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我心目中的冬奧會(huì) 精彩北京冬奧會(huì)篇一
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅?，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
我心目中的冬奧會(huì) 精彩北京冬奧會(huì)篇二
剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)男子單板滑雪大跳臺(tái)決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現(xiàn)成功摘金，為中國(guó)冬奧軍團(tuán)斬獲第六枚金牌！
這是一枚讓人喜笑顏開的金牌，也是一枚讓人揚(yáng)眉吐氣的金牌。
此前，蘇翊鳴在單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽中奪得一枚銀牌，雖然他自己表示已經(jīng)很高興，現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)也非常出色，做出了奧運(yùn)場(chǎng)上首個(gè)1800的高難度動(dòng)作，但網(wǎng)友都在為他鳴不平，認(rèn)為分?jǐn)?shù)無法匹配他的表現(xiàn)，他就應(yīng)該是冠軍！
網(wǎng)友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競(jìng)爭(zhēng)，勝負(fù)都能接受，拼搏過就是英雄，但如果自己國(guó)家的選手明明表現(xiàn)肉眼可見的優(yōu)秀，卻沒能得到令人信服的結(jié)果，會(huì)有質(zhì)疑和惋惜之聲，實(shí)在情理之中。
而隨后執(zhí)裁這場(chǎng)比賽的裁判長(zhǎng)伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪時(shí)表示，現(xiàn)場(chǎng)裁決確有瑕疵，當(dāng)發(fā)現(xiàn)裁決與事實(shí)不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了！奧運(yùn)金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。
但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結(jié)果，珍視已有的獎(jiǎng)牌，并且樂觀積極地，向下一次挑戰(zhàn)發(fā)起沖鋒。而今天他的表現(xiàn)再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運(yùn)賽場(chǎng)的榮耀王者！
這個(gè)還有3天才滿18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無畏，不為過去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來一往無前！充分認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育賽場(chǎng)上的不確定性，卻仍然會(huì)以加倍的努力和絕對(duì)的實(shí)力，去盡量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層領(lǐng)先，自然沒有人能拖后腿，自然能親吻到自己最想要的金牌！
而“更高，更快，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)”的奧運(yùn)口號(hào)，所呼吁的不正是這樣一種挑戰(zhàn)極限，追求卓越，激流勇進(jìn)，不懈奮斗的精神嗎？
蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己最好的生日禮物，是送給全國(guó)人民最好的元宵節(jié)禮物，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍，就一定是我的！
我心目中的冬奧會(huì) 精彩北京冬奧會(huì)篇三
北京時(shí)間2月15日元宵節(jié)這天，冬奧會(huì)的各項(xiàng)賽事正在如火如荼地進(jìn)行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國(guó)隊(duì)獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國(guó)隊(duì)實(shí)現(xiàn)了在這個(gè)項(xiàng)目上，冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌的0突破。而下午13:00，又一項(xiàng)中國(guó)隊(duì)的沖擊獎(jiǎng)牌項(xiàng)目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺(tái)決賽，小將蘇翊鳴將出戰(zhàn)!
蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺(tái)項(xiàng)目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉(zhuǎn)體1800的出色發(fā)揮，得到92.50分，確保自己只要后兩跳不出現(xiàn)大的失誤，就肯定能夠進(jìn)入決賽。
蘇翊鳴第二跳做出轉(zhuǎn)體1440度的動(dòng)作，落地時(shí)略有瑕疵，手觸到了雪，得到62.75分。
第三跳，蘇翊鳴出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，落地摔倒，僅得到28.00分，由于賽制規(guī)則是三輪取兩輪最高分之和計(jì)入總成績(jī)，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績(jī)第5進(jìn)入決賽。
決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。
蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場(chǎng)的規(guī)則，蘇翊鳴將在第8位出場(chǎng)。
第三個(gè)出場(chǎng)的美國(guó)選手科寧，一上來就挑戰(zhàn)了一個(gè)1800轉(zhuǎn)體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四個(gè)出場(chǎng)的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉(zhuǎn)1800，完成度同樣很高，首輪得分89.25分。
蘇翊鳴出發(fā)了，蘇翊鳴做出了一個(gè)抓板尾的創(chuàng)新難度動(dòng)作，1800轉(zhuǎn)體穩(wěn)穩(wěn)落地，空中姿態(tài)非常帥氣，落地也很穩(wěn)!美中不足的是手稍微接觸到一點(diǎn)雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了89.50分，僅次于科寧排名第二。
首輪比賽，運(yùn)動(dòng)員們就上演了高水平發(fā)揮，80分以上的達(dá)到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。
第二輪比賽，前幾位登場(chǎng)的選手，個(gè)人狀態(tài)都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國(guó)選手科寧，第二跳嚴(yán)重失誤，手觸雪時(shí)間太長(zhǎng)，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有35.5分。蘇翊鳴的機(jī)會(huì)來了!
蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達(dá)到8.49米!一氣呵成，行云流水，穩(wěn)穩(wěn)落地!b類動(dòng)作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個(gè)時(shí)候，蘇翊鳴場(chǎng)上得分全場(chǎng)最高!解說說道：幾乎可以說是獎(jiǎng)牌一定穩(wěn)了!
不過，蘇翊鳴其后的運(yùn)動(dòng)員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競(jìng)爭(zhēng)力!
兩跳下來，蘇翊鳴182.50分暫列第一，看第三輪比賽了!
需要關(guān)注的一個(gè)對(duì)手，加拿大選手帕羅特率先登場(chǎng)，1620外轉(zhuǎn)動(dòng)作，中規(guī)中矩只能說，得分76.25分，由此不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅了!
日本選手大冢健緊隨其后，他的成績(jī)同樣值得我們關(guān)注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了!這樣蘇翊鳴的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手又少了一個(gè)!
隨后出場(chǎng)的幾名選手，成績(jī)上都不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅!
需要關(guān)注的美國(guó)選手科寧登場(chǎng)了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動(dòng)作，外轉(zhuǎn)1440+前手抓板，看來是求穩(wěn)了，不和蘇翊鳴爭(zhēng)了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!
首輪得到89.25分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯(cuò)，但是難度一般，最后得分82.50分!
由此，中國(guó)選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績(jī)，就直接奪得冠軍!這是中國(guó)代表團(tuán)本屆冬奧會(huì)的第6枚金牌!
我心目中的冬奧會(huì) 精彩北京冬奧會(huì)篇四
2月15日，北京冬奧會(huì)單板滑雪男子大跳臺(tái)決賽在首鋼大跳臺(tái)進(jìn)行。年僅17歲的中國(guó)小將蘇翊鳴再次向全世界展現(xiàn)了強(qiáng)大的實(shí)力，以182.50分拿下冠軍!為中國(guó)代表團(tuán)收獲第6枚金牌。自此，中國(guó)代表團(tuán)在本屆冬奧會(huì)上的金牌數(shù)也超越了溫哥華冬奧會(huì)，創(chuàng)造了新的歷史!
今天的大跳臺(tái)決賽可謂“神仙打架”，選手各個(gè)身懷絕技，1800甚至變成了“及格線”。多名資格賽排名靠后的選手，也在第一輪中就跳出了85+的高分。
第一輪第8順位，蘇翊鳴正式登場(chǎng)。在現(xiàn)場(chǎng)觀眾的歡呼聲中，一個(gè)高質(zhì)量外轉(zhuǎn)1800抓板尾，伸展充分，平穩(wěn)落地，拿下89.50暫列第二，僅次于美國(guó)選手克里斯·科寧的92.00分。
第二輪，蘇翊鳴越戰(zhàn)越勇，8米49的騰空高度，內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作1800，依舊穩(wěn)穩(wěn)落地!拿下93分，躍居第一名。隨后，日本選手大冢健、加拿大選手馬克斯·帕羅特也不甘落后，分別在外轉(zhuǎn)動(dòng)作拿下95分和94分的高分。比賽形勢(shì)依舊難解難分。
令人窒息的第三輪，選手按前兩輪成績(jī)排名倒序出場(chǎng)。各運(yùn)動(dòng)員為爭(zhēng)取更好名次，相繼拿出高難度動(dòng)作。根據(jù)規(guī)則，三個(gè)分?jǐn)?shù)中選取兩個(gè)最好成績(jī)相加(內(nèi)外兩個(gè)轉(zhuǎn)向)。隨著挪威選手勒伊斯韋蘭最后一跳沒能超過蘇翊鳴，“小栓子”提前拿下了北京冬奧會(huì)單板滑雪男子大跳臺(tái)的冠軍!
還有3天，蘇翊鳴就將迎來自己的18歲生日。北京冬奧會(huì)上以1金1銀完美收尾，可以說是最好的生日禮物了。
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