出版商討價(jià)還價(jià)了。這樣呢，在我的努力下，1985年《童話大王》雜志就創(chuàng)刊了。因?yàn)槟莻€時(shí)候有的媒體給我起了一個綽號叫“童話大王”。所以我們就把這本雜志命名為《童話大王》。
兩年以后它的印數(shù)就超過了100萬（冊），簽合同的時(shí)候我就會跟對方說，我不要稿費(fèi)，他們說公益呀，慈善呀。我說我要版稅，他們說啥叫版稅，我說這個非?？茖W(xué)，因?yàn)橛?shù)大，那么你們拿得多，我也拿得多，如果印數(shù)少，你們拿得少，我也拿得少。一榮俱榮，一損俱損。他們說那想想也挺科學(xué)的，然后這個合同就這么簽了。
說到這我就插進(jìn)來一句話，要盡早獲得財(cái)務(wù)自由。什么叫財(cái)務(wù)自由呢，就是從現(xiàn)在開始你躺在床上什么都不干了，你現(xiàn)有生活水平能繼續(xù)保留一直延續(xù)到你的下一代，這就是財(cái)務(wù)自由。有了財(cái)務(wù)自由以后你嗓子里一定要有一句話，這件事情你應(yīng)該在35歲之前必須具備，這句話就是，對不起先生們我不伺候了。
我每天必須寫6000字才能維持這個刊物的運(yùn)轉(zhuǎn)，那后來我就發(fā)現(xiàn)一件事情，我爸爸起床特別早，四點(diǎn)多鐘他就看書寫字。后來我想，我早晨四點(diǎn)半起床，對吧。然后我寫到六點(diǎn)半，我可以寫6000字，那這樣把一天的事情干完以后我很輕松啊，無論如何這個《開講啦》不會四點(diǎn)半錄，對吧？如果他邀請我的話我就可以說，可以隨便啊，反正我今天寫完了。
那么我就從1986年左右的時(shí)間，就是每天早上四點(diǎn)半起床，寫到六點(diǎn)半，寫6000字。一直到今天，天天如此。我覺得早晨把所有的，今天一天的事情干完了以后非常輕松。我就是全世界最閑的人。有時(shí)候說鄭淵潔你一個人寫一本雜志寫了30年，你肯定是世界上最忙的人，可我真的是最閑的人。
今天由于時(shí)間關(guān)系就結(jié)束了，謝謝大家。
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