總結是一面明鏡，從中看到的是成長的足跡，也是激勵自己更進一步的力量源泉。做好總結需要有相應的數(shù)據(jù)和事實作為依據(jù)，避免主觀感覺和主觀臆斷。通過閱讀這些總結范文，我們可以發(fā)現(xiàn)總結的風格和思路各異。
軍訓鍛煉心得篇一
軍訓中，我們有一個共同的名字叫做年輕，我們有一個共同的期望叫做真誠。年輕是風，年輕是雨，我們是風雨無阻，風雨兼程;年輕是雷，年輕是電，年輕是永不言敗，永久向前。年輕的心，年輕的人，在軍訓中打造年輕的夢想;年輕的你，年輕的我，在軍訓中筑造年輕的形象。
軍訓中，我們有一個同樣的名字叫團結，我們有一個共同的.財富叫做力量。站是一股洪流，坐是一掌脈青松。團結的力量就是因為同一個理念而聚在一齊，共同合作，共同協(xié)助，共同扶持，共經風雨，共睹彩虹。在軍訓中，團結的群眾打造著同一個舞臺上的夢;團結的你們，團結的我們，在軍訓中合作出完美的夢。
年輕的人因為軍訓走到一齊，組成一個團結的群眾。軍訓將教會我們精誠合作，通力配合。每一個姿勢，每一套動作，只有大家協(xié)調一致，才能整齊劃一。任何脫離群體或不能合作等不和諧音符都將影響群眾的榮譽和大家的利益。因此，在群眾中充分發(fā)揮自我，同時自我又服從于群眾，是每一個年輕人的必修課。在軍訓生活中，懷有年輕的情緒，依靠群眾的力量，我們就有潛力做好一切;我們能夠精騖八極，心游萬仞;我們能夠指點江山，激揚文字;我們能夠擊楫中流，與時俱進。我們會記住軍訓中的苦樂酸甜，使記憶留存完美，我們將記住彼此的深情關照，讓前程攜帶信心。軍訓剛剛開始，我們會鼓起勇氣和信心，在軍訓生活中勃發(fā)生命的本色，奔放青春的活力。
年輕的情緒，群眾的力量。秦皇漢武，唐宗宋祖，文武風騷風流人物，盡在今朝。
轉眼間，期待已久的五天軍訓就在今天結束了。在教官的指導下，我們的努力下，我們成功了?？身懥恋目谔栆廊辉谛闹谢厥帲坦俚纳碛耙廊换赜吃谖覀兊哪X海中。雖然軍訓已成回憶，但那至少是個美麗的回憶?；叵搿娪柕牡谝惶欤坦賯兇┲鴺銓嵉能娧b，喊著嘹亮的口號邁著整齊的步伐向主席臺走進時，我突然間感到軍人的那種嚴謹和莊嚴，我的心中充滿了羨慕，那是希望自己是一名軍人。每當訓練后，我發(fā)現(xiàn)軍人的含義并不簡單，僅僅簡單的立正、稍息、向左右轉等基本動作。
在軍訓中要求嚴格，想做到完美是一種不容易的事，每個動作都要注意細節(jié)，才能成功完成。
教官的勇氣是我們的榮幸。正是在教官的指導下，我們才能獲得優(yōu)秀班集體、優(yōu)秀內務的榮譽。這里有我們的功勞，也有教官的功勞和所有關心我們的人的功勞。對手是最大的朋友，在比賽中我們是對手，在賽后我們是朋友，互相激勵著前進，讓軍訓變得更精彩，更充實更有意義。
我們雖深感軍訓苦，但學到很多。它是苦中有樂，苦，是皮肉的，樂，是心靈深處的。通過軍訓，我們丟棄了那些懶散的習慣，學會了正確的人生觀。
最重要的是我們發(fā)現(xiàn)樂自己內在的潛力，看似一些做不到的事情只要堅持都能完成。所以我們要了解自己，挑戰(zhàn)自己，制定出對自己有挑戰(zhàn)性的目標，并充滿熱情，拿出信心和行動去完成它，我相信，經過奮斗，我們一定會“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?。
軍訓鍛煉心得篇二
“嚴格訓練，嚴格要求，努力學習，振新中華。“訓練基地上空回蕩著同學們口號聲，寧海2017級新高一學生正在軍訓，同學們在國防基地上灑下了汗水，種下了努力，收獲了鼓勵與掌聲。
一、軍訓體驗之堅持。
古往今來，堅持一直是成功的秘訣，軍訓同樣教會了我們堅持，教官教我們踢正步，需要我們把腳定在空中幾秒，但由于我們平衡能力不佳，所以總是站不穩(wěn)，腳堅持不了那么長時間，所以教官的訓斥鋪天蓋地的襲來，我總是站不穩(wěn)，后面的人大該嫌我走的太慢，總會踢到我，而我又踢到前面的，又會東倒西歪的，所謂四面受阻，但我們不曾放棄，我一場訓練都沒缺席，這然我覺得很高興，因為我堅持了下來，每一次的抬腳，我都盡量保證平衡，我經常用牙齒緊咬住嘴唇來實現(xiàn)注意轉移，在心中默念著”堅持，堅持!
二、軍訓體驗之服從。
服從要求我們聽從教官，老師的話。記得軍訓第一天，六點鐘到食堂開飯，等待所有的班級都在飯桌旁站好才可以吃，吃完又要在人潮涌動的水池前排隊洗完，我不時的抬起手腕看手表，為什么這么急呢?因為我在一班，第一批去洗澡，我在原地跺著腳，看著慢慢行前如龜速移動長隊，真有種”此隊漫漫無絕期的感覺“.但我們身在曹營不能心在漢，只能服從教官給我們定下的時間規(guī)劃，這個教會了我們服從。服從還有很多，教官允許我們休息，我們就撒開了丫子休息，但一旦要我們訓練，我們必須服從命令，刻苦訓練。
三、軍訓體驗之紀律。
紀律體現(xiàn)在很多方面。比如不能遲到，比如寢室的衛(wèi)生。那一天，由于沒聽見哨聲，不幸遲到，被罰站在所有人前面，聽見哨聲沒有立即行動，再一次遲到，再一次被罰，寢室衛(wèi)生不過關，第三次被罰，從此心里留下了陰影，坐在寢室里總覺得有人再吹哨，外面有人在走動，拿起杯子就奪門而出，結果虛驚一場，習慣性的提前兩分鐘出門，這個教會了我們紀律的重要性。教官不允許動就不可以動，任憑汗水順著臉龐滑落，流進了眼睛里，覺得很痛，眼睛都睜不開了。
四、軍訓體驗之收獲。
十六日下午，家長們來學校驗收產品老天不忍心我們在太陽底下曬著，求了好久的雨終于快來了，彩排過程中就就一直用雷聲給我們的進場音樂伴奏。匯報演出要開始了，天空落下了久違了的雨滴。雨一開始并不很大，后來在我讓暴風雨來得更猛烈些的祈禱中慢慢轉大，煙雨朦朧中，完成了分列式。眼鏡被雨水模糊了，由于堅持。服從和紀律，沒有一個人去擦干它。這就是訓練的成功。
軍訓已結束，精神留心中。
軍訓鍛煉心得篇三
從8月25日到8月29日，是我來到華中師大一附中的.第一個禮拜，同樣，也是高中的第一次軍訓。從前一直的夢想就是考上華師一這所全國一流世界知名的高中，如今終于夢想成真，踏在了這一片沃土之上。
雖說軍訓只有短短的5天時間，卻讓我體會到了不少。烈日當頭，汗如雨下，我們在操場中挺拔佇立，學習軍姿。只是簡短的幾個動作，卻是看似簡單實則復雜，每一小點都需要我們去注意?；蛟S軍訓是在鍛煉我們的忍功，要忍受烈日的照射、汗水的洗禮;或許軍訓是在鍛煉我們的標準，每一個動作都要求做到最好。立正、稍息、停止間轉法、蹲下起立、敬禮、原地踏步、齊步、正步，這，都是我們所學的東西。內容不多，但如果要做到全體整齊，卻是不容易。每次教官要求站軍姿20分鐘，都會感到汗水在背上流淌，腳也覺得酸疼，每當教官喊停的時候，我們都會長長地呼出一口氣，這時才發(fā)現(xiàn)我們并不如自己想象中的那么堅強。我們也會在嘀咕說教官讓我們一次又一次的訓練從齊步到正步的轉變很累，其實我相信我們都清楚，這并非教官不近人情，而是我們自己做的不夠好、不夠整齊，每次都在走正步時搶節(jié)拍，步伐也不一樣。當我們彩排的時候，看到了自己的班級，也看到了別人的班級，走的并不算整齊，我想到了全國的閱兵儀式，那一個個整齊的方陣，是要多久、多苦才能夠練出來的，他們受的苦是我們的幾千倍、幾萬倍，我們需要的練習是遠遠不夠的。然而，我們的班主任張老師卻從來沒有離開過我們的隊伍，始終和我們一起頭頂烈日，為我們照相，幫我們找出問題、糾正動作，也始終給予我們鼓勵，給我們動力。教官也十分辛苦，有的班的教官嗓子都喊啞了，卻仍舊在堅持。這5天每天都過的非常的忙碌，沒有了父母的照顧，要自己鍛煉，才發(fā)覺曾經是多么的幸福，我卻是身在福中不知福，每日要自己洗衣服，要整理寢室，才想到家是多么的溫馨，才體會到了什么是想家，但我相信我們的寢室是我們的另一個家，一個有同學陪伴有老師照顧的家。
經過這5天，我們都曬黑了，但是我們變得更加堅強了、更加懂事了。我們有了脫胎換骨的變化，學到了軍人的品質，我們受益匪淺。
軍訓鍛煉心得篇四
頂著烈日，我們中學新高一全體學員驅車來到xx，開始了為期八天的綜合實踐活動。
我們是初入高中的學子，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)，一種對自我的挑戰(zhàn)。這八天，我們都是離開溫室的花朵，要學會自力更生，獨自面對生活。要做到這一切，我們必須改掉常日嬌氣的習性，從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來接受陽光的洗禮，面對種種的考驗，學會吃苦!
軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的。教官說，不嚴格的軍訓是鍛煉，而嚴格的則是磨練。對，作為一名__學子，我們就是來接受磨練的!
八天的軍訓，對于每個人都有不一樣的滋味。而對于我，軍訓已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，扎根在我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。這一切，才是綜合實踐活動的真正意義所在!
人生道路上，應該印滿自己的腳步，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。感謝軍訓，在我的成長之路上刻下一個永不會磨滅的深刻的腳印，它正指向勇敢與堅強!
軍訓鍛煉心得篇五
今天使我升入初中的日子，一走進教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學們正緊張討論著教官的嚴厲：“早聽說軍訓是折磨人的了!”“沒錯，軍訓會逼你做不想做與做不到的事，很嚴哦!”??聽著這些話，我不寒而栗。軍訓到底是什么樣的呢正想著，一陣踏步聲傳來。噢，原來是部隊到了。這時，一個教官向我們班級走來，先發(fā)表“就職宣言”：“同學們，我是你們初一六班的教官，在這幾天的軍訓生活我將與你們度過難忘的3天，預祝我們合作愉快!”手一揮，結束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個教官還挺幽默的，誰說教官嚴明明很不錯嘛!”此時，我對這次軍訓充滿了期待。。演講完了，該進入正題了――開始訓練!教官領著我們來到了一片“陽光充足”的地方。開始在36度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓?？山坦俨灰啦火?，誰叫喚，誰動彈，跑操場!喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹!累啊!終于結束了蹲馬步，后續(xù)還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動作規(guī)范，整齊有序??看他魔鬼般地以機器人形式折磨我們，“魔鬼機器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。
天啊，爸媽，我要回家!!!經過兩天的“魔鬼訓練”，終于熬到了軍訓結束。最后全校軍訓會操時刻，由于教官的嚴格訓練，我們班取得了集體第三的好成績，看著這張來之不易的獎狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實!我們正分享勝利的喜悅時，教官卻要走了?？粗坦龠h去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓練，哪有我們今天的榮譽這次軍訓，我們似乎懂得了很多。
這次軍訓生活就此就要畫上一個圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓。
軍訓鍛煉心得篇六
短短的三天軍訓很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓練內容非常簡單，不過是原地轉法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓練來說，每個動作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復督促下才能做出個型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍里還時不時傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個集體呢？照這樣下去，肯定達不到理想的效果的。由此，我開始對“團結”兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標，大家只有聽從指揮，齊心協(xié)力，團結一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。
第二天，整體訓練情況有所好轉，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習慣了軍訓生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進步。這些成績的取得是大家共同努力的結果。首先是每個人端正了態(tài)度，能夠認真投入進去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個人在處理個人利益和集體利益時，一定要把集體利益放在首位，充分信任團隊并能超越自己，才可能達到成功的彼岸。其次，這些進步和教官的辛勤指導是分不開的。一個人自身的素質固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。
盡管這軍訓只有短短的幾天時間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓不僅培養(yǎng)了我們堅強的品格，也增強了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責任感的重要，更加強了我們的團隊意識。我相信在以后的工作、生活、學習中不管從對待生活的態(tài)度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
首先，我認為“站軍姿”的時候，不僅要求我們擁有鋼鐵般的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“向左轉，向右轉”，“行進立定”則展現(xiàn)的是團隊作戰(zhàn)意思，一個團隊只有相互配合，步調一致，才能整齊劃一，實現(xiàn)目標。而“步伐轉換”又告訴我們只有集中了集體的.智慧和力量，才能做到萬無一失，個體之間不僅要有配合，而且要配合好，才能收到最好的效果。
眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，正因為軍人步調永遠一致向前，所以才鑄造了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團隊，企業(yè)的成敗興衰主要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義。而是團隊的整體實力。企業(yè)的軍訓無疑是鑄就優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說，國有國法，家有家規(guī)。在單位有相應的制度，所以不論我們在什么地方，處在什么位置，都應自覺遵守規(guī)則，自覺接受約束的習慣，絕不馬虎，更不可棄規(guī)則于不顧。
規(guī)則固然重要，但再好的決策再好的經營理念，如果沒有橋有利的執(zhí)行，也永遠只是空談。如果一個企業(yè)練就了高效的執(zhí)行力，就可以很快將企業(yè)的決策落到實處，為企業(yè)的成功又打下一個良好的基礎，最終獲取更大的效益。
軍訓鍛煉心得篇七
時隔三年，我又穿上了這身軍裝，加入軍訓生活。猶記得高中時的訓練，是烈日，是勞苦，卻也是磨礪，是寶貴的收獲。軍訓是我生活中一味不一樣的調味劑，酸甜苦辣盡在其中，令人畏懼卻又充滿好奇，這也許就是軍訓的魅力所在吧!
今天的訓練與其說是訓練，不如說是適應。沒有高難度與高強度，有的只是基礎。在教官的帶領下，首先進行也令我印象最深的便是站軍姿。只是參加過軍訓的人應該都對站軍姿有所了解：最簡單的動作卻很難做得一直完美，艱辛與痛苦自然是少不了的。最開始用不標準姿勢站立的我還沒體會到這份辛苦，直到教官糾正了我的動作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大腦。這不禁讓我對自己產生懷疑：我連最基本的軍姿都站不好，真的能堅持完成軍訓嗎?在我經受著時間的煎熬，認真懷疑之時，教官的一席話卻也在耳邊響起，令我至今記憶猶新——教官教育我們：“每個人并不是生下來就很完美，總有自己擅長或不擅長的領域，我們保留好的，并通過歷練來彌補自己差的地方，不就是在成為一個更好的人嗎?”這一席話讓我們久久不能平靜，這不就是我正在做的事嗎?通過軍訓練習體能與身體素質，彌補不足，是一個寶貴的完善自我的機會!我想我應該嘗試盡我所能地堅持下去，我堅信付出的回報會收獲碩果;也希望在以后其他事情上，我也能謹記教官這一席寶貴語錄，不畏困難，不斷完善自我，不斷前進!
在我看來，軍訓是一味調味劑，酸甜苦辣盡在其間。卻也只有嘗過這百味，方可鑄就堅強的靈魂。
軍訓鍛煉心得篇八
軍訓中，我們有一個共同的名字叫做年輕，我們有一個共同的期望叫做真誠。年輕是風，年輕是雨，我們是風雨無阻，風雨兼程;年輕是雷，年輕是電，年輕是永不言敗，永久向前。年輕的心，年輕的人，在軍訓中打造年輕的夢想;年輕的你，年輕的我，在軍訓中筑造年輕的形象。
軍訓中，我們有一個同樣的名字叫團結，我們有一個共同的.財富叫做力量。站是一股洪流，坐是一掌脈青松。團結的力量就是因為同一個理念而聚在一齊，共同合作，共同協(xié)助，共同扶持，共經風雨，共睹彩虹。在軍訓中，團結的群眾打造著同一個舞臺上的夢;團結的你們，團結的我們，在軍訓中合作出完美的夢。
年輕的人因為軍訓走到一齊，組成一個團結的群眾。軍訓將教會我們精誠合作，通力配合。每一個姿勢，每一套動作，只有大家協(xié)調一致，才能整齊劃一。任何脫離群體或不能合作等不和諧音符都將影響群眾的榮譽和大家的利益。因此，在群眾中充分發(fā)揮自我，同時自我又服從于群眾，是每一個年輕人的必修課。在軍訓生活中，懷有年輕的情緒，依靠群眾的力量，我們就有潛力做好一切;我們能夠精騖八極，心游萬仞;我們能夠指點江山，激揚文字;我們能夠擊楫中流，與時俱進。我們會記住軍訓中的苦樂酸甜，使記憶留存完美，我們將記住彼此的深情關照，讓前程攜帶信心。軍訓剛剛開始，我們會鼓起勇氣和信心，在軍訓生活中勃發(fā)生命的本色，奔放青春的活力。
不管是苦，是痛，留下的只有回憶，微笑地面對未來，面對我們的學習，用軍訓的精神克服學習的障礙!
年輕的情緒，群眾的力量。秦皇漢武，唐宗宋祖，文武風騷風流人物，盡在今朝。
軍訓鍛煉心得篇九
我開始走進新集體的第一天，也是我軍訓的第一天，這我體會到了在外面生活的辛苦。
一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。
教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有只有更好的么?所以我會盡量做到。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。
軍訓鍛煉心得篇十
鍛煉是人們日常生活中必不可少的一部分，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產生了明顯的積極變化。經過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經經常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
軍訓鍛煉心得篇十一
作為大學生活中的一大挑戰(zhàn)，軍訓是每位新生不可回避的一部分。雖然最初對于軍訓持有一些猶豫和恐懼的態(tài)度，但是經歷了一個月的訓練，我逐漸體會到了軍訓的重要性和價值。軍訓不僅是鍛煉身體的機會，更是提升意志力和團隊合作能力的舞臺。下面我將分享我在軍訓中的心得體會，以及對于大學生活的啟示。
首先，軍訓不僅是一次身體力行的經歷，更是一次磨練意志力的過程。在軍訓的過程中，我們每天都面臨著早起、長時間的訓練以及嚴苛的要求。有時候，我真的覺得自己要崩潰了，但是面對著教官的嚴厲目光和要求，我不得不堅持下去。在這個過程中，我逐漸學會了克服困難，堅持到底。我發(fā)現(xiàn)，只有在堅持中，我們才能看到自己的潛力和能力。軍訓鍛煉了我的意志力，讓我更加堅強和自信。
其次，軍訓也是一次培養(yǎng)團隊合作意識的機會。在軍訓中，我們不是一個人在訓練，而是一個整體。只有團結合作，才能完成每一項任務。我記得有一次，在軍事操訓練中，我們剛開始的時候一片混亂，但是經過教官的耐心指導和我的努力，我們最終成功地完成了操練。這讓我深刻體會到，團隊合作的重要性。一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。軍訓教會了我如何與他人合作，如何互相理解和協(xié)調，這對我今后的學習和工作都大有裨益。
再者，軍訓也是一次鍛煉自我管理能力的機會。在軍訓中，我們要按時起床、按時吃飯、按時睡覺，還要完成各項任務。這要求我們養(yǎng)成良好的生活習慣、合理安排時間，并且要有良好的自制力。在軍訓結束后的生活中，我意識到自我管理的重要性。有了良好的時間管理，我可以安排更多的時間來學習和鍛煉，以提高自己的綜合素質。軍訓讓我認識到自我管理不僅是一種習慣，更是一種能力，是一種對自己負責的態(tài)度。
最后，軍訓給我的啟示在于，大學生活是一個全新的起點，是我們從學生走向成人的重要階段。軍訓讓我明白了自己的責任與義務，激發(fā)了我奮發(fā)向前的動力。軍訓中的辛苦和困難只是生活中的一部分，只有經歷了這些，我們才能更好地適應未來的挑戰(zhàn)。軍訓鍛煉了我的身體和意志力，教會了我團隊合作和自我管理的能力，更重要的是，它讓我明白了一個人要想成功，需要付出努力和堅持不懈的精神。
總之，軍訓是一次獨特而深刻的經歷。通過這次訓練，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了意志力、團隊合作精神和自我管理能力。這些經歷將對我的大學生活以及未來的人生產生深遠的影響。我相信，在未來的學習和工作中，我將充滿信心和勇氣，努力追求自己的夢想。軍訓讓我成長，讓我變得更加堅強和自信，也讓我對未來充滿了希望和期待。
軍訓鍛煉心得篇十二
火熱的六月，校園的鳳凰花綻放枝頭。6月29日-7月1日，我校一、二、四年級的學生剛結束緊張的期末考試，就背上行囊走進軍營，參加為期三天的“國防教育夏令營”活動。軍訓中，學生們踏著晨光，投入緊張的訓練中，任憑汗水流淌，任憑蚊蟲叮咬，沒有喊一聲苦，叫一聲累，有的學生雖然生病了，還堅持參加訓練。
在閉營式軍事會操的表演中，學生們的動作整齊、有力，一舉手一投足，都顯得那么意氣風發(fā)、精神抖擻，他們的出色表現(xiàn)贏得了滿堂喝彩。五年級的學生則是前往市青少年綜合實踐基地--竹壩學校開展夏令營活動，他們參觀了古龍醬文化園，親手制作了各式的香皂及美味的南洋糕點，并下田拔花生體驗農耕樂趣。
有人曾這樣說過：“對于孩子智慧的成長，沒有體驗，就沒有教育！”為了促進學生綜合素質的提高，我校一直以來都努力搭建豐富的實踐體驗平臺，不斷增強德育實踐的體驗性，積極培養(yǎng)學生的動手能力和道德品質。
此次夏令營活動，學生們走出教室，走進綠色的軍營，他們的國防意識得以培育，頑強的意志得以磨礪，自理能力也得以培養(yǎng)，在集體生活中，他們還學會了關愛與互助；學生們走到田間地頭，走向廣闊的社會，在勞動實踐中用心去體驗、去感悟，形式多樣的活動使學生們受到深刻的教育。相信這樣的成長之旅，會使他們得到更好的鍛煉，并受益終生！
軍訓鍛煉心得篇十三
第一段：軍訓鍛煉的重要性(200字)。
軍訓是每個大學生都必須經歷的一段旅程。軍訓不僅可以培養(yǎng)學生的紀律意識和團隊合作精神，還可以鍛煉身體和心理素質。我參加了學校的軍訓，通過這段時間的鍛煉，我深刻體會到了軍訓的重要性。
第二段：鍛煉身體素質(250字)。
軍訓對身體素質的鍛煉是非常有益的。在軍訓過程中，我們進行了各種體能訓練，如晨跑、俯臥撐、仰臥起坐等，這些訓練不僅提高了我們的耐力和爆發(fā)力，還增強了我們的體力。此外，通過軍事操練和戰(zhàn)術訓練，我們學會了正確站姿、行進姿勢等，進一步改善了我們的體態(tài)。這些身體素質的提升將對我們未來的學習和工作產生積極的影響。
第三段：培養(yǎng)紀律意識(250字)。
軍訓的一個重要目的是培養(yǎng)學生的紀律意識。在軍訓期間，我們接受了嚴格的軍事化管理，必須按時起床、按時吃飯、按時上課，且必須保持整齊劃一的軍裝和規(guī)范的行為。這種嚴格的紀律要求讓我深刻體會到了紀律對于一個集體的重要性，也讓我認識到自律的重要性。通過軍訓，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣和紀律性，這將在以后的生活和工作中受益無窮。
第四段：鍛煉團隊合作精神(250字)。
軍訓中的集體操練和戰(zhàn)術訓練是鍛煉團隊合作精神的寶貴機會。在集體操練中，我們需要精確地配合動作，保持整齊的隊形，這需要團隊中每個人的密切配合。而在戰(zhàn)術訓練中，我們要在有限的時間內完成任務，這同樣離不開團隊合作。通過這些活動，我學會了傾聽他人的聲音，學會了相互幫助、支持和信任，這讓我認識到一個團隊的力量是無窮的。
第五段：心理素質的提升(250字)。
軍訓不僅鍛煉身體，還對心理素質的提升有著積極的影響。軍訓過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如體力上的疲勞和心理上的壓力。但通過堅持不懈和相互的鼓勵，我逐漸克服了這些困難，增強了自己的毅力和堅韌性。在軍訓結束后，我發(fā)現(xiàn)自己的心理素質得到了極大的提升，面對未來的挑戰(zhàn)和困難時，我更加堅強和自信。
總結(100字)。
通過軍訓鍛煉，我不僅在身體上得到了鍛煉，還培養(yǎng)了紀律意識、團隊合作精神和心理素質。這些將成為我未來學習和工作中的寶貴財富。軍訓是一段辛苦但充實的時光，它讓我成長，也讓我明白了人生的真諦——只有在艱辛中才能獲得成長和進步。
軍訓鍛煉心得篇十四
第一段：引言（200字）。
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）。
鍛煉能夠使人的身體變得更加強健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）。
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強自信和意志力，還有助于提高學習和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務中，提高自己的工作和學習能力。
第四段：社交的變化（200字）。
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運動活動，我結識了很多志同道合的朋友。運動場上的互動使我學會了合作和協(xié)調，培養(yǎng)了我的團隊意識。在鍛煉過程中，我學會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關系。這些社交經歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進作用。
第五段：總結（200字）。
通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
軍訓鍛煉心得篇十五
我們訓練的第2天。
下午，同學們都興高采烈的來到了足球場，組成整齊的隊列，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發(fā)出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風范。教官那一陣陣口令就象帶領我們進入了軍隊一樣，我仿佛感覺到自己就是一名軍人一樣!
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背，看著同學們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠的將來!
在我們的心中，軍訓是一件艱難的事。不過我相信，只要我們努力，不怕苦不怕累，這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣：流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊。只要我們發(fā)揚這種吃苦耐勞的精神，八天后我們就是另一種新面貌面對班主任。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向八天后的自己預約一個獎賞，相信自己是最棒的!!
在夏日，燥熱的日子里，我們開始了軍訓的第三天。
仍舊是純凈的天空，卻又肆意地放縱著烈日，讓它毫無忌憚地覆蓋整個大地。只是在校內的小路上，留下一片綠蔭。
在這一條小路上，我們曾經開始了軍訓的第一天，在這條小路上，我們揮灑了我們在一中的第一份汗水，付出了我們在一中的第一次努力。我們的努力，隨著這條悠長的小路，慢慢延續(xù)。
第三天，我們來到了操場。
滿眼的綠色。天空仍然是那么的純凈，純凈地看不到一絲云朵，只有那藍藍的天空。
軍訓時，靜靜地站在廣闊的操場上，只覺得一張張漸漸熟悉的面孔，在我的身邊紋絲不動地站立，我只是他們其中的一員。
炎熱的天氣，絲毫不能動搖我們堅定的信念，我們在心中默念，堅持下去，永不言棄!
我們站立著，烈日不能催垮我們的意志，因為現(xiàn)在，我們都是一中人。
堅持不懈，這就是一中人應有的信念!
在烈日中，我們挺立著，九百五十個身影，在操場上刻下了一個個大寫的人!
軍訓鍛煉心得篇十六
告別了高中時期的懵懂，走進了大學這個新的生活，新的世界，一切都是那么的神秘而又令人向往，在憧憬之中，我開始迎來了自己的大學第一堂課-----軍訓。
雖然只是剛剛進行了幾天，卻受益匪淺，感覺穿上迷彩服我就是真正的軍人了，一切都要按照軍人的行為作風來嚴格要求自己，但是，軍訓下來感覺與自己想象中完全是兩馬事，原來整齊，雄壯的部隊是要經過如此嚴格的訓練，他們要忍住烈日中的暴曬，風霜的侵蝕，暴雨的'洗禮才能成為一名真正的軍人。
為此，我必須要付出努力，，才能擺脫90后孩子是溫室的花朵的謬論，我要作好與困難作斗爭的準備，。
雄鷹接受一次次峭崖上摔下的痛苦，只有飛翔天際的一刻，只有接受一次次波浪的撞擊，才有渾然光滑的形體，雨燕接受一次次的自我鍛煉才有飛翔沖擊的本領，更何況是我們人呢?遇上困難就退縮嗎?那就不是軍人。我們是軍人，在困難前我們要昂首挺胸。勇往直前，因為這樣，立軍姿時，手腳的痛楚一掃而過，因為這樣大雨中的堅持訓練，也絕無怨言，更因為這樣，我才感覺現(xiàn)在的我越來越象一個真正的軍人。
在這片軍訓的天地中各種各樣的情感編織成一張五彩繽紛的網，在這個網中，我感受到人世間美好的情感，這張網將永遠寄存在我的腦海深處，在孤獨與寂寞時細細品味這張在軍訓時由戰(zhàn)友情，教官對我們的關懷之情編織的情感之網，將會是我人生中的一筆寶貴財富!
那刻，我在想......
軍訓鍛煉心得篇十七
鍛煉身體對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質，還可以增強我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經常鍛煉可以使我的體質更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個更加健美的身材。我不再是那個纖弱的女孩，而是一個結實而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當我感到壓力和疲憊的時候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C會結識新朋友。在健身房、運動場和戶外活動中，我經常能夠遇到和我一樣熱愛運動的人。我們可以互相交流經驗、互相鼓勵，并一起進步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時間。每天拿出一段時間來進行鍛煉，需要我有良好的時間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時間，并且更加高效地完成工作和學習任務。同時，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或學習時更加專注和堅持。
總結起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C會和新朋友，并且讓我更好地管理時間。我相信只要堅持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
軍訓鍛煉心得篇十八
操場上，空氣仿佛變的嚴肅起來，眼前一片的墨綠。我的身體抗拒著，但還是只能在烈日的照耀下站著。一分鐘，兩分鐘……不知從何時起一滴調皮的，晶瑩剔透的汗珠落了下來，烈日照著，我感覺臉上火辣辣的，但是不能動，汗珠落在身體上非常的難受。但不能動，“立正、向左看。”教官雄渾的男高音喊著?；卮鸬闹挥姓R有力的腳步聲。我的腳有一點軟，頭感到很重。我的眼睛忽然看到了一旁和我們一起頂著烈日的綠草，頭一轉又看見認真堅持的同學們還有滿地的汗珠。我的心顫動了一下，似乎想到了什么，馬上就又筆直站著。
這一刻我懂得，綠是堅持！
翠綠。
餐廳里，同學們熙熙攘攘的來往著，一片喧嘩，吵鬧，所有的聲響都交織在一起，人聲鼎沸，你一言我一語……我小心翼翼的端著飯碗，走向了座位，坐了下來，我貪婪的享受著，難得的片刻放松，但是正當我拿起勺子，準備享用午餐的時候……“安靜，立正。站十分鐘再吃飯?！蔽乙酪啦簧岬姆畔律鬃?，含情脈脈的望著美食，非常不情愿的站了起來。十分鐘，異常的慢，飯的香、菜的誘惑使我難忍，但是“軍人以服從命令為天職”我們也得等著吃飯。漸漸的我的腳有些麻木了，終于漫長的十分鐘過去了。坐了下來，我狼吞虎咽的吃著，今天的飯如此的香。菜格外的好吃。
這一刻我懂得了，綠是服從！
濃綠。
體育館里，我們穿著神圣的綠色的.軍裝，微風吹佛著我們的衣袂。當熟悉的音律響起，不約而同全體起立，肅然起敬的凝望著徐徐升起的國旗。表演開始了，我們踏著整齊的步伐，走向了舞臺。我心里想著：左—右—左，千萬別走錯了。但是因為太緊張了，我的腳步踏錯了，和大部隊形成了鮮明的反差，我非常的忐忑不安。這時有一雙眼睛像我看來。他對我微微的一笑。仿佛像是在對我說：“沒關系得，加油！要跟上步伐哦”。
這一刻我懂得了，綠是包容！
淡青。
“再見”教官大聲和我們揮手道別。我的眼眶有一些模糊。我不想讓同學們看見我流淚，就用手輕輕擦去。我在心里默默的說：“再見”最后看著教官漸行漸遠的背影。想起了軍訓的點點滴滴，教官對我們的關懷，教官對我們的用心，我仿佛感覺我們目送的不是一支教官團隊，而是一支真正的兵。綠色是軍的品質、綠色是軍的代表，綠色是國家的棟梁。
我終于懂得了綠是精神、氣質、責任、像草一樣的頑強，軍人亦是如此，軍訓亦是讓我們學習那精神。
茫茫的天空，下起了霏霏的細雨。在雨中墨綠、翠綠、濃綠、淡青都融化在水靈靈的嫩綠之中，綠的耀眼，綠得透明。這清新的綠色仿佛在雨霧中流動，流進我的眼睛，流進我的心胸，使我難以忘懷。
為期兩周的軍訓生活最后結束了，我們大一學生算是經受了一次嚴峻的考驗，火熱的洗禮。
這兩周雖不敢說戰(zhàn)績輝煌，但真可謂收獲不小。
今日是軍訓的最后一天。上午，大家依舊英姿勃勃地聽從教官的指揮，認真地訓練著。幾天的訓練，使大家變得皮膚黝黑，飯量大增。舉手投足之間，分明流露出一種自信和堅毅。
軍訓是苦的。尤其痛苦的是站軍姿，一站就是半個多小時，這期間動都不能動一下，稍微一動，就會被教官批評，甚至連累所有人再多站一會兒，開始所有人都抱怨，甚至詛咒。第一天站立軍姿，就有人兩腿發(fā)軟，接下來，又陸續(xù)有人因不適而請假出列。然而看到大家都熱汗涔涔地站在那兒紋絲不動，有幾個人也稍作休息便迅速歸隊。
但此刻回過頭再看看，才發(fā)現(xiàn)這正是一種意志品質的考驗，我們如果連這個都堅持不下來，將來還怎樣去應對更大的挑戰(zhàn)換句話說，如果我們連這個都堅持下來了，我們將來不管遇到什么困難，不都能在一笑中解決嗎訓練是極為艱苦的，但我們本著：“流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神頑強的堅持了下來，我想以后回頭看看這些經歷，絕對是一筆寶貴的財富。
軍訓的日子，讓我真正體會到了做一個軍人的艱辛，同時，我也明白了，一個人無論在怎樣的境遇里都要有不怕艱難困苦的頑強意志和勇往直前的鋼強毅力。我們堅信，大家憑著這樣藐視困難，一往無前的精神，必須會在今后的工作中取得更好的成績。
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