無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
健康國旗下講話稿篇一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
光陰荏苒，歲月如梭?；厥组g，我們已經(jīng)在~~小學(xué)共同度過了五年的時(shí)光，我們正帶著自己的追求，自己的夢想，來到這里為夢想而起航。我們是青春激蕩的少年，我們歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，一同感受失敗的淚水，品味成功的喜悅。我們心中無愧無悔，因?yàn)槲覀冃闹谐休d著一個(gè)夢。
學(xué)校是自由與知識的殿堂，是夢想啟程的地方，也是我們追夢人實(shí)現(xiàn)夢想的必經(jīng)之路。在這里，我們要努力讓自己的夢想高飛，要讓自己的夢想綻放出燦爛的光芒。
學(xué)校是絢麗又多彩的舞臺，而我們就是舞臺上的舞者。我們要在這絢麗的舞臺上盡情的舞蹈。我們要用自己的才能為夢想增添色彩，要在這舞臺上秀出最閃亮的自我。
人生應(yīng)該是奔跑不息的，而不是止步不前的.。我們要做一個(gè)不斷奔跑和敢于挑戰(zhàn)一切的人，只有敢于去接受挑戰(zhàn)的人才會在迎接挑戰(zhàn)中拼搏，在拼搏中磨練，在磨練中成長，在成長中獲得成功。
人生的路途上總有荊棘險(xiǎn)灘，或許在什么時(shí)候就暗中將你絆倒?？墒侵灰覀儓?jiān)信心中的夢想，好好把握人生的方向，我們就不會被困難所嚇倒。經(jīng)歷過失敗就不必再畏縮，體驗(yàn)過痛苦就不用再窘迫。透過淚水，你會看到最美的彩虹。
今天的我已超越過昨天的我，明天的我也必將不同于今天的我。我們懷著熾熱的夢想來到這里，我們一定要將我們的夢想變成現(xiàn)實(shí)。我相信終有一天，夢想不再是夢，她已悄然來臨。
讓我們一起在心靈上撒下汗水，為夢想而揚(yáng)帆啟航吧!
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
健康國旗下講話稿篇二
當(dāng)高考倒計(jì)時(shí)的鐘聲敲響時(shí)，那粉白的數(shù)字，在同學(xué)們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學(xué)們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時(shí)間內(nèi)，對學(xué)生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學(xué)生要平穩(wěn)的度過接下來的學(xué)習(xí)時(shí)光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學(xué)生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：
過分激動狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學(xué)生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學(xué)生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學(xué)生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強(qiáng)有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復(fù)習(xí)過度而引起。從心理上來分析，往往與學(xué)生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計(jì)不足，過高地估計(jì)自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學(xué)生不準(zhǔn)備動員自己的全部力量去克服困難，注意強(qiáng)度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對學(xué)生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學(xué)生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實(shí)事求是的認(rèn)識，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學(xué)生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強(qiáng)等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對學(xué)生考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢
調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學(xué)習(xí)枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時(shí)，學(xué)習(xí)的信心和興趣會增強(qiáng)，學(xué)習(xí)新知識的愿望變得強(qiáng)烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進(jìn)去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，會降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮，激發(fā)動機(jī)。有些同學(xué)在考試之前就開始擔(dān)心自己的狀態(tài)，有的是因?yàn)榍半A段考試成績不好，有的是因?yàn)閷ξ磥淼目荚嚤в泻艽蟮钠诖还苁悄姆N情況，學(xué)生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個(gè)滿意的交待，害怕在同學(xué)面前失去面子。雖然有學(xué)生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學(xué)們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會影響到學(xué)習(xí)效果，但適當(dāng)?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒“u”形關(guān)系。
日本著名的心理學(xué)家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個(gè)重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學(xué)習(xí)中又不可缺少，我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學(xué)習(xí)的絆腳石，而應(yīng)當(dāng)寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學(xué)不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學(xué)生，內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力才被激發(fā)，變壓力為動力，學(xué)習(xí)效果最好。
在緊張的學(xué)習(xí)過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學(xué)生會立刻感到擔(dān)心，極力想排除這種反應(yīng)。因?yàn)樗麄兇_實(shí)感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學(xué)生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維。其實(shí)這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時(shí)間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因?yàn)楦鶕?jù)意識活動的規(guī)律，不是這種負(fù)面情緒直接影響了你的思考，而是你對負(fù)面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗(yàn)和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應(yīng)該堅(jiān)持“順其自然”的原則，實(shí)行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗(yàn)、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個(gè)策略：
選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落，學(xué)習(xí)效率不高。當(dāng)你坐在書桌前開始學(xué)習(xí)時(shí)，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復(fù)習(xí)好”“我絕對有能力學(xué)習(xí)好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí)，會有明顯的效果。因?yàn)樵谖覀兠课煌瑢W(xué)的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的?！睆倪@個(gè)意義上說，自卑也可以成為一個(gè)人進(jìn)步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時(shí)，我建議同學(xué)們嘗試以下策略：
1、對自己有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)。正確的認(rèn)識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強(qiáng)勢，就將失去前進(jìn)的動力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標(biāo)。
5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>
了解了我們在高三復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預(yù)防措施，我們還應(yīng)該關(guān)注在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學(xué)家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學(xué)生應(yīng)該及時(shí)了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學(xué)習(xí)的效果，增強(qiáng)自信心。
高三復(fù)習(xí)過程中要走出“高原反應(yīng)”
每年高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)階段都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺，有些同學(xué)感到許多知識似乎都會，動手解題時(shí)卻束手無策，即使能下手解題，也是錯(cuò)誤百出;不少同學(xué)初期考分較高，復(fù)習(xí)一段時(shí)期成績沒有進(jìn)步，便認(rèn)為自己不行了，失去了信心和學(xué)習(xí)積極性。上述現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運(yùn)動員在接受訓(xùn)練時(shí)，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學(xué)們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因?yàn)槿说挠洃浻幸欢ǖ闹芷谛裕^一段時(shí)間后便會遺忘一部分，如果不及時(shí)鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實(shí)，在高三復(fù)習(xí)過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學(xué)們的學(xué)習(xí)到了極限，主要是因?yàn)楦呷A段大負(fù)荷的學(xué)習(xí)和過量的練習(xí)造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學(xué)習(xí)方法和策略，加之復(fù)習(xí)沒有計(jì)劃。
當(dāng)同學(xué)們遇到了上述情況，首先應(yīng)該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應(yīng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ)，因此，同學(xué)們在復(fù)習(xí)過程中，要在老師的指導(dǎo)下，夯實(shí)基礎(chǔ)知識，編織知識網(wǎng)絡(luò)，拓寬知識面，有針對性地加強(qiáng)綜合能力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練。同學(xué)們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好，把運(yùn)用知識解決問題的能力強(qiáng)化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強(qiáng)繼續(xù)學(xué)習(xí)的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時(shí)間。
健康國旗下講話稿篇三
校園生活像一串百味冰糖葫蘆，有著不同的味道，酸、甜、苦、辣……而我卻真正的享受到了一種特殊的味道!
胖叔叔?胖叔叔是誰啊?告訴你吧!胖叔叔可是個(gè)幽默大師呢!別小看胖叔叔，他可有名氣了!還寫了許許多多的書?！短焐系粝聜€(gè)胖叔叔》、《老鼠為什么愛大米》、《快快樂樂寫作文》、《一百個(gè)中國孩子的夢》、《四千歲的森林》、《胖叔叔》……這天，胖叔叔要到我們學(xué)校來演講，我興奮不已，因?yàn)榻裉旖K于有機(jī)會可以見到他了。
這天早晨，太陽可能是聽到胖叔叔要來了，害羞及了，所以沒有爬上來，只是在背后偷偷地看胖叔叔演講吧!鈴聲一響，我們聽到廣播通知后，各班拿著凳子，排著整齊有序的隊(duì)伍來到了操場上，很有耐心地等待胖叔叔的到來。
過了一會兒，只見低年級的同學(xué)突然間歡呼起來。啊!胖叔叔來了!全校的師生都?xì)g呼了起來。頓時(shí)，我感到全身輕飄飄的，心里興奮及了!胖叔叔被我們熱烈的掌聲迎接到了校園。胖叔叔面帶微笑注視著我們每一位同學(xué)。你看，胖叔叔其實(shí)也不太胖嗎?身高1米6多左右。有方又高的額頭，濃濃的眉毛下有一雙明亮的大眼睛，高大的鼻梁上架著一幅眼鏡，尖尖的下巴，嘴角下的胡子和披在肩膀上的頭發(fā)混合在一起。外面穿著一見深黑色的衣服，可神氣，可威風(fēng)啦!
我們從胖叔叔和老師的口中了解到：胖叔叔真名董宏獻(xiàn)，湖北人，華中師范大學(xué)中文系畢業(yè)，現(xiàn)任武漢市副主席，武漢作家協(xié)會主席，國家一級作家呢!現(xiàn)在胖叔叔要講課了!我們同學(xué)都精神面貌，全神貫注地聽胖叔叔要講的內(nèi)容。
胖叔叔一來介紹完自己后，就給我們做了一個(gè)小小的熱身游戲。先搓搓手，再使勁地拍手心。這下我們可有精神了，全身熱乎乎起來。在我印象中最深刻的就是撿錢包和撿牛糞的故事了。只見胖叔叔響亮地講道：“一天，考試結(jié)束后，老師在批同學(xué)們寫的作文，一個(gè)接一個(gè)的批，另人驚訝的是全班同學(xué)都是寫撿錢包，只有一位特殊的同學(xué)寫的是撿牛糞?！迸质迨逵謫柕溃骸巴瑢W(xué)們你們想，老師會給誰高分呢?”胖叔叔一邊津津有味地講故事，一邊還用手做手勢。逗得我們大家哈哈大笑了!“哈哈!這還不簡單，是因?yàn)槟莻€(gè)寫撿牛糞的同學(xué)很特殊，只有他一個(gè)人寫。而另外的同學(xué)居然都是一樣的，選材非常有特色，有個(gè)性，與眾不同，不可思意!”不久后，胖叔叔解釋道。
胖叔叔終于講完了，我多想和他接近接近聊聊天啊!突然，老師說十快錢買一本胖叔叔的書可以簽名，我聽了，一下子又興奮了起來。一摸口袋，失望莫極，資金不足啊!好不容易有機(jī)會可以跟胖叔叔接近，可是老天卻如此般對待我，我可失望了!
胖叔叔真幽默風(fēng)趣，簡直活像一個(gè)老頑童。胖叔叔走之前居然叫我們說：“多撿牛糞，少撿錢包!”大家聽了都不由的哈哈大笑了起來!
母校是燦爛的一陽光，我們是花朵，我們在陽光下茁壯的成長。我為我是一小生感到無比的自豪，我為我是陽光下成長出來的一朵小花感到無限的驕傲!我愛你-----城南一小!
健康國旗下講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我在國旗下講話的內(nèi)容是《陽光鍛煉一小時(shí)，健康快樂每一天》。
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，學(xué)校每天都要組織大家開展陽光鍛煉一小時(shí)的活動。
我校每天的陽光體育活動2將在體育老師的統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排下進(jìn)行冬季長跑。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，我們要做到人人參與、活動認(rèn)真、安靜入場、隊(duì)列整齊和離場有序。
特別要強(qiáng)調(diào)的是在參加陽光體育鍛煉和學(xué)校大型集會的時(shí)候一定要做到集合靜：
集：表示集合要迅速，在保證安全的基礎(chǔ)上，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn)集合站好。
合：表示全校各班隊(duì)伍排面整齊、步調(diào)一致、口號響亮、有氣勢。靜：即從集合到解散，以及下樓、上樓到教室途中不講話、不打鬧、保持安靜。
對于在以上幾個(gè)方面都做得很好的班級，學(xué)校會及時(shí)地進(jìn)行表揚(yáng)，對于做得不夠好，還需要加油的班級學(xué)校也會提醒他們注意。
同學(xué)們，體育鍛煉你我共同參與，希望我們通過鍛煉，能健康快樂每一天，能為自己營造出一個(gè)美好的未來。
讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
謝謝大家!
健康國旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
健康飲食國旗下的講話4
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
健康國旗下講話稿篇六
汽車讓人們歡喜又讓人們憂傷。你知道嗎，在城市空氣污染中，汽車尾氣排放占40%~70%;同樣行駛100千米，小汽車排放的二氧化碳是公共汽車的11倍，是地鐵的20倍，是電車的25倍;如果讓采用私家汽車出行的人有1%轉(zhuǎn)乘公共汽車，那么全國每年節(jié)省燃油就可達(dá)800萬升，所以我建議出行時(shí)不要開汽車。如果要開車，出發(fā)前先檢查車胎，充足氣的輪胎可以提升汽油效率3%。有人測算過，置放10千克無用的物品隨車行駛1000千米，就會浪費(fèi)400毫升汽油。
綠色出行，少開車，減少汽車的尾氣排放。讓我們一起來保護(hù)大自然的環(huán)境吧!
健康出行的國旗下的講話2
“環(huán)保低碳”是現(xiàn)在最流行的詞匯。在這個(gè)科技高速發(fā)展，人們生活質(zhì)量越來越好的時(shí)代，在人們享受物質(zhì)生活的同時(shí)，生態(tài)環(huán)境的問題也越來越嚴(yán)重，“環(huán)?！币渤蔀榱诵聲r(shí)代的中心。
所謂“環(huán)保交通”就是在交通中注意更加低碳。從古到今，交通方式日新月異。從一開始的步行，到了用馬、驢、騾等牲畜來代步，再到現(xiàn)在的自行車、摩托車、小汽車，交通工具千變?nèi)f化，也越來越方便，舒適。但你可曾注意到過：當(dāng)你坐在汽車?yán)锶彳浀淖紊希蛟S在吹著空調(diào)的同時(shí)，那汽車尾部正在吐出一股股黑色的煙霧。那煙霧有著嗆人，刺鼻的氣味，不僅如此，它還污染者我們的地球。
你可曾留意，從前那如碧玉般清澈透亮的藍(lán)天，有多久沒和我們相見，請您走下汽車，當(dāng)您漫步在街道上時(shí)，一輛輛汽車如風(fēng)一般從您身邊呼嘯而去，留下一串串刺鼻的煙霧，繚繞著你，久久不肯散去，好像在怨恨，在哭泣，在用它那臟兮兮的身體拉住您的衣襟，向您傾訴。
我們是舒適了，但地球母親呢?我們只有一個(gè)地球，的地球啊，當(dāng)一輛輛汽車將濃濃的尾氣排放在地球母親的身體里時(shí)，您還能在等待嗎?難道是在等待，未來的一天，我們都坐在汽車?yán)?，車窗外濃煙滾滾。擔(dān)待是在等待，未來的一天，地球開始向我們報(bào)復(fù)各種自然災(zāi)害卷席而來，人類應(yīng)接不暇。難道是在等待，未來的一天，我們面對面目全非的地球，遍體鱗傷的地球，向它惜惜告別。
不，不能在等待，時(shí)間如箭飛，難道你們都希望有那么一天嗎?到那時(shí)，我們還有時(shí)間去后悔嗎?讓我們從現(xiàn)在開始，出門盡量不開私家汽車，可以換坐公交或地鐵，雖然有點(diǎn)擠，但卻可以體會到生活的氣息。讓我們真正做到“綠色出行，環(huán)保交通”。讓我們一起等到那天“天空透藍(lán)透藍(lán)的，還漂浮著幾朵白云。走在路邊，一路花草芬芳，心曠神怡，遇到熟人騎著自行車經(jīng)過，打個(gè)招呼，鳥兒在耳旁嘰嘰喳喳”。
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健康國旗下講話稿篇七
老師們，同學(xué)們，早上好。
今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1 、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2 、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
健康國旗下講話稿篇八
不明白從什么時(shí)候起，父親的背影劃過了我記憶里一道辛酸的風(fēng)景線。
驕陽似火，炙烤著大地。無情的太陽摧毀了我暑假一游的美夢。水珠確實(shí)也怕了這個(gè)熾熱的火球，不知鉆到哪個(gè)石縫乘涼去了，就連樹啦、花啦、草啦個(gè)個(gè)無精打采，耷拉著腦袋，整個(gè)夏日一片死一般的寂靜，一切毫無活力，由此讓人更加壓抑、窒息。
可這偏偏在這熱得連知了都怕叫的天氣里，一個(gè)蒼老的背影劃破這熱的可怕的寂靜。只見他背著竹簍，往返于兩堆礦土間。他似乎毫不畏懼這似火的驕陽，猶如一座會走動的大山，步伐是那樣的堅(jiān)定、有力。他頭上滲滿汗水猶如斷了線的珍珠，滴答、滴答……落在地上便濺起了一朵歡樂的泥花，就像他臉上的微笑般可愛。
他——便是我的父親。
為了一天20元工錢而不辭辛苦的父親，由于家道中落，他才迫不得已來背礦……
只見他裝的滿滿的一簸箕礦土，再將其端到背簍旁，借助腿的力量，將簸箕使勁向起一蹭，雙臂使勁一抬一扣。將那沉甸甸的一簸箕礦土用比姚明扣籃還高十幾倍的難度倒進(jìn)了竹簍里，然后，再回去，再裝滿，再倒……直到竹簍裝不下時(shí)，他才蹬下身去，竭盡全力要背起來，他向前傾時(shí)，沒有把量好重量，連人帶背簍栽整個(gè)倒在地……但他又艱難的爬起來，又去背。這一次，他拽住了旁邊的樹條，很吃力地站起來，樹葉竟被搖得簌簌落了下來。他站起來了，吃力的又往上顛了顛，這才費(fèi)勁的向前走去，他的腿微微發(fā)著顫，但臉上卻微微露出了笑容。做著如此沉重的體力活，他依然在微笑，我明白他的微笑是在告訴他自我，他背起了期望，背起了他的職責(zé)。
淚水模糊了我的雙眼，卻遮不住父親那勞累的身影，那駝的背，佝僂的腰……
健康國旗下講話稿篇九
老師們、同學(xué)們：
今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時(shí)間，對于全體高三同學(xué)而言，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風(fēng)云見燦爛了。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的人生如詩如歌，讓你們的夢想絢麗如虹;讓你們登上一座座風(fēng)光無限的山峰。我相信，在這場人生的重大挑戰(zhàn)面前，每一個(gè)有遠(yuǎn)大抱負(fù)的同學(xué)都會有上佳的表現(xiàn)。為此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求和期望：
一是要明確奮斗目標(biāo)。有一句話說得好：“心有多大，舞臺就有多大”。一個(gè)人只有確立高遠(yuǎn)目標(biāo)、樹立遠(yuǎn)大理想，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的動力，才能有所作為。因此，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己，不能過“鈴聲響了才去教室，課還未下就奔大灶”的生活。其次，要始終保持良好的精神狀態(tài)。高考不僅是知識和能力的考查，也是勇氣、干勁和意志力的較量。奮斗就會有艱辛，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山，而強(qiáng)者憑借自信和頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奮斗，一個(gè)人才能真正強(qiáng)大起來;唯有奮斗才會有出路，才會有光明的發(fā)展前途。雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。只要我們奮力拼搏，時(shí)間雖然短暫，同樣可以演繹無限精彩。為此，同學(xué)們要激勵(lì)斗志，增強(qiáng)信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，敢于拼搏和抗?fàn)?，?jiān)持到底，決不輕言放棄。只要有一線希望，就要付出百倍努力。
三是要發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)自我。我們要始終相信，想到就要做到，做到就能成功?，F(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，我們要把痛苦和挫折踩在腳下，將信心和責(zé)任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快，我們只要和自己賽跑，做自己的對手，戰(zhàn)勝自己，朝著自己的終點(diǎn)沖刺，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役，成就輝煌的未來。我們堅(jiān)信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。
四是要堅(jiān)持不懈，兢兢業(yè)業(yè)。唯有恒心才能使你走到成功的此岸?！膀U驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”。千萬不要由于一點(diǎn)艱苦而放棄尋求，學(xué)習(xí)是厚積薄發(fā)的過程，不可能有立竿見影的效果。因此我們要堅(jiān)持不懈，持之以恒，不輕言放棄，不甘于人后，腳踏實(shí)地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂，靜心學(xué)習(xí)，成竹在胸，才能繪就美好藍(lán)圖。五要重視方法、講究效率。好的方式是勝利的保障。因而，找到合適本人的學(xué)習(xí)辦法很重要。如果想在同樣的時(shí)間獲取比別人多的知識，那就必須提高效率，才有可能在將來的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗(yàn)的老師是你走向成功的指路明燈，多與老師請教、交流、探討，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬不要自以為是地在茫茫題海里去撈針，漫無目的學(xué)習(xí)只會使你功虧一簣。
六是嚴(yán)守紀(jì)律，去掉弊病。嚴(yán)明的紀(jì)律，文明和諧的環(huán)境是同學(xué)們能安心學(xué)習(xí)根本的保證，不意氣用事，不鉆牛角尖，與老師、同學(xué)們和睦相處，休戚與共，可以使你頭腦清醒、樂于傾聽。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷，躊躇滿志。切不可自暴自棄，放任自流，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時(shí)刻，我們更應(yīng)該表現(xiàn)出一個(gè)高中生應(yīng)有的素質(zhì)，服從學(xué)校管理，遵守學(xué)校紀(jì)律。不要給自己的高中生活留下污點(diǎn)，無愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學(xué)習(xí)與生活的完美樂章，給自己留一段美好的回憶，鋪就一條更高遠(yuǎn)的人生之路。最后，要珍惜寶貴時(shí)光?！皶r(shí)不我待，只爭朝夕”。高考越來越近，同學(xué)們應(yīng)該以倒計(jì)時(shí)的方式來增強(qiáng)緊迫感。我們沒有時(shí)間打瞌睡、說閑話，也沒有時(shí)間去幻想、去消沉。在這20多天里塑造出一個(gè)全新的自我，一個(gè)敢于超越的自我，以對家長、學(xué)校和老師負(fù)責(zé)的態(tài)度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!
同學(xué)們，勝利不會向我們走來，我們必須自己走向勝利!雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實(shí)，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進(jìn)取的人們!
同學(xué)們，為了心里最美麗的夢，你們即將邁向新的征程，去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣，海闊憑魚躍，天高任鳥飛。寄望你們在更為廣闊的人生舞臺上，發(fā)揚(yáng)崇德博學(xué)、自強(qiáng)不息的精神。創(chuàng)造未來，實(shí)現(xiàn)夢想!
謝謝大家!
健康國旗下講話稿篇十
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
4月是全國第xx個(gè)愛國衛(wèi)生月和我省第xx個(gè)健康教育宣傳月。
健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4.加強(qiáng)思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
健康國旗下講話稿篇十一
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!(鞠躬)
今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個(gè)部位活動起來，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
健康國旗下講話稿篇十二
我國旗下講話的題目是學(xué)習(xí)雷鋒精神健康快樂成長
同學(xué)們,你們可感受到了春天的腳步，體會到了春天的氣息?三月，春天來了!有一位同志，他與整個(gè)社會年年相約于三月。他沒有在沙場上的浴血奮戰(zhàn)，但他的名字卻被人民永遠(yuǎn)銘記在心里。有這樣一種精神，它不是一瞬間的光芒四射，但它卻成了中國人民的學(xué)習(xí)榜樣。這位同志就是--雷鋒，他的精神就稱作--雷鋒精神。
學(xué)校決定將3月定為“學(xué)習(xí)雷鋒精神,健康快樂成長”主題活動月。要求如下:
一、全校每個(gè)班都要積極學(xué)習(xí)雷鋒精神，開展各種學(xué)雷鋒活動，力求做到全校范圍內(nèi)地面無痰跡，校園無紙屑，桌面無刻畫，墻壁無腳印，出言無臟話。每班要在今天召開一次學(xué)習(xí)雷鋒的主題班會，準(zhǔn)備一本登記本班同學(xué)學(xué)雷鋒做好事情況的“好人好事登記本”，在學(xué)雷鋒活動月結(jié)束之后,每班上交一份本班的總結(jié)。
二、做一份調(diào)查。各班通過閱讀書報(bào)、討論等多種形式，對雷鋒進(jìn)行深入的了解和認(rèn)識,并寫出感受體會。
同學(xué)們,學(xué)習(xí)雷鋒,除了學(xué)習(xí)他無私奉獻(xiàn)的為人民服務(wù)的精神之外，我們更要學(xué)習(xí)他對待學(xué)習(xí)的釘子精神，學(xué)業(yè)是我們實(shí)現(xiàn)理想的階梯，我們應(yīng)該像釘子一樣，釘在學(xué)習(xí)上，持之以恒，永不言敗!!!
”讓我們一起努力吧!迎著春天的朝陽，步入微笑的殿堂，學(xué)習(xí)雷鋒的精神，創(chuàng)建我們文明的校園!!!
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