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近視防控特別節(jié)目觀看篇一
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1。要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。
3。不要在光線(xiàn)微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
4。不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧。
近視防控特別節(jié)目觀看篇二
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛(ài)眼護(hù)眼有多么重要嗎?
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫(xiě)完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開(kāi)電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛(ài)眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽(tīng)，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5_366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)保持前列，受到了老師的一致好評(píng)。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋(píng)果手機(jī)公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫(xiě)完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛(ài)的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，不過(guò)關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門(mén)玩得很高興，我也很快樂(lè)。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操?；顒?dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺(jué)得這次活動(dòng)特別有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧?ài)護(hù)眼睛很重要。
我一定會(huì)愛(ài)護(hù)好眼睛，愛(ài)護(hù)好這心靈的窗口。
近視防控特別節(jié)目觀看篇三
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳?更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)我國(guó)至少有6300萬(wàn)左右的中小學(xué)生近視，我——就是其中的一員。
國(guó)慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了!因?yàn)椋移綍r(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒(méi)有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了!而且，醫(yī)生說(shuō)：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會(huì)增加100度左右，十九歲后，可能長(zhǎng)的少了，或是基本不長(zhǎng)了。但是你來(lái)算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。!”醫(yī)生停了下，又說(shuō)：“近視1000度所看到的景物是什么樣子?你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀!”
我哥哥也說(shuō)：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥?”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力;白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數(shù)增加效果很好!
沒(méi)辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長(zhǎng)可用兩年，也就是說(shuō)，不到兩年，就要花費(fèi)一萬(wàn)元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊!
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請(qǐng)吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧!保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛!遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣!不要把它變得黯淡無(wú)光，不要等近視了再去后悔!一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢?
請(qǐng)珍愛(ài)自己的眼睛，珍愛(ài)自己的一切!當(dāng)你感到世界上沒(méi)有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂(lè)趣時(shí)，請(qǐng)拿自己和海倫·凱勒比一比;當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無(wú)味時(shí)，請(qǐng)拿自己和失去味覺(jué)的人比一比;當(dāng)你感到別人的建議都是廢話(huà)時(shí)，請(qǐng)拿自己和聾啞人比一比;當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛(ài)我們的家長(zhǎng)、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事啊!
近視防控特別節(jié)目觀看篇四
“喂，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對(duì)弟弟這樣叫喊著?！按髦坨R真不方便?！薄拔业难坨R又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過(guò)我，一定要保護(hù)好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒(méi)有遺傳給我，我一定要珍惜呀!
要是讓我列清單的話(huà)，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉，睡覺(jué)的時(shí)候，都得把眼鏡摘下來(lái);最讓我覺(jué)得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來(lái)，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫(huà)一筆帶上眼鏡看一看，畫(huà)不好還要做修改，速度極慢，效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿(mǎn)了一層霧氣，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我，總是哈哈大笑。真是感嘆，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒?？墒且幌耄质鞘裁醋屛覀冃W(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī)，手機(jī)上還會(huì)下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會(huì)讓我們上癮，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光，對(duì)眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí)，如果眼鏡會(huì)說(shuō)話(huà)，也會(huì)大聲的喊出來(lái)：“饒了我吧，讓我休息休息吧”。手機(jī)沒(méi)有錯(cuò)，眼睛也沒(méi)有錯(cuò)，是使用它的人，使用不當(dāng)導(dǎo)致的。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手，使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，看一會(huì)兒，就眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會(huì)溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書(shū)寫(xiě)字，也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。看書(shū)不能使用強(qiáng)光，所以臺(tái)燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書(shū);眼睛不能離書(shū)本太近;不能趴著或躺著看書(shū);不能在顛簸的交通工具上看書(shū)等等。你可能會(huì)說(shuō)：看書(shū)也有這么多講究?那是當(dāng)然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學(xué)到了知識(shí)，又保護(hù)好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，每天早上起來(lái)，打開(kāi)這扇窗，會(huì)看到這個(gè)世界上美好的事物。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛(ài)護(hù)她，保護(hù)她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”，看不真實(shí)，看不明朗。
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