總結(jié)是對(duì)過去的總結(jié)和總結(jié)的總結(jié)，是一種對(duì)自己的回顧和歸納?？偨Y(jié)不宜出現(xiàn)與主題無關(guān)的內(nèi)容，保持緊湊性。接下來是一些總結(jié)的精選片段，供您參考和借鑒。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇一
其實(shí)我覺得經(jīng)過幾天的軍訓(xùn)，我們不僅學(xué)會(huì)了站姿軍姿，學(xué)會(huì)了向前走，學(xué)會(huì)了練習(xí)陣型。它磨礪著我們的意識(shí)，一種憂患意識(shí)，一種堅(jiān)持意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)意識(shí)，一種自律意識(shí)！其實(shí)太多了，足夠我們享受一輩子。
一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過：回憶不起來的感覺是最美妙的感覺。對(duì)于軍訓(xùn)來說，有些感情真的無法用語言表達(dá)，只能在隱約的思緒中回憶。那味道就像是味道很濃的茶。只有嘗過的人才知道其中的內(nèi)在滋味，然后才能和有相同經(jīng)歷的人微笑，讓美好的感情在彼此之間傳遞。就像哈姆雷特的數(shù)量和讀者的數(shù)量一樣，軍訓(xùn)對(duì)每個(gè)人都有特殊的味道。對(duì)于我來說，軍訓(xùn)，在一定程度上已經(jīng)超越了自己的純粹意義，成為了一種珍貴而難得的經(jīng)歷，寫進(jìn)了我的記憶，成為了不可磨滅的一部分。它成了一種力量，成了我在困難時(shí)期的動(dòng)力，成了對(duì)生命的支撐，支撐著在人生旅途的各種風(fēng)暴中動(dòng)搖的靈魂。軍訓(xùn)最美好的記憶就是學(xué)生和教官之間那種純粹、簡(jiǎn)單、人性化的關(guān)系。這種關(guān)系很懷舊，很懷舊。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇二
我告別了那個(gè)令我回味無窮的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入初中，就意味著必須接受軍訓(xùn)的考驗(yàn)。對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)——一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，我們要與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)相互認(rèn)識(shí)，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對(duì)種種的考驗(yàn)。
帶著幾分稚嫩，帶著幾分天真，帶著幾分堅(jiān)強(qiáng)，步入初一的我參加了學(xué)校組織的軍訓(xùn)，雖然我對(duì)軍訓(xùn)已有所了解，但是經(jīng)過這幾天的錘煉讓我在訓(xùn)練中懂得了一些道理，軍訓(xùn)雖苦，但我得到的收獲頗豐！
金子要經(jīng)過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序，才能制造出來。我覺得，軍訓(xùn)便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓(xùn)風(fēng)風(fēng)雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)，能更有勇氣去乘風(fēng)破浪，迎接學(xué)習(xí)、生活的挑戰(zhàn)！
軍訓(xùn)是為了讓我們有頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)強(qiáng)的斗志。要敢于去克服困難，要勇于去磨練意志。也許軍訓(xùn)時(shí)刻苦的，但只要我們?nèi)?jiān)持就可以戰(zhàn)勝。
燦爛明媚的陽光，映照在每個(gè)人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期一周的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的.氣魄，那嘹亮恢弘的口號(hào)，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的七天軍訓(xùn)，教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
這次軍訓(xùn)讓我懂得了什么是毅力和堅(jiān)強(qiáng)，讓我向一個(gè)真正的強(qiáng)人有邁進(jìn)了一步......
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇三
第一段：介紹夏令營(yíng)軍訓(xùn)的背景和目的（150字）。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)是為了幫助青少年更好地鍛煉身體、加強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神而設(shè)立的。軍訓(xùn)活動(dòng)一般會(huì)在短短數(shù)天內(nèi)進(jìn)行，通過一系列嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練和講座課程，讓學(xué)生們能夠親身體驗(yàn)到軍隊(duì)的嚴(yán)格紀(jì)律和艱苦環(huán)境。而這些訓(xùn)練活動(dòng)也使得學(xué)生們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而對(duì)自身進(jìn)行改進(jìn)和提升。
第二段：進(jìn)一步講述夏令營(yíng)軍訓(xùn)的重要性（250字）。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)為青少年提供了一個(gè)良好的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)感受到真實(shí)的軍隊(duì)訓(xùn)練。在軍訓(xùn)的過程中，學(xué)生們需要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，服從指揮，而這些在現(xiàn)實(shí)生活中也是非常重要的品質(zhì)。通過軍訓(xùn)，學(xué)生們能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，體驗(yàn)到共同努力的力量。此外，軍事訓(xùn)練磨礪了學(xué)生們的意志力和毅力，讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，不輕言放棄。
第三段：分享自身在夏令營(yíng)軍訓(xùn)中的體驗(yàn)和收獲（300字）。
在我參加的夏令營(yíng)軍訓(xùn)中，我體驗(yàn)到了許多有趣且有意義的活動(dòng)。最初的幾天，我們接受了基礎(chǔ)的軍事訓(xùn)練，包括站軍姿、跑操等。這些看似簡(jiǎn)單的訓(xùn)練動(dòng)作背后，卻培養(yǎng)了我們的紀(jì)律意識(shí)和細(xì)致耐心。我們還接受了防衛(wèi)訓(xùn)練和野外生存技巧的培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了如何提高警覺性，妥善處理緊急情況。這些訓(xùn)練過程中，我逐漸意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，因?yàn)橹挥信c隊(duì)友密切合作，才能順利完成任務(wù)。經(jīng)過數(shù)天的訓(xùn)練，我體會(huì)到了成長(zhǎng)和進(jìn)步的喜悅，更明白了什么是團(tuán)結(jié)互助。
第四段：討論夏令營(yíng)軍訓(xùn)的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)過程中，我們也面臨了不少挑戰(zhàn)。最大的挑戰(zhàn)之一是體能方面的要求。由于長(zhǎng)時(shí)間的體力訓(xùn)練和高強(qiáng)度的活動(dòng)，我很快感到疲憊和痛苦。但我明白這是為了達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，所以我努力調(diào)整了自己的心態(tài)，做好準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。此外，緊湊的時(shí)間安排和密集的課程也給我?guī)砹艘欢ǖ膲毫?，但我通過合理規(guī)劃和有效學(xué)習(xí)來應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。我認(rèn)識(shí)到適應(yīng)環(huán)境變化和繁忙日程的能力對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和工作也是至關(guān)重要的。
第五段：總結(jié)夏令營(yíng)軍訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)和啟示（200字）。
通過夏令營(yíng)軍訓(xùn)，我意識(shí)到一個(gè)人的成長(zhǎng)是需要身心力量的全面發(fā)展。只有通過不斷挑戰(zhàn)自己、突破自己，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地。此外，團(tuán)隊(duì)合作精神和頑強(qiáng)拼搏的態(tài)度也是非常重要的品質(zhì)。最后，我深深地感受到了軍訓(xùn)帶給我的自信和勇氣，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將始終銘記這段難忘的經(jīng)歷，并將其轉(zhuǎn)化為自己不斷進(jìn)步和追求卓越的動(dòng)力。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇四
夏令營(yíng)是許多學(xué)子們期盼的暑假活動(dòng)之一，而軍事訓(xùn)練則是夏令營(yíng)中最為緊張刺激的部分。參與夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練，我收獲了很多，不僅鍛煉了體魄，提高了軍事素養(yǎng)，更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)精神。以下是我在夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
在夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練的第一天，教官就告訴我們：“軍事訓(xùn)練是一項(xiàng)需要堅(jiān)定意志的任務(wù)，只有意志堅(jiān)定，才能戰(zhàn)勝疲憊、困難和挫折。”聽到這話，我感到十分震撼和挫敗。但當(dāng)從晨練開始，與風(fēng)吹雨打的困難戰(zhàn)斗過后，我漸漸明白了教官的用意。只有當(dāng)我們體驗(yàn)到了辛苦和艱辛才能真正懂得這句話的內(nèi)涵。通過軍事訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了一種不屈不撓的精神，不論面對(duì)何種困境和挑戰(zhàn)，我都有信心戰(zhàn)勝它們。
夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練還教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)戰(zhàn)演練中，我們需要互相協(xié)作才能順利完成任務(wù)。每個(gè)人都要嚴(yán)格按照任務(wù)分工去完成自己的責(zé)任。我記得，在一次突發(fā)情況下，我們的隊(duì)伍陷入了混亂，但是由于我們團(tuán)隊(duì)之間的默契和配合，我們及時(shí)調(diào)整了隊(duì)形，成功抵擋住了對(duì)手的攻擊。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的。
同時(shí)，夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練還提高了我的軍事素養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了軍事基礎(chǔ)知識(shí)和技能，像設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)、制定作戰(zhàn)計(jì)劃等，這些知識(shí)對(duì)每個(gè)人都是很寶貴的。軍事素養(yǎng)的提高，使我能更好地認(rèn)識(shí)軍事，了解軍隊(duì)的精神面貌和戰(zhàn)略思維。這種提高不僅對(duì)于未來的自我發(fā)展有幫助，也培養(yǎng)了我對(duì)國(guó)家軍隊(duì)的關(guān)注和熱愛。
夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練還讓我體會(huì)到了軍人的職責(zé)和使命。在軍人訓(xùn)練中，我們每個(gè)人都要時(shí)刻保持秩序，遵守紀(jì)律。每次操練、演習(xí)，我們都要講究時(shí)間和步驟，只有如此才能保證任務(wù)的完成。而在完成任務(wù)的過程中，我們還需要保持高昂的士氣，以克服各種困難和壓力。軍事訓(xùn)練使我對(duì)軍人的職責(zé)有了更深的理解，只有以責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神來回報(bào)國(guó)家，才能成為一名合格的軍人。
通過夏令營(yíng)軍事訓(xùn)練，我不僅獲得了堅(jiān)毅的意志和團(tuán)隊(duì)合作精神，還提升了軍事素養(yǎng)和實(shí)踐能力，深刻領(lǐng)悟到了軍人的職責(zé)和使命。參與軍事訓(xùn)練不僅令我在體能上得到鍛煉，更在心理上成長(zhǎng)。我相信，這些收獲將在我的未來道路上發(fā)揮巨大的綜合影響力，使我更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種困境與挑戰(zhàn)。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇五
享受軍訓(xùn)后的悠閑生活，突然讓我有點(diǎn)難受。畢竟這幾天軍訓(xùn)的經(jīng)歷已經(jīng)讓我適應(yīng)了高強(qiáng)度的訓(xùn)練?，F(xiàn)在不那么累了，反而覺得心里有點(diǎn)失落。但是，我更舍不得放棄軍訓(xùn)，對(duì)大學(xué)生活很迷茫。但我也一直記得教官的講課，意識(shí)到軍訓(xùn)有多重要。
其實(shí)軍訓(xùn)開始前我就很期待這個(gè)了。說到底，我還是很向往那個(gè)穿著迷彩服的身影，喊著軍訓(xùn)口號(hào)的聲音。但是，當(dāng)我開始軍訓(xùn)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)和我想象中的大相徑庭。極熱的天氣和教官的訓(xùn)斥讓我意識(shí)到軍訓(xùn)的過程有多辛苦，但是因?yàn)榕鲁钥嗑头艞?，那就太不?fù)責(zé)任了。所以我總能在教官的要求下跟上軍姿，無論是跑步還是正步都能跟上其他同學(xué)的步伐。雖然我對(duì)軍訓(xùn)沒有太大的需求，但是我不能允許自己落后。多虧了這個(gè)信念，我才能不斷鼓勵(lì)自己堅(jiān)持軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)難忘的是軍姿和內(nèi)務(wù)。雖然軍姿訓(xùn)練本身并不太難，但是站立的時(shí)間很長(zhǎng)。關(guān)鍵是軍姿期間我不能動(dòng)，增加了不少難度。在這個(gè)過程中，我因?yàn)樽约旱膿v亂被教官罵了好幾次。每次額頭有汗，就覺得癢癢的，不自覺的擦汗，讓我飽受詬病。至于家政，可能是我在家家務(wù)做的不好，也可能是我沒有通過潔癖的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)教官給我演示的時(shí)候，我才知道什么才是真正的看家。和這個(gè)比起來，我好像覺得之前家政的清潔度變得很差。
軍訓(xùn)快結(jié)束的時(shí)候，我開始覺得舍不得，主要是習(xí)慣了這樣的生活，覺得有點(diǎn)不適應(yīng)。但我也知道軍訓(xùn)總有一天會(huì)結(jié)束，所以我需要給自己留下一段美好的回憶。這樣的話，以后回憶這次軍訓(xùn)的歷程，我會(huì)更有勇氣。畢竟這么艱苦的軍訓(xùn)也能順利完成，戰(zhàn)勝自己沒有難度。很慶幸自己在教官的教導(dǎo)和這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷中學(xué)到了百折不撓的精神，有這樣的精神來引領(lǐng)自己。
軍訓(xùn)的結(jié)束讓我感到迷茫，但更多的是對(duì)大學(xué)生活的憧憬和未來的規(guī)劃。畢竟軍訓(xùn)結(jié)束后我就要正式開始大學(xué)的學(xué)習(xí)了，所以我會(huì)用心對(duì)待未來的學(xué)習(xí)，用軍訓(xùn)的要求來約束自己。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇六
第一段：引言（200字）。
夏令營(yíng)是一個(gè)充滿冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的季節(jié)，在這個(gè)炎炎夏日里，我參加了一次令人難忘的軍事訓(xùn)練夏令營(yíng)。通過這次夏令營(yíng)的軍事訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了吃苦耐勞的精神和毅力，還鍛煉了自己的身體和思想。在這個(gè)全新的環(huán)境中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
夏令營(yíng)的軍事訓(xùn)練，重要的一點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)合作。在訓(xùn)練中，每個(gè)人都分到了各自的職責(zé)，需要相互配合完成任務(wù)。在隊(duì)友的幫助下，我學(xué)會(huì)了放下個(gè)人私利，更注重集體利益。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更高效地完成任務(wù)，并從中領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，我意識(shí)到每個(gè)人都各有所長(zhǎng)，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，才能夠更好地完成任務(wù)。
第三段：戰(zhàn)勝困難（200字）。
在軍事訓(xùn)練中，困難和挑戰(zhàn)無處不在。無論是炎炎烈日下的長(zhǎng)途行軍，還是艱苦的攀登訓(xùn)練，都對(duì)我們的體力和意志提出了巨大的考驗(yàn)。然而，我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難，不輕易放棄。當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我告訴自己要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥锌朔щy，才能取得更大的進(jìn)步。這種挑戰(zhàn)和堅(jiān)持的精神使我更加堅(jiān)強(qiáng)，也增強(qiáng)了我面對(duì)困難時(shí)的信心。
第四段：自律和紀(jì)律（200字）。
軍事訓(xùn)練注重自律和紀(jì)律，這是夏令營(yíng)讓我受益匪淺的方面之一。在軍事訓(xùn)練中，每個(gè)人必須遵守各項(xiàng)規(guī)定和指示，嚴(yán)格要求自己的行為和作息時(shí)間。通過遵循紀(jì)律，我懂得了自律的重要性。自律使我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，更重要的是，它培養(yǎng)了我的責(zé)任心和自控能力。只有自律，才能夠更好地管理自己的時(shí)間和行為，并在遇到困難時(shí)保持冷靜。
第五段：收獲和感悟（200字）。
通過這次夏令營(yíng)的軍事訓(xùn)練，我受益良多。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了克服困難。我明白了自律和紀(jì)律的意義，并培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和自控能力。此外，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們的陪伴和鼓勵(lì)成為我堅(jiān)持訓(xùn)練的動(dòng)力。這次夏令營(yíng)，不僅讓我成長(zhǎng)，也讓我明白了軍事訓(xùn)練的意義和價(jià)值。
總結(jié)（200字）。
參加夏令營(yíng)的軍事訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象。這次訓(xùn)練不僅對(duì)我的身體有很大的提升，更重要的是，它改變了我的思維方式和行為習(xí)慣。從團(tuán)隊(duì)合作到戰(zhàn)勝困難，再到自律和紀(jì)律，我從中領(lǐng)悟到了許多重要的人生哲理。這次訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和不輕言放棄，也讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量和紀(jì)律的重要性。我相信，這次夏令營(yíng)對(duì)我的人生將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇七
放暑假的第一天我參加了濱州電視臺(tái)組織的軍事夏令營(yíng)活動(dòng)——走進(jìn)邊防支隊(duì)，這次活動(dòng)共兩天。
第一天，我們先舉行了“走進(jìn)軍事夏令營(yíng)”儀式，接著有武警叔叔帶領(lǐng)我們軍訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了怎樣站軍姿、四面轉(zhuǎn)法、齊步走等等，后來武警叔叔還帶我們看他們?cè)鯓诱韮?nèi)務(wù)。下午讓我們會(huì)操，這也是我們這一天的最后一項(xiàng)活動(dòng)了，會(huì)操剛開始，我很緊張，但叔叔們一讓我們做動(dòng)作，就不緊張了，因?yàn)槟切﹦?dòng)作都是我學(xué)過的.。第一天的活動(dòng)就這樣緊張的結(jié)束了，還真覺得很累，但是我覺得鍛煉了自己，使自己更堅(jiān)強(qiáng)。
第二天的活動(dòng)就輕松多了，我們?nèi)チ藷o棣縣，先去了貝殼堤島，撿了很多漂亮的貝殼、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接著我們?nèi)⒂^了武警中隊(duì)，聽說他們連續(xù)十四年每年拿獎(jiǎng)，真是太棒了，還參觀了原來的武警中隊(duì)，在那兒我看到了老式的摩托車、對(duì)講機(jī)、電話等等。
通過這兩天的活動(dòng)，我收獲了很多，我感受到了軍營(yíng)生活的辛苦，叔叔們真的太堅(jiān)強(qiáng)了，我應(yīng)該多向他們學(xué)習(xí)，雖然很累，但非常高興在這個(gè)暑假有兩天時(shí)間能和他們一起渡過，我會(huì)永遠(yuǎn)記住的!
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇八
眾所周知，在軍隊(duì)中最能磨煉人的意志力，只有提高自己的意志才能在更多的事情中挺身而出，無所畏懼。不少學(xué)校都會(huì)通過軍訓(xùn)的模式來提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)，軍訓(xùn)中半夜拉練是常有的事情，下面為大家推薦軍訓(xùn)夏令營(yíng)越野跑步心得體會(huì)，朋友們可以學(xué)習(xí)了解。
其實(shí)軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練，緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢(shì)，拉歌時(shí)大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭(zhēng)論的不服輸勁兒，飯后一起嬉戲打鬧的和諧畫面。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇，定會(huì)銘刻于心。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
十天的軍訓(xùn)中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重復(fù)著枯燥的動(dòng)作；唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，雖然會(huì)累會(huì)痛，但更多的是所有人團(tuán)結(jié)一致的力量與激情。
回想起這十天軍訓(xùn)日子，我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓(xùn)的體會(huì)。千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會(huì)的，它教會(huì)了我們對(duì)別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任，它告訴了我們面對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，我知道面對(duì)高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運(yùn)在自己的手中，只是看是否去把握！
軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍……軍訓(xùn)結(jié)束了，而過程的點(diǎn)滴卻成為永恒的記憶。我會(huì)將這些珍藏，因?yàn)樗鼈兪俏胰松械呢?cái)富。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇九
我聽很多同學(xué)說，軍訓(xùn)是我們大學(xué)的第一課。經(jīng)過一次軍訓(xùn)，我想這不僅是大學(xué)的第一課，也是我們?nèi)松牡谝徽n。都說人生真苦，所以軍訓(xùn)是“苦”字的開始。然而，這苦澀中也有甜蜜。是人們以后能回憶起來的甜蜜，一種甜蜜。
我們大學(xué)的這次軍訓(xùn)是高中的兩倍，所以我才覺得軍訓(xùn)是我人生“苦”的開始。比起大學(xué)的這種軍訓(xùn)，高中的軍訓(xùn)真的不算“苦”。我們軍訓(xùn)的第一天，教官就像我們的老教練一樣，讓我們毫不留情地體驗(yàn)軍隊(duì)的紀(jì)律。如果你遲到了，喊著要報(bào)告，想休息了，喊著要報(bào)告，搞什么小動(dòng)作，記得喊著要報(bào)告。如果沒有報(bào)告，教官犀利的眼神會(huì)捕捉到我們的一舉一動(dòng)，然后要求我們排隊(duì)做俯臥撐。男生女生都有100個(gè)俯臥撐。讓我們?cè)诘谝惶炀鸵庾R(shí)到，這次軍訓(xùn)一定會(huì)讓我們感覺更好。
我還記得軍訓(xùn)第一天的晚上，我們回到宿舍后，都大聲的呻吟著，想著怎么把這21天過完，但是凌晨3點(diǎn)還要起來做一次巡視后，我們就趕緊洗漱睡覺了，連失眠的事都不敢說，怕耽誤其他同學(xué)休息。
實(shí)踐，正如我剛才提到的，是在凌晨3點(diǎn)。這讓我在巡演的時(shí)候感觸最深。我從來沒有在凌晨三點(diǎn)看到過我的家鄉(xiāng)，但我已經(jīng)在凌晨三點(diǎn)看到了我的大學(xué)所在的城市。夜?jié)u明，但有光。那道光，是我們?cè)谧魑睦飳懥藷o數(shù)遍的黎明！我們一起站在黎明中，接受著教官的訓(xùn)練，一個(gè)個(gè)品嘗著苦澀的滋味，但心中依然充滿了希望，希望我們?cè)诮?jīng)歷了這么苦的人生之后，還能有一個(gè)廣闊的未來。
這次軍訓(xùn)，除了難的部分，還是甜的。甜蜜來自于帶給我們痛苦的導(dǎo)師。雖然我們的教官很嚴(yán)格，是所有教官中最嚴(yán)格的，但是我們晚上搞活動(dòng)唱歌跳舞聊天，他給我們的形象完全不一樣。他會(huì)在那里悄悄地給我們講一個(gè)故事，把我們都逗笑了。教官會(huì)跟我們推心置腹的聊天，他會(huì)跟我們說，軍訓(xùn)的苦跟他們?cè)诓筷?duì)的苦沒法比。他還會(huì)告訴我們，經(jīng)過軍訓(xùn)，我們一定會(huì)脫胎換骨。最后教官說了很多話，讓我們都哭了。我想，這一聲吶喊，會(huì)讓苦澀的甜蜜融進(jìn)我們的生活！
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇十
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性。
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）。
3、身體素質(zhì)。
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球。
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))。
3、熟悉球性訓(xùn)練。
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練。
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力。
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練。
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）。
5、傳接球投籃訓(xùn)練。
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽。
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃。
2、接球后的急停投籃。
3、障礙運(yùn)球。
4、教學(xué)比賽。
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃。
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置。
兩腳張開的太寬會(huì)跳不起來，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇十一
軍訓(xùn)終于開始了，我的激動(dòng)之情溢于言表，教官那洪亮、簡(jiǎn)潔的口令聲刺激著我的每一個(gè)神經(jīng)末梢，我釋放出100%的精力，努力地去觸摸那一縷軍旅的氣看書。每一次做動(dòng)作，每一次聽口令，我都認(rèn)認(rèn)真真，時(shí)刻告誡自己不要沾污了那神圣的色彩。但夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)必定是存在差距的，從小養(yǎng)尊處優(yōu)的我還是忍受不了軍訓(xùn)帶來的痛苦。繁重的訓(xùn)練量，枯躁的重復(fù)動(dòng)作以及近乎苛刻的嚴(yán)格要求，讓我感到一股莫名的痛苦。放棄軍訓(xùn)的想法便不自覺地從我的腦海里冒了出來，但每一次出現(xiàn)了這種想法，我都會(huì)強(qiáng)壓著它，因?yàn)槲颐靼?，這是我唯一的圓夢(mèng)途徑，我絕不會(huì)輕易言棄，通往夢(mèng)想的路沒有一條是坦途，只有堅(jiān)持，我才能說體驗(yàn)過軍訓(xùn);只有堅(jiān)持，我才能圓夢(mèng)!
我所處的一連有一百來號(hào)人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當(dāng)同一個(gè)動(dòng)作被教官無窮地反復(fù)，每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會(huì)莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個(gè)訓(xùn)練人的極好的途徑。動(dòng)作被反復(fù)，是因?yàn)槿B做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強(qiáng)度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問題。同時(shí)，也反映了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神，它讓每個(gè)人明白自己并不獨(dú)立，一個(gè)動(dòng)作都牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)。因而，它在無形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
軍訓(xùn)讓人嚴(yán)正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學(xué)”的人生信條，說話做事慢條斯理，對(duì)人對(duì)事無動(dòng)于衷，已經(jīng)習(xí)慣了凡事慢半拍的我們?cè)跄転閲?guó)家添磚加瓦?是軍訓(xùn)陶冶了我們，使我們明白了口號(hào)就是命令，聽到命令必須當(dāng)機(jī)立斷果敢地采取行動(dòng)，除了服從命令我們別無選擇!
而另一方面，我覺得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活，而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎(jiǎng)罰分明，有其固定的生活方式與作息時(shí)間，如今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，我們大學(xué)生，四年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會(huì)，現(xiàn)實(shí)殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認(rèn)真了，灑過汗水了，自然得到獎(jiǎng)勵(lì)，而敷衍了事的，也會(huì)得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到，堅(jiān)定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
教官，是大家討論最多的人。相對(duì)來講，我們連的教官挺嚴(yán)的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒太多看法，只是見慣了他的嚴(yán)肅面孔，忽地見他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來教官的輪廓也可以如此柔和，其實(shí)他挺好的，真的!總覺得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言，我倒是更愿意視之為一篇日記，軍訓(xùn)還有十天，只是每日想法不同，現(xiàn)在寫的只代表前一刻，而下秒將如何發(fā)展，如何被想，就是另一回事了。多的以后寫吧，這是今天以及今天以前的!
雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學(xué)長(zhǎng)就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時(shí)想了許多，為什么要讓一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)地練習(xí)，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說他當(dāng)時(shí)利用那十幾天的時(shí)間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識(shí)地想了很多東西。
夏令營(yíng)軍訓(xùn)訓(xùn)練心得篇十二
“軍校，軍校......”多么令人向往的地方，好像是乳臭未干的小孩，不知天高地厚；又好像是活潑好動(dòng)的小青年，不知有那么辛苦；又好像是懂事的半大人，接受人生的考驗(yàn)。
在陽光下，伴隨著汽車的音樂，車子駛進(jìn)了籠罩著神秘棉紗的“黃埔軍?！保瑳]有經(jīng)歷過軍隊(duì)生活的我心中有些郁悒，又有些歡喜。但不知道"災(zāi)難"不知不覺一步一步靠近我。
一開始訓(xùn)練不算苦，還沒有一定的警惕性。下午，真正艱苦的訓(xùn)練才來了，先是軍姿站立20分鐘，不允許動(dòng)一下，只要你動(dòng)一下，你就“完蛋”了，有各種罰的方式，如：蛙跳、起立蹲下、掌上壓等等。看我們挺不住了，有點(diǎn)不情愿的樣子，教官對(duì)我們說：“軍校不是什么好東西，軍校是地獄，教官是魔鬼。”
開飯的時(shí)間到了，我們拿著飯碗，抱著凳子，到了空地上緊急集合，排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備到飯?zhí)萌コ燥?，?duì)伍亂了，我們被罰一直蛙跳跳到飯?zhí)?，腳麻了，手酸了，全身抽筋。但心里總是對(duì)自己說：不可以放棄，我說過沒有訓(xùn)練完不會(huì)回去的，我爸還說了，就算我要死要活要回家也不會(huì)理我的。我知道他不是不愛我的，但他要我在逆境中鍛煉成才。
我也相信只有在艱苦的環(huán)境中才能得到磨練，只有經(jīng)過磨練才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能成才。
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