心得體會是一種獨特的個人表達方式，通過它可以讓我們更好地認識自己、提高自己。寫心得體會要注意遵循一定的表達結(jié)構(gòu)和邏輯思路，使文章更加條理清晰。以下是一些心得體會的范文，供大家參考。例如，在學習方面，我們可以總結(jié)學習方法和技巧，分享自己的學習心得和體會，幫助他人更好地提高學習效果。在工作方面，可以總結(jié)項目經(jīng)驗和管理方法，分享自己在工作中遇到的問題和解決辦法，促進團隊的協(xié)作和進步。在生活方面，可以總結(jié)生活經(jīng)驗和生活智慧，分享自己的生活感悟和情感體驗，讓大家更好地面對生活的挑戰(zhàn)和困難。總之，心得體會是一種寶貴的經(jīng)驗積累和知識分享，希望我們每個人都能夠通過心得體會不斷成長和進步。
兒童青少年近視預防心得體會篇一
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
兒童青少年近視預防心得體會篇二
近年來，兒童青少年近視問題日益突出，給他們的視力健康帶來了嚴重的威脅。作為一位長期近視的青少年，我深深地感受到了近視給生活帶來的不便和困擾。然而，在與近視斗爭的過程中，我積累了一些經(jīng)驗和體會，今天我將與大家分享一下這些心得。
首先，我認識到近視并非是無法解決的問題。和許多近視患者一樣，剛開始發(fā)現(xiàn)自己近視時我感到絕望和沮喪。然而，隨著科技的進步，眼科技術(shù)日益先進，我們有許多方法可以有效地控制并治療近視，例如佩戴適當?shù)难劬?、進行視力訓練等。在顧專家的指導下，我選擇了適合我的配鏡方案，并堅持每天進行視力訓練。經(jīng)過一段時間的努力，我的近視度數(shù)穩(wěn)定下來，并且我發(fā)現(xiàn)自己的視力得到了改善。所以，我們對待近視問題時，不要灰心喪氣，要積極尋求解決方法，相信科技的力量。
其次，科學用眼是預防近視重要的一環(huán)。隨著科技進步和生活方式的改變，越來越多的兒童青少年長時間地使用電子產(chǎn)品，如手機、平板電腦等。這些電子產(chǎn)品充斥著藍光，對眼睛的損害很大。因此，科學用眼非常重要。要避免長時間盯著屏幕，注意正確坐姿和閱讀距離，適時休息眼睛。同時，也要保持良好的閱讀習慣，避免閱讀過度和過分用力。這些都是防止近視的有效方法。我在日常生活中注意養(yǎng)護我的眼睛，盡量減少電子產(chǎn)品的使用時間，多參加戶外活動，定期進行眼保健操。這些措施不僅有助于保護視力，還能促進身心健康。
第三，家庭的關(guān)心和支持對護眼成長非常重要。一個人很難長期保持高度的自律和自我約束。在很多時候，家庭和家長的關(guān)心和支持起到了至關(guān)重要的作用。在我面臨近視問題時，家人給予了我很多鼓勵和幫助，他們陪伴我一同面對困難，提供了經(jīng)濟和心理上的支持。同時，他們也從生活細節(jié)著手，為我創(chuàng)造了有利于視力健康的環(huán)境，例如避免觀看電視前后不休息，控制電子產(chǎn)品的使用時間等。可以說，家庭的關(guān)心和支持讓我更有信心和動力去攻克近視問題。因此，每位青少年都應(yīng)該向家人尋求幫助，并讓他們成為我們護眼成長道路上的重要伙伴。
最后，我們要提高對近視問題的認識，重視眼健康的維護。近視已經(jīng)成為兒童青少年健康的“?？汀?，給社會經(jīng)濟發(fā)展帶來了巨大的負擔。因此，我們需要從宏觀和微觀兩個角度來解決近視問題。宏觀上，政府、學校、家長和學生共同合作，共同努力，加大宣傳力度，制定相關(guān)政策，提供眼健康保護的資源和服務(wù)。微觀上，我們個人應(yīng)該更加重視眼健康問題，提高眼健康的意識，早識別、早預防、早干預近視問題。只有全社會的共同努力，才能有效地控制和預防近視潮。
總之，兒童青少年近視問題是一個嚴重影響青少年發(fā)展的問題。通過我的親身經(jīng)歷，我認識到了近視問題的嚴重性和緊迫性。在我們與近視作斗爭的過程中，要保持積極的心態(tài)，并采取科學的方法來進行防治。同時，我們要將個人成長和家庭關(guān)系結(jié)合起來，共同努力護眼，共同度過這段充滿挑戰(zhàn)的歲月。希望能夠通過我們的共同努力，讓更多的兒童青少年擺脫近視的困擾，迎接一個更加美好的未來。
兒童青少年近視預防心得體會篇三
在x月x日第x個全國“愛眼日”來臨之際，九十一團幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個人美麗的心靈之窗。
活動中，我團幼兒園老師為小朋友講解了愛護眼睛的重要性及保護眼睛的方法，現(xiàn)場指導孩子們正確坐姿和讀書習慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護眼操等形式，讓孩子們掌握了保護眼睛的基本知識，了解了保護眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
通過幼兒園開展的'一系列活動，幼兒了解了眼睛的作用和重要性，掌握如何保護自己的眼睛。
兒童青少年近視預防心得體會篇四
近視已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會中兒童青少年常見的視力問題之一，給他們的學習和生活帶來了困擾。為了預防和改善兒童青少年的近視問題，家長、學校和社會需要加強相關(guān)的宣傳和教育。經(jīng)過我的實踐和探索，我總結(jié)了一些有效的心得和體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
首先，正確使用電子設(shè)備?，F(xiàn)代的孩子們離不開電子設(shè)備，但長時間使用電子設(shè)備會導致眼睛疲勞和近視。我的經(jīng)驗是，每次使用電子設(shè)備的時間不要超過30分鐘，并且每次使用之后要給眼睛休息的時間，可以進行一些眼睛放松的運動。同時，注意保持用眼距離和角度的合理，以減輕眼睛的負擔。
其次，培養(yǎng)良好用眼習慣。經(jīng)常注意眼睛的工作強度和眼睛的疲勞感，及時調(diào)整坐姿和用眼的距離，保證眼睛的舒適感。在看書、寫字、作業(yè)等需要長時間用眼的活動中，我意識到稍微遠離書本或者調(diào)整姿勢，能有效減輕眼睛的疲勞感，也有助于預防近視。
第三，合理安排學習和休息時間。學習壓力大是導致近視的一個重要原因，應(yīng)該避免過度用眼。在一天的學習時間里，我通常會將學習時間和休息時間合理安排，每60分鐘學習之后會休息10分鐘，這樣能夠讓眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲勞。
第四，增加戶外活動時間。戶外活動是對眼睛最好的保護方式之一，陽光中的紫外線和遠距離的視覺刺激可以有效強化眼睛的調(diào)節(jié)能力和視覺系統(tǒng)，預防近視。因此，我每天會安排一定的戶外運動時間，讓眼睛得到充分的放松和保護。
第五，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對于身心健康都是非常重要的，同時也與視力保護密切相關(guān)。定期進行眼睛檢查，攝取充足的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，保證足夠的睡眠時間，避免過度疲勞，對于預防近視都有著積極的作用。
綜上所述，青少年兒童的近視問題是我們亟待解決的一項重要任務(wù)，而預防近視也是一個長期的、綜合性的工程。只有家長、學校和社會共同努力，才能減少近視的發(fā)生和發(fā)展。通過正確使用電子設(shè)備、培養(yǎng)良好的用眼習慣、合理安排學習和休息時間、增加戶外活動時間以及保持良好的生活習慣，我們可以一起為兒童青少年預防近視問題貢獻力量，為他們創(chuàng)造健康的成長環(huán)境。
兒童青少年近視預防心得體會篇五
近年來，隨著科技的發(fā)展和學習壓力的增加，兒童青少年近視問題日益嚴重，成為制約他們視力健康發(fā)展的重要因素之一。為了增強兒童青少年對近視問題的認識，有效預防近視的發(fā)生，我結(jié)合自身經(jīng)驗和研究成果，總結(jié)出以下的心得體會。
首先，要正確使用電子產(chǎn)品。如今，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為大多數(shù)兒童青少年學習和娛樂的主要工具，然而，長時間盯著電子屏幕不僅容易使眼睛疲勞，還會加劇近視的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該強調(diào)正確的用眼姿勢和適度的使用時間。例如，每隔一段時間要適當休息眼睛，長時間使用電子產(chǎn)品時最好配戴藍光防護眼鏡。此外，還可以進行眼保健操或眼睛放松訓練，幫助緩解眼部疲勞。
其次，堅持戶外活動。戶外活動對于兒童青少年的視力健康至關(guān)重要。研究表明，戶外活動能夠增加眼球發(fā)育的可調(diào)節(jié)性，有效預防近視。因此，父母要引導孩子每天堅持戶外活動，如進行體育運動、進行戶外游戲等。同時，也要靈活安排孩子的學習時間，避免長時間呆在室內(nèi)。
另外，在飲食方面要合理搭配。我們常說“藥補不如食補”，食物中富含的維生素A、C和D等營養(yǎng)物質(zhì)對于眼睛的健康發(fā)育至關(guān)重要。例如，胡蘿卜、柑橘類水果和魚類等食物富含上述營養(yǎng)物質(zhì)。因此，父母要確保孩子的飲食均衡，適當增加這些食物的攝入。
此外，保持良好的學習姿勢也非常重要。學習時，我們應(yīng)該注意保持正確的坐姿，保持一定距離與書桌或電子屏幕，避免頭部和眼睛的過度使用。此外，也要適當調(diào)整學習視距和照明條件，確保良好的視覺環(huán)境。這樣一來，可以最大限度地減少眼睛的疲勞，預防近視的發(fā)生。
最后，定期檢查和治療近視。定期進行眼科檢查是非常重要的，特別是對于兒童青少年來說。及早發(fā)現(xiàn)和治療近視可以最大限度地避免視力問題的進一步惡化。因此，父母要帶孩子定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行矯正和治療。
總之，兒童青少年防近視是一個復雜而又長期的過程，需要父母和孩子共同努力。通過正確使用電子產(chǎn)品、堅持戶外活動、合理搭配飲食、保持良好的學習姿勢以及定期檢查和治療近視，我們可以有效預防近視的發(fā)生，保護孩子的視力健康。讓我們擁有一個美好的世界，從保護孩子的眼睛健康出發(fā)。
兒童青少年近視預防心得體會篇六
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴重。近視不僅給孩子們帶來了視力障礙的困擾，還對他們的學習和生活產(chǎn)生了嚴重影響。作為家長和教育者，我們肩負著防止兒童青少年近視的責任。本文將結(jié)合個人經(jīng)驗和科學研究，分享一些關(guān)于兒童青少年防近視的心得體會。
首先，控制電子產(chǎn)品使用時間非常重要?，F(xiàn)代孩子們沉迷于電子設(shè)備，長時間盯著屏幕造成的眼部疲勞是近視的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該合理控制孩子們使用電子產(chǎn)品的時間。我在家里設(shè)立了一個“電子時間限制規(guī)定”，每天只允許孩子們使用電子產(chǎn)品一小時，并禁止在晚上使用。另外，學校也應(yīng)該加強對學生使用電子設(shè)備的管理，如限制使用時間和規(guī)定間歇休息。
其次，保持正確的用眼姿勢也非常重要。坐姿不端正和過度用眼會導致眼球的不正常發(fā)育和視覺功能異常。為了養(yǎng)成良好的用眼習慣，我鼓勵孩子們坐正確的姿勢，并注重保持足夠的看書和寫字距離。此外，家長和老師們也應(yīng)該時常提醒孩子們不要低頭看書或者手機，保持正確的用眼姿勢。
再次，戶外活動對預防近視非常有益。多年來的科學研究表明，戶外活動能有效減輕眼睛疲勞，并且有助于眼球的正常發(fā)育。因此，我每周安排孩子們擁有充裕的戶外活動時間。無論是參加體育課、進行戶外運動還是與家人一同進行戶外游玩，都能讓孩子們的眼睛得到放松和休息。此外，校方也應(yīng)該鼓勵并組織學生參加各種戶外活動，提高他們的戶外活動時間，以幫助他們預防近視。
另外一點是，良好的飲食習慣也能預防近視。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素A、維生素C、維生素E等對眼睛健康具有良好的保護作用。因此，我在每一餐為孩子們提供豐富的蔬菜和水果，讓他們能夠獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。此外，科學研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中富含抗氧化物質(zhì)的食物如魚類、堅果和豆類也對眼睛健康有益。因此，家長們應(yīng)該多關(guān)注孩子們的飲食習慣，提供一份均衡的營養(yǎng)。
最后，定期的眼科檢查非常重要。即使在我們采取了種種預防措施后，孩子們?nèi)杂锌赡芑忌辖暋Ｒ虼?，定期的眼科檢查是非常關(guān)鍵的，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的視力問題。我建議每年帶孩子們?nèi)タ匆淮窝劭漆t(yī)生，確保他們的視力狀況得到及時關(guān)注和糾正。
總的來說，要預防兒童青少年近視，我們需要綜合多種方法，包括控制電子產(chǎn)品使用時間、保持正確的用眼姿勢、增加戶外活動時間、保持良好的飲食習慣以及進行定期的眼科檢查。這是一個綜合性的項目，需要家長、學校和社會共同努力。只有我們共同關(guān)注并采取行動，才能幫助孩子們遠離近視，保護他們的眼睛健康。
兒童青少年近視預防心得體會篇七
近視在當今社會已經(jīng)成為了一個普遍的問題。尤其是在兒童和青少年群體中，近視的患病率持續(xù)上升，給他們的健康和學習帶來了很大的困擾。作為一個近視患者的親身經(jīng)歷告訴我，預防近視是非常重要的。通過自己的努力和經(jīng)驗總結(jié)，我認識到近視的危害以及預防的重要性。在此，我將分享一些我對兒童青少年近視問題的心得體會。
首先，近視不僅僅是一種視力問題，更是身體和心理健康的問題。在我成為近視患者之前，我總是覺得近視只是一種視力上的不便。然而，隨著時間的推移，我漸漸發(fā)現(xiàn)近視給我?guī)砹嗽S多額外的困擾。首先，近視使我需要頻繁地瞇起眼睛來看清楚遠處的物體，這不僅給我?guī)砹艘曈X上的不適，還使我產(chǎn)生了頭痛和眼睛酸痛的感覺。而且，頻繁地蹲在書桌前讀書和使用電子設(shè)備，也使我的體力逐漸下降，容易疲勞。更重要的是，近視帶來了我心理上的困擾，我逐漸對遠處的世界失去了興趣，總是覺得宅在家里看書或者玩電子設(shè)備更加方便。這使我與周圍的朋友和家人越來越疏遠，也加劇了我對社交活動的抵觸情緒。因此，我意識到近視不僅僅是一個眼睛問題，還給我的身心健康帶來了很大的影響。
其次，近視是可以通過一些方法來預防的。近視是一種可以通過改變生活習慣和采取一些預防措施來避免的問題。首先，正確的用眼姿勢是預防近視的關(guān)鍵。坐姿端正，與書桌的距離保持一定的距離，適量休息時間，是預防近視的基本步驟。其次，合理安排電子設(shè)備使用的時間和頻率。當使用電子設(shè)備時，應(yīng)該注意保持一定的距離，并避免長時間連續(xù)使用。此外，多參加戶外運動，多接觸自然光線，也是預防近視的有效手段。通過這些預防措施的積極執(zhí)行，我成功地改善了自己的近視情況。我更加注意對視力的保護，適當調(diào)整用眼時間和休息時間。此外，我也經(jīng)常參加戶外運動，讓自己的眼睛得到更多的鍛煉。這些預防措施的確可以有效地減少近視的風險。
再次，家庭和學校的協(xié)同合作對于預防近視至關(guān)重要。作為一個青少年，我深知家庭和學校在預防近視問題上的重要性。家庭應(yīng)該為孩子們提供良好的學習環(huán)境和習慣的培養(yǎng)。家長要引導孩子正確用眼，限制電子設(shè)備的使用時間，并引導他們參與戶外活動。而學校也應(yīng)該加強對學生視力問題的關(guān)注，組織體育鍛煉和保護眼睛的宣傳活動，并提供適合的書桌和燈光環(huán)境給學生。只有家庭和學校共同合作，才能從根本上解決兒童青少年近視問題。
最后，個人的自律和堅持也是預防近視的關(guān)鍵。盡管家庭和學校對于預防近視起著重要的作用，但最終的結(jié)果還是在于個人的自律和堅持。每個孩子都應(yīng)該擁有正確的用眼習慣，樹立正確的用眼觀念。要控制自己使用電子設(shè)備的時間，適當休息和鍛煉眼睛。只有自己努力去改變生活習慣，才能真正做到預防近視。
總之，近視問題在兒童和青少年中越來越普遍，預防近視已經(jīng)變得非常重要。通過自身的親身經(jīng)歷，我認識到近視對身體和心理健康的影響，以及預防近視的重要性。正確的用眼姿勢、適量休息和戶外活動等預防措施對于預防近視非常有效。而家庭和學校的重視和協(xié)同合作也是解決近視問題的關(guān)鍵。最終，個人的自律和堅持是預防近視的決定性因素。只有我們每個人都積極地參與到預防近視的行動中去，才能真正解決這個嚴峻的問題。
兒童青少年近視預防心得體會篇八
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關(guān)于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結(jié)果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關(guān)防控兒童青少年近視工作相關(guān)文件精神之后，學校領(lǐng)導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務(wù)，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領(lǐng)導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調(diào)并落實學生近視防控工作的經(jīng)費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關(guān)人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調(diào)。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質(zhì)量。
(四）學生座位的調(diào)整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質(zhì)。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質(zhì)。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領(lǐng)導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質(zhì)，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經(jīng)驗總結(jié)及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結(jié)經(jīng)驗，期初進行經(jīng)驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設(shè)備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內(nèi)容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內(nèi)的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務(wù)科結(jié)合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設(shè)備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。
兒童青少年近視預防心得體會篇九
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關(guān)系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應(yīng)對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調(diào)，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)等關(guān)鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎(chǔ)，進一步明確健康教育教學改革的關(guān)鍵環(huán)節(jié)、重點內(nèi)容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、政府相關(guān)部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關(guān)處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
兒童青少年近視預防心得體會篇十
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾 Ｏ旅嫘【帪榇蠹?guī)韮和嗌倌杲曨A防心得體會范文，希望大家喜歡!
全國“愛眼日”，為了深入宣傳眼保健和防盲知識，促進幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，進一步推動全園師生愛眼的保護知識。
20__年_月4日戚墅堰區(qū)幼兒園以“愛眼日”為契機，開展了內(nèi)容豐富的課程活動和家庭教育指導活動。保健醫(yī)生江云借助眼睛模型、視力燈箱向幼兒講解了如何愛護眼睛。本次活動中，幼兒園老師們通過游戲、兒歌、故事等，引導孩子們實踐練習、親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛;江醫(yī)生通過保健宣傳欄中的“衛(wèi)生與健康”專欄指導家長在日常生活中重視保護幼兒的視力，還開展“愛眼日”家長知識問答卷。
眼睛是人類最寶貴的器官，是心靈的窗戶。愛眼護眼要從小抓起，幼兒的眼睛還非常嬌嫩，稍不注意就容易生病。只有從小養(yǎng)成愛眼護眼的意識和習慣，才能避免成年后一系列眼病的產(chǎn)生與發(fā)展。
通過此項活動的開展，不僅為全體師生愛護眼睛、預防近視做了大量有益的宣傳，更重要的是增強了幼兒從小愛眼、護眼的意識。
在_月_日第_個全國“愛眼日”來臨之際，九十一團幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個人美麗的心靈之窗。
活動中，我團幼兒園老師為小朋友講解了愛護眼睛的重要性及保護眼睛的方法，現(xiàn)場指導孩子們正確坐姿和讀書習慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護眼操等形式，讓孩子們掌握了保護眼睛的基本知識，了解了保護眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個人美麗的心靈之窗?，F(xiàn)在兒童隨著手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的吸引，兒童的眼部疾病和近視低齡化的趨勢日益明顯。因此要培養(yǎng)幼兒愛眼、護眼的好習慣，促進幼兒的健康成長。幼兒園通過“盲人敲鑼”、眼保健操、健康教育知識使幼兒從小就養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣。
通過幼兒園開展的一系列活動，幼兒了解了眼睛的作用和重要性，掌握如何保護自己的眼睛。
為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極響應(yīng)號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案。
此次愛眼日活動受到了轄區(qū)中小學師生的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展“愛眼日“宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發(fā)的要求，制定“愛眼日“宣傳活動方案，更有效地組織開展相關(guān)活動。
二、深入開展活動，增強健康知識。
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態(tài)，導致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，_月4日，我中心同鎮(zhèn)中心小學聯(lián)合舉辦健康義診宣傳活動一次，由中心健康教育講師就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以“如何保護孩子視力“為主題，開展了一次簡單的知識講座。過程中發(fā)放資料200余份。廣大師生都對如何保護眼睛，保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識，對視力的重視進一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。
在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時，一個不留神，鏡片還會自動脫落，甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會給這些戴眼鏡的.人起個“眼鏡蛇”的外號，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號，真的是不道德啊。
時代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來越舒適?？煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備，可是，如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時離電視機的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點是對我們視力不好，可本來就少娛樂設(shè)施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。
為此，我們要保護視力。必須做到：
1、我們在看電視，玩電腦的時候要控制好時間，不要時間太長，離開電視機和電腦的距離要合適。
2、我們看書作業(yè)的時候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。
3、要經(jīng)常做眼睛保健操。
這些都是預防近視的好方法，大家要行動起來，為保護我們的心靈窗戶而努力。
近日，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于開展20_年春季學期近視防控宣傳教育月活動的通知》(以下簡稱“通知”)，部署在20_年3月開展春季學期近視防控宣傳教育月活動。
通知要求，各地和學校要緊扣主題、因地制宜，圍繞提高愛眼護眼意識、加強近視監(jiān)測干預、改進學校日常管理、加強手機管理、有效帶動家長參與、宣傳有益經(jīng)驗做法等六方面活動內(nèi)容，針對影響視力的重點因素，采取切實管用的措施方法，利用春季學期開學有針對性地部署本地和學校開展近視防控宣傳教育月活動。
通知強調(diào)，各地和學校要開展內(nèi)容豐富、形式多樣、互動感強的愛眼護眼科普宣傳。堅持公益，嚴禁任何單位和個人借宣傳教育月名義搭車開展商業(yè)性活動。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量，合力加強近視防控宣傳教育工作。
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護眼睛，預防近視。
1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩.
人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：
一、宣傳教育，提高認識。
近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展，高一(2)班同學出的一期高質(zhì)量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質(zhì)量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康。
二、通力合作，齊抓共管。
學校領(lǐng)導對本次愛眼非常重視，就學生學習近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領(lǐng)導向他們講解了愛眼有關(guān)知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。學校領(lǐng)導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做，班主任定期給學生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
三、積極開展愛眼活動。
在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步了解預防近視方法及措施，現(xiàn)時認識到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質(zhì)量差地方配鏡，質(zhì)量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了高潮。
在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
七臺河市殘聯(lián)在接到省殘聯(lián)黑衛(wèi)醫(yī)發(fā)的文件后，立即召開會議研究“愛眼日”活動方案，并與市衛(wèi)生局、教育局聯(lián)系，圍繞今年“預防近視，珍愛光明”主題，采取多種多樣的形式深入學校對中小學生進行廣泛深入宣傳。市教育局發(fā)出通知，要求各中小學在“愛眼日”宣傳活動期間，由各校衛(wèi)生室組織一次眼保健知識教育講座活動。
愛眼日當天下午，市殘聯(lián)張義臣理事長帶領(lǐng)工作人員及市醫(yī)院眼科醫(yī)務(wù)人員，攜帶視力表及測試儀器深入到桃山區(qū)市第七小學，采取抽檢的方式到三年二班，為這個班的66名同學進行了視力檢查，經(jīng)檢查視力較好的占77%，有15人視力有不同程度的近視、遠視或弱視，占23%。檢測后，又向同學們宣傳了防盲知識和眼保健知識，眼科醫(yī)生對同學們提出的有關(guān)眼科方面的問題予以解答。
隨后，又前往茄子河區(qū)茄子河鎮(zhèn)中學。區(qū)殘聯(lián)崔占玉理事長及區(qū)教育局領(lǐng)導等參加了在茄子河鎮(zhèn)中學進行的眼病調(diào)查和義診活動。宣傳活動形式多樣，豐富多彩,掀起了愛眼護眼的宣傳高潮。茄子河鎮(zhèn)中學1100多名學生中患有不同眼病的有160多人，占全校總?cè)藬?shù)的15%。愛眼日當天，茄子河晶亮眼鏡店攜帶先進的驗光儀器來到學校，為學生進行視力檢查，在學校電教室為學生播放了宣傳教育電視講座“電視門診”，進行愛眼護眼宣傳教育。同時，出動宣傳車兩輛，在市區(qū)內(nèi)的主要街道張貼宣傳標語、條幅進行宣傳，達到了良好的宣傳效果。此次活動市電臺、電視臺和日報社記者都進行了現(xiàn)場采訪，各家新聞媒體都對此次活動進行了專題報道。
此次活動的開展，使更多人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。此次活動也引起衛(wèi)生、教育等部門的高度重視。可見，要想使之持之以恒的堅持下去，還需要全社會的每一個成員都來重視這個問題，使之家喻戶曉，人人都來關(guān)注下一代的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
一、設(shè)計思思路：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標：
1、了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)。
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動)。
3、假如我看不見(體驗活動)。
4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)。
四、護眼兒歌：
兒歌：保護眼睛。
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
五、家園共育：怎樣保護孩子的眼睛。
兒童青少年近視預防心得體會篇十一
近視成為現(xiàn)代社會一個不容忽視的問題，尤其是在兒童群體中，越來越多的孩子出現(xiàn)近視的情況。近視不僅會影響孩子的學習和生活質(zhì)量，還有可能導致一系列的眼健康問題。為了預防近視，我們需要從兒童的日常生活和學習習慣著手，養(yǎng)成科學的用眼習慣，合理分配用眼時間。在長期的實踐和經(jīng)驗中，我得出了一些兒童預防近視的心得體會。
首先，科學用眼。學齡兒童在課堂學習或者看書時應(yīng)該保持正確的姿勢，離書本或者寫字臺的距離應(yīng)為30-40公分，書本與書桌之間的角度應(yīng)為45度。同時，還需要注意室內(nèi)光線的亮度和均勻度，較暗或過強的光線都會對兒童的視力有不利影響。我們可以通過調(diào)整窗簾和桌燈來獲得合適的光線環(huán)境，確保孩子的學習、閱讀環(huán)境舒適。
其次，合理分配用眼時間。隨著技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代兒童在學習和娛樂中都離不開電子屏幕的使用，但長時間盯著電子屏幕會增加眼睛疲勞和近視的風險。因此，家長應(yīng)該給孩子制定合理的用眼時間規(guī)劃，如每次使用電子設(shè)備不超過30分鐘，每隔一小時要休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的休息。此外，家長還可以引導孩子參與戶外活動，如跑步、球類運動等，以減輕眼睛對近視的壓力。
另外，保持良好的生活習慣也是預防近視的重要途徑。良好的生活習慣包括定時起床、科學的飲食、充足的睡眠等方面。減少過度疲勞和壓力也對眼睛的健康有著積極的影響。保證孩子每天的睡眠時間，并保持定時定量的飲食，有利于孩子的身心健康，從而預防近視的發(fā)生。
此外，定期的視力檢查也不可忽視。家長應(yīng)該定期帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)生進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)和糾正視力問題。如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的情況，及時給孩子配戴適合的眼鏡，避免近視加深。在配戴眼鏡的同時，還可以通過進行眼保健操、遠眺綠色植物等方法來鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力，預防近視。
最后，家庭和學校的配合也是預防近視的重要環(huán)節(jié)。家長和老師要共同關(guān)注孩子的用眼健康，相互配合共同推行近視防控策略。家長可以通過家庭教育和校園宣傳活動的方式，傳授預防近視的知識，引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。學?？梢蕴峁┖线m的學習環(huán)境，如課堂光線、座位調(diào)整、安排戶外活動等，積極組織開展視力保護活動，全面推進兒童近視的預防工作。
總之，兒童預防近視是一個長期而系統(tǒng)的過程，需要家長、學校和孩子共同努力?？茖W用眼、合理分配用眼時間、保持良好的生活習慣、定期的視力檢查以及家庭與學校的配合都是預防近視的重要環(huán)節(jié)。只有形成科學的用眼習慣和養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有效地預防近視的發(fā)生，保護孩子的視力健康。希望通過我們的共同努力，每個孩子都能擁有清晰而健康的視力。
兒童青少年近視預防心得體會篇十二
你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時，一個不留神，鏡片還會自動脫落，甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會給這些戴眼鏡的.人起個“眼鏡蛇”的外號，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號，真的是不道德啊。
時代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來越舒適。可科技的發(fā)展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備，可是，如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時離電視機的距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點是對我們視力不好，可本來就少娛樂設(shè)施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。
為此，我們要保護視力。必須做到：
1、我們在看電視，玩電腦的時候要控制好時間，不要時間太長，離開電視機和電腦的距離要合適。
2、我們看書作業(yè)的時候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。
3、要經(jīng)常做眼睛保健操。
這些都是預防近視的好方法，大家要行動起來，為保護我們的心靈窗戶而努力。
兒童青少年近視預防心得體會篇十三
xx月xx日，我單位組織召開了民法典學習宣傳工作部署會議，會議由xx主持，我單位全體干部職工參加。在會上宣讀了《xx省xx民法典學習宣傳工作方案》，向全體職工發(fā)放了《中華人民共和國民法典》讀本，對民法典學習宣傳活動進行了部署安排。
按照民法典學習宣傳部署會的要求，我單位征訂并向全體干部職工發(fā)放了《中華人民共和國民法典》讀本，組織職工開展《民法典》集體學法課堂。
活動期間，干部職工通過微信群積極分享《民法典微講堂》、《走進民法典》等優(yōu)秀的宣傳節(jié)目，同時，我單位全體干部職工通過“普法網(wǎng)”“法網(wǎng)”等學法網(wǎng)站進行了民法典知識自主學習。
為多層次、多途徑、多角度開展好普法宣傳工作，維護并擴大民典法學習宣傳工作成效，我單位將深入開展民法典學習列為普法學法的`重要任務(wù)，把民法典列為領(lǐng)導干部年度學法必修課，列入干部培訓計劃。同時，把民法典列入年度學習計劃，組織專題集中學習。推動民典法學習長效化、常態(tài)化。
兒童青少年近視預防心得體會篇十四
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兒童青少年近視預防心得體會篇十五
隨著時代的發(fā)展和科技的進步，越來越多的兒童陷入了近視的困擾。近年來，兒童的近視率呈現(xiàn)出不斷上升的趨勢，給他們的眼健康帶來了嚴重的威脅。作為家長，我們要想盡辦法保護孩子的視力，預防近視的發(fā)生。在我多年的努力中，我總結(jié)出一些心得體會，希望能與大家分享。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是預防近視的關(guān)鍵。現(xiàn)在的孩子對于手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的迷戀程度可謂不言而喻。然而，長時間使用這些電子產(chǎn)品對孩子的眼睛是極大的傷害。因此，我們要引導孩子進行科學的使用。首先是控制使用的時間，每天不應(yīng)超過兩個小時；其次是保持一定的距離，遠離屏幕至少50厘米；另外還要注意正確的坐姿和燈光的照射，并且每60分鐘要讓眼睛休息10分鐘。通過這樣科學合理的使用，孩子的視力問題可以得到很大的緩解。
其次，戶外活動對兒童的眼健康也起著重要的作用。隨著兒童的學業(yè)壓力日益增大，課后時間幾乎都被用來完成作業(yè)和學習。然而，過度的近距離用眼會導致眼睛疲勞和近視的加劇。因此，我們要鼓勵孩子進行戶外活動。戶外運動不僅可以放松眼部肌肉，減緩眼部疲勞，還可以讓孩子遠離電子產(chǎn)品的輻射，減少近距離用眼的時間。此外，戶外活動還可以增加陽光的照射，提高孩子的視網(wǎng)膜功能，預防近視的發(fā)生。
此外，良好的用眼習慣對于兒童的眼健康至關(guān)重要。許多孩子在看書寫字時常常低頭翹腿，這樣的壞習慣會給眼睛帶來很大的壓力。正確的用眼姿勢是，保持頭部與紙張垂直，雙眼與紙張的距離保持30厘米，并且坐姿要端正。對于較小的孩子，我們可以讓他們使用斜坡書桌和正確高度的椅子，以保持正確的姿勢。此外，我們還要引導孩子進行眼保健操，每天堅持做一段時間，以放松眼部肌肉，防止近視的加劇。
最后，父母的示范和有關(guān)單位的管理也對兒童預防近視起著重要作用。作為父母，我們要給孩子樹立一個正確的示范。要減少家庭的電子產(chǎn)品使用時間，讓孩子看到大人們對電子產(chǎn)品的正確使用方式；要積極參加戶外活動，讓孩子學習到愛護眼睛的重要性。此外，學校和有關(guān)部門也要加強對兒童視力的管理，定期進行眼健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療視力問題，確保孩子的視力得到有效的保護。
總之，兒童預防近視是一個長期而復雜的過程，需要家長、學校和孩子共同努力，采取正確的方法和措施。通過正確使用電子產(chǎn)品、多參加戶外活動、養(yǎng)成良好的用眼習慣以及父母的示范和有關(guān)單位的管理，我們可以保護孩子的視力，讓他們享受一個健康快樂的童年。這不僅對孩子本人的成長有著積極的影響，也是社會的美好前景。讓我們一起努力，為孩子的眼健康貢獻自己的力量。
兒童青少年近視預防心得體會篇十六
近視在我國兒童中的發(fā)生率逐年上升，成為一個令人擔憂的問題。然而，近視并非不可預防，只要我們采取正確的預防措施，就能有效降低兒童近視的發(fā)生率。在長期與近視患者接觸并從中學習的過程中，我積累了一些心得體會，認為兒童預防近視有以下五個關(guān)鍵點：保持良好的視力衛(wèi)生習慣、正確使用電子產(chǎn)品、均衡飲食、經(jīng)常戶外活動和定期進行眼保健操。以下將一一介紹這些心得體會。
首先，良好的視力衛(wèi)生習慣對預防近視至關(guān)重要。要保持好視力，每個人都需要遵守正確的用眼原則。對于兒童而言，他們要學會正確的用眼姿勢，例如保持正確的坐姿、閱讀時保持一定的距離和光線充足等。在學習和用眼過程中，他們要學會定期眺望遠處，緩解眼睛的疲勞。此外，正確的書寫姿勢也很重要。很多兒童習慣低頭寫字，長此以往容易導致近視。因此，要教育孩子們保持正確坐姿，保持正常的用眼距離，定期眺望遠處，這樣才能更好地預防近視。
其次，正確使用電子產(chǎn)品也是預防近視的關(guān)鍵?，F(xiàn)在的兒童長期沉迷于電子產(chǎn)品中，不僅損傷了他們的眼睛，也增加了他們近視的風險。正確使用電子產(chǎn)品，要控制用眼時間和距離，不要長時間盯著屏幕，每隔一段時間休息一下眼睛。此外，還可以調(diào)整屏幕亮度和對比度，減輕對眼睛的傷害。在使用電子產(chǎn)品之前，最好先用冷水洗眼，然后在屏幕前戴上護目鏡。通過這些措施，可以有效降低電子產(chǎn)品對兒童眼睛的損傷，進而預防近視的發(fā)生。
第三，均衡飲食對預防近視也有著重要的影響。兒童時期是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時期，合理的飲食對眼睛的營養(yǎng)供應(yīng)至關(guān)重要。其中，維生素A和D是眼睛發(fā)育和保護的重要物質(zhì)，可以通過食物中攝入。比如，胡蘿卜、魚肝油等食物富含維生素A和D，可以促進兒童眼睛的營養(yǎng)供應(yīng)。此外，還要適量攝入豐富的蛋白質(zhì)和維生素C等，加強眼睛自身的調(diào)節(jié)功能。通過均衡飲食，可以為兒童提供充足的營養(yǎng)，促進眼睛健康發(fā)育，從而預防近視的發(fā)生。
第四，經(jīng)常進行戶外活動也是預防近視的有效手段。戶外活動可以讓眼睛得到充分的休息和調(diào)整，促進視覺發(fā)育。在戶外活動中，兒童可以看遠處的景物，眼球可以得到有效的運動，有助于眼睛的強度調(diào)節(jié)和眼球運動的協(xié)調(diào)。此外，太陽光中的紫外線對眼睛有一定的殺菌作用，對預防眼部感染和眼睛不適也有幫助。因此，鼓勵兒童積極參與戶外活動，有助于預防近視的發(fā)生。
最后，兒童定期進行眼保健操也是預防近視的重要環(huán)節(jié)。眼保健操是一種特殊的眼部運動方法，可以刺激眼部周圍的肌肉和神經(jīng)，增強視覺和眼球調(diào)節(jié)功能。通過規(guī)律地進行眼保健操，可以改善眼睛疲勞，增強眼睛的抵抗力。兒童每天進行幾分鐘的眼保健操，可以有效減少近視的發(fā)生。
總之，兒童預防近視有著很多的方法和手段。保持良好的視力衛(wèi)生習慣、正確使用電子產(chǎn)品、均衡飲食、經(jīng)常戶外活動和定期進行眼保健操都是預防近視的有效措施。作為家長或者教育者，我們應(yīng)該積極傳播這些經(jīng)驗和體會，幫助更多的孩子預防近視，保護他們的眼睛健康。
兒童青少年近視預防心得體會篇十七
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中普遍存在的問題，特別是兒童近視的發(fā)病率呈不斷上升的趨勢。按照統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前中國約有五分之一的中小學生患有近視，這對兒童的健康和學習產(chǎn)生了重大的影響。為了防止近視問題進一步惡化，我們應(yīng)該從小培養(yǎng)兒童的良好視覺習慣，以下是我個人在預防兒童近視方面的心得體會。
首先，保持良好的用眼環(huán)境非常重要。在現(xiàn)代科技高速發(fā)展的時代，兒童們不能逃脫手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品的誘惑。然而，長時間的近距離用眼容易導致眼球過度衍生，是近視加深的主要原因之一。因此，我們要注意為孩子創(chuàng)造一個適宜視距的環(huán)境，比如調(diào)整電子屏幕和書本的距離、減少使用電子產(chǎn)品的時間等，從而避免因過度用眼而導致的近視發(fā)生。
其次，合理安排孩子的學習和生活時間也很重要?，F(xiàn)在的學習壓力使得許多兒童過度用眼，長時間處于眼部緊張的狀態(tài)中，這對視力的負擔非常大。因此，我們要確保孩子有足夠的休息時間，每隔一段時間就要讓他們進行眼部休息。在進行視力集中的活動之后，眼睛經(jīng)常需要進行調(diào)節(jié)，所以看看遠處的綠色植物或者閉目休息等方法都是有效的眼部放松方法。保證孩子有足夠的體育運動時間，增強體質(zhì)，也是預防近視的重要因素。
此外，正確使用好眼睛也是預防近視的關(guān)鍵。許多人在使用眼睛時容易瞪眼或者瞇眼，這會加重眼球的負擔，對視力不利。所以我們要教育孩子正確的用眼方法，比如保持正確的坐姿、保持眼睛與屏幕之間適當?shù)木嚯x、不要用力瞪眼或者瞇眼，使得眼睛可以更自然地放松。另外，我們還要教育孩子養(yǎng)成良好的看書習慣，避免長時間仰頭閱讀或者低頭寫字，這對眼睛的健康發(fā)育非常重要。
最后，但同樣重要的是，家庭教育對于兒童近視問題的預防和改善起到至關(guān)重要的作用。父母是兒童教育的第一責任人，他們的言傳身教對兒童視力的照顧至關(guān)重要。父母應(yīng)該以身作則，讓孩子知道正確的看待護眼問題，營造良好的學習和生活環(huán)境，定期帶孩子進行眼部檢查，并監(jiān)督孩子按時配戴、正確使用眼鏡。同時，家庭里也要合理安排孩子的作息時間，鼓勵他們參加戶外活動，減少長時間近距離用眼的機會。
總結(jié)起來，兒童預防近視是一個復雜的系統(tǒng)工程，需要從用眼環(huán)境、用眼時間、用眼方法以及家庭教育等多個方面來進行綜合治理。只有家庭、學校和社會共同努力，才能夠從根本上解決兒童近視問題。因此，我們要培養(yǎng)孩子時刻保持正確用眼習慣的意識，通過一系列的正確方法和措施，幫助他們遠離近視的困擾，建立一個良好的視覺健康習慣。這樣，我們才能保證孩子擁有一個清晰、明亮的視力，為他們的未來發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ)。
兒童青少年近視預防心得體會篇十八
為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極響應(yīng)號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案。
此次愛眼日活動受到了轄區(qū)中小學師生的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展“愛眼日“宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發(fā)的要求，制定“愛眼日“宣傳活動方案，更有效地組織開展相關(guān)活動。
二、深入開展活動，增強健康知識。
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態(tài)，導致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，_月4日，我中心同鎮(zhèn)中心小學聯(lián)合舉辦健康義診宣傳活動一次，由中心健康教育講師就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以“如何保護孩子視力“為主題，開展了一次簡單的知識講座。過程中發(fā)放資料200余份。廣大師生都對如何保護眼睛，保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識，對視力的重視進一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
兒童青少年近視預防心得體會篇十九
如今，近視已成為影響兒童健康成長的一個嚴重問題。據(jù)統(tǒng)計，我國兒童近視率一直居高不下，甚至有不少學生在上小學時就已經(jīng)出現(xiàn)了近視。近視對兒童的身心健康造成了很大的影響，因此，預防近視成為了每個家庭和學校的重要任務(wù)。在我多年的預防近視工作中，我總結(jié)了一些心得體會，特在此分享給各位家長和教育工作者。
首先，保持良好的用眼習慣是預防近視的基礎(chǔ)。兒童眼睛的健康發(fā)育離不開正確的用眼習慣。家長和老師應(yīng)該引導孩子正確使用電子產(chǎn)品、看書、寫字、看電視等，避免長時間用眼造成眼部疲勞。合理安排孩子的用眼時間，每隔一段時間進行休息與放松，多參加戶外活動，讓眼睛得到充分的休息，這對于兒童預防近視非常重要。
其次，保證充足的戶外活動時間。過多的室內(nèi)活動及長時間盯著電子產(chǎn)品不僅容易導致近視，還容易引發(fā)兒童視力發(fā)育的問題。而戶外活動能夠給孩子的眼睛提供多彩的視覺刺激，有助于眼球肌肉的放松和調(diào)節(jié)，從而有效預防近視。因此，家長應(yīng)該鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、球類運動等，讓孩子的眼睛得到全面鍛煉，增加視覺的豐富性。
再次，注意保持適當?shù)墓饩€明暗度。光線明暗度的適宜性對兒童的眼睛發(fā)育和保護起到至關(guān)重要的作用。在照明方面，家長和學校應(yīng)該選擇適宜的照明設(shè)施，避免光線太暗或太亮，保持室內(nèi)的舒適明亮度，同時也要避免過度照明，以免對兒童的眼睛造成刺激。同時，注意屏幕亮度的調(diào)節(jié)，保持合適的亮度，避免眼球過度緊張和疲勞。
最后，家庭和學校的共同合作是成功預防近視的關(guān)鍵。預防近視需要家庭和學校的共同努力，只有兩者密切配合才能取得最好的效果。家長要積極參與孩子眼保健、用眼習慣的培養(yǎng)。學校應(yīng)該加強對學生的眼保健宣傳與教育，定期開展視力檢查與健康講座，讓每個學生都能夠認識到近視的危害并主動參與到預防近視的工作中來。只有家校合作，才能使兒童近視的現(xiàn)象得到遏制。
總之，預防近視是一個長期而艱巨的任務(wù)，要從兒童的用眼習慣、戶外活動、光線明暗度以及家庭與學校的合作等多個方面入手。只有我們共同努力，才能給孩子一個健康的視力，并為他們的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來，讓每一個孩子擺脫近視的困擾，享受健康快樂的成長。
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