通過總結，我們可以更好地發(fā)掘自己的潛力，找到學習中的不足并加以改進。在總結時要多角度、全方位地思考和分析。以下是一些總結的典型例子，希望能對您的寫作有所幫助。
給同學們的建議書篇一
同學們：
我們生活的每個角落里都有“白色污染”，它給人們生活帶來了極大的影響，再加上人們每天大量的燃燒塑料袋，排放出來的二氧化碳中含有致癌物。人類如果聞到，就會產生疾病。原來清澈見底的小河成了混濁不清的污水，原來水里有魚，蝦，可是現(xiàn)在什么也沒有。上面還飄著塑料袋，氣味更讓人難以想象。
我想到這些，心里久久不能平靜。人類如果再這樣下去，我們的地球該怎么辦呀！我真想讓地球恢復原來的'樣子。大家一起行動起來，讓我們共同保護我們的家園——地球吧！
建議人：
日期：
給同學們的建議書篇二
親愛的同學們：
你們好!最近學習程千帆先生的自述和有關老校長匡亞明的文章。說實話，學校系里對校史都很重視，但搞多了對我這樣有逆反心理的人來講就煩了。說來說去很多是皮毛，很多說法似是而非，真心坐下來學習研究的恐怕沒幾個。
提南大不能總是說中央大學，金陵大學也是我們的母校，對國家的貢獻也不差。不必說像程千帆、戴安邦這樣的學術領軍人物，孫明經第一個在中國開拓電影教育事業(yè)，電影學院的技術底子是他帶出來的一班人建起來的。孫的金大學生沈嵩生后來當了電影學院院長，組織全國大學的電影教育培訓，現(xiàn)在各大學電影專業(yè)的發(fā)起人，很多是他組織的培訓班出來的。因為是教會學校，金大不僅校園被占，校史也不能延續(xù)，這是不公平的。如今燕京大學的老校長司徒雷登安葬到杭州了，北大占著的燕京大學校園還在，金陵大學、金陵女大的校園就活該切割霸占?司徒雷登有個中國干兒子在美國是首位華人將軍，我們南大大概沒有這樣的富親戚，但我們南大的學生也是金大的傳承人，我們要理直氣壯。
另外，改名南京大學后南大的成績有目共睹，說明我們在鬧市一樣可以學習，一樣可以科研創(chuàng)造。清華北大從前獨據(jù)一隅，其實和北京市民沒有多大關系。但南大學生的學生不同，出門就可以感受南京市民的生活節(jié)奏，受南京悠久歷史文化的熏陶。
中國科大比我們的校園還小，人員少，安徽-合肥與江蘇-南京不是一個等級省市，但人家科大頂住了擴建，老師安心科研，學生安心學習，如今成了好的例子。南大今天搬一下，明天去一塊，卻飽受摧殘。
建議人：
時間：
給同學們的建議書篇三
親愛的同學們：
你們好!
書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就如同鳥兒沒有翅膀。她就是那采掘不盡的富礦，她將古往今來寶貴的知識與智慧如同火種一樣代代相傳。
讀書學習的好處是無法用言語來說全的。只有勤讀多讀，置身于書中的人，才能體驗到其中的樂趣和奧妙。你只需手中捧著，用上一點空閑時間，便可以走出你狹小的生活圈子，而走入一個無邊的精彩世界。你可能今生都無法到達的山山水水就栩栩如生地在你眼前展現(xiàn)著她的婀娜;千年前古人的生活情趣可以在那些詩詞曲賦的吟誦中讓你真切感受;而那些有個性有追求散發(fā)著無窮精神魅力的人物會感召你熱愛生活、善待生命、奮力拼搏!讀書時間長了，積累漸漸豐富了，你會一日一日地發(fā)現(xiàn)，讀書使你變得心靈充實，從而獲得一種遠比身材、比面孔還要貴重的東西----這就是氣質，或者說就是書卷氣，腹有詩書氣自華啊!許多年后，驀然回首，你會發(fā)現(xiàn)自己已是廣覽博識，內心豐富的智者了。
那個時候，你會由衷地說，讀書真的很快樂!
同學們，美好的暑期翩翩而至，如何度過這段閑暇的日子，你們可能有很多奇妙的暢想;如何編織這段浪漫的時光，你們可能有很多獨特的創(chuàng)意……在你們即將步入“五彩繽紛”的假期之際，請別忘了：沒有墨香的日子是乏味的，沒有書韻的生活是淺薄的，愿閱讀的時光成為你假期生活中最溫馨的時刻，愿一個個文字成為你假期生活中最美妙的音符。
為此,希望你們能在家長的幫助下為自己提供靜靜閱讀的時間、空間，認真讀幾本有意義的書，欣賞閱讀的風景，體嘗讀書的快樂。
映日荷花無窮碧，無限風光在眼前。在這萬物繁茂的季節(jié)，同學們，讀書吧!讓濃濃的書香飄溢在我們的家庭，讓讀書生活，伴隨我們成長。
建議人：
時間：
給同學們的建議書篇四
同學們：
你們都知道，我們現(xiàn)在的自然環(huán)境越來越糟糕了，人們所使用的資源也逐年減少了，希望我們從自身的一點一滴做起，保護環(huán)境，人人有責。
我給大家舉個例子?，F(xiàn)在離我家不遠處的那條河，在我爸爸小的時候，還是清澈見底，有許多小魚小蝦。夏天時他們總去趟水玩兒，打水仗。可如今我們現(xiàn)在所見到的那條河呢，完全不是往日的那種風光了，已經變成魚蝦絕跡的污水河，上面飄滿了垃圾，臭氣沖天。
由此，我鄭重的為大家提幾條建議：
一、不得把垃圾丟進河道里或者街道上，必須放入垃圾桶內;。
二、洗完手后一定把水龍頭擰緊，以免漏水;。
三、不用電是隨手關掉電源，以免浪費電;。
四、寫字時不得有幾個字寫錯就把整張紙撕掉的行為;。
五、不隨地吐痰，不制造噪音;。
六、盡量少用一次性用品，多使用耐用品。不使用塑料袋，減少白色污染;。
七、要植樹造林，愛護樹木，不亂砍亂伐，減少沙塵暴。
我們作為新時代的小學生，我倡導學生們提高環(huán)保意識，同時也建議叔叔阿姨們加入我們的隊伍中來，為保護自然環(huán)境，造福子孫后代貢獻出自己了力量。因為保護環(huán)境，刻不容緩!
讓我們好好的保護并且珍稀自然環(huán)境吧，否則，人類最后一滴水，將會成為悔恨的淚!
六年級:萌芽123。
給同學們的建議書篇五
在這個網(wǎng)絡發(fā)展前景龐大的時代，我們也要做到文明上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)、本文的內容是文明上網(wǎng)建議書參考，請看看：
親愛的同學們:。
互聯(lián)網(wǎng)的日益發(fā)展在給我們帶來諸多好處的同時也產生不良的影響和危害，從而，營造健康文明的網(wǎng)絡文化環(huán)境已成為保障大學生健康成長的迫切需要。為了深入貫徹和全面落實四川大學錦城學院“三風”建設的要求，院校園文明勸導志愿服務隊特向全院同學發(fā)出以下倡議:自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，自我約束，互相監(jiān)督，健康文明上網(wǎng)，積極營造網(wǎng)絡文明新風。
一、大力宣傳、貫徹、落實“八榮八恥”社會主義榮辱觀和“三講三心”明德教育，以崇尚科學、團結互助、誠實守信為榮，堅持文明上網(wǎng)，把互聯(lián)網(wǎng)建設成宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的陣地。
二、不在網(wǎng)上發(fā)布違反四項基本原則和國家法規(guī)的言論，不利用網(wǎng)絡進行煽動鬧事，不在網(wǎng)上宣傳淫穢、色情、迷信、暴力的內容。
三、堅決抵制與社會公德和中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德相背離的不良信息，自覺抵制網(wǎng)絡低俗之風，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，不刊載不健康文字和圖片。
四、不發(fā)送不健康短(彩)信，不在網(wǎng)站社區(qū)、論壇、新聞跟帖、聊天室、博客等中發(fā)表、違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、音視頻信息。
五、不沉迷于網(wǎng)絡游戲，不利用網(wǎng)絡做造謠生事、冒名頂替、污蔑欺騙、撥弄是非、騷擾恐嚇的事情，不利用網(wǎng)絡進行個人攻擊、毀人聲譽、損害他人利益的行為。
六、不利用網(wǎng)絡進入未經授權的計算機，不在網(wǎng)上使用可能引發(fā)病毒傳染的各種來歷不明的軟件，不在網(wǎng)上制作和散步計算機病毒。
倡議人：××。
時間：××年××月××日。
親愛的同學們:。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們小學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。網(wǎng)絡拓寬了我們的求知途徑，為中小學生打開了認識世界的一扇窗，更為他們創(chuàng)造了一個求知的廣闊空間。互聯(lián)網(wǎng)在極大的方便人們交流和獲取信息的的同時，個別網(wǎng)站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的身心健康。個別同學沉迷網(wǎng)絡，荒廢學業(yè)，進而引發(fā)暴力等社會問題;網(wǎng)上的腐朽文化侵蝕了我們小學生人生觀、價值觀、道德觀。所有這些，令人痛心，令人警醒。
我們小學生是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，如果我們在上網(wǎng)時不加以抵制不良信息、不能夠做到文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)，就會對在網(wǎng)絡環(huán)境中成長的我們這一代中小學生產生極其不利的影響。
為此，我向全體同學們發(fā)出“文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)，做文明上網(wǎng)的好學生”的倡議:。
一、要認真學習、貫徹和踐行以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀，堅持文明上網(wǎng)。
二、互聯(lián)網(wǎng)做為崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，中小學生有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
三、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡上反動、腐朽、不健康的內容對自己精神上的侵蝕，樹立與之斗爭的信念與決心。
四、努力學習網(wǎng)絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網(wǎng)絡安全，建設網(wǎng)絡文明，勇做倡導和維護網(wǎng)絡安全的先鋒。
五、廣大小學生朋友上網(wǎng)要做到“三不”和“三上”，即:不進營業(yè)性網(wǎng)吧;不進色情、垃圾網(wǎng)站;不沉迷于網(wǎng)絡游戲;健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡作為獲取知識的園地;文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學習的關系;綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道。
同學們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網(wǎng)絡文明，遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，自覺遠離網(wǎng)吧，追求健康時尚的網(wǎng)絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻!
倡議人：××。
時間：××年××月××日。
同學們:。
互聯(lián)網(wǎng)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，極大地促進了信息的交流和溝通，成為孩子們生活中的一個重要部分，范文之倡議書:“綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)”倡議書。在網(wǎng)上能夠找到各種各樣的信息，無所不包，無所不含，這當中也充斥著不少不良信息。為了營造安全、健康、文明的網(wǎng)絡文化氛圍，增強青少年朋友自覺抵御網(wǎng)上不良信息的意識和能力，養(yǎng)成健康、科學、文明的網(wǎng)絡生活方式，向全校師生發(fā)出如下倡議:。
一、嚴格遵守有關法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不流覽x情網(wǎng)站。不進入青少年不該進入的網(wǎng)站，自覺抵御x情網(wǎng)站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網(wǎng)絡游戲。網(wǎng)絡游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務。游戲永遠只是我們業(yè)余生活的點綴。
四、科學上網(wǎng)。努力學習和掌握必備的網(wǎng)絡科學知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡優(yōu)勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。
五、文明上網(wǎng)。嚴格遵從網(wǎng)絡規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。
六、綠色上網(wǎng)。主動使用“網(wǎng)絡媽媽”等綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。
百年大計，育人為本。為了祖國的未來，為了家庭的幸福，為了社會的安定，凈化網(wǎng)絡，護衛(wèi)孩子，提倡綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學、健康、文明的網(wǎng)絡生活方式，珍惜美好時光，把主要精力和時間用于學習，為自己今后的發(fā)展奠定良好的基礎。
倡議人：××。
時間：××年××月××日。
給同學們的建議書篇六
xxx：
為積極營造文明向上的網(wǎng)絡氛圍，促進企業(yè)員工網(wǎng)絡文化生活的健康發(fā)展，興耀控股集團辦公室、網(wǎng)絡中心向集團全體員工發(fā)出如下倡議：
一、自覺遵守國家有關法律、法規(guī)和政策，積極推進互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的職業(yè)道德建設。遵循愛國、守法、公正、誠信的原則，以安全辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)為榮，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，抵制不文明行為，積極營造網(wǎng)絡文明新風。
二、樹立正確的網(wǎng)絡道德觀。不瀏覽、發(fā)表或傳播庸俗、反動、色情等信息，不討論、不評價任何沒有根據(jù)或未經核實的網(wǎng)絡事件，堅決反對和抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)、道德相違背的網(wǎng)絡信息內容。
三、增強網(wǎng)絡文明意識。崇尚科學，追求真知，樹立正確的是非觀念，使用文明語言，分清真假美丑，增強網(wǎng)絡文明意識，倡導文明風尚，爭做網(wǎng)絡文明使者。
四、正確選擇及合理利用網(wǎng)絡資源。主動使用綠色上網(wǎng)過濾軟件，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段。工作時間內，不在辦公場所瀏覽如游戲、影音、證券股票、購物、交友等生活服務類網(wǎng)站及其它與工作無關的網(wǎng)站。
五、接受集團網(wǎng)絡中心的管理和幫助指導。自覺遵守公司各項有關網(wǎng)絡的規(guī)章制度，接受網(wǎng)絡中心的管理，同事間相互幫助、相互監(jiān)督。若遇到無法分辨真?zhèn)蔚膬热莼蛞伤撇《灸抉R、金融詐騙等信息時，可以在第一時間尋求網(wǎng)絡中心的幫助。
讓我們攜起手來，安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，注重個人信息安全，提高自我保護意識，為營造一個健康、文明、美好的網(wǎng)絡環(huán)境而共同努力。
給同學們的建議書篇七
4月22日是第48個世界地球日。
今天的中國，正處在工業(yè)化、城鎮(zhèn)化快速發(fā)展的進程中，經濟社會發(fā)展對資源的需求剛性上升。盡管從總量上看，我國是資源大國，但是我國多項重要資源面臨短缺并且人均資源量遠低于世界水平，導致未來的資源供需形勢嚴峻。在人均資源量少，資源儲藏并不優(yōu)越的基本國情下，必須轉變發(fā)展方式，走可持續(xù)發(fā)展的道路!
要想真正地保護地球，那就需要這地球上的每一個人都能發(fā)自真心地愛它，保護它，讓它免受傷害。只有所有的人都能自覺約束自己，都愿竭心竭智地為保護地球而努力，我們的家園才會有希望，我們的明天才能越來越美好。為此我們提出倡議：
1、請用器皿盛水，洗果菜、碗盤、刷牙、洗臉，以節(jié)約珍貴的水源;。
2、循環(huán)使用水資源，(如：您可以用淘米、洗菜水澆花、沖廁);。
3、房間電源、電燈集中使用(人少時盡量集中辦公，減少電源、電燈用量);。
4、較長時間不使用電腦、電視等家電時，請關閉電源，勿使其在待機狀態(tài);。
5、使用日光燈及節(jié)能燈炮，更可多利用天然光;。
6、多走路、騎單車、利用公共交通系統(tǒng)，減少溫室氣體排放;。
7、游及遠足自備垃圾袋，做到文明出游;。
8、使用發(fā)泡餐盒，有毒的文具(例如修正液)盡量少用;。
9、省用紙，必要時才打印，盡量雙面使用，安排把廢紙回收再生;。
10、盡其用，減少垃圾的產生。
親愛的同學們，讓我們一起積極行動起來，盡自己的一分力量，養(yǎng)成節(jié)約資源、保護環(huán)境的意識和良好的行為習慣，充分發(fā)揮我們宣傳、監(jiān)督作用，廣泛帶動家庭、社會加入到我們的環(huán)保行動中，讓我們攜手同心善待地球。讓我們一起珍惜資源、節(jié)約資源，從點點滴滴的小事做起吧!
xxxxx。
20xx年4月22日。
給同學們的建議書篇八
美麗的地球是我們賴以生存的家園，但是地球需要我們人類去細心呵護。在此，我向同學們提出以下建議：
一：早餐盡量在家里吃。因為現(xiàn)在的.早餐店都用一次性物品，可以方便，快捷。如：一次性筷子，一次性快餐盒等。同學們吃完后漫不經心地隨手一扔，一次性物品就被扔在了地上。同學們，你們可曾回過頭來想過，這些一次性物品對地球媽媽造成的傷害有多大，光是你泥土自然腐爛就要好幾百年，地球媽媽正在一天天變蒼老。
二：農村七十年代時，人們都用騎自行車來方便交通。但是，隨著時間的流逝科技在不斷的進步。家家戶戶早已換上了美輪美奐的轎車，馬路也隨之變的寬敞。但是，在這光鮮亮麗的背后有多少不為人知的災害。如：汽車排放出的尾氣雖然不多，但是俗話說得好：螞蟻搬家——人多力量大。一輛輛車子的尾氣凝結在一起，足以讓一片森林上的樹木消失。汽車鳴喇叭時發(fā)出的噪音，能讓人震耳欲聾。地球媽媽每天正在忍受著這刺耳的聲音。
三：同學們都聽過《一個小村莊的故事》吧，小村莊里的人們因為濫砍濫伐樹木而得到了上天的懲罰——小村莊被肆虐的洪水吞沒了。事實也正是如此，一些家具工廠的工人因需木材，為自己的利益而濫砍濫伐，翠綠的森林被砍的一眼遙望過去全是木樁。沒有了樹木做“護盾”，兇猛的沙塵暴也在土地上為非作歹。
地球，多么美好的家園。無知的人類，快從糊涂中醒悟過來吧！別讓地球母親在背后默默地哭泣。
建議人：xxx。
二零xx年xx月xx日。
給同學們的建議書篇九
親愛的同學：
你們好！
我們中華民族自古就被稱為“禮儀之邦”。講文明懂禮貌是中國的傳統(tǒng)美德，到了現(xiàn)代，更應該發(fā)揚光大，我相信每位同學都有強烈的禮貌意識，我們都不希望中華民族素有的“禮儀之邦”的美稱毀于我們這一代——90后。
我相信班級里的每一位同學們，都具有著較多的禮貌意識。因為你們的爸爸媽媽在你們小的時候就常常教導你要尊重長輩、見到叔叔阿姨、爺爺奶奶或者哥哥姐姐都要打招呼。而你們現(xiàn)在長大了不需要大人教就會主動叫上一聲?？晌矣X得在我們班上有著許許多多的不雅的稱呼。就是這些不雅的稱呼，讓旁人聽起來也認為沒有禮貌。
“鮑魚、孫猴子、吉利蛋、萬年青、上好佳、孫悟空……”這些稱呼常常從我們同學的嘴里叫出來?？杀唤械耐瑢W也弄得非常尷尬。有的甚至跑上去想跟他斗上一番?？稍趺炊芬捕级凡贿^他，這也就是同學之間發(fā)生矛盾的`關鍵。所以我認為如果要化解同學的矛盾解決好這個問題是一大重點。那又該如何解決呢？請聽聽我的意見吧！
意見一：由于每個同學都有屬于自己的大名，所以同學之間應該直呼大名。要想表達親近的話，也可以取一些不帶侮辱性的“小名”。
意見二：假如說那些外號同學之間真叫習慣，可以尊重“主人”意愿來稱呼，也可以把這些外號向“可愛型”轉變，這樣讓人聽著也少有親切感。
意見三：有些同學吵架了，便常在吵架時用外號來侮辱對方。這使原本小的矛盾給大大的擴散了。恰好于“大事化小，小事化了”形成了一個鮮明的對比，也使這場如貓眼小的事情變成了向西瓜似的矛盾。
以上意見我覺得可以給同學們做一個參考，需不需要把他帶到現(xiàn)實生活中去那就得看你自己了。但我在這里還是要提倡：“多為他人著想吧”！因為有時候就是由于外號，而引發(fā)一場不避免的“大戰(zhàn)”。
此致
敬禮！
慈吉小學六年級二班施佳汝
20xx年1月31日
給同學們的建議書篇十
各位同學：
你們好!
我們知道2020年的春節(jié)你過得不那么開心。你覺得缺少安全感，因為疫情洶涌而來，因為網(wǎng)上的消息鋪天蓋地，令人眼花繚亂，有的是謠言。
我們知道你或許有些沮喪。因為宅在家里一天又一天，目前還不知哪天能出門。
你擔心疫情的發(fā)展、你感覺到了寒冬的嚴酷。你同樣感受到了春天的溫暖。國家工作人員、人民子弟兵、醫(yī)務工作者、心理咨詢師、海外華人等等，都已經行動起來，每天的好消息越來越多。
各位同學：我們想說的是，面對突如其來的疫情，你的擔憂、煩躁、焦慮、恐慌或是無聊、無奈，都是當下正常的情緒反應。而我們能做的，是保護好自己，調整好心態(tài)，迎接春暖花開的時候!為了幫助大家更好地調整自己，我們給大家提供幾條建議：
一、積極關注疫情，形成科學認知。
關注官方信息，不道聽途說，不傳謠信謠;學習科學防護知識，不盲目，不恐慌。
二、維持規(guī)律作息，合理安排生活。
居家防疫相對平時，作息不規(guī)律、生活不穩(wěn)定等因素增加，容易引起壓抑、煩躁、偏執(zhí)、易激惹等不良情緒。心理學研究表明，穩(wěn)定和安全是人的重要需要，安全感意味著掌控感。維持正常的作息習慣有助于恢復和建立穩(wěn)定感和安全感。要安排好生活，勞逸結合，選擇合適的身體鍛煉方式，有計劃地做一些讓自己感到愉悅的事情，讓內心充實起來。
三、培養(yǎng)積極、理性、平和的心態(tài)。
越是非常時期，越要保持平和的心態(tài)，因為愉悅的情緒能夠激活人的生命力，增強人的免疫力。我們要學會多一些正面思考，賦予一些負性事件以積極的意義。如不能外出聚會和走親訪友，這恰恰增加了我們與家人深入交流的機會;沒有其他的社交活動，正好可以利用這個時間彌補學業(yè)上的短板等。行為能夠促使態(tài)度的改變，我們要保持積極、理性、平和的心態(tài)，從而增強我們戰(zhàn)勝困難的力量和信心。
四、積極調整情緒，接納負性情緒。
心理學研究表明，過度的消極情緒會對個人免疫力產生不良影響。更會消解人們應對疾病、困境的力量。如果你有負性情緒是正常的。你可以通過運動、交流、言語、繪畫、音樂、敘事、寫作、唱歌、記日記、攝影、美拍等方式轉移你的注意力，也可以通過自我對話、轉移注意、積極暗示和感恩等方式調節(jié)自己的不良情緒，還可以學習放松技巧，通過科學渠道學習深呼吸放松技巧，幫助自己緩解負性情緒。
五、合理規(guī)劃自主學習。
為控制疫情傳播，省教育廳下發(fā)文件延遲開學時間，各教育局、各學校啟動空中課堂進行“互聯(lián)網(wǎng)+教育”，詳細制作課程安排和學科輔導。請合理規(guī)劃學習內容，安排學習進度，跟隨老師的節(jié)奏，按時完成每日作業(yè)。有規(guī)律、有計劃地復習和預習，有目的、有興趣地讀書，豐富假期生活。同時利用“課間操”的“室內活動”勞逸結合，加強鍛煉，增強免疫力，保持良好的精神和身體狀態(tài)。
六、及時尋求專業(yè)幫助。
關注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果負性情緒持續(xù)時間比較長、對生活工作失去信心和興趣、飲食和睡眠習慣日益惡化、影響到正常生活，自己無法解決時，應及時尋求精神衛(wèi)生、心理健康專業(yè)人員的幫助。
同學們，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。如果你仍然覺得自己無法面對這場突如其來的疫情，歡迎大家聯(lián)系本班的老師，或撥打福州市未成年人心理健康輔導站24小時熱線電話0591-87623297。
東岱中心小學全體老師愿意陪伴你，一起走過這個特別的寒假、特殊的時段，直到走進明媚的春光!
給同學們的建議書篇十一
親愛的同學：
你們好!
我們中華民族自古就被稱為“禮儀之邦”。講文明懂禮貌是中國的傳統(tǒng)美德，到了現(xiàn)代，更應該發(fā)揚光大，我相信每位同學都有強烈的禮貌意識，我們都不希望中華民族素有的“禮儀之邦”的美稱毀于我們這一代——90后。我相信班級里的每一位同學們，都具有著較多的禮貌意識。因為你們的爸爸媽媽在你們小的時候就常常教導你要尊重長輩、見到叔叔阿姨、爺爺奶奶或者哥哥姐姐都要打招呼。而你們現(xiàn)在長大了不需要大人教就會主動叫上一聲?？晌矣X得在我們班上有著許許多多的不雅的稱呼。就是這些不雅的稱呼，讓旁人聽起來也認為沒有禮貌。
“鮑魚、孫猴子、吉利蛋、萬年青、上好佳、孫悟空”這些稱呼常常從我們同學的嘴里叫出來?？杀唤械耐瑢W也弄得非常尷尬。有的甚至跑上去想跟他斗上一番?？稍趺炊芬捕级凡贿^他，這也就是同學之間發(fā)生矛盾的關鍵。所以我認為如果要化解同學的矛盾解決好這個問題是一大重點。那又該如何解決呢?請聽聽我的意見吧!
意見一：由于每個同學都有屬于自己的大名，所以同學之間應該直呼大名。要想表達親近的話，也可以取一些不帶侮辱性的“小名”。
意見二：假如說那些外號同學之間真叫習慣，可以尊重“主人”意愿來稱呼，也可以把這些外號向“可愛型”轉變，這樣讓人聽著也少有親切感。意見三：有些同學吵架了，便常在吵架時用外號來侮辱對方。這使原本小的矛盾給大大的擴散了。恰好于“大事化小，小事化了”形成了一個鮮明的對比，也使這場如貓眼小的事情變成了向西瓜似的矛盾。
以上意見我覺得可以給同學們做一個參考，需不需要把他帶到現(xiàn)實生活中去那就得看你自己了。但我在這里還是要提倡：“多為他人著想吧”!因為有時候就是由于外號，而引發(fā)一場不避免的“大戰(zhàn)”。
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給同學們的建議書篇十二
一晃六年過去了，我們快畢業(yè)了。作為一名快畢業(yè)的學生，我覺得應該更要學會節(jié)約，用自己的實際行動，來表達對母校真摯的愛。因此，我建議：
第一，不要浪費糧食。因為糧食是農民伯伯辛辛苦苦種下的，有句話說得好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。所以我們在吃飯的時候，不要把米粒掉在飯桌上，打飯要適量，吃多少打多少，做到不隨便剩飯剩菜。
第二，不要浪費水。因為水是我們人類的生命之源，世界銀行的高官預測，到20__年水將像石油一樣在全世界運轉。因此，我們在學校，洗手洗臉時，要將水龍頭開小控制水龍頭關到中小水量，用完后及時關水，最好用臉盆接洗，洗碗時，如果油膩的話，應該先用紙擦洗，再用水稍沖，可千萬不能把水當玩具打水仗，隨意潑水，在家要學會用水，用洗衣水拖地，用淘米水澆菜等，節(jié)約我們的水資源。
第三，不要浪費電。在校，應合理使用燈光照明。在家，家用電器不用時隨時切斷電源;減少待機耗電，多使用節(jié)能燈具，節(jié)能電器，節(jié)能設備。以節(jié)約每一試度電的實際行為，為國分憂。
第四，要愛護學校的花草樹木，花兒，草兒都是人類的朋友。在學校，校園綠化直接作用著我們的學習生活，花草樹木為我們學習營造了良好的學習氛圍，因此，我們“勿以善以而不為，勿以惡小而為之”，不要搖我們新栽的桐樹，不要攀折初綻的鮮花，一草一木顯精神，一舉一動見品行，花紅草木青，德高心靈美。讓花草樹要和我們一起成長。
同學們!讓我們從身邊的小事做起，從自我做起，做到以上四點，讓我們的校園更加美麗，讓我們的家園更加溫馨、優(yōu)雅。
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給同學們的建議書篇十三
親愛的同學們：
你們的行為讓我們不得不提出建議。在校園里，我們同學，不好學，給我們養(yǎng)成了不好的習慣，好學本來就是我們小學生應該做的，而一些不好學的同學去再浪費著美好的時光。
1、由于，每到早晨是，我們都沒有聽到讀書朗朗聲，只聽見一群嬉戲聲，同學們根本沒有把早讀的時間放在眼里，要知道早讀的的時間是最好的，俗話說；一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。早讀的時間可以讓記性不好的同學增張記性，會背書，不但能使語文成績能增加成績，還能讓英語成績上升，可以熟練單詞呢！
因為那樣我們英語單詞聽寫時能順利過關，不被困難嚇倒。
看書是哦，不能距離太近，那樣的話會導致我們視力下降。不能再走路時看書，那樣的話陽光照進我們的眼睛，也會讓視力下降。鞋子是，我們要讓眼睛和書本保持35厘米。不能躺在床上看書會導致我們的視力下降。
2、我們上課時，不要浪費美好的時光。一位上課40分鐘都是知識，我們不能讓費這知識，如果不認真聽講，我們的作業(yè)，將碰到攔路虎不能消滅掉。我們寫作業(yè)時，不能抄作業(yè)。
如果遇到難題先空著。如果實在不會，才能請教他人。好學，本應該是我們做的，我們應該努力學習，讓我們的成績更高，讓我們的每一天都是好學的一天，美好的一天。
給同學們的建議書篇十四
每當走出我們的學校，映入眼簾的就是那隨處可見的垃圾。零食袋，飲料瓶，吃剩的包子，宣傳單……一點點的`，讓我們的校門口，成為了垃圾肆意妄為的天地。
就拿昨天的萬圣節(jié)來說，可以說，我們全班的人都有帶糖，也有在教室吃糖?？墒?，根據(jù)我的調查，只有少部分的同學，有把糖紙扔到垃圾桶里面。而其他的同學呢？不但沒有把糖紙扔到垃圾桶里面，隨手扔在教室里，有的人還把不吃的糖，直接就丟到了地上，絲毫不為他人著想。
保護環(huán)境就是保護未來。為了我們的學習環(huán)境，為了未來的地球，我們應該保護環(huán)境，不亂丟垃圾，為保護環(huán)境，貢獻出自己的一份力量！
給同學們的建議書篇十五
親愛的同學：
你好。
這是我自己的一點高中的學習和生活經歷。希望能對你產生幫助。不要覺得這些建議枯燥乏味哦，挺實用的。只要你能做到，學習一定會有進步的。
1、上課的時間是寶貴的，一定得好好聽講，認真做筆記。書寫要工整。把老師的課當成生動活潑的課堂，積極回答問題。這樣才能發(fā)現(xiàn)你的學習問題。回答錯了不可怕，可怕的是不能回答。你想要考好大學，想進步，就得鼓起你的勇氣。
2、對知識概念要吃透，不然做題就做不好，現(xiàn)在你還在高一，完全可以打好基礎，只有基礎好了，到高三時做題才能得心應手。這點你完全可以信任我，你現(xiàn)在就踏踏實實的，高三時成績就能夠保持穩(wěn)定。這個你別等到高三來時才體會的，那時就會覺得晚了。
3、還有要對高考有足夠的備考意識，現(xiàn)在吃苦，高三你就輕松，并且結果會好，不然，不僅高三時吃力，考試心態(tài)也會亂。成績就不好，發(fā)揮你的興趣，學習本身是一件快樂的事情，對吧，知道知識會有幫助。相信你可以做好的。
4、課后的習題盡量要跟上，我主張是進度要跟著老師走，老師講到哪，你的復習就要跟上，預習是在你做好前面知識鞏固的基礎上的。你沒做好前面的，沒必要預習，要不你前面的沒消化，后面的夜比較難理解。
5、還有，對知識的復習，高三時會有三輪的重復復習，高中三年的主要過程就是。高一，高二把知識學一遍。這時你要做好每章和每節(jié)的練習，再做綜合的題目。把知識串聯(lián)在一起。形成知識網(wǎng)絡。一輪的復習就是回顧兩年的學習。二輪就是備考，查漏補缺。三輪就是模擬考試，沖刺階段?，F(xiàn)在我主要講的是高一的學習。希望往后還能幫到你。
6、生活需要一點調劑，學習也有樂趣，但長時間久了，也不好。你可以打打球，聽聽音樂，這都是在適當?shù)臅r間里做的哦，不要本末倒置啦。
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