人際關(guān)系的良好發(fā)展對于個人和職業(yè)生涯的成功至關(guān)重要。寫總結(jié)需要注意語言的簡練和準(zhǔn)確，避免使用太過復(fù)雜和晦澀難懂的詞匯和表達(dá)方式。總結(jié)是一個重要的思維工具，以下范文對于我們進(jìn)行總結(jié)工作具有參考價值。
多給一天時間篇一
一天的時間，是我們每時每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來特別費勁，學(xué)生特別容易出差錯。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點進(jìn)行教學(xué)：
導(dǎo)入直奔主題。時間，是每個人再熟悉不過的，但又是一種難說得清，說得明的東西。但一提起時間，學(xué)生肯定會感到特別得親切，好像知道得很多，會有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說：同學(xué)們在一天又一天中漸漸長大了，今天，我們一起來學(xué)習(xí)一天的時間，從而揭題。在讓學(xué)生說說關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒有奇特的畫面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺得還是挺滿意的。
加強(qiáng)直觀教學(xué)，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時記時法作為記時法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對學(xué)生來說，時間的知識概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說說對應(yīng)的時刻在做哪些事情，來強(qiáng)化一天所有的時刻。再利用數(shù)軸板書出0——24時，一天中，時針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個小時，初步感知24是記時法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時記時法和普通記時法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對24時記時法的理解，也降低了對兩種記時法互換上的難度，變得更容易掌握。不足之處：自己太過于重視這次上課，讓自己上課時顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對于書本上的'目標(biāo)，有點照搬照抄。其實這堂課按書上的目標(biāo)，對于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點應(yīng)該放在2種記時法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識課題。太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對這節(jié)課的興趣，沒有做到調(diào)動學(xué)生的積極性。3這節(jié)課的開始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開始就沒有做到讓學(xué)生對這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗，相信自己一定會很大的改善。
多給一天時間篇二
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識了鐘面，學(xué)習(xí)了時、分、秒有關(guān)知識。是在學(xué)生認(rèn)識時、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時法，它在現(xiàn)實生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時間觀念，養(yǎng)成合理安排時間、珍惜寶貴時間的好習(xí)慣。
一、生活中學(xué)生已經(jīng)掌握了普通記時法的記時方法，絕大多數(shù)會用普通記時法表示時刻。因此，在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識和生活經(jīng)驗，抓住24時記時法與普通記時法的異同，加深學(xué)生對24時記時法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的.。
二、觀察、比較體會24時記時法和12時記時法的特征。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時就是0時，它是一天的起點，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時刻，從夜里12時到中午12時再到夜里12時的全過程，知道了24時是一天的結(jié)束，也是新的一天的開始，24時就是0時，通過這樣的操作，使學(xué)生對24時有了深刻的體驗。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時記時法和12時記時法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗把普通記時法轉(zhuǎn)化成24記時法，通過觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時記時法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時法和24時記時法的聯(lián)系和區(qū)別。
三、24時記時法和12時記時法的互換。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過幾道對比練習(xí)，上午9時，晚上9時等，幫助學(xué)生學(xué)會轉(zhuǎn)化。
多給一天時間篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能：使學(xué)生知道24時記時法。
2、程與方法：借助鐘面解決問題的過程中，進(jìn)一步體會同一問題不同的解決方法。
3、感態(tài)度與價值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時間的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點：
會用24時記時法表示某一時刻。
教學(xué)難點：
知道晚上12時既是24時又是0時。會計算簡單的經(jīng)過時間。
教學(xué)方法：
情景教學(xué)法、自學(xué)法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
鐘面模型。
教學(xué)過程：
教師活動學(xué)生活動二次備課。
一、導(dǎo)入新課。
1、師：上個星期六，我有個外地來的朋友來咱們這兒旅游，他提前一天已經(jīng)買來了車票，第二天9點到西安我聽了很高興。第二天我一大早起來，9點以前趕到火車站，結(jié)果等到很久也沒等到這位朋友，這是怎么回事？你們猜猜看。
3、教師板書：晚上9時上午9時。
學(xué)生說說晚上9時是怎樣變成21時的？
時刻。這種方法教普通記時法，今天我們來學(xué)習(xí)一種記時法，他比普通記時法更簡單，它叫24時記時法。
二、探究新知。
1、關(guān)于24時記時法你還有什么問題嗎？
2、看書。
3、自學(xué)反饋。
通過閱讀，你知道了什么？
新的一天是從什么什么時候開始的？
4、接下來我們看看一天時間是怎樣過去的？
三、課堂總結(jié)。
1、這節(jié)課你有什么收獲？
2、怎樣計算經(jīng)過時間？
在書上找一找，可是你能不能從書上找到你需要的答案。
把自己認(rèn)識重要的句子畫下來。
學(xué)生自由反饋。
四、作業(yè)設(shè)計。
完成數(shù)學(xué)書71頁的2、3題。
板書設(shè)計：
結(jié)束時間-開始時間=經(jīng)過的時間。
開始時間+經(jīng)過的時間=結(jié)束的時間。
結(jié)束的時間-經(jīng)過的時間=開始的時間。
多給一天時間篇四
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能：結(jié)合生活經(jīng)驗，認(rèn)識24時記時法，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和理解24時記時法與12記時法之間的聯(lián)系與區(qū)別。能夠?qū)煞N記時法所表示的時刻進(jìn)行換算。并能結(jié)合具體情境，推算出從一個時刻到另一個時刻所經(jīng)過的時間。
2、過程與方法：在活動中培養(yǎng)學(xué)生的動手實踐和小組合作的能力。
3、情感、態(tài)度與價值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時間的良好習(xí)慣，建立初步的時間觀念。
教學(xué)重點：
認(rèn)識24時記時法，發(fā)現(xiàn)和理解24時記時法與12記時法之間的聯(lián)系與區(qū)別。
教學(xué)難點：
能正確地把24時記時法與12時記時法所表示的時刻進(jìn)行相互轉(zhuǎn)化。
教法學(xué)法：
1、情境教學(xué)法。課標(biāo)指出，要讓學(xué)生在生動有趣的情境中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，讓學(xué)生在生活情境中學(xué)有所悟，在問題情境中學(xué)有所思，在成功情境中學(xué)有所樂。
2、直觀教學(xué)法。“百聞不如一見”。利用多媒體教學(xué)手段，提供豐富的表象信息，激發(fā)學(xué)習(xí)，突破重難點，促進(jìn)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過程。
3、實踐操作法。學(xué)生利用學(xué)具鐘對鐘面進(jìn)行觀察操作，引導(dǎo)學(xué)生觀察在一天時間里，時針正好走兩圈，體會鐘面外圈與內(nèi)圈的數(shù)的關(guān)系，使學(xué)生積累豐富的表象，理解24時計時法。
4、合作交流法。在自主探究的基礎(chǔ)上進(jìn)行合作交流，有利于學(xué)生積極思考，張揚(yáng)個性，互相促進(jìn)，互相提高，實現(xiàn)資源共享，獲得成功體驗。
教學(xué)過程：
一、鏈接生活，初步感知。
奧蘇貝爾認(rèn)為，有意義的學(xué)習(xí)必須具有兩個條件，即認(rèn)知基礎(chǔ)和情感動力。課始，播放學(xué)生熟悉的“新聞聯(lián)播”片頭音樂，讓學(xué)生說說這個節(jié)目播出的時刻，學(xué)生可能說晚上7時或19時，隨機(jī)板書在黑板上，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗；再播放“新聞聯(lián)播”，在屏幕右上角會出現(xiàn)的“19：00”，讓學(xué)生知道19時就是晚上7時，接著詢問學(xué)生像19時這樣的記時法你知道叫什么記時法嗎，知道的學(xué)生可以回答是24時記時法（板書），那晚上7時呢，12時記時法（板書），初步感知兩種記時法在生活中的存在。
然后聯(lián)系生活經(jīng)驗，說說生活中還在哪見過24時記時法，通過老師的收集演示，了解在一些公共場合，一般都要用24時記時法，使學(xué)生認(rèn)識到24時記時法簡捷明了。從而導(dǎo)入新課，激起學(xué)生深入學(xué)習(xí)的興趣。
二、實踐探索，自主建構(gòu)。
1、一天從什么時刻開始。
首先讓學(xué)生討論一天從什么時刻開始，出現(xiàn)爭議后，課件出示央視春晚倒計時的場面，當(dāng)我們倒數(shù)到1的那一瞬間，鐘面上的時針、分針、秒針都指到了12，這個時刻意味著什么？意味著新的一年開始了，新的一天開始了。讓學(xué)生了解一天的開始，在24時記時法里記作0時，12時記時法里記做夜里12時。
2、學(xué)生動手撥鐘感受一天的作息時間，知道在一天里時針正好走2圈，一天有24小時。
通過多媒體動畫演示，隨著鐘面的變化，周圍環(huán)境的變化，讓學(xué)生整體感受一晝夜從0時到24時的變化過程。引導(dǎo)學(xué)生探索24時記時法的記時規(guī)律，強(qiáng)化對0時的理解，知道今天的開始0時就是昨天的結(jié)束24時。
4、觀察鐘面上第一圈、第二圈分別從幾時走到幾時，把鐘面變成兩種記時法的時間軸，直觀比較，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)12時計時法與24時計時法之間的區(qū)別與聯(lián)系。
三、深入學(xué)習(xí)，記時轉(zhuǎn)化。
通過利用剛才發(fā)現(xiàn)的兩種記時法的區(qū)別與聯(lián)系，首先讓學(xué)生試著把24時記時法表示的時刻，很快的用12時記時法表示出來。然后尋找規(guī)律，發(fā)現(xiàn)24時記時法轉(zhuǎn)化成12時記時法需要分兩種情況進(jìn)行考慮，12時以前的不減12，直接加時間詞；12時以后的要減12，再加時間詞。
再學(xué)習(xí)12時記時法轉(zhuǎn)化成24時記時法，讓學(xué)生自己舉例體會轉(zhuǎn)化的方法，加深對兩種記時法之間區(qū)別與聯(lián)系的認(rèn)識。
最后練習(xí)兩種記時法的轉(zhuǎn)化，從把24時計時法記錄的電視節(jié)目預(yù)告改寫成12時計時法，到生活中的不同計時法互換，層層遞進(jìn)，使學(xué)生更好地掌握兩種記時方法，突破重點，體驗成功。
四、理解應(yīng)用，推算經(jīng)過的時間。
自己試著算一算：圖書館全天開放多長時間嗎？對于有困難的學(xué)生，可以利用撥鐘，結(jié)合鐘面上時針和分針的位置變化推算出從一個時刻到另一個時刻經(jīng)過了多長時間。
2、確定乘火車時刻。
（課件出示：車票）從車票中你知道了些什么？小明從家到火車站要20分，開車前5分鐘停止檢票。小組討論：他最晚在下午幾時幾分從家里出發(fā)才不會誤火車？這時一個實際問題，引導(dǎo)學(xué)生從火車發(fā)車時刻、加到車站所需時間和開車前5分鐘停止檢票等信息進(jìn)行綜合分析。
五、課堂小結(jié)，回歸生活。
學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)建構(gòu)，用自己的語言理解為什么叫24時記時法，促進(jìn)學(xué)生對知識的內(nèi)化掌握。并在課后用24時記時法做一份作息時間表，教育學(xué)生要合理利用時間，珍惜時間，爭做時間的小主人。
多給一天時間篇五
秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，秋分是秋季的第九十天，太陽位置在黃經(jīng)180°的位置，有平分秋季的意思，到了秋分節(jié)氣后基本上就已經(jīng)進(jìn)入深秋了，再往后就要開始進(jìn)入冬季節(jié)氣了。
平分秋季、日夜等長
平分秋季秋分節(jié)氣在秋季節(jié)氣中位于立秋后的第90天，屬于秋季居中時間，平分了秋季，過了秋分節(jié)氣再往后天氣會開始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入冬季氣候。日夜等長秋分節(jié)氣時太陽位置是比較特殊的，公轉(zhuǎn)到了黃經(jīng)的180°位置，此時，太陽會直射赤道，造成地球大部分地區(qū)都能感受到日夜等長的現(xiàn)象。
秋分祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。
據(jù)史書中的記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方?！抖Y記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會的發(fā)展，也逐漸影響到民間。
豎蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。
吃秋菜
在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的`開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
拜神
秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱“陳圣王”，為唐代武進(jìn)士陳元光，對漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。
多給一天時間篇六
小時候每次音樂考試的時候，自己都會在幻想等一會兒到自己上講臺唱歌的時候，一定要非常投入的唱到講臺下面充滿掌聲。可是現(xiàn)實卻一直是很凄涼，講臺下面從一年級第一次站講臺上面一直到畢業(yè)時最后那一次站在講臺上面，從來沒有過一絲一毫的掌聲有的只是讓自己無奈的笑聲，每次都讓自己想找一個洞鉆進(jìn)去。雖然從開始到最后一直沒有擺脫跑調(diào)王子的稱號，但是我依然會夢到自己站在十萬人的舞臺上盡情的演唱著屬于自己的歌曲，會看到舞臺下面擁擠的人群，會聽到無數(shù)的吶喊聲。雖然只是夢，但那時的我不缺的它很遙遠(yuǎn)。
中學(xué)的時候，曾經(jīng)堅持過一段時間的音樂夢。雖然它很短暫就像自己的第一份愛情，一樣的轉(zhuǎn)瞬即逝，但是自己卻不會把它遺忘在時間的長河中，畢竟那是沒有任何物質(zhì)上、肉體上的欲望，有的只是精神層次上的追求。就算是在整個生命的長河中也是一過性的過了就不會再有的純真了。
十三歲那年因為很多原因，自己選擇放棄學(xué)業(yè)獨自外出打工。離開了生活了一直生活的城市，去到了一個充滿繁華與陌生的城市，去證明自己的價值?，F(xiàn)在回想起那個時候、我還依然可以感覺到那個時候，自己是多么的堅信只要有夢想，敢去追、能吃苦、不放棄就一定可以得到成功?？墒俏覅s突然意識到如果沒有天上掉肉餅的好事，自己到頭來還是會輸在起跑線上。隨著內(nèi)心越來越多的寂寞我又一次選擇了放棄，回到原來生活的城市。在那個繁華陌生的城市我遺失了我自己、也丟掉了信仰，雖然很不甘心但也只能面對現(xiàn)實。
回來以后為了將來的日子，去到了一個修車廠上班打算以后自己也開一家修車廠。堅持的時間不長就放棄了，因為抵擋不住這個世界的誘惑，從而選擇了混社會。當(dāng)初走的時候像一個開天辟地的英雄，到最后卻像一只流浪的小狗，只能找一個黑暗的`角落獨自舔著受傷的傷口。
那天在小肥羊吃完火鍋后，我一個伯伯指著飯桌說對我說：“人的一生就像這個桌子一樣，這個鍋就是你想要的。而隨著你經(jīng)歷的越來越多年齡越來越大，這個鍋就會越來越小到最后它會變成一個點。而這個點才是你可以擁有的?！?/p>
基本上每個夜晚自己都會失眠，就一直在想很多的東西。那天夜里九點左右窗外還下著雨，我發(fā)短信告訴我的一個朋友我現(xiàn)在很迷茫不知道自己想要什么。我之所以會選擇告訴他是因為他對我說過一句我無法感觸的悲傷話，他對我說“我想賺一些錢，然后就去流浪?！?/p>
身處烏魯木齊的他回短信告訴我，那就先去賺錢等錢賺夠了或者在賺錢的路上你就會知道你想要什么。而是我卻反問了他一句那個時候的我還是現(xiàn)在的我嗎？過了很久他回復(fù)我說也許不是吧。
后來我才想明白是與不是早已經(jīng)不重要了，畢竟一開始的自己早已隨著夢想成為過去了。
自己真的好想對最開始的自己說一句話：“再多給夢一點時間，說不定下一刻就有人認(rèn)同你了”
多給一天時間篇七
隨著現(xiàn)代社會人們對自身身材的關(guān)注度越來越高，很多朋友都不希望自己的身材顯得像竹竿一樣，他們都希望讓自己的身體顯得結(jié)實一些。所以從中我們也可以看到大街小巷的健身房越開越多，這樣也給眾多朋友提供了更多鍛煉肌肉的地方。那么鍛煉肌肉一天多少時間效果好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
合理的運(yùn)動排骨男應(yīng)以中等運(yùn)動量為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的60%至80%)為佳。時間安排可每周練3次(隔天1次)，每次建議不要超過1小時。每次練8至10個動作，每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動作時間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動作間歇1至2分鐘。
一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8至15次，如果每組次數(shù)達(dá)不到8次，可適當(dāng)減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，“超量恢復(fù)”明顯，鍛煉效果極佳。b.鍛煉要有重點和針對性經(jīng)過2至3個月鍛煉后，體力會明顯增強(qiáng)，精力也會比以前充沛。這時，應(yīng)重點鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運(yùn)動量要隨時調(diào)整。
另外，同一個部位的肌群可采用不同的動作、不同的器械進(jìn)行鍛煉，并且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協(xié)調(diào)性的提高，鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下，練習(xí)動作一個半月到兩個月變換一次。此外，鍛煉時精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強(qiáng)，鍛煉效果越佳。這樣，再堅持半年到一年，體型就會發(fā)生顯著的變化。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對于鍛煉肌肉一天多少時間效果好，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，在我們進(jìn)行肌肉鍛煉的過程中一定要注意正確的方式方法，并且不要使用蠻力，而要使用巧勁，這樣才能避免肌肉被拉傷的危機(jī)。
多給一天時間篇八
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開放時期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點。他們大量接受外界社會信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來說，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識地多留些時間讓學(xué)生陳述、爭辨和思考。一般來說應(yīng)該注意在下列幾個方面多給學(xué)生一些時間。
無論學(xué)生犯了什么錯誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識能力也不一樣，對于某個錯誤的認(rèn)識，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯誤的學(xué)生如果一見教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時會出現(xiàn)“隨你批，聽你罵，大小錯誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯誤思想或行為非但得不到及時糾正，反而會給教師帶來教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點，我對犯了錯誤的學(xué)生，堅持不堵嘴，不塞言，盡量做到開啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對嗎？有什么想法？（3）為什么會犯這個錯誤？該怎么辦呢？就這些問題，無論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽，并適當(dāng)提點看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見使學(xué)生易于接受。實踐告訴我，多給些時間，讓犯錯誤的學(xué)生說明情況，作些解釋，教師施教的針對性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會暢通寬松，效果也較好些。
從常情說，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會引起教師的不滿。而教育實踐證明，給點時間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的'“力點”，有利于教師了解事情的各個側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯誤思想，透視學(xué)生的個性特點，也有利于教師對教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識客觀事實，服從道理說明為止，有效地促進(jìn)了這類學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽見，引起一場誤會。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點”，問題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評。他解開了疙瘩，心情舒暢，成績自然上去了。
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多給一天時間篇九
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開放時期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點。他們大量接受外界社會信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來說，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識地多留些時間讓學(xué)生陳述、爭辨和思考。一般來說應(yīng)該注意在下列幾個方面多給學(xué)生一些時間。
無論學(xué)生犯了什么錯誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識能力也不一樣，對于某個錯誤的認(rèn)識，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯誤的學(xué)生如果一見教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時會出現(xiàn)“隨你批，聽你罵，大小錯誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯誤思想或行為非但得不到及時糾正，反而會給教師帶來教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點，我對犯了錯誤的學(xué)生，堅持不堵嘴，不塞言，盡量做到開啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對嗎？有什么想法？（3）為什么會犯這個錯誤？該怎么辦呢？就這些問題，無論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽，并適當(dāng)提點看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見使學(xué)生易于接受。實踐告訴我，多給些時間，讓犯錯誤的學(xué)生說明情況，作些解釋，教師施教的針對性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會暢通寬松，效果也較好些。
從常情說，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會引起教師的不滿。而教育實踐證明，給點時間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點”，有利于教師了解事情的各個側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯誤思想，透視學(xué)生的個性特點，也有利于教師對教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識客觀事實，服從道理說明為止，有效地促進(jìn)了這類學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽見，引起一場誤會。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點”，問題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評。他解開了疙瘩，心情舒暢，成績自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識較強(qiáng)，對教師的教育常常是貌恭而心不服，堅持自己的錯誤觀點。對于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點時間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識。通過一段時間，他們是能夠認(rèn)識問題，服從真理的。認(rèn)識是有一個過程的'，一個正確的認(rèn)識需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開這一敏感話題，有意識地發(fā)展他的愛好，派他到專訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長，讓他知道同學(xué)、老師對他還是信任的。休息天我有意識地邀請幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂意來我家玩，學(xué)習(xí)有了樂趣，成績直線上升，與“哥兒們”會面的機(jī)會自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動找我表示今后與他們斷絕往來，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績報答老師的一片真情。后來，他考上了大學(xué)，成了國家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭辯，留給學(xué)生反思時間，等待學(xué)生自我實踐，這既符合人們的認(rèn)識規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點。多給學(xué)生一些時間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時間篇十
一天中最好是在早上7時,下午3時,晚上8時去游泳。人體一晝夜間機(jī)體能力處于變化的狀態(tài)。每天7時至12時,14時至17時是肌肉速度、力量和耐力處于相對最佳狀態(tài)的時間,若在此時間里進(jìn)行(游泳)健身鍛煉和運(yùn)動訓(xùn)練,將會收到更好的效果。而12時至14時,則處于相對最低狀態(tài),如果在此時間里從事體育運(yùn)動,易出現(xiàn)疲勞,當(dāng)超負(fù)荷時,發(fā)生運(yùn)動損傷的概率大。這說明,人們應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性,盡量選擇相對最佳時間去從事體育活動,以期收到好的健身和訓(xùn)練效果。對于健康而言,從什么年齡開始運(yùn)動都有效,有時間多鍛煉,沒時間少鍛煉,只要動起來就好。
每天游泳多久最好。
游泳的黃金時間應(yīng)為40分鐘。40分鐘的運(yùn)動量既能達(dá)到一定的鍛煉效果,也不會使人過于疲憊。游泳時,儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質(zhì)。在最初的20分鐘里,身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能;再過20分鐘,身體就會分解脂肪來提供能量。因此,對于以減肥為目的人來說,40分鐘就可以起到減肥的作用。所以,每天游泳40分鐘最好。
游泳后可以汗蒸嗎。
游泳后可以汗蒸,游泳后汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥,而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且,游泳池一般是連續(xù)使用的,不能保證絕對的衛(wèi)生安全,所以游泳后皮膚的毛孔內(nèi)容易粘附臟污。汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán),打開毛孔,促進(jìn)乳酸和體內(nèi)代謝廢物排出,不僅能幫助身體恢復(fù)精力,流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的臟污,防止細(xì)菌真菌隨著毛孔進(jìn)入皮膚。所以,游泳后汗蒸不僅加倍促進(jìn)減肥,還可以美容。
多給一天時間篇十一
無論學(xué)生犯了什么錯誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識能力也不一樣，對于某個錯誤的認(rèn)識，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯誤的學(xué)生如果一見教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時會出現(xiàn)“隨你批，聽你罵，大小錯誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯誤思想或行為非但得不到及時糾正，反而會給教師帶來教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點，我對犯了錯誤的學(xué)生，堅持不堵嘴，不塞言，盡量做到開啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對嗎？有什么想法？（3）為什么會犯這個錯誤？該怎么辦呢？就這些問題，無論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽，并適當(dāng)提點看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見使學(xué)生易于接受。實踐告訴我，多給些時間，讓犯錯誤的學(xué)生說明情況，作些解釋，教師施教的針對性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會暢通寬松，效果也較好些。
從常情說，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會引起教師的不滿。而教育實踐證明，給點時間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點”，有利于教師了解事情的各個側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯誤思想，透視學(xué)生的個性特點，也有利于教師對教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識客觀事實，服從道理說明為止，有效地促進(jìn)了這類學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的`學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽見，引起一場誤會。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點”，問題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評。他解開了疙瘩，心情舒暢，成績自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識較強(qiáng)，對教師的教育常常是貌恭而心不服，堅持自己的錯誤觀點。對于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點時間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識。通過一段時間，他們是能夠認(rèn)識問題，服從真理的。認(rèn)識是有一個過程的，一個正確的認(rèn)識需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開這一敏感話題，有意識地發(fā)展他的愛好，派他到專訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長，讓他知道同學(xué)、老師對他還是信任的。休息天我有意識地邀請幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂意來我家玩，學(xué)習(xí)有了樂趣，成績直線上升，與“哥兒們”會面的機(jī)會自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動找我表示今后與他們斷絕往來，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績報答老師的一片真情。后來，他考上了大學(xué)，成了國家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭辯，留給學(xué)生反思時間，等待學(xué)生自我實踐，這既符合人們的認(rèn)識規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點。多給學(xué)生一些時間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時間篇十二
一天的時間，是我們每時每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來特別費勁，學(xué)生特別容易出差錯。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點進(jìn)行教學(xué)：：
時間，是每個人再熟悉不過的，但又是一種難說得清，說得明的東西。但一提起時間，學(xué)生肯定會感到特別得親切，好像知道得很多，會有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說：同學(xué)們在一天又一天中漸漸長大了，今天，我們一起來學(xué)習(xí)一天的時間，從而揭題。在讓學(xué)生說說關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒有奇特的畫面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度,用24時記時法作為記時法，學(xué)生在生活中已有所了解，比如：電視上的節(jié)目單19:00新聞聯(lián)播，19:38焦點訪談等等。但出現(xiàn)在課本中還是第一次。對學(xué)生來說，時間的知識概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說說對應(yīng)的時刻在做哪些事情，來強(qiáng)化一天所有的時刻。充分利用數(shù)軸直觀板書出0——24時，0——12時針轉(zhuǎn)第一圈，12——24時針轉(zhuǎn)第二圈，一天中，時針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個小時，初步感知24是記時法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時記時法和普通記時法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對24時記時法的理解，也降低了對兩種記時法互換上的難度，變得更容易掌握。
不足之處：
1、這節(jié)課按教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。重點應(yīng)該放在2種記時法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識課題。
2、沒有充分發(fā)展學(xué)生思維，讓他們展示的太少忽略了學(xué)生對這節(jié)課的興趣，學(xué)生的積極性沒有得到很好的調(diào)動。
教學(xué)有法，又無定法，只有不斷摸索，不斷學(xué)習(xí)才，能取得更大的進(jìn)步！
多給一天時間篇十三
關(guān)鍵詞：易吸收、不刺激。
早上，人體對各種營養(yǎng)素吸收快、利用率高，吃些水果可補(bǔ)充大量人體所需能量。但此時，人的腸胃在經(jīng)過一夜的休息后，功能尚在激活，因此需要選擇一些易于消化吸收，酸性小，對腸道刺激性低的水果。
推薦水果：香蕉、葡萄。
香蕉營養(yǎng)豐富，富含大量蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等人體所需營養(yǎng)成分。并且具有清胃潤腸、助消化功效，呈堿性，酸性小不刺激，很適合早上食用。
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，能夠很容易被人體吸收，轉(zhuǎn)化成能量，并且葡萄中的果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾。早上吃葡萄不僅可快速補(bǔ)充能量還利于消化助吸收。
午飯前。
關(guān)鍵詞：增強(qiáng)飽腹感。
午飯前人體通常已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，為避免午餐進(jìn)食過多、過快，可選擇一些低熱量、飽腹感強(qiáng)的水果，以控制主食攝入量。
推薦水果：蘋果、獼猴桃。
蘋果是低熱量食物，營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。蘋果中的可溶性膳食纖維和果膠，能產(chǎn)生飽腹感。
獼猴桃除了富含維生素c、鉀、鎂、膳食纖維以外還有其他水果中少見的葉酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，被營養(yǎng)師稱為“營養(yǎng)活力的來源”。而獼猴桃中豐富的膳食纖維不但可以促進(jìn)腸胃蠕動，還可以增加飽腹感，并且熱量低，很適合在餐前食用。
午飯后1小時。
關(guān)鍵詞：促進(jìn)消化。
午餐后，食物進(jìn)入腸胃需要有1-2個小時的消化時間，餐后不宜立刻吃水果。飯后1小時可以選擇一些酸性助消化的水果。
推薦水果：菠蘿、番茄。
菠蘿中含有“菠蘿朊酶”。它能分解蛋白質(zhì)，助消化，可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)。并且菠蘿中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及健胃消食的功效。
番茄中含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等，能夠有效增加胃液酸度、幫助消化、調(diào)整胃腸功能。
晚飯前兩小時。
關(guān)鍵詞：改善疲乏、增強(qiáng)飽腹感。
晚飯前兩小時，大概下午四點左右，人體通常處于犯困疲乏狀態(tài)，并且午餐食物已消化，開始出現(xiàn)饑餓感。此時適合吃些水果增強(qiáng)飽腹感，緩解疲乏。
推薦水果：柑橘、梨。
柑橘中富含維生素c、檸檬酸和其他抗氧化物，有助于維持清晰的記憶力。柑橘中含有大量的萜類化合物，是構(gòu)成柑橘獨特芳香的物質(zhì)，具有減輕應(yīng)激的效果，能使人緩解疲勞。
梨中含有一種豐富的可溶性纖維果膠，具有很強(qiáng)的飽腹感，并且能夠降低膽固醇。同時梨中含有豐富的b族維生素，能夠減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力。
睡前兩小時。
關(guān)鍵詞：易消化、促睡眠。
晚上睡前不利于吃不宜消化并且含糖量高的水果，應(yīng)該多吃些助消化、安眠、緩解精神緊張的水果。
推薦水果：百香果、草莓。
百香果中含有豐富營養(yǎng)素被譽(yù)為“果汁之王”，其中含有異葒草素、葒草素等類黃酮活性物質(zhì)，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用。
草莓富含維生素c和維生素h，具有“活的維生素之丸”之稱。同時草莓中的鉀和鎂這兩種微量元素含量也很高，能夠有效地緩解緊張神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，有助睡眠。
1、飯前水果影響消化?
正解：飯前水果，不但不會影響食物的消化和吸收，還能夠增加飽腹感!
水果中含有很豐富的糖類，能在人體內(nèi)快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖順利被人體吸收。且水果中含有的膳食纖維能夠帶來飽腹感，從而降低食欲，減少了熱量的攝入。
2、果皮上有農(nóng)藥殘留所以不要吃?
正解：保留果皮，多次清洗可去除殘留農(nóng)藥。
水果皮和其皮下部分往往是營養(yǎng)最豐富的部分，削掉果皮其實是損失了大量營養(yǎng)。大部分水果在采后數(shù)日甚至幾個月后才被食用，農(nóng)藥基本已經(jīng)分解，在吃水果前反復(fù)沖洗，或在淘米水里浸泡一會兒，基本能夠祛除其表面殘留物質(zhì)。
3、水果上午金、下午銀、晚上是廢鐵?
正解：人體吸收水果的營養(yǎng)與時間無關(guān)，只與水果的功效有關(guān)。
人體對水果消化吸收的能力主要是靠消化液和腸胃的蠕動，和時間沒有直接的聯(lián)系。只要腸胃功能正常，不管是早上還是晚上，吸收的營養(yǎng)是沒有什么區(qū)別的。但是如果想要不同的功效，可以選擇在不同的時間吃不同的水果。
以上是小編整理的有關(guān)一天中的吃水果的最佳時間表相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
多給一天時間篇十四
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識了鐘面，學(xué)習(xí)了時、分、秒有關(guān)知識。是在學(xué)生認(rèn)識時、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時法，它在現(xiàn)實生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時間觀念，養(yǎng)成合理安排時間、珍惜寶貴時間的好習(xí)慣。
在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識和生活經(jīng)驗，抓住24時記時法與普通記時法的異同，加深學(xué)生對24時記時法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時就是0時，它是一天的起點，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時刻，從夜里12時到中午12時再到夜里12時的全過程，知道了24時是一天的結(jié)束，也是新的一天的開始，24時就是0時，通過這樣的操作，使學(xué)生對24時有了深刻的體驗。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時記時法和12時記時法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗把普通記時法轉(zhuǎn)化成24記時法，通過觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時記時法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時法和24時記時法的聯(lián)系和區(qū)別。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過幾道對比練習(xí)，上午9時，晚上9時等，幫助學(xué)生學(xué)會轉(zhuǎn)化。
1、在開頭，引導(dǎo)學(xué)生交流：你見過哪些地方用24時記時法記錄時間，體會24是記時法在生活中的廣泛應(yīng)用。學(xué)生說得很好，沒有進(jìn)行表揚(yáng)。
2、利用我樣的作息時間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，進(jìn)行時間互換。
3、當(dāng)學(xué)生對兩種記時法有了深入接觸后，最后安排學(xué)生自制作息時間表以引導(dǎo)學(xué)生合理安排時間，養(yǎng)成珍惜時間的好習(xí)慣。
多給一天時間篇十五
今天下午午間入園時，先入園的孩子自發(fā)地玩起了彩泥，后來入園的孩子進(jìn)入活動室之后沒經(jīng)我的任何提示，只是環(huán)顧一下四周，便相繼取出彩泥興致勃勃地玩了起來。在玩彩泥的過程中，孩子們不再像以前那樣大聲吵鬧，而是靜靜地坐在那里，不斷地用自己的小手捏出各種形狀不同的物品，如蘿卜、西紅柿、飛機(jī)、手槍……午檢活動之后，我對孩子們說：“好，孩子們咱們先把彩泥收好，來玩?zhèn)€有趣的的游戲吧！”而此時的孩子們卻用乞求的口氣說：“老師，咱們再玩一會兒吧！”說完，孩子們繼續(xù)他們地“創(chuàng)作”?？粗⒆觽冋J(rèn)真、執(zhí)著的樣子，我的心被他們打動了。我不能只顧時間與活動安排的需要，更要體會孩子們的感受、尊重孩子們的需要，把時間充分留給孩子，讓孩子在玩彩泥的過程中體驗愉快、成功的感覺。于是，我對孩子們說：“好吧！那你們就盡情地玩彩泥吧！”此時，孩子們歡呼一片，似乎在慶祝他們?nèi)〉昧藙倮?。通過這件事我更加明白：孩子們是天真無邪的，無需像成人那樣刻意修飾；孩子們是天真爛漫的，無需像成人那樣憂慮重重；孩子們是活潑可愛的，無需像大成人那樣成熟穩(wěn)重。因而，我們成人一定要站在孩子的立場上，從孩子的角度出發(fā)去考慮他們的感受及所思所想，尊重他們的意愿，把時間充分留給他們，讓孩子插上“飛翔”的翅膀！
多給一天時間篇十六
學(xué)習(xí)實際上是腦力的競爭，學(xué)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，要學(xué)會科學(xué)用腦。
科學(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時間段。人在一天的不同時期，大腦活動效率是不同的，學(xué)習(xí)時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。
那么，什么時候是大腦最清醒時間呢？
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，可以輕松地掌握、鞏固知識。
第一個最佳學(xué)習(xí)時間：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時無論認(rèn)字還是記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學(xué)習(xí)記憶時間。
第二個最佳學(xué)習(xí)時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個最佳學(xué)習(xí)時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。
第四個最佳學(xué)習(xí)時間：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。
以上是一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。
多給一天時間篇十七
一天的時間，是我們每時每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來特別費勁，學(xué)生特別容易出差錯。在一節(jié)課的'教學(xué)中，我主要抓住這幾點進(jìn)行教學(xué)：：
時間，是每個人再熟悉不過的，但又是一種難說得清，說得明的東西。但一提起時間，學(xué)生肯定會感到特別得親切，好像知道得很多，會有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說：同學(xué)們在一天又一天中漸漸長大了，今天，我們一起來學(xué)習(xí)一天的時間，從而揭題。在讓學(xué)生說說關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒有奇特的畫面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時記時法作為記時法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對學(xué)生來說，時間的知識概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說說對應(yīng)的時刻在做哪些事情，來強(qiáng)化一天所有的時刻。再利用數(shù)軸板書出0——24時，一天中，時針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個小時，初步感知24是記時法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時記時法和普通記時法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對24時記時法的理解，也降低了對兩種記時法互換上的難度，變得更容易掌握。
1、自己太過于重視這次上課，讓自己上課時顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對于書本上的目標(biāo)，有點照搬照抄。其實這堂課按書上的目標(biāo)，對于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點應(yīng)該放在2種記時法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識課題。
2、太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對這節(jié)課的興趣，沒有做到調(diào)動學(xué)生的積極性。
3、這節(jié)課的開始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開始就沒有做到讓學(xué)生對這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗，相信自己一定會很大的改善。
多給一天時間篇十八
今天，星期四，叮叮叮，鈴聲響了，我的心情也落了，因為上課了！
第一節(jié)是數(shù)學(xué)課，??！?。?，這個聲音從我的嘴巴里叫出，雖然我是數(shù)學(xué)課代表，可是我討厭數(shù)學(xué)課……可是老師讓我們做題目，那可是相當(dāng)?shù)亩嗔?，幾分之幾……，我的腦子都有爆炸了，太多了，我記不住。
叮叮叮，快樂的鈴聲響了，可是下節(jié)是語文課，我用是討厭的課來了，雖然討厭，但是也蠻好的，叮叮叮，上課了，老師來了，我從那眼神中看出老師變得嚴(yán)肅起來，烏云變黑，天空不再是那么藍(lán)了，變黑了，我心里很害怕，因為像要打我們似的，我門全班都知道，我們班的這位老師很兇，很和藹，很好，很善良。
下午，我到辦公室去看看費老師在不在，哈哈哈……不在，我想起一句。
名言。
：費老師不在，我可以玩到大鬧天空了。
中午，出去放風(fēng)箏，心情百分之100好，可以是累死了……啊啊啊啊??！
下午2節(jié)課都出去玩，太爽了。
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