通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢。提煉關鍵信息，避免過多的廢話；掌握以下技巧，讓你的寫作更加出色。
保持幸福的心態(tài)篇一
在美麗的玫瑰園中，到處盛開著美麗而驚艷的花?？尚」媚飬s對媽媽說：這里一點也不好，因為這里的花下面都是刺。”小姑娘沒有欣賞鮮艷的玫瑰，卻注意玫瑰下的刺，這其中最根本的原因就是小姑娘是消極的心態(tài)去看待玫瑰的。
一次，上完體育課，我拖著疲憊的身體來到教室，發(fā)現(xiàn)桌子上還有小半瓶水，失望地嘆了口氣：“唉！只有半瓶水了?！倍煌哌M的同桌看見那小半瓶水卻大喜過望地說：“太好了，還有小半瓶水?！蓖栏吲d地拿起瓶子，喝完水走了，只留下我望著空瓶子發(fā)呆。同樣是半瓶水，為什么不同的人見到后反應卻截然不同呢？關鍵就是對待事情時情緒、心態(tài)的不同，可見，情緒對人的影響是十分大的。
我想起了有關一位中國女作家的報道。這位女作家兒時患有小兒麻痹癥，導致她只能在輪椅上渡過余生，可是她卻始終以微笑面對世人。她在美國開講座時，一位學生問她：為什么能夠如此開心堅強地生活下去？她笑著說：“我覺得我很可愛，我的貓很乖，雖然我和父母有過爭吵，但他們都很愛我，我每天都可以享受陽光……”她說的每一件都是小事，有些人甚至覺得這是微不足道的事，可她卻用發(fā)現(xiàn)美的眼光去感受它們，使她自己每天都很快樂。她的樂觀的心態(tài)和情緒感染了在場的每一個人。
楚霸王項羽，威風一世，最后卻以自刎退出了歷史舞臺。據說項羽在兵敗之際，看到江邊對岸上，螞蟻成群，黑壓壓的一片，再仔細一看，原來螞蟻組成幾個打字：“項羽自刎于此”，敗兵之際看到這種景象使項羽以為自己失敗是天意，看不到希望，于是就拔劍自刎了。其實，這只不過是劉邦派人在江岸上用蜂蜜涂出了字，再吸引螞蟻蜂擁至此，使項羽看到此番景象。項羽不是輸在他的實力上，而是輸在他的消極悲觀情緒上。
面對同一件事情，積極的情緒可以充實人的體力和精力，增強人挑戰(zhàn)困難的勇氣，提高人的活動效率和能力，促使我們健康成長，而消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活力和能力，降低人的自控能力。
生活中的很多事情都有兩面性，我們既可以從積極的一面去看待，也可以從消極的一面去面對。若是每天杞人憂天，那么生活中的一切也都變得暗淡無光，也沒有了什么意義。假使那個小女孩用一種積極的心態(tài)去看待這朵玫瑰，也會發(fā)現(xiàn)玫瑰的美，玫瑰的芬芳，那么她一定不會失望，也不會討厭這美麗的玫瑰園。
擁有積極的心態(tài)，我們會發(fā)現(xiàn)生活中更多的陽光，更多的美，也更樂觀的笑對人生。所以，從現(xiàn)在開始擁有積極的心態(tài)吧。
保持幸福的心態(tài)篇二
讓離開的離開，是一種積極的心態(tài)，亦是放棄的智慧，是別樣的超脫與達觀。
過去只知道有些事情要學會放棄，以為那是很高的境界了，畢竟做到完全釋懷不是一件簡單的事?？墒墙裉炻牭搅艘皇赘琛皩W會離開”，感覺歌詞寫的很好，倍受安慰。
人的一生，擁有不長不短的幾十年人生旅程。這其中的風風雨雨，坎坎坷坷，來來往往，有所得也必有所失。只有在我們學會了灑脫的離開，才夠接近成熟。
曾經的歲月已悠然遁去；漸行漸遠；那么，又何苦為難自己，后退一步，讓離開的離開，一切也會柳暗花明。
讓離開的離開，在你落淚前轉身離開，留下一個簡單的背影；讓離開的離開，將昨日埋藏在心底，給自己給別人留下最美的回憶；讓離開的離開，讓彼此有一個更輕松的開始。
佛家之理在于反論，離既是歸。一切離語皆為情語，一切理法皆為無法。
無法改變的事實，無法接受的心緒，顛覆夢想。
逃避只為忘卻，遠離只因愛心不滅。
我們常在無常中感慨生之渺小，命之飄忽，人間之變化莫測，感慨鴻爪雪泥飄萍之末的孱弱與短暫。感慨生活的現(xiàn)實與飄忽。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。最感慨的卻是樓臺依舊，芳草依舊，天涯依舊，青春已逝，物是人非的滄桑變故。在這感慨中，生命的無常如流星般飄忽明滅。
原來我們于不知不覺間已經離開，或者正在離開。
一直以為，有些東西是永遠無法從生命中剝離的。仿佛一個厚厚的繭，當我們試著撕開那層膠著的束縛時，總是不斷退卻。原來只是不愿破壞繭里寧靜、透著隱約日光的昏朦半醉的感覺。世界仿佛只在身外。那是成長蛻殼時的痛，是稚幼走向成熟代價。
然而，成長有時是不以我們的懈怠和無意識而停滯的。
從某種意義上說，生活就是離開和繼續(xù)，而這種離開和繼續(xù)之間，是無法逾越無法混淆無法互補的。
撕下日歷的時候，我們會發(fā)覺昨天已離開。填寫各種表格的時候會驚覺年齡正在離開。而離開的那個數(shù)字，將在今后的生命中永不再現(xiàn)。
我們接受并承認，只因無法改變。
然而，當我們離開一種意識，離開一個人，一種感覺，一段記憶，卻往往不接受不承認，或許，只是因為，我們總是從骨子里期望著，會有些什么因留連因自欺其人的不自知不自覺而為我們停留，為我們續(xù)延。
其實，我們同樣無法避免，那離開的一切，已經離開，正在離開。
離開著一件穿久了、厭倦了的舊衣服，一張剛剛被席卷一空的餐桌。
離開著漸漸老去，死去的親人，此生無緣再見的朋友或戀人；離開著一段或甜或酸澀或榮耀或恥辱的經歷。離開著，突然涌上來的一點點心悸或難忘的感動。以及正在離開，已經離開的一切。
有時，我會下意識而不自覺地想著四個字“學會離開”。
其實是“學會接受”。
讓離開的離開吧，讓繼續(xù)的繼續(xù)。
或者，對于離開，接受是最明智的，對于接受，繼續(xù)是最完美的。這人世間，總有些什么，會因過分膨脹而萎縮，總有些什么，會因過于單調而飽滿。
若能給膨脹留一點升騰的余地，給單調留一點飽滿的空間。一切會更趨圓滿。
我接受，讓離開的離開。我繼續(xù)，讓繼續(xù)的繼續(xù)。改變可以改變的，接受不可以改變的。
從而以向上的心態(tài)擁抱陽光，以無比的樂觀與豁達漸漸成長，如松柏一般挺立于高山寒土之上。
保持幸福的心態(tài)篇三
人的一生不可能一帆風順，生活和工作中難免會有霉運降臨，每到此時，有人就開始覺得目前的處境有多么的糟糕，自己又是多么的不幸，在顧影自憐的同時，還會毫不客氣地大發(fā)自己的壞情緒，抱怨和指責周圍的親戚和朋友。還有的人，喜歡“觸景生情，”一看到別人開著昂貴的車子，住著豪華的房子，就會悲嘆自己的處境是多么可憐，是多么不幸。殊不知，不管自己實際所處的環(huán)境如何，只要自己始終有一顆幸?？鞓返男?，那么自己的快樂便是無人可以超越的。
曾經有這樣一則富有哲理性的小故事：
一天，某地方暴發(fā)了洪水，洪水緊貼著獨木橋流過，橋面上不時地被濺起一層一層的浪花。有好心人在兩岸連起一條繩索，將其橫空于這座橋的上方。
接著，有四個人來到了岸邊，其中兩個人是健康的，另外兩個人，一個是盲人，一個是聾啞人。
只見那個聾啞人慢慢地上了橋，搖搖晃晃地到達了彼岸。
其中一個健康人一路引導著盲人，也一步一步地安全過了橋。
最后，只剩下了另外一個健康人，他松了一口氣，面對狂涌的河水，踏上了獨木橋，然而，令人沒有想到的是，他卻在橋中央滑落入水。
聾啞人用手勢將自己的意思表達出來：“河水洶涌澎湃的聲音，我是聽不見的，正因如此，我的顧慮就會少很多，只要保證自己不走偏，我就能幸福地走到橋的對面”;盲人說：“我對水深根本就看不見，在好心大哥的指引下，只要我保證不要走錯一步路，我就能幸福地走過去”;活著的健康人說：“我在盲人的前面走著，不僅需要看準腳下的每一步路，而且還要不時地提醒身后的盲人，當時我只有一個念頭，只要精力集中，我就能幸福地走到終點”
走獨木橋就像走人生之路，充滿了太多不可預料的坎坷和挫折，故事中的慘遭落水者之所以失去了寶貴的生命，無法選擇繼續(xù)幸福的生活，是因為他自己的心態(tài)起了化學反應，才使得恐懼、疑慮等消極情緒充斥心頭。一個人如果有積極、美好、勇敢的心態(tài)，那么他眼前的一切人或事甚至是可怕的逆境，在他看來也都是可以輕松逾越的;如果有消極、灰暗、退縮的心態(tài)，那么他眼前的一切則都是不美好，沒有希望的。
有一位老鞋匠，40多年過去了，他依然在這條小鎮(zhèn)必經之路上給人修鞋。
一天，有位年輕人恰巧經過這里，看到老鞋匠正低著頭修鞋，問道：“老大爺，請問您住在這里嗎?！?/p>
老鞋匠慢慢將頭抬起來，看了年輕人一眼，說道：“對，我居住在這里的時間已經超過40年有余了?！?/p>
老鞋匠反問對方說：“你從哪里來，你原來所住的城市如何呢?！?/p>
年輕人回答：“我們那里的人在我看來都不好，那些人都只會做表面文章，暗地里卻是互相利用、勾心斗角，誰對我都不好。另外，在那里生活會很累，需要十分謹慎才能活得很好，這就是我來這里的真正原因。
老鞋匠看著對方，說道：“我們這里的人比你們那里的更壞!”聽完老鞋匠的這句話后，年輕人很快就離開了。
過了一會兒，又有一位年輕人來到老鞋匠面前，問了相同的問題：“老大爺，請問您住在這里嗎?”
老鞋匠看了對方一眼，說道：“是的，我在這里已經住了40多年了。”
于是，這位年輕人接著又問：“請問，這個城市怎么樣呢?”
老鞋匠反問道：“你從哪里來?你原來住的地方如何呢?”
年輕人回答：“我們那里的每個人都非常好，大家互相關心，每個人都急公好義，無論有何困難，大家都肯幫忙，我實在舍不得離開，若不是由于工作調動，我真不會搬到這里。”
老鞋匠微笑著回答這位年輕人說：“你放心，我們這里每一個人都像你那個城鎮(zhèn)的人一樣，每個人心中都有愛，都很樂于幫助他人?！?/p>
故事中的老鞋匠向兩位年輕人給出的回答是不一樣的，就此，我們可得出這樣的結論：不管將來身處哪里，第一位年輕人遇見的面孔都缺失溫暖和愛;第二位年輕人卻截然相反，不管身在何處，在他眼里，大家都有著一副充滿溫暖和愛的面孔。
幸福真的沒有固定的衡量標準。自己幸福不幸福，關鍵在于自己有著怎樣的心態(tài)，即，對于現(xiàn)狀中的自己應持怎樣的看法和想法，但有時若將他人對于幸福的標準強加在自己身上，也是不能正確看待幸福的。不幸的根源全然在于“我”，相信只要“我”一出手，定然“藥”到“病”除，那時你眼里的幸福自然也會長成不一樣的模樣。
總之，如果自己認為是幸福的，那自己就是幸福的;如果自己認為很不幸，那自己就是不幸的。自己的心態(tài)完全決定著自己的幸?；虿恍腋?，既然不幸福的根源在于自己的內心，那么就不妨從“我”而起，換個角度理解真正的幸福吧。
保持幸福的心態(tài)篇四
幸福源于深度，而非頻度。深度的交流是源泉，幸福淺淺流出，滋潤我們的心底。
在這個微信時代，人們廣泛交流、高頻對話，卻產生不了幸福感。為什么？沒有深度交流。一直很熱門的是否要拉黑父母的討論中提到了父母頻繁的嘮叨，這也是促使子女拉黑父母的一個原因。因為嘮叨在信息化、電子化的世界里沒有情感的滲透，子女無法感受父母的愛的深度。如果說這只是一小部分的話，那大部分就是“我不孤單，但很孤獨”了。人們足不出戶，享受網絡交流帶來的樂趣，抑或消磨著寶貴的時光，但無法面對面的交流使人們的話語簡短且不帶感情。離開了網絡的社交圈，你還是孤獨的一個人。也就是說，網絡社交發(fā)揮的作用其實很小，想依靠網絡信息交流來獲得幸福感，幾乎不可能。
柴靜初做《東方時空》的連線主持人時，出了許多問題。但她說，那段日子既痛苦又幸福。新聞部門的人在她眼中很有見地，很“前衛(wèi)”，與他們交流讓自己受益匪淺，每一次深度地交流新聞主題、人性問題等，能讓她長見識、開眼界。我想，如果沒有與同事的深度交流，她怕是待不下去的。畢竟，工作不是社交、喝茶。我以為，微信聊天不過是另外一種形式的寒暄，無法有深度，自然難以傳遞深情。深度的交流能夠讓人“面面俱到”。面對面對話所帶來的幸福感絕不是隔著千家萬戶聊天的微信所能給予的。人們在交流中感受深度，感受陪伴。幸福感在人們心中通過交流逐步激發(fā)出來，如春雪融化帶來的春潮般清澈。這種“不深不淺種荷花”的感覺很空靈、祥和。所以說，放下手機，走到戶外，好好感受，與熟人見面，與陌生人交流，與父母親情對話，談得舒心、談得放心、談得深度一點。微信、手機永遠難以靜水深流，代替不了永恒的寧靜。
作家王小妮在《傾聽與訴說》一文中對東北農民每年的.“貓冬”有過生動的描寫：“每一扇家門，都結了十來厘米厚的白霜。這種門是永遠也不上鎖的。任何人都可以裹挾著風跨進門檻，跺去腳上的雪疙瘩，在熱炕上隨意長坐。拉過笸籮來抽煙，捏一撮帶花的茉莉茶葉沖水。
人們無休止地說東道西，火炕上永遠有綿綿不盡的話題?！边@是多么溫暖動人的畫面啊！記住，幸福源于深度。少一點隔空喊話，多一些促膝談心。人的眼睛會說話，百聞不如一見啊。
保持幸福的心態(tài)篇五
蓬頭垢面的我蹲在檐下，想著幸福是否永遠地拋棄了我，猛回頭，卻看見她明媚的微笑。
——題記。
原以為幸福是開在不可觸及的彼岸花，富貴為葉，名利為香，費盡心忘記自我地去追尋，卻不知道那只是朵有毒的花。只要你愿意那就是幸福。
從前，有個很愛自己兒子的老婆婆。讓人不解的'是這個老婆婆一年四季愁眉苦臉，整日以淚洗面。原來，這是因為她的兩個兒子。她有兩個兒子，一個賣鞋，一個賣傘。下雨天她為買鞋子的兒子著急，大晴天她則為賣傘的兒子發(fā)愁，這樣，她就一直處于苦腦之中。有人勸她為何不反過來呢？雨天為賣傘的兒子高興，晴天為賣鞋子的兒子高興。從此，這個老婆婆便眉開顏笑，天天快樂。現(xiàn)實處境并沒變，只是看問題的角度變了，心情也就變了。
一個擺渡老人在江里救起了一位美麗的少婦。老人問：“你年紀輕輕，為什么尋短見？”
少婦哭泣著說：“我結婚才一年，丈夫就有了新歡，活著還有什么意思？”老人又問：“你結婚前是怎么生活的？”少婦回憶婚前的時光，眼前一亮說：“那時我無憂無慮，對未來充滿了希望?！崩先嗽賳枺骸澳菚r你有丈夫嗎？”少婦囁嚅道：“當然沒有?！崩先它c撥說：“那么你不過是被命運之船送到了一個站腳點，你什么也沒失去呀，你現(xiàn)在又可以自由自在了，有什么可以絕望的呢？”少婦一想，豁然開朗。其實痛苦和幸福，在于一念之間，在陰影下不要傷感，向前走一步，就到了陽光底下。
快樂和幸福真的不決定于客觀，換一個看問題的角度，轉變一下思維方式，你會立刻跳出“山重水復疑無路”的痛苦煩惱鄉(xiāng)，進入到了“柳暗花明又一村”的幸福快樂的田園?？鞓泛托腋２皇巧咸斓馁n予，不是神靈的饋贈，也不是夢中的虛幻?？鞓泛托腋Ｕ嬲媲星形赵谀愕氖种校嬖谟谀愕男念^，取決于你的念想之間。
保持幸福的心態(tài)篇六
20多歲的她失戀了。他陪她逛街，散心，然后在一家飯館里一起吃面，一人一碗，她只吃一半，就擱著，看窗外的樹在掉葉子，發(fā)呆。
他吃完了自己的面，憐惜地看著落寞的她，張開雙臂，鄭重地把她沒有吃完的那碗面端過去，風卷殘云般把它吃完，那氣勢之豪邁，不亞于草原英雄策馬飛奔！然后心滿意足地擦了擦嘴：“失戀也要吃飯的！”她則張大嘴巴驚叫：“你怎么可以吃我吃剩的？”然后淚水奪眶而下，他溫厚地笑了，伸手輕輕拭去她臉上的淚珠：“因為喜歡，沒有剩的，只有你特地為我留著的?！?/p>
后來，他們成了戀人。
想不到，他百般試驗，最后居然打通了她的手機。后來戀愛結婚，她還是喜歡給他出難題，他都一一攻破。最難的一個題目是：什么是愛？他正在為她削蘋果，分成兩半，一塊大的，一塊小的，他把大的那塊給她說：“這就是愛?！?/p>
如果是朋友，兩塊分一樣大。
40多歲的她說，一天，辦公室里的女人都在用同一套問題，打電話問她們的男人，她有些擔心，認定自己會自取其辱，因為她太了解丈夫的死腦筋與不解風情。結果，她丈夫的答案卻讓所有的女同事感動，他們的往返通話內容如下：“老公，是不是我想要什么你都會給我?。俊薄澳钱斎??！薄拔乙切?。”“你養(yǎng)仙人球都死，還養(yǎng)猩猩？一頭猩猩多少錢？”“不是，我要天上的星星！”“這個啊……晚上回家?guī)憧础！?/p>
為什么這樣樸實的答案卻可以贏得冠軍？因為其他女人的丈夫最后基本上都這樣回：“神經??！”
50歲的阿冰姐說，那天，她和190（她先生的身高）乘電梯上樓，電梯突然在中途抖了一下，把他們從8樓“抖”到7樓，190第一個舉動是轉身緊緊地抱著她說“不要怕……”這時，電梯門自動彈開了，兩人攜扶著出去了，一場虛驚。
阿冰說，她非常感動，“感動的原因不是他抱我，而是他本身就是個膽小鬼，很多時候都是我抱他，給他安全感?！彼麄兪墙愕軕?，二婚。
阿冰調侃說，190怕黑，平常他連到樓梯口扔垃圾袋都會怕的，因為那里黑！滿天星星是浪費的，為你換一盞燈才是浪漫的；我即使只有100元，但是全花在你身上，這就是真實的愛；他有多強，不重要，而是他對你有多好。明白了這些，我們會幸福很多。
因為我很在乎你，所以才計較你在不在乎我。
如果最長有一個星期我們沒有任何聯(lián)系，我會去把已欠費停機的手機充好值，再打給你，其實很多時候，電話那頭的你什么也沒發(fā)生，不過是在睡覺或者和別的朋友聚會而已。但至少在我看來就放心了，因為你好就好。
可是如果你遇到了不開心的事情，我一定會很傷心的，總是想著要怎樣才能幫你擺脫困境。我常常希望我是你第一個想到要傾訴的人，但若即使是最后一個，我只會責怪自己沒有關心到你，所以我會要做到比前面那些人都要對你更好，這樣的話我心里才會稍微舒服一點。
不論是因為什么事情，只要你說你想立刻見到我，哪怕我有很重要的事情要忙，哪怕時間再晚，甚至于哪怕你什么也沒發(fā)生只是寂寞了想找人聊天而已，總之不論理由多么荒謬，或者我有多么抽不開身，我都會盡可能趕到你面前。這么聽話的原因只是擔心別人會在你心里表現(xiàn)得比我還要好，我希望我對你的好是最好的。
你有開心的事，我會比你更開心，我?guī)缀跻嬖V我所有認識的人，我有這么一個好朋友，或者我愛的那個人她（他）怎么怎么啦，即使大家并不一定認識你，可是當聽到他們回答：真好。這兩個字的時候，我就感覺比你還要幸福了。
我會記得你的生日，會研究你的星座，會接受你推薦的電影，或者衣服等等，哪怕不一定是我的口味。吃飯時不會點你不喜歡吃的，你喜歡的東西我都會留意，我若能夠送給你的都會毫不猶豫地遞到你手里。
就算你一直喜歡損我，沒關系的，我會把它當成是愛的另一種表現(xiàn)，有一天你無意間夸了我什么，你是體會不到我當時比中五百萬還要開心的感覺。在我人生的每一個階段，我都會全心全意地對那個階段的.你很好，很在乎你。因為我很在乎你，所以才會計較你在不在乎我。我的敏感，也許你從不會知道，更甚至于說那些小糾結在你眼里都可能是小題大作了。
其實，我不喜歡和你通電話的時候，你冷冰冰的感覺，不喜歡我說了一大通，然后你就用一個”哦“字打發(fā)我。我很反感在扣扣上找你的時候，你要么就是發(fā)個圖片，要么就是一連串的感嘆號。我有期待過在沒有任何情況下，你突然找到我，說只是很久沒聯(lián)系了，來交流一下感情。如果你有常在你別的朋友面前提到過我，當我見到他們時，會聽到說：原來你就是xx常給我們講起的那個啊！這時我真心覺得我在你心上肯定很重要。我的不開心和開心其實也需要分享，但是從來都只是我當聽眾。我是不在乎你記不記得我的生日或者我的忌諱，但是你要是知道的話，我當然會很高興的。
其實，我想跟你說，我沒有自己表現(xiàn)給你看到的那么神經大條，沒有那么堅強和無所不能，沒有那么心胸寬廣，沒有那么無所謂。但是就因為在乎你，所以我便給了你錯覺。
我想說，對不起。
其實，我們這樣看似平平淡淡的感情，還不如有些小爭吵的好，那樣至少讓我覺得你在乎我?？墒?，一直以來我努力地尋找，安慰自己，你是在乎我的。但是關鍵是你連個錯覺都未曾給過。假如有一天，親愛的，我說假如有一天我開玩笑說：如果我突然離開你了，你會不習慣的。這個時候，我是覺得我已經給不了自己安慰了，也找不到你模糊的在乎我的概念了，所以我是真的要決定慢慢，慢慢離開你了。
“自由之于人類，就像亮光之于眼睛空氣之于肺腑愛情之于心靈?！?/p>
保持幸福的心態(tài)篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
什么是幸福?幸福是一種來自心靈深處的愉悅的感覺，是一種積極樂觀的心態(tài)。幸福是由心態(tài)決定的，學會對生活中發(fā)生的事，用幸福的心態(tài)和對身心有利的心態(tài)去思索，就會時時有幸福感覺。世界上并不缺乏幸福，而是缺乏一顆體味幸福的心。心好一切好，心是人類萬眾生命最深厚，最快速有效激發(fā)正面情緒和能量的源泉!心能想人類萬眾生命之所想，急人類萬眾生命之所急;同心同體，一呼百應，有求必應，心想事成。虔誠渴望人類萬眾生命實現(xiàn)健康長壽，無病無災，幸福圓滿的人生美好愿望!
愿我們擁有一顆感恩之心。
中國有句老話，百善孝為先。一個人要想服務于社會，報效祖國，就必須從“孝敬父母”開始。孝的核心是感恩，感恩是一種處事哲學，也是生活中的大智慧。學會感恩，感謝父母給予我們生命，感謝生活給予我們的一切。只有這樣，我們才會有一個人積極的人生觀，才會有一種健康的心態(tài)，才會回報他人，回報社會。
其實，幸福就是一種心態(tài)。只要你肯用心發(fā)現(xiàn)生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。幸福是一種來自心靈深處的愉悅的感覺，是一種積極樂觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。只要我們放平心態(tài)，用一種平常心來看待生活，我們就會擁有幸福;只要我們擁有美麗的心情、陽光的心境，我們每天都會享受到幸福!
保持幸福的心態(tài)篇八
高爾基曾經說過：書，是知識的源泉；書是人類進步的階梯。在進入實驗小學的這幾年里，我們學校不但一直在學生中提倡多讀書，讀好書。喬校長也一直叮囑我們每一位老師，做學生的榜樣，讓讀書使我們的心態(tài)變得陽光，讓讀書使我們的氣質變得高雅。學校組織開展的讀書活動，為我們增長知識、增強能力、增進修養(yǎng)搭建了一道堅實的階梯。
無意中我看到了兩本書《細節(jié)決定成敗》、《你在為誰工作》中，汪中求先生講：人的心態(tài)決定人的命運；陳凱元先生說：在工作中不管做任何事，都應將心態(tài)回歸到零：把自己放空，抱著學習的態(tài)度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。這足以說明心態(tài)對于成功非常重要。
心態(tài)是人們對事物的看法和認識，是一種心理狀態(tài)。的確，心態(tài)往往決定著一個人的成敗，甚至他一生的命運。有位哲人說過：悲劇都是由個性造成的，個性決定心態(tài)。我們以什么樣的心態(tài)對待生活，生活就會怎樣對待我們；我們以什么樣的心態(tài)對待別人，別人就會怎樣對待我們。我們做事干工作開始擁有什么樣的心態(tài)，就決定了最后有多大的成功。
現(xiàn)實中我們常會遇到這樣的事：面對半杯水，心態(tài)不好的人悲觀地說：唉，我只剩下半杯水了；心態(tài)好的人則高興的說：呵，我還有半杯水呢。前者對人生悲觀、得過且過，這些人認為人生如鐘，往復于一圈又一圈的循環(huán)，痛苦而又厭倦?！安磺笥泄?，但求無過”是他們人生的信條；后者對暑期讀書筆記、影視劇點、舞臺藝術點評、讀后感人生樂觀，積極向上，這些人對工作、對生活都非常認真和負責，遇到任何事都會積極進取、排除萬難，直至成功。因此，心態(tài)是成功的關鍵，同樣的事情，抱著什么樣的態(tài)度去做，其結果是完全不同的。
失敗總是伴隨著那些有自我失敗意識的人。日常生活中，受“我不行”的消極心態(tài)支配，“不自信”的消極心態(tài)，導致了消極的行動。凡事都找猶豫的.理由和借口，諸如“那怎么行得通”、“我覺得這不可能”……事前就抱定了失敗的念頭，結果肯定是失敗，因為他壓根就沒有朝成功的方向去努力。
成功總是伴隨那些有自我成功意識的人。有自我成功意識的人，就是有積極心態(tài)的人，對待事物想不到消極的一面。正如現(xiàn)在流行的一句話：不怕做不到，就怕想不到。信心所至，無所不能。
“播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運”.在平時工作中，不管做任何事，都應該把心態(tài)回歸到零，始終抱著學習的態(tài)度，將每次任務都視為一個新的開始，一段新的歷程。有些人在剛工作的時候，熱情滿懷，躊躇滿志，但是隨著時間的推移，不但當初的熱情減少了很多，而且有時懷疑自己當初的選擇是否正確。這樣的心態(tài)首先讓他失去了對工作的積極性，顯得很消極，沒有正確的心態(tài)，連成功的基礎也沒有，如何到達成功？所以，只要我們爭取擺正心態(tài)，積極面對一切，每天都有進步，每天都做得更好，一定會有所收獲。
也許有人會反駁說：“事實果真如此嗎？我遇到困難和挫折時，也讀過不少積極心態(tài)的書，可是仍解決不了問題?！币苍S還會有人說：“積極思想無法改變現(xiàn)實，如果你不承認這一點，那你就像鴕鳥一樣，只顧把頭埋在沙堆里，不肯面對現(xiàn)實罷了?！比绻阋矊Ψe極心態(tài)持否定態(tài)度，那說明一點，你并不完全了解積極心態(tài)力量的本質。一個積極心態(tài)的人常能心存光明遠景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所希望。事實也證明，當你向美好的一面看時，你便有可能成功。
一個消極心態(tài)的人，縱然嘴中天天念叨著成功，但其心態(tài)低沉，他就不能成功。因為他不愿付諸行動，也不知怎么行動，他沒有目標。因為消極的心態(tài)深藏在他的潛意識里．這直接影響他的成功。雖然他想去克服。但又下不了決心去克服，于是他的生命里就永遠不由自主呈現(xiàn)這種狀態(tài)。
這本書給我的促動很大，我們要保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態(tài)永遠戰(zhàn)勝一切困難。人生是真實永恒的，有各種問題存在，以積極的心態(tài)去思考，去行動，你就不會再被任何難題所控制、阻撓。同時，我們更應該做得更好，更仔細，這是一份責任，更是一份榮譽。讓我們一同攜起手來在自己的工作中多一份好心態(tài)，多一份責任，多一份敬業(yè)，從現(xiàn)在做起。好心態(tài)，成功的起點。
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保持幸福的心態(tài)篇九
“喪”之所以不等同于頹廢，原因就在于頹廢是一種狀態(tài)，而“喪”更多指即時心情，五秒過后復活的馬里奧還會重新站在起點。
作為青年群體中的一分子，我很意外大眾對“喪”的觀念與我的完全不同。官方對“喪”的定義是頹廢，絕望，悲觀，自暴自棄和自我逃避。明明我也擺著“葛優(yōu)躺”，在沙發(fā)上呼出一口濁氣，我也雙眼無神面無表情，我也不想做任何事情并戲稱自己為“咸魚”，我也苦笑著說：“為何明月不照我?”
可我一直認為這是一種掙扎，就好像游戲失敗后的小人總是先在地上躺一會兒?！皢省敝圆坏韧陬j廢，原因就在于頹廢是一種狀態(tài)，而“喪”更多指即時心情，五秒過后復活的馬里奧還會重新站在起點。這種掙扎是：“我怎么又死了?我還不想死?！倍皇钦嬲饬x上的自暴自棄。微博上，社交媒體上，哪一條“咸魚”沒有在掙扎?上一秒呆滯地說著“我不背了我背不出”，下一秒就掏出詞匯手冊，這就是咸魚的掙扎，這才是我們的“喪”。
李清照在深夜翻了個身，或許她流淚了，又或許沒有，她聽著窗外雨打梧桐，想著山河破碎，人生也不過如此。金人一錘砸爛了都城汴京的瓊樓玉宇，她無可奈何，她恨自己偏居一隅，可這是她無力改變的現(xiàn)實，這時她不“喪”嗎?于是她提筆就寫“愁損北人，不慣起來聽”，她想重回那個與丈夫情投意合、恩愛甜美、百姓有家可歸有人可依的日子。國恨家仇沒有讓她每天自怨自艾，反而鍛煉了她，艱難困苦，玉汝于成，才讓她成為這樣一個欲將血淚祭山河的文學女神。
她不像宋室南渡之后，那一部分已經漸漸忘了自己是從北方逃亡過來的人，江南煙柳繁華地，坐歌燕解早讓他們忘記了傷痛。他們也沒有那個雄心壯志再打回去，江南多好啊，打仗就要死人，不如偏安于這一隅，能享受一日且一日。
李清照目日嘆息，喪氣得眉頭緊鎖，但她依舊以平民之身思公卿之責、念國家大事，可那些日日笙歌，看似借酒消愁實則早就拋棄了志向和底線的人，沒有任何資格說自己為國家破碎而喪氣。
同樣地，我在深夜翻了個身，或許我流淚了，又或許沒有，我想起我那似乎遙不可及的目標，想著我自認為是一眼望不到盡頭的高三，數(shù)學低分一直暴擊我，如果我爬起來寫了一張數(shù)學卷子，我還是一條正在掙扎的咸魚;如果我只是翻了個身，那這一瞬間的“喪”就會無限放大為懶惰和自棄，可關鍵是在“喪”這個情緒之后，我不會也不甘自我放棄，依然披著斗篷像個斗士風雨兼程。
我們之所以誤解“喪”，是因為近年來各類營銷文案不斷地夸大消極情緒，弱化“喪”之后努力的部分，營造出一種“自我嘲諷”的假幽默，像是網易云音樂說的“我聽過一萬首歌，看過一千部電影，讀過一百本書，卻從未俘獲一個人的心”。這樣經過放大處理后的消極情緒給人一種情緒宣泄口，可它卻不具有任何普遍意義，只是讓我們沉溺在無限的自怨自艾里。
從“佛系”到“喪”這都是當代年輕人的一種人生態(tài)度，都是我們在經歷一次又一次失敗之后自我安慰自我療傷的狀態(tài)。我們自嘲“咸魚一事無成”，又期待著“明月要照咸魚不照溝渠”;我們癱倒在沙發(fā)上，小小年紀就感嘆人生無望，又在告訴自己“上帝關上了一扇門是為了讓我在被感召的道路上心無旁騖地走下去”的下一秒滿血復活;動態(tài)上“又是一事無成的一天”，配圖是一條咸魚披著超人披風上下左右甩著頭，一盞小燈卻微弱地亮到半夜。
喪文化的關鍵在于一邊“葛優(yōu)躺”感慨人生無望，一邊口是心非地繼續(xù)生活，這才是青年人的人生態(tài)度-年輕且優(yōu)秀，頹廢且積極。而定義中給出的“自暴自棄”“自我逃避”僅僅是淺薄的表面罷了。喪文化代表的是新一代的態(tài)度，對待生活的態(tài)度。由于時代的發(fā)展，我們或許不會再有為了信仰就翻山越嶺攻下耶路撒冷的沖動，或許不會有為了新中國就拿著小米加步槍闖出一片天地的機會，老一輩只見我們被科10技沖刷得落荒而逃自暴自棄，可我們骨子里依然有著對生活的堅持和對理想的執(zhí)著。國際經濟學商學學生聯(lián)合會的成員以己為樣，肩負發(fā)現(xiàn)與發(fā)展人類潛能的角色和責任。中國青年南極計劃的參與者成為歷來iae團隊最窮但是最年輕的一批人，他們向世界證明了雖然年輕，一無所有，但是中國青年擁有積極改變世界的信念。只不過這種堅持在洪流中站穩(wěn)的掙扎被過分放大的自嘲掩蓋了。
你好，我是一條00后的咸魚，披著紅色布衫站在人生的洪流里，我摔倒好幾次了，可我堅信明月會照到我，所以我依然站著。
保持幸福的心態(tài)篇十
幸福，到底是什么呢？有人說，幸福是歷盡千辛萬苦的一絲希望；有人說，幸福是甜甜的巧克力；有人說，幸福是酸酸的檸檬汁；有人說，幸福是怪味的糖豆；有人說，幸福是……在我眼中，幸福是付出后收獲得甘甜。
每天做完作業(yè)都已經快要八點了，還要完成父母布置的課外作業(yè)，雖然每次都想放棄，趕快放下書鉆進溫暖的`被窩；想起計劃書上要背誦的兩篇超長的文段我就陷入了層層痛苦，但我還是拍拍昏沉的腦袋，去洗了把臉，努力讓自己堅持下來，心里想著種瓜得瓜，種豆得豆，不努力怎么會有收獲呢，現(xiàn)在一定要堅持下來，想著咬咬牙，又開始“埋頭苦干”，媽媽幾次進來提醒我該休息了，我都頂著個熊貓眼實施計劃。
寒窗苦讀，看似難熬，但在收獲的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)歷經痛苦后的幸福如此深刻，難忘。
保持幸福的心態(tài)篇十一
2、你的習慣固然重要，但對成功的信念影響你民否真能心想事成。在某種意義上，這是由于樂觀者和悲觀者在對待同樣的挑戰(zhàn)和失望時，方法截然不同。事情出差錯時，悲觀主義者往往自責。他會說：“我做不好這件事，我總是失敗?！倍鴺酚^主義者卻尋找漏洞。消極也好，積極也罷，都是終將實現(xiàn)的預言。如果人們感到無望，那么他們就會不費力去獲得成功所需的技能。
3、杯中有一半酒，你看見的是杯子半滿著，而不是半空著嗎？你是相著炸面包圈的圈，而不是它中間的空洞嗎？當研究者仔細研究積極思想所起的作用時，這些陳年話題突然間都成了科學問題。研究結果證明樂觀可以使你更快樂、更健康、更成功，與此相反，悲觀導致絕望、疾病和失敗，它與沮喪、孤獨以及害羞相關聯(lián)。如果我們能夠教會人們更積極地思考，那就像為他們注射了時抗這些心理疾病的疫苗。
保持幸福的心態(tài)篇十二
考生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1、過分激動狀態(tài)。
常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下，會出現(xiàn)注意力失調、心不在焉、不能控制自己的現(xiàn)象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過程減弱，興奮過程過度升高，是大腦皮層對植物性神經系統(tǒng)和皮層下中樞的調節(jié)活動減弱的結果產生的原因與考生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經驗、個性特點和意志平直有關。
2、情緒低落狀態(tài)。
這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，其表現(xiàn)就是情緒低落，所有心理活動過程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想參加考試。這種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過程的下降，抑制過程的加強有關，其產生的原因是考生高度的緊張或考前復習過度引起的。從心理上的原因來看，往往與考生對考生產生的壓力過大、對萬一考不好想得太多，可又沒有很好的解決辦法，沒有頑強的意志有關。
3、最佳答題狀態(tài)。
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對面臨的考試有清楚的認識，對自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望，處于這種狀態(tài)的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來臨的考試上，思路范圍增大，直覺的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩(wěn)定、飽滿的情緒。這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務相適應的神經興奮過程，這種神經過程又有最適宜的靈活性，并以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強，注意力集中等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對考生考試水平的發(fā)揮有著較好的.促進作用。
1、正確地進行自我評價。
準確地了解自己，建立符合實際的合理奮斗目標。在高考中，大部分人都定了自己的高考目標，但，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然地就產生了恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡出現(xiàn)，保佑僥幸心理。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應對自己的平時成績、在班級名次、各科的成績作客觀的分析，根據這個分析來應試，心態(tài)就會好很多。
樂觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。把硬漢的形象作為自己的激勵者。學習他們遇險不驚、沉著機智的優(yōu)點，這正是在高考臨場中所需要的精神。
3、克制不良的心理活動。
有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，這是不良心理與良好心理進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。考生的心理的不穩(wěn)定會加速思想轉變，要克服不良心理活動的出現(xiàn)，就要當心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過轉移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動成為一種習慣。這樣做剛開始帶有強制性，困難較大，可是，以后就會逐漸適應。
4、增加愉快考試的情緒。
要在學習生活中尋找樂趣。失敗是成功之母，失敗的次數(shù)多未必是壞事。高考復習，雖然充滿酸甜苦辣，考生不要太看重分數(shù)，不以成敗論英雄，應當愛好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗，枯燥的復習也就會有許多樂趣的體會。要放松緊繃的神經，這樣，參加高考考試就會得心應手。
5、以平常心應對考試。
考生的不良心理狀況，多半是由于平時的付出沒有好的結果，而陷入激動狀態(tài)，長時間心里不能平靜形成的。到高考復習時，不合意的事情一個接一個，逐漸導致高考時的神經衰弱。因此，考生面對平時的失望的考試結果時，一方面要能客觀分析面前的事實，同時又不讓自己產生激動的情緒，以此使本來就緊張的情緒變得輕松，笑對困難，易成大事。
6、學會總結教訓。
總結教訓重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的？基礎不牢、反應遲鈍、急躁心理、身體不適、外界干擾、信息不足考生對過去失敗要做正確的總結，要能夠客觀、正確地認識過去的失敗，去掉不必要的擔憂、擺脫失敗干擾，把考生的心理活動與客觀實際并列起來，總結經驗教訓，勢必走上成功之路。
7、多參加課外活動，
英國教育家斯賓認為健康的人格寓于健康的身體，只有保持健康的身體才會保證心理健康?？茖W研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等，都通過運動釋放出一身透汗，從而會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛。因為這些活動讓人機體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒，就會。
1、充分了解自己，充分認識考試的重要性。
明確考試的具體要求，正確估計自己分析問題的能力和解決問題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標。
2、蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的斗志。
考場的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會使其情緒發(fā)生激烈的變化，這些變化對考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮，考試中的心緒不安，會導致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3、樹立必勝的信心，是發(fā)揮考生應試能力的一項重要的因素。
沒有信心會導致考生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實力的發(fā)揮，導致考試的失敗。首先，就應該從思想上提高認識，其次要強化考前的復習準備，再者，可通過一些模擬考試，使考生適應考試的環(huán)境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象。
4、自我心理的調整。
考前考生要做到心態(tài)平和，學會自我放松。如在考前進行自我放松練習：一、想象自己就是老師，是在給自己的學生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在探討某一道習題，這樣反復進行，慢慢地便會緩解緊張情境，使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮；二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。通過積極暗示，可以調節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環(huán)境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己這次考試我一定能行，一定能夠沉著應對，在這種自我調整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
5、不斷進行自我激勵。
激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產生一種內在的動力，向所確立的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說，同樣是一個人，在經過充分激勵的過程后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
6、我最強，勝利是屬于我的。
心理學家證明：讓一個人每天進行想象的步槍對靶子射擊，經過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際射擊練習一樣能提高準確性。很多成功者都運用過此法來錘煉自己，從而獲得成功。因此，要想取得考試的成功，就必須在內心確立成功的自信。美國的著名心理學家愛默生認為：生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。考試前，盡量放松神經，在心理想著你必勝的目標，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識的努力、鋼鐵般的意志力去打消對自己的懷疑。
7、科學安排作息時間。
古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)，在日常的高考復習中一定要主意科學安排作息時間，勞逸結合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦.
保持幸福的心態(tài)篇十三
保持一個好的心態(tài)，就會感覺事事順心，更有一種成就感。反之則有種挫折感。
當我們帶著一種心不甘情不愿的情緒去干一件事情時，就會有種被迫感，思維及其動作就會反應遲鈍，出現(xiàn)偏差，從而導致各種事故的發(fā)生。
剛進入某公司參加工作時，一位同班次的同事每天好像總有發(fā)不完的牢騷，從一上班他的第一句話就是‘怎么不讓別人干這樣的活，怎么總是催促在我這個班次……’，然后就是找班長，隨后就是這不合適那不適應等等，總之感覺所有的事、所有的人都對自己不公，就連喝涼水都塞牙，心情糟糕透了，結果每個班次經他手的工件都達不到公司規(guī)定的a類（精品）產品的質量和數(shù)量要求，還隔三差五的遭到大小領導的批評，自然也就避免不了受些經濟處罰之苦。
因此，不管何時何地何天氣，始終保持一種良好的心態(tài)，比什么都重要。因為，周圍的環(huán)境取決于自己的心態(tài)。比如一個下雨的天氣，為何不趁此欣賞一下雨景或是站在雨中，感受一下大自然的恩賜呢？大雪飛舞的冬季，放眼皚皚白雪如棉被覆地，如浪花起伏，心情又為何不隨之逍遙于浩渺呢。
前幾天去學校給孩子送飯（高中三年，每周六中午學校允許家長給在校住宿的學生改善一下伙食）發(fā)現(xiàn)一個問題，宿舍里8個女孩，7個女孩圍在一起吃飯，另外1個女孩自己躲在一隅吃。高中三年，家住偏遠村莊的家長，只能一個月見到自家孩子一次，因為還要忙農活，還要忙著賺錢，只能給孩子夠一個月生活費的錢，孩子在校根本吃不好。她們基本都是靠住在學校周圍的同學的家長，每周六送來的含雞、魚、肉類的飯菜來改善生活。這種方式就是等送飯的家長一走，便一窩蜂似的圍上去，一頓瘋搶，如秋風掃落葉。
這種情況，基本上所有的家長都清楚，所以每次去送飯前都要加心多做一點，就是為了能讓他們都能借此改善一下。作為學生自己，雖然本屬于自己的口糧被同學瓜分了，但心里卻美滋滋的，因為只要是要好的小兄弟、小姊妹的家長送飯來，他們都能分到一杯羹。
在生活中或是在工作中，我們可能會遇到這樣或那樣的問題，也可能會遇到一些順心或不順心的事，但只要我們保持一個好的心態(tài)，學會摒棄一些事情，容忍一些事情，處處站在別人的立場上考慮問題，事情就會迎刃而解，好辦得多。
保持幸福的心態(tài)篇十四
各位同學，各位老師：
大家好!我來自九年級(1)班的郭建鋒，今天我演講的題目是《良好的心態(tài)從失敗開始》。
失敗，如魔鬼一樣讓人掉入低谷;失敗如神仙讓人向越高的位置爬升;失敗如平凡人讓人一生都達不到希望，這就是經歷失敗這種人做出的不同的心態(tài)。
有積極的，把失敗當成磨練，讓他與成功越來越近;有消極的，把失敗當成痛苦，讓他與成功越來越遠;有平淡的，把失敗放棄掉，如有成功到來，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打擊是不可避免的，關鍵在于怎么把失敗，變成成功的墊腳石，這就是所謂的良好心態(tài)，一種積極、向上、樂觀的心態(tài)面對一切。
就像陽光閱讀里面的一篇文章的兩對夫婦都有殘疾，但是男人靠修家電為生，女人一邊修衣服，但是他們并沒有對生理的失敗上心里變的消極，并生下兩個孩子快樂的生活。
在20__年的高考上有一位考生名叫李新(化名)，因為自己成績不太理想，而跳入河中自殺，這樣的事例每年都有，考不到好分數(shù)而失去生命。對于第一個例子來說，那對夫婦，就是從來沒有對失敗感到什么。
同學們，用我們良好的心態(tài)從失敗開始吧，讓我們與成功越來越近。
謝謝大家，我的演講到此完畢。
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保持幸福的心態(tài)篇十五
演講是一個鍛煉的過程，沒有哪一個新手一下子就能演講得非常出色。下面，小編為大家分享演講的心態(tài)保持技巧，希望對大家有所幫助!
很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來，然后再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統(tǒng)不建議大家寫完整的發(fā)言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然后想想每一點自己大概要講些什么，就可以了。這樣不會忘稿，因為根本就沒有發(fā)言稿，也不會不知道自己要講什么。
很多時候緊張無法平靜下來，是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上臺實在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個小物品，當自己很緊張時，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推墻也是同樣的道理，屬于一種壓力的釋放。
很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸，但很多朋友都會說深呼吸沒什么用，其實深呼吸是有用的，只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧，或者說不知道做深呼吸，結果導致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。
“一四二”講是的時間，吸氣用一個單位的時間，屏氣用四個單位的時間，吐氣再用兩個單位的時間，這個深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個單位時間為一秒鐘。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。
進行口腔運動，放松面部肌肉。可以進行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動，來轉移自己的注意來，從而來突破自己的緊張感。
在自己公眾演講過程中，適當?shù)奶岣咦约赫f話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。
在我們生活的周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。
心錨有的深奧，有的淺顯，它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西，讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗，在一眨眼間改變我們內心里的感覺。這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強烈的國家民族情感，因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯(lián)系在一起。
我們可以為自己克服緊張建立心錨，想像自己非常的自信，讓自己感覺充滿了力量，然后默默對自己說“我就是最棒的!”，然后再不斷地重復這個過程，起到自己只要默默對自己說一聲“我就是最棒的!”自己馬上立刻就會充滿自信，充滿力量。
平時工作生活中，可能也會有一些在公眾前講話的機會，有時是可講可不講的，我們要記?。褐灰芯毩暤臋C會，就立刻沖上舞臺!這次不是為了講好，而是為了在關鍵時刻能夠講得很好!臺上一分鐘，臺下十年功，沒有付出過十倍的努力，就不要奢望上臺有好的表現(xiàn)。
之前有位學員跟我講，老師我真的上臺太緊張了，你教教我怎么辦。我就問他“每次上臺講話前你有沒有準備過呢?”他說“沒有，太忙了，根本沒有時間準備?！蔽艺f：“那不緊張才怪了，沒有準備就上臺，誰都會很緊張，所以你要做的是準備充分后再上臺?！?/p>
很多學員都會說，平時公司事務忙，真的.沒時間去準備或練習發(fā)言內容。其實并不是真的沒時間，而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓，每次一坐上火車，我就開始演講練習了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”到了上海南站后，然后要坐地鐵，一站上地鐵我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”，當然我不發(fā)出聲，只是在心里默默的念，到了會場后，大概還有一個小時，我坐在后臺休息室，我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們，大家下午好!……”，這就樣，那一天在演講開始之前，我就至少練過三次了。其實平時這樣練習的機會很多，可能大家公眾發(fā)言的時間是5-10分鐘，那只要有這個空隙時間，就可以練習。
練習得多了，上臺自然就不會緊張了。
當我們站在臺上發(fā)言，總會有一些支持的眼光和不支持的眼光，這時如果我們感覺內心緊張，就去多看看支持我們的眼光，看著他們對自己那種支持的眼光，可想而知自己講得不錯，于是就越講越有勁，結果真的比預想中要講得好得多。
保持幸福的心態(tài)篇十六
我始終記得威爾遜的那句。
名言。
：要有。
自信。
然后全力以赴--假如具有這種觀念任何事情十之八九都能。
成功。
的確，人有時候是十分軟弱的，一件事情還沒做，便去考慮。
失敗。
后的結果，這樣，必然會在精神上增加不必要的負擔，導致內在潛能得不到充分的調動與發(fā)揮，從而在困難面前畏首畏尾，甚至造成自我封閉、自我壓抑，最后導致心理失衡。
要避免與擺脫這種心理上的失衡，就必須時時表現(xiàn)出一種強者的風范，敢于面對困難與挫折，并始終懷著必勝的信念去克服、戰(zhàn)勝困難，堅定不移地朝著成功的目標邁進。因而有意識地培養(yǎng)自己的"強者"意識，可以說，這是度過心理危機的良方。有時候，我們可以有意識地造成一種"自我成就感"，從而逐漸在心理上形成一種能抑制自卑情緒產生的良性循環(huán)機制。如果你做了一件自己十分滿意的事，你不妨告訴自己，今天我干得真不錯。這樣，你就自己褒獎了自己，使自己擁有一種滿足感，從而充滿自信，更加堅定地去面對和迎接一切新的挑戰(zhàn)。
世界著名博士貝爾曾經說過這么一段至理名言："想著成功，看看成功，心中便有一股力量催促你邁向期望的目標，當水到渠成的時候，你就可以支配環(huán)境了"。的確，假如能反復想著成功，你自然會全力以赴，直到成功為止。美國著名的田徑選手卡爾·劉易斯在1984年洛杉磯奧運會開幕前就向新聞媒介透露，他。
立志。
要在這屆奧運會上奪得4枚金牌并打破歐文斯數(shù)年前創(chuàng)造的"神話"。結果，在比賽中他全力以赴，一絲不茍，終于如愿以償。
保持幸福的心態(tài)篇十七
要想保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)，我們首先就要學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，穩(wěn)定自己的情緒。
穩(wěn)定情緒，可以從自己平時喜愛的事情來做。比如有時間多參加外出旅游，感受大自然的溫暖，學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷，從而對生活更加充滿熱愛。
情緒不穩(wěn)定時，就痛痛快快去做自己喜歡的事，這樣等你愛做的事情結束后就會發(fā)現(xiàn)心情好多了，這時再來好好反思調整自己。
接著是不論怎樣也不要就此放棄，一潰千里，因為除了生老病死，沒有什么大不了，解決不了的事情。
靜靜的想想，你會發(fā)現(xiàn)情況真的沒有剛開始想象的那么糟糕；甚至很多時候，在稍加等待和控制之后，局勢都能逆轉回來。
很多時候你遇到困難，也許是你的積累不夠，可能是能力、經驗、資源，也可能是人脈。所以遇到困難別著急否定自己，覺得自己生不逢時或者不是這塊料。
你只需要一點耐心一點時間好好積累一下相關的資源。等積累夠了，突破和成功就是水到渠成的事情。
保持幸福的心態(tài)篇十八
每一天，我們所經歷的點滴都不相同，世事無常，不變的是能從中感到幸福。
那天，我去書城。并沒有明確的目標，在二樓國學區(qū)轉悠著?？粗鴷兴v中華民族傳統(tǒng)美德，無奈地要了搖頭。不是老祖宗所著有錯，而是如今社會不再是古代的那個大同社會，人心不再單純，都具有私心。那些謙讓啊，禮貌啊，很少在現(xiàn)代人身上看到……看了會兒，覺得無聊，便起身。經過一個過道，一位女生正在那兒看東西，便只容一人通過。一位戴著眼鏡，胖胖的男生迎面走來。不想發(fā)生“過獨木橋”那種情況，我側過身子，卻看見他也做著同樣的動作，有些驚訝。兩人這樣一相讓，便能通過。正想著這位男生挺有禮貌，挺少見的，聽身后一聲道歉，轉過身去，發(fā)現(xiàn)這位男生因身材的原因還是不小心撞到那位女生才道的歉?？吹竭@兒，感覺有些熟悉，思緒飄向不久前的'發(fā)生的一幕。
中午放學，又窄又暗的樓梯道里是擁擠的人群。背著包一邊緩慢地前進著，一邊跟同學抱怨著學校真的應該將樓梯擴寬作文，不然很容易發(fā)生“事故”的。好不容易走到拐彎處，稍微寬敞了點，忙著跟同學聊天，便停了下來。沒成想一個男生因我突然停下了腳步而不小心撞到我的包。正想道歉，邊聽他急急忙忙地說對不起，說完便跑了下去。我有些納悶，明明是我的錯，而且他只是撞到我的包，又沒什么大不了的，為什么他要道歉呢。除了疑惑，還覺得他有些傻，便將此事當作笑料跟同學說，笑笑也就過去了，并未放在心上。
現(xiàn)在想來，發(fā)現(xiàn)他們并不是傻，而是自身的涵養(yǎng)促使他們這樣做。這是中華民族的傳統(tǒng)美德，是國之根本，如果一個國家的人民連最基本的謙讓和禮貌都不具有的話，那這個國家不論經濟發(fā)展怎樣迅速，都會被別的國家瞧不起。
重新來到國學區(qū)，認真讀書，不再覺得無聊。
走出書城，陽光暖暖地灑下來，照在手中的書上，閃亮亮的，一切都變得柔和……。
命運讓我們經歷的一切都有它的道理，不要抱怨，學著接受。每一件小事，都能讓我們收獲頗多，得到的幸福頗多。
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保持幸福的心態(tài)篇十九
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。下面是本站小編精心為您整理的保持樂觀心態(tài)隨筆，希望您喜歡!
面對山勢的巍峨，澗水的轟鳴，盲人不知山高橋險，心平氣和地攀爬;聾子不聞腳下咆哮怒吼，心無旁騖地向前;一個耳聰目明的健全人，忽視周圍的一切，大步勇敢地向前。他們都擁有良好的心態(tài)，向著屬于自己的山峰邁進，所以，他們成功了。
擁有良好的心態(tài)，不受外界的干擾，并不意味著自己可以為所欲為，忽視一切，不遵循客觀規(guī)律。而是要有選擇性地進行分辨，什么是可以忽視的，什么是不容忽視的。比如說我們高中學生處于這樣一個青春敏感時期，對于父母的嘮叨、叮囑，我們應該選擇地接受，而不是一味地埋怨。
擁有良好的心態(tài)，在某種意義上說就是淡定、從容。我們的人生或多或少會遇到一些困難，有的人焦躁不安，本來可以很容易解決的事，卻因自身的心態(tài)而失敗;而有的人時常保持一顆平靜的心，不管遇到多大困難，都可以從容不迫，心無旁騖地解決。
擁有良好的心態(tài)，有時候表現(xiàn)出來的則是一種自信。自信是成功道路上必不可少的因素之一，它會帶你走向成功之巔。最近正上演的“中國好聲音”中的選手，他們面對如此熱鬧的場面，在舞臺上盡情展示了屬于他們自己的風采，就算他們其中有的沒有成功，也仍能保持一顆平靜的心。他們相信，他們今天的失敗向成功邁進了的一大步。
擁有良好的心態(tài)，有時就是“走自己的路讓別人去說吧”的心態(tài)。每個人的心中都有一桿秤，你應該努力去平衡這桿秤。不要在乎別人的看法，你只要為自己而活。
不好的心態(tài)是一種束縛，它會讓你永遠戴上枷鎖，永遠找不到屬于自己的一片天。
良好的心態(tài)是人生旅途中最美的行囊，它會帶你奔向成功。
放下沉重的包袱，帶上最好的行囊，你會發(fā)現(xiàn)周遭的風景很美，很美……。
在生活中總會遇到許多困難與坎坷，它們會讓人心煩意亂，甚至會產生絕望。在這時，唯一能克服它們的只有良好的心態(tài)，只要往好處想，世上便沒有過不去的坎。
每逢遇到考試或比賽，一拿起筆一握住話筒總會使我緊張，尤其是考試時遇到實在不會的題目，緊張的感覺會成倍地增加。記得一次考試，題目通過投影播放，可一題實在難住了我，還沒緩過神來，這題便過去了。我心急如焚，拼命抑制住緊張的情緒，保持住考前樂觀的心態(tài)，在腦海中一直想著“我一定能行?！被貞浰鼤r，答案便一躍而出。我喜出望外，一直保持著樂觀的心情繼續(xù)做題，終于很好地完成了試卷。從那以后，我知道了保持樂觀的重要。
不僅是學習，在大大小小的平常的事情中，樂觀的精神還是必不可少的。模型裝不起來了，數(shù)學題太難了……這些事中都不可著急，抑制住自己消極的心態(tài)，堅持良好樂觀的態(tài)度，事情就可以勢如破竹，迎刃而解。在班級里的行規(guī)分“噌噌噌”往上長，自己卻找不到加分的途徑，原地踏步。我禁不住抱怨，可上次的事情頓時讓我不慌不忙，還有兩天，應該來得及!我沒再抱怨，抓緊時間趕緊利用上課發(fā)言、作業(yè)來加分，不夠時我也沒有灰心，抓住時間加，分數(shù)總會有的!經過我的努力，班上的達標榜總算有了我一席之地。
學習遇難，不要灰心，保持樂觀;生了病，不要害怕，保持樂觀;生活受挫，不要絕望，保持樂觀……不管遇到什么難事，只要你有一顆樂觀的心，好心態(tài)，好生活，就永遠常在!
曾有一位名人說過：“要想征服世界，首先要征服自己的悲觀?！痹谖覀兊娜松?，悲觀的情緒我們總是擺脫不掉，青春時期更是不可避免。將悲觀的情緒拋向遠方，用開朗、樂觀的情緒來演繹自己的生命，你會發(fā)現(xiàn)生活更加有趣。人生中悲觀的情緒不可能沒有，但要緊的是擊敗它，征服它。
保持樂觀心態(tài)，用微笑對待生活。在全球經濟危機余波還未消除之時，一位經濟分析師，在老家澳大利亞聯(lián)邦銀行上班，他來到倫敦的一家銀行才五天，便傳來了公司要倒閉的消息。然而他并沒有灰心，在一家餐館打工。他說了這樣一句話：“我喜歡現(xiàn)在的工作，至少能給我?guī)頊仫??！蔽⑿κ菢酚^擊敗悲觀的最有力武器，正是他用微笑對待生活，生命才能夠征服一個個的厄運，才能把那不利于自己的局面一點點打開。
保持樂觀心態(tài)，用信心迎接成功。楊光，哈爾濱的一位盲人男孩，在他還是嬰兒的時候就因病而雙目失明。但他與生俱來的音樂天賦，使他擁有了自信。他用音樂來表達他的內心世界，滿懷信心以樂觀的方式去尋找色彩，用一個個音符描繪他的美好生活。他用音樂唱出人的心聲，情感的美好，以樂觀的態(tài)度贏得了他人的贊揚和肯定。一個心態(tài)正常的人可在茫茫夜空中尋出燦爛星光，增強自己對生活的自信，楊光以自身的經歷證明了這句話。
保持樂觀心態(tài)，用苦難塑造人生。被譽為“東方畢加索”的韓美林，曾在“文革”時因為莫須有的罪名下獄達數(shù)年之久。他被打斷了腿，鋸斷了手指?？嚯y使他妻離子散，忍氣吞聲地活著。在平反之后，又經歷了家庭的變故，朋友的背叛。然而在苦難的折磨下，他卻挺了過來。
一味地沉入不如意的憂愁中，那只會變得更糟。悲觀在平日中隨處可見，而樂觀則需要努力和智慧，它能使自己的人生充滿生機，使人生的路越走越寬。生活中的苦難想毀掉你，往往它卻塑造了你，這就是樂觀心態(tài)的力量。
樂觀是用毅力支撐起來的一道風景。人間處處都有風景，重要的是保持樂觀的心態(tài)。
保持幸福的心態(tài)篇二十
一個人的心態(tài)決定了這個人的一生?？梢哉f，一個正確的心態(tài)是跨越困難，迎接挑戰(zhàn)，走向成功的一大關鍵。因此，保持一種積極的心態(tài)尤為重要。本文旨在探究“保持心態(tài)”的重要性，提供幾點個人心得和體會，以期幫助讀者更好地保持正確心態(tài)，走向成功。
第二段：心態(tài)的重要性。
心態(tài)是大多數(shù)問題存在的源頭。沒有正面的心態(tài)，我們很難再做好其他事情。如何看待自己、看待世界，將決定你處理問題的方式。跟隨一些成功的人一起思考，能找到一些緩解壓力的措施，從而更有決心地實現(xiàn)自己的目標。
第三段：如何保持積極心態(tài)。
為了保持積極心態(tài)，我認為最重要的事情就是卸下負擔。暫時把問題拋在一邊，讓自己有機會追逐新的思路。堅定的信念和樂觀的態(tài)度對心態(tài)的改變也起著至關重要的作用。親近自然，減輕焦慮和壓力，這是另一個我推崇的方法。養(yǎng)成根據處境尋找優(yōu)點的習慣，這樣可以建立起一個正面的思維模式，進而保持積極的心態(tài)。
在我們獲得成功的道路上，總是會遇到無法控制的問題和壓力成堆的挑戰(zhàn)。對此，我個人的經驗是避免因此而陷入絕對的悲觀情緒。一個理智的、成熟的人應該想扭轉自己的狀況，而不是投降。這意味著我們應該等待并擔任我們能擔當?shù)娜魏谓巧?，并利用我們能夠抓住的一切機會。同時，學習和觀察他人是保持心態(tài)平衡的一個非常有用的方法，因為我們可以從他們身上學到很多知識或經驗。
第五段：結語。
在生活和工作的旅程中，保持正確的心態(tài)是非常重要的。因此，我們每個人都應該忠實地踐行上述的一些方法，盡可能保持正面和自信的心態(tài)，否則我們可能會錯過一些可能會改變我們生活的機會。我們希望這些個人心得和體會能夠幫助讀者更好地洞察一些問題，并找到在不確定性人生中最恰當?shù)膽獙Σ呗浴?/p>
保持幸福的心態(tài)篇二十一
人生是由失敗及成功交互堆疊而成的，差別只在兩者的次數(shù)多寡而已。人生是由一次次的經驗累積而成的。請你把失敗當作是一種不凡的經驗。用坦誠的心態(tài)去面對，用寬容的心態(tài)去對待，用誠懇的心態(tài)去交流，用學習的心態(tài)去溝通，寬容對待他人，每天保持一份樂觀的心態(tài)，讓自己的人生更加樂觀。
真正的愛情，要懂得珍惜:沒有誰和誰是天生就注定在一起的。一輩子其實不長。能遇心愛的人，是多么幸運的事。為何不緊握著他的手呢。一輩子只愛一個人，并不丟人。心里明明知道，除了他外還會有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)，可是一個人不能這么貪心的。一顆心需要另一顆心坦誠相待，這樣才可以幸福!
很多時候，你不說，我也不說。就這樣，說著說著就變了，想著想著就算了。再好的東西都有失去的一天，再深的記憶也有淡忘的一天，再愛的人也有遠走的一天，再美的夢也有蘇醒的一天。說得越多，你將越遠離事物本質。很多轉變都是在靜默中完成，人生必須說出來的事，實在不多。
再漂亮的人，也會有凄涼；再執(zhí)著的未來，也會有以往；再瀟灑的海鷗，也會有迷惘；再優(yōu)美的旋律，也會有情殤；再期盼的目光，也會有失望；再低調的故事，也會有倔強；再純凈的文字，也會有悲傷；再動人的風花雪月，也等不到地久天長。人生有進有退，生活不鉆牛角尖，輸什么也不能輸了心情。
獨自行走于醉人的月色下，體會著清風的律動，那模糊的旋律，好似正在演奏著一曲夢幻般的風月，不勝的傷感而又優(yōu)美。駐足疑望，那柔柔的晚風輕輕的吹，吹過那城市的罅隙，吹過那茂密的森林，同時也吹散了這場多情而孤獨的青春。
生活是充滿矛盾的，少說話多傾聽。任何事情即使再壞，也有好的一面，人際互動，應著眼于未來，不念舊惡。比等待更難受的是，你連自己在等什么都不知道。距離之所以可怕，因為根本不知道對方是把你想念，還是把你忘記。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾經走失的自己。
我們不必為不能解決的問題沮喪，再不能解決的問題，也會在時間的洪流里消失。敵意也罷，誤解也罷，輕視也罷，矛盾也罷，都會隨著時間的推移而淡淡化開，時間可以使滄海變成桑田。三件讓人幸福的事：有人愛，有事做，有所期待。
也許，愛情沒有永遠，地老天荒也走不完，生命終結的末端，苦短情長。站在歲月的邊端，那些美麗的定格，心傷的絕戀，都被四季的掩埋，一去不返。徒剩下這荒蕪的花好月圓，一路相隨，流離天涯背負了誰的思念？即使失意，也無所謂得失，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
保持幸福的心態(tài)篇二十二
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進行改動，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批：”春在哪里？“。
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批：”春在心里?！?。
（提問）：這兩幅對聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說：”海納百川，有容乃大“。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農村》。
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關系？
結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果。
（學生活動）：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的`生活態(tài)度。
（錄像）：《中國殘疾人藝術團》的表演片段。
（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片。
（提問）：他們?yōu)槭裁催@么快樂？
結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度？
結論：善于尋找快樂！
（學生活動）：
尋找快樂。要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基。
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。
[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節(jié)。
（學生講故事）：
1.二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來調節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2.列寧經常郊游，放松心情?！对斠姅U展資料》。
（學生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結]：學生時代是培養(yǎng)興趣愛好的時機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。--愛因斯坦。
一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自己。--黃碧霞。
假如生活欺騙了你。
不要憂郁，也不要憤慨。
不順心的時候，暫且容忍。
相信吧，快樂的日子就會到來。
--普希金。
板書設計：
1.樹立遠大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷。
2.熱愛生活，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。
3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
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