教案是教學活動的基本組成部分，它有助于提高教學效果。教案的設計要充分融入課程標準和評價要求，注重能力培養(yǎng)和素質發(fā)展。通過學習這些教案范例，相信大家能夠更好地理解和掌握教案的編寫技巧和方法。
小學級跳遠教案篇一
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
物質準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。師：“小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法?！?/p>
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠。
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
小學級跳遠教案篇二
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊，報告人數，師生問好，
要求：
集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
動作要領：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：
動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認真游戲，聽從指揮，注意安全。
1、集隊。
2、整理運動：原地踏步。
3、小結。
4、解散。
小學級跳遠教案篇三
——助跑與踏跳相結合技術。
說教材。
（1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結合的技術。
（2）能力目標：
1、發(fā)展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結合時機。
說對象。
將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
游戲參與法。
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。
二、示范法。
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結合起跳教與練。
三、指導、糾正錯誤法。
水平段練習法。
根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）。
大膽嘗試練習法。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調紀律、宣布內容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。
2、發(fā)展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結1、整隊。
2、總結本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
教學流程圖：
說教學過程。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調紀律、宣布內容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。
2、發(fā)展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結1、整隊。
2、總結本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
小學級跳遠教案篇四
一、教學目標：
能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
二、教學內容：
三、教學過程：
1.情景導入。
a教師活動：
(1).常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
(2).講解示范大網魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
(3).改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。
b學生活動：
(1).認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點：知道并掌握單起雙落的.動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序。
難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度。
a教師活動：
(1).老師帶領學生先活動各個主要關節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
(4).跳躍比遠。
b學生活動：
(1).認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
(3)..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
3.組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型。
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
4.課后小結：
在學生紀律嚴明的情況下，繼續(xù)加大學生練習密度和質量，不斷提高學生的練習效果．。
5.課后反思：
小學級跳遠教案篇五
2、素質練習。
雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地；
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地。
1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質。
3.情感目標：培養(yǎng)團結協作互助和勇于探索的'精神。
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內容和任務；
4、檢查服裝，安排見習生。
1、指定地點集合并整隊；
2、向老師問好。
1、向同學們問好；
2、宣布課的內容和任務。
同學們你們希望自己身高高人一等嗎，練習跳躍可以發(fā)展身體素質提高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。
3安排見習生。
隊形：
……。
要求：
1、集合快靜齊。
2、精神飽滿，富有朝氣準備活動。
1、游戲：蛇形跑。
2、徒手操：
擴胸運動。
高抬腿手腕腳踝關節(jié)繞。
1、學生和教師一起做游戲。
2、學生認真聽講看示范。
3、學生精神飽滿，動作舒展大方。
4、認真聽講解看示范并徒手模仿練習。
5、師生一起練習。
2、猜拳行令。
游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。
3、素質練習蛙跳20x2組。
1、學生認真練習，保證動作正確。
2、看誰跳得遠。
1、學生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞。
1、集中練習2次；
2、分組練習；
3、各組派代表展示看哪組跳的最遠。
1、放松。
2、小結。
3、宣布下課。
小學級跳遠教案篇六
以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，以學生的自主學習為突破口，用創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學情分析。
立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學生的心理，將主要教學內容用游戲的方式來引起激發(fā)小學生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學生的興趣，讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設計理念。
現代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1、設計新穎的組織形式。
本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體能力的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學方法。
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學重難點。
重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地。
難點：上下肢協調配合。
五、教法學法。
教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
六、教學目標：
1、認知目標：通過立定跳遠的學習，在教學練的過程中促進學生主動參與運動。
2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法，發(fā)展身體協調相，提高跳躍能力。
3、情感目標：提高學生認真觀察和相互合作的能力，培養(yǎng)學生的興趣愛好。
七、教學過程。
（一）導入新課。
（2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應最快，誰表現得最好。你們能不能把最好的一面展現給老師們看？你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已經是一個小超人啦，真棒！
（二）學習新知識。
（1）我們剛剛學習超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習，請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習，在練習的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學的手，第二名同學才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！
（三）結束部分。
1、教師領做放松練習。
2、教師總結本次課（今天，我們學習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調的是雙？雙？落地要？。）。
3、宣布下次課的內容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習。）。
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）。
5、師生再見。
小學級跳遠教案篇七
教學資料：
1、立定跳遠。
2、游戲：迎春花兒??
教學目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的概念。
3、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發(fā)展。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
教學難點：蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。
教學程序：
一、開始部分。
1、體育委員集合整隊，報告人數學生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊。
4、安排見習生。
要求：快靜齊。
二、準備部分。
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：
2、課堂常規(guī)教學要求：隊伍整齊精神飽滿。
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習。
a、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠。
5、注意安全。
教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯系要求：動作到位。
三、基本部分。
一、導入新課。
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。
5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢。
6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
（1）立定跳遠。
2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
7、教師根據學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
（2）游戲：迎春花兒??
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導。
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認真游戲。
三、整理放松。
1、學生集合整隊。
1、教師和學生一齊做放松操。
2、教師小結。
3、師生再見、下課。
小學級跳遠教案篇八
2.游戲：跳遠接龍。
【知識與技能】。
了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的'技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。
【過程與方法】。
通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協調性。
通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價值觀】。
培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結協作、密切配合的集體主義精神。
重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協調配合。
(一)開始部分(2分鐘)。
1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)。
1.游戲：“攔網捕魚”
教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。
要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：
(1)上肢運動。
(2)肩繞環(huán)運動。
(3)腹背運動。
(4)體側運動。
(5)弓箭步壓腿。
(6)側壓腿運動。
(7)膝關節(jié)運動。
(8)踝關節(jié)運動。
教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行準備活動練習。
要求：學生精神飽滿、動作協調規(guī)范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)。
(1)創(chuàng)設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)。
組織：成4路縱隊依次進行。
要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學生自主探究。
運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現在來學習正確的立定跳遠技術。
講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學組織：廣播體操隊形，學生根據老師的講解示范進行相應的模仿練習。
要求：學生看清動作的要領，盡量規(guī)范自身動作。
(3)集體練習與糾正。
練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。
要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。
(4)分組練習。
以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。
教學組織：分四組進行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。
要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。
(四)結束部分(7分鐘)。
1.隨著音樂放松。
教師和學生一起進行放松徒手操。
(1)上肢運動。
(2)下肢運動。
(3)拍打膝關節(jié)。
2.教師小結本課的完成情況。
從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。
3.師生再見。
(五)場地器材及負荷預計。
1.場地器材：田徑場，標志物20個。
2.預計強度：40%-45%。
3.預計強度：中等。
小學級跳遠教案篇九
教學內容：
教學目標：
1.使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質。
3.提升學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學過程：
一.直導。
1.體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3.宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動。
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內站在圈外，放開手后1～2報數，每個學生記住自身是單數還是雙數。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數學生要迅速跑進圈內，單數學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內，被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數學生向圈內跑，雙數學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2.分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)3.強調：紀律及安全的落實。
組織方法：
1.每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2.各隊組長帶領進行分組練習。
3.比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4.組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。
2.接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。
3.按本組規(guī)定的順序跳;。
4.監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
四.放松身心。
1.游戲：聽數抱團。
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數，當學生聽到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數的同學為失敗者。
2.結課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動本身有的樂趣，并能很好的.調整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒，我們該如何來調整呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網調查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學級跳遠教案篇十
能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
蹲距式跳遠的單跳雙落動作。
1.情景導入。
a教師活動：
(1).常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
(2).講解示范大網魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
(3).改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。
b學生活動：
(1).認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序。
難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度。
a教師活動：
(1).老師帶領學生先活動各個主要關節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
(4).跳躍比遠。
b學生活動：
(1).認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
(3)..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
3.組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型。
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
4.課后小結：
在學生紀律嚴明的情況下，繼續(xù)加大學生練習密度和質量，不斷提高學生的練習效果．。
5.課后反思：
略
小學級跳遠教案篇十一
2、游戲：迎春花兒開。
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的概念。
3、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發(fā)展。
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。
一、開始部分。
1、體育委員集合整隊，報告人數學生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊。
4、安排見習生。
要求：快靜齊。
二、準備部分。
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：
2、課堂常規(guī)教學要求：隊伍整齊精神飽滿。
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習。
a、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠。
5、注意安全。
教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯系要求：動作到位。
三、基本部分。
一、導入新課。
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。
5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢。
6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
7、教師根據學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
（2）游戲：迎春花兒開。
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導。
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認真游戲。
三、整理放松。
1、學生集合整隊。
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結。
3、師生再見、下課。
小學級跳遠教案篇十二
根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
九年義務教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內容。教材的內容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點，學生在學習時不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質和發(fā)展互助合作、關心集體的社會適應能力。
五年級學生已經有了一定的運動基礎知識、技能。學生對動作的模仿能力強，參與性高。因此，教師在教學中運用直觀示范的.同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結合。
“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協調配合;2、雙腳輕巧落地，動作連貫。六、教學過程(設計)。
小學級跳遠教案篇十三
（3）講解約10分鐘
【簡案示范 】
原地定點跳遠
知識與技能：了解有關定點跳遠的基本知識，積極參加跳躍活動。
過程與方法：初步學習雙腳起跳，掌握上下肢協調配合的立定跳遠的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價值觀：在游戲活動中，學生獲得勇敢、頑強、勇于探索和團結的優(yōu)良品質。
重點
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時落地
難點
上下肢協調配合，落地輕巧
1.導入新課
課堂常規(guī)
（1）集合整隊，檢查著裝
（2）師生問好
（3）宣布本課內容與要求
（4）安排見習生
熱身運動
（1）繞籃球場慢跑2圈
（2）徒手操
第一節(jié)：頭部運動
第二節(jié)：擴胸運動
第三節(jié)：弓步壓腿
第四節(jié)：腹部壓腿
第五節(jié)：膝關節(jié)運動
第六節(jié)：手腕腳踝運動
2.講授新課
（1）教師引導學生原地進行分解動作。
教師：第一步兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動。
學生：原地跟隨老師做此動作。
教師：第二步前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學生：將學生分成4組，分散練習，教師監(jiān)督指導。
教師:每組選出一個小能手向同學們展示自己的練習成果。
學生展示，教師總結。
教師：第三步落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范，講解動作要領：兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動，前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（3）教師引導學生原地進行分解動作原地收腹跳練習。
3.鞏固練習
（1）學生進行完整動作的練習。
練習方法：在地面上畫兩條標志線，他們分別為合格線和優(yōu)秀線，將學生分成人數相等的4組。練習者站在預備線后準備起跳。第一組練習時要求學生盡量跳到合格線，第二組練習時，要求學生盡量向遠跳，爭取跳到優(yōu)秀線。
（2）學生分組進行練習，教師巡回指導，抓重點，解難點，及時糾錯。
（3）教師請2位同學上來展示交流，強調動作要領。
（4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學平均分四組同學，立定跳遠方式，跳入呼啦圈內，然后爬過墊子，最后繞過標志物直線跑回原點與下一位同學擊掌。
游戲規(guī)則：擊完掌方可接力、最短時間內完成接力的隊伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內。
4.課堂小結
（1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
（2）教師總結本次課，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強練習。（宣布下課，體育委員收還器材。）
小學級跳遠教案篇十四
本知識與作用。
2、通過練習發(fā)展學生下肢協調能力，培養(yǎng)學生的克服困難的精神和自我管理能力。
1、“幸福拍手歌”音樂伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
1、組織學生跳舞
2、導入：“幸福是怎樣得來的？帶領學生體驗軍人生活”。
3、組織學生以小組為單位健身。積極參與并引導
4、參與展示、評價
5、組織學生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導
6、展示練兵成果
7、組織并參與游戲
8、組織參與評價與學生慶祝勝利
9、課堂小結
1、赤足自由的跳起來。
2、作答，參與并體驗。
3、各小組在組長的帶領下結合赤足及以往積累，有組織的進行準備活動。
4、展示健身活動，并參與評價。
5、練習嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評價
7、集體游戲
8、集體舞蹈
9、談感受并參與小結
小學級跳遠教案篇十五
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。所以本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、說教材。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學資料，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、說學生情景分析。
由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學資料不易理解，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，所以，經過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、說教學目標。
1、知識目標：經過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、本事目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協調本事、合作意識以及團體主義精神。
五、說教學重難點。
重點：上下肢協調配合。
難點：上下肢協調配合。
六、說教法。
講解示范法、指導糾錯法。
七、說學法。
讓學生經過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、說教學過程。
1、導入新課：
2、學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助本事練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑。
5、整理放松。
6、本課小結。
小學級跳遠教案篇十六
：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
：蹲踞式跳遠
一、游戲活動，活躍情緒
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊、分組游戲
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改進技術
重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組 織：分組練習
三、展示、評價、放松
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調節(jié)身心。
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組 織：轉坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學級跳遠教案篇十七
3、情感態(tài)度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結互助及吃苦耐勞的運動精神。
1、教學重點是：助跑有節(jié)奏
2、教學難點為：全身用力協調連貫
（一）開始部分（課堂常規(guī)）
1、體育委員集合整隊，報告人數
2、上課，師生問好。
3、檢查著裝、安排見習生。
4、宣布本課的任務及要求。
（二）準備部分（導入熱身）
1、小游戲：喊數抱團
方法：同學分為兩組，中間一人喊數，其他同學圍成一圈慢跑，當聽到數字迅速抱在一起，沒有抱到一起的要做5個蹲起，然后繼續(xù)開始。
2、徒手操
（1）頭部運動（2）肩關節(jié)運動（3）腹背運動（4）踝關節(jié)運動
（三）基本部分（學習、練習、鞏固、展示）
1、導入：立定跳遠游戲
組織形式：四列橫隊
要求：遵守規(guī)則，認真比賽
2、新授：老師和學生互動提示要點
助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖
要求：認真觀察
組織形式：同學蹲下觀察老師動作
3、練習
練習一：2—3步模仿動作
要求：認真模仿練習，動作正確規(guī)范，練習5次
組織形式：四列橫隊體操隊形散開
練習二：沙坑放置橡皮筋
要求：動作正確規(guī)范，預擺要協調，落地要輕
組織形式：四列橫隊，每一排為一組
練習三：分組練習完整動作（糾錯，再練習）
要求：隊伍有序進行，注意安全積極開動腦筋體會動作要領
組織形式：指定區(qū)域分組進行
4、展示練習
優(yōu)秀學生展示，建立信心
組織形式：分組觀看
要求：分享、總結動作要點
（四）結束部分（整理放松、小結）
1、肌肉放松
2、課的小結
3、回收器材、師生再見
田徑場
預計運動運動負荷：
1。平均心率：140—150/次
2。練習密度：40%—50%
人教版小學3—4年級田徑篇目
尊敬的評委老師大家好，我是xxx考生，我今天試講的題目是急行跳遠，我準備好了，可以開始試講。
師：集合口令下達口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報數。
師：同學們好！大家都到齊了，同學們集合迅速，要繼續(xù)保持。
師：今天有沒有身體不舒服需要見習的同學，沒有，好的。
師：大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領取，好的。
師：今天我們學習的內容和一個小動物有關，同學們認識它嗎？
師：—對，它是人類的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點嗎？
師：—對，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時是一跳一跳的。
師：今天我們學習的內容跟青蛙跳的動作—急行跳遠。
師：學習動作之前，我們先做一下熱身活動，今天的熱身活動我們來一起做一個小游戲：喊數抱團。
師：全體立正，向左轉，一路縱隊跟老師一起跑步走，后面小朋友跑起來，注意調整前后距離。
師：注意了，老師要喊數了，5，有的小朋友反應真快，這邊還少一個，這邊還少兩個，還有幾個小朋友沒有找到朋友，跟老師一起做5個蹲起，歸位。
師：下面我們繼續(xù)，跑起來，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調整前后距離，立定。
師：接下來我們一起做徒手操，以中間同學為基準，前排側平舉，后排前平舉，成廣播體操隊形散開。
師：第一節(jié)頭部運動，1234567停；第二節(jié)肩關節(jié)運動，1234567停；第三節(jié)腹背運動運動；第四節(jié)，膝繞環(huán)，1234567停。
師：經過剛才的熱身，我們進行基本練習，大家還記得立定跳遠的動作要點么？
師：都記得，那我們玩一個立定跳遠的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數相同，每組同學依次以立定跳遠的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。
師：準備開始，加油，第一小組注意不要踩線，第二小組在起跳時注意擺臂，停，游戲結束，第二組同學累計跳的最遠，第二組為勝利。
師：第一組同學有答案了，你們來回答，他們說有助跑，跳得更遠了，非常棒。
師：老師講一下急行跳遠得動作要領：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。
師：我們進行練習，首先我們進行模仿練習，大家看到老師給大家準備了沙坑，每個沙坑前放置一個踏板。
師：每組同學可以2—3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時準確在踏板上。
師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時需要找準踏跳點，聽老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準確踏在起跳板上了。
師：剛才的練習大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過橡皮筋，大家在練習時要體會騰空的高度。
師：我們每一排為一組由組長帶隊帶指定區(qū)域進行分組練習，練習的時候一定要注意安全，注意上下肢協調發(fā)力，再來一次，對，不錯！
師：這位同學注意落地屈膝緩沖！這位同學動作非常標準，一會一定要展示一下你的動作！
師：大家加油，好同學們集合！老師剛才在看同學們練習的過程中發(fā)現有幾個問題。
師：老師強調一下：落地的時候腳后跟先落地，同時注意屈膝緩沖，還有些同學在跳出落地時有后倒的現象。
師：針對這個問題，同學們在做起跳時擺臂不要太猛、過高，落地時兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。
師：大家看看自己有沒有這幾個問題一定要注意
師：好大家開始繼續(xù)練習！對有進步！繼續(xù)加油！好，不錯！
師：哪位同學想要展示一下自己的練習成果，這位舉手最高的同學，1。 2跳！好不好
師：好鼓掌！還有誰？體委來，大家知道他們好在哪么？
師：大家說的是助跑有節(jié)奏，跳躍準確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學。
師：今天大家表現都很好，同學們一起和老師做一下放松練習。
師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學錘錘背，換一下右邊的同學，調整呼吸，雙臂柔和擺動。拍拍手臂！好，停！
師：同學們，我們這節(jié)課學習了急行跳遠的技術動作。大家學到什么呢？
師：助跑有節(jié)奏，跳躍準確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。
師：大家都掌握動作要點了，課后大家要利用其它時間進行復習鞏固，我們今天的體育課到此結束。一三小組的同學回收器材，其他同學下課。
小學級跳遠教案篇十八
以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，以學生的自主學習為突破口，用創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學情分析。
立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學生的心理，將主要教學內容用游戲的方式來引起激發(fā)小學生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學生的興趣，讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設計理念。
現代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1、設計新穎的組織形式。
本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體能力的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學方法。
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學重難點。
重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地。
難點：上下肢協調配合。
五、教法學法。
教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
六、教學目標：
1、認知目標：通過立定跳遠的學習，在教學練的過程中促進學生主動參與運動。
2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法，發(fā)展身體協調相，提高跳躍能力。
3、情感目標：提高學生認真觀察和相互合作的能力，培養(yǎng)學生的興趣愛好。
七、教學過程。
（一）導入新課。
（2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應最快，誰表現得最好。你們能不能把最好的一面展現給老師們看？你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已經是一個小超人啦，真棒！
（二）學習新知識。
（1）我們剛剛學習超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習，請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習，在練習的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學的手，第二名同學才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！
（三）結束部分。
1、教師領做放松練習。
2、教師總結本次課（今天，我們學習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調的是雙？雙？落地要？。）。
3、宣布下次課的內容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習。）。
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）。
5、師生再見。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
小學級跳遠教案篇十九
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。
2、發(fā)展學生靈敏、協調、反應等身體素質。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。
學習內容：蹲踞式跳遠
重點：快速助跑，準確踏跳
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場地：籃球場一塊
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內容與要求
1、兔子舞（配樂）
2、輔助練習
1上步單腳起跳練習
2原地抱腿跳聯系。
3上步單腳起跳抱腿練習。
1、教師示范完整動作（2次）
動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習。（強調用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。
(4)提高皮筋高度完整練習
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結
七、下課，回收器材。
小學級跳遠教案篇二十
2、素質練習。
雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地；
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地。
1.認知目標：經過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質。
3.情感目標：培養(yǎng)團結協作互助和勇于探索的精神。
學生活動。
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的資料和任務；
4、檢查服裝，安排見習生。
教師活動。
1、指定地點集合并整隊；
2、向教師問好。
組織與隊形：
1、向同學們問好；
2、宣布課的資料和任務。
同學們你們期望自我身高高人一等嗎，練習跳躍能夠發(fā)展身體素質提高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。
3安排見習生。
隊形：
……。
要求：
1、集合快靜齊。
2、精神飽滿，富有朝氣準備活動。
課堂活動。
1、游戲：蛇形跑。
2、徒手操：
擴胸運動。
高抬腿手腕腳踝關節(jié)繞。
立定跳遠輔助練習。
1、學生和教師一齊做游戲。
2、學生認真聽講看示范。
3、學生精神飽滿，動作舒展大方。
4、認真聽講解看示范并徒手模仿練習。
5、師生一齊練習。
組織：散點。
2、猜拳行令。
游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。
3、素質練習蛙跳20x2組。
1、學生認真練習，保證動作正確。
2、看誰跳得遠。
競技比賽。
1、學生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔必須距離或左右錯開避免2人相撞。
學生認真練習。
1、集中練習2次；
2、分組練習；
3、各組派代表展示看哪組跳的最遠。
1、放松。
2、小結。
3、宣布下課。
小學級跳遠教案篇二十一
立定跳遠是低中年級體育教學的重點資料。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的本事。
二、學生分析。
1、經過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了必須的基礎認識，這些為學生探究、合作學習供給了基礎和可能。教學重點應放在協調用力和落地輕巧上。
2、近一年的學習生活，學生已經熟悉學習環(huán)境，能經過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設計理念。
1、對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握必須的技能是主要任務。所以教師要充分研究到兒童的身體現狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學目標。
1、運動參與目標：進取活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。
2、運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。
五、教學流程。
（一）引起動機。
1、“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的情景，根據自我的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）。
[設計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2、天、地、球：教師根據自我的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨教師邊喊邊做。當教師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學生的反應力和注意力，調節(jié)運動負荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學生，學生四處逃散）。
[設計意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
（二）發(fā)展活動。
1、小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內化在情境中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、展示歸納：設計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在趣味的情境中，經過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習本事，并照顧學生的個體差異，適當地給他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。
（三）綜合活動。
1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動作，利用現有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3、以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。
六、自我點評。
1、本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，經過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、趣味的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習本事，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。本事強的學生一下就過了陷阱，而本事弱一點的學生，經過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變本事不夠。
小學級跳遠教案篇二十二
1、學生熟練掌握立定跳遠的技術動作。
2、學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
3、發(fā)展學生彈跳、靈敏等能力。
雙腳起跳，雙腳落地。
擺臂與蹬地的配合。
立定跳遠
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、學生報數，檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情況。(隊形：三列橫隊)
3、教師處理問題學生。
二、準備部分。
1、活動腕關節(jié)、踝關節(jié)。
2、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協調性。)
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)
三、基本部分：
1、教師導入，并作示范動作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
2、學生練習立定跳遠基本動作：
(1)、學生練習立定跳遠的基本動作。
教法：學生練習，教師和其他同學觀察，及時給予評價。
要求：能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準備。
(2)、學生自主練習立定跳遠。
教法：教師發(fā)現動作不標準的同學進行指導。
(3)、動作標準的學生和動作不標準的學生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結。
3、游戲：擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠的方式撿起輕物。
四、結束：結束總結
小學級跳遠教案篇二十三
教學目標：
1、學生熟練掌握立定跳遠的技術動作。
2、學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
3、發(fā)展學生彈跳、靈敏等本事。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：擺臂與蹬地的配合。
學習資料：立定跳遠。
教學課時：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、學生報數，檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情景。(隊形：三列橫隊)。
3、教師處理問題學生。
二、準備部分。
1、活動腕關節(jié)、踝關節(jié)。
2、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協調性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，并作示范動作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，堅持身體平衡。
2、學生練習立定跳遠基本動作：
(1)、學生練習立定跳遠的基本動作。
教法：學生練習，教師和其他同學觀察，及時給予評價。
要求：能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準備。
(2)、學生自主練習立定跳遠。
教法：教師發(fā)現動作不標準的同學進行指導。
(3)、動作標準的學生和動作不標準的學生自由組合互相幫忙。
(4)、教師總結。
3、游戲：擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠的方式撿起輕物。
四、結束：
作結束總結。
第二課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協調性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結束：
課堂總結。
第三課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)貼膏藥。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結束：
課堂總結。
第四課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)雙腳跳比賽。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結束：
課堂總結。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/17973514.html】
