總結(jié)是一種對我們所做的事情進(jìn)行回顧和總結(jié)的方式。寫總結(jié)時，要注意結(jié)構(gòu)的清晰，邏輯的嚴(yán)密，表達(dá)的準(zhǔn)確。接下來是小編為大家精選的一些總結(jié)范文，希望對大家有所啟發(fā)。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇一
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢;要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格;要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。
課后小結(jié)：
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇二
本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線，領(lǐng)悟為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣！
二、
教學(xué)內(nèi)容：九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與保健》二年級教材——遠(yuǎn)撐前滾翻和快速跑。
兩個教材從課的性質(zhì)上看；“遠(yuǎn)撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量；“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質(zhì)。將這兩個教材結(jié)合起來符合學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律。遠(yuǎn)撐前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時學(xué)好“遠(yuǎn)撐前滾翻”對以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠(yuǎn)撐前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾；經(jīng)常參加“遠(yuǎn)撐前滾翻和快速跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
重難點：重點：遠(yuǎn)撐團身。
難點：上下肢動作協(xié)調(diào)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能說出與前滾翻動作的區(qū)別的，理解快速跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能獨立完成遠(yuǎn)撐前滾翻動作，25%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程；在快速跑練習(xí)中鞏固遠(yuǎn)撐前滾翻技術(shù)動作，提高速度素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。
初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質(zhì)得到了相當(dāng)大的提高，敢于也喜歡在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，對技巧類的技術(shù)動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經(jīng)基本掌握，所以對于他們只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和細(xì)節(jié)的指導(dǎo)就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當(dāng)一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠(yuǎn)之，所以只能適當(dāng)降低難度，讓她們從簡單的練習(xí)中體驗成功，鍛煉身體。
教法：通過教師的啟發(fā)，誘導(dǎo)，設(shè)疑，直觀演示，要點提示，講練結(jié)合以及分層遞進(jìn)等教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解遠(yuǎn)撐前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，同時簡化技術(shù)難點，降低技術(shù)規(guī)范，使學(xué)習(xí)更貼近學(xué)生實際，使全體學(xué)生都有條件參與這項運動。
學(xué)法：采用模仿法、分組討論學(xué)習(xí)法、自我評價法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營造合作探究，團結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過多練習(xí)，多思考，不斷提高動作質(zhì)量，體驗成功的樂趣，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
（一）收心熱身階段。
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、隊列隊形練習(xí)（反口令練習(xí)）。
目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。
（二）愉悅身心階段。
1、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關(guān)節(jié)的專門性練習(xí)，然后逐步通過拉伸練習(xí)，活動各大肌肉群，避免傷害事故。
2、分八小組進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)：團身滾動，4次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
（三）增智促技--育心強體階。
1、魚躍前滾翻。
教學(xué)步驟：
a、前滾翻練習(xí)，5次；要求：強調(diào)低頭含胸動作，設(shè)計每位學(xué)生下巴夾張紙。
b、教師示范遠(yuǎn)撐前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解遠(yuǎn)撐前滾翻動作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。
c、學(xué)生在小組長的保護(hù)幫助下有組織的進(jìn)行遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)。（分成八組，每組推選一名小組長，負(fù)責(zé)該組的練習(xí)工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同學(xué)的話可以交換組長，目的讓更多的學(xué)生參與到組織工作中，學(xué)生體驗成功的快樂）。
具體練習(xí)步驟：練習(xí)中提示學(xué)生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進(jìn)漸遠(yuǎn)，適時設(shè)定障礙以限定遠(yuǎn)撐距離（遠(yuǎn)度設(shè)計：在體操墊上貼不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線；高度設(shè)計：可利用小折疊墊的角度調(diào)節(jié)高度）。
d、動作掌握教好的同學(xué)展示技術(shù)動作，同學(xué)們進(jìn)行學(xué)習(xí)和評價。目的讓學(xué)生通過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質(zhì)量。
e、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評價。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（a組）、達(dá)標(biāo)組（b組）、創(chuàng)新提高組（c組）。在整個練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對基本完成組同學(xué)進(jìn)行重點輔導(dǎo)。
h、請2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、快速跑。
結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進(jìn)行練習(xí)。
具體方法：分成四個小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠(yuǎn)撐前滾翻，回來與下一位同學(xué)擊掌后，第二位同學(xué)跑出。依次進(jìn)行。
目的：學(xué)生通過快速跑在提高速度素質(zhì)的同時也進(jìn)一步鞏固提高了遠(yuǎn)撐前滾。
翻的技術(shù)動作，也讓學(xué)生真正體會到遠(yuǎn)撐前滾翻的實際生活意義。
（四）恢復(fù)身心階段。
教學(xué)步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。
b、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。
目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能，對學(xué)生進(jìn)行美育教育，
培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
水泥場地（籃球場）大墊子8塊小墊子16塊錄音機一臺。
八、
教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預(yù)計課的平均心率為135—150次/分，練習(xí)密度38－42%。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇三
尊敬的各位專家評委老師：大家好！今天我說課的內(nèi)容是（籃球行進(jìn)間運球）。
依據(jù)新課標(biāo)的要求新的體育與健康課程在教育方式教學(xué)內(nèi)容教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育初級階段的學(xué)生來說更要關(guān)注其運動的快樂感培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣并形成終身體育鍛煉的意識。因此在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用讓“健康第一”思想落到實處。同時也要留意培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。
本課教學(xué)內(nèi)容行進(jìn)間運球是籃球中最基本的動作，主要鍛煉（運球技術(shù)）、發(fā)展（柔韌性和協(xié)調(diào)性）等身體素質(zhì)，是初中體育教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種（籃球技術(shù)）的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，（行進(jìn)間運球）基本動作并不復(fù)雜但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，就比較困難。因此這節(jié)課也同時培養(yǎng)了學(xué)生勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
本課教學(xué)對象是（初二）學(xué)生，學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。學(xué)生之間也存在著個別差異，男生基礎(chǔ)較好，女生素質(zhì)稍微較差，且不喜歡表現(xiàn)自己，因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容奠定了良好的基礎(chǔ)。
根據(jù)上面的教材分析理解和學(xué)生實際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：
（一）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解（行進(jìn)間運球）的基本原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。
（二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會（行進(jìn)間運球）合理的技術(shù)動作，使85％學(xué)生能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣及與他人合作能力。
（三）情感目標(biāo)：通過（行進(jìn)間運球）的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自覺鍛煉，克服困難的意志品質(zhì)以及和諧的師生關(guān)系。
重點：運球時的手部動作要求和運球中學(xué)生視線的方向。
難點：運球的協(xié)調(diào)性。
1.教法：
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、循序漸進(jìn)法、分組練習(xí)法、糾正錯誤法、游戲競賽法、評價法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
2.學(xué)法。
通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
七、教學(xué)過程：根據(jù)體育課堂的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為三部分：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）準(zhǔn)備部分,10分鐘。
1、體育委員集合整隊，依次報數(shù)，師生問好，宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全注意事項和安排見習(xí)生。這樣的安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生，使學(xué)生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2、在準(zhǔn)備活動上，我用歡快的“兔子舞”取代傳統(tǒng)徒手操練習(xí)。有手腳并用配合、團隊組合練習(xí)，這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為身體進(jìn)入學(xué)習(xí)活動狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。
（二）基本部分：30分鐘。
這一部分是課的主體部分。我用“大家都知道哪些籃球明星？有誰能說出來？想不想也像他們一樣厲害？”等問題提高同學(xué)們參與和學(xué)習(xí)的興趣，以引出今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，然后通過再問同學(xué)們要不要也試一試的樂趣，來激起學(xué)生們的參與熱情。
首先，讓同學(xué)們嘗試性的去做自己所知道的（行進(jìn)間運球）動作，按老師要求的方式去完成，老師在旁邊觀察同學(xué)們的完成情況，當(dāng)差不多每個學(xué)生都嘗試性的做過幾次動作后再組織交流討論，幾個表現(xiàn)好的學(xué)生出來分享他們的經(jīng)驗，然后再由老師通過總結(jié)，引出動作要領(lǐng)，并做出標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的示范動作。在學(xué)生們明白技術(shù)動作要領(lǐng)后再以小組的方式按要求去做。同學(xué)們在練習(xí)的過程中老師再對個別學(xué)生進(jìn)行正確動作輔導(dǎo)。最后在大部同學(xué)都掌握了技術(shù)動作后，老師再組織以小組為單位進(jìn)行（運球接力）比賽。比賽結(jié)束后評選優(yōu)勝小組。并給以精神上的鼓勵，由于學(xué)生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學(xué)生注意力，運用競賽游戲，來檢查學(xué)生（運球）技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再根據(jù)實際情況進(jìn)行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團隊協(xié)作，自覺鍛煉習(xí)慣。
（三）結(jié)束部分5分鐘。
在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放松操，進(jìn)行有效地調(diào)整身心，恢復(fù)疲勞，音樂停后，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié)，自我評價，培養(yǎng)學(xué)生自我測試能力?？偨Y(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并安排課下練習(xí)內(nèi)容，以及告知下節(jié)課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓學(xué)生做好預(yù)習(xí)準(zhǔn)備。最后安排收回器材，師生再見，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣，從而完成了本節(jié)課的`教學(xué)。
八、場地器材：場地：籃球場一塊；器材：（籃球若干個），便攜音箱一臺，優(yōu)盤一個。
九、預(yù)計課的效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個環(huán)節(jié)的練習(xí)，用游戲和比賽活躍課堂氣氛。讓85%左右的同學(xué)掌握正確的行進(jìn)間運球技術(shù)，100%的學(xué)生能正確說出行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率在120--130次/分之間。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)知識，得到鍛煉的同時又不至于身體疲勞，從而不影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。
我的說課到此結(jié)束，不當(dāng)之處，懇請各位專家評委老師進(jìn)行批評指正，再次感謝大家。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇四
今天我說課的內(nèi)容是(雙手頭上前拋實心球)。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點、教學(xué)方法與運用、教學(xué)過程等方面來說一下。
雙手頭上前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。
學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點一點的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。
在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
1認(rèn)知目標(biāo)：通過實心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。
2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。
3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實踐中超越目標(biāo)，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實際，使其了解學(xué)習(xí)該項技能的必要性。
教學(xué)重點：持球動作、出手高度。
難點：動作的協(xié)調(diào)用力(腹背與手)。
教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
(一)、課的開始與準(zhǔn)備部分(用時約10分鐘左右)。
本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。
(二)、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)。
其中雙手頭上前拋實心球分6個步驟約22分鐘。
(1)假想練習(xí)———首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼)。
(2)自主嘗試練習(xí)———首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋?怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢?讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點問題。
(3)研討動作練習(xí)。
教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢?并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。(這一過程中解決重點問題)。
(4)體驗練習(xí)。
組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。
(5)互幫互助合作探究練習(xí)。
學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點評，加深動作概念進(jìn)行點評。
(6)挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí)(看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼)。
教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈(看作是黃鼠狼在逃跑)看誰能夠多次擊中目標(biāo)。
【二】、游戲(接力跑。6分鐘左右。)。
(1)、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生。
(2)、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學(xué)，激勵成績不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮。
(三)、結(jié)束部分。
(1)、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。
(2)、課后小結(jié)。
(3)、回收器材。
(4)、師生再見。
1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。
2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇五
各位評委老師：大家好，今天我說課的內(nèi)容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面雙手墊球技術(shù)。下面我將根據(jù)自己寫得教案，從以下幾個方面進(jìn)行解說。
本次課以新課標(biāo)為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，結(jié)合學(xué)生的年齡、生理、心 理 等 特 點，來激發(fā)學(xué)生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導(dǎo)自主、合作、探究性的學(xué)習(xí)。通過學(xué)生自評，小組互評，教師點評等方式，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評及合作的學(xué)習(xí)能力。
本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學(xué)內(nèi)容中的球類運動——排球，排球運動是高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容中的重要組成部分。限選教學(xué)內(nèi)容有兩層含義，一是在高中教材內(nèi)容中必須有球類運動項目；二是受一定授課時數(shù)的限制，可分別在各年級選一或二 項 球 類 項 目 作 為 教 學(xué) 內(nèi) 容。排 球 運 動 是 集 體 的 比 賽 項 目 ，競 爭 強 烈， 趣 味 性 強，深 受 學(xué) 生 們的喜愛。 高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏、積極進(jìn)取和團結(jié)合作精神具有重要的意義。
高一年級的學(xué)生身心發(fā)展已趨于成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力，排球是學(xué)生們所喜愛的一項運動，有一定的基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而 對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體和動腦很好的結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識，以及創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生知道正面雙手墊球的動作方法和要點
2、技能目標(biāo)：使75%的學(xué)生可以完成墊球的技術(shù)動作
1、重點：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟
2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合
1、教法：通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)、講練結(jié)合、分層次教學(xué)法以及游戲法等教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解技術(shù)結(jié)構(gòu)，使全體學(xué)生快速掌握該技術(shù)動作。采用這些方法主要是根據(jù)體育教學(xué)方法中的理論依據(jù)來設(shè)計的。2、學(xué)法：采用模仿法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營造合作探究，團結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍。根據(jù)學(xué)生的生理、心理等特點來設(shè)計的。
1、課堂常規(guī)：上課前必須要做也是最基本的內(nèi)容，包括集合整隊、檢查著裝及人數(shù)、師生問好等。
2、課的導(dǎo)入：教師與學(xué)生互動，通過提問學(xué)生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對于她們在比賽場上的精彩表現(xiàn)有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據(jù)學(xué)生回答導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這樣做的目的是集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣，振奮學(xué)生的激情，學(xué)生可以建立一個初步的概念。
3、準(zhǔn)備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身效果，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。
1、游戲：頭上胯下傳球。通過游戲的練習(xí)，學(xué)生既可以熟悉球性，也可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，同時培養(yǎng)同學(xué)之間的團結(jié)合作，相互配合的精神。
2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球
（1）教師講解示范正確的墊球動作方法：目的是給學(xué)生建立一個整體的直觀動作概念，使學(xué)生認(rèn)識排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識，建立良好的動作概念。
（2）學(xué)生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學(xué)生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學(xué)生自主的學(xué)習(xí)、探索空間。
（3）教師集體講解，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，提出墊球的幾個重點，并傳授六字訣：通過六字訣，給學(xué)生一個清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技術(shù)要點。練習(xí)時更能靈活運用到這些要點。
（4）學(xué)生相互練習(xí)：兩人一組練習(xí)，同學(xué)之間相互指導(dǎo)和探討，培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)和合作配合學(xué)習(xí)的能力。
（5）教 師 集 體 糾 正 錯 誤 動 作，鼓 勵 學(xué) 生 出 來 表 演，，學(xué) 生 來 進(jìn) 行 評 價 ：這 樣 做 的 目 的 是 給 學(xué) 生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（6）根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)：技術(shù)掌握較好的學(xué)生分小組嘗試對墊，在此基礎(chǔ)上增加難度，如6人一組對墊，培養(yǎng)學(xué)生集體合作配合的團體意識。技術(shù)未掌握好的學(xué)生進(jìn)行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學(xué)生可以較快的掌握技術(shù)動作。
1、放松：目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
3、回收器材
4、宣布下課，與學(xué)生再見
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇六
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一·快樂體育 ·終身體育為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進(jìn)取團結(jié)合作等精神。
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生，共有40人，學(xué)生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在直觀有了一個感性的認(rèn)識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1。 認(rèn)識目標(biāo)：認(rèn)識排球 排球技術(shù)規(guī)則 及其文化
2。 技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3。 情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：1。啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2。分解法：學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3。游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：1。嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2。展示法：通過展示有利于學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3。游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。4。評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
1。 課堂常規(guī)
2。 本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3。 隊列的變換練習(xí)
4。 球操。為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身的效果，安排了球操提高學(xué)生的興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生的情趣。
1。 自主學(xué)與練（5’）：
讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認(rèn)識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2。 學(xué)習(xí)和發(fā)展（20’）
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學(xué)生認(rèn)識排球運動和學(xué)習(xí)排球的重要性，讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習(xí)：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學(xué)生的理性認(rèn)識轉(zhuǎn)化為動作。
（3）自由組合，自由練習(xí)：
a．墊固定球：是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。
b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作。
c．對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球，再練習(xí)移動的對墊。
d．自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
e．自我展示：給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（4）合作發(fā)揮（5’）
游戲：接力比賽
規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
1。在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2。對本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3。布置回收器材
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
12體教4班 黃x x 201208325401
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇七
尊敬的各位評委老師！大家好。（我是第幾號考生）。
今天我說課的題目是（）。我說課的.內(nèi)容將從指導(dǎo)思想、教程分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點、難點及教學(xué)流程進(jìn)行講述。
本次課的指導(dǎo)思想是，堅持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，以發(fā)展學(xué)生為中學(xué)，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。
本次課選擇九年制義務(wù)教育版，（）是人類日常生活中最常見的運動形式，
又是現(xiàn)代奧林匹克運動的重要比賽項目之一，所以在中小學(xué)教學(xué)中占有很重要的地位，對培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康起著很好的作用。
三、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)本次課的教學(xué)內(nèi)容以及此階段學(xué)生的體育能力狀況，生理和心理特征，我特列定以下三個教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解技術(shù)動作概念。
2、技能目標(biāo)：初步掌握技術(shù)動作，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，吃苦耐勞的精神。
針對本次課的教學(xué)對象和內(nèi)容，本次課的教學(xué)。
1、重點是：
2、難點是：全身協(xié)調(diào)用力。
本次課所面臨的教學(xué)對象是年齡都在十幾歲左右，他們的體質(zhì)普遍較弱，運動技術(shù)較差，在體育課中極易興奮，但注意力不易集中，對于說教過多，技術(shù)動作難度過高，強度過大是學(xué)生不易接受，隨著課的逐漸深入，學(xué)生心里更容易產(chǎn)生反感現(xiàn)象，相反對于直觀易于模仿的技術(shù)動作，更容易提高學(xué)生理解和學(xué)習(xí)的興趣。
利用學(xué)生模仿能力強，好動及好表現(xiàn)自己但體質(zhì)較弱和注意力不易集中的特征，我特制定一下教學(xué)方法。
教法。
1、講解示范法。
通過此方法可以讓學(xué)生更容易理解和建立完整的動作表象，同時應(yīng)用優(yōu)美規(guī)范的動作示范來吸引學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)習(xí)效率。
2、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生練習(xí)過程中，通過集體與個別的指導(dǎo)、糾正錯誤的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的技術(shù)動作。
3、口令提示法。
在學(xué)生練習(xí)過程中，教師通過多字或單字提示學(xué)生，加深學(xué)生的動作記憶。
學(xué)法。
1、模仿練習(xí)法。
針對學(xué)生模仿能力強、直觀能力強的身心特點，采用此方法更加合適。
2、重復(fù)練習(xí)法。
通過對技術(shù)動作的重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握并鞏固技術(shù)動作。
3、分組練習(xí)法。
激發(fā)學(xué)生運動興趣，提高學(xué)習(xí)效率。
（一）開始部分。
1、整隊集合，檢查人數(shù)。
2、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容。
3、檢查服裝，安排見習(xí)生。
（二）、準(zhǔn)備部分。
打破原始隊形練習(xí)，在音樂伴奏下進(jìn)行活動各個關(guān)節(jié)。
目的：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，做好準(zhǔn)備活動，防止運動損傷。
（三）基本部分（本次課的中心環(huán)節(jié)）。
1、講解示范完整的。
求體會的基本動作，在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)觀察，及時糾正錯誤動作，讓動作完成較好的同學(xué)出來示范，接下來重復(fù)進(jìn)行多練幾次。
3、最后用一個游戲的方式來進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)。
（四）結(jié)束部分。
1、做放松操：目的是消除肌肉的酸痛與疲勞，使機體更好更快地恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)的優(yōu)點與不足，并對學(xué)的好的學(xué)生進(jìn)行表楊，對較差的學(xué)生進(jìn)行鼓勵，
安排課后作業(yè)。
3、歸還器材，宣布下課。
總結(jié)。
根據(jù)此階段學(xué)生的體育能力狀況，生理與心理特征，本次課的運動負(fù)荷適中，有利于學(xué)生。
身心健康發(fā)展。
根據(jù)本次課的內(nèi)容所需場地器材有。
以上是我今天說課的全部內(nèi)容，有不足之處，希望各位評委老師幫助指正。
謝謝！
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇八
初中時期是每個人成長的重要時期，體育運動是促進(jìn)身體健康和發(fā)展的重要途徑，其中跳遠(yuǎn)是一項非常流行的項目。我也曾在初中時期參加過跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練和比賽，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。
第二段：成功的秘訣。
跳遠(yuǎn)是一項需要技巧和經(jīng)驗的項目。首先，正確的跑道和起跳位置非常重要。同時，跳躍時需要合理利用臂勢和切實感受身體力量，以及準(zhǔn)確抓住起跳和降落時的節(jié)奏。最重要的是，堅定的意志力和自信心是成功跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵因素。
第三段：克服困難。
尤其是在跳遠(yuǎn)比賽中，遇到不同的挑戰(zhàn)和壓力是常有的。例如，我曾在一個地方的比賽中遇到了我并不熟悉的跳臺，這對我構(gòu)成了很大的困難。但是，通過觀察和認(rèn)真思考跳躍避難規(guī)律，我克服了困難并成功完成了比賽。這個過程對我來說是一次難忘的經(jīng)歷，也讓我更加深刻地認(rèn)識到分析問題和解決問題的重要性。
第四段：個人體驗。
在我參加跳遠(yuǎn)訓(xùn)練和比賽的過程中，我不僅鍛煉了身體，更重要的是我變得更加強壯、更加自信、更有團隊精神。我曾在團隊比賽中與隊友達(dá)成了信任和合作，達(dá)成了共同的目標(biāo)，從中感受到了成功帶來的成就感。
第五段：總結(jié)。
通過參加初中體育活躍和跳遠(yuǎn)比賽，我深深體會到，體育鍛煉不僅可以提高身體素質(zhì)，更重要的是可以培養(yǎng)健康身心、強大信心和良好的團隊合作精神。在未來的日子里，我會一直堅持鍛煉身體，不斷充實自己，更好地完成自己的生活目標(biāo)。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇九
教學(xué)內(nèi)容：
2、迎面接力跑。
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的各種分解動作，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。
一、準(zhǔn)備部分。
1、開課式。
2、隊列練習(xí)。
3、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈、放松活動。
二、基本部分。
（1）動作：
1、準(zhǔn)備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學(xué)生跟著教師完成動作，接著學(xué)生分組完成動作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。
2、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>
（2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
1、傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行。
2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分。
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
4、下課。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十
六年級的測試項目。
通過教學(xué)和實踐，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學(xué)目標(biāo)分析。
1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣，形成良好的的組織性與紀(jì)律性。
三、學(xué)習(xí)者特征分析。
農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協(xié)調(diào)能力較差，對于他們來說，學(xué)習(xí)的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù)，使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動作技術(shù)指導(dǎo)，提高立定跳遠(yuǎn)成績。
四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計。
根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提高學(xué)生的運動能力。
五、教學(xué)資源與工具設(shè)計。
教學(xué)資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具，包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六、教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。
1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、教師講解動作，學(xué)生仔細(xì)聽講。
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）。
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機，學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進(jìn)行，每組8名學(xué)生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導(dǎo)。
布置練習(xí)作業(yè)，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。
4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時的問題，并想出解決辦法。
5、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽。
6、學(xué)生分組練習(xí)。
七、教學(xué)評價設(shè)計。
教學(xué)中通過游戲進(jìn)行練習(xí)，避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八、幫助和總結(jié)。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十一
a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。
b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十二
根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》和本次說課比賽給出的命題，我確定立定跳遠(yuǎn)作為本課的教學(xué)內(nèi)容。它是〈體育新課程標(biāo)準(zhǔn)〉中水平一一年級第一學(xué)期跳躍單元第四課次。我選擇該內(nèi)容的目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作并通過經(jīng)常性的對該動作的練習(xí)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，體現(xiàn)〈〈新課標(biāo)〉〉中堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳，青蛙跳的動作，已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征：依賴性強，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。
通過對學(xué)生情況的具體分析，結(jié)合本課教材的特點，聯(lián)系班級學(xué)生的實際情況，我制定了以下3點作為本課的.學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、理解正確的立定跳遠(yuǎn)的動作與遠(yuǎn)度的關(guān)系2、進(jìn)一步提高雙跳雙落的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學(xué)生自主探索，小組合作的精神。本課的教學(xué)重點是進(jìn)一步提高學(xué)生雙跳雙落的能力，難點是落地輕巧。
為了突出重點和難點，運用情景教學(xué)法以“小青蛙春游”為主題，以“游、聽、視、想、練”為主線，采用唱游法如熱身運動中的自編操，學(xué)生通過自我復(fù)習(xí)、自我嘗試、合作探究、互幫互學(xué)這四個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)達(dá)到學(xué)會動作，然后再來想一想、動一動、練一練、賽一賽進(jìn)一步鞏固動作，突破本課的重難點問題。充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)理念。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十三
教學(xué)目標(biāo)：
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。
教學(xué)重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序：
一、導(dǎo)入新課。
師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知。
1.啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。
2.設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。
3.提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4.教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松。
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)。
教學(xué)反思：
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實踐，我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績，起到事半功倍的效果。
一,重點學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.
二,重點學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
三,重點學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
四,重點學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時應(yīng)為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于成績十腳長).騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果.
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十四
立定跳遠(yuǎn)測驗。
輔教材。
球類活動。
目
標(biāo)
1、通過立定跳遠(yuǎn)的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。
2、學(xué)生每人測驗兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機會。
3、測驗成績公正、公開，使學(xué)生和教師都了解。
內(nèi)容。
教學(xué)步驟。
重點難點。
幫助與保護(hù)。
開始。
1、體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊，檢查并匯報人數(shù)。
2、師生相互問好。
3、宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。
4、檢查服裝和鞋子。
5、安排見習(xí)生。
近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多，這直接影響到測驗成績，需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。
準(zhǔn)備。
1、慢跑：雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為了提高學(xué)生的'頑強拚搏，不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。
2、徒手操：
（1）上肢運動。
（2）肩繞環(huán)運動。
（3）腹背運動。
（4）體側(cè)運動。
（5）跳躍運動。
（6）膝關(guān)節(jié)運動。
（7）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動。
基本。
1、男生先測驗，女生先活動球類。
2、測驗的方法是：按照學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次。
3、男女生測驗的標(biāo)準(zhǔn)如下：
分值。
70。
65。
60。
55。
50。
45。
40。
35。
30。
男生。
2.31。
2.27。
2.23。
2.19。
2.15。
2.11。
2.07。
2.03。
1.99。
1.95。
1.91。
女生。
1.93。
1.89。
1.85。
1.81。
1.77。
1.73。
1.69。
1.65。
1.61。
1.57。
1.53。
1.49。
1.45。
1.41。
1、全體學(xué)生集隊。
2、教師講評本堂課的測驗情況。
3、布置下堂課的測驗項目。
4、師生再見。
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初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十五
《立定跳遠(yuǎn)》該內(nèi)容是人教版課標(biāo)二三年級跳躍部分的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識和興趣。
2、教學(xué)目標(biāo)。
我這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生，學(xué)社已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能自覺的完成教室布置的各項任務(wù)，結(jié)合本課的特點與學(xué)生的實際情況，我預(yù)設(shè)一下教學(xué)目標(biāo)：
1）認(rèn)識目標(biāo)：
熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2）技能目標(biāo)：
通過小青蛙捉蟲子的情景教學(xué)，使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的`技術(shù)動作。
3）情感目標(biāo)：
通過集體活動，使學(xué)生體驗集體的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感。
3、教學(xué)的重點和難點。
1）教學(xué)的重點：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)法指導(dǎo)中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長。為了遵循運動技能學(xué)掌握的規(guī)律性，為了更好的緩解學(xué)生長時間用雙腿跳的練習(xí)，于是在本課我安排了以下教學(xué)環(huán)節(jié)：1.情境激趣；2.激勵參與。3.舒緩身心。其目的是為了給本節(jié)課用造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。
本課在學(xué)法指導(dǎo)中，我從“簡明扼要的講解”、“標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會和會學(xué)的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。
為了很好的完成本課的教學(xué)任務(wù)，我準(zhǔn)備分三個階段去進(jìn)行教學(xué)：
（一）、情境激趣階段。
在這個過程中，我安排了兔子舞的教學(xué)活動。這個活動的設(shè)立，有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
（二）激勵參與階段。
比賽活動。同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
（三）舒緩身心。
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學(xué)的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對本課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個人參與，總結(jié)學(xué)習(xí)體會。最后，教室布置好課外練習(xí)作業(yè)，學(xué)生解散。
總之，這節(jié)課的設(shè)計我力爭使整個教學(xué)體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體的原則，讓學(xué)生學(xué)得活波、學(xué)得積極，學(xué)得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學(xué)任務(wù)。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十六
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教法、學(xué)法、教學(xué)過程幾方面來進(jìn)行解說。
我今天說課的內(nèi)容是跳躍這個單元。跳躍是人體的基本活動之一，并且是一項具有實用意義的體育項目，深受學(xué)生的喜愛。它也是小學(xué)體育（1～6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的主要教材，是培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。由于四年級學(xué)生還沒有足夠的力量在瞬間完成復(fù)雜的動作過程。因此，本節(jié)課主要是學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動作，為后面的進(jìn)一步提高跳躍能力打下基礎(chǔ)。
小學(xué)四年級的學(xué)生生性活潑好動，模仿力、好奇心強，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學(xué)生整節(jié)課都能精神飽滿地投入到學(xué)習(xí)活動中去，就必須在教學(xué)中合理安排教學(xué)內(nèi)容，要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。從而使學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學(xué)，情境中練”，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對本次課的學(xué)習(xí)興趣。
通過游戲比賽，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容，同時培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度；團結(jié)協(xié)作的團隊精神；體驗成功樂趣。
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，雙腳輕巧落地。
教法:情境教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)法、比賽教學(xué)法。
學(xué)法:嘗試學(xué)習(xí)法、相互評價學(xué)習(xí)法、小組協(xié)作學(xué)習(xí)法。
根據(jù)學(xué)生實際情況，本節(jié)課我設(shè)計了：情境導(dǎo)入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復(fù)身心四個環(huán)節(jié)。
活動內(nèi)容：猜謎語——模仿小青蛙、小白兔游戲。
學(xué)習(xí)過程：
課開始，教師創(chuàng)設(shè)情境：“同學(xué)們，老師給你講個謎語讓你們來猜一下好嗎？這個謎語是：媽媽有腿沒有尾，兒子有尾沒有腿。兒子長大變了樣，脫掉尾巴長出腿?！奔ぐl(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而后教師啟發(fā)學(xué)生模仿各種動物跳躍動作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教師鼓勵學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)造，以此突顯個性）。最后要求學(xué)生在本次課中扮演小青蛙進(jìn)行學(xué)習(xí)。
教學(xué)要求：生動形象。
組織隊形：集中式。
設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)通過創(chuàng)設(shè)了對小青蛙以。
及其他動物的模仿情境，激發(fā)起學(xué)生的興趣，發(fā)展了學(xué)生觀察能力、模仿能力及動作協(xié)調(diào)能力。
活動內(nèi)容：利用學(xué)生對扮演小青蛙角色的興趣進(jìn)行跳繩復(fù)習(xí)。
教學(xué)過程：
教師情景延伸：“同學(xué)們，本次課你們都是以小青蛙的角色進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么在這之前我們要做做熱身活動，以保證不受傷，才能學(xué)習(xí)好本領(lǐng)?！贝藭r，教師組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，看誰的跳法多樣且連貫。
組織要求：學(xué)生積極參加，氣氛活躍。
組織隊形：兩人面對面一組散開，自由練習(xí)，嘗試多種跳繩的方法。
學(xué)習(xí)過程：
1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”——引出新知。
教師將情境延伸：“同學(xué)們，小青蛙出生以來學(xué)會的第一個本領(lǐng)是什么？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學(xué)習(xí)的本領(lǐng)就是——立定跳遠(yuǎn)。有沒有信心學(xué)好？”（對學(xué)生進(jìn)行激勵）。
教師請出自愿出列的學(xué)生進(jìn)行示范，給予評價。（同時給予學(xué)生掌聲鼓勵——積極學(xué)習(xí)和思考）。
教師示范分解和完整立定跳遠(yuǎn)的動作，使學(xué)生初步了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一自我練習(xí)，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。
動作要點。
兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。
完整示范。
動作要點重點難點。
練習(xí)之后會出現(xiàn)錯誤動作（助跑，落地不穩(wěn)等情況），教師及時給予糾正并說明原因。此時，教師導(dǎo)入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧?！币龑?dǎo)學(xué)生掌握正確動作方法。
背誦歌謠之后再進(jìn)行練習(xí)，同時啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的??？跳繩時是怎么蹬地的??？”
教學(xué)要求：依據(jù)歌謠進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要積極，精神飽滿。
2、“青蛙過河”游戲。
教學(xué)過程：
引導(dǎo)學(xué)生按正確的動作要領(lǐng)，跳過一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調(diào)整，體驗立定跳遠(yuǎn)的動作）?？凑l跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn)，隨時表揚鼓勵。
組織教法：
跳繩擺成小河，按一三五后轉(zhuǎn)與二四六排相對而立進(jìn)行練習(xí)，一個人跳一個人評價。
教學(xué)要求：
是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。（注意：一定要強調(diào)用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發(fā)生。）。
（教師在活動過程中要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果有些障礙難度過大，教師要及時進(jìn)行調(diào)整，確?；顒幽馨踩樌倪M(jìn)行。）。
教學(xué)意圖：讓學(xué)生強化對立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)的理解和體會。
3、荷葉跳練習(xí)。
教學(xué)過程：
原地將小河變成兩片相距適當(dāng)距離的荷葉，進(jìn)行練習(xí)，體會雙腳落地動作。同時，引導(dǎo)提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒有掉下去？鼓勵學(xué)生積極思考和回答問題。
教學(xué)意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。
4、小青蛙跳過荷花池捉害蟲。
教學(xué)過程：
用跳繩做四組荷葉，每組四到五個，每個荷葉相聚1-1.5米。學(xué)生分為四個小組，按教師要求分別站在池塘指定的位置開始進(jìn)行接力比賽。對輸?shù)年犖檫M(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，給予贏的隊伍給予正面的獎勵。同時注重進(jìn)行環(huán)保教育(小青蛙捉害蟲），讓孩子們明白青蛙是人類的好朋友。
教學(xué)要求：
每一跳都要跳到荷葉上，跳到池塘邊捉回害蟲與下一位學(xué)生擊掌。
教學(xué)意圖：
發(fā)展學(xué)生的彈跳能力與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神；激活學(xué)生的創(chuàng)新思維，同時將知識延伸，為后面學(xué)習(xí)助跑跳遠(yuǎn)奠定基礎(chǔ)。
1、放松整理：集體大腿舞。
方法：所有人圍成以個大圈，聽教師的口令、節(jié)奏，同時開始跳，最后筑城堡。
2、課的結(jié)束：
方法：學(xué)生圍繞著老師周圍聽講評，再次集體讀出總結(jié)立定跳遠(yuǎn)要領(lǐng)的那首歌謠。
教學(xué)要求：心情愉悅、放松。
操場、跳繩人手一根。
預(yù)計密度:35%---40%預(yù)計心率：120—130次/分心理負(fù)荷：良。
初中體育跳遠(yuǎn)說課稿篇十七
初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。
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