演講稿的成功與否取決于演講者的實(shí)際演講能力和對主題的深入理解。在撰寫演講稿時，要注重口語化，避免過分的學(xué)術(shù)性和莊重的語言風(fēng)格。通過閱讀這些演講范文，大家可以了解到不同領(lǐng)域的演講技巧和經(jīng)驗(yàn)。
歲生日演講稿例文篇一
尊敬的親戚朋友們：
大家好！
在這個美好的日子里，我特別開心！感謝大家來為我祝賀生日。都說十三歲是一個如詩如夢的季節(jié),是一個如花似錦的歲月,是人生夢想的起點(diǎn)。但是我覺得十三歲更賦予了我非凡的意義，使我懂得了感恩和自立，懂得了責(zé)任和理想。
在這個特別的日子里，我首先要深深感謝我最親愛的爸爸媽媽。你們不僅給了我健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給了我一個幸福快樂的童年，一個充滿歡笑充滿愛的家。你們用辛勤的汗水全心全意的培育我這株幼苗茁壯成長。還要感謝爺爺、奶奶從小對我無微不至的關(guān)懷！
我也要感謝我的老師們，從無知的孩童到花季的少年，是老師給了我知識和力量，讓我健康發(fā)展。
同時還要感謝各位親朋好友的關(guān)懷，你們是我成長道路的一盞明燈，指引我走向成功的彼岸。
在我十三歲生日來臨之際，我深深的向你們鞠上一躬。謝謝大家對我的關(guān)心和呵護(hù)。
也許我將來不能成為一個出類拔萃的人，但一定會是正直、勇敢、獨(dú)立，有著優(yōu)秀品質(zhì)和愛心的人。雖然十三歲的我，還不能在這里保證什么，承諾什么，但我想說：我一定不會辜負(fù)您們的愛。
最后，衷心的祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；叔
叔阿姨們工作順利、家庭快樂；小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長！
歲生日演講稿例文篇二
尊敬的各位來賓、先生們、女士們，大家晚上好！
在這個美麗的夜晚，我們相聚在一起為了一個特殊的時刻，為了一個共同的理由，我想各位的心中都是充滿了美好的祝福而來到這里。我謹(jǐn)代表吳穎的父母以及吳穎本人向來到現(xiàn)場的所有來賓致以最誠摯的問候！
今天是吳穎20歲的生日，二十歲的天空，是藍(lán)天襯托著白云，白云飄逸著夢想；二十歲的天空，是鮮花香溢著清風(fēng)，清風(fēng)鼓蕩著激情；二十歲的生活，是沉思溶入浪漫的遐想，拼搏驅(qū)散青春的寂寞；二十歲的生活，是昂揚(yáng)奮進(jìn)的旋律，驛動青春的風(fēng)鈴。此時此刻，我想大家和我的心情是一樣的，想迫不及待的看到今天的壽星，那么接下來請在座的來賓伸出你熱情雙手歡迎今天的壽星出場！
問題1：夢潔你好！今天是你20歲的生日，此時此刻你的心情如何？
問題2：在座的各位都是你的長輩和朋友，今天他們更是在百忙之中抽出時間來祝賀你的生日。他們對你的關(guān)心，一定讓你非常的感動，那么下面就請你和我們所有的朋友說上幾句，來描繪一下此刻的感受。
問題3：說的很好！那我再問你一個問題，這個問題有點(diǎn)深奧。你知道20歲意味著什么？
恩，很好！20歲是成年的重要標(biāo)志，在《禮記》就記載了二十曰弱，冠。古人到了20歲，就要再宗廟中舉行隆重的成年儀式，行加冠禮數(shù)并賜字，以示成年。這就意味著你要重塑形象，直面社會，那么肩上要承擔(dān)的責(zé)任就更多了。要更多地去成長、去拼搏！去創(chuàng)造屬于自己的新天地！
問題4：在20歲這一天你最大的愿望是什么？
記得有位名人曾經(jīng)說過：“生命的獎賞遠(yuǎn)在旅途的終點(diǎn)而決非起點(diǎn)附近”只要持之以恒的努力，夢想終會實(shí)現(xiàn)。我們大家都希望你以夢想為目標(biāo)，用勤奮做翅膀，早日抵達(dá)成功的彼岸。
謝謝夢潔！
俗話說：水有源，樹有根，兒女不忘養(yǎng)育恩，今朝學(xué)業(yè)勤努力，他日學(xué)成報親恩！夢潔是大家非常喜歡的乖乖女，她的優(yōu)秀、她的成長永遠(yuǎn)都離不開爸爸媽媽的付出。20年前夢潔的爸爸是風(fēng)華正茂、儀表堂堂，20年里爸爸用他有力臂膀托起了女兒幸福成長的天空；20年后的今天，爸爸雖然已經(jīng)不再年輕，但他的肩膀卻依然寬廣，那里是孩子永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。人們常說：孩子的生日就是媽媽的受難日，媽媽用自己的青春成就了女兒的健康成長，用皺紋編織著女兒五彩斑斕的生活。此時此刻讓我們以熱烈的掌聲有請這對偉大的父母走上舞臺！此時此刻我希望你能和爸爸媽媽深深的擁抱一個，再次用心的去體會他們的愛。好！這份真摯的親情在空氣中彌漫著，感染他們，也感染了我們，可憐天下父母心，可敬天下父母情！祝福這個和睦的家庭永遠(yuǎn)幸福、平安！掌聲送給他們！請爸爸媽媽借此機(jī)會對女兒說幾句！
感謝爸爸媽媽，二位請回！爸爸媽媽對女兒寄托了很大的期望，未來需要通過自己的努力去創(chuàng)造！銘記爸爸媽媽的話！加油！
好的，各位來賓！讓我們在最短的時間內(nèi)將面前的酒杯斟滿。酒是甜滋滋的，它預(yù)示著你們的幸福；酒是火辣辣的，它將帶給你們前進(jìn)的動力！我們把所有的真情，感情融進(jìn)杯中酒，為了美好的明天，干——杯！下面我宣布吳穎20歲生日儀式到此禮成！感謝大家的光臨！最后祝大家：萬事如意！心想事成！鵬程萬里!財源廣進(jìn)！
歲生日演講稿例文篇三
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
早上好！
今天是4月x，農(nóng)歷新年x，x周，我今天演講的主題是：世界衛(wèi)生日和手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是什么日子吧。聰明的學(xué)生會想到我演講的主題。是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日。每年的這一天，世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動，強(qiáng)調(diào)健康對工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系手機(jī)了？上周我在一個班，一個同學(xué)的手機(jī)響了三次；上周，一名計算機(jī)老師統(tǒng)計有20多名學(xué)生將手機(jī)帶入教室。在此，我想告訴同學(xué)們：不久前，世界衛(wèi)生組織（who）下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（iarc）首次將手機(jī)定義為“潛在致癌”物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)。這也是世界衛(wèi)生首次將手機(jī)輻射定性。在xx年，瑞典和許多歐洲國家發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)超過xx年可能會增加患腦癌和口腔癌的風(fēng)險。荷蘭研究表明，手機(jī)輻射與失眠、阿爾茨海默病、兒童行為問題和男性不育密切相關(guān)。xxxxx年3月，英國一位癌癥專家通過研究得出了一個驚人的結(jié)論，——使用手機(jī)造成的死亡人數(shù)將超過吸煙造成的死亡人數(shù)。這是迄今為止對手機(jī)健康危害最嚴(yán)重的警告。今年早些時候，法國和德國警告人們不要過度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)手機(jī)本身并不危害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射最多，其次是接收器、鍵盤和麥克風(fēng)。
手機(jī)對健康的五大危害：一是影響睡眠（手機(jī)輻射會使你延遲6分鐘入睡，使你的深度睡眠縮短8分鐘。），第二，引起頸椎病，第三，損害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，損害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，未成年人請盡量不要使用手機(jī)，尤其是不要把手機(jī)帶入和平的校園、教室、教室！
歲生日演講稿例文篇四
敬愛的爺爺奶奶、姥姥姥爺、叔叔阿姨、親愛的小朋友們，你們好。
今天是我十二歲的生日，在人生的十字路口上，我衷心地感謝你們對我的呵護(hù)。
十二年前，我揣著夢想和感恩的心一路走來，瑞雨初霽，柳玉已碧。
十二年來，在父母的懷抱里聆聽著女媧補(bǔ)天、辛巴達(dá)、伊甸園、牛郎織女的故事入眠；十二年來，我是伴著小螞蟻搬家，伴著變化萬千如夢如幻的霜花，伴著春華秋實(shí)、云卷云舒，伴著如燈親情和悠悠的琴聲在成長；十二年來，我隨父母進(jìn)北京登長城，清華園未名湖，幾多欣喜幾多幻想。桂林山水，使我脫胎換骨。塔爾寺青海湖，使我倍感祖國西部蒼茫。行萬里路讀萬卷書，與歷史對話，與自然對話，可以明理明智；十二年來，讀安徒生童話、格林童話，與斗酒詩三百的李白和宇宙大爆炸的霍金對話清茶午后，日落黃昏，品人生如棋，讀萬卷書，下筆如神。
現(xiàn)在，我盡管是四年級的學(xué)生，但我愛好廣泛。我愛讀書，東周列國、資治通鑒、朱自清、余秋雨……明燈常做伴，好書永為朋。我愛跳舞，高山常流水，竹林覓知音。我愛看電視，從探索發(fā)現(xiàn)到人與自然，從動畫城到星光大道，從清十二帝到金陵十二釵，樂趣無限，知識無限。我愛玩，跳皮筋，做手工，玩泥巴，過家家，玩使我聰明，玩使我豁達(dá)。
所以我是在愛河中長大，長輩的關(guān)愛、父母的溺愛、同學(xué)的友愛……在這里一并表示感謝。
穿過時空的隧道，從二十世紀(jì)進(jìn)入二十一世紀(jì)，從童年進(jìn)入少年，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，我要在以后的歲月里努力學(xué)習(xí)，早日成為有用的人才，報答父母，報效祖國和人民。
謝謝大家！
歲生日演講稿例文篇五
爺爺奶奶，爸爸媽媽，叔叔阿姨：
大家好：首先，在那里我感謝大家的到來，感謝大家一齊來為我慶祝這個對我來說好處非凡的節(jié)日。我已越過了人生的第十二個年輪，我從一個任性無知的孩子，長成了一個活潑開朗的少女。
我的人生將從幼稚走向成熟，從一個個不一樣的勝利走向成功!十二年前當(dāng)我赤裸裸的來到這個世界的時候，一無所有，而這天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長成”。
感謝最親愛的爸爸媽媽，是你們帶我來到這個世界上，讓我這么幸福、這么快樂，讓我衣食無憂，讓我學(xué)到知識，讓我懂得愛，并學(xué)會去愛別人。在這個世界上，你們是為我付出最多的：從我呀呀學(xué)語的那天起，媽媽就開始教我識字讀書了，每一次比賽表演，都是媽媽不辭辛苦的為我準(zhǔn)備，輔導(dǎo)。每一個夜晚，爸爸媽媽陪我燈下學(xué)習(xí)，當(dāng)我一次次獲得優(yōu)異成績的時候，他們總會露出滿意的笑容，這時我感到無比的幸福!當(dāng)然，爸爸也不計辛勞的接送我參加各種興趣特長班學(xué)習(xí)。
爸爸媽媽，真的多謝你們!多謝你們?yōu)槲宜龅囊磺?你們的寧寧已經(jīng)長大了，已懂得感恩，請相信我，我會用力的去愛你們，我要讓你們成為最幸福的父母!我也永遠(yuǎn)都不會忘記我的姥姥姥爺，爺爺奶奶，大爹大媽，舅舅舅媽，姨姨姨夫們，姑姑姑父們，是你們在這十二年里關(guān)心我，照顧我，有了你們無微不至的呵護(hù)和愛，才有這天這么健康，快樂的我。當(dāng)然在這十二年里，更少不了叔叔阿姨們對我的關(guān)愛，是你們這樣博大的愛，才有這天這樣自信，樂觀的我!
這天參加我生日的還有我的同學(xué)們，這五年的朝夕共處，早已讓我們建立了深厚的友誼，請相信，我們永遠(yuǎn)都是好朋友!十二周歲生日的這天，我似乎一下子覺得自我長大了，懂事了。十二周歲生日的這天，我明白了時光的寶貴，讓我懂得了珍惜時光。
十二周歲生日的這天，我更感覺到了親情的溫馨，友情的難得!十二周歲生日的這天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的祝福中。我是幸福的，我是快樂的，在這個熱情的七月，在這樣一個喜慶的日子里，我期望能將我的快樂傳播，期望每個人都和我一樣的幸福著、快樂著。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海;伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂;小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長。多謝大家!
再補(bǔ)充一下：十二歲的我，已擺脫了童年的稚氣，但仍未步入成熟行列。爸爸、媽媽說我是不懂事的孩;同學(xué)們說我懂的太多;六七歲的小娃娃叫我大姐姐;六七十歲的老人卻稱我小娃娃。我不明白自我究竟是大人還是小孩，也不清楚是小娃娃還是大姐姐。
總之，我變了，十二歲的我變了。盈盈笑臉，燦爛燭火，十二個生日蛋糕已在我腦中了。十二歲了，可我卻是一只腳興沖沖地跨進(jìn)青春的門檻，一只腳仍在童年的夢中不肯出來。我依然像個孩子似的，戀著那甜甜的糖果，愛著那幼稚的故事，依然扯著童年的衣襟不肯放手。十二歲，我總以為自我擁有一份難得的純真，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，自我變得太多太多，成長的歲月將我變得復(fù)雜，太多太多的問題，已將我純真的心門封鎖。幼時的天真，早已不知去向，取而代之的是成長的困惑。
父母一遍一遍的叮囑和所見所聞的事實(shí)告訴我，只有努力地學(xué)，考好分?jǐn)?shù)，才是唯一的成才之路。我明白，這就是真理，這就是競爭，這就是社會。于是，我學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，只為今后有個飯碗。可這確實(shí)太難了些，于是，多多少少有了些許疲倦——我不可抑制地?fù)湎蛄俗杂?，撲向快樂，心中卻又不甚踏實(shí)，便又退卻了。于是，我便是一面憧憬著自由，快樂，一面在盲目地努力著，連自我也不明白怎樣這樣，心中不免有些茫然，有些困惑，有些矛盾。
我會以12歲為驕傲，以12歲為起點(diǎn)，為家人的期望，為家人對我傾注的全部心血，努力學(xué)習(xí)，用優(yōu)異成績來報答父母，大家，和一向陪伴在我身邊的朋友們，多謝大家!
歲生日演講稿例文篇六
尊敬的各位長輩、親人、來賓朋友們，大家中午好!
在這個陽關(guān)明媚的春日，今天，此時此刻承蒙各位從百忙之中抽出閑暇之余，帶著真誠的祝愿，不辭辛勞從各區(qū)、各地奔赴之里，來共同慶賀我母親50歲的生日壽宴。
同時壽宴又在幸福與歡樂的歌舞氣氛中拉開帷幕，更是給今天媽媽的生日宴會增添了無限喜慶的氣氛，至此，謹(jǐn)讓我代表我們?nèi)遥蚰銈兊牡絹肀硎菊\摯的歡迎和真心的感謝;對歌舞隊(duì)對今天生日宴的添色也一同表示感謝。
古人說，人生五十知天命。媽媽今年五十，看起來卻像三十多、四十歲一樣的年輕、精神。她新潮的觀念、樂觀的性格、年輕的容貌、黝黑的頭發(fā)、白皙的皮膚，常常使我們感到她是我們晚輩中的一員。媽媽有今天的喜慶與祥和，我們要感謝親愛的爸爸相濡以沫的陪伴，感謝他在生活、工作上的支持與相攜。
五十歲是一個退休的年齡，而對各位高親貴友，媽媽感慨良多。退休前她的精力都放在工作、家庭、孩子身上，等到退休后，開始了真正意義上的為自己而活。因此，多年來是各位貴友的幫助、支持、關(guān)懷，才使媽媽今日的生活顯得如此的豁達(dá)、恬闊，每天隨同致友參與各項(xiàng)運(yùn)動，健身、唱歌、跳舞、打麻將，每天樂不呵呵地享受著屬于自己的生活，俗話說：“同過渡船三世修”。媽媽能有你們的友情，是她人生中寶貴的財富，她將永遠(yuǎn)珍惜，并用真情去悉心澆灌，讓友誼之樹常青，永遠(yuǎn)枝繁葉茂。
接下來，作為晚輩，在這里特別為媽媽準(zhǔn)備鮮花一束(康乃馨)，祝愿媽媽永遠(yuǎn)年輕、美麗、越來越健康，越來越快樂!
生日燭光已經(jīng)點(diǎn)起，在各位充滿熱情的祝福目光中，媽媽許下心愿，我想無非是：祝愿各位嘉賓天天有個好心情，月月有個好收入，年年有個好身體，終生有個好家庭，夫妻恩愛，幸福永遠(yuǎn)。
最后，我提議，讓我們共同舉杯，共同祝愿我的媽媽，我們的母親，天天幸福，天天快樂，健康長壽，直到永遠(yuǎn)!
歲生日演講稿例文篇七
尊敬的各位來賓、親愛的同學(xué)們：
大家好！
感謝大家能在百忙中參加我的12歲生日。下方請聽我的演講《童年。童年》
在12年前的這一天，當(dāng)傍晚的夕陽親吻小山時，一個小女孩便啼哭著出生了，這個小女孩便是我。在12年前的我很不聽話，夜晚蹬被子，還要爸爸媽媽喂飯喂奶。但是今年這天的我卻不一樣于12年前的我，此刻的我已經(jīng)是一名即將告別童年，告別母?？焐氤踔械膶W(xué)生了。因此，我要感謝給予了我生命和辛苦培育我12年的父母，還有叔叔阿姨爺爺奶奶們給我的關(guān)心和照顧，以及，伴我六年的同學(xué)們，沒有你們，哪有我快樂的童年。
12年代表什么？代表著童年已成往事……回憶過去時光，是那么完美。以往我梳著兩個可愛的羊角辮，穿著幼稚的公主裙，手里還捧著一個大而香甜的蘋果……而如今我再也感受不到那個蘋果的香甜，再也不會有人稱贊我的裙子是多么美麗，再也不可能有人嘲笑我的“羊角辮”了，一切都不可能了……看看窗外的小樹，早已長出凌亂的枝椏，小樹長大了，我也長大了。
“童年，童年……”
“童年，童年……”
我不止一次地呼喚它，可它已經(jīng)躲進(jìn)了我的夢。
從此刻開始，我將告別童年，邁向少年，將以更優(yōu)異的成績來回報這12年對我有所關(guān)心的人。
12年，再回首，發(fā)現(xiàn)童年是一次邂逅。
我的演講完畢，多謝大家！
歲生日演講稿例文篇八
尊敬的家人、老師、朋友們：
大家好！非常感謝你們能參加我的十二歲生日！
十二歲代表的是告別了天真爛漫的兒童時代，即將步入如詩如夢的少年。
這十二年來，我要感謝我的'爸爸、媽媽、姥姥、姥爺和爺爺、奶奶，是他們的呵護(hù)才讓我從一個無知的少兒茁壯長成懂事的少年；我還要感謝我的親朋好友，是他們幫助和關(guān)懷讓我走過了十二年美好時光；我更要感謝我的同學(xué)和老師，在同學(xué)的幫助下使我學(xué)習(xí)成績有所提高，在同學(xué)的鼓勵下使我變得更堅強(qiáng)，同學(xué)們帶給了我無限的歡樂。在老師的教育下，使我增長了知識，在老師的關(guān)懷下，使我感到了溫暖，在老師的輔導(dǎo)下使我的成績?nèi)諠u出色。
在這十二年里，我變得獨(dú)立、勇敢、堅強(qiáng)，遇事也十分沉重冷靜。我在十二年里也參加了很多比賽，獲得了許多獎項(xiàng)，這也給了我鍛煉的機(jī)會，讓我學(xué)會了做人處事。
我以后要學(xué)會跟人交流溝通這項(xiàng)技能，讓我變得更出色，語言就是通往捷徑的一條路，學(xué)會溝通是現(xiàn)代人的標(biāo)志之一，它會給我?guī)碓S許多多的機(jī)會。
我很快就要告別小學(xué)，升入初中了，我一定要養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這一定會讓我的學(xué)習(xí)更加出色，學(xué)起來也會十分輕松。
此致
敬禮！
xxxx年x月x日。
歲生日演講稿例文篇九
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今年的4月7日，是第60個世界衛(wèi)生日，在這一天快要到來這際，你是否曾經(jīng)想過自己處于怎樣的環(huán)境之中？是清幽潔凈或是垃圾四處滿天飛。
地球是我們大家共同的家園，只要每個人盡到自己的責(zé)任，注意自己的行為，不隨意丟東西，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺的滿足，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對每一天，生活變得多姿多彩。
同學(xué)們，當(dāng)你手中握有一張廢紙或一個食品包裝帶，一塊西瓜皮，想一想如果你丟到地上的后果，會不會令周圍路過的人感到厭惡，會不會破壞整潔的校園，會不會給他人帶來麻煩？其實(shí)只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會為自己的行為感到驕傲，會有美好的心情度過快樂的一天。
有人說：“人一撇一捺，寫起來容易，做起來難。
謝謝！
歲生日演講稿例文篇十
各位來賓：
你們好！
我是xx的朋友，今天，是她18歲的成人禮，我也很高興，xx能夠給這樣一個機(jī)會，在這里進(jìn)行發(fā)言。
我和xx相識于20xx年，到今天為止，我們已經(jīng)認(rèn)識了十五年，雖然我們沒有血緣關(guān)系，但是我們已經(jīng)成為了彼此身體必不可缺的一部分，很多時候，我們需要一個眼神，一個動作，就知道我們彼此心里想的什么。想必，你們肯定都會非常驚訝吧，15年的感情，那可真是不容易，確實(shí)挺不容易的。小的時候，我和xx一起上小學(xué)，一起上初中，但是初升高的時候，我家里搬家了，和xx之間垮了x個省市，一個在南，一個在北。那時候，我們兩倆真的哭的死去活來，仿佛以后都見不到面了一般，那時候我們看過很多的漫畫和故事里便有這個情結(jié)，兩個很要好的朋友因?yàn)槠渲幸粋€人搬家，兩個人是個很多年才見上一面，那時候的離別對于我們兩個來說，就像是天已經(jīng)塌了的感覺，那天晚上，我們兩個人因?yàn)榭蘅摁[鬧，雙雙感冒住院了，說來也很不可思議，我們竟然就在醫(yī)院里度過了我們分別前的最后一段時光。
現(xiàn)在想來也挺搞笑的，那段時間，我們剛剛升入高中，本來是學(xué)業(yè)繁忙的時候，我們兩個人都悶悶不樂，于是我們雙方的家長，就準(zhǔn)許我們使用手機(jī)和電腦，終于，我們兩個人算是有了一個聯(lián)系的途徑了，哪怕不能見面，我們也是滿足的，只要能夠聽見對方的聲音，看見對方的賴，我們就很開心。我們之間無話不說，真的非常要好。但是好朋友也會發(fā)生矛盾，很多次，我們吵到不可開交的地步，但是我們每一次都能夠和好，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，不論再怎么鬧騰，我們都不能夠失去彼此，所以現(xiàn)在的我們都非常珍惜彼此。
很多時候，緣分就是天注定的，今年我們高考完，竟然考了同樣的分?jǐn)?shù)，一詢問，我們不但選了同一所大學(xué)，還是同一個專業(yè)，知道這個消息的時候，我們都是非常的高興，就連我們的爸爸媽媽也非常驚訝，想來，我們這段緣分，是上天一開始就安排好了的吧。
其實(shí)這么多年了，不僅僅我和xx是很要好的閨蜜和死黨，我們的媽媽也成為了最要好的朋友。時隔15年，轉(zhuǎn)眼間，你就是18歲的人了，今天的你，真的很漂亮，xx，在余生，我們也要一起走過，感謝xx的爸爸媽媽，生了一個這樣的女兒，感謝緣分，讓我們兩家相遇，讓我們彼此都成為了此生最重要的摯友。
海內(nèi)存知己天涯若比鄰，距離，不會成為我們之間的阻礙。xx生日快樂！祝你越來越美！
歲生日演講稿例文篇十一
各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。
二、及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、健康的心理活動。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
歲生日演講稿例文篇十二
敬愛的各位親戚朋友們：
大家中午好！
我非常特別以及十分感謝你們能在百忙之中抽出空來參加我的十二歲生日宴會。我在這先給你們鞠一躬了！
十二年前，我來到這豐富多彩的世界上，十二年后我已經(jīng)長成了1個頂天立地的男子漢了！
在此我要感謝我的父母，同學(xué)，老師一及在做的親朋好友們。是父母給予了我的生命，是同學(xué)老師教會了我道理和知識，是親朋好友們給了我鼓勵。大家好！首先感謝大家在百忙中參加我的十二歲生日宴會。12年的時間，既短又長，對于我的人生來說，是剛剛起步，濃墨重彩都還在未來；但對于為我付出了辛苦和關(guān)愛的祖父祖母，父親母親來說，卻已經(jīng)傾注了他們?nèi)康男难蜁r間。
所以今天，在我將告別天真爛漫的童年時，在我將步入如詩如夢的少年時代時，在這特殊的時刻，我要特別感謝家人的'養(yǎng)育之恩，感謝親朋好友的關(guān)愛之情。是你們用無限的愛滋潤著我、沐浴著我，讓我健康開心的成長。在這里，我要真誠地說一聲“謝謝你們”！（鞠躬）12歲，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起點(diǎn)。我立志成為1個勇敢正直、善良博愛、健康樂觀，擁有優(yōu)秀品質(zhì)、博大胸懷和無限愛心的男子漢！
為實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，我要發(fā)奮圖強(qiáng)，刻苦學(xué)習(xí)，用豐富的知識充實(shí)自己，用優(yōu)良的品質(zhì)塑造自己，用堅強(qiáng)的毅力鍛煉自己，爭取成為國家的棟梁之才，用最優(yōu)異的成績報答所有關(guān)心關(guān)愛我的人！用自己的熱血、汗水、能力和素質(zhì)回報祖國、造福社會！最后，在這個充滿幸福和快樂的時刻，我真心祝愿祖父祖母和外祖父外祖母吉祥安康、福壽延年；祝愿父親母親和叔父姨母工作順利、萬事如意；祝愿我的朋友們和我一起幸?？鞓?、健康成長！再次謝謝大家?。ň瞎?。
歲生日演講稿例文篇十三
今天，和煦的春風(fēng)送來了醉人的花香，暖暖的喜氣給你們帶來了五彩的光芒。春天，是一種灑脫；春天是一種延伸；春天是一種渲染；春天是一種奔放，春天是花的季節(jié)，春天是果實(shí)蓄銳階段。這個春天，我們迎來了——位同學(xué)的生日。我希望所有同學(xué)像春天一樣，充滿朝氣，快快樂樂，灑脫奔放，也希望你們像果實(shí)一樣為秋天的絢麗多彩碩果累累做好充分的準(zhǔn)備。
在這十幾年里你們的父母用辛勤的汗水養(yǎng)育你,用無限的愛滋潤你,他們所做的一切都是為了你.他們不僅給了你健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給所以了你一個幸?？鞓返耐辏粋€充滿歡笑充滿愛的家。還有一直關(guān)愛著你們的老師們。他們的關(guān)心和愛護(hù)象陽光一般照耀著你，象雨露一樣滋潤著你。是他們教會了你認(rèn)識aoe,學(xué)會了數(shù)數(shù)，把你從一個無知的孩子變成了一個懂禮貌，知感情，有學(xué)問的少年。你的每一點(diǎn)進(jìn)步，都離不開老師的教導(dǎo)和鼓勵。大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，每年的生日就是一個人成長的印記。我希望你們一定要好好學(xué)習(xí),不辜負(fù)父母老師對你的期望,用優(yōu)異的成績報答他們.
同學(xué)們！
明天是屬于你的。
希望是屬于你的。
美妙的歌聲為你而譜寫。
動聽的音樂為你而歌唱。
讓我們?yōu)橛衷黾右粴q歌唱吧。
讓我們從現(xiàn)在起成為一個懂事的孩子吧！
做一個不再讓家長擔(dān)心我們的安全，操心我們的學(xué)習(xí)好孩子。
做一個知恩情，有感情，愛學(xué)習(xí)，喜上進(jìn)讓老師放心的孩子吧！
歲生日演講稿例文篇十四
大家早上好!
孩子們，現(xiàn)在已經(jīng)4月份了。這段時間相信大家都感覺到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對我們的健康產(chǎn)生了很大的影響，所以希望孩子們一定要根據(jù)天氣冷暖增減衣服，預(yù)防感冒!
4月，是愛國衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第個世界衛(wèi)生日。世界衛(wèi)生日的主題就是“保護(hù)健康不受氣候變化的危害”。
衛(wèi)生是受氣候變化影響的部門之一，而且這種影響就發(fā)生在當(dāng)前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類行為是罪魁禍?zhǔn)?。如果目前的變暖趨勢得不到控制，人類會面臨更多的與自然災(zāi)害和熱浪相關(guān)的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發(fā)病率，更多的與空氣污染有關(guān)的過早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉(xiāng)，同時，也會有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。
許多科學(xué)家認(rèn)為氣候變化將帶來衛(wèi)生健康方面的問題，在不同的地方，氣候變化帶來的物理影響會有所差異。氣候變化對人類健康產(chǎn)生的影響又會進(jìn)而受到很多條件的左右，如發(fā)展的水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施等。像我們中國這樣的發(fā)展中國家將會首當(dāng)其沖。貧困和營養(yǎng)不良嚴(yán)重、衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施薄弱國家，在應(yīng)對氣候變化時將面臨的困難。此外，如果我們無法應(yīng)對氣候變化及其對衛(wèi)生帶來的影響，我們面臨的風(fēng)險就是能力得到削弱，更難以實(shí)現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對于我們小學(xué)生來說，我們現(xiàn)在能做點(diǎn)什么呢?下面，我還要對個人衛(wèi)生提幾點(diǎn)要求：
1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，“三操”要認(rèn)真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報告監(jiān)護(hù)人或者老師，爭取治療時間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們在學(xué)習(xí)和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
總之，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!
歲生日演講稿例文篇十五
童年，一幅美麗的畫卷，里面有一些閃爍的亮點(diǎn)，那就家長、老師和同學(xué)。在過去的一年里，我們風(fēng)雨同舟，度過了飽含酸、甜、苦、辣的歲月，在此，我要感家長們的我那無微不至的關(guān)心和愛護(hù);感謝同學(xué)對我友好的幫助;感謝老師對我嚴(yán)格的管教和嚴(yán)厲了批評，讓我更優(yōu)秀，更可愛，讓我又向完美走出了一大步。
老師您可曾記得，我上二年級的時候，我寒假作業(yè)做的很差，你讓我全部重新寫，我爸看我這樣，氣得火冒三丈，一下子把我的寒假作業(yè)撕成了兩半，我嚇的直冒汗，您多次問我作業(yè)呢，我也不敢說，您還是一直問下去，最后，還是媽媽對您說了實(shí)話，您才停下。是您對我的認(rèn)真和負(fù)責(zé)，才沒讓我誤入歧途。
同學(xué)們，你們可曾記得，我以前是一個十分馬虎的小男孩，經(jīng)常忘帶東西，是你們一次又一次的幫助了我，并幫助我改正它。是你們對我的友誼，給了我足夠的勇氣，讓我改正了缺點(diǎn)。
爸爸媽媽，您可曾記得，有一天，我看著同學(xué)們正在津津有味地吃著從學(xué)校門口買來的吃的，我知道那很臟，可最后還是禁不住誘惑，自己拿了一點(diǎn)錢去買了一點(diǎn)，回家了以后，被您很快發(fā)現(xiàn)了，可您并沒有批評我，只是讓我別在學(xué)校門口買了。是您的慈祥，給了我力量，讓我別在學(xué)校門口買東西。
感謝大家能來和我一起過生日，一起分享快樂，讓我們再接再厲，一起讓我們的世界更美好。
歲生日演講稿例文篇十六
親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，親愛的小朋友們，大家中午好!感謝大家在這個美好的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，謝謝你們!(鞠躬)。
今天是我xx歲生日，我非常激動!xx歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅給了我生命，還給了我一個幸福快樂的童年。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的'學(xué)習(xí)，對我既嚴(yán)加管教又呵護(hù)備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠(yuǎn)地愛你們!”
我還要特別感謝我的奶奶，是您xx年如一日，每天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您xx年無微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了!我愛你!”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長，一起進(jìn)步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠(yuǎn)盛開!
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友。可以說，沒有你們大家xx年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我今天的健康成長!在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光!
謝謝，謝謝你們!
歲生日演講稿例文篇十七
親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，親愛的小朋友們：
大家中午好！
感謝大家在這個完美的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，多謝你們?。ň瞎?/p>
這天是我十二歲生日，我十分激動！十二歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅僅給了我生命，還給了我一個幸福快樂的童年。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的學(xué)習(xí)，對我既嚴(yán)加管教又呵護(hù)備至，為我付出了全部的心血。在那里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠(yuǎn)地愛你們！”
我還要個性感謝我的奶奶，是您十二年如一日，每一天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您十二年無微不至地照顧我，陪伴我。在那里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了！我愛你！”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一齊游戲，一齊成長，一齊進(jìn)步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的完美回憶。媽媽以前告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠(yuǎn)盛開！
這天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友。能夠說，沒有你們大家十二年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我這天的健康成長！在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光！
多謝，多謝你們?。ň瞎?/p>
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