在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇一
星期四，我和朋友因?yàn)橥娴锰珰g快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開(kāi)門(mén)一看，只見(jiàn)媽媽看見(jiàn)我回家了，便問(wèn)道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說(shuō)今天因?yàn)楹团笥淹娴臅r(shí)間太久才回家，媽媽可能會(huì)不讓我和朋友玩。如果我說(shuō)自己被老師留了下來(lái)，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說(shuō)道：“你可以不說(shuō)，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒(méi)有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了?！跋麓我欢ú荒芡娴锰砹耍 蔽野蛋迪聸Q心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，我聽(tīng)得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來(lái)的我。我回到家，先拿了紙條，寫(xiě)了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開(kāi)心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課、我沒(méi)有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。
晚飯過(guò)后，媽媽回到屋里，看見(jiàn)了我寫(xiě)的紙條，接著和藹地對(duì)我說(shuō)：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說(shuō)一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心。”我誠(chéng)實(shí)地對(duì)媽媽說(shuō)：“好?！?/p>
我經(jīng)過(guò)這件事情以后，覺(jué)得老師應(yīng)該早點(diǎn)講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會(huì)控制自己的情緒，長(zhǎng)大以后就不會(huì)成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見(jiàn)自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇二
生活中大家一定會(huì)經(jīng)常沒(méi)辦法控制自己的心情，其實(shí)想要控制自己的心情很簡(jiǎn)單，只要心中有適合的計(jì)劃就行了。
先來(lái)說(shuō)一下我吧！我有時(shí)候就無(wú)法忍受別人的一些語(yǔ)言，所以我經(jīng)常以亂發(fā)脾氣來(lái)表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個(gè)壞習(xí)慣，我為自己做了一個(gè)心情表。
讓我來(lái)告訴你們心情表應(yīng)該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時(shí)候開(kāi)心，什么時(shí)候生氣等各種心情，千萬(wàn)別忘記寫(xiě)上時(shí)間哦！不過(guò)時(shí)間不需要寫(xiě)很多，只要寫(xiě)上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更簡(jiǎn)單，只要把你想好的心情寫(xiě)在上面就可以了，我寫(xiě)在上面的心情只有四種，分別是開(kāi)心，傷心，活潑和生氣。其中的開(kāi)心和活潑你們可能會(huì)以為是一樣的，其實(shí)活潑可比開(kāi)心更快樂(lè)。
現(xiàn)在再教你們另一種方法吧！你們可以買(mǎi)一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫(huà)幾個(gè)月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發(fā)脾氣就可以擦一個(gè)圖案，每個(gè)月都要把自己的圖案記下來(lái)，下個(gè)月再重新開(kāi)始，看一下有沒(méi)有進(jìn)步，一年下來(lái)你就會(huì)知道結(jié)果了。
10個(gè)以下的評(píng)價(jià)是，您太溫柔，要活潑一點(diǎn)哦！10-20個(gè)的評(píng)價(jià)是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個(gè)的評(píng)價(jià)是，您的情緒控制力有點(diǎn)兒差哦！加油吧。50個(gè)以上的評(píng)價(jià)是您有點(diǎn)暴燥哦，請(qǐng)注意一下自己的情緒。100個(gè)既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點(diǎn)哦！
好了，現(xiàn)在你們應(yīng)該知道要怎么做了吧！
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇三
在情緒王國(guó)里，生活著各種各樣的情緒。有開(kāi)心、傷心、郁悶、生氣……
一天，他們聚集在一起，討論誰(shuí)的本事大。傷心先說(shuō)話了：“說(shuō)到誰(shuí)的本事大，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長(zhǎng)教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場(chǎng)嗎?”
“為什么是你?”生氣打斷傷心的話，接著說(shuō)道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢!你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動(dòng)!這個(gè)第一的位子非我莫屬啦!”
開(kāi)心笑呵呵地說(shuō)：“嘿，你們不用爭(zhēng)啦!你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開(kāi)嘴，笑得多么燦爛呀!人們都說(shuō)：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎?”開(kāi)心說(shuō)完，自信地笑出了聲。
大家都沉默了。是啊，開(kāi)心畢竟是人們最重視的情緒啊!
平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且，人們寫(xiě)作的時(shí)候，不都用上了‘他(她)平靜地說(shuō)’嗎?”
“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無(wú)可奈何的詞，該怎么辦?那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦!沒(méi)有我，人類(lèi)的表情能如此豐富嗎?”
各種情緒爭(zhēng)論不休，誰(shuí)也不服誰(shuí)。這個(gè)時(shí)候，國(guó)王出面了。他對(duì)大家說(shuō)：“不要吵啦!你們之中缺少誰(shuí)都不行，開(kāi)心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰(shuí)的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系?！?/p>
是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們?cè)撊绾伪磉_(dá)自己的那種情緒呢?
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇四
脾氣，每個(gè)人都有，或大或小，但脾氣這一方面，對(duì)我來(lái)說(shuō)到了哪里都會(huì)“災(zāi)難”！因?yàn)椋业钠馐菑膩?lái)管控不好的，總是和別人有一些矛盾！
當(dāng)時(shí)，和初中時(shí)的同桌，和他相處得十分不好，都是因?yàn)槲业钠庹瓶靥睿∫谎圆缓?，脾氣上頭，就開(kāi)始打了，同時(shí)，也導(dǎo)致了上課的效率不高，在同一次的期中考中，我的成績(jī)?cè)谥本€的向下滑，那時(shí)，我還沒(méi)有意識(shí)到脾氣太大這個(gè)原因，導(dǎo)致和上一任同桌天天因脾氣問(wèn)題，天天“鬧事兒”！使得我們都一直不開(kāi)心，至今還有“仇”！還是脾氣問(wèn)題！
因?yàn)槠獯?，也沒(méi)少氣爸爸和媽媽，媽媽因?yàn)樘焯旌臀页?，連平心的中藥都吃上了！想想網(wǎng)課時(shí)期，我也沒(méi)少氣媽媽，生氣，都是家常便飯！天天弄得大家都不高興！還有今天上午，因?yàn)閕pad，我和媽媽又吵了一次，到了現(xiàn)在，不僅是我沒(méi)緩過(guò)來(lái)心神，媽媽不僅僅沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，還是至今都沒(méi)有理我！還是又因?yàn)槠猓?/p>
從小學(xué)開(kāi)始，我的脾氣就是特別的大，到了初中，幾乎是從未有所改變。本以為長(zhǎng)大之后，脾氣會(huì)減小，誰(shuí)知越發(fā)猖狂，我的脾氣越來(lái)越大，到了一發(fā)不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾氣呢？
1、另眼去看世界，當(dāng)你在路上走路，被撞了，當(dāng)別人給你道歉了，有時(shí)候當(dāng)你還很生氣的時(shí)候，但是，卻不知撞你的人比你還難受。
2、活動(dòng)一下身體的關(guān)節(jié)和肌肉，要感到身體放松，關(guān)節(jié)放松。
3、閉上眼睛，想象美好的景物。
4、認(rèn)真去對(duì)待每一件事，每一天，一直相信，“快樂(lè)也是一天，脾氣暴躁也是一天?！?/p>
總之，脾氣的掌控十分重要。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇五
每個(gè)人都有自己的情緒，也有不同的脾氣。可有的同學(xué)偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類(lèi)學(xué)生通常是讓老師頭疼的對(duì)象。
我讀過(guò)這樣一個(gè)故事∶有一個(gè)孩子，他學(xué)習(xí)方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學(xué)不小心招惹了他一下，他就偏偏計(jì)較起來(lái)了，火氣“噌”的一下冒了上來(lái)，拿起石頭砸向了那位同學(xué)。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。
這類(lèi)型的學(xué)生，老師不知道該如何教育，同學(xué)不知道該如何相處，學(xué)生變成這樣，我猜測(cè)可能是三方面的問(wèn)題。針對(duì)這種問(wèn)題，我們又該怎么辦呢。
第一方面，脾氣暴躁的同學(xué)，可能是因?yàn)樽员?，這種自卑的心理，使他不愿意面對(duì)，承認(rèn)，看誰(shuí)都覺(jué)得看不起自己從而導(dǎo)致了脾氣暴躁。我們可以對(duì)他（她）進(jìn)行心理教育，來(lái)說(shuō)明脾氣差會(huì)讓他（她）吃很大的虧，人見(jiàn)人不愛(ài)，通常性格溫柔的人，人緣都好一點(diǎn)吧！自卑的原因有很多方面，找到問(wèn)題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。
第二方面，脾氣不好的人也有可能是因?yàn)榧彝ピ?。父母自身的?wèn)題，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應(yīng)該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開(kāi)孩子的心結(jié)。生活在一個(gè)溫暖的家庭里，自己也會(huì)有所改變的。
第三方面，我猜測(cè)這類(lèi)孩子也有可能是自身的原因。因?yàn)樽约盒睦镉忻孛埽辉敢庀嘈艅e人，覺(jué)得整個(gè)世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來(lái)解決問(wèn)題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當(dāng)然。我們應(yīng)該讓他（她）擁有很多朋友，學(xué)會(huì)交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。
脾氣暴躁很不好，只會(huì)讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創(chuàng)造?！氨┰辍保?qǐng)你離開(kāi)我們！
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇六
每個(gè)人都有七情六欲，每個(gè)人也都有自己的喜怒哀樂(lè)，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開(kāi)心的事情，同時(shí)，也能夠遇到自己特別糟心的事情！
有的人真的就特別會(huì)管理自己的情緒，在這個(gè)場(chǎng)合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個(gè)場(chǎng)合的話，他就會(huì)把自己的情緒控制好，就是不傷及無(wú)辜！
當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時(shí)候，受了老板的氣之類(lèi)的，然后回到家之后就會(huì)沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！
然后在生活中也有這樣的一種說(shuō)法，就是說(shuō)，一個(gè)本事越大的人，其實(shí)她的脾氣是特別小的！因?yàn)樗暮B(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會(huì)管理自己的情緒，控制好自己的情緒！
可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會(huì)底層的普通人，其實(shí)是最容易把自己的喜怒哀樂(lè)表現(xiàn)在臉上的！
就比如自己也是一個(gè)不懂得控制情緒的人，有的時(shí)候不高興的時(shí)候，無(wú)論什么樣的情緒都清楚的寫(xiě)在臉上，重要的人真的是不好的！
說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)，是心無(wú)城府，可是說(shuō)的不好聽(tīng)，一點(diǎn)這樣的人也真的是有點(diǎn)頭腦簡(jiǎn)單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無(wú)辜！
就比如有的時(shí)候自己心情不好的時(shí)候，店里來(lái)了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來(lái)你的情緒不對(duì)！
可是換而言之，無(wú)論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的去購(gòu)物或者聊天！
總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個(gè)場(chǎng)合心情不好的時(shí)候，到了下一個(gè)場(chǎng)合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇七
老爸平時(shí)嚴(yán)格要求我，教我做人要講誠(chéng)信，要勤儉節(jié)約，不亂花一分錢(qián)，但我呢，有時(shí)候總喜歡將老爸給我交伙食費(fèi)的錢(qián)，吞上20元錢(qián)。
又該交伙食費(fèi)了。
大清早，我拿著家庭作業(yè)本對(duì)老爸說(shuō)：“當(dāng)家的，又該交伙食費(fèi)啦！”
當(dāng)家先是一言不發(fā)，然后脫口而出：“多少錢(qián)呀？”
“老規(guī)矩?！蔽益移ばδ樀卣f(shuō)。
“如果這次再把20元給我吞了，那就不止開(kāi)批判大會(huì)和上咱家頭條那么簡(jiǎn)單的了?！碑?dāng)家的十分嚴(yán)肅地警告我。
我打了個(gè)寒顫，接過(guò)200元錢(qián)，將錢(qián)和作業(yè)本放進(jìn)了書(shū)包，上學(xué)去了。
來(lái)到學(xué)校后，我將錢(qián)交給徐老師，徐老師照例找我20元。我拿到兩張藍(lán)色的毛爺爺后，仔細(xì)地看了看，便盤(pán)算著放學(xué)后該去買(mǎi)點(diǎn)什么？土家醬香餅？！臺(tái)灣飯團(tuán)？！臭豆腐……當(dāng)然還有我最?lèi)?ài)的章魚(yú)小丸子。我正天馬行空地開(kāi)著小差時(shí)，袁先生揮舞起戒尺，使出他的獨(dú)門(mén)武功河?xùn)|獅吼：“上課了！”我才回過(guò)神來(lái)立刻放好錢(qián)，認(rèn)真聽(tīng)起課來(lái)。
放學(xué)的鈴聲響起，我整理好書(shū)包大步流星走出教室，走出學(xué)校，我不經(jīng)意地朝路邊的小攤一瞥，哇，我看到了，看到了我的最?lèi)?ài)！最?lèi)?ài)仿佛心領(lǐng)神會(huì)，向我招手：“快將我?guī)Щ丶野?！”我摸了摸口袋拿?0元錢(qián)，吞了吞口水，三步并作兩步走過(guò)去，就在這時(shí)耳邊響起當(dāng)家人早上上班之前交代的話。我在馬路邊徘徊很久，最終我還是與我的最?lèi)?ài)分道揚(yáng)鑣。
回到家里，當(dāng)家人下班進(jìn)屋的第一件事就是問(wèn)我今天在學(xué)校里面有什么收獲和大家一起分享，然后話鋒一轉(zhuǎn)：“今天伙食費(fèi)剩下的錢(qián)錢(qián)呢？”我立刻從書(shū)包里找出徐老師找還的錢(qián)交到當(dāng)家老爸手里。老爸?jǐn)?shù)了數(shù)一分不差，便對(duì)我說(shuō)：“嗯，今天不錯(cuò)，由于竇小鈞同志今天改掉了自己的毛病和陋習(xí)，下面我宣布——不再拿他當(dāng)?shù)湫筒ⅹ?jiǎng)勵(lì)他20元錢(qián)作為買(mǎi)課外書(shū)籍的補(bǔ)貼。”我聽(tīng)后高興得一蹦三尺，并將錢(qián)存進(jìn)我的“小金庫(kù)”。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇八
每一個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞，學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的要決。
傷心人們每有所失――例如友誼、愛(ài)情、地位或自尊心等，就覺(jué)得傷心。你覺(jué)得傷心時(shí)，沒(méi)法找出失掉的是什么？這種喪失對(duì)你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償？
你覺(jué)得傷心，而且知道是誰(shuí)令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說(shuō)他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺(jué)。
為什么告訴他？因?yàn)椴徽撃闶欠裣矚g，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來(lái)。
焦急人們?cè)诳峙聜蛴兴鶈适r(shí)就會(huì)變得焦急(憂慮、恐懼、緊張)。如果你感覺(jué)焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的愛(ài)或照顧？是你對(duì)境況和對(duì)自己本身的控制？還是你自己做人的自卑心和價(jià)值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變，不要因?yàn)橄雭?lái)太可怕而把它撇開(kāi)。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問(wèn)題更難解決。
忿怒被人得罪了，人們往往會(huì)發(fā)怒，你發(fā)怒的時(shí)候，要自問(wèn)：誰(shuí)得罪了我？怎樣得罪的？我對(duì)那個(gè)人說(shuō)了些什么？我本來(lái)要說(shuō)些什么？為什么我沒(méi)有說(shuō)呢？
忿怒和心靈受傷者，都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付，倘若有人觸怒了你，立刻對(duì)他講明，大多數(shù)人都會(huì)表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。
內(nèi)疚忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)對(duì)付你自己。一個(gè)人對(duì)自己發(fā)怒時(shí)，他就會(huì)發(fā)生內(nèi)疚而對(duì)每以件不順心的事都?xì)w咎自己。
你怎樣對(duì)付內(nèi)疚呢？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來(lái)自壓抑的忿怒，而忿怒又是因?yàn)樾撵`受傷害而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引向原來(lái)它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動(dòng)感情是要消耗精力的。
如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會(huì)有精力剩下來(lái)應(yīng)付生活本身的需要。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇九
最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫(xiě)的新書(shū)《自控力》中文版。顧名思義，這本書(shū)講的是如何控制自己的想法和行為。
自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動(dòng)行為。正如書(shū)中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時(shí)，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說(shuō)“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動(dòng)想法時(shí)，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。
自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時(shí)會(huì)使身心疲憊，會(huì)讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運(yùn)。一個(gè)沒(méi)有自控力的人一定不是個(gè)成功的人。因?yàn)?，沒(méi)有自控力，就好比輪船沒(méi)有動(dòng)力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。
還有一部分人誤把獎(jiǎng)勵(lì)的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的。
上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個(gè)奶油蛋糕時(shí)，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會(huì)變胖的，我不要吃，不要吃?！蔽夷盍巳椋?dāng)我睜開(kāi)眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見(jiàn)了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺(jué)得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋(píng)果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
當(dāng)我們意志力失敗時(shí)，也不要?dú)怵H，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，都會(huì)遭受挫折，沒(méi)關(guān)系，要勇于面對(duì)它，克服它。我們都只是凡人，都會(huì)失控，這只是人性的組成部分。
最后，這些自控力方法都是對(duì)我們有很大幫助的。有自控力的人才會(huì)給世界帶來(lái)一片光明。
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇十
谷戈，一個(gè)普通高中的學(xué)生。她有一個(gè)誰(shuí)也不知道的秘密——她可以控制自己的夢(mèng)境了。
控制夢(mèng)境，并不是說(shuō)一開(kāi)始就能控制自己夢(mèng)見(jiàn)什么，而是它能夠在潛意識(shí)里引導(dǎo)夢(mèng)去發(fā)展成她想要的模樣。人都是有意識(shí)的，有時(shí)候在睡夢(mèng)中會(huì)突然醒悟自己正在做夢(mèng)，而她很好的利用了這一點(diǎn)。例如，當(dāng)她睡前想要夢(mèng)見(jiàn)自己會(huì)飛，或許那天晚上的夢(mèng)境是她在郊游，而當(dāng)她意識(shí)到自己正在做夢(mèng)，她就可以控制夢(mèng)境，做到郊游完回家時(shí)飛著回去。在夢(mèng)里，她嘗試了許多在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有做過(guò)的事。而一切的感覺(jué)也都是那么的真實(shí)。
主持人在報(bào)幕了，馬上就要上臺(tái)。在后臺(tái)候場(chǎng)的她，坐得筆直，放在膝蓋上的雙手不自覺(jué)的用力。一束燈光打下，她起勢(shì)，一步步向舞臺(tái)中央走去……空轉(zhuǎn)720度是她的招牌動(dòng)作，可是重新復(fù)出的她明顯是心有余而力不足，比賽前夜，空曠的舞蹈教室里只留下她的膝蓋一次次與地板撞擊的聲音，她蜷縮著身體，控制不住的抽泣，她腦海里又回蕩起那個(gè)場(chǎng)景：伴隨著刺耳的鳴笛聲，一束強(qiáng)光照得她睜不開(kāi)眼，下一秒，她的意識(shí)開(kāi)始模糊，只聽(tīng)到重物落到地上的悶響……當(dāng)她清醒過(guò)來(lái)，看著沒(méi)有知覺(jué)的腿，變得歇斯底里。
突然，谷戈猛然間意識(shí)到這是一個(gè)夢(mèng)境，她不想就這樣敗給命運(yùn)，不想就這樣輕易的放棄。她嘗試著改變夢(mèng)境的發(fā)展方向——
在此期間，她密切關(guān)注著舞蹈賽事的動(dòng)向，她積極的給腿按摩做復(fù)健，情況一天天的好轉(zhuǎn)，她的腿能夠恢復(fù)到跳舞的狀態(tài)了，導(dǎo)師告訴她，半年后有一個(gè)國(guó)際錦標(biāo)賽，這是她重新復(fù)出后的第一個(gè)賽事，在她充滿興奮的同時(shí)，隨之而來(lái)的是更多的壓力。時(shí)隔良久，她再一次穿上舞鞋，突然明白了自己的堅(jiān)持，這或許在現(xiàn)實(shí)中已是一個(gè)無(wú)法完成的夢(mèng)想，只是她希望在夢(mèng)里，不曾后悔。抬手，深呼吸，伴隨著音樂(lè)節(jié)奏躍出了第一步，舞蹈基礎(chǔ)的確沒(méi)有荒廢，但她卻怎么也無(wú)法像以前一樣輕易地完美完成招牌動(dòng)作。她一次次地嘗試著，一次次地失敗，急于證明自己的心情對(duì)比著越來(lái)越強(qiáng)烈的挫敗感，使她的眼淚決堤。但總有一股莫名的力量支撐著自己，膝蓋磕的滿是淤青，只是奇跡并沒(méi)有來(lái)臨，比賽前夜，她仍舊無(wú)法完成招牌動(dòng)作。候場(chǎng)時(shí)，她放在腿上的雙手，由于緊張不自覺(jué)地握緊。要上臺(tái)了，她一步步向舞臺(tái)中央走去，抬手，深呼吸，起頭很好，臺(tái)下一片寂靜，她沉浸在舞蹈之中，音樂(lè)快要結(jié)束，她心跳加快，下一個(gè)切入點(diǎn)，起跳，旋轉(zhuǎn)，在音樂(lè)停止的那一刻，完美落地。三秒鐘后，臺(tái)下掌聲轟動(dòng)。舞臺(tái)上的她，光芒耀眼。
在幽藍(lán)的海邊有一家民宿，收容各地的流浪者。迎著海風(fēng)，慵懶的午后陽(yáng)光夾雜著海鹽的味道，她合上書(shū)本的最后一頁(yè)——《舞蹈?jìng)髌妗嗉褲崱?，她擁有了她想要的一切，她回想起那?chǎng)比賽上場(chǎng)前，在她的腦海里，有一個(gè)聲音飄忽著跟她說(shuō)：“這是你的夢(mèng)想，也是我的夢(mèng)想，請(qǐng)你帶著我的那份期望，全力以赴……”
谷戈，一個(gè)普通的高中學(xué)生。三個(gè)月前，被診斷惡性腫瘤晚期，長(zhǎng)期的化療使本來(lái)就瘦小的她看起來(lái)更加羸弱。幾滴眼淚劃過(guò)臉頰，集聚在了耳廓，睜開(kāi)眼，還是一片熟悉的白色……
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇十一
現(xiàn)代人最大的毛病是浮躁，它會(huì)使你注意力不集中，容易憤怒，不思進(jìn)取，自暴自棄，自怨自艾，最后一事無(wú)成。我發(fā)現(xiàn)自己的脆弱，也發(fā)現(xiàn)了自己無(wú)法從容的真正原因。我想控制自己，但坦白地說(shuō)，很難。所有男人有的缺點(diǎn)我似乎都有。因?yàn)閺谋灸軄?lái)說(shuō)，人是經(jīng)不住誘惑的動(dòng)物，比如說(shuō)，任何堅(jiān)強(qiáng)的男人，面對(duì)金錢(qián)美女的誘惑，能夠處之泰然，無(wú)動(dòng)于衷。這恐怕是人局限性所在。
當(dāng)然，我也明白，人有時(shí)必須控制自己，能夠控制自己的人無(wú)疑是成功的人，不能很好地控制環(huán)境的人，往往要受到他人情緒或行為的影響，從而決定他們是快樂(lè)還是悲傷，是高興還是煩惱，是重視還是輕視。而真正強(qiáng)大的'人是不會(huì)依賴于外部世界的，他不會(huì)把自己的悲喜掛在別人的臉上，不會(huì)把內(nèi)心的平靜拋售給繁雜的世事，不會(huì)讓愛(ài)與哀愁左右自己的情感、態(tài)度、語(yǔ)言和睡眠，保持身心的和諧與放松，他是自己的主人，他對(duì)自己負(fù)責(zé)，也負(fù)得了責(zé)。
人們意識(shí)到了控制這些欲望的能力的大腦狀態(tài)，叫住無(wú)恃無(wú)欲，無(wú)恃的意思是，盡管存在著外界環(huán)境的干擾、誘惑，這種干擾、誘惑能夠把大腦基質(zhì)攪動(dòng)出波浪，但人們?nèi)钥杀３衷诎矊庫(kù)o默的狀態(tài)中，而事實(shí)上，越是強(qiáng)大的事物，越能夠表現(xiàn)出這種安詳，就像動(dòng)物界中的獅子、大象、老虎，都是吃得好，睡得著，悠閑自得的，而越是弱小的動(dòng)物，越容易被驚著，它們連睡覺(jué)都要睜一只眼睛，即便是眼睛閉上了，潛意識(shí)里卻還是醒著。
一個(gè)人只有能夠有效地控制自我意識(shí)，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到無(wú)論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠，應(yīng)該是一種完全的放松，是一種無(wú)我的境界，是一種真正的控制。許多人睡不好覺(jué)的主要原因是無(wú)法控制自己的思想，任由各種思想縱橫心中，難以使它們很快地安靜下來(lái)。青春勵(lì)志
有自我意識(shí)其實(shí)是很正常的事情，但如果太過(guò)強(qiáng)烈，就會(huì)為其所累，在許多時(shí)候，一個(gè)人是有必要忽視那些與手頭的事情無(wú)關(guān)的事物的，比如利益的得失，陰雨的過(guò)去，窗外的噪音，他人的議論，等等。事實(shí)上，一個(gè)人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不會(huì)驕傲也不會(huì)虛榮，而是平靜地生活著，不受悲哀和妒忌等情緒的折磨，原因是他學(xué)會(huì)了駕馭和控制自我感情的方法，從而逃避了自我感情容易帶來(lái)的折磨。
人的追求越高遠(yuǎn)，也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨，越不容易被負(fù)面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽(tīng)不到雞叫的。有句話說(shuō)得好：你越強(qiáng)別人越不敢打擊你，你只要強(qiáng)到不怕人打擊，便是一個(gè)成功的人。愿自己能經(jīng)受住所有的打擊，并學(xué)會(huì)控制自己，當(dāng)然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表現(xiàn)，只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望，但卻可以控制欲望，這與控制情緒的道理一樣，都是需要時(shí)時(shí)修剪的。心情不好的個(gè)性簽名
試著在夜間打坐，試著聽(tīng)寧?kù)o高遠(yuǎn)的音樂(lè)，試著學(xué)會(huì)"放下"，學(xué)會(huì)控制自己的路，也就是一條自我成長(zhǎng)的路吧.
學(xué)會(huì)控制自己名言名句篇十二
當(dāng)一個(gè)不良的欲望涌上心頭時(shí)，你將為其付出慘重的代價(jià)。————題記
上初中以來(lái)，我就一直想擁有一輛自行車(chē)。每天上學(xué)，放學(xué)都騎著它在馬路上飛奔著；逢到假期，騎一輛自行車(chē)在環(huán)山公路上與幾個(gè)朋友一起競(jìng)速，是多么美麗的事呀！
蹬一路飛旋的自行車(chē)，感受風(fēng)的速度在耳邊，任微風(fēng)撩起秀美的黑發(fā)；沿著一路柳絲輕拂的公路，我瀟灑地逃出喧鬧的都市，一邊哼著民歌，一邊感受大自然的氣息。當(dāng)自行車(chē)在綠油油的草地上，陽(yáng)光和煦地灑在車(chē)上，使整輛車(chē)變得閃著金光。
這是多么令我向往的場(chǎng)景呀！
于是，每天腦子里都想著自行車(chē)，課本上幾乎每一頁(yè)都畫(huà)著自行車(chē)，每一筆都畫(huà)得認(rèn)真仔細(xì)。老師上課畫(huà)得幾何圖案，我都可能看作自行車(chē)組成的零件，老師講得每一個(gè)字，我能聽(tīng)作自行車(chē)的奧秘。自行車(chē)，充斥著我整個(gè)腦袋，甚至到無(wú)法自拔的程度。
有一次，我正在想著自己夢(mèng)寐以求的自行車(chē)，這時(shí)，老師指著黑板的題目，大叫我的名字讓我起來(lái)回答問(wèn)題。我慌忙地站起來(lái)，不知所措，望了黑板一會(huì)兒，望著老師一會(huì)兒，真不知道要干什么？老師看見(jiàn)我這樣，滿臉怒氣說(shuō)道：“上課不聽(tīng)講，都上初二了，還這個(gè)樣子，怎么行？把八年級(jí)管理公約抄3遍，聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)？”
我聽(tīng)到這話，只好不情愿地答應(yīng)了，下課后，拿出紙筆開(kāi)始抄。
可想擁有自行車(chē)的這個(gè)欲望已占滿了我的心頭，我一邊抄一邊想著自己夢(mèng)想中的自行車(chē)。
上課后，我還是想著自行車(chē)，想著自己帶著頭盔，手套，跨上自行車(chē)在馬路上飛馳，別提有多開(kāi)心，但我還是感覺(jué)到自己的解題速度已經(jīng)大不如從前了，可是當(dāng)有欲望懷在心時(shí)，任何思想都不可能打敗他。
有一次考試，我還是想著自行車(chē)，結(jié)果成績(jī)出來(lái)后，給了我一個(gè)大震懾，將我打醒，我才意識(shí)到這個(gè)欲望讓我付出多大的代價(jià)。
每天上課開(kāi)小差想著自行車(chē)，導(dǎo)致自己的成績(jī)下滑到如此地步，我后悔。當(dāng)內(nèi)心的欲望再次膨脹時(shí)，成績(jī)或許更加差，不行，我得趕緊控制住他。
于是，我每天上課，不在想自行車(chē)，強(qiáng)迫著自己跟著老師的思想走，若思緒快要飛到九霄云外外，我就看看書(shū)，看看老師的板書(shū)，將思緒強(qiáng)制性拉回來(lái)，每天，上下學(xué)在想著自行車(chē)的模樣，而回憶著老師講過(guò)的題目；放假，我會(huì)看書(shū)，不會(huì)想著自己騎自行車(chē)奔弛的模樣；
漸漸地，我想有自行車(chē)的這個(gè)欲望已經(jīng)被我壓在心底，不在流露，每天全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)。
其時(shí)，每個(gè)人都有欲望，有人說(shuō)：“欲望很可怕，但我去認(rèn)為當(dāng)你理性控制它時(shí)，它就會(huì)消失”。
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