總結(jié)是我們進(jìn)一步提高自己的重要手段和方法之一。寫作時(shí)，我們應(yīng)該注重語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和文采的優(yōu)美。掌握一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，可以幫助我們更好地理解總結(jié)的寫作風(fēng)格和技巧。
做眼保健操篇一
我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個(gè)眼保健操給我們帶來了不少麻煩。
就拿今天來說吧。上課了，這是今天上午第三節(jié)課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預(yù)感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學(xué)一說：“哎呀，這節(jié)課要英語聽寫了，趕緊準(zhǔn)備啊?！闭f著翻開了英語書準(zhǔn)備起聽寫來。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數(shù)學(xué)作業(yè)：把簡便計(jì)算卷上的錯(cuò)題重新做在課堂本上。還有幾個(gè)喜歡鬧的。他們中有幾個(gè)簡直就當(dāng)現(xiàn)在還是下課，到處追來跑去，玩得不亦樂乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學(xué)聊著天：“今天數(shù)學(xué)考試我考了82分，你考了幾分？聽說惠雯只有4分唉!”“今天英語聽寫你準(zhǔn)備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學(xué)們聊得正熱鬧時(shí)，半路殺出個(gè)朱老師。朱老師氣憤的一拍門框，同學(xué)們立刻鴉雀無聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時(shí)已晚，朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同學(xué)們異口同聲的叫了出來，嘴巴都張成了“o”形，之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時(shí)，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來。”我在心里說道：早知今日，何必當(dāng)初哪！
經(jīng)過這一次懲罰，我想同學(xué)們一定會(huì)好好做眼保健操的。
做眼保健操篇二
尊敬的老師：
您好！
我很抱歉我作為一個(gè)初中生還犯了作業(yè)沒有寫完這樣的錯(cuò)誤，我知道我是不應(yīng)該去犯這樣的錯(cuò)誤的，從小學(xué)的時(shí)候開始我就已經(jīng)知道了老師布置的作業(yè)我是一定要完成的，但是我卻還是犯了這樣一個(gè)不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。其實(shí)自己也知道是不應(yīng)該這樣做的，但是我就是沒有控制好自己的行為，因?yàn)橐恍┢渌母鷮W(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事情耽誤了自己寫作業(yè)的時(shí)間，才導(dǎo)致我沒有把作業(yè)寫完。
其實(shí)我也是抱著僥幸的心理的，覺得我就一次沒有寫完作業(yè)老師是不會(huì)發(fā)現(xiàn)的，但恰好是這一次老師您檢查有哪些人沒有交作業(yè)，我就這樣被您查出來了。這也讓我知道不管是想要做什么都不能夠有僥幸的心理，犯錯(cuò)的念頭是一點(diǎn)都不能有的，只要犯了錯(cuò)就一定會(huì)被發(fā)現(xiàn)的，只是時(shí)間的早晚而已。所以我之后是一定會(huì)再犯錯(cuò)了的，也不會(huì)再抱有僥幸的心理，當(dāng)我想要犯錯(cuò)的時(shí)候我都會(huì)用這一次的教訓(xùn)來提醒自己，讓自己不要去做一些錯(cuò)誤的事情。
也好在我這一次是第一次犯這樣的錯(cuò)誤，若是一直沒有被發(fā)現(xiàn)的話我也不敢保證自己之后是不是絕對(duì)不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤。我知道完成作業(yè)是我們學(xué)生的義務(wù)，是我們必須要完成的，我也知道自己沒做完作業(yè)的行為是很不對(duì)的，若是一直這樣下去對(duì)我的學(xué)習(xí)是非常的不利的。我其實(shí)一直都知道對(duì)于我來說學(xué)習(xí)才是最重要的事，但我卻因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的事情耽誤了自己學(xué)習(xí)的時(shí)間，我也知道自己是應(yīng)該要去改變自己的想法和行為了，若是一直這樣下去的話我的學(xué)習(xí)成績只會(huì)變得越來越差。作為學(xué)生，在放學(xué)回家之后的第一件事應(yīng)該就是寫作業(yè)，而不是去做一些其他的事情，導(dǎo)致寫作業(yè)的時(shí)間減少了。
我也已經(jīng)認(rèn)真的反思了自己了，之后是絕對(duì)不會(huì)讓自己再犯這樣的錯(cuò)誤的，這次的作業(yè)我也會(huì)利用課余時(shí)間去補(bǔ)完交給您看的，我是不會(huì)用上課的時(shí)間來補(bǔ)作業(yè)的，這一點(diǎn)您是可以放心的，在上課的時(shí)候補(bǔ)作業(yè)是一種很錯(cuò)誤的行為，我已經(jīng)犯了一個(gè)錯(cuò)了，是肯定不會(huì)讓自己再犯更嚴(yán)重的錯(cuò)誤的。這一次是真的明白自己的錯(cuò)誤了，所以我才寫了這封檢討書，向老師您承認(rèn)我的錯(cuò)誤。我也希望老師您能夠原諒我這一次，我之后是一定不會(huì)再不做完作業(yè)的了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
做眼保健操篇三
隨著科技的快速發(fā)展，孩子們越來越多地與電子產(chǎn)品接觸。這樣的現(xiàn)象可能會(huì)對(duì)孩子們的眼睛造成不良影響，從而導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。而眼保健操則是一種簡單、有效的保護(hù)眼睛的方法，成為家長和老師們重要的推廣對(duì)象。我也在最近的一次班會(huì)上，了解了眼保健操的知識(shí)，并熱情地參與了眼保健操的活動(dòng)。接下來，我想分享一下自己的心得體會(huì)。
現(xiàn)在，越來越多的孩子使用電子產(chǎn)品。這些電子產(chǎn)品會(huì)給孩子的眼睛帶來傷害，例如：輻射、干涸和疲勞等。而眼保健操則是一種通過眼睛的運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)，來緩解眼睛問題的方法。眼保健操可以幫助我們的眼睛休息，避免視疲勞，提高視力，保護(hù)眼睛健康。
眼保健操的動(dòng)作非常簡單，沒有任何難度。在班會(huì)上，老師教我們了一些基礎(chǔ)的動(dòng)作，例如：眨眼、上下眼球、左右眼球等。這些動(dòng)作可以在課間休息的時(shí)間里完成。通過簡單的眼保健操，我們可以有效避免過度用眼所帶來的問題。
我在班會(huì)上親身體驗(yàn)了眼保健操的效果。在十分鐘的眼保健操課上，我只需要完成一些簡單的眼部運(yùn)動(dòng)，就可以感受到眼睛的放松。我原以為這個(gè)過程會(huì)枯燥乏味，但實(shí)際上，這些動(dòng)作并不難，而且做完眼保健操后，我的眼睛感到更加舒適和輕松了。
五、總結(jié)。
總之，眼保健操是一種簡單易行的保護(hù)眼睛的方法。它不需要什么特殊的環(huán)境、設(shè)備或費(fèi)用，只是需要一點(diǎn)時(shí)間和毅力。希望家長和老師們能夠在孩子的日常生活中推廣和實(shí)踐眼保健操，保護(hù)孩子的眼睛健康。同時(shí)，我也希望我們每個(gè)人都能夠在日常生活中注意眼部保健，讓我們的眼睛更加健康。
做眼保健操篇四
我的視力很差，別看我三年級(jí)就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級(jí)就近視了。
是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個(gè)視力。
可我就不對(duì)了，好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開眼睛向外看看?？傊曳浅Ｓ憛?。
自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí)，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個(gè)好消息，高興地說：“明天，我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物?！蔽掖饝?yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習(xí)本，我很生氣，媽媽說：“你換個(gè)面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要認(rèn)真，讓視力不斷好起來。
做眼保健操篇五
眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品變多了，可是除了方便，對(duì)我們眼睛的傷害也很大。那么要怎么用眼最好呢?做眼保健操有用嗎，就讓小編給大家分享下怎么辦吧。
20xx年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加，比如取消了"擠按睛明穴"，增加了"按壓頭部督脈穴"和"按揉耳垂眼穴及腳趾抓地"，并將"按揉太陽穴及輪刮眼眶"改為"按揉太陽穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"擠按睛明穴"是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的"腳趾抓地"動(dòng)作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到"很有意思"。
各節(jié)詳解：
經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。
第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節(jié)：按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節(jié)：按揉太陽穴，刮上眼眶。"按揉太陽穴"部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原先的"輪刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。
處的一段。
自制中藥明目貼保護(hù)眼睛。
中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護(hù)眼健康。下面說一下制作、使用的方法：
材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。
1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘。
2.待茶溫?zé)釙r(shí)，可當(dāng)茶飲用。
3.而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個(gè)簡易的護(hù)眼貼，敷在眼睛周圍。
以上就是自制中藥明目貼了，雖然簡單，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用時(shí)閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效，外敷在眼部周圍，可以通過滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部"增加營養(yǎng)"，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護(hù)眼健康的作用。
做眼保健操篇六
眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮清澈明亮的眼睛會(huì)給人帶來美感，眼睛是感官中最重要的器官，每日我們通過眼睛獲取大量的信息。同時(shí)眼睛也是人體中最嬌嫩的部位，需要人們的細(xì)心呵護(hù)。那么如何在日常生活中如何護(hù)理眼睛呢?護(hù)眼簡單三步走專家有妙招。
護(hù)眼第一步：多看綠色多遠(yuǎn)望。閑暇時(shí)間到郊外踏青或臨窗望遠(yuǎn)，多欣賞綠色植物，都是消除眼疲勞的最好方法。青色和綠色對(duì)光線的吸收和反射都比較適中，所以對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛里的視網(wǎng)膜組織比較適應(yīng)。特別是當(dāng)人在緊張的學(xué)習(xí)或工作之后，在窗口眺望一下遠(yuǎn)處的樹木，緊張的神經(jīng)就會(huì)頓覺輕松，眼睛的疲勞也會(huì)隨之消失。
護(hù)眼第二步：多吃蔬菜和維生素。含維生素c的蔬果是抗氧化劑。而眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c,它作為抗氧化劑對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，這就是我們?yōu)槭裁匆獢z入大量富含抗氧化劑的水果及蔬菜的原因，這類食物包括了西紅柿、辣椒、柑橘類水果等。此外含維生素a的蔬果對(duì)眼睛也是大有裨益。
護(hù)眼第三步：多做小運(yùn)動(dòng)緩解視疲勞。在長時(shí)間用眼后簡單的一些小運(yùn)動(dòng)可以有助緩解視疲勞，最簡單的就是眼球運(yùn)動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。緩慢地，順時(shí)針轉(zhuǎn)眼球，左、上、右、下循環(huán)。此外，梳頭運(yùn)動(dòng)也是清腦提神的好辦法。指像梳頭一樣，以指肚從頭梳到后，從前到后梳理整個(gè)頭部。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”，堅(jiān)持頭部按摩，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢，起到清腦提神的效果。
總之，眼部的健康非常重要，尤其是對(duì)職場人群來講，每天的壓力長期積壓會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，因此，對(duì)于職場人群來講天天都是愛眼日。
做眼保健操篇七
眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對(duì)自己的眼睛有好處?？墒?，有許多同學(xué)每次做眼保健操的時(shí)候卻不認(rèn)真對(duì)待。今天上午做眼保健操的時(shí)候，許多同學(xué)都不認(rèn)真的去做，我也是其中之一。
當(dāng)眼保健操的鈴聲響起時(shí)，班里一片混亂。管紀(jì)律的張昊同學(xué)無論怎么喊，都無濟(jì)于事。同學(xué)們有的交頭接耳，有的甚至不顧張昊同學(xué)，直接跑出教室門。我也不服從管理，在做數(shù)學(xué)課堂作業(yè)。總之，老師不在的時(shí)候，同學(xué)們真是和尚打傘——無法無天。"檢查的人來了！"。
事后，我感到很慚愧。眼睛是人體的重要器官，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都離不開它。如果我們一直不認(rèn)真做眼保健操，視力就回下降很快，到最后可能看不見這個(gè)五彩繽紛的世界了。還有，從這件小事我的到了一個(gè)道理：做什么事都要認(rèn)真，不然的話，你就會(huì)一事無成！
做眼保健操篇八
下午第三節(jié)時(shí)，我們一直在吵，吵到老師來的時(shí)候。老師等我們做完眼保健操后，說：“剛才沒有的請(qǐng)站起來。”話音剛落我們就一個(gè)一個(gè)地站起來。一共有三十四位小朋友沒做。
老師生氣的說：“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾，把它疊起來，然后，蒙住眼睛。”我們蒙住眼睛以后，老師叫我們畫畫。我畫六只兔子。結(jié)果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點(diǎn)都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的時(shí)候我感覺什么也看不清，小兔子畫錯(cuò)了我都不知道用橡皮擦擦哪了。
不的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不了！再也不敢了！
做眼保健操篇九
尊敬的班主任老師：
由于我一個(gè)人不做眼保健操的錯(cuò)誤，導(dǎo)致了班級(jí)扣分，現(xiàn)在對(duì)于錯(cuò)誤向您做深刻檢討。昨天下午第二節(jié)上課時(shí)候，由于我沒有意識(shí)到做眼保健操的重要，片面得追求當(dāng)天作業(yè)完成的速度，因此出現(xiàn)了不做眼保健操的行為。
現(xiàn)在想起來，我真的非常的后悔。
第一，我充分得認(rèn)識(shí)到了做眼保健操的重要性。經(jīng)過您的批評(píng)教育，我知道了眼保健操是為了保護(hù)我們的視力而開設(shè)的活動(dòng)，我們的眼睛也是身體的一個(gè)器官，經(jīng)過一整天的`使用就會(huì)出現(xiàn)疲憊，這個(gè)時(shí)候就需要放松與休息一下來緩解疲憊。而眼保健操就是一項(xiàng)很好的緩解眼睛疲憊運(yùn)動(dòng)，眼保健操的行為動(dòng)作都是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，非常有助于保護(hù)視力。而我不做眼保健操，就是不懂得愛護(hù)視力，視力下降就會(huì)影響學(xué)習(xí)，也是不夠聰明的表現(xiàn)。
第二，我不做眼保健操也導(dǎo)致了班級(jí)扣分，損害了班集體的利益。作為班級(jí)的一份子，我的所作所為是影響到班級(jí)的。眼保健操已經(jīng)被納入到了學(xué)校紀(jì)律檢查規(guī)范當(dāng)中，我一個(gè)人不做眼保健操就讓班級(jí)的學(xué)校紀(jì)律檢查分?jǐn)?shù)扣了。使得班級(jí)的紀(jì)律形象有了折扣，損壞了班集體的良好形象，錯(cuò)誤很大。
第三，我的不良行為也給同學(xué)們做了不良示范。身邊的同學(xué)們心智成熟度也跟我差不多，他們一向也是遵守紀(jì)律的?？墒且坏┛吹轿也蛔鲅郾＝〔?，也或多或少會(huì)產(chǎn)生一股效仿的心理，這就在一定程度上帶動(dòng)了班級(jí)同學(xué)違反紀(jì)律的風(fēng)潮。而我個(gè)人恰恰是這股風(fēng)潮的起點(diǎn)，我這樣的不良示范真是隱患很大。
總而言之，眼保健操是保護(hù)眼睛又是納入紀(jì)律檢查規(guī)范的活動(dòng)，我即便切實(shí)不喜歡眼保健操，也應(yīng)該有模有樣得裝做，也不應(yīng)該完全不做。這次錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，教訓(xùn)是深刻的，思考是眾多的。在此，我向您保證今后我一定會(huì)認(rèn)真得遵守學(xué)校班級(jí)各項(xiàng)紀(jì)律，一定要認(rèn)真對(duì)待每次眼保健操，認(rèn)真得做好眼保健操，不做任何損害班集體利益的事情了。
此致
敬禮
檢討人：
時(shí)間：
做眼保健操篇十
尊敬的老師：
您好！
我在家里上網(wǎng)課期間沒有把作業(yè)做好，對(duì)于作業(yè)不夠重視，我也是需要好好的來檢討，并且在以后認(rèn)真的做好作業(yè)，不能在學(xué)習(xí)上面松懈。
老師布置作業(yè)也是希望我們能把所學(xué)運(yùn)用，看看我們學(xué)到了多少，如果不去做作業(yè)，那么可以說課只是上了一半，雖然聽了，但是卻不會(huì)去用，那么其實(shí)和沒上課沒有什么太大的區(qū)別，并且我也是知道，老師這段時(shí)間布置的作業(yè)并不是特別的難，畢竟上網(wǎng)課和在學(xué)校還是有一些區(qū)別的，而且也是不那么好檢查，結(jié)果我就沒有做好，松懈了下來，我知道做作業(yè)是要做好的，但在家，就覺得反正老師檢查也是沒有那么好檢查，所以就不自覺的松懈下來，我也是懊惱，自己有些對(duì)不起父母，對(duì)不起老師。
我還記得那時(shí)候父母帶著口罩，冒著風(fēng)險(xiǎn)去學(xué)校里面給我們領(lǐng)書，希望我們在家里把學(xué)習(xí)給搞好，也是督促我們上網(wǎng)課，老師也是按時(shí)的來監(jiān)督我們打卡，偶爾抽查提問，這些行為都是為了讓我們的`學(xué)習(xí)能不因?yàn)橐咔榈挠绊懚鴮?dǎo)致落后了，特別是開學(xué)時(shí)間比較遲，很多方面都是需要我們靠自己自覺的，父母也是白天有工作，無法全程的來監(jiān)督我們，而老師也是在家里，所以如果自己沒有自制力的話，的確挺難把學(xué)習(xí)給搞好的，我也是沒有什么自制力，雖然也是按時(shí)的上了網(wǎng)課，但是上課的時(shí)候不像在學(xué)校那樣認(rèn)真的聽課，而且自己偶爾還會(huì)玩手機(jī)，刷下網(wǎng)頁，或者和同學(xué)去聊天。
這種學(xué)習(xí)的狀態(tài)也是讓我在對(duì)待做作業(yè)的時(shí)候更加的敷衍了，覺得做完了作業(yè)就行了，沒去考慮做的質(zhì)量如何，我這次作業(yè)也是做的很馬虎，而且錯(cuò)漏百出，跟沒上課真的沒有什么太大的區(qū)別，老師批評(píng)我，我也是要接受，并且在今后的一個(gè)學(xué)習(xí)期間，不能再這樣下去了，既然在家里，那么也是考驗(yàn)我們的時(shí)候，只有我們更加的自覺，更加主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，那么成績才能提高，自己才會(huì)收獲更多，而且也是能在以后來到學(xué)校學(xué)習(xí)，不會(huì)由于之前沒學(xué)好而跟不上進(jìn)度。
老師，我已經(jīng)意識(shí)到錯(cuò)誤了，以后的作業(yè)會(huì)認(rèn)真的去做好的，自己也是會(huì)自覺的把課給聽好，認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，去提升自己的學(xué)習(xí)能力，在今后學(xué)習(xí)上面去努力，只有自己主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，那么才能學(xué)得更好。
檢討人：
日期：
做眼保健操篇十一
尊敬的老師:。
今天，我懷著十分的愧疚以及懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)這不寫數(shù)學(xué)作業(yè)的行為感到抱歉，我認(rèn)為，我不寫數(shù)學(xué)作業(yè)，是對(duì)老師的不尊重，又是浪費(fèi)了老師辛苦準(zhǔn)備的課后數(shù)學(xué)作業(yè)的心意。
這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不交數(shù)學(xué)作業(yè)，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有認(rèn)真完成數(shù)學(xué)作業(yè)。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會(huì)犯錯(cuò)誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。人有失手，馬有失蹄。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對(duì)是失誤，老師說的話很正確，我下次一定會(huì)注意的。
相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì)再不交數(shù)學(xué)作業(yè)的名單上出現(xiàn)我的名字，也絕對(duì)不會(huì)不認(rèn)真完成數(shù)學(xué)作業(yè)。數(shù)學(xué)作業(yè)是一定要寫的。這是考查學(xué)習(xí)結(jié)果的一個(gè)重要手段。
學(xué)習(xí)得有目的性。你得知道自己哪兒不會(huì)才去學(xué)的。知道了再去學(xué)會(huì)浪費(fèi)不必要的時(shí)間。
寫數(shù)學(xué)作業(yè)就是讓你知道自己哪兒不會(huì)，從而更好的前進(jìn)的一個(gè)方法。當(dāng)然數(shù)學(xué)作業(yè)得適當(dāng)，不然會(huì)適得其反的，學(xué)生不寫數(shù)學(xué)作業(yè)其后果是十分嚴(yán)重的，它敗壞了學(xué)風(fēng)，形成了惰性，影響了學(xué)業(yè)成績，甚至嚴(yán)重妨礙了正常的教學(xué)工作。成績的落后是表面的，不勞而獲思想的滋生蔓延才是可怕的。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識(shí)到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對(duì)會(huì)實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對(duì)老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
檢討人：
日期：
做眼保健操篇十二
上星期我們學(xué)校與行了眼保健操比賽。
在這之前我們的張老師讓我們做好充足的.賽前準(zhǔn)備，讓我們練習(xí)按穴道。我們每一個(gè)人都用心的做，都想為班級(jí)爭光。
比賽開始了，我們穿著統(tǒng)一的校服。等音樂一開始我們就迫不及待地坐著每一個(gè)節(jié)拍生怕做得不好脫班級(jí)后退。我們都信心充足，覺得一等獎(jiǎng)非我們莫屬?？墒潜荣愋嘉覀儼嗟昧说诙埨蠋熣f：“這次比賽，我們同學(xué)犯了一個(gè)大毛病，就是開始是太著急做了，不整齊，影響了評(píng)分。”大家聽了都很遺憾。我們一定要吸取經(jīng)驗(yàn)爭取下一次拿第一。
做眼保健操篇十三
老師今天教我們做眼保健操了，原來媽媽也交過我，所以我學(xué)的很快。有很多小朋友做的標(biāo)準(zhǔn)，老師讓她站到講臺(tái)前面給大家做示范。回家后我還給媽媽表演了一下我們學(xué)的眼保健操。老師說要認(rèn)真做保護(hù)好我們的眼睛，我記住了老師的話，從明天起就規(guī)范的做好保護(hù)眼睛的操。
今天終于知道了我同桌的名字：楊譯博。媽媽表揚(yáng)我用心留意了，和小同學(xué)要友好相處。
晚上我告訴媽媽體育霖霖老師的腿一踢比媽媽都高，我問媽媽能踢這么高嗎？媽媽說她一踢就躺下了一周動(dòng)不了。媽媽平時(shí)不鍛煉身體僵硬。
做眼保健操篇十四
大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒有了眼睛，就看不見一切，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。
現(xiàn)在有不少同學(xué)都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見，現(xiàn)在的學(xué)生都不怎么注重保護(hù)自己的眼睛，因此，我們學(xué)校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的，有的就是在亂做，還有的基本沒做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。
在我們班級(jí)，這種情況也不少見，不認(rèn)真的同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”，因?yàn)槟菐讉€(gè)“搗蛋鬼”，我們的四項(xiàng)評(píng)比就被扣了幾分，我們大家這一個(gè)星期的努力都白費(fèi)了。因此賈老師嚴(yán)厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”，而且每次都會(huì)過來檢查。
這個(gè)眼保健操我認(rèn)為我做的肯定是比較認(rèn)真的'，我在做的過程中從不睜眼，雖然我看不見自己做的是否正確，但我絕對(duì)沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認(rèn)真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會(huì)，當(dāng)你在睜開眼睛之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。
因?yàn)槲蚁氡Ｗo(hù)好自己的眼睛，我想認(rèn)真做好眼保健操，同時(shí)，我也希望大家都能認(rèn)真，保護(hù)好自己的眼睛。
做眼保健操篇十五
尊敬的老師們：
您總是教導(dǎo)我們：眼睛是心靈的窗戶，它可以上我們看到大自然中那些奇妙的事物；可以讓我們通過書籍了解到多方面的知識(shí)；可以讓我們尋找未知的答案……總之，眼睛的作用真是太大啦！
正因?yàn)槿绱?，我們每天都要，以此來保護(hù)我們的眼睛。
為了更好的保護(hù)好老師們的眼睛，我倡議：老師們也花上寶貴的五分鐘，和我們一起做吧！這樣做，對(duì)你們的眼睛可是有莫大的好處哦！不但可以緩解眼睛的疲勞，同時(shí)你們的身體力行對(duì)同學(xué)們更是倡導(dǎo)和督促哦！由此以來，對(duì)保護(hù)老師和同學(xué)們的視力，抓好同學(xué)們的學(xué)習(xí)也是有很大幫助嘀！
瞧！老師，好處竟是如此之多。為了能更好的帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)，請(qǐng)愛護(hù)你們的眼睛，接受我們的倡議吧。
做眼保健操篇十六
我們每天做眼保健操的時(shí)候，班級(jí)里會(huì)有一個(gè)同學(xué)來檢查大家做的對(duì)不對(duì)，那個(gè)同學(xué)檢查完后會(huì)選出一個(gè)做的最好的同學(xué)來做下一次的檢查。本來上周五的檢查員指定了家齊做今天上午的檢查，但是今天家齊發(fā)燒了，沒有來，上午范老師就叫我代替家齊做檢查，我很開心的接受了任務(wù)。
我今天糾正了天貽、高嘉凝和吳臻逸的動(dòng)作，后來他們都做對(duì)了，老師說做眼保健操可以讓我們的眼睛休息，我們要愛護(hù)好自己的眼睛，所以我們要認(rèn)真的做眼保健操。上午我檢查完后，我指定了子涵做下午的眼保健操檢查員。能為班級(jí)服務(wù)，真快樂。
做眼保健操篇十七
今天，學(xué)校里要進(jìn)行，眼保健操比賽了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)穿著整齊、潔白的校服，陸陸續(xù)續(xù)地來到了干凈的教室。
當(dāng)二節(jié)課鈴聲響起，俞老師和陳老師特意給我們進(jìn)行了比賽前的特訓(xùn)。練習(xí)開始了，全班同學(xué)心態(tài)各異，有的同學(xué)信心滿滿，有的同學(xué)則憂心忡忡，有的同學(xué)不以為然，當(dāng)然也有的同學(xué)開始認(rèn)真練習(xí)了。但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，同學(xué)們做眼保健操的自覺性大大提高。
比賽前，陳老師和俞老師又讓全班同學(xué)重新練習(xí)了一遍，合著眼保健操音樂的節(jié)拍，我們練習(xí)的動(dòng)作非常整齊，俞老師和陳老師的臉上露出了滿意的笑容。開始比賽了，同學(xué)們都全神貫注，端正姿勢，找到穴位，隨著音樂節(jié)奏做起了眼保健操，整個(gè)過程我們動(dòng)作整齊劃一，表情輕松自如。比賽結(jié)束了，俞老師和陳老師還在一直夸同學(xué)們有良好的集體意識(shí)。
聽到老師的贊揚(yáng)，同學(xué)們心里甜滋滋的，讓我們都明白了一個(gè)道理：只要努力了付出了，總會(huì)有收獲。
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