人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
游泳日記100字 游泳日記400字篇一
7月4日星期日
初入泳池
今天，是我游泳訓(xùn)練的第一天，我穿好泳衣，戴好游泳眼鏡，高高興興地來到了銀河游泳池。在兩個星期之內(nèi)，我就要學(xué)會游泳的本領(lǐng)，心里既高興又激動。
在游泳池岸上，教練一一點(diǎn)名，三十個小朋友排成整齊的隊(duì)伍，做好準(zhǔn)備活動后，我們這群“小蝌蚪”扶著樓梯一步一步地走進(jìn)了游泳池，水藍(lán)藍(lán)的、冰冰的、舒服極了！
學(xué)游泳的第一步要學(xué)會憋氣，這點(diǎn)難不倒我，去年我就已經(jīng)自學(xué)了憋氣。教練教我們憋氣了，我就用手扶著游泳池的墻壁，深深地吸了一口氣，把頭扎進(jìn)水里，練習(xí)了好幾遍，達(dá)到了教練的要求，我就可以在游泳池里玩了?？鞓返臅r間總是過得很快，一個半小時的訓(xùn)練時間到了，我依依不舍地離開了游泳池，期待著明天早早到來。
7月5日星期一
冒雨堅(jiān)持
今天下雨了，地上濕濕的，氣溫也不高，但我還是冒雨準(zhǔn)時來到了游泳池，換好泳衣，岸上風(fēng)一吹，涼絲絲的，我忍不住打了個冷顫。我們先在岸上聽教練講解動作要領(lǐng)，今天我們要學(xué)浮水動作，學(xué)會憋氣后，浮水就簡單了，我深吸一口氣，把頭扎進(jìn)水里，腳離開地面，感覺人浮起來了，真是神奇！
7月6日星期二
學(xué)會蹬腿
今天是游泳訓(xùn)練的第三天，我們要學(xué)蹬腿動作了，這是蛙泳的基礎(chǔ)，就像小蝌蚪變成青蛙要先長出后腿一樣，我們要先學(xué)會蹬腿才能學(xué)劃手。我學(xué)得很認(rèn)真，腳一瞪一合地拍打水面，激起一層層的水花。
7月9日星期五
熟能生巧
經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)熟練掌握了蹬腿動作，教練讓我們一個接一個游給他看時，我深吸一口氣，兩腿一蹬，身體漂了出去，等身子停穩(wěn)了，我就像青蛙那樣一蹬一合地滑水，我的游泳動作得到了教練的肯定，這都是我每天認(rèn)真練習(xí)的成果。
7月10日星期六
小蝌蚪長出前腿了
今天，我學(xué)會了劃水，在蹬腿動作完成的同時手向外劃水，再回到胸前為一個回合，借助劃水的力量往前游，我邊做動作邊想象著小青蛙一瞪一劃的樣子，盡量把動作做得規(guī)范、到位。以前我只能游一米多遠(yuǎn)，現(xiàn)在我一口氣能游五六米遠(yuǎn)了！我這只小蝌蚪就快要變成青蛙了。
7月12日星期一
學(xué)會換氣
今天，我新學(xué)了抬頭換氣，我把頭扎進(jìn)水里，腳一蹬，手一劃水，接著頭浮出水面，深吸一口氣，又沉入水里，就這樣重復(fù)了好幾次，終于有了進(jìn)步，能游四個動作，但動作還不是很標(biāo)準(zhǔn)。我要多練習(xí)，爭取明天把這個動作學(xué)好。
7月13日星期二
擠進(jìn)八強(qiáng)
今天是游泳訓(xùn)練的第十天，教練教完了我們最后一個動作，我認(rèn)真地在游泳池里游了十幾個來回，已經(jīng)能連續(xù)做八個抬頭換氣動作了。
后來，教練讓我們30個小朋友，一個個地游給他看，我順利地完成了蛙泳整個動作，得到了教練的肯定，最后共有八個小朋友學(xué)會了蛙泳，我就是年齡最小的那個。
7月18日星期日
勇奪冠軍
時間過得真快，游泳池里的快樂時光就要結(jié)束了，經(jīng)過這半個月的訓(xùn)練，我已經(jīng)是一只合格的“小青蛙”了。今天，我們要進(jìn)行總結(jié)和比賽了，雖然有許多大哥哥大姐姐，但我一點(diǎn)兒也不害怕，我相信自己一定能奪得冠軍，
比賽開始了，教練一聲令下，我一瞪腿，往前一撲，等身子穩(wěn)住，連忙開始劃水，就像一只敏捷的小青蛙，不一會兒功夫，就游到了最前面，把那些大哥哥大姐姐遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，最后我取得了小組第一名，真是功夫不負(fù)有心人??！
游泳日記100字 游泳日記400字篇二
7月14日星期一天氣：晴
上午，我趴再沙發(fā)上看電視。這時，媽媽說：“你快去把兩本習(xí)字冊做光，下午我?guī)愫椭茏虞嫒ビ斡??！薄昂谩闭f完我就風(fēng)似的跑回房間。寫好了作業(yè)，約好了人，正準(zhǔn)備出發(fā)時，卻發(fā)現(xiàn)我家的電瓶車被小偷給偷走了！媽媽連忙四處尋找線索。就這樣，本來約好一點(diǎn)整去玩，結(jié)果卻推遲到了兩點(diǎn)。到了那兒，卻不見周子萱的蹤影，我便先下水玩了。唉！連游個泳都障礙重重，真是倒霉透了！
起初，我小心翼翼地把腳伸進(jìn)水中，那冰冷的水仿佛刺進(jìn)了我的骨頭中，讓我不禁打了個寒顫，連忙把腳縮了回來。不行，我得勇敢點(diǎn)！于是我一咬牙，一閉眼，“嘩”的一聲一跳了下去。冰冷的池水侵襲著我的皮膚，頓時，渾身無奈起滿了雞皮疙瘩。不過不到一分鐘，我就已經(jīng)習(xí)慣了這個水的溫度，開始玩起水來。
大約過了半個小時，周子萱才出現(xiàn)。開始她也像我一樣，有點(diǎn)不敢下水。見她猶豫了老半天，我都等的不耐煩了，便連拖帶拽吧她拉下水。她叫著說：“啊！好冷??！”然后想上岸。我馬上拉住她，說：“你就忍忍吧！一會兒就好了。上去了你又不敢下來了。”這是，我的背好像被人拍了一下，我看了看周子軒，她也可拿了看我。背后突然跳出一句話：“哎！你們呢是三班的吧！”我回頭一看，這個聲音的主人叫什么我不清楚，不過她不是一班就是二班的，我也沒多問。我們呢很快就聊起來。
時間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼就五點(diǎn)鐘了。我一上岸，突然感到身體十分沉重，差點(diǎn)跌坐了下去。抬起手來一看，手也變得皺巴巴的，據(jù)周子萱所講，這叫“老人皮”。
我回頭望了一眼游泳池，戀戀不舍地跨出了大門……
游泳日記100字 游泳日記400字篇三
人生的挑戰(zhàn)似峭壁，為人生這座山峰增添了無限制瑰麗。是這些峭壁，使人生這座高山變得巍峨，壯麗。我人生的第一次挑戰(zhàn)，為我的人生抹上了一筆絢麗的色彩。
我的第一次挑戰(zhàn)，是游泳。是在不間斷的情況下游過了750米。
來到清水湖游泳館，池水在太陽下波光粼粼，更增添了我挑戰(zhàn)的決心。坐在池邊，雙手合并，大腿民身體呈九十度，向前縱身一躍，進(jìn)入中，蔚藍(lán)的池水是那么柔和，使人感到如入綺麗夢境一般。我采用的是一劃手換氣的蛙泳。水中，我用雙腿向兩邊蹬開，再用力收攏。緊接著，雙手自上面下用力向下向后壓水，利用水的壓力，使身體上浮，頭向上抬出水面時，猛地吸一口氣，使身體充滿氧氣，更好地游下去。一分鐘過去了，我游了一個單邊——25米。雙手抓信蹬臺，雙腳向前用力一蹬，轉(zhuǎn)身，前沖，開始下一個單邊……
十分鐘過去了，我已達(dá)到曾經(jīng)的極限——250米。畢竟是第一次挑戰(zhàn)750米，心中不免有些害怕，但終究還是克服了恐懼。不知又堅(jiān)持了多久，游到了400米，400米前我一直勢如破竹，從未嗆到水，看到前方有人也能機(jī)靈地繞過去?，F(xiàn)在，因體力的消耗已全身乏力，就連氣也吸得不夠滿。就在這時，“咚”的一聲，我搞到蹬臺了，真疼！慌亂中我嗆了一口水。怎么辦？要功潰一簣了嗎？不行！有希望就要游下去。我忍住疼痛，連忙調(diào)整好節(jié)奏。不知又過了多久，我終于游完了750米。大臂、大腿又酸又痛。挑戰(zhàn)成功帶給我內(nèi)心的榮耀使肉體上的痛苦蕩然無存。
假如我嗆水后放棄挑戰(zhàn)，不公會有身體上的傷痛，更會帶來精神上的`悔恨。由此可見，勝利與失敗只在一念之間。原我們在即將放棄的時再堅(jiān)持那么一點(diǎn)點(diǎn)，我們便會離成功更近一點(diǎn)點(diǎn)。
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