方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇一
彈指一揮間，雖出同鄉(xiāng)卻難相聚！我們格外珍惜這次聚會！為增進(jìn)同學(xué)友情，增添歡樂氣氛，本著人人參與的原則，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)性與趣味性，特策劃此次聚會互動(dòng)游戲，愿同學(xué)們獲得情意與娛樂的雙收獲！
根據(jù)客戶參賽隊(duì)員人數(shù)：150多人，建議分成15個(gè)參賽隊(duì)、每隊(duì)10人，比賽推薦選擇5個(gè)趣味項(xiàng)目，采取每輪3隊(duì)參賽的制度，各隊(duì)參加每個(gè)項(xiàng)目的先后順序不同，但道次和對應(yīng)競爭對手不變。
（一）、開幕式（時(shí)間待定）
1、隊(duì)員入場（以各參賽隊(duì)為小組，列隊(duì)進(jìn)入會場）
2、同學(xué)代表致辭 宣布趣味運(yùn)動(dòng)會開始；
（二）、項(xiàng)目比賽程序：
1、龜兔賽跑 （時(shí)間待定）
2、眾星捧月 （時(shí)間待定）
3、快樂大腳 （時(shí)間待定）
4、奮筆疾書 （時(shí)間待定）
5、超級組合接力 （時(shí)間待定）
（三）、閉幕式：領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)、合影留念 （時(shí)間待定）
高度安全性
專業(yè)器材、安全設(shè)計(jì)、全套護(hù)具，全面保障參與者的安全性。
全面參與性
專為各年齡階段設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將參與人群年齡比列最大化。
豐富互動(dòng)性
每一個(gè)項(xiàng)目都為多人互動(dòng)而精心設(shè)計(jì)，讓大家在快樂中鍛煉身體。
觀賞共融性
項(xiàng)目器材色彩鮮艷，參與人群活動(dòng)精彩，樂趣橫生，極具觀賞性。
組織便利性
無需購買制作器材、無特殊場地要求，節(jié)省活動(dòng)成本。一站式的整體策劃服務(wù)、豐富的組織經(jīng)驗(yàn)，保證了活動(dòng)的質(zhì)量。
1、龜兔賽跑（每隊(duì)5名參賽隊(duì)員）
比賽器材—充氣龜兔 （賽程單程30米，折返全程60米）
項(xiàng)目簡介——比賽開始前， 5名隊(duì)員鉆入比賽器材中，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，5名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，并在20米限寬門繞過返回起點(diǎn)。以各參賽隊(duì)員及所用比賽器材全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
體能指標(biāo)——（以五星為最）：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項(xiàng)——嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，隊(duì)員盡量保持步調(diào)一致，不要為求快而拽拉，欲速則不達(dá)。
判罰規(guī)則—a。賽程中，依照《龜兔賽跑項(xiàng)目判罰規(guī)則》進(jìn)行比賽成績統(tǒng)計(jì)；b。違反以下三點(diǎn)，自動(dòng)取消比賽成績。
2、眾星捧月（每隊(duì)7名參賽隊(duì)員）
比賽器材 ——充氣鼓，活力球
項(xiàng)目簡介——比賽開始前，6名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（3分鐘），掂球次數(shù)多者名次列前。
體能指標(biāo)——（以五星為最）：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項(xiàng)——嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，協(xié)調(diào)配合。若球從鼓上掉下，隊(duì)友幫忙迅速將球撿回，并放置鼓上，比賽繼續(xù)。
判罰規(guī)則—— a。賽程中，依照《眾星捧月項(xiàng)目判罰規(guī)則》進(jìn)行比賽成績統(tǒng)計(jì)；
b。違反以下三點(diǎn)的參賽隊(duì)，自動(dòng)取消比賽成績：a。檢錄2次未到達(dá)起點(diǎn)線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴(yán)重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
3?？鞓反竽_（每隊(duì)6名參賽隊(duì)員）
比賽器材 —— 特制大鞋 （賽程單程30米，折返全程60米）
項(xiàng)目簡介—比賽開始前，每隊(duì)中前2名隊(duì)員穿好道具分別在起跑線等待。裁判發(fā)令后，1號隊(duì)員向前行進(jìn)至折返點(diǎn)返回與第2名隊(duì)員擊掌接力出發(fā)，以此類推，賽程60米往返。每隊(duì)依次上場，最終以各參賽隊(duì)中的最后1名隊(duì)員身體完全越過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
體能指標(biāo)——（以五星為最）： 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項(xiàng)——嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，交接棒隊(duì)員必須穿好大腳方能出發(fā)。
判罰規(guī)則—— a。賽程中，依照《快樂大腳項(xiàng)目判罰規(guī)則》進(jìn)行比賽成績統(tǒng)計(jì)；
b。違反以下三點(diǎn)的參賽隊(duì)，自動(dòng)取消比賽成績：a。檢錄2次未到達(dá)起點(diǎn)線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴(yán)重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
4、奮筆疾書（每隊(duì)4——8名參賽隊(duì)員）
比賽器材—充氣3。5米鉛筆
項(xiàng)目簡介—裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上翻轉(zhuǎn)行進(jìn)，賽程為往返60米。以各參賽隊(duì)所有隊(duì)員及道具的身體完全越過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
體能指標(biāo)——（以五星為最）：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項(xiàng)——嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，參賽名隊(duì)員協(xié)調(diào)配合克服空氣阻力浮力的同時(shí)保證使鉛筆穩(wěn)定、快速的通過終點(diǎn)。速度快的隊(duì)員要照顧到慢的隊(duì)員。
判罰規(guī)則—— a。賽程中，依照《奮筆疾書項(xiàng)目判罰規(guī)則》進(jìn)行比賽成績統(tǒng)計(jì)；
b。違反以下三點(diǎn)的參賽隊(duì)，自動(dòng)取消比賽成績：a。檢錄2次未到達(dá)起點(diǎn)線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴(yán)重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
5、超級組合接力（每隊(duì)4——10名參賽隊(duì)員）
比賽器材 ——— 充氣組合接力（賽程單程30米，折返全程60米）
項(xiàng)目簡介—參賽隊(duì)員按順序在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，第1名隊(duì)員依次穿過“充氣跨欄、平衡木、鉆網(wǎng)通道”環(huán)節(jié)后返回起點(diǎn)并與第2名隊(duì)員擊掌接力，以此類推，每隊(duì)用時(shí)少著名次列前。
體能指標(biāo)——（以五星為最）：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項(xiàng)——嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員協(xié)作配合，返回隊(duì)員必須與下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方能出發(fā)。
判罰規(guī)則—— a。賽程中，依照《超級組合接力項(xiàng)目判罰規(guī)則》進(jìn)行比賽成績統(tǒng)計(jì)；
b。違反以下三點(diǎn)的參賽隊(duì)，自動(dòng)取消比賽成績：a。檢錄2次未到達(dá)起點(diǎn)線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴(yán)重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
為保證“趣味運(yùn)動(dòng)會”的參與性，精彩性，流暢性，我們根據(jù)趣味運(yùn)動(dòng)會器材的特殊性以及貴公司的參與人數(shù)150人，比賽時(shí)間特為您推薦活動(dòng)套餐，以下為套餐項(xiàng)目及價(jià)格明細(xì)，以供參考：
序號參賽人數(shù)參賽隊(duì)伍項(xiàng)目內(nèi)容價(jià)格合計(jì)
叁150人15支組織策劃人員：
前期策劃 3名，主持人1名（兼裁判長）、裁判員2名、專業(yè)音響配音效師1名，現(xiàn)場道具維護(hù)1名 總價(jià)：15800元
優(yōu)惠價(jià)：12600元
（不含往返道具運(yùn)輸費(fèi)用，運(yùn)輸費(fèi)另計(jì)1500元）
道具器材：
龜兔賽跑3套
眾星捧月 3套
快樂大腳 3套
奮筆疾書 3套
超級組合接力3套
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇二
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂、我成長
1、為幼兒創(chuàng)設(shè)練習(xí)走、跑、跳、跨、鉆、爬等基本體育動(dòng)作技能的活動(dòng)平臺，提高幼兒遵守游戲規(guī)則的自覺性，使孩子們在游戲中充分體驗(yàn)到體育活動(dòng)所帶來的快樂！
2、讓幼兒在活動(dòng)中盡情體驗(yàn)與同伴、家長、老師一起過兒童節(jié)的樂趣。
xx區(qū)幼兒園操場
上午9：00——10：00
比賽場地劃分、比賽用品的準(zhǔn)備、項(xiàng)目器械的準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)會會牌一塊、記錄表一張、獎(jiǎng)品禮品若干
教師分工：岳老師、黃老師組織，陳老師王老師組織幼兒，劉老師、李老師負(fù)責(zé)器械的擺放并協(xié)助陳、王老師組織幼兒。
（一）小小接力賽
分組：幼兒人數(shù)60人（分四小組5人×4）
規(guī)則：將男女幼兒（男女幼兒交叉站）平均分成兩大組，分別是“草莓隊(duì)”和“西瓜隊(duì)”（幼兒貼有標(biāo)志）這兩對幼兒再分成15人一小組，每兩組站在跑道的兩頭，聽到口令，手持接力棒進(jìn)行接力跑。將勝利組記錄在記錄表中。
（二）小小坦克兵
分組：幼兒人數(shù)60人（分兩組30人×2）
規(guī)則：“草莓隊(duì)”和“西瓜隊(duì)”進(jìn)行比賽，每隊(duì)幼兒每兩人一輛坦克從起點(diǎn)爬到終點(diǎn)再返回，最先結(jié)束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
（三）蜜蜂采蜜——智勇大沖關(guān)
分組：幼兒人數(shù)60人（分兩組30人×2）
規(guī)則：“草莓隊(duì)”和“西瓜隊(duì)”進(jìn)行比賽，戴上蜜蜂頭飾越過障礙（梅花樁、獨(dú)木橋、鉆山洞、舀乒乓球、跨欄、過小樹林等）采到花粉拿回來，最先結(jié)束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
（四）親子游戲——袋鼠跳跳跳
分組：幼兒人數(shù)60人（分四小組15人×4）
規(guī)則：“草莓隊(duì)”和“西瓜隊(duì)”每隊(duì)將幼兒分成15人一小組，每兩組站在跑道的兩頭進(jìn)行比賽，幼兒站在袋里，家長手提袋子和幼兒一起跳，最先結(jié)束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇三
為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：
團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越
（一）運(yùn)動(dòng)會組織委員會名單
1、名 單：
組長：
組員：
2、職 責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決。
（二）由活動(dòng)承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。
（一）時(shí)間：20xx.9.24 上午8：00-12：30
（二）地點(diǎn)：合肥市體育中心，電話：
8：00 所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢
8：10 召開賽前領(lǐng)隊(duì)會議
8：30 各參賽隊(duì)列隊(duì)就位，運(yùn)動(dòng)員入場儀式
8：50 奏國歌
8：55 主持人開場詞
9：00 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會開幕
9：10 運(yùn)動(dòng)會各比賽項(xiàng)目正式開始
12：00 各比賽項(xiàng)目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)及公布名次
12：10 頒獎(jiǎng)儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)并合影留念
12：30 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會圓滿閉幕
（一）計(jì)分方法
各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)3分、第二名計(jì)2分、第三名計(jì)1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同，則按照每隊(duì)獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。
（二）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、團(tuán)體獎(jiǎng)
（1）團(tuán)體冠、亞、季軍各1名
獎(jiǎng)金設(shè)置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)
（1）最佳隊(duì)長獎(jiǎng)4人（不在冠亞季隊(duì)中產(chǎn)生）
（2）最佳隊(duì)秘獎(jiǎng)2人
（3）勇士獎(jiǎng)4名
（4）最佳合作獎(jiǎng)2組（在比賽項(xiàng)目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計(jì)時(shí)最短的4人組得勝）
（1）、（2）、（3）項(xiàng)獎(jiǎng)金每人1000元，（4）項(xiàng)獎(jiǎng)金每組20xx元
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇四
一，活動(dòng)主題
娛樂身心、激揚(yáng)青春
活動(dòng)宗旨
友誼第一，項(xiàng)目第二。
二，活動(dòng)整體方案
活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月14~15.下午五點(diǎn)
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
主辦單位：教育系學(xué)生會
贊助單位：xx
活動(dòng)參與對象：教育系全體師生
活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會
三，具體活動(dòng)細(xì)則簡介
項(xiàng)目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
項(xiàng)目器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。
項(xiàng)目場地：學(xué)校操場
項(xiàng)目規(guī)則：在項(xiàng)目場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。項(xiàng)目準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員務(wù)必依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始項(xiàng)目。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布項(xiàng)目結(jié)束和勝方。
拔河賽制：
1.項(xiàng)目分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。
2.項(xiàng)目分組及項(xiàng)目首場的站位選取由各班班長抽簽決定。
3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊(duì)，b組三隊(duì)。每組項(xiàng)目采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，項(xiàng)目宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球
參賽者：每班16人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
項(xiàng)目器材：籃球4個(gè)。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
項(xiàng)目場地：學(xué)校操場，10米
項(xiàng)目規(guī)則：賽道兩端各站8組隊(duì)員。項(xiàng)目開始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來回接力。明白最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了，務(wù)必把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)項(xiàng)目。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組項(xiàng)目。
項(xiàng)目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。（分兩組）
項(xiàng)目器材：長繩。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
項(xiàng)目規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。項(xiàng)目開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘項(xiàng)目時(shí)間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。項(xiàng)目繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。
項(xiàng)目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
項(xiàng)目器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)?？谏谝粋€(gè)。
項(xiàng)目場地：學(xué)校操場。20米。
項(xiàng)目規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組項(xiàng)目。
四，獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則。
五，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
六，其他
1.尊重項(xiàng)目，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。
2.裁判務(wù)必做到公平、公正、公開。
3.項(xiàng)目前由各班解讀項(xiàng)目項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)項(xiàng)目流程和規(guī)則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入項(xiàng)目場地，打亂項(xiàng)目秩序。
5.持場地的衛(wèi)生，持續(xù)現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6.請各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)項(xiàng)目場地，項(xiàng)目時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。
7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。禮貌項(xiàng)目、禮貌助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。
8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動(dòng)，項(xiàng)目日期另行通知。
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇五
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會。
時(shí)間：20xx-5-
地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場
組 長： 朱小平
副組長：李繼紅 李鋒
成 員： 各班班主任
總裁判： 唐友春
裁判員：
一二年級組：跳繩30秒 夾玻璃球 30m迎面接力 立定跳遠(yuǎn) 摸石頭過河 打保齡球
三年級組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 接力賽 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過河 打保齡球 趕豬
四年級組1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過河 打保齡球 趕豬 30m托乒乓球接力 兩人三足 障礙跑
五六年級組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過河 打保齡球 趕豬 30m托乒乓球接力 兩人三足 障礙跑 釣魚跑 運(yùn)球跑 兩人背對背夾球跑 自行車慢行
各年級第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。
各班男女生各四人
各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。
1、跑：
三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽；如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無需回到起點(diǎn)（綁腿繩自備）。
托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的，退回到起點(diǎn)重新開始，先到終點(diǎn)者為勝。
運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。
兩人背對背夾籃球跑比賽規(guī)則： 2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長度為50米。
釣魚跑：比賽者用手執(zhí)長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。
2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備；比賽開始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。
3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球；掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽；誰在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰贏。
摸石頭過河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號隊(duì)員，1、3號和2號迎面而站（男子順序自行安排）。開賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，1號隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成（三塊“石頭”全都過線），與2號隊(duì)員擊掌，2號隊(duì)員以同樣的方式返回，依次反復(fù)，至第3號隊(duì)員完成沖過終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。
5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以最優(yōu)成績作為決定成績。如果3次跳都犯規(guī)，沒有成績，按“0”分計(jì)算。
跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補(bǔ)測一次。
比賽時(shí)間1分鐘。（一、二年級30秒）
6、仰臥起坐規(guī)則:
① 比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。
② 比賽者仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù):兩手沒交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。
7、趣味保齡球比賽
1.參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號，方可參加比賽。
2.參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無效.
3.全中
參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱為全中。計(jì)分為10分。
4.失球
參賽者一次擊球，沒有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。
失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取最好的成績。
5.參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評定勝負(fù)。
6.若出現(xiàn)成績相同的參賽者，加賽一次。
8、自行車慢騎比賽規(guī)則：
（1）運(yùn)動(dòng)員騎車位于起始線前（前輪壓線），聽到發(fā)令后開始向前騎出，計(jì)時(shí)開始，以前輪壓終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。
（2）比賽過程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長每次在二秒內(nèi)比賽成績減去二秒；超過二秒退出比賽；點(diǎn)地超過三次（含三次）退出比賽。
（3）比賽過程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。
9、接力賽：
4人為一組，長度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開始至起點(diǎn)傳與第三人??最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。
10、障礙賽：
距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄（高度為0.5米），比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑（直行），先回到起點(diǎn)者為勝。
九、注意事項(xiàng)：
1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、請注意比賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
十、本細(xì)則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
祝站中心小學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會組委會
20xx-5
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇六
當(dāng)前，我國老齡化越來越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的`關(guān)愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽光、和諧小區(qū)。
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據(jù)他人對自己的評判、態(tài)度來思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價(jià)值觀念。
“趣味運(yùn)動(dòng)會，拉近你和我”
20xx年11月
長江中路社區(qū)服務(wù)中心
家在長江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
（一）比賽項(xiàng)目：個(gè)人：1、穿針引線 2、保齡籃球 3、飛鏢 4、投擲羽毛球 團(tuán)體：1、舉球過障礙2、趕豬進(jìn)欄3、你來比劃我來猜
（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人： 1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每兩組同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來比劃我來猜
每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容，一個(gè)志愿者和一個(gè)老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個(gè)。每組限時(shí)兩分鐘，總計(jì)每組答對的總數(shù)。 （三）大合唱
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎(jiǎng)品，其中所設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)如下：特等獎(jiǎng)一個(gè)、一等獎(jiǎng)三個(gè)、二等獎(jiǎng)五個(gè)、三等獎(jiǎng)六個(gè)。 （五）獎(jiǎng)品設(shè)置
特等獎(jiǎng)：洗潔精 洗衣粉 環(huán)保購物袋2個(gè) 掛鉤2個(gè) 一等獎(jiǎng)：洗衣粉 環(huán)保購物袋2個(gè) 掛鉤2個(gè) 二等獎(jiǎng)：牙刷1個(gè) 環(huán)保購物袋2個(gè) 掛鉤2個(gè) 三等獎(jiǎng)：環(huán)保購物袋2個(gè) 掛鉤2個(gè)
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會做好工作的分工與安排。
2、在活動(dòng)過程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽從老人的意見。
5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
1、長江中路社區(qū)居委會工作人員的積極配合
2、長江中路社區(qū)的資金支持
3、活動(dòng)場地的協(xié)調(diào)
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
三八趣味運(yùn)動(dòng)會方案篇七
為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建快樂、和諧校園，調(diào)動(dòng)教職工積極性，我園將舉行教師冬季趣味運(yùn)動(dòng)會。
記分員：
各工會小組長組織好各隊(duì)的隊(duì)員。
xxx
時(shí)間: xx月x日下午2:30點(diǎn)
地點(diǎn)：幼兒園南部操場
1.以工會小組為單位進(jìn)行廣場舞展示、單項(xiàng)和集體項(xiàng)目的比賽。
2.以記分的形式進(jìn)行，每組比賽評出1-4名，第一名記1分，第二名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計(jì)得分，得分最低的隊(duì)為第一名，依次類推。
1.口哨、 秒表、卷尺、獎(jiǎng)品、黑板兩塊。
2.①跳繩自帶
②呼啦圈4個(gè)
③飛鏢4套
④裝有水的玻璃杯子1個(gè)，桌子一張。
⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個(gè)。
⑥吹好氣的氣球若干。
⑦長繩子兩根
⑧拔河用的粗繩子一根，即時(shí)貼做標(biāo)記。
熱身運(yùn)動(dòng)：第九套廣播體操
領(lǐng)導(dǎo)講話
展示環(huán)節(jié)：按工會1-4組的順序，每組人數(shù)自定，進(jìn)行晨間廣場舞展示。
比賽環(huán)節(jié)：
1. 跳繩
比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人跳的個(gè)數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，繩子自備，一分鐘里連續(xù)計(jì)數(shù)。
2.呼啦圈
比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人轉(zhuǎn)的個(gè)數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，在指定地點(diǎn)采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續(xù)轉(zhuǎn)。
3. 飛鏢
比賽方法：每人3個(gè)飛鏢，環(huán)數(shù)相加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，人和靶子的距離為2.5米，，雙腳不得超過起點(diǎn)。
4. 推杯
比賽方法：每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數(shù)字從小到大排列，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，杯子倒了或掉在地上不記分。
5. 吸乒乓球
比賽方法：用吸管在起點(diǎn)吸住乒乓球，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，距離10米，跑的過程中不得與手或身體其它部位相碰觸，如果球落地，可用手撿起吸上繼續(xù)跑。
6. 背上夾球
比賽方法： 背靠背，把氣球夾在中間，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)夾球，1分鐘統(tǒng)計(jì)夾得的氣球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。
7. 集體跳繩
比賽方法：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以2分鐘完成的個(gè)數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則： 必須是五人同時(shí)跳過繩開始計(jì)數(shù)。
8. 拔河
比賽方法： 拔河道等場地做好再確定，間隔為2m，居中的線為中線，兩邊的線為河界。
比賽規(guī)則：①除參賽隊(duì)員、監(jiān)督員、計(jì)時(shí)員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
②每組10人，先抽簽決定，把四個(gè)工會小組分成兩組進(jìn)行比賽，勝出的兩隊(duì)再進(jìn)行比賽勝出隊(duì)計(jì)1分、失敗者計(jì)2分，第一輪失敗的兩組均計(jì)3分。
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