為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
五一趣味運(yùn)動會方案篇一
強(qiáng)體魄、展風(fēng)采、增合力、促發(fā)展。
1、每單位務(wù)必組織一個代表隊(duì)參加運(yùn)動會。
2、團(tuán)體項(xiàng)目，各單位務(wù)必按競賽規(guī)則要求的人數(shù)組隊(duì)參加，否則不計(jì)算團(tuán)體總分。
時間：20xx年12月
地點(diǎn)：公司籃球場
總指揮：xxx
副指揮：xx
成員：xx
1、健步走;2、八人七足；3、鏈接加速;4、送雞毛信;5、連連看;6、搶種搶收;7、同舟共濟(jì)拔河比賽；8、坐地起身；9、氣球飛舞；10、袋鼠跳
健步走
項(xiàng)目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈（劃線），先到達(dá)終點(diǎn)者為勝出。（每參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)不限）
要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。
十人九足
項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)。每隊(duì)五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一齊，一齊跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。
道具：5米的繩子一根
鏈接加速
項(xiàng)目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩構(gòu)成小火車，最后一名隊(duì)員也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
要求：（1）游戲過程中隊(duì)員務(wù)必跳步前進(jìn)，不允許松手（一向持續(xù)抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂務(wù)必重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名隊(duì)員透過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊(duì)務(wù)必在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
送雞毛信
項(xiàng)目說明：以單位為組，每組選取6名隊(duì)員依次排開。以接力的方式，工作人員會把重要的、緊急的雞毛信密碼傳遞給第一個隊(duì)員，隊(duì)員記住密碼后，跑向第二名隊(duì)員所在的位置傳遞給他，
依次類推，直到最后一名隊(duì)員記住密碼后到工作人員那里確認(rèn)密碼準(zhǔn)確性。
道具：a4紙10張，中性筆一支
搶種搶收
項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每支隊(duì)伍可報(bào)5人（至少要有1名女隊(duì)員）。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進(jìn)沿途設(shè)置的10個杯子中，跑到終點(diǎn)后回到，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行。每隊(duì)五名選手，以所用時間多少進(jìn)行排行，時間越少，排行越前。
要求：羽毛球必需放進(jìn)杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。
道具：羽毛球、紙杯、托盤若干
同舟共濟(jì)拔河比賽
項(xiàng)目說明：每組10人參加務(wù)必有3名女隊(duì)員，游戲過程以裁判口哨及指令為準(zhǔn)、犯規(guī)者棄權(quán)。
道具：拔河繩一根
坐地起身
項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每隊(duì)8人。要求圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地的狀況下最快站起來的隊(duì)伍獲勝。氣球飛舞
項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每隊(duì)五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊(duì)第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊(duì)員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊(duì)伍淘汰。
袋鼠跳
項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每隊(duì)10人。每組比賽四隊(duì)參加，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過程中，如有摔倒能夠自行爬起，但布袋務(wù)必始終套在腿上，如有滑落務(wù)必重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程務(wù)必在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
道具：5個麻布袋
20xx年12月日---日
1、個人項(xiàng)目獎：比賽項(xiàng)目男、女均取前3名，分別設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
2、團(tuán)體項(xiàng)目獎：每個比賽項(xiàng)目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
1、各代表隊(duì)務(wù)必按時到達(dá)比賽現(xiàn)場參加開幕式和比賽。
2、運(yùn)動員要按時到各項(xiàng)檢錄處進(jìn)行檢錄，沒有向裁判請假，三次點(diǎn)名不到者，視為自愿放下比賽，不得再進(jìn)行比賽。
3、參賽人員務(wù)必服從裁判員。
4、各項(xiàng)比賽均以參賽隊(duì)為單位，按抽簽順序進(jìn)行。
五一趣味運(yùn)動會方案篇二
為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運(yùn)動會。本次趣味運(yùn)動會共設(shè)置了6個趣味競賽項(xiàng)目，望各級部全體教職工積極參加，踴躍報(bào)名。
冬季健身，全員參與
1.領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：付作文
副組長：申延龍 李兆明 丁兆年
2.領(lǐng)隊(duì)：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個級部各安排一人。
虎山中學(xué)籃球場
虎山中學(xué)全體教職工，以級部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級部）
20xx年12月中旬具體時間里（具體時間另行通知）
以級部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個項(xiàng)目的總積分算成績。
1．跳繩接力：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個級部各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計(jì)數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的總數(shù)決定名次。
4．合作運(yùn)球接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
6.集體跳長繩：
兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計(jì)分；一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少決定名次。
請各級部在20xx年12月9日前將報(bào)名表上交工會辦公室。
1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
五一趣味運(yùn)動會方案篇三
趣味運(yùn)動會所倡導(dǎo)的理念，例如：享受運(yùn)動、快樂運(yùn)動；我運(yùn)動、我快樂、我健康；
1、主辦單位：趣味運(yùn)動會的主體單位
2、協(xié)辦單位：趣味運(yùn)動會的協(xié)助單位
趣味運(yùn)動會要達(dá)到什么樣的目的，包括個人的、團(tuán)隊(duì)的、社會的。
趣味運(yùn)動會什么樣的人可以參加，以及怎么報(bào)名參加。
趣味運(yùn)動會怎樣評比名次，包括個人獎項(xiàng)和集體獎項(xiàng)，以及各比
賽名次的獎品。
趣味運(yùn)動會要比賽的都有哪些項(xiàng)目，以及規(guī)則都是什么。
趣味運(yùn)動會比賽過程中常出現(xiàn)的一些問題，包括易違例犯規(guī)的、不公正的、危險(xiǎn)的等等都要事先給參賽者寫明了，以免在比賽過程中影響比賽成績或是出現(xiàn)意外情況。
把趣味運(yùn)動會比賽現(xiàn)場需要的一切器材工具都要列出來，例如：趣味運(yùn)動器材、秒表、、發(fā)令槍、哨子等等，提前準(zhǔn)備好。
1、開幕式
（1）各參賽代表隊(duì)入場，領(lǐng)導(dǎo)檢閱；
（2）升國旗奏國歌；
（3）領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞并宣布運(yùn)動會開幕
2、閉幕式
（1）各參賽代表隊(duì)集合
（2）領(lǐng)導(dǎo)宣布獲獎名次并給參賽隊(duì)頒獎
（3）領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布運(yùn)動會閉幕
五一趣味運(yùn)動會方案篇四
本著樹立“健康第一”思想，以活動為依托，實(shí)施“我參與我快樂”的精神，推動初中體育活動的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的精神，充分展示學(xué)生“快樂、健康、和諧、團(tuán)結(jié)、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
運(yùn)動會時間:20__年_月_日7:30-15:30
預(yù)賽時間:20__年_月_日-xx月11日16:00-17:00
田徑類:xx0m(男、女)，xx00m(男)，800m(女)，立定跳遠(yuǎn)(男、女)，實(shí)心球(男、女)
趣味類:滾鐵環(huán)、吊瓶、邁向成功、袋鼠跳、公雞下蛋、xx0m迎面接力、拔河
初中部統(tǒng)籌協(xié)調(diào):袁清晨
副總裁判長:
趣味裁判長:初中部裁判員:
20__年_月_日-20__年_月_日(時間待定)
1、xx0m(男、女)
方法:每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則:預(yù)賽:以年級為單位進(jìn)行，每組4-5人比賽(提前一周進(jìn)行)決賽:以年級為單位進(jìn)行，取成績的6人進(jìn)決賽。
2、男子xx00m
方法:每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則:以年級為單位進(jìn)行決賽，取成績的6人計(jì)入總分。
3、女子800m
方法:每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則:以年級為單位進(jìn)行決賽，取成績的6人計(jì)入總分。
4、男、女子立定跳遠(yuǎn)
方法:每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)
規(guī)則:以年級為單位進(jìn)行決賽，取成績的6人計(jì)入總分。
5、男、女子實(shí)心球
方法:每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)
規(guī)則:以年級為單位進(jìn)行決賽，取成績的6人計(jì)入總分。
6、滾鐵環(huán)
方法:每班男、女各5人(共xx人)。滾鐵環(huán)是對人的耐心和平衡技巧的考驗(yàn)。用一根寬鐵片做一個圓環(huán)，再做一個前端帶鉤的推桿，手握推桿推動鐵環(huán)向前滾動。
規(guī)則:采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對面，完成最快的班級獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級計(jì)入團(tuán)體總分。
7、吊瓶
方法:每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對人的耐心和操作技巧的考驗(yàn)。把一根長線兩頭分別系上一個長木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細(xì)且長度比瓶口寬)，面前放置一個啤酒瓶，只用一只手操作長線吊著的短木棍放進(jìn)啤酒瓶內(nèi)提起向前跑動。
規(guī)則:采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對面，完成最快的班級獲勝。操作過程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級計(jì)入團(tuán)體總分。
8、邁向成功
方法:每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長木板，每塊木板上面有xx個腳套，xx名隊(duì)員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊(duì)員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點(diǎn)即可。
規(guī)則:比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點(diǎn)，前三名班級計(jì)入團(tuán)體總分。以木板后端過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。
9、袋鼠跳
方法:每班男、女各5人(共xx人)。每位運(yùn)動員必須把雙腳放在編織袋里跳動，若某只腳在比賽時露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則:30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計(jì)入團(tuán)體總分。
xx、公雞下蛋
方法:每班男、女各5人(共xx人)。每位運(yùn)動員必須在兩腿中間放一個籃球，進(jìn)行雙腳同時跳躍向前，兩腿中間的球不能掉落，如有隊(duì)員將球掉落，須在原地調(diào)整好進(jìn)行比賽。規(guī)則:30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計(jì)入團(tuán)體總分。
11、拔河
方法:七年級組(1-5班)、八年級組(1-4班)各選拔20人(男女各xx人)參賽。
規(guī)則:比賽前抽簽決定對手，采用淘汰制，每局交換一次場地，三局兩勝制，表演賽不計(jì)成績，第一名發(fā)放獎狀。(提前兩周的課間操進(jìn)行)
1、個人項(xiàng)目第1-6名記分，分別得7、5、4、3、2、1分。團(tuán)體第1-3名記分，分別得14、xx、8分。
2、個人和團(tuán)體比賽積分記入班級總分。
3、若成績并列,則共享該名次。
五一趣味運(yùn)動會方案篇五
享受夏日的清爽，感受運(yùn)動的快樂
主辦單位：廣發(fā)銀行鄭州分行信用卡營銷中心
承辦單位：鄭州思博特斯文化傳播有限公司
時間：待定
地點(diǎn)：待定
為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)向心力，同時也為了豐富大家的文化生活，在這酷暑季節(jié)，能讓大家感受水上運(yùn)動的樂趣，公司領(lǐng)導(dǎo)決定舉辦一場水上趣味運(yùn)動會。
各個代表隊(duì)每輪比賽得分相加，取總分前三名的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行獎勵。
1、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓就座
2、各代表隊(duì)入場
3、領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞
4、宣布運(yùn)動會開幕
比賽規(guī)則：
姿勢不限
參賽要求：
參賽選手必須會游泳
比賽規(guī)則：
4名參賽選手進(jìn)行自由泳接力，沒人50m，在接力的過程中，必須是上一名選手的`手接觸泳池壁后，下一名選手才能下水比賽，否則犯規(guī)，取消參賽成績。
參賽要求：
參賽選手必須會游泳
比賽規(guī)則：
參賽選手從泳池邊沿躍入泳池，以選手在水下泳出得距離長短判定選手的成績，有的越遠(yuǎn)，名次越靠前
參賽要求：
必須是會游泳，且沒有心臟病高血壓等病癥的選手
比賽規(guī)則：參賽選手借助充氣浮排進(jìn)行自由泳賽，賽程50m，用時最短的選手獲勝;
參賽要求：任何人都可以參與
比賽規(guī)則：
3名參賽選手參與此項(xiàng)目，1名選手在充氣浮萍上面，扮演被救者的角色，另2名選手位于浮萍兩側(cè)扮演救生隊(duì)員的角色，比賽過程中救生隊(duì)員推動浮萍前行，從起點(diǎn)到達(dá)重點(diǎn)用時最短的隊(duì)伍獲勝;
參賽要求：
任何人都可以參與
比賽規(guī)則：
4名參賽選手騎在充氣龍舟上面，手持船槳，比賽過程中4名選手用力劃槳，使龍舟前行，完成比賽用時最短的隊(duì)伍獲勝;
參賽要求：
任何人都可以參與
7、 水上集體拔河
比賽規(guī)則：
每隊(duì)10名參賽選手，其中必須有4名女選手。比賽過程中，那一方把位于繩子中間標(biāo)記物——?dú)馇蚶^本方的勝利線，那個隊(duì)伍獲勝
參賽要求：
任何人都可以參與
比賽規(guī)則：
參賽選手徒手通過擺在泳池中間的充氣浮萍，以選手通過的浮萍個數(shù)多少排名，通過的個數(shù)越多名次越靠前。如果出現(xiàn)通過浮萍個數(shù)相同的需重新比賽亦決個高下。
參賽要求：
任何人都可以參與
比賽規(guī)則：
每隊(duì)5名選手進(jìn)行對壘，選手可以用手持球和傳球，同時可以去搶對方手中的球，以規(guī)定的時間內(nèi)，那個隊(duì)伍進(jìn)球次數(shù)最多排名次。
參賽要求：
任何人都可以參與
50m自由泳
自由泳接力
自由潛泳賽
浮排自由泳
水上救援隊(duì)
水上龍舟賽
浮萍闖關(guān)賽
水上手球賽
1、全體運(yùn)動員要遵守大會的一切規(guī)定，服從大會統(tǒng)一指揮;
2、聽從本部門科室領(lǐng)隊(duì)的安排，在指定的區(qū)域范圍內(nèi)xx和活動;
3、參賽員工應(yīng)清楚自己所報(bào)的趣味項(xiàng)目以及比賽時間，必須在每個趣味項(xiàng)目開賽前20分鐘到檢錄處報(bào)到，點(diǎn)名三次不到者視為棄權(quán);
4、每個項(xiàng)目比賽期間，其他參賽選手不能在比賽場地內(nèi)，以防影響他人比賽;
5、所有參賽人員一定要注意場地衛(wèi)生，不能亂扔水瓶紙屑等垃圾，影響比賽環(huán)境;
6、比賽過程中嚴(yán)格按照趣味項(xiàng)目規(guī)則和裁判的要求進(jìn)行比賽，以防比賽過程中出現(xiàn)受傷事件;
7、所有參賽選手必須正確使用趣味項(xiàng)目道具，以免損壞道具影響接下來的比賽;
8、各項(xiàng)比賽成績公布后，取得名次的運(yùn)動員應(yīng)及時到領(lǐng)獎處領(lǐng)獎。
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