教案是教師在教學過程中用來指導(dǎo)和組織課堂教學活動的重要工具。在教案中，教師應(yīng)該關(guān)注學生的學習態(tài)度和價值觀培養(yǎng)。以下是一些經(jīng)典教案的分享，希望能給大家提供一些靈感和啟示。
初中足球隊訓練教案篇一
今年冬訓依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓練、積極提高”的原則和全年計劃任務(wù)要求及隊內(nèi)狀況重點加強身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓練，不斷提高隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。身體訓練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓練，通過訓練增強體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點抓好提高速度的訓練。
技術(shù)訓練：重點抓好傳接球技術(shù)訓練，傳接球技術(shù)是隊員在比賽實戰(zhàn)中運用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對手的主要手段，因此，要認真系統(tǒng)執(zhí)行訓練計劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運用能力的訓練。
戰(zhàn)術(shù)訓練：重點是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個人攻守職能和比賽原則的掌握運用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓練計劃的要求，冬訓訓練分成三個階段進行。
第一階段。
1、抓好訓練作風的培養(yǎng)和訓練紀律的教育。
2、加強身體訓練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進提高基本技術(shù)（傳、接、運控等技術(shù)）。
4、學習個人攻守技巧，提高個人攻守能力。
第二階段。
1、嚴格訓練，嚴格要求，苦練基本功。
2、加強專項身體素質(zhì)訓練（速度、一般耐力）。
3、提高對抗情況下的技、站術(shù)運用能力。
4、學習局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對一，三對二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強戰(zhàn)術(shù)意識，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段。
1、抓好比賽作風的培養(yǎng)和遵守賽場紀律教育。
2、改進提高局部和全隊的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對抗情況下的技術(shù)運用能力。
4、邀請賽，教學賽，檢驗訓練，鍛煉隊。
初中足球隊訓練教案篇二
2、學會在寫作中安排細節(jié)描寫把作文寫得真實 、生動 。
（二）過程與方法
1、調(diào)動學生的閱讀經(jīng)驗，揣摩細節(jié)描寫在作品中的作用 。
2、感悟細節(jié) 鼓勵學生交流、評析細節(jié)描寫 。
（三）情感、態(tài)度 與價值觀
讓學生養(yǎng)成觀察的習慣，留心生活，生活中細節(jié)之美，從而熱愛生活 。
揣摩細節(jié)描寫的作用
學習在作文中安排恰當?shù)募毠?jié)描寫
評析、點撥、交流
課前播放歌曲《最浪漫的事》，引入。 幻燈展示：留心生活， 關(guān)注細節(jié) ，相信 自己。 俗話說：“細節(jié)決定成敗”、“于細微處見精神” 由此可見細節(jié)的 重要性。在 我們的寫作中，如果能恰當安排好細節(jié)描寫，就可以讓自己 的作文增光添彩 ，今天 這節(jié)課，我們就來研究一下細節(jié)描寫 。
請同學們朗讀下面幾段文字 說說你喜歡哪幾段？說說喜歡的理由？（大屏幕顯示）
問:細節(jié)描寫？
細節(jié)描寫細節(jié)描寫是指作品中對一些富有藝術(shù)表現(xiàn)力的細小事物、人物的性格、肖像、心理、動作以及環(huán)境等一些細微而又有典型意義的情節(jié)所做的細膩、具體的描寫。
細節(jié)描寫的分類（見課件）
2、北方一個學校的一間教室的門。中午,有的同學在教室里睡覺,有的同學在教室里寫作業(yè),為了不讓夾帶沙塵的風吹進教室,不得不把門插上。但是,還有的同學要進教室,敲門聲不斷,攪的教室里面的同學覺也睡不實、作業(yè)也寫不好。一來二去班級里就因為門發(fā)生了風波,后來,干脆就不插門了,任憑風吹得滿屋塵土。第二天,門的問題解決了,因為有人在門框上釘了一塊黑膠皮,它增大了門和門框之間的摩擦力,不用再插門,門也不會輕易地被風吹開了。作者用細節(jié)描寫的方法寫道:“一塊方寸大小的黑膠皮牢牢地巴在了門框上,它填補了門與門框之間的間隙……好多同學在開門的時候都把驚喜的眼光投向了這黑色的、普普通通的、用三個小釘釘住的膠皮。
這樣就更加突出了黑膠皮的作用,也增加了文章的感染力,使讀者能和文章里的同學一起,去感謝做這件好事的人。
3、一到夏天 睡覺時她又伸開兩腳兩手在床中間擺成 “大”字 擠得我 余地翻身 久睡在一角的席子上 又烤得那么熱 推她呢不動；叫她呢也不聞 .
——魯迅《阿長與〈山海經(jīng)〉》
４、一到夏天 睡覺時她又伸開兩腳兩手 在床中間擺成 “大”字 擠得我 余地翻身 久睡在一角的席子上 又 烤得那么熱推她呢 不動；叫她呢 也不聞 。
思考：作者安排夏天睡覺細節(jié) 意圖何在？
1.就某一位任課老師從教室門外走進課堂到正式上課這一過程所表現(xiàn)出的一系列動作進行細致描寫。
2.根據(jù)你平時的觀察（或體驗），把下面一段話改成具體描寫的文段，１００字左右。
昨天語文測驗古詩詞，我?guī)状蜗肽贸鰰鴣砜?，由于老師看得緊，都沒有成功，最后一次鼓足勇氣，但還是被老師發(fā)現(xiàn)了，我覺得很不好意思。
1、如何讓細節(jié)描寫具體、生動起來？
細致觀察感悟
精心錘煉詞語
巧妙運用修辭
2、運用細節(jié)描寫應(yīng)注意 ？
要符合生活
新穎要有代表性
有選擇的為中心服務(wù)
要求：
１、把題目補充完整，如媽媽、家里的貓咪、故鄉(xiāng)的小河等。
２、選擇你最能駕馭的文體，寫你最熟悉的內(nèi)容。記事要完整、具體，要有真情實感。
３、文章至少要有一處人物細節(jié)描寫，拿紅筆用曲線勾畫出來。
４、不少于６００字。
初中足球隊訓練教案篇三
1、知識與能力：通過片段訓練，學生能對一件事情做到具體敘述。
2、過程與方法：通過演示實驗、練習，掌握一定的寫作技巧。
演示實驗—練習、分析—片段練習、方法總結(jié)
(一)、教師演示：教師手拿一枚硬幣，硬幣從手中滑落，掉到講桌上后又掉到地上。
1、要求：
(1)、每一個同學仔細觀察這種現(xiàn)象，然后用一句話描寫這種現(xiàn)象。
(2)、同學之間交流、分享。
摘錄例句：
(1)、有一枚硬幣從老師手中滑落，掉到了地上。
(2)、有一枚硬幣從老師胖乎乎的手中滑落，掉到了講桌上，然后又像一個小精靈叮叮當當?shù)牡舻搅说厣?，在地上畫了一個優(yōu)美的圓弧后平靜地躺在哪兒。
2、分析：
在同學們寫的句子中你認為哪一句寫的最好?原因是?第二句比第一句增加了一些內(nèi)容，說說增加了哪些內(nèi)容?通過討論分析得出結(jié)論：都認為第二句好。第二句不僅寫出了硬幣從哪兒掉下來，更寫出了老師的手，硬幣掉到地上的響聲，還運用擬人的手法，寫出了硬幣的姿態(tài)，寫出了情感。
3、教師點撥：
4、學生討論總結(jié)：
由王羲之“之”字寫法想象到：“要有個性、不要墨守成規(guī)、行行出狀元……等”;有“臺階”想象到：“一切從零開始、成功的道路的不平坦的、人梯精神、永不止步……等”。這樣以來我們的思維變的活躍了，視野開闊了，作文變得好寫了。5教師點撥：我們每天生活在祖國溫暖的懷抱之中，生活在親人、老師、同學的關(guān)愛之中、生活在親情之中，其樂融融。要我們?nèi)タ坍嬕粋€人物的肖像，同學們想想，上面兩種方法是否可行?顯然以上兩種方法是不不夠的，我們必須對一個人的某一部位，某個方面進行精細的描繪，才能表現(xiàn)出這個人的優(yōu)秀品質(zhì)，我們不妨叫它“局部雕刻”。舉例：《范進中舉》中胡屠戶形象。
(一)、練習話題1：我慚愧。
1、公式：具體心理形象=步步追問+想像延伸
2、注意：
(1)、是什么原因慚愧?
(2)、慚愧時是什么表情?
(3)、慚愧時是什么心理?
3、師生互動交流，分享成果。
4、教師范文：
我慚愧。我站在老師跟前，耷拉著腦袋，臉火燒火燎的，兩只手沒處放了，只是無意識的擰著衣角，兩腳無力的支撐著身體。心里好像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸，什么滋味兒都有。同學們信任我，選我當班干部，我卻做出這等丟人現(xiàn)眼的事兒，我對的起誰?是家里的父母，還是學校里的老師。我的目光在地面上搜尋著，如果有個縫兒的話，我一定會鉆進去。
(二)練習話題2：既喜歡又討厭的同桌。
1、公式：具體人物形象=步步追問+想象延伸+局部雕刻
2、注意：
(1)喜歡到什么程度?
(2)討厭到什么程度?
(3)為什么會有這樣兩重情況?
(4)特別注意人物刻畫。
3、學生練筆、師生互動、交流分享成果。
4、教師范文：“我以后就是你的同桌啦!”她邊說邊習慣性的搔著后腦勺，臉上掛著笑。我大吃一驚，“和你同桌?”她聳聳肩，一臉無辜。有誰不知她是班上最大膽最調(diào)皮的女孩兒呢?我有點畏懼。日子過的很快。印象中，每天晚自習鈴聲響起時，她就會問我：“準備好了嗎?”我點點頭，馬上雙手捂住耳朵。不一會兒，耳邊驟然響起：“組長收數(shù)學作業(yè)?！逼渎暼缋做@，即使最懶的同學也會乖乖地交上作業(yè)。
我們在刻畫人物，描寫事物運用“三步走”策略可以做到具體生動，但是要寫出文章的神韻，還遠遠不夠。還要注意以下幾個方面：
1、大膽夸張，來點叛逆。
范文：
已知：數(shù)學卷2張，語文卷2張，物理、化學卷各1張，英語卷2張，求：能否在眼皮打架之前做完?解：因為：一天24小時，在校上課學習時間9個小時，睡覺休息時間8個小時，吃喝拉撒、路上時間2個小時，數(shù)學卷2個小時，語文卷2個小時，物理化學卷2個小時，英語卷2個小時。所以：總共需要27個小時。結(jié)果：在眼皮打架之前不能完成。
2、巧妙悖論，來點幽默。
范文：那個“絡(luò)腮胡子”可謂“絕頂聰明”，該長胡子的地方?jīng)]長，不該長的地方卻大把地長。推著的那輛自行車也是很特別，除了鈴鐺不響，什么都響。
3、準確撲捉，畫一副漫畫。
范文：孩子不足兩歲，塌鼻子，眼睛兩絲斜縫，眉毛高高在上，跟眼睛遠隔得彼此要害相思病。
4、學以致用，歷練身手。
文似看山不喜平。所以除了引人眼球的標題，一錘定音的開頭，回頭百媚生的結(jié)尾外，還要做到詞語生動、句式靈活、善用修辭、文體立意等諸多方面。做生活中的有心人，在生活中運用語文，在生活中學會語文。
以“他在娘的臉上親了一下”為話題，寫150字左右的片段。
初中足球隊訓練教案篇四
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，但是這次的野外訓練對我產(chǎn)生了深遠的影響。
在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。
整個推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。
在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢？通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的'隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
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初中足球隊訓練教案篇五
1、初步掌握寫信的格式。
2、語言要真摯感人，簡練，事例要突出，說出自己的心里話。
目標2
（一）準備階段
咱同學長這么大，一定有許多的心里話想對自己的父母說，可能是道出苦水，也可能是感激之言，還可能是……今天呢，老師就給咱同學一次機會，向父母傾訴自己心中所想。主要是感激父母的，與上次作文要求不同。要求：
1、以感受親情為題寫一篇作文，可以以書信的形式，也可以是散文的形式，語言要真摯感人，格式要正確，字數(shù)600字以上。
2、寫法點撥。
（1）教師指導(dǎo)寫信的格式。
（2）如何展示情感的真實信度？
（二）寫作階段
1、學生讀作文選中的有關(guān)文章。
2、學生討論、思考
3、45分鐘快速成文。
作文講評
一、講評目標：
1、認識自己文章存在的不足及如何解決
2、修改自己的文章
二、講評過程：
1、文章的優(yōu)點：
（1）、題目新穎，體裁是散文。
（2）、內(nèi)容真實，感人至深。莫先乎情，只有自己的真情之作，才能引起讀者的，共鳴，且不論文章寫得是否成功，而是需要一個過程，但是這是一個良好的開始，敘真事，抒真情。
2.缺點：
（1）、格式不正確。大部分同學署名沒有寫在一行上，此致、敬禮的格式不對。
（2）事例的選擇過于陳舊、古老。例：送雨傘，棉衣、送上醫(yī)院、洗衣、做飯等，雖說是要求學平常生活中的小事，但是要把古老的話題寫出新穎獨特，不是一般的文學功底，因此選材是關(guān)鍵。
（3）語言不真摯感人。大部分同學的作文讀了不能催人淚下，要讓父母看了確實感動，或認為做的不好。
3、措施
（1）、聽讀優(yōu)秀作文。
（2）、學生修改自己文章，找出文章存在的問題。
（3）交流，批改。
以“感受親情”為話題作文
四、寫作目標：
1、初步掌握話題作文的寫作技巧。
2、學習細致觀察生活，感受親情回報愛。
3、中心明確，突出親情，語言真摯感人。
五、寫作重點、難點：目標
六、寫作過程：
（一）準備階段
以“感受親情”為話題寫記敘文，600字。
2、寫法點撥。
如何展示情感的真實信度？
（二）寫作階段
4、學生讀《中學生優(yōu)秀作文選》中的有關(guān)文章。
5、學生討論、思考
6、45分鐘快速成文。
初中足球隊訓練教案篇六
1、認識足球，了解足球的花紋，材質(zhì)。
2、初步了解足球誕生的來歷，足球外形變化的過程。
3、產(chǎn)生對足球的好奇，愿意參與到足球設(shè)計活動中來。
1、ppt
2、圓形白色足球卡片若干，彩筆
3、裝飾架
1.猜謎導(dǎo)入
師：小朋友們，我們來玩?zhèn)€游戲，請你們猜一個運動用品，我會說幾個提示，看誰能先猜出來，第一個提示，圓形，第二個提示，腳。（足球）
你們玩過足球嗎？足球是什么樣的？上面有什么圖案？
2.游戲：找足球。（足球秘密一：花紋）
出示若干球，請幼兒從中找出足球。
師：你是根據(jù)什么猜出這是足球呢？
（足球上有五邊形和六邊形的花紋）
師：為什么足球的花紋和別的球的花紋都不同呢？
足球到底是怎么變成今天這個花紋呢？
3.觀看視頻，了解足球從古至今的變化。（足球秘密二：由蹴鞠變身而來）
師：剛才我們觀看了一個視頻，你們現(xiàn)在知道了吧，足球是什么人發(fā)明的？（中國人）足球原來叫什么？（蹴鞠）一開始是用動物毛皮縫制，用兩塊皮，然后為了讓足球更圓，又用四塊皮，十塊皮等，發(fā)展到現(xiàn)在，才成為了現(xiàn)在的足球。
3.探尋足球的小秘密（足球秘密三：現(xiàn)代科技最美足球）
師：現(xiàn)在的足球，為了讓它更圓，更好踢，用了一些新技術(shù)，設(shè)計除了許多既漂亮又實用的足球。
如果你們來做設(shè)計師，你們想設(shè)計一個什么足球？
4.幼兒作畫，設(shè)計自己心目中漂亮的足球。
5.將幼兒設(shè)計的足球展示出來。
足球是當今世界最受歡迎的體育運動，也是少年兒童非常喜歡的體育活動。足球運動能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，增強人的體質(zhì)。培養(yǎng)少年兒童的身心，抓住足球運動的特點及兒童的心理特點，開展教學，會取得不錯的效果。
本次活動是以《足球的秘密》為主題開展的，從足球五邊形的花紋入手，拓展開來，和孩子們一起了解足球的前世今生，探尋到足球從“蹴鞠”華麗變身為現(xiàn)在的“足球”到底經(jīng)歷了什么，激發(fā)孩子們的好奇心和興趣點，讓他們一下子就對足球好奇起來，原來足球還藏著這么多的秘密呢！整個活動開展層層遞進，由淺入深，和孩子們一起去挖掘秘密，極大地吸引著孩子們，也為他們之后開展足球游戲奠定了良好的.基礎(chǔ)。
初中足球隊訓練教案篇七
足球訓練一直是許多中學體育教師不斷研究的問題。為了能夠摸索出一套理想的教學方法,本人根據(jù)自己在專業(yè)訓練中所遇到的各種問題,結(jié)合體育教學的相關(guān)教材、資料,運用理論聯(lián)系實際的方法,研究歸納出了幾種對初中階段足球訓練所要注意的問題及訓練方法。現(xiàn)就我個人的理解闡述一些觀點。
1訓練的全面性。
眾所周知,足球是集對抗和技術(shù)于一體的項目。一名優(yōu)秀的球員必然具備良好的身體素質(zhì)和熟練的技術(shù),兩者缺一不可。因此在訓練中要以此為基礎(chǔ),進行全面性的練習。
1.1身體素質(zhì)的全面性:足球隊員主要的身體素質(zhì)有:力量、速度、耐力、靈敏、柔韌五部分。各部分之間既有聯(lián)系又有區(qū)別,在訓練中必須處理好各部分之間的關(guān)系,才能達到好的效果。
以一節(jié)訓練課為例:柔韌練習(如各種壓腿,踢腿,劈腿,體前屈等)可以增加肌肉和韌帶的彈性,擴大關(guān)節(jié)的活動范圍,避免運動損傷,因此安排在課的部分后期。靈敏和速度練習(如各種聽哨音和看手勢的變速變向跑,各種姿勢的沖刺跑,各種顛球等)在身體疲勞時練習,不但收不到好的效果,而且容易出現(xiàn)傷害事故,因此安排在課的基本部分的開始階段。耐力練習(如各種長距離的變速跑,長跑等)安排在課的基本部分的最后階段,效果比較顯著。
另外,每周的訓練課中要有1～2節(jié)進行單獨的素質(zhì)練習。原因有兩點:首先,力量練習(如負重蹲跳,仰臥起坐等)的器材需要單獨準備;其次,每節(jié)訓練課只有1.5～2.5小時,大部分時間用于技術(shù)練習,所剩時間不足以維持身體素質(zhì)的全面發(fā)展。因此,要在專門的訓練課中進行補充性練習。
1.2技術(shù)的全面性:球員掌握的技術(shù)越全面熟練,在賽場上的運用才會越自如。但足球的技術(shù)包括踢、停、頂、運、搶截等,如此眾多的技術(shù),要讓學生在短短的四年間掌握是不可能的。只有將各種技術(shù)分清主次,合理搭配,才能在掌握較多技術(shù)的同時,避免多而不精的現(xiàn)象。如練習踢球技術(shù)時,其常用的腳弓踢球可以加大練習比重,增加練習時間;不常用的腳背外側(cè)踢球就可以減少練習時間。同時,在技術(shù)訓練時,必須保證一個前提――足夠的時間。因為技術(shù)的定型是一個質(zhì)變,需要練習時間和練習次數(shù)這些“量”的積累。
在具備了上述兩個條件后,就可以根據(jù)實際情況,采用各種訓練法,如重復(fù)訓練法,持續(xù)訓練法,變換訓練法等來實現(xiàn)訓練目的。
2訓練的系統(tǒng)性。
一個運動隊成立后,內(nèi)部各成員間及與外部事物都存在著聯(lián)系,形成了一個特殊的系統(tǒng),具有一定的規(guī)律。這些規(guī)律反映到訓練中就是我們常說的運動訓練原則。主要的有:。
2.1循序漸進原則:學習是一個循序漸進的過程,良好的身體素質(zhì)和全面的技術(shù)并不是一蹴而就的,這是不可違背的規(guī)律。任何急功近利的做法都是不可取得。比如:為了提高力量素質(zhì),一味的加大杠鈴重量,會對學生的身體造成損害;在技術(shù)還沒掌握時,就練習戰(zhàn)術(shù),也不會取得好的效果。因此,在訓練中必須根據(jù)學生的情況,由易到難,由簡到繁的安排訓練內(nèi)容。以傳球為例,可以按短傳到長傳,無防守到有防守的順序進行練習。
2.2周期性原則:所謂周期性就是訓練過程中,各種內(nèi)容都是反復(fù)進行的,并不斷施加新的運動負荷,才能提高運動素質(zhì)。根據(jù)這一原則,劃分各個周期,制定了訓練計劃。如下圖:。
多年周期――多年訓練計劃(四年)。
大周期――全年訓練計劃(一年)。
小周期――周訓練計劃(一周)。
訓練課――課時訓練計劃(1.5~2.5小時)。
再如:在制定多年訓練計劃時,劃分了三個階段。第1～5學期為訓練期,以練習基本技術(shù)和加強身體素質(zhì)為主;第6～7學期為比賽期,以參加比賽,增加比賽經(jīng)驗為主;第8學期為輸送期,以向高一級學校輸送隊員為目的,進一步提高素質(zhì)和技術(shù)。各種訓練計劃相互之間緊密聯(lián)系,一環(huán)扣一環(huán),通過不斷的積累和發(fā)展,實現(xiàn)向高一級輸送高水平隊員這一最終目標。
2.3梯隊性原則:初中運動隊具有鮮明的梯隊性。如果因為一個級隊的畢業(yè)而使校隊出現(xiàn)斷層,失去了完整性,必然影響以后的工作。因此要注重培養(yǎng)后備隊員,盡可能的為其提供鍛煉機會。如可以根據(jù)情況,將隊中的新老隊員合理搭配,參加比賽,既可以鍛煉新隊員,又可使老隊員感到壓力,形成一種良性的競爭氛圍,從而保持了球隊的活力。
3思想方面。
抓學生的紀律性,強調(diào)團體精神,注重培養(yǎng)學生的個性。
3.1紀律性:初中隊員受年齡和專業(yè)的影響,具有活潑好動,神經(jīng)興奮性高、注意力易分散等特點。這些特點如果不加以約束,任其發(fā)展,容易使學生養(yǎng)成調(diào)皮愛鬧的毛病。因此加強紀律性,必須放在第一位?？梢灾贫记谥贫?建立點名冊,樹立學生的時間觀念,杜絕遲到和曠課的行為;對于嚴重違反紀律的行為如打架等,一經(jīng)證實馬上給予留隊察看或開除隊籍的.處分。另外,作為教師也應(yīng)該做到以身作則,如果教師屢屢違反運動隊的管理制度,就不足以讓學生信服。還要注意,中學生的自尊心和逆反心理或強或弱,對他們進行“一刀切”式的批評教育,反而會事與愿違,因此要熟悉每個學生的脾氣,做到區(qū)別對待。
3.2團體性:足球是一項集體項目。如果不團結(jié)就會使隊伍失去凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此,加強學生的團體精神也是思想方面的主要內(nèi)容。具體實施時可以通過比賽,利用學生想取得勝利的愿望,講明團結(jié)的重要性,加強隊員間的凝聚力;在分組訓練時,將新老隊員結(jié)合分組,實行以老帶新的方法。即體現(xiàn)互幫互助精神,加強了團結(jié),又減輕了教練的壓力。
3.3培養(yǎng)學生的個性:有了紀律性和團體性作基礎(chǔ),對于學生個性的培養(yǎng)就成了思想方面的一個重要任務(wù)。學生可能簡單的認為“以自我為中心”或“不同于其他隊員”就是個性。我所說的個性是具有廣泛意義的,如出眾的個人技術(shù),具有自己的絕活;良好的道德品質(zhì)和賽場作風等。也就是說既要“踢好球”又要“做好人”。個性是后天培養(yǎng)的,但不是幾句大道理就可以解決的,必須通過日常生活的點滴積累,潛移默化才能形成。因此培養(yǎng)個性,要從小事抓起。如要求隊員平常遵守校規(guī)校紀;比賽中尊重對手,服從裁判,勝不驕敗不餒;訓練時吃苦耐勞,不說臟話;伴隨重大國際賽事,進行愛國主義教育。持之以恒,才能完善學生的個性。
綜上所述,教師必須全身心的投入到訓練中去,發(fā)揮教師的模范作用,運用自己的聰明才智,才能把隊員的訓練和思想工作搞好,才能讓隊員取得運動成績和思想道德雙豐收。
參考文獻。
1李志勇等編.運動訓練學.山東大學出版社。
2高校足球教材編寫組.足球.高等教育出版社。
3王青輝等編.義務(wù)教育課程標準實驗教科書體育與健康.山東省。
教育出版社,。
4高發(fā)民等編.體育心理學.山東大學出版社。
初中足球隊訓練教案篇八
在抗擊“非典”的特殊時期，我們越來越清楚地認識到環(huán)境保護、身體健康的重要性?！板憻捝眢w，增強體質(zhì)”成了我班學生議論預(yù)防“非典”的一個重要主題。如何鍛煉身體，增強體質(zhì)呢？我班學生進行了一系列以體育活動為主的探索。其中學生最喜歡的是足球運動。在活動中，我們本著“促進學生身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體制，培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣。”的宗旨，充分挖掘各種現(xiàn)有的或潛在的教育資源，配合學生，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
【主題目標】。
1、培養(yǎng)良好的`生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣?！?/p>
2、充分挖掘各種現(xiàn)有的或潛在的教育資源，配合學生，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
3、喜歡參加體育活動，動作協(xié)調(diào)、靈活，能與同伴協(xié)商共同完成目標與任務(wù)。
4、利用圖書、圖片、網(wǎng)絡(luò)進行提問、查找、調(diào)查、歸納，注意運動安全，有初步保護自己的意識，知道自我保護的簡單方法。
【活動準備】。
通過談話了解學生喜歡的各種體育項目，根據(jù)需要從網(wǎng)上、圖書里細致了解有關(guān)運動的各種名稱與玩法，并充分發(fā)揮家長、社區(qū)資源。在家長方面，我們根據(jù)學生園家長情況，采用學生寫信的方法，將我們活動的設(shè)想與要求，用孩子的話來告訴他們，讓他們能全面地了解并支持我們活動的開展。
【活動過程】。
1、教師通過談話，了解學生最喜歡的體育運動。
學生：我喜歡踢足球。
學生：我喜歡跑步。
學生：我喜歡打羽毛球、踢足球。
學生：我喜歡打乒乓球，在家和爸爸一起打。
學生：我也喜歡踢足球，我還愛玩滑板車。
學生：我喜歡到南太武打保齡球。
學生：我喜歡打小的保齡球。
學生：我喜歡跑步、打門球。
學生：……。
老師：你們最喜歡的運動是什么呢？
學生：我決得足球最好玩！
學生：男孩子都愛玩足球，女孩子怎么辦？
學生：我們可以當啦啦隊的呀！
學生：對，我在電視上也有看到啦啦隊的女孩子在表演，很好看！
老師：那我們就組建一支我們班自己的足球隊，好嗎？
學生：耶！太棒啦！
2、鼓勵學生分組討論如何組建自己喜歡的足球隊。
a組：
學生：足球隊有11個人參加。
學生：一場足球是4個球，一個在用，三個備用的。
老師：到底足球隊有幾個人組成？我們也要來踢球比賽！
學生：我知道是11人，我很愛踢足球的，我從電視上看到的。
b組：
學生：足球有兩隊人在參加比賽！
老師：這兩隊穿的衣服有什么不同？
學生：顏色不一樣，要不然分不清哪一對。
學生：足球有守門員、裁判。
學生：開始比賽時裁判要吹哨子！
學生：運動員穿背心，球踢的很高。
學生：是短袖的運動服，如果運動員受傷了，就要換人退場！
初中足球隊訓練教案篇九
魚躍前滾翻變向跑。
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務(wù)。在教學過程（）中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的`優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）；變向跑（復(fù)習）。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復(fù)習教材?！棒~躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務(wù)?！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程（）：
（一）收心熱身階段1--2’。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務(wù)。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）。
（二）愉悅身心階段8’。
教學步驟：
1、游戲“組著地點”3’。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4*8拍5’。
3、誘導(dǎo)練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二（見教案）。
（三）增智促技--育心強體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次；要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應(yīng)多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組（a組）、達標組（b組）、創(chuàng)新提高組（c組）。
組織見圖示三（見教案）。在整個練習過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導(dǎo)。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12’。
教學步驟：
a、反應(yīng)練習：背對或面對前進方向，從不同預(yù)備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復(fù)習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊形：見圖示四（1）、（2）。
（四）恢復(fù)身心階段5’。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復(fù)學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五（見教案）。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預(yù)計課的效果：
預(yù)計課的教學目標基本實現(xiàn)。預(yù)計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預(yù)計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
初中足球隊訓練教案篇十
體育說課魚躍前滾翻變向跑。
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據(jù)教師設(shè)計的評價標準，由學生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準?！叭浴苯虒W模式將僵化的教學分組轉(zhuǎn)化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎(chǔ)上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務(wù)。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學內(nèi)容：
本課教學內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授)；變向跑(復(fù)習)。
二、教材分析：
二個教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實生活中經(jīng)常運用，所以把它定為復(fù)習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0.5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務(wù)?！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術(shù)有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學生已經(jīng)有了”魚躍前滾翻“基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學目標：
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術(shù)操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
育心強體--增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
(一)收心熱身階段1--2'。
教學步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無效口令。5--6次。
目的：加強組織紀律，明確教學任務(wù)。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8'。
教學步驟：
1、游戲”組著地點“3'。
2、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4*8拍5'。
3、誘導(dǎo)練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強體階段30'。
1、魚躍前滾翻18'。
教學步驟：
a、前滾翻練習，2次；要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據(jù)練習者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應(yīng)多次用語言強調(diào)學生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。
f、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導(dǎo)。
g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑12'。
教學步驟：
a、反應(yīng)練習：背對或面對前進方向，從不同預(yù)備姿勢開始，聽信號轉(zhuǎn)身跑2次3'。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復(fù)習各種形式的變向跑：”之“字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3'。要求：變向一瞬間，動作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評價、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復(fù)身心階段5'。
教學步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學生模仿練習。1。5'。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5'。
c、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。1'。
目的.：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復(fù)學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊形：圖示五(見教案)。
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預(yù)計課的效果：
預(yù)計課的教學目標基本實現(xiàn)。預(yù)計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預(yù)計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調(diào)整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用”三自教學“模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。
初中足球隊訓練教案篇十一
教師活動：
1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。
2、排體育課隊形，調(diào)整學生站位，并組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。
3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。
4、復(fù)習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規(guī)范，注意力集中，反應(yīng)快。
5、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請學生上臺展示動作，并點評。
6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導(dǎo)。
學生活動：
1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。
2、積極參與隊列練習活動。
3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。
4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。
5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。
6、學會堅持，加強自我控制能力。
組織：
oooooooooooo。
oooooooooooo。
______x。
______x。
p
二、交流合作。
教師活動：
1、組織學生分組自主練習隊列(重點：原地踏步)，教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學生進行隊列展示，引導(dǎo)學生進行評價。
3、再次分組練習。
學會活動：
1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務(wù)。
2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。
3、樂于反復(fù)練習，相互指導(dǎo)幫助。
組織：散點。
三、快樂游戲：快快集合。
教師活動：
1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。
2、組織學生投入到游戲活動中去。
3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。
4、引導(dǎo)學生正確參與游戲。
5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。
學生活動：
1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。
2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。
3、及時糾正自己錯誤。
4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。
組織：四列橫隊四路縱隊。
四、總結(jié)評價。
初中足球隊訓練教案篇十二
教學難點：
如何運用方法學習體育與健康知識。
四、教學過程。
1、情景導(dǎo)入。
偉大的無產(chǎn)階級思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學生：什么是健康?什么是體育?為什么學習體育與健康知識?
2、情景發(fā)生。
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么?
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不具備體育與健康知識就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長壽(101歲)和杰出的貢獻。
英年早逝者蔣筑英(43歲)的事跡對比，說明健康是人生最為寶貴的財富和為人民服務(wù)的前提。
跑步時摔倒的技巧、劇烈運動后喝涼水為什么引起腹痛?出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷?等等說明學習體育與健康知識能讓我們更加科學地鍛煉身體更好地維護身體的健康。
其意義?(請一名學生大聲朗讀)。
提問：我們同學平時是用什么方法學習體育與健康知識?
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……。
請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎勵，對沒有表達出的，教師進行適當啟發(fā)后補充歸納：
2.家庭體育和健康體育。
3.體育和健康書籍、報刊。
4.體育和健康知識講座。
5.運動比賽(參加和觀賞)。
6.健康檢查、體質(zhì)測定。
8.與同學、朋友交流。
9.廣播、影視節(jié)目。
10.錄象和vcd、dvd。
11.計算機數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)。
教師歸納分類獲取體育與健康知識的基本三個途徑，讓學生對其所寫方法進行分類。
2.積極參加課余體育文化生活。
3.充分利用現(xiàn)代媒體。
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評選出來。
2、情景結(jié)束。
1.教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2.布置課后作業(yè)：
平時有沒注意學習體育與健康知識?
在學習體育與健康知識方面還有哪些不足?
3.在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學。
教后記。
此次課將會終生難忘，碰到此類學生要靈活機動想辦法調(diào)動他們的積極性，在課的后半段學生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學生不唱冷場，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實課上完我就想到了高招，但上時面臨要改變自己準備多日的教案，底氣不足，而教訓是改有可能成功，不改只會失敗。
a組。
你們了解的體育與健康類的書籍有：
其中最喜歡的：
b組。
你們了解的體育與健康類的報紙、雜志有：
其中最喜歡的：
c組。
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組。
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜?
一、學生特點分析：
學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了。為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教學內(nèi)容分析：
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能。
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點。
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能。
4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
三、教學目標：
1、讓學生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展。
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
四、教學重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
五、教學課時：2課時。
六、教學過程：
導(dǎo)入新課：
利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能?運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ)，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機能?
身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)、初中學生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學)。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢)。
(三)、引導(dǎo)學生正確評價自己的身體機能(10——12個學生分成一組討論)。
(1)學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
(四)、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展?
(五)、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。(分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié))。
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習)。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學生學會控制運動時間和強度。
七、課堂練習：(多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié))。
1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5.發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣)。
八、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?
2.選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
九、教學反思：
通過學習學生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學鍛煉身體的一些方法。
(2)學生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學生的積極性。
(3)激發(fā)了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
初中足球隊訓練教案篇十三
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容;健康是人追求的目標和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務(wù)的前提;掌握體育和健康知識既是每人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法有：學好體育與健康課程(可以比較系統(tǒng)地學習并掌握體育和健康基礎(chǔ)知識、技能的基本途徑)、積極參加課余體育文化生活(可以從多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法)、充分利用現(xiàn)代媒體(既可以獲取體育和健康知識，又可以培養(yǎng)自己應(yīng)用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力)。
二、教學目標。
1.理解掌握體育與健康知識的意義。
2.80%的學生能掌握獲取體育與健康知識的主要途徑和方法。
3.能學會更多的方法學習體育與健康知識。
三、教學重點與教學難點。
教學重點：
初中足球隊訓練教案篇十四
首先，立意必須集中而突出。
即使需要使用較多的素材也只能統(tǒng)一在一個中心之下，這樣才不會散而無主，不至于喧賓奪主。
其次，記敘文務(wù)必符合積極、健康、深刻、高遠的立意要求。
其三，要善于從日常小事中發(fā)現(xiàn)深刻、有時代氣息的主題，善于從事件的表面向深處挖掘，使主題變得深刻起來。
其四，運用對比可以讓人物的形象更鮮明，事件的中心揭示得更深刻。
如將美與丑、善與惡、強與弱、悲與喜對比，將人或事的前后變化對比，將不同的人對某人某事的態(tài)度對比等等。
另外，你也可以用環(huán)境描寫來渲染氣氛，暗示事件發(fā)展，襯托人物心情等，從而彰顯主旨。
如一篇《責任重于泰山》的作文。
作者先用“每個人都有著每個人的責任，責任重于泰山”作題記，然后分別用一、二、三作小標題，依次敘寫了張老師出人意料地帶病冒雪上課、檢察長在戰(zhàn)友(因救護自己而犧牲)兒子的判決書上簽字前矛盾的思想斗爭、縣委書記為了泄洪搶險而顧大局舍小家決定炸除自己從小生活的村莊這三件事，說明了給學生上課是教師的責任、嚴格執(zhí)法是領(lǐng)導(dǎo)者的責任、保護國家利益是所有公民的責任，從而使“不同的位置有不同的責任”的主旨得以凸顯。
技巧二：詳略得當，內(nèi)容充實。
選材要鮮活。
即選構(gòu)要真實、新穎、典型，從生活中捕捉精彩的典型素材，篩選出那些最高興、最悲痛、最深刻、最難忘、最能打動人心、最能展現(xiàn)時代風貌的典型事件，或者概括提煉，或者放大細節(jié)，或者定格鏡頭，必能寫出具有、獨特個性、深刻感悟和超級感染力的佳作來。
情節(jié)通常包括事件的開端、發(fā)展、高潮、結(jié)局等幾部分，如作文《一張賀卡》，作者以“賀卡”為線，圍繞一個窮學生給老師“送賀卡”這件事展開生動描述，把“買賀卡”“送賀卡”“賣賀卡”三個場面一線串起，使文章曲折生動、感人至深;但在處理素材的詳略時，卻略寫“送賀卡”，而把自己“買賀卡”前的思想斗爭、老師“賣賀卡”后的感動心理濃墨重彩描述，這樣就突出了一個正直、慈愛、善良的老師形象。
技巧三：情感真摯，敘中含情。
在刻畫人物時，要將真情實感融入到細致、生動的人物描寫和事件敘述中去，人物有了真情實感便獲得了鮮活的生命。
可以通過細節(jié)描寫、選用情感鮮明的詞語、打造抒情語句來流露真情。
例如《懂你，懂你》中描寫豐富細膩、真摯感人。
作者將“我”的深切感受、心理活動和母親的動作、神態(tài)和語言描寫結(jié)合起來，一個，心思細密、寬厚溫和、體貼女兒的母親形象躍然紙上。
技巧四：結(jié)構(gòu)清爽，敘事生動。
首先結(jié)構(gòu)要完整，寫人敘事要清晰。
應(yīng)善于運用前后照應(yīng)、一線串珠等技法組織材料。
其次敘事要生動，情節(jié)要曲折。
敘事寫人時可以使用前后對比法、設(shè)置懸念法、抑揚生變法、虛構(gòu)科幻法等來使文章尺水興波、妙趣橫生。
如一篇《我的這杯“苦咖啡”》的作文，作者分別以“麥田?烈日”“村邊?夏夜”“小院?清早”“醫(yī)院?黃昏”為小標題，按地點和時間變化為序依次描繪了四個生活場景，表現(xiàn)了作者和爺爺之間細膩深厚的祖孫情。
這種以情為線的行文，立意、情感、事件以一貫之，極具結(jié)構(gòu)美和情感美。
技巧五：個性人物，形象鮮明。
寫人記事的記敘文大多是通過塑造人物形象來揭示中心的。
你可以通過個性分明的外貌、神態(tài)、服飾、語言、動作、心理等描寫來展現(xiàn)人物的思想感情和性格特征。
例如通過不同人物的語言便能體現(xiàn)出各自文雅有禮、粗魯?shù)退?、豪爽干脆、?yōu)柔寡斷、風趣幽默、干巴木訥等迥異的性格。
你也可以隨著事件的發(fā)展或觀察角度的變化，對人物進行多層次描寫，或?qū)⒄婷鑼懪c側(cè)面描寫相結(jié)合，特別要注意細節(jié)描寫和概括描寫相結(jié)合。
一、開頭常用的5個技巧。
要寫好一篇文章，開頭很重要，所謂萬事開頭難，作文也是如此。
起好頭，能為下一步文章寫作打下一個很好的基礎(chǔ)。
古人把文章好的開頭比作“鳳頭”，是很有道理的。
一個能讓人引發(fā)無窮遐思的文章開頭，更能使你的文章錦上添花。
在語文應(yīng)試作文中，一個好的文章開頭往往更能吸引閱卷老師的目光。
同時擁有一個好的“鳳頭”，往往更能激發(fā)讀者的.興趣，即為下文打下了一個很好的基礎(chǔ)。
作文開頭的方法很多，在此談?wù)劤Ｒ姷?個方法。
1、開門見山法。
直截了當?shù)厍腥朐掝}，或開宗明義旗幟鮮明地表明自己的觀點、立場。
這種方法，樸實自然直截了當，引起下文。
一般來說，這種開頭方法，隨信手拈來，但畢竟出彩兒不多，如果是記敘文或者抒情散文，建議選用其他方法。
開門見山法的例子：《心靈的鏡子》的開篇：“一個人看世界猶如照鏡子，鏡子中照出的不是人妍媸美丑的外表，而是他那形形色色的靈魂。
”《青春無價》的開頭：青春是人的生命中最燦爛最寶貴的季節(jié)，它的價值不能用金錢去衡量。
《友善》“投我以木瓜，報之以瓊琚。
”早在《詩經(jīng)》中就有教人友善待人的文章。
友善待人，不僅是善待他人，更是善待自己。
不過，就考場作文而言，假如你沒有把握把別的技巧玩得嫻熟，不建議在開頭上采用過多的技巧，最好就用開門見山的方法。
2、設(shè)置懸念法。
指在寫作開始提出疑問，引起讀者急切期待并探究事情原委的一種方法。
此法能啟發(fā)讀者思索，激發(fā)閱讀興趣，達到引人入勝的效果。
如《一次精彩的課外活動》：“上個周六，我們7中的8年級二班發(fā)生了“軒然大波”：一個女生哇哇地在課堂上哭，而我們的班主任朱老師卻微笑著站在講臺上，最后，全班同學都哄堂大笑起來。
至今，同學們還在津津有味地談?wù)撃翘斓氖虑椤痹O(shè)置懸念，到底發(fā)生了什么事情呢，為什么學生哭，老師笑，而最后同學們都哄堂大笑呢?讀者感到好奇——咦，怎么會那樣呢?就很想閱讀下去。
3、情景渲染法。
也就是描寫一個情景，讓這個情景牽引出故事的開頭。
這類開頭方法，是記敘文的常見開頭方法，建議同學們采用。
在故事中間或者結(jié)尾，要適時加上“于是出現(xiàn)了本文開頭的那一幕”，以便于呼應(yīng)開頭。
這種開頭方法，其實跟上面的設(shè)置懸念有一定的聯(lián)系。
只是，懸念的濃度不大，更偏向于情景的渲染，而設(shè)置懸念，偏向于一個出人意外的結(jié)果，使人好奇。
如《我對網(wǎng)絡(luò)的悔和愛》：“啪——”，一記清脆的耳光。
男孩子坐在床上，護著那半邊紅臉，低頭哭泣，內(nèi)心充滿了愧疚。
旁邊的父親正在大聲嚴厲地訓斥，憤怒漲紅了他的臉。
那個男孩就是我。
此事要從頭道來——。
4、修辭排比法。
在開頭的時候，用上幾個修辭排比句，把文章主題的內(nèi)涵，用排比句的形式寫出來。
這種修辭方法，可用于有記敘有議論類的記敘文。
這種方法的主要特點就是：連續(xù)把有幾個象征意義的句子排比起來，最好把幾個比喻句排比起來。
而且建議同學們的比喻句不要太長。
《他讓我明白了作為父親的堅強》：一顆流星，只有熬過了焚身的痛苦，方能劃破黑暗;一粒種子，只有承受了泥土的壓力，方能指向光明;一只蟲子，只有沖破了黑暗的包圍，方能羽化成蝶。
一位父親，只有真正做到了堅強，方能令人感動和敬仰。
我的父親，就是這樣的一位強者。
5、景物開篇法。
指開頭用自然環(huán)境描寫，渲染一種特定的氛圍，烘托人物的心理，為全文定下感情基調(diào)的方法。
這種方法適應(yīng)于在某種環(huán)境下發(fā)生的某類事情，在開頭的時候，不能牽強附會地硬搬環(huán)境和景物。
具體到寫作的時候，要靈活運用。
如《秋雨，淅淅瀝瀝地下著》：“淅淅瀝瀝的秋雨一個勁地下著，嗚嗚咽咽的嗩吶不停地吹著。
”文章一開始就給我們烘托出了一種悲傷的氛圍。
二、記敘文結(jié)尾一個小竅門。
同學們要記住，寫什么作文，最后的結(jié)尾一般來說是要抒情的。
結(jié)尾的時候要注意三點，一個再次切題，二是首尾呼應(yīng)，三是優(yōu)美的抒情語言。
1、再次切題，其實很簡單，把標題內(nèi)容換湯不換藥地重復(fù)一下，甚至先說一句：“這就是xxxxxx”，接著再抒情就行了。
2、首尾呼應(yīng)，要看是什么開頭，結(jié)尾的時候，如果能把開頭的內(nèi)容回顧一下，就顯得更舒暢了。
3、語言優(yōu)美的道理很簡單。
語言優(yōu)美了，抒情才能更動人。
這種結(jié)尾，最好也用比喻排比句。
初中足球隊訓練教案篇十五
簡述河姆渡遺址、半坡遺址等原始農(nóng)耕文化的特征。
識記與理解：記住他們生活的時代、地域和種植的糧食作物。理解自然條件對農(nóng)耕生活的影響。
能力和方法：通過識圖，培養(yǎng)觀察能力;通過觀察原始農(nóng)耕時代的器物，培養(yǎng)審美能力;通過河姆渡遺址和半坡遺址、舊石器和新石器的比較，培養(yǎng)學生掌握、運用比較的方法。
情感、態(tài)度與價值觀：認識中國對世界農(nóng)業(yè)起源的貢獻，進行愛國主義教育。體驗原始農(nóng)耕勞動的甘苦及其所創(chuàng)造的價值，認識勞動的價值和意義。通過他們適應(yīng)、利用與改造自然，認識人與自然的關(guān)系。
河姆渡和半坡遺址為重點，前者更重。
難點為新石器的涵義，原始居民的生活及其與環(huán)境的關(guān)系。大汶口墓葬所反映的社會情況。
教師活動學生活動備注。
一、導(dǎo)入新課。
我們一日三餐吃的主食是什么?……導(dǎo)入農(nóng)業(yè)及農(nóng)業(yè)的起源而導(dǎo)入本課的新課學習。
(科考隊進入下一站，來到浙江余姚……)。
利用學生熟悉的內(nèi)容談話，接近歷史與現(xiàn)實距離。
二、河姆渡遺址。
除此以外，他們還從事哪些生產(chǎn)活動?你知道稻谷是如何種植、儲存、加工、食用的嗎?
當?shù)氐臍夂驐l件怎么樣?這與先民的這些生活習慣有什么關(guān)系?
指導(dǎo)學生閱讀p12史海拾貝。
這是南方的原始居民的農(nóng)耕文化。那北方的原始居民的農(nóng)耕文化是否一樣呢?
學生看書、尋找、發(fā)現(xiàn)。
理解生活的需要制造相應(yīng)的工具。
理解河姆渡原始居民的生活及其與自然環(huán)境的關(guān)系。
知道最早種植水稻與粟。
過渡，引起學生繼續(xù)探究的興趣。
三、半坡遺址。
要求學生看書找找“半坡遺址原始居民的生產(chǎn)生活是否與河姆渡原始居民一樣?”“有哪些不一樣?”“為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?”
觀察書上的石器和陶器，看看它們有什么用途?是如何使用的?
你能根據(jù)書上p10小字的描述和你的理解復(fù)原出半坡人的居住的房屋嗎?
帶著問題看書，有的放矢。
大膽猜測、想象。
學生看書，然后自己試圖畫出半坡人居住的房屋。
教師活動學生活動備注。
四、大汶口遺址。
在山東泰安附近，比河姆渡和半坡晚些的時候，出現(xiàn)了一處更先進的原始農(nóng)耕文化遺址，即大汶口遺址。
現(xiàn)在請大家看看書，想想河姆渡、半坡、大汶口三處遺址的其同點?各有什么特點?
指導(dǎo)學生閱讀小字，想一想“大汶口墓葬的差異反映了什么歷史現(xiàn)象?”
學生在教師的指導(dǎo)下，通過閱讀教材，去歸納發(fā)現(xiàn)。
五、小結(jié)。
我國是世界上最早種植水稻和粟的國家。我國的原始農(nóng)耕文化具有起源早、成就大、存在南北兩大類型。
認真聽，自豪感。
六、學習活動與學習測評。
當堂測評、鞏固。
鞏固知識、激發(fā)興趣。
初中足球隊訓練教案篇十六
教學方法：談話法、自學法。
教學媒體：有關(guān)寒潮、臺風和旱澇災(zāi)害的幻燈片、投影片、錄像帶等。
課時安排：本節(jié)計劃授課1課時。
教學過程。
(引入新課)復(fù)習上一節(jié)我國氣候的特征及其對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響。
(教師引導(dǎo))總的講，我國氣候條件十分優(yōu)越，但也有不利方面。如水旱災(zāi)害、寒潮、臺風等災(zāi)害性天氣給人民的生產(chǎn)、生活造成了巨大的損失。例如夏季長江中下游地區(qū)和東北地區(qū)的特大洪水給任命的生命財產(chǎn)和工農(nóng)業(yè)帶來數(shù)千億元的損失。而華北地區(qū)則出現(xiàn)了持續(xù)干旱的天氣。
(板書)第五節(jié)寒潮、臺風和水旱災(zāi)害。
我國每年總有一些地區(qū)發(fā)生水旱災(zāi)害。洪澇和干旱是影響我國的氣候災(zāi)害?，F(xiàn)在我們來看報9常見流域抗洪搶險的錄像。
(學生活動)下面我么們分成6個小組，每個小組根據(jù)上面的問題一起討論，希望每個同學都能發(fā)表意見，然后每個小組由一名代表發(fā)言?，F(xiàn)在給大家10分鐘討論。
六個代表發(fā)言之后，由全班一起進行評議。
(教師歸納)。
(1)氣候原因是夏季東南季風勢力的強弱以及厄爾尼諾和拉尼那等條件的影響。
(2)人為原因是上游植被的破壞、水土流失、中游的圍湖造田等。
(3)使人感動的是1998年全體軍民團結(jié)誓死保衛(wèi)常見大堤的感人事跡。
(4)常見上游應(yīng)植樹造林，中游應(yīng)退耕還湖、疏通河道。
(板書)一、水旱災(zāi)害。
1、原因和危害。
2、措施。
我們來閱讀課本第59頁，中央電視臺播放的寒潮警報。思考以下問題：
(1)寒潮是一種什么樣的天氣現(xiàn)象?你親身經(jīng)歷過寒潮天氣嗎?有什么樣的體會?
(4)從圖中觀察，我國有那些地區(qū)不易受漢朝的侵襲，你能說出為什么嗎?(參照中國地形圖)。
(5)為了保護農(nóng)田，我們應(yīng)當采取哪些防災(zāi)措施?
(學生活動)小組經(jīng)過討論，互相啟發(fā)，加深了學生對寒潮的了解。通過小組代表發(fā)言的形式使各種不同的意見碰撞，使意見趨向一致。
(教師小結(jié))同學們發(fā)表了很多的見解，通過小組學習、代表發(fā)言的形式使意見統(tǒng)一起來，可以概括為：
寒潮造成范圍廣大的地區(qū)大幅度降溫的強冷空氣。一般出現(xiàn)在每年秋末至初春之間，它來自西伯利亞、蒙古一帶。侵入我國以后數(shù)日之內(nèi)就可以從北向南橫掃全國.我國的西北地區(qū)東部、華北、東北地區(qū)的大部分、黃淮、江淮、江南等地區(qū)都受其影響,會出現(xiàn)大風、降溫雨雪天氣。通常北方的降溫幅度大于南方、平原上的風力大于山區(qū).我國除了青藏高原和云貴高原等地不易受到寒潮影響外,大部分地區(qū)都受其影響.強冷空氣南下時,受陰山、秦嶺、南嶺等東西向山脈的阻擋,經(jīng)過翻山越嶺、長途跋涉,冷空氣勢力不斷減弱,四川盆地、廣東、臺灣、海南等地,受寒潮的影響相對較小。云貴高原對勢力減弱的冷空氣有阻擋作用,不易受到寒潮的影響.青藏高原地勢特別高而寒潮不易侵入。農(nóng)村地區(qū)在寒潮到來前,可用煙熏、灌水、塑料薄膜覆蓋莊稼等辦法來預(yù)防寒潮。
(板書)二.寒潮。
1.寒潮及其運行路徑。
2.寒潮的危害及其防治。
(過渡)除了上邊提到的災(zāi)害性天氣寒潮和旱澇災(zāi)害以外，我國東南地區(qū)還常受到臺風的侵襲。
(學生活動)學生觀看有關(guān)“臺風及其對人民生產(chǎn)和生活的影響”的錄象。
請同學們閱讀課本第60頁和第70頁“臺風”一節(jié)課文和“西太平洋臺風移動路徑示意圖”分組討論以下問題：
(1)參看課文標記了解什么是臺風?它發(fā)生在什么時間?
(2)觀察課文圖象，了解臺風能影響我國哪些地區(qū)?
(3)臺風對當?shù)氐奶鞖猱a(chǎn)生哪些影響?對人民的生產(chǎn)和生活有哪些影響?
經(jīng)過小組的合作學習，特別是學生對中央電視臺有關(guān)的預(yù)報和有關(guān)的錄象資料進行了廣泛的討論?；久鞔_了臺風及其危害。然后請一名同學到前邊向全體同學介紹臺風的形成及其運動路徑、影響我國的范圍、帶來的危害和好處。
(教師歸納)。
(1)影響我國的臺風是產(chǎn)生在西太平洋熱帶海面上的一種十分強大的大氣渦旋，它在每年的6至10月影響我國的廣東、臺灣、海南、福建等省區(qū)，我國東南沿海的其他地區(qū)有時也受其害。
(2)臺風經(jīng)過的地區(qū)常出現(xiàn)大風、暴雨天氣。
(3)大風回破壞建筑物、造成翻船事故，暴雨回引發(fā)洪水，形成洪澇災(zāi)害等，但也可緩解當?shù)氐暮登?，如緩解長江地區(qū)的伏旱天氣。
(板書)三、臺風。
1、臺風的形成及其運動路徑。
2、臺風對生產(chǎn)和生活的影響。
(教師總結(jié))本節(jié)課我們學習了影響我國的寒潮和臺風等災(zāi)害性天氣和旱澇災(zāi)害。這些災(zāi)害性天氣給人民的生產(chǎn)和生活帶來了極大的危害和損失。因此，聯(lián)合國將20世紀的最后，定為國際減災(zāi)10年。特別是氣象災(zāi)害對人類的威脅，我們要研究這些災(zāi)害性天氣發(fā)生的規(guī)律，防御和戰(zhàn)勝災(zāi)害，采取有利的措施，加強預(yù)報災(zāi)害的研究，使我們盡可能地減少自然災(zāi)害造成的損失。
板書設(shè)計。
第五節(jié)寒潮臺風和水旱災(zāi)害。
一、水旱災(zāi)害。
1.原因和危害。
2.措施。
二.寒潮。
1.寒潮及其運行路徑。
2.寒潮的危害及其防治。
三、臺風。
1.臺風的形成及其運動路徑。
2.臺風對生產(chǎn)和生活的影響。
探究活動。
活動一。
活動目的：培養(yǎng)學生運用所學知識分析解決實際問題的能力。
活動方式：
安排學生查找相關(guān)資料，結(jié)合課文分組討論三種氣象災(zāi)害形成的原因及基本規(guī)律;接著三組再作為北京、廣州及烏魯木齊的政府部門，結(jié)合剛才總結(jié)的規(guī)律提出相應(yīng)的預(yù)防方案，最終以建議書的形式呈交給教師。
活動二。
活動目的：加強學生對前后知識緊密聯(lián)系，樹立學生辯證、全面看待問題的意識。
活動方式：
在整個學習完成之后，安排學生再次客觀的評價季風和臺風，并寫成小論文。參考題目：“我眼中的季風”、“臺風真的很可怕嗎”
提示：前一節(jié)主要側(cè)重季風給我國帶來的好處。而通過這一節(jié)的學習，學生進一步了解了季風給我國帶來的不利方面，所以應(yīng)該能夠更全面地評價季風的影響。臺風是作為災(zāi)害性天氣來介紹的，但它也確實給安徽、湖南、江西等距離海洋較遠的地區(qū)帶來了豐沛的降水。
初中足球隊訓練教案篇十七
身心健康是人的生存和發(fā)展的第一要素。適當?shù)耐卣褂柧氂兄谠鰪妼W生的綜合素質(zhì)。如何對初中生進行拓展訓練，是每一個初中體育教師必須思考的問題。從制訂方案、合理開發(fā)與利用課程資源、改革教學評價、注重家校聯(lián)系等方面進行了闡述。
隨著學科課程改革的深入，體育與健康課程越來越得到學校、社會和家長普遍重視。大家也都認識到中學生的身心健康才是他們?nèi)松l(fā)展的第一要素，只有有了健康的體魄才能更好地深入學習。然而由于受傳統(tǒng)教學的影響，加之體育教學與健康課程開發(fā)不夠深入，中學體育課大都是引導(dǎo)學生簡單地活動一下，有時甚至被其他學科所代替，所以要想提高體育教學的課堂效率，除了要促進教師端正教學思想，還有必要拓展對體育訓練的研究，這樣才能更好地促進體育教學，因為拓展訓練是提升中學生團隊精神與競爭力的集體活動，跟傳統(tǒng)的中學教育相比，是較為新穎的學習方法和訓練方式。當然由于各地的實際情況不同，在研究過程中還要注重因地制宜，從現(xiàn)實出發(fā)，具體來講一般可以從幾個方面做起。
一、教師要結(jié)合實際制訂出合理的課程拓展研究方案。
要想做好一項課程研究開發(fā)，首先要有正確的理論指導(dǎo)和不懈的努力。結(jié)合目前的情況，在初中體育與健康教學中開展拓展訓練研究，作為學校和體育教師首先要制訂科學合理的研究方案，找出各地學校中的優(yōu)勢和存在的不足。毋庸置疑，在目前中學校內(nèi)，缺乏體育教師是學校普遍存在的問題，所以要想拓展中學體育教學，首先要把培訓體育教師放在第一位，通過培訓，讓廣大教師端正思想，認識改革體育課堂教學的必要性。這樣才能為體育拓展研究找到出路，把體育與健康課程的拓展落到實處。
二、教師要注重對初中體育與健康課程資源的開發(fā)與利用。
在創(chuàng)建現(xiàn)代化學校的實踐過程中，各級地方政府都加大了對學?；A(chǔ)建設(shè)的.投資，然而學校在人、財、物三個方面是不可能做到均衡發(fā)展的，這就需要廣大體育教師能因地制宜地抓好對初中體育與健康課程資源的開發(fā)與利用。
體育與健康課程資源的開發(fā)與利用是創(chuàng)造性地開展體育教學的基礎(chǔ)。在開發(fā)和利用這些資源的過程中，各地的情況是不同的，所以作為學校可以根據(jù)本校實際情況在某一方面進行一些有效嘗試，因陋就簡，挖掘出地方特色來。如在體育器材開發(fā)上，各地學?？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如，可以用廢舊的鐵锨桿、用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球等。人的創(chuàng)造能力在于激發(fā)，只要能調(diào)動廣大教師和學生的積極性，發(fā)揮他們的智慧，他們就能開發(fā)出有效的教學資源，用于服務(wù)教學。此外，在體育課程的開發(fā)上，教師除了按照教材對學生進行訓練，還可以組織學生搜集有關(guān)的體育信息，研究一些單項比賽技能，創(chuàng)辦一份有使用價值的《體育信息報》，這樣更能激發(fā)學生研究的興趣。
體育與健康課程學習成績的評定不像語、數(shù)、英等科目那樣可以用分數(shù)來衡量。它的評定內(nèi)容包括所學習的知識技能、學習態(tài)度、情感變化與合作精神等，為了更合理地對學生進行體育與健康的評價，教師可以從三個方面做起：一是讓學生進行自我評定，讓他們對自己的運動技能、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等情況認定能達到哪一層次。二是組織學生互相評定。三是教師對學生的學習情況進行全面評定。總之，只要學生能在規(guī)定的時間和范圍內(nèi)達到相應(yīng)的要求，學生的身心素質(zhì)得到發(fā)展，就證明課堂教學是有效的，同時就證明這樣的拓展研究是可行的。
在對學生體育與健康學習評價的過程中，還應(yīng)關(guān)注對一些特殊個體的評價，因為中學生的發(fā)育正處于青春期，學生個人體質(zhì)狀況、情感的差異以及對事物的分辨能力和所受環(huán)境的影響都決定著他們體育與健康成績的體現(xiàn)，所以教師只有關(guān)注個體的差異，才能更好樹立以學生為主的思想，才能真正地促進全體學生的共同發(fā)展。
當然對學生健康教學的評價進行改革還應(yīng)與其他學科對學生的評價之間相聯(lián)系，相互借鑒其中長處才能讓整個評價體系得以更加完善。
四、體育與健康課程拓展訓練研究還要注重家校之間的聯(lián)系。
體育與健康課程拓展訓練研究的目的是為了促進學生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。在進行這一研究改革中，更需要廣大家長的參與。因為學生的成長會受到一些環(huán)境的影響，不同的學生家庭狀況是不同的，廣大中學生正處于青春期，他們的成長發(fā)育更需要合理健康的營養(yǎng)，因此，通過家校聯(lián)系可以讓廣大家長了解自己孩子在體育與健康學習中的表現(xiàn)，同時在開展一些體育活動如能邀請家長們參與，他們也能看到孩子們的具體表現(xiàn)，這對體育與健康課程拓展研究可以提供更為詳細的材料，這也為家長培養(yǎng)孩子提供了最為直接的參考。
總之，拓展訓練以其全新的教學理念和教學手段進入中學體育課，為中學體育課注入了新的血液，同時也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。拓展訓練有助于提高學生的身心素質(zhì)，可以增強體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)；有助于增強學生的社會適應(yīng)能力和團隊協(xié)作精神；有助于培養(yǎng)學生的良好的思維習慣和嚴謹認真的做事態(tài)度。
參考文獻：
[1]肖新豐；淺談初中體育與健康課開展拓展訓練；社會科學：引文版；2016（12）。
[2]劉興彥；淺談初中體育教學中的拓展訓練；新課程：中學；2015（04）。
初中足球隊訓練教案篇十八
本課貫徹”以學生為本，健康第一“的指導(dǎo)思想，力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過引導(dǎo)、自主探究學習、合作學習，結(jié)合學生自我評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學生實際能力、運動安全意識的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導(dǎo)，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。
教材分析：
變速跑是在跑的過程中快跑和慢跑交替進行的跑法，通過改變步幅、頻率達到改變速度，變速跑可以同時發(fā)展練習者的有氧代謝能力和無氧代謝能力，對提高人體機能大有益處，練習者可根據(jù)自己的情況隨時改變速度。變速跑在田徑、籃球、排球、羽毛球等體育運動中運用廣泛。
學情分析：
六年級學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，本年齡段的孩子，生理逐漸發(fā)生變化，很大一部分進入青春期，對于身體的變化，很多孩子緊張、焦慮、害怕，羞澀之中又希望有人能幫助自己得以舒緩。這種情況下，很多事他們都處于好奇階段，似懂非懂，開始有獨立性，自尊心逐漸增強，身體素質(zhì)和運動能力一般;在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學興趣并不高;相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
教學目標：
2、技能目標：發(fā)展學生的變速能力，使90%以上的學生能夠基本掌握變速跑的方法;。
3、情感目標：培養(yǎng)學生觀察、探究能力，在小組合作中增強學生的集體主義榮譽感。
五、教學重、難點：
重點：感受到變速跑快與慢變化的感覺。
難點：快速的改變步幅和步頻。
六、教學過程：
(一)導(dǎo)入。
1、集合整隊，清點人數(shù)(體育委員)成集合隊形：四列橫隊。
2、師生問好。
3、情景導(dǎo)入：老師請體育委員拿哨子。
師：”咦!老師的哨子忘帶了，老師真粗心，請體育委員跑過去幫我去拿過來，但是你去拿口哨的時候老師還有一點小小的要求，那就是你要聽老師指揮，跟老師的鼓點有節(jié)奏跑過去，好不好“.
問題設(shè)計：同學們，體育委員給老師拿哨子的時候有趣嗎?為什么?(學生討論)。
(二)拓展。
1、熱身慢跑1分鐘(配樂—跑步曲)。
通過教師引導(dǎo)隊形排成圓形。
2、變速概念導(dǎo)入(配樂——she)。
拍手(慢—快—慢)。
原地擺臂(慢—快—慢)。
原地高抬腿(慢—快—慢)。
問題設(shè)計：你們在運動當中感受到了什么?
同學們回答非常好，我們在運動中感受到了動作快慢的變化。
3、游戲：紅燈黃燈綠燈——引導(dǎo)交通安全(配樂——she)。
方法：將學生隊伍圍圓，教師示意標志物顏色，紅色標志物停、綠色標志物行、黃色標志物亮了慢慢走，學生在顏色的示意下，做出最直觀的選擇。并大聲喊出相應(yīng)的信號。例如：舉紅色標志物時，學生停下并大聲喊出”停".
(三)展開。
1、同學們知道變速跑和勻速跑有什么區(qū)別嗎?你們想自己嘗試探究一下嗎?(配樂——home)。
方法：在場地上事先畫出不同的圖形，學生們沿著圖形跑，體會變速跑的特點。分組練習，小組長負責紀律安全和本組的探究學習。教師巡視、參與。
2、對比學習。
教師針對性的請出幾位同學做示范練習，給予學生評價，師生共同總結(jié)變速跑的形成，引出變速跑的重難點。
3、學生在教師的指導(dǎo)下感受不同的變速跑練習(配樂——heyo)。
方法：a:快慢結(jié)合跑。距離約15米.
a1:快跑——————慢跑——————快跑。
a2:慢跑——————快跑——————慢跑。
b:在墊子上面慢鴨子步走，出墊子后迅速加速。距離約10米.
c:在墊子上面慢兔子跳，出墊子后迅速加速。距離約10米.
d:往返接力——激發(fā)學生興趣，積極做到快速的蹬擺(配樂——heyo)。
方法：在墊子上面高抬腿跑，出墊子后迅速加速。繞過標志物，迅速跑回以擊掌形式完成接力。先完成隊伍獲勝，并給予本組每個人點贊。
5、附：游戲：變速障礙跑(配樂——加油歌)——在時間充沛的情況下進行此項活動。
方法：將學生隊伍分成四個小組，游戲以最少時間先完成一組獲勝。學生通過障礙繞桿快速跑返回，以擊掌形式完成接力。障礙：爬過墊子后---跑步---跳躍---跑步繞桿---加速跑返回。
四)結(jié)束部分。
1、學生放松。
在教師帶引下一起歡跳《愛我中華》。
2、學生總結(jié)今天學習的成果。
3、教師給予學生積極的評價。
4、收器材，組織下課。
七、場地器材。
場地：籃球場。
器材：彩色三角形3面、墊子8床、桿子8根、擴音機1臺、大鼓1面。
初中足球隊訓練教案篇十九
教學過程。
(復(fù)習)。
1.什么叫外流區(qū)、內(nèi)流區(qū)?它們的分布有何特點?
(導(dǎo)入)上節(jié)學習了我國外流河的水文特征，那么我國內(nèi)流河的水文特征又是怎樣的呢?
(學習內(nèi)流河的水文特征及其成因)。
(展示)中國內(nèi)流流域和外流流域圖。
(提問)我國內(nèi)流河主要流經(jīng)哪個氣候區(qū)?那里的氣候有何特點?
(展示)中國的季風區(qū)和非季風區(qū)圖。學生對照圖討論。
(展示并總結(jié))在中國內(nèi)流流域和外流流域圖上畫出季風區(qū)和非季風區(qū)的界線，并出示烏魯木齊的氣溫降水圖，得出結(jié)論：我國內(nèi)流河主要流經(jīng)非季風氣候區(qū)，氣候干燥少雨。
(提問)在這種氣候條件下，內(nèi)流河的河水主要來源于哪里?(高山上冰雪融水。教師可補充：部分來自山地降水。)。
(提問)根據(jù)內(nèi)流河河水的來源，分析內(nèi)流河的水量在一年中有什么變化?(春季隨氣溫逐漸增高，冰雪融化，河水增多;夏季氣溫高，冰雪融水量多，河水最豐富;秋季冰雪融水減少，水量逐漸減少;冬季最少，甚至斷流。
(講述)正是由于內(nèi)流河流經(jīng)非季風區(qū)，這里干旱少雨，蒸發(fā)量大，所以內(nèi)流河的流量小，水位變化大。而且河水被大量蒸發(fā).流量迅速減少。因此內(nèi)流河的流程短，很多河流中途消失。
(展示)中國內(nèi)流流域和外流流域圖。指導(dǎo)學生在地圖上識認季節(jié)河的符號，并且在內(nèi)流區(qū)中找出弱水和塔里木河兩條季節(jié)河。
(學習我國的內(nèi)流河——塔里木河)。
(展示)中國內(nèi)流流域和外流流域圖，在內(nèi)流區(qū)中找出我國的內(nèi)流河——塔里木河。
(展示并講述)展示塔里木河景觀圖片兩幅。塔里木河位于我國的盆地——塔里木盆地，它由阿克蘇河、和田河、葉爾羌河匯集而成，全長2179千米，僅次于原蘇聯(lián)的伏爾加河(3530千米)、錫爾——納倫河(2991千米)、阿姆——噴赤——瓦赫什河(2991千米)和烏拉爾河(2428千米)，為世界第5大內(nèi)陸河。塔里木河河水主要來自天山、昆侖山等高山的冰雪融水。它的汛期短，在7～9月水量;10月以后水量大減;由于上游源于高大山地，干流沿山麓地帶分布，下游多季節(jié)河。
(展示并講述)展示塔里木河的灌溉圖片兩幅。塔里木河是塔里木盆地工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要水源。
(展示并講述)展示塔里木河各水文站不同年代徑流量表格。從表格上我們看出了什么呢?(徑流量逐年減少)近年來，由于上中游沿岸農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展，用水量大增，再加上近年來塔里木河中游沿岸大量盲目引水開荒，又大量的浪費了水資源。
(展示并講述)展示胡楊樹的兩幅圖片。在塔里木河流域，胡楊樹被世居于此的維吾爾族人稱為“英雄樹”，有“長著不死一千年，死了不倒一千年，倒了不爛一千年”的說法。而如今塔里木河流域幾十萬畝胡楊林枯萎死亡。除此之外，還有大面積的沼澤、蘆葦和紅柳等消失。沙漠蔓延趨勢逐年加劇。生態(tài)環(huán)境的惡化，嚴重危及下游5萬多人的生存，那里的耕地面積由60年代的5萬公頃，減縮到現(xiàn)在的1.4萬公頃。由此可見，對河流的開發(fā)利用，必須遵循自然規(guī)律。
(學習南方大河——珠江)。
(過渡)我們已經(jīng)從整體上了解了我國大江大河的分布、分類及特征。在眾多的大河中，長江、黃河跨地區(qū)范圍廣。我們將在以后兩節(jié)中詳細了解?，F(xiàn)在我們先來看一看南方的大河珠江。
(展示并講解)展示珠江景觀圖。珠江長2214千米，流域面積45.3萬平方千米。
(展示并講解)展示珠江水系示意圖。珠江水系由西江、東江、北江匯合而成。
(提問)珠江的位置有何特點?結(jié)合地形、氣候，想一想，珠江主要水文特征是什么?(珠江位于我國南方，因而雨季長，所以珠江的風期最長，水量豐沛，僅次于長江，是黃河的七倍。珠江流經(jīng)地勢二、三級階梯，加之水量豐沛，因此水能豐富。)。
(提問)目前建立了哪些水電站?(答案略)。
(提問)珠江不僅水能豐富，而且航運價值也很高，為什么?(培養(yǎng)學生發(fā)散思維)。
(學生回答很可能會多種多樣，但只要是言之成理即可。如南方水量豐沛，利于航運;經(jīng)濟發(fā)達，需求航運溝通海洋，海河聯(lián)運，終年不凍，四季通航;地處對外的前沿等等都應(yīng)該鼓勵贊揚。)。
(學習京杭運河)。
(過渡)前面介紹的都是天然河流的水文特征。在我國除了眾多的天然河流外，還有許多的人工河流。其中有一條是世界上開鑿最早的、也是最長的人工河就是中國的京杭大運河。
(展示)京杭運河景觀圖片。從圖中使學生了解運河河道的寬闊、航運的繁忙、沿岸經(jīng)濟的發(fā)達。
(展示)京杭運河圖。邊演示邊講解京杭運河的起始點、長度、流經(jīng)的省市、溝通的水系等內(nèi)容。
(講解)京杭大運河是世界上開鑿最早的運河之一。春秋戰(zhàn)國時期，吳王夫差為了北伐齊國，稱霸中原，就在公元前485年起開鑿邗溝，從邗城(今江蘇揚州)東南到末口(今江蘇淮安)，溝通了長江和淮河兩大水系，奠定了大運河的初基。這段運河的開鑿至今已經(jīng)有2400多年歷史了。到了隋朝，隋文帝建都長安(今西安)，由于供給京師的糧食主要靠黃河運輸，而黃河上又有三門峽阻隔，運糧十分不便，京師的糧食供應(yīng)有很大的困難。一遇荒年，京師軍民就沒有飯吃。公元594年，由于連續(xù)幾年的荒年，隋文帝不得不帶領(lǐng)京師軍民到洛陽就食。大業(yè)元年(6)，隋煬帝當時已遷都洛陽，為了從外地調(diào)運糧食到京師，并到揚州看“瓊花”，就征集幾百萬民工，開挖通濟渠，使之南接邗溝。從長安到揚州沿渠修筑御道、離宮。同時還從洛陽附近開鑿永濟渠，連接衛(wèi)河，通達天津，然后沿永定河通達北京。隋朝大業(yè)六年(6)又拓寬浚深江南河，從京口(今江蘇鎮(zhèn)江)直達余杭(今杭州)，兩岸寬達十余丈，能通“龍舟”。至此，南北大運河全部開鑿?fù)瓿桑蔀槲覈鴼v可與萬里長城媲美的偉大工程。
(展示并講解)展示京杭運河地圖(多彩地圖)。京杭運河歷曾經(jīng)是中國漕運和商旅往來的重要通道，對溝通南北交通起過重要作用。但因流經(jīng)地區(qū)地勢高低懸殊，黃河泛濫等原因，河道易被淤塞。1991年津浦鐵路通車后，運河的運輸?shù)匚幌陆?，多段河道廢棄。1949年后，被淤河道分段被疏通，運河南端還延長了7千米，使運河船只可以進入錢塘江。目前，運河季節(jié)性通航里程已達1100多千米，它的年運輸量，在內(nèi)河航運中僅次于長江，居第二位。
(學習內(nèi)流湖和外流湖)。
(過渡)以上我們主要學習了我國各類河流的特點，最后學習我國的湖泊。
(展示)中國內(nèi)流流域和外流流域圖，指導(dǎo)學生了解什么是內(nèi)流湖，什么是外流湖。
(講述)天然湖泊遍及中國各地，其名稱因語言的不同，而有“湖”、“池”、“漾”、“?！?、“錯”等之稱。湖泊也有內(nèi)流湖區(qū)與外流湖區(qū)之分，其分界線與內(nèi)外流河的分界線大致相同。外流湖區(qū)以含鹽量較小的淡水湖為主;內(nèi)流湖區(qū)以含鹽量較大的咸水湖為主，但青藏高原上有一些淡水湖。
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