方案的有效性關(guān)系到項目的成功與否，因此我們需要認(rèn)真思考和規(guī)劃。方案的制定要具備周密性和靈活性，能夠應(yīng)對突發(fā)狀況和變化。以下是一些總結(jié)方案的范文，供你學(xué)習(xí)和參考。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇一
一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：
【指導(dǎo)老師】：
高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
【領(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問。
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。
二、團(tuán)體性質(zhì)：
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗的封閉式輔導(dǎo)。
三、團(tuán)體對象：
心協(xié)理事會成員。四、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。
五、地點：心協(xié)辦公室。
六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
七、活動費用：
各種手工制作材料和印刷費用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎品等。
八、理論依據(jù)：
1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團(tuán)體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團(tuán)隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊的活動中，并從團(tuán)隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
九、輔導(dǎo)目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團(tuán)體中實現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團(tuán)隊其他成員更好的合作，增強團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。
十、活動內(nèi)容：
(一)、開場白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團(tuán)體凝聚力。
時間：5分鐘。
(二)、熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個團(tuán)體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
三、無家可歸。
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。
討論：
人組隊，還是等著別人來找你?
嗎?
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
“家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。
作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個團(tuán)隊就要以團(tuán)隊的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎?
4、當(dāng)意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團(tuán)隊合作的重要性?
在這個過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)。
團(tuán)隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊的祝福，希望自己的團(tuán)隊是什么樣的，以及在團(tuán)隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》。
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘。
六：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘。
歌曲：《明天會更美好》。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇二
構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，為以后的團(tuán)隊建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識的練習(xí)
1.知你識我
目的：初步相識
時間：約8分鐘
準(zhǔn)備：足夠的空間，可移動的桌椅
進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，原來所屬學(xué)校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識面
時間：約10分鐘
目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個人參與團(tuán)體的興趣
時間：約8―10分鐘
目的：盡快相識，增加團(tuán)體的凝聚力
時間：約10鐘
準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團(tuán)隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識。
二、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強同事之間溝通的練習(xí)。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強團(tuán)體認(rèn)同，增強團(tuán)體凝聚力 時間：15鐘
操作：按照報數(shù)的方法分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)
1.人椅
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預(yù)備狀態(tài)，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部、腰部，并順時針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串：
目的：運用團(tuán)體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。
時間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
四、課程總結(jié)
4 課程目的：再次強化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動。
1、溫馨道別 時間：15分鐘
目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘
規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。
3、放松活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。
4、結(jié)業(yè)式（15分鐘）
（1）、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個團(tuán)體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇三
【指導(dǎo)老師】：
高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
【領(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗的封閉式輔導(dǎo)。
心協(xié)理事會成員。
13人，男女比例為7：6。
：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎品等。
1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團(tuán)體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。
3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團(tuán)隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊的活動中，并從團(tuán)隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團(tuán)體中實現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團(tuán)隊其他成員更好的合作，增強團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。
(一)開場白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團(tuán)體凝聚力。
時間：5分鐘
(二)熱身活動：
1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團(tuán)結(jié)就是力量"，在一個團(tuán)體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘。
（三）、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。
討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時間：20分鐘。
"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。
過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個團(tuán)隊就要以團(tuán)隊的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?
3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎?
4、當(dāng)意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團(tuán)隊合作的重要性?
在這個過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團(tuán)隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的一份力量。
（五）、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊的祝福，希望自己的團(tuán)隊是什么樣的，以及在團(tuán)隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色。
時間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。
時間：10分鐘
歌曲：《明天會更美好》
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇四
為了確保學(xué)校穩(wěn)定和學(xué)生的健康成長，心理咨詢中心決定建立“班級心理健康委員—校園心靈使者協(xié)會—學(xué)校心理輔導(dǎo)中心”三級學(xué)生心理危機預(yù)防、干預(yù)和疏導(dǎo)機制，做到“上情下達(dá)，下情上傳”的快速反應(yīng)，即：
1、通過每班的班級心理健康委員密切關(guān)注身邊同學(xué)的心理情況，一旦發(fā)現(xiàn)有問題立即向心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員反映。
2、學(xué)校心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員得到信息后，須立即向心理輔導(dǎo)中心通報情況并立即對當(dāng)事人開展心理輔導(dǎo)和思想疏導(dǎo)。
3、心理輔導(dǎo)中心要采取行之有效的措施，實施緊急干預(yù)，以最快的速度解除學(xué)生心理危機，并做好學(xué)生心理危機過后的心理護(hù)理和增強心理調(diào)適能力的工作。
對學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)和解決需要全校師生的共同努力。心理健康委員和心理輔導(dǎo)員要深入課堂、公寓，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況，把握學(xué)生的思想特點和關(guān)心的問題，做到心中有數(shù)。通過全校師生的共同努力，確保一旦有異常情況發(fā)生，能做到及時發(fā)現(xiàn)、及時上報、及時處理，把可能出現(xiàn)的傷害事故解決在萌芽狀態(tài)。
學(xué)生心理危機干預(yù)機制的建立，對學(xué)生可能出現(xiàn)的心理障礙、心理疾病做到及時發(fā)現(xiàn)、正確解決，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。
1、危機的特征。
1）危機是一種突然發(fā)生的事情；
4）危機可在短時間內(nèi)以這種或那種不同的方式來解決；
5）若采納一些變化，發(fā)揮一些潛能，個人解決問題的能力將發(fā)展，相反，不良的應(yīng)對方式會令人們的防御能力下降和社會退縮。
2、危機干預(yù)的過程。
1）第一級危機干預(yù)也稱心理性急救，主要是對危機的情境做出反應(yīng)，幫助人們穩(wěn)定下來去處理即刻的需求，協(xié)助他們應(yīng)對當(dāng)時的情境并給予支持。
2）第二級危機干預(yù)也稱危機治療，在當(dāng)事人穩(wěn)定之后，提供治療性咨詢服務(wù)，側(cè)重于應(yīng)對危機的情境和處理遺留下來的心理上的癥狀。
3、危機干預(yù)的主要對象。
3）既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生；
4）身體患有嚴(yán)重疾病且久治不愈、家境貧困、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重且深感自卑的學(xué)生；
5）個人感情受挫、人際關(guān)系失調(diào)或出現(xiàn)心理行為異常的學(xué)生；
6）因?qū)W習(xí)壓力過大而出現(xiàn)的學(xué)習(xí)困難或嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致心理行為異常的學(xué)生；
7）由于身邊同學(xué)出現(xiàn)個體危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐慌、焦慮、困擾的學(xué)生。
4、常見的危機干預(yù)形式：
3）網(wǎng)絡(luò)書信指導(dǎo)是一種通過網(wǎng)絡(luò)信函的求助方法。使用這種方法學(xué)生大多是暫時不愿意暴露身份或針對難以當(dāng)面啟齒的問題。
危機評估：
1）危機嚴(yán)重程度的評估，如是否出現(xiàn)危機行為，是否已喪失原有的社會角色能力；
2）臨床表現(xiàn)的評估，包括情緒、認(rèn)知、行為和軀體癥狀；
3）家庭和班級評估，如家庭成員、朋友、同學(xué)等狀況的評估；
4）危機評估后建立高危人群干預(yù)檔案。
確定干預(yù)目標(biāo)：干預(yù)的目標(biāo)要針對受助者即刻的具體問題和受助者的心理需要制定，同時還要考慮有關(guān)社會文化背景、社會生活習(xí)俗、家庭環(huán)境等因素。通常在首次會談中要完成以上這兩項任務(wù)。
干預(yù)實施：使用各種干預(yù)技術(shù)按既定實施目標(biāo)進(jìn)行干預(yù)，幫助受助者學(xué)會并掌握解決危機所需要的技巧。干預(yù)所需時間取決于受助者面臨的危機的性質(zhì)、受助者自身的能力及干預(yù)的目標(biāo)難易程度。
導(dǎo)員不能有效干預(yù)危機時應(yīng)及時向中心提出處理辦法，如對受助者建議轉(zhuǎn)介等。
幫助當(dāng)事者學(xué)會解決問題是解除危機的一個比較有效的辦法，尤其是幫助他們按照步驟進(jìn)行思考和行動，常能取得較好效果。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇五
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性。
本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。
12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))。
活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心。
領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊。
1.人際溝通理論。
人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活，承擔(dān)社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2.社會學(xué)習(xí)理論。
社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。
3.社會交換理論。
社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā)，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論。
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇六
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：
培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會討論，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);
3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;
4、年齡在45歲以下。
通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：
1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;
3、促進(jìn)自我成長，提升職業(yè)道德水平。
本培訓(xùn)的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：
2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓(xùn)課程的設(shè)計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。
培訓(xùn)課程分為三個部分：實際操作技能培訓(xùn)(40課時)共5天;學(xué)員在本校實習(xí)(40課時)共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時)共一天。
實際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實施，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實際操作技能;實習(xí)實踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實習(xí)中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：
實際操作訓(xùn)練的面授課程
共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇七
總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命――“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義――面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇八
活動主題：“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
活動目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;。
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;。
活動場地：待定。
準(zhǔn)備材料：報紙若干張。
活動時間：50分鐘。
活動過程：
一、導(dǎo)入。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么?”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的?
(3)要想解開這個結(jié)，靠的是什么?
四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)。
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒訒r間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五、結(jié)束——相親相愛一家人。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇九
一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：【指導(dǎo)老師】：
高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。二、團(tuán)體性質(zhì)：
結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗的封閉式輔導(dǎo)。三、團(tuán)體對象：心協(xié)理事會成員。
四、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協(xié)辦公室。
六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。七、活動費用：
各種手工制作材料和印刷費用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎品等。八、理論依據(jù)：
1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團(tuán)體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團(tuán)隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊的活動中，并從團(tuán)隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。九、輔導(dǎo)目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團(tuán)體中實現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團(tuán)隊其他成員更好的合作，增強團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。十、活動內(nèi)容：（一）、開場白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強團(tuán)體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個團(tuán)體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。10分鐘。
三、無家可歸。
活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動：所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。
創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時，可叫一，很多人會反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發(fā)？時間：20分鐘。
“家”對我們?nèi)绱酥匾覀儾坏枰?，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。
過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。
這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個團(tuán)隊就要以團(tuán)隊的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？
4、當(dāng)意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團(tuán)隊合作的重要性？在這個過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）。
團(tuán)隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊的祝福，希望自己的團(tuán)隊是什么樣的，以及在團(tuán)隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15張心型卡片，彩色。時間：10分鐘六：填寫反饋表：
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十
1、懂得調(diào)控我的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控我的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
一些反映不一樣情緒的圖片。
一、暖身活動：（5分鐘）。
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）。
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)。
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：
出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢？
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的'視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
（二）排解不良情緒。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十一
性別角色認(rèn)同。
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人的自己意識（包括認(rèn)識自己和接納自己等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過程按先后順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強的自信心，一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個人心理上的自己）。如果這種自己感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的生涯增添絢麗的色彩"。
青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自己同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同，了解了初步的性別知識。但是在成長的過程中，由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對身體上的性特征變化，以及感受到的社會的價值規(guī)范觀念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題，自己的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動課通過各個活動的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時鼓勵學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動中學(xué)生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自己同一性的完成。
1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡單概括。
2、情感體驗方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.
2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。
2、學(xué)生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實踐。
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動的`高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解，對于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮，對于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習(xí)背景分析：在第一課時的輔導(dǎo)活動中，學(xué)生認(rèn)識到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識，對于身體變化有一個正確的理解。
本課程是自我意識心理輔導(dǎo)主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導(dǎo)活動中，學(xué)生認(rèn)識到了身體上各種變化，明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎(chǔ)上，通過本課時，學(xué)生可以正確認(rèn)識自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時鼓勵學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動中學(xué)生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自己同一性的完成。
暖身游戲辯論賽討論分享。
一節(jié)課（40分鐘）。
1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實依據(jù)。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。
1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個活動都是在前面活動的基礎(chǔ)上開展，循序漸進(jìn)。游戲活動首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男生和女生存在的差異，通過辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達(dá)到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢，也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識的基礎(chǔ)上，利用榜樣學(xué)習(xí)的力量，感受社會角色期待的價值規(guī)范，促使學(xué)生努力去成為一個更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運用實際，最后知道怎樣成為一個更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學(xué)生現(xiàn)有知識技能水平上設(shè)置班級輔導(dǎo)活動，引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化，最終達(dá)成班級輔導(dǎo)的目標(biāo)。
2、活動真實自然。問題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。
3、活動主體為學(xué)生，輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識，充分了解自己性別特征的優(yōu)點、不足，接受自己性別的長短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動針對性強。游戲活動，辯論賽，將課堂的主動權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置，極大的克服了學(xué)生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點，在傾聽和自我探索中，學(xué)生形成對于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要創(chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動重在情感的體驗。
1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實，講道理，闡述自己的觀點，同時學(xué)會接納別人的觀點。
2、教師價值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動的組織者，秩序維護(hù)者，討論引導(dǎo)者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動設(shè)置比較緊湊，需要注意時間控制。應(yīng)把握有限課堂時間，有效利用時間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十二
泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
班級心理健康知識交流座談會。
為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的`同學(xué)組成。
2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
負(fù)責(zé)人：孫李娜。
參與者：11級英語教育一班全體成員。
xx年5月27日晚7:oo。
博學(xué)南樓教室401。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十三
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻。
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）。
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）。
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）。
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
1、心理應(yīng)激反應(yīng)。
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象。
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適。
（2）逝者影像縈繞腦海不去。
（3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚。
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法。
（5）失去遭遇失落前的生活功能。
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征。
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)。
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分鐘。
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》。
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評語：
優(yōu)點：
1、整個團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十四
現(xiàn)在的大學(xué)生們。到處都充滿著"頹廢，無聊，寂寞"這些消極不健康的心理現(xiàn)象。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)"，我們舉辦此次活動。
在這個心理健康發(fā)展日宣傳這個節(jié)日，希望大家都開心，同時向大家宣傳心理咨詢室。
大學(xué)生心理協(xié)會。
1、x月23號一天和5月24號上午在新世紀(jì)廣場采集學(xué)生的相片。之前要做好宣傳海報并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級。
2、x月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來，并做好投票宣傳板，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票。(負(fù)責(zé)人：xx)。
3、x月25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行投票。拉路過的同學(xué)，活動和另一活動同時進(jìn)行，同時結(jié)束。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果。給同學(xué)頒發(fā)獎品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。
相片采集可以由學(xué)生自己帶u盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的`郵箱，我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關(guān)注我們這個活動并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng)，可以不是自己，但不能是是網(wǎng)上下載的。負(fù)責(zé)人(xx)。
為每位選手準(zhǔn)備一個選舉面板，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個抽了獎的同學(xué)最多可以投3票，但不能只投一人。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎環(huán)節(jié))，以畫正字形式進(jìn)行，提高大家的積極性。
一等獎一名;二等獎二名。三等將三名。
選手獎品：一等獎獎勵小電風(fēng)扇一臺。二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺。
小電扇棒棒糖軟糖若干。
一、活動名稱：
微笑2013。
二、活動簡介：
我們將在24號在新世紀(jì)廣場采集相片相片必須原創(chuàng)，主要體現(xiàn)陽光的微笑。能給人一種溫暖陽光的感覺。將在25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行現(xiàn)場投票，醫(yī)學(xué)院的同學(xué)都可以參加。對于前80名投票選手將有機會抽得幸運大獎。
三、活動獎品說明：
我們將選出12張作品進(jìn)行投票，最后選出6張評出一二三等獎并給予獎勵。
四、活動地址：新世紀(jì)廣場。
活動時間：xx月xx日。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案篇十五
羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實的社交情景。在團(tuán)體中，個人實際改變了平時生活規(guī)則，進(jìn)入一個新的角色，發(fā)掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)。
在認(rèn)知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認(rèn)識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對象。
采用cheek和bus修訂的包含13個條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時間頻次。
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計方案。
1.相逢是緣—第一次活動。
活動目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)。
活動準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲(20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對你來說意味著什么、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識，對團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動正常開展，我們會在團(tuán)體中共同成長、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動。
活動目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識，彼此相互信任。
活動準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認(rèn)識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲為比。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對方伸出手指比你少時，你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團(tuán)體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動。
活動目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點的卡片，代幣券。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關(guān)注那塊黑點，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點時，有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?(4)拍賣會(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒，此時領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動。
活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長、各個學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理?；顒咏Y(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動。
活動目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說再見。
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團(tuán)隊支持中更好地解決自己的問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動性不斷得到提高，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
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