人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
中考體育訓(xùn)練有感篇一
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長(zhǎng)！
中考體育訓(xùn)練有感篇二
聽說四年級(jí)有一個(gè)生存訓(xùn)練營(yíng)，我的心情早已從平靜變?yōu)榧?dòng)，不，應(yīng)該是激動(dòng)萬分。不過，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：
今天，在游泳池里練習(xí)蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報(bào)信告訴我們老師來檢查了，我說：我不怕，因?yàn)槲以诰毩?xí)嘛！老師源源看見我在講話，就批評(píng)我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說不出。
蔡竟d真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃，就會(huì)“爆發(fā)”！今天在更衣的時(shí)候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我為什么又這么慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！
為什么老師偏偏說我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什么花招，不一會(huì)兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！
考試了，我站在臺(tái)上。此時(shí)，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動(dòng)，我可以和大家比一比；高興，因?yàn)槲蚁肽玫谝弧K于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個(gè)念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過四天的訓(xùn)練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報(bào)喜嘍！
生存訓(xùn)練，不但使我學(xué)會(huì)了游泳，還同時(shí)告訴我們：成功=艱苦的訓(xùn)練+正確的方法+少說空話
中考體育訓(xùn)練有感篇三
我們知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，使我在成長(zhǎng)中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個(gè)漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對(duì)似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對(duì)接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個(gè)好球，我接到球略施小計(jì)，回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對(duì)方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢(shì)，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们?，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂，從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。
中考體育訓(xùn)練有感篇四
1月28日 星期六 冷
過去的喜怒哀樂不再那么重要了，因?yàn)樾碌囊荒昙磳⒌絹?。今天是除夕夜，不管走到哪兒，都可以感覺到濃濃的溫馨的氣氛。
春節(jié)是合家歡樂的一天，之所以我的親戚們也都匆匆來到奶奶家里，給二位老人家拜個(gè)年。今天的飯菜可是豪門盛宴阿！好酒好菜全都有，要啥就有啥。一邊收看春節(jié)晚會(huì)，一邊品嘗著美味佳肴，還有我的爺爺講給我們聽過去的值得記住的一些事情。這種合家團(tuán)圓的氣氛當(dāng)然和您的感受是一樣的。女人們收拾飯桌其他的都出去方鞭炮?；氐郊依镂覀兣e行了家宴。分成兩批，一批是玩撲克，另一批玩畫圖。爺爺?shù)氖挚墒切疫\(yùn)手阿，他要什么就來什么，我們的錢一分一分的往爺爺奶奶的褲兜里近。就一會(huì)兒的功夫，我們這些敗將的錢輸光了，但最后又全分給我們了。
我口口聲聲地大聲地向大人們說今天誰都不許睡，誰睡誰就是大懶豬。可沒過多久把握給睡著了，就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，把剛才的諾言望的一干二凈。最可惜的是錯(cuò)過了好吃好吃得的年夜飯―――餃子。
3月14日 星期一
今天還是像往常一樣，依舊升旗，經(jīng)歷過十年的寒窗我，每當(dāng)看見鮮紅的五星紅旗
冉冉生起。心中的斗志就不會(huì)破滅，勝利的各聲在耳旁蕩漾。不愿意學(xué)習(xí)的時(shí)候，反省一下自己今天的高中歲月是多么來之不易，如果不去珍惜，它將會(huì)一去不復(fù)返。高一的生活讓我我更加熱愛讀書。讀書是一種沉淀，寫作是一種升華。讀出人生的真諦，寫出生命的價(jià)值。生命喜歡不向困難低頭的人，永遠(yuǎn)有一份倔強(qiáng)勇于向極限挑戰(zhàn)的心。失敗了并不可怕，可怕的是被打倒好一厥不振。孤獨(dú)的我充滿了無助與無何奈何。雖然我已不在完美，但能在缺陷中做得最優(yōu)秀。
3月18日 星期五
今天是體育訓(xùn)練的最后一天，運(yùn)動(dòng)量大些。早晨起的還是有些晚，到了學(xué)校將近6點(diǎn)，匆匆忙忙的跑了5圈熱身。也許每個(gè)人都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，而我的自信更是對(duì)我莫大的榮耀。體育老師對(duì)我們班幾個(gè)更是有很大的期望。人生的經(jīng)歷中，無論做什么事，只要盡自己的最大努力，即使是失敗了，也無怨無悔。一個(gè)人在孤獨(dú)寂寞的時(shí)候，走到人群擁擠的街頭，是在抗議過分自由？還是申訴這荒謬的地球？一個(gè)人遇到傷痛的時(shí)候，按著難已痊愈的傷口。究竟應(yīng)該拼命奮斗，不應(yīng)默默溜走。沒人理解我的憂愁。更多的期待有一個(gè)人，讓我緊緊握住你的手，一起去流浪，一樣幻想美好的時(shí)光，一樣的流水年長(zhǎng)。雖然與你遠(yuǎn)隔海角天邊，可你知我的迷茫。從回憶中找不到天真的笑聲，曾留不住新中失意的斗爭(zhēng)。過年很長(zhǎng)以后，驀然回首，依然風(fēng)采依舊。
一個(gè)人在家
10月28日 星期一 晴
哎，真倒霉！今天晚上爸媽都有事出去了，家里只剩我一個(gè)人。雖然我已經(jīng)不小了，但是就是天生膽小，每到晚上，爸媽必須有一個(gè)陪我才行，否則我就會(huì)像“小尾巴”似的，他們走到哪里，我就跟到哪里。今天實(shí)在沒辦法了，他倆人一致講不能帶著我，而且一致講我應(yīng)該鍛煉了。我一賭氣，聲明從今天起我自立了，決不依賴他們了。爸媽見我如此豪情，對(duì)視一笑，又囑咐了一些注意事項(xiàng)，關(guān)上房門走了。
天公真不作美，偏偏今天刮起了風(fēng)，門窗不停地響。我越來越害怕，想到了電影中那些鬼怪，那些令人恐怖的壞蛋，感覺心臟劇烈地跳動(dòng)，好象他也在喊：“快放松，我快要蹦出來了！”大腦也在抗議：“別想那么多了，我這里都要發(fā)生交通事故了！”我再也無心寫作業(yè)了，便走到客廳，打開電視，并且把聲音調(diào)得很大，坐在沙發(fā)上看起電視來。眼雖盯著電視，耳朵卻警惕地聽著外面的動(dòng)靜，我索性捂上耳朵，心里默念著：“我不害怕，就是不害怕！”我看著時(shí)間一秒一秒地走過，盼這爸媽快點(diǎn)回來。
終于，我聽到了樓道的腳步聲，緊接著是鑰匙開門的聲音，我心里一陣歡呼，趕快跑出去真誠(chéng)地迎接僅一個(gè)多小時(shí)不見的爸媽。他倆見到我，滿臉的笑容。爸爸說：“感覺怎么樣？沒害怕吧？”我驕傲地一仰臉：“你們?cè)趺催@么快就回來了？我的自娛自樂節(jié)目還沒完呢！”他們也許沒想到，這么英雄的我，正感謝上帝呢！
中考體育訓(xùn)練有感篇五
日記體作文
日記體的寫作
日記體，一般是由幾則日記連綴而成。這幾則日記之間，應(yīng)該在內(nèi)容相互關(guān)聯(lián)，中間無需敘述的語言連接，情節(jié)的發(fā)展暗含于日記的內(nèi)容之中。但有時(shí)前幾則日記表面上沒有關(guān)系，直到后面幾則或者是最后一則，才使前面幾則看似風(fēng)牛馬不相及的日記發(fā)生了聯(lián)系。再者日記的時(shí)間、天氣，也可利用來做文章（例如可以使表示天氣的詞語既表示天氣，也表人物心情，從而達(dá)到一語雙關(guān)的效果），使之為表現(xiàn)主旨服務(wù)。
根據(jù)下列一首歌的歌詞提示，按要求作文。
我心中有個(gè)太陽。我心中有個(gè)月亮。我眼前有一片紅花綠草，我聽到小鴿子的歌唱。
總有溫暖的手牽著我，總有溫柔的話送耳旁；總有一個(gè)聲音為我?guī)罚傆幸粋€(gè)呼喚飄在我心上。我在愛的人間長(zhǎng)大，長(zhǎng)大的還有我的堅(jiān)強(qiáng)。只要我心中有個(gè)太陽，心靈就不會(huì)暗淡無光。
要求：請(qǐng)以“心中的太陽”為話題，結(jié)合社會(huì)生活、學(xué)校生活、家庭生活等，寫一篇文章，立意自定，題目自擬，文體自選。不少于600字。 (山東淄博中考作文題)
【例文l】
愛無止境
曾幾何時(shí)，媽媽對(duì)我說：“我親愛的寶貝，你是我心中永遠(yuǎn)的太陽，失去你，我的世界，將變得暗淡無光?！?/p>
曾幾何時(shí)，我對(duì)媽媽說：“我親愛的媽媽，你是我心中永不落的太陽．沒有你，我的天地，將會(huì)是一片空蕩蕩?！?/p>
曾幾何時(shí)，我明白了，母女之間那永無止境的愛，就是人世間的第一輪太陽。
――題記
媽媽的日記：
我的女兒出世了，她多可愛啊!小臉上寫滿了天真。她是我的生命，我的惟一，我將會(huì)把我那永無止境的愛全部留給我的女兒，讓她時(shí)時(shí)刻刻被溫暖的母愛包圍著。但我要努力，去填補(bǔ)那片父愛的空白……
媽媽的日記：
看著漂亮的女兒一天天長(zhǎng)大，我心里欣慰極了。她生活得很幸福，也許這就是上天給我付出的母愛的最大回報(bào)吧!可是。終有一天，她會(huì)問起爸爸，我該怎么辦……
女兒的日記：
哈哈!今天我長(zhǎng)出了一顆牙。媽媽說當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，就表明她長(zhǎng)大了!媽媽還說，當(dāng)寶寶長(zhǎng)大了，就會(huì)收到爸爸的賀卡了。哎!我還沒見過爸爸呢!今天隔壁的丫丫指著她爸昂著頭對(duì)我說：“哼!看吧!這是我爸爸!”我爸爸什么時(shí)候才能回家呢?到那時(shí)，我也可以驕傲地對(duì)丫丫說：“這就是我的爸爸!“
女兒的日記：
今天是我十六歲生日。每年過生日的時(shí)候，最盼望的就是爸爸的賀卡了。今天，當(dāng)媽媽把賀卡遞給我時(shí)，我發(fā)現(xiàn)媽媽的頭發(fā)有的已經(jīng)白了，臉上的皺紋又多了。不知怎的，突然感到鼻子酸酸的，眼睛里好像有什么東西要流出來。我在收拾房間時(shí)，有一次發(fā)現(xiàn)媽媽枕頭下有一摞來自“爸爸?的賀卡，媽媽為了不讓我感受到失去爸爸的痛苦，是何等費(fèi)心!我會(huì)把我那份永無止境的愛全部獻(xiàn)給我親愛的媽媽!
我是媽媽心中的太陽，同樣，媽媽是我心中的太陽。我們之間那永無止境的愛將是人間的第一輪太陽。
中考體育訓(xùn)練有感篇六
十三中2021年足球班級(jí)聯(lián)賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯(lián)系專業(yè)的教練，在星期五下午給我們訓(xùn)練。
到了中午，下午我們?cè)缭绲膩淼搅瞬賵?chǎng)上，開始熱身不一會(huì)兒，教練就來了，我們站成一列縱隊(duì)，帶教練發(fā)話，隊(duì)員們也都靜靜的看著教練。
我原本以為教練是一位新來的教練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個(gè)教練就是第二課堂，給我們訓(xùn)練的老師，這真的是一個(gè)意外之喜。
之后教練用小旗子擺了一個(gè)球門，教我們?nèi)绾伟l(fā)球，帶球和射門?！鞍l(fā)球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制范圍?！?/p>
“帶球就是將球帶過對(duì)方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，s型路線，”教練說著給我們演示了一遍?！安痪褪菫榱嗣院亻T員？讓他不知道你要從哪個(gè)方向射門?！蔽覀儗⒔叹氄f的話都銘記于心。
“當(dāng)你帶球到一定距離時(shí)，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高啊！
看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學(xué)了起來。剛開始每個(gè)人的動(dòng)作都很別扭，還有點(diǎn)僵硬。但隨著一遍遍的訓(xùn)練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進(jìn)了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！
練會(huì)了，我們又與五七班打的比賽，只不過還沒有進(jìn)球，訓(xùn)練就結(jié)束了，我們便依依不舍的回到了家！
經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們的技術(shù)都有所提高，對(duì)這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進(jìn)入總決賽的！
中考體育訓(xùn)練有感篇七
2009年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹枝，一種莫名的冰冷感油然而生。
清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒有想把它扔下去的沖動(dòng)？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對(duì)反復(fù)的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓(xùn)練，還有你的毅力和體能訓(xùn)練。
你知道嗎？2005年，中國(guó)教育部對(duì)38萬多名學(xué)生進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，顯示7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2000年高出厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項(xiàng)身體能力已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但他們處于下降趨勢(shì)如2005年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農(nóng)村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？
專家還表示，長(zhǎng)跑可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，科學(xué)實(shí)踐證明，長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時(shí)多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。
俗話說“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體魄是我們一生的財(cái)富，只要我們有健康強(qiáng)壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)我們來說至關(guān)重要。因?yàn)閷?duì)我們來說好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應(yīng)性和抵抗力。
作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是在操場(chǎng)上跑一兩次，對(duì)我們都有很大的好處。加強(qiáng)體育鍛煉，提高體育意識(shí)是每個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做的。
同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國(guó)未來的接班人，一定要多運(yùn)動(dòng)，讓自己有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
中考體育訓(xùn)練有感篇八
星期四早晨，我參加體育訓(xùn)練隊(duì)了，我成了一名運(yùn)動(dòng)員。
我很興奮。細(xì)想起來，這是我爭(zhēng)取來的。
星期一，體育魏老師對(duì)我說：“夏宇想不想去訓(xùn)練，明天早晨來訓(xùn)練?！蔽衣犃艘槐既吒?。馬上找到媽媽，告訴了這好消息。可是媽媽給我提了要求：讓我每天晚上八點(diǎn)鐘睡覺，才能第二天去訓(xùn)練。我答應(yīng)了這個(gè)要求。可是，星期二晚上，我睡的很遲，第三天早上我四點(diǎn)鐘起來了；要叫媽媽帶我去訓(xùn)練，可是媽媽不同意帶我去，非讓我去睡覺，我很氣憤。
星期三晚上，我抓緊時(shí)間做事，終于在八點(diǎn)鐘之前睡了，第二天早上六點(diǎn)鐘就起床了，媽媽帶我打的到財(cái)經(jīng)大學(xué)操場(chǎng)去訓(xùn)練。
到了訓(xùn)練場(chǎng)，我看見很多人在這里鍛煉身體。我和魏老師打個(gè)招呼，老師先讓我圍繞著操場(chǎng)跑了兩圈步，然后跟楊老師進(jìn)行加速跑，身上很暖和。最后跟老師扔壘球。一直到七點(diǎn)二十五才回學(xué)校吃早飯。
通過早上的訓(xùn)練，一天都覺得很有精神，我要天天堅(jiān)持訓(xùn)練。
中考體育訓(xùn)練有感篇九
體訓(xùn)隊(duì)代表主持詞
女主持人：我們今天的光榮升旗手，是一位體訓(xùn)隊(duì)的女隊(duì)員，她愛好體育，還榮獲過不少投擲項(xiàng)目的獎(jiǎng)項(xiàng)呢！她就是來自六（5）班的孟z。用熱烈的掌聲歡迎她。
孟z：老師們，同學(xué)們，大家好！
女：你們體訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練應(yīng)該很辛苦吧！
孟：是的，訓(xùn)練過程的確非常辛苦。每天早上，我們都要比別人早半個(gè)小時(shí)到校訓(xùn)練，下午也要騰出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間練習(xí)，在烈日的.照射下，我們不斷練習(xí)著，背沙衣、投鉛球、投壘球、扔實(shí)心球……這些都成了我們每天必須練習(xí)的課程，汗水浸濕了我們的衣服，雖然每個(gè)人都很疲勞，但是我們每個(gè)體訓(xùn)隊(duì)的成員心中都有一個(gè)堅(jiān)定的信念，就是為學(xué)校爭(zhēng)光！
女：你們體訓(xùn)隊(duì)的成員真辛苦，你們是怎樣堅(jiān)持下來的呢？
孟：到了下午，我們結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)，本身就已經(jīng)有些疲憊了，可我們還是要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持訓(xùn)練，有些同學(xué)的肌肉酸痛著，有些同學(xué)身體很虛弱，可他們?nèi)匀粵]有放棄，繼續(xù)在悶熱的天氣里訓(xùn)練，有時(shí)候真想放棄練習(xí)，趕緊回家好好休息??！可這是一個(gè)為校爭(zhēng)光的機(jī)會(huì)，如果能在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上聽到我們文一人獲獎(jiǎng)，那該有多激動(dòng)啊！
女：我真佩服你們體訓(xùn)隊(duì)員身上這種堅(jiān)持不懈的精神，你們真棒！
孟：其實(shí)辛苦的不僅是我們，還有我們的老師們。體育老師每天都陪著我們練習(xí)，耐心細(xì)致地指導(dǎo)動(dòng)作，還利用秋假的休息時(shí)間幫助我們提高身體素質(zhì)；還有我們的班主任老師，也同樣很關(guān)心我們的訓(xùn)練，給予了我們很大的支持！謝謝老師們！
女：我也代表全校的老師和同學(xué)們，祝所有體訓(xùn)隊(duì)的隊(duì)員們，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平，賽出風(fēng)采，為校爭(zhēng)得榮譽(yù)！
孟：我們一定會(huì)努力的，不會(huì)辜負(fù)老師及同學(xué)的期望！謝謝大家。
中考體育訓(xùn)練有感篇十
^v^軍訓(xùn)^v^這個(gè)字眼就意味著吃苦，但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
小學(xué)終于畢業(yè)了，我又有了新的挑戰(zhàn)，于是就開始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰(zhàn)時(shí)必須得鍛煉一次————軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發(fā)前，千叮嚀萬囑咐，而我卻只回應(yīng)一句話：^v^沒問題！放心吧！^v^我以為軍訓(xùn)沒什么困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認(rèn)為大錯(cuò)特錯(cuò)了。
來到學(xué)校，把沉重的行李包放下。其實(shí)，里面并沒什么東西，都是些零食。父母不放心，專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個(gè)^v^小公主^v^，什么活兒也不會(huì)干，而這要真正鍛煉一次了。
第一天，挺輕松，看看電影，與那些初次見面的同學(xué)聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，終于等到吃飯了！我拿著飯缸來到領(lǐng)飯的窗口前，一看，哎！都是些什么飯，還不夠塞牙縫呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之別呀！但沒辦法，這只是開頭，連這都經(jīng)受不住，還軍訓(xùn)什么！于是只好把飯給吃了。
其實(shí)，后來的幾天我才明白：軍訓(xùn)并不苦，而很甜，他讓我學(xué)會(huì)了自立，學(xué)會(huì)了要膽大，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作。
軍訓(xùn)時(shí)，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時(shí)笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團(tuán)，笑作一團(tuán)，但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了，唉！
最后一天，我們又舉行了匯報(bào)表演，我們冒著大雨，依然堅(jiān)定不移，一動(dòng)不動(dòng)，最后取得了優(yōu)異的成績(jī)。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了，臉，頭發(fā)上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無蹤了。
軍訓(xùn)——它使我變得堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，自立！軍訓(xùn)——是對(duì)生活的一種考驗(yàn)，軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。
中考體育訓(xùn)練有感篇十一
今天，我們要去娃哈哈小學(xué)生存訓(xùn)練，坐在車上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說說笑笑。
一到娃哈哈小學(xué)，我們先去聽生存講座，來到了生存教室，里面有很多生存生識(shí)方面的書，還有幾臺(tái)機(jī)器。經(jīng)過老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹下、拿雨傘、還是坐在汽車?yán)镞@個(gè)問題，我一開始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說是錯(cuò)的，最安全的應(yīng)該是坐在汽車?yán)?，因?yàn)槠嚨妮喬ナ遣粚?dǎo)電的，這回我懂了。
不一會(huì)兒，就下課了，接下去就是這次生存訓(xùn)練的主題了——游泳。
換完衣服后，教練就帶著我們進(jìn)游泳館，一看見游泳池，同學(xué)們都忍不住叫起來，我從沒見過這么干凈的水和這么大游泳池。
教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴(kuò)胸等動(dòng)作，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就可以下水了。
同學(xué)們都迫不及待地走下去游，有的同學(xué)恨不得直接跳下去。
到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會(huì)兒我的體溫才恢復(fù)正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見水底的小腳。當(dāng)我憋不住時(shí)就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時(shí)，就得把頭抬出水面了。學(xué)會(huì)了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會(huì)嗆水，結(jié)果等我起來時(shí)，一點(diǎn)也沒嗆到。
時(shí)間過得飛快，游泳很快結(jié)束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識(shí)，還學(xué)了憋氣、漂浮等。我覺得非常開心。
中考體育訓(xùn)練有感篇十二
這個(gè)星期，學(xué)校組織了運(yùn)動(dòng)會(huì)。我?guī)е?，興高采烈地來到了學(xué)校。整整一天半的時(shí)間，我們拼搏、歡呼、鼓勁、流淚……感受到酸甜苦辣的滋味。
運(yùn)動(dòng)會(huì)前，我們訓(xùn)練集體跳繩真的很苦。為了做到動(dòng)作一致，我們每天都要訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)以上，一個(gè)動(dòng)作要重復(fù)好多遍，雖然大家累得汗流浹背，腰酸背痛，但是沒有一個(gè)人叫苦連天。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我參加了“一分鐘跳繩”比賽。裁判一聲令下，我就使出吃奶的勁兒，一下也不敢停。一分鐘跳了236下，打破了平時(shí)在家里的記錄，終于得了一等獎(jiǎng)，那美麗的弧線讓我的心里甜滋滋的。
你聽，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的跑道上空，伴隨著發(fā)令槍“砰”的一聲，拉拉隊(duì)的吶喊聲此起彼伏，蕩氣回腸。原來是我們班的“飛毛腿”桂圣奧正在進(jìn)行跑步比賽。那尖銳的歡呼，風(fēng)一樣的身影，使得場(chǎng)面火辣沖天！
你看，那邊的迎面接力賽又拉開了序幕！我們班的前幾個(gè)同學(xué)都跑得很快，但是，因?yàn)橛袃蓚€(gè)同學(xué)連著掉棒，盡管我們奮起直追，最后也只是追平了。那滋味真是酸溜溜的！
我覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)上的比賽輸和贏都不重要，重要的是我們心中都裝著個(gè)團(tuán)結(jié)向上的四（3）班，我們就是勝者！
中考體育訓(xùn)練有感篇十三
不管做什么事情都會(huì)有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí)，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時(shí)候，我還小還沒有體驗(yàn)過。
進(jìn)入七年級(jí)不久，訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng)，我就興奮地回了家。晚上，因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會(huì)是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場(chǎng)上，在教官的整隊(duì)下，聽完校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動(dòng)不動(dòng)地站著，如果動(dòng)了，就會(huì)被教官責(zé)罵。見識(shí)了教官的嚴(yán)厲，我一動(dòng)都不敢動(dòng)，生怕被教官看到?？墒前雮€(gè)小時(shí)不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著，生怕動(dòng)作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘，我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會(huì)太難，沒想到還沒蹲個(gè)十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會(huì)兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動(dòng)，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級(jí)的全體學(xué)生，排成了一個(gè)“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國(guó)成立71周年的快閃活動(dòng)。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難，我永不放棄！
中考體育訓(xùn)練有感篇十四
時(shí)間：二零一七年二月二十四日 地點(diǎn)：xx市經(jīng)區(qū)悅海世家
我：媽媽，我想問您幾個(gè)問題。
媽媽：沒問題，你隨便問吧。
我：媽媽，您認(rèn)為我們兒童這個(gè)年齡段最適合看什么類的書?
媽媽：最好來讀《四書》(大學(xué)、中庸、論語、孟子)和《二十四史》(以及清史稿)原因是一個(gè)為了知道歷史，一個(gè)為了明理。
我：媽媽，您認(rèn)為我們兒童這個(gè)年齡段最不適合讀什么類的書?
媽媽：有兩種。第一種：言情小說。因?yàn)槟昙o(jì)小，思想不成熟。第二種：童話，以前看童話，可以為以后的想象篇作文打下良好的根基，而現(xiàn)在，看童話已經(jīng)不能提升能力了。還會(huì)對(duì)成長(zhǎng)有影響。與我們現(xiàn)在的年齡比較，童話有些幼稚，就像長(zhǎng)大的孩子不愿再玩兒時(shí)的玩具。
我：啊，可現(xiàn)在我們班大約有三分之一的人仍在看呀。
媽媽：那他們學(xué)習(xí)一定不是特別好。
我：媽媽，我其他科都行，音樂、美術(shù)、微機(jī)不行，我認(rèn)為這幾科不重要，隨便好與不好。
媽媽：不行，孔子原本六藝(詩經(jīng)、書經(jīng)、禮記、易經(jīng)、春秋、樂經(jīng))其中還有樂經(jīng)呢。美術(shù)是一種藝術(shù)，可以增加美感，也要好好學(xué)，微機(jī)學(xué)好了很深?yuàn)W，因?yàn)槟氵€小，想把微機(jī)學(xué)好，還有很遠(yuǎn)的距離。
訪談體會(huì)，我要聽媽媽的話，讀好書，不偏科，做一個(gè)德智體美，全面發(fā)展的好學(xué)生。
采訪體作文篇
時(shí)間：9月11日
地點(diǎn)：程晴家
程晴：媽媽，我來采訪您好嗎?
媽媽：可以啊!
程晴：媽媽，您作為一個(gè)七十年代的人，最喜歡看什么書呢?
媽媽：嗯，小說、圖書、小人書，什么書都看的!
程晴：哇!(鼓掌)
媽媽：那小程最喜歡看什么書?
程晴：哇!(鼓掌)
媽媽：那小程最喜歡看什么書?
程晴：小說，故事書，有時(shí)候還看漫畫書，
訪談錄作文。(臉紅)
媽媽：您覺得看這些書有什么用?
程晴：嗯，看這些書可以放松心情。有煩惱時(shí)，拿起一本書，細(xì)細(xì)品讀，煩惱馬上灰飛煙滅，不過，無用的一些小說、漫畫還是少看點(diǎn)好。讀書，還可以在書中畫些好詞好句并記住它們。寫作時(shí)就可以派上用場(chǎng)了!媽媽，您寫作有什么秘訣可傳授給弟子我?
媽媽：(笑)，其實(shí)也沒有什么秘訣，就是寫生動(dòng)、真實(shí)、精彩，有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)。
程晴：(點(diǎn)頭)哦!那寫詩呢?
媽媽：寫詩要多閱讀古文、多觀察大自然，用心感受生活。
程晴：(哈哈)!媽媽果然厲害!真是文采飛揚(yáng)，見解獨(dú)到呀!這次的采訪真是精彩!
中考體育訓(xùn)練有感篇十五
前幾天，當(dāng)?shù)弥覀儼啾粎^(qū)里抽測(cè)進(jìn)行體育測(cè)試，并且學(xué)校還會(huì)模擬很多次的消息時(shí)，很多同學(xué)都唉聲嘆氣的，生怕給班級(jí)給學(xué)校拉后腿?？晌倚睦飬s喜滋滋的，這是不是會(huì)讓人覺得莫名其妙呢？
事情是這樣的：這個(gè)學(xué)期，我又要代表學(xué)校去參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以每天的訓(xùn)練是必不可少的。雖然體測(cè)這個(gè)任務(wù)非常艱巨，但跟每天三個(gè)多小時(shí)的體訓(xùn)一比，真所謂“小巫見大巫，神氣盡矣?！?/p>
這不，想什么什么就來了。學(xué)校模擬體測(cè)的第一個(gè)項(xiàng)目是坐位體前屈，這個(gè)項(xiàng)目雖沒有跳繩、跑步那樣累，但對(duì)于我這種天生的“硬骨頭”來說，也沒有那么容易。前幾次測(cè)試我都只有十厘米左右，這次我一用力，哇，十五點(diǎn)六厘米！聽到老師報(bào)出的數(shù)據(jù)，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，這也讓我不由得興奮起來，因?yàn)檫@可是我坐位體前屈最好的一次成績(jī)了！
第二個(gè)項(xiàng)目是測(cè)肺活量，這應(yīng)該算是最輕松的一個(gè)項(xiàng)目了。我吸足了氣，往里吹?！?550?！甭牭匠煽?jī)后，我不禁有點(diǎn)喪氣，雖然比上一次多吹了400多，可離一百分還差400呢！看來以后千萬不能大意。
第三項(xiàng)和第四項(xiàng)分別是跳繩和仰臥起坐。跳繩因?yàn)榍懊嫣锰?，?dǎo)致后面半分鐘沒有力氣了，沒跳到120分。仰臥起坐可是我五年來最差的一個(gè)項(xiàng)目了。隨著“嘟――”一聲哨響，我拼盡全力地做著，絲毫不敢懈怠。結(jié)束時(shí)，裁判告訴我居然有49個(gè)，讓我欣喜不已。
第五項(xiàng)是50米跑，我一馬當(dāng)先沖出去，結(jié)果成績(jī)有八秒五。第六項(xiàng)也是最后一項(xiàng)來了，這可是我最擅長(zhǎng)的50米×8。隨著老師喊：“開始！”我們迅速?zèng)_出起跑線，我始終保持著第一名的位置。好幾次我想跑慢一點(diǎn)借機(jī)休息一下，但一聽到老師的加油聲，我又加快腳步向前沖，最后取得了優(yōu)異的成績(jī)。
雖然體測(cè)并沒有想象中那么容易，但我覺得它并不可怕。相反，我對(duì)它卻特別感興趣，因?yàn)橹挥心愀冻雠Σ拍苡兴斋@。為了取得更好的成績(jī)，也為了不給自己留下遺憾，我今后還要加強(qiáng)練習(xí)才行！
中考體育訓(xùn)練有感篇十六
藝體展示作文
上周六下午，我們六年級(jí)全體師生齊聚操場(chǎng)，舉行了藝體展示活動(dòng)。
下午兩點(diǎn)左右，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下來到了操場(chǎng)。
這天的陽光不像以往那么溫柔，反而多了幾份熱情。再看看同學(xué)們，一個(gè)個(gè)精神飽滿，斗志激昂。
很快，展示活動(dòng)拉開了帷幕。抬頭望向舞臺(tái)方向，是我們這次活動(dòng)的主持人來自六三中隊(duì)的王藝霖，她的舉止落落大方，聲音悅耳動(dòng)聽，所有同學(xué)全神貫注地聽著她對(duì)這次活動(dòng)的介紹以及這次活動(dòng)的展示順序。
首先進(jìn)行的是音樂合唱展示。合唱曲目分別是《畢業(yè)歌》和《友誼地久天長(zhǎng)》。同學(xué)們一個(gè)個(gè)明顯精神了許多，相比上午的排練，確實(shí)令人有些詫異。每個(gè)班的同學(xué)準(zhǔn)備地都很好，唱出了自己對(duì)國(guó)家的熱愛，對(duì)同學(xué)情誼的贊美。
該我們班了，心中的緊張感立即泛了起來。這些天里，在班主任及各位老師的.輔導(dǎo)下，每個(gè)同學(xué)都在勤學(xué)苦練，從剛開始沒有感情的投入到現(xiàn)在展示時(shí)的激動(dòng)，每位同學(xué)都付出了自己的努力。在歌聲中，我聽到的不僅有那聲音的嘹亮，還有那師生付出的心血……
第二個(gè)展示環(huán)節(jié)是體育隊(duì)列操。這個(gè)展示更是凝聚了不少老師的心血，從整個(gè)隊(duì)列的排列到那斗志激昂的口號(hào)，都離不開班主任和體育老師的精心籌備。
陽光下，我們朝氣蓬勃，整齊的隊(duì)伍，嘹亮的口號(hào)，還有那一張張昂起的臉龐。在這里，我們展示的不僅僅是這些天來的結(jié)果，更是一種精神風(fēng)貌。在展示中，我仿佛覺得所有同學(xué)的心都被串在了一起。
這次的展示活動(dòng)圓滿結(jié)束了。通過這次的展示，我不僅看到了藝體教育帶給我們的活力，更重要的是，我看到了我們師生的凝聚和同學(xué)們的自信。
陽光下的我們，蓬勃向上，像棵棵樹苗，正在茁壯成長(zhǎng)……
中考體育訓(xùn)練有感篇十七
初三班訓(xùn)句子_初三班訓(xùn)勵(lì)志句子
1、彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。
2、深思樂學(xué)，團(tuán)結(jié)進(jìn)取。
3、筆耕書上除勤奮無他，舟行學(xué)海有遠(yuǎn)志領(lǐng)航。
4、人貴知足，唯學(xué)不然。人功不竭，天巧不傳。
5、知識(shí)改變命運(yùn)，努力改變結(jié)果。
6、勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新。
7、自信自律，求實(shí)創(chuàng)新。
8、和諧競(jìng)爭(zhēng)，拼搏超越。
9、勤奮樂學(xué)，團(tuán)結(jié)拼搏。
10、刻苦求學(xué)，踏實(shí)做人。
11、團(tuán)結(jié)拼搏，鑄就輝煌。
12、文明有禮刻苦勤奮，只爭(zhēng)朝夕做到最好。
13、志存高遠(yuǎn)，心系天下。
14、心中有集體，進(jìn)步靠自己。
15、知識(shí)在于積累，天才在于勤奮。
16、嚴(yán)謹(jǐn)代替松散，行動(dòng)代替愿望。
17、開拓創(chuàng)新，爭(zhēng)優(yōu)進(jìn)取。
18、勤學(xué)樂思，奮發(fā)向上。
19、戰(zhàn)勝自我不服輸，高考場(chǎng)上顯身手。
20、用勤勞堅(jiān)持，換春華秋實(shí)。
21、好方法事半功倍，好習(xí)慣受益終身。
22、我自律我自信，不放棄能成功。
23、只要努力，一切皆有可能;相信自已，終能創(chuàng)造奇跡。
24、同心合力，創(chuàng)造輝煌。
25、誠(chéng)實(shí)，團(tuán)結(jié)，拼搏，進(jìn)取。
26、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。
27、溫馨家園，陽光沙場(chǎng)。
28、努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度。
29、我自信我出色，我努力我成功。
30、班級(jí)興亡，我的責(zé)任。
31、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，直面挑戰(zhàn)。
32、文明高雅，樂學(xué)善思。
33、勤奮學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏。
34、同舟共濟(jì)，劈浪向前。揚(yáng)理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。
35、團(tuán)結(jié)凝聚力量，信心源自實(shí)力。
36、勤學(xué)守紀(jì)，踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)。
37、自重自信，自強(qiáng)不息。
38、上善若水，自覺團(tuán)結(jié)。
39、刻苦勤奮，嚴(yán)格自律。
40、創(chuàng)最好的班級(jí)，做最好的自己。
41、體驗(yàn)成長(zhǎng)過程，享受生命快樂。
42、強(qiáng)班強(qiáng)校，校榮我榮。
43、鍥而不舍，金石為開。
44、把握現(xiàn)在，決戰(zhàn)今天。
45、學(xué)會(huì)生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我直到成功。
46、干凈，安靜，團(tuán)結(jié)，精進(jìn)。
47、既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。
48、揚(yáng)理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。
49、文明友愛，求學(xué)拼搏。
50、讀健康有益之書，做奮發(fā)向上之人。
51、文明勤奮，競(jìng)爭(zhēng)超越。
52、博學(xué)慎思，明辨篤行。
53、拼搏創(chuàng)造奇跡，奮斗書寫輝煌。
54、不到終點(diǎn)，永不放棄。
55、我成長(zhǎng)，我快樂，愛學(xué)習(xí)，愛生活。
56、只有愚者才等待機(jī)會(huì)，而智者則造就機(jī)會(huì)。
57、用線條和色彩，繪人生最輝煌。
58、行勝于言，超越自我，知識(shí)啟迪智慧。
59、班榮我容，班恥我恥。
60、飲水思源，愛國(guó)榮校。
61、大膽挑戰(zhàn)，世界總會(huì)讓步。
62、播種行為，收獲命運(yùn)。
63、天道酬勤，厚積薄發(fā)。
64、博學(xué)篤行，自強(qiáng)不息。
65、天行健，君子以自強(qiáng)不息。
66、樂學(xué)苦思，敏銳創(chuàng)新。
67、教室潔凈，清風(fēng)送爽。身居斗室，心懷天下。
68、耕耘今天，收獲明天。
69、為了夢(mèng)想，我們不懈努力。
70、成功源于努力，勝不驕敗不餒。
71、良心無愧信心無畏，恒心無敵青春無悔。
72、創(chuàng)優(yōu)異成績(jī)，交滿意答卷。
73、愉快學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。
74、信心決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗。
75、直面挑戰(zhàn)，暢享成長(zhǎng)。
76、好習(xí)慣成就一生，壞習(xí)慣毀人前程。
77、同舟共濟(jì)，劈浪向前。
78、團(tuán)結(jié)緊張，拼搏進(jìn)取。
中考體育訓(xùn)練有感篇十八
“薛婉晴！”劉老師在操場(chǎng)一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個(gè)美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場(chǎng)。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動(dòng)關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動(dòng)后， 劉老師二話沒說，就沖我伸出五個(gè)手指，“什么？五圈？不會(huì)吧，能打點(diǎn)折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧?！?/p>
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實(shí)在不行了，好累啊?！蔽腋┫律?，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報(bào)告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個(gè)蛙跳！”“?。∥視?！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時(shí)汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實(shí)在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動(dòng)作來慶賀?？晌业碾p腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
中考體育訓(xùn)練有感篇十九
誒誒！最近一段時(shí)間教練不知怎么了，天天上強(qiáng)度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！
“同學(xué)們！今天我們先做幾組練習(xí)，再測(cè)一個(gè)2000米！”
“啊！”我們異口同聲、不約而同的尖叫起來。
而教練卻說：“啊什么啊。冬天吃一點(diǎn)苦，到了夏天你就會(huì)看的你的跑步成績(jī)就會(huì)蹬蹬向上爬！”誒！沒辦法，教練就是教練，你是說不過她的、“馮婉妍！你給我聽著，如果你今天跑不到8分30的話，你就給我重跑?！薄安豢赡馨?！”我在心中大聲的喊到。
不一會(huì)兒，比賽開始了。前幾勸我一直遙遙領(lǐng)先，后來，因?yàn)橛悬c(diǎn)兒差氣，只好放慢了腳步，誰知，阮茂琪（跑第二的）突然從旁邊超了過去。他不但把我給超了，還越跑越快。我只好放快了腳步。
最后，他以7分59秒的好成績(jī)獲得了第一，我卻只跑了第二，誒。加油吧！繼續(xù)努力！爭(zhēng)取下一次跑一個(gè)第一。
中考體育訓(xùn)練有感篇二十
體考與體能
又到一年一度畢業(yè)季，在不忍離別的同時(shí)，更有一絲緊張的氣氛不知不覺地彌漫在同學(xué)之中。
據(jù)教育部發(fā)布的通知，中考的第一部分，地理、生物早已在初二下學(xué)期結(jié)業(yè)考，而第二部分體育中考將在3月28日開考，故而近來一段時(shí)間，許多應(yīng)屆初中三年級(jí)的學(xué)生將在跑道上散開青春的腳步，奔跑!
體育中考的標(biāo)準(zhǔn)較為嚴(yán)格，對(duì)女子800米跑、男子1000米跑，以及跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)都接近多數(shù)人的極致，滿分設(shè)置為女生3分24秒，1米86的跳遠(yuǎn);男生3分26秒1000米，2米39的跳遠(yuǎn)。這樣的標(biāo)準(zhǔn)不知是好是壞。
當(dāng)今的孩子，大多體能“跟不上”營(yíng)養(yǎng)，身體素質(zhì)更是大不如前。這樣強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)的確能夠達(dá)到使孩子能運(yùn)動(dòng)起來的目的，但一旦考完試，許多學(xué)生因?yàn)閼?yīng)付考試的訓(xùn)練過苦過累，而又放棄體能訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)量的大起大落極易對(duì)身體產(chǎn)生傷害，且每人的身體機(jī)能不同，過高且統(tǒng)一的要求對(duì)人體帶來的利益、亦或是弊端均有差異，也不好評(píng)價(jià)對(duì)體育中考的好壞了。
我認(rèn)為對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，不應(yīng)建立在確定個(gè)人分?jǐn)?shù)、未來的基礎(chǔ)上，更多的應(yīng)該是在體能訓(xùn)練的自覺意識(shí)上，和自覺行動(dòng)上，而不僅僅是為了應(yīng)付考試。
體育考試
穿上被媽媽祝福過的鞋，邁著輕盈的腳步，走向?qū)W校。
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就到了下午的特長(zhǎng)課，說是特長(zhǎng)課不如說是體育考試。
在體育委員的組織下，我們走到了籃球場(chǎng)。因?yàn)橐粋€(gè)級(jí)部沒法一起測(cè)，所以一二班先測(cè)，三四班再測(cè)。跑了兩圈再做準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)轳R上要考試所以我們做的格外認(rèn)真。
女生先測(cè)仰臥起坐，我和孟天玥一組，我先做只聽英語老師說開始我就開始努力的做，剛開始我就憋這一口氣，做得很快，但漸漸的我做的慢了下來，有一種力不從心的感覺，我隱約的聽到孟天玥在給我數(shù)數(shù)，給我加油?！?0，41，加油，42，43，44，快一點(diǎn)……48。”就聽見英語老師說停，我們都停了下來。微風(fēng)吹過，輕輕漫過樹枝，陽光直照大地，給我們溫暖的感覺，我在我心里悄悄地敲響了努力的大鐘。
按照剛才側(cè)仰臥起坐的順序，我們要測(cè)跳遠(yuǎn)，看著他們一個(gè)一個(gè)跳得好遠(yuǎn)，有種動(dòng)力在我內(nèi)心徘徊。到我了我使出全身力氣奮力一跳，我跳的很遠(yuǎn)，但m r彭說犯規(guī)這次不算，我只好再跳一次，但這一次信心就減了一大半“嘭”的一聲響我跳了米好近呀。
在體育老師的帶領(lǐng)下，我們來到了二中操場(chǎng)，我的心像塞了一顆定時(shí)炸彈，在倒計(jì)時(shí)四分鐘后就會(huì)炸掉。在老師的一聲令下我們像脫韁的野馬飛奔出去。剛開始我調(diào)整好心態(tài)緊跟在盛靖斐的后面，但跑了一圈我們就拉開距離了，我后面的人一個(gè)一個(gè)的追了上來，胡雅欣薛雅婷……胡雅欣追上來的時(shí)候跟我說了一句加油，我也很想跟她說加油，但當(dāng)時(shí)筋疲力盡的我實(shí)在是誰不出來一句話，只能在心里給她默默的加油，還剩最后一圈，我在二班的幾個(gè)朋友給我加油，聽了她們的加油，我又飛快的跑了。
還剩下半圈，我看了看正在為我加油的同學(xué)們奮力一跑，3分40秒，定時(shí)炸彈也在我跑完的那一刻停了下來跑完我就累癱了也不管操場(chǎng)臟不臟了，一股腦的躺在了地上。
體育考試考完了，我懸著的心終于放了下來。
我的體能測(cè)試
今天，老師說要體能測(cè)試，我們個(gè)個(gè)都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會(huì)兒跟同桌聊會(huì)兒天，緩解心里的緊張，一會(huì)兒昂著頭發(fā)會(huì)兒呆，想象體能測(cè)試時(shí)的情景。時(shí)間過得真慢啊!
終于開始測(cè)試了，先測(cè)仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時(shí)身體不停地抖動(dòng)，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個(gè)。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個(gè)激靈坐起來，終于做出了第二個(gè)，長(zhǎng)長(zhǎng)地吐了一口氣。再做第三個(gè)，第三個(gè)他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個(gè)大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個(gè)就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強(qiáng)做了四個(gè)仰臥起坐。唉，咋就這么難呢?
我由于以前練過，很輕松地做了二十個(gè)仰臥起坐。
下一個(gè)是跳繩。這個(gè)我還是比較有把握的。雖然對(duì)手比我熟，比我多跳了幾個(gè)，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個(gè)我就沒把握了，看別人跑的時(shí)候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績(jī)時(shí)，好多人都不相信，心里別提有多得意了!
最后一個(gè)是測(cè)肺活量。就是把嘴對(duì)準(zhǔn)一個(gè)大型機(jī)器吹氣。到我時(shí)，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測(cè)試根本不用那么緊張啊!
中考體育訓(xùn)練有感篇二十一
有一句名言說：“鐵不煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康”。的確，運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運(yùn)動(dòng)也帶給我們快樂。
在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過體育場(chǎng)，在那兒，會(huì)看見許多形形色色老年人在運(yùn)動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節(jié)奏地扭動(dòng)著身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽話了，一會(huì)兒飛到半空中，一會(huì)兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩(wěn)的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著赤膊跑步呢！我穿著3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛運(yùn)動(dòng)，我和家人也很愛運(yùn)動(dòng)。
我的爺爺今年都70歲了，但他從來都沒有得過高血壓、高血糖之類的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著摩托車到學(xué)校接我回家。為什么呢？當(dāng)然是因?yàn)樗麗圻\(yùn)動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當(dāng)然是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的功勞。
我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì)跳幾十分鐘的繩。一開始，我跳20下就會(huì)絆一次，現(xiàn)在我跳40下左右才會(huì)絆一次，而且堅(jiān)持一分鐘跳下來，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽說多跳繩還能長(zhǎng)高，因此，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳繩了。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，一起和疾病說“拜拜”吧！
中考體育訓(xùn)練有感篇二十二
今天的實(shí)訓(xùn)結(jié)束了，今天做的是紙牌游戲軟件和趣味打字游戲。今天的東西對(duì)我來說有點(diǎn)難度，最后沒有能過完全做完。但是我還是覺得這是一個(gè)不錯(cuò)的實(shí)訓(xùn)，在這種集體的環(huán)境里和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)，每天的生活過的也是非常的充實(shí)。
此次實(shí)踐課我的收獲很多。我和同學(xué)們這一次真正自己動(dòng)手制作了一個(gè)小軟件，雖然還存在很多的問題，而且我做的軟件在使用起來還是很不可行的，但是我們從中受到了很多知識(shí)，不僅是專業(yè)的知識(shí)，更讓我明白了一個(gè)軟件從設(shè)計(jì)到實(shí)現(xiàn)的每一個(gè)環(huán)節(jié)真的很不容易，不僅需要扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，更需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合，這才是一個(gè)軟件成功的關(guān)鍵。這就告訴我們，一個(gè)人的出色不算什么，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的出色才是真正有用的。
剛開始拿到題目我們組員都不知如何下手，經(jīng)過小組成員一起查找資料，并且開會(huì)討論，我們確定了設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)目標(biāo)以及具體實(shí)現(xiàn)方式，包括如何將java的思想運(yùn)用到實(shí)際系統(tǒng)的詳細(xì)設(shè)計(jì)之中。
在實(shí)驗(yàn)課上，我學(xué)會(huì)了很多學(xué)習(xí)的方法。而這是日后最實(shí)用的。要面對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)，只有不斷的學(xué)習(xí)、實(shí)踐，再學(xué)習(xí)、再實(shí)踐。這對(duì)于我的將來也有很大的幫助。以后，不管有多苦，我想我都能變苦為樂，找尋有趣的事情，發(fā)現(xiàn)其中珍貴的事情。就像中國(guó)提倡的艱苦奮斗一樣，我都可以在實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后變的更加成熟，會(huì)面對(duì)需要面對(duì)的事情，以及學(xué)會(huì)遇到問題，不急不慌，慢慢解決它。
雖然過程辛苦是不可避免，但收獲還是令人感到尤其的欣慰。在這次的軟件設(shè)計(jì)中不僅檢驗(yàn)了我所學(xué)習(xí)的知識(shí)，也培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力，讓我知道遇到一個(gè)問題，如何去尋找思路，如何去解決問題，最終完成整個(gè)事情。在設(shè)計(jì)過程中，與同學(xué)分工設(shè)計(jì)，和同學(xué)們相互探討，相互學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督。學(xué)會(huì)了合作，學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了理解，也學(xué)會(huì)了做人與處世。課程設(shè)計(jì)是我們專業(yè)課程知識(shí)綜合應(yīng)用的實(shí)踐訓(xùn)練，是我們邁向社會(huì)，從事職業(yè)工作前一個(gè)必不少的過程。實(shí)驗(yàn)過程中，也十分感謝實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)老師陳中育老師的指點(diǎn)與教導(dǎo)。這次軟件設(shè)計(jì)不僅是對(duì)這學(xué)期所學(xué)知識(shí)的一種綜合檢驗(yàn)，而且也是對(duì)自己動(dòng)手能力的一種提高，增強(qiáng)了自己實(shí)踐能力。通過這次課程設(shè)計(jì)使我明白了自己知識(shí)還比較欠缺，只是學(xué)習(xí)書本知識(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己不會(huì)的東西還有太多，學(xué)習(xí)需要自己長(zhǎng)期的積累，在以后的學(xué)習(xí)、工作中都應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，將課本的理論知識(shí)與生活中的實(shí)踐知識(shí)相結(jié)合，不斷提高自己文化知識(shí)和實(shí)踐能力。
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1.軟件開發(fā)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)
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中考體育訓(xùn)練有感篇二十三
我生病了。800字作文
“哎，今天好奇怪，不能一直用力氣?！蔽矣悬c(diǎn)不滿的嘀咕道?！鞍?？你不需要？神奇，會(huì)不會(huì)有??？”我妹妹總是大驚小怪。“沒有！”我趕緊攔住她。要知道，我這輩子最討厭的地方就是醫(yī)院，就算爺爺給我治病，我還是很討厭。但是，姐姐的高分貝喇叭早就喊到:“爺爺，爺爺……”
不用說，我要放棄自由，坐下來看病?！鞍?，怎么這么熱！”奶奶走過來摸了摸我的額頭，表情和她姐姐一模一樣。真的是“像奶奶，像孫女”。“嗯，小雨，怎么了？”爺爺走過來摸了摸我的額頭，很明顯他的表情變了，但畢竟男的比女的冷靜，表情也變了，就很淡定的給我拿了體溫計(jì)?！鞍。趺词?1度！”一直看著姐姐哭！“41度怎么了？”我有點(diǎn)迷茫。“聽說有人燒的太高，弄糊涂了?！蹦棠陶娴倪m合當(dāng)^v^。但畢竟我還年輕。這么一嚇，我居然哭了:“我不想當(dāng)傻子...哦……”“你嚇?biāo)墒裁?？”爺爺?zé)怪奶奶，“吊水就行了?！睜敔敽艿?，我卻不是很淡定:“要不要掛水？我簡(jiǎn)直成了傻子。”我天真地說。我討厭吊水。
盡管1000和10000不愿意，我還是被送進(jìn)了“行刑架”。爺爺幫我插了針。這次破例了，沒有哭出來，因?yàn)榻憬憬o我講了一個(gè)很長(zhǎng)的變成傻子的故事。缺點(diǎn)，一插上針，我就好像渾身霸氣，調(diào)皮搗蛋，從那根小針眼里漏出來，安靜的像只小白兔。做自己喜歡的事，從來不會(huì)覺得難受，但一旦靜下心來，五臟六腑仿佛都是江河。腦子里一片混亂，什么都不想，腦子里卻浮現(xiàn)出悲傷的回憶。我奶奶給我蓋了兩床被子。夏天，蚊子很多。我奶奶坐在我旁邊搖著扇子幫我驅(qū)蚊。雖然我妹妹白天要上學(xué)，但放學(xué)后她會(huì)回來看我。雖然爺爺要見其他人，但他還是時(shí)不時(shí)的進(jìn)屋來看我。一股暖流涌上心頭。
因?yàn)檫@個(gè)病，我在床上躺了兩天。雖然沒有下床那么好玩，但家人的愛依然圍繞著我。我好的時(shí)候，我爺爺曾經(jīng)分析我為什么會(huì)生病。原來我熱的時(shí)候不脫衣服，甚至還吃了兩個(gè)冰棍，所以沒生病。
雖然生病很難，但家人的愛是最好的良藥。
中考體育訓(xùn)練有感篇二十四
今天我參加了舞蹈特訓(xùn)班啦！校長(zhǎng)對(duì)我奶奶說：“斐然的條件非常好，而且理解度和柔軟度都很強(qiáng)，我推薦讓她跟我上一期特訓(xùn)班?！边@可是校長(zhǎng)的點(diǎn)評(píng)，可不能錯(cuò)過這一次機(jī)會(huì)啦！于是我今天就參加了特訓(xùn)班的第一節(jié)課。
來這班上課的有六人，我是六級(jí)，在這里是最高的一級(jí)。一到那里畢校長(zhǎng)就讓我們橫叉，一開始我的胯疼死了，感覺筋都快斷了似的，可慢慢的練著我的胯變?nèi)彳浟艘恍坪跷业目杩梢韵碌降亓恕?/p>
我們先從壓胯開始訓(xùn)練，畢校長(zhǎng)讓我們從高到矮排成一排，然后把腿向后壓到板凳上，往下壓，這還不厲害，厲害的是，畢校長(zhǎng)還要坐在你的腿后面，還要把你再壓下去，這時(shí)候疼得我快要流眼淚了。
開完胯，肯定是要下豎叉了，我的左腿硬邦邦，還有半個(gè)拳頭才到地，右腿比左腿好多了，一滑就到地，看來我得多練習(xí)下左腿了嘍！
壓了胯可不能不管腰呀！畢校長(zhǎng)把我們每個(gè)人的腰開得咔咔咔咔響，哇，聽到這聲音舒服呀！感覺沒之前那么硬了。
好了開完腰，我們要下腰了。下腰要在老師的面前一個(gè)一個(gè)地下，還不得下的就在旁邊練橫叉，我看見一個(gè)同學(xué)下了一個(gè)大腰翻過去，然后不動(dòng)，又翻回來撐大腰起來。真厲害呀！看來我得向她學(xué)習(xí)。
叮鈴鈴下課了，整節(jié)課堂畢校長(zhǎng)對(duì)我們有說有笑的，雖然很累，但是練完之后，感覺整個(gè)人輕松了好多呢！真是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功呀！
中考體育訓(xùn)練有感篇二十五
想必大家都知道，2008年將在北京舉行奧運(yùn)會(huì)。這對(duì)每一個(gè)中國(guó)人來說，都是他們的驕傲。在迎接奧運(yùn)會(huì)到來的同時(shí)，我們應(yīng)該加強(qiáng)大家的體育鍛煉，增強(qiáng)每個(gè)人的體質(zhì)。這不，我就發(fā)動(dòng)了全家，一起加強(qiáng)鍛煉……
晨跑好處多
為了加強(qiáng)全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個(gè)點(diǎn)子：每天早上起來，到公園去晨跑來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)大家都有好處?？墒?，萬事開頭難，剛開始鍛煉時(shí)我不習(xí)慣，每跑一會(huì)兒就覺得累了不想跑了。但是，每當(dāng)我有這個(gè)想法時(shí)，我的心里就想道：堅(jiān)持就是勝利!不管做什么事都要堅(jiān)持到底，不能半途而廢，不然就會(huì)前功盡棄。更何況，這個(gè)主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵(lì)下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅(jiān)持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個(gè)點(diǎn)子還不錯(cuò)：讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了呢!所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底!
游泳運(yùn)動(dòng)少不了
在全家人都發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)都揮之而去了。看來，游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不但可以減肥、幫助長(zhǎng)高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!
從此，每天早上在公園里都能看見我們?nèi)页颗艿木跋?游泳館里也時(shí)?？梢砸姷轿覀兊纳碛?。因?yàn)槲覀兌际菫榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)——加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
正是有了這一個(gè)目標(biāo)，我們才能積極進(jìn)取、堅(jiān)持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國(guó)北京奧運(yùn)會(huì)是每個(gè)中國(guó)人的驕傲，為了更好地迎接奧運(yùn)會(huì)的到來，讓我們大家一起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。讓奧運(yùn)會(huì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能擁有一個(gè)好身體，在奧運(yùn)會(huì)上相見!
中考體育訓(xùn)練有感篇二十六
王興，教授，博士生導(dǎo)師，研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)與健康，多次承擔(dān)并參與國(guó)家及省部級(jí)課題攻關(guān)，多篇論文發(fā)表在體育科學(xué)、體育學(xué)刊、首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)等中文體育類核心期刊及第二軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào)等中文醫(yī)學(xué)類核心期刊上，是位多產(chǎn)的科研大咖。
治學(xué)篇
每學(xué)期承擔(dān)一門本科生課程：課程內(nèi)容生動(dòng)豐富，理論與實(shí)踐相結(jié)合，深受學(xué)生喜愛
每周堅(jiān)持為學(xué)生進(jìn)行一次科研專業(yè)課程輔導(dǎo)，注重培養(yǎng)學(xué)生的科研能力
寒、暑假組織學(xué)生進(jìn)行集訓(xùn)學(xué)習(xí)，犧牲自己的休息時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和管理
建立日常學(xué)習(xí)匯報(bào)制度：原則上要求團(tuán)隊(duì)成員在日常的學(xué)習(xí)中有進(jìn)展或者困難都要及時(shí)到辦公室進(jìn)行匯報(bào)，幫助學(xué)生進(jìn)行梳理，盡量避免走彎路，保證學(xué)習(xí)效率
育人篇
導(dǎo)師日常的寄語：
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn);
把握做人這條主線，做事做學(xué)問緊跟;
無論做人還是做學(xué)問，都要低調(diào);
進(jìn)行自我角色定位，把握人生必經(jīng)階段必須完成的任務(wù);
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)有余力的前提下，積極嘗試參與學(xué)生干部工作，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的能力
關(guān)心學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，對(duì)學(xué)生以鼓勵(lì)為主，傳遞學(xué)生積極進(jìn)取的價(jià)值觀
筑夢(mèng)篇
以學(xué)生發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，以社會(huì)需求為落腳點(diǎn)，在校期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位培養(yǎng)，并積極為學(xué)生就業(yè)發(fā)展出謀劃策，為學(xué)生逐夢(mèng)保駕護(hù)航。
學(xué)生篇
您如慈父一樣看護(hù)著我們，秉持著工匠精神來塑造我們，能與您結(jié)下師生之緣，是學(xué)生們最大的幸運(yùn)，感謝您，我親愛的王老師
亦師亦友，如兄如父。叫我們做人，處事，做學(xué)問。在學(xué)習(xí)生涯中，能遇到導(dǎo)師王老師是莫大的幸運(yùn)。無論今后走到哪里，從事什么職業(yè)，都會(huì)銘記在王老師這學(xué)到的知識(shí)、本領(lǐng)。感謝您，王老師
中考體育訓(xùn)練有感篇二十七
今天上午，媽媽告訴我下午要帶上跳繩，不用媽媽說，我就明白了：老師要換課了，下午第一節(jié)要上體育課。
體育課上，我們一共檢測(cè)了三個(gè)項(xiàng)目：三十秒跳繩、立定跳遠(yuǎn)和400米跑步。三十秒跳繩一直是我的強(qiáng)頂，在寒假期間，我就和另一個(gè)同學(xué)在班級(jí)并列第一名。不知道這次我們誰能拿到第一名？我心中既興奮又忐忑，最后我取得了30秒109個(gè)的好成績(jī)，刷新了自己的最好成績(jī)！這體育的跳繩成績(jī)?cè)谖覀儼嗫墒怯心勘姴毜念I(lǐng)頭羊！
立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)也不錯(cuò)。之前杜伊一還沒有轉(zhuǎn)過來時(shí)，我的成績(jī)永遠(yuǎn)是別人不可超越的目標(biāo)?？墒乾F(xiàn)在，我卻被杜伊一的實(shí)力而碾壓。杜伊一輕松一躍就是兩米。而我使出渾身解數(shù)，才只跳了一米七八。在跳遠(yuǎn)方面，我自愧不如杜伊一的實(shí)力！
跑步在我們班我也是數(shù)一數(shù)二的。今天測(cè)試400米是讓我們追逐比我們跳早跑100米的八班女生。我拼盡全力地奔跑著，耳邊只有呼嘯的東風(fēng)，我像一只不知疲倦的野馬，腳上像裝了風(fēng)火輪，但杜伊一仍輕而易舉地超過了我。我們倆齊頭并進(jìn)，沖到了八班前面！最后，我還是慢了一步！
回到班里后，有同學(xué)調(diào)侃我說：”哎呀，李怡函體育第一名位置難保?。 蔽衣犚娏?，并不傷心，因?yàn)槲沂冀K明白：“天外有天，人外有人”這個(gè)道理。
每個(gè)人都不是十全十美的，但是每個(gè)人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奮斗中，總會(huì)有一些人在某領(lǐng)域做得比自己好，我們不該去嫉妒他人，因?yàn)椤叭藷o完人”。我們要做的就是做好自己，把別人的優(yōu)秀成績(jī)當(dāng)作自己努力的動(dòng)力！讓自己變得優(yōu)秀，有所進(jìn)步！
我不愿做只井底之蛙，我想去發(fā)現(xiàn)更多優(yōu)秀的人才！我不能僅僅局限在自己的班級(jí)里，不能僅僅滿足于現(xiàn)在的成績(jī)。在更大的范圍里有更多比我優(yōu)秀的人！他們都是值得我去努力的目標(biāo)！
“天外有天，人外有人?！蔽覀兠總€(gè)人都不是生來是只白天鵝，我們要經(jīng)過自己的努力，要向優(yōu)秀的人看齊！
中考體育訓(xùn)練有感篇二十八
生存訓(xùn)練小報(bào)
生存日記一
今天，我們都很開心。我們坐公交車去娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳。到了學(xué)校后，我們立刻換了泳衣，去了游泳池?！按蠹衣牶昧?。帽子有兩種。會(huì)游泳可以選警察戰(zhàn)術(shù)分隊(duì)，不會(huì)游泳不能選白帽子！”一個(gè)老師說。我選了一個(gè)警察戰(zhàn)術(shù)單位熱身！暖和了之后，我們一個(gè)個(gè)去水里游泳，我和大家比賽。一開始我是第八名，后來第六名，最后第五名！我對(duì)自己的成績(jī)很滿意，經(jīng)過一周的訓(xùn)練努力取得更好的成績(jī)！
生存日記三
今天是我最糟糕的一天。經(jīng)過昨天一天的訓(xùn)練，今天我們老師要求我們游1000米。我心想:今天一定很慘。跑1000米已經(jīng)累死我了，更別說游泳了！來回游了五次，我氣喘吁吁，心跳加速。看我旁邊的同學(xué)。他們和我差不多。當(dāng)我堅(jiān)持游了二十個(gè)來回的時(shí)候，我已經(jīng)筋疲力盡了！游泳好，回小區(qū)要爬七樓才能到家。今天真是又累又慘！
生存日記五
經(jīng)過五天的緊張訓(xùn)練，今天是我們的生存考驗(yàn)。到了游泳池，我很開心，因?yàn)槲乙獮槲覀儼酄?zhēng)光了！我趕緊做完熱身運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備游泳比賽！“大家注意，準(zhǔn)備開始！”隨著老師的哨聲響起，劉麗如風(fēng)般沖了出去，到了終點(diǎn)站，其他人只游了一半；然后梁瀟沖了出去。雖然很慢，但我們是第一個(gè)。然后我沖出去，很快就到了終點(diǎn)。最后，老劉出發(fā)了。當(dāng)他游到一半的時(shí)候，其他人剛剛開始游，所以我們最后獲得了第一名。我們四個(gè)人很團(tuán)結(jié)，我為我的游泳感到驕傲！
中考體育訓(xùn)練有感篇二十九
初夏開業(yè)的遺憾
大概只有經(jīng)歷過，才會(huì)覺得后悔，后悔。
-銘文
天快黑了，我的心變得灰暗，頹廢，沖出去的我，眼淚想流卻不敢流，因?yàn)檫@是不努力的結(jié)果，留下了這不可磨滅的遺憾。
3點(diǎn)左右，緊張又期待
剛到這里的時(shí)候，我的心砰砰亂跳，希望時(shí)間過得快一點(diǎn)，過得慢一點(diǎn)。擔(dān)心自己內(nèi)心有余力卻力量不足，畢業(yè)前留下了很大的遺憾。
4點(diǎn)左右，穩(wěn)定，正在撤退
進(jìn)了健身房，迅速找到了仰臥起坐和打籃球的場(chǎng)地，拍了拍緊張的心，讓它逐漸穩(wěn)定下來。如果我想快點(diǎn)結(jié)束這兩場(chǎng)比賽，以后越能做到，心里的小人就會(huì)沖出去說:“放棄吧，也許我可以休息一下?！薄安灰o自己留遺憾！”旁邊一個(gè)老師叫我越來越慢，還沖我吼，把我從退路拉回來。是的，我不能留下這個(gè)遺憾，于是我恢復(fù)了速度，慢慢加速，但最后還是慢了，遺憾落在了后面。
五點(diǎn)左右，我很尷尬，很抱歉
當(dāng)我快要跑800米的時(shí)候，我的心又忐忑了。只聽到一聲“開始”，我飛快的跑了出去，逐漸超越了一個(gè)又一個(gè)同學(xué)。不到半圈，腿就開始發(fā)軟，慢慢的就沒辦法了。我的大腦似乎被燒焦了。我想馬上停下來，但我不得不繼續(xù)跑。跑了一圈，腿變重了，頭變了。風(fēng)在我耳邊狂吹，似乎在誘惑我:停，停，也許我會(huì)好受些。仿佛被施了魔法，我一點(diǎn)一點(diǎn)地放慢速度，慢慢停下來尋求暫時(shí)的安慰...后來后悔就這樣倒了。
雨開始下了，我坐在車?yán)铮亩妓榱?，看著窗外。在茫茫夜色中，濃濃的墨一樣的遺憾終于在初夏的這個(gè)雨夜綻放，帶著淚痕的味道，酸酸的...
中考體育訓(xùn)練有感篇三十
“繞著這個(gè)地方，跑兩圈?！崩蠋熛逻_(dá)了命令。
“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個(gè)地方比操場(chǎng)還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團(tuán)火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅(jiān)持一下吧……
“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個(gè)人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了?！昂茫酉聛碜鲅雠P起坐40個(gè)！”?。靠晌业臍膺€沒喘直呢！
“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“??！”最后一個(gè)，我費(fèi)了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
“記住，瞄準(zhǔn)再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)?！岸€(gè)！”“三個(gè)！”“四個(gè)！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個(gè)月啊……
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風(fēng)吹過樹葉的沙沙聲。
我停了一下，沉思了一會(huì)兒，淡淡一笑，拋出了一個(gè)球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個(gè)球……
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