軍訓(xùn)后心得體會(huì)(模板13篇)

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軍訓(xùn)后心得體會(huì)(模板13篇)
時(shí)間:2023-12-11 10:03:12     小編:書(shū)香墨

通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),可以更好地反思自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。需要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度,避免過(guò)于華麗的修辭和夸張的言辭。2.通過(guò)閱讀他人的心得體會(huì),可以拓寬我們的思路,激發(fā)我們的靈感。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇一

我們的軍訓(xùn)從不死氣沉沉,因?yàn)槟呛榱炼?jié)奏明快的軍歌不時(shí)地響徹在一中的校園里。學(xué)唱軍歌成為了軍訓(xùn)中最輕松愉快的時(shí)光。教官們鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出了他們對(duì)當(dāng)軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學(xué),大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌。“團(tuán)結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼……”也許是教官期望我們能團(tuán)結(jié)一致克服困難吧,無(wú)論如何,這嘹亮的軍歌將激勵(lì)著我們努力圓滿地完成軍訓(xùn)。

精彩還在繼續(xù),明天在這軍訓(xùn)“詞典”里又會(huì)增添哪些詞呢?

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇二

軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生必須經(jīng)歷的一段時(shí)光,它既是一項(xiàng)必要的課程,也是一次錘煉意志、培養(yǎng)紀(jì)律性的機(jī)會(huì)。通過(guò)軍訓(xùn),我們不僅體驗(yàn)到了軍人的艱苦生活,還學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。下面,我將分享我的軍訓(xùn)心得體會(huì)。

第二段:對(duì)軍訓(xùn)的感受與體會(huì)。

在軍訓(xùn)中,我們集體作戰(zhàn)、打擂臺(tái)、進(jìn)行軍事訓(xùn)練,每天早晨,我們六點(diǎn)半起床,全體集合。當(dāng)吹響晨號(hào),我們就要整裝待發(fā),出發(fā)前不久班長(zhǎng)喊出一聲“全體注意”,然后就是沖鋒陷陣的前行;剛剛到達(dá)目的地,就要在烈日下進(jìn)行拉練、裝備展示、衣食住行等基本技能訓(xùn)練,有時(shí)幾個(gè)小時(shí)不停地訓(xùn)練。在這樣的訓(xùn)練過(guò)程中,我們學(xué)習(xí)到的不僅是如何行軍打仗,更重要的是如何團(tuán)結(jié)協(xié)作,如何服從命令,這樣的經(jīng)歷讓我收益匪淺,受益至今。

第三段:關(guān)于對(duì)品格的磨煉。

在軍訓(xùn)中,我們不僅要學(xué)會(huì)對(duì)軍訓(xùn)保持專注,更要從中學(xué)會(huì)如何磨煉自己的品格,并嚴(yán)格遵守紀(jì)律。當(dāng)然,此時(shí)紀(jì)律的嚴(yán)明,也使得我更加發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)配合的重要性。當(dāng)我們一起背起行囊,通過(guò)掉隊(duì)排隊(duì)、吃草莓走回軍訓(xùn)營(yíng)地,這一切讓我們不斷反省自己的行為,更多地體會(huì)到了集體的力量。

第四段:對(duì)堅(jiān)守理念和價(jià)值觀的影響。

期間我們整日處于嚴(yán)苛的訓(xùn)練中,意志被鍛煉得越加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中,我們聽(tīng)著一遍又一遍的軍歌,與當(dāng)?shù)氐碾x退休老兵探討著對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)以及家鄉(xiāng)的歷史傳承,一遍又一遍的體會(huì)各種理念和價(jià)值觀,也被這些影響深刻地牽絆著?;氐浆F(xiàn)實(shí)生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被更多的知識(shí)與行動(dòng)指引所指引著,并非單純地被動(dòng)接受社會(huì)的賦值。

第五段:對(duì)未來(lái)的影響。

在軍訓(xùn)中,我們堅(jiān)守著自己的理念和信仰,它很可能會(huì)使我們自覺(jué)地繼續(xù)堅(jiān)持、奮斗。是堅(jiān)守信仰的力量,讓我們邁步走向未來(lái)。因?yàn)檐娪?xùn),我理解了“珍惜時(shí)間”“讓目標(biāo)成為動(dòng)力”,這些理念又將伴隨我今后的日子。這一次軍訓(xùn)不止是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì),更是成長(zhǎng)的風(fēng)景線。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇三

進(jìn)大學(xué),就意味著務(wù)必理解軍訓(xùn)考驗(yàn)。對(duì)我們這些一向生活在父母羽翼下的人來(lái)說(shuō),無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)———一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間,做到互幫互助,團(tuán)結(jié)一致,我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來(lái),參加嚴(yán)格訓(xùn)練,理解陽(yáng)光的洗禮,應(yīng)對(duì)種種的考驗(yàn)。

給我們訓(xùn)練的教官和我們一樣大,他身材不高,在他那稚氣未脫的臉上寫(xiě)滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛(ài)笑,而且笑的時(shí)候原本就不大的眼睛變得很可愛(ài),他的睫毛很翹。但是,教官在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力,他就會(huì)批評(píng)我們;只要大家動(dòng)作不規(guī)范,他就會(huì)一而再,再而三地示范給我們看。這但是我第一次與軍人接觸。

你是那么一絲不茍。抱著在軍訓(xùn)中混的我,這天,才認(rèn)識(shí)到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r(shí)間意識(shí)和堅(jiān)忍不拔的意志。哪怕是一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作,在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們無(wú)數(shù)次地重復(fù)著,用自己的心去真真切切的體會(huì)軍人的英偉。軍姿的紋絲不動(dòng),跨步的整齊有力,使我們真正體會(huì)到軍人的一絲不茍。

軍訓(xùn)快要結(jié)束,看著曬黑的脖子、臉和手臂,就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒(méi)我所有的記憶,因?yàn)橛懈嗟臇|西充實(shí)著我。記得軍訓(xùn)剛開(kāi)始的時(shí)候,似乎是那樣的無(wú)聲無(wú)息,它沒(méi)流下太多的時(shí)間讓我做好心理準(zhǔn)備去應(yīng)付它。就這樣的幾天里,一點(diǎn)一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。

軍訓(xùn)的資料或許是單調(diào)的。每一天都做著一樣的動(dòng)作,心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下,慢慢地發(fā)現(xiàn)自己和同學(xué)平時(shí)的習(xí)慣如此的便扭。糾正錯(cuò)誤永遠(yuǎn)是困難的,炙熱的太陽(yáng)似乎為了懲罰我們這群有壞習(xí)慣的孩子,燃燒了自己每一寸的肌膚。但是努力的力量是巨大的,錯(cuò)誤也不會(huì)永恒不滅。雖然離教官還有差距,但進(jìn)步欣喜地?cái)[在了每個(gè)人的眼前。

軍訓(xùn)也不總是枯燥的,每一天的拉歌都是單調(diào)的軍訓(xùn)中的調(diào)節(jié)劑。在拉歌中聽(tīng)到的除了“原始的吼聲”,那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂(lè)第一的心態(tài),度過(guò)最簡(jiǎn)單的十幾分鐘。

軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)行為上的操練,更是對(duì)精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽(yáng)光,每一天就這樣開(kāi)始了。一天下來(lái)的疲憊讓我發(fā)覺(jué)在涼爽的空調(diào)間外頭還有另一種生活;讓我發(fā)覺(jué)平時(shí)充滿責(zé)備聲的家是多么的溫馨;讓我發(fā)覺(jué)其實(shí)自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐,烈日的烘烤需要忍耐,時(shí)有時(shí)無(wú)的饑餓也需要忍耐,似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺(jué)的強(qiáng)忍中,潛藏的堅(jiān)強(qiáng)逐步被挖掘了出來(lái)。到了最后幾天,幾乎每個(gè)人都能以微笑的臉龐來(lái)結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練。

軍訓(xùn)中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官,我們流汗,教官比我們流更多的汗。我們辛苦,教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個(gè)真正軍人的樣貌,我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天,或許是時(shí)間的催促,我們沒(méi)能和教官們說(shuō)一聲再見(jiàn)。在那里我要讓風(fēng)替我們傳送我們的感謝,我相信感謝聲會(huì)像蒲公英一樣飛到他們身邊。

大學(xué)的第一堂課—軍訓(xùn),就快要結(jié)束了。

回想起這些日子,我感慨慨很多“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來(lái)”是軍訓(xùn)的體會(huì)“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會(huì)的,它教會(huì)了我們對(duì)別人的關(guān)愛(ài),它加深了我們理解保衛(wèi)祖國(guó)的職責(zé),它告訴了我們應(yīng)對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我明白應(yīng)對(duì)高峰,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結(jié)繩索我們的命運(yùn)在自己的手中,只是看是否去把握!

“水滴石穿,繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來(lái),產(chǎn)生的威力但是無(wú)比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后,誰(shuí)是最終的勝利者;誰(shuí)堅(jiān)持到最后,誰(shuí)才是真正的英雄,誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇四

我初中學(xué)校畢業(yè)就來(lái)到了這所所謂的大學(xué)——河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院,一所成就廣大學(xué)生教師夢(mèng)的大學(xué)。先來(lái)介紹介紹我們學(xué)校,她是老隆師范學(xué)校的前身,培養(yǎng)了千千萬(wàn)萬(wàn)的國(guó)家棟梁,是我們的驕傲。

但其實(shí)我一開(kāi)始并不喜歡這所學(xué)校,是我的家人非常期待非常期望我能來(lái)這所學(xué)校念書(shū),她們都說(shuō)五年后出來(lái)當(dāng)老師很好,女孩子日后也并不容易找工作,教師這份工作比較穩(wěn)定,而我卻很是抵觸這被安排好的生活。可胳膊拗不過(guò)大腿,我最終還是來(lái)到了這里。在這里生活了幾天之后,我,喜歡上了這里。

開(kāi)學(xué)第一課——軍訓(xùn)。進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn),對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn),一種磨練,一種人生的體驗(yàn)。這是我第一次軍訓(xùn),也是我最后一次軍訓(xùn),感觸頗多。十二天的軍訓(xùn),師兄師姐們告訴我們:堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利!忍忍就過(guò)去了。嗯,對(duì),沒(méi)錯(cuò)!堅(jiān)持!看到一個(gè)個(gè)穿上軍訓(xùn)服裝的我們,我仿佛看到了無(wú)數(shù)個(gè)軍人的面孔站在我身邊,陽(yáng)光、自信、帥氣。

第一次見(jiàn)到我們的教官——何教官,感覺(jué)他很嚴(yán)肅,板著一張臉,特別是他教我們站軍姿的時(shí)候,他都不允許我們動(dòng)一下,非常嚴(yán)格?!疤ь^,挺胸,微收小腹……”站軍姿看似非常簡(jiǎn)單,但真正做起來(lái)卻也是很困難的,站幾分鐘就會(huì)覺(jué)得腳底發(fā)燙發(fā)麻小腿發(fā)酸,但是為了班級(jí)的榮譽(yù),我們只能選擇堅(jiān)持。但熟話說(shuō):嚴(yán)師出高徒,正是因?yàn)樗膰?yán)格,才將我們班一貫的懶散轉(zhuǎn)變?yōu)閳F(tuán)結(jié),教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)就是力量:這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強(qiáng),只要萬(wàn)眾一心,就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的敵人,沒(méi)有克服不了的困難。不過(guò)在休息的時(shí)候何教官倒跟我們很是合群,與我們打成一片,有時(shí)也會(huì)哈哈大笑,他還會(huì)教我們唱軍歌,雖然有點(diǎn)走調(diào),但是他跟搞訓(xùn)練時(shí)的那個(gè)樣子完全不同,讓我很是“喜歡”這個(gè)教官。

何教官教了我們站軍姿、立正稍息跨立、蹲下起立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮放下、踏步齊步跑步正步走。在訓(xùn)練正歩走時(shí),由于各種原因,我們訓(xùn)練了很長(zhǎng)時(shí)間,剛開(kāi)始時(shí),有人踢得高,有人踢得低,大家都沒(méi)踢到一塊兒,經(jīng)過(guò)教官的訓(xùn)斥和指導(dǎo),我們才找到感覺(jué),最終取得成功。

十二天的軍訓(xùn)已經(jīng)告一段落了,如果要問(wèn)同學(xué)們,這次軍訓(xùn)最大的感受是什么,我想應(yīng)該就是累了。平常在家里,父母拿我們當(dāng)寶貝,不舍得讓我們受苦受累,可是這次軍訓(xùn),我們?cè)诹胰障掠?xùn)練,在獨(dú)立中成長(zhǎng),在交流中收獲。面對(duì)前所未有的訓(xùn)練量,當(dāng)然會(huì)讓我們有些吃不消,但堅(jiān)持了幾天下來(lái),我們還是適應(yīng)了,這不僅提高了我們的身體體質(zhì),而且還鍛煉了我們的毅力。軍訓(xùn)期間,學(xué)校還給我們安排了各種講座,大概是怕我們覺(jué)得軍訓(xùn)生活太單調(diào)吧,師兄師姐的用心交流,老師們的諄諄教誨,都是為了讓我們更加迅速的適應(yīng)大學(xué)生活。

十二天,不長(zhǎng)也不短,我們卻在這幾天中收獲了許多。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)了自信,學(xué)會(huì)了奮進(jìn);鍛煉了意志,鍛煉了身體,鍛煉了耐心;以健康、瀟灑、精神、自信的資彩迎接人生中新的一頁(yè)。

軍訓(xùn),不后悔!

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇五

高中軍訓(xùn)很苦,但是我們還是挺了下來(lái)!同時(shí)感悟了很多很多。

這次軍訓(xùn)和以往的軍訓(xùn)截然不同,比初中軍訓(xùn)時(shí)更苦更累,流的汗更多。

教官姓齊,開(kāi)始對(duì)他的感覺(jué)挺好的,看見(jiàn)他穿著教官的服裝,不得不讓我想起以前在雨花營(yíng)地帶我們的張教官,一張懷念的感覺(jué)涌上心頭,教官給我的感覺(jué)難免會(huì)有一種親切感。

其時(shí)教官不是同學(xué)說(shuō)的那么壞拉,有時(shí)候我也感覺(jué)他挺不錯(cuò)的,至少他長(zhǎng)得雖然很……可以說(shuō)是嚴(yán)肅,但是散發(fā)出來(lái)的就是一種任何人都學(xué)不出來(lái)的軍人氣質(zhì),什么是軍人氣質(zhì)?想了想:嚴(yán)肅、認(rèn)真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧!有些軍人,就算是不穿軍裝,有些人一眼就能看穿的,教官嚴(yán)肅中散發(fā)出來(lái)的親切感,讓我們不知不覺(jué)得就靠近了他一步。

班主任王老師我還是蠻喜歡她的,太陽(yáng)這么大,我們?cè)谶@里刻苦的訓(xùn)練,其實(shí)她完全可以避開(kāi)這炎熱的太陽(yáng)光的,去辦公室吹風(fēng)扇吹空調(diào),可是她沒(méi)有,她一直;陪著我們堅(jiān)持到最后那一刻,從來(lái)沒(méi)有停過(guò)!別的班主任也是,我想,班主任為什么有權(quán)限能當(dāng)上班主任,一定有其中的道理:有責(zé)任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是這樣的!

軍人就是要有毅力!像我以前教官說(shuō)過(guò)的,他們以前訓(xùn)練的時(shí)候,站軍姿一站就是幾個(gè)小時(shí),只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了!不得不佩服!

因?yàn)槲矣幸郧暗挠?xùn)練,兩次軍訓(xùn)!我站軍姿站十到十五分鐘都是沒(méi)有問(wèn)題的,可是,這么久都沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)了,突破十五分鐘什么的,腳就會(huì)開(kāi)始好麻,動(dòng)都動(dòng)不了了,想想看,原來(lái)我有這么久都沒(méi)有鍛煉了呀!

這次高中軍訓(xùn),我有很大很大的收獲!團(tuán)結(jié)、友誼、奮進(jìn)、毅力、勇氣!團(tuán)結(jié)是我們會(huì)操時(shí)得了第三名,友誼是我們和教官,我從來(lái)不認(rèn)識(shí)的同學(xué)交上了朋友,奮進(jìn)是我們不斷努力,毅力是我們這五天都停了下來(lái),勇氣是我們已經(jīng)學(xué)會(huì)面對(duì)一切!這次軍訓(xùn),我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記!

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇六

心中那自由的世界,如此地清澈高遠(yuǎn)。

盛開(kāi)著永不凋零、藍(lán)蓮花。

——《藍(lán)蓮花》

那個(gè)夏夜的凌晨四點(diǎn),在西溪濕地淡淡地輕輕地飄著一股涼意。

月亮悄悄隱去了一顆星星,一張笑臉轉(zhuǎn)為調(diào)皮。

但她不取笑我們,只是安分地守在原地,大概是發(fā)現(xiàn)了我們的疲憊,于是留一束清光照亮我們不落的眼眉。

之后,她不見(jiàn)了影子,紅霞開(kāi)始布滿天際。

——日出的味道,像礦泉水,你說(shuō)不出感受,卻很是新鮮,像是靈魂在河里滌蕩,而肉體隨風(fēng)飄揚(yáng)。

我總是很喜歡每個(gè)時(shí)期開(kāi)端的日子,彷佛一覺(jué)醒來(lái),盡管惺忪朦朧,但卻有用不完的活力——一切歡樂(lè)都昭示著未來(lái)的幸運(yùn),一切苦累都鋪墊著以后的堅(jiān)持。

我喜歡在初次見(jiàn)面時(shí)藏起自己,然后再慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)地告訴人們我的樣子;我喜歡軍訓(xùn)時(shí)那種筋疲力盡的感覺(jué),透支著體力,燃燒著生命,宣告生命的意義;我喜歡在每天大約五點(diǎn)四十分的時(shí)候,站在丹青三四舍間的二樓走廊看太陽(yáng)慢慢升起——它不說(shuō)話,它只是慢慢變大,紅彤彤到金燦燦,發(fā)出萬(wàn)丈光芒。

我們,立正時(shí)無(wú)言如它;我們,半月后將蛻變成它。

人的生命就該在這些壯美的時(shí)刻中度過(guò),在所有的不平凡與挑戰(zhàn)中堅(jiān)持。

我總是在或靜靜行進(jìn)或默默坐立的時(shí)候想,何為軍訓(xùn)的意義。

或許,這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有答案。

任何人所冠的或冠冕堂皇或不上格調(diào)或真切實(shí)意的理由都可能是對(duì)的,也都可能是錯(cuò)的——這就如生命的意義一般,誰(shuí)也無(wú)法給它一個(gè)正解,我們總是在永恒的追逐中尋找,在不斷的迷失中堅(jiān)持,大概會(huì)有一天,當(dāng)生命沉寂,我們終于在走過(guò)的路上發(fā)現(xiàn)了屬于自己的與眾不同的腳印,才知道人生不是為了既定的意義,而是創(chuàng)造屬于自己的不同生命。

——軍訓(xùn)也如此,它儼然是一個(gè)過(guò)程,兩個(gè)星期,任何一個(gè)特寫(xiě)都無(wú)法將它完整代替。

我們也許只能認(rèn)真地?cái)[好每一個(gè)姿勢(shì),簡(jiǎn)單不做作,一看便知是自己,這樣一幀一幀地連接在一起,跳動(dòng)出我們內(nèi)心最純真最美好的旋律。

——這樣,我們便有了屬于自己的軍訓(xùn),親自賦予它獨(dú)特的意義。

為自己的軍訓(xùn)而狂,想對(duì)得起這難得的青蔥歲月,為了年少才有的夢(mèng),讓自己在這個(gè)世界占據(jù)一角,悄悄地開(kāi)出火紅的花朵,發(fā)出幽藍(lán)的光。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇七

在自己的想象之中,軍訓(xùn)很苦很累,但是沒(méi)有真的感受過(guò)的話,還是對(duì)那種”苦“報(bào)以無(wú)所謂的態(tài)度。我曾經(jīng)住在空軍部隊(duì)的平房里,所以并不擔(dān)心自己能否適應(yīng)部隊(duì)生活,同時(shí),也不好奇軍營(yíng)里面的一切。

我踏進(jìn)了我并不陌生的軍營(yíng),開(kāi)始了一段嶄新、充實(shí)的生活。

剛剛踏入軍營(yíng),我并沒(méi)有什么感覺(jué),我似乎已經(jīng)做好了足夠的心理準(zhǔn)備面對(duì)接下來(lái)8天的生活。我們先到了宿舍,這個(gè)宿舍建于1980年,這么有年頭的宿舍必然在我們眼前顯得破爛不堪。我們10個(gè)人被分到了三層的宿舍,里面塵土飛揚(yáng),木床板翹著,釘子還突了出來(lái),我們這幾個(gè)沒(méi)有拿褥子的學(xué)生都質(zhì)疑著到底能不能睡人的時(shí)候,幾床軍綠色的褥子解救了我們。中午的午休,我們這些新室友幾乎都沒(méi)睡,玩起了”真心話大冒險(xiǎn)“,我們這才有了集體生活的感覺(jué)。

上午1個(gè)小時(shí)的早訓(xùn),再訓(xùn)練4個(gè)小時(shí),下午3個(gè)小時(shí),還有2個(gè)小時(shí)的晚訓(xùn)。就這樣,如此充實(shí)的軍訓(xùn)生活開(kāi)始了,每天如此循環(huán)。我?guī)缀鯊奈催^(guò)過(guò)如此有規(guī)律的生活,哨音就是命令,哨音一響所有人洗漱、集合、保持安靜、熄燈。我們每個(gè)人聽(tīng)到哨音,一開(kāi)始都是緊張慌亂的,后來(lái)漸漸熟悉時(shí)間規(guī)律,也就自覺(jué)的做好準(zhǔn)備。前些天,每天訓(xùn)練的內(nèi)容都是站軍姿、練起步、正步、跑步。雖然那幾天天氣還算涼爽,但是總會(huì)出一身的汗,晚上我們便要跟”下餃子“一樣沖進(jìn)大眾浴池,5個(gè)人一個(gè)水灑的勉強(qiáng)沖一沖。每次洗澡都像是都打了一場(chǎng)仗,現(xiàn)在我都有些恐懼去浴池洗澡了。

之后幾天,我們的任務(wù)就是準(zhǔn)備最后一天的閱兵式。我們年級(jí)組起了四個(gè)方隊(duì),真的像迷你國(guó)慶閱兵式一樣。我非常榮幸以我身高的原因被選為方陣的領(lǐng)隊(duì)。我的任務(wù)說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單,我不需要和格斗方陣一起上場(chǎng)打格斗,可說(shuō)難也難,我們需要敬禮、需要喊口號(hào),錯(cuò)一步,整個(gè)方隊(duì)就亂了。身為領(lǐng)隊(duì)最大的福利就是有”加餐“。吃飯時(shí)我碰巧坐在領(lǐng)隊(duì)的教官旁邊,他總是用”命令“的口吻讓我吃西瓜、喝奶。待遇真真兒的不錯(cuò)。訓(xùn)練之中令我最苦惱的就是中途換行進(jìn)音樂(lè),我總是不自覺(jué)的搗步子,亂了整個(gè)方陣。我們另一名領(lǐng)隊(duì)商量了半天,分好了工,每人負(fù)責(zé)自己不會(huì)出錯(cuò)的部分,如果拿不準(zhǔn)就說(shuō)”一、二“之后一起下口令。我們便比之前的默契多了許多。一遍遍陽(yáng)光的炙烤把我倆都曬傷了,我倆換了長(zhǎng)褲仍堅(jiān)持著。雖然最后的演出還是存在不足,但是我很慶幸有了這次的經(jīng)歷。

軍訓(xùn)讓我們學(xué)到了很多。我們不依賴家長(zhǎng),自己洗衣物;安排好自己的時(shí)間,不再慌亂;面對(duì)辛苦的訓(xùn)練,沒(méi)有退縮,仍然堅(jiān)持……我們每個(gè)人都有自己委屈的原因,但我們沒(méi)有哭泣,繼續(xù)在人生的沙場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇八

軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸樣樣都有,新生軍訓(xùn)心得體會(huì)1000字范文。然而軍訓(xùn)對(duì)我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說(shuō):"為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?"軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展,并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長(zhǎng),創(chuàng)造新的財(cái)富,只有這樣,我們將來(lái)才能在社會(huì)上找到立足之地,成為一名合格的人;也只有這樣才能是中國(guó)的未來(lái)不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對(duì)艱苦的環(huán)境時(shí),我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對(duì),而不是逃避。

一、"團(tuán)結(jié)就是力量"。水滴石穿,繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來(lái),產(chǎn)生的威力可是無(wú)比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后,誰(shuí)是最終的勝利者;誰(shuí)堅(jiān)持到最后,誰(shuí)才是真正的英雄,誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造,友情的培養(yǎng),完全是由汗水凝成,是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚,所謂"兄弟同心,其利斷金"。(總之,團(tuán)結(jié)是大道理,不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。

二、苦中作樂(lè):真正的快樂(lè)是苦中作樂(lè),軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪,但卻使得我們的精神無(wú)比愉悅。我想,它凈化的是我們的精神世界。聽(tīng)教官說(shuō)起自己的經(jīng)歷,感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上,更感嘆于他們以苦為樂(lè),苦中作樂(lè)的精神。我也更加懂得了,真正的快樂(lè)并不是一種物質(zhì)滿足,也不是一種簡(jiǎn)單的樂(lè)觀主義,而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書(shū)讀得沒(méi)我們多,但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富,他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云,讀萬(wàn)卷書(shū),行萬(wàn)里路。

三、面對(duì)挫折:軍訓(xùn)時(shí),我們的雙肩雖然很酸痛,我們的雙腿雖然很麻木,讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時(shí)吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語(yǔ)說(shuō):"不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨,哪來(lái)梅花撲鼻香。"它教會(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折。

四、一分耕耘,一分收獲。的確如此呀,沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。軍訓(xùn),對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

五、勇敢我想:一個(gè)人面對(duì)的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻,在你面前只有一條路勇往直前,不應(yīng)該有退縮的想法,也不能退縮。無(wú)論這時(shí)的你是痛苦還是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)不愿意,也不該有任何怨言。你應(yīng)該有別人沒(méi)有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng);因?yàn)槟闶擒娙?,你就不?yīng)該有所謂的累與苦,而擁有的是更多的勇敢。

六、不做溫室的花朵溫室的花朵,永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面,永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦,更要經(jīng)得起磨練,這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪,才不會(huì)被社會(huì)淘汰。

天空愈晴,星辰愈燦爛,一天軍訓(xùn)后,我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€(gè)絢爛的星空,會(huì)有一個(gè)美好的明天,讓我們大聲說(shuō):軍訓(xùn),感謝你,感謝你,軍訓(xùn).我們愛(ài)你!

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇九

20××年暑假的末尾,我迎來(lái)了人生中的第一次軍訓(xùn),我?guī)еS躍欲試的心情,來(lái)到師大南湖學(xué)校。

走進(jìn)班里的第一步,感覺(jué)青春的朝氣撲面而來(lái),所有人都充滿了期待。脫下便裝,大家都穿上了帥氣的迷彩服,在教室里靜待教官的到來(lái),教官剛開(kāi)始表情嚴(yán)肅,但是他一個(gè)溫暖的微笑,就讓班級(jí)變得融洽熱鬧起來(lái)。

在之后的軍訓(xùn)過(guò)程中,我們學(xué)會(huì)了站軍姿、敬禮、跨立、坐姿、蹲姿……在教官和班主任的指導(dǎo)下,在同學(xué)們的陪伴下,軍訓(xùn)好像沒(méi)有想象中的那么辛苦。

從短短幾天的時(shí)間里,我學(xué)會(huì)了很多道理。讓我印象最深的一段話是教官說(shuō)的“一人犯錯(cuò),全班受罰?!蔽覀兪且粋€(gè)團(tuán)體,不是要看個(gè)人實(shí)力有多強(qiáng)悍,而是要看整體的力量。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要相互協(xié)作,互幫互助。

其次,就是無(wú)規(guī)矩不成方圓。國(guó)有國(guó)法,家有家規(guī)。軍訓(xùn)時(shí),更要有規(guī)有矩。做事情之前都要先打報(bào)告,要服從教官的命令與安排,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)老師、長(zhǎng)輩要以禮相待。

軍訓(xùn)只是一個(gè)起點(diǎn),往后的路還很長(zhǎng)。希望我們牢記軍訓(xùn)所學(xué),保持思想上的自主和獨(dú)立,養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣!

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇十

x月xx日星期x,我們?nèi)w四年級(jí)的同學(xué)去軍訓(xùn)了,每個(gè)人都帶著自己的生活物品,如:襪子、衣服、牙刷、牙膏等等。我們四年級(jí)的人都湊齊之后,我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)教官,我們的教官姓陳,我們叫他x教官。

我們坐公交車去軍訓(xùn)基地,到了之后x教官叫我們下車,我們就到了軍訓(xùn)基地,之后教官說(shuō):“我們有上操場(chǎng)和下操場(chǎng),沒(méi)有經(jīng)過(guò)教官的允許,都不可以從上操場(chǎng)和直接下操場(chǎng)去玩,我們的宿舍在上操場(chǎng),男生在一樓,分別是xxx、xxx。女生在二三樓。食堂在下操場(chǎng)”。之后教官教我們立正、稍息、向前隊(duì)正、坐姿、蹲姿等等。

軍訓(xùn)要求我們每天6:20準(zhǔn)時(shí)起床,起床之后立刻刷牙、洗臉、穿衣服,之后,就開(kāi)始站隊(duì)等教官來(lái),教官來(lái)了之后我們就去訓(xùn)練,訓(xùn)完練之后我們就去吃早餐,吃飯的時(shí)候,只有教官說(shuō)吃我們才能吃。吃完早餐之后我們開(kāi)始訓(xùn)練。

訓(xùn)練到中午,由該我們?nèi)コ燥埩?,我們站好?duì),進(jìn)入了飯?zhí)?,吃完午餐之后,我們把水裝滿,之后我們就去午休了。

晚上,9:08準(zhǔn)時(shí)熄燈,每個(gè)人都不許說(shuō)話,不然的話被教官發(fā)現(xiàn)了要出去罰站的。

最后我們每個(gè)人都戀戀不舍地離開(kāi)了軍訓(xùn)基地,每個(gè)人的臉上都滿懷著留戀,等待著下一次軍訓(xùn)的到來(lái)。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇十一

軍訓(xùn),是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。它隨著驕陽(yáng)似火的夏日,悄悄地來(lái)到我們身邊。它帶給我們歡樂(lè);帶給我們疲憊;帶給我們汗水;帶給我們收獲。同時(shí),也教會(huì)我們吃苦和努力,令我受益匪淺。

在學(xué)農(nóng)基地的五天里,令我們疲憊,令我們汗流浹背,令我們腰酸背痛。但是在最后的一天里,卻給我們帶來(lái)了歡樂(lè)。在不經(jīng)意間,腦海中便浮現(xiàn)出一句話:苦在身上,樂(lè)在心中。

“嗶——”隨著哨聲的傳來(lái),軍訓(xùn)的大門(mén)便已然敞開(kāi)?!吧韵?,立正!”在教官一聲聲的口令中,艱苦勞累,與眾不同的日子便踏著縷縷的秋風(fēng),輕輕地走來(lái)了。

“稍息,立正!向右看齊!”“腳下要跺出聲音,響一點(diǎn),聽(tīng)不見(jiàn)!”沒(méi)錯(cuò),這說(shuō)的就是我們十五班的人馬。“向前看!”而這嚴(yán)厲又不失氣勢(shì)的口令便出自我們平易近人、和藹可親的劉教官口中?!敖酉聛?lái),我來(lái)為同學(xué)們講解軍姿的站法,抬頭挺胸,肩膀微張,兩臂自然下垂,雙手貼于褲縫,五指并攏,兩腿夾緊,腳尖分開(kāi)六十度。最重要的一點(diǎn),腰板挺直!”

太陽(yáng)無(wú)情地散發(fā)著光芒,顆顆晶瑩剔透的汗珠從頭頂慢慢地滑到衣服上。時(shí)間一分一秒地流逝,十分鐘后,再次看向同學(xué)們身后,汗如雨下,浸透了衣裳。

“下一項(xiàng),跨立與立正。聽(tīng)到‘跨立’時(shí),兩腳打開(kāi)與肩同寬雙手背在身后,左手握住右手手腕站立,立正時(shí)兩手拍腿,要響”……“練習(xí)一下,跨立,立正!”隨著時(shí)間的推移,同學(xué)們漸漸松懈了,我也漸漸把持不住了,這時(shí),我的耳邊傳來(lái)一句話:“要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈,刻苦努力,做最努力的自己!”聽(tīng)完,我又努力挺直身子,腦海里一遍一遍的告訴自己:“李盈君,你能行!”

“嗶——,全體休息十分鐘”聽(tīng)到這句話,同學(xué)們像泄了氣的皮球般,有氣無(wú)力的坐在地上。我在心里暗自高興,想著:我堅(jiān)持下來(lái)了,我沒(méi)有松懈,真棒。這時(shí),我扭頭看向教官,他轉(zhuǎn)過(guò)頭去輕咳了幾聲,又繼續(xù)和同學(xué)們說(shuō)笑。那一刻,我只想說(shuō):“教官,您辛苦了!”

通過(guò)這次軍訓(xùn),我懂得了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了吃苦,在陽(yáng)光下站軍姿,很累也很開(kāi)心。當(dāng)然,我也要在學(xué)習(xí)上吃苦,這樣才能夠取得好成績(jī)?!翱嘣谏砩?,樂(lè)在心中”愿我能夠更加努力,在生活中成為最亮的一顆星!加油!

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇十二

我們xx中心校于年2月23日,舉行了體育教師軍訓(xùn)活動(dòng)。目的是各校搞好軍校特色,來(lái)自xx一中、xx三所小學(xué)的體育教師共計(jì)12名體育教師參加軍訓(xùn)。我這次有幸參加了這次軍訓(xùn),讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。這句話意思是成功的'大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。

心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

我滿懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲,更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。

站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無(wú)論在哪個(gè)崗位上。

其實(shí)在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照,決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意。

很快的,很快的,我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了,不知道自己是喜,還是悲。

軍訓(xùn)之前自己還是個(gè)老師,記得自己在軍訓(xùn)之前說(shuō)過(guò):軍訓(xùn)反正沒(méi)什么用的,大伙都是這么說(shuō)的。難道不對(duì)嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們,即使訓(xùn)練的再多那也不過(guò)是短暫的,現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場(chǎng)打戰(zhàn),既然我們?cè)谶@里學(xué)習(xí),我們就要去做學(xué)習(xí)該做的,未來(lái)假如真有戰(zhàn)爭(zhēng)的話,那也是輪不到我們的,更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個(gè)念頭很委屈的去參加訓(xùn)練,盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣,我還是有話不敢說(shuō),因?yàn)橥聜兌荚谂?jiān)持著。我放棄了反抗的念頭,繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過(guò)去了,沒(méi)什么感覺(jué),那一晚我睡不著,我去體會(huì)今天的所思所想,打算去忘記今天的辛苦,可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。

如果我們不隨時(shí)看到自己的不足,用新的知識(shí)來(lái)充實(shí)自己的頭腦。學(xué)然后知不足,這是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),也應(yīng)該作為我們不斷前進(jìn),奮發(fā)努力的座右銘。

不論是孟夫子得天時(shí)不如地利,地利不如人和還是范暉的同舟共濟(jì),患實(shí)共之,說(shuō)的都是人與人之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作,可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)精神的重要性,我們有熱血更有燃燒熱血的個(gè)性,我們獨(dú)立更有獨(dú)立后對(duì)事物獨(dú)特的見(jiàn)解,而團(tuán)隊(duì)精神正是將我們的個(gè)性融合,在達(dá)到目的的同時(shí)也讓我們盡展個(gè)性。在集體中,我們學(xué)會(huì)了相互包容,彼此諒解;學(xué)會(huì)了忍讓,一時(shí)間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無(wú)疑,而我們也在團(tuán)體中真正實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。

流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊(duì)。我們以實(shí)際行動(dòng)為軍訓(xùn)生活畫(huà)上了完美的句號(hào)。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取做得更好!在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識(shí),教給我的學(xué)生們,讓他們做到不怕苦、不怕累,讓學(xué)生們體驗(yàn)軍訓(xùn)生活帶給他們無(wú)限的快樂(lè)。

軍訓(xùn)后心得體會(huì)篇十三

8月25日,我跨進(jìn)了地質(zhì)中學(xué)的校門(mén),我是0712班的,在這里,迎來(lái)了軍訓(xùn)生活的第一天。一開(kāi)始,我還懷著輕松的態(tài)度去看待它,沒(méi)想到,它不好惹。

“稍息,立正,向右轉(zhuǎn),向后轉(zhuǎn)……”這些簡(jiǎn)單的口令就像遙控器一樣,全方位地操控著我們,弄得我像個(gè)芭蕾舞演員,轉(zhuǎn)得找不著北。天氣炎熱得像個(gè)烤爐,汗水像斷了線的珠子,一刻也不休息,我不斷地做著這些乏味的動(dòng)作,相信我漸漸要從亞洲人轉(zhuǎn)化為非洲人了。再看看別的同學(xué),也是各個(gè)“汗”無(wú)止盡。但,說(shuō)實(shí)在的,只有教官最熱,還戴著帽子,穿著長(zhǎng)褲、皮鞋,衣服不濕透才怪。軍訓(xùn)的第一天,讓我激動(dòng),讓我緊張,更讓我快樂(lè),突然感覺(jué)自己學(xué)到了好多,好多……不僅僅只是一些乏味的動(dòng)作……辛苦過(guò)后竟感覺(jué)有種莫名的喜悅,也許是先苦后甜,又也許是應(yīng)證了了那句話:痛并快樂(lè)著。

接下來(lái)的幾天,我們學(xué)了敬禮、正步走、齊步走,汗水都可以裝一桶了,每一次流汗,都是一個(gè)難熬的過(guò)程;每一次流汗就像許多條小蟲(chóng)子,從頭爬到腳,癢癢的;每一次流汗,都在向的成功邁了一小步……讓汗水流吧!下吧!撒吧!只要能在汗水中看到成功的影子,我們?nèi)文銛[布。

團(tuán)結(jié)是成功不可缺少的佐料。無(wú)論何時(shí),一句鼓勵(lì),一份安慰都會(huì)讓他(她)欣然微笑,記得老師在比賽之前說(shuō)過(guò):“現(xiàn)在不是展現(xiàn)個(gè)人英雄主義的時(shí)候!”我學(xué)習(xí)齊步走,動(dòng)作做的總是前不著村,后不著店的,哪一只腳走歪了,身子就整個(gè)不協(xié)調(diào),就會(huì)因?yàn)槲乙粋€(gè)人,而影響了整個(gè)班,正可謂;牽一發(fā),動(dòng)全身哪!

多少付出等于多少成功。會(huì)操過(guò)后,宣布成績(jī),我們0712班獲得了2等獎(jiǎng)。之后,教官們給我們展現(xiàn)了精彩的表演,每一個(gè)動(dòng)作都讓我心潮澎湃。

原來(lái)當(dāng)一名合格的軍人是多么不容易呀!

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