心得體會是一種寶貴的思考和總結的機會。如何寫一份完美的心得體會是很多人關心的問題。希望以下這些心得體會范文能為大家提供一些寫作上的靈感和思路。
大一新生心理課心得體會篇一
這次我很榮幸成為中文系第一期團校學習的成員。經(jīng)過了上團員課，學習了共青團與共產(chǎn)黨的章程，我對“共青團”有了真正意義上的理解和認識，了解了團的性質，奮斗目標，基本任務，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質和科學文化素質。
2.在學習中，我深刻認識到，中國共青團是以工人階級為基礎的，由工人階級的先進分子組成。中國共青團同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，團在增強先進性的同時，必須不斷擴大團的群眾基礎。團章“團員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，承認團的綱領和章程，愿意參加團的一個組織并在其中積極工作、執(zhí)行團的決議和按期交納團費的，可以申請加入中國共青團。
大一新生心理課心得體會篇二
進入大學校園是每個人成長過程中的一件大事，大學開啟新的生活階段也意味著需要具備新的能力和思維模式。為了幫助大一新生更好地適應大學的學習和生活環(huán)境，大學通常會開展相關的心理培訓。我也有幸參加了大一新生的心理培訓，獲益頗豐，下面將詳細分享我的心得體會。
第二段：認識自我，做好自我調節(jié)。
在心理培訓中，我認識到了自我調節(jié)的重要性。大學生活豐富多彩，面對這些不同的人際關系、自我發(fā)展的壓力等等，需要良好的自我調節(jié)能力才能面對。而這種能力的基礎是對自我的認識。在培訓過程中，我通過自我評估的形式，深入認識了自己的性格、習慣、價值觀以及對外界的反應方式，讓我對自己的了解更加全面，也更有利于自我調節(jié)。
第三段：主動交流，解決心理問題。
在培訓中，我們也進行了同伴交流及互動活動。在心理問題上，我們內心一般都有所顧慮和抵觸，而在互動中，我們可以與同齡人共同探討問題，了解問題，分享經(jīng)驗和方法，從而獲得心理上的支持和安慰。這樣的活動讓我懂得了人與人之間的相互依存和相互幫助的重要性，結交到了一些志同道合的朋友，也讓我在心理上更加堅強和自信。
第四段：建立目標，增強信心。
在培訓中，我們也做了“我的大學規(guī)劃”這個環(huán)節(jié)。請我們寫下自己大學期間需要達到的目標和規(guī)劃，并與老師和同學進行分享，這個過程讓我意識到建立一個長期目標非常重要，它可以讓我明確未來規(guī)劃，也能讓我有努力追求的動力。而在達成目標的過程中，也需要擁有充足的信心，要相信自己能夠實現(xiàn)夢想，這不僅能帶給我成功的喜悅，還能帶給我在挫折中成長的力量。
第五段：結語。
通過這次心理培訓，我認識到人格和情感因素在人的成長中的重要性，也明白了調節(jié)情緒對于個人健康和學業(yè)發(fā)展的重要意義。重要的是，這些能力和技能都不是天賦來的，而是需要通過學習和不斷練習才能獲得的，它們可以讓我們更好的適應大學生活，更好的面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個自信從容的人?？傊?，此次心理培訓為我們提供了一個更加廣闊的視野和思維模式，相信在未來的成長中，我們會更好的應用它們。
大一新生心理課心得體會篇三
心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應心理救濟的過程。
在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活潑課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活潑的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓舞學生把安康高尚的情感向外投射，為他們供應呈現(xiàn)自己行為的時機和場所。
這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學供應心理方面的效勞。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理學問的學習卻還沒有完畢，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
大一新生心理課心得體會篇四
大學生活是每個人成長道路上重要的一頁，我們在這里不僅學習知識，更是學習如何成為一個獨立自主的人。作為一名大一新生，我很幸運地參加了心理培訓課程，它教我如何管理情緒、提高自信、拓展交友圈、調整學習狀態(tài)，下面我將與大家分享我的心得體會。
第二段：情緒管理。
在大學學習期間，我們可能會面對很多挑戰(zhàn)和困難，例如繁重的課程負擔、人際關系和感情問題等等。對于這些問題，最好采取積極的心態(tài)和行動，不要沉溺于消極的感覺當中。我們學習了如何面對負面情緒，使用各種適當?shù)姆椒▉碚{節(jié)我們的情緒，比如說說出來、寫下來、尋求幫助等。
第三段：提高自信。
在大學里，一個人的自信程度很容易受到外部環(huán)境的影響。例如，看到其他人成就輝煌，我們可能會感到迷茫和不安。因此，我們需要在提高自己的自信心上下功夫。在心理培訓中，我們學到了一些方法來幫助提高自信心。這些包括：積極挑戰(zhàn)自己、重視自我價值、建立目標等。
第四段：擴展交友圈。
進入大學后，我們可能覺得人際關系的圈子突然變得很小，要求我們去認識新的人，擴大我們的朋友圈。這是一個讓我很不便的事情，因為我從小就是個內向的人，需要花費很大的努力來與人交流。在心理培訓中，我學到了一些技巧來擴展我的交友圈子，例如：勇于開口、參加活動、學習溝通技巧等等。
第五段：調整學習狀態(tài)。
在大學里，我們需要承擔更多的學習任務，我們需要高效地學習，以適應新的學習環(huán)境。然而，一旦遇到挫折，我們很容易陷入低谷。在心理培訓中，我們學到了一些調整學習狀態(tài)的方法，比如說：制定學習計劃、保持正面的學習態(tài)度、嘗試新的學習方法等。
結尾：
從這次心理培訓中，我發(fā)現(xiàn)并學會了許多新知識和學習方法，這將有益于我今后的生活和學習，同時也讓我更加自信、容易適應新環(huán)境。我希望在未來的日子里，我能夠積極應用這些知識，讓我在這次大學的學習生涯中更加順利和成功。
大一新生心理課心得體會篇五
大學是一個新的環(huán)境，對于大一新生來說，進入大學后需要面對的挑戰(zhàn)和問題是很多的，而心理上的問題則是其中重要的一部分。為了幫助大一新生更好地適應大學生活并更好地解決心理問題，學校在新生入學前安排了一系列的心理培訓，本文將分享我對這些心理培訓的一些體會和感悟。
大學作為一個開放、多元的社會，學生們面對的問題和挑戰(zhàn)是比高中、初中有所不同的，因此心理健康就變得尤為重要。心理培訓讓我們認識到了心理健康的重要性，更好地了解和掌握自己的情緒和思維，以更積極的態(tài)度迎接大學生活的各種挑戰(zhàn)。
心理培訓覆蓋了很多領域，主要包括心理健康教育、心理自助和心理疾病防治等方面。比如說，通過心理健康知識的普及，我們知道了如何正確地應對壓力和心理問題；通過心理自助的學習，我們懂得了如何調節(jié)自己的情緒，讓自己更健康；通過心理疾病的預防和治療的介紹，我們學會了如何及早發(fā)現(xiàn)和診斷心理問題，并解決它。
心理培訓讓我們受益頗多。首先，我們提高了對自身情緒的認知，更加了解自己的內心世界，更好地掌握了自己的情緒。其次，我們學習了很多解決問題的方法，包括不同方式下的思維模式和行為方式，讓我們在面對問題時學會區(qū)分，解決問題的能力更加強大。最后，我們還意識到了心理問題的重要性和嚴重性，這種意識讓我們時刻保持警惕，及時發(fā)現(xiàn)和解決自己的心理問題。
心理培訓，是人類文明發(fā)展的產(chǎn)物之一，是我們的社會為我們所準備的豐富寶藏。這種服務不僅教會我們解決問題和能力的提升，還教會我們如何去妥善解決自己的心理問題。另外，它更讓我們產(chǎn)生了對人民服務這個領域的認知，進一步增加了我們的社會責任感。因此，作為一名身處于社會后備軍的大一新生，我們要用積極的心態(tài)面對生活的種種，不忘初心，砥礪前行。
大一新生心理課心得體會篇六
在一年多的學習生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折!有人總結，在任何一個學校,平庸的大學生是相似的,不平庸的大學生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應該以更好的方式開始新一天,而不是千篇一律的在每個上午醒來。大學，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應認真學習專業(yè)知識，拓展自己的知識面，培養(yǎng)自己的能力，那么，我在這里談一談關于我在大學里的學習經(jīng)驗和心得體會。
大學的課程比起高中來說相較于輕松，大學里的學習主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內容，還要利用課余時間閱讀其他相關的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識水平的基礎上，有目的地豐富各方面的知識。如果說高中時的學習是幼兒學路由老師領著，那么大學就是大人式的學習，我們接過學習的接力棒成為了領跑者，在這一場比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自主自助自信的學習，才能取得好成績，正如一個好的足球運動員，他不能只聽教練的意見，而應該自己進行思考，因為畢竟，在場上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。
至于學習方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學習方法，就像現(xiàn)在考研一樣，選擇適合于自己的輔導書才是最好的輔導書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應該屬于那種兢兢業(yè)業(yè)型，每次都早去上課，不逃課，上課認真聽講，下課按時完成作業(yè)。關于學習，我覺得興趣與目是最重要的，比如數(shù)學、計算機和比較重要的科目我上課就比較專心一點，而且在課外時間還會去閱讀一些相關資料，而對于其他無關緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡單歸納：做好準備，提前預習，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節(jié)奏，取得更好的聽課效果;認真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時候，可以有所側重，減少盲目性;定期復習，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重復性工作，掌握好復習的間隔;還有要多與同學交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。
考試是學校生活里必要的一部分，要以端正的態(tài)度來面對。但是尤其重要的一點是，并不是考試才是證明我們在進步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準目標，努力堅持。無論什么考試，考前的那段時間很重要，這不是“臨時抱佛腳”，我所說的是最后的整理復習，當然這一定要建立在平時的基礎上，平時能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學的要考的知識點再重新在腦子里一點一點的過一遍，算是溫習，也是查漏補缺，這是讀書考試很關鍵的一個環(huán)節(jié)，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學金評選的重要指標，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學習成果。
還有一個我覺得很重要的就是學習計劃，不管做什么事都應該有一個計劃，大到自己的學習生涯規(guī)劃，小到自己的一天什么時刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。學習計劃可以寫在紙上也可以記在心里，我經(jīng)常會把自己的計劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經(jīng)常會把哪一天復習什么書和規(guī)定什么時間完成寫在紙上，然后根據(jù)計劃完成任務，有的時候計劃時間是一個月，有的時候是一周或幾天。所以，“把簡單的事情千百次地做好就是不簡單!”，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時的消化學習內容，有規(guī)律有計劃地安排預習和復習，平常多積累，學得輕松而愉快。
大學里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學術論壇、網(wǎng)絡資源等，這里我著重談一下利用網(wǎng)絡資源，網(wǎng)絡這種全新的學習形式具有開放性、互動性、網(wǎng)絡性、虛擬性的特點,為我們的自主學習，教師的教學提供了許多便利條件。目前，互聯(lián)網(wǎng)上學習資源中，管理方面的資源極為豐富;收費、互助、免費應有盡有;形式與內容多種多樣。比如說我在考取網(wǎng)絡工程師、報關員、物流師、會計從業(yè)等證書時絕大部分資料是來自網(wǎng)絡，為自己考試盲目的考試報名到胸有成竹的進考場都離不開網(wǎng)絡資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應。當然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當?shù)倪x擇，會浪費精力，浪費時間，我們要選擇適合自己的資源進行學習，這樣才能做到事半功倍。
總之，在大學生活和學習中，我們要樹立良好的心態(tài)，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學習計劃，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你!
大一新生心理課心得體會篇七
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論當然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的`認同;其次要學會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學會如何去關懷他人，處理事情時也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化學問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，哀痛的時候，我會勸慰自己：歡樂其實很簡潔，只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇;勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關懷身邊的人，讓每個人得到關懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白成認，切不行設詞遮掩;有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一新生心理課心得體會篇八
每年9月，既是學校開學的日子也是大一新生集體參與軍訓的日子，相信每個人都對大學軍訓十分難忘，那時候，每個人對未來都充滿了憧憬，那時候，每個新生都有聊不完的話題，下面就是20xx大一新生軍訓心得體會，為20xx年9月開學季送上第一波福利。
有人說相遇是上天定的緣分，緣分到了，一切完美與不完美都將填滿我們在這個金秋九月相遇的情緣。
軍訓并不只是要響應黨和國家的號召，而是要切切實實地通過一場訓練來提升大學生的素質與素養(yǎng)，讓我們體會一把軍人苦。
正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”，這簡短的三天留給了我們無數(shù)的回憶，有最初開始軍人的憧憬與懵懂，有站軍姿時留下的汗水，有那嘹亮又氣勢恢弘的呼喊聲，這一切終將沉淀成我們最寶貴的財富。
或許我們都是塵世卑微到地表的塵埃，渺小到根本看不到，但我們的團結與合作讓我們爆發(fā)出了無窮的力量。每一個口號，我們都從心靈上的呼喊，帶著沖破云霄的氣勢；每一個動作，我們都盡力做到標準，或許我們無法成為最優(yōu)秀的軍人，但我想我們可以成為最好的自己。
夢想有多遠，人就能走到多遠。我們是藍天的雄鷹，展翅高飛才是我們唯一的選擇。軍訓期間發(fā)生的每一件小事都是一份美好，陽光下的軍姿，團隊的正步走，酷炫又充滿力量的軍體拳，這些無一不回蕩在我們的腦海中。在軍訓中感悟當代軍人的風采，我們都哭過、累過、苦過，但因為這份經(jīng)歷我們才不會后悔。軍訓磨練了意志，提高了團隊協(xié)作能力，讓我們露出最燦爛的微笑，感受到別樣的溫情。
大一新生心理課心得體會篇九
八月，天氣很熱，知了不斷在樹上叫，讓人煩躁。放個暑假，你應該舒舒服服的呆在家里，可偏偏中學門口的“門檻”軍訓來了。
我們練習的第一件事是以軍人的姿勢站著，抬頭，挺胸，兩腳呈60度向前看。雖然我們在樹蔭下訓練，但還是熱得冒汗。厚厚的熱浪不斷襲來，沒有一絲涼意，每個人的衣服都被汗水浸濕了。
下午，我們練習標記時間。教官讓我們先左腳踩，不要搞錯，抬起腳。為了讓動作更標準，教官還特意花了十分鐘，讓我們一次練一個動作。我們長時間抬起一只腳，很難掌握平衡，學生們都東倒西歪。
訓練第一天，人就腰疼。大家都暗暗叫苦，到最后都面無表情。但是沒有人放棄，第二天的軍訓也準時到了。
第二天的軍訓如期而至，因為昨天練的不太好，教官就讓我們站在太陽底下訓練。雖然是早上，但是太熱了，不能呼吸。操場上，毒日在煎熬，熱氣不斷從地上穿透上來；腳跟因為用軍人姿勢踩和站而痛，腳酸痛。我有點想退縮，但我成功了。
雖然這五天的軍訓很苦很累，但這些哭泣和疲憊是成長的催化劑，它們在磨礪我們的橡樹，讓它像樹一樣堅強不屈。俗話說，人生苦短。年輕的時候吃點苦累是什么？俗話說：沒有苦寒，梅花怎么香？軍訓，它教會我們如何面對未來生活中的挫折，它教會我們一種寶貴的精神堅持！
大一新生心理課心得體會篇十
遭遇自然災害、子女外出求學、家人生病……當這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時會擊垮整個人。尤其是對于兒童，如果處理不當，很可能會給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識，就可以盡早識別和及時干預，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個步驟：看、聽、連接、結束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應激綜合反應、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當我們接近需要幫助的人時，要注意以下幾點：在尊重對方的習俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對方的同意后，盡可能找個令受助者感到安全和安靜的地點來談話;談話時，注意要用一些自然的行為使對方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應該盡快將受助者從危險中轉移，保護對方隱私和尊嚴，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對方講話。如果對方想要談談，我們只要傾聽就可以了。但如果對方表現(xiàn)出極度應激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復現(xiàn)實感，并確保他們不會獨自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應建議他們活動一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對受助者應對困境的能力給予肯定;鼓勵他們運用積極的應對策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠離朋友和親人、忽略基本的個人衛(wèi)生、沖動等消極的做法應對變故。
最后一個環(huán)節(jié)，是如何結束心理急救。
所謂的結束絕對不是簡單的告別。首先，我們應該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對受助者實施幫助，應盡量將受助者介紹給那個人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務機構，應讓他知道可以從這個機構獲得什么;最后，我們還要表達對受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結合。
專業(yè)與熱情相結合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時還要接受專家或同輩的督導。
自我卷入與自我保護相結合。
心理救援人員要始終體會受助者的想法和情感，同時保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調，應及時進行自我保護，必要時停止急救。
化解消極與植入積極相結合。
災難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團結、尊嚴、生命的意義等積極因素植入受助者內心，那么就可以使災難事故轉化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
大一新生心理課心得體會篇十一
令人難忘的軍訓就如同一本記錄我們成長足跡特別的'詞典，內容豐富多彩。
關鍵詞1：苦并快樂著。
我曾把“軍訓”當作“苦”的代名詞。經(jīng)歷了第一天軍訓，我才體會到：軍訓何只是一個“苦”能描述?那要求嚴格卻和藹可親的教官;那經(jīng)過多次艱苦訓練而取得的進步;那飄蕩在校園內的洪亮的歌聲……這些不都是快樂的痕跡嗎?軍訓固然辛苦，它就像攀登高峰，那“苦”是路上的荊棘，但更多的是快樂——那沿途的風景。
關鍵詞2：教官。
在軍訓中，我第一次接觸了在自己印象中有一層威嚴“面紗”的教官。我卻驚喜的發(fā)現(xiàn)，教官也有和藹可親的一面。我們的教官年輕而充滿朝氣，又不失軍人的威嚴。他們以嚴格的要求和親切的態(tài)度帶領著我們跨越一個又一個障礙。沒有傳說中的“冷酷”只有滿腔熱情，教官們以他們的人格魅力和辛勤的工作將我們管理的規(guī)規(guī)矩矩。我毫不懷疑，我們將與教官們成為真誠的朋友!
關鍵詞3：堅持。
炎炎夏日，當我們如一棵棵勁松軍姿站立時，無人不是“汗流如注”;當我們不斷得重復著枯燥的動作時，無人不是筋疲力盡。但人雖沒有鐵打的身體卻有一顆比鋼鐵還堅強的心。任憑勞累不斷考驗我們的意志，仍然沒有人退縮。有的同學在身體不適的情況下經(jīng)短暫休息又重新踏上了這訓練場。七營的新同學可以自豪地宣告：“堅持”成為了我們軍訓的主旋律!
這本特殊的“詞典”才拉開序幕，相信在今后的日子里還會出現(xiàn)更多的精彩。讓我們用熱情和信心來迎接新挑戰(zhàn)吧!
大一新生心理課心得體會篇十二
伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期xx天的xxxx大學xxxx級新生軍訓落下了帷幕。當教官們在主席臺前集體向我們敬軍禮時，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動。因為離別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。
教官漸行漸遠，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時間長河渡我到軍訓之時。
訓練場上整齊的隊伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時的各種活動，快樂中不失威嚴，活潑中不忘紀律。集體的融洽讓我們懂得了分享快樂?？噙^，痛過，哭過，笑過，軍訓恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。
軍訓中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量。鐵的紀律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊。在最后一天的會操中，當我們踏著正步走過主席臺接受領導的檢閱時，心中充滿了自豪與驕傲。
軍訓的日子總讓人想起汗水和苦痛，但汗水的背后卻是無盡的收獲和快樂，挺拔的英姿，婀娜的身影，矯健的步伐，無不向人們訴說那段艱辛的歷程。痛苦中，我們磨練了白楊般的堅毅，不再擺高材生的架子，不再只顧考慮自己。軍訓告訴了我什么叫團結，什么是紀律。
時間過得很快，但一定有許多事情永遠都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經(jīng)每天的勞累竟變成現(xiàn)在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經(jīng)的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴與活潑，教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現(xiàn)，我相信花未眠。
軍訓雖然只有短暫的十幾天，但是我們在看，學，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強了意志力。提高了軍事素質，強化了國防觀念。
軍訓結束了，但軍訓中的收獲卻不會隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學生活中的閃光點，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質悄悄地刻進了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。
大學四年，我會用軍訓精神來度過，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望;用知識報效祖國，為國家現(xiàn)代化建設貢獻力量。
青春因軍訓而精彩，xx大因我們而輝煌!
大一新生心理課心得體會篇十三
大學生活對每一個大一新生來說都是一個全新的開始。在大學的第一年，我積極適應新的環(huán)境，通過學習和成長，收獲了許多有關心理的體會和心得。
首先，我學會了積極面對挑戰(zhàn)。大學的學習和生活環(huán)境與高中完全不同，很多課程都需要自主學習和獨立完成。剛開始我感到有些壓力，但我逐漸認識到挑戰(zhàn)是成長的機會。我開始制定學習計劃，合理安排時間，增強自律能力。同時，我也學會了與他人合作，積極參與團隊項目。通過面對挑戰(zhàn)，我不僅提高了自己的學術水平，還培養(yǎng)了解決問題的能力和團隊合作的意識。
其次，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢。大學的學科范圍廣泛，課程選擇也更加靈活多樣化。我嘗試了不同的學科和領域，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對某些學科和專業(yè)有濃厚的興趣。在選修課程上，我選擇了心理學作為我的專業(yè)方向，并加入了心理學學會。在學習過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己對心理學的熱情和天賦，不斷探索和深入學習。這種對興趣的追求使我在學業(yè)上更加努力，也更加明確了未來的方向。
第三，我學會了管理自己的情緒和壓力。大學生活不僅帶來了新的學習環(huán)境，也帶來了更多的社交和人際關系。我從開始的陌生環(huán)境中逐漸建立了新的友誼，并學會了處理人際關系中的沖突和問題。同時，我也學會了管理自己的情緒和壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。在面對考試和任務期限時，我學會了分解任務，合理安排時間，并靈活調整自己的態(tài)度。這種情緒管理的能力讓我更加從容地面對各種挑戰(zhàn)和壓力。
另外，我深刻認識到自我價值和自我肯定的重要性。大學是一個多元化和開放的社交環(huán)境，很容易產(chǎn)生競爭和比較心理。在與其他優(yōu)秀的同學接觸和交流的過程中，我開始有了自卑的情緒。然而，經(jīng)過一段時間的學習和成長，我明白了每個人都有自己的才華和長處。我開始注意到并肯定自己的優(yōu)勢和成就，培養(yǎng)自身的自信和自尊心。只有相信自己，才能在大學的學習和生活中充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，我學會了關注自己的心理健康和身心平衡。大學生活忙碌而充實，有時會帶來一些壓力和負面情緒。我逐漸認識到心理健康對我的學習和成長是至關重要的。我開始重視與朋友和家人的交流和支持，參加各種鍛煉和放松活動，保持身心的平衡。我也學會了尋求幫助和支持，與學校的心理輔導師和學長學姐進行心理咨詢。通過這些努力，我維持了良好的心理健康，保持了積極向上的心態(tài)。
大學的第一年是一個充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。在適應和成長的過程中，我學會了積極面對挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和優(yōu)勢，并學會了管理自己的情緒和壓力，關注自己的心理健康和身心平衡。這些學習和體會將成為我大學四年里的寶貴財富，也將為我未來的發(fā)展和成就打下堅實的基礎。
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