我通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)和工作中的一些規(guī)律和方法，對(duì)于今后的發(fā)展有了更清晰的目標(biāo)。怎樣才能有效地概括自己一段時(shí)間的心得體會(huì)呢？下面是一些成功人士的心得體會(huì)，希望能對(duì)你有所啟發(fā)和幫助。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇一
什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。
正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇二
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個(gè)人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂。可是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對(duì)人來說就變得尤為重要。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇三
8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動(dòng)的號(hào)召，公司向黨員同志贈(zèng)送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。
作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點(diǎn)，問題也許沒那么簡(jiǎn)單?，F(xiàn)代心理學(xué)自19世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨(dú)立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡——在思辨與實(shí)證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對(duì)在虛無縹緲的意識(shí)領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點(diǎn)放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富有魅力。他用不計(jì)其數(shù)的實(shí)驗(yàn)來支持詹姆斯的理論，但是，實(shí)證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的價(jià)值——這也是所有社會(huì)科學(xué)的困惑所在。與自然科學(xué)不同，社會(huì)科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，每個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本都是變化的。多變的實(shí)驗(yàn)前提又怎能得出固定的實(shí)驗(yàn)結(jié)論呢?其次，作為一門研究人類心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會(huì)屬性的綜合體，每個(gè)個(gè)體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，任何實(shí)驗(yàn)都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價(jià)值。情緒與行為，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)系，它不是直線型的因果決定關(guān)系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)系，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。
科學(xué)的價(jià)值在于解釋與預(yù)測(cè)，而理論的價(jià)值在于提供一種思考問題的視角。對(duì)詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價(jià)值，因?yàn)樵诜椒ㄕ撋?，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個(gè)體需要關(guān)注的問題。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
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正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇四
一般我們認(rèn)為意識(shí)、思想、情緒、決定了我們的行為。
如你高興---你笑了。
其實(shí)即使在你不高興的時(shí)候，你就是讓自己笑，笑著笑著，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)高興起來。
這個(gè)理論就是這本書所講的中心理論。
你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼著自己摸摸他們，逗逗他們這個(gè)你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個(gè)心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個(gè)20次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在你說了之后和之前，你對(duì)貓貓狗狗的態(tài)度會(huì)有所轉(zhuǎn)變。
這就是通過你自己的行文，轉(zhuǎn)變了你的意識(shí)，從負(fù)能量變成了正能量。當(dāng)然這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，這種理論可以放到任何地方。
書中中間的大部分章節(jié)都是在講這種理論的合理性和實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓你知道這種理論都能做到什么。如果對(duì)這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了，因?yàn)樽詈髱醉摽偨Y(jié)的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：
1、推拉游戲，當(dāng)你很平靜的時(shí)候放到桌子一個(gè)物品，比如說你的手機(jī)，然后你假裝很生氣把它推開，然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點(diǎn)好聽的。通過這個(gè)動(dòng)作你會(huì)發(fā)現(xiàn)你心理的變化也很大，推開的時(shí)候你會(huì)莫名的不那么喜歡這個(gè)東西，你親密他的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不一樣。
這個(gè)告訴我們，在我們生活當(dāng)中我們不喜歡的人、事、物件的時(shí)候嘗試改變自己的行為，發(fā)現(xiàn)通過你的行文之后你的意識(shí)也轉(zhuǎn)變了。
2、還有一個(gè)比較好玩的，把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率，這個(gè)是人家做過實(shí)驗(yàn)的，所以趕緊動(dòng)手吧。
3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發(fā)現(xiàn)在游戲里也這樣，魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個(gè)侏儒什么的玩的要好。另外多說一點(diǎn)，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會(huì)強(qiáng)調(diào)自己不要那么以貌取人，但是但多數(shù)人還是會(huì)以貌取人的。既然是這樣，我們?yōu)槭裁床话淹獗硎帐暗木褚稽c(diǎn)呢。這點(diǎn)不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會(huì)很爽，很開心，自信心陡增，自我認(rèn)同感加強(qiáng)。這就會(huì)反應(yīng)到你的工作和生活當(dāng)中，你會(huì)以更積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活。男人也一樣，書中也這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)，同一個(gè)人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應(yīng)一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要，成功率22%。（貌似是這個(gè)數(shù)字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會(huì)更愿意和你接觸，特別是商務(wù)場(chǎng)所，正式得體的穿著打扮是必不可少的。
4、另外書中有很多環(huán)境對(duì)人的影響，我記得有這么兩個(gè)例子，一些平時(shí)很溫和的人被他們?cè)O(shè)計(jì)好去參加一個(gè)實(shí)驗(yàn)，另外一撥人同樣參見這個(gè)實(shí)驗(yàn)，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時(shí)間后，平時(shí)很溫和的“獄警”變得兇神惡煞，跟土匪是的，但是當(dāng)他走出那個(gè)監(jiān)獄的環(huán)境后依然是他很溫和的一面。另外一個(gè)例子是環(huán)境會(huì)對(duì)你的食欲有影響，這就是為什么kfc總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個(gè)環(huán)境能鼓勵(lì)你多吃。還有個(gè)例子，拉斯維加斯的賭場(chǎng)的環(huán)境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場(chǎng)沒有表，就是盡可能的讓你不自覺的多玩會(huì)。當(dāng)然這以上都可以說是廢話，因?yàn)槲覀兝献孀谠缇驼f過“近朱者赤近墨者黑”這話了。
5、你的坐姿，站姿也會(huì)影響你的內(nèi)心。書中這么個(gè)例子，第一個(gè)姿勢(shì)，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦后。第二個(gè)姿勢(shì)，站著雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個(gè)姿勢(shì)，靠著墻，雙臂從外交叉，第四個(gè)姿勢(shì)，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也并攏，眼睛看著地板。都不用試驗(yàn)，前兩個(gè)姿勢(shì)顯然更霸氣。說到這里，他這個(gè)試驗(yàn)好像也是多此一舉。
以上，實(shí)際回想看看實(shí)際很多內(nèi)容都是常識(shí)，書中以更科學(xué)，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調(diào)整自己的心態(tài)---通過行文。說一千到一萬，就是行動(dòng)起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。
說到這里，關(guān)于書中的很多結(jié)論，我認(rèn)為都沒什么新鮮的。就是看看他們?cè)趺醋鰧?shí)驗(yàn)的，如果你對(duì)心理說很感興趣。這里面的結(jié)論遠(yuǎn)不不如《三字經(jīng)》強(qiáng)大。但是問題在于，我們每個(gè)人大道理都懂的不少，為什么放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實(shí)驗(yàn)。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個(gè)list，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識(shí)，久而久之改掉自己的壞習(xí)慣，達(dá)成自己的目標(biāo)。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇五
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動(dòng)，卻能給人帶來正能量。我深有體會(huì)，讀書不僅僅是獲取知識(shí)的途徑，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個(gè)人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā)，分享一下讀書心得體會(huì)正能量的感受。
第二段：心靈的棲息地。
在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識(shí)的源泉，更是精神的寄托。當(dāng)我疲憊不堪時(shí)，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下，我可以暫時(shí)放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅(jiān)持，還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度，都能給我?guī)矸e極的正能量，為我提供力量去面對(duì)生活中的困難。
第三段：情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識(shí)的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時(shí)候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對(duì)人性的深刻理解和關(guān)愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng)，讓我不斷學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。
第四段：價(jià)值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感，更能夠塑造我們的價(jià)值觀。在我們成長的過程中，價(jià)值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認(rèn)識(shí)各種價(jià)值觀的重要途徑。通過閱讀文學(xué)作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍，我學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時(shí)，我了解到嚴(yán)守道德底線和正直品質(zhì)的重要性，知道了永不言退的精神對(duì)于成功的重要影響。這些讀書的體驗(yàn)滲透到我的生活中，讓我對(duì)生活有了更深刻的理解，激勵(lì)我追求高尚的價(jià)值觀，并且堅(jiān)定了我的方向。
第五段：行動(dòng)的指引。
讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動(dòng)的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵(lì)著我去付諸行動(dòng)。讀書讓我積極向上，勇于追求夢(mèng)想。它教會(huì)我在困難面前不妥協(xié)，敢于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任。通過閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧，我學(xué)會(huì)不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會(huì)現(xiàn)象和時(shí)事新聞，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的責(zé)任和義務(wù)，激勵(lì)我去關(guān)注社會(huì)問題，參與公益事業(yè)，以行動(dòng)回饋社會(huì)。
結(jié)尾段：總結(jié)。
讀書心得體會(huì)正能量，對(duì)我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華，價(jià)值觀得到了塑造，行動(dòng)得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠(yuǎn)、更廣。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，讓自己不斷學(xué)習(xí)、不斷改變和進(jìn)步，為自己和社會(huì)帶來更多的正能量。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇六
在一個(gè)寒冬的傍晚，我在放學(xué)回家路上，遇到我的鄰居，開出租車的張師傅。
我看到，張師傅把出租車停在路旁，正焦急地?fù)艽蚴謾C(jī)。原來，一位乘客把手機(jī)丟在了出租車上，張師傅正尋找丟失手機(jī)的乘客。我問：“你何必這么著急呀，乘客肯定會(huì)主動(dòng)撥打自己的手機(jī)?！睆垘煾嫡f：“不行，誰丟了東西，都會(huì)著急，我撿了人家的手機(jī)，不還給人家，我心里也不舒服?！?/p>
也是在寒冬的晚上，爸爸好久不回家吃飯。媽媽撥打爸爸的手機(jī)，才知道，爸爸把一位暈倒的老人送到了醫(yī)院。爸爸回來后，我責(zé)怪爸爸：“你難道不知道南京彭宇案?你不怕對(duì)方賴上你，說是你撞倒他的嗎?”爸爸說：“人命關(guān)天，不救他，他可能就失去生命，我問心無愧，他能賴我什么?”
去年暑假，媽媽用購物券購物，拎回來200多元的東西。結(jié)賬時(shí)，售貨員在忙亂間只收了零頭的現(xiàn)金，卻忘記向媽媽索要購物券。等媽媽回家后，才發(fā)現(xiàn)購物券忘記交給售貨員。媽媽立刻要趕往商場(chǎng)。我說：“何必那么著急呀，明天路過商場(chǎng)時(shí)，再給購物券不行嗎?”媽媽說：“不行，不是自己的東西，帶在身邊，心里就不踏實(shí)。”。
——張師傅、爸爸、媽媽，三件微不足道的善舉，就是我們社會(huì)中千呼萬喚的正能量。這種品質(zhì)，是人類心靈中最本能的真誠和善良。曾幾何時(shí)，我們把手機(jī)丟在出租車，是沮喪地失望;我們路見跌倒的老人，怯于伸出攙扶的雙手;我們把忘記支付的購物券還給售貨員，怕的是遭受她的白眼。但，正能量怎么會(huì)泯滅呢，人類的心靈中，總有一種本能的善良，發(fā)自內(nèi)心，成為我們精神世界里的瑰寶。
正能量是我們心底的真誠，是我們的立身之本，處世之寶。一個(gè)正直的人，總是釋放著正能量，傳播者自己的真誠和善良。我們這個(gè)社會(huì)的涵養(yǎng)和文明，都是在這些正能量的傳承下，才得以發(fā)展和壯大。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇七
還記得去年底學(xué)期末的時(shí)候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請(qǐng)你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。
這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實(shí)在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對(duì)美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡(jiǎn)單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。
但是，實(shí)話實(shí)說，一個(gè)寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗(yàn)”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費(fèi)心費(fèi)神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對(duì)什么“快速愛情試驗(yàn)”也興味索然。再翻看一下那些不時(shí)出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。”（p16），還有“實(shí)驗(yàn)參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會(huì)越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡(jiǎn)直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請(qǐng)笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量?！保╬30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對(duì)我的胃口。
所以，這個(gè)寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會(huì)當(dāng)日“現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動(dòng)影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個(gè)變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事?？戳恕墩芰俊分小靶袆?dòng)影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個(gè)轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會(huì)有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動(dòng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個(gè)寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時(shí)間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動(dòng)影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡(jiǎn)直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對(duì)于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信自己對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇八
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。作者經(jīng)過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗(yàn)到更多的幸福感。
說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報(bào)工作，就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們?cè)鯓咏?jīng)過簡(jiǎn)單的行為動(dòng)作變得歡樂，緩解甚至消除負(fù)面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚(yáng)，心境也會(huì)微妙地好起來。“請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負(fù)能量。心境好了，工作更帶勁了，對(duì)身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?/p>
生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過來的時(shí)候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計(jì)較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì)越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩!
《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì)更圓滿!
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇九
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來鼓勵(lì)自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識(shí)，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會(huì)到讀書對(duì)人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識(shí)，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵(lì)人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵(lì)，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍?duì)讀書心得體會(huì)正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵(lì)（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會(huì)給予我巨大的激勵(lì)。比如，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵(lì)志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個(gè)故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會(huì)了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念，還告訴我在追逐夢(mèng)想的路上，一定會(huì)遇到很多困難和挫折，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵(lì)正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對(duì)思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵(lì)，更重要的是對(duì)我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個(gè)國家之間的事情，也是每個(gè)個(gè)體的責(zé)任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。這本書的影響使我對(duì)和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動(dòng)。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會(huì)和時(shí)間。例如，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對(duì)和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過讀書，我深刻體會(huì)到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵(lì)，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會(huì)作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十一
在文學(xué)世界和藝術(shù)世界里，女人變成男人、人變成甲蟲、人變成狼人、人成為僵尸……諸如此類，種種變形，大都是理念先行，然后借助夸張的表現(xiàn)手法，將其象征意義顯現(xiàn)。
物種之間的變形，其初衷大抵都是為了批判現(xiàn)代文明，到最后難免會(huì)陷于形與形之間的牽扯，糾纏下去，遲早都會(huì)窮盡其形。除了這些跨界的變形，還有一種變形，向內(nèi)求變，意義繁復(fù)，可以無邊衍生，這就是自我的變形。
蠻多年前，看過杜琪峰導(dǎo)演的電影《神探》。劉青云飾演的警探精神分裂，卻因此有了特異能力，能看見別人的分裂的自我，也就是別人的“鬼”。電影里的兇手有“七只鬼”，杜琪峰讓七個(gè)人來扮演這七只鬼，形象演繹出內(nèi)心世界里懦弱與果敢、溫良與殘暴以及善與惡的爭(zhēng)執(zhí)和對(duì)決。整個(gè)找鬼的過程看得驚心動(dòng)魄，十分刺激。而且，頗有意思的是，七只鬼里面，只有一位是女性，演的居然是最冷靜和最精明的那個(gè)自我。電影最后，一直是正面的何家安的內(nèi)心女鬼也站了出來，果斷、冷酷，是一枚絕對(duì)理性的妖艷殺手。也就是說，電影里，女性在所有分裂的自我人格里承擔(dān)了最智慧最功利也是最殘酷的那個(gè)自我，有點(diǎn)印證了“最毒不過婦人心”這句老話。這要是從女性主義角度去解讀的話，怕是可以引起無限聯(lián)想，也會(huì)引起各方爭(zhēng)議。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十二
近段時(shí)間，在繁忙的訓(xùn)練教學(xué)工作中，自覺不自覺的粗讀了盧梭所著的《愛彌兒》。書中闡了盧梭對(duì)人的訓(xùn)練的觀點(diǎn)。我覺得他借助一個(gè)構(gòu)想出來的人物愛彌兒從誕生至成年的訓(xùn)練，細(xì)致地表述了他對(duì)自然訓(xùn)練的觀點(diǎn)及設(shè)想。
對(duì)于盧梭在書中使用的自然的訓(xùn)練，是我很感愛好的。他認(rèn)為：“我們每一個(gè)人都是由三種老師培育起來的。一個(gè)同學(xué)，假如在他身上這三種老師的不同的訓(xùn)練相互沖突的話，他所受的訓(xùn)練就不好，而且將永久不合他本人的心愿；一個(gè)同學(xué)，假如在他身上這三種不同的訓(xùn)練是全都的，都趨向同樣的目的，他就會(huì)自己達(dá)到他的目標(biāo)，而且生活得很有意義。這樣的同學(xué)，才是愛到了良好的訓(xùn)練的。
在這三種不同的訓(xùn)練中，自然的訓(xùn)練完全是不能由我們打算的，事物的.訓(xùn)練只是在有些方面才能夠由我們打算。只有人的訓(xùn)練才是我們能夠真正的加以掌握的；不過，我的掌握還只是假定的，因?yàn)?，誰能夠?qū)σ粋€(gè)孩子四周全部的人的言語和行為能、力都管得到呢？”因此他對(duì)愛彌兒的訓(xùn)練是以敬重自然的訓(xùn)練為主的。比如，決不違反自然的規(guī)律對(duì)愛彌兒施以超出其接受年齡的訓(xùn)練，完全依照其生理心理的接受力量進(jìn)行訓(xùn)練。此外，他觀注愛彌兒生活中的一切，象飲食內(nèi)容、生活習(xí)慣、接觸的人等等。他認(rèn)為凡事從人的小時(shí)候就打好基礎(chǔ)，對(duì)人的成長來說是至關(guān)重要的。
在他看來，只要從人類的初始狀態(tài)即自然狀態(tài)來考察人類的整個(gè)演化過程，才能發(fā)覺人類畢竟具有什么樣的天賦人權(quán)，才能熟悉到這種權(quán)利又是如何在社會(huì)狀態(tài)之中散失掉的，也才能把人的自然自由作為一面鏡子，鑒別出社會(huì)現(xiàn)實(shí)中種。種不公平和不自由。
我覺得身為老師的我們對(duì)于盧梭的觀點(diǎn)是要引起留意的。當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練上遇到了問題時(shí)，而又苦于找不到解決方法時(shí)，有時(shí)會(huì)采納一些消極的做法，也就是一些治標(biāo)不治本的方法，負(fù)責(zé)任的老師會(huì)連續(xù)探究解決之道，而一部分人就會(huì)避重就輕，繞過這個(gè)問題。對(duì)于我們來說，老師或許只是我們職業(yè)，是我們賴以生存的工作，但是對(duì)于我們的工作對(duì)象同學(xué)來說，可能我們一時(shí)的偷懶，就會(huì)在他們的訓(xùn)練上造成一個(gè)重大的缺憾，而又沒有第二次的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)的。
因此我覺得，為了要造就一個(gè)人，培育出一個(gè)為社會(huì)所用的人，用盧梭的話說就是，他本人就應(yīng)當(dāng)是做父親的或者是更有教養(yǎng)的人?！睂?duì)于我們這些從事訓(xùn)練工作的老師來說，是要時(shí)時(shí)刻刻提示自己留意的，要時(shí)刻提示自己做一個(gè)高尚的人。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十三
早在高中的時(shí)候我們就學(xué)過卡夫卡的《騎桶者》，在那篇課文中我初次體會(huì)到了卡夫卡的魅力。在大學(xué)里我又閱讀了卡夫卡寫的另外一部作品《城堡》，相比較而言，后者要難懂許多，但是通過這兩部作品的閱讀我也更加喜歡上了卡夫卡的寫作風(fēng)格。這次大學(xué)語文需要我們賞析一篇作品，我也毫不猶豫的選擇了卡夫卡的作品。
此次我要賞析的是卡夫卡最有名的作品之一《變形記》，相比于《城堡》的讓人找不到頭緒的情節(jié)來說，《變形記》顯然更能讓我讀懂。《變形記》講的是一個(gè)年輕的旅行推銷員格里高爾一覺醒來變成了大甲殼蟲后發(fā)生的事。格里高爾變成了甲殼蟲后，母親一看他就會(huì)發(fā)哮喘病，父親一直都很憎惡變成甲殼蟲后的格里高爾，試圖把他弄死。只有那個(gè)妹妹在起初的時(shí)候還對(duì)他很好，給他打掃房間，給他準(zhǔn)備他喜歡吃的食物，為他搬掉房間里面的家具讓他有更多的空間活動(dòng)。但是隨著時(shí)間的推移，妹妹對(duì)他也變得冷淡了，到最后妹妹變成了最憎惡他的一個(gè)人，他們都想把格里高爾這個(gè)累贅弄走，這樣才能使生活變得正常。最后格里高爾在自責(zé)中死去了，家人們得知了消息并沒有表現(xiàn)是什么難過或者惋惜的心情，他們辭退了那個(gè)女傭，避而不談格里高爾的事，準(zhǔn)備去旅行一趟，然后回來開始新的生活。
讀完這部作品首先是我就為格里高爾感到不平和同情。格里高爾在父親的商店破產(chǎn)后一直是家庭生活支出的主要來源。他任勞任怨，不管那個(gè)推銷員的工作多么辛苦他都不會(huì)對(duì)家人們抱怨些什么。在每次拿薪水回家時(shí)他就會(huì)特別高興。他知道自己的妹妹喜歡小提琴，還曾經(jīng)秘密的打算把妹妹送到音樂學(xué)院去進(jìn)修。但是這個(gè)愿望還沒有完成他就突然間變成了一只甲殼蟲。在變成甲殼蟲之后，父親就非常憎恨他，狠心的用蘋果砸他，導(dǎo)致他的背上一直嵌著一個(gè)蘋果，這可能也是導(dǎo)致格里高爾最后死去的原因之一。但是格里高爾并沒有就因此憎恨他的父親，他還是喜歡去看看他的父親在做的那些什么一直維持的習(xí)慣。在他們家的經(jīng)濟(jì)陷入危機(jī)的時(shí)候他也擔(dān)心他們?cè)撛趺炊冗^。而母親在看到自己的兒子變成甲殼蟲之后一直都很害怕，不敢去看他，在整個(gè)故事中她并沒有多惡意的傷害格里高爾，但是最后對(duì)于格里高爾的死也沒有產(chǎn)生多么大的反應(yīng)。我們?cè)囍胍幌?，如果自己的兒子死去了那?huì)是怎樣的情景。但是呢，在這里的那位母親明顯對(duì)于自己的兒子已經(jīng)在意識(shí)上拋棄了，這也是格里高爾可悲的地方，連最該疼愛自己的母親都不管他的死活了。在變成甲殼蟲的那段日子里，格里高爾唯一欣慰的是有個(gè)妹妹并太不在意自己的變化，為他打掃房間，為他準(zhǔn)備食物。但是隨著時(shí)間的推移妹妹也變得失去耐心了，最后她居然強(qiáng)烈的要求把那只甲殼蟲弄走。那個(gè)格里高爾一直認(rèn)為是一個(gè)好妹妹的，他努力想幫她完成夢(mèng)想的妹妹，最后居然也放棄了他，在這種眾叛親離的情況下，有誰還能支撐著活下去。而更加可悲的是格里高爾在這種情況下還為他們著想，自己需要馬上離開這個(gè)家，才能使他們更好地生活。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十四
我一直認(rèn)為勵(lì)志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時(shí)候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉。或許大部分讀者并不會(huì)照做，這個(gè)讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個(gè)微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認(rèn)真的體會(huì)每一個(gè)文字的內(nèi)涵，更細(xì)心的推敲每一句話的蘊(yùn)意。《正能量》并不是簡(jiǎn)單枯燥的說教，解讀了心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。”這也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。
不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人。“表現(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng)。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動(dòng)的“觀察者”。大踏步走，你就會(huì)感到精神抖擻；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂；挺直腰板，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計(jì)劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會(huì)遇到另一個(gè)真實(shí)的自己。
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正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十五
《做最好的自己》讀書心得體會(huì)?！睍俏覀兊暮门笥?，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風(fēng)土人情和世間萬象……對(duì)我們擴(kuò)大視野、增長見識(shí)、豐富積累、提高素質(zhì)，有著十分積極的意義。
我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號(hào)召下，我買了一本李開復(fù)先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是書名，當(dāng)書到手時(shí)我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實(shí)質(zhì)性的幫助?？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個(gè)人進(jìn)行思考。是的，更多的時(shí)候，大家都在審評(píng)對(duì)方，研究對(duì)手，卻很少有時(shí)間靜下心來了解自己。李博士用平實(shí)的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時(shí)的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡(jiǎn)單的樹立理想就可以輕松實(shí)現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴(yán)于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢(mèng)想的人才能讓更多的機(jī)會(huì)停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運(yùn)用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，指導(dǎo)我走向成功之路。
正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)篇十六
一個(gè)膽小害羞、沒有自信的小男孩永哲，得到了霹靂霹靂正能量星球鐘點(diǎn)工的鼓勵(lì)和很多的幫助，讓他漸漸變得自信快樂起來。不久以后，霹靂霹靂正能量星球鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開永哲，離開地球回自己的星球補(bǔ)充能量，他要求永哲并給他一個(gè)承諾：只要永哲每天獨(dú)自不依靠別人完成三件小小的事情，鐘點(diǎn)工先生就會(huì)在十四天后回來和永哲一起度過小學(xué)時(shí)光。永哲下定決心，一定要遵守和鐘點(diǎn)工先生的約定。每天他都堅(jiān)持做三件事情，并且他還認(rèn)真的練習(xí)跳繩，迎接跳繩比賽的到來。
鐘點(diǎn)工回來了，看到永哲巨大的進(jìn)步非常高興，鐘點(diǎn)工兌現(xiàn)了承諾，跳繩比賽永哲也獲得了很好的成績，他自己也感到自豪。
看完這本書我懂得了一個(gè)道理，一切事情都要靠自己的努力才會(huì)成功，只要釋放潛藏在內(nèi)心深處的正能量，就會(huì)做的更好，更出色。
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