戶外健步走活動方案范文(15篇)

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戶外健步走活動方案范文(15篇)
時(shí)間:2023-12-12 13:34:08     小編:翰墨

方案的制定應(yīng)該考慮到各種可能的情況和問題,并提前進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評估和應(yīng)對措施的設(shè)計(jì)。按照一定的順序和步驟來制定方案可以提高工作效率。我們可以看看以下的方案范文,對照自己的情況來進(jìn)行參考和借鑒。

戶外健步走活動方案篇一

戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能,還可以提高孩子的智力、創(chuàng)造力以及言語發(fā)展,對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。

百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時(shí)間內(nèi)讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質(zhì)的綜合考察和鍛煉。

此次z戶外百米定向活動以參加者為中心,通過充分利用場地器材的變化,把想象思維訓(xùn)練有機(jī)地滲透在教學(xué)活動中,使學(xué)生既體驗(yàn)了運(yùn)動的樂趣,又學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力,通過快樂運(yùn)動學(xué)會思考。

1、時(shí)間:5月5日上午8:40

2、集合地點(diǎn):仁和小學(xué)操場

主要負(fù)責(zé)人:z爸爸、z媽媽

大學(xué)生志愿者。

活動項(xiàng)目 任務(wù) 組織者 參與者 其他

1 集合 家委會主任 家長及學(xué)生

2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生

3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生

4 百米定向規(guī)則與注意事項(xiàng)講解 z探索教育中心教官 學(xué)生

5 第一輪比賽的回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生

6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生

7 大回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生

8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生

后勤:家委會人員

攝影:家委會人員

1、參加者從起點(diǎn)出發(fā),計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí),根據(jù)地圖標(biāo)注依次找到10個(gè)點(diǎn)標(biāo),并在任務(wù)欄上蓋上相應(yīng)點(diǎn)的印章。

2、10個(gè)點(diǎn)標(biāo)按順序完成后,參加者快速返回終點(diǎn)。

3、終點(diǎn)裁判吹哨示意比賽,計(jì)時(shí)員終止計(jì)時(shí)并記錄時(shí)間。

1、10個(gè)活動點(diǎn)標(biāo)

2、指南針兩人一個(gè),鼓勵(lì)家長攜帶。

3、百米定向地圖30張(附任務(wù)表格)。

4、彩旗40米、標(biāo)志桶17個(gè)、分組背心60個(gè)、軟式飛碟12個(gè),接接淘淘6個(gè)。

5、關(guān)卡印章10個(gè)

6、終點(diǎn)線、起點(diǎn)線

7、口哨4個(gè)、秒表4個(gè)

八、注意事項(xiàng):

1、孩子們前一天早睡,做好體力準(zhǔn)備。

2、吃好吃飽早飯,給孩子帶食物、水。

3、參加者要穿適合運(yùn)動的衣服。

4、相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真負(fù)責(zé),確保全體同學(xué)的安全。

戶外健步走活動方案篇二

一、活動主題:

二、活動口號:

快樂運(yùn)動與你同行。

三、活動時(shí)間:

201x年12月31日下午3時(shí)。

四、活動目的:

通過健步走活動,增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神,提高員工身體素質(zhì),營造健康積極的企業(yè)文化氛圍。同時(shí),活動貫以主題宣傳,擴(kuò)大企業(yè)社會影響力。

五、活動組織單位:

主辦單位:公司工會。

承辦單位:南京分公司支會。

(一)組織機(jī)構(gòu)職責(zé)。

1、活動總指揮:負(fù)責(zé)活動決策,全面指揮工作。

2、活動工作組:負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作。

3、活動項(xiàng)目裁判組:負(fù)責(zé)活動比賽項(xiàng)目的的裁判工作。

4、宣傳策劃組:負(fù)責(zé)活動宣傳策劃,負(fù)責(zé)活動過程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo),負(fù)責(zé)全體集體照拍照。

5、安全保障組:負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督,安全預(yù)案的制訂和執(zhí)行。

6、服務(wù)組:負(fù)責(zé)活動的音響、獎品發(fā)放。

(二)組織機(jī)構(gòu)人員。

1、活動總指揮:__。

2、活動工作組:___。

3、活動項(xiàng)目裁判:___。

4、宣傳策劃:___。

5、安全保障:___。

6、后勤服務(wù):__。

六、參加人員:全體員工。

七、活動地點(diǎn):公司大門口。

八、活動安排。

201x年12月31日下午:

2:50在公司大門前集合3:00活動啟動會。

3:20拉橫幅拍集體照,照相完畢分男女兩個(gè)組,等待發(fā)令。

3:30女子組開始。

3:40男子組開始。

4:30活動結(jié)束。

4:30-5:00各職責(zé)部門清理現(xiàn)場。

健步走線路安排:由公司大門開始圍繞企業(yè)園區(qū)順時(shí)針進(jìn)行,全長大約3公里。

九、活動獎項(xiàng)設(shè)置與領(lǐng)取辦法:

一等獎2名(男女各1名)。

二等獎6名(男女各三名)。

三等獎10名(男女各5名)。

凡參與者均有紀(jì)念獎一份。

領(lǐng)獎辦法:公司園區(qū)四個(gè)點(diǎn)設(shè)專職安全員與裁判員,選手每到一處可領(lǐng)取健步走活動票一張,每人集夠四張票就可換取相應(yīng)獎品。

十、溫馨提示:

1、活動前做熱身運(yùn)動,注意安全,特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

2、請保護(hù)好自己攜帶的手機(jī)和其他貴重物品。

3、活動中要注意交通安全,不亂丟煙頭和垃圾,保護(hù)環(huán)境。

4、盡量穿運(yùn)動鞋,禁止穿高跟鞋。

戶外健步走活動方案篇三

為積極響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召,根據(jù)___直屬機(jī)關(guān)工會《關(guān)于在___直屬機(jī)關(guān)開展“天天健步走每天一萬步”的實(shí)施方案》(機(jī)工﹝20_﹞24號)和___工會的工作安排,公司擬組織開展健步走活動,制定活動方案如下:

一、活動主題。

“日行萬步、快樂工作、健康生活”

二、參加人員。

公司總部全體員工。

三、活動時(shí)間。

20_年_月_日—20_年_月_日舉行,共100天。并擬定于_月_日(周三)下午,公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

(1)個(gè)人開展。公司員工可根據(jù)自身素質(zhì)和情況,堅(jiān)持“因人而異,適時(shí)適度”的原則,科學(xué)有序開展健步走活動,配合運(yùn)動手環(huán),記錄每天健步走情況。

(2)集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發(fā)揮作用,組織集體健步、健身活動,組織參加___、___工會組織的各項(xiàng)活動。黨群辦負(fù)責(zé)階段性收集和統(tǒng)計(jì)個(gè)人開展健步活動的數(shù)據(jù)信息,在一定范圍內(nèi)公布,并對其中的成績優(yōu)異者予以鼓勵(lì)。

五、設(shè)施配備。

為更好的開展此次健步健身活動,擬為公司員工配備計(jì)步設(shè)備、運(yùn)動服及運(yùn)動鞋,鼓勵(lì)員工科學(xué)合理安排健步健身活動,并做好保護(hù)措施。

擬于11月3日(周三)下午,組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動,午飯后統(tǒng)一乘車前往八大處公園,下午5點(diǎn)乘車返回公司,預(yù)計(jì)費(fèi)用如下:費(fèi)用共計(jì)約___元/人,包含運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣、計(jì)步器,費(fèi)用由公司工會經(jīng)費(fèi)列支。正值金秋時(shí)節(jié),活動期間擬開展手機(jī)攝影比賽,鼓勵(lì)大家在健步途中拍攝沿途風(fēng)景,見聞,之后將統(tǒng)一組織評選。

戶外健步走活動方案篇四

2.由于事先要租車,請不能確定去的就別報(bào)了。因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛囐M(fèi)用,請不要讓其他參與人員不愉快,謝謝合作!

3.報(bào)名時(shí)大家最好找朋友一起參加,組成臨時(shí)拍檔,否則抽簽組合,整個(gè)行程由男生照顧女生,此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),請大家抓緊時(shí)間報(bào)名!

4.每個(gè)參加的朋友,請仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。我們在車上和景點(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充,這樣我們的花消就真的值了,也真的有意思了。我絕對不歡迎“坐享其成”和“自以為是”之人。

【安排】。

〖06:00-8:00集合抵達(dá)〗。

乘27座金龍空調(diào)車直達(dá)妙峰山,路上需時(shí)約兩個(gè)半小時(shí)左右.上車后簽免責(zé)聲明…大家可以先吃東西,然后每人做自我介紹,如:呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點(diǎn)的互相介紹和補(bǔ)充。。

整隊(duì)上山,行程約兩小時(shí)后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊(duì),團(tuán)結(jié)友愛!結(jié)成對子后,再分成小組,每組有領(lǐng)隊(duì),離隊(duì)一定要請示分隊(duì)隊(duì)長,中午在山上集體就餐(食物自備),餐后開始集體游戲,時(shí)間約兩個(gè)小時(shí)。

〖14:00~18:00返回〗。

休整結(jié)束開始下山,集合返程。

【裝備要求】。

1.登山鞋,或者越野鞋,或者至少是防滑的旅游鞋。

2.速干衣褲,護(hù)膝(如果有,就帶上)。

3.2升飲用水/每人(視自己情況而定,但還是請為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水,這時(shí)戶外行走的規(guī)矩,所以上車前我會檢查)??蓭煽肆Α⑴H狻Ⅲw飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4.請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥,胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護(hù)膝等等)。

5.有對講機(jī)、手臺、gps的帶上。

6.備用手機(jī)電池。山野信號不好,隨時(shí)可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。

7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾,盡可能的帶走別人的垃圾。

【免責(zé)聲明】(此次活動每人必須詳讀免責(zé)聲明)。

公開帳目外,不對任何由戶外運(yùn)動本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。

參加者應(yīng)滿20周歲,具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果,賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān),由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報(bào)名者,被代報(bào)名參加者如遭受人身損害,賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,同樣及于總領(lǐng)隊(duì)、財(cái)務(wù)官。

【注意事項(xiàng)】。

1.本次活動要上下各一懸崖,請參加者量力而行。

2.早餐時(shí)進(jìn)盡量多吃高熱量的食品。

3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品,活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離,不允許破壞自然環(huán)境。保護(hù)野生動物,保護(hù)環(huán)境,只帶走照片,只留下腳印.4.因?yàn)闆]有消防道,山里落葉很厚,請不要有明火,吸煙的同學(xué)可以與大家過一個(gè)無煙日!

5.村民比較善良,問路要禮貌。遇見山民打柴負(fù)重下山,盡量避讓。

6.因?yàn)樘鞖馇闆r或者其它不可控因素,發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整,并發(fā)布公告。

7.本活動屬個(gè)人自愿參加的活動,目的在于放松心情,緩解工作壓力,結(jié)識更多的新朋友,在活動中發(fā)揚(yáng)互助、互愛精神。

8.嚴(yán)禁散布反動言論,嚴(yán)禁誹謗攻擊他人,嚴(yán)禁泄露他人隱私。

妙峰山自然風(fēng)景區(qū)簡介:

妙峰山自然風(fēng)景區(qū)位于京西門頭溝區(qū)澗溝村北,距北京城區(qū)55公里,面積20平方公里。有木本植物600余種,是天然的植物園。景區(qū)以“古剎、奇松、怪石”而聞名。妙峰山屬太行山脈,火成巖結(jié)構(gòu),主峰海拔1291米,山勢峭拔,花草清麗。妙峰山有日出、晚霞、霧淞、山市等時(shí)令景觀、有戴“華北一絕”桂冠的千畝玫瑰花、有華北地區(qū)規(guī)模最大的傳統(tǒng)朝圣廟會、是北京周邊最具文化底蘊(yùn)的風(fēng)景名勝區(qū)之一。

妙峰山玫瑰已有多年歷史,這里的氣候、土壤條件極適合玫瑰生長。每年盛夏六月,漫山遍野,玫瑰盛開,香氣撲鼻,景色迷人。怒放的玫瑰花,把山谷裝扮得一片紫紅。妙峰山的玫瑰花期長,花朵大,香味濃,出油率高,被譽(yù)為“華北一絕”。

吸引眾多游客到此觀光,還不僅是妙峰山美麗迷人的風(fēng)光,還有那令人神往的名勝古跡在海拔1000米的峰頂,有一座遠(yuǎn)近聞名的娘娘廟。始建于明末,清康熙二十八年(1689年)以后,香火逐漸興旺。乾隆二十六年(1761年)重建,改稱靈感宮。娘娘廟坐北朝南,山門殿三楹,內(nèi)供四大天王像。正殿三楹,內(nèi)懸慈穆太后親書匾額三塊,龕臺上列坐五元君像。數(shù)米高的碧霞元君塑像,是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延續(xù)到民國,三百多年間,每逢農(nóng)歷四月初一至十五是這里的開廟日,屆時(shí),佛號鐘聲,晨昏不斷;燭光香火,日夜不絕。北京、天津、吉林,乃至湖、廣、閩、川、貴的香客紛至沓來,進(jìn)香的隊(duì)伍綿延十余里。來此燒香許愿、還愿者有數(shù)十萬之眾?!跋慊鹬ⅲ瑢?shí)可甲于天下矣!”直到抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)才驟然冷落。近年這里的香火重新點(diǎn)燃,文化廟會、花會、茶會均在此舉行。景區(qū)還有不少古代建筑,如:長廊、靈官殿、連心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景觀有:猿人石、久吻石、一線天、飛來石、舍身崖等。千年的古松遍布景區(qū),十月的紅葉鮮艷奪目。

妙峰山峰底天闊,空氣清新,灌木群英,生機(jī)盎然。有大量木本植物和優(yōu)質(zhì)藥材,各類奇花異卉四季常開,山桃花、野丁香、野茉莉、杜鵑花、麥桿菊、千畝玫瑰花、千畝梨花此開彼落,形成了“四面有山皆如畫,一年無日不看花”的特有景致。

妙峰山濃聚各名山之奇景,匯聚人間福地之精華,境內(nèi)古寺、名勝眾多,著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱寺、大云寺、宛平八景之一,名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的別墅等龐貝遺址,可謂“山為佛生景,佛為山增色”,二者相得益彰。

妙峰山奇松傲站峭壁,皆以形賦意,令人稱絕,有迎客松、攜手松、勝利松、鳳凰松展翅松......;怪石靈幻奇巧,與奇松巧妙結(jié)合,猿人石、狀元石、茶壺山,惟妙惟肖,若靜若動,幻海沉浮,令人浮想聯(lián)翩;登頂遠(yuǎn)眺,猶如置身天庭,無限風(fēng)光盡收眼底。身臨名山古剎,您時(shí)時(shí)能感受到鬼斧神工的宗教建筑藝術(shù)與廣袤深邃的大自然相和諧的無窮意境!

戶外健步走活動方案篇五

1、學(xué)習(xí)沙包的多種玩法。

2、通過玩沙包,讓幼兒重點(diǎn)練習(xí)單手肩上回臂投物。

3、激發(fā)幼兒參與活動的積極x,從活動中感受和同伴一起玩耍的樂趣。

沙包人手一個(gè),大灰狼的圖片掛在場地的上方。

一、開始部分。

組織幼兒隨音樂做準(zhǔn)備活動。

二、進(jìn)行部分。

1、幼兒與老師一起“玩沙包”。

(1)雙臂張開,頭頂沙包走。

(2)雙腳夾沙包跳。

(3)雙膝夾沙包跳。

(4)把沙包放在背上爬。

2、出示已掛好的大灰狼的圖片,激發(fā)幼兒打大灰狼的興趣。

3、教師講解,示范投擲方法(正面投)。

4、組織幼兒反復(fù)練習(xí)。

三、游戲:追沙包。

教師將幼兒分成兩組,一組幼兒用力將沙包投出,另一組幼兒待沙包落地后,迅速跑去撿沙包,撿到沙包第一個(gè)跑回來者為勝,從中培養(yǎng)幼兒的注意力及練習(xí)定向跑。

教師組織幼兒做放松運(yùn)動。

五、活動總結(jié)。

教師總結(jié)幼兒在活動中的表現(xiàn),表揚(yáng)和鼓勵(lì)在活動中表現(xiàn)積極的幼兒。并鼓勵(lì)能力相對較弱的幼兒,使其增強(qiáng)自信心,爭取在下次活動中表現(xiàn)的更好。

一、活動目標(biāo)。

1、培養(yǎng)幼兒對玩沙包活動的興趣,鼓勵(lì)幼兒大膽創(chuàng)造出幾種不同玩沙包的方法。

2、初步了解沙包的制作過程。

二、活動準(zhǔn)備:

沙子、留著口的半成品小沙包若干,針、線,沙包一個(gè)。

三、活動過程。

(一)導(dǎo)入:

帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動場地。在音樂《健康歌》的伴奏下,組織幼兒做熱身運(yùn)動,活動一下身體的各個(gè)部位。

教師出示沙包說:“小朋友認(rèn)不認(rèn)老師手里拿的什么東西呢?”

幼兒:“沙包。

(二)過程:

老師:“沙包是怎樣制作的呢?小朋友跟老師一起做好不好?”

幼兒:“好?!?/p>

師幼共同做沙包。

1、請幼兒沒人選擇一個(gè)半成品的小沙包,想辦法把沙子裝進(jìn)去。

2、教師幫忙縫好口袋。

3、組織幼兒互相交流,看看自己制作的沙包和別人制作的有什么不同。(從大小、重量、圖案等方面比較。)。

老師:“老師將沙包發(fā)給你們,但是老師有個(gè)請求,小朋友比賽,看看誰想的玩法多,等一下教教老師好嗎?”(引導(dǎo)幼兒自由玩沙包,鼓勵(lì)幼兒玩出多種花樣。教師觀察孩子們玩沙包的方法,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子與眾不同的玩法。)。

老師:“小朋友們真聰明,能用這么多方法玩沙包?,F(xiàn)在請小朋友輪流來當(dāng)老師,我們一起來練習(xí)一下這些玩法?!?/p>

老師總結(jié)沙包的玩法:沙包可以放在頭頂上、肩膀上、手心上、背上走;拍手拋接沙包、手心手背拋接沙包;夾沙包跳、扔沙包、踢沙包、互拋互接沙包、用沙包跳房子、投擲沙包。

老師:“小朋友我們都想出這么多玩沙包的方法,一起到院子玩沙包嘍”(帶領(lǐng)小朋友到室外活動場地玩沙包。)。

五、活動延伸:老師兒分成2組,進(jìn)行沙包比賽。

夾沙包跳:讓幼兒將沙包夾在兩腿中間跳,看誰最先跳到終點(diǎn),在跳動的過程中,沙包不能掉下來。

小螞蟻運(yùn)糧:將沙包放在背上弓著背進(jìn)行“小螞蟻運(yùn)糧”比賽,在指定時(shí)間內(nèi)看誰運(yùn)的多。

托沙包:用球拍托著沙包進(jìn)行競走比賽。

整節(jié)課的氣氛都很好,小朋友都很活躍的表現(xiàn)自己,開動自己的小腦筋,想出各種各樣的玩法,太棒了。特別是在孩子們裝沙子的過程中,x作很認(rèn)真但不夠熟練,部分幼兒需要在老師指導(dǎo)下進(jìn)行,在使用針線的.過程中由教師親自x作,并且組織好幼兒注意安全。在今后的教學(xué)中,作為教師一定要給孩子更多的空間,讓他們自己動手制作,體驗(yàn)制作過程中的樂趣和制作成功時(shí)的喜悅。

戶外健步走活動方案篇六

因?yàn)樯蠈W(xué)期的亞運(yùn)、亞殘運(yùn)沖掉了很多團(tuán)總支的活動,部門之間缺少交流合作,本次活動意在加強(qiáng)團(tuán)總支之間的交流、溝通和了解,增強(qiáng)部門的凝聚力。在新學(xué)期之初,在緊張學(xué)習(xí)、工作和生活之余,去野炊和娛樂一把,放松一下,為迎接下一階段的學(xué)習(xí)、工作和生活做好準(zhǔn)備。

1、 團(tuán)總支成員在活動當(dāng)天穿好我們的團(tuán)總支會服和校服

2、 組織部帶上系旗子、會旗

時(shí)間 安排 備注 7:3 參加活動的同學(xué)請?jiān)谛iT口集中,合影留念 請大家不要遲到,各部長清點(diǎn)好人數(shù)上車。請大家在前一天晚上準(zhǔn)備帶好學(xué)生證,如果丟了,可以帶借書證。 9:45 到東悅歡樂園 大家留意保護(hù)好個(gè)人財(cái)物 9:55-1: 買票 集中,清點(diǎn)人數(shù)。細(xì)看地圖,如果他們有地圖提供的話最好拿一份。 1:5-11:45 分組自由活動,玩機(jī)動游戲,拍攝景物和各自照相 玩機(jī)動游戲時(shí)大家注意安全,12點(diǎn)前回到餐飲區(qū)野炊。 12:-13: 在餐飲區(qū)野炊 1個(gè)人一組,也可以自己組合,盡情享受野炊的快樂。(注意保持環(huán)境的清潔)野炊食物:雞肉兩斤,肉片半斤,雞蛋每人一個(gè),青菜一包兩斤,香腸一包(這是1人份的) 13:1-15: 全體成員玩體能拓展游戲 大家根據(jù)人數(shù)分組,可以自己部門的人一組,也可以自由組合(新聞部注意游戲過程最好多拍點(diǎn)照片) 15:-17: 自由活動時(shí)間 歡樂園的娛樂項(xiàng)目:1玩歡樂園里的機(jī)動游戲,例如:海盜船、鬼屋、碰碰車、叢林飛鼠、空中單車、大擺錘、摩天環(huán)車等(其中去鬼屋的話要另付5塊/人) 2可以去看電影,中午到下午的時(shí)間3d立體電影、音幻時(shí)空、國防教育圖片展等會開放,免費(fèi)的,如果玩游戲玩累了可以去看一下 3可以打野戰(zhàn),有興趣的同學(xué)可以到野戰(zhàn)區(qū)玩war game ,但玩這個(gè)是要另付錢的,35塊一位(不含服裝),玩兩場。 4、或者就到休閑區(qū)玩一下桌球、象棋、麻將等。 17:1-17:2 收拾東西準(zhǔn)備回校 可別落下東西。 17:4 坐車回校 部長清點(diǎn)好人數(shù) 2:2 回到學(xué)校 各部門的人寫一份自己的心得體會,新聞部注意將活動拍的照片做一個(gè)動感畫冊并放到群共享里。

1、 注意整個(gè)活動中,參與人員的安全問題

2、 注意保持個(gè)景點(diǎn)的清潔問題

3、 保證參與者跟隨隊(duì)伍,不脫離隊(duì)伍

每人35元 多退少補(bǔ)

戶外健步走活動方案篇七

為了營造一個(gè)文明,健康,向上的校園文化氛圍。促進(jìn)人文學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會的交流與合作,增強(qiáng)干部同學(xué)體質(zhì),活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,從而更好的推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。

促進(jìn)部委交流豐富校園文化增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

人文學(xué)院全體團(tuán)委學(xué)生會成員。

(一)籃球。每隊(duì)隊(duì)員12名(含主力與替補(bǔ)),分上下兩個(gè)半場,每半場2分鐘。

(二)排球。每隊(duì)隊(duì)員1名(含主力與替補(bǔ)),采用三局兩勝制,每局局分15分。

(三)七人制足球。每隊(duì)隊(duì)員12名(含主力與替補(bǔ)),場地為標(biāo)準(zhǔn)足球場的一半,規(guī)則與十一人制足球相同。分上下兩個(gè)半場,每半場3分鐘。

(四)拔河。每隊(duì)隊(duì)員18名(12男6女),采用三局兩勝制,先拔過身后線兩米為勝。

(五)跳大繩。每隊(duì)隊(duì)員2名(12女8男,含搖繩者),18人輪流穿過搖動中的繩子,5分鐘內(nèi)穿過人數(shù)多者勝。

(一)橫幅2*3=6手制海報(bào)5*5=25綜合展板2*2=4。

(二)運(yùn)動員用水5*2=1。

(三)運(yùn)動員獎品2。

(四)非固定資金2。

合計(jì)625元。

戶外健步走活動方案篇八

為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神,吸引更多的員工參與體育運(yùn)動,增強(qiáng)健康素質(zhì),在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下,將舉辦戶外低碳健步走活動。

二、活動可行性分析。

健步走是國家體育總局從20_年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動,推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動”,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行,它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動,不需要任何復(fù)雜的裝備,只需一雙舒適的運(yùn)動鞋,就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。

三、活動目的。

為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念,營造濃郁的.全民健身氛圍,引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動,不斷提高健身意識和健康水平。

四、活動主題:(待定)。

五、活動地點(diǎn):奧林匹克森林公園。

奧林匹克森林公園樂跑健走道概況:

開放時(shí)間:6:00—20:00。

門票價(jià)格:免費(fèi)。

交通情況:北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到;地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。

步道線路:南門—東門—北門—西門—南門(終點(diǎn))步道特點(diǎn):奧林匹克森林公園是北京長跑愛好者追捧的跑步地點(diǎn),南園5公里,南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道,交通更為方便,特別是周末和節(jié)假日,運(yùn)動氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜,更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個(gè)園區(qū)景色形態(tài)豐富,設(shè)施比較完整,是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動場地。

六、參與人數(shù):

(鼓勵(lì)員工帶家屬參加,提前統(tǒng)計(jì)人數(shù))。

七、活動現(xiàn)場人員安排:

1.由行政部為參賽隊(duì)員布置簽到處和蓋章處,參賽隊(duì)員在簽到處領(lǐng)取帶有活動logo的不干膠貼。

2.組建專門的宣傳隊(duì)伍,對活動的全過程進(jìn)行拍攝宣傳,積極營造良好的輿論氛圍。

3.全程設(shè)置3個(gè)蓋章處,并提供飲用水、應(yīng)急藥品,集中收集個(gè)人垃圾。

八、活動時(shí)間及流程。

1.活動時(shí)間:20_年10月17日/18日。

2.活動流程:

3.活動裝備:舒適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服、毛巾。

九、活動規(guī)則及獎勵(lì)。

1.活動規(guī)則。

(一)路線識別:從起點(diǎn)沿紅色塑膠道路行走,終點(diǎn)前100米處設(shè)有提示牌。

(二)全程需要獲取三個(gè)蓋章(紅色、黃色、綠色)。

2.獎勵(lì)辦法。

(一)錄取名次:按到達(dá)終點(diǎn)并成功集齊三個(gè)蓋章的參賽者中評選出前十名予以獎勵(lì)。

(二)獎品發(fā)放:以走完全程集齊蓋章交回簽到處,領(lǐng)取參與獎,名次獎獎品統(tǒng)一頒發(fā)。

(三)獎品設(shè)置:

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

十一、應(yīng)急注意事項(xiàng)。

戶外健步走活動方案篇九

一個(gè)人鍛煉是修行,一群人鍛煉則是享受。任何體育團(tuán)隊(duì)的外出活動,倘若人員達(dá)到一定規(guī)模,且穿著統(tǒng)一制式服裝,管理規(guī)范,隊(duì)伍有序,那么,它代表的將不再僅僅是一種鍛煉行為,而是賦予了全民健身運(yùn)動更加豐富的引領(lǐng)作用內(nèi)涵,所體現(xiàn)出的是集體向心力、凝聚力的結(jié)晶,更是一種團(tuán)隊(duì)精神和社會形象。每一次成功活動的舉辦,也必將吸引更多的人加入其中,讓更多的人為之神往心動。

金秋送爽,丹桂飄香。近日,平陰縣戶外運(yùn)動協(xié)會40余名會員,在風(fēng)景如畫的錦東公園開展了健步走隊(duì)形展示預(yù)演活動。筆者受朋友之托,與東方的曙光一起,見證、記錄了活動全過程。

說實(shí)話,由于相距較近的緣故,平時(shí)經(jīng)常去錦東公園溜圈,在園內(nèi)隨處可見散步的、打拳的、跳舞的、攝影的、跑半馬的……或許自己眼拙,唯獨(dú)沒有看到結(jié)隊(duì)健步走的人!隔行如隔山,初聞健步走隊(duì)形展示時(shí),既感覺十分稀奇,又感覺很迷惘。好在沒讓疑惑拖延太久,夜晚過后即是黎明。次日六點(diǎn)半,按照約定時(shí)間趕到集合地點(diǎn),橋頭周圍分散著三三兩兩的晨練者,協(xié)會走隊(duì)的人呢?順著人們關(guān)注的目光遠(yuǎn)望,嗬,兩隊(duì)整齊的人馬在紅色旗幟引領(lǐng)下,正迎著旭日奔向東方。

迫不及待停好車,繞湖迎向正在熱身的隊(duì)伍。那沐浴著朝陽前進(jìn)的隊(duì)伍,瞬間令人感覺熱血沸騰起來。前排兩面鮮艷的紅色協(xié)會及志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)旗迎風(fēng)招展,運(yùn)動員身著統(tǒng)一白色襯托紅色紋理的服裝,青一色的腰包,每個(gè)人都顯得意氣風(fēng)發(fā),英姿颯爽;矯健的步伐里,涌現(xiàn)著青春和力量;隨著音樂節(jié)奏,整齊劃一的動作,更是給人一種美好享受和強(qiáng)烈的視覺震撼。

據(jù)悉,2017年5月,平陰縣戶外運(yùn)動協(xié)會經(jīng)批準(zhǔn)依法設(shè)立,主要是為全縣戶外運(yùn)動愛好者提供技術(shù)培訓(xùn)與信息咨詢服務(wù);組織舉辦或協(xié)辦各級各類戶外運(yùn)動賽事;協(xié)同助力開展社會公益性活動,全面促進(jìn)全民健身運(yùn)動科學(xué)規(guī)范發(fā)展。經(jīng)過五年的不懈努力,目前,該協(xié)會擁有社會體育指導(dǎo)員22名,活動參與人眾近400人,已發(fā)展成為全縣唯一一家集黨、團(tuán)、工、婦組織健全的社會組織,曾先后榮獲了全國萬步有約健走優(yōu)秀組織單位、市精神文明先進(jìn)單位、縣脫貧攻堅(jiān)先進(jìn)單位、縣疫情防控先進(jìn)單位等榮譽(yù)稱號。

近年來,一項(xiàng)集健身與美感于一體的駿馬健步走集體項(xiàng)目,正悄然風(fēng)靡全國。該協(xié)會高瞻遠(yuǎn)矚,抓住流行契機(jī),抽調(diào)業(yè)務(wù)骨干,加強(qiáng)對縣城各站點(diǎn)及東阿鎮(zhèn)分會駿馬健步走師資力量培訓(xùn),創(chuàng)新改編了第一套24個(gè)動作花樣走法教程,使此項(xiàng)健身運(yùn)動在我縣迅猛發(fā)展,受益人數(shù)達(dá)到近千人,現(xiàn)正呈幾何式由縣城向各鄉(xiāng)鎮(zhèn)蔓延。

本次駿馬健步走隊(duì)列展演,既是對會員以往訓(xùn)練成果的一次實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn),也是面向廣大城鎮(zhèn)居民開展的一次健身宣傳。

平陰縣戶外運(yùn)動協(xié)會的存在,為廣大運(yùn)動愛好者搭建了集健身與美感于一體的強(qiáng)身健體、展示自我的平臺,為奮進(jìn)新征程、建功新時(shí)代注入了更多生機(jī)和活力。青春、陽光、健康、快樂,健身路上有您參與更精彩!

戶外健步走活動方案篇十

《幼兒園工作規(guī)程》明確指出,幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”。但是,現(xiàn)在的獨(dú)生子女都是父母的掌上明珠,家長望子成龍、盼女成鳳心切,在家庭育兒上出現(xiàn)重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現(xiàn)象,再加上部分家庭住在高樓,獨(dú)門獨(dú)戶,因此幼兒戶外活動的時(shí)間很少,普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實(shí)際工作中,常常偏重有形的、使用運(yùn)動器械的活動,形式上熱熱鬧鬧,而運(yùn)動質(zhì)量卻不高,對體育活動的重要性和意義存在認(rèn)識上的不同:有的認(rèn)為戶外體育活動的場地大,教師不好組織;有的認(rèn)為體育活動容易出事故,還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流于形式,或停留在計(jì)劃上,而真正的實(shí)際活動時(shí)間和活動質(zhì)量卻得不到保證。

主題:健康、快樂、發(fā)展。

我們幼兒園積極貫徹落實(shí)《規(guī)程》精神,在保證每天兩小時(shí)體育活動時(shí)間的基礎(chǔ)上,因地制宜,不斷優(yōu)化幼兒園戶外體育活動,以進(jìn)一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認(rèn)識,真正促進(jìn)幼兒身心的.全面發(fā)展。參照新《綱要》的精神,我園實(shí)施課題研究所遵循的原則有以下幾點(diǎn):

以幼兒發(fā)展目標(biāo)為核心,將幼兒園的各種教育因素有機(jī)的結(jié)合起來。新《綱要》提出的保教目標(biāo)是制定幼兒發(fā)展目標(biāo)的指導(dǎo)思想,幼兒發(fā)展衛(wèi)生學(xué)是制定目標(biāo)的理論基礎(chǔ)。我園的幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)是制定目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。根據(jù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的需要,選擇相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法及手段,克服過去教育工作中重內(nèi)容忽視教育目的的現(xiàn)象。

幼兒體育活動的出發(fā)點(diǎn)和歸宿是促進(jìn)幼兒的發(fā)展。發(fā)展不僅體現(xiàn)為幼兒知。

識、技能的增長,更體現(xiàn)在幼兒的心理機(jī)能和身體素質(zhì)的提高,幼兒的發(fā)展規(guī)律既遵循一般的規(guī)律,又體現(xiàn)著個(gè)體的差異。為此,幼兒園對幼兒體育活動的指導(dǎo)必須把著眼點(diǎn)放在促進(jìn)幼兒身心各方面的和諧發(fā)展和素質(zhì)的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手,了解每個(gè)幼兒的發(fā)展需要,根據(jù)每個(gè)幼兒發(fā)展的不同特點(diǎn),因人施教,促進(jìn)每個(gè)幼兒在不同水平上得到充分的發(fā)展。

對幼兒進(jìn)行戶外體育活動的指導(dǎo)應(yīng)是有計(jì)劃、有目的的對幼兒施加教育影響、促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的過程。因此教師的作用應(yīng)體現(xiàn)在根據(jù)幼兒的發(fā)展需要、計(jì)劃、組織幼兒園的戶外體育活動,為幼兒提供良好的教育環(huán)境,激發(fā)、引導(dǎo)幼兒主動與環(huán)境相互作用。在教育過程中觀察、指導(dǎo)幼兒,在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí),應(yīng)充分認(rèn)識到幼兒的發(fā)展是一個(gè)積極主動的過程,沒有幼兒的主動參與,任何教育難以獲得良好效果。因此,要尊重幼兒興趣與需要、注意、激發(fā)幼兒的內(nèi)部動機(jī),調(diào)到幼兒的主動性和積極性,克服長期以來以教師為中心,忽視幼兒發(fā)展需要和幼兒主動性的傾向,同時(shí),也要注意防止出現(xiàn)新的“兒童中心”,消弱教師作用的現(xiàn)象。

活動是幼兒與環(huán)境相互作用的橋梁,是幼兒活動發(fā)展的基本途徑。因此,應(yīng)根據(jù)幼兒發(fā)展的需要,提供適當(dāng)?shù)慕逃h(huán)境,開展多種形式的、以幼兒動手動腦為特點(diǎn)的教育活動,活動多方面的經(jīng)驗(yàn),促進(jìn)幼兒主動參與活動的傾向。

5、整體性原則。

不同形式、不同方面、不同途徑的教育均對幼兒的發(fā)展有重要作用,因此,應(yīng)充分發(fā)揮教育的整體功能,使體、智、德、美等方面的教育,多種形式的教育過程,幼兒園與家庭的教育成為相互聯(lián)系、相互滲透的有機(jī)整體??朔刂禽p德、重課輕游、幼兒園教育與家庭教育相脫節(jié)的現(xiàn)象。

1、我們發(fā)現(xiàn)園內(nèi)普遍存在體育器材品種匱乏、使用率低、目的性不強(qiáng)、器材投放不合理等問題,我們將就提高體育器材在幼兒體育活動中的使用價(jià)值進(jìn)行。

研究,尋求合理運(yùn)用體育器械的規(guī)律。充分運(yùn)用社區(qū)資源,充分搜集廢舊物品和自然物制作各種體育器械;探索創(chuàng)新,發(fā)揮體育器械的多種功能;因地制宜,為幼兒選擇適當(dāng)?shù)捏w育器械。

2、體育活動的方法多種多樣,而我們經(jīng)常使用的游戲的方法組織幼兒練習(xí),把枯燥的動作和身體素質(zhì)的練習(xí)變成有趣的模仿活動或有情節(jié)的游戲活動,使幼兒輕松、愉快的參與活動,達(dá)到增強(qiáng)體制、促進(jìn)全面發(fā)展的目的,我們將精心設(shè)計(jì)新穎多變的游戲活動,在住址形式和內(nèi)容編排上進(jìn)行改革,有目的、有計(jì)劃的積極引導(dǎo)幼兒探索游戲的玩法,促進(jìn)幼兒的發(fā)展。

3、以課程理論為指導(dǎo),優(yōu)化幼兒每日“兩小時(shí)”戶外體育活動,課程目表是課程的靈魂,制定好目標(biāo)對開展整個(gè)體育活動有調(diào)控和保證的作用。但長久以來,有的教師習(xí)慣于按照事先編排好的教學(xué)內(nèi)容來實(shí)施幼兒每日“兩小時(shí)”的戶外體育活動,注重表面形式,頭腦中缺乏目標(biāo)意識,我們將加強(qiáng)教師的園本培訓(xùn),樹立目標(biāo)意識,掌握科學(xué)的教育策略。從體育的多維效應(yīng)、多種角度建構(gòu)戶外活動的形式,多給幼兒一些自由的活動空間,使戶外體育活動更有特色。

1、為使教師進(jìn)一步樹立發(fā)展的觀念,掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規(guī)律及不同方面發(fā)展的特殊規(guī)律,易于根據(jù)發(fā)展目標(biāo)設(shè)計(jì)教育活動。將每一目標(biāo)分解為若干水平層次,形成從低到高的發(fā)展序列,不同年齡班教師可根據(jù)本班的幼兒的發(fā)展實(shí)際,選擇相應(yīng)水平層次的目標(biāo)。

2、各年齡班的戶外體育活動的目標(biāo)既是教師組織教育活動的依據(jù),教育內(nèi)容、方法及手段亦根據(jù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的需要而定。

1、組織原則:注重手段的多樣化與內(nèi)容的豐富性。強(qiáng)調(diào)通過多方面的重復(fù)性的經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)每一分解目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),充分挖掘各級發(fā)展目標(biāo)。

2、基本形式:

(1)個(gè)體活動:教師根據(jù)當(dāng)前目標(biāo)的需要和幼兒的活動興趣提供環(huán)境,投入玩具和材料引發(fā)幼兒主動活動。同時(shí),教師亦注意在活動過程中觀察、指導(dǎo)幼兒,對于較長時(shí)間內(nèi)一種或幾種行為練習(xí)的幼兒給予適當(dāng)指導(dǎo),以使幼兒通過個(gè)體的活動獲得發(fā)展。

(2)小組活動:主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣,照顧幼兒不同發(fā)展水平,有利于教師因人施教、個(gè)別給予身體鍛煉技能上的重點(diǎn)指導(dǎo),培養(yǎng)幼兒的集體意識、合作精神及協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。

(3)集體活動:集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主,這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。

以上三種活動形式是相互配合、相互滲透的,可以相互轉(zhuǎn)化的有機(jī)整體,不可相互分割。

1、建立課題組:

組長:

組員:

2、以班為單位開展活動。

3、場地劃分:見幼兒園戶外場地規(guī)劃圖。

3、時(shí)間安排:

(1)幼兒戶外體育活動時(shí)間08:00——08:30。

(2)幼兒早操活動時(shí)間08:30——09:20。

(3)每天上午10:10——10::40和下午15:00——10:30各班進(jìn)行活動。

(4)以年級為單位,每月進(jìn)行一次戶外體育公開活動,組織教師進(jìn)行觀摩、

點(diǎn)評。

(5)不定期查找一些理論指導(dǎo)或優(yōu)秀教案等文獻(xiàn)資料,幫助教師及時(shí)了解最新的理念。

(6)每學(xué)期進(jìn)行一次幼兒戶外體育活動效果測評,以掌握研究的實(shí)效性和進(jìn)程。

1、教師要收集開展優(yōu)化幼兒戶外體育活動研究用的資料,組織教師進(jìn)行學(xué)習(xí),提高教師對優(yōu)化幼兒戶外體育活動指導(dǎo)的理論水平,做好開展工作。

2、各班教師要根據(jù)幼兒特點(diǎn)、能力、班級狀況制定目標(biāo)與計(jì)劃、措施。

3、學(xué)期結(jié)束后教師要依據(jù)活動開展情況陸續(xù)進(jìn)行總結(jié),找出優(yōu)缺點(diǎn),加以改進(jìn)。

戶外健步走活動方案篇十一

二、活動意義:戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。

三、活動對象:全吧員工

四、活動時(shí)間:20xx年6月29日

五、活動地點(diǎn):情侶園

六、活動項(xiàng)目:

(一)盲人方陣10分

項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù):8-16人

道具要求:長繩一根

場地要求:空曠的大場地

項(xiàng)目評分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

這個(gè)項(xiàng)目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

活動評分:以用時(shí)長短評分。

(二)比劃猜猜 10分 游戲簡介:裁判先在紙上寫上動物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。

游戲人數(shù):每組8-16人

場地要求:不限

道具要求:寫好的紙片若干

活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

活動評分:以猜出個(gè)數(shù)評分。

(三)貼牌

道具:一副撲克牌(拿走大小王)

規(guī) 則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。a最大,2最小,同一個(gè)點(diǎn)數(shù),花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí),大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情,猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí),亮牌,最小者受罰。

亮點(diǎn):游戲的關(guān)鍵,在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然,如果演技夠精湛,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對可以做到"以眼神害人"。

懲罰節(jié)目:給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

(四)尋寶大行動

參加人員:集體 。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎勵(lì) 。

七、活動操作:

(1)、所有成員組隊(duì)參加。

(2)、6月25號把前期工作落實(shí),安排人員。

(3)、每個(gè)活動都進(jìn)行評比記錄,最后將各項(xiàng)活動的情況

戶外健步走活動方案篇十二

活動介紹:

春暖花開時(shí),萬物生機(jī)勃勃,為了豐富大家的課余生活,進(jìn)一步推動陽光體育活動,也為了增強(qiáng)班級的凝聚力,也給大家一個(gè)展示自我的競技平臺,特舉辦此次趣味運(yùn)動會。

活動宗旨:

為了豐富大學(xué)生活,活躍校園氣氛,促進(jìn)班級集體之間的交流,鍛煉同學(xué)們的身體,學(xué)以致玩,玩以致學(xué),動員各個(gè)學(xué)院的同學(xué)參與其中,展現(xiàn)新一代寧醫(yī)學(xué)子的精神風(fēng)采。

張揚(yáng)青春,歡樂運(yùn)動。

友誼第一,比賽第二 公平 公正 公開。

xx年4月17日 xx大學(xué)新校區(qū)體育場。

承辦方:xx大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會文體活動部。

參賽對象:教師代表隊(duì),xx大學(xué)全體社團(tuán)代表隊(duì),校學(xué)生會代表隊(duì),學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會代表隊(duì) (每隊(duì)6人)。

(1)宣傳

前期宣傳海報(bào)兩張,展板一個(gè),橫幅一條,展板介紹活動內(nèi)容并

鼓勵(lì)大家積極報(bào)名參與,兩張海報(bào)宣傳活動時(shí)間和地點(diǎn),并呼吁大家前去觀看,一起快樂。除橫幅在比賽時(shí)展出外,展板和海報(bào)都提前在食堂廣場展出。

后期活動結(jié)束后,以展板的形式公布比賽結(jié)果,以海報(bào)形式(貼活動的部分照片)向全校同學(xué)展示活動的精彩內(nèi)容。

(2)報(bào)名安排

在展板和海報(bào)展出后一個(gè)星期,在食堂廣場報(bào)名,負(fù)責(zé)記錄的同學(xué)同時(shí)向不理解的同學(xué)宣傳和解釋,工作人員積極宣傳和征收參賽人員名單,提前一周承辦單位。

(3)具體活動流程

1 比賽前一天決定場地的布置以及布置場地的人員調(diào)度

2 比賽前一周,提前邀請嘉賓(嘉賓是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師,各個(gè)社團(tuán)以及校學(xué)生會),并且確定有多少能比賽時(shí)到場。

3 確定比賽團(tuán)隊(duì)

4 活動開始

1)主持人致開場致辭

2)主持人介紹到場嘉賓

3)主持人介紹參賽隊(duì)伍,裁判和工作人員的組成(介紹時(shí)參賽隊(duì)伍入場)

4)主持人宣布比賽開始,并告知比賽隊(duì)伍具體活動項(xiàng)目在哪進(jìn)行

5)主持人宣布最后的比賽結(jié)果

6)嘉賓頒獎

7)主持人宣布比賽結(jié)束

七 比賽活動項(xiàng)目和相關(guān)規(guī)則

比賽以團(tuán)體賽形式進(jìn)行

(1)眩暈大pk

比賽規(guī)則 每隊(duì)4人,比賽開始后,要求每隊(duì)隊(duì)員依次原地轉(zhuǎn)6圈,然后跑致指定地點(diǎn),將所放的球射入6米外的小球門(球門以竹竿代替),每射入一個(gè)球得一分,時(shí)間是兩分鐘,進(jìn)球多者勝出。

(2)快樂袋袋跳

比賽規(guī)則 男女各3人,第一個(gè)人手拿一個(gè)氣球,跳進(jìn)袋子, 以最快速度跳到同伴面前,將氣球傳給同伴,進(jìn)行接力比賽,最后用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)勝利。

(3)齊心協(xié)力

各隊(duì)6人參賽,各個(gè)隊(duì)進(jìn)行不同的項(xiàng)目,前一小隊(duì)進(jìn)行結(jié)束,另一隊(duì)接上進(jìn)行另一個(gè)項(xiàng)目。

第一個(gè)項(xiàng)目 6人站成一列,手搭在前面隊(duì)員的肩膀上,所有隊(duì)員的右腿全綁在一起,全體隊(duì)員成跳躍式前進(jìn),到終點(diǎn)時(shí),下一小隊(duì)開始。

第二個(gè)項(xiàng)目 6人一次從墊子上翻滾過去,一個(gè)接一個(gè),6人滾玩為止。

第三個(gè)項(xiàng)目 一個(gè)接著一個(gè),用腿夾著籃球向前蹦跳,籃球不能落地,否則重新從起點(diǎn)開始,總體用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)獲勝。

(4) 拍檔

比賽規(guī)則 各隊(duì)選派一男一女參賽,進(jìn)行4個(gè)項(xiàng)目。

1男生背著女生向前走,全程40米,女生雙腳不能觸地

2。女生夾乒乓球放進(jìn)男生頭上的碗里,一共夾4顆,女生必須一邊夾男生一邊在跑道上蹲著行走,若碗掉地上,從夾第一顆乒乓球開始。

3。由工作人員督促2人選一張卡片,上面有字母,選中哪一個(gè)字母兩個(gè)人就要做出字母的造型,經(jīng)工作人員統(tǒng)一再進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目。

4。兩人分別站在籃球架兩旁,同時(shí)向籃球框投球,直到投進(jìn)為止。所有項(xiàng)目完成用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。

(5)兩磚渡河

比賽規(guī)則 20米距離,每個(gè)參賽者利用2塊磚沿規(guī)定路線走到終點(diǎn),手腳不許觸地,兩腳不許踏在同一塊磚上,即手放一塊磚,腳踩一塊,如此循環(huán),直到到達(dá)終點(diǎn);若犯規(guī),回起點(diǎn)重來。每人1程,前一名結(jié)束,下一個(gè)方從起點(diǎn)開始,累積記時(shí)少者勝出。

(6)飛碟

6名隊(duì)員背對圓心,相互勾肘組成一個(gè)圓圈代表“飛碟”,一名隊(duì)員居中當(dāng)“駕駛員”站在起跑線后正對跑進(jìn)方向做好預(yù)備姿勢,任何一名隊(duì)員不能越過起跑線。游戲過程中如果跌倒、散架,應(yīng)從跌倒或散架處重新開始比賽。累積用時(shí)少的隊(duì)獲勝。

(7) 瞎子背瘸子

規(guī)則:,一對男的、一對女的、一對男女混合的,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生。

(8) 你的地盤我做主 每個(gè)人站在一張報(bào)紙上,每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球,任意的向身邊別的組拋球,球打到哪一組的哪張報(bào)紙上,這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張(地盤被掠奪),紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了,他也必須被淘汰,最后哪一組剩下的隊(duì)員最多,哪一隊(duì)就獲勝了。

(9)一鳴驚人

每個(gè)人做十個(gè)仰臥起坐,每次坐起時(shí)必須敲響懸掛在前方的鑼。累計(jì)計(jì)時(shí)少的隊(duì)獲勝。

(10)智奪天門

兩隊(duì)從相對的方向出發(fā),依次穿過障礙物,用頭觸碰前方固定好的塑料布,然后原路返回(若中途碰翻障礙物需降障礙物重新放好),當(dāng)接力到最后一個(gè)隊(duì)員時(shí)需穿過塑料布。累積計(jì)時(shí)短的隊(duì)獲勝。

(11)葉中閣

在指定區(qū)域,有20cmx20cm的方格若干個(gè),每隊(duì)派10人參賽,每隊(duì)10人站在小格中,累積所占格子少的隊(duì)獲勝。有1分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。(可以抱起或背起其他隊(duì)員)

(12)五人氣球pk

兩隊(duì)同時(shí)各派由五人組成的戰(zhàn)隊(duì),5人每人的腳上綁兩個(gè)氣球。兩隊(duì)pk比賽,比賽開始后氣球全部被踩爆的同學(xué),失去繼續(xù)比賽的資格。比賽其間限制5分鐘,到時(shí)看哪一支隊(duì)伍的氣球最多就獲勝。

八 獎項(xiàng)設(shè)置:

各項(xiàng)項(xiàng)目單項(xiàng)獎:

團(tuán) 體 獎:一等獎:一名。

戶外健步走活動方案篇十三

戶外活動目標(biāo):通過運(yùn)動達(dá)到鍛煉身體的作用。

目標(biāo):檢查幼兒口、手、書包中是否有不安全物品,身上是否有傷,情緒是否有異常。

目標(biāo):愿意加入早操活動中,和老師一起完成早操活動。

目標(biāo):左手拿杯把右手扶杯底,正確喝水,不弄濕衣服,養(yǎng)成按時(shí)喝水的良好習(xí)慣。

目標(biāo):解便時(shí)不尿濕褲子,有事請老師幫忙。

戶外健步走活動方案篇十四

為了讓學(xué)生走近、親近大自然,拓展視野,感受生活的美好,鍛煉學(xué)生野外生活能力,豐富課余生活,放飛心情,經(jīng)學(xué)校校務(wù)會議研究決定舉辦**年度學(xué)生戶外生活鍛煉活動。

**年4月3日(星期三)。

皖河之濱。

三、四、五、六年級。學(xué)前班、一年級、二年級由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí),并做好安全教育。

活動指揮:汪善志。

活動策劃:何英俊。

活動安全負(fù)責(zé)人:何英俊。

活動安全保衛(wèi)分工:

丁曰寶(排頭)何承紅(中間)吳小芹(排尾)。

班級安全責(zé)任教師:

301:何英俊401:何承水501:劉汪兵601:梁賢杰。

1、8:00在校門口集合整隊(duì),強(qiáng)調(diào)活動具體要求。

2、8:10出發(fā)。

3、到達(dá)目的地,各班級組織活動。

4、野炊。

5、12:00活動結(jié)束,步行返家。

1、4月2日各班組織一次本次活動專項(xiàng)安全教育活動,使全體師生時(shí)刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前,以班級為單位進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)活動注意事項(xiàng)。

2、做到人員保證,帶隊(duì)教師負(fù)責(zé)組織參與學(xué)生的一切活動。同時(shí)要強(qiáng)調(diào)行動紀(jì)律,要求學(xué)生服從大局,統(tǒng)一指揮,統(tǒng)一行動,團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相幫助。

3、注意飲食安全,不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。

4、不準(zhǔn)學(xué)生擅自離開群體活動,有特殊情況的須經(jīng)班主任確認(rèn)和同意。

5、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。

6、對身體有疾病的學(xué)生,班主任原則上要求其不要參加,特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅(jiān)決不給予參加。

1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。

2、愛護(hù)花草樹木,愛護(hù)農(nóng)作物,不搞破壞。

3、以年級為單位活動,不獨(dú)自行動,不玩危險(xiǎn)游戲,一切活動聽班主任指揮。

4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長確定。

5、活動結(jié)束后,學(xué)生列隊(duì)返校,如學(xué)生就近回家,需經(jīng)班主任確認(rèn)和同意。

6、建議同學(xué)穿運(yùn)動鞋,寬松的衣服。

戶外健步走活動方案篇十五

1、培養(yǎng)幼兒積極的參與意識和在集體中的配合能力。

2、增強(qiáng)了幼兒敢于戰(zhàn)勝自己自信心和勇氣。

3、培養(yǎng)初步的規(guī)則意識。

活動準(zhǔn)備:

1、哨子一個(gè),小紅旗兩個(gè)。

2、音樂《向前沖》。

活動過程:

1、幼兒隨音樂入場,做熱身運(yùn)動。

2、練習(xí)彎腰半蹲走。

3、教師首先說明游戲的規(guī)則和過程,并和部分幼兒一起模擬掩飾過隧道的清景,其他幼兒認(rèn)真看。

師問:隧道里面黑乎乎的,你們怕不怕?幼答:不怕。你們想不想?yún)⒓舆@個(gè)游戲啊?幼答:想。下面我們一起看看誰是一個(gè)小勇士好不好?幼答:好。此時(shí)幼兒以急不可待的想?yún)⒓拥接螒蛑腥ァ?/p>

4、游戲分組。

將全班幼兒分成兩個(gè)小組,每個(gè)小組的一半幼兒站成兩排,按順序每兩個(gè)幼兒手抓手,舉過頭頂,身子稍微向前傾斜,兩隊(duì)之間便有了一個(gè)長長的洞,這就是隧道的模擬,另一半幼兒要彎著腰快速的從隧道中過去,看看那個(gè)小組最先完成,就發(fā)給他們一個(gè)小紅旗。讓后幼兒換角色進(jìn)行游戲。

5、開始游戲。

幼兒準(zhǔn)備好以后,哨聲一響,游戲就開始。在音樂的配合下,幼兒緊張而忙碌起來,當(dāng)隧道的小朋友努力的支撐著,并嘴里一起喊著加油!!!過隧道的幼兒緊張的,有序的,匆匆的穿越隧道,小眼睛還不時(shí)看看另一組的小朋友,害怕被他們爭了先。

6、一輪完成后,幼兒換角色進(jìn)行游戲。

過隧道游戲?qū)τ變簛碚f,很刺激,是個(gè)有點(diǎn)冒險(xiǎn)的游戲,所以幼兒們精力都很集中,專注,在這個(gè)游戲中,幼兒學(xué)會了集體合作,理解了集體合作的重要性。也進(jìn)一步獲取了游戲的快樂,鍛煉了自己的自信心。

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