心得體會是對自身成長的評估,有助于我們更好地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。通過寫心得體會,可以幫助自己更好地整理思緒,提升表達(dá)能力和文字功底。通過閱讀這些心得體會范文,我們可以更深入地理解寫作的要點(diǎn)和技巧。
不抱怨的世界心得體會篇一
《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心?;蛟S要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦,實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。
《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細(xì)節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時,他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己?!蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。
在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對手太強(qiáng)大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關(guān)于自己的,就算有也是運(yùn)氣太背之類的。
現(xiàn)在想想,實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的,這種消極心理更會使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。
很多時候,我們會感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn);很多時候,我們會感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來不是所想的。想要快樂實(shí)在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易,平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時刻提醒自己:永遠(yuǎn)別企圖要求別人,要做的只有改變自己!
《不抱怨的世界》:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔(dān)當(dāng),勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。小學(xué)語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。
讀一本好書,猶如交了一位好朋友,疲憊時,書給人以溫情的慰藉;迷茫時,書又像迷途中的指南針,給人生指明方向,讓人不再迷茫。
不抱怨的世界心得體會篇二
按照局讀書。實(shí)踐。成才活動安排,我選讀了《不抱怨的世界》。這本書對抱怨這種行為產(chǎn)生的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋,分析地非常到位。作者威爾?鮑溫認(rèn)為,我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng),例如同情或認(rèn)可。比如說,人們可能會抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?,例如他人的同情,或是可以避開反感的事件。在此基礎(chǔ)上,作者還建立了一套可操作的方法(紫手環(huán)運(yùn)動)來幫助人們減少抱怨的行為,可以使讀者“身體力行”。
沒讀這本書之前,我對抱怨也沒有什么深切體會,讀完這本書才發(fā)現(xiàn),抱怨在我們?nèi)粘I钪须S處可聞。抱怨工作忙的,抱怨收入少的,抱怨統(tǒng)計工作清苦的……等等。同時,抱怨對人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨,對著同事抱怨,仔細(xì)思考起來,我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單,恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的,也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了。但是,實(shí)際上,抱怨這種行為的負(fù)面作用也是非常大的,不僅影響人際關(guān)系,更影響自我的人生態(tài)度。因此,所有志在走向成功的人必須學(xué)會不抱怨。
讀完這本書,我覺得這本書對我的工作、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中,不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài)。那么如何來做到不抱怨?讀完這本書,我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”:應(yīng)該時刻注意調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價值;遇事多從自己身上尋找問題,努力控制自己的情緒,在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài);在工作上,遇到什么棘手的`事情或困難,不要怨天尤人,應(yīng)該靜下心來,多找找自身問題,多想想解決辦法;不能將眼光只著眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來,看到漫長的工作歷程。因?yàn)椋诼L的工作中,眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,我相信自己會有很多機(jī)會來改變的。正如書中所說:“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠(yuǎn),還需要我付出無法想像的努力和代價,但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界心得體會篇三
抱怨是人們?nèi)粘I钪须y以避免的一種情緒表達(dá)方式,但過度的抱怨只會讓我們沉溺于負(fù)面情緒中無法自拔。在一個不抱怨的世界中,人們將會學(xué)會變通,這是我從生活中汲取的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)會變通,我們可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),提高生活質(zhì)量。我將結(jié)合自己的體會和觀察,從積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美等方面闡述我的觀點(diǎn)。
積極心態(tài)是應(yīng)對困難的首要條件。在面對問題和挫折時,抱怨只能讓我們變得消極和沮喪。相比之下,積極心態(tài)能夠突破困境,找到解決問題的方法。我曾經(jīng)在一次考試中失利后感到沮喪,并不停地抱怨自己的不幸。然而,當(dāng)我換了一種心態(tài),嘗試從失敗中尋找教訓(xùn)時,我才明白這次失敗其實(shí)是一個寶貴的經(jīng)驗(yàn),幫助我更好地準(zhǔn)備下次的考試。這一經(jīng)歷讓我明白,抱怨只會讓我們陷入困境,但積極心態(tài)卻能夠引領(lǐng)我們走出困境。
尋找解決方案是變通的關(guān)鍵。在面對困境或不盡人意的事情時,我們可以選擇放棄或者選擇尋找解決方案。選擇前者只能讓我們一蹶不振,而選擇后者則是變通的第一步。我曾經(jīng)在一次合作項(xiàng)目中遇到了溝通問題,大家的意見分歧嚴(yán)重。面對這個困境,我不再抱怨團(tuán)隊(duì)成員的不合作,而是主動提出了一個解決方案:組織一個團(tuán)隊(duì)會議,讓每個人直接表達(dá)自己的觀點(diǎn),并尋找共同點(diǎn)與妥協(xié)之處。通過這個舉措,我們終于解決了溝通問題,并取得了良好的合作效果。這個經(jīng)歷告訴我,抱怨只是停留在問題上,而尋找解決方案才是解決問題的關(guān)鍵。
接納不完美是變通的一種表現(xiàn)。人們常常對不完美現(xiàn)象產(chǎn)生抱怨,卻忽視了完美并不存在的事實(shí)。在一個不抱怨的世界中,我們將會學(xué)會接受不完美,并努力尋找其中的美好。我曾經(jīng)到過一個小島旅行,島上的風(fēng)景美不勝收,但酒店的設(shè)施卻相對簡陋。一開始我感到有些不滿,但隨著時間的推移,我開始適應(yīng)并接納這種不完美,開始發(fā)現(xiàn)酒店所在的島嶼另有一番魅力。正是因?yàn)榻蛹{不完美,我才能夠享受到這個小島帶來的美妙體驗(yàn)。這個經(jīng)歷告訴我,只有學(xué)會接納不完美,我們才能夠在生活中找到更多的美好。
從另一角度看問題是變通的一種方式。當(dāng)我們遇到困境時,我們往往只顧看問題的困難和不利之處,卻忽略了從另一角度思考的可能性。我曾經(jīng)在一次演講比賽中出現(xiàn)了突發(fā)狀況——我丟失了演講稿。在焦慮和抱怨中,我突然意識到可以從自己的經(jīng)驗(yàn)和理解出發(fā)重新組織演講內(nèi)容。雖然演講中的內(nèi)容與原計劃有所不同,但我通過換個角度思考,給予了觀眾更新鮮的觀點(diǎn)和體驗(yàn)。這個經(jīng)歷讓我明白,當(dāng)我們學(xué)會從另一角度看問題時,我們可以找到新的解決方案,并有可能獲得意想不到的收獲。
在一個不抱怨的世界中,學(xué)會變通是必不可少的。通過保持積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美和從另一角度看問題,我們可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),提高生活質(zhì)量。讓我們摒棄抱怨,努力邁向一個充滿變通的世界吧。
不抱怨的世界心得體會篇四
“我想,我對生活是沒有抱怨的,當(dāng)然,除了房子、車、工作……等等,我好像又抱怨了。”
讀完《不抱怨的世界》,我把書本隨贈的紫色手環(huán)戴在了右手上,按照游戲規(guī)則。我每抱怨一次,手環(huán)就要換到另外一只手上、于是,我戴上手環(huán)之后,一個程序也隨之在我的腦海中啟動,開始默默地監(jiān)控起我的思想。
起初的我認(rèn)為自己是沒有什么好抱怨的,除了買不起房,開不起車,薪水太饞,公交太擠,鄰居太吵,朋友太少,青春痘太多,睡眠太少等等這些之外,我認(rèn)為自己的生活還是蠻不錯的。
可關(guān)鍵不是我的生活有多少的問題,而是我抱怨了多少次,要知道,這些問題在很久很久之前就一直存在,事到如今,也許隨著時間的流逝少了幾個,但抱怨一直有增無減。畢竟,我依然可能會用一天的時間為一個問題而抱怨連連。
戴上了紫色手環(huán),我想借著思想程序的默默監(jiān)控,我不會抱怨了。但是后來因?yàn)榈鹊墓卉嚥粊?,因?yàn)榈鹊降能囂珨D,因?yàn)槠疵嚴(yán)飻D的人素質(zhì)太低,我還急忍不住抱怨了。短短一瞬間,一個閃念在腦海中浮現(xiàn),將消極的思想傳遍全身,令我感覺周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。
當(dāng)然,這樣的事可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一件。它們在我的生活中頻頻發(fā)生,一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點(diǎn)之前頻繁地更換。
我記得看過的書里曾說:當(dāng)遇到問題時,首先應(yīng)該想到的是“自己出了什么問題”還有“這樣的問題該如何解決”。而我,像大多數(shù)人一樣,遇到煩心的事情,首當(dāng)其沖的表現(xiàn)是開口抱怨。
《不抱怨的世界》里有一句:“今天,你還在抱怨嗎?”我看了看自己手腕上被頻頻移動的紫色手環(huán),心想要完全脫離抱怨的世界不會那么簡單,它任重而道遠(yuǎn)。
在這本書中,作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)地寫出了抱怨的原因、后果,以及如何做一個不抱怨的人,并以一個個小故事使讀者印象更加深刻,更有說服力。
在讀書的同時我也不斷地反思自己,作者寫道愛抱怨的人的六大特征:易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與快樂無緣、愛自怨自艾、適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也抱怨過,不懂得珍惜過,總是盼望著擁有什么,可擁有后又覺得沒有期待中的好,轉(zhuǎn)而又盼望新的東西,一直不懂得珍惜自己擁有的。而實(shí)際上,自己卻丟失了好多東西,包括親人、朋友也會遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂,抱怨的人總是會與悲傷、痛苦相隨。所以說,以后的我們要排除這六大特征,做一個不抱怨的人,享受生活的美好。
與抱怨的人相反,不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn):有寬大的胸襟,陽光樂觀,有等待的耐力、堅強(qiáng),易受人待見,以正確的態(tài)度對待缺陷,有一顆感恩的心。其中,以正確的態(tài)度對待缺陷深入我心。一位哲人曾經(jīng)說過,一種缺陷,如果發(fā)生在愛抱怨的人身上,他會把它作為失敗的借口,竭力利用它來偷懶、求恕、懦弱。與之相反,不抱怨的人會笑對缺陷,他不僅會有種.種方法來將它克服,且缺陷絲毫不會阻礙他成就偉大的事業(yè)。
這一個世界上有了太多的抱怨,批評與閑話,想要改變這一切,就來看看不抱怨的世界這一本書吧!
每一個人一天之內(nèi)多多少少會有點(diǎn)抱怨、會有點(diǎn)批評、當(dāng)然也不免會說說閑話了。但是,這些都是一些不好的行為了,有些人卻想改卻不能改,而《不抱怨的世界》這一本書,正是告訴了你如何改正。首先,讓你戴上一個紫手環(huán),只要一察覺到自己有一些抱怨、批評、講別人閑話,就將把手環(huán)戴到另一只手上,直到21天不移動手環(huán)為止。
當(dāng)自己遇到不幸的時候,請不要抱怨;當(dāng)他人遭遇不幸時,請不要漠然旁觀;當(dāng)遇到有人做錯時,請不要苛刻批評;讓我們生活在一個不抱怨、溫暖的世界里。
記住,當(dāng)抱怨的時候克制住自己,這樣才能讓生活更加美好!
讀了《不抱怨的世界》,我感覺到這不只是一本心靈讀本,更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負(fù)面影響,還提供了一個非常實(shí)用又操作簡單的方法,來解決“怎樣可以不抱怨”這個問題。
我也是因此帶上了隨書贈送的紫手環(huán),發(fā)現(xiàn)我自己的抱怨實(shí)在太多了,常常在上班的時候抱怨“又沒睡好”,常常在下班的時候抱怨“累死了”,抱怨客戶填單“又”不完整,開車的時候抱怨出租車不講規(guī)矩,抱怨紅燈太久等等,這都是我之前從沒有意識到的。有人說生活就像一面鏡子,你對它笑它就會對你笑,你對它皺眉,它就會對你皺眉。
常常在抱怨之后發(fā)現(xiàn)自己心情也跟著糟糕了起來,抱怨確實(shí)給我?guī)砹瞬簧儇?fù)面的影響。但仔細(xì)想想,我們平時抱怨的事都是些小事,再回頭想想,根本就不值得因此不高興,而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍,讓自己又回味一遍,也讓身邊的人也跟著受到了負(fù)面的影響。
本來我只是好奇,抱著試試看的態(tài)度,發(fā)現(xiàn)了這些自己平時不會注意到的言語舉動,自己也大吃一驚,于是就跟著書里的方法自己嘗試了一下。
《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾?蓋茨在推薦這本書時說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書。
抱怨,其釋義為心中懷有不滿,責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個人都渴望自己的人生幸福安順,但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,就會產(chǎn)生不滿,開始抱怨自己時運(yùn)不濟(jì),遇人不淑。但是在鮑溫的眼中,很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因?yàn)閭€體缺乏安全感,自我價值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒,我們不該一味退縮,我們不該放棄成長。生活中的酸甜苦辣咸,每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,去享受挑戰(zhàn)自我的過程,去回味此間的心酸,人生沒有一帆風(fēng)順的可能性,我們每個人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時隨地的充實(shí)自己,學(xué)會自我保值,我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,就是走出不抱怨。鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個階段,即無意識的無能,有意識的無能,有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能,即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,是指自己能覺察到自己的抱怨,以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能,是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭,以便于說出有價值的話語,而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,習(xí)慣于不愛抱怨了,并且不需要意識控制。紫手環(huán)運(yùn)動的方法很簡單:當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時,就將手環(huán)換到另一只手上,直到這個手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時刻提醒著自己記得喊停。這個方法可行,是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀,但人們相信某種帶有神奇的力量時,就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以,將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時,此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。
《不抱怨的世界》想表達(dá)的意義是:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔(dān)當(dāng),勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn),人們不但欣賞積極主動的人,還會對其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人,所以,世上也少有成功的人。一句話,庸人是因?yàn)樽约憾接沟?,也是因?yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>
作為一名公司的行政人員,每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事,但件件都是必須面對,例如:招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中,供應(yīng)商不能及時供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等,我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,確定自我價值。遇事冷靜沉著,不局限于眼前的困境,我們該相信自己,付出努力,付出汗水,積極的面對生活中的消極一面,調(diào)整心態(tài)面對困境,決不抱怨。
不抱怨的世界心得體會篇五
抱怨是人們生活中常見的情緒表達(dá)方式,當(dāng)面對困難或不如意的情況時,我們常常選擇抱怨來發(fā)泄自己的情緒。然而,如果我們能夠在不抱怨的情況下尋找變通之道,或許就能過上更加積極、健康的生活。在我個人的經(jīng)歷中,學(xué)會不抱怨并尋求變通的能力,給我?guī)砹酥T多益處和機(jī)會,我深感這是一種積極的生活態(tài)度。
首先,不抱怨幫助我更好地處理問題。當(dāng)我面臨挑戰(zhàn)或者遇到困難時,我往往會考慮到抱怨所帶來的消極情緒對解決問題的無益。相反,我開始學(xué)會冷靜下來,尋找問題的解決方案。例如,曾經(jīng)在工作中遇到的一個問題是客戶不滿意我的服務(wù)。以前,我可能會因此感到沮喪,并抱怨客戶的不合理要求。然而,我現(xiàn)在更傾向于接受客戶的意見,并試圖找到一個解決方案,以滿足客戶的需求。通過換位思考,我了解到客戶的要求,并采取了一些改進(jìn)措施,最終成功地取悅了客戶。不抱怨的態(tài)度幫助我更好地應(yīng)對問題,從而更有效地解決問題。
其次,不抱怨幫助我培養(yǎng)自己的心態(tài)。抱怨往往使人情緒低落,而不抱怨的態(tài)度則有助于改善心情和積極情緒的培養(yǎng)。在遭受挫折或者遇到不如意的時候,我會努力尋找積極的一面,并學(xué)會欣賞現(xiàn)有的生活和機(jī)會。例如,當(dāng)我在工作中遇到困難時,我會告訴自己這是一個成長的機(jī)會,我可以通過克服挑戰(zhàn)來提升自己的能力。這種心態(tài)幫助我在困境中保持積極向上,讓我更有信心和耐心去應(yīng)對困難。不抱怨的態(tài)度幫助我塑造了一種更加健康和積極的心態(tài)。
另外,不抱怨幫助我建立了更好的人際關(guān)系。當(dāng)我們抱怨時,我們常常會對他人產(chǎn)生負(fù)面影響,并給人留下抱怨的印象。然而,如果我們能夠?qū)W會不抱怨,我們將能夠更好地與他人建立聯(lián)系,并得到更多的支持和合作。例如,在工作中,我遇到過一位同事經(jīng)常抱怨工作的不公平性,這使得他在團(tuán)隊(duì)中逐漸與其他人疏遠(yuǎn)。與此相反,那些不抱怨并積極尋求變通的同事則與團(tuán)隊(duì)其他成員更加和諧相處,并獲得了更多的合作機(jī)會。不抱怨的態(tài)度有助于我建立更好的人際關(guān)系,從而為我創(chuàng)造了更多的機(jī)會和資源。
最后,不抱怨培養(yǎng)了我的適應(yīng)力。在生活中,我們經(jīng)常遭遇變化和困境。如果我們抱怨并固守原有的觀念和方式,我們將很難適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。然而,如果我們能夠?qū)W會不抱怨,并尋找變通的方法,我們將能夠更好地應(yīng)對變化和困難。例如,在工作中,我曾經(jīng)面臨過一個項(xiàng)目計劃的突然更改,這意味著我需要以新的方式去完成我的工作。而不抱怨的態(tài)度使我更加開放和靈活,我努力去適應(yīng)項(xiàng)目的變化,并找到了一種更高效的工作方式。不抱怨的態(tài)度幫助我培養(yǎng)了靈活適應(yīng)的能力,使我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種變化。
總之,不抱怨的世界給我?guī)砹酥T多益處和機(jī)會,使我以更加積極、健康的心態(tài)面對人生的挑戰(zhàn)。不抱怨幫助我更好地處理問題,培養(yǎng)自己的心態(tài),建立更好的人際關(guān)系,以及培養(yǎng)適應(yīng)變化的能力。因此,我深信學(xué)會不抱怨并尋求變通是一種積極的生活態(tài)度,它為我們打開了更加美好的未來。
不抱怨的世界心得體會篇六
最近讀了一本書,《不抱怨的世界》,當(dāng)我看到這本書時,心想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅,也假想著自己手上帶起了紫手環(huán),心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……由淺入深的,循序漸進(jìn)的,當(dāng)我慢慢沉浸在書中時,才漸漸發(fā)現(xiàn),其實(shí)它就是一面心靈的鏡子。
里面并沒有什么大道理,只是用很普通的方式,很普通的事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己,在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是難過……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,他讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界:是樂觀向上的,還是消極低沉的?他讓我們認(rèn)清自己的狀態(tài),并認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性,從而著手解決這種抱怨的心態(tài),當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為,我們把抱怨稱為“發(fā)牢騷”,認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸壉г沟某潭龋罱K又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。而當(dāng)你沒有抱怨的對象時,你會潛意識里抱怨給你自己,讓你的內(nèi)心,整日處于憂郁煩躁的狀態(tài),整日不見陽光的滋潤。
面對人生的困境,有人選擇抱怨,有人選擇堅強(qiáng)。抱怨者在抱怨中迷失了自我,堅強(qiáng)者在堅強(qiáng)中發(fā)現(xiàn)了亮光。書中闡述了遠(yuǎn)離抱怨的智慧和方法,啟示我們?nèi)绾胃淖冏约旱拿\(yùn),收獲成功的喜悅和幸福的生活。
我們在平時的生活和工作中也應(yīng)保持這種狀態(tài):善待周圍的人與事,面對工作的不如意與不順利,用一種積極樂觀的態(tài)度去看待,繼而解決它,這樣你的生活中也會充滿多姿多彩的陽光與溫馨。
當(dāng)我們沒有了抱怨,心靈就只剩下快樂;當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個世界肯定會更加和諧。你不需要太多,從自己做起、從今天開始,讓自己也可以有“不抱怨的世界”,最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受他吧”。請記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨,要有一種陽光般的心態(tài),因?yàn)椤澳阕约壕褪且环N幸福!
不抱怨的世界心得體會篇七
在現(xiàn)代社會中,人們常常會遇到各種不如意的事情,而不可避免地會抱怨,抱怨成了人們宣泄情緒的一種方式。然而,一個不抱怨的世界是令人向往的,因?yàn)楸г怪荒艹恋碡?fù)面情緒,而無法解決問題。變通則是一種更加積極的處理方式,它能夠幫助人們創(chuàng)造出更多的機(jī)會和可能。在我與他人的交流中,我發(fā)現(xiàn)在不抱怨的世界中嘗試變通是多么有益。下面我將通過闡述抱怨所帶來的負(fù)面影響、理解變通的重要性、培養(yǎng)變通能力的方法以及變通所帶來的積極影響,來說明一個不抱怨的世界心得體會變通。
首先,抱怨一旦成為習(xí)慣,會對人們的情緒和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。抱怨只是一種暫時性的情緒釋放方式,而無法解決問題。當(dāng)人們經(jīng)常抱怨時,他們的注意力會集中在自己的不滿和不幸上,這會導(dǎo)致消極情緒的累積。與此同時,抱怨還會使人們與他人產(chǎn)生隔閡,因?yàn)槌31г沟娜巳菀鬃寗e人感到疲倦和厭煩。所以,抱怨只會加劇人們的負(fù)面情緒,對于解決問題沒有任何幫助。
其次,理解變通的重要性對于構(gòu)建不抱怨的世界是至關(guān)重要的。變通意味著人們不再通過抱怨來反映自己的不滿,而是在現(xiàn)實(shí)中去尋找解決問題的辦法。變通是一種積極的態(tài)度,它可以讓人們從不同的角度看待問題,尋找到不同的解決辦法。當(dāng)人們能夠具備變通的能力,他們就能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),并更加樂觀地面對困難。
培養(yǎng)變通能力是實(shí)現(xiàn)不抱怨的世界的關(guān)鍵。首先,要培養(yǎng)開放的思維方式。這意味著人們需要摒棄傳統(tǒng)的觀念和固定的思維模式,去接受新的觀點(diǎn)和想法。開放的思維方式能夠讓人們更加靈活地處理問題,從而更好地適應(yīng)變化。其次,要培養(yǎng)解決問題的能力。這需要人們具備分析問題、提出合理的解決方案的能力。只有當(dāng)人們能夠主動地尋找解決問題的辦法,才能夠避免抱怨,并在困境中找到突破口。最后,要培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極的心態(tài)能夠幫助人們更好地應(yīng)對挫折和困難,保持對未來的信心,并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),獲得更多的成長。
最后,變通所帶來的積極影響是不可忽視的。在一個不抱怨的世界中,人們不再只是看問題,而是看解決問題的方法。通過變通,人們能夠創(chuàng)造出更多的機(jī)會和可能。他們能夠看到問題背后的機(jī)遇,并積極尋找解決方案。與此同時,變通也能夠增強(qiáng)人們的適應(yīng)能力。生活中充滿了變化和不確定性,只有具備變通的能力,人們才能在變化中保持穩(wěn)定,迎接各種挑戰(zhàn)。最重要的是,變通能夠豐富人們的人際關(guān)系。當(dāng)人們不再抱怨,而是嘗試變通時,他們能夠更好地與他人溝通和合作,建立起真誠的關(guān)系。
總而言之,一個不抱怨的世界心得體會變通是多么的重要。抱怨雖然能夠暫時地釋放不滿情緒,但卻無法解決問題,只會加劇負(fù)面情緒。通過理解變通的重要性,并培養(yǎng)變通能力,人們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),并在解決問題的過程中獲得成長和滿足。變通所帶來的積極影響是不可忽視的,它能夠創(chuàng)造出更多的機(jī)會、增強(qiáng)人們的適應(yīng)能力和豐富人際關(guān)系。因此,讓我們一起努力,創(chuàng)造一個不抱怨的世界,培養(yǎng)變通的能力,共同追求更好的未來。
不抱怨的世界心得體會篇八
第一段:全面介紹不抱怨世界的重要性(200字)。
不抱怨世界,是一種積極向上的生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會,人們經(jīng)常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),生活中難免會遇到不如意的事情。然而,抱怨并不能解決問題,相反,它只會讓我們陷入消極的情緒中,影響我們的心情和幸福感。因此,學(xué)會不抱怨世界,能夠幫助我們更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn),享受積極向上的人生。
第二段:抱怨是浪費(fèi)時間和精力的(200字)。
抱怨世界不僅不能解決問題,還會浪費(fèi)我們的時間和精力。當(dāng)我們陷入抱怨的情緒中,我們往往會無法集中精力去解決實(shí)際問題。抱怨只是一種情緒發(fā)泄,對于解決問題并沒有任何幫助。相反,我們應(yīng)該將精力投入到積極的行動中,找到解決問題的辦法。不抱怨世界,能夠讓我們更加高效地利用時間和精力,更好地實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)和理想。
第三段:積極的心態(tài)帶來更多的機(jī)會(300字)。
不抱怨世界,意味著我們擁有積極的心態(tài),相信一切困難都是暫時的,一切挫折都是成長的機(jī)會。積極的心態(tài)會給予我們更多正面的能量,幫助我們更好地看待問題,從中找到解決問題的方法。與此同時,積極的心態(tài)也會讓我們更加敢于嘗試,勇于追求夢想。因?yàn)槲覀兿嘈?,只要付出努力,就一定會有機(jī)會實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。正是積極的心態(tài),讓我們看到了更多的機(jī)會,為我們的人生帶來更多的可能性。
第四段:關(guān)注解決問題而非抱怨(300字)。
不抱怨世界,意味著我們更關(guān)注解決問題,而非沉湎于抱怨中。面對困難和挑戰(zhàn),我們應(yīng)該積極尋找解決問題的方法,而不是只抱怨困難本身。只有關(guān)注解決問題,我們才能真正解決問題,取得積極的成績。與其抱怨世界的不公平,不如行動起來,用實(shí)際行動證明自己的價值。只有在積極尋找解決問題的過程中,我們才能不斷成長,不斷進(jìn)步,實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
第五段:總結(jié)不抱怨世界的重要性和價值(200字)。
不抱怨世界是一種積極向上的生活態(tài)度,它能夠幫助我們更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。抱怨只會浪費(fèi)我們的時間和精力,而積極的心態(tài)和關(guān)注解決問題才是通向成功的關(guān)鍵。通過不抱怨世界,我們能夠更加高效地利用時間和精力,看到更多的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。因此,讓我們擁抱積極的心態(tài),學(xué)會不抱怨世界,開創(chuàng)一個更美好的人生。
不抱怨的世界心得體會篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們:
《不抱怨的世界》,這是一本很好的的心靈勵志書??戳诉@本書后心靈受到很大的觸動,也從中受到了許多啟迪,慢慢沉浸在書中世界時,才發(fā)現(xiàn),它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的`事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度,讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,是樂觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為,我也曾經(jīng)煩惱過,剛來到網(wǎng)絡(luò)辦這個部門的時候,說實(shí)話我是有點(diǎn)不適應(yīng)的,記得剛來上班的第一天就加班,記得當(dāng)時是因?yàn)橐l(fā)微信,我很不解,微信為什么不能再上班期間發(fā),為什么要等到下班之后才發(fā),時間久了我明白了,微信所發(fā)的內(nèi)容是當(dāng)天發(fā)生的事情,比如星期三那天,我院舉辦的青年干警讀書演講比賽,那天比賽結(jié)束的時候已經(jīng)要下班了,但是微信必須要在當(dāng)天發(fā)出,記得那天發(fā)完微信已經(jīng)是晚上8點(diǎn)多了。工作大概有一個月的時間,我又擔(dān)任了法院之聲的主播,每次寫完法院之聲的策劃文案的時候,閆院長和李主任都要認(rèn)真的檢查,給予我們指導(dǎo),然后我們在對文案進(jìn)行修改,修改后我們還要進(jìn)行錄音,錄音之后我們還要加音樂,這就需要一個小時甚至兩個小時的時間,錄制完成后,閆院長和李主任還要聽一遍錄音,為我們指出不足之出,我們在進(jìn)行修改。一期完整的法院之聲錄制完成,大概是晚上9點(diǎn)多,但是無論多晚,無論要錄多少遍錄音,領(lǐng)導(dǎo)都會等待我們,會不厭其煩的為我們指出缺點(diǎn)和不足。我很幸運(yùn)剛剛參加工作就會遇到這樣的好領(lǐng)導(dǎo),他們帶給我許多正能量,從那以后我便茅塞頓開,不在因加班,工做量大而煩惱。我要更加積極主動的去工作,因?yàn)楣ぷ髯屛页鋵?shí),工作讓我快樂!
學(xué)會感恩,用陽光的心態(tài)面對生活,面對工作。只有這樣,我們的生活才會更精彩,只有這樣,我們才能把工作干得更出色。放棄抱怨,相信自己!
不抱怨的世界心得體會篇十
威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級的心靈導(dǎo)師,但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義,而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”;誰都想要健康長壽,但是“自以為生病”反而會因?yàn)闆]有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”,這是病床上珍的故事。書里的每個故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時也會帶動周圍產(chǎn)生和諧的共鳴。抱怨不會帶來任何的榮耀,對別人的抱怨不會抬高自己反而降低了自己的品格。
一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華,記者問他在這二十多年的沉浮里,跟他同時出道的人大多數(shù)都已沉寂,而他一直活躍在大眾的眼前,他說:對于任何事情都不要去抱怨,并不是所有的電影專輯都會大賣,但每件事都要用心去做,該是你的自然是你的。最近還看了一個驢子的故事,它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o能為力而遭到遺棄,人們還是不斷的往井里扔垃圾,后來驢子從另一個角度來想,把每天的垃圾都踩在腳下,并尋找殘羹來充饑,日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運(yùn),自己的主人,自己所處的環(huán)境他會因此而消極直至消失,但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對于自己的工作,也許不是最心滿意足的,但是既來之則安之,調(diào)整心態(tài),沒有不能做的工作,只要認(rèn)真的去對待去改變自己的消極思想。
所謂己所不欲勿施于人,在家靠父母出門靠朋友,將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍,漸漸的就會失去朋友,失去機(jī)會,失去快樂,失去很多本應(yīng)該會變得美好的東西。對于朋友同事我是很少抱怨的,因?yàn)樽约旱男愿襁€算平和,而且工作是自己的,即是是之間有互動若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因,互幫互助才會和諧嘛。但是在家里,對于父母的喋喋不休批評,抱怨有時卻不會去淡定的看待,而以更多的抱怨回之,不過事后雖然后悔很少去承認(rèn)。紫手環(huán)在家里的左右變換,讓我覺得很好笑,自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥嬢^而讓他們更加的生氣,畢竟他們占了家里的大部分人口,所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛,對于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕碇髁x”為己所用,并也耐心的對他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸,做好自己,減少抱怨才能使小家和睦,大家才能更和諧。
不抱怨的世界心得體會篇十一
近年來,抱怨已經(jīng)成為了人們生活中常見的情緒表達(dá)方式。無論是工作中的不愉快,還是生活中的煩惱,我們總是不厭其煩地抱怨著。然而,當(dāng)我讀完《不抱怨的世界》這本書后,我深感抱怨對于我們的生活并無實(shí)際幫助,反而讓我們陷入一個消極的境地。
第二段:主體內(nèi)容1-抱怨帶來的負(fù)面影響。
抱怨是一種消極的情緒表達(dá)方式,它不僅會污染周圍的氛圍,也會影響到他人的情緒。當(dāng)我們抱怨的時候,往往只看到事情的負(fù)面因素,而忽略了事情的積極方面。抱怨會使我們的情緒趨于消極,影響我們的工作效率和生活質(zhì)量。與此同時,抱怨也會影響我們與他人的關(guān)系,讓身邊的人對我們產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感。抱怨的種子一旦根深蒂固,很容易讓我們陷入一個抱怨的惡性循環(huán)中,使我們更加消極和沮喪。
第三段:主體內(nèi)容2-放下抱怨的益處。
而放下抱怨,迎接挑戰(zhàn),是改善自身和改變現(xiàn)狀的關(guān)鍵。首先,放下抱怨能讓我們更加積極向上地應(yīng)對問題。當(dāng)我們不再抱怨的時候,就會去尋找問題的解決辦法,而不是一味地抱怨。這種積極的心態(tài)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。其次,放下抱怨能夠提高我們的心理韌性。生活中總會有各種各樣的困難和挫折,但如果我們學(xué)會放下抱怨,我們就能更好地應(yīng)對這些困難,堅持不懈地追求我們的目標(biāo)。最后,放下抱怨能夠使我們更加珍惜現(xiàn)有的生活。當(dāng)我們停止抱怨,開始思考如何讓自己更好地適應(yīng)和享受生活的時候,我們會發(fā)現(xiàn)原本被抱怨所掩蓋的生活樂趣和美好。
第四段:主體內(nèi)容3-實(shí)踐不抱怨的方法。
不抱怨的世界并不僅僅是一種理念,更是一種生活態(tài)度。而要實(shí)踐不抱怨的方法,我們可以首先培養(yǎng)自己的觀察力,學(xué)會從事物的積極方面著眼,而不是只看到其中的消極之處。其次,我們可以嘗試把抱怨轉(zhuǎn)化為積極的行動。當(dāng)我們遇到問題時,不要只停留在抱怨上,而是思考如何解決問題,或者提出建設(shè)性的意見和建議。最后,培養(yǎng)自己的感恩心態(tài)是實(shí)踐不抱怨的關(guān)鍵。當(dāng)我們懂得感恩,懂得珍惜身邊的一切時,我們就會擁有一顆滿足和樂觀的心。
第五段:結(jié)尾。
人生短暫,抱怨只會浪費(fèi)我們寶貴的時間和精力。我們應(yīng)該嘗試去放下抱怨,學(xué)會積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。只有這樣,我們才能擁有一個不抱怨的世界,一個積極向上、充滿希望的世界。讓我們從現(xiàn)在開始,不再抱怨,成為一個心懷感恩和善良的人。
不抱怨的世界心得體會篇十二
近期,有幸閱讀了《不抱怨的世界》,作者威爾·鮑溫,美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書,它會改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時間看下來,合上書本,記憶中有些許片段,而印象最深的只有三個字:不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式,是一個人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式,當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時,當(dāng)事情背離自己的價值觀時,抱怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為,我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。當(dāng)我們抱怨時可以獲得別人的同情,可以為自己的失敗找到外在的理由,而非自身的原因,從而從中得到安慰。久而久之,在日常生活中,當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評時,首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的局面,而不是先從自身尋找根源,把人生的不如意,小挫折,都怪罪到別人頭上,一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來為我們的人生承擔(dān)責(zé)任,但是,那些事情并不會因?yàn)楸г苟淖儯炊?,因?yàn)楸г梗覀兊纳顣兊迷絹碓讲豢鞓贰?/p>
書中也寫道:我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后,讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生,當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候,我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會影響世界,因?yàn)樗鼤绊懳覀冎車娜藗儯疫@種影響力會擴(kuò)散開來。”因?yàn)楫?dāng)你開始讓自己變的不抱怨而又快樂的時候,你會發(fā)現(xiàn)周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立了信任。
讓我們從自己開始,從“心”開始,改變愛抱怨的習(xí)慣,成為一個快樂的人,一個感恩的人,用平和的心態(tài)成就一個“不抱怨的世界”!
不抱怨的世界心得體會篇十三
抱怨,是每個人在面對困難和不公平時,最自然的表現(xiàn),當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候,經(jīng)常會說:“事情都已經(jīng)這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時,我還覺得它和一般的勵志書一樣,用著命令的口吻,像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者,可當(dāng)我拿到這本書時,我就被它的媒體推薦所吸引:
“這本書寫得既睿智又直指人心,抱怨就是推開自己想要的東西,如果讓這個世界聽見了,就會帶來更多的壞事給你?!?/p>
“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動,來得恰是時候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會更加地美好、圓滿?!?/p>
這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世,總會有不如意,會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下,做到不抱怨越來越成為一件很難的事。
然而這本書卻給出了答案?!敖K此一生,我們都處在各種各樣的關(guān)系中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運(yùn),不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng),也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是,而且將來會一直是,人生的一部分。它是人類最大的難題,本書將告訴你如何在各種關(guān)系中,實(shí)現(xiàn)愛、平和、喜樂,使人生變得美好而圓滿?!?/p>
誠然,我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力,同行業(yè)者競爭的壓力,生活成本的壓力,似乎我們越來越像一塊海綿,生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,每一點(diǎn)夢想,讓我們在它的重壓之下,做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價,高油價,高通貨膨脹,讓我們的生活得不到一絲的快樂,覺得生活是暗淡無光,看不到希望。我并不是有意要為這些開脫,也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣:
“獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機(jī)會都沒有!羚羊要想活下去,只有平時加強(qiáng)訓(xùn)練,提高奔跑的速度,讓自己跑得更快,即使跑不過獅子,也要比其他羚羊跑得快,只有這樣才能得以生存。”
對現(xiàn)實(shí)生活中我們無法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無用的,可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志,吃掉的前進(jìn)的動力,接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法,或者是分散自己的精力,讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力,就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦,人生就只有快樂、沒有抱怨?!?/p>
不抱怨的世界心得體會篇十四
思忖良久,這是一個你本知道好壞的選擇,但是行動上是否遵從,還是需要你的實(shí)踐來證明你是否忠于了你的選擇。
想起魯迅先生的《拿來主義》,不奉行“送來主義”,我們應(yīng)該能夠發(fā)揮主觀能動性,學(xué)會做選擇。面對選擇,首先我們應(yīng)該清楚選項(xiàng)的利害關(guān)系,而抱怨會混淆選項(xiàng)的優(yōu)劣,讓你對劣項(xiàng)專注更多,而漸漸忽略對自己更有意義的選項(xiàng)。
《系統(tǒng)之美》里說系統(tǒng)主要由因素、連接和功能(或目標(biāo))組成,而系統(tǒng)并不是靜態(tài)的,正如人體需要攝入能量,進(jìn)行新陳代謝,滋養(yǎng)身體一樣,如果你的思想和情緒總是輸入對不好的事情的關(guān)注和抱怨,那么你的情緒會變的越來越差,充滿了悲哀和不滿,永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。
積極向上的“存量”本來就有限,抱怨使得有意義的“流量”變的更加窄小,從而使你的思想和習(xí)慣系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)更加不暢,永遠(yuǎn)保持在低級不堪的“無意識的無能”狀態(tài)下。
那么,導(dǎo)致抱怨的本質(zhì)是什么呢?
“人類天生有一種需要獲得別人承認(rèn)的需求,受到別人的關(guān)注,使我們有安全感,受到別人的認(rèn)可,使我們感到歸屬感?!?/p>
“人之所以會抱怨,往往是出于我們對別人關(guān)注的需求。”
聯(lián)系實(shí)際,現(xiàn)代人的普遍需求是賺取更多的錢,得到更多社會尊重,生活的更加豐富多彩。結(jié)果和目標(biāo)為導(dǎo)向在具體的項(xiàng)目實(shí)施過程中,是非常有必要的,但如果我們過分的追求結(jié)果,也就是被關(guān)注的表面現(xiàn)象,我們就會忽略實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程,沒有過程支撐的目標(biāo),就像空中建閣樓一樣那么不切實(shí)際,僅存的只有自欺欺人。
對于我們的需求,最糟糕的是人的思想不是電腦程序那樣嚴(yán)格遵從指令。我們有三情六欲,思想和情緒容易受到外界信息的干擾,“注意力殘留”導(dǎo)致不能從一件垃圾信息和時間中,很快的轉(zhuǎn)換到更有意義的事情上去。這就需要我們不斷的練習(xí),拋棄糟蹋,把注意力投入在對需求更優(yōu)更關(guān)鍵的路徑上。
我們要做情緒和習(xí)慣的主人,從現(xiàn)在開始,需要有意識的練習(xí)不抱怨,為自己的積極生活態(tài)度建立“增強(qiáng)回路”,不斷的形成良性循環(huán),達(dá)到“無意識的有能”境界,使人生追求變的更加有意義,更加的陽光和純粹。
不抱怨的世界心得體會篇十五
心理學(xué)家說:改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時候,你會在突然之間,發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),并開始用一種積極的態(tài)度,感恩的心態(tài),嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過:我們會成為自己想象、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的'生活。每一刻,你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候,我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會影響世界,因?yàn)樗鼤绊懳覀冎茉獾娜藗儯疫@種影響力會擴(kuò)散開來。你的態(tài)度,也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)?,?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,快樂的時候,你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,這種快樂成了救治他太太的良藥,她躺在房里,只要聽到喇叭聲,她就覺得很知足,知道自己不是孤單一人,她也享受著全世界的快樂。
不抱怨的世界心得體會篇十六
這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨,真有意思,隨手打開作者寫給中國讀者一封信時,有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個國家的人不愛抱怨,只要是人都會有或多或少的抱怨,偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足,勇于面對挑戰(zhàn),無論面對的是抱怨傾向抑或其它,他們都會本著單純的意圖,力求改善,中國人改變自我,努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。
放下手中的書籍,自己何嘗不是抱怨之人,無論工作中,生活中教育子女時都在抱怨,感覺上天對我一個人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對,我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)?!辈槐г沟拇艌觯瑢⒁齺砀嗥桨埠拖矘?。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時,我們彼此從容面對,分析原因,及時查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方,及時改正。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天。活出感恩的生命或許我們的明天更加美麗,這樣的人生將會無怨無悔。
不抱怨的世界心得體會篇十七
黃金周假期中,學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書,說實(shí)話,心里當(dāng)時還忍不住抱怨:假期還有任務(wù)??僧?dāng)我開始讀了這本書后,心靈不斷地被觸動著出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力,考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后,他屢次找不到夢寐以求的工作,為此而感到傷心,不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟迪下,他站了起來,終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎臺,只說了一句話:你們都擁有無盡的潛能,但只有不抱怨一切,才能取得成功!
一個個勵志故事如流星一般在我的'腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的。真正的名人,是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,真正的成功人士,是從苦難中磨練出來的。
要有頑強(qiáng)的毅力,更重要的是要有一顆不抱怨的心,擁有這一切,就一定會成功的!要敞開胸懷,涵養(yǎng)一顆包容的心。有時,我們會因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話、一件事,而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,會導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和,尤其在工作中,會在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會包容,從某一種意義上說就是解放自己,提升自我。作為工作人員,包容就是要善于換位思考,理解、寬容他人,用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折,真正做到言行有度,舉止有方,謙恭禮讓,平易隨和。
要直面挑戰(zhàn),奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,或者由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避,是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣,獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機(jī)會都沒有!過多的抱怨不僅對工作毫無幫助,而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機(jī)關(guān)工作人員,在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做,而不是沒辦法做;面對困難和挑戰(zhàn),我們要堅信辦法總比困難多,始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。
不抱怨的世界心得體會篇十八
前段時間朋友送了一本《不抱怨的世界》,對這本時下最熱銷的書早有耳聞,只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實(shí)上,我一直對勵志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度,認(rèn)為絕大多數(shù)都是“空談”,內(nèi)容無非是眾多例子加說教,往往起不到實(shí)際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面,難免談及此書,我才認(rèn)真翻閱了一遍,深感受益匪淺,明白了很多道理。通過雙聯(lián)、類推,豁然發(fā)現(xiàn)作者鮑溫在書中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面。
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因,這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧,同時不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時是想不到抱怨的,但是當(dāng)遇到困難,尤其是不公平的境遇時,能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價值的事業(yè)上不是很容易辦到的,因此才需要不斷地加深修養(yǎng),我想這也是作者的初衷。
生活在當(dāng)下的成年人,每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪,是一件隨時都會發(fā)生的事情。但讀過此書,我不禁自我檢視,當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時候,背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重?即使在當(dāng)時讓人很沮喪,但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎?換一個角度思考,情況又會是怎么樣呢?早上起床晚了,抱怨的人會想“唉!又要扣工資了,都是老板把我累的”;不抱怨的人會想“我太累了,是該找時間好好休息一下了”。走路時與別人相撞,抱怨的人會想“沒長眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒有意識到,最多會想“他也不是故意的”。到了公司,有個同事對面走過連個招呼也沒打,抱怨的人會想“對我有意見?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺得“他正在琢磨工作呢,沒留神”。喝水嗆著了,抱怨的人會想“怎么這么倒霉,喝水都塞牙”;不抱怨的人會想“我有點(diǎn)急躁了,沉穩(wěn)一點(diǎn)”。下班了,領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留,晚上要加班,抱怨的人會想“要加班,怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會怎么辦”;不抱怨的人會想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。晚上回到家,身體很疲憊,抱怨的人會想“為什么生活會這么累啊”;不抱怨的人則想“又過了一天了,今天還是有不少收獲的,現(xiàn)在馬上好好休息,明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現(xiàn),原來我們自以為難于接受的事情,有時候只是一些小小的不如意,甚至只是不順手,完全沒有必要升級到要抱怨的地步。
抱怨只是一種費(fèi)時費(fèi)力又無濟(jì)于事的行為,抱怨時也只是抱怨抱怨而已;抱怨過后,情況依舊,抱怨不會讓問題得到解決,也不會減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時,又開始一個輪回。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng):一是無奈地接受你的負(fù)面情緒;二是添油加醋地傳述出去,后果不可估計;三是攀比抱怨,怨氣升級。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時,最好的辦法就是改變自己,學(xué)會接受。要知道,改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的,改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人,回到自己的內(nèi)心世界,將自己心中的塵埃打掃干凈,你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。
此時,我忽然想起朋友曾說過的一個故事:畫家列賓和他的朋友在雪后散步,他的朋友瞥見路邊有一片污漬,顯然是狗留下來的屎跡,就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到列賓發(fā)現(xiàn)時卻生氣了,他說,幾天來我總是到這里來欣賞這片美麗的琥珀色?!谖覀兩钪校?dāng)我們老是埋怨別人給我們帶來不快,或抱怨生活不如意,想想那片狗留下的尿跡。其實(shí),它是“污漬”,還是“一片美麗的琥珀色”,都取決于我們自己的心態(tài)。
誠然,在實(shí)際工作中我們有許多不如意的事情,時常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài),就會覺得自己如何辛苦,就會視工作如雞肋,得過且過,只求做完本職工作就行,至于精益求精則另當(dāng)別論了。就會認(rèn)為自己付出了很多,就該回報,沒達(dá)目的便心懷不滿。就會不從公正的角度看問題,不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的,更不懂得更厚的物資報酬是建立在認(rèn)真工作的基礎(chǔ)上的,也就不懂即使薪水微薄,也可以充分利用工作的機(jī)會提高自己的技能。一味的抱怨,只能使人思想膚淺,心胸狹窄,自己的發(fā)展道路越走越窄,最后必將一事無成。讀了這本書,我清楚地明白,任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己,只能破壞自己的進(jìn)取心,我們應(yīng)該堅信世界永遠(yuǎn)是公平的,并最終會以他的方式去實(shí)現(xiàn)公平。只要我們不放棄,懷著平靜的心態(tài)去工作,我們會坦然從容、積極上進(jìn)。
推此致彼,生活中何嘗不是這個道理。我們逐漸長大成年,淡了世間的一切。然而,朋友聚會、親友間交談,抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合,抱怨夫妻間的摩擦,抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意,抱怨達(dá)不到自己生活的目標(biāo)……其實(shí)生活都是自己選擇的,任何的抱怨其實(shí)都是對自己選擇的否定。生活中也總會有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生,誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒有誰是誰非,也沒有誰對誰錯。
想到此,不禁豁然開朗,不抱怨是一種態(tài)度,不抱怨是一種很高的人生境界。
不抱怨的世界心得體會篇十九
書名為《不抱怨的世界》的一目了然地揭示了“不抱怨”的主題,引起了我的興趣。這本書在讀過之后,給了我很多的思考和啟發(fā),讓我對抱怨的意義和后果有了更深入的理解。以下是我對《不抱怨的世界》的心得體會。
第二段:抱怨給自己帶來的負(fù)面影響。
抱怨是一種消極的情緒表達(dá)方式,它會給自己帶來很多的負(fù)面影響。首先,抱怨會讓人沉浸在消極情緒中,無法發(fā)現(xiàn)和享受生活中的美好。心情不好的時候,我們往往只看到周圍的困難和不滿,而失去了尋找解決問題的動力。其次,抱怨會降低人的幸福感和滿足感,因?yàn)楸г故且环N對現(xiàn)有狀況不滿的表達(dá),而無論抱怨多少,現(xiàn)實(shí)都不會因此改變。這種不滿足感會逐漸積累,導(dǎo)致我們對生活變得越來越消極??偠灾?,抱怨給自己帶來的負(fù)面影響是顯而易見的,而我們應(yīng)該努力避免陷入抱怨的泥沼。
第三段:抱怨對他人關(guān)系的破壞。
抱怨不僅會對自己造成負(fù)面影響,還會破壞人與人之間的關(guān)系。抱怨往往是一種消極的情緒傳遞,會讓他人感受到我們的不滿和不愉快。長期以往,他人可能會對我們感到困惑、疲憊或者失去信任,這對于維持良好的人際關(guān)系是非常不利的。而且,抱怨也會讓他人感到疲憊,因?yàn)槁牭絼e人一直抱怨無法解決問題,只會讓人感到力不從心。因此,我們應(yīng)該盡量克制自己的抱怨情緒,以積極的態(tài)度對待周圍的人和事。
第四段:改變抱怨的態(tài)度和習(xí)慣。
要改變抱怨的態(tài)度和習(xí)慣,并不是一件簡單的事情。但是,我們可以通過一系列的方式來幫助自己建立積極的心態(tài)。首先,我們可以嘗試接受事實(shí)并學(xué)會放下,接受不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我們認(rèn)清事實(shí),接受現(xiàn)實(shí)的時候,就能更好地面對問題并尋找解決辦法。其次,我們可以培養(yǎng)感恩的心態(tài),感謝生活中的一切好處和美好,從而減少對不如意的事情的抱怨。此外,我們還可以通過與積極的人交往、閱讀勵志的書籍、保持良好的身心健康等方式來改善自己的心態(tài)。通過這些努力,我們可以逐漸培養(yǎng)出一個樂觀積極的心態(tài),不再沉溺于抱怨的情緒中。
第五段:抱怨帶來的啟示與收獲。
通過讀《不抱怨的世界》,我意識到了抱怨的負(fù)面影響以及我們應(yīng)該如何改變自己的態(tài)度和習(xí)慣。我深刻體會到:抱怨只能讓我們越陷越深,而改變心態(tài)才是解決問題的關(guān)鍵。通過積極的心態(tài),我們能夠更好地處理現(xiàn)實(shí)中的困難,并保持良好的人際關(guān)系。這本書讓我明白了積極生活的重要性,教會了我如何將抱怨轉(zhuǎn)化為行動,去尋求改變和進(jìn)步。在未來的生活中,我將會堅持不抱怨,并努力培養(yǎng)積極的心態(tài),去創(chuàng)造一個更美好的世界。
不抱怨的世界心得體會篇二十
作為人類,我們常常陷入抱怨的泥淖之中,抱怨工作不順利、生活不如意、人際關(guān)系復(fù)雜等等。抱怨似乎成為了我們面對困難時的一種自然而然的反應(yīng)。然而,《不抱怨的世界》一書揭示了抱怨的危害,并呼吁人們擁抱積極的心態(tài),通過改變我們的思維方式來創(chuàng)造更好的生活。讀完這本書后,我深受觸動,對于抱怨的態(tài)度有了更深入的思考。
首先,我認(rèn)識到抱怨是一種消極的表達(dá)方式。抱怨只能讓我們沉浸在負(fù)面情緒之中,進(jìn)一步加重了我們的負(fù)面情緒。當(dāng)我們抱怨的時候,我們只是在不斷地向他人傾訴自己的不滿,而沒有尋求任何解決問題的方法。對于我們的身心健康來說,抱怨毫無益處,反而會導(dǎo)致我們的情緒更加消沉。因此,要擺脫抱怨的泥淖,我們需要轉(zhuǎn)變態(tài)度,尋找解決問題的方法。
其次,書中提到的把目光放在“解決方案”而非“問題”上,給了我啟示。當(dāng)我們遇到問題時,通常會將注意力集中在問題本身,從而更加強(qiáng)化了問題的存在。然而,如果我們能將目光放在尋找解決方案上,我們將更加積極主動地去思考如何解決問題。這種積極的思維方式會激發(fā)我們內(nèi)在的創(chuàng)造力,幫助我們找到解決問題的方法。因此,我們在遇到問題時,應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)變思維方式,將精力花在解決問題上,而不是一味地抱怨。
此外,書中提到了“換位思考”的重要性。很多時候,我們抱怨的源頭來自于我們只站在自己的角度思考問題,而沒有試圖從他人的角度來理解。當(dāng)我們感到被冒犯或受到不公平對待時,我們往往會懷有憤怒和抱怨的情緒。然而,當(dāng)我們試圖換位思考,從對方的角度來思考問題時,我們也許會理解對方的苦衷,減少自己的抱怨。換位思考讓我們有更全面的視角來看待問題,也有助于我們與他人建立更好的溝通和理解。
最后,書中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。面對困難和挫折,我們有兩種選擇:抱怨和訴苦,或者積極地面對和解決問題。正如書中所說,抱怨只會讓我們停滯不前,而積極的心態(tài)會讓我們變得更加強(qiáng)大。無論面對多大的困難,我們都應(yīng)該相信自己的能力,并積極尋找突破困境的方法。只有積極地面對問題,我們才能創(chuàng)造更好的未來。
總而言之,《不抱怨的世界》這本書在呼吁人們改變抱怨的態(tài)度,擁抱積極的心態(tài)以創(chuàng)造更好的生活。抱怨只會讓我們陷入消極情緒的漩渦,而積極面對問題能夠幫助我們找到解決問題的方法。當(dāng)我們能擺脫抱怨的束縛,將注意力放在解決問題和積極思考上,我們將有更多機(jī)會克服困難。讀完這本書后,我更加堅信積極心態(tài)的力量,我希望能積極地面對人生的挑戰(zhàn),創(chuàng)造一個更加不抱怨的世界。
不抱怨的世界心得體會篇二十一
一次偶然的機(jī)會,我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之--,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開”的人卻并不多見。
我們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的員工會很明顯的表現(xiàn)出來,影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達(dá)的來說,其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對生產(chǎn)線忙閑不一,分配不勻,上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者,無論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨?;蛟S不抱怨、無怨的世界也許只是一個理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復(fù),直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,21天不抱怨不批評別人,不到一年,你就會慢慢改變,當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時此刻得你心態(tài)變了。
下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法,也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎?,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵。
要成為一個完全沒有抱怨的'人很難,對生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過,我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時,就會接收到負(fù)面和不快樂的事,書的開始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г?,用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會增添人們的負(fù)面心理,這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。
更進(jìn)一步,在書中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會感恩,這里的感恩指的不是對我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩一切的不順利。“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能?!庇诶Ь持械奈覀儯蛘邥X得困難的難以承受,然而跳脫出來,以一種長遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的?!吧趹n患,死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生,未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順,當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,而是以一種長遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個境界,也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價值了。
當(dāng)我們在做到停止抱怨,感恩困境之后,我們就應(yīng)逐漸懂得“成功始于困境”,這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。
古語云:“非淡泊無以明智,非寧靜無以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒有抱怨,心緒平穩(wěn)寧靜的時候,才能有更堅定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現(xiàn)成功,這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生,請不要抱怨,心平氣和的看待周圍的一切,不利條件是你一生的財富,而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),用積極的心態(tài)去面對我們的工作,融入團(tuán)隊(duì),為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
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