無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
暑假學(xué)游泳日記500字篇一
就在快上中學(xué)的時(shí)候，小學(xué)的同學(xué)在qq群里發(fā)出公告，星期六下午2：00準(zhǔn)時(shí)騎車到學(xué)校集合。聽到這個(gè)消息，我欣喜萬分，高興得手舞足蹈，一蹦三尺高。心想：這肯定又是出去玩耍發(fā)出的公告。
星期六下午我騎著車早早的來到了學(xué)校，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)來了許多人。待人數(shù)到齊后，大家排成長隊(duì)出發(fā)了。一路上，大家始終保持著隊(duì)伍，遠(yuǎn)看就好像一條長龍，街上看到的人都議論紛紛。
不一會兒，便到達(dá)目的地--龜湖公園。我們駛進(jìn)龜湖公園一旁的小路，發(fā)現(xiàn)前邊不遠(yuǎn)的地方有一個(gè)旋噴頭，水四處飛濺，像空降兵一樣輕輕的落到了草地上，滋潤草坪。我放下車，像出了膛的炮彈一樣。我的身體忽然不由自主地向它沖去，好像停也停不下來似的。這時(shí)水向我飛射過來，把我淋成了落湯雞，大家立即笑得前俯后昂，合不開嘴。我呆呆地站在那兒，不知所措。這時(shí)，水流又一次向我噴射過來，淋得我一身，于是他們笑得更得意、更猖狂了。就在這一刻，我突發(fā)其感，立即拿起噴射頭旋器的中間，到了他們所處的位置，趁他們還在笑的時(shí)候，我趁其不備，噴了過去把他們淋了一身濕，于是我也跟著哈哈大笑起來。就這樣我報(bào)了這一“箭”之仇。他們看到自己這副模樣，便像兇狠的惡狼朝我沖了過來，我驚慌失措，不知怎么辦。望著四處飛濺的水，我立即拿起來向他們噴射過去。待他們到達(dá)水龍頭的地方，大家便像殺得紅眼的惡魔一樣爭來奪去，都想霸占住這個(gè)“王位”。
就這樣，大家都沒分出勝負(fù)來，個(gè)個(gè)都累得倒在這碧綠的草地上，仰望天空。望著天空大家都開心地笑了，笑得那么的燦爛，那么的甜蜜……
這就是我的暑假生活其中的一天，一天開心的趣事!
暑假學(xué)游泳日記500字篇二
最近的天氣總是陰雨連綿，一如我的心情一樣，一路下跌。
現(xiàn)在已是暑假，可也許這個(gè)時(shí)候，比快期末是更難熬。
沒有了同學(xué)們的友情，反而多了一些對生活的怨恨;沒有了暑假本應(yīng)有的輕松快樂，反而多了一些繁忙。突然很懷念上學(xué)期間的那段日子，雖然辛苦，卻很充實(shí)。不像現(xiàn)在，盡管很悠閑，卻很乏味，很空虛，沒有了對暑假的憧憬，有的只是對上學(xué)期間的留念。
突然就對休息沒有了興趣，對于不補(bǔ)課這件事已沒有了一開始的興趣，反而開始期望著補(bǔ)課。
不知道是什么讓我這樣低落，這樣低沉，低到了對玩沒有任何興趣?？傄詾樽约夯忌狭艘钟?自閉癥，可真正快樂時(shí)又是那么的開朗。
經(jīng)常站在窗臺邊聽著歌，發(fā)著呆，看著窗外的風(fēng)景，想著和同學(xué)們在一起的快樂日子。
我覺得自己自從進(jìn)入初中后就變了，不知道是因?yàn)樾W(xué)生活的逝去，還是對中學(xué)的敏感，或是長大了就必須經(jīng)歷。我很苦惱，為什么?
不再像小學(xué)時(shí)那般認(rèn)真，不再像小學(xué)時(shí)那般天真，也不再像小學(xué)時(shí)與同學(xué)們(包括男生女生)快樂。到了初中，覺得自己變得疏懶，變得成熟，與男同學(xué)相處也有了距離，哪怕是和自己玩得最好的男生，也不能真正交心，似乎被一種對于我們這個(gè)年齡最忌諱的感情所牽制，連打籃球時(shí)也沒有了真正的快樂。特別是5月份發(fā)生的一件事更讓我迷蒙、混亂，整天都很郁悶。
對于女生，也沒有的小學(xué)的真誠?？傉J(rèn)為她們心計(jì)太重，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)是自己顧慮太多?？墒牵g還是有隔閡，除了幾個(gè)玩得特別好的以外，覺得大家都不能交心。
大家都認(rèn)為我是一個(gè)很好相處的人，認(rèn)為我人緣很好，不管男生女生都和我玩得好，可在這眾多的朋友之間，又有誰能真正讀懂我的心。
陰雨連綿，在這個(gè)夏天，一切都變了......
下雨了，天哭了，我也哭了......
暑假學(xué)游泳日記500字篇三
暑假到了，同學(xué)們紛紛回家休息了，也開始了一段愉快的暑期生活。我來給大家介紹一下我的暑假吧。
暑假的上半部分，也就是七月份，我在少年宮上托管班。雖然是在上課，但是也很有趣。上的全是興趣課，比如武術(shù)、模型、電腦、硬筆書法及故事課等。
在上課的同時(shí)，我還惦記著一件事，這件事早在暑假之前就講好了，那就是爸爸媽媽答應(yīng)我要帶我去新疆旅游。
7月31日我們終于踏上了原本該在7月30日就出發(fā)的列車。是什么原因造成這種情況的呢，原來是隴海線塌方了，列車過不來，導(dǎo)致火車整整晚點(diǎn)了13個(gè)多小時(shí)。
經(jīng)過了接近三天的時(shí)間，我們來到了炎熱的吐魯番。那里，有一個(gè)著名的旅游景點(diǎn)，那就是火焰山?？斓交鹧嫔搅?，可是，真是太熱了，我終于知道為什么火焰山要叫火焰山了，因?yàn)榛鹧嫔侥抢锏奶鞖鈱?shí)在是太熱了，真的像有一團(tuán)火把整個(gè)山都燃燒起來了，才叫火焰山的吧。反正我覺得應(yīng)該是這樣的?；鹧嫔焦舛d禿的，連棵樹都沒有，如果有很多樹的話，那就不會那么熱了。(告訴你個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那雖然那熱，可是只要你走到樹蔭下，立刻就會覺得涼快很多的。)
接下來，我們來到了塔什庫爾干縣的紅旗拉甫邊防哨所。那里非常寒冷，尤其是剛從炎熱的火焰山走來，就更覺得冷得受不了了。聽說，如果山下下雨，那么山上就會下雪呢!你知道下雪的時(shí)候是什么季節(jié)嗎?哈哈!猜錯(cuò)了吧，告訴你，是夏天。哨所最醒目的是一塊界碑。一邊寫著中國，另一邊則是巴基斯坦了，界碑的兩邊分別有中國和巴基斯坦的士兵在守護(hù)著自己的國土。
從塔縣出來，我們踏上了前往烏魯木齊的火車?；疖囈宦烦鑳海蝗晃野l(fā)現(xiàn)道路兩旁，上百臺風(fēng)力發(fā)電機(jī)擎天而立，迎風(fēng)飛旋，與藍(lán)天、白云相襯，在一望無際的曠野上，形成了一個(gè)十分壯觀的風(fēng)車大世界。這里就是亞洲最大的風(fēng)能基地——新疆達(dá)坂城風(fēng)力發(fā)電廠。
暑假學(xué)游泳日記500字篇四
生活到底是一種什么樣的滋味?誰可以真正領(lǐng)會它的內(nèi)涵?
在生活中表現(xiàn)出來的那種堅(jiān)強(qiáng)與苦笑，真的很累，很累，總是覺得自己一無是處，和那些所謂的好學(xué)生差遠(yuǎn)了，活的很心煩，有時(shí)很恨自己，恨自己為什么就學(xué)不會，學(xué)不好呢?
突然覺得自己的生活是如此的慌忙，自己把生活搞的一團(tuán)糟，如此狼狽。不知道為什么自己總是這樣傷感，總是喜歡悲傷，總是喜歡聽一些很傷感很傷感的歌。我的天空似乎是一片黑。曾經(jīng)有很幼稚的想法，希望自己可以飛，就像童話故事里的天使一樣，可以一直都幸福，可是那只是妄想而已。
學(xué)習(xí)很緊張，有時(shí)侯覺得自己很笨很笨，為什么別人會做的題我就不會呢?為什么我就比別人差，老師說每個(gè)人其實(shí)都是天才，只是在你玩的時(shí)候別人就超過你了，你只不過是停留了一會就比別人差了。不知道該怎么安慰自己，我沒哭，可是眼淚流下來了，我不想和任何人說我的悲傷，沒用的。只能自己努力，我告訴過自己：不管怎么樣，都要堅(jiān)強(qiáng)，都要去努力做。
不知道自己未來的道路會在哪里會怎么走它?現(xiàn)在是靠父母，那以后呢?很迷茫，不知所措，所以我更要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會去用心奮斗，學(xué)會為自己的未來考慮。生活對于一些人是美好的，我卻對生活完全要失去信心，要絕望了。
心里真的很痛，是那種揪心的疼，默默地看著周圍的一切，還是那樣的憂傷。
我的朋友和我說過這樣一句話：珍惜生活，上帝讓你活著，就有他的安排。不知道這句話是在和哪種類型的人交流，對我沒有多大的作用。但我還是那樣想了，這樣可以讓我暫時(shí)調(diào)節(jié)一下自己的情緒。生活讓我如此疲憊不堪!
該怎么樣來面對以后的生活?我想我還會一樣繼續(xù)努力，讓自己可以有一天超越自我。
有時(shí)侯真的很疲憊，淚水顯得那么的不值錢，那只是在不知不覺中流出，因?yàn)樾睦锖芡?/p>
暑假學(xué)游泳日記500字篇五
盼啊盼啊，暑假到來了，我決定去學(xué)游泳。
我們來到憶江南游泳館。這是一家新開的室內(nèi)游泳館，從外到內(nèi)裝修一新。游泳池中的水清清的，衛(wèi)生非常講究，進(jìn)泳池前要先消毒，防止將細(xì)菌帶入館內(nèi)。這樣可以有效呵護(hù)小孩子?jì)赡鄣钠つw。
終于開班啦！教練先讓我們圍著周圍的紅地毯跑五圈，然后開始做熱身準(zhǔn)備，頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動……我們一個(gè)個(gè)面頰緋紅，熱得要命。然后，教練讓我們坐在水池邊，用腳打水。剎那間，嘩嘩的水聲伴著我們的尖叫聲響徹館內(nèi)。撲撲通通，我們像一個(gè)個(gè)小鴨子跳進(jìn)泳池。好涼呀！大家在教練的指揮下蹲下、站起，連續(xù)做了20個(gè)，這樣才不覺得水涼。大家來到池邊，手扶著把干，深吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，兩手松開雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的時(shí)候，再把兩腿一收就站起來。雖然只有短短的積幾秒鐘，可在水中憋氣的時(shí)候，我卻覺得時(shí)間好長好長。不過，我越練越熟，憋氣的時(shí)間也越來越長，真好！
第二天，我學(xué)的東西又不一樣了。今天是幾個(gè)小老師教我的——衛(wèi)紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因?yàn)橛辛怂齻兊膸椭液芸煺莆樟诵聞幼鳌彭斊?。她們的安排是：一個(gè)人握著我的手，一個(gè)人潛到水底監(jiān)督我的動作是否規(guī)范，另一個(gè)人在水面上指出我要改進(jìn)的地方。有了大家的齊心合力，在檢查時(shí)，我不但順利過關(guān)，教練還夸獎我做得好呢！這下我的信心更強(qiáng)了。
第三天我學(xué)的是蛙腿，第四天練習(xí)雙手，第五天是手腳配合、換氣……我的進(jìn)步特別快。真是“功夫不負(fù)有心人”，沒幾天，我就學(xué)會游泳了。
游泳不光好玩，還可以鍛煉身體，增長身高呢！你們也來親身體驗(yàn)一下吧。
暑假學(xué)游泳日記500字篇六
夏天，天上那火辣辣的大火球炙烤著大地，都快把我烤焦了。如果能到清涼的水里去撲騰撲騰，那可多愜意??！
這個(gè)暑假，我的愿望成真了——我不僅經(jīng)常戲水，還學(xué)會了蛙泳。泳池里碧波蕩漾，池水像一只只輕柔的小手撫摸著我。你瞧，現(xiàn)在我像一條小魚兒，又像一只小青蛙，在水里自由自在地穿梭。哈哈，真是水清涼，人飛揚(yáng)！
可是回想十天前，我還是一個(gè)“旱鴨子”呢。這十天，可把我這個(gè)“旱鴨子”改造成了“游魚”。
第一天，我穿上泳衣，站在泳池旁，感到又害怕又忐忑：“我會不會嗆水??？眼睛、耳朵、鼻子會不會進(jìn)水??？”仿佛看穿了我的心思，教練一邊鼓勵一邊催促：“來，做好熱身運(yùn)動，再下水！大膽一點(diǎn)，幾天就能學(xué)會蛙泳了?！?/p>
教練先教我們換氣。我深吸一口氣，再把整個(gè)人潛到水里，像螃蟹一樣“咕嚕咕?！敝蓖屡菖荨：竺鎺滋?，教練慢慢地教我們換氣、蹬腿，讓我們腰系浮板、手抓浮板慢慢游。浮板越減越少，終于有一天，教練把浮板全去掉了?！拔夷苡纹饋韱幔繒粫兂伞疂撍А?？”雖然我的心砰砰直跳，但還是大著膽往前游。哈哈，居然游起來了！蛙泳也沒有那么難呀！這回我興奮了，就像上了馬達(dá)一樣地游來游去。
十天下來，我越游越熟練，越游越快，可以一口氣游25米。之前那點(diǎn)害怕早拋到九霄云外去了，現(xiàn)在的我，信心滿滿，儼然一條靈活的“游魚”。我們幾個(gè)小朋友爭先恐后，快樂的碧波不停地蕩漾開去。
今年的奧運(yùn)會里，我特別關(guān)注了游泳項(xiàng)目。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳……運(yùn)動員們各顯神通，像離弦的箭一樣竄入水中。這些“浪里白條”們姿勢優(yōu)美，還游得飛快。寧波運(yùn)動員汪順更是我的偶像。我期望我也能成為一個(gè)“浪里白條”！
暑假學(xué)游泳日記500字篇七
隨著口令聲，我和游泳班的同學(xué)做著整齊劃一的預(yù)備運(yùn)動。
已經(jīng)是第九節(jié)課了，老師說，今天要脫離浮板了，我的心砰砰的跳著。記得幾個(gè)星期前，我和爸爸第一次來到游泳池時(shí)，我害怕的連下水也不敢，一直摟著爸爸的脖子；而現(xiàn)在，我卻像變了個(gè)人似的，見了游泳池就十分興奮，就迫不及待地想爬下去。進(jìn)游泳池時(shí)的冷暖感覺十分奇妙：身體的某個(gè)部分進(jìn)入水里時(shí)覺得暖洋洋的；而全身進(jìn)入水里時(shí)卻覺得冷冰冰的，真好玩??！
今天老師還說，游得好的同學(xué)可以最先戴上背浮，練起自由泳的'第二個(gè)動作——劃手。我聽了，興奮極了，心里想：我一定要好好游，最先戴上背浮，最先練起自由泳的第二個(gè)動作。
不過，在我游泳時(shí)，我一不小心嗆了口水，老師便批評了我，還用上海話說“活該”。我悶悶不樂地想：哼！別的同學(xué)也嗆過水，為什么單單批評我？對了，今天下午休息時(shí)，我呀，乘別人休息偷偷先游，這樣的話，我已經(jīng)游完了，別人還在后頭呢！這樣，老師就會覺得剛才批評我是沒有理由的吧！下午，我果然游得比別人快整整一倍，我覺得一部分不愉快被我趕走了。
洗澡的時(shí)候，好朋友小燕子跑來對我說：“哎，我看，老師的意思是：‘誰嗆水，他就送誰一個(gè)滑蓋手機(jī)！’呢！”我聽她這么一說，禁不住笑了出來，我們兩個(gè)好朋友，就在浴室里一個(gè)勁地咯咯直笑，剩下的那點(diǎn)不快一下子就逃得無影無蹤了。
暑假快結(jié)束的時(shí)候，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我長高了，飯量也大了。他倆說，這都要?dú)w功于游泳。我聽了很開心，因?yàn)橛斡静坏屛艺业搅撕门笥?，還增加了勇氣，我也覺得自己長大了！
暑假學(xué)游泳日記500字篇八
快樂的暑假終于來臨了，我每天除了做完暑假作業(yè)，還要做很多開心又有意義的事情。最喜歡的就是媽媽給我報(bào)名參加游泳班，我知道她是想讓我有一個(gè)健康的身體。我非常高興，因?yàn)橄奶焯珶崃耍椅液芟矚g在水里玩。
在游泳的第一天，我和其他的小朋友一起去了游泳館。到了那兒，我們跟著老師走進(jìn)了游泳池。老師先要我們坐在池邊做運(yùn)動，然后教我們怎樣在水里憋氣。我剛開始不敢把頭伸入水中，慢慢地，在老師的指導(dǎo)下就不怕了，我深深吸了一口氣，連忙把頭埋進(jìn)水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！
第二天，老師再教我們怎樣下水。先在身上系上背標(biāo)，拿上浮板，然后一個(gè)個(gè)被老師像丟球一樣拋入水中。由于女生膽子小，只好男生先下水，一個(gè)男同學(xué)下水時(shí)鬧出了個(gè)大笑話。下水了，他也不游，只知道大聲喊“救命”，老師看見了，連忙把他拉上來，我們在一旁哈哈大笑。
終于該我下水了，雖然我也有一點(diǎn)緊張，但是我還是硬著頭皮跳下去了，“撲通”一聲我跳下了水。我趕緊張開雙手，使勁游動，心里美滋滋地想：啊，我會游啦！有時(shí)候，有些調(diào)皮的男生總把水澆到我身上，討厭極了。
第三天，老師才正式教我們在跳臺上跳水。有一定的基礎(chǔ)了，我的膽子也變大了，我第一個(gè)跳。在水中，我沒有馬上上岸，而是在水中游了一會兒。老師表揚(yáng)了我，我心里樂滋滋的。我們一共學(xué)習(xí)了十二天，我也差不多學(xué)會了。媽媽說以后還要繼續(xù)練習(xí)，要不會忘記的。
這個(gè)暑假，我不但鍛煉了身體，而且還學(xué)會了游泳，下次放暑假，我還會繼續(xù)練習(xí)游泳的。
暑假學(xué)游泳日記500字篇九
學(xué)游泳時(shí)我夢寐以求的愿望，終于，這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。
一放暑假，我就報(bào)了游泳班。那天一大早，我來到游泳池，教練讓我們先做熱身運(yùn)動，然后就下了水。
首先要學(xué)會憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會進(jìn)水。耳邊聽不到別人說話的聲音，只能聽見呼啦呼啦的水聲，我實(shí)在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過了憋氣這一關(guān)。
接著就是練習(xí)浮力。有兩種動作：第一個(gè)動作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個(gè)動作時(shí)在水面漂浮，站在墻邊，把手舉起來貼在耳邊，然后把臉埋在水里，頭發(fā)露在水面，最后把腳蹬墻，就可以在水面漂浮起來，這兩種動作被我輕松搞定.
通過這兩個(gè)基本動作，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動作，動作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開，再向外滑一個(gè)圈然后合起來，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。為了安全起見，我們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦！接著教練開始教手型，當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動，在腰中間那里合起來，在水中就像劃出來一個(gè)愛心，合在一起，再往前伸。在做手部的過程中，要抬頭呼吸，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。
經(jīng)過我不懈的努力，我終于學(xué)會了游泳，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了！
暑假學(xué)游泳日記500字篇十
今天是星期天，媽媽帶我到游泳館去學(xué)游泳。
一進(jìn)游泳館的大門，哇，我看見好多的小朋友在學(xué)游泳呀！我站在游泳池的邊上，看見很多小朋友游泳的姿勢都很漂亮。我的心里真慌呀，媽媽叫我趕緊下去游泳！媽媽一推，我就撲通一下就跳進(jìn)了水里了。
我站在水里感覺那水在動來動去的。游泳池里的水很清澈但也很冷。我跳下去游了一下，感覺還不錯(cuò)的樣子。
我上來問媽媽應(yīng)該怎么游呀！媽媽叫我兩之手像劃船一樣的游泳。
我早已有點(diǎn)迫不及待了，可媽媽說這是我第一次學(xué)游泳，她讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后我便在淺水區(qū)開始練習(xí)起來了。一開始的動作不是很熟練，姿勢也不是很標(biāo)準(zhǔn)?？墒菨u漸地就越來越熟練了，我心里很開心。
媽媽看見了我的進(jìn)步，也很高興。于是媽媽就讓我到深水區(qū)去游泳。
因?yàn)槲沂堑谝淮稳ド钏畢^(qū)游泳，我有一點(diǎn)害怕。我看見有幾個(gè)比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我就壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了起來，我學(xué)著媽媽教給我的動作，做了起來，果然游得越來越好了。
接下來，媽媽又教我學(xué)習(xí)怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住，然后再把頭伸到水里去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后，要把頭甩一甩，把臉上的水甩干凈，然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后，便學(xué)會了。
其實(shí)學(xué)游泳也不是那么困難的，關(guān)鍵是看你有沒有用心去學(xué)，你就沒有認(rèn)真的對待它。
游泳能夠鍛煉身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。是一項(xiàng)十分有好處的運(yùn)動。媽媽說，明年暑假還帶我來學(xué)游泳，我相信，我一定能夠越學(xué)越好的。
暑假學(xué)游泳日記500字篇十一
人成長過程中凡事都有第一次，每個(gè)人的第一次體驗(yàn)經(jīng)歷都是不一樣的，并且是奇妙無窮。第一次旅游，第一次做飯，第一次看見雪······第一次的過程也許有點(diǎn)兒痛苦，但新鮮而刺激，使人回味無窮。
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爸爸說；“爸爸，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎？”游泳是一項(xiàng)生存技能，由于最近的生態(tài)環(huán)境的惡化，暴雨、洪水的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，所以學(xué)會游泳是重要的。因此老爸很爽快的答應(yīng)了我。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊膽的樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爸爸在沒問題！”在爸爸的鼓勵下，我安心來到兒童游泳池。
見到教練，我首先向教練問好。教練欣慰的向我點(diǎn)頭示好。第一堂游泳課學(xué)的是蛙泳，教練先在陸地上教我動作：先抬起小腿，收起腳背往后蹬。動作學(xué)好后，我就在教練的幫助下，下水了。第一次下水的感覺很奇妙，水涼涼的，但在水中手足無措，不知道該怎么辦，掌握不了在水中的平衡感，總擔(dān)心自己會沉下去。教練見到我很膽小，沒有勇氣向前前進(jìn)，并且動作也不是很規(guī)范，在一旁友好的提醒我：放松肩膀，讓自己的腳浮起來。我重新調(diào)整了自己動作，慢慢能在水中掌握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇氣大膽的在水中前進(jìn)。
事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長，我興奮極了。
第一次過程有點(diǎn)不盡人意，但結(jié)果卻令人滿意，最起碼我已掌握了蛙泳的最基本的動作。生命中的第一次越多，生命也就會愈多姿多彩。
暑假學(xué)游泳日記500字篇十二
游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
一天，我來到了交大游泳館，只見我的老師說：同學(xué)們，我今天教你們一個(gè)動作，水中連滾翻。光聽名字，大家就知道這一定是在水中進(jìn)行連滾翻，大家都用好奇的眼神看著教練，而我的心卻十分沉重，怎么辦？怎么辦？我最害怕這種動作了，萬一嗆到水就遭了。
忽然，李皓云拍了我一下，對我說：看你臉上露出一副沉重的表情，還緊皺著眉頭，你一定擔(dān)心學(xué)不會吧！他笑著對我說。
老師大聲說：快下水吧！話音剛落，只聽撲的一聲，老師跳進(jìn)了游泳池里。我也跟著跳了下去，身體一下子冰涼起來。
老師看我們?nèi)枷滤?，便給我們示范了水中連滾翻，我看完后，立即練了起來，我膽怯地把腿往上伸，我往下一沖，不料，手還沒抱緊腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天?。】炀染任?，我還不想死。只聽耳邊傳來轟隆隆的聲音，像是打雷了一般，就在這時(shí)，教練一下子把我抱了起來，我剛呼吸到空氣就爬上了岸，在一邊休息。
我看著游泳池，不禁發(fā)抖了，仿佛像一張惡魔的大嘴想要把我吞下。我看著伙伴們在水中練習(xí)，而我卻在休息，心里很不是滋味。別人能練成的，我也能練成，決不做旱鴨子，不能落后于別人，于是，我又回到了水中。我這次先深吸一口氣，再把腿抬起，手立馬抓緊腿，閉氣把頭潛入水里，堅(jiān)持了五分鐘。
耶！我學(xué)會了！通過這件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面對。
游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
暑假學(xué)游泳日記500字篇十三
暑假來了，天氣越來越熱了！，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我去學(xué)游泳。
來到游泳館，教練先讓我們活動身體。“好了，現(xiàn)在我們開始下水！”我身邊的小朋友一個(gè)個(gè)都下水了，我戴上浮漂，也鼓起勇氣下去了。
哇，水也太涼了，我凍得渾身直打哆嗦，嘴唇也發(fā)紫了，我是最怕冷的了?？蓜e人都不說什么，我也只好忍著。先學(xué)習(xí)憋氣，我深吸一口氣把頭扎進(jìn)水里，感覺水立刻向鼻子、耳朵擠壓過來，太難受了，我噌的一下，趕緊抬起頭來，大口地喘著氣?？煽纯磁赃叺膶W(xué)員，我也不能示弱呀！于是接著練起來。
看我們都學(xué)會了憋氣，教練在水中為我們做蛙泳示范，我在水里看的津津有味，看得我也起了興致，水也好像不那么涼了，我認(rèn)真地聽著生怕漏掉一點(diǎn)知識和一點(diǎn)技巧。
后來我們一個(gè)一個(gè)練習(xí)，該我了，我按照教練的要求，先扒著池邊練習(xí)蹬腿。我盡力壓低上身，抬起雙腿，感覺身體平趴在水中，我兩腿就從內(nèi)向外打圈，用力蹬出，然后收回。腿的動作很快我們都練熟了，手的動作也不難：雙手平伸到頭上，手掌并攏，手心向外畫圈撥水。
接著是換氣和手腳的配合了。開始，我因?yàn)榕浜喜缓?，根本游不走，偶爾還嗆一下水，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我不斷地吸取失敗的教訓(xùn)，經(jīng)過我的努力，我覺得自己已經(jīng)游得很不錯(cuò)了！正所謂失敗乃成功之母。 最后經(jīng)過幾個(gè)禮拜的練習(xí)，我們迎來了“結(jié)業(yè)考試”。這和期末考試差不多，我可緊張了！我怕我自己會學(xué)不好，。到我了，經(jīng)過幾輪重重考試，我終于合格了。
有了堅(jiān)持和努力，才能達(dá)到你想要的效果，學(xué)游泳讓我更堅(jiān)信：只要努力，就一定能成功！
暑假學(xué)游泳日記500字篇十四
去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運(yùn)動后，媽媽站上起跳臺，一個(gè)利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時(shí)間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。
爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水?！蔽衣犃税职值脑挘睦镂鼧O了。這時(shí)，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧?！本瓦@樣，我開始了漫長的游泳訓(xùn)練。
學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時(shí)間延長到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。
媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時(shí)間計(jì)數(shù)，還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個(gè)星期，我才熟練地掌握這個(gè)動作，能在水里自如來去。
最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅(jiān)持天天下水練習(xí)，慢慢地動作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時(shí)，我的體能也有了很大的提高，再也不會在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因?yàn)樗恰昂跌喿印薄?/p>
暑假學(xué)游泳日記500字篇十五
成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。
如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動。于是，我每天準(zhǔn)時(shí)來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橛幸粋€(gè)理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。
記得在一次上游泳課，我因?yàn)闆]有做好游泳姿勢，教練懲罰我跳下深水池游兩圈?？墒俏夷懶∪缡?，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池?！皳渫ā币宦?，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會，我終于可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊?！“咕嚕咕嚕咕?！蔽夷涿畹睾攘撕脦卓谒?，鼻子也被嗆得無法用言語來形容的那種難受。這時(shí)，淚水已經(jīng)涌出我的眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎么這么笨呢？別人學(xué)得好，我為什么學(xué)不好呢？……
從那以后，我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí)，也會在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易?。?/p>
我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會有結(jié)果。
那首歌唱的真好：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……
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