冬天戶外拓展活動方案(匯總13篇)

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冬天戶外拓展活動方案(匯總13篇)
時間:2023-12-12 03:44:37     小編:筆舞

方案的執(zhí)行過程中應(yīng)及時反饋和調(diào)整,確保達(dá)成預(yù)期目標(biāo)。方案不是一成不變的,我們需要不斷進行反饋和修正,保持持續(xù)改進的態(tài)度。在閱讀這些范文時,大家可以注意其中的亮點和創(chuàng)新之處,嘗試將其應(yīng)用到自己的方案中。

冬天戶外拓展活動方案篇一

一、活動背景:為了為深入貫徹落實《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神,提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),提高大學(xué)生的團體認(rèn)識,使每一位成員進一步的認(rèn)識團隊的重要性,讓其學(xué)會感恩,對身邊的人與事物充滿愛。

二、活動主題:提高綜合素質(zhì),培養(yǎng)團隊精神,愛在我們身邊。

三、活動地點。

早上————報告廳。

下午————舊籃球場。

晚上————活動中心(團委)一樓大廳。

四、活動時間。

20xx年11月6日(上午九點到晚上10點)。

五、參與對象。

全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】(預(yù)計300人)。

六、活動主持人。

楊富鈞。

七、活動項目及規(guī)則。

上午。

1、心理宣講【11月6號上午9:00—10:30,報告廳(暫定)】。

(1.活動意義:做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)。

(2.所需物品:多媒體教室一間,老鷹的成長經(jīng)歷視頻,ppt,相機,背景音樂。

2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30———11點40】。

在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品:兩只鞋,一套晚禮服,一頂保安帽子等等(待定))。

下午(12:30—17:00)。

3、團隊展示【下午12:30到13:00報告廳】。

展示團隊風(fēng)貌包括,隊名,隊形,隊歌,口號等。

4、集體意識【下午13:00———14:00,舊籃球場】。

(3。所需物品:擴音器,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機2部。

(3.所需物品:擴音器,網(wǎng)繩,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機2部。

6、南極浮冰【15:30———16:30,舊籃球場】。

晚上。

(2.活動意義:此項活動目的旨在,讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要,讓他們學(xué)會愛護身邊的每一個人,學(xué)會感謝身邊的每一個人,讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活}————此項目半小時的分享時間。

八、人員安排。

1??傌?fù)責(zé)人:馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞。

2?;顒又鞒秩耍貉︽〞憾ǎ?/p>

3。各隊助理:待定(各助理不能參加活動)。

4??记冢恨k公室。

5。攝影:新聞中心。

6。新聞稿:新聞中心。

7。ppt:文娛部。

8。宣傳:宣傳部。

9。人員組織:各部門負(fù)責(zé)人。

10。會場準(zhǔn)備工作:體育部、權(quán)益部、

11?,F(xiàn)場秩序:全體助理及工作人員。

12。擴音器(音響):文娛部。

13。礦泉水:生活部。

14。紙杯:生活部。

15。眼罩:權(quán)益部。

16。報告廳的借還:學(xué)習(xí)部。

17。會場的清理:全體學(xué)生會成員。

九、經(jīng)費預(yù)算。

1.礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

2.紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;

3.音響100元(或者擴音器)。

4.黑色布條(用于生命之旅)=70元。

5.膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元。

6.橫幅=70元。

合計=204。00元。

1。每一活動項目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個步驟;

2。天氣下雨將活動延后;

3。活動過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

4。預(yù)備擴音器的電池;

5。報告廳的提前落實;

6。確保各項活動相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;

7。整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后,將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排。

1.活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;

2.在活動前兩天給各大二部長開會;

3.活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

4.生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計,路線障礙全為自然障礙;

5.視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。

冬天戶外拓展活動方案篇二

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;

2、豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。

熱愛班級,體驗?zāi)邸?/p>

交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員,12級學(xué)生。

11月3日-11月4日圖書館東面。

(一)前期策劃宣傳工作。

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會議,通知相關(guān)事宜;

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上;

3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至。

(二)活動組織。

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動器材借出,并保管。

3、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)。

1、主持人開場。

2、愛的抱抱(熱身活動)。

3、隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)。

4、珠行千里(團隊協(xié)作)。

5、無軌列車(團隊協(xié)作)。

活動之后將下發(fā)活動反饋單,以便了解活動的效果,存在的問題,改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

xx元。

2、每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知。

冬天戶外拓展活動方案篇三

預(yù)算費用:每人50元(多退少補)包括:場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。

目的:

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學(xué)的了解。

3、考過英語四六級,期末還有一段時間,給大家一個放松的機會。

活動安排:

早上八點半在學(xué)校門口集合,乘坐d1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個班級有三個小隊長帶路),戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練:

附:執(zhí)行方案。

活動意義:促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào),隊員的協(xié)作,為榮譽而戰(zhàn)。

內(nèi)容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的:1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任,是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任,那么不僅這個大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。

內(nèi)容:您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進,但每條生路卻只能使用一次。

目的:1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意:沒有完美的個人,只有完美的團隊!

中午。

下午。

內(nèi)容:比賽以游戲的。方式進行,主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成,游戲合作性很強,需要選手融入團體,展現(xiàn)團體的智慧。

內(nèi)容:在規(guī)定的時間內(nèi),團隊的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的:1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!

活動備注:活動結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費支出用于包車費用。

1、拓展期間要分好責(zé)任,小隊長督促隊員遵守活動的要求,不能單獨行動。

2、據(jù)充分了解,冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,若因為天氣突變,活動擇日舉行。

3、這次請的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗豐富,安全意識強。

4、這次活動,是為了增強班級凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭取。

冬天戶外拓展活動方案篇四

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一、班級分析:

本班孩子活潑好動,喜歡與同伴游戲,模仿性強,但有的孩子自制能力差,在游戲中存在爭執(zhí),不遵守游戲規(guī)則的行為。所以本學(xué)期我們幾位老師決定在游戲中引導(dǎo)孩子們逐漸改正這些不良習(xí)慣。

二、活動目標(biāo):

1、引導(dǎo)幼兒積極主動的參加集體活動,在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

2、發(fā)展幼兒的基本動作。

3、養(yǎng)成主動參與體育運動的習(xí)慣,喜歡到大自然中去鍛煉身體。

4、幫助和改進幼兒的走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作,幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識,使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。

5、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。

三、活動措施:

1、利用道具跟隨音樂做動作,進行準(zhǔn)備活動,活躍活動的氣氛。

2、鼓勵幼兒自由探索與交流分享。

3、啟發(fā)觀察,激發(fā)興趣。,激發(fā)幼兒參與活動的興趣。

4、創(chuàng)設(shè)情境,自由探索。

5、以游戲的情境調(diào)動幼兒積極探索的欲望,幼兒自由想象實踐,完成規(guī)定要求。教師觀察指導(dǎo),鼓勵好的方法,對有困難的幼兒進行個別幫助。調(diào)動幼兒興趣,延長移動距離,提高幼兒動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

6、激發(fā)興趣,創(chuàng)新活動形式。引導(dǎo)幼兒練習(xí)助跑跨跳動作。

四、每月安排:

活動器械:呼啦圈、拔河繩、沙包。

游戲:走圈接力賽。

游戲:跳線。

游戲:拋接沙包接力。

活動器械:絲巾、拔河繩、空氣棒。

游戲:切西瓜。

游戲:丟手絹。

游戲:老狼老狼幾點了。

活動器械:獨輪車、小圈。

游戲:小兔跳早操。

游戲:趕小豬。

游戲:推小車接力賽。

活動器械:呼啦圈、空氣棒、沙包。

游戲:跳圈。

游戲:拋接沙包。

游戲:小兔子和狼。

冬天戶外拓展活動方案篇五

主題:

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標(biāo)認(rèn)同、激揚團隊士氣。

三、參加人員:

公司全體員工(約60名)。

四、活動內(nèi)容:

烽火叢林野戰(zhàn)。

以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的`循環(huán)促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)。

(二)時間:擬定20xx年11月xx日至xx日(二日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神。

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。

安溪野山谷基地。

住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。

冬天戶外拓展活動方案篇六

一.活動目標(biāo):

1.進一步練習(xí)兩人拋接球動作,要求幼兒熟練掌握動作要領(lǐng)。

2.發(fā)展幼兒的上肢能力和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)幼兒的合作精神。

二.活動內(nèi)容、玩法。

1.幼兒自愿結(jié)成兩人一組,分散在場地上進行相距四米的拋接球練習(xí)并比賽,看誰拋出的球好,接住的球多。

冬天戶外拓展活動方案篇七

:公司全體員工(約60名)

:烽火叢林野戰(zhàn)

以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:

增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高、

六、活動具體方案

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間:擬定20xx年11月xx日—xx日(二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

安溪野山谷基地

住宿,若有空一床位,補房差70元/人

迷彩服:衣服+褲子+皮帶

冬天戶外拓展活動方案篇八

20xx年3月18日10時。

園區(qū)。

公司全體職員。

1、09:50周年慶典儀式各項工作準(zhǔn)備完畢;

2、09:55公司全體職員進入指定區(qū)域,按照組織序列列隊;

3、10:00主持人登場,宣布儀式相關(guān)注意事項;

4、10:05各位嘉賓及公司領(lǐng)導(dǎo)入場并鳴炮;

5、10:08主持人宣布儀式開始并介紹嘉賓、領(lǐng)導(dǎo)及開場白;

6、10:15董事長/總經(jīng)理致辭;

7、10:30嘉賓致辭;

8、10:45嘉賓致辭;

7、11:00儀式結(jié)束,嘉賓、領(lǐng)導(dǎo)退場;

8、11:05按照組織序列退場;

9、11:15清理場地。

2、由人力資源部于15日17:30前將燈籠懸掛在綜合辦公樓車道雨棚上;

5、由采購部主管于3月12日之前聯(lián)系公司各供應(yīng)商,告之xx周年慶典活動細(xì)則,并邀請現(xiàn)場參加,擴大行業(yè)知名度。

2、由采購部于3月15日前將慶典儀式所需的.物品采購到位;

8、全體職員參加慶典儀式時,應(yīng)將所有通訊工具關(guān)機或調(diào)成震動,不得有竊竊私語等妨礙儀式進行的行為或舉止。

冬天戶外拓展活動方案篇九

(一)材料準(zhǔn)備:

1、公共汽車2輛,“xxx幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備),照相機2個。

3、游戲材料:紅色和藍(lán)色的小旗幟2面,裝潢紙修剪成的點點紅色、藍(lán)色各15個,計分牌2張。

4、班主任打印班級幼兒名單,出發(fā)前和回來時都要進行點名。

(二)活動前需向家長溝通的事項:

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景,也為了減少幼兒園的運輸經(jīng)費,各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作,如:準(zhǔn)備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。

3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用,盡量人手一份)。

冬天戶外拓展活動方案篇十

穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。

20xx-7-22——20xx-7-23。

肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)。

20人。

1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山。

2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

3、12:00返回賓館用中餐。

4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。

5、14:00“雙人跳”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)。

規(guī)則:

兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。

6、15:00“過障礙”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)。

規(guī)則:

兩人三足繼續(xù)前進,但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。

趣味性:

橫桿設(shè)置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

7、16:00“獨木橋”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)。

規(guī)則:

兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17:00“小心陷阱”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)。

規(guī)則:

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。

趣味性:

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17:30自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營)。

10、19:00篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的'啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22:30晚會結(jié)束,洗漱就寢。

第二天。

1、07:30起床,洗漱,晨練。

2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)。

3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。

4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。

5、10:00到達(dá)森林公園。

6、10:30挑戰(zhàn)團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組,分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12:00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)。

8、12:30合影留戀。

9、13:00中餐。

10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回。

活動費用預(yù)算:

1.包車費用:來回1600元。

2.拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元。

3.人均費用290元/人。

安全注意事項:

1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;。

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。

3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);。

4、個人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

6、注意安全,遵守團隊紀(jì)律,集體行動,不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

冬天戶外拓展活動方案篇十一

白云山【羊城第一秀】。

x月x日―x日。

社聯(lián)。

全社聯(lián)人員。

社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。

xx人左右。

2、我們上午x:xx―爬山。中午左右吃午飯,下午自由活動,晚上燒烤/野炊。

3、露營地點:初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。

1、燒烤/野炊。

2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個游覽區(qū),即:明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi),峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香,景觀多樣,四季如春。特色各異的景點星羅棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座風(fēng)光如畫的湖泊,湖光瀲滟,波平似鏡。湖光山色交映生輝,如詩似畫,別有情趣,是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)―――坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi),是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉,黃山之秀麗,華山之險奇,其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。

3、交通。

活動經(jīng)費:每人xx左右。

車費:每人xx元左右。

總共xx~xxx左右。

1、每位參與者都找到知心朋友,共渡大學(xué)時光;

2、相互了解,專業(yè),學(xué)院,甚至學(xué)校。

3、通過一系列的.游戲,社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己,同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。

4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),拓展了其交際圈,增強了社團。

的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

2、揚團結(jié)、友愛、相互幫助的團隊精神,始終以x人的小分隊集體行動,隊長要帶好頭;

3、導(dǎo)航儀(為防止磁場干擾最好不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源,還要考慮帶水,防護物品也要帶,比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等,還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。

冬天戶外拓展活動方案篇十二

準(zhǔn)備完畢,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護,接住倒下的學(xué)員。

項目收獲。

1、體會信任,認(rèn)識責(zé)任。

2、建立換位思考的意識。

3、增進隊員之間的情感溝通。

項目名稱:懸空排雷(雷區(qū)取水)。

項目類別:個人挑戰(zhàn)和團隊合作項目。

訓(xùn)練時間:每組10分鐘。

人數(shù):6人以上。

適宜人群:除有心臟病等疾病和身體有損傷者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與。

場地要求:野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

訓(xùn)練器材:玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結(jié)實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒表(1個)、哨子(1個)。

訓(xùn)練目標(biāo):

1、加強隊員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論,認(rèn)識共同決策的重要性。

2、培養(yǎng)團隊成員的合作意識,提高團隊的整體能力。

3、增進團隊合作精神,使學(xué)員認(rèn)識到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。

任務(wù)布置:

從成員之中推選出一名隊員當(dāng)“排雷者”,讓其蒙上眼罩,借助現(xiàn)有的工具(繩子)和其他隊員的幫助,使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區(qū)”(5m見方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同時,該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則,其余的'隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前,所有隊員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。

訓(xùn)練指導(dǎo)與實施:

1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地,檢查場地、器材是否符合要求。

2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地(其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方,以免偷看)。

3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下,并放置到安全的地方,比如手表等。

4、讓成員觀察場地,并帶領(lǐng)學(xué)員熱身,以避免因準(zhǔn)備活動不充分而受傷。

5、清晰地宣講該項目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項。

6、觀察和記錄學(xué)員的活動情況,活躍氣氛。

注意事項:

1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊員時,一定要注意男女力量的均衡搭配,切實保護好“排雷者”,以免使“排雷者”受傷。

2、協(xié)助的人員在控制繩索時,要注意不能把繩索纏繞在手上,最好戴上手套,以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭發(fā)扎起來,以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。

3、時刻注意繩索的承受力,當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時,應(yīng)及時果斷地中斷訓(xùn)練,更換繩索。

4、注意做好“排雷者”的保護工作,不可太過于追求速度,應(yīng)盡量求穩(wěn),避免操之過急而事倍功半。

5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸(玻璃杯破裂),應(yīng)立即停止該項目,及時地清理場地,以免玻璃碎片扎傷隊員。

項目名稱:穿越電網(wǎng)又名:生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)。

項目目的:團隊協(xié)作項目。

項目時間:40分鐘。

項目學(xué)員:全體學(xué)員。

器材場地:樹林之中或?qū)S闷秸麍龅亍?/p>

項目控制:假設(shè)這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的,大家要從有效網(wǎng)洞穿過去,每個有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

(1)所有學(xué)員進行項目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊,做完項目后再收回去。

(2)項目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼,每個網(wǎng)洞只能穿越一個人次,網(wǎng)洞每穿越一人次,無論成功(沒觸網(wǎng))還是失?。ㄓ|網(wǎng)),該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉,不允許再次使用。

(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng),穿越項目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象,網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時學(xué)員退回。

(4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙,穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙,同時所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過,因為電網(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的。

(5)千萬注意不要拋棄隊友,穿越項目控制中不要跑跳竄躍。輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項目安全原則,不可迅速撒手或鼓掌。

(6)女學(xué)員在被輸送時只允許仰面通過。

(7)令行禁止:在項目進行項目控制中,如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險,我會立即制止,請大家不要再繼續(xù),各位需要立即停下手中的動作。同時如果有學(xué)員感到身體不適,須立即示意我,我會做出適當(dāng)調(diào)整。

(8)若項目進行中有違例現(xiàn)象,我將予以重罰并扣分。宣布完之后,詢問學(xué)員是否還有不明白的地方,待所有學(xué)員均無疑問后,方可開始項目。

冬天戶外拓展活動方案篇十三

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。

(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間:9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點:小學(xué)操場

(四)人員安排:

(1) 主持人:xxxx

(2) 隊員:分為三隊:由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。

(3) 工具準(zhǔn)備:點名冊、腰麥、游戲道具。

(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下

對于公司:

(1)進一步明確和認(rèn)同團隊目的,增強團隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員:

(1)認(rèn)識自身潛能,增強自信心;

(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團隊的作用,增強個人責(zé)任感和參與意識。

(6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

一天課程安排:

8:00 集合上車(地點可選)

9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9:00-9:15)問好、講話

訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘。 活動目的:

促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設(shè)進程。

道具要求:無需其他道具 場地要求:空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則:

要求隊員圍成一圈,背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的:

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題:

哪些因素有助于成功完成游戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)

道具要求:長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則:

讓所有隊員被蒙上眼睛,在30分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。

活動目的:

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進,使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題:

總結(jié)心得,為優(yōu)勝組頒獎,宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

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