人生是一部精彩的劇本，總結(jié)是我們對其中一段時間進(jìn)行梳理和回顧的方式?？偨Y(jié)要有自己的思考和觀點，不要過多抄襲他人。以下是教育專家總結(jié)的培養(yǎng)孩子創(chuàng)新能力的方法和途徑，請大家積極嘗試。
初中體育籃球課心得篇一
1、籃球：反彈傳接球；2、耐久跑。
教學(xué)目標(biāo)。
1、1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。
2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學(xué)生能結(jié)合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。
程序。
時間。
內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
組織。
德育滲透。
保健措施。
能力培養(yǎng)。
一
3’。
運球練習(xí)。
1、組織學(xué)生拿球。
2、引導(dǎo)學(xué)生運球。
自由發(fā)揮或模仿教師動作。
散點。
活動準(zhǔn)備。
個性的培養(yǎng)和表現(xiàn)。
二
3’。
球操。
1、播放音樂、
2、示范球操。
隨音樂做球操。
圓形。
活動關(guān)節(jié)。
協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。
模仿能力。
三
5’。
反彈傳接球。
1、提出反彈傳接球技術(shù)。
2、問題：反彈傳接球中反彈點的位置。
1、學(xué)生嘗試練習(xí)。
2、回答問題。
3、練習(xí)反彈球。
兩人一組圓圈附近。
探索精神。
安全教育。
自學(xué)能力。
觀察能力。
從感性認(rèn)識到理性概括能力。
四
9’。
自創(chuàng)法進(jìn)行反彈傳接球。
提出要求：
3-6人一組，以反彈傳接球技術(shù)為核心，結(jié)合籃球的移動、跑動、運球、防守等技術(shù)，自創(chuàng)一種方法進(jìn)行練習(xí)。
1、分組討論；
2、創(chuàng)造練習(xí)方法；
3、相互評價、改進(jìn)練習(xí)方法。
以小組為單位練習(xí)。
培養(yǎng)探索精神、合作意識。
創(chuàng)造能力、技術(shù)應(yīng)用能力、動作配合能力。
五
4’。
方法演示。
組織好方法演示、評價。
1、演示；
2、在演示基礎(chǔ)上再練習(xí)。
集體。
小組。
及時調(diào)控。
評價能力、
表現(xiàn)能力。
六
2’。
耐久跑呼吸節(jié)奏練習(xí)。
介紹耐久跑呼吸節(jié)奏的技術(shù)要領(lǐng)。
原地小跑體會耐久跑呼吸節(jié)奏。
集體。
保健指導(dǎo)。
正確的呼吸方法。
七
8’。
圖形跑。
喊出相應(yīng)的圖形名稱。
1、按教師指示跑出圖形；
2、自創(chuàng)圖形跑；
兩個小組。
集體主義精神。
技術(shù)運用能力。
合作能力。
八
7’。
定時跑。
計時并鼓勵學(xué)生。
1、按自身情況進(jìn)行定時跑，
2、自我評價。
同上組織。
意志品質(zhì)培養(yǎng)，保健指導(dǎo)。
提高有氧耐力。
九
4’。
身體恢復(fù)。
1、放音樂。
2、口令揭示動作。
在音樂聲中隨教師提示完成動作。
四列橫隊。
音樂消疲。
自我保健能力。
器材。
錄音機(jī)一臺；籃球41只；球筐4只。
預(yù)計心率曲線（略）。
練習(xí)密度。
約為：28--31%。
初中體育籃球課心得篇二
籃球是一項充滿活力和競爭性質(zhì)的體育項目。在體育課上，我有幸學(xué)習(xí)并參與了關(guān)于籃球運動的課程。這讓我受益良多。以下是我對籃球體育課程的一些感悟和體驗。
第一段：學(xué)習(xí)籃球基本動作是學(xué)好籃球的基礎(chǔ)。
籃球的基本動作是一系列的球技動作，包括體位動作、傳球動作、投籃動作等。在體育課上，我開始了解到這些基礎(chǔ)動作的重要性以及如何練習(xí)它們。課堂上，老師不僅詳細(xì)講解這些基礎(chǔ)動作的要點和技巧，還手把手教會我們?nèi)绾握_執(zhí)行它們。通過體驗和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了籃球基本動作，并且發(fā)現(xiàn)這是學(xué)好籃球的基礎(chǔ)。
第二段：籃球培養(yǎng)了我體育精神。
籃球是一項高強度的體育運動。通過在課堂上學(xué)習(xí)和參加籃球比賽，我深刻體會到了體育精神的真正意義。這種精神是一種競爭意識和堅毅拼搏的精神，為了自己的目標(biāo)和榮譽，我們要不斷地努力超越自己，才能取得最終的勝利。在一次次的比賽中，我不僅學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，還培養(yǎng)了自己的競爭意識和勇往直前的氣概，鍛煉了身體的同時也深刻地感受到了體育精神的重要性。
第三段：籃球讓我更加自信和堅定。
參加籃球比賽不僅讓我的體格得到鍛煉，還讓我感受到了勝利的喜悅和失敗帶來的劫難。每次比賽過后，我都會反思自己的不足之處。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地加強自己的技能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，努力提高自己的水平。通過不斷的努力和實踐，我逐漸取得了突破，在比賽中能夠發(fā)揮自己的實力，并且收獲了自信和堅定的內(nèi)心力量。
第四段：籃球讓我喜歡團(tuán)隊合作。
籃球是一項團(tuán)隊協(xié)作運動，這就需要每個球員的配合和努力。我們需要相互信任、相互支持，共同完成每次比賽的任務(wù)。在籃球比賽中，我意識到團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了與他人進(jìn)行協(xié)作和溝通，給我?guī)砹艘环N團(tuán)隊精神的感覺。這種精神能夠激勵我們，讓我們在團(tuán)隊中共同前行。而這種團(tuán)隊合作的精神不僅僅是在籃球場上，也同樣適用于我們生活中需要與他人配合的任何場合。
第五段：籃球培養(yǎng)了我對健康的認(rèn)識。
通過學(xué)習(xí)和參與籃球課程，我逐漸認(rèn)識到身體健康的重要性。籃球作為一項高強度的運動，能夠讓我們的身體得到鍛煉，并且增強自己的體質(zhì)。在球技訓(xùn)練和比賽過程中，我學(xué)會了鍛煉身體的正確方法和養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。這些習(xí)慣對我今后的生活和工作都是有益的。此外，籃球運動讓我認(rèn)識到，健康的生活方式包括均衡的飲食、休息和適度的運動，這些都是保持身體健康的重要保障。
總結(jié)。
綜上所述，籃球體育課程不僅讓我學(xué)到了提高自身的球技水平，還讓我體驗到了體育精神的真正意義。這種精神能夠幫助我們變得更加自信和堅定，跟他人建立更好的社交關(guān)系。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，培養(yǎng)積極的心態(tài)，把生命貢獻(xiàn)給更多美好的事物上去。
初中體育籃球課心得篇三
這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術(shù)。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應(yīng)該要好好加強。
這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調(diào)基本功是很重要的，有些細(xì)節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調(diào)運球的最基本要求得不掉球，還有當(dāng)有防守隊員的時候要會保護(hù)球，這就有技巧了。首先你要讓球遠(yuǎn)離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠(yuǎn)離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當(dāng)然自己的運球技術(shù)得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié)，比如，當(dāng)你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴(yán)重偏離，不然我們的籃球永遠(yuǎn)都打不好，成功的防守相當(dāng)于一次進(jìn)攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導(dǎo)，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開心，還有學(xué)到了很多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。
初中體育籃球課心得篇四
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進(jìn)球的喝彩聲傳就進(jìn)了我的耳朵里。
訓(xùn)練開始了，我們首先進(jìn)行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓(xùn)練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓(xùn)練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當(dāng)我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進(jìn)籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當(dāng)一聲飛進(jìn)了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓(xùn)練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達(dá)到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠(yuǎn)都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
初中體育籃球課心得篇五
雖然自己生活中時不時地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地?zé)釔?但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊打?qū)?，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解，刻苦地練?；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育課捕魚游戲教案。
籃球投籃力學(xué)論文。
小學(xué)體育課題開題報告范文。
初中體育籃球課心得篇六
在學(xué)生生活中，體育課是每周必修的課程之一。對于很多學(xué)生來說，體育課可能僅僅是一個必須完成的課程，但是對于我來說，籃球體育課給了我很多不同尋常的體驗和收獲。在此，我想分享一下我對于籃球體育課的心得和體會，希望能夠激勵更多的學(xué)生積極參與籃球運動。
籃球是一項很棒的團(tuán)隊運動，它能夠讓我們在短短幾分鐘內(nèi)提高心率，流汗和開心，同時也能夠讓我們認(rèn)識更多的同學(xué)和朋友。在這樣的情境下，我們能夠與大家一起建立緊密的關(guān)系，并且在運動中互相鼓勵一起成長。除此之外，籃球運動還能鍛煉身體素質(zhì)和鼓勵個體發(fā)揮。我們需要通過練習(xí)來增強球技，同時也需要學(xué)會如何與隊友合作和進(jìn)行團(tuán)隊防守，對自己和隊友的能力都是一種很好的提升。
在我參加籃球體育課的時候，我發(fā)現(xiàn)我對籃球運動的熱情更加高漲。在課堂上，我能夠和同學(xué)一起分享籃球運動帶給我的樂趣和收獲。我十分享受能夠在體育館打球的時光，每次想到能夠穿上合適的運動服裝和鞋子，就感到特別興奮。我也十分感激身為一個籃球運動員所得到的機(jī)會，我覺得這是很多人無法比擬的日常體驗。
第四部分：通過籃球體育課，我學(xué)到的重要品質(zhì)。
在我參加籃球體育課的過程中，我學(xué)到了很多重要的品質(zhì)。首先，這項運動讓我更加注重節(jié)奏感和合作意識，因為籃球需要很好的隊員合作和默契才能夠取得勝利。我也開始了解到，我的狀態(tài)和表現(xiàn)不僅僅影響我的自身表現(xiàn)，也可能會影響到團(tuán)隊的整體情況，所以我開始更加注重自我管理，以便為球隊做出積極的貢獻(xiàn)。最重要的是，籃球體育課讓我受益匪淺，讓我了解到每個人的能力不同，但每個人都能夠在自身的領(lǐng)域做到最好。
第五部分：結(jié)論。
總而言之，我深信籃球體育課是一種極其有益的體驗和活動，從中我學(xué)到了很多。無論是從精神層面還是身體健康方面，它都給了我很大的幫助。我想吸取這些經(jīng)驗的全部內(nèi)容，將它們運用到我的生活和日常工作中，讓我能夠在未來的任何場合都能從中收獲力量和信心。希望未來的課程可以繼續(xù)讓我收獲更多。
初中體育籃球課心得篇七
大學(xué)體育籃球課心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的大學(xué)體育籃球課心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【大學(xué)體育籃球課心得優(yōu)秀4篇】，供你選擇借鑒。
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
一、在開心中運動。
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
二、在運動中流汗。
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
三、在流汗中健身。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
時間總是這樣,在人快要忘記它的存在時,讓人猛然想起自己的很多時間已經(jīng)流逝了.一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了,這也意味著我們不再是大一的新生了,我們也將踏上前面學(xué)長走過的路繼續(xù)前進(jìn).現(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,按照校歷,已經(jīng)快進(jìn)入了漫長而又讓人無奈的考期,而體育也就隨之開啟了這個考期.
體育課是高校教育的的一個重要方面,它不僅可以增強體質(zhì),而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中,不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識,身體素質(zhì)也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.
健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩.
體育宣揚的不只是一種運動,他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁.在大學(xué)體育課中,我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉.
通過一年的體育課學(xué)習(xí),使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識。
(1)大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個展示自我的平臺.通過各種各樣的活動,同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長,這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛.c(2)體育是一方培育技能的天地.同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí),這樣就無形的提高了同學(xué)們在此方面的技能,在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高.(3)體育是一座連接友誼的橋梁.在體育運動場地,同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué),盡管互不相識,但在娛樂的過程中,友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了.這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈,與此同時,我們在玩的過程中也會體會到團(tuán)結(jié)的力量,團(tuán)結(jié)的意義.(4)體育是陽光與活力的象征.在體育場的天地中,我們不會為外部的壓力所捆饒,我們可以盡情的奔跑,盡情的歡笑.
青年們有活力了,我們的祖國也就有活力了,跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛.(5)體育是健康向上的昭示.通過體育,我們的體格會更加強健,我們會顯得更加有激情,有魄力.在當(dāng)今充滿競爭與壓力的年代里,我們有了拼搏的堅實的基底,即使我們身上有著沉重的負(fù)荷,我們也不會被壓倒,我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn).健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素,也是個體或社會充分c發(fā)揮其功能的必要前提.在一個高效率、快節(jié)奏的社會里,健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的,它直接影響一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn).而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式.大學(xué)生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習(xí)慣對體育生活方式的建立具有積極的意義.上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運動,創(chuàng)造一個成功的自我.在體育活動中,我們可以得到書本上多沒有的知識,親身體驗體育精神和實踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng).感受體育的每一個動作,細(xì)心聽取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動中感受快樂,積極進(jìn)取.
生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的。
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習(xí)慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點,整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運動幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強,促進(jìn)血液循環(huán),使動脈供血充足,加強心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點,大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強.我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種.種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學(xué)生而言,所面臨的一個要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.
最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心.
初中體育籃球課心得篇八
籃球作為一項集身體機(jī)能、技巧和團(tuán)隊配合于一體的運動，深受廣大學(xué)生的喜愛和歡迎，在體育課中也是必不可少的一項內(nèi)容。在這一學(xué)期的體育課中，我有幸參加了籃球項目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，也得到了很多收獲和感受。在此，我想分享一下我的籃球體育課心得體會。
一、籃球讓我更加具備團(tuán)隊意識。
籃球是一項集體運動，如果沒有良好的團(tuán)隊配合和默契，球隊很難取得好成績。在籃球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有全隊的配合才能使我們的進(jìn)攻和防守更加有條不紊。因此，訓(xùn)練中我們會有很多的配合練習(xí)，如傳球、接球和跑位等。這些練習(xí)讓我更加注重團(tuán)隊的配合和協(xié)作，而不是只關(guān)注自己的表現(xiàn)。這也讓我在生活中更重視集體，更具備團(tuán)隊意識。
二、籃球讓我更加強壯健康。
籃球是一項非常有氧的運動，不僅可以加強心肺功能，還可以鍛煉肌肉和骨骼。在訓(xùn)練中，我們需要跑步、跳躍、投籃、運球等，這些動作都是體育鍛煉中比較全面的。通過籃球的訓(xùn)練，我感覺身體變得更為健康、更加強壯，也能更好地應(yīng)對日常生活中的各種活動。
三、籃球讓我更加自信果敢。
籃球需要運用自己的技巧和智慧去贏得比賽。在訓(xùn)練和比賽中，我需要抓住機(jī)會，做出果敢的決策，才能在短時間內(nèi)奪得勝利。當(dāng)我做出一次正確的判斷和扣籃，我會感到非常滿足和自豪。這也使我更加有自信、果敢，也更加愿意嘗試和挑戰(zhàn)不同的難題。
四、籃球讓我更加注重身體狀況。
在保持身體健康的方面，我也意識到有規(guī)律的鍛煉是非常重要的。在籃球訓(xùn)練中，我們需要做很多的跑步、拉伸等熱身運動，這對于保持身體的良好狀態(tài)是至關(guān)重要的。另外，在訓(xùn)練和比賽中，我也更加注重自我保護(hù)，學(xué)會了避免受傷和怎樣應(yīng)對突發(fā)狀況。這對于我的身體健康起到了積極的保護(hù)作用。
五、籃球讓我更加堅定自己的目標(biāo)。
籃球是一項需要長期練習(xí)和不斷提高的運動，也要求參與者有一個明確自己的目標(biāo)。在體育課中，我就設(shè)定了一個目標(biāo)：每次練習(xí)和比賽都要盡全力去做。當(dāng)我這樣做的時候，不僅讓我取得了很好的成績，還讓我在自己的心里有了一個成就感。這也讓我更加堅定自己的目標(biāo)和追求，更有動力去不斷提高自己的能力。
總之，在這一學(xué)期的籃球體育課中，我學(xué)習(xí)到了很多，包括團(tuán)隊意識、身體健康、自信果敢、注重身體狀況和堅定目標(biāo)等。這些體驗和感受不僅對我的籃球練習(xí)產(chǎn)生很大的影響，也影響了我的生活，并將繼續(xù)深深地植根于我的心靈。我相信，籃球?qū)⑹俏椅磥砩钪兄匾囊还闪α?，讓我變得更加?yōu)秀和自信。
初中體育籃球課心得篇九
一、教學(xué)思想:。
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照水平二課程目標(biāo)要求，貫徹快樂健身，主動發(fā)展的教學(xué)理念增進(jìn)學(xué)生的身心健康，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，啟發(fā)學(xué)生思維，提高自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識和合作精神，通過小學(xué)生喜聞樂見的形式，讓學(xué)生在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)學(xué)生通過“玩中學(xué)、玩中練”，在主動探究中了解投擲的要領(lǐng)，掌握投擲的正確動作，同時進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對投擲活動的良好興趣。
二、教材分析：
行進(jìn)間運球在籃球教材中是一個重要的教學(xué)內(nèi)容，是學(xué)好籃球的一項必備技術(shù)，特別是可以提高學(xué)生參與籃球比賽能力，從而能真正激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣起到基礎(chǔ)性的作用。并對發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能。
本次課是在掌握原地運球動作技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)的，主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球的基本動作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，提高學(xué)生的運球能力，把學(xué)練活動和積極、愉快的心情融合在一起，獲得運動的樂趣和成功的體驗。
三、學(xué)情分析：
本學(xué)段學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生在已經(jīng)掌握的原地運球的基礎(chǔ)上，掌握行進(jìn)間運球的技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生較好地掌握行進(jìn)間運球的動作方法，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和合作精神，拓展學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
五、教學(xué)程序：
教學(xué)程序：
針對本科的目標(biāo)及重、難點，我設(shè)計了以下教學(xué)程序：
（一）開始熱身部分。
導(dǎo)入和熱身部分：通過自編籃球韻律操的練習(xí)，讓學(xué)生基本掌握籃球的基本技術(shù)動作，起到愉悅身心，充分熱身的目的，同時調(diào)動學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的興趣。
（二）學(xué)習(xí)提高部分：籃球行進(jìn)間運球是籃球教學(xué)中最重要的技能之一，是籃球原地運球技術(shù)的加強。因此，在進(jìn)行籃球行進(jìn)間運球教學(xué)過程中，讓學(xué)生先復(fù)習(xí)原地單手運球的基本技術(shù)動作，再來學(xué)習(xí)本節(jié)課的籃球行進(jìn)間運球，在原來的基礎(chǔ)上不斷加強，并進(jìn)一步加深。通過抓住技術(shù)的重、難點出發(fā)，體驗運球點的位置，控制好運球的落點與高度，保持好運球的姿勢，充分體會原地運球與行進(jìn)間運球特點，逐步提高學(xué)生的運球能力，通過小伙伴一起來的游戲來提高學(xué)生基本身體素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊競爭的意識而達(dá)到終身體育的基本理念。
（三）整理恢復(fù)部分。
采取放松操讓學(xué)生的肢體得到一定程度的放松，較為舒緩的節(jié)奏使學(xué)生的身心從興奮逐漸恢復(fù)到安靜，達(dá)到放松的目的。簡要回顧總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對學(xué)生本次課的表現(xiàn)進(jìn)行評價。
教學(xué)效果預(yù)計：
1、預(yù)計80%以上的學(xué)生能初步掌握本科所學(xué)的動作技術(shù)。
2、預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率120—130次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。
易犯錯誤及預(yù)防。
1、低頭看著球運球，不能目視前方。
預(yù)防：讓學(xué)生熟練掌握籃球行進(jìn)間運球，提高學(xué)生控球能力。
2、拍球的位置太后或者太前。
預(yù)防：讓學(xué)生多進(jìn)行行進(jìn)間運球練習(xí)。
3、運球時球的落點不是在身體的側(cè)前方，而是在身體的正前方，或球離身體太遠(yuǎn)或者太近。
預(yù)防：讓學(xué)生掌握拍打球的后上方。
場地器材及布置：
場地器材：籃球場一塊籃球41個球車2部擴(kuò)音器1臺音響1臺口哨一支。
初中體育籃球課心得篇十
本課以“健康第一、以人為本”的教育理念為依據(jù)，學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣和愛好，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、樂于展現(xiàn)自我的精神面貌，促進(jìn)學(xué)生良好的人際關(guān)系交往。
二、教材分析。
籃球教材貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)生涯，運球是在比賽中組織進(jìn)攻的必要手段，原地運球是籃球運動的基本技能，熟練掌握運球技術(shù)，才能更好地掌握籃球這門技能，甚至為學(xué)生終身從事籃球運動提供了保障。
三、學(xué)情分析。
根據(jù)初三學(xué)生活潑好動、求新求趣，具有一定的自主學(xué)習(xí)能力和合作意識，有較強的集體榮譽感，他們對籃球?qū)W習(xí)興趣濃厚，有強烈的掌握技戰(zhàn)術(shù)的欲望，從而提高個人的技、戰(zhàn)術(shù)能力，相信學(xué)生會配合教師并能積極思索。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生積極參與籃球運動，充分展示自我的運動能力。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握正確的“行進(jìn)間運球”的技術(shù)，并能運用到以后的實戰(zhàn)中去。
圍繞本教材的重、難點，根據(jù)教材和學(xué)生實際，從有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，盡可能適應(yīng)學(xué)生個體差異角度出發(fā)。教學(xué)手段采用:啟發(fā)式、激勵式、評價式、探究式等方法，真正發(fā)揮學(xué)生是課堂主體，教師是課堂引導(dǎo)者作用，提高教學(xué)效率，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。
六、教學(xué)重點與難點:。
重點:手型、按拍球的部位、力量。
難點:上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制能力。
七、教學(xué)程序。
1、開始熱身部分:。
（1）課堂常規(guī)。
（2）繞籃球場跑。
（3）學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下徒手操。
2、學(xué)習(xí)提高部分：
（1）原地運球練習(xí)。
（2）行進(jìn)間運球練習(xí)。
3、恢復(fù)整理部分：跟隨老師做放松拉伸活動。
八、負(fù)荷強度。
練習(xí)密度：35%~40%。
運動量：中等。
預(yù)計心率：120~140次/分。
九、安全防范。
1、在玩游戲過程中，跑動強度較大，注意同伴之間摔倒受傷。
2、行進(jìn)間運球在追求速度的時候，也主要注意自身的安全。
十、場地器材。
籃球場一塊；籃球26個；錐形桶14個；標(biāo)志物28個。
初中體育籃球課心得篇十一
所以，根據(jù)初一學(xué)生的特點和需要我安排了以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如果你讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體，自由發(fā)揮去練習(xí)，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。
我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實際運用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計和準(zhǔn)備，課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式，使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的精神。
在網(wǎng)上認(rèn)真聆聽了專家對教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）仔細(xì)解讀的講座，我認(rèn)為《中小學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的制定無疑是向全社會宣布教師是一個專業(yè)性很強的職業(yè)，說明教師是一個專門的職業(yè)；教師并非人人可以做，增強了社會對教師職業(yè)的認(rèn)同；同時讓教師也更加清醒地認(rèn)識到從事這個職業(yè)自己必須具備哪些專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，有一個行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)需參考；如何學(xué)習(xí)提高自身專業(yè)修養(yǎng)，為教師的專業(yè)發(fā)展、自身修養(yǎng)指明了方向。有形的是知識和能力，無形的是態(tài)度和精神。人是理性的人，但不是在每一件事情上都會進(jìn)行一番利弊權(quán)衡，才會做出選擇，在很大程度上，人的習(xí)慣支配著人的行為。所以教師要養(yǎng)成專業(yè)習(xí)慣。教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的基本理念里的十六字箴言：學(xué)生為本，師德為先，能力為重，終身學(xué)習(xí)是作為一名教師應(yīng)具備的基本思想。下面結(jié)合自己的專業(yè)及教學(xué)來談一談在教學(xué)中如何貫徹《標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念。
我是一名小學(xué)語文教師，在課堂上始終堅持以學(xué)生為主體，老師只扮演組織者和指導(dǎo)者的角色。語文知識內(nèi)涵深，外延廣，因此，老師的教學(xué)方法及其重要，我主要采取以自讀自悟的方式開展教學(xué)，借助多媒體和錄音機(jī)教學(xué)設(shè)備讓學(xué)生能夠輕松，活潑地學(xué)習(xí)。
從教21年了，我很熱愛這個職業(yè)，關(guān)愛我的學(xué)生，為人師表，教書育人，以人格魅力和學(xué)識魅力教育感染我的學(xué)生，做學(xué)生健康成長的引路人。注意自己的一言一行，言傳身教。
把教學(xué)知識﹑教育理論運用于教學(xué)實踐中，每一堂課下來進(jìn)行總結(jié)與反思，不斷提高專業(yè)能力。同時，把握好課堂的組織與駕馭，以達(dá)到較好的教學(xué)效果。
所謂的人活到老學(xué)到老，就是說人要有終身學(xué)習(xí)和持續(xù)發(fā)展的意識。作為一名教師，應(yīng)該更加注重專業(yè)知識的積累，提高自己的文化素養(yǎng)。知識每天在更新，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷地給自己充電，才能跟上時代的步伐。才能更好地發(fā)揮自己的才能，達(dá)到想要的結(jié)果。
《標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念其實就是德﹑育﹑能﹑學(xué)四個字。只有把他們貫徹落實到教學(xué)工作中，才能培養(yǎng)出德智體美全面發(fā)展的社會全能人才。
初中體育籃球課心得篇十二
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
籃球41只;錄音機(jī)1臺;籃球場一個。
教學(xué)內(nèi)容及手段。
開始部分2’。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的'教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，
以及注意事項。
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’。
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)(4’)。
方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性(4’)。
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：如圖示二：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習(xí)。
教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30’。
一、運球：(6’)。
a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球(5’)。
方法：在整個籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握。
難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。
三、原地二人一球傳接球(3’)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
四、原地二人一球運球、傳球(2’)。
重點：技術(shù)的銜接連貫。
五、4人一球，行進(jìn)間運球后傳球(4’)。
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽(6’)。
方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。
重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)。
教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點。
教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三。
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四。
七練習(xí)的組織如圖示五：(略)。
教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。
要求：先練習(xí)，后比賽。
結(jié)束部分5’。
一、整理運動：配樂伸展放松操。
二、小結(jié)，收回器材。
組織：散點。
教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。
組織：成四列橫隊集合。
課的預(yù)計。
1、練習(xí)密度：55%左右;。
2、運動負(fù)荷：中上;。
3、平均心率：130次/分左右。
4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)。
初中體育籃球課心得篇十三
學(xué)生能夠說出原地運動的方法，并且能夠控制球的落點。
【過程與方法】。
通過練習(xí)、比賽的方式，能夠提高力量上下肢的協(xié)調(diào)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
能夠在游戲比賽中增強團(tuán)隊凝聚力，學(xué)會克服困難的品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點。
【重點】。
手指與球的接觸部位，按拍時隨球與迎球動作。
【難點】。
手腕、手指按拍籃球的動作協(xié)調(diào)。
三、教學(xué)過程。
(一)開始部分(3分鐘)。
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
2、隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)。
1、一般準(zhǔn)備性活動：圖形跑。
方法：按照地上已經(jīng)畫好的圖形，學(xué)生排成一路縱隊跑步，要求學(xué)生整齊有序，口號響亮。
2、專門性準(zhǔn)備活動：
滾球接力，分成八組，一組一個球，要求球始終在地面滾動，滾到指定位置在滾回，接力給下一個人。
(三)基本部分(25分鐘)。
1、講解示范：
老師講解原地運球的方法，學(xué)生注意觀察老師在運球過程中的手型，以及球的落點。
2、學(xué)生練習(xí)。
(1)在老師的口令和下有節(jié)奏的進(jìn)行原地徒手運球練習(xí)。
(2)原地的有球練習(xí)，成體操隊形散開，讓讓每個學(xué)生以自己為中心，半徑為1米內(nèi)畫一個圓，要求學(xué)生能夠在圓內(nèi)運球，不出圈。
(3)隨著學(xué)生對運球的熟悉掌握，圓圈要求越來越小，在原定能夠控制住球的落點，爭取能在原地運球。
3、游戲。
四、結(jié)束部分(5分鐘)。
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材：
小籃球30個、標(biāo)志物12個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。
六、預(yù)計負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
初中體育籃球課心得篇十四
1、學(xué)習(xí)用按壓方法作原地運球。
2、初步學(xué)會手掌粘球的緩沖動作。
3、鍛煉股四頭肌的靜力性。
【活動準(zhǔn)備】。
物質(zhì)準(zhǔn)備：籃球若干個。
【活動過程】。
一、熱身運動。
帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、活動導(dǎo)入，教師示范。
1、以“和籃球?qū)殞氁黄鹜妗睂?dǎo)入活動。
（1）師：“今天我們一起來和籃球?qū)殞氉鲇螒颉！?/p>
（3）組織討論。
2、教師示范原地運球，注意手掌粘球的動作，幼兒認(rèn)真觀察。
3、請個別幼兒嘗試運球，教師從旁指導(dǎo)。
注意：
1）用按壓方式運球；
2）注意手掌粘球的緩沖動作。
3）腳要像大樹生了根一樣，在原地不動。
4）幼兒練習(xí)原地運球，教師巡回指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
初中體育籃球課心得篇十五
籃球是一項體育運動，充滿激情和競爭力。在我多年的籃球訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗中，我收獲了許多體育心得體會。首先，籃球教給了我堅持不懈的品質(zhì)。其次，籃球鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。第三，籃球教會了我團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。第四，籃球也帶給我了快樂和自信。最后，我也學(xué)到了尊重他人和積極心態(tài)的重要性。
首先，籃球教給了我堅持不懈的品質(zhì)。在訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折。但每次的失敗都成為我前進(jìn)的動力，讓我更加努力地投入訓(xùn)練中。無論是在比賽中連續(xù)失手還是在隊友與教練的批評中，我從未退縮?；@球教會了我要堅持不懈地改進(jìn)自己，只有這樣才能獲得進(jìn)步。
其次，籃球鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力?；@球是一項體力消耗大、要求爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的運動。在長時間的訓(xùn)練中，我通過跑動、跳躍、變向等動作，不斷提高了自己的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。同時，通過與隊友的配合，我也學(xué)會了用眼神和手勢進(jìn)行默契的溝通，提高了自己的協(xié)作能力。
第三，籃球教會了我團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力?；@球是一項集體運動，比賽中需要隊友之間的默契配合。在每場比賽中，我深刻地體會到一支成功的球隊不能只靠個人能力。只有通過團(tuán)隊合作，才能克服困難，戰(zhàn)勝對手。在隊內(nèi)，我也有幸擔(dān)任過隊長，這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)和鼓舞隊友，做出正確的決策，更好地完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
第四，籃球也帶給了我快樂和自信。在籃球訓(xùn)練和比賽中，我找到了充實和快樂的感覺。每次在場上奔跑、投籃、防守的時候，我都能感受到自己的進(jìn)步和成就感?；@球讓我更加自信，讓我相信只要努力，就能克服困難，完成目標(biāo)。
最后，我也從籃球中學(xué)到了尊重他人和積極心態(tài)的重要性。在比賽中，我們要尊重對手，尊重裁判的決定。無論輸贏，都要保持積極的心態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己?；@球教會了我堅持不懈，并且要尊重隊友和教練的選擇，同時也要尊重競爭對手。
總的來說，通過籃球運動，我學(xué)到了許多體育心得體會?；@球教會了我堅持不懈、鍛煉身體和協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力、快樂和自信，以及尊重他人和積極心態(tài)。這些品質(zhì)和能力不僅在籃球場上有用，在生活中也同樣適用?；@球讓我更加堅強、自信和積極，成為了一個更好的人。我相信，這種體育心得體會將伴隨我一生，影響和指導(dǎo)我的行為和思維。
初中體育籃球課心得篇十六
時光如梭，不知不覺間，大學(xué)的第一個學(xué)年就將要過去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說一說我對大學(xué)體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉。籃球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的`籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊籃球，什么才是合作精神。上個學(xué)期在打籃球的快樂中度過，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
初中體育籃球課心得篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球單手肩上投籃技術(shù)的原理及其在籃球運動中的作用；
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
場地器材：
籃球場兩塊、籃球41只、大籮筐8個、立柱4根、自制籃球架4副、錄音機(jī)1臺、小黑板1塊、掛圖1幅。
教學(xué)流程：
一、新課導(dǎo)入，調(diào)動情緒。
師在小黑板上寫下這樣一句話“ilikethisgame”師：同學(xué)們你們在什么電視節(jié)目上見過這句話？生：（大多數(shù)）nba。
師：同學(xué)們能列舉幾個你喜歡的籃球明星嗎？生：（七嘴八舌）姚明、阿聯(lián)、科比、奧尼爾。
二、身心準(zhǔn)備，誘發(fā)興趣。
1、熟悉球性的練習(xí)；強調(diào)運動安全。
師：在上籃球課之前，讓我們一起來熱一下身熟悉一下籃球，好不好？生：好！
師：現(xiàn)在每人拿一個籃球跟我一起做動作。
學(xué)生每人拿一個籃球跟我一起在籃球場上做動作。
2、“投準(zhǔn)游戲”。
師：下面請同學(xué)們來做一個游戲。
教師講解游戲的方法、規(guī)則、要求及注意事項，特別強調(diào)安全。學(xué)生分四大組分別在四個半場區(qū)域進(jìn)行游戲。
學(xué)生很急切地拿起球跟著教師一起做游戲。
游戲一：學(xué)生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進(jìn)籮筐中。
游戲二：學(xué)生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進(jìn)籮筐中。但球必須從標(biāo)志線上方通過投進(jìn)籮筐中。
師：好！剛才同學(xué)們都練習(xí)得很好，同學(xué)們回答我那種要求更容易把球投進(jìn)籮筐中。生：游戲一。
師：兩個游戲?qū)ν瑢W(xué)們出手點有什么要求？生：游戲二要求投球時出手點高。
師：下面我就教同學(xué)們在籃球比賽中一種常見的投籃動作——單手肩上投籃。
三、循循善誘，掌握技能。
師：同學(xué)們能不能模仿我的投籃動作。（師示范原地單手肩上投籃。）生：簡單了。（絕大部分學(xué)生能完成。）學(xué)生分成四組進(jìn)行投籃練習(xí)。
師：很好，接下來，我講一下單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，請同學(xué)結(jié)合我講的動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。（翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。）。
學(xué)生分成四組又進(jìn)行投籃練習(xí)。教師來回巡視。
師：好！剛才同學(xué)們都練習(xí)得很好，但是，是不是練習(xí)效果不好？有同學(xué)發(fā)現(xiàn)問題了嗎？
生a：我投球時老使不上勁。生b：我明明瞄準(zhǔn)了，可老投偏。生c：我總是投得很低。
師：很好！同學(xué)們提的問題很好，說明大家是動了腦筋的，出現(xiàn)這些問題主要是：
1）持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩(wěn)。
2）肘關(guān)節(jié)外展，致使上肢各關(guān)節(jié)運動方向不在一條線上。
3）投籃時，肘關(guān)節(jié)過早前伸，形成拋物線偏低。
4）投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
5）雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關(guān)節(jié)緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
師：好！同學(xué)們，讓我們一起來看掛圖。
師講解答疑，出示圖解并進(jìn)行示范，指出并糾正學(xué)生的錯誤，改進(jìn)技術(shù)動作，學(xué)生認(rèn)真聽講、觀察、相互討論，指出相互間存在的不足，小組練習(xí)。
經(jīng)過一段時間的練習(xí)，學(xué)生基本掌握了原地單手肩上投籃的技術(shù)。
四、鞏固技術(shù)，拓展延伸。
師：同學(xué)們想不想檢驗剛才的學(xué)習(xí)成果，下面我們來比賽一下。
游戲比賽（定點投籃比賽）。
游戲比賽規(guī)則：以籃圈中心的投影點為圓心，（男生4米、女生3米）為半徑，畫弧，在弧線外每人進(jìn)行一次投籃，以哪隊投中的次數(shù)多為勝。
組織：教師講解示范，將學(xué)生分為四組進(jìn)行比賽，
師：由于本次課主要是上肢的練習(xí)，為全面發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，我們來進(jìn)行一下下肢練習(xí)（原地深蹲跳起）。
五、整理放松，恢復(fù)身心。
師：同學(xué)們，讓我們隨著華爾茲音樂一起跳吧！在動聽的音樂和優(yōu)美的舞姿中，提高修養(yǎng)，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生們圍成一圈跳舞，身心愉悅，模仿動作，完全放松。教師小結(jié)，點評。學(xué)生自評、互評。
教師布置課后內(nèi)容，安排器材回收。學(xué)生有序歸還器材。
課后反思：
本課基本上完成了教學(xué)任務(wù)，絕大多數(shù)學(xué)生，掌握了原地單手肩上投籃的技術(shù)動作，時間安排較合理，教學(xué)方法與手段比較科學(xué)，師生互動頻繁，示范講解的時機(jī)較適宜，學(xué)生人人參與，個個都動了起來。但在教學(xué)中也存在幾點不足，對新的體育教育教學(xué)理念的認(rèn)識不深，還沒有完全打破傳統(tǒng)的體育教學(xué)框架；語言講解不夠精煉，學(xué)生的主體性突出不夠；學(xué)生的思維還需進(jìn)一步激活，學(xué)生之間與小組之間的自評和互評還需加強。
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