6.心得體會(huì)可以幫助我們加深對(duì)于某個(gè)事件、任務(wù)或知識(shí)的理解，并啟發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和實(shí)踐。寫(xiě)心得體會(huì)可以注重自己的思考和感悟，展示出自己的獨(dú)立思考和見(jiàn)解。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能夠激發(fā)大家對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇一
超越與自卑是人類(lèi)內(nèi)心的兩種截然不同的情感狀態(tài)。超越代表人們面對(duì)困境、挑戰(zhàn)時(shí)所展現(xiàn)出的勇氣、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態(tài)。而自卑則是人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)所產(chǎn)生的自我負(fù)面評(píng)價(jià)和不自信情緒，是一種消極的心理狀態(tài)。在人生的各個(gè)階段，超越與自卑都會(huì)影響著個(gè)體的成長(zhǎng)和成功，因此了解和應(yīng)對(duì)超越與自卑至關(guān)重要。
第二段：挑戰(zhàn)與超越的重要性。
挑戰(zhàn)和超越是人們成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵因素之一。人類(lèi)進(jìn)步的速度取決于個(gè)體是否能夠勇于面對(duì)困難，并尋找解決問(wèn)題的方法。挑戰(zhàn)使得人們不停追求更高的目標(biāo)，從而激發(fā)出潛能和創(chuàng)造力。只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步，超越自我。同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困境，相信自己的能力，勇往直前，也會(huì)給個(gè)體帶來(lái)自信和滿(mǎn)足感，從而進(jìn)一步激勵(lì)自己繼續(xù)超越。
第三段：自卑的危害及其應(yīng)對(duì)。
自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，它會(huì)阻礙個(gè)體自我發(fā)展和挑戰(zhàn)新的事物。自卑情緒會(huì)導(dǎo)致人們低估自己的能力和價(jià)值，產(chǎn)生消極情緒。面對(duì)自卑，一個(gè)重要的方法是正確認(rèn)識(shí)和接納自己，接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，它們使得我們與眾不同。同時(shí)，與積極樂(lè)觀的人交往，分享自己的想法和困惑，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹(shù)立正確的自我認(rèn)知。
第四段：積極心態(tài)對(duì)超越的重要性。
超越自我需要積極的心態(tài)。一個(gè)積極的心態(tài)意味著相信自己的能力和潛力，即使面對(duì)困難也會(huì)堅(jiān)持不懈。積極心態(tài)對(duì)于解決問(wèn)題和克服難關(guān)至關(guān)重要。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，要相信自己可以克服困難，并且愿意付出努力。樹(shù)立積極的心態(tài)可以幫助個(gè)體克服自卑情緒，更好地弘揚(yáng)自己的潛能和才能。
超越和自卑并不是截然相反的兩個(gè)概念，而是相互影響、互為補(bǔ)充的。超越可以來(lái)自自卑，因?yàn)閭€(gè)體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰(zhàn)自己。而超越也可以導(dǎo)致自卑，因?yàn)閭€(gè)體在面對(duì)更高的目標(biāo)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生壓力和不安。因此，個(gè)體需要在超越與自卑之間找到平衡，既要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，又要善待自己，接納自己的不完美。只有在平衡中，個(gè)體才能更好地發(fā)展自己的潛能，超越自我。
總結(jié)：超越與自卑是人類(lèi)內(nèi)心兩種不同的情感狀態(tài)，它們會(huì)影響個(gè)體的成長(zhǎng)和成功。挑戰(zhàn)和超越是成長(zhǎng)的重要因素，而積極心態(tài)對(duì)于超越至關(guān)重要。自卑情緒會(huì)阻礙個(gè)體的自我發(fā)展，因此應(yīng)正確看待自己，并與積極樂(lè)觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的，而是相互影響與互為補(bǔ)充的，個(gè)體需要在兩者之間找到平衡。只有在平衡的狀態(tài)下，個(gè)體才能更好地超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和理想。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇二
超越與自卑是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中常常面臨的問(wèn)題。在這個(gè)快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們往往陷入自卑的情緒中，感受到自己的不足，難以超越自我。然而，只有超越自卑，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能和可能性，邁向更高的目標(biāo)。
第二段：自卑的困擾。
自卑感常常源于與他人的比較，以及對(duì)自己能力的低估。社交媒體的普及讓人們時(shí)刻面臨各種比較，身邊成功者的光環(huán)讓人倍感自卑。而且，一旦沉浸在自卑情緒中，我們往往難以看到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，進(jìn)一步影響到自信和自我發(fā)展。
超越自卑需要一定的方法和策略。首先，我們需要改變自己的思維方式，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，沒(méi)有必要和他人比較。其次，我們應(yīng)該關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，而不是過(guò)于關(guān)注他人的成就。我們可以制定合理的目標(biāo)，積極努力實(shí)現(xiàn)，這樣可以增加自信，并促進(jìn)自卑情緒的消散。此外，與積極向上的人交往也是超越自卑的重要途徑，他們的能量和陽(yáng)光可以激發(fā)我們的積極性和自信。
個(gè)人亦曾深陷自卑之中，無(wú)法擺脫。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸超越了自卑。首先，我開(kāi)始改變自己的態(tài)度，不再對(duì)他人過(guò)于苛求，而是關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。然后，我制定了一系列的目標(biāo)，在積極努力下逐漸實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，我也主動(dòng)尋找和積極向上的人交談，共同進(jìn)步。這些積極的改變和實(shí)踐，讓我逐漸重新找回了自信，超越了自卑，感受到了自己的潛力和可能性。
第五段：結(jié)論。
超越自卑是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。在超越自卑的過(guò)程中，我們需要改變思維方式，關(guān)注自己的成長(zhǎng)，尋找積極向上的人交往。通過(guò)這些努力，我們可以超越自卑，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性。不要被身邊成功人士的光環(huán)所迷惑，要勇于面對(duì)自己的不足并努力改進(jìn)。超越自卑，才能讓我們的人生更加充實(shí)和有意義。因此，我們應(yīng)該積極追求超越自卑，不斷提升自我，開(kāi)創(chuàng)更加美好的未來(lái)。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇三
自卑感是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一。有些人可能因?yàn)樽约旱耐饷病W(xué)歷、經(jīng)濟(jì)條件等因素，感到自己與他人不平等，產(chǎn)生了自卑感。然而，自卑感不僅限制了我們個(gè)人發(fā)展的空間，還會(huì)影響到我們與他人之間的交往和關(guān)系。因此，面對(duì)自卑感，我們應(yīng)該積極尋求超越的方法和體驗(yàn)。
第二段：尋求內(nèi)外平衡。
超越自卑感需要我們找到內(nèi)外平衡的方法。首先，內(nèi)在的平衡是指我們要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，擁有自己的價(jià)值和能力。我們不能僅僅以外界的評(píng)價(jià)來(lái)衡量自己的價(jià)值，而是應(yīng)該發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，提升自信心。其次，外在的平衡是指我們要在生活中積極主動(dòng)地與他人交流和合作。與他人建立良好的人際關(guān)系，傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，也能為我們提供自卑心的有效療愈和超越的機(jī)會(huì)。
第三段：注重個(gè)人成長(zhǎng)。
超越自卑感的關(guān)鍵在于注重個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。我們可以通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提升自己的知識(shí)和技能，來(lái)增強(qiáng)自信心。提升自身的能力，不僅能夠幫助我們完成更多的工作任務(wù)，還能提高我們?cè)诼殘?chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力和社會(huì)地位。同時(shí)，我們也可以通過(guò)讀書(shū)、旅行、參加社交活動(dòng)等方式，擴(kuò)大自己的人脈圈子，從而與優(yōu)秀的人士交流和學(xué)習(xí)，在思想和行為上不斷超越自我。
第四段：積極面對(duì)挑戰(zhàn)。
在超越自卑感的過(guò)程中，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì)和應(yīng)對(duì)。首先，我們應(yīng)該正視自己的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，而不是避之不及。只有通過(guò)正視并改善自己的不足，才能真正提升自身素質(zhì)。其次，我們要時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己的潛力和能力，堅(jiān)持不懈地努力奮斗。只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
通過(guò)超越自卑感，我們能夠獲得很多積極的體會(huì)和心得。首先，我們能學(xué)會(huì)珍惜自己的價(jià)值和能力，從而更好地認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己。其次，我們能夠建立更多良好的人際關(guān)系，從而獲得更多支持和幫助。最后，我們能夠更積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和應(yīng)對(duì)能力。整體而言，通過(guò)超越自卑感，我們能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人全面發(fā)展，并在社會(huì)中發(fā)揮更大的作用和價(jià)值。
在現(xiàn)代社會(huì)中，自卑感是很多人常常面對(duì)的問(wèn)題。然而，我們不能被自卑感所束縛，而是需要積極地尋求超越的方法和體驗(yàn)。通過(guò)改變自己的思維方式，注重個(gè)人成長(zhǎng)，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，我們能夠獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和個(gè)人發(fā)展的目標(biāo)。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，社會(huì)發(fā)展迅猛，人們的生活水平也有了很大的提高，然而，仍然有很多人被自卑感困擾。超越與自卑是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常常遇到的問(wèn)題。我認(rèn)為，超越自卑的關(guān)鍵在于樹(shù)立自信心，保持積極的心態(tài)，改變自己的思維方式，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。有了這些因素的支持，我們就能夠擺脫自卑的困境，邁向更加美好的人生。
首先，樹(shù)立自信心是超越自卑的第一步。自信心是一個(gè)人對(duì)自己個(gè)人價(jià)值的評(píng)估和表達(dá)，是一種勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)和困境的信念。只有具備自信心，我們才能夠在人生的道路上保持穩(wěn)定的步伐。舉個(gè)例子，我曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)，他在學(xué)習(xí)上一直都是班級(jí)的后進(jìn)生。然而，他從不氣餒，反而堅(jiān)信自己一定可以超越自己，并且不斷進(jìn)行努力。最后，他在高考中考取了一所名校的全額獎(jiǎng)學(xué)金，這一切都是因?yàn)樗麡?shù)立起了自信心。
其次，保持積極的心態(tài)也是超越自卑的關(guān)鍵因素。心態(tài)決定命運(yùn)，只有保持積極的心態(tài)，我們才能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。面對(duì)自卑心理，我們應(yīng)該要正視它，重視它，但是不要盲目接受它的影響。相反，我們應(yīng)該要積極地去克服它，改變自己的思維方式。每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我都會(huì)告訴自己：“這只是一時(shí)的挫折，并不代表我無(wú)法成功。”這樣的心態(tài)讓我更加堅(jiān)定地走向勝利的道路。
另外，改變自己的思維方式也是超越自卑的關(guān)鍵一環(huán)。當(dāng)我們陷入自卑的情緒時(shí)，我們常常會(huì)陷入消極的思維方式。我們應(yīng)該摒棄消極的思維，培養(yǎng)積極的思維方式，學(xué)會(huì)從積極的角度看待自己和周?chē)娜撕褪挛?。?dāng)我們開(kāi)始在自己身上發(fā)現(xiàn)積極的一面時(shí)，我們就能夠感受到自身的價(jià)值，從而擺脫自卑心理。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀和自信，這種思維方式讓我更加冷靜地面對(duì)一切挑戰(zhàn)。
最后，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)是自卑人走向超越的關(guān)鍵。不要逃避困難，要勇敢地面對(duì)它，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠成長(zhǎng)和進(jìn)步。我曾經(jīng)是一個(gè)對(duì)公眾演講感到極度恐懼的人，但是因?yàn)槲也辉敢獗贿@種恐懼所束縛，我開(kāi)始主動(dòng)參加各類(lèi)演講比賽。初時(shí)，我總是緊張得無(wú)法自拔，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)不斷地練習(xí)和努力，我的演講能力越來(lái)越進(jìn)步。最終，我在一個(gè)演講比賽中獲得了第一名。正是面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣，讓我贏得了成功，超越了自己。
總之，樹(shù)立自信心，保持積極的心態(tài)，改變自己的思維方式，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，是擺脫自卑心理、超越自卑的關(guān)鍵。只有擁有這些因素的支持，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，走向更加美好的人生。讓我們共同努力，給自己一份自信，讓自卑才能被超越。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇五
自卑和超越，這是一個(gè)人生中最重要的課題之一。每個(gè)人都有自己的自卑點(diǎn)，都有一些限制自己的東西，但是如何處理這些自卑點(diǎn)，如何超越自己，才是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這一主題的心得體會(huì)。
一、自卑會(huì)帶來(lái)什么？
人們常說(shuō)，自卑是成功的一種障礙。自卑的人會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?，覺(jué)得自己的水平比別人低，這將導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)缺乏勇氣和自信心。在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，自卑也會(huì)帶來(lái)煩惱和焦慮，因?yàn)槲覀兂３?dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)被別人評(píng)價(jià)或批判。這種思想蒙蔽了我們的眼晴，讓我們無(wú)法看到自己的長(zhǎng)處，這將導(dǎo)致我們?cè)谇舐殹⑸缃换蚱渌矫孢z憾地失去機(jī)會(huì)。
二、如何化解自卑感？
要化解自卑感，我們需要通過(guò)兩種手段：內(nèi)在和外在。內(nèi)在方面，我們需要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處并深入研究它們，這將有助于我們建立自信心。我們可以閱讀、學(xué)習(xí)或與成功人士交流，這將幫助我們尋找無(wú)限的潛力。外在方面，我們需要從自己的形象和言行上注重點(diǎn)滴的改變。例如，我們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)和提升個(gè)人形象的活動(dòng)，這將有助于我們?cè)谕獗砩辖⒆孕判摹Ｎ覀冞€可以參加一些社交活動(dòng)，結(jié)交新的人際關(guān)系，這將有助于我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)不懼怕。
三、超越自己，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。
當(dāng)我們克服自卑并增強(qiáng)自信心時(shí)，就可以開(kāi)始超越自己，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。超越自己并不意味著我們一定要成為卓越的人才，而是要讓我們的確切目標(biāo)更符合我們的激情和才能。我們需要找到一些激勵(lì)自己的事情，這些事情需要符合我們的長(zhǎng)處和興趣。例如，如果你是一名書(shū)法家，你可以參加一些比賽或展覽，這將有助于你展示你的藝術(shù)才華，同時(shí)也會(huì)為你帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)。
四、克服挑戰(zhàn)，擺脫困惑。
當(dāng)我們?cè)噲D超越自己時(shí)，總會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困惑，這是必然的。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度。我們需要說(shuō)服自己，挑戰(zhàn)并不可怕，只有通過(guò)挑戰(zhàn)我們才能成長(zhǎng)為更好的人。在處理挑戰(zhàn)時(shí)，我們還要明確自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，并找到一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)。如果我們遇到了無(wú)法解決的問(wèn)題，我們可以尋求專(zhuān)業(yè)幫助或向他人尋求建議。
五、總結(jié)。
自卑和超越是人生中的兩大學(xué)問(wèn)。我們?cè)谔幚磉@兩個(gè)問(wèn)題時(shí)，需要注重內(nèi)在和外在的改變，尋找自己的長(zhǎng)處、尋求突破和展現(xiàn)自己的才能。當(dāng)我們克服自卑和面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度，克服困惑和焦慮，并通過(guò)借鑒和專(zhuān)業(yè)幫助獲得不斷的進(jìn)步。只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和不斷超越自己的目標(biāo)。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇六
自卑是一種普遍存在于人類(lèi)心靈深處的情緒。當(dāng)一個(gè)人在面對(duì)自己的不足、無(wú)法達(dá)到他人的期待時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒。然而，過(guò)多地沉溺于自卑情緒中并不會(huì)給我們帶來(lái)任何好處，只會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。那么，如何超越自卑，擺脫自卑的束縛，讓自己更加自信堅(jiān)定呢？以下是我的一些體會(huì)和心得。
首先，要正視自卑情緒，勇敢迎接它。自卑情緒是人性的一部分，每個(gè)人都無(wú)法避免地會(huì)有這樣的經(jīng)歷。與其逃避和壓抑自卑情緒，不如直面它，找到其產(chǎn)生的原因。是因?yàn)槟承┩饨绲膲毫推诖?，還是因?yàn)樽约旱牟蛔孕藕徒?jīng)驗(yàn)不足？通過(guò)審視自卑情緒的來(lái)源，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，并找到解決的辦法。同時(shí)，要意識(shí)到，自卑情緒是暫時(shí)的，不會(huì)一直困擾自己。只有正視它，才能把它甩開(kāi)。
其次，要學(xué)會(huì)接納并欣賞自己。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和才能。雖然我們可能會(huì)在某些方面有所不足，但這并不代表我們就是一無(wú)是處。要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和深藏的能力，從而培養(yǎng)自己的自信心。了解自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(zhǎng)，借此提升自己的自尊心和自我價(jià)值感。只有當(dāng)我們對(duì)自己產(chǎn)生了足夠的認(rèn)可和喜愛(ài)，才能從容地面對(duì)外界的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。
第三，要保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度。樂(lè)觀的人往往能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，保持自信和勇敢地去追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。當(dāng)我們?cè)庥鍪『痛驌魰r(shí)，不要沉默和氣餒，而要積極地面對(duì)并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。要相信自己有能力解決問(wèn)題和克服困難，相信每一次挫折都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。保持積極的心態(tài)，不抱怨和嘲諷他人，才能更好地超越自卑情緒，走向成功的道路。
第四，要學(xué)會(huì)與他人建立健康的人際關(guān)系。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的認(rèn)可與支持，與他人建立良好的人際關(guān)系是擺脫自卑情緒的關(guān)鍵之一。要尊重他人，了解并尊重他們的需求和權(quán)益。積極地與他人交流，分享自己的思想和感受，并認(rèn)真地傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議。通過(guò)與他人的交流和合作，我們不僅可以學(xué)到更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也可以得到更多的認(rèn)可和支持，從而增強(qiáng)自己的信心和自尊心。
最后，要持續(xù)學(xué)習(xí)和努力進(jìn)取。自卑情緒往往源于自己的不自信和知識(shí)的匱乏。要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力，通過(guò)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)改善自己的狀況?？梢詤⒓痈鞣N培訓(xùn)和課程，閱讀各種書(shū)籍和文章，擴(kuò)寬自己的眼界和見(jiàn)解。同時(shí)，要善于總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)和方向。只有保持不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取的態(tài)度，我們才能在自我超越中逐步擺脫自卑，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
總之，超越自卑是一場(chǎng)長(zhǎng)期的內(nèi)心修行。通過(guò)正視自卑情緒、學(xué)會(huì)欣賞自己、保持積極態(tài)度、建立健康的人際關(guān)系和不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，我們可以逐步戰(zhàn)勝自卑，成為一個(gè)自信堅(jiān)定、充滿(mǎn)活力和成就的人。讓我們勇敢地邁出第一步，追求真正的自由和幸福！
讀自卑與超越心得體會(huì)篇七
第一段：自卑的表現(xiàn)與原因（200字）。
在人的一生中，自卑往往是我們無(wú)法避免的情緒。自卑的表現(xiàn)形式千差萬(wàn)別，可能是對(duì)自身能力的懷疑，對(duì)與他人的比較帶來(lái)的不安等等。然而，我們要深入了解自卑情緒背后的原因。自卑可能源自于童年時(shí)期的教育方式，受到負(fù)面評(píng)價(jià)的影響。也可能是因?yàn)槌赡旰蟮姆N種挫折和失敗，進(jìn)一步加重自卑的感覺(jué)。
第二段：自卑心理的負(fù)面影響（200字）。
自卑心理帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的。首先，它可能成為我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想的障礙。自卑的心理狀態(tài)會(huì)讓我們?nèi)狈ψ孕?，?duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往會(huì)選擇逃避或放棄。其次，自卑還可能導(dǎo)致我們與他人的交往產(chǎn)生障礙。我們覺(jué)得自己不值得被別人喜歡，不敢主動(dòng)和他人交流，甚至因此錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)?？傊员笆莻€(gè)影響我們?nèi)轿话l(fā)展的心理障礙，我們需要積極地面對(duì)它，尋找超越自卑的方法。
第三段：積極面對(duì)自卑情緒的方法（200字）。
超越自卑情緒并不是一蹴而就的，需要我們付出努力和時(shí)間。首先，我們要從根源上尋找問(wèn)題所在。深入思考我們?yōu)楹螘?huì)自卑，這樣才能逐漸排除自卑的原因，培養(yǎng)自信心。其次，我們需要學(xué)會(huì)接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)該用積極的眼光看待自己的不完美，并努力提升自己。此外，與積極向上的人為伍也是一種有效的方式。和他們交流，我們可以學(xué)習(xí)到他們的思考方式和積極心態(tài)，從而慢慢影響自己。
第四段：培養(yǎng)自信心的重要性（200字）。
培養(yǎng)自信心是超越自卑的關(guān)鍵。自信心是一個(gè)人充滿(mǎn)活力和勇氣的源泉，它能讓我們?cè)诶щy面前更加堅(jiān)韌，不輕易放棄。有了自信心，我們不再被他人的評(píng)價(jià)和看法左右，相信自己的價(jià)值和能力。在工作中，自信能讓我們展現(xiàn)出自己最好的一面，獲得更多的機(jī)會(huì)；在人際交往中，自信可以讓我們更加放松自如，建立起更好的人際關(guān)系。因此，我們要時(shí)刻提醒自己，不要因?yàn)樽员岸艞壸孕判牡呐囵B(yǎng)。
第五段：超越自卑的重要性（200字）。
超越自卑是我們每個(gè)人都應(yīng)該向往和努力的目標(biāo)。首先，它能幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力和能力。當(dāng)我們超越自卑，充滿(mǎn)自信地面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們能更好地應(yīng)對(duì)困難，突破自己的限制，不斷創(chuàng)造更好的成績(jī)。其次，超越自卑也能帶給我們內(nèi)心的寧?kù)o與快樂(lè)。當(dāng)我們不再被自卑困擾，接受自己的不完美時(shí)，我們能真正地放松自己，享受生活。最后，超越自卑還能讓我們更好地與他人相處。面對(duì)他人時(shí)，我們變得自信大方，不再被他人的眼光左右，能建立更好的人際關(guān)系。
總結(jié)（100字）。
自卑是我們心靈的軟肋，但我們不能讓它成為我們前進(jìn)的枷鎖。通過(guò)積極面對(duì)自卑情緒，培養(yǎng)自信心，我們能夠超越自卑。超越自卑不僅會(huì)讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，獲得成功，還能帶給我們內(nèi)心的寧?kù)o與快樂(lè)，讓我們與他人更好地相處。在這個(gè)道路上，我們不必過(guò)于追求完美，只需堅(jiān)定信念，持之以恒，只要我們努力，就一定能夠超越自卑，迎接更美好的人生。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇八
作為中國(guó)教育新時(shí)代的教師，我們時(shí)刻面對(duì)著學(xué)生成長(zhǎng)中的許多問(wèn)題。其中，最為常見(jiàn)的問(wèn)題之一就是學(xué)生的自卑心理。孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣蚨械阶员昂筒蛔孕拧Ｗ鳛槔蠋煟覀冃枰J(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題。然而，在幫助孩子克服自卑心理的道路上，除了注意措辭外，激勵(lì)與培養(yǎng)孩子“超越的力量”也非常重要。于是，我想通過(guò)讀取相關(guān)的書(shū)籍和文獻(xiàn)，以及通過(guò)實(shí)踐積累的體驗(yàn)，探討一下自卑與超越心理之間的關(guān)系。
段落二：自卑是成長(zhǎng)中的常見(jiàn)心理傾向。
在我們的教育實(shí)踐工作中，可以發(fā)現(xiàn)“自卑”是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題。不同學(xué)生在感到自卑方面的原因有所不同。但是最常見(jiàn)的原因是對(duì)自己能力不足的懷疑和對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的擔(dān)憂(yōu)。我們可以看到，某些學(xué)生感到自卑是因?yàn)樗麄兣c同桌做題時(shí)交流困難。還有一些人因?yàn)槁曇暨^(guò)小或過(guò)重等外在原因而感到自卑。我們需要始終認(rèn)識(shí)到這些自卑心理，而且盡可能的及時(shí)幫助孩子。
段落三：超越是克服自卑的有效意識(shí)。
當(dāng)我們深入了解自卑和超越的概念之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者之間有具體而有效的聯(lián)系。超越，是指人在意識(shí)中突破傳統(tǒng)思維、主動(dòng)拓展視野，和突破較大的困難，贏得成功的一種意識(shí)狀態(tài)。如果我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子自信時(shí)，還有超越方面的教育，那么他們會(huì)受益匪淺。超越，實(shí)質(zhì)上是一種意識(shí)和行為轉(zhuǎn)變。只有我們走出自己的懷疑和顧慮，才能真正挖掘自己潛在的才能。
段落四：對(duì)待學(xué)生自卑的正確方法。
那么，在面對(duì)自卑學(xué)生的時(shí)候，我們?cè)撛鯓釉诶斫夂⒆拥幕A(chǔ)上，給孩子提供正確的支持呢？首先，我們要正確地對(duì)待孩子的自卑情緒，我們要嘗試?yán)斫夂⒆拥母惺?，而不是無(wú)意或者可恥地嘲笑他們。其次，我們要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，告訴他們?cè)谀承┓矫嫠麄兪菦](méi)有比別人差的，這可以通過(guò)適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)來(lái)完成。最后，跟學(xué)生一塊討論解決方案?？梢蚤_(kāi)放性地討論，讓學(xué)生說(shuō)出他們自己的主觀想法和感受。
段落五：結(jié)語(yǔ)。
在這個(gè)時(shí)代，社會(huì)為人們提供了各種各樣的機(jī)會(huì)和選擇。在這樣的時(shí)代，我們要努力讓孩子意識(shí)到他們擁有無(wú)限的潛能和能力，讓他們嘗試超越自己的限制。作為教師，我們可以成為孩子們的引導(dǎo)者，帶著他們?nèi)ヌ剿魑粗?，增加自信，以期幫助他們?cè)诔晒χ飞献叩酶h(yuǎn)。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇九
第一段：
自我認(rèn)知是每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。但是在教育領(lǐng)域中，教師的自我認(rèn)知更是至關(guān)重要。這是因?yàn)榻處煹淖晕艺J(rèn)知直接關(guān)乎到學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。自卑與超越是教師自我認(rèn)知中的核心主題。在教育實(shí)踐中，老師們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注并加以理解。
第二段：
首先，老師的自卑心理是很常見(jiàn)的。這種情況在教育領(lǐng)域中尤為明顯。這是因?yàn)榻處熓敲鎸?duì)大眾的，他們的能力和表現(xiàn)比較容易受到評(píng)價(jià)和批判。老師們要想克服自卑心理，要不怕犯錯(cuò)，主動(dòng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，在不斷成長(zhǎng)中體驗(yàn)成功的喜悅和成就感。同時(shí)，學(xué)會(huì)平衡內(nèi)心，不要把失誤或錯(cuò)誤看得太重。
第三段：
其次，對(duì)于老師而言，超越自我也是必要的。一個(gè)毫無(wú)進(jìn)取心的老師，很難在教育領(lǐng)域中占據(jù)重要地位。超越，是指超越自己的能力和水平限制，克服困難和挑戰(zhàn)，追求更好的未來(lái)。要想超越自我，老師需要不斷學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新、勇于冒險(xiǎn)、擁有追求的動(dòng)力和探究的精神。沒(méi)有超越自我的精神，教師只能處于自我滿(mǎn)足的片面狀態(tài)。
第四段：
在實(shí)踐教育過(guò)程中，老師們應(yīng)該開(kāi)展一些活動(dòng)來(lái)幫助自己克服自卑心理，提高超越能力。例如開(kāi)展教育主題班會(huì)、書(shū)法講座、詩(shī)歌朗誦比賽等活動(dòng)，可以增強(qiáng)老師的自信心和表達(dá)能力。同時(shí)，還可以多進(jìn)行教育探究活動(dòng)，參加教育培訓(xùn)、課程研討等，以提高教育理論水平和實(shí)踐操作技能。只有不斷錘煉自己，才能獲得更多的力量和影響，超越自卑心態(tài)，實(shí)現(xiàn)自踐脫胎換骨的轉(zhuǎn)變。
第五段：
總的來(lái)說(shuō)，老師的自卑與超越是一種復(fù)雜的感性體驗(yàn)，需要通過(guò)思考和實(shí)踐來(lái)逐步加深理解。只有在不斷學(xué)習(xí)、追求、挑戰(zhàn)的過(guò)程中，才能更好的成就教育之路，并給學(xué)生帶來(lái)更大的價(jià)值。在今后的教學(xué)實(shí)踐中，老師應(yīng)該學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，自我激勵(lì)，努力克服自卑心理，不斷提高自己的能力和水平，以適應(yīng)日新月異的社會(huì)變革和教育需求。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十
自卑是一種負(fù)面的情緒，它讓我們覺(jué)得自己不如他人、不夠好，從而降低了自信和幸福感。然而，人生短暫，我們不能讓自卑束縛自己的發(fā)展和進(jìn)步。通過(guò)不斷努力，我學(xué)到了一些超越自卑的心得體會(huì)。
首先，我明白了自卑是一種主觀感受。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只是我們更容易放大自己的缺點(diǎn)?；仡^想想，在過(guò)去的歲月中，有多少次我因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而覺(jué)得自卑。然而，這些自卑感往往只是建立在我對(duì)自己過(guò)高的期望上。當(dāng)我意識(shí)到自卑是一種主觀感受時(shí)，我開(kāi)始學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接受自己。相信自己有足夠的能力去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，這種積極的心態(tài)能夠幫助我超越自卑。
其次，我學(xué)會(huì)了從他人口中獲得積極的反饋。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們都有善意的意圖，希望能夠幫助我們變得更好。當(dāng)我們感到自卑時(shí)，我們應(yīng)該積極與他人交流，尋求他人的意見(jiàn)和建議。這種開(kāi)放的心態(tài)可以幫助我們看到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。曾經(jīng)，我在一個(gè)工作會(huì)議上做報(bào)告，因?yàn)楦械阶员?，我懷疑自己的能力，無(wú)法自信地展現(xiàn)。然而，一位同事向我贊揚(yáng)了我的思維深度和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并提供了一些建設(shè)性的建議。這讓我看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，并激發(fā)了我繼續(xù)努力的動(dòng)力。通過(guò)與他人的溝通，我意識(shí)到超越自卑的不二法門(mén)就是積極地接受反饋，從他人的話(huà)語(yǔ)中獲得正面能量。
而后，我逐漸理解到自卑是一種局限。當(dāng)我們被自卑感包圍時(shí)，我們很容易忽略自己的潛力和機(jī)會(huì)。因此，要超越自卑，我們需要轉(zhuǎn)變心態(tài)，不斷尋找新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)因?yàn)樽员岸苊馊ッ嬖囆膬x的工作，因?yàn)槲矣X(jué)得自己不夠優(yōu)秀。然而，當(dāng)我不再將自卑視為陰影時(shí)，我決定嘗試并相信自己的能力。我參加了面試，盡管緊張，但我展示了自己的實(shí)力，并最終成功獲得了這份工作。這次經(jīng)歷讓我明白了超越自卑的關(guān)鍵在于勇于接受挑戰(zhàn)，不斷嘗試新的事物。
最后，我領(lǐng)悟到超越自卑需要堅(jiān)定的內(nèi)心。任何一段成功的旅程都不是一帆風(fēng)順的，尤其是在面對(duì)自卑時(shí)。然而，只有堅(jiān)定的內(nèi)心才能讓我們勇敢地面對(duì)自卑，挑戰(zhàn)自己。我記得當(dāng)我參加一次演講比賽時(shí)，由于自卑感，我在舞臺(tái)上緊張得手足無(wú)措，幾乎忘記自己的講稿。但我懷著堅(jiān)定的內(nèi)心克服了緊張，重新專(zhuān)注于表演。雖然結(jié)果沒(méi)有像我預(yù)期的那樣出色，但這次經(jīng)歷告訴我，只有內(nèi)心堅(jiān)定，我才能超越自卑，迎接挑戰(zhàn)。
超越自卑是一種必經(jīng)的歷程，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)自身的不足和焦慮。然而，當(dāng)我們學(xué)會(huì)接納自己，尋求他人的肯定和建議，發(fā)現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)和潛力，同時(shí)保持堅(jiān)定的內(nèi)心時(shí)，我們就能超越自卑、實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。人生短暫，讓我們不再被自卑束縛，勇敢選擇自信和快樂(lè)的道路。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十一
自卑和超越是人類(lèi)自身內(nèi)心的兩種狀態(tài)，負(fù)面的自卑情感容易使人沮喪失落，使個(gè)人的價(jià)值觀產(chǎn)生挫折感，阻礙個(gè)人前進(jìn)；而積極向上的超越心態(tài)則能夠幫助個(gè)人不斷追求自我提升和進(jìn)步，從而得到更好的發(fā)展。個(gè)人擺脫自卑情感，培養(yǎng)超越心態(tài)也是非常重要的。本文旨在探討如何擺脫自卑情感，培養(yǎng)超越自我的方法和實(shí)踐體會(huì)。
一、了解自卑情感的來(lái)源。
自卑情感是源于個(gè)人對(duì)自己價(jià)值的評(píng)價(jià)過(guò)低，可能是因?yàn)橐酝膄ailure,壓力過(guò)大、童年期教育以及周?chē)h(huán)境造成的。對(duì)于自卑情感，不能選擇逃避，而是用自己努力學(xué)習(xí)和探索人生的方法來(lái)打擊自卑情感。例如，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，嘗試新的挑戰(zhàn)，認(rèn)真反思自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)歷程。只有真正了解自卑情感的根源和原因，才能夠真正打破這一負(fù)面情緒的束縛。
二、樹(shù)立自信和自尊。
根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，去嘗試不同的事情，逐漸培養(yǎng)個(gè)人的自信和自尊心。比如找到自己喜歡的事情，即使在學(xué)習(xí)上比別人慢，或者沒(méi)達(dá)到一定的水平、也不會(huì)影響自己的自信。自信心可以通過(guò)增大個(gè)人對(duì)自己的了解和認(rèn)知，以及不斷學(xué)習(xí)來(lái)培養(yǎng)，比如可以嘗試參加專(zhuān)業(yè)的課程，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或參加其他的社交活動(dòng)。
三、學(xué)會(huì)做一個(gè)有追求的人。
有追求的人才能更好的抓住機(jī)會(huì)并克服困難。追求讓自己成為更好的人是不斷超越自我的基礎(chǔ)?？梢酝ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)上和生活中的課程來(lái)提高個(gè)人的追求能力。同時(shí)，也要明確自己本身的特點(diǎn)和長(zhǎng)處，如專(zhuān)業(yè)技能、溝通、創(chuàng)新能力等，提升自己的價(jià)值，讓自己更有實(shí)力的贏得競(jìng)爭(zhēng)。
四、擁抱挑戰(zhàn)和失敗。
一個(gè)有自信和有追求的人，是不怕挑戰(zhàn)和失敗的。在過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生更多的壓力，提高自己的能力，一旦成功將獲得更多的滿(mǎn)足感和成就感。敢于嘗試、敢于突破已有的局限，多鍛煉個(gè)人的思維和創(chuàng)意能力，不斷克服困難，可以更好地超越自我。
五、關(guān)注自己的內(nèi)心。
一個(gè)具有自信心和積極超越心態(tài)的人，會(huì)定期回顧自己的狀態(tài)，了解自己目前的狀態(tài)、空閑時(shí)間、需要嘗試的項(xiàng)目和未來(lái)的計(jì)劃。也會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，善待自己的情感?？梢赃x擇太極、瑜伽等體育和心理疏導(dǎo)的課程，探索自己的內(nèi)心和世界，讓自己的內(nèi)心更加平靜、自我認(rèn)知更深入。
總之，走出自卑情感，培養(yǎng)超越心態(tài)，需要我們平時(shí)對(duì)自己的了解和認(rèn)知，認(rèn)真與自己對(duì)話(huà)，找到克服自卑的辦法。也需要我們勇敢接受挑戰(zhàn)和失敗，實(shí)現(xiàn)自我提升的追求。通過(guò)努力和實(shí)踐，我們才能不斷向前，成為一個(gè)成長(zhǎng)、超越自我的人。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十二
最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關(guān)于自卑者的心理以及如何援助，反觀現(xiàn)在遇到的幾個(gè)特殊兒童以及自卑兒童的現(xiàn)狀，我發(fā)現(xiàn)非常具有指導(dǎo)意義。
在與這樣有較為嚴(yán)重的自卑情緒的兒童接觸中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們會(huì)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、社會(huì)感覺(jué)能力較低。常常不能很好的感覺(jué)到別人想表達(dá)的意思，比如聽(tīng)講困難，注意力不集中，遲鈍等。
2、合作能力較低。在群體中與同伴合作會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務(wù)中不知道該如何完成，甚至?xí)呱瘢苋菀子坞x于小組與任務(wù)之外。
3、常常對(duì)他人的行為非常敏感。
我們往往很想把他們從對(duì)先天缺陷的陰霾里撈出來(lái)，想用學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移他們的注意力，想給他們補(bǔ)課，但是我們發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)課無(wú)用。他們根本不把注意力放在這里。有時(shí)候，我們嚇嚇?biāo)麄?，他們便?dòng)一動(dòng)，不管他們便不動(dòng)，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪里，去吃喝玩樂(lè)?可是哪一個(gè)方面他們可能都不是班里最突出的學(xué)生。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十三
阿德勒也給了你一個(gè)辦法，就是去認(rèn)清自己的目標(biāo)。
在阿德勒看來(lái)，決定我們行為的，不是過(guò)去的經(jīng)歷，而是未來(lái)的目標(biāo)。
為什么這么說(shuō)？阿德勒又用自己舉了個(gè)例子。他說(shuō)，“假如我在教室里找來(lái)一個(gè)梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下來(lái)了，那學(xué)生們肯定會(huì)說(shuō)，‘哎呀！阿德勒博士瘋了吧！’但是如果他們知道，我這么做的目的是要克服自卑，我只有坐到黑板上，俯視全班，才會(huì)覺(jué)得自己很高大，有安全感，那他們就不會(huì)覺(jué)得這個(gè)事情很奇怪，反而會(huì)覺(jué)得它很合理”。
這個(gè)例子說(shuō)明了，真正決定一個(gè)人行為的，是我們想要達(dá)到的那個(gè)目標(biāo)。
要想改變自己，就要認(rèn)清自己的目標(biāo)。一旦校準(zhǔn)目標(biāo)之后，你就會(huì)像弓箭手一樣，繃緊身體和精神，讓自己的一切行為，都為你錨定的這個(gè)目標(biāo)來(lái)服務(wù)。
作者說(shuō)，一直以來(lái)，矯正人的行為，或者治，都是從行為本身來(lái)入手，單純地想消除病癥，但是在個(gè)體心理學(xué)看來(lái)，不能這么干，要改變行為，先改變目標(biāo)。
書(shū)中有個(gè)例子。他說(shuō)有個(gè)男人，經(jīng)常頭疼，但一直都治不好。作者說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)人把頭疼當(dāng)成了逃避問(wèn)題的辦法，他頭疼的目的是擺脫眼前的問(wèn)題。
所以，如果不讓這個(gè)男人意識(shí)到這一點(diǎn)，不讓他改變自己的目的，那么頭疼是治不好的。就算治好了，他也會(huì)再得其他病，比如失眠、抑郁，繼續(xù)用這些病來(lái)達(dá)到自己的目的。
覺(jué)得喜歡，點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄。你的肯定才是我最大的動(dòng)力。非常感謝。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十四
行動(dòng)果然是緩解焦慮的最好辦法。
還記得去年暑假，我也是剛送走一屆畢業(yè)生，按照三年一循環(huán)的規(guī)律，我估計(jì)自己會(huì)被派去教七年級(jí)，已經(jīng)三年沒(méi)有當(dāng)過(guò)班主任，我想這次一定無(wú)法豁免的，所以整個(gè)暑假我?guī)缀跏且?jiàn)人就會(huì)說(shuō)“我可能要當(dāng)班主任了!”當(dāng)時(shí)我的焦慮是可想而知的。
今年暑假前我加入了隆春暉名班主任工作室，因?yàn)橹腊嘀魅喂ぷ髟谒y免，所以這次我變被動(dòng)為主動(dòng)，放假前已向?qū)W校提出申請(qǐng)，希望能夠從七年級(jí)開(kāi)始接手一個(gè)新班，帶三年送他們畢業(yè)。暑假過(guò)半，雖然是在任務(wù)驅(qū)動(dòng)下，才閱讀完一本班主任工作室推薦的心理學(xué)方面的書(shū)。他們都覺(jué)得這本《自卑與超越》最是難讀，可我第一眼就相中它了，我用了十天的時(shí)間每天讀一點(diǎn)地讀完了，再讀第二遍，整理了近五千字的筆記。如果要問(wèn)閱讀這本書(shū)的最大收獲是什么，我想應(yīng)該是在閱讀的過(guò)程中，讓我更加從容，堅(jiān)定。對(duì)即將到來(lái)的班主任工作，我在心理上已經(jīng)準(zhǔn)備好了，撫平了我內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)的焦慮。
“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。如果我們一直保持著我們的勇氣，我們便能以直接、實(shí)際而完美的唯一方法—改進(jìn)環(huán)境—來(lái)使我們脫離這種感覺(jué)。沒(méi)有人能長(zhǎng)期地忍受自卑之感，它一定會(huì)使他采取某種行動(dòng)來(lái)解除自己的緊張狀態(tài)?！彼灾泵鎲?wèn)題，尋找解決之道，這是最直接地抵抗自卑的方法。
書(shū)中關(guān)于行為的根源——早期記憶，雖然我看完之后仍不具備作者那種能通過(guò)早期記憶，推測(cè)出一些隱藏的信息，但我還是非常認(rèn)可的。這本書(shū)成書(shū)于1932年，后面出現(xiàn)的一大批心理學(xué)方面的書(shū)，應(yīng)該都是以這本書(shū)中的理論為基礎(chǔ)的。
合作的重要性在書(shū)中一再被強(qiáng)調(diào)。作者認(rèn)為合作貫穿于人類(lèi)生活的方方面面，那些問(wèn)題兒童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作訓(xùn)練的缺失，對(duì)合作的任何妨礙都會(huì)導(dǎo)致最嚴(yán)重的后果。
“沒(méi)有學(xué)會(huì)如何了解兒童的人，是不可能了解成人的?！?/p>
“不能以友善的方式進(jìn)行的教育便是錯(cuò)誤的教育。”
“注意兒童的困難，糾正父母的錯(cuò)誤，這都是學(xué)校教師的工作?！?/p>
“教授課程最好的方法就是和生活中的其他部分緊密連接，使孩子們能夠看出這種教導(dǎo)的目的和他們所學(xué)知識(shí)的實(shí)用價(jià)值?！?/p>
“假如我們都能體會(huì)到合作和愛(ài)情是絕對(duì)無(wú)法用武力獲得的，那么在這個(gè)世界上，一定可以避免沒(méi)有必要的緊張和沒(méi)有用處的努力?！?/p>
書(shū)中類(lèi)似這樣的句子像礦藏中的金子，總是能讓我眼前一亮。
這本書(shū)更多的是從理論的角度向我們闡述個(gè)體心理學(xué)的一些觀點(diǎn)，作者談生活的意義，討論人生的三大事實(shí)以及隨之而來(lái)的三大問(wèn)題：職業(yè)，社會(huì)和性。我想這都是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，可能本書(shū)的前50頁(yè)會(huì)讀得有點(diǎn)費(fèi)勁，顯得有點(diǎn)枯燥，覺(jué)得他這里所談的問(wèn)題都是些正確的廢話(huà)，但這正是整本書(shū)的理論高度所在，沒(méi)有故弄玄虛，沒(méi)有嘩眾取寵，縱觀全書(shū)，書(shū)中觀點(diǎn)是建立在事實(shí)和常識(shí)的基礎(chǔ)之上，我反而覺(jué)得難能可貴，應(yīng)該也是這本書(shū)經(jīng)久不衰，暢銷(xiāo)80年的原因之一吧!
對(duì)我而言，最具指導(dǎo)意義的部分應(yīng)該是第六章家庭的影響。
“如果女人真正能夠把家事看作是一種藝術(shù)，從中能獲得樂(lè)趣，并能豐富光大她家人的生活，她就能夠使它成為比世界上任何其他職業(yè)都不遜色的工作。
對(duì)自己的女性角色不滿(mǎn)意的女人，她生活的目標(biāo)會(huì)阻止她和自己的孩子作親密的聯(lián)系，她的目標(biāo)和孩子們的目標(biāo)并不一致，她經(jīng)常念念不忘要證明她個(gè)人的優(yōu)越，為要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，孩子們便成了礙手礙腳的累贅。
和母親發(fā)生關(guān)聯(lián)的，有她的孩子，她的丈夫，以及圍繞著她的整個(gè)社會(huì)生活。她必須對(duì)這三種聯(lián)系給予相等的注意，她必須憑借嘗試?yán)潇o地面對(duì)這三者。假如母親只考慮她和孩子們的聯(lián)系，她難免要寵壞他們。她會(huì)使他們很難發(fā)展出獨(dú)立性以及和別人合作的能力。在她使孩子和她自己成功地聯(lián)系在一起以后，她的第二個(gè)工作是把孩子的興趣擴(kuò)展到他父親身上。以后，她還要使孩子的興趣轉(zhuǎn)向環(huán)繞著他的社會(huì)生活，轉(zhuǎn)向家里其他的孩子，轉(zhuǎn)向朋友，親戚和平常的人類(lèi)。因此，她的工作是雙重的：她自己必須給予孩子一個(gè)可信賴(lài)人物的最初經(jīng)驗(yàn)，然后她必須準(zhǔn)備將這種信任和友誼擴(kuò)展開(kāi)，指導(dǎo)它包括整個(gè)人類(lèi)社會(huì)為止?！?/p>
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十五
自卑與超越讀完有快半年了。一直計(jì)劃寫(xiě)一篇讀后感，但是一直也沒(méi)有下筆。今天感謝馬校長(zhǎng)定的“正面管教學(xué)校講師課程”的報(bào)名要求，讓自己定下心來(lái)把讀后感寫(xiě)下來(lái)。
網(wǎng)上看過(guò)很多人的評(píng)價(jià)，我發(fā)現(xiàn)評(píng)價(jià)并不高，與我自己對(duì)這本書(shū)的評(píng)價(jià)嚴(yán)重不符。我細(xì)想了原因，人生處在不同的階段，讀這本書(shū)能get到的知識(shí)點(diǎn)可能會(huì)完全不同。當(dāng)今社會(huì)太過(guò)于浮躁，阿德勒在開(kāi)篇提到人生目標(biāo)是通過(guò)自己的努力，讓世界更美好，奉獻(xiàn)與合作是人生的真諦，可能是讓很多人覺(jué)得不合胃口的原因之一吧。
我個(gè)人是非常喜歡《自卑和超越》這本書(shū)的。
接下來(lái)，阿德勒用了很多的心理分析案例，論證了這一論題：正確的人生目標(biāo)是通過(guò)自己的努力，讓世界更美好；合作與奉獻(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的必備要素。
接下來(lái)，阿德勒開(kāi)始向我們講述，家庭、學(xué)校在一個(gè)人的發(fā)展中扮演者何等重要的角色。
為人父母，分別應(yīng)該給予孩子哪些方面的合作機(jī)會(huì)。
印象比較深刻的是，書(shū)中阿德勒認(rèn)為的母親角色，與現(xiàn)代社會(huì)女性解放的的思想不太契合，但是我覺(jué)得這本身并沒(méi)有問(wèn)題。
家庭是社會(huì)的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微，應(yīng)該受到同樣的尊重。
很多的全職母親對(duì)于經(jīng)營(yíng)家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒(méi)有受到該有的訓(xùn)練，她們對(duì)于成為全職媽媽會(huì)面臨什么，完全沒(méi)有概念，沒(méi)人提供知識(shí)的普及，更沒(méi)有提供科學(xué)的訓(xùn)練。
對(duì)于學(xué)校，阿德勒還是從辦學(xué)的目的入手，很快就揭開(kāi)了各種辦學(xué)亂象的面紗。
接著阿德勒描述了他認(rèn)為的理想的辦學(xué)目標(biāo)：讓每一個(gè)人都成為為人類(lèi)的發(fā)展?fàn)幦」餐娴幕锇椤?/p>
以這一目標(biāo)為導(dǎo)向，阿德勒開(kāi)始梳理教師的角色，師生關(guān)系的處理，如何培養(yǎng)孩子的合作與奉獻(xiàn)精神。
每個(gè)孩子都有無(wú)限的潛能，因材施教，發(fā)掘潛能，教師將能收獲教學(xué)帶來(lái)的巨大的樂(lè)趣。
不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與負(fù)面標(biāo)簽可能會(huì)對(duì)孩子的發(fā)展設(shè)限。
接著阿德勒對(duì)青春期這一人生重要時(shí)期進(jìn)行的分析。
這一時(shí)期不應(yīng)是父母逐漸退席的時(shí)候。
早期養(yǎng)育的不當(dāng)留下的性格缺陷，有待于在青春期逐步發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行修補(bǔ)。
關(guān)于擇業(yè)、社交和建立家庭，阿德勒也給出了建議。關(guān)于宗教，阿德勒的理解也很有啟示。
因此，我認(rèn)為，《自卑與超越》是為人父母必讀的一本書(shū)。
培養(yǎng)孩子是長(zhǎng)期的過(guò)程。
沒(méi)有目標(biāo)，我們就會(huì)在這條路上迷失自己。
而我們自己的迷失可能還不是重要的，重要的是，孩子可會(huì)在他人生的初期就走錯(cuò)了路。
前幾年開(kāi)始流行的一句話(huà)：結(jié)果不重要，重要的是過(guò)程，我覺(jué)得需要重新省視。
這句話(huà)有很大的迷惑性，很多人把結(jié)果與目標(biāo)混起來(lái)了，包括我自己。
于是，我們?cè)谶^(guò)程中，逐漸喪失了目標(biāo)，迷失了方向。
通過(guò)讀《自卑與超越》，我重新找回了：目標(biāo)永遠(yuǎn)是最重要的。
有了目標(biāo)，才能制定方案，逐步實(shí)施，階段性回顧，調(diào)整方案。
結(jié)果與目標(biāo)有差距是正常的，接受現(xiàn)在的結(jié)果，對(duì)標(biāo)目標(biāo)，調(diào)整方案，繼續(xù)前行。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十六
如樊登老師所說(shuō)，含有專(zhuān)業(yè)內(nèi)容的《自卑與超越》是我們不可避免地需要去了解的一本書(shū)，這本書(shū)是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因從小患有疾病，所以他一直都深深地陷入自卑之中。但正是這個(gè)自卑，讓長(zhǎng)大后成為心理學(xué)家的他對(duì)自卑有了更深入的了解，著作出了多本關(guān)于心理學(xué)和自卑的著作，對(duì)西方心理學(xué)的發(fā)展有了很大的幫助。
在這本書(shū)中，阿德勒強(qiáng)調(diào)著合作。合作這個(gè)詞大家都很熟悉，生活中的合作、商業(yè)中的'合作、學(xué)習(xí)上的合作……我們知道，合作對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)是非常重要的。這時(shí)一個(gè)問(wèn)題就出來(lái)了：一個(gè)人，能不能不需要合作呢。作者的答案是否。每個(gè)人都多多少少有合作能力，并且需要合作。用樊登老師的一個(gè)例子，一個(gè)作家，獨(dú)立寫(xiě)作，那是不需要合作嗎？不是，他寫(xiě)完稿子要與出版社合作，要與版權(quán)方合作，要與經(jīng)紀(jì)人合作。
合作的同時(shí)，是平等。三種兒童心理容易出問(wèn)題：一是有器官缺陷的兒童；二是受寵兒童；三是被忽視的兒童。他們從小在愛(ài)方面就不平等。不一定是缺少，也有可能是過(guò)多，從而導(dǎo)致心理的不健康。而平時(shí)，父子、夫妻、師生，都是需要平等的。
而這些關(guān)系，都是人與人之間的聯(lián)結(jié)。人生中，一共有三種聯(lián)結(jié)：一為自然環(huán)境的限制，是職業(yè)問(wèn)題；二為同伴、社會(huì)性的限制，是社會(huì)問(wèn)題；三為兩性的關(guān)系，是夫妻關(guān)系問(wèn)題。這三種聯(lián)結(jié)，都關(guān)系著每個(gè)人的自卑感。這意味著，一個(gè)人的自卑感，都是這三個(gè)中其中一個(gè)導(dǎo)致的。
這三個(gè)關(guān)鍵詞可謂是準(zhǔn)確而精煉。很有學(xué)習(xí)意義。而我們學(xué)習(xí)自卑就是為了防止自己錯(cuò)誤地解決自卑的方法和角度。就算自卑，也是很正常的。因?yàn)槊總€(gè)年齡段的一次自卑，都是進(jìn)步與超越。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十七
自卑與超越，是每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨的問(wèn)題。自卑是指內(nèi)心的負(fù)面情緒和自我評(píng)價(jià)，而超越則是擺脫這種消極情緒，追求自我價(jià)值的一種努力。人們?cè)诓煌碾A段和環(huán)境中都會(huì)遇到自卑感，但如何正確面對(duì)和超越，卻是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和嘗試。通過(guò)對(duì)自卑與超越的體會(huì)和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段。
首先，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度是克服自卑的關(guān)鍵。在每個(gè)人的生活中都可能遇到自卑的情緒，尤其是在比較和競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，很容易產(chǎn)生自我否定和不足感。然而，抱怨和消沉只會(huì)讓自卑感更加強(qiáng)烈，我們需要保持積極的態(tài)度來(lái)戰(zhàn)勝它。我曾經(jīng)遇到過(guò)在工作中遭受批評(píng)和質(zhì)疑的困境，一開(kāi)始我陷入了自卑的情緒中，覺(jué)得自己無(wú)法勝任這份工作。但后來(lái)我逐漸調(diào)整了自己的態(tài)度，積極接受指導(dǎo)和學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力。我發(fā)現(xiàn)，只有保持積極的態(tài)度，才能讓自己在困難之中找到解決問(wèn)題的辦法，并最終克服自卑情緒。
其次，努力是擺脫自卑的必要條件。自卑感常常來(lái)源于自己與他人的比較和不平衡。如果我們停留在自卑的情緒中，不做出努力去改變現(xiàn)狀，那么自卑感只會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。我曾經(jīng)在學(xué)校里面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難而感到自卑，覺(jué)得自己不如別人聰明。然而，當(dāng)我意識(shí)到只有通過(guò)不斷努力才能改變現(xiàn)狀時(shí)，我開(kāi)始主動(dòng)找老師請(qǐng)教，參加輔導(dǎo)班，積極備考，最終取得了優(yōu)秀的成績(jī)。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我更加明白了努力是克服自卑的必要條件，只有通過(guò)實(shí)際行動(dòng)才能走出自卑的困境。
最后，持續(xù)的努力和智慧運(yùn)用是超越自卑的重要手段。超越自卑不是一蹴而就的事情，需要我們持續(xù)努力和不斷嘗試。我曾經(jīng)參加一個(gè)比賽，面對(duì)很多優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者，我一度感到自卑和無(wú)力。但是，我并沒(méi)有輕易放棄，而是通過(guò)學(xué)習(xí)和研究，找到克服困難的方法，并不斷改進(jìn)自己的表現(xiàn)。最終，我超越了自己的預(yù)期，獲得了比賽的佳績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，持續(xù)的努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段，只有不斷地追求進(jìn)步和創(chuàng)新，才能真正超越自己。
綜上所述，通過(guò)對(duì)自卑與超越的心得體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段。面對(duì)自卑的情緒，我們需要努力保持積極的態(tài)度，并通過(guò)努力和智慧來(lái)改變現(xiàn)狀。只有不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新，才能真正超越自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的超越。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十八
自卑與超越是人們?cè)诔砷L(zhǎng)與發(fā)展中必然經(jīng)歷的過(guò)程。無(wú)論我們出身如何，每個(gè)人都無(wú)法避免在某些時(shí)刻感到自卑，對(duì)自身能力、外貌或者社交能力感到質(zhì)疑。然而，要真正超越自卑，贏得內(nèi)心的自信與發(fā)展機(jī)遇，我們必須認(rèn)識(shí)到自卑不是束縛，而是一種潛力。在經(jīng)歷自卑自勵(lì)的道路上，我有過(guò)深刻的體會(huì)與心得，下文將會(huì)圍繞自卑與超越展開(kāi)討論。
第二段：自卑的起點(diǎn)。
自卑往往來(lái)自我們對(duì)自己的否定與不自信。每個(gè)人都可能會(huì)因?yàn)椴蝗缢硕械阶员?，無(wú)論是外貌、才華還是成績(jī)。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往被社會(huì)價(jià)值觀所束縛，感覺(jué)必須要?jiǎng)龠^(guò)他人才能被認(rèn)可。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，曾經(jīng)因?yàn)榕c同學(xué)的比較而感到自卑。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到自卑不僅是自我的負(fù)面情緒，更是一種啟蒙。
第三段：自卑的轉(zhuǎn)變。
面對(duì)自卑，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创约?。?dāng)我們將自卑視為一種推動(dòng)向前的力量時(shí)，它將幫助我們不斷超越自己、取得突破。自卑并非一蹴而就的過(guò)程，但只要我們能夠勇敢面對(duì)自己的不足，并用積極和成長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)待它，我們就能夠逐步克服自卑，展現(xiàn)出更好的自己。在我自卑的時(shí)候，我逐漸意識(shí)到自卑源于對(duì)自己的不了解。通過(guò)勇敢地與自己對(duì)話(huà)，我開(kāi)始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，從而重新建立起自信。
第四段：超越的過(guò)程。
超越自卑是一條漫長(zhǎng)而曲折的道路，但這正是我們成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)培養(yǎng)積極的思維方式，自信的態(tài)度和專(zhuān)注的努力，我們逐步發(fā)現(xiàn)了更多的機(jī)會(huì)和自己的潛能。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了不再將自卑視為阻礙，而是將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動(dòng)力，激勵(lì)自己不斷追求進(jìn)步。我積極尋找發(fā)展機(jī)會(huì)，并勇于挑戰(zhàn)自我，這使我在學(xué)業(yè)、職業(yè)和人際關(guān)系方面都獲得了巨大的進(jìn)步。
第五段：超越的結(jié)晶。
在經(jīng)歷自卑與超越的旅程中，我懂得了兩個(gè)重要的道理。首先，自卑不應(yīng)是我們灰心的理由，而應(yīng)該是我們追求進(jìn)步的動(dòng)力。只有通過(guò)對(duì)自身的充分認(rèn)知和不斷努力，我們才能克服自卑情緒，找到真正的自我。其次，超越并不意味著與他人競(jìng)爭(zhēng)或者與自己過(guò)去的水平相比較，而是在自我提高的過(guò)程中突破自己的極限。只有不斷超越自己，我們才能發(fā)現(xiàn)更大的可能性，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
總結(jié)：
自卑與超越是人們成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一部分。面對(duì)自卑，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)并努力改變，將其視為激勵(lì)自我的力量。通過(guò)克服自卑，我們能夠發(fā)現(xiàn)自信的源泉并超越自己，取得更好的成就。只有積極克服自卑情緒，勇敢追求進(jìn)步，我們才能展現(xiàn)出真正的實(shí)力和潛能。不要害怕自卑，它是我們成長(zhǎng)和超越的機(jī)會(huì)。
讀自卑與超越心得體會(huì)篇十九
前段時(shí)間閱讀了阿德勒的《自卑與超越》，受益頗多。這是一本從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的讀物。其中，本書(shū)主要論述了自卑感的形成，自卑感對(duì)人的影響，以及人們?nèi)绾蜗员案幸赃_(dá)到自我超越的目的。
一、三類(lèi)孩子。
阿德勒指出人的一生都是追求從自卑到優(yōu)越的過(guò)程，即使是那些罪犯，他們和其他人也沒(méi)什么兩樣，只不過(guò)他們?cè)谧非髢?yōu)越的過(guò)程中方向上發(fā)生了錯(cuò)誤。書(shū)中主要列舉了三類(lèi)孩子，一類(lèi)是身體有缺陷的兒童，一類(lèi)是受寵的兒童，還有一類(lèi)是受忽視的兒童。這三類(lèi)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中如果沒(méi)能在正確的方向上得到訓(xùn)練，他們?cè)谝院蟮纳钪芯腿菀仔纬慑e(cuò)誤的生活風(fēng)格，以致走上錯(cuò)誤的道路。
比如身體有缺陷的孩子，如果他們自身的缺陷沒(méi)有得到理解和關(guān)愛(ài)，他們就很難體會(huì)到生活的意義就是奉獻(xiàn)。他們更容易關(guān)注自己的感覺(jué)，害怕被嘲弄。他們就更不會(huì)對(duì)別人感興趣了，自然也就學(xué)不會(huì)合作。
受寵的兒童，因?yàn)樗恢钡玫絼e人的寵愛(ài)，通常會(huì)認(rèn)為自己無(wú)須努力就會(huì)出出類(lèi)拔萃。一旦當(dāng)他進(jìn)入不是以自己為注意中心的環(huán)境時(shí)，他就會(huì)非常失落，會(huì)覺(jué)得世界拋棄了他，他受過(guò)的訓(xùn)練是期待而不是給予。他習(xí)慣了別人奉承，后果就是他失去了獨(dú)立性，也失去了學(xué)習(xí)面對(duì)問(wèn)題的其他處理方法。他的興趣只在于全身心關(guān)注自己，從不學(xué)習(xí)合作的運(yùn)用和必要性。當(dāng)他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時(shí)，他們就會(huì)覺(jué)得被出賣(mài)了，就會(huì)認(rèn)為社會(huì)對(duì)他們充滿(mǎn)了敵意，認(rèn)為“別人和他對(duì)著干”，一旦他賦予生活這樣的意義，那么他們往后努力的方向都將是錯(cuò)誤的。
受忽視的兒童，從不知愛(ài)與合作為何物，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當(dāng)他面對(duì)困難時(shí)，他會(huì)高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力。他認(rèn)為社會(huì)對(duì)他很冷酷，他懷疑別人，無(wú)法相信自己可以通過(guò)對(duì)別人的有益行為來(lái)獲得感情和尊重。他也就無(wú)法對(duì)別人產(chǎn)生興趣和學(xué)會(huì)合作了，從而也就賦予了錯(cuò)誤的生活意義，在錯(cuò)誤的方向上越努力越遠(yuǎn)。
因此阿德勒指出人的早期記憶是相當(dāng)重要的，它會(huì)持續(xù)影響人的一生。我們的家庭，學(xué)校都要訓(xùn)練兒童對(duì)他人產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作。我們要允許兒童在共同任務(wù)和共同游戲中，在他們自己這個(gè)年齡層的孩子中，找到自己的方式。母親的第一要?jiǎng)?wù)就是讓孩子感受到愛(ài)并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣，感情和合作，之后她必須擴(kuò)大并提高這種信任感到孩子所處的各個(gè)環(huán)境中，孩子就會(huì)對(duì)他人逐漸產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作。學(xué)校也是一樣，當(dāng)孩子第一次上學(xué)，他會(huì)面對(duì)社會(huì)生活的新考驗(yàn)。老師就要吸引孩子并讓孩子對(duì)她產(chǎn)生信任，孩子受到鼓勵(lì)，就會(huì)更有信心和興趣從而學(xué)會(huì)合作。
二、家庭的影響。
從心理學(xué)角度看，童年對(duì)人的影響極其深遠(yuǎn)。如果童年時(shí)期常常被父母忽略，得不到應(yīng)有的愛(ài)與關(guān)心，這些孩子長(zhǎng)大后會(huì)很內(nèi)向，很自卑。為了避免這種情況，父母必須有所改變，給予孩子足夠的愛(ài)與關(guān)心，欣賞他鼓勵(lì)他，從而增強(qiáng)他的自信心。相反，過(guò)于寵愛(ài)孩子會(huì)讓孩子十分依賴(lài)父母或其他最親密的照顧他日常生活的人。我們都知道,溺愛(ài)環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子更容易以自我為中心。父母的一言一行，一舉一動(dòng)，一顰一笑都在影響著孩子的身心發(fā)展。
作者在書(shū)中用大量的篇幅講述了家庭、父母尤其是母親對(duì)孩子的巨大影響。一個(gè)母親如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成長(zhǎng)。阿德勒認(rèn)為的母親角色，與現(xiàn)代社會(huì)女性解放的的思想不太契合，但是我覺(jué)得這本身并沒(méi)有問(wèn)題。家庭是社會(huì)的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微，應(yīng)該受到同樣的尊重。很多全職母親對(duì)于經(jīng)營(yíng)家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒(méi)有受到該有的訓(xùn)練，她們對(duì)于成為全職媽媽會(huì)面臨什么，完全沒(méi)有概念，沒(méi)人提供知識(shí)的普及，更沒(méi)有提供科學(xué)的訓(xùn)練。因此，“愛(ài)”是一門(mén)深?yuàn)W而又漫長(zhǎng)的課程,需要我們所有人去學(xué)習(xí)，去經(jīng)營(yíng)，去摸索和探求。
三、學(xué)校與老師。
除去父母親的影響、家庭的影響，老師們也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色。無(wú)孔不入的媒體也時(shí)常報(bào)道出一件又一件令人震驚或惋惜的校園事件:因?qū)W業(yè)壓力大而輕生的;因老師的責(zé)罰而做出過(guò)激行為的;甚至還有學(xué)生與老師大打出手的現(xiàn)象。媒體每次報(bào)道這樣的新聞，無(wú)論過(guò)錯(cuò)在誰(shuí)，都將老師推至風(fēng)口浪尖。然而，我們應(yīng)該知道，走向極端的過(guò)程必然積壓著大量的負(fù)面情緒。如果我們不能從根本上了解孩子不良行為背后隱藏著的動(dòng)機(jī)或者說(shuō)心理需求，那么“愛(ài)”與“責(zé)任心”在他們的眼里可能一文不值，甚至成為催化他們與老師、與學(xué)校、與社會(huì)對(duì)抗的增強(qiáng)劑。書(shū)中的幾個(gè)例子很鮮明地表現(xiàn)了部分“懶孩子”與“搗蛋分子”的心理。我回想了自己的學(xué)生，也有幾個(gè)經(jīng)常被我以責(zé)任心的名義加以“關(guān)照”的，而自己上學(xué)年對(duì)他們的教育方式可能會(huì)讓他們走向“更懶”、“更搗蛋”，因?yàn)橹挥羞@樣，他們才能找到特有的優(yōu)越感，而尋找這種變質(zhì)優(yōu)越感的本源正是他們某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此書(shū)對(duì)我很大的一個(gè)幫助就是:從心理上找到學(xué)困生的問(wèn)題所在，再去解決學(xué)習(xí)問(wèn)題，或許能事半功倍。
總體而言，本書(shū)成為我認(rèn)識(shí)自我不足和尋求人生意義的一盞指路燈，能夠認(rèn)識(shí)自我潛能，超越自我，轉(zhuǎn)化意識(shí)態(tài)度，穿越時(shí)空，與作者和作品進(jìn)行靈魂的碰撞已經(jīng)是一種幸福，而之后還能夠有啟發(fā)、有共鳴、有學(xué)習(xí)和反思，更是一種莫大的幸運(yùn)。一花一世界，一葉一菩提，發(fā)現(xiàn)幸福，理解幸福，學(xué)習(xí)幸福，感謝《自卑與超越》，感謝阿德勒。
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