總結(jié)可以激勵(lì)我不斷超越自我，追求更好的結(jié)果。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以設(shè)定一個(gè)明確的主旨和目標(biāo)，確保內(nèi)容的統(tǒng)一和連貫性。這些心得體會(huì)范文或許能夠給我們提供一些思路和靈感，幫助我們更好地寫(xiě)出自己的心得體會(huì)。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
時(shí)間已經(jīng)過(guò)去4天，而之前的三天時(shí)間中所發(fā)現(xiàn)、所面對(duì)的一切又是那么的記憶猶新。三天時(shí)間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會(huì)并認(rèn)識(shí)，甚至這一生將不會(huì)經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識(shí)自己存在的價(jià)值，更正樹(shù)立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
“你們是一個(gè)集體的團(tuán)隊(duì)，不是你一個(gè)人”拓展教官這句話(huà)是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話(huà)。
拓展中雖然隊(duì)伍被分為了4隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個(gè)隊(duì)員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊(duì)友在因自己犯錯(cuò)誤時(shí)所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無(wú)法前進(jìn)遇到思想障礙時(shí)，隊(duì)友給予的一次次鼓勵(lì)和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時(shí)不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過(guò)，也沒(méi)敢做過(guò)得事情。
流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因?yàn)樗?jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過(guò)的感動(dòng)。
在部隊(duì)隊(duì)列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對(duì)著太陽(yáng)站軍姿。這種從未有過(guò)的磨練，也是對(duì)大家在意志上的一種提升。
向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識(shí)里再熟悉不過(guò)的隊(duì)列口令，在此次的軍營(yíng)訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊(duì)列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯(cuò)誤，將會(huì)影響整個(gè)隊(duì)列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶(hù)外操練時(shí)間雖不夠，與此同時(shí)結(jié)合在作息時(shí)間、行動(dòng)時(shí)間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時(shí)間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們?cè)陉?duì)列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時(shí)間規(guī)范，就餐要求比起剛開(kāi)始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)與戰(zhàn)斗力。
對(duì)于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實(shí)際的去思考問(wèn)題，解決問(wèn)題。
培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對(duì)比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對(duì)事件的評(píng)比定奪，互動(dòng)性更加親切。培訓(xùn)講師同時(shí)對(duì)大家的思想誤區(qū)，銷(xiāo)售方法和策略上給了大家更好的意見(jiàn)和針對(duì)所遇事物的對(duì)待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷(xiāo)售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個(gè)人的正確心態(tài)，不要過(guò)多的應(yīng)為其它事物而影響自己。
作，給自己父母一個(gè)放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無(wú)憂(yōu)。
現(xiàn)場(chǎng)的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過(guò)去的無(wú)知和不努力，因?yàn)槲覀円呀?jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時(shí)間來(lái)證明我們的工作態(tài)度。
結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會(huì)進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中不相上下。同時(shí)，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院?jiǎn)T工，都對(duì)此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對(duì)之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動(dòng)給予的自己的深刻意義，表示將一定會(huì)好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動(dòng)過(guò)程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對(duì)每個(gè)員工的都猶如對(duì)待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽(tīng)完張經(jīng)理的發(fā)言，我對(duì)張經(jīng)理對(duì)待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因?yàn)槲移谂蔚木褪沁@樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項(xiàng)任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門(mén)及個(gè)人，促進(jìn)公司各項(xiàng)工作有序的進(jìn)行。
期間休息時(shí)我問(wèn)周?chē)呐笥眩銓?duì)這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊(duì)精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
巍峨井岡山，深深赤子心。20xx年4月25日，作為沈陽(yáng)市20xx屆省派選聘生井岡山培訓(xùn)班的學(xué)員，我來(lái)到了中國(guó)革命的豐碑，天下第一山——井岡山。進(jìn)行了為期一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
“物華天寶鐘靈毓秀，綠色明珠流光溢彩”。4月的井岡山，煙雨朦朦，峰巒疊嶂，竹海青青，杜鵑漫爛。
素有“五潭十八瀑”之稱(chēng)的龍?zhí)毒皡^(qū)，既有“飛流濕行云，漸沫驚飛鳥(niǎo)”的恢弘氣勢(shì)，又有“靈山多秀色，空水共氤氳”的細(xì)致性格。黃洋界哨口，既有“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的險(xiǎn)要，又有松竹杜鵑漫山林，云霧繚繞虛靜空的優(yōu)美風(fēng)光。八角樓臺(tái)，燭光燎原了神州，歷史改變了中國(guó)。井岡山斗爭(zhēng)全景畫(huà)絢麗多彩，形象生動(dòng)的展示了井岡山革命斗爭(zhēng)和巍峨雄偉、鐘靈毓秀的井岡綠色風(fēng)光。井岡山革命紀(jì)念館，詳細(xì)的向世人講述了井岡山革命斗爭(zhēng)全過(guò)程。小井紅軍醫(yī)院，革命烈士烈士墓，氣氛凝重，令人肅然起敬。這些事物場(chǎng)景深深的印刻在我的腦海中，深深的凈化了我的心靈，使我更生動(dòng)形象的重溫了革命歷史。但另我收獲最大，另我一生難以忘記，另我久久都在回味，久久都在思考的是這些場(chǎng)景背后蘊(yùn)藏著的井岡山的一份震撼，井岡山的一種精神，井岡山的一段段感動(dòng)，井岡山的一片景象。
一份久遠(yuǎn)綿長(zhǎng)的震撼——井岡山革命斗爭(zhēng)。
正如董必武同志所說(shuō)，井岡山是革命搖籃地。1920xx年10月，在毛澤東、朱德等同志的帶領(lǐng)下，中國(guó)工農(nóng)紅軍和湘贛邊界人民群眾進(jìn)行了兩年四個(gè)月的革命斗爭(zhēng)。文家市退兵，蓮花決策，三灣接頭，古城會(huì)議，大倉(cāng)會(huì)見(jiàn)，茅坪安家，水口會(huì)師，工農(nóng)武裝割據(jù)，這些一段段斗爭(zhēng)史構(gòu)成了井岡山革命歷程，斗爭(zhēng)的歷程固然艱辛，經(jīng)歷固然曲折，但革命勝利之后的思考，背后的收獲卻永遠(yuǎn)影響著后代，成就著后人。在敵眾我寡，少衣缺食的情況下，為什么井岡山斗爭(zhēng)能取得勝利，成為中國(guó)革命史上一顆星光熠熠的明星，開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)中國(guó)革命的新紀(jì)元。
井岡山革命的成功靠的是結(jié)合實(shí)際，細(xì)致分析，踏實(shí)探索，敢于創(chuàng)新。毛澤東同志通過(guò)對(duì)革命趨勢(shì)的深入研究，對(duì)自然環(huán)境的詳細(xì)分析，探索出把隊(duì)伍帶到山中，帶到農(nóng)村的正確道路;提出一條以走農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)的創(chuàng)新道路。在這些敵人力量薄弱的地區(qū)，工農(nóng)革命軍改編地方武裝，充實(shí)革命隊(duì)伍，創(chuàng)建了中國(guó)第一個(gè)農(nóng)村革命根據(jù)地。井岡山革命根據(jù)地的建立點(diǎn)燃了革命的星星之火，激發(fā)了革命的燎原之勢(shì)。從此，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)各地紛紛舉行武裝起義，建立革命根據(jù)地，使紅色染遍了神州大地。
井岡山革命的成功靠的是密切聯(lián)系群眾，團(tuán)結(jié)一切力量。工農(nóng)革命軍在井岡山實(shí)施土地革命，打土豪、分田地，使貧苦農(nóng)民分得了夢(mèng)寐以求的土地，解放了農(nóng)村生產(chǎn)力，激發(fā)了群眾的革命熱情，農(nóng)民群眾積極參加革命隊(duì)伍，積極為革命隊(duì)伍補(bǔ)充給養(yǎng)，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng)，加速了革命根據(jù)地的建立。革命的成功，黨的成熟，軍隊(duì)的壯大是與人民群眾的鼎力支持息息相關(guān)的。
一種永葆先進(jìn)的精神——井岡山精神。
認(rèn)為井岡山精神最重要的方面是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利?！?/p>
強(qiáng)調(diào)：“井岡山精神有豐富的內(nèi)涵，在新的歷史條件下，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)以下三個(gè)方面：第一，實(shí)事求是，敢闖新路的精神;第二，矢志不移，百折不撓的精神;第三，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的精神?！?/p>
井岡山精神歷經(jīng)風(fēng)雨的洗禮，成為了中華民族最具有特征最寶貴的精神財(cái)富，成為了國(guó)家發(fā)展必不可少的精神支柱，成為了一個(gè)永遠(yuǎn)光芒熠熠的無(wú)價(jià)之寶。
作為一名農(nóng)村工作者、一位大學(xué)生村官，我也深刻體會(huì)到了井岡山精神的重要之處，在工作中，只有不畏艱苦，無(wú)懼困難，堅(jiān)定理想，堅(jiān)定信念才能做出成績(jī);為群眾只有付出真心，才能收獲信任，只有付出真誠(chéng)，才能收獲信賴(lài)。在日常工作中，我也體會(huì)到了無(wú)論什么事，只要發(fā)動(dòng)群眾、依靠群眾，再大的困難也能解決，群眾的凝聚力，向心力也只有經(jīng)過(guò)基層工作者與群眾的的真情交流，為群眾真情付出才能得到更好的迸發(fā)。
一段段打動(dòng)心靈的感動(dòng)——革命前輩。
一片朝氣蓬勃的景象——井岡山老區(qū)舊貌新顏。
井岡山廈坪鎮(zhèn)菖蒲古村交通便捷，環(huán)境優(yōu)美，代表著典型的井岡民居風(fēng)格古典民居保存完好，代表著村民幸福的現(xiàn)代小樓拔地而起，給人一派欣欣向榮的和諧景象。菖蒲古村成為了一個(gè)融旅游餐飲、休閑觀(guān)光為一體的以旅游業(yè)為發(fā)展根基的新農(nóng)村。井岡山的新城區(qū)，街道整齊、干凈，空氣清新、沁人心脾，現(xiàn)代風(fēng)格建筑鱗次櫛比。井岡山火車(chē)站氣勢(shì)宏偉，設(shè)施先進(jìn)。我看到這些嶄新的井岡風(fēng)貌，不由得想起了毛澤東同志一句感慨的詩(shī)句：“千里來(lái)尋故地，舊貌變新顏。”新顏的出現(xiàn)是通過(guò)老區(qū)幾代人民的雙手，乘著改革開(kāi)放，國(guó)家扶持新農(nóng)村建設(shè)的春風(fēng)，抓住機(jī)遇，一點(diǎn)一滴建設(shè)起來(lái)的。井岡山的變化也正是給我們大學(xué)生村官的一個(gè)啟示，只要努力奮斗，抓住機(jī)遇，一定會(huì)在農(nóng)村的平臺(tái)上有所收獲。
短暫的井岡之行帶給了我深深的感悟，影響一生的收獲。
“士固有大意，秋毫豈能干”，建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有風(fēng)雨兼程、但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上荊棘密布;建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有揮灑青春，但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上有流血犧牲。面對(duì)著革命先烈，面對(duì)著井岡精神，我想自豪而堅(jiān)定的說(shuō)一句“我要當(dāng)一名井岡的傳承者，當(dāng)一名新農(nóng)村建設(shè)的革命者。”
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
9月1號(hào)一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來(lái)。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長(zhǎng)。
接下來(lái)訓(xùn)練正式開(kāi)始了。
第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1。4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€，每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個(gè)小組各自為戰(zhàn)，一盤(pán)散沙，沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績(jī)差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功。“一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功！個(gè)人英雄主義是不能要的。
第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長(zhǎng)所以我是最后一個(gè)上去的，剛開(kāi)始看別人做的時(shí)候覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐懼感立馬就來(lái)了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì)，經(jīng)過(guò)了三分鐘，我終于過(guò)去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么困難。我覺(jué)得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。
第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話(huà)，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過(guò)自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。
太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。
說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng)，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無(wú)窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
上周來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地開(kāi)展拓展培訓(xùn)活動(dòng)，本次培訓(xùn)能夠取得良好的效果與安糧國(guó)際領(lǐng)導(dǎo)層的高度重視是密不可分的。6月9日，公司組織召開(kāi)了拓展培訓(xùn)動(dòng)員會(huì)，會(huì)上公司領(lǐng)導(dǎo)首先表明公司對(duì)此類(lèi)培訓(xùn)是大力支持的，并對(duì)所有參訓(xùn)人員提出了："統(tǒng)一思想、安全保障、維護(hù)榮譽(yù)、積極參與、細(xì)心體會(huì)、認(rèn)真總結(jié)"的24字參訓(xùn)要求。動(dòng)員會(huì)的召開(kāi)給參訓(xùn)人員以莫大的鼓舞，為員工順利完成培訓(xùn)奠定了良好的基礎(chǔ)。
10日上午10點(diǎn)，拓展培訓(xùn)正式開(kāi)始。簡(jiǎn)短而幽默的開(kāi)訓(xùn)儀式后，安糧控股參訓(xùn)人員分五隊(duì)由各自的培訓(xùn)師帶隊(duì)體驗(yàn)不同的項(xiàng)目。在親身經(jīng)歷斷橋、背摔、電網(wǎng)、求生等項(xiàng)目后，再加上培訓(xùn)老師精彩的點(diǎn)評(píng)、精準(zhǔn)的提煉，大家深切地感受到：個(gè)人的潛力是巨大的；集體的力量并不是單個(gè)個(gè)體的簡(jiǎn)單相加，通過(guò)全局考慮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、合理規(guī)劃、互助互利，我們每個(gè)人都是卓越而非凡的！
11日下午2點(diǎn)，控股公司還組織對(duì)新進(jìn)員工進(jìn)行了企業(yè)文化及制度培訓(xùn)，使新員工全面了解了公司的歷史、現(xiàn)狀、愿景、使命和價(jià)值觀(guān)，以及主要的行政、人力資源和財(cái)務(wù)規(guī)章制度，通過(guò)本次培訓(xùn)激發(fā)了員工集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了公司的凝聚力。
培訓(xùn)歸來(lái)已有數(shù)日，大家對(duì)本次培訓(xùn)的討論熱情依然不減，每位學(xué)員都認(rèn)真寫(xiě)出了培訓(xùn)總結(jié)，將自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感觸一一記錄了下來(lái)。我們相信本次培訓(xùn)將成為他們每個(gè)人今后工作、生活新里程中最有價(jià)值的記憶之一！我們也衷心的祝愿這些新同事在未來(lái)的日子里、在安糧這個(gè)大家庭里，超越自我！共創(chuàng)輝煌！
"紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行"。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)團(tuán)體，才會(huì)"戰(zhàn)無(wú)不勝，攻無(wú)不克"。此次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練也給了我很多啟示，雖然我是新人，但是我的一舉一動(dòng)也關(guān)系著團(tuán)隊(duì)的榮辱，每一位金海威的員工都身負(fù)責(zé)任，一個(gè)人的力量是微不足道的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為"！
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個(gè)特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8：00開(kāi)始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫(xiě)在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開(kāi)始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì)，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來(lái)，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說(shuō)說(shuō)。
第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過(guò)程中，一旦講話(huà)或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來(lái)。
信任背摔，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，站在1。8米的臺(tái)上向后倒下，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。
雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線(xiàn)，我們要用僅有的這些線(xiàn)將圓圈中心的三個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子同時(shí)取出來(lái)，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時(shí)，在翻越的過(guò)程中，若有講話(huà)或是拉人方法有誤，就得重新開(kāi)始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽?jī)是11分58秒77，經(jīng)過(guò)兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ?。?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過(guò)去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的。我們平時(shí)在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個(gè)人主義，要聽(tīng)從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過(guò)程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長(zhǎng)組長(zhǎng)又何德何能，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)），你們就沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話(huà)，點(diǎn)醒了在場(chǎng)的所有人。
這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時(shí)候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過(guò)障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
我第一次參加戶(hù)外拓展——軒特上海戶(hù)外拓展。這是在我剛工作不久，這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是第一次和不太熟的人出去參加活動(dòng)。首先感到的是大家在一起的熱情和每個(gè)人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來(lái)，這個(gè)項(xiàng)目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑椤Ｔ谖覀兊囊簧校蛟S有一部分人會(huì)一帆風(fēng)順，或許大多數(shù)的人默默無(wú)聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因?yàn)樗麄冊(cè)谑チ艘恍〇|西后，依然沒(méi)有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會(huì)迷失方向。這就需要我們?cè)谟龅娇部罆r(shí)，要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時(shí)，我們應(yīng)該也去幫助別人!只有這樣才會(huì)得到更多的人的幫助。在認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友時(shí)，我們或許沒(méi)有像老朋友一樣的那么信任他，但是時(shí)間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢!因?yàn)楫?dāng)你迷失時(shí)或者當(dāng)你有不順心的事時(shí)他有可能會(huì)幫助你。這是我的一個(gè)啟示，要學(xué)會(huì)信任他人。
其實(shí)每個(gè)人都有自己善良一面，只是這種善良有時(shí)會(huì)被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向?，F(xiàn)實(shí)生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里，我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo)，并且要有堅(jiān)定的信念去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。至于這樣我們才不會(huì)迷失，才不會(huì)虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個(gè)啟示。
其實(shí)我們的一生也是一個(gè)項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，有實(shí)施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實(shí)就是我們?yōu)槲磥?lái)生活工作的一個(gè)準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項(xiàng)目一樣在我們這個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束享。對(duì)于同一個(gè)項(xiàng)目大家看法各異，但整體來(lái)說(shuō)這個(gè)軒特戶(hù)外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項(xiàng)目中讓我印象最深刻的是我們沒(méi)有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那，我感覺(jué)到孤獨(dú)，害怕。在被一個(gè)人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺(jué)得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當(dāng)聽(tīng)到大家的集合令之后我的感覺(jué)是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會(huì)有更多的感受。就是為了不讓我的項(xiàng)目做失敗所以我選擇了軒特來(lái)鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項(xiàng)目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個(gè)啟示。其實(shí)除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見(jiàn)美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。_______專(zhuān)題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對(duì)于我來(lái)說(shuō)除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)精神的重要。軒特拓展可以通過(guò)游戲來(lái)指導(dǎo)我的生活，讓我認(rèn)識(shí)一些朋友。這真的對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好!
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
巍峨井岡山，深深赤子心。4月25日，作為沈陽(yáng)市屆省派選聘生井岡山培訓(xùn)班的學(xué)員，我來(lái)到了中國(guó)革命的豐碑，天下第一山——井岡山。進(jìn)行了為期一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
“物華天寶鐘靈毓秀，綠色明珠流光溢彩”。4月的井岡山，煙雨朦朦，峰巒疊嶂，竹海青青，杜鵑漫爛。
素有“五潭十八瀑”之稱(chēng)的龍?zhí)毒皡^(qū)，既有“飛流濕行云，漸沫驚飛鳥(niǎo)”的恢弘氣勢(shì)，又有“靈山多秀色，空水共氤氳”的細(xì)致性格。黃洋界哨口，既有“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的險(xiǎn)要，又有松竹杜鵑漫山林，云霧繚繞虛靜空的優(yōu)美風(fēng)光。八角樓臺(tái)，燭光燎原了神州，歷史改變了中國(guó)。井岡山斗爭(zhēng)全景畫(huà)絢麗多彩，形象生動(dòng)的展示了井岡山革命斗爭(zhēng)和巍峨雄偉、鐘靈毓秀的井岡綠色風(fēng)光。井岡山革命紀(jì)念館，詳細(xì)的向世人講述了井岡山革命斗爭(zhēng)全過(guò)程。小井紅軍醫(yī)院，革命烈士烈士墓，氣氛凝重，令人肅然起敬。這些事物場(chǎng)景深深的印刻在我的腦海中，深深的凈化了我的心靈，使我更生動(dòng)形象的重溫了革命歷史。但另我收獲最大，另我一生難以忘記，另我久久都在回味，久久都在思考的是這些場(chǎng)景背后蘊(yùn)藏著的井岡山的一份震撼，井岡山的一種精神，井岡山的一段段感動(dòng)，井岡山的一片景象。
一份久遠(yuǎn)綿長(zhǎng)的震撼——井岡山革命斗爭(zhēng)。
正如董必武同志所說(shuō)，井岡山是革命搖籃地。1927年10月，在毛澤東、朱德等同志的帶領(lǐng)下，中國(guó)工農(nóng)紅軍和湘贛邊界人民群眾進(jìn)行了兩年四個(gè)月的革命斗爭(zhēng)。文家市退兵，蓮花決策，三灣接頭，古城會(huì)議，大倉(cāng)會(huì)見(jiàn)，茅坪安家，水口會(huì)師，工農(nóng)武裝割據(jù)，這些一段段斗爭(zhēng)史構(gòu)成了井岡山革命歷程，斗爭(zhēng)的歷程固然艱辛，經(jīng)歷固然曲折，但革命勝利之后的思考，背后的收獲卻永遠(yuǎn)影響著后代，成就著后人。在敵眾我寡，少衣缺食的情況下，為什么井岡山斗爭(zhēng)能取得勝利，成為中國(guó)革命史上一顆星光熠熠的明星，開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)中國(guó)革命的新紀(jì)元。
井岡山革命的成功靠的是結(jié)合實(shí)際，細(xì)致分析，踏實(shí)探索，敢于創(chuàng)新。毛澤東同志通過(guò)對(duì)革命趨勢(shì)的深入研究，對(duì)自然環(huán)境的詳細(xì)分析，探索出把隊(duì)伍帶到山中，帶到農(nóng)村的正確道路;提出一條以走農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)的創(chuàng)新道路。在這些敵人力量薄弱的地區(qū)，工農(nóng)革命軍改編地方武裝，充實(shí)革命隊(duì)伍，創(chuàng)建了中國(guó)第一個(gè)農(nóng)村革命根據(jù)地。井岡山革命根據(jù)地的建立點(diǎn)燃了革命的星星之火，激發(fā)了革命的燎原之勢(shì)。從此，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)各地紛紛舉行武裝起義，建立革命根據(jù)地，使紅色染遍了神州大地。
井岡山革命的成功靠的是密切聯(lián)系群眾，團(tuán)結(jié)一切力量。工農(nóng)革命軍在井岡山實(shí)施土地革命，打土豪、分田地，使貧苦農(nóng)民分得了夢(mèng)寐以求的土地，解放了農(nóng)村生產(chǎn)力，激發(fā)了群眾的革命熱情，農(nóng)民群眾積極參加革命隊(duì)伍，積極為革命隊(duì)伍補(bǔ)充給養(yǎng)，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng)，加速了革命根據(jù)地的建立。革命的成功，黨的成熟，軍隊(duì)的壯大是與人民群眾的鼎力支持息息相關(guān)的。
一種永葆先進(jìn)的精神——井岡山精神。
江澤民同志認(rèn)為井岡山精神最重要的方面是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利?！?/p>
胡錦濤同志強(qiáng)調(diào)：“井岡山精神有豐富的內(nèi)涵，在新的歷史條件下，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)以下三個(gè)方面：第一，實(shí)事求是，敢闖新路的精神;第二，矢志不移，百折不撓的精神;第三，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的精神。”
井岡山精神歷經(jīng)風(fēng)雨的洗禮，成為了中華民族最具有特征最寶貴的精神財(cái)富，成為了國(guó)家發(fā)展必不可少的精神支柱，成為了一個(gè)永遠(yuǎn)光芒熠熠的無(wú)價(jià)之寶。
作為一名農(nóng)村工作者、一位大學(xué)生村官，我也深刻體會(huì)到了井岡山精神的重要之處，在工作中，只有不畏艱苦，無(wú)懼困難，堅(jiān)定理想，堅(jiān)定信念才能做出成績(jī);為群眾只有付出真心，才能收獲信任，只有付出真誠(chéng)，才能收獲信賴(lài)。在日常工作中，我也體會(huì)到了無(wú)論什么事，只要發(fā)動(dòng)群眾、依靠群眾，再大的困難也能解決，群眾的凝聚力，向心力也只有經(jīng)過(guò)基層工作者與群眾的的真情交流，為群眾真情付出才能得到更好的迸發(fā)。
一段段打動(dòng)心靈的感動(dòng)——革命前輩。
一片朝氣蓬勃的景象——井岡山老區(qū)舊貌新顏。
井岡山廈坪鎮(zhèn)菖蒲古村交通便捷，環(huán)境優(yōu)美，代表著典型的井岡民居風(fēng)格古典民居保存完好，代表著村民幸福的現(xiàn)代小樓拔地而起，給人一派欣欣向榮的和諧景象。菖蒲古村成為了一個(gè)融旅游餐飲、休閑觀(guān)光為一體的以旅游業(yè)為發(fā)展根基的新農(nóng)村。井岡山的新城區(qū)，街道整齊、干凈，空氣清新、沁人心脾，現(xiàn)代風(fēng)格建筑鱗次櫛比。井岡山火車(chē)站氣勢(shì)宏偉，設(shè)施先進(jìn)。我看到這些嶄新的井岡風(fēng)貌，不由得想起了毛澤東同志一句感慨的詩(shī)句：“千里來(lái)尋故地，舊貌變新顏?！毙骂伒某霈F(xiàn)是通過(guò)老區(qū)幾代人民的雙手，乘著改革開(kāi)放，國(guó)家扶持新農(nóng)村建設(shè)的春風(fēng)，抓住機(jī)遇，一點(diǎn)一滴建設(shè)起來(lái)的。井岡山的變化也正是給我們大學(xué)生村官的一個(gè)啟示，只要努力奮斗，抓住機(jī)遇，一定會(huì)在農(nóng)村的平臺(tái)上有所收獲。
短暫的井岡之行帶給了我深深的感悟，影響一生的收獲。
“士固有大意，秋毫豈能干”，建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有風(fēng)雨兼程、但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上荊棘密布;建設(shè)新農(nóng)村的道路上也許有揮灑青春，但它不會(huì)像井岡山斗爭(zhēng)道路上有流血犧牲。面對(duì)著革命先烈，面對(duì)著井岡精神，我想自豪而堅(jiān)定的說(shuō)一句“我要當(dāng)一名井岡的傳承者，當(dāng)一名新農(nóng)村建設(shè)的革命者?！?/p>
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，拓展是對(duì)自身能力的一種提高，下面是小編帶來(lái)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，歡迎閱讀!
這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來(lái)要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開(kāi)始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒(méi)有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開(kāi)始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的`項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過(guò)河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地，組織的《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn)，他們踏著初春的陽(yáng)光集體在一個(gè)新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中開(kāi)展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
眾所周知，針對(duì)辛勤的園丁——教師這個(gè)職業(yè)，平時(shí)將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上，接觸最多的都是自己的學(xué)生，但是他們?cè)诟髯员旧淼墓ぷ髦校屯轮g的溝通與交流，卻沒(méi)有那么多的交集。正因?yàn)槿绱耍ㄟ^(guò)行遠(yuǎn)&中國(guó)拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)顧問(wèn)與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研，專(zhuān)門(mén)針對(duì)教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動(dòng)、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個(gè)項(xiàng)目。
由于教師們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候沒(méi)有那么多的交集，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過(guò)培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考，更好的理解他人。
其實(shí)在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃生。那么，今天我們培訓(xùn)師把這個(gè)項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒(méi)有那么多的語(yǔ)言，但在此時(shí)此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開(kāi)始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時(shí)候，所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們相信，此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì)，一定會(huì)將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問(wèn)題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來(lái)。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長(zhǎng)。
接下來(lái)訓(xùn)練正式開(kāi)始了。
第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個(gè)小組各自為戰(zhàn)，一盤(pán)散沙，沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績(jī)差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功!個(gè)人英雄主義是不能要的。
第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長(zhǎng)所以我是最后一個(gè)上去的，剛開(kāi)始看別人做的時(shí)候覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐懼感立馬就來(lái)了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì)，經(jīng)過(guò)了三分鐘，我終于過(guò)去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么困難。我覺(jué)得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。
第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話(huà)，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過(guò)自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。
太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。
說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng)，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無(wú)窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點(diǎn)53分，距離拓展培訓(xùn)完成時(shí)間9小時(shí)，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動(dòng)開(kāi)始時(shí)的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目，無(wú)法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個(gè)詞，團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)，感動(dòng)，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個(gè)人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過(guò)一些，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個(gè)字：專(zhuān)業(yè)。一支具有專(zhuān)業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開(kāi)班第一課，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開(kāi)拓隊(duì)”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌，畫(huà)好了徽，喊響了口號(hào)。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動(dòng)腦，擅于創(chuàng)新，事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂(lè)的過(guò)程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對(duì)抗”中我們以三局全勝的成績(jī)輕松折桂;“搭書(shū)架”活動(dòng)，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書(shū)架，所用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時(shí)間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車(chē)”是四支隊(duì)伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，框架結(jié)實(shí)，射程可達(dá)二十四五米，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車(chē)一直完好無(wú)損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時(shí)間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績(jī)位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時(shí)的興奮和激動(dòng)我永遠(yuǎn)都忘不了!
三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無(wú)一人缺席遲到，因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個(gè)任務(wù)每一個(gè)小時(shí)，“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢(qián)”，其余30多名男性做“一塊錢(qián)”，大家圍成一個(gè)大圓圈，老師說(shuō)出一個(gè)錢(qián)數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時(shí)還好，大家靈活組合沒(méi)有出什么問(wèn)題。可是當(dāng)老師說(shuō)“一塊五”時(shí)，我們七位女性成了“一塊錢(qián)”們爭(zhēng)搶的對(duì)象，他們都爭(zhēng)先恐后地往“五毛錢(qián)”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢(qián)”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個(gè)游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢(qián)”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時(shí)候，我們只有勇于犧牲個(gè)人得失，甘做“五毛錢(qián)”，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大?！拔迕敝兀ㄓ小耙粔K”孤立無(wú)援不成事的時(shí)候最明了!每個(gè)“一塊”身邊都離不開(kāi)“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓(xùn)，感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)和悉心關(guān)照，感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿(mǎn)了陽(yáng)光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)歷過(guò)后都汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。我會(huì)牢記我們“開(kāi)拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn)：開(kāi)拓進(jìn)取，永不止步!!
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
8月1日至3日，我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越夢(mèng)想“為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動(dòng)，它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神，以及團(tuán)結(jié)互助的集體榮譽(yù)感。這種精神是滲透到每個(gè)人骨子里的，伴隨在日常的工作生活中。
為期兩天的拓展訓(xùn)練，雖然沒(méi)有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，略有些失望。但是，伴隨著整個(gè)過(guò)程的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，更令人受益匪淺，感受頗多。于此，我簡(jiǎn)單談?wù)勎业母形颉?/p>
高空單杠，超越自我
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目，就給我們來(lái)了一個(gè)下馬威，心有余悸。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，高空單杠絕對(duì)是一個(gè)挑戰(zhàn)，不僅是身體的鍛煉，更是對(duì)心理的塑造。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼就是這個(gè)項(xiàng)目最大的意義。我來(lái)自機(jī)關(guān)，不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線(xiàn)的伙伴們，平時(shí)有攀爬塔機(jī)的機(jī)會(huì)。平地行走，就是我每天的生活。物以稀為貴，所以對(duì)于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜，自認(rèn)為能又好又快的完成任務(wù)。實(shí)際上，爬上單杠很簡(jiǎn)單，跳出去也很easy，但想要在單杠上站起來(lái)并穩(wěn)定下來(lái)，震住氣勢(shì)確實(shí)第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃，而站在高空上也沒(méi)有任何扶手。雙腳扛不住的抖動(dòng)，以及內(nèi)心的恐懼一起襲來(lái)。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個(gè)猥瑣的逃兵，全在一念之間，我反正不會(huì)退縮。同樣的目標(biāo)，如果是在地面起跳，每個(gè)人都能輕松完成，但是攀爬到高空，由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過(guò)緊張而激烈的心理斗爭(zhēng)，終于在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和保護(hù)下，每一個(gè)成員都成功地完成挑戰(zhàn)。
這個(gè)項(xiàng)目給我體會(huì)比較深的是，我原本覺(jué)得自己會(huì)很快很容易就跳躍過(guò)去的，但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼，費(fèi)了一番周折才成功跳躍。這表面看起來(lái)很簡(jiǎn)單的，只有自己親身經(jīng)歷過(guò)，才能體會(huì)其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的時(shí)候你不要嘲笑別人的窘相，很可能下一個(gè)嘲笑的對(duì)象就是你自己。反過(guò)來(lái)說(shuō)，其實(shí)他也并不困難。表面看起來(lái)兇神惡煞的，實(shí)際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙，很關(guān)鍵。另外，團(tuán)隊(duì)是戰(zhàn)勝自我的堡壘，沒(méi)有一個(gè)個(gè)期望的眼神、一個(gè)個(gè)拽緊保護(hù)繩索的拳頭，內(nèi)心的強(qiáng)大不會(huì)短時(shí)間樹(shù)立。勇敢跳出這一步，是我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中前進(jìn)的一大步。
生命之旅，感謝有你
訓(xùn)練結(jié)束好幾天了，回想起來(lái)，我的心情依然久久不能平靜，時(shí)常有一種情愫在心頭縈繞，在心際升華，在熱血里沸騰，似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。。。。。。
作為一個(gè)盲人，當(dāng)眼罩遮住雙眼，一片漆黑時(shí)，瞬間就感到無(wú)助，與其說(shuō)是對(duì)無(wú)明世界的陌生，倒不如說(shuō)是對(duì)未來(lái)道路的迷茫。我該何去何從！
隨著活動(dòng)的進(jìn)展，一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我，一路前進(jìn)。只有你在困境之時(shí)，你還能真真切切感到雙手多么溫暖，多么有力，多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰(shuí)攙扶過(guò)我，但我感覺(jué)到了他的氣喘吁吁的氣息；我也不知道誰(shuí)抱過(guò)我走下階梯，但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘，走得很艱辛，但傷員和盲人都沒(méi)有受傷。那一刻，聽(tīng)不到一句承諾，也沒(méi)有一句誓言，只有無(wú)言的行動(dòng)。最終在大家一路相互攙扶下，我們完整的走過(guò)了生命歷程。一路走來(lái)，我們有坎坷，有歡樂(lè)，有辛酸，有汗水，但沒(méi)有孤獨(dú)，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
正如教練說(shuō)的：在那個(gè)時(shí)候，沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)要去幫助別人，但大家都自愿相互攜手，不拋棄不放棄。那一刻，我突然明白過(guò)來(lái)我要感謝的人太多了！
感謝父母，是他們給予我生命，不求回報(bào)地陪伴我的成長(zhǎng)。當(dāng)我餓了，他們會(huì)做好飯菜；當(dāng)我渴了，他們會(huì)遞上一杯水；當(dāng)我冷了，他們會(huì)給以溫暖。
感謝伙伴，是他們的一路陪伴，共同度過(guò)了充實(shí)的兩天，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)愛(ài)就在身邊，不離不棄。
感謝朋友，當(dāng)我感到孤獨(dú)的時(shí)候，是他們一直陪伴在我身邊，給與我溫暖，讓我的世界重新充滿(mǎn)陽(yáng)光。
感謝對(duì)手，是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
井岡山，紅色的搖籃，紅軍故里，這次在新洲區(qū)人大常委會(huì)的組織下，我有幸參加了井岡山革命傳統(tǒng)教育培訓(xùn)班，懷著無(wú)比崇敬的心情，我們來(lái)到了紅色搖籃井岡山，開(kāi)始了緬懷先烈，追憶前賢的紅色之行。
短暫的幾天時(shí)間，我們先后學(xué)習(xí)了解了井岡山歷史、井岡山精神以及人大代表相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)；先后參觀(guān)了包括朱毛故居、八角樓、黃洋界哨口、革命博物館等諸多紅色革命現(xiàn)場(chǎng)，并與幾位革命先烈的后人進(jìn)行了面對(duì)面的互動(dòng)學(xué)習(xí)。
通過(guò)學(xué)習(xí)及實(shí)地觀(guān)摩，讓我們了解了井岡山革命的艱辛。井岡山為什么那么紅？是無(wú)數(shù)革命先烈用生命和鮮血染紅的。在這里，我們感受信仰的力量，追憶革命的歷史，探尋繼承發(fā)展之路，學(xué)習(xí)革命先烈艱苦奮斗的品質(zhì)與作風(fēng)和為共產(chǎn)主義犧牲的奉獻(xiàn)精神。
此次井岡山之行，雖然時(shí)間短暫，但受益頗多，給我留下了深刻印象，歸納為：一是先烈堅(jiān)定不移的信念；二是全心全意為人民服務(wù)的宗旨；三是保持艱苦奮斗的作風(fēng)；四是實(shí)事求是務(wù)實(shí)的態(tài)度；五是敢于失敗后堅(jiān)持的勇氣。
一次井岡山之行，一生井岡情，吃水不忘挖井人，星火傳承革命風(fēng)，讓井岡精神指引我在今后的工作中。我們將弘揚(yáng)井岡山精神，以更高昂的工作熱情投身到新洲區(qū)實(shí)施紅色引擎、打造紅色物業(yè)的工作之中，以更務(wù)實(shí)的高度完成黨交給我的任務(wù)。
井岡山精神教會(huì)我更加堅(jiān)定信仰的力量，不忘初心，牢記使命，我愿意用一生去踐行和守望，做一名合格的共產(chǎn)黨員，做一名合格的人大代表，更好地服務(wù)于人民。最后，用一首小詩(shī)，表達(dá)我的學(xué)習(xí)感受：
紅色學(xué)習(xí)上井岡，井岡思想振人心，
我輩當(dāng)把先烈記，全心全意為人民！
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
巍巍井岡滿(mǎn)山翠綠，映襯著散布其間的革命舊址遺跡，訴說(shuō)著流傳不息的經(jīng)典故事：八角樓的燈光、朱德的扁擔(dān)……這里是中國(guó)共產(chǎn)黨人的精神家園，這里是廣大人民群眾的敬仰之地。
去江西，到吉安，上井岡山——近年來(lái)，井岡山等地紅色旅游勃興，紅色資源得到極大挖掘，革命傳統(tǒng)教育也因此被賦予了新的時(shí)代特色，感染和激勵(lì)了千百萬(wàn)人。
寓教于游精神洗禮。
春寒料峭，細(xì)雨濛濛，擋不住紅色旅游的人流。
“經(jīng)歷了去年游客人數(shù)井噴式增長(zhǎng)后，今年的紅色旅游依然保持良好開(kāi)局。”井岡山管理局黨工委書(shū)記、井岡山市委書(shū)記梅黎明說(shuō)，“五百里井岡有100多處革命舊址遺跡，已經(jīng)成為一個(gè)沒(méi)有圍墻的革命歷史博物館，成為人們陶冶情操、凈化心靈、堅(jiān)定信念的生動(dòng)課堂，成為進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育和革命傳統(tǒng)教育的重要陣地?！?/p>
20xx年，井岡山共接待游客671萬(wàn)多人次，旅游門(mén)票收入突破2億元。作為紅色資源富集區(qū)的吉安市，保存完好的革命舊址遺跡達(dá)425處、近千個(gè)點(diǎn)，去年游客達(dá)1830萬(wàn)人次，比上年增長(zhǎng)近30%。
自1999年紅色旅游在井岡山興起以來(lái)，吉安市和井岡山市依托當(dāng)?shù)丶t色資源富集、獨(dú)特、原真的特性，滿(mǎn)懷井岡情懷，不斷充實(shí)紅色旅游景點(diǎn)的內(nèi)容內(nèi)涵，著力創(chuàng)新紅色旅游的方式方法，不僅打響了井岡山“紅色旅游首選地”的名頭，更達(dá)到了寓教于游、傳承井岡精神的境界。
“情景再現(xiàn)”、“體驗(yàn)式游覽”，讓井岡山等紅色旅游景點(diǎn)“活”了起來(lái)，紅色教育功能在游人的參與、感悟中得到實(shí)現(xiàn)。3月14日上午，在井岡山革命博物館里，廣州游客陳先生告訴記者，與20xx年前他第一次到井岡山相比，這次來(lái)旅游的感覺(jué)更加震撼：“博物館的陳列大量運(yùn)用了聲、光、電等手段，表現(xiàn)形式非常豐富，吸引力和感染力大大增強(qiáng)了。”
在茨坪毛澤東舊居，叮叮當(dāng)當(dāng)聲中，“鐵匠們”正在趕制殺敵利器，“老百姓”忙著編織擁軍的草鞋……利用高科技手段建設(shè)的井岡山斗爭(zhēng)全景畫(huà)館、黃洋界保衛(wèi)戰(zhàn)3d動(dòng)感影院等，讓游客身臨其境。
突出獨(dú)有資源優(yōu)勢(shì)，打造紅色文化品牌，讓井岡山等紅色旅游景點(diǎn)“特”了起來(lái)，革命傳統(tǒng)教育在“不虛此行”的感嘆中浸染無(wú)數(shù)游人。井岡山推出的“走一小段紅軍小路，聽(tīng)一堂傳統(tǒng)教育課，向革命先烈獻(xiàn)一束花，吃一頓紅軍套餐，看一場(chǎng)紅色歌舞，學(xué)唱一首紅軍歌謠”的“六個(gè)一”參觀(guān)游覽項(xiàng)目，受到了旅行社和廣大游客的歡迎。
大型實(shí)景演出《井岡山》全部由廈坪鎮(zhèn)、拿山鄉(xiāng)附近的鄉(xiāng)親們演出，600多名農(nóng)民白天下田耕作，晚上登臺(tái)演出。紅軍挑糧小道已成為游客體驗(yàn)紅色之旅的必走之路。
“吉安市特別是井岡山的紅色旅游，將再現(xiàn)革命情景、體驗(yàn)紅色文化、考驗(yàn)自我品格、熔煉團(tuán)隊(duì)精神融合在一起，增強(qiáng)了紅色旅游的參與性，得到的是情感的震撼與精神的洗禮，提升的是革命傳統(tǒng)教育的感召力?！奔彩形瘯?shū)記王萍說(shuō)。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
在茂名市委組織部和市委黨校的精心組織下，全市第一期中青年干部培訓(xùn)二班全體學(xué)員，在革命圣地井岡山舉行學(xué)習(xí)考察活動(dòng)，使我接受了一次革命的洗禮，令我畢生難忘。井岡山現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，寓史與理、寓史與情，以情感人，以理勵(lì)志，我感到不虛此行，堅(jiān)定了理想信念，增強(qiáng)了黨性修養(yǎng)，增進(jìn)了友誼，陶冶了情操，凈化了心靈，提升了境界，振奮了精神，頗有收獲。
在這片紅色革命傳統(tǒng)教育基地上，光輝的革命業(yè)績(jī)?nèi)炯t了這里的山山水水，那些久遠(yuǎn)卻又鮮活的畫(huà)面就會(huì)浮現(xiàn)在我們眼前。特別是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神讓我們倍受鼓舞。正是井岡山精神，指引著中國(guó)革命從失敗走向勝利，從勝利走向更大勝利，正是井岡山精神，在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下經(jīng)過(guò)全國(guó)人民艱苦卓絕的奮斗，中國(guó)才有了強(qiáng)大的今天，在樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀(guān)、全面構(gòu)建和諧社會(huì)的新時(shí)代，井岡山精神還會(huì)不斷產(chǎn)生新的能量裂變，這也對(duì)我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員如何加強(qiáng)黨性鍛煉具有重大的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。
一、以堅(jiān)定不移的理想信念加強(qiáng)黨性鍛煉。
堅(jiān)定理想信念是井岡山精神的靈魂。井岡山時(shí)期，中國(guó)革命面對(duì)強(qiáng)大的敵人和許多困難問(wèn)題，秋收起義、廣州起義、南昌起義相繼失敗，保留下來(lái)的革命火種歷經(jīng)艱險(xiǎn)匯聚到井岡山，同樣面臨著強(qiáng)大敵人圍剿。正是干部戰(zhàn)士們堅(jiān)定信念，才使中國(guó)革命從星星之火，形成了席卷全國(guó)的燎原之勢(shì)。在視察井岡山時(shí)指出：“井岡山革命的星星之火所以能燃遍全國(guó)，走向勝利，就在于老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家堅(jiān)定的共產(chǎn)主義理想和始終不渝的信念。我們今天建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)，也必須具有這種理想和信念。這就需要學(xué)習(xí)井岡山的光榮革命傳統(tǒng)。”
堅(jiān)定理想信念，無(wú)論過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)，都是共產(chǎn)黨員保持先進(jìn)性的精神和動(dòng)力，是黨的事業(yè)興旺發(fā)達(dá)的力量源泉。中國(guó)特色社會(huì)主義符合中國(guó)國(guó)情和各族人民的利益，是中國(guó)走向繁榮富強(qiáng)的正確道路，也是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義理想的必由之路。我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，只有堅(jiān)定的理想信念，才能有正確的是非標(biāo)準(zhǔn)和行為準(zhǔn)則，才能不斷增強(qiáng)免疫力，有效抵御各種錯(cuò)誤思想的腐蝕，保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。
堅(jiān)定理想信念，重要的就是要堅(jiān)持用馬克思主義的立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)、方法來(lái)認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律。既要認(rèn)識(shí)社會(huì)主義發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的曲折和反復(fù)，更要正確認(rèn)識(shí)人類(lèi)社會(huì)向前發(fā)展的必然規(guī)律;既要認(rèn)識(shí)社會(huì)主義事業(yè)的長(zhǎng)期性、艱巨性、復(fù)雜性，更要正確認(rèn)識(shí)社會(huì)主義制度的強(qiáng)大生命力和巨大優(yōu)越性。從人類(lèi)社會(huì)發(fā)展規(guī)律的高度來(lái)認(rèn)識(shí)當(dāng)今世界的變化及其趨勢(shì)，不斷堅(jiān)定自己的理想信念。
二、以艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)加強(qiáng)黨性鍛煉。
艱苦奮斗是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，是中華民族的傳統(tǒng)美德，它與民族精神和時(shí)代精神相結(jié)合，是一種樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀(guān)的創(chuàng)業(yè)精神。我們黨正是發(fā)揮了艱苦奮斗的政治優(yōu)勢(shì)，才由小到大，由弱變強(qiáng)，成為領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民的核心力量。正是由于發(fā)揮了艱苦奮斗的精神，中國(guó)才推翻了三座大山，建立了社會(huì)主義國(guó)家，中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)才蒸蒸日上。無(wú)論在井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期，還是在我國(guó)新民主主義革命或社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期，艱苦奮斗精神始終是我們黨的寶貴財(cái)富。指出：“歷史和現(xiàn)實(shí)都表明，一個(gè)沒(méi)有艱苦奮斗精神作支撐的民族，是難以自立自強(qiáng)的。”
艱苦奮斗是我們黨奪取政權(quán)、鞏固政權(quán)的法寶。只有始終保持艱苦奮斗的精神，心中裝著人民群眾，始終同人民群眾同呼吸、共命運(yùn)、心連心，才能保持我們黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，任何時(shí)刻，只有始終把實(shí)現(xiàn)人民群眾的利益作為我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，吃苦耐勞，任勞任怨，甘愿做人民的公仆，時(shí)刻不忘黨的宗旨，人民群眾才能相信我們，共產(chǎn)黨員的光輝形象，才能在人民群眾心中永駐。
回顧歷史，中國(guó)共產(chǎn)黨正是在堅(jiān)持艱苦奮斗這一優(yōu)良傳統(tǒng)下發(fā)展壯大，沒(méi)有艱苦奮斗，就沒(méi)有新民主主義革命的勝利，就沒(méi)有社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。展望將來(lái)，繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的精神，是新時(shí)期社會(huì)發(fā)展的需要，是時(shí)代的要求，也是人民群眾對(duì)黨的期望。
三、以實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度加強(qiáng)黨性鍛煉。
實(shí)事求是是黨的思想路線(xiàn)，是井岡山精神的精髓，也是貫穿于鄧小平理論形成和發(fā)展的全過(guò)程。毛澤東同志指出：“實(shí)事就是客觀(guān)存在的事物，求是就是探求事物之間的規(guī)律。”正是井岡山的實(shí)事求是，使我們黨擺脫“左”傾盲動(dòng)主義的影響，不斷得到壯大。
歷史以無(wú)可爭(zhēng)辯的史實(shí)證明：如果不堅(jiān)持實(shí)事求是，中國(guó)革命就必然還會(huì)在黑暗中探索更長(zhǎng)的時(shí)期，如果不堅(jiān)持實(shí)事求是，中國(guó)社會(huì)主義建設(shè)就不可能取得如此輝煌的成就。我們黨正是堅(jiān)持實(shí)事求是，指導(dǎo)著中國(guó)革命不斷從勝利走向新的勝利。
在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的實(shí)踐過(guò)程中，確定了“以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放”的黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線(xiàn)，取得了舉世矚目的成就。正是源于堅(jiān)持實(shí)事求是，在東歐劇變、蘇聯(lián)解體、全球社會(huì)主義運(yùn)動(dòng)處于低潮的歷史時(shí)期，我們黨力挽狂瀾，堅(jiān)決維護(hù)了中國(guó)共產(chǎn)黨在中國(guó)革命歷史進(jìn)程中的領(lǐng)導(dǎo)地位，捍衛(wèi)了社會(huì)主義制度;正是源于實(shí)事求是，我們黨成功地以“一國(guó)二制”方針解決了歷史遺留下來(lái)的香港和澳門(mén)問(wèn)題;正是源于實(shí)事求是，我們黨找到了邁向富強(qiáng)、民主、文明、和諧的具有中國(guó)特色的社會(huì)主義道路。
四、以敢闖新路的進(jìn)取精神加強(qiáng)黨性鍛煉。
敢闖新路，就是開(kāi)拓創(chuàng)新，是井岡山精神的核心。毛澤東同志在井岡山把游擊戰(zhàn)納入戰(zhàn)略問(wèn)題，提出走農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)的道路，取得了巨大的成功。當(dāng)前，世界經(jīng)濟(jì)和科技競(jìng)爭(zhēng)的領(lǐng)域不斷前移，創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力已成為一個(gè)國(guó)家綜合國(guó)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的重要因素。提高民族創(chuàng)新能力，完善國(guó)家創(chuàng)新體系，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的必然選擇和迫切需要。
發(fā)揚(yáng)開(kāi)拓創(chuàng)新的進(jìn)取精神，需要的是有足夠的熱情和勇氣。對(duì)于黨員而言，是黨性原則、價(jià)值追求的具體體現(xiàn)，就是要把黨和人民利益放在至高無(wú)上的位置，始終保持朝氣蓬勃、浩然正氣，對(duì)職責(zé)范圍內(nèi)的事情，需全力以赴，不能有絲毫懈怠;遇到問(wèn)題和矛盾，需迎難而上，不能有絲毫退縮;在重大突發(fā)事件面前，需挺身而出，不能有絲毫逃避;出現(xiàn)問(wèn)題和失誤，需勇于承擔(dān)責(zé)任，不能有絲毫推諉。
xx大報(bào)告指出：“黨要站在時(shí)代前列帶領(lǐng)人民不斷開(kāi)創(chuàng)事業(yè)發(fā)展新局面，必須以改革創(chuàng)新精神加強(qiáng)自身建設(shè)，始終成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心?！贝_立以“改革創(chuàng)新精神”全面推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程，是完善新時(shí)期黨的建設(shè)總體布局的內(nèi)在要求，也是高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟的必然體現(xiàn)。我們黨員要只有懷著強(qiáng)烈的使命意識(shí)，加強(qiáng)黨性鍛煉，始終保持銳意進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神狀態(tài)，才能一心一意謀發(fā)展，不斷把黨的事業(yè)推向前進(jìn)。
井岡山之行是一次“學(xué)習(xí)之旅”，它讓我學(xué)到了在課本上學(xué)不到的東西，更是一次“蛻變之旅”，讓我的思想得到了升華。在落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，建設(shè)和諧社會(huì)的新時(shí)期，毫無(wú)疑問(wèn)，井岡山精神永遠(yuǎn)是我們中國(guó)共產(chǎn)黨人的一筆極為寶貴的精神財(cái)富，這種精神，必然指引我們國(guó)家走向繁榮昌盛。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
在忙碌了幾天后，終于可以回來(lái)好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿(mǎn)意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個(gè)平臺(tái)去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)?lái)了很多從未有過(guò)的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會(huì)了什么叫團(tuán)隊(duì)。
每個(gè)隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個(gè)隊(duì)員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目是無(wú)法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。所有隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺(jué)得同時(shí)也能挖覺(jué)個(gè)人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個(gè)隊(duì)員的膽識(shí)。
可以說(shuō)，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話(huà)，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū)，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話(huà)就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問(wèn)題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié)，也是我工作以來(lái)的第一次拓展活動(dòng)。記得在我入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，每天只覺(jué)得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時(shí)隔幾年，我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持，但我克服了心理障礙，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
記得那天早上，我們是從官渡廣場(chǎng)集合一起坐車(chē)到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見(jiàn)到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開(kāi)始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、選出正副隊(duì)長(zhǎng)和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
回想起來(lái)，早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說(shuō)不出來(lái)了。也許是沒(méi)有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽(yáng)光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí)，我想能讓上午的活動(dòng)再來(lái)一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿(mǎn)懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅(jiān)持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開(kāi)始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問(wèn)前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬(wàn)次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛(ài)迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法去對(duì)付；當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來(lái)是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲(chóng)子，她就讓周?chē)娜俗⒁鈩e踩到蟲(chóng)子，我想蟲(chóng)子也是有生命的，沒(méi)有老師的提醒，很可能蟲(chóng)子什么時(shí)候被踩死都不知道？此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫(huà)墻和衣服一樣，教育我們每個(gè)人要懂得這句話(huà)，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀，游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng)，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競(jìng)爭(zhēng)，在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對(duì)一，團(tuán)隊(duì)取勝，大家一起歡呼，即使在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。就拿這個(gè)拍子卡的游戲來(lái)說(shuō)，開(kāi)始的時(shí)候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯(cuò)了，這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無(wú)奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵(lì)我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵(lì)的人，設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我，我就會(huì)手忙腳亂，那后面的活動(dòng)怎么參與呢？此時(shí)告訴我們，良言一句三東暖，惡語(yǔ)傷人六月寒，走好路，行好事，說(shuō)好話(huà)；別人說(shuō)你笨蛋，你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng)，翻越4.5米的高墻，剛開(kāi)始由于講話(huà)人多，教官罰我們重來(lái)，并且讓隊(duì)長(zhǎng)做了50個(gè)俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)我們沒(méi)有很好的凝聚力和注意力，又被重來(lái)，讓8個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做100個(gè)俯臥撐，并且說(shuō)我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書(shū)不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長(zhǎng)輩們來(lái)完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中，表現(xiàn)出對(duì)他人不幸的同情，困難的幫助。對(duì)社會(huì)的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會(huì)感染孩子，使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆樱瑒e指望他替別人著想。這一天活動(dòng)，我一直參加了所有項(xiàng)目，我有過(guò)失敗，有過(guò)成功；也有過(guò)他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，有了這些嘗試我總是提醒自己人類(lèi)最大的敵人不是別人，而是自己，世上無(wú)難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無(wú)完人，在日常工作中要有組織.有計(jì)劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
正如教官所說(shuō)我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，艱辛。
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十八
穿行林間，當(dāng)年毛委員、朱老總還有挑糧戰(zhàn)士們的身影仿佛依然在這里躍動(dòng)，那一個(gè)個(gè)奔走的身影，是對(duì)新中國(guó)誕生堅(jiān)定不移的盼望和實(shí)踐，那堅(jiān)實(shí)的腳印好像還鑲嵌在這小道上，指引我們前進(jìn)的道路。重走挑糧小道，不由感慨意志堅(jiān)定之重要，在物質(zhì)條件漸漸改善的今天，這品質(zhì)更顯得彌足珍貴。向歷史致敬，向歷史上輝煌的汗水致敬!
二、對(duì)我的啟示。
(一)思想指導(dǎo)一切。
戰(zhàn)略層面的決策正確，即使戰(zhàn)術(shù)層面上暫時(shí)和部分的失敗也不影響大局。在黃洋保衛(wèi)戰(zhàn)中不僅有地理戰(zhàn)略位置和戰(zhàn)術(shù)的正確選擇，還有思想戰(zhàn)略上的主導(dǎo)。即發(fā)動(dòng)了一切可以發(fā)動(dòng)的群眾。兩個(gè)連的兵力，抵擋了四個(gè)團(tuán)的圍攻，起決定因素的還是群眾，一夜之間就布好了竹尖陣，加固了防守工事，在激戰(zhàn)中，還冒著生命危險(xiǎn)給紅軍送糧食寄養(yǎng)。這一切歸功于那時(shí)我黨打土豪、分土地，為廣大農(nóng)民謀福利的戰(zhàn)略政策，贏得了廣大群眾的支持，所以在戰(zhàn)爭(zhēng)中，取得了根深蒂固的戰(zhàn)略?xún)?yōu)勢(shì)，使敵人陷入人民戰(zhàn)爭(zhēng)的海洋，摸不清形式。所以地理上硬的戰(zhàn)略?xún)?yōu)勢(shì)和思想政治上軟的戰(zhàn)略?xún)?yōu)勢(shì)相結(jié)合，注定了保衛(wèi)戰(zhàn)的勝利，在以后的實(shí)踐中，我們中國(guó)的革命就是在政治戰(zhàn)略上始終堅(jiān)持依靠群眾、發(fā)動(dòng)群眾，并結(jié)合一切有利的其他戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)，雖然，在一些戰(zhàn)術(shù)層面有過(guò)失敗，但中國(guó)共產(chǎn)黨取得了全國(guó)最終的勝利。
(二)實(shí)踐出真知。
實(shí)踐是真理的試金石。井岡山開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)革命的新道路，不是一天兩天探索出來(lái)的，那是無(wú)數(shù)的鮮血和戰(zhàn)火凝練出來(lái)的，革命時(shí)代的毛澤東思想，改革潮流中的鄧小平理論，現(xiàn)在的科學(xué)發(fā)展觀(guān)都是我們一代又一代共產(chǎn)主義者，繼承傳統(tǒng)又創(chuàng)新發(fā)展的理論思想。以史為鑒，可以預(yù)見(jiàn)堅(jiān)持了科學(xué)發(fā)展觀(guān)，并深入開(kāi)展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，是開(kāi)創(chuàng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的戰(zhàn)略保證，而我們基層的同志則是這戰(zhàn)略的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行者，只有認(rèn)真工作并深刻理解中央戰(zhàn)略思想，不斷的實(shí)踐，才能真正實(shí)現(xiàn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)科學(xué)發(fā)展。
(三)理性創(chuàng)新。
"支部建在連上"是我黨基層組織建設(shè)的第一次重大實(shí)踐和探索，結(jié)果證明三灣改編是中國(guó)共產(chǎn)黨建設(shè)新型人民軍隊(duì)最早的一次成功探索和實(shí)踐，標(biāo)志著毛澤東建設(shè)人民軍隊(duì)思想的開(kāi)始形成，三灣改編初步解決了如何把以農(nóng)民及舊軍人為主要成份的革命軍隊(duì)建設(shè)成為一支無(wú)產(chǎn)階級(jí)新型人民軍隊(duì)的問(wèn)題，保證了黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，奠定了政治建軍的基礎(chǔ)。這些歷史經(jīng)驗(yàn)放在今天也有十分重要的借鑒作用?，F(xiàn)實(shí)的探索，表明基層的工作中心在哪里，支部建設(shè)就應(yīng)該跟到那里。比如"支部建在產(chǎn)業(yè)上",打破地域建制，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，黨組織的凝聚作用，把產(chǎn)業(yè)做大做強(qiáng)。同時(shí)，基層的民主也起到團(tuán)結(jié)和有效制度解決紛爭(zhēng)作用，真正讓人民當(dāng)家作主，解決自己的事務(wù)，還是那句話(huà)"群眾的眼睛是雪亮的"上當(dāng)一次絕不上當(dāng)?shù)诙巍Ｎ覀兓匚稓v史的味道，同時(shí)要看清今天的中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)的實(shí)情，在實(shí)踐中，找到烹制我們輝煌事業(yè)的方法。
歷史讓我們了解過(guò)去，掌握現(xiàn)在，看清未來(lái)。重溫井岡山的歷史，再次感受經(jīng)驗(yàn)的寶貴，那是殷紅的鮮血、慘痛的失敗換來(lái)了的，讓我們以史為鑒吧，避免重蹈覆轍，謹(jǐn)記!
井岡山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十九
上午9:30左右到達(dá)目的地，一下車(chē)教練的口哨就吹響了，老師們沒(méi)有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來(lái)集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《偷天換日》《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開(kāi)始了魔鬼式的訓(xùn)練口號(hào)。
老師們站在太陽(yáng)底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊(duì)站齊，開(kāi)始了口號(hào)訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1—6報(bào)數(shù)，把所有人員分開(kāi)，有認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，大家組成一支小隊(duì)，為自己的小隊(duì)取隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，選隊(duì)長(zhǎng)、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊(duì)：火箭隊(duì)，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊(duì)員，在接下來(lái)的訓(xùn)練中，每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。
第一項(xiàng)：偷天換日。走廊的長(zhǎng)駐上綁著一些絲線(xiàn)，所有隊(duì)員蒙著眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線(xiàn)條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過(guò)去。隊(duì)長(zhǎng)可以指揮正在過(guò)去的隊(duì)員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過(guò)。一次又一次，我們的隊(duì)員都安全通過(guò)了，當(dāng)時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計(jì)時(shí)，隊(duì)員緊張的通過(guò)，最后的成績(jī)還不錯(cuò)，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項(xiàng)：沙場(chǎng)點(diǎn)兵。訓(xùn)練場(chǎng)地上擺著一個(gè)長(zhǎng)方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對(duì)派一名司令員、參謀長(zhǎng)、士兵，由士兵在戰(zhàn)場(chǎng)中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長(zhǎng)指揮，司令員說(shuō)話(huà)，(參謀長(zhǎng)不能講話(huà)，司令員不能觀(guān)看到現(xiàn)場(chǎng))，戰(zhàn)場(chǎng)中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對(duì)方的“消滅”，如果參謀長(zhǎng)和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì)受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。
上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊(duì)員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊(duì)員立刻集合，開(kāi)始下午的魔鬼訓(xùn)練。
第三項(xiàng)：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對(duì)員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊(duì)員在商量好了之后開(kāi)始練習(xí)，剛開(kāi)始的技術(shù)方法完全沒(méi)掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)的合作下，我們?cè)骄毩?xí)越好，大家不放棄，一直堅(jiān)持，就是我們最好的成績(jī)。
第四項(xiàng)：高空斷橋?？雌饋?lái)很害怕的一個(gè)項(xiàng)目，所有的隊(duì)員在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部都要體驗(yàn)高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長(zhǎng)的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個(gè)跨越。開(kāi)始上了，隊(duì)員們都很興奮和緊張，體驗(yàn)人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊(duì)員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過(guò)了自己的勇氣過(guò)關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵(lì)。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì)給你意想不到的結(jié)果。
第五項(xiàng)：珠行萬(wàn)里。教練組織所有隊(duì)員說(shuō)明了體驗(yàn)和配合的規(guī)則(把教練發(fā)下來(lái)的半截軟管一人一小節(jié)，一個(gè)接一個(gè)的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊(duì)員手中，然后由這名隊(duì)員(蒙著眼睛)用簡(jiǎn)單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過(guò)，最后三顆珠珠到位才算過(guò)關(guān))，所有的隊(duì)員開(kāi)始商量著對(duì)策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線(xiàn)不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊(duì)員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對(duì)方打成平手。
教練組織所有隊(duì)員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個(gè)組的成績(jī)，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項(xiàng)目的最后感觸。隊(duì)員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話(huà)，大家在一起，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著以前未承受過(guò)的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說(shuō)不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會(huì)，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因?yàn)橹挥写蠹以谝黄鸹突ブ?，不管做什么都可以通過(guò)。
一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，我相信，此次的xxx拓展訓(xùn)練會(huì)讓我們以后更加強(qiáng)大起來(lái)！團(tuán)結(jié)起來(lái)！一起走向更高峰！
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