演講稿可以通過(guò)巧妙的修辭手法和感人的語(yǔ)言表達(dá)來(lái)打動(dòng)聽(tīng)眾的心靈。提前規(guī)劃演講的內(nèi)容和順序，可以使演講更有邏輯性和條理性。演講稿作為一種傳統(tǒng)的演講形式，始終是口頭表達(dá)的重要組成部分。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸?！币粋€(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在安全的問(wèn)題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問(wèn)題上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來(lái)，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。根據(jù)學(xué)校地處農(nóng)村的實(shí)際，要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過(guò)程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開(kāi)窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開(kāi)。
七是加強(qiáng)家校聯(lián)系。通過(guò)“小手拉大手”和家訪、家長(zhǎng)會(huì)等方式，提醒家長(zhǎng)注意學(xué)生的校外安全，為學(xué)生提供一個(gè)安全、健康成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。
八是進(jìn)一步做好甲型h1n1流感防控工作，堅(jiān)持晨檢午檢。
九是在校開(kāi)展一次管制刀具的收繳工作。
老師們、同學(xué)們，安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜、敬畏。把安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，有平安健康才有幸福夢(mèng)想，希望你們珍惜這僅有一次的生命，平安度過(guò)每一天。安全重于泰山，健康良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二
各位：
大家好！
20xx年，中國(guó)將舉辦冬奧會(huì)，屆時(shí)，偉大的奧林匹克精神將再一次在中國(guó)人民的心中激蕩。我興奮了，激動(dòng)了，每個(gè)人都激動(dòng)了，興奮了。在那時(shí)，我們將和全世界人民手拉手，共唱體育的頌歌！屆時(shí)，我們將在雪上馳騁，共享體育的歡樂(lè)！在那時(shí)，我們將高舉著雙手為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員喝彩，我們將張開(kāi)雙臂和身邊的每一個(gè)人擁抱！我們將共同感受體育的魅力。
作為一名青少年，我們更要將奧林匹克精神帶在身邊。我們要刻苦奮斗，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，滋養(yǎng)我們的心靈。我們要關(guān)愛(ài)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，讓世界充滿歡樂(lè)，充滿愛(ài)。我堅(jiān)信，我們將在祖國(guó)的關(guān)懷中，在老師的引領(lǐng)下，不斷提升自我，飛的更好，跑的更快，變的'更強(qiáng)，更強(qiáng)！
我和世界、和祖國(guó)、和將來(lái)的自己有一個(gè)美好的約定，我們相約20xx，我們相約更加美好的未來(lái)！
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇三
利用冬季進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)是北方人喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),俗話說(shuō)“冬訓(xùn)吃一年”,這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓(xùn)練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)更是人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目。由于冬季天氣寒冷人們?yōu)榱吮Ｅ厝粫?huì)增加衣服，這就無(wú)形中給人體增加了負(fù)荷，給運(yùn)動(dòng)增加了阻力，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)對(duì)人的肌體產(chǎn)生更有效的鍛煉結(jié)果，又由于在低溫度下運(yùn)動(dòng)更會(huì)對(duì)人體各系統(tǒng)產(chǎn)生出微妙的影響，故此長(zhǎng)跑成為北方人冬季喜愛(ài)的體育活動(dòng)。
為了讓同學(xué)們更多的掌握長(zhǎng)跑的知識(shí)，更好的指導(dǎo)參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诖讼蛲瑢W(xué)們介紹冬季長(zhǎng)跑的有關(guān)知識(shí)。
1對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響。
通過(guò)長(zhǎng)跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過(guò)度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效益，提高記憶力;在低溫下長(zhǎng)跑可以刺激、激活肌體的保護(hù)性反應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能;長(zhǎng)跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷,神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對(duì)各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
2對(duì)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的影響。
血液循環(huán)系統(tǒng)包括心臟、血液、血管和淋巴組成，這其中心臟是產(chǎn)生血液流動(dòng)的動(dòng)力泵，血液是攜帶氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的車輛，血管是運(yùn)輸?shù)耐ǖ溃馨蛣t參與人體的免疫功能。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細(xì)胞提高人體的免疫功能。心肌力量的增強(qiáng)，增大了心臟的每博輸出血液量，血管增粗,加快了血液的流量，這就意味向身體各部器官、組織、系統(tǒng)輸送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大大增多了，有了豐富的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使身體各器官的功能大大提高，促進(jìn)了新陳代謝，從而促使人體的健康水平明顯提高了。
我們都知道人體內(nèi)的氧是從呼吸中得到的，其實(shí)人的呼吸是屬于被動(dòng)呼吸，是由呼吸肌牽拉胸闊使胸腔內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓而形成的呼吸。平時(shí)人在靜止?fàn)顟B(tài)每分鐘呼吸16—24次，而在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
3對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。
人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，還可以改變骨內(nèi)的結(jié)構(gòu)，使骨小梁排列更加合理，增強(qiáng)了骨的持重性和輕便的特點(diǎn);提高關(guān)節(jié)的靈活性;改變肌肉內(nèi)的化學(xué)成分，增加肌纖維的接通數(shù)量，有效的提高肌肉的力量和耐力。
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中需要大量的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供給人體運(yùn)動(dòng)的需要，這就要消耗體內(nèi)大量的能量物質(zhì)，人體內(nèi)的能量物質(zhì)一是糖類，二是脂肪，由于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)必然在消耗完糖類能量物質(zhì)后消耗脂肪，在運(yùn)動(dòng)中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達(dá)到重新塑造體形的效果。
5把冬季長(zhǎng)跑作為磨練意志品質(zhì)的重要手段。
在冬季長(zhǎng)跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會(huì)遇到很多的困難,如天氣寒冷,空氣干燥都是對(duì)人在跑步時(shí)形成的自然困難因素,在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì),另一方面也是對(duì)人的意志品質(zhì)的鍛煉。
1在參加冬季長(zhǎng)跑前要先行體檢,對(duì)身體作全面的健康狀況的檢查,排除隱性疾病,可有效的避免長(zhǎng)跑誘發(fā)疾病促變損傷身體。
2冬季長(zhǎng)跑應(yīng)該采用循序漸進(jìn)的方法,逐步加長(zhǎng)跑步的距離，加大運(yùn)動(dòng)量，跑的速度要逐漸加快，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3長(zhǎng)跑前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如腰、膝、踝等關(guān)節(jié)的部位柔韌活動(dòng)，做好跑前的熱身運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)起內(nèi)臟器官的積極性，讓肌體各系統(tǒng)、器官能適應(yīng)跑步的需要。
4長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)采用兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，加深呼吸的深度即：“呼—呼、吸—吸”。兩臂曲臂前后放松擺動(dòng)，這樣縮小了擺臂的半徑可以做到既合理又省力。腿部的技術(shù)最重要，后蹬和前擺要求做到積極前擺、充分后蹬，腳落地時(shí)應(yīng)全腳掌滾動(dòng)式緩沖著地。
5冬季長(zhǎng)跑中還要特別注意在患感冒、發(fā)燒、扁桃體炎癥等疾病時(shí)，必須停止跑步，因?yàn)樵谏虾粑栏腥镜募毙云隗w質(zhì)變化很大，免疫功能下降很多，這個(gè)時(shí)候如果還是參加劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起諸如：心肌炎、心包炎、腎炎等疾病，嚴(yán)重的可危及生命。
從辯證唯物主義的觀點(diǎn)分析，任何事物都有兩重性，冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，我們只有采用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。祝廣大同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái)，投身到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家上午好！
進(jìn)入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，冬季安全教育演講稿。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
（１）交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的靠路右邊行走。通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意來(lái)往的行人、車輛，確認(rèn)安全后方可通過(guò)；在通過(guò)交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理。
（２）預(yù)防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，打開(kāi)門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
（３）要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。
在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng)；在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)，演講稿《冬季安全教育演講稿》。
（４）防寒保暖教育。
冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。
（５）火災(zāi)預(yù)防教育
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機(jī)等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
（６）防滑、防溺水
進(jìn)入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，()在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
（７）飲食安全
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水，不購(gòu)買無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品。
（８）環(huán)境衛(wèi)生
愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
（９）在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇五
各位：
大家好！
2022年，中國(guó)將舉辦冬奧會(huì)，屆時(shí)，偉大的奧林匹克精神將再一次在中國(guó)人民的心中激蕩。我興奮了，激動(dòng)了，每個(gè)人都激動(dòng)了，興奮了。在那時(shí)，我們將和全世界人民手拉手，共唱體育的頌歌！屆時(shí)，我們將在雪上馳騁，共享體育的歡樂(lè)！在那時(shí)，我們將高舉著雙手為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員喝彩，我們將張開(kāi)雙臂和身邊的每一個(gè)人擁抱！我們將共同感受體育的魅力。
作為一名青少年，我們更要將奧林匹克精神帶在身邊。我們要刻苦奮斗，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，滋養(yǎng)我們的心靈。我們要關(guān)愛(ài)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，讓世界充滿歡樂(lè)，充滿愛(ài)。我堅(jiān)信，我們將在祖國(guó)的關(guān)懷中，在老師的引領(lǐng)下，不斷提升自我，飛的更好，跑的更快，變的更強(qiáng)，更強(qiáng)！
我和世界、和祖國(guó)、和將來(lái)的自己有一個(gè)美好的約定，我們相約2022，我們相約更加美好的未來(lái)！
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。
同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營(yíng)造人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
同學(xué)們：隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，今天，我就加強(qiáng)學(xué)校冬季人身安全和財(cái)產(chǎn)安全工作提出如下要求：
1、各班主任及各辦公室、專用教室、微機(jī)房、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)室、食堂等負(fù)責(zé)人，要對(duì)相關(guān)室、場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品等進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)存在安全隱患的要及時(shí)整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行；步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人；特別要注意，不要乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證的出租車及無(wú)牌照和車況較差的車輛。
3、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏?、下學(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn)；如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑。惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。
4、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要?jiǎng)×遗鲎玻悦庾矀蛩?。?qǐng)注意在學(xué)校道路轉(zhuǎn)彎處、不平整處及待修理處等的運(yùn)動(dòng)安全。
5、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹；注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
6、要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng)；在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
7、我們每位同學(xué)還要注意心理安全。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智切忌用拳頭代替說(shuō)理，以免給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。同學(xué)之間要互相體諒、關(guān)心、理解，以平和的心態(tài)來(lái)處理自己所面對(duì)的困難。
老師們、同學(xué)們，安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山?；馂?zāi)和車禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類事故隱患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇七
敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我講話的主題是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。隨著天氣漸漸地變冷，為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。我建議我們應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起，。
一、防滑、防摔。
冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)，特別是近段時(shí)雪后結(jié)冰路很滑。為了好玩，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧，殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。
二、消防安全。
人們的生活離不開(kāi)火?；鸾o我們帶來(lái)光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。預(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：
l。不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象，對(duì)于校園內(nèi)個(gè)別學(xué)生吸煙的現(xiàn)象，希望我們大家共同攜手，抵制此類現(xiàn)象在校園內(nèi)滋生蔓延。
2。愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們?cè)谛@內(nèi)都設(shè)置了滅火器、疏散示意圖等安全標(biāo)志，請(qǐng)同學(xué)們愛(ài)護(hù)這些物品。
3。要做到電器使用完畢時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
三、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)。
體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。對(duì)于有器械的項(xiàng)目，更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
四、交通安全。
“行”是人們生活中最基本的內(nèi)容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽車等。所以，我們必須要樹(shù)立正確的交通安全意識(shí)，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全。
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結(jié)隊(duì)，好幾輛自行車并排行進(jìn)，有時(shí)甚至還要比賽一下看誰(shuí)騎得更快。其實(shí)這是特別危險(xiǎn)的。行走時(shí)一定要專心，不要因?yàn)檎劦酶吲d忘了注意周圍路況或車輛。在有機(jī)動(dòng)車通行的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道、搶行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離，并選擇無(wú)冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車，盡量減少急拐彎。要隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。
五、社會(huì)生活安全。
雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問(wèn)題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識(shí)，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。
在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們?cè)谟螒蛑幸惨獦?shù)立安全觀念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所；要遠(yuǎn)離公路、建筑工地；要避開(kāi)變壓器、高壓電線；不要到湖邊河上去撈冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。
總之，安全無(wú)處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園！
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、防冰凍事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，途中要注意行走安全，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！學(xué)生不要騎車上學(xué)。乘車學(xué)生的隊(duì)長(zhǎng)要提醒駕駛員小心慢行。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車走慢車道，不搶機(jī)動(dòng)車道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買、食用生冷的食品。
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：
1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，及煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。在用電暖器、電熱毯等取暖時(shí)，大家要遠(yuǎn)離發(fā)熱管，同時(shí)做到人走斷電。如果在使用電器時(shí)萬(wàn)一起火，同學(xué)們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當(dāng)然，我們小學(xué)生最好不要私自救火，逃離火場(chǎng)及呼救才是我們小學(xué)生要做的。
雖然已入冬，天氣寒冷，但早晚溫差較大。溝渠、池塘的冰層很薄，在冰面上玩耍，容易發(fā)生冰破溺水事故。學(xué)校嚴(yán)格要求學(xué)生在上放學(xué)路途中不的玩水、滑冰，嚴(yán)禁在周日私自或結(jié)伴到外滑冰，防止意外事故的發(fā)生。
最后，愿我們每一個(gè)同學(xué)，能平平安安上學(xué)、快快樂(lè)樂(lè)回家。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇九
本周已經(jīng)是十二周，根據(jù)學(xué)區(qū)安排十三周我們將要舉行冬季陽(yáng)光體育活動(dòng)?；顒?dòng)的內(nèi)容主要是：3-6年級(jí)有乒乓球賽、足球賽、羽毛球賽，分男生組。1-2年級(jí)主要是：拍皮球、跳繩、丟沙包，全員參與。
同學(xué)們，下午好！進(jìn)入冬季后，做好安全工作顯得特別重要。針對(duì)我校近期存在的安全方面的問(wèn)題，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍、結(jié)冰等現(xiàn)象，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育，廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全，放學(xué)時(shí)不要逗留，在上學(xué)、放學(xué)路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)，不騎車帶人、不在馬路上追逐打鬧。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，或者在路上玩耍。不乘坐載貨汽車、三輪汽車、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車輛，不乘坐存有安全隱患的車輛和超載車。
1．用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風(fēng)斗。
2．定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時(shí)清理或修補(bǔ)。
3．經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4．伸出室外的煙筒，還應(yīng)該加裝遮風(fēng)板或拐脖，防止大風(fēng)將煤氣吹回室內(nèi)。
進(jìn)入冬季，河流、池塘表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水（特別強(qiáng)調(diào)不要喝學(xué)校里的'自來(lái)水），不購(gòu)買無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品（三無(wú)食品）。
愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。為了不使火災(zāi)發(fā)生，同學(xué)們不玩火，不隨意攜帶易燃易爆危險(xiǎn)物品，不隨便進(jìn)入林區(qū)，不在林區(qū)，不在野外燒荒，防止發(fā)生森林火災(zāi)事故。
一把火可以使人們辛勤創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富頃刻間化為灰燼；一把火可以吞噬掉整個(gè)村落、街區(qū)、工廠和學(xué)校；火災(zāi)給這個(gè)美麗的世界帶來(lái)了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那么，歸根結(jié)底，究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是無(wú)知或淺見(jiàn)。我們學(xué)習(xí)、生活的校園都應(yīng)成為安全的地方。同學(xué)們不要在草地和野外玩火，不燒荒取樂(lè)。我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識(shí)和技能。
（一）、學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法。
（二）、學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)和自救的方法。
接下來(lái)就發(fā)生火災(zāi)事故時(shí)如何報(bào)警和自救給同學(xué)們作宣傳，希望能對(duì)大家有所幫助。
1、撥打火警電話“119”時(shí)，一定要沉著冷靜，把情況用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)清楚。
（1）、要記清火警電話“119”。
（2）、電話接通以后，要準(zhǔn)確報(bào)出失火的地址、什么東西著火、火勢(shì)大小、有沒(méi)有人被困、有沒(méi)有發(fā)生爆炸等。在說(shuō)不清楚具體地址時(shí)，要說(shuō)出地理位置、周圍明顯建筑物或道路標(biāo)志。
（3）、將自己的姓名、電話或手機(jī)號(hào)碼告訴對(duì)方，以便聯(lián)系。
（4）、打完電話后，立即派人到交叉路口等候消防車，引導(dǎo)消防車迅速趕到火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。
（5）、如果火情發(fā)生了新的變化，要立即告知消防隊(duì)，以便他們及時(shí)調(diào)整力量部署。
如果學(xué)校教室、實(shí)驗(yàn)室、食堂和家庭著火時(shí)，可采用以下方法逃生。首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措。
1、毛巾、手帕捂鼻護(hù)嘴法。
因火場(chǎng)煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點(diǎn)，人吸入后容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或神經(jīng)中樞中毒，因此在疏散過(guò)程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾與手帕不要超過(guò)六層厚）迅速逃到上風(fēng)處躲避煙火的侵害。在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)。
2、遮蓋護(hù)身法。
將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。
3、衛(wèi)生間封隔避難法。
如果走廊或?qū)﹂T、隔壁的火勢(shì)比較大，無(wú)法疏散，可退入衛(wèi)生間內(nèi)，將門縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢(shì)蔓延速度、延長(zhǎng)時(shí)間的目的。
當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可在窗口、陽(yáng)臺(tái)、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細(xì)軟物品、夜間可打手電筒、以聲響、光亮，發(fā)出求救信號(hào)，引起救援人員的注意，贏得逃生的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。為了家庭的幸福，校園的安全和社會(huì)的和諧，希望大家“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛(ài)生命，實(shí)現(xiàn)共享平安！最后祝各位同學(xué)平安、健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十
大家早上好，我是自106的謝俠俠今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是冬季消防安全。
火與電是人類生活之中必不可少的工具之一，它們帶了人類的明與社會(huì)的進(jìn)步，與此同時(shí)，它們卻也給人類的生命安全帶了很大的威脅，為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周圍，我向同學(xué)提出以下建議：
一、愛(ài)護(hù)教學(xué)樓以及宿舍樓的消防設(shè)施，對(duì)校園內(nèi)的各種電器開(kāi)關(guān)，電線，消防栓，滅火器等加以保護(hù)，切勿破壞。
三、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
四、日常生活之中，若遇到火災(zāi)，應(yīng)立即撥打119報(bào)警電話報(bào)警，有濃煙產(chǎn)生之時(shí)，應(yīng)使用濕潤(rùn)的`衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)，不可慌張至手忙腳亂。
五、在進(jìn)入公共場(chǎng)合之時(shí)，要了解和熟悉所進(jìn)入的公共場(chǎng)合的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外之時(shí)及時(shí)逃離。
安全是相對(duì)的，同時(shí)，危險(xiǎn)也是永存的，而我們能做的，是預(yù)防那些可能發(fā)生的意外與事故，希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻繃緊一根弦——生命至高無(wú)上。
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十一
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
入冬季以來(lái)，天氣變化無(wú)常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意氣溫變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，換氣。冬天氣溫低，窗戶可以開(kāi)小一點(diǎn)，不要太大。
3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。要勤洗手，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂、宿舍、操場(chǎng)等地方，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護(hù)。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚(yú)類、肉類、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng)、超市的，并煮熟煮透。
5、如果有發(fā)熱、咳嗽、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào)。做到疾病的早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早控制、早隔離，早治療。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)惜自己，愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十二
同學(xué)們：
國(guó)慶假期就要來(lái)到，為了能使同學(xué)們高高興興的放假回家，平平安安的返?；貋?lái)，希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：
1、交通安全：乘車時(shí)要文明禮讓，尊老愛(ài)幼。不乘坐拖拉機(jī)、農(nóng)用車等非載客的運(yùn)輸交通工具；乘坐公共汽車時(shí)禁止把頭、手伸出窗外，出遠(yuǎn)門由家長(zhǎng)陪同。
2、人身安全：不經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)允許絕不能私自走親訪友或到同學(xué)家玩。出門要和家長(zhǎng)打招呼。
3、飲食安全：要注意飲食衛(wèi)生，不買無(wú)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)衛(wèi)生許可的“三無(wú)”產(chǎn)品，不吃過(guò)期和霉?fàn)€變質(zhì)的食物。不暴飲暴食不要給自己的腸胃增加負(fù)擔(dān)，以致影響自己的健康。
4、要安排好生活和作息時(shí)間，生活要有規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合。要安排一定的時(shí)間溫習(xí)功課，一些有益的書(shū)籍和文章，認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)，做好前期的和后期的，在后期的學(xué)習(xí)中能夠取得進(jìn)步不長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，不長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲；參加些力所能及的'家務(wù)，保持身心健康。
5、不參加封建迷信活動(dòng)，不抽煙，不喝酒，不賭博，不擺闊氣亂花錢。不進(jìn)入“三廳兩室一吧”。
6、不私自下水游泳，尤其是去有血吸蟲(chóng)的疫水中游泳；不準(zhǔn)私自到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)安全防護(hù)的水域游玩活動(dòng)；不參加不適合未成年人的勞動(dòng)；可以參加適當(dāng)?shù)募覄?wù)。
7、消防安全：要注意生活中的安全，不隨便接觸電源和帶電電器；不私自接電源，使用電爐；燒柴火、使用煤氣爐時(shí)，要及時(shí)熄火、關(guān)好煤氣罐或天然氣，注意防火、防爆。
8、防雷擊安全：同學(xué)們不要在雷雨時(shí)躲避于樹(shù)下、電線桿下或其他容易引發(fā)雷電擊傷的地方。要注意行走安全，不抄近道，不走水庫(kù)邊、池塘邊、壕溝邊的泥濘小道，不撐傘單手騎自行車，防止摔倒掉入路溝、池塘等事故發(fā)生。雷電暴雨、臺(tái)風(fēng)來(lái)臨時(shí)，不要外出。
同學(xué)們，我們需要一個(gè)健康的身心，所以就要求我們過(guò)一種有節(jié)制、有秩序的生活。希望同學(xué)們，健康成長(zhǎng)。祝大家過(guò)一個(gè)健康，安全，愉快的！謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十三
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是“森林防火，人人有責(zé)”
學(xué)生們知道嗎？森林火災(zāi)是森林最危險(xiǎn)的敵人，也是林業(yè)最可怕的災(zāi)難，它將給森林帶來(lái)最有害、最具破壞性的后果。森林火災(zāi)不僅燃燒了大量的森林，而且傷害了森林中的動(dòng)物，降低了森林的再生能力。土壤的貧瘠和破壞以及森林在涵養(yǎng)水源方面的作用導(dǎo)致了生態(tài)環(huán)境的不平衡。雖然當(dāng)今社會(huì)的科學(xué)日新月異，但人類在撲滅森林火災(zāi)方面并沒(méi)有取得明顯的進(jìn)步。
讓我向你介紹森林的危險(xiǎn)和后果：
1、森林火災(zāi)不僅會(huì)燒毀大量樹(shù)木，降低森林分布密度，破壞森林結(jié)構(gòu)，還會(huì)造成樹(shù)種演替，被低值樹(shù)種、灌木和雜草所取代，降低森林的利用價(jià)值。
2、森林燃燒導(dǎo)致林地暴露，失去森林涵養(yǎng)水源和水土保持的作用，從而導(dǎo)致澇災(zāi)、旱災(zāi)、泥石流、滑坡、沙塵暴等其他自然災(zāi)害的發(fā)生。
3、火燒樹(shù)木的生長(zhǎng)量下降，為森林病蟲(chóng)害的擴(kuò)散提供了有利環(huán)境，加速了樹(shù)木的死亡。森林火災(zāi)后，森林環(huán)境發(fā)生了巨大變化，擾亂了天氣、水土等森林生態(tài)，失去了平衡，往往需要十幾年甚至幾百年才能恢復(fù)。
4、森林火災(zāi)可以燒毀林區(qū)的各種生產(chǎn)設(shè)施和建筑物，威脅林區(qū)附近的村鎮(zhèn)，威脅林區(qū)人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。與此同時(shí)，森林大火會(huì)燒死并趕走珍貴的動(dòng)物和動(dòng)物。當(dāng)森林出現(xiàn)時(shí)，它們也會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧，污染空氣環(huán)境。此外，撲救森林火災(zāi)消耗大量人力、物力和財(cái)力，影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，造成人身傷害和社會(huì)穩(wěn)定。
所以希望所有喜歡出去森林玩的同學(xué)一定要注意，千萬(wàn)不要留下火種，更不要玩火。俗話說(shuō)：星星之火，可以燎原。讓我們攜手保護(hù)森林、動(dòng)物和自然。
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十四
教師、同學(xué)們：
大家好！
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又降臨了，由于冬季天氣嚴(yán)寒，氣候枯燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力制造使師生滿足的安全環(huán)境，請(qǐng)教師同學(xué)們留意做好以下幾點(diǎn)：
冬季人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反響也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要留意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車走慢車道，不搶機(jī)動(dòng)車道；通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，學(xué)校不提倡學(xué)生騎電摩上學(xué)，有些同學(xué)騎電摩帶人，車速很快且搶行機(jī)動(dòng)車道，自我感覺(jué)非常有派頭，抱著“別人都闖紅燈，為什么我不能闖，我只要跑得快，車就撞不到我了。司機(jī)看到我，就會(huì)讓著我的”這樣的'想法，極易造成交通事故，為了自己和他人的安全著想，學(xué)校盼望同學(xué)們肯定要留意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，今年甲型h1n1流感肆虐，據(jù)中新社北京十二月四日電，衛(wèi)生部專家對(duì)內(nèi)地甲型h1n1流感作出猜測(cè)：中國(guó)年內(nèi)甲型流病毒消失毒力增加的突變可能性較小；疫情近期將維持在較高的發(fā)病水平，一些地區(qū)將逐步進(jìn)入高發(fā)期，局部地區(qū)可能會(huì)爆發(fā)疫情。截至十一月三十日，內(nèi)地三十一個(gè)省份累計(jì)報(bào)告甲流確診病例九萬(wàn)二千九百零四例，死亡病例二百例。
面對(duì)嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校要求同學(xué)們連續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩，坐公交車來(lái)上學(xué)的同學(xué)請(qǐng)自備口罩，防止公交車上的穿插傳染。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手；如消失感冒病癥不要隱瞞，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向班主任報(bào)告并前往二級(jí)甲等以上醫(yī)院就診，不去小診所；同時(shí)，天氣嚴(yán)寒，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買街頭攤點(diǎn)的食品，不購(gòu)置三無(wú)食品。
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，福州沒(méi)有大的降雨，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，教師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)惜校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。
如在公眾聚攏場(chǎng)所遭受火災(zāi)，要把握逃命自救的方法。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)好：
1、要了解和熟識(shí)你所走進(jìn)的商場(chǎng)、電影院等公共場(chǎng)所的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外時(shí)準(zhǔn)時(shí)疏散。
2、要愛(ài)護(hù)呼吸系統(tǒng)。逃命時(shí)可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危急。
3、要從疏散通道疏散，不能乘坐電梯。
4、在無(wú)路逃命的狀況下，可利用衛(wèi)生間等臨時(shí)辟難。避難時(shí)要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長(zhǎng)時(shí)間。主動(dòng)與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。
5、要有序地快速疏散，才能最大限度地削減傷亡。
最終，為落實(shí)教育局有關(guān)文件精神，堅(jiān)持“預(yù)防為主，安全第一”的原則，建立平安和諧校園，提高師生在實(shí)際情境中應(yīng)變逃命的力量，最大限度地削減火災(zāi)、地震、災(zāi)難性天氣以及突發(fā)性大事等帶來(lái)的人身?yè)p害，做到遇事不驚、臨危不亂，保障全校師生人身安全，我校制定了緊急疏散演練方案并打算于本周內(nèi)在年段長(zhǎng)、班主任的督導(dǎo)下進(jìn)展一次疏散、消防演練。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)對(duì)待本次演練，積極參加協(xié)作！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十五
老師和學(xué)生：
大家好！
后天，11月9日，是中國(guó)的消防日，也是我們教育系統(tǒng)的消防安全宣傳教育日。今天受我校委托，從火災(zāi)的危害性、如何預(yù)防火災(zāi)、如何逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)三個(gè)方面與大家簡(jiǎn)單交流一下消防安全問(wèn)題，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。
1、不玩火柴、打火機(jī)，不抽煙，不隨時(shí)隨地放鞭炮。
2、室內(nèi)不要點(diǎn)燃蚊香，用酒精加熱，不要亂燒物品。
3、不要用紙或布蓋住燈泡，也不要將燈泡用作加熱干燥器。
4、不要玩弄電氣設(shè)備，不要亂拉亂接電線，防止過(guò)載。
5、出門時(shí)和睡前提醒父母及時(shí)關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)和煤氣、液化氣總閥。
6、為保證走道和樓梯的暢通，不得在樓層通道和安全出口處堆擋。
遇上火情，不要慌亂。只要保持冷靜，機(jī)智的運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財(cái)產(chǎn)。
1、平時(shí)要想好幾條不同方向的逃生路線。
2、躲避煙火不要往閣樓、床底、大櫥內(nèi)鉆，可以在衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)處暫時(shí)躲避等待營(yíng)救。
3、火勢(shì)不大要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣服和裹上濕毛毯或濕被褥勇敢地沖出去，但千萬(wàn)不要披塑料雨衣。
4、不要留戀財(cái)物，盡快逃出火場(chǎng)，千萬(wàn)記住，逃出后決不往回跑。
5、在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。
6、如果身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，要就地打滾壓滅身上火苗后再逃生。
老師們，同學(xué)們，人的生命只有一次，生命是不可以輪回的！生命對(duì)于每一個(gè)人而言都是寶貴的，只有珍愛(ài)生命，我們的生活才能幸福美滿。
我的講話完畢，謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十六
老師、同學(xué)們：
2019年的4月1日，新聞報(bào)道：“四川涼山大火30名失聯(lián)撲火隊(duì)員全部遇難”，我的淚水不自覺(jué)的涌了出來(lái)，我多么希望這只是愚人節(jié)的一個(gè)玩笑。
人們常說(shuō)消防是和平年代最危險(xiǎn)的職業(yè)之一。
日常工作中，你們談的最多的話題是責(zé)任重于泰山；最忙的時(shí)刻是節(jié)假日的守護(hù)；最高的獎(jiǎng)賞是確保無(wú)重大火災(zāi)事故；最好的作品是萬(wàn)家燈火平平安安！在你們心里，人民的生命財(cái)產(chǎn)永遠(yuǎn)是第一位，而自己的安危永遠(yuǎn)排在第二位。
你們是一群時(shí)刻備戰(zhàn)的人，每當(dāng)警鈴響起，你們迅速批上橙色的戰(zhàn)甲，踏上紅色戰(zhàn)車，拉響警笛呼嘯而去。大火熊熊燃起時(shí)，人們都紛紛逃離現(xiàn)場(chǎng)，只有你們義無(wú)反顧地逆行而上，沖向濃煙與烈焰，身后是生命，面前是死亡。就因?yàn)檫@樣，我們都稱呼你們?yōu)椤白顜浀哪嫘姓摺?，你們是人民群眾的期盼和驕傲，我崇拜你們的英勇?/p>
我知道你們很辛苦，每天重復(fù)著辛苦且枯燥的訓(xùn)練，但這訓(xùn)練卻關(guān)乎著生命，你們肩負(fù)著危難時(shí)群眾的希望。因?yàn)檫@份負(fù)責(zé)，讓你們擁有堅(jiān)韌與勇氣，你們是與時(shí)間賽跑的“消防戰(zhàn)士”，我敬佩你們的無(wú)私。
“哪有什么歲月靜好，只不過(guò)是有人在替你負(fù)重前進(jìn)！”
我們祥和安寧的生活背后，是你們這一群這樣可愛(ài)的人在堅(jiān)守，哪里有災(zāi)難，哪里就有為你們負(fù)重前行的身影。
我為你們的犧牲感到惋惜，在我的眼里，你們是這世間最神圣的守護(hù)神，沒(méi)有你們，世間將少了安寧、少了平靜，也少了許多鮮活的生命。你們?cè)谝簧凶蠲篮玫哪昙o(jì)，甘愿奉獻(xiàn)自己的余生歲月。山火已撲滅，你們卻一去不復(fù)返了。
落日的余暉撒滿了大地，一條金色的道路通向天堂。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
面對(duì)安全，我們要做到警鐘長(zhǎng)鳴，才能防患于未然。
特別是目前正值冬季來(lái)臨，火災(zāi)和雨雪、冰凍、大風(fēng)、霧霾等自然災(zāi)害多發(fā)，給學(xué)校和師生安全帶來(lái)諸多隱患，容易造成重大財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡，為防患于未然，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主，教育為先”的原則，政教處和安?？埔黄?，通過(guò)國(guó)旗下講話、主題班會(huì)課、安全課、宣傳櫥窗、告家長(zhǎng)書(shū)、校訊通、安全家庭作業(yè)單等教育形式。將在12、1、2月份開(kāi)展“消防安全記心中”、“交通安全伴我行”、“安全文明過(guò)新年”的主題安全教育。希望通過(guò)不同主題安全教育，教育我們同學(xué)在冬季人時(shí)候要做到以下幾點(diǎn)：
第一：消防安全。冬季氣候干燥，火災(zāi)易發(fā)，我們學(xué)生應(yīng)提高消防安全意識(shí)，禁止在室內(nèi)和野外玩火，以免引起火災(zāi)或森林大火;其次要注意家庭用電安全，應(yīng)避免發(fā)生不合理用電而引起火災(zāi);最后，天氣寒冷，切不可在屋內(nèi)燒炭取暖，以免發(fā)生煤氣中毒事故。
第二：交通安全。冬季路面容易結(jié)冰，上學(xué)和放學(xué)要特別注意。要遵守交通規(guī)則，過(guò)橫行道時(shí)應(yīng)多觀察，外出或返校不要乘坐非法營(yíng)運(yùn)車輛。平時(shí)多留意車況、路況，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛。騎車時(shí)按路線靠右騎行，不騎飛車、不單手或雙手離把騎車、不騎車帶人、不并排騎行，不在路上追逐打鬧，遇到冰雪天氣謹(jǐn)慎慢行;放學(xué)后要按時(shí)回家，確保安全;提醒爸爸媽媽準(zhǔn)時(shí)接送你上下學(xué)。
第三：課間安全。課間走路要慢行，不追跑打鬧，防止滑倒跌傷;上下樓梯時(shí)要做到靠右走;拐彎時(shí)要特別留意。值日生值日時(shí)，如果遇到溫度過(guò)低時(shí)，不要在走廊拖地，以免造成地面結(jié)冰，滑倒傷人。用水學(xué)時(shí)也要文明，用完要關(guān)緊龍頭，盡量避免水灑到地上打滑。
第四：預(yù)防流行病、傳染病。冬季時(shí)節(jié)，早晚溫差大，抵抗力下降，是流感、水痘等疾病易發(fā)時(shí)期。我們同學(xué)要及時(shí)增減衣物，以免感冒發(fā)燒，平時(shí)多喝開(kāi)水，多鍛煉，多通風(fēng)，勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遇病要及時(shí)就醫(yī)，如果得的是會(huì)傳染的疾病，要聽(tīng)醫(yī)生建議，積極做好疾病的治療工作，未治愈前不要隨意去公共場(chǎng)所，以免交叉?zhèn)魅尽?/p>
第五：防盜防搶。臨近年底，是盜竊、搶劫等案件高發(fā)時(shí)期，為防止此類案件發(fā)生，請(qǐng)同學(xué)們天黑時(shí)要結(jié)伴而行，女同學(xué)應(yīng)避免一個(gè)人單獨(dú)行走，也不要走偏僻的小路回家，發(fā)現(xiàn)可疑情況和可疑人，要及時(shí)報(bào)警，聰明應(yīng)對(duì)。
第六：飲食安全。為了個(gè)人健康，切勿在無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買食物或進(jìn)餐，過(guò)年時(shí)不要暴食暴飲，以免發(fā)生食物中毒或腹瀉。
同學(xué)們，安全無(wú)小事，我們要時(shí)刻牢記在心，努力遵守中小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校規(guī)章制度;認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識(shí)，積極參與各項(xiàng)安全活動(dòng)(學(xué)校已經(jīng)給每位學(xué)生發(fā)放了消防安全知識(shí)家庭作業(yè)單，通過(guò)與爸爸媽媽一起完成作業(yè)單，排查家庭消防安全隱患和設(shè)計(jì)逃生路線圖，來(lái)提高家庭的消防安全意識(shí)和知識(shí)。)，提高安全防范的意識(shí)，掌握基本的抵御危險(xiǎn)、應(yīng)對(duì)突發(fā)安全事件進(jìn)行自救互救的基本技能。最大限度地預(yù)防安全事故發(fā)生和減少安全事故對(duì)師生造成的危害。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十八
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
上午好。
今天我國(guó)旗下講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來(lái)到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)提供更好的安全保證，請(qǐng)全校同學(xué)注意以下幾個(gè)方面的安全：
冬季有時(shí)道路結(jié)冰，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。
在校內(nèi)要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。
冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺(jué)做到：不帶不玩打火機(jī)，易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。
同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂(lè)園！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
此致
敬禮！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十九
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的.不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
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