我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
運動活動心得體會一年級篇一
我一直都是個喜歡運動的人，從小學時期的校園運動會、中學時期的體育比賽，到大學時期的社團活動，我都參加了許多體育運動項目。通過這些年的運動，我深深體會到運動的好處，不僅可以鍛煉身體，還可以增強自信、培養(yǎng)樂觀態(tài)度和帶來愉悅的體驗。今天，我想分享一些我在參加各種運動活動中所體會到的心得和體會。
篇章二：立足點
體育運動是一項極富挑戰(zhàn)性的活動。我第一次參加馬拉松比賽時，感受到了這個挑戰(zhàn)。我用時非常長，但我不斷向前跑，直到完成比賽。從那以后，我能夠感受到我已經成為一個更強大，更有毅力的人。
通過體育運動，我深深理解到不僅僅是贏了比賽，而是比賽過程中遇到障礙時如何克服。這種經歷不僅可以讓我在比賽中表現更好，還可以幫助我在日常生活中克服不確定性和挑戰(zhàn)。
篇章三：全方位
經常參加體育運動，可以促進身體健康，更重要的是改善心理狀態(tài)。例如，跑步可以釋放緊張情緒，增加幸福感和自信心。在運動過程中，我也能夠更深入地反思自己的思想和情緒。
體育運動也可以幫助社交。我參加了許多團隊運動活動，如足球、籃球、排球等，這為我提供了一個與團隊成員互動和合作的機會。通過與團隊成員打交道，我不僅學習到了與人合作的技能，還培養(yǎng)了在人際關系中的自信心。
篇章四：分析問題
體育運動同樣是對自我能力的評估。當我根據比賽成績評估自己的狀態(tài)和能力時，我就能夠更好地了解自己的不足之處并找到改進的方法。
我發(fā)現，當我在參與運動時，情況不總是理想的。有時我會受傷，或者遇到其他應對挑戰(zhàn)的困難。甚至有時我會失敗。但是，與這些困境相反，這能夠讓我更加認真努力地確保以后不會犯同樣的錯誤。
篇章五：自我總結
最后，在運動活動中，我得到了無限的快樂和享受。這些體驗可以隨時隨地陪伴我，并且可以改變我的生活質量。通過運動，我學會了如何從失敗中吸取經驗，如何以樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，以及如何能夠成為一個更好的我。
所有這些經驗和體會，不僅僅是我個人的經歷，也可以幫助到其他人。無論是健康的鍛煉，更好的社交技巧，或者更強大的意志力，參與運動活動會帶給我們改變。讓我們共同享受這個旅程，一步步地變得更好吧！
運動活動心得體會一年級篇二
12月9日，一年一度的一二九運動紀念日到來了，校團委為紀念一二九運動85周年，舉辦了全校同學志愿參加的長跑活動，我愿為響應校團委號召，積極參加了這次活動。
回溯歷史,85年前,中國局勢已是萬分危機,東北淪陷,華北告急,日本侵略者占領了大半個中國,北方五省危在旦夕,日本侵略者到處燒殺搶掠,千百萬中國人民被殺害,成百上千的村鎮(zhèn)被胰為廢墟,一座又一座城市被狂轟爛炸.中國共產黨號召全國人民起來抗日救國.在中國共產黨的組織和領導下,北平市學生聯合會率領北平市6000多名學生舉行示威游行.學生們高呼“打倒日本帝國主義”,“停止內戰(zhàn),一致對外.”等口號.學生的示威游行得到了北平市民眾和全國各地各界人士的支持,南京,上海,天津,廣州,武漢,杭州等地相繼舉行了示威游行.天津學生又組成了南下擴大宣傳團,開赴當時的國府—南京.一場舉國上下,波瀾壯闊,聲勢浩大,得到全國人民,各黨派,各界人士的支持的抗日救國學生運動席卷中華大地,形成了全國人民抗日民主運動的新高潮.推動了抗日民族統一戰(zhàn)線的建立,掀開了中華民族抗日救國,抗擊日本侵略者的偉大戰(zhàn)爭的序幕.
12.9運動是在中國共產黨組織和領導下的一次偉大的抗日救國運動,也是一次偉大的學生愛國運動.它永垂青史,刻在中國歷史的豐碑上.
同學們在得知這次活動后，積極響應，踴躍參加，爭先恐后的積極報名來紀念這個意義深遠的紀念活動，在活動中同學們表現得熱情高漲，充分表現了當代大學生積極向前輩們學習，努力為中國的富強而做出努力，雖然沒有在活動中我同學沒有取得較理想的成績，但本著友誼第一比賽第二的精神，同學們的熱情表現同樣取得了全員同學的高度贊揚，活動后參加同學雖然疲憊不堪，但是同學們沒有喊累，喊苦，在作動中面帶著笑臉跑完全程，得到了學院領導以及全體同學的熱烈歡呼，表現顯出了大學生不怕吃苦不怕累得高尚到素質。
在同學們的積極參加與全員同學的熱烈響應聲中，這次活動結束了，但一二九運動的勇往直前的精神已經在同學們的心中生根發(fā)芽，同學們積極學習前輩們的不怕苦不怕難的精神，用直前為了祖國的富強努力讀書，完成國家交給我們的任務實現中國的富強。
運動活動心得體會一年級篇三
體育運動會是學校一年一度的盛大活動，也是我最期待的時刻之一。在這次運動會中，我既收獲了快樂，又體會到了團隊合作的重要性。通過參與各種體育項目，我意識到了體育精神的重要性，培養(yǎng)了自信和毅力。這次活動不僅讓我熱愛運動，也讓我更加熱愛學習。下面，我將展開具體的五段式文章，分享我的體育運動會心得體會。
第一段：準備階段
在體育運動會之前的準備階段，我們學校組織了各種訓練和選拔。我報名參加了短跑和跳遠兩個項目。為了取得好成績，我每天都堅持訓練。我發(fā)現，訓練不僅需要身體的努力，更需要意志的支持。有時我感到疲倦，想要放棄，但是我告訴自己要堅持下去。這段時間，我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，學會了如何管理時間。雖然訓練辛苦，但是我覺得這段經歷讓我變得更加堅強。
第二段：比賽階段
終于到了體育運動會的比賽階段，我十分緊張又期待。在比賽開始前，我決定戰(zhàn)勝自己，全力以赴爭取好成績。比賽過程中，我面對強手，意識到自己與他們還有差距。但是我沒有灰心，反而更加努力，不斷調整姿勢和力度，希望能達到更好的效果。盡管最后我沒有得到冠軍，但是我也不感到失望，因為我知道自己已經盡力了。比賽結束后，我接受了教練的鼓勵，他告訴我只要努力，下一次一定會有進步。
第三段：團隊合作
在體育運動會中，我還參加了接力比賽。接力比賽是一個需要團隊合作的項目，它要求隊員們齊心協力，傳遞接力棒。這一環(huán)節(jié)的不順利可能會導致整個隊伍的失敗。在接力比賽中，我發(fā)現每個人的發(fā)揮都非常重要。我們要相互配合，相互信任，才能取得好成績。通過這次活動，我學會了如何與隊友們有效地溝通和協作。我認識到團隊合作是取得成功的關鍵，這是我在平時學習中沒有意識到的。
第四段：體育精神
體育運動會不僅僅是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)體育精神。在比賽中，我看到了隊友們的拼搏精神和頑強毅力。即使受傷或者遇到困難，他們也從不放棄。這些精神對我產生了深刻的觸動。我覺得體育精神不僅可以幫助我在體育運動中取得好成績，更可以幫助我在學習和生活中面對困難時堅持不懈。這次體育運動會是一個很好的教育機會，它讓我理解到體育的意義不僅僅停留在運動場上。
第五段：收獲與展望
通過這次體育運動會，我不僅學到了如何訓練和比賽，還學到了如何團結合作、如何面對困難。我有了更加健康堅強的身體，也有了更加自信和樂觀的心態(tài)。這次活動讓我意識到自己的潛力和能力是無窮的，只要我努力，就一定能夠取得成功。對于未來，我有信心繼續(xù)參加體育運動會，并不斷提升自己的成績。同時，我也希望能夠將體育精神應用到學習和生活中，爭取做一個樂觀向上的人。
總之，體育運動會是一個讓我收獲頗豐的活動。通過參與各種項目，我不僅提高了自己的體育水平，也培養(yǎng)了自信和團隊合作精神。體育精神讓我受益匪淺，我將用它來面對困難和挑戰(zhàn)。同時，我也愿意繼續(xù)參與體育運動會，不斷追求進步。體育運動會是我人生中一次寶貴的經歷，讓我變得更加堅強和堅定。
運動活動心得體會一年級篇四
老師們，同學們，朋友們?？稍浀胈_年前12月9日？或許早已淡忘，或許聞所未聞，或許如雷貫耳，不管您屬于哪種情況，現在讓我再一次講給大家聽，以便我們共同銘記那段歷史：1935年12月9日，在我們的首都——北京，發(fā)生了一件由北京大學全體學生引發(fā)的震驚中外的大事兒，為了他們心愛的祖國能從此不再受到列強們鐵蹄的踐踏，為了讓他們得到安寧的學習生活，為了能把抗日戰(zhàn)爭進行到底，為了打擊_的國民政府，他們打著“抗日，愛國”的旗號，以反對華北自治的運動，“_日本帝國主義”，要求收復失地為目標，在北京的各個街區(qū)展開了_活動——這就是震驚中外的一二·九學生運動！
震耳欲聾的吶喊聲在北京的上空回響著，熱血在每個人的胸口沸騰著，聽那字字句句鏗鏘的口號，無不顯露他們靈魂深處無限的感慨，這是無數前輩們無限的感慨和憤怒，夾之于天地間浩然長存的正氣發(fā)出滿懷一腔熱血的聲音，那是天地間的浩然正氣激蕩出的永不泯滅的聲音——還我中華！還我中華！還我中華！
今天我們以一個學生的身份站在這兒，這件大事已過去__年了！在這__年中，我們的祖**親經歷了狂風暴雨，滄桑的面容卻依然富有光彩，那是因為她曾有一群好兒女，這些兒女為了母親的自由，不畏_，毅然決然地進行著運動！今天，我們也不能讓我們的祖**親失望！朋友們！想我們母親的屈辱歷史吧！還曾記得鴉片戰(zhàn)爭？還曾記得八國聯軍侵華戰(zhàn)爭？還曾記得南京_？那一幕幕不堪回首，不愿記憶！但我們不能忘卻！那！是我們奮斗的動力，那！是我們前進的方向，更是我們搏擊長空的翅膀！——朋友們！同學們！滴著鮮血的歷史已使我目不忍視！國外刺耳的諷刺聲尤使我耳不忍聞！現在！我們要讓我們的祖**親知道她不曾失去愛她的孩子！這些孩子便是我們——中國的希望，我們應謹記“一二·九”前輩們的愛國深情，把他們無限的愛國情結，化作我們永恒不衰的動力！為了祖**親的繁榮、富強而學習，為了母親滿面榮光而奮斗！奮斗！
血的深情，血的教訓，無一不使我們提高警惕，“少年強則國強，少年富則國富?！痹浀奈ｋy時刻告誡我們要有憂患意識，切不可養(yǎng)尊處猶，要隨時持有一顆矢之不移的赤子之心！讓我們帶著夢想，帶著記憶去翱翔！
遠處，國歌已經奏響，那熟悉的曲調，正是引領我們奮進的聲音這是祖國蒼勁有力的聲音，這是歷史蒼勁有力的聲音，這是億萬萬海內外同胞蒼勁有力的呼喚，那聲音仿佛晴天里的一個霹靂，仿佛黎明的第一聲報曉——我們愛我們的祖國，那被無數耕耘者的汗水浸過的土地；那被無數懷有愛國深情的人的淚水浸過的土地；那被無數英烈的血水浸過的土地！
一二九運動活動心得二
“大江東去，浪淘盡，千古風流人物?！彼萁穸?，亙古而今，無論哪一朝哪一代，風華正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英華一代，以國家大義，民族大任為使命的風流一代!85年前，北平的熱血青年學生們在中國共產黨的領導下，毅然發(fā)動了“一二·九”運動;71年后的今天，我們這一代幸福青年在這里集會演講紀念“一二·九”運動，緬懷先人，弘揚愛國精神，激昂民族正氣，不禁讓人思緒萬千，感慨千萬。
如果說，中國古代的歷史宛如錦繡織成，那么它近代的歲月則是被血浸透。鴉片戰(zhàn)爭后，曾經一度領先世界達千多年的中國被拋到時代大潮之末，屢遭船堅炮利的西方列強的欺凌，腐朽無能的舊政權使我們的列祖列宗也為中華民族的受苦受難而長太息，“淚添九曲黃河溢，恨壓三山六岳低”，用這句話來形容中國人的百年屈辱百年長恨意尤未足。
中國內部斗爭，外強侵略，“一二·九”運動就在這樣的背景下爆發(fā)的。
1935年12月9日，寒風凜冽，草木凋零，北平五六千名學生沖破國民黨軍警的阻攔，舉行示威游行，喊出了時代的呼聲，沉重打擊了國民黨的賣國活動，喚醒了更多的民眾。運動迅速波及全國，掀起了全國抗日救亡運動的高潮，繼五四運動后，再一次書寫了青年學生以天下為已任的輝篇章!
說到這，不禁引起了我的兩點感想。
第一，中國不久必將統一。一二·九運動的爆發(fā)，迅速促成了抗日統一聯盟的形成，展現了整個民族團結統一的決心與力量。再回首華夏五千年滄桑，不難發(fā)現，秦皇漢武開創(chuàng)的統一大業(yè)，中經隋唐的繼承，加工和發(fā)展，在政治體制和經濟格局是反復夯實焊牢，已臻完善至不可移易;合了分，分了合，最后定于合，歸于分，統一的觀念和思想得到社會各階級階層的朝野內外的一致認同根深蒂固，并成為臧否人物評判是非衡量功過的人心所向的道德準則和行為價值取向。
蔣介石沒有吸取一二·九運動的忠告，結果被日寇的鐵蹄踢出南京，帶來了慘絕人寰的大屠殺，最后他只能狗急跳海，跳到了臺灣島去安享晚年，使兩岸同胞骨肉分離，最終喪失了政權，這是前車之鑒。
同學們，我相信不久的將來，祖國的完全統一定會實現。
第二，中國青年的愛國傳統?！疤煜屡d亡，匹夫有責”，“先天下之憂而憂，后天下之光而樂”，因為這些名句，我相信中國的知識分子深愛著祖國，愛黨和愛國是相統一的。
我們都在黨領導下長大，當今社會，物欲橫流，但我們不能隨波逐流，一味追求滿足私欲。幸福的人應有豐富的思想和精神，真正的共產黨員，其生活是最為幸福和坦坦蕩蕩的。歷史的長河波濤滾滾，歲月飄走，泥沙淘盡，屹立在波濤之上的時代的中流砥柱;創(chuàng)一個富裕而繁榮的嶄新中國，塑當代共產黨人的盛世清名!
一二九運動活動心得三
一二九運動得到了全國人民的支持和響應。各大城市的愛國學生均舉行請愿集會，聲援北平學生的愛國行動。
一二九運動造成的巨大影響，為國民政府帶來了壓力，從某程度上促成了后來的聯共抗日政策。時至今日，中國大陸的一些學校仍會在每年的12月9日舉行紀念活動，如清華大學、北京大學的一二九合唱;復旦大學的一二九歌會，華中科技大學的一二九詩賽等。目前，在北平輔仁大學校園舊址，留有啟功落款的「一二九運動紀念碑」。
逝者如斯夫，_年過去彈指一揮間，但我們對先烈的敬仰應該淹沒在這繁忙的都市生活當中嗎?我們對先烈的思念應該隨著時間的變遷而淡漠嗎?我們的愛國情思應該隨著年齡的增長而深深的埋藏在心底嗎?我想答案是否定的。
高中的學習令我開闊了眼界，但更重要的是，它寬闊了我的胸懷。讀《五人墓碑記》，我懂得了匹夫之有重于社稷也;讀《離騷》，我看到了“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱”的屈原;讀《論語》，我感受到了“知其不可而為之”的執(zhí)著。
歷史不是一頁書簽，
歷史不是已經成為化石的過去，
歷史不是時間長河中一段孤立截取的場景;
歷史是祖先的腳印，
歷史是一艘擺渡華夏民族的巨輪，
歷史是一個民族曾經的精神符號的記憶，
歷史是一段段螺旋上升幫助我們民族抵達一個又一個高度的樓梯。
大江東去，浪淘盡，千古風流人物。魯迅先生曾經說過：中華民族自古以來就有埋頭苦干的人，就有拼命硬干的人，就有舍身求法的人，就有為民請命的人————他們是中國的脊梁。一切探索救國救民的先輩們都是中國的脊梁，偉大的抗戰(zhàn)英雄是中國的脊梁，這些民族的脊梁是光陰的侵蝕所不能淘去的!而我們，必將成為新世紀復興中華民族的脊梁，就是因為有這么多的脊梁，中國才會有振興的一日!
一二九運動活動心得四
1935年12月9日，北平學生數千人在中國_的領導下，舉行了抗日救國__，從此以后掀起了抗日救國運動的新_。因此，我今天演講的的題目是“大力弘揚愛國主義精神”。
什么是愛國主義？列寧說；“愛國主義是指人們對祖國的忠誠和熱愛，是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情”。正是這種崇高的感情使人們?yōu)榱俗鎳姆睒s富強奮斗終生，為了捍衛(wèi)祖國的獨立和尊嚴而奉獻出自己最寶貴的生命，歷這樣的仁人志士數不勝數。正因為歷史有如此強大的威力，所以說：“在新的歷史條件下繼承和發(fā)揚愛國主義傳統，需要廣泛深入的進行愛國主義教育。”
中華民族5000年的文明歷史得以延續(xù)，是和愛國主義的民族傳統緊密聯系在一起的。古時有晏子“利于國者愛之，害于國者惡之”的大聲疾呼，有屈原“身既死兮神以靈，子魂魄兮為鬼雄”的悲壯高歌，有諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已”的一生實踐，有陸游“位卑未敢忘優(yōu)國”的千古佳句。
事實上，愛國主義是以對民族此文來源于文秘家園和國家的關注和定位為基礎的，它雖然可以由熱愛國土、歷史、文化等感情的形式萌生，但必由民族意識洗禮方能獲得成熟化的表現形式。無論在東方西方，從18世紀開始，國家的主權和民族的命運都成為最鼓舞人心的事件。美國獨立戰(zhàn)爭在今天被看成西方近代民族意識的一次規(guī)模的爆發(fā)，而在法國大革命時期，各地紛紛宣誓，放棄分歧來保衛(wèi)國家，在東方，帝國主義列強的入侵驚醒了千年氤氳沉醉的夢境，國破家亡喚起了強烈的愛國情感?？梢哉f悠久文化的歷史積淀形成了愛國意識的不竭源泉，但這傳統無法與時代同日而語，曲折艱難的生存狀態(tài)卻提供了一種空前清晰的關于國家命運的自覺意識。于是，在中華大地上，人們內憂政治_，外患列強瓜分。為救亡圖存，前有康有為變法半途夭折，后有辛亥革命建立民國，眾多仁人志士赴湯蹈火義無返顧。轟轟烈烈的“五。四”愛國主義運動爆發(fā)，為歷史掀開了展新的一頁。而中國_的建立為傳統的愛國主義注入了馬列主義的精髓，伴隨中國人民戰(zhàn)勝各種頑敵，從勝利走向新的勝利。
一二九運動活動心得五
歷史的車輪緩緩地向前轉動著.當他碾到今天的時候,身為學生的我們，我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，十二月九日......
1935年,十二月九日,寒風凜凜,滴水成冰.一群愛國書生,就在那樣的日子里,高呼著保衛(wèi)華北,收復失地.那日的陽光依然懶懶散散那個冬日依舊寒冷凄清,可是空氣中漂浮著血腥的味道,胸腔中翻滾著沸騰的血水.這一天,白云為之翻涌,大海為之咆哮,黃河長江為之怒吼,中華大地為之震顫.打倒日本帝國主義!反對華北五省自治!那聲音是如此的雄壯,再我的耳畔一遍遍的響起;何應親的拒絕,反動者的棍棒,可卻未有一名青年做了逃兵!
我們不會忘記，不會忘記這一天，七十二年前的這一天;我們更不會忘記，更不會忘記那些在敵人的恐怖下高呼著口號散發(fā)著傳單而不惜拋頭顱，撒熱血的青年，可敬可愛的青年。是他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協。是他們，在民族生死的毫發(fā)間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。他們，可敬可愛的青年，以他們的實際行動，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。
先人們?yōu)椤爸腥A之崛起而讀書?！备冻鲅?流出類,終于在1949年證明了這些血淚的意義.他們做到了.
中國站起來了,但是，籠罩在我們頭上的陰影還遠沒有散去。免對日本否認抗日戰(zhàn)爭,面對強國的歧視,我們說:我們要為中國騰飛而讀書!
那么我們該怎么做呢?
首先，我們必須牢固樹立宏大的理想和高尚的愛國情操。12·9運動的爆發(fā)是因為他們都有一顆愛國心，而走到一起，掀起了革命運動的浪潮。所以，只有既定了奮斗目標，才可以激起更大的熱情向前前進，向前發(fā)展，才會在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有堅韌不拔的毅力和頑強的意志。在前進的路上，隨時都會遇到各種各樣的艱難險阻，或是種.種誘惑，一不小心，就會陷進泥潭，不能自拔。只有具備了堅韌不拔的毅力和頑強的意志，才能夠所向無敵堅持到底.
最后，要付諸行動，落到實處。12·9運動的成功爆發(fā)正是愛國青年們的切實行動，所以目標的實現與否，關鍵是在于行動。
運動活動心得體會一年級篇五
第一段：引言（200字）
健康運動是維持身心健康必不可少的重要活動。我曾參與過多種健康運動項目，這些經歷讓我深刻體會到運動對我的身心帶來的積極影響。在此，我將分享自己的心得體會，希望能夠激勵更多人以健康的方式參與運動。
第二段：有氧運動的魅力（250字）
有氧運動是一種能夠增強心肺功能的運動，如慢跑、游泳和有氧舞蹈等。參與有氧運動讓我感到每一次運動都是一次身心放松和挑戰(zhàn)，不僅能夠增強我的心肺功能，還能夠提高我的記憶力和專注力。多次參與有氧運動之后，我發(fā)現自己變得更加有活力和吃苦耐勞，不僅體重得到了控制，而且疾病風險也大大降低了。由于有氧運動需要一定的時間和堅持，因此我學會了時間管理和堅持的重要性。
第三段：力量訓練的益處（250字）
力量訓練是一種能夠增強肌肉力量和骨密度的運動，如舉重、俯臥撐和深蹲等。一開始，我對力量訓練有些猶豫，擔心會變得過于肌肉發(fā)達。但通過一些了解，我發(fā)現女性參與力量訓練并不會讓人變得肌肉發(fā)達，相反，它能夠改善身體的曲線和線條，提高身體的穩(wěn)定性和爆發(fā)力。參與力量訓練也可以預防骨質疏松和減緩老齡化進程。我通過力量訓練增強了我的體力和自信心，也改善了我的身體形態(tài)，這給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感。
第四段：瑜伽的內外兼修（250字）
瑜伽是一種以身體運動、呼吸控制和冥想為主的運動方式。通過瑜伽，我學會了專注于當下，放松身心。在開始瑜伽之前，我常常感到壓力和焦慮，但通過瑜伽的訓練，我能夠擠出時間為自己的身心健康付出。瑜伽不僅可以改善我的柔軟度和平衡感，還能夠增強我的內在力量和耐心。每一次瑜伽練習過后，我都感到身心愉悅和放松，能夠更加有效地面對生活中的挑戰(zhàn)。瑜伽讓我體驗到了內外兼修的完美平衡。
第五段：總結感悟（250字）
通過參與各種健康運動項目，我深刻體會到運動對身心健康的重要性。有氧運動讓我有了更多的活力和擔當，力量訓練讓我更加堅韌和自信，而瑜伽讓我學會了專注和放松。這些經歷使我更加關注自己的健康，從而更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，只要堅持參與健康運動，每個人都能夠體驗到運動帶來的身心愉悅和滿足感。我希望通過我自己的體驗和分享，能夠激勵更多人關注并參與健康運動，共同追求身心健康的目標。
運動活動心得體會一年級篇六
一般來講，青年學生的思想是相對清純的，青年學生的力量是相對單薄的，因此青年學生運動不可能獨立完成引領社會運動方向的重任。離開了人民大眾，青年運動就不可能有任何成就。共青團是黨領導的先進青年的群眾組織，廣大青年是生活在特定的社會環(huán)境之中的，共青團組織要融入廣大青年，也要融入社會。共青團工作不能同整個社會割裂，單靠共青團一家也很難完全掌握青年，需要各級黨組織的支持以及相關社團組織的配合。
一二九運動是一場波瀾壯闊的愛國學生運動，它進一步開辟了“五四”以來青年知識分子和實踐相結合、和工農群眾相結合的道路。北平學生游行示威不久，中共中央通過共青團號召廣大青年：“把反日救國運動擴大起來!到工人中去，到農民中去，到商民中去，到軍隊中去!喚起他們救國的覺悟，推進他們建立救國會的組織，進一步建立各地各界救亡大會和全國救亡大會，實行全民抗日救國大聯合和實行全國各界同胞武裝抗日的共同戰(zhàn)斗!”1936年初，根據黨的指示，平津學生聯合會組織青年學生500人左右，組成“平津學生南下擴大宣傳團”，到河北農村進行抗日宣傳，開始走上與工農相結合的道路。平津學生的擴大宣傳活動雖然遭到國民黨當局的限制和破壞，但斗爭實踐教育了學生，使他們認清了自己將來要走的路。在隨后的戰(zhàn)爭歲月中，一批又一批青年知識分子參加到了中國共產黨領導的抗日洪流之中。
劉少奇后來總結道，“一二九運動的歷史經驗和它所走的道路是我們應該學習的”，“一二九運動中的革命學生所走過的這種道路，是一個模范。一二九時代的革命青年學生(特別是北平學生)，已經指出了一條道路——到鄉(xiāng)村去，到革命的武裝部隊中去和人民特別是農民結合起來，在共產黨領導之下，建立革命根據地和進行抗日戰(zhàn)爭，這是一切革命青年學生在民族危險中爭取民族解放的正確道路?！彼M而強調，“單純的學生革命運動，是不能獲得勝利的，而且也不可能在反動統治之下長期堅持。革命的青年學生必須與廣大的工農兵相結合，必須在共產黨的領導之下，才能達到革命的目的?！?/p>
其實早192月五四運動爆發(fā)前夕，李大釗就撰文提出“要想把現代的新文明，從根底輸入到社會里面，非把知識階級與勞工階級打成一氣不可”，并呼吁“青年呵!速向農村去吧!”這篇文章影響了一大批青年的選擇，他們用實際行動響應李大釗的號召，走上了“與勞工階級聯合”的道路，而這成為中國共產黨人從五四運動那里繼承的一筆寶貴思想遺產，深刻地改變了整個中國的歷史進程。
當代中國，幾乎所有共青團員和共青團干部都是學生出身，缺乏必要社會閱歷和社會經驗。一方面，廣大團員、廣大青年遲早是要走向社會的，如何認識社會、評價社會，影響著他們的行為取向。青年選擇什么樣的人生道路，向來與國運緊密相連。而基層一線是了解國情、增長本領的最好課堂，只有深入基層，深入群眾，才能加深對社會的認識，增進同人民群眾的感情，提高解決實際問題的能力，才能將自己的理想和奮斗目標植根于深厚的土壤，在實踐中創(chuàng)造人生的價值。同樣地，在社會變革的大背景下，共青團干部也要及時補上這一課，首先要了解國家與社會的關系、政黨與社會的關系、青年與社會的關系、共青團與社會的關系。因為共青團主要是做人的工作，涉及社會生活的方方面面，所以共青團干部需要了解社會結構(包括階級階層結構、城鄉(xiāng)結構、收入分配結構、人口和家庭結構、社會組織方式)變遷對青年群體的影響，對共青團工作的影響。團干部也需要深入基層，深入青年，深入社會。概而言之，就是一句話，“既要讀萬卷書，又要行萬里路”。
運動活動心得體會一年級篇七
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識的加強，愛運動團日活動逐漸成為了一種時尚，被廣大年輕人所熱衷。今年，我所在的社區(qū)舉辦了一次愛運動團日活動，吸引了許多居民參與其中。在此次活動中，我深感運動的樂趣和健康的重要性，獲得了很多收獲和啟發(fā)。
第二段：活動內容介紹
愛運動團日活動的內容十分豐富多樣。首先是開展各類體育比賽，有足球賽、籃球賽、乒乓球比賽等等，每個人可以選擇自己感興趣的項目參與。其次是組織健身活動，例如瑜伽課程、晨跑等，這些活動都能夠加強身體的鍛煉，增強體質。最后，還有一些體驗類活動，比如攀巖、蹦床，這些活動不僅可以鍛煉身體，還能夠挑戰(zhàn)自我，增加人際交往。
第三段：個人收獲與體會
這次愛運動團日活動對我個人而言是一次難忘的體驗。首先，通過參與不同的運動項目，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的運動技能和協調能力。在足球比賽中，我加深了對團隊合作的理解，體會到團隊中每一個人的作用和重要性。其次，通過健身活動，我發(fā)現運動不僅可以提高體質，還能夠消除疲勞、減輕壓力，讓心情變得更加愉快。最后，在體驗類活動中，我挑戰(zhàn)了自己，克服了恐高等心理障礙，從中感受到了自己的成長和進步。
第四段：社區(qū)的積極影響
這次愛運動團日活動不僅是個人的收獲，也帶動了整個社區(qū)的積極參與。通過活動的組織，鄰里之間的關系更加融洽，增加了交流的機會，增進了團隊合作的意識。同時，活動中的健身課程和體驗活動也提高了居民的健康意識，讓大家更加重視身體的鍛煉和保養(yǎng)。這種積極的影響對于整個社區(qū)的健康發(fā)展是非常重要的。
第五段：對未來的期望
通過參與這次愛運動團日活動，我深感運動對身心的益處，也意識到了自己在鍛煉中的不足之處。因此，我更加明確了未來的方向和目標。我決定將運動納入日常生活，每天堅持鍛煉，提高自己的體質，追求健康的生活方式。同時，我也希望能夠積極參與社區(qū)的運動活動，發(fā)揚團隊精神，與鄰里們共同分享運動的樂趣和快樂。
在這次愛運動團日活動中，我不僅體會到了運動的樂趣，還認識到了運動對身心健康的重要性。通過各類比賽、健身活動和體驗類活動，我鍛煉了身體，增強了協調能力和團隊合作意識?；顒拥姆e極影響也帶動了整個社區(qū)的參與和交流，提高了居民的健康意識。我希望未來能繼續(xù)積極參與運動，提高自己的體質，同時也希望能夠與社區(qū)的居民共同分享運動的快樂。
運動活動心得體會一年級篇八
體育運動團日是學校為了促進學生身體健康和團隊協作精神而設立的一個重要活動，今年我們學校的體育運動團日活動于最近的周末在校園舉行。所有的學生和教師都參與進來，我們共同鍛煉身體、增進友誼。參加本次活動，我收獲頗豐，體驗到了團隊協作的力量，更重要的是認識到自己的不足，為今后的自我發(fā)展指明了方向。
第二段：參與活動
這次活動中，我參加了足球比賽和拔河比賽。在足球比賽中，我是我們班的門將，全場比賽我攔截了不少對方的進攻，雖然最后我們輸掉了比賽，但是我認為自己的表現還是很不錯的。在拔河比賽中，我所在的隊伍拼盡全力終于贏了對手，整個隊伍都感到很自豪。盡管只有這兩項比賽，但是我們班團結一致、全程參與，每一個人都感到非常開心、滿足。
第三段：體驗感受
在這次活動中，我感受到團隊協作的力量。在比賽過程中，由于我們班擁有了良好的默契，我們成功地將對手逼入了死角，也讓自己的隊友獲得反擊的機會。同時，在拔河比賽中，每個人都非常協調，在團隊的支持下，每個人都可以拿出最好的狀態(tài)。我發(fā)現在一個團隊中，你可以發(fā)揮出比自己一個人更強的效果。
第四段：收獲
這次活動讓我意識到了自己的不足，為今后的自我發(fā)展指明了方向。在足球比賽中，我發(fā)現自己的身體素質不是很好，我的反應速度和敏捷性需要提高。在拔河比賽中，我感到自己的力量不足，需要增加鍛煉。我也發(fā)現需要多多參加團隊活動，進一步提高自己的合作能力和團隊精神。
第五段：結論
總之，這次體育運動團日活動讓我真正認識到了團隊協作的意義和力量，也讓我意識到自己的不足。在未來的學習和生活中，我一定會努力改善自己，提高自己的素質，不斷追求進步。我相信，只有通過不斷地自我提高，不斷地錘煉自己的心志，才能更好地完成自己的人生目標。
運動活動心得體會一年級篇九
2022年，中國共產主義青年團將迎來成立100周年。
1922年，在中國共產黨直接領導下，中國共產主義青年團成立，100年來，一代又一代青年用青春和熱血書寫了彪炳史冊的壯麗篇章。
青年興則國家興，青年強則國家強。青年一代的理想信念、精神狀態(tài)、綜合素質，是一個國家發(fā)展活力的重要體現，也是一個國家核心競爭力的重要因素。
中國共產主義青年團是中國共產黨領導下的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校，是中國共產黨的助手和后備軍。為使自己成為新一代的共產主義接班人，建設共產主義的預備軍的一員，我承認團的章程，愿意參加團的組織并在其中積極工作、執(zhí)行團的決議。
在加入共青團后，我會更加嚴格要求自己努力學習，不斷提高學習成績和政治思想覺悟，提高自己的自制力，盡自己所能為大家服務，自覺并嚴格遵守團規(guī)、維護團的利益，虛心向他人學習，熱心幫助他人進步。在課余時間閱讀一些有益身心健康的書刊，培養(yǎng)自己高尚的情操，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新一代的接班人。我保證：作為一名共青團員，我一定會堅決擁護中國共產黨，履行團員的義務，成為中國共產黨的好助手和后備軍。
青年運動史主題團日活動心得體會【篇7】
運動活動心得體會一年級篇十
為確保第28個愛國衛(wèi)生月取得實效，根據上級要求，結合我鄉(xiāng)實際，制定本方案。一、指導思想以“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀為指導，以改善場鎮(zhèn)及村(居)環(huán)境和提高人民衛(wèi)生素質為主線，全面貫徹重慶市愛衛(wèi)會《關于開展第二十個愛國衛(wèi)生月活動的通知》(渝愛衛(wèi)﹝20xx﹞3號)及**區(qū)愛衛(wèi)會文件精神，按照“清潔家園、健康奧運”的主題要求，繼續(xù)開展場鎮(zhèn)環(huán)境衛(wèi)生治理活動，實現鄉(xiāng)村容貌更加靚麗，農村人居環(huán)境顯著改善的目標。二、活動內容圍繞廣大人民群眾關心的熱點、難點問題，加大對環(huán)境衛(wèi)生、場鎮(zhèn)管理、除害防病、垃圾管理、農村衛(wèi)生等方面的綜合治理力度，建立健全環(huán)境衛(wèi)生長效管理機制。
1.充分利用各類宣傳陣地，認真開展愛國衛(wèi)生月主題宣傳各村(居)鄉(xiāng)屬各單位要充分利用宣傳專欄、板報、標語等形式廣泛宣傳愛國衛(wèi)生運活動。做到兩個結合，一是結合春季滅鼠活動及“滅蠅達標”為重點的殺滅病媒生物的知識宣傳，普及迎奧運病媒生物防制知識;二是與貫徹《重慶市愛國衛(wèi)生條例》和配合區(qū)創(chuàng)國家衛(wèi)生區(qū)相結合，促使群眾自覺維護環(huán)境衛(wèi)生，從而營造人人愛衛(wèi)生、講衛(wèi)生的良好氛圍。各村(居)要利用人口集中地段和院壩開展愛國衛(wèi)生咨詢活動，深入宣傳衛(wèi)生健康知識，不斷提高人民的衛(wèi)生意識和參與意識。
2.廣泛開展鄉(xiāng)村衛(wèi)生環(huán)境綜合整治活動，喜迎奧運盛會召開要按照區(qū)愛委會對創(chuàng)建工作的要求，緊緊圍繞社會主義新農村建設工作，廣泛、深入地發(fā)動群眾，在各村(居)普遍開展一次環(huán)境衛(wèi)生集中整治活動。要以創(chuàng)建衛(wèi)生村(居)為載體，以環(huán)境治理為重點，深入開展以“清潔家園、健康奧運”為主題的農村衛(wèi)生環(huán)境綜合治理活動，加大改水改廁力度、徹底清除暴露垃圾、清除亂堆亂放、清除散養(yǎng)家禽，切實改善農村居民生活環(huán)境。同時要因地制宜設立垃圾處理點，建立健全衛(wèi)生制度，落實好保潔管理措施，建立長效管理機制，切實做好垃圾的收集和處置工作，確保愛國衛(wèi)生工作的制度化、規(guī)范化、科學化。場鎮(zhèn)要重點整治農貿市場、居民區(qū)、背街小巷等與老百姓生活密切相關的場所。
各村(居)在全面開展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治的基礎上，要加強對人畜飲水的用水管理，強化消毒和水質監(jiān)測，掌握水質狀況，鄉(xiāng)食品衛(wèi)生監(jiān)督員要擴大對食品衛(wèi)生檢查覆蓋面，加強監(jiān)督管理。
3.認真做好病媒生物防制工作要按照上級文件要求，采取多種形式，廣泛宣傳以滅鼠為重點的除害防病知識，提高群眾除害防病意識。同時，要采取綜合防制措施，以環(huán)境綜合整治為主，藥物消殺為輔，堅持科學除害，在進一步完善四害防制措施，徹底清除四害孳生場所的基礎上，組織群眾開展統一的突擊滅鼠和消殺蚊蠅、蟑螂活動，切實降低鼠害密度，消滅露頭蚊蠅。對重點部位要進行重點防制，使以滅鼠為重點的病媒生物防制工作取得實效。
三、方法步驟1.宣傳發(fā)動階段(4月1日—11日)各村(居)、單位要通過多種形式認真做好宣傳發(fā)動工作，充分調動廣大干部群眾的參與積極性。2.全民動手、集中實施階段(4月8日—30日)各村(居)、單位要按照職責分工和“單位負責，屬地管理”的原則，針對重點、難點問題，周密計劃，科學安排，加強協作，精心組織，有計劃、有步驟地開展好各項工作。其中4月25日(星期五)為全區(qū)集中突擊整治日。
四、措施和要求
1.加強領導，落實責任。各村(居)、單位、要切實加強對愛國衛(wèi)生月活動的組織領導，確定專人負責，做到認識到位、領導到位、措施到位、落實到位，要把著眼點放在解決群眾關心的熱點、難點問題上，通過深入細致的工作，確保愛國衛(wèi)生工作健康發(fā)展、愛國衛(wèi)生月活動扎實有效。2.強化督導，注重實效。鄉(xiāng)愛衛(wèi)辦要加強對活動情況的督促檢查，對好的典型要通報表揚，對組織不到位，措施不到位，效果不理想的單位，要通報批評，確保愛國衛(wèi)生月活動取得良好效果。
運動活動心得體會一年級篇十一
隨著冬季的到來，我們迎來了一年一度的冬季運動會。這次冬季運動會，不僅是展現我們青少年的體魄與運動，更是一個鍛煉我們團結合作、勇于拼搏的機會。在這次活動中，我收獲了很多，不僅在比賽的競技過程中提高了自己的身體素質，而且體會到了團隊協作的重要性，更加堅定了向前奮斗的信心。
一、比賽是一個鍛煉身體素質的機會。
參加冬季運動會的最大收獲之一，就是鍛煉了我們的身體素質。在這個團隊活動中，我們有機會進行各種比賽，例如冰球、滑冰、雪地滑行等。每一項比賽都需要投入大量體力，尤其是在天氣寒冷的冬季，我們需要用更多的力氣才能完成任務。這不僅提高了我們的耐力和體能，還讓我們意識到了努力付出的重要性。在健身之余，我們還會學習一些運動技巧和策略，這對我們的個人成長和健康發(fā)展都十分有益。
二、團隊協作的重要性。
在冬季運動會上，我們是作為一個班級參賽的，這就要求我們必須具備良好的團隊合作精神。在比賽中，我們需要相互配合，共同努力，只有通過團隊協作，才能順利完成任務。比如，在冰球比賽中，每個隊員都有分工，有進攻和防守的角色，我們必須互相配合，才能贏得比賽。通過參加這樣的活動，我深刻認識到團隊合作的重要性，這既是賽場上所需要的，也是我們今后人生中必不可少的能力。
三、勇于拼搏，永不放棄。
在冬季運動會上，我體會到了面對困難時要勇于拼搏，永不放棄。比賽中有時會遇到很多困難，比如技術不熟練、力量不夠等等。但是，只要我們有信心和決心，就能克服這些困難，取得成功。在比賽中，我曾遇到過摔倒在地、受傷的情況，但我從未放棄，堅持到底，最終取得了勝利。這次經歷讓我明白了只要我們拼搏努力，不論遇到什么困難，都能夠戰(zhàn)勝它們，實現自己的目標。
四、通過比賽培養(yǎng)自信心。
在冬季運動會上取得好成績，給了我很大的自信心。每一次比賽前，我都會緊張不安，但是當我通過自己的努力取得好成績時，我會感到非常自豪和滿足。這種成就感會增加我對自己的自信心，使我更加堅定地相信自己能夠克服困難，迎接難題。通過比賽，我不僅學會了欣賞他人的優(yōu)點，也更加珍視自己的優(yōu)點，明白了自信心的重要性。
五、享受運動樂趣，培養(yǎng)興趣愛好。
通過參加冬季運動會，我真切感受到了運動的樂趣，并培養(yǎng)了對運動的興趣。冬季運動會除了比賽之外，還會舉辦一些趣味活動和集體項目，例如雪仗、冰雕等。這些活動讓我盡情地玩耍，釋放自己的活力，享受到了運動的樂趣。這些活動讓我們更加喜歡運動，培養(yǎng)了對運動的興趣和熱愛，使我們更有動力去堅持鍛煉身體，同時也為我們未來選擇運動項目和興趣愛好提供了更多的選擇。
總結起來，參加冬季運動會是一次有益的體驗和鍛煉機會。不僅能夠鍛煉身體素質，培養(yǎng)團隊協作精神，更能夠培養(yǎng)自信心和興趣愛好。通過這次活動，我深刻認識到了團隊協作和勇于拼搏的重要性，也更加堅定了向前奮斗的信心。我相信，通過參加更多這樣的活動，我會變得更加強大，迎接未來的挑戰(zhàn)。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/17996150.html】
